Migros magazin 24 2017 d aa

Ausgabe Aare, AZA 1953 Sion Response Zentral, Psdg DP AG, Ent. bez.A 44631

MM24, 12.6.2017 | www.migrosmagazin.ch

Pilates: Der sanfte Weg, den Rücken zu stärken Seite 94

Wilde Natur im Garten Seite 88

Beziehungsprobleme

Autor Thomas Meyer rät: «Trennt euch!», wenn es nicht mehr rosig läuft Seite 28 Zu gewinnen Tickets für das SummerstageFestival in Münchenstein BL

Bild: Dan Cermak

Seite 18

Bitte Wohnungswechsel der Post melden oder dem regionalen Mitgliederdienst: Tel. 058 565 84 01, E-Mail: dienstleistungen@migrosaare.ch

So geht Grillparty.

5er-Pack

50%

20%

5.85 statt 11.75

Zweifel-Joujoux im Duo-Pack und -Chips im XXL BigPack z.B. Chips Paprika im XXL BigPack, 380 g, 5.95 statt 7.75

TerraSuisse Cervelas im 5er-Pack 5 x 2 Stück, 1 kg

Duo-Pack

20%

Thomy-Mayonnaise, -Thomynaise und -Senf mild im Duo-Pack z.B. Mayonnaise à la française, 2 x 265 g, 4.– statt 5.–

8er-Pack

8 für 6

4.20 statt 5.60

Coca-Cola Dosen im 8er-Pack, 8 x 33 cl Classic oder Zero, z.B. Classic

30%

3.30 statt 4.75

Bio-Schweinsnierstück mariniert, 2 Stück Schweiz, per 100 g

8er-Pack

50%

3.80 statt 7.60

M-Classic Maiskörner im 8er-Pack 8 x 285 g Bei allen Angeboten sind M-Budget und bereits reduzierte Artikel ausgenommen.

ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 13.6. BIS 19.6.2017, SOLANGE VORRAT

40%

Alle Oliven in Beuteln, Gläsern und Dosen (ohne Alnatura), z.B. spanische Hojiblanca, 150 g, 1.40 statt 2.35

50%

1.15 statt 2.35

TerraSuisse Schweinshalssteak mariniert in Sonderpackung per 100 g

Donnerstag, 15.6., bis Samstag, 17.6.2017

40%

14.55 statt 24.30

Pelican Crevetten Tail-on gekocht in Sonderpackung, ASC tiefgekühlt, 750 g

20%

1.50 statt 1.90

Emmentaler Surchoix per 100 g

40%

5.50 statt 9.20

M-Classic Rindsfilet, 2 Stück Uruguay/Paraguay/Brasilien, per 100 g, gültig vom 15.6. bis 17.6.2017

Duo-Pack

25%

Monini Olivenöl im Duo-Pack Classico oder Delicato, z.B. Classico, 2 x 1 Liter, 19.20 statt 25.60

5.90

Ponti Glassa Aceto Balsamico di Modena 250 g

4 | MM24, 12.6.2017

10

S Editorial

Einfach mal loslassen (2)

Schon sein erstes Buch war ein literarisches Kleinod, und das Publikum schwärmte.

«Wolkenbruchs wunderliche Reise in die Arme einer Schickse» – wie kann ein Buch mit einem solch verqueren Titel ein Bestseller werden? Wohl dann, wenn der Autor viel Herzblut, profunde Kenntnisse der jüdischorthodoxen Gemeinde Zürich und jede Menge skurrilen Humor mitbringt. Thomas Meyer hat von allem mehr als genug. In seinem Debütroman beschreibt er, wie der junge orthodoxe Jude Mordechai Wolkenbruch sich in eine selbstbewusste Schickse, eine nichtjüdische Frau, verliebt. Meyer tut dies mit so viel Esprit, Charme und erzählerischer Leichtigkeit, dass man das Buch getrost jedem empfehlen kann, der schöne Sätze und skurrile Geschichten mag. Ein Buch, wie Alexandra Stäheli in der NZZ schrieb: «Eppes geschwätzig, ein pisl meschigeh, aber oich sejer sejer sis.»

In seinem neuen Buch hält sich Meyer an die Realität und schreibt einen RatgeberEssay über verkorkste Beziehungen. Und er rät seiner Leserschaft «Trennt Euch!». Zu viele Paare würden zu lange aneinanderkleben und sich so das Leben unnötig schwermachen.

Statt jahrelang den Partner ändern zu wollen, solle man weitergehen. Meyer weiss den Wert von Paartherapien durchaus zu würdigen, wenn aber grundlegende Differenzen in Weltanschauung und Charakter da seien, dann nütze eine Therapie überhaupt nichts.

Ich weiss nicht, wie dringlich Meyers Ratschläge sind angesichts der Tatsache, dass 40 Prozent der Schweizer Ehen zu Bruch gehen. Aber ich stelle ab und zu fest, dass sich Menschen ineinander verkrallt haben und nicht voneinander loskommen. Jahrelanges Piesacken, Belehren, Kontrollieren. Schattengefechte unter Geiselnahme der Verwandtschaft, der Freunde, der Kinder.

Wer ist auf meiner Seite? Wer gibt mir recht? Wer hält zu ihr/ zu ihm? Wie hatte ich in meinem letzten Editorial zum Thema Zeit getitelt? «Einfach mal loslassen».

Triffts irgendwie auch dieses Mal. Hans Schneeberger, Chefredaktor hans.schneeberger@migrosmedien.ch

88

MM24, 12.6.2017 | 5

14

Menschen 8 Diese Woche

Politiker fordern präzise DNA-Profile zur Aufklärung schwerer Verbrechen 10 Brienz-Rothorn-Bahn

Lokführer Kurt Amacher feiert mit «seiner» Dampfzahnradbahn den 125. Geburtstag 14 Tanz ins gute Leben

Ballettstar Armando Braswell verführt die Basler zum Tanzen 17 Bänz Friedli

18 Summerstage-Festival

49

Drei Tage Musik und OpenAir-Feeling

24 Tür, die ein Fenster war

Marina und Morgan Altman verwerten alles Wiederverwendbare aus Altbauten 28 Wie geht Trennung?

Der Zürcher Autor Thomas Meyer im Interview

Migros-Welt Bilder: Beat Schweizer, Ismael Lorenzo, Christine Benz, Tina Steinauer

38 «Gesamtpaket stimmt» Der 18-jährige Benjamin Stern über seine Informatikerlehre 41 Tag des Blutspendens

Was sich die Migros dazu einfallen lässt

42 Migros Mania 44 Goldfarbenes Rapsöl 47 Simpel und ohne Abfall 49 Migusto: Sommerdrinks 65 Gewürze, die passen 67 Höhlengold in Würfeln 68 Neue Müesli zum Zmorge 72 Das hilft gegen Kalk 73 Total-Fotowettbewerb 75 Kokosduft für die Wäsche 77 Kohle für weisse Zähne 79 Knigge für Sommerfüsse

81 Neues aus Ihrer Region Aktionen, Reportagen, News

Leben 87 Kolumne «1, 2, oder 3?»

Darf ein Kind am Drink nippen?

88 Garten

Natur walten lassen: Claudia Ebling zeigt, wie das geht 93 Migros-Bank-Ratgeber 94 Gesundheit: Pilates 96 Kinder: Fledermaus 99 Leseraktion 101 Glücksgriff 103 Rätsel, Impressum 108 Cumulus 110 Unsere Welt

Tänzerzwillinge Oleksandr und Sergiy Kirichenko

M-Infoline: Tel. 0800 84 0848 oder Fax +41 800 84 0848 (Ausland). www.migros.ch/kundendienst; www.migros.ch Cumulus: Tel. 0848 85 0848* oder +41 44 444 88 44 (Ausland). cumulus@migros.ch; www.migros.ch/cumulus Redaktion Migros-Magazin: Limmatstrasse 152, Postfach 1766, 8031 Zürich, Tel. 058 577 12 12, Fax 058 577 12 08. redaktion@migrosmagazin.ch; www.migrosmagazin.ch * Normaltarif

Anzeige

Deutschlands Wasserwege

mit MS Johannes Brahmsbbbk

Letzte freie Plä tze

Berlin–Bremen–Amsterdam 11 Tage ab Fr. 1890.–

Berlin–Wolfsburg–Basel v. v.

12 Tage ab Fr. 1990.–

(Rabatt Fr. 400.– abgezogen, Hauptdeck hinten)

(Rabatt Fr. 400.– abgezogen, Hauptdeck hinten)

Reisedatum 2017 Es het solangs het Rabatt 15.09.–25.09. 400

Reisedaten 2017 Es het solangs het Rabatt Berlin–Basel Basel–Berlin 24.08.–04.09. 400 04.09.–15.09. 400

www.thurgautravel.ch | Gratis-Nr. 0800 626 550

Unsere Leistungen: Kreuzfahrt inkl. Vollpension Bahnfahrt 2. Kl., ICE-Zuschlag, Platzreservation, Reiseleitung.

Weitere Informationen im Internet.

Aktion Duo-Pack

20%

6.80 statt 8.60

Anna’s Best Spring Rolls im Duo-Pack 2 x 210 g

50%

3.70 statt 7.40

Anna’s Best Orangensaft 2 Liter

Duo-Pack

20%

11.– statt 13.80

Anna’s Best Dim Sum Crevetten im Duo-Pack 2 x 250 g

ab 2 Stück 3er-Pack

33%

9.80 statt 14.70

Anna’s Best Ravioli ricotta e spinaci im 3er-Pack 3 x 250 g

3er-Pack

33%

9.80 statt 14.70

Anna’s Best Ravioli mozzarella e pomodoro im 3er-Pack 3 x 250 g

Bei allen Angeboten sind bereits reduzierte Artikel ausgenommen.

ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 13.6. BIS 19.6.2017, SOLANGE VORRAT

–.50

günstiger Alle Anna’s Best Wähen ab 2 Stück, jedes –.50 günstiger, z.B. Aprikosenwähe, 215 g, 2.60 statt 3.10

Menschen MM24

Darauf freuen wir uns Wiener Sommergala Das Wie­

ner Opernball Orchester ist im KKL Luzern zu Gast und spielt vor allem Strauss. Am 17.6., 19.30 Uhr. Fecht-EM In Georgien finden vom 12. bis 17. Juni die Europa­ meisterschaften statt – mit Max Heinzer als Medaillenanwärter (MM 21 vom 22.5.).

Mein Bild der Woche «Es war das

Gabriel Vetter (34), Satiriker und

Träger des Salz­ burger Stiers, tritt am 14.Juni mit «Hobby» im Zür­ cher Kaufleuten auf.

mit Abstand meistgeteilte Foto der letzten Woche: Der Kanadier Theunis Wes­ sels mäht seelenruhig den Rasen seines Hauses, wäh­ rend sich hinter ihm ein rie­ siger Tornado aufbaut. Der Kommentar des pflicht­ bewussten Greenkeepers: ‹Keine Sorge, ich habe den Tornado immer schön im Auge behalten.› Das Foto hat fast das Zeug zum Lebens­ motto. ‹In case of an emer­ gency: Keep cool and mäh’ on!› Ich schlage vor: Schnei­ den Sie das Foto aus, hängen Sie es an den Kühlschrank, an die WC­Tür oder übers Bett.

Und wenn Ihr Leben mal aus dem Ruder läuft: Ruhe bewahren und Rasenmäher schieben. Denn auch da wächst wieder Gras drüber.»

Hörprobe

Samuele D’Amico (23), Veranstaltungs­

fachmann, Bern

a) «Shape of you» von Ed Sheeran b) «You don’t know me» von Jax Jones c) «Happy» von Pharell Williams

Auflösung: b) Der Song passt zu mir.

Bilder: Cecilia Wessels, Marco Zanoni, zVg

Entschuldigung, was hören Sie gerade?

Unnützes Wissen

Ab auf die Insel!

Auf Sylt ist es aus Gründen des Küstenschutzes nicht erlaubt, Sandburgen zu bauen.

Das berüchtigtste Gefängnis von Japan in Abashiri auf Hokkaido wur­ de in einen Ver­ gnügungspark umgewandelt, mitsamt aus Plas­ tik nachgebauten Häftlingen. Die echten Häftlinge sitzen direkt nebenan in einem neuen Komplex.

Nirgendwo leben mehr Schlangen pro Quadratkilo­ meter als auf der Pazifikinsel Guam.

Im Osten Englands wurde bis ins 19. Jahrhundert versteinerter Kot als Munition ver­ wendet.

Ibiza gehört zur

Inselgruppe der Pityusen.

Quelle: Stern/Neon

8 | MM24, 12.6.2017 | MENSCHEN

Soll man Täter-DNA voll auswerten? www.migmag.ch/ umfrage

Umfrage Letzte Woche fragten wir:

Gesetzgebung

Die DNA soll mehr über Täter verraten Ein neues Gesetz wird künftig präzisere genetische Analysen und damit verlässlichere Täterprofile bei Schwerverbrechen ermöglichen. Bis jetzt erlaubt der Datenschutz in der Schweiz lediglich die Bestimmung des Geschlechts via DNA-Test.

Text: Reto E. Wild, Dinah Leuenberger

Fordern Sie eine Mietzinsreduktion ein?

31% Das mache ich bei jeder Senkung des Referenzzinssatzes.

31% Ich vergesse es immer.

20% Ich habe einen Deal mit dem Vermieter.

11% Ich versuche es bei jeder zweiten bis dritten Senkung – nur teilweise mit Erfolg.

7% Ich lasse es.

Zahlen und Fakten

1953

wurde der strukturelle Aufbau der DNA erstmals beschrieben. Das Kürzel steht für Desoxyribonukleinsäure, die im Englischen «acid» heisst.

Millionen Basenpaare machen die DNA des menschlichen Chromosoms 1 aus – ähnlich wie beim Schimpansen.

30

Jahre nach einem Verbrechen sind Täter immer noch identifizierbar, da die menschliche DNA eins der stabilsten biologischen Moleküle ist.

Quelle: zeit.de, wikipedia.org, bild.de

Forensische DNA-Tests: Frühestens ab 2019 sollen sie auch über Augen-, Haar- und Hautfarbe von Tätern Auskunft geben.

D

en DNA-Test an sich gibt es schon lange. In der Schweiz darf damit bis heute aber nur das Geschlecht des Täters eruiert werden.

Das soll sich bald ändern.

Ausschlaggebend war das Verbrechen bei Emmen LU am 21. Juli 2015: Ein Unbekannter riss auf dem Dammweg der Reuss eine Frau vom Velo und vergewaltigte sie. Die damals 26-Jährige erlitt schwerste Verletzungen und ist seither gelähmt. An den Kleidern des Opfers konnte die DNA des mutmasslichen Täters sicher-

gestellt werden. Drei Monate später wurden 372 Männer einem Massen-DNA-Test unterzogen – ohne Erfolg.

Anders als zum Beispiel in den Niederlanden ist es in der Schweiz nicht erlaubt, per DNATest Augen-, Haar- und Hautfarbe zu ermitteln. Dies wollte der Luzerner FDP-Nationalrat Albert Vitali (61) ändern: Der Nationalrat stimmte Vitalis Motion im März 2016 zu, der Ständerat folgte ihm vor einem halben Jahr. Nun ist es am Bundesrat, das Gesetz entsprechend anzupassen. «In Zeiten,

wo in Ausnahmefällen auch der Internetpranger genutzt wird, dürfen Mörder und Vergewaltiger nicht straffrei ausgehen, nur weil man die wissenschaftlichen Möglichkeiten nicht ausschöpft», sagt Albert Vitali.

Wäre es der Polizei erlaubt, anhand sogenannter codierender DNA-Abschnitte Täterprofile zu erstellen, wären teure und aufwendige, aber ungewiss ausfallende Massentests wie diejenigen in Emmen kaum mehr nötig. Allerdings dürfte das Gesetz frühestens 2019 in Kraft treten.

Bilder: Thomas Kienzle/AP/Keystone, zVg

247

MENSCHEN | MM24, 12.6.2017 | 9

Strassenumfrage

Albert Vitali

«Es kann nicht sein, dass der Datenschutz Vorrang vor der Verbrechensaufklärung hat» Ihre Motion «Kein Täterschutz für Mörder und Vergewaltiger» will eine Gesetzesänderung, damit Schwerverbrecher durch eine genauere DNA-Auswertung schneller überführt werden können. Wann ist es so weit?

Im besten Fall ab 2019. National- und Ständerat haben meinen Wortlaut ohne Textanpassung übernommen.

Nun hat Justizministerin Simonetta Sommaruga den Auftrag, das heute gültige Gesetz anzupassen.

Dass sich in dieser Sache etwas bewegt, hat auch mit dem Verbrechen in Emmen LU zu tun.

Ja, Frau Sommaruga hat der Familie, deren Tochter seit der Vergewaltigung vom Hals abwärts gelähmt ist, versprochen, dass die Gesetzesänderung so schnell wie möglich vorangehen soll. Zum Vergleich: Der Bundesrat schlug bereits im Jahr 2000 einen Entwurf des DNA-ProfilGesetzes vor. Das Parlament lehnte ihn jedoch ab, weil es den Datenschutz höher gewichtete.

Die Politik diskutiert über dieses Thema also seit 2000, und noch immer ist nichts passiert.

Das heute gültige DNA-Profil-Gesetz ist am 1. Januar 2005 in Kraft getreten. Nun muss lediglich ein Absatz des Artikels 2 angepasst werden. Deshalb gehe ich davon aus, dass es nicht mehr lange dauert, bis der Bundesrat das neue Gesetz ausgearbeitet hat.

Was wird sich ändern?

Heute darf nur das Geschlecht des Täters mittels DNA eruiert werden.

Künftig soll man Augen-, Haar- und Hautfarbe bestimmen und damit ein viel genaueres Robotbild erstellen können. Statistiken aus den Niederlanden, wo man in diesem Bereich viel weiter ist als in der Schweiz, zeigen, dass die Polizei die Täterschaft damit viel erfolgreicher finden kann.

In der Schweiz wird noch immer mit Phantombildern gearbeitet, die auf Basis von Zeugeneinvernahmen entstehen – sie sind viel ungenauer.

In welchen Fällen dürften solche erweiterten DNA-Tests angewendet werden?

Es geht um schwere Delikte wie Vergewaltigung oder Mord. Solche DNA-Tests werden nicht nach dem Einbruch im Kiosk angewendet.

Der Mord in Seewen SO vor 40 Jahren etwa ist noch immer nicht aufgeklärt. Ich bin überzeugt, dass die heutigen technischen Möglichkeiten in solchen Fällen helfen könnten.

Die Gegner befürchten Missbrauch und Datenschutzverletzungen.

Solche Diskussionen fanden statt, aber im Parlament gab es in der Debatte über meine Motion keinen Widerstand, auch nicht von Datenschützern oder von der linken Ratsseite. Klar, der Datenschutz ist gerade in der heutigen Zeit eine wichtige Sache. Aber es kann doch nicht sein, dass der Datenschutz Vorrang vor der Verbrechensaufklärung hat. Wir sprechen hier von Schwerverbrechern.

Weshalb haben Sie sich so sehr für diese Gesetzesänderung engagiert?

Ich bin Ratsmitglied bei der Stiftung für Schwerbehinderte Luzern. Bei dieser Institution arbeitete die junge Frau, die seit dem grauenhaften Verbrechen in Emmen 2015 gelähmt ist. Ich wollte wissen, welche Möglichkeiten es gibt, solche Täter zu überführen. Die DNA-Analyse ist ja viel weiter als vor zehn Jahren.

Allerdings darf man nicht vergessen, dass auch die Täter immer raffinierter werden.

Wie gut funktioniert der Austausch mit den Nachbarländern?

Sehr gut. In Emmen kam der Kriminalpsychologe Thomas Müller aus Wien zum Einsatz. Ich bin positiv überrascht, wie sehr sich einige Persönlichkeiten aus der Schweiz engagieren, etwa Rechtsprofessoren und Polizeidirektoren. Das ist nötig, denn auch Deutschland ist bei der Verwendung von DNA-Resultaten viel weiter als die Schweiz. Wir müssen hier unbedingt gleichziehen.

Datenschutz oder Verbrechensaufklärung?

Albert Vitali (61)

ist Luzerner FDP-Nationalrat sowie Inhaber und Geschäftsführer eines Treuhandbüros.

Tobias Flotron (30), soziokultu­ reller Animator, Olten «Es ist

sicher sinnvoll, die Daten zu nutzen, um Verbrecher verurteilen zu können. Aber Missbrauch müsste man vermeiden.»

Alexandra Salomao (27), Berate­ rin, Zürich «Das hängt vom Kontext

ab. Personenschutz ist wichtig, aber bei schlimmen Verbrechen hilft die DNA-Analyse – auch damit Betroffene schneller abschliessen können.»

Fritz Merz (60), Kaufmann, Birmensdorf ZH «Da ist eine

spontane Antwort schwierig. Sicher ist beides wichtig: Schwerverbrecher identifizieren, aber trotzdem den Datenschutz einhalten.» MM

10 | MM24, 12.6.2017 | MENSCHEN

1 Kurt Amacher (links)

und Arbeitskollege Bruno Zurbuchen posieren stolz auf der historischen, dampfetriebenen Zahnradbahn.

2 «Maschine Nummer 2»

wird auch heute noch mit Kohle befeuert.

3 Der Blick aus der Bahn mit Sicht auf Alpen­ panorama und Brienzer­ see ist beeindruckend.

Jubiläum

125 Jahre BrienzRothorn-Bahn Am Anfang ging alles im Schnellzugverfahren:

Am 5. Oktober 1889 reichte ein Brienzer Komitee ein Konzessionsgesuch ein, am 20. Dezember desselben Jahres wurde es bewilligt: 1890 begann ein bis zu 640 Mann starker Trupp mit dem Bau der BRB-Linie, meist Italiener, die einen Stundenlohn von 35 Rappen bezogen.

Am 17. Juni 1892, nach nur 16 Monaten Bauzeit, nahm die Dampfzahnradbahn erstmals Fahrt von Brienz zum Rothorn auf.

Noch heute wird die 7,6 Kilometer lange einspurige Strecke in knapp einer Stunde zurückgelegt.

1

Im Jubiläumsjahr wartet die BRB mit speziellen Angeboten auf. Bis Oktober fährt die BRB für 100 Franken montags bis donnerstags von Brienz bis Rothorn Kulm. Im Preis inbegriffen ist eine Übernachtung im Berghaus inklusive Frühstücksbuffet. Vom 19. bis 30. Juni kostet die Fahrt zum Berghaus und retour 50 Franken; inbegriffen ist ein Glas Weisswein im Berghaus (normaler Fahrpreis: 88 Franken, mit Halbtax 44 Franken). Kinder bis 16 Jahre reisen gratis.

Weitere Infos: www.brb.ch

2

3

MENSCHEN | MM24, 12.6.2017 | 11

Brienz-Rothorn-Bahn

Ein Leben unter Dampf Kurt Amacher und seine Lokomotive 2 sind derzeit vermehrt

im Einsatz: Die Brienz-Rothorn-Bahn feiert ihren 125. Geburtstag.

Ein besonderes Jubiläum für den 53-Jährigen, der bereits sein halbes Leben lang mit dem historischen Zug zum Rothorn fährt.

Text: Reto E. Wild

D

Bilder: Beat Schweizer

ie eigentlich blauen Uniformhosen sind fast so schwarz wie das Hemd.

Kohle und Maschinenöl sind die Stoffe, die zum Leben des Kurt Amacher (53) gehören: Er ist Lokomotiv­ führer bei der Brienz­Rothorn­Bahn (BRB).

Macht es ihm nichts aus, wenn seine Hände russgefärbt sind? «Nein, die sind genau ein Mal im Jahr weiss: nach meinen Ferien.»

Kurt Amacher ist stolz auf seine Arbeit und auf seine Lokomotiven: «Ich fahre die Nummer 2, die 1891 bei der ‹Schweizeri­ schen Locomotiv & und Maschinen­Fabrik› in Winterthur hergestellt wurde», sagt er.

«Unsere Maschinen haben keine Namen, nur Nummern.» Und diese Dampflokomo­ tive 2, eine von neun BRB­Maschinen, wird mit Kohle betrieben.

