Egiakoa
ABRIL MAYO 2008
SU
I MAR
• EL PERIODICO DE EGIA • 60 DIAS DE INFORMACION LOCAL •
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Las Vendas que curan. Dra. Mati
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Fo rua. La apues ta po r l a v i da s ana
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Nº 0009
http://www.egiakoa.com info@egiakoa.com
SEPARATA El g ran Centro Co merci al de EGIA
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OGI-BERRI EGIA y l a fro ntera del Barri o
A buen ritmo se realizan las obras en Plaza San Francisco Javier
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OBRA APARCAMIENTO SUBTERRÁNEO PARA RESIDENTES
La Obra de Aparcamiento para residentes en la Plaza San Francisco Javier distribuida en 3 plantas con 160 plazas cerradas y 39 plazas abiertas, se construye sobre una superficie de 2.700 mts2 y tendrá una capacidad para 210 coches. Junto a la calle Aldakonea se aprovecha la verticalidad del muro de contención para generar un espacio de escalada. También, junto a este espacio se sitúan dos zonas de juegos de niños. La parte sur de la plaza es una especie de jardinera de insertada en el edificio de aparcamiento, pensada para generar una zona de arbolado importante que en este caso serían cerezos y magnolios. Esta zona verde es recorrida por unos itinerarios peatonales junto a los cuales se han dispuesto bancos con respaldo. En el centro de la plaza se generan unos círculos concéntricos marcando la geo-
metría de la plaza con acabado a base de hormigón y canto rodado. El ascensor del aparcamiento emerge en la calle San Francisco Javier, con una geometría poliédrica y transparente. La construcción que se
encuentra en fase de realización va a estar dispuesta totalmente bajo rasante. A pesar de que se trata de un solar que en la actualidad no dispone de ningún edificio sobre él, la parcela se encuentra dentro de un entorno urbano.
Contará con suministro eléctrico, para la instalación de alumbrado y de detección y alarma de incendios, maquinaria de control de acceso (puertas), funcionamiento del ascensor, y funcionamiento de los ventiladores-extracto-
res para renovación de aire. Saneamiento, con posible recogida de aguas filtradas hacia una bomba sumergida que bombee de nuevo hasta alcanzar la cota de vertido por gravedad a la red general, además de algunos puntos del interior de la planta para evacuación de agua de limpieza, etc... . Cuenta también con sistema de abastecimiento de agua, exclusivamente para algún punto de agua para limpieza en cada planta en lugar de acceso controlado por parte de personal autorizado, así como para la instalación de protección contra Incendios de Bocas de Incendio equipadas. También con un sistema de extracción y renovación de aire, mediante conducciones que recojan el aire viciado por el humo de los vehículos expulsándolo al exterior e introduzcan aire limpio del exterior.
En el interior la separata con el Catálogo de Ofertas, Productos y Servicios
La reactivación de los Comercios del Barrio EGIA
La iniciativa de publicar un gran catálogo de ofertas, productos y servicios para el Barrio, con el objeto de competir con las mal llamadas “Grandes Superficies,” en ofertas y precios, está siendo ampliamente acogida por nuestros vecinos que no tendrán que desplazarse a otros lugares para comprar a buen precio sus productos habituales e incluso aquellos productos que no sabíamos que teníamos cerca, en nuestro propio barrio. El argumento de desplazarse a una “gran superficie” para comprar más barato y porque podemos pasar una tarde en él, comiendo o merendando, haciendo la compra de diversos productos, queda en entredicho cuando
vemos que ni es más barato ni más entretenido que un barrio al completo que dispone -incluso- de Cementerio.
También estará en Internet
Entre los Comercios de Egia y vecinos se ha acordado elaborar una agenda de oferta de productos de manera que siempre habrá en stock algún producto, de limpieza, música, peluquería
unos; zapatos, carnicería o alimentación, etc. otros. De forma rotativa irán apareciendo en el catálogo bimestral, grupos de comercios de todos los rubros con el objeto de satisfacer las demandas de nuestros usuarios y vecinos. Junto a esta iniciativa, la publicación del Gran Centro Comercial Egia, se implementará un portal en Internet para hacer llegar los mismos productos a aquellos usuarios que dispongan en casa de un ordenador con conexión a la red y puedan consultar dichos precios y ofertas. También una televisión Podcast difundirá los productos y comercios del barrio con el fin de llevar éstos a otros lugares de la ciudad.
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SERVICIOS
EL RINCÓN DEL ALBEITAR Escribe: Carlos San José • Clínica
“El Gato gordo”
Un gato cuando esta gordo, nos plantea numerosos problemas de comportamiento por el deterioro, en parte, de su estado de salud. Un gato está gordo, simple y llanamente, por una ingesta no adecuada en su cantidad, normalmente esta ingesta es excesiva porque el animal lo demanda o tiene permanentemente puesta la comido en su comedero. En el caso de la demanda permanente de ingesta, se da en animales que hemos castrado, en el que por las alteraciones hormonales provocadas y por la disminución de su metabolismo basal, la tendencia a engordar aumenta considerablemente. (Hay
que suministrar un pienso adecuado). Otro fenómeno que observamos, es el equívoco en pensar que el animal está mejor cuidado por el hecho de estar más gordo. En los gatos con sobrepeso, entrañan un problema a nivel hepático, si por cualquier circunstancia (bolas de pelo, catarro…) dejan de comer, la movilización de grasas es tan masiva que el gato puede morir de forma fulminante o padecer una Colangiectasia de dudoso pronóstico para su vida. El hecho de tener el hígado graso, conlleva que este no puede desintoxicar de forma adecuada todos los produc-
La Columna de YA-VES
"Bricolaje"
Auxkin y Fernando
Veterinaria Atocha
El Periódico de Egia
Abril / Mayo de 2008
TELEFONOS DE INTERES
URGENCIAS
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FARMACIAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .943.42.91.17 D.Y.A
(AYUDA EN CARRETERA) . . . . . . . . . . . . . . .943.46.46.22 ATENCIÓN URGENTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . .943.46.11.11 HOSPITAL AMARA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .943.00.74.00 HOSPITAL ARANZAZU . . . . . . . . . . . . . . . . . .943.00.70.00 HOSPITAL GIPUZKOA . . . . . . . . . . . . . . . . . .943.00.60.00 POLICLÍNICA DE GIPUZKOA . . . . . . . . . . . . .943.46.22.00 SOS DEIAK
tos de desecho que genera el organismo, teniéndolos elevados de forma permanente, influyendo directamente en el estado de ánimo y depresión de nuestro gato. Un animal con sobrepeso genera y acelera mas rápidamente el desarrollo de artrosis articulares, estas artrosis, generan dolor que con los nuevos estudios empezamos a comprender, generando en nuestro gato una vez más agresividad, hace sus necesidades junto a la bandeja ya que el subirse a la arena le genera dolor, por tanto nuestra mascota va ha estar deprimida, menos cariñoso, no se dejará coger tan frecuentemente etc... El hecho de que nuestra mascota tenga dolor le hace estar más sedentaria incrementando así la gordura, dificultando su control. Los animales obesos generan más fácilmente la diabetes e hipertensión sistémica.