Das Duo Kurt Amacher und Lokomotive 2 sind in diesen Tagen vermehrt im Einsatz, denn die BRB feiert am 17. Juni ihren 125. Geburtstag. «Ich werde mit der alten Maschine zusätzlich Spezialtouren fahren.

Und bei grösserer Nachfrage werden wir nachmittags auch den Würstlizug einset­ zen.» Dabei erhitzt die Maschine in einem mitgeführten Kochtopf heisses Wasser, in das Amacher die Würste hineinlegt. Er freut sich schon darauf.

Der Brienzer wollte bereits als Bub Lok­ führer werden und hat mehr als sein halbes Leben auf einer der bekanntesten Zugstre­

cken der Schweiz verbracht. Schon sein Grossonkel sei hier gefahren. Am 14. April 1980, das weiss er ganz genau, begann Kurt Amacher dort mit einer Mechanikerlehre seine Berufskarriere. «Nach der Lehre folgte das Militär, und jetzt bin ich ‹gäng no do› – inzwischen ist es meine 38. Saison.»

Von Mai bis Ende Oktober fährt er in der Regel zweimal täglich zum Rothorn – im Winter wartet er seine Nummer 2.

Pro Weg verbraucht dieses Schweizer Kulturgut bei einer Leistung von 300 PS rund 1500 bis 1800 Liter Wasser und 250 Kilogramm Kohle aus Polen, was für dunklen Dampf und ein regelmässiges Zischen sorgt.

Die Züge überwinden auf der einstün­ digen Reise eine Höhendifferenz von 1678 Metern. «Wir sind keine Gondelbahn: Auf jeder Fahrt sind neben mir als Lokführer ein Heizer und ein Zugbegleiter dabei.»

Eine der schönsten Stellen sei Geldried, wo sich die Züge kreuzen. «Und auch die Aussicht zuoberst vom Horu auf Eiger, Mönch und Jungfrau ist wunderschön.»

Mit seiner Faszination für die Bahn und die Region ist Amacher in bester Gesellschaft: Schon Kronprinzessin Mary von England (1903), Revolutions­ führer Lenin (1915) und der Ex­US­ Präsident Richard Nixon (1980) waren begeistert von der Landschaft und der Brienz­Rothorn­Bahn.

Sale

1

Frottierware CLEO, 5-teilig

24.90 statt 49.80

Gültig vom 6.6. bis 2.7.2017, solange Vorrat

2

TV-Möbel ELISABETH

50%

119.–

50%

statt 239.–

4

3

Geschirr-Set RITMO 8 80-teilig

1124.–

Schaukelpferd ELLIN S

69.

6

95

sstatt 249.–

sstatt 99.90

50% 30%

5

2er-Sofa VOSS

399.–

statt 799.–

6

RenforcéBettwäschegarnitur LUPITA

19.90

statt 39.80

50%

50%

Jetzt über 1500 vergünstigte Artikel bei Micasa!

1 Frottierware CLEO, 5-tlg., 100 % Baumwolle, diverse Farben, z. B. blau, 24.90 statt 49.80 2 TV-Möbel ELISABETH, 2 Schubladen, 1 Fach, MDF weiss lackiert, Füsse Gummibaum massiv, natur lackiert, 134,4 × 38 × 51,3 cm, 119.– statt 239.– 3 Schaukelpferd ELLIN, Schichtholz lackiert, 43 ×82 ×55 cm, 69.95 statt 99.90 4 Geschirr-Set RITMO, 80-tlg., Porzellan, weiss, 124.– statt 249.– 5 2er-Sofa VOSS, Stoff grau, 184 ×80 ×97 cm, 399.– statt 799.– 6 RenforcéBettwäschegarnitur LUPITA, 100 % Baumwolle, violett oder mint, 160 ×210 cm und 65 ×100 cm, 19.90 statt 39.80

micasa.ch

Anzeige

MENSCHEN | MM24, 12.6.2017 | 13

erisch

e n. t u n i ast M & spare 100 %

iz schwe

L zt profitieren Jet

Zakynthos

1 Woche im Hotel Aquarius HHH inkl. Frühstück, z. B. am 14.8.17

ab CHF

499.–

Beim Hochfahren hat Amacher allerdings keine Zeit, die Aussicht auf den türkisblauen Brienzersee zu geniessen. Er muss sich auf die Strecke konzentrieren und schwitzen: Im Sommer kann es im Führerstand über 50 Grad werden, «kuschelig warm», wie er sagt.

So müsse er nicht joggen gehen. Besonders gern leitet der Oberländer Heizerworkshops, in denen er erklärt, wie eine Dampflokomotive funktioniert.

Die BRB und Brienz sind sein Leben. «Am liebsten mache ich im Berner Oberland Ferien – in Brienz», sagt er mit einem schelmischen Lachen. «Amacher Kurt», wie er sich gern vorstellt, ist dort nicht nur aufgewachsen, er wohnt auch am Brienzersee – zusammen mit Vater und Mutter sowie Bruder Alfred (56), der eine Maurerlehre absolvierte und seither ebenfalls beim selben Betrieb arbeitet. Eine Liebes­ beziehung habe Kurt Amacher in seinem Leben «nicht wirklich» gehabt. «Es geht auch ohne.»

Als er zehn Jahre alt war, verbrachte der Bähnler letztmals Ferien ausserhalb von Brienz: Die Familie fuhr nach Reckingen VS. Aber er war auch schon im Ausland: Er reiste mehrmals nach England und ins niederländische Venlo, um die Dampfkessel der Maschinen reparieren zu lassen. «Mich reizt das Ausland nicht. Ich kann ganz gut hier leben.» Auch in seiner Freizeit ist er in Brienz engagiert: als Präsident der Brienzer Schützen, bei denen schon sein Vater Mitglied war. «Wir sind heimatverbunden und lernen an den Schützenfesten viele Menschen kennen.» Bis Anfang der 1990er-Jahre habe er zusätzlich als Schlagzeuger musiziert – in einer Heavy-Metal-Band. MM

5 Nächte im Dolmen Resort Hotel HHHH inkl. Frühstück, z. B. am 25.6.17

ab CHF

555.–

Hotel, Transfer und Flug ab Zürich am Mo.

Hotel und Flug ab Zürich, Mo. – So.

HM K ZTH AQUARI 0607 www.hotelplan.ch/h-1392

www.hotelplan.ch/h-1792

Kreta

Kurt Amachers Arbeit besteht zu einem grossen Teil aus der Wartung der «Nummer 2»: Sie beginnt vor der Zugfahrt, damit die Maschine sich behutsam aufwärmen kann.

Malta

Zypern

1 Woche im Serita Beach Hotel HHHH inkl. all inclusive, z. B. am 21.6.17 ab Zürich

1 Woche im Asterias Beach HHHH inkl. Frühstück, z. B. am 26.6.17 ab Zürich

ab CHF

ab CHF

699.-

699.–

Hotel, Transfer und Flug ab Zürich am Mo., Di., Mi., Fr., Sa., So., ab Bern am Mi., Sa.

Hotel, Transfer und Flug ab Zürich am Mo., Do., Fr., Sa., So., ab Bern am Fr.

HM K HER MITSER 0314 www.hotelplan.ch/h-851

HM K LCA ASTERI 5401 www.hotelplan.ch/h-5020

Teneriffa

Djerba

1 Woche im Melia Jardines del Teide HHHH inkl. Frühstück, z. B. am 3.7.17

ab CHF

729.–

1 Woche im Vincci Djerba Resort HHHH inkl. all inclusive, z. B. am 4.7.17

ab CHF

749.–

Hotel, Transfer und Flug ab Zürich am Mo., Sa.

Hotel, Transfer und Flug ab Zürich am Di., Sa.

HM K TFS MELJAR 2230 www.hotelplan.ch/h-17228

HM K DJE VINDJE 5401 www.hotelplan.ch/h-28173

Mallorca

Rhodos

1 Woche im Hipotels Playa de Palma Palace HHHHH inkl. Frühstück, z. B. am 20.6.17 ab Zürich

ab CHF

799.–

1 Woche im Hotel Oceanis HHHH inkl. all inclusive, z. B. am 5.7.17 ab Zürich

ab CHF

799.–

Hotel, Transfer und Flug ab Zürich am Di., Sa., So., ab Bern am Do., So.

Hotel, Transfer und Flug ab Zürich am Mi., Do., Sa., ab Bern am Di.

HM K PMI PALPAL 1846 www.hotelplan.ch/h-574182

HM K RHO OCEANI 1312 www.hotelplan.ch/h-1333

Irland

Nordnorwegen

1 Woche FLY&DRIVE Direktflug nach Shannon und Mietwagen, z. B. am 24.6.17

1 Woche im Quality Hotel Saga HHH inkl. Frühstück, z. B. am 24.6.17

ab CHF

ab CHF

495.–

Hin- und Rückflug jeweils am Sa., Mietwagen Kat. Economy (Ford Fiesta o. ä.)

HM K SNN ACC 7301 www.hotelplan.ch/h-1903480

659.-

Hotel und Direktflug ab Zürich am Sa. HM K TOS QUASAG 142 www.hotelplan.ch/h-91831

Preise in CHF pro Person bei 2 Personen im Doppelzimmer inkl. Flughafen- / Sicherheitstaxen und aktuelle Treibstoffzuschläge. 1 – 2 Kinder 20 % Reduktion im Zimmer mit zwei vollzahlenden Erwachsenen (nur bei Badeferienangeboten). Der Preis bezieht sich jeweils auf den erstgenannten Abflugort, weitere Abflugorte gelten als Information. Hier können die Preise variieren.

Inbegriffen: Hin- & Rückflug in Economy-Class, Transfers (ausser bei Malta, Irland und Nordnorwegen), Übernachtung und Mahlzeiten gemäss Angebot, telefonische Betreuung. Nicht inbegriffen: Kombi-Versicherungspaket CHF 37 bis CHF 109, evtl. Bearbeitungsgebühren Ihrer Buchungsstelle. Vor Ort zu bezahlen: Ausreisetaxe Tunesien TND 30. Platzzahl ist beschränkt.

Es gelten die Allgemeinen Vertrags- / Reisebedingungen der MTCH AG. Preisstand 8.6.17.

Holiday Box App NEU Ihr persönliches Reisebüro für unterwegs.

Jetzt buchen! Tel. 0848 82 11 11, www.hotelplan.ch

In jeder Hotelplan- und Travelhouse-Filiale, Globus Reisen Lounge und in jedem Reisebüro.

14 | MM24, 12.6.2017 | MENSCHEN

Überaus talentiert und sozial engagiert: Der Amerikaner Armando Braswell tanzt am Theater Basel.

Armando Braswell

Solo für Armando

Er wuchs in ärmlichen Verhältnissen in Brooklyn auf. Dank seiner Begabung und seines Durchhaltewillens hat es der Balletttänzer Armando Braswell aus dem Elend geschafft. Heute tanzt er als Solist am Theater Basel. Seine Herkunft hat er nicht vergessen: Ein Projekt soll sozial benachteiligte Kinder unterstützen.

Text: Claudia Langenegger

Bild: Ismael Lorenzo

MENSCHEN | MM24, 12.6.2017 | 15

Braswells Tanzschüler in Action

www.migmag.ch/ braswell

E

s war nur ein Moment, der in Armando Braswells Leben über den weiteren Verlauf entscheiden sollte.

Er war zwölf, seine Mutter war gestorben, sein Vater drogenabhängig.

Armando lebte in prekären Verhältnissen bei einer Pflegefamilie in einer kriminellen Ecke von Brooklyn, dem New Yorker Stadtteil auf der anderen Seite des East River.

In seiner Schule gab es zwei neue Fächer im Bereich Kunst. Welche genau das waren, wusste Armando nicht, aber er musste sich für eins entscheiden. Er sah nur die beiden Gruppen, die sich im Schulzimmer bereits gebildet hatten. Auf der einen Seite standen fast nur Mädchen, auf der anderen fast nur Buben. «Ich hatte keine Ahnung, worum es ging, aber ich wollte zu den Girls», sagt der 33-Jährige mit einem breiten Lachen. Dann erst stellte sich heraus: Er hatte sich fürs Tanzen entschieden.

Tanzen eröffnete dem Afroamerikaner eine neue, unbekannte Welt. «Es bedeutete mir schnell enorm viel: Ich erlebte Emo­ tionen, konnte mich plötzlich ganz anders ausdrücken, Tanzen trieb mich an. Nur dank des Balletts bin ich nicht auf der Strasse gelandet.» Armando ist nicht nur begeistert, er ist auch unglaublich begabt.

«Zwölf ist spät, um mit Ballett zu beginnen.

Doch ich hatte Glück und traf wunderbare Leute, die mich unterstützten.»

Zum Beispiel seine Klassenlehrerin. Als Armando 14 war und kurz davor, die Schule zu beenden, brachte sie ihn zur Aufnahmeprüfung an ein New Yorker Ballettgymnasium. «Sie kam früh am Morgen zu unserem Haus, klingelte mich heraus und fuhr mich dorthin», erinnert er sich. «Sie wusste, dass ich es alleine nie gewagt und meine Familie es verschlafen hätte.»

Dank Talent auf die Eliteschulen

Es folgte eine Story wie im Film: Armando bestand die Aufnahmeprüfung. Von nun an pendelte er fast täglich von seinem ärmlichen Zuhause in Brooklyn zum Ballettgymnasium im wohlhabenden Manhattan.

Geld für Tanzkleidung hatte er keins. Doch die Direktorin der Schule unterstützte den begabten Schüler. Mit ihrer Hilfe konnte er sich bei Capezio, dem bekannten Hersteller für Tanzbedarf, gratis einkleiden.

Als Armando 16 war, schien ein Unglück alles zu ruinieren: Das Haus seiner Familie brannte ab. «Meine Pflegeeltern waren nicht versichert, alles war weg. Wir hatten nichts mehr.» Ein Obdachlosenheim wurde die

neue Unterkunft der 12-köpfigen Familie.

Ein Tiefpunkt ohne Aussicht auf Besserung.

Doch Armando hatte das Tanzen. Es gab seinem Leben Sinn und trieb ihn an. Der Teenager wollte nicht im sozialen Elend versinken und schlug sich alleine durch. Er wohnte bei Freunden, bis er es mit 19 Jahren an die Juilliard School schaffte, eine der renommiertesten Tanzschulen in den USA. «Von da an war alles gut: Ich wohnte auf dem Campus und hatte ein Stipendium.»

Mit sozialem Engagement etwas zurückgeben

Heute lebt der Amerikaner, der vor Enthusiasmus und Begeisterung nur so sprüht, mit seiner Frau und seinen beiden kleinen Buben in Basel. Er ist Solotänzer im Tanzensemble des Theaters Basel, hat ein festes Engagement und das beste Leben, das er sich vorstellen kann. «Die Schweiz ist ein Paradies», schwärmen er und seine Frau Lisa (33). Die beiden lernten sich schon als Teenager kennen. Sie sitzen im Café La Manufacture an der Elisabethenstrasse, trinken Pfefferminztee und Cappuccino; das Café ist hip, das Quartier gepflegt, das soziale Elend weit weg. Armandos Dankbarkeit darüber, dass er es aus ärmlichen Verhältnissen ganz nach oben geschafft hat, ist deutlich zu spüren.

«Ich habe immer wieder erlebt, wie mir Menschen geholfen haben. Ohne sie wäre ich nicht hier», sagt der Tänzer.

«Davon möchte ich etwas zurückgeben.»

Das tut er auch. Sein Projekt nennt sich «Braswell Arts Center». Ab Mitte August soll dort gesellschaftlich benachteiligten Kindern und Jugendlichen der Zugang zu Tanz, Kunst, Theater und Literatur ermöglicht werden. Nicht nur das: «Ich will jungen, aufstrebenden Künstlern eine Plattform geben und unsere Kurse für das breite Publikum öffnen», sagt Armando.

Derzeit werden die Räume an der Basler Austrasse eingerichtet.

Gute Künstler kennen die Braswells zur Genüge, sie haben ein grosses weltweites Netzwerk. Geldgeber hingegen suchen sie noch. Ein Teil des Geldes kam durch Crowdfunding zusammen. Nun hoffen sie noch auf Stiftungen. Und: «Wir suchen auch Leute, die uns Shirts, Schuhe oder Essen spenden», erklärt Armando und erzählt, dass das Leibchen, das er in der Tanzausbildung trug, oft sein einziges sauberes Kleidungsstück gewesen sei, und der Snack, den es im Unterricht gab, oft seine einzige Mahlzeit.

Armando hat das grosse Talent, Menschen um sich herum zu begeistern und zu inspirieren. Vor drei Jahren trainierte er zum ersten Mal die Nachwuchstänzer des Talentwettbewerbs des Migros-Kulturprozents. Seither tut er dies jedes Jahr.

«Ich gebe den jungen Leuten gern etwas weiter», sagt er. Vor zwei Jahren hat Armando in Basel von einem Berufskollegen eine Tanzklasse übernommen, den «Ballett Dienstag». Damals waren das ein paar Frauen mit ganz unterschiedlichem Können, die am Dienstagabend in den Ballettkurs gingen. Heute unterrichtet Armando Braswell an drei Tagen in drei verschiedenen Studios über hundert Männer, Frauen und Teenager. «Ich habe das gar nicht geplant, es hat einfach Spass gemacht.»

Einen Traum abseits des Tanzens haben Armando Braswell und seine Frau Lisa noch: «Wir wünschen uns, dass unsere Kinder in der Schweiz aufwachsen können.» MM Tag der offenen Tür: 15.–18. Juni, Braswell Arts Center, Austrasse 19, Basel; www.braswellartscenter.com Sommer-Workshop: 26.6.–2.7., mit Gratistanzlektionen am 2.7.; www.ballettdienstag.com

Migros-Kulturprozent

Nachwuchsförderung Tanz Das Migros-Kulturprozent fördert seit 1969 Schweizer Nachwuchskünstlerinnen und -künstler. Bisher wurden rund 3000 vielversprechende Talente mit über 40 Millionen Franken unterstützt. Im Bereich Tanz findet der Wettbewerb einmal pro Jahr im Juni oder Juli statt. Anmeldeschluss ist jeweils Anfang April. Die Studienpreise sind mit je 14 400 Franken dotiert.

Bewerben kann sich, wer seit mindestens

vier Jahren in der Schweiz lebt und zwischen 16 und 19 Jahre (klassische Ausbildung) bzw.

16 und 21 Jahre (zeitgenössische Ausbildung) alt ist sowie ganztägig eine professionelle Schule besucht. Siehe Schulliste auf der Website.

Diesjährige Audition: 18. Juni Talentwettbewerb Tanz: www.migmag.ch/tanz-wettbewerb Online-Talentplattform: www.migros-kulturprozent.ch/talente Weitere Infos: www.armandobraswell.com/

MAX

Ein absolutes Spitzenangebot zur schönsten Reisezeit

Istrien & Insel Krk

Wochenhit Nr. 6 Istrien & Insel Krk

g ebot - in keinem Katalo Einmaliges Sonderang auft & messerscharf zu finden - Frisch eingek limitiert - sofort kalkuliert - Platzzahl buchen!

Preis pro Person r ab

>>> Sensationell! 5 Tage reisen – 3 Tage bezahlen!

im Doppelzimme

LEISTUNGEN - ALLES SCHON DABEI!

Fr.

✓ Fahrt im komfortablen Extrabus nach Istrien ✓ 4 Übernachtungen im Hotel Complesso Dei Fiori **** in Rabac ✓ Begrüssungsgetränk ✓ 4 x Frühstück & 4 x Nachtessen vom Buffet

395.-

WOCHENHIT 6

✓ 4 x 1 Gratisgetränk zum Nachtessen (1/4 l Wein, 1 Bier oder 1 Softdrink/Wasser)

✓ Musik- & Tanzabend im Hotel ✓ Ganztagesausflug Opatija und Labin ✓ Ganztagesausflug Pula und Rovinj ✓ Ganztagesausflug Insel Krk ✓ 1x 3er Weinprobe auf der Insel Krk inkl. lokalen Spezialitäten ✓ Eigene Schweizer Reiseleitung während der ganzen Reise

Ihre 4-Sterne-Hotelanlage Complesso Dei Fiori direkt am Meer

Ihr Reiseprogramm: 1. Tag – Anreise Fahrt mit dem komfortablen Extrabus an die kroatische Adria. Willkommen in Rabac! Unsere beliebte 4-Sterne Hotelanlage liegt direkt an einer der schönsten Buchten Istriens! Begrüssung & Abendessen im Hotel.

2. Tag – Labin & Opatija Nach dem Frühstück starten wir den Tag mit einem Rundgang in Labin, der schönen alten Stadt, die eindrücklich über Rabac thront. Anschliessend lernen wir mit Opatija die Grande Dame der Adriaküste kennen. Das schönste der kroatischen Seebäder verzaubert uns mit seinem ganz besonderen Charme, fantastischen Parkanlagen, eleganten Villen und Hotels. Nach der Stadtführung bleibt genügend Zeit für eigene Entdeckungstouren entlang der schönen Strandpromenade. Nachtessen im Hotel.

Fantastisches Pula

Noch mehr sparen bis 100% REKA-Checks!

3. Tag – Pula & Rovinj Wir fahren durch herrliche Landschaften bis nach Pula und tauchen spätestens beim Anblick des weltbekannten Amphitheaters in die Römerzeit ein – fantastisch! Halten Sie auch später Ihren Fotoapparat griffbereit – Rovinj gehört mit Sicherheit zu den schönsten Küstenstädten

Europas und wird Sie mit seinen mittelalterlichen Gassen und der mediterranen Herzlichkeit verzaubern. Zurück im Hotel erwartet uns das Nachtessen und ein gemütlicher Musik- und Tanzabend in bester Gesellschaft.

4. Tag – Insel Krk Heute haben Sie entweder die Möglichkeit am Strand und am Pool auszuspannen oder einen Ausflug auf die Insel Krk zu unternehmen (inbegriffen). Die „Goldene Insel“ empfängt uns mit tollen Landschaften, die von kahlem Gebirge bis hin zu fruchtbaren Flusstälern reicht. Freuen Sie sich auf die quirlige Hauptstadt Krk, die aus einer alten Römersiedlung entstand, wie auch auf Punat, das wunderschön umgeben von Olivenhainen und Weingärten liegt. Zum Abschluss verkosten wir feine Weine, lokale Spezialitäten und lassen es uns gut gehen. Nachtessen im Hotel.

5. Tag – Heimreise Nach dem Frühstück treten wir mit vielen unvergesslichen Eindrücken im Gepäck die Heimreise an.

Wählen Sie Ihr Reisedatum: Reise k:

22. - 26. September 2017

Reise l:

26. - 30. September 2017

Reise m:

12. - 16. Oktober 2017

Reise n:

20. - 24. Oktober 2017

Preis pro Person im Doppelzimmer

Im Hotel Complesso Dei Fiori ****, Rabac Aktionspreis

Fr. 395.- *

* Aktionspreis gültig solange Vorrat

Nicht inbegriffen – zusätzlich wählbar: Einzelzimmerzuschlag: Fr. 60.Zuschlag Reisen k und l: Fr. 40.Buchungsgebühr Fr. 20.- pro Person

Organisation: Holiday Partner, 8852 Altendorf

Jetzt sofort Plätze sichern!

Tel. 0848 00 77 88

Sie wählen Ihren Bus-Einsteigeort: Aarau, Basel, Bern, Luzern, Pfäffikon SZ, Sargans, St. Gallen, Thun, Winterthur oder Zürich

D

MENSCHEN | MM24, 12.6.2017 | 17

Bänz Friedli

Und es war Dorfgespräch

Bild: Vera Hartmann

Die Werbekolonne wird um 12.34 Uhr erwartet, das Fahrerfeld um 13.34 Uhr: Am Dienstag, 13. Juni, führt die Tour de Suisse durch mein Dorf. Genauer: durch das Dorf meiner Kindheit. «Mein Dorf» nämlich gibt es nicht mehr, der alte «Konsum» wurde abgerissen, das Restaurant zur Linde neu gebaut, die Strasse – dem jeweiligen Zeitgeist gehorchend – zunächst verbreitert und später wieder verschmälert, der Schmied, dem wir beim Beschlagen von Pferdehufen zuschauten, ist längst gestorben. Nur das Silo der Landwirtschaftlichen Genossenschaft steht noch, in meiner Erinnerung ein Wol­ kenkratzer – ein Türmchen freilich bloss, wenn ich nun daran vorbeigehe.

Bänz Friedli (51)

gedenkt der Zeit, die seine Kindheit bewegte.

Und vermutlich wird die Tour de Suisse heutigen Kindern dereinst nicht in Erinne­ rung sein wie mir diejenige von damals. Es passierte halt selten etwas im Dorf. Und wenn der neunjährige Bänzli sich den Arm brach, weil er vom Velo seines grossen Bruders gestürzt war – im Juli 1974 wars –, wenn Bauer Aeschlimann eine Kuh entwich und über die Hauptstrasse galoppierte, wenn die geschiedene Coiffeuse «einen Neuen» hatte, der aber in einem Nachbarort im Prin­ zip schon verheiratet war … Dann war dies alsbald Dorfgespräch. Einmal besuchte Heidi Abel, die grosse Fernsehfrau jener Tage, das örtliche Hundeheim. Mächtige Übertra­ gungswagen machten Station im Dorf, und

noch wochenlang danach wurde den Kindern aus der Hundepension halb bewundernd und halb hämisch «Fernsehstars!» nachgerufen.

Und wenn das Militär im Dorf war! Es brauchte Mut, sich den Kerlen in Uniform zu nähern, die im alten Sekundarschulhaus einquartiert waren. Und die Mutprobe schlechthin war es, den Soldaten Militär­ biskuits abzuschwatzen. Dabei gaben sie die Biskuits – ewig haltbar und ohne besonderen Geschmack – vermutlich noch so gerne her.

Auch für uns waren sie eigentlich nur ge­ niessbar, wenn Mutter sie mit Schokolade zu einem «Ziegelstein»­Cake verarbeitete.

Dennoch war ein Held, wem es gelang, den Männern in der Armeeunterkunft an einem Tag vier Päckchen Biscuits abzuschmeicheln.

Die Tour de Suisse? Hat sich mir eingeprägt.

Nicht der Radrennfahrer wegen. An deren Namen erinnere ich mich nicht, ich weiss nur noch, dass wir sehr lange warteten und dass es dann sehr, sehr rasch vorbei war.

Aber die Schirmmütze sehe ich vor mir, rot mit weisser Sonnenblende, die mir aus dem Begleittross zugeworfen wurde. Ich trug sie viele Jahre, sie liegt bestimmt noch im Estrich meines Elternhauses. Aufschrift: «Brunette». Keine Ahnung, was heutzutage an Velorennen verteilt wird. Aber doch hoffentlich keine Werbegeschenke von Ziga­ rettenmarken? MM

Anzeige

Das Richtige tun

Wenn Armut ihr Gesicht zeigt Erfahren Sie mehr über Sayed und seine Familie: www.dasrichtigetun.caritas.ch

Sayed Jamshidi (13) flüchtete ohne Eltern in die Schweiz

18 | MM24, 12.6.2017 | MENSCHEN

Summerstage-Festival

Soundtracks des Sommers

Starke Musik in zauberhafter Atmosphäre: Vom 6. bis 8. Juli präsentiert die Migros die siebte Ausgabe des Summerstage-Festivals im «Park im Grünen» in Münchenstein. Neben nationalen Grössen wie Lo & Leduc, Lovebugs und The Beauty of Gemina treten auch internationale Stars auf.

Text: Dinah Leuenberger

Zu gewinnen 5×2 Festivaltickets für den 8. Juli.

Teilnahmeschluss: 18.6.

Weitere Infos: migrosmagazin.ch/ gluecksgriff

Pegasus

Die Bieler Band hat Anfang Juni ihr neues Album «Beautiful Life» veröffentlicht. Sie hätten sich weiterentwickelt und seien damit neue Wege gegangen, sagt Frontmann Noah Veraguth. Umso mehr freut sich die Band jetzt auf die Reaktionen des Publikums, dem sie die neuen Songs auf der Festivaltournee präsentieren wird.

Was habt ihr dabei? Wasser!

Wo finden wir euch? Hinter der Bühne beim Catering, weil es da gutes Essen gibt

Bilder: Tobias Sutter, PD (2), Tommy Mardo

«Auf das neue Album sind wir sehr stolz»

MENSCHEN | MM24, 12.6.2017 | 19

Söhne Mannheims

«Einheit in Vielfalt» 16 Leute stehen auf der Bühne, wenn die Band aus Mannheim (D) komplett auftritt. Ihr neues Album «MannHeim» ist in diesem Frühling erschienen und hat bereits für viel Wirbel gesorgt – auch negativen. Die Söhne Mannheims wollen aber weiterhin einstehen für Toleranz und einen offenen Dialog und freuen sich auf die sommerliche Konzerttour.

Was habt ihr dabei? Sonnencreme und dichte Kopfhörer, um abschalten zu können Wo finden wir euch? Bei den Auftritten anderer Bands vor der Bühne oder beim Backstage-Catering mit Musikerfreunden

Was ist wo am Summerstage?

Im «Park im Grünen» ist für alles gesorgt, was es für einen gelungenen Festivalabend braucht. Weitere Infos: www.summerstage.ch

Eingang VIP-Bereich

Bühne Sitzinseln

Mischpult Merchandising

Veronica Fusaro

«Das Summerstage ist mein Festivalauftakt»

Sitzinseln

Die 20-Jährige wurde 2016 «SRF 3 Best Talent». Seither hat die Thunerin ihr Album «Pluto» veröffentlicht und sich in Los Angeles diversen Plattenlabels vorgestellt.

Der Auftritt am Summerstage wird ihr Festivalauftakt: «Ich freue mich riesig – und das Line-up ist supercool!»

Haupteingang

Was hast du dabei? Sonnenhut, Sonnenbrille und Regenponch Wo finden wir dich? In der Meute beim Musikgeniessen Weitere Acts, Seite 21

Ready

steady 30 % 40 %

749.–

449.–

Herren-Trekkingbike Quest 28"

Damen-Trekkingbike Cruiser 28"

Gr. 50/55/60 cm Auch als Damenmodell erhältlich.

Gr. 43/48 cm Auch als Herrenmodell erhältlich.

statt 1249.–

statt 649.–

20 %

50 %

30 %

2299.–

699.–

199.–

Elektrobike Andasol Trekking 5 28"

Mountainbike Rocky 27.5"

Kinderbike Ray Pro 20"

Gr. 53/57 cm Auch als Damenmodell erhältlich.

Gr. 38/43/48/53 cm

statt 2899.–

Alle Angebote gültig vom 13.6. bis 26.6.2017, solange Vorrat.

Jetzt online bestellen unter sportxx.ch

statt 999.–

statt 399.–

MENSCHEN | MM24, 12.6.2017 | 21

Park im Grünen The Beauty of Gemina

«Wir haben viele Facetten» Zehn Jahre Bandgeschichte, sieben Studio­ alben und mehr als 200 Konzerte – das ist die erfolgreiche Bilanz dieser Schweizer Dark­Wave­Band. Am Summerstage will das Trio mit seiner energiegeladenen und kraft­ vollen Performance begeistern.

Was habt ihr dabei? Zwei Gastmusiker an Cello und Violine Wo finden wir euch? Beim Plaudern mit befreundeten Musikern

Baba Shrimps

«Wir gehen vorher noch zum Coiffeur» «Road to Rome» heisst das neue Album der drei Zürcher, das am 23. Juni erscheint. Nach drei Folk­Alben und der neuen, elektronisch angehauchten Scheibe weisen die neuen Songs den Weg nach Rom. Die Jungs freuen sich auf die Hügellandschaft am Summerstage: «Das sieht aus wie eine Teletubbie­ Märchenlandschaft.»

Vergünstigte Tickets dank Cumulus

Nemo

«Die Vorfreude ist gross!»

Bilder: Roland Korner, PD (2), Tobias Sutter

Das Festivalgelände befindet sich auf der grossen Grünfläche des «Park im Grünen» in Münchenstein BL. Er wurde vor über 30 Jah­ ren von der Migros als Stiftung ins Leben gerufen. Heute sorgt das Migros­Kulturprozent Basel für den Betrieb des Parks. Er hat etwa die Grösse von 18 Fussballfeldern und bietet neben einer grossen Pflan­ zenvielfalt zwei Seen, Brücken und einen Dinosaurier aus Kunststoff.

Damit der Park für das Festival ge­ wappnet ist, hilft das Gärtnerteam um Eric Ribstein beim Auf­ und Abbau. Grünflächen werden gemäht, Blumenbeete gepflegt.

Und für die Lastwagen werden Platten ausgelegt, damit die Räder keine Furchen im Rasen hinter­ lassen. Während des Festivals erzeugen farbige Scheinwerfer Lichteffekte in den Bäumen, was für eine stimmige Atmosphäre sorgt. Regnet es vor dem Festival stark, wird ein Vlies ausgelegt: So stampfen die Besucherfüsse keine Löcher in den Boden. Nach dem Festival dauert es rund zwei Wo­ chen, bis sich der Rasen erholt hat.

Schweizer Festivals

Was habt ihr dabei? Dichte Ohrstöpsel für zwei, drei Stunden Schlaf und Ruhe Wo finden wir euch? Wenn nicht auf, dann vor der Bühne!

Der erst 17­jährige Bieler hat letztes Jahr am Virus Bounce Cypher alle anderen 80 Rapper in den Schatten gestellt. Seit­ her hat er an eigenen Songs gearbeitet und viel Konzerterfahrung sammeln kön­ nen. Diesen Sommer spielt er zum ersten Mal mit einer Band, darum freut er sich besonders auf die kommenden Festivals.

Was hast du dabei?

Laptop, Keyboard und Kopfhörer Wo finden wir dich? Am Crêpestand

Ohne die engagierten Gärtner geht nichts

Lo & Leduc und die Lovebugs, Seite 23

Die Migros unterstützt die schöns­ ten Schweizer Festivals als Haupt­ sponsorin. Noch kein Ticket?

Als Cumulus­Mitglied haben Sie die Möglichkeit, Tickets für 17 Fes­ tivals mit einem Rabatt von mindestens 20 Prozent zu kaufen.

Für jeden Geschmack gibt es einen passenden Event. Wer sich vor allem aufs gemeinsame Zelten freut, ist an den Festivals St. Gallen, Frauenfeld, Gurten, Paléo, Heitere und Gampel am besten aufge­ hoben. Dort ist auch M­Budget mit einer eigenen Verkaufszone und vielen Attraktionen präsent.

Auch an Festivals, bei denen das musikalische Erlebnis und die Ambiance im Zentrum stehen, ist die Migros mit von der Partie: So unterstützt sie neben dem Summerstage im Park im Grünen in Münchenstein auch das Moon & Stars in Locarno und das Stars in Town in Schaffhausen.

Weitere Infos: www.cumulus­ticketshop.ch

Soforthilfe bei Sonnenbrand und Insektenstichen Der Klassiker aus der Hausapotheke, die essigsaure Tonerde gibt‘s jetzt neu im praktischen Airless Dispenser.

Bei Sonnenbrand, Insektenstichen und Hautreizungen sowie Prellungen, Zerrungen, Quetschungen und Verstauchungen.

Axacare Aceta Gel mit essigsaurer Tonerde, Arnika, Kamille, Aloe Vera und Dexpanthenol kühlt, lindert Schmerzen, stillt den Juckreiz und beruhigt.

Gehört in jede Haus- und Reiseapotheke.

www.axanova.ch

Axacare gibts in Ihrer Migros

MENSCHEN | MM24, 12.6.2017 | 23

Lo & Leduc

«Dieser Park ist super!»

Im März ist ihr zweites Studioalbum «Ingwer und Ewig» erschienen und direkt auf Platz zwei der Schweizer Hitparade gelandet. Darum freuen sich die Berner Jungs jetzt besonders auf den Festivalsommer.

Was habt ihr dabei? Ein Softball-Tennisset Wo finden wir euch? Am Konzert von Nemo Lovebugs Bilder: Tabea Hueberli, Maximilian Lederer

«Musik ist das Lebenselixier» Die Tour musste nach der Plattentaufe von «Land Ho!» erst einmal verschoben werden, weil sich Gitarrist Thomas Rechberger an der Hand verletzt hatte. Umso mehr freut sich die Basler Band auf die kommenden Sommerkonzerte – da ist das Summerstage in Basel quasi ein Heimspiel.

Was habt ihr dabei? Aspirin und Sonnencreme Wo finden wir euch? im Publikum, um möglichst viel vom Vibe und den anderen Acts mitzubekommen

Anzeige

galaxus.ch

Fast alles für fast jeden

15% Rabatt auf das gesamte Küchensortiment Profitiere jetzt unter: galaxus.ch/küche Gültig bis 18.6.17

24 | MM24, 12.6.2017 | MENSCHEN

Recycling

Ein zweites Leben für die Tür Geht es nach Marina und Morgan Altman, dürfen ausgedientes Mobiliar und Baumaterialien nicht im Müll landen. Deshalb verkaufen sie auf Rewinner.ch alles Wiederverwendbare aus Abbruchhäusern.

Text: Esther Grosjean

Bilder: Tanja Demarmels

R

iga im Sommer 2014. Ein beladener Lastwagen rollt seinem Ziel ent­ gegen, bleibt vor einer grossen Halle stehen. Marina (35) und Morgan Altman (37) erwarten ihn bereits.

Lange haben sie auf diesen Moment hin­ gearbeitet, endlich ist es so weit. Fenster, Tische, Lavabos, Türen, Bauprodukte, ins­ gesamt 2,5 Tonnen, werden aus dem Laster geladen. Sie stammen aus dem Alters­ zentrum Laubegg in Zürich, das einer Gesamtsanierung unterzogen worden ist.

Eigentlich waren Material und Mobiliar für die Mülldeponie oder Verbrennungs­ anlage bestimmt. Wären da nicht die Altmans gewesen. Sie kamen dem Zerstörungsprozess zuvor, verfrachteten alles Brauchbare in den Laster und sorgten für den Transport nach Lettland, wo sie den Bestand über Internet­ portale und Mundpropaganda zum Verkauf anboten.

«Pioniere im Nachhaltigkeitsprozess»

Gut zwei Jahre später sitzen die beiden Gründer des Start­up­Unternehmens Rewinner in der «Kleinen Freiheit» oberhalb des Centrals in Zürich. Das Material für das originelle Café hat die Betreiberin bei Rewinner bezogen, die Türen etwa sind aus Fenstern zusammengeschustert.

Marina Altmans Deutsch ist von einem charmanten Akzent untermalt. Für ihr Masterstudium ist die Informatikerin vor 13 Jahren von Lettland in die Schweiz gezogen. In Zürich hat sie sich ein neues Leben und schliesslich eine gemeinsame Zukunft mit ihrem finnisch­amerikanischen Mann Morgan aufgebaut. Seit fünf Jahren eint sie der Trauschein, seit vier Jahren ihr «Baby» Rewinner.

Die «Kleine Freiheit»: Das Zürcher Café besteht aus rezykliertem Material von Rewinner.ch.

Dessen Konzept besticht durch Einfachheit: Soll ein Gebäude saniert oder gar abgerissen werden, tritt Rewinner auf den Plan. Die Altmans suchen städtische und private Liegenschaften auf, die vor dem Abbruch stehen, prüfen Inventar, Mobiliar und Bau­ teile, vermerken minutiös auf Listen, was noch gut erhalten ist. Vom Bürotisch über Lavabos und Armaturen bis hin zum Schar­ nier landet alles auf der Website von Rewin­ ner, wo es zum Verkauf angeboten wird.

«Wir sind keine Idealisten», sagt Morgan Altman. «Na ja, ein bisschen vielleicht», widerspricht ihm seine Frau und schaut ihn schmunzelnd an. Sie einigen sich: «Wir sind Businessleute oder noch besser: Pioniere im Nachhaltigkeitsprozess.» Rewinner will eine Zukunft mitgestalten, die auf Wiederverwertung setzt. Die Umweltorgani­ sation Climate­KIC hat das Jungunterneh­ men 2014 mit einem Preis ausgezeichnet.

Die Idee zum Geschäftsmodell entstand unerwartet: auf einem ihrer Spaziergänge durch Zürich, vorbei an zahlreichen Bau­

stellen. Bei einem Baucontainer hob Morgan Altman einen intakten Fensterrahmen aus dem Schutt: «In Lettland wären die Leute überglücklich über so gut isolierte Fenster», sagte er. «Dann sollten wir sie ihnen auch bringen», antwortete Marina Altman.

Mit der Stadt Zürich handelten sie einen Deal aus für das sanierungsbedürftige Altersheim Laubegg: Sie durften alles ver­ laden, was ohnehin abgebrochen worden wäre, und liessen es nach Lettland verfrach­ ten, wo die Bauteile in Büros, Cafés und Privatwohnungen eingesetzt wurden.

Grosse Nachfrage in der Schweiz

So einfach also? Eine Idee, Taten – Erfolg?

Die beiden winken ab. «Toll, einleuchtend», hiess es zwar überall, wenn sie von ihrem Projekt erzählten. Architekten, Bauleute und Bauarbeiter hätten ihnen zur Idee gratuliert und gerne freie Hand gelassen, sich auf der Baustelle zu bedienen. Aber natürlich war das unmöglich: Um Material von einer städtischen Liegenschaft abtrans­ portieren zu können, brauchten sie eine Bewilligung. Das erwies sich als grösste Hürde: herauszufinden, wo die Zuständig­ keiten lagen, wer grünes Licht geben konnte.

Mittlerweile verkaufen die Unternehmer die Ware in ihrer Wahlheimat. Den Ausschlag gab die grosse Nachfrage in der Schweiz, mit der sie gar nicht gerechnet hatten. Zu den Käufern gehören KMUs, Zwischenhändler, Privatleute und auch Künstler. Der Verkauf ihres speziellen Secondhand­Sortiments war nie ein Problem. Die Herausforderung für das ambitionierte Paar ist es nun, die Idee zum Normalfall werden zu lassen. «Irgend­ wann wird unser Modell vielleicht obliga­ torisch sein», sagt Morgan Altman. MM

MENSCHEN | MM24, 12.6.2017 | 25

Es begann mit Lieferungen nach Lettland – heute verkaufen Morgan und Marina Altmann ihr Secondhand-Baumaterial auch in der Schweiz.

26 | MM24, 12.6.2017 | MENSCHEN

Leserforum MM22: Familie Kinderlos glücklich

«Mein Kind ist die natürliche und logische Folge meiner Liebe zu meinem Mann»

Madina Büchle, per E-Mail

Ich habe immer gesagt, dass ich keine will. Dann bekam ich drei Jungs in drei Jahren. Das war das Beste, was mir passieren konnte. Ja, es war anstrengend.

Aber jetzt, 20 Jahre später, platze ich fast vor Stolz. Sie sind meine grösste Leistung, die ich im Leben vollbracht habe.

Anzeige

2 0 % R a b at t WIRKT GEGEN DURCHFALL

WELLNESS-KUR FÜRS HAAR

Zur Regulierung der Darmflora

Priorin N unterstützt das Haarwachstum

Bioflorin 2 x 25 Kapseln CHF 26.30 statt CHF 32.90

270 Kapseln CHF 99.80 statt CHF 124.80

20%

20% Sanofi-Aventis (Schweiz) AG 1214 Vernier-Suisse

Bayer (Schweiz) AG Health Care, 8045 Zürich

Gültig bis 25. 6. 2017 Lesen Sie die Packungsbeilage.

Keine Kumulation mit anderen Rabatten. www.achillea.ch

www.dropa.ch

Apotheken und drogerien

Bilder: Anne Gabriel-Jürgens, zVg

Sie habe nie Kinder gewollt, sagte Uschi Behrens im Migros-Magazin (Nr. 22) – und hat damit eine engagierte Debatte ausgelöst.

Kinder zu haben oder nicht, ist auch davon abhängig, was für ein Mann neben der Frau ist. Mit manchen Männern will man nur Sex ohne Folgen haben. Mit dem richtigen Mann aber ist Sex mit Folgen – also Kindern – eine ganz natürliche Sache. Für mich persönlich ist mein Kind die natürliche und logische Folge meiner Liebe zu meinem Mann.

Apropos Mann: Mein Mann hilft mir mit dem Kind immer.

Ob jemand kinderlos glücklich ist, kann erst am Lebensende beantwortet werden. Beruflich habe ich unzählige kinderlose Menschen betreut (ich bin 69), die einst sehr glücklich waren, aber im Rentenalter eine grosse Lücke feststellten.

Otto Gerber, 8802 Wädenswil

MENSCHEN | MM24, 12.6.2017 | 27

Die Angst um sie hört allerdings nie auf.

Monica R. Galliker Gross, via www.facebook.com Ich bin sehr glücklich ohne Kinder. Kann machen, was ich will, und diese Freiheit brauche ich. Abgesehen davon, dass die Schwangerschaften den Körper «ruinieren» können.

Malika Ben Hammouda, via www.facebook.com MM23: Familie Andersrum ist

voll okay

«Zu Hause habe ich mich nie geoutet» Ich weiss nicht, ob meine Eltern es wissen oder nicht. Ich möchte mit ihnen auch nicht

über das Thema reden. Ich bin schwul, meine Kollegen wissen es. Aber zu Hause habe ich mich nie geoutet. Das ist auch der Grund, warum ich meinen vollen Namen nicht schreiben möchte, da das Migros-Magazin von meiner Familie rege gelesen wird.

M. Z., via www.migrosmagazin.ch Ich habe kein Coming-out gehabt. Meine Eltern haben einfach gewusst, dass ich schwul bin. Sie haben es nicht akzeptiert und mit Gewalt reagiert.

Sie haben mein Leben völlig zerstört. Mit 18 Jahren bin ich einfach weggegangen. Seit fast 20 Jahren habe ich keinen Kontakt mehr, ich bin nie zurückgegangen, werde nie vergeben und sie nie wieder sehen. Anonym, via www.migrosmagazin.ch

MM23: Arbeitsmarkt Trotz

Behinderung im Arbeitsleben

«Die beste Entscheidung» Ich bin Mutter eines 24-jährigen Sohnes mit Downsyndrom.

Seit er 18 Jahre alt ist, arbeitet er in der Küche des Kantonsspitals Schaffhausen und ist stolz darauf, dass er einen Lohn verdient.

Eine Mitarbeitende erzählte mir, dass Jonas sie im Stress gern mal spontan umarme und sie darauf sofort wieder besser damit umgehen kann. Und der Chef meinte einmal, dass die Entscheidung, Jonas einen Arbeitsplatz anzubieten, die beste in den letzten Jahren war.

Erika Suter, via E-Mail

Anzeige

50% günstiger

Duo-Pack

50%

55.90 90 statt 11.80

Erhältlich in grösseren Migros-Filialen.

ANGEBOT GILT NUR VOM 13.6. BIS 19.6.2017, SOLANGE VORRAT

Casa Giuliana Pizza Salame 2 x 340 g und Antipasti 2 x 350 g tiefgekühlt

Jonas ist stolz darauf, einen Job als Küchenhilfe in einem Spital zu haben.

28 | MM24, 12.6.2017 | MENSCHEN

Thomas Meyer

«Ich lebe nicht, um Mühsames auszusitzen»

In seinem neusten Buch «Trennt Euch!» rät der Autor Thomas Meyer unglücklichen Paaren, reinen Tisch zu machen und auseinanderzugehen.

Im Interview spricht der 42-jährige Zürcher über Machtkämpfe, mangelnden Respekt und eigene gescheiterte Beziehungen.

Text: Reto E. Wild, Monica Müller Bilder: Dan Cermak

MENSCHEN | MM24, 12.6.2017 | 29

Thomas Meyer schafft klare Verhältnisse: Nie und nimmer wßrde er in einer unbefriedigenden Beziehung ausharren.

30 | MM24, 12.6.2017 | MENSCHEN

Thomas Meyer: nicht Paartherapeut, sondern Trennungstherapeut

Was halten Sie davon, wenn Paare wegen der Kinder zusammenbleiben?