(Emergencias) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .112 POLICÍA MUNICIPAL . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .092 ERTZAINTZA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .112 POLICÍA NACIONAL . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .091 CASA SOCORRO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .943.46.41.20 BOMBEROS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .943.11.21.11 SALVAMENTO MAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .902.20.22.02 JAREÑO (Casa Cultura Eguia) . . . . . . . . . . .943.29.15.14 POLIDEPORTIVO EGIA . . . . . . . . . . . . . . . . . .943.28.94.39
En el caso de la diabetes una de las manifestaciones primarias, es el beber mucho y orinar mucho (Poliuria-polidipsia las piedras muy mojadas) con un progresivo, dependiendo de la gravedad, adelgazamiento y una constante demanda de comida (Polifagia) quedando el animal muy delgado. Es una enfermedad complicada de tratar, que requiere pinchar al animal dos veces al día y una dieta estricta. Como pasa en los humanos, las personas con sobrepeso tienden a la hipertensión arterial, en el gato esto está
demostrado igualmente, generando problemas de consciencia, alteraciones neurológicas y de comportamiento, desembocando en problemas renales, cardíacos y hasta desprendimientos de retina. Como hemos comentado en el capítulo anterior, el hecho de que el gato no pueda ver su territorio desde zonas altas de las estancias familiares, le va a provocar estrés, depresión enfermedad e infelicidad simplemente por no tener un asesoramiento adecuado sobre la alimentación de nuestro gato.
“Amaestramientos y códigos iguales en Llaves y Cerraduras”
Varios bombillos se pueden accionar con la misma llave siempre que lleven el mismo código, de esta forma no tendremos que tener un gran manojo de llaves y la dificultad que conlleva tener que buscar la llave adecuada para cada puerta. También nos ahorraremos un dinero a la hora de hacer copias, debido a que haremos copia de una llave en vez de todo el manojo. Cuando un bombillo esta amaestrado significa que tiene mas de un código y por lo tanto lo abren dos o mas llaves de diferente codigo. Por ejemplo: en un bloque de cuatro viviendas cada vecino con su llave abre el portal y la vivienda, pero el vecino A no puede abrir las viviendas B, C y D ni los otros las de los demás, aunque todos abren
el portal. En este caso cada vivienda tiene una llave diferente y los bombillos de las viviendas A, B, C y D tienen un código (como los bombillos normales), diferentes entre si. Solo el bombillo del portal esta amaestrado con cuatro códigos diferentes y por eso abren las cuatro llaves. Los bombillos pueden llegar a tener mas de 10.000 codigos posibles, por lo tanto pueden llegar a tener amaestramientos de muchos códigos. Cuando se dice que una llave es maestra es porque puede abrir muchas cosas. Por ejemplo: en un colegio el conserje, para no tener que andar con muchas llaves, tiene una que abre todas las aulas(la llave maestra), pero el profesor de gimnasia solo puede abrir el gim-
nasio, el de química el laboratorio etc…. Todos los bombillos tienen dos códigos. Uno en todos igual, que es el de la llave del conserje y el segundo diferente entre si para que no puedan abrir las aulas que no les corresponde. Tambien se podria hacer un bombillo preparado para una llave determinada. En el caso de que en un portal se averíe el bombillo (debido al desgaste etc...) se podría hacer un bombillo preparado para la llave anterior, de tal forma que no se tendría que cambiar de llaves, ahorrándonos un dinero y evitándonos las molestias que conlleva el tener que andar entregando las llaves a cada vecino. Normalmente todas estas preparaciones se suelen hacer en el mismo dia o en dos dias como mucho.
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Consejos útiles de Educación Vial
Los cambios que se avecinan
“EL SEMÁFORO”. La columna de Auto Escuela Aragón.
Escribe: Susana Usabiaga
Como muchos habréis oído, se va a modificar parcialel Reglamento mente General de Conductores y estas modificaciones van a afectar a la renovación de los carnés caducados, a los exámenes de motos, a la edad mínima establecida para conducir ciclomotores así como a las pruebas que hay que pasar y al número de respuestas posibles en los exámenes teóricos. Mucha es la gente que ha venido a la autoescuela a interesarse por los mismos, así que os vamos a contar en qué consisten dichos cambios: -Para obtener la LCC, la edad mínima pasa de 14 a 15 años, y habrá una prueba tanto teórica como práctica. En cuanto a poder llevar pasajeros, quienes tuvieran la LCC antes del cambio los podrán llevar a partir de los 16 años, pero quienes obtengan la nueva LCC no podrán hacerlo hasta los 18 años. -Para la obtención del permi-
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so Al se requerirá, además de la prueba teórica y la prueba práctica en circuito cerrado actual, otra prueba práctica en circulación. Estos cambios se han propuesto para intentar solucionar el incremento de la siniestralidad en motocicletas durante los últimos meses, sobre todo en las de mayor cilindrada. Con ellos se asegura una experiencia mínima en el manejo de motocicletas y también ciclomotores, antes de salir a circular por nuestra cuenta una vez obtenida la autorización correspondiente. -En cuanto a los carnés caducados, se elimina el plazo máximo de 4 años. Hasta ahora si dejábamos caducar el permiso o la licencia más de 4 años debíamos obtenerlos de nuevo, pero a partir de ahora ya no hay límite de tiempo, si se nos caduca podremos prorrogar su vigencia simplemente demostrando que seguimos teniendo las aptitudes psicofísicas necesarias para la conducción, es decir, obteniendo un
Por: Mikel
certificado médico. Una vez obtenida la autorización renovada podremos conducir, pero no antes. Conducir con el permiso o licencia caducado supone cometer una infracción grave y nos supondría una sanción de basta 300 euros. -La última modificación a que hacíamos referencia, se aplica a los exámenes teóricos. Hasta el l de Septiembre las opciones de respuestas van a ser 3 y entre ellas sólo una va a ser la correcta, en cambio a partir de esa fecha las altemativas de respuesta van a ser 4 y entre ellas más de una va a ser correcta. El número de fallos máximo también va a variar, actualmente son 3 y van a pasar a ser 6.