Nicht viel. Ich finde das feige und egoistisch.

Man schiebt das Kindeswohl vor, um sich vor einer notwendigen Entscheidung zu drü­ cken. Man tut seinen Kindern gewiss keinen Gefallen, wenn sie der einzige Grund sind, noch zusammenzubleiben.

Sie haben sich von Ihrer Partnerin getrennt, als Ihr Sohn vier Monate alt war.

Wie hat Ihr Umfeld reagiert?

So, wie es zu erwarten war: Es hiess, ich solle mich zusammenreissen und nicht jetzt schon aufgeben, dem armen Kind zuliebe.

Das war für mich aber kein Argument. Unser Bub braucht zwei Elternteile, denen es gut geht. Und es ging uns beiden nicht gut.

Daher trennte ich mich. Andere wiederum sagten mir, wenn es für mich nicht stimme, werde es auch in einem halben Jahr nicht stimmen. Genauso sah ich es auch.

Wieso?

Ich realisierte während unserer gemein­ samen Zeit, dass wir zu unterschiedliche Vorstellungen von einer Beziehung haben.

Wir passten schlicht nicht zusammen.

Was ist denn Ihre Vorstellung?

Eine Beziehung ist dazu da, einander im All­ tag und im persönlichen Wachstum zu unter­ stützen. Sie sollte ein Rahmen sein, in dem man sich mit Freude und Respekt begegnet.

Das hört sich etwas banal an.

Ja, aber trotzdem wird es oft ganz anders gehandhabt. Die meisten Beziehungen gestalten sich so, dass die beiden Partner zwar wissen, dass sie nicht zusammen­ passen. Doch anstatt weiterzugehen, ver­ suchen sie jahrelang, einander zu ändern und zu einem Menschen zu machen, dessen Verhalten einem genehm ist. Das ist ein Machtkampf. Und allein der ist schon ein Grund, eine Beziehung zu beenden. Zumal ihn noch nie jemand gewonnen hat.

Die Generation unserer Eltern sagt: Geht etwas kaputt, flickt man es. Sei es nun die Kaffeemaschine oder die Beziehung.

Immer wieder heisst es, man würde sich heute viel zu schnell trennen. Meiner Mei­ nung nach versuchen viele Paare aber im Gegenteil viel zu lange, ihre Beziehung zu flicken oder besser: zum Laufen zu bringen.

Es ist ja nichts kaputt, es passt einfach nicht.

Letztlich ist Passen eine Frage des erträg­ lichen Verhältnisses: Wenn Sie mit jeman­ dem auf eine dreimonatige Weltreise gehen und es kommt an drei Abenden zu einer Auseinandersetzung, ist das nicht schlimm, sondern normal. Aber wenn Sie es nur an drei Abenden friedlich haben, wären Sie besser mit jemand anderem verreist.

Verlosung 10 × je ein vom Autor signiertes Exemplar von «Trennt Euch!» zu gewinnen www.migrosmagazin.ch/ gluecksgriff

Was sind denn für Sie zentrale Aspekte, damit es passt?

Wertesystem, Humor und persönliche Reife, um die wichtigsten zu nennen. Wenn der eine Partner beispielsweise Migranten als Menschen in Not betrachtet, denen geholfen werden muss, der andere sie aber als krimi­ nelle Nutzniesser sieht, wird es schwierig.

Oder wenn der eine mürrisch und negativ ist und der andere stets heiter. So entsteht kein Verständnis und damit auch keine Nähe.

In der Fernsehserie «Sex and the City» sagt eine Protagonistin, entweder habe man Sex ohne Beziehung oder eine Beziehung ohne Sex. Stimmen Sie dem zu?

Das ist sehr plakativ ausgedrückt. Aber wenn Sie im klassischen Sinn Leben, Bett und Badezimmer teilen, hilft das der Erotik be­ stimmt nicht. Dann muss man nicht mehr verführen und hat auch keine Sehnsucht.

Das ist wohl tatsächlich bald nicht mehr so erotisch, aber noch kein Trennungsgrund.

Sie plädieren für einen Katalog von Fragen, den es nach spätestens fünf gemeinsamen Nächten zu klären gelte. Haben Sie das auch schon ausprobiert und Fragen gestellt wie: «Welchen Kompromiss kann ich nicht eingehen?»

Ja, einmal. Es war sehr hilfreich, so mit­ einander zu reden. Es hat sich aber später gezeigt, dass wir noch intensiver und ehr­ licher darüber hätten diskutieren sollen.

Ich habe beispielsweise für mich entschie­ den, dass ich punkto Respekt absolut keinen Kompromiss eingehen will.

Ist ein analytischer Zugang zu einer Beziehung im Stadium der ersten Verliebtheit überhaupt realistisch?

Ja. Es ist zwar nicht sexy und nicht lustig, sondern anstrengend. Aber es ist unumgäng­ lich, darüber zu reden, wie man die Bezie­ hung führen will, wenn sie funktionieren

soll. Vielleicht muss man ein solches Inter­ view nicht schon nach fünf Nächten führen, es reicht auch nach zehn. Aber man darf nicht so naiv sein und denken, die Beziehung funktioniere, bloss weil man jemanden toll findet. Sie ist letztlich ein Konst­ rukt und nicht automatisch ein Quell guter Energie. Da begehen meiner Meinung nach viele einen kapitalen Denkfehler.

In Ihrem Buch «Trennt Euch!» nehmen Sie den Leser bei der Hand, um ihn durch seine Trennung zu begleiten. Warum?

Mein Wunsch ist, dass die Menschen zu sich selbst stehen und sich selbst wertschätzen.

Wir wollen alle glücklich sein. Viele lassen jedoch Dinge zu, die sie unglücklich machen, ob es nun eine schlechte Beziehung ist oder ein falscher Job oder eine ungesunde Ernäh­ rungsweise. Mein Wunsch ist, dass es den Menschen gut geht. Und das Gegenteil macht mich traurig. Ich glaube, ich habe das Buch aus Betroffenheit geschrieben.

Zur Person

Der Bestsellerautor Thomas Meyer (42) ist seit 2012 Schriftsteller und Kolumnist. In diesem Jahr wurde sein erster Roman «Wolkenbruchs wunderliche Reise in die Arme einer Schickse» publiziert – ein Bestseller.

Vorher war er nach einem abgebrochenen Jurastudium Texter in Werbeagenturen und Reporter auf Redaktionen. In seinem neuesten Buch «Trennt Euch!» schreibt er, er habe schon manche Trennung durchlebt.

Und auch wenn er bei einigen geglaubt habe, sterben zu müssen, sei das bisher nicht geschehen. Meyer lebt in Zürich. Sein Sohn Levi Max (5) ist die Hälfte der Woche bei ihm, die andere Hälfte bei der Mutter.

MENSCHEN | MM24, 12.6.2017 | 31

Wie sind Sie bei der Arbeit für das Buch vorgegangen? Haben Sie sich beraten lassen, oder basieren die Ratschläge allein auf Ihren Erfahrungen?

«Trennt Euch!» ist kein Ratgeber, sondern eine subjektive autobiografische Arbeit, eine Kombination aus meiner Haltung, meinen Erfahrungen und Beobachtungen.

Alle, die Sie nun daten wollen, werden vorher Ihr Buch lesen.

Das wäre in der Tat eine gute Vorbereitung …

Aber ich bin seit Kurzem wieder in einer Beziehung – und ich werde mit meiner neuen Freundin sehr bald ein Spezialtreffen für meinen Fragekatalog vereinbaren.

Sie haben erstmals einen Essay geschrieben. Warum haben Sie diese Form gewählt und keinen Roman zur Trennungsthematik verfasst?

Weil die Haltung des Autors hier sehr wich­ tig ist, sich in einem Roman aber weit im Hintergrund halten muss. Ich wollte einen Kommentar zu einem Thema schreiben, das uns alle betrifft. Figuren und Dialoge hätten zu wenig deutlich funktioniert.

Könnte die «Ehe light» eine ideale Lösung für Paare sein? Eine Ehe auf Zeit, die man erneuern kann, aber nicht muss.

Das finde ich toll. Man sollte sowieso immer wieder innerlich zum Nullpunkt zurück­ gehen und sich und einander die Frage stellen, ob man sich noch gemeinsam weiterbringt oder gegenseitig bremst. Neben dem Respekt ist eine offene Kommunikation eines der Hauptmerkmale in einer funktionierenden Beziehung.

Sonst wird es schwierig.

Nein, unmöglich! Wenn jemand nicht sagen kann, was in ihm vorgeht, und wenn er es dann doch endlich tut und es gleich in einen aggressiven Vorwurf verpackt, ist ein Zusammenleben mit ihm unmöglich.

Apropos Zusammenleben: Könnte man, statt sich zu trennen, auch eine andere Beziehungsform suchen?

Ja. Viele Menschen haben ein grosses Be­ dürfnis nach Eigenraum, fordern das aber nicht ein. Es gäbe viele Paare, die zusam­

menpassen würden, aber eine Beziehungs­ form gewählt haben, die für sie nicht stimmt, weil sie zu eng ist. Dann haben sie den Mut nicht, sich wieder ein Stück zu distanzieren, sondern versuchen erfolglos, dieser Enge zu entsprechen. Meine Ideal­ form wäre: verheiratet in zwei Wohnungen.

Ihr Sohn wächst auch in zwei Wohnungen auf.

Ja, es gibt für ihn eine Papa­ und eine Mama­ wohnung. Er hat letztes Jahr herausgefun­ den, dass das gar nicht üblich ist. Ich habe ihm erklärt, dass seine Mutter und ich mal zusammengewohnt hätten, dass das nicht funktioniert hätte, ich seine Mama aber immer noch gern hätte. Sie hat schon lange einen neuen Freund, das ist der normale Lauf der Dinge, und dazu gehört auch eine Trennung. Sie muss nicht der absolute Niedergang sein. Auch das habe ich ihm erklärt. Ich glaube, er wird sehr entspannt mit dem Thema umgehen können. MM Thomas Meyer, «Trennt Euch!», Salis, 2017, ab 15.6. erhältlich bei www.exlibris.ch für Fr. 16.70.

Anzeige

Aktion

Wären Sie gern Paartherapeut?

Wenn schon Trennungstherapeut.

Die Sitzungen bei mir wären allerdings immer sehr kurz ( lacht).

Was halten Sie von Paartherapie?

Es ist etwas Grossartiges für Paare, die zusammenpassen. Eine gute Therapie eröffnet einen neutralen Raum, in dem man geschützt reden kann – mit einem Schiedsrichter. Hat das Paar jedoch grundlegende Differenzen, bringt eine Therapie überhaupt nichts.

Wie denken Sie über die Institution Ehe? Sie ist eine wunderbare Erklärung gegen­ über einem Menschen. Ich war selbst schon einmal verlobt, und ich kann mir gut vorstellen, doch noch zu heiraten. Es ist schön, wenn es funktioniert und sich zwei Menschen parallel entwickeln.

8 für 6

4.20 statt 5.60 Coca-Cola, Coca-Cola zero 8 × 330 ml

AUF ALLE COCA-COLA 8 × 330 ML PRODUKTE, ANGEBOT GILT NUR VOM 13.6. BIS 19.6.2017, SOLANGE VORRAT

© 2017 The Coca-Cola Company.

War das eine Art Therapie für Sie? Nein. Ich reagierte schon immer sehr schnell, wenn etwas für mich nicht stimmte.

Meine Leidenstoleranz ist gering. Ich lebe nicht, um Mühsames auszusitzen.

Alle meine Trennungen, und die in meinem Umfeld, haben mir aufgezeigt, dass man sich in den grundlegenden Punkten verstehen muss, weil man sonst leidet.

Therapeutisches Schreiben klappt bei mir aber sowieso nicht. Ich musste diesen Text mehrmals für längere Zeit weglegen, weil ich eine Trennung verarbeiten musste und keine Lust hatte, auch noch über dieses Thema zu schreiben.

T

l

us

mit dem Luxus-Suitenschiff MSThurgau Ultrabbbbbk

skr

en

15 Jahre Fl

FLUSSKREUZFAHRTEN

Faszinierende Donau- Kreuzfahrten

rgau Trave hu

e u zfa h

rt

Es het so langs he t

Raba bis Fr. 25tt* 00.– *Abhäng ig vo Saison, W n Auslastung, echselku rs

1 Passau–Budapest–Passau

2 Passau–Donaudelta–Passau

8 Tage ab Fr. 1040.–

15 Tage ab Fr. 2090.–

1. Tag Zürich/St. Margrethen–Passau Busfahrt ab Zürich/ St. Margrethen. Einschiffung. 2. Tag Melk–Wien Ausflug* zum Benediktinerkloster Stift Melk. In Wien individueller Besuch eines Heurigen oder des Praters. 3. Tag Wien Stadtrundfahrt/-gang* durch die Kaiserstadt mit Stephansdom.

Ausflug+ zum Schloss Schönbrunn. 4. Tag Budapest Rundfahrt/ -gang.* Ausflug+ zum Opernhaus und zur Markthalle. Lichterrundfahrt.+ 5. Tag Budapest– Visegrád Ausflug* in die Puszta mit traditioneller Reitvorführung. Ausflug+ nach Esztergom. 6. Tag Bratislava Rundfahrt/ -gang* mit imposanter Burg und Altstadt. Ausflug+ zum Schloss Hof. 7. Tag Dürnstein Rundgang* mit Weinverkostung. 8. Tag Passau–St. Margrethen/Zürich Ausschiffung und Busrückfahrt nach St. Margrethen/Zürich und individuelle Heimreise.

1. Tag Zürich/St.Margrethen–Passau Busfahrt. Einschiffung. Um 18.00 Uhr «Leinen los!» 2. Tag Wien Stadtrundfahrt/-gang.* 3. Tag Ordas Puszta-Ausflug* mit Reitvorführung 4. Tag Belgrad Rundfahrt* mit Festung Kalemegdan. 5. Tag Eisernes Tor Erholung an Bord. 6. Tag Bukarest Stadtrundfahrt/-gang.* 7. Tag Donaudelta Rundfahrt* mit Ausflugsbooten oder optional Delta intensiv.° Ausflug+ Schwarzes Meer, Stadtrundgang Constanta. 8. Tag Rousse Stadtrundfahrt/-gang.* 9. Tag Eisernes Tor Passage. 10. Tag Belgrad–Novi Sad Rundfahrt/-gang.* 11. Tag Mohács Ausflug* Pécs. 12. Tag Budapest Stadtrundfahrt/-gang.* 13. Tag Bratislava Rundfahrt/-gang.* 14. Tag Weissenkirchen Busfahrt Kloster Melk,* Ausflug• Burgruine Aggstein. 15. Tag Passau–St. Margrethen/ Zürich Ausschiffung und Busfahrt nach St. Margrethen/Zürich.

Individuelle Heimreise.

(Rabatt Fr. 1300.– abgezogen, 12.11., Junior-Suite MD)

Abreisedaten 2017 25.06. 500 30.07.

02.07. 500 20.08.

23.07. 600 27.08.

(Rabatt Fr. 2500.– abgezogen, 29.10., Junior Suite MD, VP)

Es het solangs het Rabatt 600 500 500

17.09. 500 24.09. 500 22.10. 1100

12.11. 1300

Abreisedaten 2017 Es het solangs het Rabatt 09.07. 1000 03.09. 1000 29.10. 2500 06.08. 1000 01.10. 1500

* Im Ausflugspaket enthalten, vorab buchbar | + Fak. Ausflug vorab und an Bord buchbar | • Alternativer Ausflug an Bord wählbar | ° Gegen Aufpreis zum Ausflugspaket vorab buchbar | Programmänderungen vorbehalten Eisernes Tor, Djerdap Schlucht

Deluxe Suite (22 m²) mit franz. Balkon

• 42 m2 Platz für jeden Gast • Flüsterschiff dank Twincruiser • Thurgau Travel Superpreis – jetzt profitieren MS Thurgau Ultrabbbbbk – mit gutbürgerlicher Küche Luxusschiff für 120 Gäste. Suiten mit Dusche/WC, Föhn, TV, Radio, Telefon und individuell regulierbarer Klimaanlage.

MD/OD mit franz. Balkon, Minibar und Safe. Mini Suiten (14 m²) und 2- Bettkabinen (12 m²) auf HD mit nicht zu öffnenden Fenstern. Junior Suiten sind 15.5 m² gross. Deluxe Suiten (22 m²) mit Sitzgruppe. Queen Suiten (30 m²) mit getrenntem Wohn-/Schlafbereich und Balkon. PanoramaSalon/Theatron, kleines Wiener Kaffee, Shop, Wellness/Fitness, Sonnendeck. Gratis WLAN nach Verfügbarkeit. Lift von MD bis OD. Nichtraucherschiff (ausser Smoker’s Lounge und Sonnendeck).

Reederei/Partnerfirma: River Advice

Preise p. P. in Fr. (vor Rabattabzug) 2-Bettkabine Hauptdeck Mini Suite Hauptdeck Junior Suite Mitteldeck, franz. Balkon Junior Suite Oberdeck, franz. Balkon Deluxe Suite Mitteldeck, franz. Balkon Deluxe Suite Oberdeck, franz. Balkon Queen Suite Oberdeck, mit Balkon Alleinbenutzung Ausflugspaket (6/11 Ausflüge)

1 2 1990 3990 2090 4090 2340 4590 2540 4990 2790 5490 2990 5890 3490 6890 auf Anfrage 180 340

Kreuzfahrt inkl. Vollpension, Bustransfer Zürich/St. Margrethen– Passau v.v. Weitere Details im Internet oder Prospekt verlangen.

Weitere Reisen mit MS Thurgau Ultrabbbbbk Drei Flüsse Zauber – Rhein, Main und Donau Passau–Regensburg–Miltenberg–Basel 9 Tage ab Fr. 890.–

(Rabatt Fr. 1100.– abgezogen, 19.11., Hauptdeck, Vollpension)

Advents- und Silvesterfahrt auf dem Rhein Basel–Köln–Rüdesheim–Basel 6 Tage ab Fr. 590.– (Rabatt Fr. 400.– abgezogen, Hauptdeck, Vollpension)

Online buchen und sparen

www.thurgautravel.ch

Buchen oder Prospekt verlangen

Gratis-Nr. 0800 626 550 Rathausstrasse 5 | 8570 Weinfelden, Tel. 071 626 55 00 | info@thurgautravel.ch

Aussergewöhnliche Reisen zu moderaten Preisen

Migros-Welt MM24

Zahl der Woche

271 000 000

Innert 10 Jahren haben Hotelplan-Suisse-Kunden einen freiwilligen Klimabeitrag für 271000000 Flugkilometer gezahlt. Das entspricht 6775-mal dem Erdumfang. Das Geld fliesst über die Stiftung Myclimate in Umweltprojekte.

Migros-Lehrberufe

Freundlicher Flicker Josua Hiltebrand (17) ist im zweiten Lehrjahr zum Fahrradmechaniker im SportXX Bülach Süd ZH.

«Ich arbeite in der Werkstatt und im Laden – und schätze die Abwechslung zwischen mechanischer Arbeit und Kundenkontakt.»

Grillsaison

Da is(s)t man gern mal spiessig

Bild: Daniel Kellenberger

Spiessli gehören zu den Klassikern auf dem Grill. Sie haben eine kurze Garzeit und sind

ideal für alle, die gern mehrere Fleischsorten probieren und trotzdem noch Platz für Beilagen und Nachspeise haben möchten. In den Super­ märkten der Migros Aare sind jetzt fixfertige Spiessli für den gelungenen Grillabend erhält­ lich. Neu im Sortiment: der zarte Schweinsfilet­

spiess für echte Geniesser. An den bedienten Fleischtheken werden frische Spiesse nach individuellen Wünschen zusammengestellt.

Bei den Spiessli aus der Migros sind alle Fleisch­ stücke so kombiniert und geschnitten, dass die verschiedenen Sorten gleichzeitig gar sind.

Mehr von der Migros Aare ab Seite 81

34 | MM24, 12.6.2017 | MIGROS-WELT

Carvelo

Velo statt Auto

Onlinehandel

Gold für Galaxus.ch Die Migros-Tochter Galaxus.ch ist Schweizer E-Commerce-Champion 2017. Eine unabhängige Jury aus 16 Experten hat dem Unternehmen den begehrten Preis verliehen.

150 Online- und Mobileshops hatten sich um die Auszeichnung beworben. Galaxus.ch überzeugte die Spezialisten unter anderem mit seiner E-CommerceStrategie, der hohen Fachkompetenz und der grossen Reichweite.

Galaxus.ch ist das grösste Online-Warenhaus der Schweiz. Von der

Personenwaage über die elektrische Zahnbürste bis zum Designergartenstuhl gehört jeder erdenkliche Gegenstand zum Sortiment.

Als Logo dient Galaxus.ch nicht von ungefähr eine Schildkröte, die in den Schöpfungsmythen verschiedener Kulturen für die ganze Welt steht.

Zurzeit bewirbt das Online-Warenhaus sein Angebot mit witzigen TV-Spots, in denen idyllische Situationen wie ein Grillnachmittag an einem Seeufer plötzlich ins Chaotische und Komische kippen.

Infos zur Preisverleihung: www.ecommerce-award.ch

In Bern, Basel, St. Gallen und Vevey gehören sie bereits zum Strassenbild: die elektrischen Lastenvelos, die sich stunden- oder tageweise online mieten lassen. Im Lauf des Jahres 2017 sollen die umweltfreundlichen Vehikel in zehn weiteren Gemeinden erhältlich sein – ab 6. Juni kann man sie zum Beispiel auch in Zürich und Winterthur mieten. Dahinter steht das Angebot «carvelo2go», die vom Förderfonds Engagement Migros unterstützt wird.

Mit den Lastenrädern lassen sich vom Wochenendeinkauf bis zum

Cargovelos sind oft eine gute Alternative zum Auto.

Werkzeugkasten viele Dinge problemlos transportieren; auch ein Kind kann mitfahren. Die zwei- oder dreirädrigen Fahrzeuge sind darum

in vielen Situationen eine ökologische Alternative zum Auto.

Infos zu Standorten und Onlinevermietung auf: www.carvelo2go.ch

Studie

Migros ist eine starke Marke Jedes zweite Jahr ermittelt die Kommunikationsagentur Y&R Group Switzerland die stärksten Marken der Schweiz. Bei der Erhebung «BrandAssetTM Valuator» ist die Migros diesmal auf dem zweiten Platz gelandet und nur von Google übertroffen worden. 3600 Personen nahmen an der Studie teil. Sie untersucht, wie stark die Marken in der Wahrnehmung der Konsumenten sind. Die Resultate sind repräsentativ für die Deutschschweiz und die Romandie.

Auffallend war bei der aktuellen Erhebung das starke Abschneiden digitaler Marken wie Google, WhatsApp und Windows, die neu ein Viertel der Top 20 ausmachen.

Benidorm Beach, Spanien Hotelplan Suisse

Positive Zwischenbilanz Für das Geschäftsjahr 2016/17 kann Hotelplan Suisse eine positive Zwischenbilanz ziehen. Der aktuelle Buchungsstand liegt im hohen einstelligen Plusbereich: In der vergangenen Wintersaison standen die Langstreckenregionen Nordamerika, Ozeanien und Afrika sowie das Schifffahrtensegment hoch im Kurs. Vor allem die Spezialistenmarke Travelhouse konnte von der Zunahme an Individualreisen profitieren. Griechenland,

Spanien und Zypern sind in dieser Sommersaison die Top-3-Destinationen im Badeferienbereich.

Weniger gefragt ist erneut die Türkei. Im Städtereisenbereich erfreuen sich dieses Jahr wiederum Metropolen wie London und Paris einer grösseren Nachfrage. Auch Barcelona, Lissabon und Hamburg gehören zu den beliebten Zielen.

Mehr Infos: www.hotelplan.ch/newsroom

MIGROS-WELT | MM24, 12.6.2017 | 35

Klipp und klar

Starke Ernteausfälle

Philipp Schmidlin,

Category Manager Früchte bei der Migros

1

Blickfang

Leserin mit Riesenaugen «Als treue Leserin durchstöbere ich das Migros-Magazin immer mit grossen Augen, sofort nachdem ich es erhalten habe.»

Erika Cerise, Blonay VD

Schicken Sie uns Ihr

Migros-Bild und gewinnen Sie einen Einkaufsgutschein im Wert von 50 Franken.

Wenn auf Ihrem Foto ein Migros-Zusammenhang zu erkennen ist, sind Sie dabei.

Hochladen: www.migmag.ch/blickfang

Kino

Leben am Abgrund

Bilder: zVg (4), Keystone, Getty Images

Am 15. Juni startet im Kino der Schweizer Dokumentarfilm «Mel». Eindrücklich porträtiert er

eine Frau, die sich als Überlebenskünstlerin bewährt hat: Als Kind wird Melanie von ihrer kranken und überforderten Mutter zu einer Pflegefamilie abgeschoben, die das Mädchen streng und hartherzig behandelt. Später ist sie Schülerin in einem Alpeninternat, flüchtet aber und landet schliesslich als Teenager im Zürcher Drogen- und Rotlichtmilieu.

Mel, wie sie sich später nennt, übersteht viele Gefahren, ent-

kommt mehrmals nur knapp dem Tod und findet schliesslich einen Ausweg. Heute ist sie eine erfolgreiche Berufsfrau, die hochwertige Lederaccessoires gestaltet und als Stylistin für Foto- und Filmaufnahmen arbeitet. Offen und gelegentlich sogar ironisch erzählt sie von ihrem harten Leben. Der packende Dokfilm von Hans Peter Riegel entstand mit der Unterstützung des Migros-Kulturprozents.

Erst Hitze, dann Frost mitten in der Obstvegetationsphase.

Welche Obstsorten sind stark betroffen?

Bei Kirschen wird mit einem Viertel einer Normalernte gerech­ net. Bei Aprikosen und Zwetschgen prognos­ tizieren die Schweizer Produzenten einen Ernteausfall von bis zu 50 Prozent. Auch beim Kernobst sind Ausfälle angekündigt worden.

Stark betroffen sind beispielsweise die Apfelsorten Graven­ steiner und Boskoop sowie die Birnensorte Kaiser Alexander.

2

Ist die Migros darauf angewiesen, gewisse Produkte nun aus dem Ausland zu importieren?

Bei Kirschen, Apriko­ sen und Zwetschgen werden zusätzlich Im­ porte unumgänglich sein. Anderseits haben wir aus der Schweiz «Alternativen», zum Beispiel Beeren.

3

Hat viele Gefahren überstanden: Mel, die Hauptfigur des Dokumentarfilms

Werden die Obstpreise steigen?

Bei einem saisonal knappen Angebot sind Preiserhöhungen von Schweizer Produkten möglich. Durch güns­ tigere Importe können wir Kunden dennoch ein attraktives Preis­ Leistungs­Verhältnis anbieten.

Hier profitieren Gross und Klein.

4er-Pack

25%

5.85 statt 7.80

Nestlé Quetschbeutel im 4er-Pack z.B. Yogolino Apfel-Erdbeere, gültig bis 26.6.2017

Hit

29.80

Blox 500-teilig gültig bis 26.6.2017

Hit

17.90

Oball Tubby Scoop Friends

Hit

79.–

Chicco Buggy London Up Matrix gültig bis 26.6.2017

Hit

Hit

19.90

Playgro Activity Spirale

4er-Pack

20%

Milette Baby-Feuchttücher im 4er-Pack z.B. Ultra Soft & Care Sensitive im 4er-Pack, FSC, 9.30 statt 11.80, gültig bis 26.6.2017

Erhältlich in grösseren Migros-Filialen.

Bei allen Angeboten sind M-Budget und bereits reduzierte Artikel ausgenommen.

ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 13.6. BIS 26.6.2017, SOLANGE VORRAT

24.80

Big Happy Rutschfahrzeug rot/gelb gültig bis 26.6.2017

MIGROS-WELT | MM24, 12.6.2017 | 37

Haben Sie eine Frage?

Frage der Woche

Kontaktieren Sie uns!

Enthält der Reibkäse der Migros Konservierungsmittel?

M-Infoline, der Kundendienst der Migros, erreichbar unter 0800 84 0848 oder www.migros.ch/ kundendienst

Nur der Reibkäse Grana Padano enthält ein Konservierungsmittel; was auch auf der Verpackung erwähnt ist. Andere Reibkäsesorten enthalten jedoch keine Konservierungsstoffe – also beispielsweise Sbrinz, Emmentaler, Greyerzer oder Parmiggiano Reggiano.

Telefonisch erreichbar Montag bis Freitag: 8.00–18.00 Uhr Samstag: 8.30–16.30 Uhr

Reibkäse ist generell anfällig für Schimmelbefall, sobald die Verpackung geöffnet ist. Darum sollte er rasch verbraucht oder in der Tiefkühlung aufbewahrt werden. MM

Anrufe auf die oben genannte Nummer sind gratis.

Anzeige

digitec.ch Lagerverkauf bis 26.6.

machen

Wir Platz

38 | MM24, 12.6.2017 | MIGROS-WELT

Benjamin Stern

Informatiktage 2017

Ohne IT kein Risoletto Benjamins Lieblingsprodukt aus der Migros ist das Risoletto. Im

Rahmen der Informatiktage 2017 öffnen die Migros IT-Services als eine von rund 50 Gastgeberfirmen ihre Türen und zeigen, wie der kultige Schoggiriegel dank der Informatik den Weg von der Herstellung bis zum Kunden findet.

Der interaktive Rundgang umfasst sieben Posten, und natürlich

dürfen Besucher am Schluss den Riegel auch essen. Ebenfalls vor Ort ist die Klubschule Migros mit Schnellkursen im Bereich Informatik & Neue Medien.

Martin Haas, Leiter Direktion Migros IT-Services:

«Nach wie vor gibt es zu wenig junge Menschen, die sich für einen Beruf in der Informatik entscheiden. An den Informatiktagen wollen wir daher als Migros gemeinsam mit anderen Unternehmen zeigen, wie attraktiv ein Job in der IT sein kann und wie vielfältig das Angebot in Zürich ist.»

Wann:

Freitag, 16. Juni 14–19 Uhr Samstag, 17. Juni, 9–15 Uhr Keine Anmeldung erforderlich

Wo:

Migros-Hochhaus Limmatplatz, 4. Stock 8005 Zürich Mehr Infos: www.migros.ch/informatiktage

«Mir gefällt logisches Denken» Die Migros präsentiert sich an den Informatiktagen 2017 als vielseitiger IT-Arbeitgeber.

Bereits an Bord ist Benjamin Stern. Der 18-Jährige steht im dritten Lehrjahr bei den Migros IT-Services in Zürich.

Text: Kian Ramezani

Bild: Roger Hofstetter

E

in kleines bisschen war Benjamin Sterns Weg vorgezeichnet, auch wenn er das anders sieht: «Ich kenne Familien, in denen alle in der IT arbeiten», sagt der 18-Jährige, der bei der Migros seine Lehre als Informatiker absolviert. Dennoch: Sein Vater ist IT-Projektleiter, und auch seine beiden älteren Brüder haben technische Berufe ergriffen.

Seine erste Schnupperlehre machte Benjamin denn auch als Motorradmechaniker. Aber er merkte bald, dass das nichts für ihn ist.

Hingegen wuchs sein Interesse an der IT, seit er seinem Vater an einem Zukunftstag über die Schulter geschaut hatte. «Ich merkte bald, dass mir Programmieren und logisches Denken gefallen», so Benjamin. Er entschied sich für eine Lehre bei der Migros. «Das Gesamtpaket überzeugte mich», erinnert sich Benjamin, der mit seiner Entscheidung nach wie vor glücklich ist. «Ich kann hier an vielen verschiedenen Projekten mitarbeiten, lerne neue Technologien kennen und kann immer wieder etwas ausprobieren.» Seine Motivation ist auch im dritten Lehrjahr ungebrochen – an den ICT-Regionalmeisterschaften belegte er in der Kategorie «Web Design & Development» den hervorragenden zweiten Platz.

Über 600 Mitarbeitende

Welch zentrale Rolle die IT im Detailhandel spielt, ist vielleicht nicht allen klar. «Wenn ich sage, wo ich arbeite, denken die meisten an die Supermärkte, aber kaum jemand an Informatik», sagt Benjamin. Bei den Kollegen in der Berufsschule sei das Bewusstsein

Benjamin Stern, angehender Informatiker und vielleicht auch Helikopterpilot

grösser, doch selbst diese staunen, wenn er verrät, dass über 600 Leute in der Migros in der IT arbeiten.

Und das «nur» in den zentralen Diensten, bei den regionalen Genossenschaften oder Industriebetrieben wie Chocolat Frey sind es noch einmal viele mehr. Er ist überzeugt, dass auch andere IT-Interessierte in der Migros spannende Aufgaben vorfinden würden, und hofft, dass sie an den Informatiktagen vorbeischauen (siehe Box).

Nächstes Jahr schliesst Benjamin seine Lehre ab. Was danach kommt, ist noch offen. «Ich kann

mir gut vorstellen, hierzubleiben.»

Möglicherweise kommt ihm noch ein anderes Projekt in die Quere – der Teenager träumt davon, Militärhelikopterpilot zu werden. «Da kann man schnell rausfliegen, aber ebenso gut könnte es weitergehen», sagt er lachend. Auch ein Studium könnte er sich vorstellen, und das vielleicht berufsbegleitend. Die Migros unterstützt solche Modelle, indem sie ihre Lehrabgänger auch zu reduzierten Pensen weiterbeschäftigt. MM Mehr Infos: www.migros.ch/mits

Kreuzfahrten Transatlantik Aktion ab Fr. 1290.– Noch nie so günstig: limitierte Verfügbarkeit – jetzt buchen bis 29.06.17!

1995.–

Von Italien nach Miami V

Reisedatum 2017

• Einmalige Jungfernkreuzfahrt • Modernstes Schiff • Karibik & Florida

P Preise pro Person

Kreuzfahrt des Jahres. e!

Letzte Plätz

MSC Seaside****+ Die «MSC Seaside» setzt in Sachen Design und Innovation neue Massstäbe. Sie ist 323 m lang, 41 m breit, verfügt über 2067 Kabinen und fasst 4134 Passagiere. Kabinenausstattung: Klimaanlage, Dusche/WC oder Bad/WC, Föhn, Minibar, Safe, TV und Telefon. Stromspannung 220V. Bordausstattung: Meerespromenade, diverse Bars und Restaurants, Theater, Disco, Aquapark & Pools, Fitness & Wellness Center. i. An-/Rückre 20 Tage inkl sion an Bord en se und Vollp ab Fr.

1290.–

Internet Buchungscode: lmsven2 – www.mittelthurgau.ch

ab Fr.

1295.–

I I1 II2 O2 O BB1 BB2 B3 S3

2-Bett Bella, innen 2-Bett Fantastica, innen 2-Bett Fantastica, aussen 2-Bett Bella, Balkon 2-Bett Fantastica, Balkon 2-Bett Aurea 2-Bett Aurea, Suite

Preise pro Person P

Einmalig günstige k Transatlanti ! rt h a Kreuzf

Internet Buchungscode: lmsgen2 – www.mittelthurgau.ch

KKat.

Kabinentyp

I I1 II2 O2 O BB1 B2 B3 YC1

2-Bett Bella, innen 2-Bett Fantastica, innen 2-Bett Fantastica, aussen 2-Bett Bella, Balkon 2-Bett Fantastica, Balkon 2-Bett Aurea, Balkon 2-Bett Yacht Club Deluxe

3520.– 3660.– 4140.– 4430.– 4630.– 5290.– 5620.–

1995.– 2180.– 2790.– 3090.– 3280.– 4290.– 4580.–

Fr. Katalogpreis

Aktionspreis

3110.– 3270.– 3770.– 3990.– 4200.– 4840.– 5440.–

1290.– 1390.– 2180.– 2380.– 2540.– 3490.– 4280.–

Unsere Leistungen: Busanreise von der Schweiz nach Genua • Flug in Economy Class Sao Paolo–Zürich • Stadtrundfahrt und Transfers gemäss Programm • Kreuzfahrt mit Vollpension an Bord • Gepäckservice am Hafen • Kapitänsempfang, Galadinner, Bordveranstaltungen • Erfahrene MittelthurgauReiseleitung ab 30 Gästen Reisedatum 2017

• Faszinierender Suezkanal • Muscat - 1001 Nacht • Dubai - Stadt der Superlative

Preise pro Person P

Internet Buchungscode: lmsgen1 – www.mittelthurgau.ch

Aktionspreis

001.11.–20.11.

Faszination Suezkanal Inkl. Flug s mit Emirate Airbus A-380

Fr. Katalogpreis

Unsere Leistungen: Busanreise von der Schweiz nach Triest • Flug in Economy Class mit Swiss Miami–Zürich • Kreuzfahrt mit Vollpension an Bord • Kapitänsempfang, Galadinner • Stadtrundfahrt und Transfers gemäss Programm • Bordveranstaltungen • Gepäckservice am Hafen • Erfahrene Mittelthurgau-Reiseleitung ab 30 Gästen

• Weltstadt Barcelona • Blumenparadies Madeira • Brasilianische Lebensfreude

Ihr Kreuzfahrtschiff – MSC Splendida****+ Die MSC Splendida besticht durch die geschmackvolle Ausstattung und eine abwechslungsreiche Gastronomie. Sie ist 333,30 m lang, 37,92 m breit und fasst 3247 Passagiere.

Kabinenausstattung: Klimaanlage, Dusche/WC oder Bad/WC, Föhn, Minibar, Safe, TV, Telefon, Stromspannung 220V. Bordausstattung: Diverse Bars, Restaurants, Theater, verschiedene Lounges. Swimmingpools, Fitness-Center & Spa.

Kabinentyp

Reisedatum 2017

Ihr Kreuzfahrtschiff – MSC Preziosa****+

i. An-/Rückre 18 Tage inkl sion an Bord en se und Vollp

KKat.

Von Italien nach Südamerika

MSC Preziosa

Die luxuriöse MSC Preziosa ist 333,30 m lang, 37,92 m breit, hat 139072 BRZ und fasst 3502 Passagiere (bei 2-Bett-Belegung). Kabinenausstattung: Klimaanlage, Dusche/WC oder Bad/WC, Föhn, Minibar, Safe, TV und Telefon. Stromspannung 220V. Bordausstattung: Diverse Bars und Restaurants, Theater, Disco,Casino, verschiedene Lounges. Swimmingpools, Jacuzzis, Fitness-Center & Spa.

001.12.–22.12.

006.12.–23.12.

KKat.

Kabinentyp

I I1 II2 O1 O O2 O B1 B2 B3 S3

2-Bett Bella, innen 2-Bett Fantastica, innen 2-Bett Bella, aussen 2-Bett Fantastica, aussen 2-Bett Bella, Balkon 2-Bett Fantastica, Balkon 2-Bett Aurea, Balkon 2-Bett Aurea, Suite

Fr. Katalogpreis

Aktionspreis

3120.– 3260.– 3670.– 3670.– 4000.– 4210.– 4740.– 5080.–

1295.– 1455.– 1960.– 2070.– 2280.– 2460.– 3290.– 3680.–

Unsere Leistungen: Busanreise von der Schweiz nach Genua • Flug in Economy Class Dubai–Zürich • Stadtrundfahrt und Transfers gemäss Programm • Kreuzfahrt mit Vollpension an Bord • Kapitänsdinner, Bordveranstaltungen • Erfahrene Mittelthurgau-Reiseleitung ab 30 Gästen

Nicht inbegriffen: Auftragspauschale pro Person Fr. 20.- (entfällt bei Buchung über www.mittelthurgau.ch) • Persönliche Auslagen und Getränke • Trinkgelder (ca. EUR 10.- p.P./Nacht) • Serviceentgelt von 15% auf Dienstleistungen • Landausflüge • Flüge in Business Class auf Anfrage • Annullationskosten-Versicherung auf Anfrage • Zuschlag Kabine zur Alleinbenützung auf Anfrage • Bus Abfahrtsorte auf Anfrage

Gratis-Buchungstelefon

Online buchen

0800 86 26 85 · www.mittelthurgau.ch Reisebüro Mittelthurgau g u Fluss- und Kreuzfahrten AG · Oberfeldstr. 19 · 8570 Weinfelden · Tel. +41 71 626 85 85 · info@mittelthurgau.ch

3s17_KF_505

ise . An-/Rückre 22 Tage inkl sion an Bord en llp Vo d un ab Fr.

Jetzt neu.

20x PUNKTE

Neu

5.90

Limited Edition Costa Rica Hacienda Sonora 12 Kapseln

FRISCH AUS DEM PARADIES: DER DELIZIO COSTA RICA HACIENDA SONORA. Entdecken Sie mit dem Delizio Costa Rica Hacienda Sonora die feine Süsse von reifen Tropenfrüchten wie Papaya und Passionsfrucht. Sein Geheimnis liegt in dem hohen Zuckergehalt der Kirschen. Die ideale Voraussetzung für «Honey Processing», eine aufwändige Aufbereitungsmethode, welche dem Kaffee eine einmalig süsslich-fruchtige Note verleiht.

Erhältlich in grösseren Migros-Filialen.

ANGEBOT GILT NUR VOM 13.6. BIS 19.6.2017, SOLANGE VORRAT

MIGROS-WELT | MM24, 12.6.2017 | 41

Blutspenden

Lebenssaft mit Verfallsdatum

Blutspenden sind immer wichtig – besonders aber in der Zeit vor den Sommerferien.

Dazu ein Gespräch mit Rudolf Schwabe vom Schweizerischen Roten Kreuz.

Text: Michael West

Am 14. Juni ist weltweit der Tag des Blutspendens. Warum gerade an diesem Datum?

Es ist der Geburtstag des Forschers Karl Landsteiner, der 1901 die Blut­ gruppen entdeckte. Aus Sicht des Schweizerischen Roten Kreuzes ist aber vor allem wichtig, dass das Datum im Frühsommer liegt. In der Zeit vor den Sommerferien sind wir auf möglichst viele Blutspenden angewiesen, weil anschliessend viele Leute fort sind und der Nachschub an Spenden schrumpft.

Jede Spende ist wertvoll und kann mithelfen, Leben zu retten.

Spendetag

Das tut die Migros Die Migros wird am 14. Juni mit einer besonderen Aktion auf den Weltblutspendetag hinweisen: Unter dem Motto «Erst wenns fehlt, fällts auf» werden vor 20 Filialen etwas spezielle Berliner an Passanten verteilt.

Kann das Rote Kreuz solchen saisonalen Schwankungen nicht vorbeugen, indem es lange vorher einen grossen Vorrat an Blutkonserven aufbaut?

So einfach ist das nicht, denn Blutkonserven sind nur sechs Wochen lang haltbar. Der Nachschub an frischen Spenden darf darum nie zu stark abnehmen.

Auch sonst engagiert sich die Migros: Beispielsweise führt der MigrosGenossenschafts-Bund zweimal pro Jahr einen internen Blutspendetag mit den Mitarbeitenden durch.

Bilder: zVg

Die Schweiz ist nicht von Kriegen und Katastrophen betroffen.

Warum werden Blutspenden in unserem Land trotzdem so dringend benötigt?

Das liegt daran, dass nicht nur Verletzte auf Bluttransfusionen angewiesen sind. Sie sind auch bei vielen Operationen nötig; und es gibt Krebspatienten und andere chronisch Kranke, für die regel­ mässige Transfusionen lebenswichtig sind. Langfristig wird der Bedarf an Spenderblut in der Schweiz zuneh­ men, weil die Bevölkerung immer älter wird und weil in den späten Lebensjahren Operationen und chro­ nische Krankheiten häufiger sind.

Wie gross ist die Bereitschaft der Schweizer, Blut zu spenden?

Ich denke, dass nach wie vor ein grosser Teil der Bevölkerung zum Blutspenden bereit wäre. Allerdings sind heute viele Menschen beruflich stark eingebunden und haben darum weniger Zeit. Hinzu kommen die immer häufigeren Fernreisen: Wer beispielsweise in einem Malaria­

gebiet in den Ferien war, ist an­ schliessend aus Sicherheitsgründen für sechs Monate vom Blutspenden ausgeschlossen. Umso wichtiger ist es, dass diejenigen, die Zeit haben und als Spender infrage kommen, auch tatsächlich spenden gehen.

Rudolf Schwabe (60) ist Direktor der Organisation Blutspende Schweiz, die zum Schweizerischen Roten Kreuz gehört.

Sind bestimmte Blutgruppen besonders begehrt?

Ja, die rhesusnegativen Blutgruppen sind speziell begehrt, weil sie so selten sind. Allerdings ist jede Blut­ spende wertvoll, unabhängig von der Blutgruppe.

Manche haben Angst davor, dass es ihnen während des Blutspendens schwindlig wird. Was lässt sich dagegen tun?

Dem Schwindel kann man gut vor­ beugen, indem man vor dem Spen­ den genügend trinkt und nachher noch etwas liegen bleibt. Dann kann das Blutspenden ein sehr positives Erlebnis sein. Denn es gibt dem Spender das Gefühl, etwas Gutes getan zu haben. MM Detaillierte Infos zum Thema auf: www.blutspende.ch

42 | MM24, 12.6.2017 | MIGROS-WELT

Migros Mania

Kreative Köpfe 5. Joker-Highlight

Kasse mit Stuhl Damit das «Verkäuferlis»Spielen in der eigenen kleinen Migros-Filiale noch mehr Spass macht, gibt es am Mittwoch, 14. Juni, eine Kasse mit Stuhl. Sie wird zusammen mit zwei Bausteinen abgegeben (pro Einkauf im Wert von Fr. 60.–, maximal drei Stück).

Die Sammelaktion Migros Mania ermöglicht es, eine Migros nach den eigenen Vorstellungen zu entwerfen. Dabei sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt.

In einem Wettbewerb werden die kreativsten Architekten gekürt.

Text: Ralph Hofbauer

Bilder: Roger Hofstetter

Styling: Mirjam Käser

Wettbewerb

Kreativität wird belohnt Im Migros-Mania-Wettbewerb ist Kreativität gefragt: Wer baut die originellste Migros?

Die Teilnehmer können Fotos ihrer Migros auf www.migrosmania.ch hochladen. Alle Bilder werden in einer Galerie gesammelt und können von der Community bewertet werden. Exemplare, die mindestens 30 Herzen erhalten, kommen in einen GewinnerPool. Aus diesem werden pro Woche drei Gewinner gezogen und mit jeweils Fr. 200.– prämiert.

Im Hauptwettbewerb wird unter allen registrierten Besuchern der Migros-Mania-Website ein Einkaufsgutschein im Wert von Fr. 1000.– verlost.

Jetzt mitmachen auf

www.migrosmania.ch

L

ena (6) und Malik (8) haben es geschafft: Nun ist ihre eigene Migros komplett! In den vergangenen Wochen haben die eifrigen Baumeister alle Elemente der Migros Mania gesammelt und damit eine Miniaturfiliale gebaut. Nun sind alle Verkaufsregale aufgestellt, die Kühlschränke gefüllt und auch die Kassen sind betriebsbereit.

Während sich Lena und Malik genau an die Bauanleitung gehalten haben, lassen die Teilnehmer des Migros-Mania-Wettbewerbs ihrer Kreativität freien Lauf. Da die Bausteine der Migros Mania

Lego-kompatibel sind, lässt sich die Filiale mit beliebigen Steinen erweitern. Wer ein Foto seiner Fantasie-Migros auf der Website www.migrosmania.ch hochlädt, kann am Wettbewerb teilnehmen.

Für die kreativsten Architekten liegen Preise im Gesamtwert von über 5000 Franken bereit.

Die ersten Einsendungen zeigen, dass die Migros Mania die Fantasie anregt: Christian (8) aus Zürich hat seine Migros mit einer Burg aus dem eigenen LegoBestand gekreuzt. Lina (9) aus Winterthur hat vor ihrer Filiale einen Freizeitpark aufgebaut.

Der Bau-Event im Glatt-Zentrum Bis 8. Juli entsteht im Glatt-Zentrum in Wallisellen ZH ein 4,5 Meter hohes Migros-M aus den Bausteinen der Migros Mania. Mit der Migros-Play-App lässt sich der Bau nach Abschluss des Projekts im Zeitraffer nachverfolgen.