Esperamos que toda esta información sea de vuestro interés y os pueda aclarar posibles dudas. Para cualquier consulta nos tenéis a vuestra disposición en la Autoescuela Aragón situada en la calle Eguia N°32 Bajo
EDITORIAL
3 Editorial
Bidegorris y la educación
Para los que por prescripción médica y por profundas convicciones ecológicas, hacemos uso de la bicicleta como medio de transporte por la ciudad, por el ejercicio implícito para nuestras vidas sedentarias y erradicar el uso del automóvil en una ciudad pensada para los peatones con un estupendo servicio de transporte público; observamos con cierto escepticismo la implantación de esta modalidad, cuando el grueso de la población donostiarra no cuenta con la información necesaria y tiene una mala educación vial. El actual estatus del “ciclista” en Donostia le sitúa en el último lugar del escalafón vial muy por debajo de coches, peatones, perros, gatos, defecaciones de éstos, cucarachas, lombrices, flores marchitas, cáscaras de plátanos, escupitajos y toda suerte de vida inanimada. Todos se sienten en el derecho a vociferar contra los ciclistas aunque éstos circulen por los bidegorris creados con ese fin. ¡Que vas muy rápido! le dijeron a un hombre de 84 años que suele invariablemente hacer unos kilómetros día a día. ¡Que vas muy despacio!, ¡Vale, dejar pasar!. A un niño con su pequeña bicicleta con ruedillas de equilibrio aún. ¡Toca la campanilla so penco! Son las frases lapidarias y ultrajantes que más se oyen mientras se desplaza un ciclista por el bidegorri, recordando
Escribe: Mikel Fuentealba Iribarne
aquella fábula de “El Niño el Anciano y el Burro”. Mucho nos falta para parecernos a los holandeses y demás paises respetuosos con el medio ambiente, de buenas costumbres y mejor educación. Una buena educación que exonere los malos hábitos de orinar en la calle y creer que nuestras calles son el patio trasero o basurero, para los desperdicios del que comenzamos a parecernos. Echamos en falta una campaña de buenas costumbres viales y urbanas. Un sencillo tríptico informativo que nos explique que las heces de nuestros animales domésticos no deben dejarse diseminadas por las calles que parecen, campo minado de “cacas” antipersonales, y, el respeto por los ciclistas que circulan por los bidegorris.
Di rect or: Mikel Fuentealba Iribarne. • Market i ng: Jorge Ruiz Hita. • Di seño-Maquet aci ón: Alfanort Multimedia • Il ust raci ón: Mikel Tl fno: 943.570.199 • WEB: http://www.egiakoa.com • E-m ai l : info@egiakoa.com • A part ado: 497 • 20080 Donostia-San Sebastián • Impri me: ZEROA C ol aboran: COE (Centro Odontológico de Egia) • Colegio Presentación de Maria Ikastetxea • CVA. Clínica Veterinaria Atocha BIO FARMA • B & B Peluquería y Estética • YA-VES • CENTRO MEDICO • Colegio MUNDAIZ Ikastetxea • Autoescuela ARAGÓN
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SALUD Y BELLEZA...
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CENTRO MÉDICO • Calle San Cristóbal, 3 bajo •
“LAS VENDAS QUE CURAN”
“ A PRIMERA VISTA.” OPTICA ATOCHA
Recientemente hemos estrenado primavera y previsiblemente el tiempo mejorará y podremos disfrutar del sol y sus beneficios. No hay que olvidar sin embargo, que pese a que el sol nos permite disfrutar de divertidas actividades en exteriores, es conveniente tomar ciertas precauciones para evitar sus efectos nocivos. Cuando se habla de precaución con el sol, inmediatamente se relaciona con la piel y los efectos nocivos que tiene sobre la misma. Efectivamente proteger la piel frente al sol es altamente recomendable dadas las, en ocasiones muy graves, enfermedades dérmicas que se derivan del abuso del sol. No obstante sería un error concienciarse de este hecho e ignorar el daño que el sol puede hacer a nuestros ojos. El sol emite un amplio espectro de radiaciones electromagnéticas entre las que se encuentran los radiación ultravioleta (en adelante UV). La radiación UV puede ocasionarnos múltiples trastornos oculares entre los
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943.271.724
Escribe: Dra. Miriam Mati Nieto
ace unos meses, la prensa se hacía eco, de una imagen que ha llamado la atención; David Beckam y otros deportistas lucían un tipo de vendaje diferente y colorido. ¿Qué es ésto?: es “kinesio Taping”(Medical Taping ConceptTNM), un método japonés que utiliza cintas elásticas adhesivas (cuyo pegamento es anti-alérgico) para tratar problemas musculares, articulares, tendinosos, mejoran la circulación y optimizan el proceso de recuperación. Este método desarrollado en Japón hace 25 años por el doctor Kenso Kase puede usarse dependiendo del problema, para dar soporte y tensión terapéutica o facilitar el flujo linfático y sanguíneo a músculos y articulaciones o/y conjuntamente con otros tratamientos rehabilitadores. Las vendas no limitan los ángulos de movimientos como sucede con los vendajes convencionales, con lo que el proceso de recuperación de la lesión se activa. La aplicación, se hace usando la elasticidad del esparadrapo con respecto a la de la piel. De esta forma se crea más espacio en la zona del subcutis, donde se encuentran los vasos iniciales linfáticos, y diversos receptores del dolor y de temperatura. Utilizando diferentes técnicas de Taping, se puede conseguir distintos efectos, el más importante la analgesia por disminución de la presión, y la mejoría de la circulación, (aspecto muy importante en todo tipo de lesión) y que están presentes en los procesos inflamatorios. Esto posibilita un patrón de movimiento más fisiológico, beneficiando la recuperación del tejido. Los efectos en de las cintas elasticas
en resumen son los siguientes: • Analgesia. • Mejora de la función muscular por regulación del tono muscular. • Ayuda a la función articular: estimulando la propiocepción, corrección de la dirección del movimiento y aumento de la estabilidad. • Mecanismo neuroreflejo. • Facilita la circulación sanguínea y linfática. Las aplicaciones son bastante amplias y no solo en lesiones deportivas. Hemos comprobado que es realmente efectiva para cualquier paciente, por lo que la utilizamos para tendinitis, bursitis, síndrome del túnel carpiano, escoliosis, artritis, artrosis, etc. En las siguientes fotos se puede ver como lo realizamos en nuestro centro, siendo una técnica más de las que aplicamos a la hora de resolver las diferentes patologías que nos consultan.