Exklusive Live-Acts

Live-Acts begleiten den Bau-Event im Glatt-Zentrum. Mitwirkende sind unter anderem die Clowns Pepe & Tommy (14. 6.), der Jongleur Kaspar Tribelhorn (21. 6.), das Kabarettduo Interrobang (28. 6.) und der Mundartsänger Linard Bardill (5. 7.).

MIGROS-WELT | MM24, 12.6.2017 | 43

Virtual Reality

«Neue Welten erkunden»

Virtual Reality erobert die unterschiedlichsten Branchen und Lebensbereiche.

Im Interview erläutert Manfred Zabarauskas von Google das grosse Potenzial der Technologie.

Wie wird Virtual Reality (VR) unser Leben verändern?

Wir sind der Überzeugung, dass VR unser Leben zum Besseren verändern wird. VR kann uns überallhin bringen und bietet somit die Chance, neue Welten zu erkunden. Beispielsweise können Schüler von ihrem Klassenzimmer aus die ganze Welt entdecken. Medienschaffende können ihr Publikum in die Mitte des Weltgeschehens versetzen. Und Künstler erhalten die Möglichkeit, völlig neuartige Kunstwerke zu erschaffen.

Bild: Google Inc.

Welche weiteren Anwendungsgebiete gibt es?

Mit VR lassen sich Orte erleben, die sehr weit entfernt sind oder in der realen Welt gar nicht existieren. Dies eröffnet eine Unmenge von Möglichkeiten.

Unsere neue App Google Earth VR (g.co/earthvr) ermöglicht es, Orte auf der ganzen Welt virtuell zu besuchen und so neue Regionen und Kulturen zu entdecken.

Zudem können wir mit VR Unterhaltung in 360 Grad erleben.

Künftig werden wir uns über VR auch immer häufiger mit anderen Menschen austauschen.

Welches Potenzial bietet VR dem Detailhandel?

Der Detailhandel kann VR auf spannende Art und Weise einsetzen – sowohl im Laden als auch zu Hause bei den Kunden.

machen. Mit unserer Kartonbrille lässt sich die Technologie mit sehr geringem Kostenaufwand und mit fast jedem Smartphone ausprobieren. Heute sind bereits mehr als zehn Millionen Google-Cardboards im Einsatz.

Manfred Zabarauskas ist Product Manager für Google Cardboard in Mountain View, Kalifornien (USA).

In Zukunft können wir Kleider in einer virtuellen Umkleidekabine anprobieren, bevor wir eine Kaufentscheidung treffen.

Auch in anderen Bereichen wird die VR-Technologie Kunden bei der Entscheidungsfindung unterstützen, so etwa in der Immobilienbranche. Mit VR lassen sich Wohnungen und Häuser virtuell besichtigen, lange bevor sie fertiggestellt sind.

Bei der Migros Mania kommt die VR-Brille Google Cardboard zum Einsatz. Weshalb hat Google ein Low-Budget-Modell aus Karton lanciert und nicht ein Hightechgerät wie andere Anbieter?

Wir haben Google Cardboard (g.co/cardboard) 2014 mit der Vision lanciert, VR für möglichst viele Menschen zugänglich zu

Roadshows mit Tauschbörse Bis 8. Juli finden in 21 Migros-Filialen

Roadshows zur Migros Mania statt.

Eine Virtual-Reality-Station und Spiele sorgen für Unterhaltung. An einer Tauschbörse können Mania-Baumeister ihre Sammlung komplettieren.

Arbeitet Google auch an hochwertigeren VR-Geräten?

In den USA haben wir mit Daydream (g.co/daydream) kürzlich eine neue Plattform für hochwertige VR auf Mobilgeräten ins Leben gerufen. Mit einem Daydream-fähigen Smartphone und einem entsprechenden Headset kann man in ein noch beeindruckenderes VR-Erlebnis eintauchen. Speziell für die neue Plattform haben wir das Headset Daydream View lanciert.

Wo sehen Sie bei der Hardware noch Verbesserungspotenzial?

Die Hardware muss sich deutlich verbessern, damit VR in Zukunft noch viel mehr Dinge erlebbar machen kann. Die Headsets müssen leistungsfähiger, komfortabler und in unterschiedlichsten Preissegmenten verfügbar werden. Zudem müssen die grundlegenden Technologien optimiert werden: Displays, Optiken, Tracking, Input und Sensoren. Wir stehen erst am Anfang einer langen Entwicklung. Wir glauben, dass das Potenzial von VR sehr gross ist, aber es gibt noch viel zu tun. MM

Online-Tauschbörse

Fehlen noch einige Sammelelemente der Migros Mania? Kein Problem: Vom 4. Juli bis 31. August ist auf der Plattform www.migrosmania.ch eine Online-Tauschbörse eingerichtet.

Migros setzt auf VR Im Rahmen ihrer Sammelaktion Migros Mania setzt die Migros als erste Schweizer Detailhändlerin Virtual Reality (VR) in der Promotion ein. Mit der neu lancierten Migros-Play-App* kann man die Migros und ihre Produkte in einer neuen Dimension wahrnehmen.

Ergänzend zur MigrosPlay-App bietet die Migros-VR-Brille ein-

drückliche Erlebnisse im virtuellen Raum.

Die orange Brille aus Karton basiert auf dem Modell «Google Cardboard». Dessen Prinzip ist denkbar einfach: Zusammenfalten, Smartphone hineinlegen, und fertig ist die VR-Brille.

Die Migros-VR-Brille wird im Laufe der Sammelaktion Migros Mania an die Kunden verteilt. Danach kann sie weiterverwendet werden. In naher Zukunft wird die Migros weitere VR-Projekte lancieren. Es lohnt sich also, die Brille aufzubewahren. * kostenloser Download im Apple-App-Store oder im Google-Play-Store)

44 | MM24, 12.6.2017 | MIGROS-WELT

Terrasuisse

Für gutes Rapsöl

Es ist fast so, als würde man die Blütenfarbe der gelben Rapsfelder konservieren: Terrasuisse-Rapsöl zeichnet sich durch die goldgelbe Farbe und den milden Geschmack aus. Der Schweizer Raps wird umweltschonend angebaut und gepresst. Das Öl wird ohne Hilfsmittelzusätze filtriert.

Text: Claudia Schmidt

Bild: Guy Jost

Denis Jotterand aus La Chaux (Cossonay) VD baut auf seinem 53 Hektaren umfassenden Betrieb Raps nach IP-Suisse-Richtlinien an.

Jedes seiner Felder verfügt über ein eigenes Mikroklima – und das erfordert individuelle Pflege. Der Bauer verzichtet auf Insektizide, Fungizide und Wachstumsregulatoren. Er fördert die Biodiversität mit Nistkästen für Vögel und naturnahen, landwirtschaftlich ungenutzten Landstreifen. Das Öl aus seinem Raps kommt übrigens auch bei ihm zu Hause in der Küche zum Einsatz.

MIGROS-WELT | MM24, 12.6.2017 | 45

Tipp

Für gutes Öl muss man nicht in die Ferne schweifen. Der Raps für Terrasuisse-Rapsöl stammt aus nachhaltigem Schweizer Anbau. Das vielseitige Öl bereichert nicht nur feine Gerichte – es hat auch keine langen Transportwege hinter sich.

Bis 180 Grad erhitzbar Das schonend gedämpfte Terrasuisse-Rapsöl kann bis 180 Grad erhitzt werden und eignet sich somit auch zum Kochen, Braten, Dünsten und Schmoren.

10 Jahre Terrasuisse

Terrasuisse Rapsöl, 500 ml Fr. 3.35

Mild im Geschmack Das milde Rapsöl bietet sich besonders für die Zubereitung von Pestos, Mayonnaisen oder Dips an – Öle mit kräftigerem Geschmack beeinträchtigen das Aroma von Kräutern. Oft lohnt es sich, ein matisches Öl im Verhältnis 50:50 mit Rapsöl zu mischen.

Vegane Alternative In Kuchenrezepten wird statt Butter immer häufiger Öl verwendet.

Gerade Veganer finden im Rapsöl eine Alternative zu tierischen Fetten im Kuchenteig.

Gemeinsam Sorge tragen Das Label Terrasuisse wurde 2007 gegründet.

Es markiert die Partnerschaft der Migros mit IP-Suisse, der Schweizerischen Vereinigung integriert produzierender Bauern und Bäuerinnen, und der Vogelwarte Sempach.

Gemeinsames Anliegen ist eine naturnahe und tierfreundliche Schweizer Landwirtschaft.

Auf über 11 000 Bauernhöfen wird nach den strengen Richtlinien der IP-Suisse für Terrasuisse produziert.

Anbau im Sinn der Natur.

Natur- und tierfreundliche Landwirtschaft ist für IP-Suisse-Bauern und -Bäuerinnen oberstes Gebot. Als Basis dient ein umfassendes Regelwerk, nach dem die Betriebe kontrolliert werden.

Mehr Raum für Artenvielfalt. Durch gezielte Massnahmen zur Förderung der Biodiversität schaffen die für Terrasuisse produzierenden IP-Suisse-Bauern zusätzlichen Lebensraum für seltene Tiere und Pflanzen.

Terrasuisse-Produkte stammen aus nachhaltiger Schweizer Landwirtschaft.

Die Rohstoffe werden von Bauern erzeugt, die dem Wohl der Tiere und dem naturnahen Anbau verpflichtet sind.

Ein Teil von

Jetzt neu.

Spanische, sommerliche Spezialität.

4.90

Anna’s Best Gazpacho andaluz 75 cl

Er frischende, kalte Gurkensuppe.

4.90

Anna’s Best Gazpacho verde 75 cl

Bei allen Angeboten sind bereits reduzierte Artikel ausgenommen.

ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 13.6. BIS 26.6.2017, SOLANGE VORRAT

20x PUNKTE

Sommergenuss mit Peperoni, .

Karotten, Zucchetti

4.90

Anna’s Best Gazpacho amarillo 75 cl

Ideal für unterwegs.

2.90

Anna’s Best Gazpacho andaluz 33 cl

MIGROS-WELT | MM24, 12.6.2017 | 47

Gastronomie

Mehrweg für weniger Abfall Seit Anfang Jahr bietet die Migros in ihren Restaurants und Take-aways Mehrweggeschirr an. So kann jeder mithelfen, Abfall zu vermeiden. Die stabilen Schalen können bis zu 100 Mal wiederverwendet werden. Verglichen mit Wegwerfgeschirr, das nach Gebrauch im Abfall landet, spart jede Mehrwegschale während deren Lebensdauer rund drei Kilogramm Kunststoff ein. Das Mehrweggeschirr wurde in der Schweiz entwickelt und produziert.

Mehrweggeschirr

So simpel gehts

1

Sie bestellen im Migros-Restaurant oder -Take-away Ihr

gewünschtes Gericht und verlangen dafür eine Mehrwegschale.

Diese kostet 5 Franken Depot.

Sie essen Ihr Gericht, wo immer Sie mögen.

Dank des hochwerti­ gen Kunststoffs bleibt das Essen länger warm.

Das Geschirr ist mikro­ wellentauglich. Bitte verwenden Sie beim Essen kein Metallbe­ steck! Dieses kann das Geschirr beschädigen.

2

Bringen Sie die Mehrwegschale nach dem Essen ungewaschen

zu einem der teilneh­ menden Restaurants oder Take­aways zurück. Ihr Depot von 5 Franken erhalten Sie retour. Die Migros lässt das Geschirr vor Ort abwaschen. Wenn Sie die Schale nicht innerhalb eines Tages zurückbringen, spülen Sie diese bitte aus.

3

Liste der teilnehmenden Standorte: www.migros.ch/mehrweg

Das Mehrweggeschirr gibt es in rund 220 Migros-Restaurants und -Take-aways.

Ein Teil von

Die hochwertigen Mehrwegschalen der Migros halten das Essen länger warm und helfen, Abfall zu vermeiden.

Die Migros ist mit ihrem Engagement für Nachhal­ tigkeit seit Generationen der Zeit voraus.

16.–17. Juni:

30% auf die gesamte Babyund Kinderbekleidung.

30%

Gesamtes Baby- und Kinder-Bekleidungssowie -Schuh-Sortiment (ohne SportXX), z.B. Baby-Ensemble, blau, Gr. 68, 17.50 statt 25.–, gültig bis 17.6.2017

Erhältlich in grösseren Migros-Filialen.

Bei diesem Angebot sind M-Budget und bereits reduzierte Artikel ausgenommen.

ANGEBOT GILT NUR VOM 16.6. BIS 17.6.2017, SOLANGE VORRAT

MIGROS-WELT | MM24, 12.6.2017 | 49

Migusto

Sommerfest im Glas Ausreichend kühle Getränke sind ein Muss auf Sommerpartys.

Wir zeigen, wie man mit wenig Aufwand die unterschiedlichsten Drinks, ohne Flaschenzu schleppen, zubereitet – auch in grossen Mengen.

Text: Claudia Schmidt

Bilder: Christine Benz

Rezept: Andrea Pistorius

Herausnehmen und sammeln!

STEP-BY-STEP ZUM KOCH-PROFI WERDEN! Tolle Kochtutorials auf migusto.ch

Gläser und Karaffen geben den selbst­ gemixten Getränken eine besondere Note und sind umweltfreund­ licher als Pappbecher.

Das neue Kochmagazin der Migros Erhältlich in den Filialen für Fr. 3.–, für Clubmitglieder gratis.

Jetzt anmelden: www.migusto.ch

50 | MM24, 12.6.2017 | MIGROS-WELT

Topfgeschichte

Erfrischende Sommerdrinks

Cocktails Gerade an heissen Tagen sind Getränke mit Alkohol nicht optimal. Alkohol wie Wodka und Gin lassen sich durch Tonic Water oder auch Ginger Ale ersetzen – oder mit Mineral­ wasser. Manche Fruchtliköre ersetzt man durch den ent­ sprechenden Saft. Oft muss man ein wenig experimentieren, bis man den gewünschten Geschmack erzielt.

Gemüsesäfte & Smoothies

Tomatensaft pur war gestern.

Heute kommen Gemüsesäfte mit Gewürzen und Kräutern daher. Ingwer, Chili oder auch Piment heizen zwar ein, doch Scharfes ist gerade bei Hitze goldrichtig und kühlt nachhaltig.

Auch Gemüsesmoothies mit Sellerie, Rüebli und Randen werden pikant gewürzt zu einer kalten Suppe. Sie ist Drink und nahrhafte Mahlzeit in einem, die zudem den durchs Schwitzen verursachten Mineralienverlust ausgleicht.

Flavoured Water

Gewöhnliches Hahnen­ wasser verwandelt man mit Kräutern, Beeren und Agru­ menschnitzen in Sekunden in aromatisiertes Wasser.

Besonders bewährt hat sich bei Hitze die Kombination von Ingwerscheiben und Minze. Praktisch zum Mit­ nehmen: zwei Minzezweige in eine Plastikflasche geben und mit Wasser auffüllen

Eistee

Ein Klassiker unter den som­ merlichen Erfrischungen: Ob fertig gekauft oder selbst auf­ gebrüht – Eistee ist beliebt bei Alt und Jung. Wer ihn selbst aufbrüht, entscheidet selbst über den Zuckergehalt. Auch hier gilt: Kräuter und Früchte verleihen dem Eistee eine frische Note. Der neuste Trend sind kalt «aufgebrühte» – cold brew – Ice Teas (siehe Rezept).

Sirupgetränke Sirup ist weit mehr als ein Kindergetränk. Mit Limetten­ scheiben oder auch Ingwer, Kräutern und Gurkenschei­ ben lässt sich Holunder­ blütensirup wunderbar auf­ peppen. Der fertige Drink hat dann mit dem Getränk aus Kindertagen nur noch wenig gemeinsam.

Aktion 3er-Pack

33%

30%

15.– statt 22.60

Alle ganzen Zuckermelonen (ohne Bio und Sélection), z.B. Melone Charentais, Spanien, pro Stück, 2.55 statt 3.70

30%

5.50 statt 7.90

Extra Kirschen Spanien/Italien, Schale, 500 g

Optigal Pouletgeschnetzeltes im 3er-Pack Schweiz, 3 x 222 g

20%

1.50 statt 1.90

Emmentaler Surchoix per 100 g

30%

6.90 statt 10.–

M-Classic Hackfleisch gemischt «Aus der Region.», 500 g

ab 2 Stück 24er-Pack

50%

7.20 statt 14.40

Aproz Classic im 24er-Pack, 24 x 50 cl

3er-Pack

33%

Candida Zahnpflege-Produkte in Mehrfachpackungen z.B. White Micro-Crystals Zahnpasta im 3er-Pack, 3 x 75 ml, 6.60 statt 9.90, gültig bis 26.6.2017

Genossenschaft Migros Aare Bei allen Angeboten sind M-Budget und bereits reduzierte Artikel ausgenommen.

ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 13.6. BIS 19.6.2017, SOLANGE VORRAT

50%

Alle Total Waschmittel ab 2 Stück, 50% günstiger, gültig bis 26.6.2017

Die pure Marktfris 5er-Pack

50%

5.85 statt 11.75

TerraSuisse Cervelas im 5er-Pack 5 x 2 Stück, 1 kg

Tipp ASIEN FÜR REISEHUNGRIGE Gegen Fernweh wirkt eine kulinarische Reise nach China Wunder: Anna’s Best Frühlingsrollen und dazu süss-sauren Chinakohlsalat mit Erdnussbutter und Granatapfelkernen. Das Rezept dafür finden Sie auf migusto.ch und alle Zutaten frisch in Ihrer Migros.

Duo-Pack

20%

Anna’s Best Asia Snacks im Duo-Pack Spring Rolls oder Dim Sum Crevetten, z.B. Spring Rolls, 2 x 210 g, 6.80 statt 8.60

Duo-Pack

30%

Rapelli Prosciutto Cotto Puccini in Sonderpackung, aha! normal und hauchdünn geschnitten, z.B. normal, Schweiz, per 100 g, 2.45 statt 3.55

30%

7.95 statt 11.40

Malbuner Landrauchschinken im Duo-Pack Schweiz, 2 x 111 g

Genossenschaft Migros Aare ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 13.6. BIS 19.6.2017, SOLANGE VORRAT

30%

4.10 statt 5.90

Thunfischfilets Wildfang aus dem Pazifik und Indischen Ozean, per 100 g

3er-Pack

30%

10.90 statt 15.60

Bio-Forellenfilets geräuchert im 3er-Pack Zucht aus Dänemark, 3 x 100 g

che.

50%

1.15 statt 2.35

TerraSuisse Schweinshalssteak mariniert in Sonderpackung per 100 g

25%

3.95 statt 5.50

M-Classic Rindshohrückensteak Schweizer Fleisch, per 100 g

20%

30%

12.50 statt 15.80

3.75 statt 5.40

Lachsfilet Zitrone/Koriander in Aluschale Norwegen/Zucht, 420 g

La Coupe Trockenfleisch geschnitten Europa, per 100 g

Duo-Pack

15%

1.10 statt 1.35

Optigal Pouletflügeli Schweiz, per 100 g

30%

2.50 statt 3.60

Tomme à la crème im Duo-Pack 2 x 100 g

3er-Pack

20%

2.75 statt 3.45

Alle Yogo Drink im 3er-Pack 3 x 200 ml, z.B. Himbeer

–.60

günstiger

3.30 statt 3.90

Anna’s Best Königssalat 250 g

30%

1.10 statt 1.60

Kopfsalat rot und grün Schweiz, z.B. grün, pro Stück

Duo-Pack

20%

7.80 statt 9.80

Cornatur im Duo-Pack Falafel oder Schnitzel mit Spinat, z.B. Falafel, 2 x 180 g

15%

4.50 statt 5.40

Schweizer Eier, Freilandhaltung 9 x 53 g+

35%

1.10 statt 1.70

Gurken «Aus der Region.», pro Stück

3er-Pack

33%

9.80 statt 14.70

Anna’s Best Ravioli im 3er-Pack erhältlich in diversen Sorten, z.B. Mozzarella e pomodoro, 3 x 250 g

Hit

4.50

Crème-Cornets 4 Stück, 280 g

Genossenschaft Migros Aare ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 13.6. BIS 19.6.2017, SOLANGE VORRAT

Hit

5.90

Spitzbuben 4 Stück, 300 g

40%

35%

2.50 statt 3.90

2.30 statt 3.90

Nektarinen gelbfleischig Spanien, per kg

25%

2.80 statt 3.80

Tomaten Aromatico Schweiz, Schale, 250 g

25%

3.45 statt 4.60

Kartoffeln Baked Spanien, Tragtasche, 2.5 kg

Bio-Peperoni Spanien, Beutel, 400 g

ab 2 Stück

30%

Bio-Heidelbeeren Spanien, Schale, 250 g, z.B. 2 Schalen zu Fr. 6.30 statt 9.–, ab 2 Stück, 30% günstiger

15%

11.80 statt 13.90

Pfingstrosen Bund, 5 Stück

Unsere Preis-Hits.

Hit

2.70

Dessert Preussen 500 g

ab 2 Stück

–.50

günstiger

20%

Alle Anna’s Best Wähen ab 2 Stück, jedes –.50 günstiger, z.B. Aprikosenwähe, 215 g, 2.60 statt 3.10

Alle Passion Joghurt z.B. Stracciatella, 180 g, –.70 statt –.90

15%

10.95 statt 12.90

Fairtrade Rosen im Bund, 20 Stück erhältlich in diversen Farben, Stiellänge 40 cm, z.B. orange, pro Bund

50%

3.70 statt 7.40

Anna’s Best Orangensaft 2 Liter

ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 13.6. BIS 19.6.2017, SOLANGE VORRAT

Duo-Pack

20%

3.80 statt 4.80

Valflora Halbrahm UHT im Duo-Pack 2 x 500 ml

–.60

günstiger

3.90 statt 4.50

TerraSuisse Butterzopf 700 g

ab 2 Stück

20%

Alle Glace-Portionenbecher und Quetschbeutel tiefgekühlt, ab 2 Stück, 20% günstiger

ab 2 Stück

20%

Frey Suprême-Tafelschokoladen, -Kugeln und -Friletti, UTZ ab 2 Stück, 20% günstiger, gültig bis 26.6.2017

20%

Zweifel-Joujoux im Duo-Pack und -Chips im XXL BigPack z.B. Chips Paprika im XXL BigPack, 380 g, 5.95 statt 7.75

ab 2 Stück

–.50

günstiger Alle Gold Fruchtsäfte 1 Liter (ohne Mehrfachpackungen), ab 2 Stück, jedes –.50 günstiger, z.B. Multivitamin, Fairtrade, 1.45 statt 1.95

30%

3.95 statt 5.70

Evian im 6er-Pack, 6 x 1.5 Liter

20%

Alle Gelierzucker und Geliermittel z.B. Gelvite Gelierzucker, 1 kg, 2.– statt 2.50, gültig bis 26.6.2017

50%

7.05 statt 14.10

Don Pollo Chicken Nuggets in Sonderpackung tiefgekühlt, 1 kg

40%

14.55 statt 24.30

Pelican Crevetten Tail-on gekocht in Sonderpackung, ASC tiefgekühlt, 750 g

3.80 statt 7.60

M-Classic Maiskörner im 8er-Pack 8 x 285 g

33%

6.40 statt 9.60

ChocMidor Konfektwaffeln im 3er-Pack Classico, Noir und Diplomat, z.B. Classico, 3 x 165 g

Duo-Pack

40%

Alle Oliven in Beuteln, Gläsern und Dosen (ohne Alnatura), z.B. spanische Hojiblanca, 150 g, 1.40 statt 2.35

8er-Pack

50%

3er-Pack

ab 2 Stück

20%

Gesamtes Pancho Villa Sortiment ab 2 Stück, 20% günstiger

ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 13.6. BIS 19.6.2017, SOLANGE VORRAT

25%

Monini Olivenöl im Duo-Pack Classico oder Delicato, z.B. Classico, 2 x 1 Liter, 19.20 statt 25.60

Hit

7.45

M-Classic Teigwaren Tragtasche assortiert 3.5 kg

40%

Gesamtes Damen- und Herren-Strumpfwaren-Sortiment (ohne SportXX-Strumpfwaren), z.B. Ellen Amber Damen-Strumpfhose Vitale, oyster, Gr. M, pro Stück, 7.20 statt 12.–

Duo-Pack

20%

14.90 statt 19.–

Calgon-Gel im Duo-Pack 2 x 750 ml, gültig bis 26.6.2017

Thomy-Mayonnaise, -Thomynaise und -Senf mild im Duo-Pack z.B. Mayonnaise à la française, 2 x 265 g, 4.– statt 5.–

Hit

19.90

Ellen Amber Damen-Spaghetti-Top im 3er-Pack erhältlich in Weiss oder Marine, Gr. S–XL, z.B. marine, Gr. M, gültig bis 26.6.2017

4er-Pack

Duo-Pack

20%

3er-Pack

30%

Twist Haushaltpapier in Sonderpackung, FSC z.B. Style Europa-Park, 8 Rollen, 5.85 statt 8.40, gültig bis 26.6.2017

4 für 2

Cucina & Tavola Servietten im 4er-Pack, FSC z.B. 33 x 33 cm, grün und gelb, 4 x 30 Stück, 4.20 statt 8.40, gültig bis 26.6.2017

Duo-Pack

15%

6.– statt 7.10

Elseve Produkte im Duo-Pack z.B. Color-Vive Shampoo, 2 x 250 ml

20%

Alle I am Enthaarungs-Produkte (ohne I am men und Mehrfachpackungen), z.B. Sensitive Enthaarungscreme, 150 ml, 6.30 statt 7.90

ab 2 Stück

20%

Gesamtes Pedic Sortiment (ohne Bellena, Hansaplast und Reisegrössen), ab 2 Stück, 20% günstiger

25%

Alle Candida Mundpflege-Produkte (ohne Mehrfachpackungen), z.B. Fresh-Gel Zahnpasta, 125 ml, 2.05 statt 2.75

4er-Pack

20%

Milette Baby-Feuchttücher im 4er-Pack z.B. Ultra Soft & Care Sensitive im 4er-Pack, FSC, 9.30 statt 11.80, gültig bis 26.6.2017

3er-Pack

45%

329.– statt 599.–

HP Notebook 15-bs006nz 15,6" Full HD Display matt, 4 GB RAM, 500 GB HDD, Windows 10, pro Stück, gültig bis 28.8.2017

50%

11.85 statt 23.70

Papeteria Kopierpapier im 3er-Pack, FSC weiss, 80 g/m², 3 x 500 Stück

ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 13.6. BIS 26.6.2017, SOLANGE VORRAT

40%

Exelia Weichspüler in Flasche, 3 Liter z.B. Coconut Water, 7.80 statt 13.–

Weitere Angebote.

Fisch, Fleisch und Geflügel

Brot und Milchprodukte

Alle Petit Suisse (ohne Lilibiggs Petit Suisse), 6 x 50 g, z.B. Aprikose-Apfel-Himbeere, 1.95 statt 2.45 20%

Bio-Schweinsnierstück mariniert, 2 Stück, Schweiz, per 100 g, 3.30 statt 4.75 30%

Salakis nature im Duo-Pack, 2 x 200 g, 5.85 statt 8.40 30%

Poulet Nuggets, hergestellt in der Schweiz mit Pouletfleisch aus Südamerika, 1 kg, 10.60 statt 21.20 50% Schweins-Fackelspiess, Schweizer Fleisch, per 100 g, 2.15 statt 3.10 30%

Blumen und Pflanzen

Weitere Lebensmittel

Zweifel Crackers und Party Apérogebäck im Duo-Pack, z.B. Party Pizza Crackers, 2 x 150 g, 3.80 statt 4.80 20%

Near-/Non-Food

TerraSuisse Schweinsbraten/-plätzli Nierstück, per 100 g, 3.35 statt 4.20 20%

I am Natural Cosmetics Super Fruit Booster Mask, pro Stück, 2.80 Neu ** pH Balance-Duschöl und -Hautpflegeöl, z.B. Duschöl, 200 ml, 4.50 Neu **

Make-up Remover Tuch, pro Stück, 12.50 Neu ** Phalaenopsis, 2 Rispen im Kulturtopf 12 cm, erhältlich in diversen Farben, z.B. lila, pro Pflanze, 9.25 statt 16.90 45%

Wilkinson- und Bic-Damenrasierer sowie -Klingen in Sonderund Mehrfachpackungen, z.B. Bic Twin Lady 2-Klingen-Einwegrasierer im Duo-Pack, 2 x 10 Stück, 7.90 statt 10.– 20% **

Bio-Crevetten gekocht, geschält, Zucht aus Vietnam, per 100 g, 6.40 Neu ** Cornatur Vegi Grill Mix, 320 g, 6.90 Neu **

Donnerstag, 15.6., bis Samstag, 17.6.2017

40%

5.50 statt 9.20

M-Classic Rindsfilet, 2 Stück Uruguay/Paraguay/Brasilien, per 100 g, gültig vom 15.6. bis 17.6.2017

SALE

2

50%

49.90 vorher 99.90

1_SUNSET SUNSET BBQ Holzkohlegrill Lilly, batteriebetrieben, Grillfl Grillfläche äche ∅: 31 cm, schwarz, tragbar, inkl. Tasche, ohne Batterien, 7535.124, jetzt Fr. 49.90, vorher 99.90 2_Alle CASTROL Motorenöle, hochbelastbar, für alle modernen Motoren, z. B. Edge 5W-30 C3, 1 l, 6215.023, jetzt Fr. 20.–, vorher 29.90, z. B. Edge 5W-30 LL, 4 l, 6215.027, jetzt Fr. 70.35, vorher 105.–

doitgarden.ch

PUNKTE

Oh! Yogurt Mini, Himbeer-Choco oder Mango-Choco, 100 g, z.B. Mango-Choco, 1.10 Neu **

**Gültig bis 26.6. Genossenschaft Migros Aare ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 13.6. BIS 19.6.2017, SOLANGE VORRAT

1

20x

Wilkinson Hydro 5 Groomer, pro Stück, 14.80 Neu **

Fleischkäse mit Paprika geschnitten, «Aus der Region.», per 100 g, 1.70 statt 2.20 20% TerraSuisse Rindsgeschnetzeltes, per 100 g, 3.10 statt 3.90 20%

Neuheiten

Aktionen gültig bis 19.6.2017, solange Vorrat.

AUFS GANZET SORTIMEN

33% z.B.

20.–

vorher 29.90

Neu in Ihrer Migros. 20x PUNKTE

Praktisch für unterwegs.

3.50

Gruyère Käsesticks im Netzli, 100 g

Mit fruchtigem Aroma.

1.35

Quark mit Joghurt verfeinert, Zitrone-Limette 150 g

Mit mediterranem Sommergemüse.

4.90

Anna’s Best Fiori Caponata 250 g

Der fleischlose Grillgenuss.

4.90

Cornatur Grillspiesse 150 g

Gegen hartnäckigen Schmutz, nicht kratzend.

Single-EstateKaffee.

5.90

Delizio Costa Rica Limited Edition, 12 Kapseln

8.90

Miobrill Microfasertuch mit Lurex-Pad 2 Stück

Streifenfreie Fensterreinigung.

Sanfte in Re igung bei Blasenschwäche.

6.90

Secure feuchte Hygienetücher 50 Stück

Starke Reinigungs kraft durch Noppenstruktur.

-

3.90

Miobrill Spül- und Wischtücher 3 Stück

Bei allen Angeboten sind M-Budget und bereits reduzierte Artikel ausgenommen.

ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 13.6. BIS 26.6.2017, SOLANGE VORRAT

6.90

Miobrill Microfaser Profi Glastuch 1 Stück

MIGROS-WELT | MM24, 12.6.2017 | 63

Profi-Tipp

Gegen den Durst

Claudia Schmidt

Foodjournalistin

Erfrischendes Getränk

Cold Brew Ice Tea Zutaten für 1 Liter 10 g frischer Ingwer

½ Limette 3 Beutel Hibiskustee, z. B. Hibiskus-Hagebutte 3 Zweige Pfefferminze 1 l Wasser Nach Belieben Sirup zum Süssen, z. B. Malve, Hibiskus oder Holunderblüten Pfefferminzzweige und Eis zum Anrichten Zubereitung

1. Ingwer und Limette in dünne Scheiben schneiden. Zusammen mit Teebeuteln und Minze im Wasser im Kühlschrank circa 2 Stunden ziehen lassen.

2. Teebeutel entfernen. Tee nach Belieben mit Sirup süssen. Mit Minze und Eis servieren.

Zubereitungszeit Ca. 5 Minuten + 2 Stunden ziehen lassen

Steht ein grosser Grillplausch an, sind Getränke besonders wichtig. Nicht auszudenken, wenn die Gäste auf dem Trocke­ nen sitzen. Pro Person können Sie an einem warmen Sommer­ abend mit gut anderthalb Liter Wasser bzw. Softdrinks rechnen.

Hinzu kommen allenfalls alkoholische Getränke. Als Durstlöscher hat sich bei mir aromatisiertes Wasser bewährt.

Das ist auch praktisch, da ich Hahnenwasser verwenden und kontinuierlich für Nachschub sorgen kann. Zudem lässt sich das Wasser sehr dekorativ in Karaffen, Bügelverschlussflaschen und grossen Getränkedispensern bereithalten.

Dazu besorge ich verschiedene Kräuter, Ingwer, Limetten, Som­ merbeeren, Äpfel und Gurke.

Letztere erfrischt besonders.

Mit diesen Zutaten setze ich mehrere erfrischende Durst­ löscher an und halte sie im Kühl­ schrank kühl. Andere Getränke bestelle ich gern online und lasse sie mir bequem nach Hause liefern. MM

Viele weitere tipps

ZU SOMMERDRINKS

jetzt auf

migusto.ch Gurkendrink: www.migusto.ch/gurkendrink Basil Slash: www.migusto.ch/basilsmash Beereneistee: www.migusto.ch/beereneistee

Profitieren Sie auch beim Kauf von nicht rabattierten Artikeln:

10%

Rabatt auf das gesamte Sortiment

SALEE

Exkl. Prepaid und Cadeau Cards, Tinten & Toner, Speichermedien und Multimedia. Gültig bis 28.06.2017 in allen Filialen und im Online-Shop.

Ihr Online-Gutscheincode: MM2417

Diese und weitere SALE-Artikel finden Sie in unseren Filialen oder unter officeworld.ch

–40 %

–50 %

Bürodrehstuhl Open Point P Plus

Business Trolley Deluxe

nur CHF

nur CHF

159.– statt CHF 269.–

Art.-Nr.

15266200

Art.-Nr.

Ordner, 3 Stück nur CHF

5.90 7 cm Art.-Nr. 14120500 14120200 15273100

Farbe hellgrün weiss blau

Exclusive Kopierpapier

Art.-Nr.

Art.-Nr.

–40 %

statt CHF 145.–

13802300

ENVY 5640 Multifunktionsdrucker nur CHF

statt CHF 8.85

4 cm Art.-Nr. 14120100 14112800 15273200

nur CHF

–33 %

72.50

–40 %

77.40 statt CHF 129.–

14474700

Ausgewählte Schulthekmodelle bereits 50%, zum Beispiel:

–50 %

Schulthek-Set Ergo Light 912 S, 4-teilig

5.90

nur CHF

statt CHF 9.90 14895800

Alle Angebote gültig bis 28.06.2017, solange Vorrat |sämtliche Preisabbildungen sind inkl. MWSt. | Rabatte sind nicht mit anderen Aktionen/Rabattbons kumulierbar

Art.-Nr. 15162400 15162300

119.50 statt CHF 239.–

Motiv Spirit Police

Jetzt überall und jederzeit einkaufen. Für Arbeit, Schule und Zuhause. officeworld.ch

24 Filialen

0844 822 816

0844 822 817

MIGROS-WELT | MM24, 12.6.2017 | 65

LeChef

Gewürze vom Feinsten Die aromatischen Gewürzmischungen ohne Zusatzstoffe von LeChef verleihen den Speisen eine feine würzige Note. Gewürze mit Zwiebeln und Dill passen perfekt zu Fisch, Mischungen mit Zwiebeln und Petersilie verleihen dem Salat das gewisse Etwas. Grillierter Fisch, serviert mit Blattsalat, ist ein leichtes und schnell zubereitetes Gericht.

LeChef Fisch, 53 g* Fr. 3.50

Bild und Styling: Claudia Linsi, Food: Andrea Pistorius

So gelingt Fisch auf dem Grill

Filets vom Lachs, Thunfisch oder Zander mit etwas Öl bestreichen und würzen.

Bei mittlerer Hitze grillieren, bis der Fisch nicht mehr am Rost klebt. Wird der Fisch zu früh gedreht und zu oft gewendet, zerfällt er.

LeChef Salatbouquet, 42 g* Fr. 4.90 * in grösseren Filialen

Die M-Industrie stellt viele MigrosProdukte her. Dazu gehören auch die LeChef-Gewürze.

Ungestörte Gartenfreude.

20%

1

7.90 vorher 9.90 Mückenstopp

20%

2

20%

3

20%

4

20%

12.70

5.50

10.90

11.90

Matil G

Matil Ameisenfalle

Matil Ameisenspray

Insectan F

vorher 15.90

vorher 6.90

vorher 13.90

5

vorher 14.90

1_MAAG Mückenstopp, Bekämpfung von Tiger- und Stechmückenlarven in stehenden Gewässern, 20 ml, 6584.174, jetzt Fr. 7.90, vorher 9.90 2_MAAG Matil G, Granulat gegen Ameisen im Haus, auf Plattenwegen, Terrassen und in Rasenflächen, 350 g, BAG Nr. CHZN 4512, 6584.170/088, jetzt Fr. 12.70, vorher 15.90 3_MAAG Matil Ameisenfalle, gegen Ameisen im Haus, auf der Terrasse und im Garten, 2 Stück, BAG Nr. CHZN 3507, 6584.033, jetzt Fr. 5.50, vorher 6.90 4_MAAG Matil Ameisenspray, sofortige Wirkung im Haus, auf Balkon und Terrassen, 500 ml, BAG Nr. CHZN 3634, 6584.113, jetzt Fr. 10.90, vorher 13.90 5_MAAG Insectan F, anwendungsfertiger Spray gegen fliegende Insekten, Spinnen in Gebäuden usw., 500 ml, BAG Nr. CHZN 1234, 6584.136, jetzt Fr. 11.90, vorher 14.90 Biozidprodukte vorsichtig verwenden.

Vor Gebrauch stets Etikett und Produktinformationen lesen.

Angebote gültig bis 19.6. 2017, solange Vorrat.

doitgarden.ch

MIGROS-WELT | MM24, 12.6.2017 | 67

Höhlengold

Würziges Würfelspiel

Bild & Styling: Veronika Studer

Gute Milch von Kühen, die hauptsächlich Gräser und Kräuter fressen, und eine lange Reifezeit von 14 Monaten im Felsen­ keller verleihen dem Höhlengold Gruyère sein unverwechselbares kräftig­würziges Aroma. Den beliebten Käse gibt es jetzt neu auch in Würfel geschnitten. Damit gelingt ein feiner Apéro ganz schnell, und im Salat setzen die Würfel würzige Akzente. Die wiederverschliessbare Verpackung ist praktisch, wenn man die Käsewürfel als Snack für unterwegs mitnehmen möchte.

Höhlengold Würfel, 100 g Fr. 4.90 In grösseren Filialen

Die M-Industrie stellt viele MigrosProdukte her. Dazu gehört auch der Höhlengold-Käse.

68 | MM24, 12.6.2017 | MIGROS-WELT

Farmer

Energie für lange Tage Das Farmer-Sortiment erhält Zuwachs: Zwei Birchermüesli, ein Urkornmüesli und eine Limited Edition sorgen für Abwechslung am Frühstückstisch.

Migros-Bio Farmer Urkornmüesli, 500 g Fr. 5.90

Farmer Birchermüesli Original, 800 g Fr. 4.80

Farmer Birchermüesli Fit, 700 g Fr. 4.80

Farmer Joghurt Limited Edition Mango-Himbeere-Acerola, 225 g Fr. 2.– In grösseren Filialen

Rustikaler Getreidemix Alte Getreidesorten feiern mit dem Urkornmüesli ein Comeback am Frühstückstisch. Das freut die Muskeln, denn Emmer, Dinkel und Kamut liefern mehr Proteine als herkömmliches Getreide.

Tipp Mit Joghurt, Quark oder Fruchtsaft gemischt und mit zerkleinerten Früchten oder Beeren angereichert, wird das Müesli zu einer vollwertigen Mahlzeit.

Beliebter Klassiker Mit seinem Birchermüesli hat der Aarauer Max Oskar Bircher-Benner um 1900 eine Mahlzeit erfunden, die heute weltweit bekannt ist.

Das Farmer-Birchermüesli, bis vor Kurzem unter dem Namen Reddy bekannt, komplettiert nun das FarmerSortiment. Es enthält neben verschiedenen Getreideflocken die obligaten Apfelstücke und Nüsse. Qualität, Geschmack und Preis bleiben gleich.

Ohne Zuckerzusatz Wie das Reddy-Birchermüesli Original kommt auch das Reddy-Birchermüesli Fit neu in der Farmer-Verpackung daher. Das Müesli enthält wertvolle Weizenkeime, aber keinen Zuckerzusatz und ist deshalb ein natürlicher Energiespender. Dies geht nicht auf Kosten des Geschmacks: Sultaninen, Haselnüsse und Hafer-, Gerstenund Sojaflocken sorgen für eine willkommene Abwechslung in der Müeslischale.

Exotische Geschmacksnote Das knusprige Müesli lässt sich gut mit Joghurt mischen.

Die Migipedia-User waren sich in der Online-Abstimmung einig, dass Mango, Himbeere und Acerola ein unschlagbares Trio sind, um der erfrischenden Zwischenmahlzeit eine exotische Note zu verleihen. Was Acerola ist? Eine Kirsche aus Südamerika, die so viel Vitamin C enthält wie kaum eine andere Frucht. Die Limited Edition gibt es auch als 500-Gramm-Müesli.

MIGROS-WELT | MM24, 12.6.2017 | 69

M-Classic

Knallgrüne Kraftpakete

Bild: Christine Benz; Styling: Vera Guala

Der nussige Geschmack der Edamame-Bohne passt gut zu Salaten.

Edamame sind Sojabohnen, die man nach kurzer Garzeit direkt aus der Schote geniesst. Das Spezielle: Sie werden unreif geerntet. Die kalorienarmen Böhnchen trumpfen mit einer geballten Ladung Eiweiss und Ballaststoffen auf. Bisher waren sie nur tiefgekühlt oder frisch im Portionenbecher erhältlich – jetzt gibt es Edamame in Bioqualität und bereits geschält aus der Konserve von M-Classic.

Die knackigen Sattmacher eignen sich zum Kalt- und Warmessen.

Ein Teil von

M-Classic Edamame-Bohnen, Bio, 140 g Fr. 1.90 In grösseren Filialen

Biobauern arbeiten im Einklang mit der Natur. Sie gehen sorgsam um mit Tieren, Pflanzen, Böden und Wasser.

Die Migros ist mit ihrem Engagement für Nachhaltigkeit seit Generationen der Zeit voraus.

70 | MM24, 12.6.2017 | MIGROS-WELT

Dies & das

Die Neuen sind da Ob cremig, knusprig, würzig, erfrischend, bunt oder praktisch: Ein Blick auf die Sommerneuheiten der Migros.

Fruchtige Mitte Die beliebten Biscuit-Sandwiches erhalten Zuwachs: Vollkorngebäck mit Haferflocken, Schokolade und erfrischender Himbeercreme.

Blévita Biscuit, Choco & Framboise Sandwich, 195 g* Fr. 4.80

An die Spiesse, fertig … los!

Die saftigen, pflanzlichen Grillspiesse auf Basis von Soja- und Weizenprotein erfreuen Vegetarier und überraschen Fleischliebhaber.

Cornatur Grillspiesse, 150 g Fr. 4.90

Gute Reise Versüssen jeden Zwischenstopp Die Nature- und Schokoladencookies überraschen Naschkatzen mit grossen Schokoladenstücken.

Dank der handlichen Verpackung sind die Guetsli zudem ideale Begleiter für unterwegs.

American Favorites Mini Cookies, 140 g* Fr. 4.40

Die harte Schale schützt Liebgewonnenes zuverlässig und ist ein echter Blickfang.

Aufgrund der knalligen Farbe entdeckt man den eigenen Koffer im Nu auf dem Flughafengepäckband.

Titan Go, 44 × 68 × 26 cm Fr. 98.–

* in grösseren Filialen erhältlich

MIGROS-WELT | MM24, 12.6.2017 | 71

Der etwas andere Apfel

Das Lösen der rund 400 saftigen Kerne eines Granatapfels erfordert Können und Geduld.

Dank der neuen Eisteekreation geniesst man die herbsüsse Note der Frucht ganz ohne Mühe.

Köstliche Früchtchen

Der exotische Brotaufstrich ist mit Frucht- statt mit Kristallzucker gesüsst und somit kohlenhydrat- und kalorienreduziert.

Extra Fit & Well, Pfirsich-Passionsfrucht, 365 g Fr. 2.60

Tencha, Green Tea Pomegranate, 25 cl* Fr. 1.– Es ist Zeit zu «spinnen»

Adieu Störenfriede Die unparfümierte Kerze vertreibt lästige Mücken rasch. Sie ist praktisch geruchlos und eignet sich so ideal für die Anwendung in Innenräumen und im Freien.

Optimum, Anti-Mückenkerze, 1 Stk* Fr. 5.90

Fidget Spinner gelten als der Spielzeugtrend des Jahres: Anfänger drehen die Handkreisel nur zwischen Daumen und Zeigefinger, Profis balancieren sie auch gekonnt von Finger zu Finger.

Diverse Fidget Spinner, erhältlich ab Fr. 4.90

Biozid vorsichtig verwenden; Etikett und Produktinfo lesen

Natürlicher Booster Die Gesichtsmaske befeuchtet und pflegt die Haut mit Chia-Öl, Extrakt der Goji-Beere und biologischem Granatapfelkernöl.

I am natural cosmetics, Super Fruit Booster Mask, 2 × 7,5 ml* Fr. 2.80

Auf den Punkt Auch erfahrene Grillmeister haben keinen Röntgenblick.

Dank dieses Helfers haben sie die Garstufe des Fleischstücks immer im Blick.

Sunset BBQ, digitaler Grillthermometer Fr. 36.90 Im Do it + Garden

72 | MM24, 12.6.2017 | MIGROS-WELT

Calgon

Kampf dem Kalk Die grosse Mehrheit der Schweizer Haushalte ist von hartem Wasser betroffen.

Dies hat hartnäckige Kalkablagerungen zur Folge. Die durch Kalk verursachten Schäden sind bei Waschmaschinen besonders fatal.

Text: Ralph Hofbauer

Illustration: Konrad Beck

* Aktion 20% auf Calgon im Duo-Pack und in Sonderpackungen

Calgon 2in1 Power Gel, 2 × 750 ml Fr. 14.90* statt 19.–

Vom 13. bis 26. Juni

• Hartes bis sehr hartes Wasser • Mittelhartes bis ziemlich hartes Wasser • Weiches bis sehr weiches Wasser

H

artes Wasser ist der Feind jeder Wasch­ maschine. Denn je härter das Wasser, desto kalkhaltiger ist es. Und der Kalk lagert sich an den wichtigs­ ten Teilen der Waschmaschine ab: Die Heizstäbe überhitzen, die Trommel dreht sich schwerer, und die Wasserschläuche ver­ stopfen. 92 Prozent aller Haushalte in der Schweiz haben mittelhartes bis sehr hartes Wasser.

Die Wasserhärte ist von den geologischen Gegebenheiten im Quellgebiet abhängig. Hartes

Wasser entsteht, wenn das Grund­ wasser durch das Gestein sickert und dabei Mineralien wie Kalzium und Magnesium aufnimmt. Dies ist in Regionen mit viel Sand­ und Kalkgestein der Fall, zum Bei­ spiel im Jura und im Mittelland.