camos una gafa oscura lo primero que nos interesa es que el exceso de luminosidad no nos moleste. Al reducir la cantidad de luz que llega alojo, la pupila se dilata y si la gafa de sol no cuenta con el filtro UV, esa gafa oscura, en lugar de beneficiarnos, nos esta perjudicando, ya que provocando la dilatación de la pupila favorece la entrada de los rayos UV alojo. Es común pensar que cuando una lente solar nos protege de la molesta luminosidad también nos protege de la radiación UV, pero lamentablemente no es así. Lo ideal es combinar una lente oscura con un buen filtro UV Son varios los parámetros que pueden definir una lente solar: filtro UV, oscuridad de la lente, el material, el tratamiento polarizado, el fotocromatismo y el . tratamiento antirreflejante. Es altamente recomendable que las gafas de sol sean adquiridas en establecimientos ópticos, ya que son los lugares especializados donde todas las
gafas de sol pasan controles de calidad que certifican la protección 100% de la radiación UV y en los que te pueden indicar si tus lentes cuentan con filtro UV y su grado de protección. El filtro UVes la característica más importante de una lente solar. Sobre la oscuridad de las lentes podemos indicar que hay 5 factores de protección de la luminosidad (nada que ver con los nocivos UV) que se dividen en categorías. La categoría O, sería la gafa transparente, mientras que la categoría 4 es la lente más oscura, indicada para alta montaña, y con las cuales esta prohibido conducir de día. La categoría más común es la 3. Con ellas esta prohibido conducir de noche, pero son ideales para actividades en playa, nieve y deportes al aire libre. Si lo que queremos es una gafa que nos quite el sol, el resol, en ciudad, podemos lnclinarnos por una lente degradada, donde se pasa de categoría 3 a Oen sentido descendente.
“El Sol y la protección de los Ojos”
que cabría destacar la opacificación del cristalino (catarata), inflamación de la cornea (queratoconjuntivitis), y lesiones amarillentas cerca del limbo esclerocorneal (pinguécula) que pueden terminar invadiendo la córnea progresando hacia la pupila (pterigium). Las épocas en las que hay que tener especial cuidado son primavera y verano, que es cuando más horas de sol tenemos. En determinados lugares, como la playa, el mar y sobre todo la nieve, la protección ocular debe ser permanente, ya que a los rayos que nos inciden directamente desde el sol, se les suman los reflejados por la arena, el mar y la nieve. .' Es importante distinguir la oscuridad de la lente de la protección UV. Una lente muy oscura puede no protegernos nada de la radiación UV, y una lente totalmente transparente protegernos al 100%. Esto, que puede resultar chocante, se explica porque los UV no son visibles, y cuando bus-
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Los consejos de BioFarma EL ESTREÑIMIENTO
2. Medicación laxante. Los laxantes tipo son varios desde formadores de masa como la planta Plantado Ovata que aumentan el bolo fecal; Emolientes y lubricantes como la parafina; Osmóticos la Pruina; y como Estimulantes e irritantes que son agresivos y no recomendados de manera continuada ya que pueden deforestar la flora bacteriana intestinal Escribe: Sara Arregi Olano Licenciada en Farmacia y Especialista en Nutricion y Dietética
Comenzamos este artículo con la definición de estreñimiento, tal cual, que es la dificultad de la defecación, con eliminación de heces duras o incompletas con molestias al defecar, que se mantiene a lo largo de los días. Y ahora. Los recursos anti-estreñimiento serían: 1. Modificar la dieta • Utilizar Fibra • Formulas modificadas • Fórmulas de soja.
3. Modificar el comportamiento Algunos alimentos ricos en fibra que favorecen la eliminación de las heces son: • Salvado de avena, maíz, trigo y muesli • Pan integral • Legumbres (alubias, lentejas,...) • Frutos secos (cacahuetes, almendras, nueces, avellanas,..) • Hortalizas (guisantes, alcachofas, espinacas, col de Bruselas, brócoli, vainas, zanahorias,... • Setas (champiñones, hongos,...) • Frutas, desecadas o no.
Consejos dietéticos para evitar el estreñimiento: • Tomar al menos de 2 a 3 raciones de fruta cada día y tomarlas crudas y enteras y a ser posible, con piel. Evitar el zumo de fruta como sustituto de la fruta. • Tomar de 2 a 3 raciones de verdura al día (una ración son aproximadamente unos 150 g de verdura) y tomarlas en forma cruda o cocida • Tomar al menos cinco veces al día cereales o derivados • Es muy importante tomar abundante agua . En caso contrario la fibra no actúa e
SALUD Y BELLEZA Los consejos de B & B Peluquería
incluso puede originar un atasco y problema mayor. Lo ideal es realizar una adecuada dieta diaria con los alimentos anteriormente recomendados y realizar ejercicio físico para favorecer el movimiento del bolo fecal, Este debería de ser el tratamiento base. A partir de éste, si NO se ha obtenido el resultado deseado se comenzará a utilizar la medicación laxante. En caso de estreñimiento agudo o puntual una vez que el laxante nos haya hecho efecto dejaremos de tomarlo.
Las recomendaciones de tu Centro Odontológico “A pedir de boca” • Las Revisiones.
Escribe: Etor Bolibar Protésico Dental
En esta ocasión vamos a hablar de la conveniencia de acudir a REVISIONES semestrales o anuales a su clínica dental. Hoy en día el gran problema de la salud dental es dejar pasar el tiempo: no acudimos a hacernos las revisiones correspondientes porque no somos conscientes de la importancia de la prevención.
Una de las causas principales para no ir al dentista es el coste de los tratamientos. Tenemos el concepto de que el dentista es caro. Sin embargo la revisión es un servicio GRATUITO y el paso del tiempo no hace más que acentuar y agravar los problemas y en consecuencia el desembolso económico se multiplica de forma geométrica. Pongamos un ejemplo: la caries. En primer término, afecta a los tejidos duros –esmalte y dentina- . El tratamiento para curar la pieza consiste en la realización de un empaste. El problema se solucionaría por unos pocos euros gracias a la prevención o a “haberlo cogido a tiempo”. En un estado más avanzado, la caries profundiza hasta el nervio. En este caso el problema requeriría la realización de una desvitalización y una
reconstrucción en el mejor de los casos. Esto supone que el coste se triplicaría respecto a la situación anterior. En tercer término, el paso del tiempo supondría que el diente estaría demasiado afectado para poder sanearlo y por lo tanto sería necesario extraerlo. Esto nos obligaría a rehabilitar la zona en la que se ha perdido la pieza mediante la colocación de un implante como tratamiento más recomendado.
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Esto aumentaría el presupuesto inicial en veinte veces. REFLEXIONE: Hacerse una revisión semestral o anual según el caso acompañada de una limpieza bucal puede ayudar a mantener sus propios dientes y a ahorrar muchos miles de euros. Consulte su caso. Le aseguramos que tener una correcta salud bucal y una sonrisa está al alcance de todos los bolsillos.
Belleza y Estilo
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Escribe: María Eceiza M.
hora que empezamos la primavera, es buen momento para poner a punto nuestro cuerpo, aparte de poder comenzar una dieta desintoxicante o adelgazante, no estaría demás complementarla con algun tipo de tratamiento corporal que ofrecemos en nuestro salon de belleza. Uno de los tratamientos que recomendaría para esta primavera es la presoterapia. La presoterapia consiste en la colocación de una funda hinchable tipo pantalón que se puede colocar en glúteos y abdomen, la funda se hinfla y desinfla generando una presión de los pies hacia el resto del cuerpo, bombeando de esta manera los líquidos y la sangre, lo que produce un efecto de drenaje linfático que provoca la reducción de la celulitis al eliminar las toxinas y grasas de la zona tratada.
Los beneficios son muchos el masaje activa la circulación sanguínea mejorándola y ayudando a eliminar los residuos metabólicos, en el sistema digestivo. Ayuda a relajar los músculos abdominales e intestinales y a mejorar su funcionamiento, en el sistema linfático. Ayuda a la circulacion de la linfa, estimulando el sistema inmunológico y ayuda a la fatiga, los espasmos musculares y la piel se ve mucho mas firme, lisa y resplandeciente Con tantas ventajas la celulitis desaparece y es una gran apoyo a las dietas alimenticias.
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SOCIEDAD
El Periódico de Egia
Abril / Mayo de 2008
Forua. La apuesta por la vida sana
La mayor tienda de Herboristería en EGIA con todos los productos para sus usuarios
“El respeto por nosotros, comienza por una alimentación sana y responsable”
En la fotografía, de izquierda a derecha, Niev es, Aitziber y Naia
Estuvimos con Nieves Urrutia, propietaria de la mayor herboristería de Egia y cuyos productos son cada vez más demandados por los usuarios del barrio, como fuera de él. En su cuidada tienda no sólo encontramos todo en materia de plantas medicinales, sino, alimentos de consumo diario, naturales y saludables. "Desde siempre he recurrido a la alimentación natural y vegetariana, incluso mientras trabajaba en una carnicería durante 30 años. No es que la carne sea mala, de hecho el ser humano ha vivido comiendo carne, pero existe
una alimentación natural alternativa más sana. Si observamos un poco el desarrollo de nuestra propia medicina, veremos que ésta, se basa en las plantas. Fue mi suegro que provenía de caserío, el que me enseñó muchísimo sobre "el mundo o universo" de las plantas. El uso y propiedades de las Ortigas para el reuma, las cataplasmas de Verbena para las bronquitis, como infusión para curar el insomnio, mezclada con té, para reducir
los estados febriles, etc..” “Varía el tipo de energía entre el consumidor de carne y el de vegetales. Lo que se aprecia de inmediato al ingerir alimento natural, es una digestión más fluida, ligera y no pesada y de difícil asimilación como al ingerir carne, teniendo practicamente los mismos valores proteicos.” “Podemos modificar nuestra comida diaria incorporando los cereales, legumbres, frutos secos, etc., y nos daremos cuenta que luego de las comidas ya no tenemos esa modorra o sueño típico de las comidas pesadas. Estamos sobrecargados de energía, consumimos más alimento que, el que necesitamos para nuestro trabajo diario. Comemos demasiado para el desgaste mínimo de energía que tenemos en nuestra vida sedentaria habitual.” “En nuestro barrio ya son muchos los que se decantan por un tipo de alimentación limpia y los mayores que ya
comienzan a tener dificultades gástricas con comidas muy elaboradas y pesadas, son clientes convencidos de nuestra tienda.” “Contamos -además- con una máquina ya conocida de muchos por sus efectos saludables, el Photón. Esta máquina va dirigida a todo el mundo en general. En particular, a personas con estress, personas con dolencias musculares, hay muchísima gente a la que el masaje le resulta un poco doloroso.” Naia Burgos nos cuenta que: “El Photón se basa en una
reacción de 3 metales nobles: el aluminio, titamio y el platino cuya emisión de infrarrojo distante que está en la banda de 4 a 14 micras con un pico de máxima actividad aproximadamente a las 9 micras.” “Provoca el rompimiento de toda la toxicidad de nuestro cuerpo y con el calor se elimina a través de los poros mediante el sudor.” “El fotón es una partícula de luz. Toda la energía luminosa que recibimos, sea del Sol o artificial y también la de los colores, que resultan de la reflexión de esta luz, son fotones que impresionan nuestra retina. Además de estos rayos visibles, hay otros que nuestra retina no detecta.”
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Un comercio de la parte alta que cubre las demandas de los vecinos día a día
Javier Cormenzana, tiene un comercio en la parte alta de Egia, en Virgen del Carmen.
“OGI BERRI EGIA, es una tienda que vende Pan y Prensa, también la llaman, la tienda del olvido, porque muchos compran aquí, lo que olvidaron comprar en otro lugar. Tenemos abierto todos los días, incluyendo sábados, domingos y festivos.” “Empecé con una librería pero al conocer mejor las demandas de los vecinos de esta zona del barrio, lo reestructuramos incorporando el pan y otros productos de alimentación como bebidas,
“Una tienda hoy, debe ofrecer a sus clientes, muchos productos para no reducir las posibilidades de venta”
patatas, chucherías, bollería, licores, productos envasados, etc.. Este año, en marzo, hacemos 10 años.” “Las grandes superficies han causado estragos en muchos comercios donostiarras, aunque poco a poco van entendiendo que no vale la pena desplazarse tan lejos para abaratar un producto si, lo que abaratas lo encareces en el desplazamiento y la pérdida de tiempo.”
“Una tienda hoy, debe ofrecer a sus clientes muchos productos de lo contrario reduces las posibilidades al ofrecer solo un producto en el caso de ofrecer unicamente prensa.” “En 10 años hemos aprendido a saber lo que compra y lleva cada vecino, la cantidad de pan, etc.. Los clientes casi no tienen ni qué pedir, al saludarnos ya sabemos lo que quiere cada cual.” “La gente de la mitad para
abajo de Egia, no se entera de nuestra existencia y para fiestas, sólo se acuerdan de nosotros para pedirnos ayuda económica para dichas fiestas y nosotros aportamos, pero las fiestas se realizan de la mitad para abajo.” “Los vecinos de la parte alta de Egia echan de menos las txarangas, comparsas, kalejiras, gigantes y cabezudos, de los que disfrutan los de abajo. A veces creemos que somos
de Intxaurrondo, pues estamos marginados del resto del barrio. Parece -para algunosque Egia es Plaza Haundi y poco más.” “El ensanchamiento de las aceras nos ha traído muchos problemas a las tiendas y comercios de Egia, que vivimos de las compras “express”, que es, dejar el coche en doble fila, bajar, comprar y seguir.” “Necesitamos, entre otras y muchas cosas, un semáforo para regular el tráfico en la entrada alta de Egia. También unos pasos de cebras para evitar accidentes del que un día, tendremos que dar cuenta.”
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EDUCACION
Escribe. Jorge Ortiz Ruiz
l fútbol escolar es una actividad dedicada a aquellos niños que desean pasárselo bien practicando su deporte preferido. Para aquellos que desconocen en qué consiste realmente el fútbol escolar, sería necesario explicarles la importancia de tener en cuenta dos componentes diferentes aunque íntimamente relacionados: los niños y la educación. Los participantes son niños de entre 8 y 14 años de edad, y el principal objetivo de esta actividad es el de formarlos como personas, ya que al mismo tiempo que se divierten y disfrutan con sus compañeros, su práctica favorece a la mejora tanto de su salud como de su capacidad de relación social. Como entrenador del equipo infantil de fútbol en el Colegio Sagrado Corazón Mundaiz durante los últimos cinco años, he podido presenciar lo enriquecedora que puede llegar a resultar la participación de alumnos de secundaria en el fútbol escolar. Esta actividad extraescolar ofrece múltiples beneficios sociales y de salud, los cuales podrían ayudar a los padres a la hora de decidirse por apuntar a su hijo a jugar a fútbol, en vez de optar por cualquier otra actividad de carácter no deportivo. Los niños, a través del deporte (en este caso concreto el fútbol), tienen la posibilidad de desarrollar numerosos valores sociales y actitudes relacionados con dichos valo-
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Las Actividades Deportivas Colegio Sagrado Corazón Mundaiz Ikastetxea
res. El juego limpio constituye una de las actitudes más importantes cuando se juega a fútbol. Por una parte, los niños deben saber que existe la posibilidad de perder y deberían desarrollar una actitud contraria a la de ganar necesariamente y tampoco recurrir a tretas para lograr dicho objetivo. Deben aprender que siempre no se puede ganar y que hay que dar prioridad a la mejora y superación personal sobre la competición. Por otra parte, tienen que ser humildes cuando se gana, sin alardear de su triunfo, ya que es extremadamente importante mostrar una actitud de respeto sobre el contrincante sea cual sea el resultado final, acercándose para saludarse y felicitarse por el partido jugado, deseándose suerte para los próximos partidos. Los niños también aprenden disciplina, puesto que las reglas del juego deben seguirse y la cooperación con los árbitros y los miembros del equipo contrario es de vital importancia para el buen desarrollo de un partido. Deben aprender a aceptar las decisiones como justas aún cuando se haya cometido algún error de apreciación, no voluntariamente, durante el transcurso del juego. De esta manera, tienen que aprender a ser honestos y tolerantes tanto con el árbitro como con el equipo contrario y el suyo propio. Por otro lado, cabe destacar que es necesario aprender a respetar las reglas de comportamiento que con-
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Abril / Mayo de 2008
lleva participar en una actividad de grupo. Otro valor esencial que tienen que desarrollar es el compañerismo. En un equipo, la predisposición a ayudar en todo lo relacionado con el juego es necesaria para conseguir un desarrollo normal del juego.
las apropiadas actitudes relacionadas con ellos deben ser enseñados por los entrenadores aunque siempre sin olvidarse de que el humor, la alegría y la armonía tienen que estar presente cuando se practica deporte. Los mencionados valores
progresiva mejora de los tiempos realizados en pretemporada. Investigaciones científicas como la llevada a cabo por la Universidad Americana de Deportiva Medicina (American College of Sports Medecine) en 2004 confirman
Los niños tienen que mostrar perseverancia con una actitud favorable para entrenar esforzándose según sus posibilidades, con el objetivo de mejorar sus habilidades y asumir también responsabilidades individuales, sin esconderse cuando las dificultades aparezcan para ser capaces de afrontarlas; incorporando estos valores sociales y actitudes que muestran en el ambiente deportivo a su vida normal. De esta manera, todos estos valores sociales y
ayudarán a los niños a adoptar una actitud positiva a favor de realizar una actividad deportiva en su tiempo libre que les ayude a conseguir una futura vida más saludable. Entre los múltiples beneficios de salud, podemos destacar uno claramente visible a través de los ejercicios realizados durante el entrenamiento, aquel relacionado con una mayor resistencia física. La evolución en la preparación y resistencia física de los niños se ve reflejada significativamente en la
los beneficios de practicar fútbol en la etapa escolar correspondiente a secundaria. Los investigadores estudiaron un grupo de 28 alumnos de secundaria durante un período algo mayor a tres años. Los alumnos fueron divididos en dos grupos: los que jugaban regularmente a fútbol al menos tres horas a la semana y aquellos que sólo se limitaban a realizar dos sesiones de gimnasia, de 45 minutos cada una a la semana, en el colegio.
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EDUCACION
COMIDA DE EX-ALUMNAS CON MOTIVO DEL CENTENARIO
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COLEGIO PRESENTACION DE MARIA
El sábado 16 de febrero, se celebró en el restaurante del Tenis de Ondarreta, una comida donde asistieron una multitudinaria de Antiguas así como Alumnas Profesorado y Religiosas de la Presentación de María, con motivo de su Centenario. En total 225 comensales que disfrutaron de un entrañable reencuentro que se prolongó hasta las 18,30h. Entre las religiosas que han sido pilares del centro estaban presentes Sor Mª Luz, Sor Cecilia, Sor Gloria, Sor Mª Teresa, Sor Aránzazu, Sor Coro y Sor Clara que forma parte de la comunidad actual. Asistieron a la comida profesoras de largo historial en el colegio como Purificación Ibarburu, Maite Pérez Nicolay, Itziar Pasabán, (a su vez antiguas alumnas), Aurora Lacarra, y Ana Rosa Jiménez de Aberasturi. La distribución de las mesas corrió a cargo de las profesoras Purificación Ibarburu, Itziar Pasabán, y Aurora Lacarra, que se comprometieron para la mejor organización del gran número se antiguas alumnas.
LAS ANTIGUAS ALUMNAS TAMBIÉN CELEBRAN EL CENTENARIO CON UNA COMIDA EN EL RESTAURANTE DEL TENIS
Hay que decir, que las antiguas alumnas se fueron colocando en las diferentes mesas según promociones, en un perfecto orden y, como bien nos comentaba una de ellas, “porque habían sido muy bien educadas en la Presentación de María”, frase que a las religiosas que compartíamos la comida, nos agradó mucho. Algunas antiguas alumnas se desplazaron desde: Logroño: Raquel Arostegui Gibert Madrid: Julita Hernández, Julita Hernández Brunetón, Soledad Eizaguirre; Mª Carmen Uribe-Echeverría, Mª Isabel Muro Iraeta, Mª Pilar Fusi Aixpurua. Bilbao: Inés Uribe-Echeverría
Irún: Isabel Irastorza con edad 84 años. Arantza Beasain: Aseguinolaza, Itziar Aguirrezabalaga, Arantza Guibelalde. Eibar: Maribel Aizpitarte. Elorrio: Consuelo Gallastegi. Pamplona: Asun Eceiza, Rita Galdós. Estella: Amparo Ruiz. Valladolid: Ana Mª Olarra, Así como Maite Wyssenbach, antigua alumna y religiosa de la Presentación de María que vino desde Zuiza. Seguir las lista de Antiguas Alumnas, sería largo… ¡fueron tantas!, pero aunque no están sus nombres no están en el artículo escritos, sí agradecemos la repuesta a la invitación. Todas estaban emocionadas por el encuentro, pues para algunas suponían muchos años sin verse. Durante la comida se enseñaban fotos, se contaban anécdotas, recordaban los tiempos… Las alumnas más antiguas educadas en el francés, cantaron “Notre Dame de la Presentation…” que se les grabó desde entonces. Las menos antiguas cantaron: “Celebremos con gozo la fiesta de la Madre María Rivie” En fin. cada grupo hacía memoria de todo aquello que les marcó y que recordaban con gran alegría. Una antigua alumna, por el micrófono hacía una llamada a compañeras que no encontraba por las mesas… Celebramos también el cumpleaños de una antigua alumna con un solemne Zorionak por parte de todo el grupo que allí nos encontrábamos mientras le ofrecían una pequeña tarta con “una vela”, que tuvo que soplar. Se presentó y agradeció el detalle. En el café se les entregó un bolígrafo con el logotipo del Centenario como recuerdo. La Directora, Sor Juana Guzmán pronunció unas breves palabras de acogida y agradecimiento y les animó a seguir conectadas con el colegio para otros posibles proyectos entre ellos: “la Asociación María Rivier”.
¡Enhorabuena a todos por la buena organización y hasta el próximo encuentro!
PRESENTACIÓN DE MARIA
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KULTURA
El PeriĂłdico de Egia
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E.H. Sukarra Euskaldun eta ezagun musika taldearekin
EH Sukarra Eibarren jaio zen 1989 urteko urrian. Hasiera horretako lehen hiru partaideak: "Norton"(kitarra eta ahotsa), "Fakun" (bateria) eta "Cesar" (baxua eta koroak) izan ziren. Su Ta Gar taldekoekin banatu zuten lokala lehen hilabete horietan. 1990ko uztailean eskeini zuten beraien estraineko kontzertua Soraluzeko gaztetxean. Garai haietan Biterik Hilbehera tabernan lan egiten zuen, E.h-koei beraren ezagutza logistikoa eman zien eta beraien manager bilakatu zen. Hilbeheran egiten ziren kontzertuetatik ezagutu zituzten gerora lagun bihurtuko ziren hain-
bat talde germaniar, hala nola, Lunatics, Hirn, Die Testers, Chilly Confety eta abar. Uda hortan bertan, Nortonen Alemaniarako bidai batetik, "March", ekarri zuen berarekin, Hirn taldeko gitarra. Ensaio batzuen ostean March taldean sartu zen. Euskal Herriaren eta Berlinen zubian zegoen beti, bertan Hirnez aparte beste talde batetako baxujolea ere baitzen F.D.M. Estudio kooperatiba antzeko baten kidea ere ba zen. Bertan ensaiatzen zuten taldeek prezio merkean grabatzen zituzten beraien ekoizpenak eta “Neda�-rekin batera zigilu bat ere ba zuen "jelly records".
Bukowskik, arritu egin gintuen berriro euskal rock musika talde klasiko baten kontzertu batekin, EH Sukarra,70 eta 80ko Rock munduko haundien influentzi garbiarekin, "Zuzenean" deituriko azken diska estreinatzen dute, diska serioa berau. Nortonen ahotsa eta bere Gibson Les Paul Custom gitarraren soinu altua eta sakona, bertara joandako jendetza izugarria berehala poltsikoratu zituzten musikariak, bertan EH Sukarraren jarraitzaile sutsu dexente zeudelarik. Diska berri honek, zalantzarik gabe, harrera oso ona izango du jende artean. Nahiko genuke, epe labur batean, EH Sukarra taldea berriro Egian izatea. Euskal Rockak osasun ona dauka.
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Reordenación de servicios culturales en Tabakalera
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CULTURA
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local
BAILAR ESTA DE MODA
Estudio de Danza ANAIAK Escribe Kontxi Iradier
Distintos equipamientos de Gipuzkoa vinculados a la cultura visual confluirán en Tabakalera, gracias a una ambiciosa reordenación de su entorno cultural e institucional. Las tres instituciones que sustentan el proyecto Tabakalera –el Ayuntamiento de Donostia-San Sebastián, la Diputación de Gipuzkoa y el Gobierno Vasco – han alcanzado este histórico acuerdo que permitirá fortalecer el nuevo centro, evitando duplicidades y optimizando recursos. Se pone así en marcha una profunda transformación del panorama cultural de la ciudad, del territorio y, en algunos ámbitos, incluso de la Comunidad Autónoma Vasca, en torno a esta fábrica de cultura visual. La colaboración acordada llevará a fusionar distintos equipamientos, independientemente de su figura jurídica o de su pertenencia a una u otra institución. En Tabakalera confluirán servicios que ahora dependen del Gobierno Vasco (Filmoteca Vasca), del Ayuntamiento donostiarra (Unidad de Cine de Donostia Kultura) y de la Diputación de Gipuzkoa (Arteleku y el servicio de exposiciones del centro Koldo Mitxelena). Paralelamente, el edificio del Koldo Mitxelena se convertirá en la sede de la futura Bilblioteca de Euskadi, que en un primer momento se pensaba ubicar en Tabakalera.
En la misma línea, las distintas instituciones intercambiarán y cederán fondos bibliográficos y digitales con destino a la Biblioteca de Euskadi y a la Mediateca de Tabakalera. El acuerdo ha sido presentado este mediodía en Tabakalera por Joxean Muñoz, director general de Tabakalera, Miren Azkarate, consejera de Cultura del Gobierno Vasco, Markel Olano, diputado general de Gipuzkoa, y Odón Elorza, alcalde de Donostia-San Sebastián. Joxean Muñoz ha definido el acuerdo como "una apuesta para que el proyecto Tabakalera sea útil a los agentes culturales, a los creadores y a las industrias del audiovisual". Por su parte, la consejera de Cultura a resaldado el calado del acuerdo que se presenta como "un precedente importante" en el trabajo conjunto de las instituciones implicadas. Markel Olano, diputado general de Gipuzkoa, ha valorado el acuerdo muy positivamente, remarcando la fuerte apuesta realizada por la Diputación hacia esta proyecto que "tiene que ser un verdadero punto de encuentro para las personas que desean trabajar en el ámbito audiovisual". Por último, el alcalde de Donostia-San Sebastián, Odón Elorza, ha subrayado el carácter internacional que debe tener Tabakalera y a confiado en que el año 2013 el centro esté "funcionando a pleno rendimiento".
Egiakoa requiere de colaboradores para sus distintas secciones e ir progresivamente incorporando información en euskera y satisfacer la demanda de muchos usuarios que piden y nos llaman con dicho fin. También, queremos crear un equipo de personas para transmitir noticias relacionadas con el barrio y los múltiples proyectos, via Radio digital Broadcast y Podcast. Entre los muchos proyectos de Egiakoa con personas de nuestro barrio, destacan:
Creación de PLADIB. Plataforma de Desarrollo e Integración de los Barrios. Organización I Congreso de Asociaciones Vecinales con Medios de Comunicación Local, con el objeto de compartir experiencias y conocimientos con Asociaciones de otras ciudades, otros paises. El desarrollo de Tecnología WiFi en el Barrio con el propósito de interconectar servicios y usuarios. Más información: http:www.egiakoa.com
Colaboradores Euskaldunes Egiakoa necesita para sus secciones
Gracias a la televisión la danza está llegando a miles de hogares, pero la danza es algo más de lo que nos muestran a través de la pantalla; no solo es espectáculo. Desde que nos podemos mantener de pie ya podemos mostrar nuestro estado de ánimo y nuestros sentimientos a través del movimiento por lo que desde ese mismo instante seríamos capaces de bailar. La danza es la expresión de un sentimiento, una actitud; es un arte que sin palabras hace entender lo que queremos ofrecer a los demás. La danza ayuda a mejorar la psicomotricidad, defectos posturales, la creatividad, la disciplina, el compafierismo, etc. Contrariamente a la idea generalizada que se tiene, la danza no tiene edad; sólo hay que adecuar cada disciplina a las características de la persona que quiera practicarla. A menudo escuchamos en las escuelas de danza a las madres o abuelas que llevan a sus niños a clases de danza que les hubiese encantado bailar. ¿Y por qué no ahora? Para disfrutar de la danza no hay que hacerlo de manera profesional, se puede practicar a cualquier edad como "hobby". Los beneficios son innumerables física y psicoló-
gicamente hablando. Vamos a encontrarnos más ágiles, vamos a desacelerar el paso del tiempo, vamos a olvidamos de los problemas, vamos a evadirnos, vamos a aprender a mostrar nuestros sentimientos de manera más abierta y libre. No hay más excusas; si quieres, puedes.
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DEPORTE Y TIEMPO LIBRE
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Colegio Sagrado Corazón Mundaiz Ikastetxea
El Deporte y la vida sana
Los investigadores informaron de los beneficios de practicar fútbol como actividad extraescolar, demostrando que los que habían jugado a fútbol mostraban un crecimiento positivo en la capacidad anaeróbica (7 %), masa muscular (6%), mejora en la espina dorsal y en la cadera, así como un aumento de la densidad mineral total en los huesos superior al 33%, comparándolos con los que no practicaban
fútbol. Además, este grupo menos activo aumentó considerablemente su porcentaje de grasa en la masa corporal al finalizar los tres años de seguimiento. Germán Vicente Rodríguez, autor del estudio comparativo, defendía que sólo las sesiones de educación física en el colegio eran insuficientes e inadecuadas para lograr una completa potenciación del desarrollo óseo; añadiendo que actividades como la práctica del fútbol en edades previas a la pubertad, pueden tener un gran impacto en factores tales como la prevención de la osteoporosis, logrando una vida mucho más longeva. Como conclusión, se podría decir que aquellos estudiantes a los que les guste el fútbol deberían ser animados por sus padres a participar en el fútbol escolar, debido a los numerosos beneficios sociales y de salud que éste reporta. Esta actividad extraescolar favorece al desarrollo de muchos valores sociales importantes para la formación de su personalidad. El fútbol escolar aparece como un perfecto complemento para sus futuras vidas y les ofrece la oportunidad de tener una muy saludable vida en un futuro próximo.
El Periódico de Egia Colegio Presentación de María
Abril / Mayo de 2008
Gimnasia Rítmica en Polideportivo de Hernani
Buena actuación de las alumnas del colegio Presentación de María, que el pasado mes de marzo participaron en una exhibición cole-
PRESENTACIÓN DE MARIA
gial en el polideportivo de Hernani. El equipo del colegio de 5º de primaria fue muy aplaudido por el publico asistente
ENCUENTRO DE COROS INFANTILES
Dentro de las actividades programadas durante este curso para el Centenario del Colegio Presentación de María, se celebró un encuentro de coros infantiles escolares. El encuentro tuvo lugar el día 9 de febrero de 2008, sábado, a las 8 de la tarde en el Salón de Actos del Centro Nazaret en Aldakonea. Previamente a la actuación de los coros, a las 7 de la tarde, hubo una representación teatral
realizada por padres y miembros de la comunidad educativa, con el título “Un milagro llamado presencia”. Los coros que participaron fueron: Coro del Colegio La Asunción, Coro del Colegio Larramendi, Araoz Txiki Abesbatza, Mariaren Bihotza Abesbatza y Coro del Colegio Presentación de María. El salón de actos estaba lleno a rebosar y todo el mundo disfrutó mucho.