Weicher ist das Wasser in den Alpen, den Voralpen und auch im Tessin, wo kristallines Gestein überwiegt.

Nur für Geräte schädlich

Die Wasserhärte sagt wenig über die Trinkwasserqualität aus, denn hartes Wasser ist gesund. Es ent­

hält viel Kalzium, und das ist gut für Knochen und Zähne.

Weniger «gesund» ist hartes Wasser für Haushaltsgeräte, in denen Leitungswasser zum Einsatz kommt. Während Kaffee­ maschinen nur gelegentlich entkalkt werden müssen, sollte man bei Waschmaschinen mit einem Wasserenthärter vorsor­ gen, der Kalkablagerungen ver­ hindert. Neben Kalk entfernt es auch Schmutz, Textilfasern und Waschmittelrückstände. MM Wie hart ist das Wasser in Ihrem Haushalt?

Infos auf www.wasserqualitaet.ch

Calgon 2in1 Power Pulver, 2,178 kg Fr. 17.90* statt 22.55

Calgon 2in1 Power Tabs, 66 Stück Fr. 17.90* statt 22.55

MIGROS-WELT | MM24, 12.6.2017 | 73

Total

Knipsen, hochladen, voten und gewinnen Familien und Wohngemeinschaften aufgepasst: Egal, ob die schmutzige Wäsche sich vor der Waschmaschine türmt, der Wäschekorb überquillt oder die ganze Familie Wäsche aufhängt: Knipsen Sie die witzigsten, kreativsten und originellsten Waschsituationen zusammen mit einem Waschmittel von Total* und laden Sie das Bild auf der Webseite www.migros.ch/total hoch. Die Sieger werden im nächsten Jahr viermal als Battle-Partner gegeneinander antreten und dabei ihre Waschkompetenz beweisen. Es gibt Preise im Gesamtwert von 15 400 Franken zu gewinnen. * kein Kaufzwang; Details siehe Teilnahmebedingungen auf www.migros.ch/total

Voten Sie bis 9. Juli für Ihr Lieblingsfoto: www.migros.ch/total

Wettbewerb

So können Sie Preise im Gesamtwert von 15 400 Franken gewinnen

Bilder: Anina Zimmerli

Wer darf mitmachen?

Der Wettbewerb richtet sich an Familien und Wohngemeinschaften.

Wie funktioniert der Wettbewerb?

Das Foto bis zum 9. Juli 2017 auf www.migros.ch/total hochladen.

Eine Jury kürt von den acht Fotos mit den meisten Votes zwei Gewinner.

Diese batteln sich im 2018 vier Mal zu

einem Waschthema und stehen für Shootings zur Verfügung.

Was gibt es zu gewinnen?

Fotowettbewerb: Für den Gewinner jeder Kategorie gibt es einen Geschenkgutschein im Wert von Fr. 5000.–. Die Plätze 3–8 erhalten je einen Geschenkgutschein im Wert von Fr. 500.–.

Battle: Die beiden Battle-Kandidaten können pro Battle jeweils einen Jahresbedarf an Waschmittel und einen Geschenkgutschein im Wert von Fr. 500.– gewinnen.

Weitere Infos zum Ablauf und Teilnahmebedingungen auf www.migros.ch/total

Die M-Industrie stellt viele Migros-Produkte her. Dazu gehören auch die Waschmittel von Total.

20% auf alle Frey Suprême Tafeln, Kugeln und Friletti ab 2 Stück.

ab 2 Stück

20%

Frey Suprême-Tafelschokoladen, -Kugeln und -Friletti, UTZ ab 2 Stück, 20% günstiger, gültig bis 26.6.2017

Bei diesem Angebot sind bereits reduzierte Artikel ausgenommen.

ANGEBOT GILT NUR VOM 13.6. BIS 26.6.2017, SOLANGE VORRAT

MIGROS-WELT | MM24, 12.6.2017 | 75

Exelia

Paradiesischer Duft Die neue Coconut Water Limited Edition von Exelia bringt Exotik in den Alltag. Der Weichspülbalsam verleiht der Wäsche einen feinen sommerlichen Duft und sorgt für lang anhaltende Frische. Zudem schützt er das Gewebe der Wäsche vor Abnutzung und verhindert elektrostatische Aufladungen.

* Aktion 40% auf Exelia in der Drei-Liter-Flasche vom 13. bis 26. 6.

Bilder: Yves Roth, Styling: Mirjam Käser

Exelia Coconut Water, Limited Edition, 3 l Fr. 7.80* statt 13.–

Der neue Weichspüler von Exelia macht die Wäsche weich und lässt sie gut duften.

Die M-Industrie stellt viele Migros-Produkte her. Dazu gehören auch die Weichspüler von Exelia.

ise e r P Top

latz ssitzp en,Bu - sparen! h c u 0. eb Onlin und Fr. 2 en wähl

Flüsse, Seen, glanzvolle Geschichten

795.–

7 Tage ab Fr.

Donau–Moldau–Prag

Pro Person im Doppelzimmer

Komfortable Fauteuils in 3er Bestuhlung Grosszügiger Sitzabstand von 90 cm Kleine Gruppen, max. 30 Personen

1. Tag: Schweiz–Deggendorf.

Hinfahrt ins Donaustädtchen Deggendorf vor Passau.

2. Tag: Deggendorf–Passau–Linz–Budweis.

Unsere Reise beginnt mit einer unvergesslichen Donauschifffahrt auf dem vorwiegend natürlichen Flusslauf zwischen Passau und Linz. Die Strecke ist gesäumt von zahlreichen Schlössern, Kirchen und Burgen. Anschliessend Besichtigung der oberösterreichischen Stadt Linz mit ihrem sehenswerten Hauptplatz. Fahrt über die österreichisch-tschechische Grenze nach Budweis.

3. Tag: Budweis, fak. Ausflug Böhmerwald.

Wir besuchen die Region des grossen Moldaustausees und fahren entlang dem gleichnamigen Fluss durch die historischen Orte Rosenberg und Hohenfurt. Durch eine liebliche Naturlandschaft geht es weiter nach Böhmisch Krumau.

Mehr als dreihundert historische Häuser, zwischen denen das Areal des Schlosses und die Kirche des heiligen Veits dominieren, bilden einen Altstadtkern von seltener Schönheit. Anschliessend Fahrt zurück nach Budweis. Beim gemeinsamen Spaziergang durch den Stadtkern mit seinem

quadratischen Marktplatz erfahren wir Interessantes über die gut erhaltenen Renaissance- und Barockbauten.

4. Tag: Budweis–Südböhmisches Teichen- und Burgenland–Prag.

Nicht weit von Budweis machen wir unseren ersten Stopp in Hluboká. Grund dafür ist das gleichnamige Schloss.

Nach einer Führung geht es weiter durch das südböhmische Teichenland zur stimmungsvollen Burg Klingenberg mit dem über 30 Meter hohen Turm. Anschliessend unternehmen wir eine gemütliche Bootsfahrt auf dem Orlikstausee zum prunkvollen Schloss Orlik (Aussenbesichtigung).

An diesem herrlichen Ort haben wir Zeit für eine individuelle Mittagspause. Entlang der Moldau erreichen wir am Abend Prag.

5. Tag: Prag mit Altstadtbesichtigung.

Die tschechische Hauptstadt ist gleichzeitig auch die grösste Stadt des Landes. Heute Vormittag unternehmen wir unter kundiger Führung eine Besichtigung der Altstadt. Der Nachmittag steht zur freien Verfügung.

6. Tag: Der Prager Burgberg.

Am Vormittag interessante Besichtigung der Prager Burg, einem in jeder Hinsicht überragenden Bauwerk. Von den Gärten der Festungsanlage hat man einen schönen Blick über die Stadt. Freier Nachmittag für individuelle Entdeckungen und Einkäufe.

7. Tag: Prag–Schweiz.

Rückfahrt in die Schweiz zu den Einsteigeorten.

Spardatum in Komfortklasse Reise 2 Einzelzimmerzuschlag

KatalogPreis

Sofort Preis*

1195

1075 795 185

Reisedaten 2017 (Sa – Fr) 1: 2: 3: 4: 5: 6:

24.06.–30.06.

26.08.–01.09.

02.09.–08.09.

09.09.–15.09.

16.09.–22.09.

23.09.–29.09.

Unsere Leistungen · Fahrt mit Königsklasse-Luxusbus – Spardatum mit Komfortklasse-Bus · Unterkunft in guten Mittel- und Erstklasshotels · Mahlzeiten: – 4 x Halbpension – 2 x Frühstücksbuffet (3. und 5. Tag) · Ausflüge, Eintritte, Besichtigungen gemäss Programm (ausg. fak. Ausflug 3. Tag) · Audio-System auf Rundgängen · Erfahrener Reisechauffeur Nicht inbegriffen · Fak. Ausflug Böhmerwald und Krumau · Annullationsschutz und Assistance-Versicherung · Auftragspauschale (entfällt bei Online-Buchung)

55 29 20

Abfahrtsorte 06:30 Burgdorf • 06:35 Basel 06:50 Pratteln • 07:20 Aarau

08:00 Baden-Rütihof • 08:30 Zürich-Flughafen • 08:55 Winterthur 09:15 Wil •

Ihre Hotels Auf dieser Reise haben wir für Sie folgende oder gleichwertige Hotels reserviert: Hotel Die Teynkirche in Prag

NH Parkhotel, Deggendorf Budweis, Budweis NH Prague City, Prag

Nächte

1 2 3

T-Kat. off.Kat.

T-•••+ T-•••• T-••••

**** **** ****

*SOFORT-PREISE ca. 50 % der Plätze buchbar bis max. 1 Monat vor Abreise. Bei starker Nachfrage: Verkauf zum KATALOG-PREIS.

Jetzt buchen & informieren www.twerenbold.ch oder 056 484 84 84

Internet-Buchungscode

Königsklasse Spardatum

kdomo hdomo

MIGROS-WELT | MM24, 12.6.2017 | 77

Candida

Geheimrezept für weisse Zähne Aktivkohle hat eine absorbierende Wirkung, bindet und neutralisiert Schmutzpartikel. In der neuen Whitening-Zahnpasta von Candida sind Aktivkohlekapseln enthalten, die während der Zahnreinigung aufplatzen. So verschwinden unschöne Zahnverfärbungen – und das Lachen macht wieder Freude.

Neuheit Auf aktuellstem wissenschaftlichen Stand: Whitening-Zahnpasta mit Aktivkohle

Aktivkohleborsten polieren sanft die Zahnoberflächen, schonen den Zahnschmelz und hellen Verfärbungen von Rotwein, Tee oder Tabak auf.

Candida Charcoal Zahnbürste* Fr. 3.30

Die neue Whitening Zahnpasta mit Aktivkohle lässt die Zähne wieder natürlich weiss erscheinen.

Gleichzeitig schützt sie vor Karies, verhindert die Neubildung von Plaque und Zahnstein und remineralisiert den Zahnschmelz.

Candida White Black Pearls, 75 ml* Fr. 3.30 Aktion 25% auf das gesamte Candida-Sortiment sowie auf diverse CandidaMehrfachpackungen

Bild: Yves Roth

Vom 13. bis 26. Juni

Die M-Industrie stellt viele MigrosProdukte her. Dazu gehören auch die Candida-Zahnpasten.

* in grösseren Filialen

Ruf Lanz

Chinesisches Schriftzeichen für Mitgefühl.

Gesichtsausdrücke sind für Menschen mit Autismus so schwierig zu verstehen wie eine Fremdsprache.

Die Mimik, Gestik und Gefühle anderer Leute richtig einzuordnen, fällt Menschen mit Autismus schwer.

Sie müssen es mühevoll lernen. Deshalb sind sie auf Verständnis und Unterstützung angewiesen.

Für tiefer gehende Informationen: autismusforumschweiz.ch. Für Spenden: PC-Konto 60-666655-0.

MIGROS-WELT | MM24, 12.6.2017 | 79

Pedic

Kleiner Knigge für blosse Füsse Es ist eine Frage des persönlichen Stils, aber auch eine Sache der Höflichkeit: Flipflops, Sandalen und Badelatschen trägt man nur mit topgepflegten Füssen.

Dicke Hornhautschichten, rissige Fersen und üble Gerüche lassen sich mit wenig Aufwand beheben.

Die Marke Pedic bietet in den Bereichen Wellness, Care, Protection und Antitranspirant ein umfassendes Sortiment an wirksamen Pflegeprodukten an.

Nebst der zeitintensiven chemischen Methode lässt sich Hornhaut auch mechanisch entfernen. Dazu gehört unter anderem das Abschleifen der verhornten Hautschichten mit Mineralrollen, die Schleifpartikel enthalten. Diese Praxis verlangt ein wenig Übung, wirkt aber sofort.

Pedic Care Elektrischer Hornhautentferner Fr. 29.80

An den Fusssohlen befinden sich pro Quadratzentimeter ungefähr 600 Schweissdrüsen. Zersetzt sich der geruchsneutrale Schweiss, entsteht der an Buttersäure erinnernde käsige Geruch. Für diesen sind an den Sohlen haftende Bakterien namens «Brevibacterium epidermis» verantwortlich. Brevibakterien kommen auch bei der Herstellung bestimmter Käsearten wie Limburger zum Einsatz. Das Fussdeo mit Silberionen verfügt über bakterienhemmende Eigenschaften.

Neu Pedic Antitranspirant Fuss-Deospray, 150 ml Fr. 3.80

Die chemische Art, Hornhaut zu entfernen, braucht etwas Geduld, ist aber sehr effektiv.

Der Wirkstoffkomplex mit Salicyl- und Fruchtsäure reduziert Hornhaut nach drei Wochen. Unterstützend wirken Pedic-Pflegecremes, die den Harnstoff Urea enthalten, regelmässige Fussbäder und die Benutzung eines Bimssteins.

Pedic Protection Anti-Hornhaut Creme, 75 ml Fr. 6.50

In festen Sport- oder Wanderschuhen sind die Füsse hohen Reibungsmechanismen ausgesetzt. Der Sportschutzbalsam beugt mit Bienenwachs Rötungen und Blasen vor.

Pedic Protection Sport-Schutzbalsam, 75 ml Fr. 4.80

Die M-Industrie stellt viele Migros-Produkte her. Dazu gehören auch die Fusspflegeprodukte von Pedic.

Das blühende Leben.

6.90

Bartnelken Bund, 10 Stück

tellen: Rund um die Uhr Blumen bes www.migros-blumen.ch

20%

77.90 90 statt 9.90

Hibiscus Long Life Topf, 13 cm, pro Pflanze

14.90

Gesteck Orion 3 pro Stück

15%

4.90 4 90 statt 5.90

Trio Garden «Aus der Region.», Topf, 12 cm, pro Pflanze

Genossenschaft Migros Aare ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 13.06. BIS 19.06.2017, SOLANGE VORRAT

25%

5.90 5 90 statt 7.90

Gartennelke Topf, 13 cm, pro Pflanze

6.90

Sonnenblumen «Aus der Region.», Topf, 14 cm, pro Pflanze

15%

11.80 11 80 statt 13.90

Pfingstrosen Bund, 5 Stück

MIGROS-WELT | MM24, 12.6.2017 | 81

Produkt der Woche

Lecker vom Grill Halloumi Grillkäse – Der feine Grill-

käse aus Zypern ist ideal als vegetarische Variante für die Grillsaison.

250 g kosten Fr. 4.60

Ihre Region Neues aus der Genossenschaft Migros Aare

Feiern

Die Grillparty, die auch Gastgeber verwöhnt Die Zeit der legendären Sommerpartys rückt immer näher. Wer seine Gäste überraschen möchte, kann ihnen jetzt ein spektakuläres Buffet anbieten, ohne dafür stundenlang in der Küche stehen zu müssen.

Text: Sarah Baur

D

ie Tage werden länger, der Wetterbericht ist vielversprechend – deshalb: schnell eine WhatsApp-Gruppe gründen und sich mit den Freunden auf ein Datum für die erste Gartenparty einigen. Alle freuen sich. Bald wird die Frage auftauchen, wer was mitbringt. Und ab diesem Zeitpunkt kann es kompliziert werden. Damit Gastgeber nicht auf unzähligen Gemüsespiessen und Schüsseln voller Salat sitzen bleiben, bieten die Gastro­ nomiefachmitarbeitenden der Migros Aare tatkräftige Unter­ stützung an. Von den Apérohäppchen bis zu den Grillspezialitäten, kompletten Speisefolgen und Desserts – alles kann im Migros-Restaurant oder -Takeaway bestellt und bis zur Haustür geliefert werden.

Null Aufwand in der Küche

Mini-Sandwiches belegen, Salate rüsten, Saucen kreieren, Brot und Kuchen backen, Fleisch und vegetarische Alternativen marinieren: Diese Tätigkeiten können im Privathaushalt viel Zeit verschlingen. Die Gastroprofis der Migros Aare hingegen haben viel Übung darin und bereiten sämtliche Speisen für ein Sommerfest frisch und termingerecht vor.

Klubschulangebot

Bikini statt Einteiler Les Mills CXWORX: Mit diesem dynamischen Work-out erlangen Sie eine straffe und gestärkte Körpermitte. Bauch, Gesäss, Rücken und seitliche Bauchmuskeln werden mit gezielten und effektiven Übungen trainiert.

Ihre Trainingshilfsmittel sind Gewichte, Gummibänder und die Schwerkraft.

Ob Apérohäppchen oder Grillbuffet, im Migros-Restaurant oder -Take-away kann alles bestellt werden.

Kalte Platten, Salate, warme Gerichte und Torten können auch am nächsten Standort selbst abgeholt werden – komplette Buffets vom Partyservice werden nach Wunsch vor der Feier aufgebaut, betreut und mit weiteren Leistungen ergänzt. Auf der Web-

site www. aare.partyplatten.ch kann das gesamte Abholsortiment online bestellt werden. Hier gibt es auch weitere Infos zum Buffet-Angebot des Partyservices.

Also: Einfach in die WhatsAppGruppe schreiben, dass für Essen bereits gesorgt ist. MM

10 Lektionen kosten 180 Franken Weitere Infos gibt es auf www.klubschule.ch und unter Tel. 0844 844 900

82 | MM24, 12.6.2017 | MIGROS-WELT

Investition

Logistik-Standort wird ausgebaut

Die Migros Aare setzt für die Erweiterung der Logistikplattform auf das Areal in Moosseedorf/Schönbühl. In den nächsten sechs Jahren will die Migros rund 250 Millionen Franken in den Ausbau und die Modernisierung ihres Verteilzentrums investieren.

Text: Reto Wüthrich

D

ie Logistikplattform der Migros Aare soll am bestehenden Standort in Moosseedorf/Schönbühl erweitert werden – dies hat die Migros Aare entschieden. «Wenn sich das Projekt auch im weiteren Verlauf positiv entwickelt, werden wir keine alternativen Standorte mehr weiterverfolgen», so Anton Gäumann, Geschäftsleiter der Migros Aare.

Die Migros Aare setzt somit langfristig auf den seit 1970 bestehenden Logistik-Standort, der spätestens mit der Fusion der Migros Bern mit der Migros Aargau/Solothurn im Jahr 1998 eine enorme Bedeutung erhalten

hat: «Wir betreiben an diesem für uns traditionsreichen Standort nicht nur den grössten Umschlagplatz für Frischeprodukte in der Schweiz, sondern beschäftigen zusammen mit dem Shoppyland und der Betriebszentrale auch über 1000 Mitarbeitende aus der Umgebung, was uns zur weitaus wichtigsten privaten Arbeitgeberin der Region macht», so Anton Gäumann. Ökonomisch und ökologisch

«Für uns ist es deshalb wertvoll, den Standort zu stärken, an dem sich unsere Mitarbeitenden in beruflicher Hinsicht verwurzelt fühlen. Das ist auch aus betriebswirtschaftlicher und

logistischer Sicht sinnvoll.»

Der Entscheid, den bestehenden Standort auszubauen, schafft optimale Voraussetzungen, um die Migros-Verteillogistik in den Kantonen Bern, Aargau und Solothurn konsequent an den Anforderungen der Zukunft auszurichten. «Es ist nicht nur öko­ nomisch, sondern auch ökolo­ gisch sinnvoll, die bestehende Infrastruktur verdichtet aus­ zubauen», hält Gäumann fest.

Schönbühl liege geografisch im Herzen des Migros-Aare-Verteilgebiets und minimiere damit die Transportwege. Zudem verursache die Erweiterung am bestehenden Standort für Mensch und Natur am wenigsten

Zusatzbelastungen. Bis Ende dieses Jahres sind das Baubewilligungsverfahren und die Submission vorgesehen. 2018 sollen die ersten Bauarbeiten starten.

Es ist mit einer Bauzeit von gut sechs Jahren zu rechnen. Die Investitionssumme beträgt rund 250 Millionen Franken.

Konstruktive Zusammenarbeit

«Wir sind erleichtert über diesen Entscheid», so Jürg Frefel, Leiter des Direktionsbereichs Logistik & Informatik der Migros Aare.

Er und sein Team haben das Erweiterungsprojekt in den letzten zwei Jahren entwickelt und dabei Varianten an mehreren Standorten parallel erarbeitet.

Die Migros Aare wird in den nächsten sechs Jahren ihre Logistikplattform am bisherigen Standort erweitern.

MIGROS-WELT | MM24, 12.6.2017 | 83

Gurten

Berns höchste Logenplätze «Das war eine Parforceleistung in verhältnismässig kurzer Zeit, die nur dank des ausserordent­ lichen Einsatzes aller Beteiligten möglich war», rühmt Frefel sein Team.

Auch die Zusammenarbeit mit Behörden und Fachstellen sei stets unbürokratisch und konstruktiv gewesen, ebenso mit den Grundeigentümern.

«Dass die Stimmberechtigten von Moosseedorf den planrecht­ lichen Änderungen Ende letzten Jahres so deutlich zugestimmt haben, hat dem Projekt letztlich den entscheidenden Schub verliehen», sagt Jürg Frefel. MM Mehr Informationen: www.migrosaare.ch/logistikplattform

Wer bei Sonnenschein ein lauschiges Plätzchen mit einzigartiger Aussicht und vielseitigem Gastronomieangebot sucht, der findet alles auf dem Berner Hausberg.

Text: Sarah Baur

Sonntag ist Brunch-Tag

Sonntags wird der Gurten­Park im Grünen zum Brunch­Berg.

Der unkomplizierte Familien­ brunch im Tapis Rouge beinhal­ tet Zmorge wie auch Zmittag und ist ideal für Eltern oder Grosseltern, die mit den Kin­ dern einen Spass­ und Spieltag auf dem Gurten verbringen.

Beim Verwöhnbrunch im Pavil­

Freie Strassen im Hochrhein Gemütlich per Bike, auf Inlineskates oder zu Fuss. Auf 32 Kilome-

tern zwischen Laufenburg/Baden, Murg und Bad Säckingen sowie auf Schweizer Seite zwischen Stein und Laufenburg/Schweiz geht es auf einem reizvollen Rundkurs, unter anderem durch ein grosses Waldgebiet und die Weite der Hochrheinlandschaft, über zwei historische Rheinbrücken.

S

aubere Höhenluft, die Sonne strahlt, und der Ausblick auf die Stadt ist atemberaubend.

Eine leichte Brise sorgt für beruhigendes Blätterrascheln in den schattenspendenden Bäumen, und ein kühles Getränk in der Hand verspricht Erfri­ schung. So lässt es sich leben – auf 858 Meter über Meer.

Der Gurten – Park im Grünen der Migros Aare bietet seinen Besuchern auf den RestaurantTerrassen wahrhaftige Logenplätze hoch über der Stadt Bern und individuelle Bewirtung.

Hier finden Familien, Freizeit­ sportler, Seminargäste, Out­ doorfanatiker und Gourmets ih­ ren Lieblingsplatz. Ob beim Frischluftapéro mit Kollegen oder beim Dessert, das man sich mit dem Schatz teilt, die Atmo­ sphäre auf dem Berner Haus­ berg schafft einen unvergess­ lichen Rahmen.

SlowUp

Lauschige Terrassen mit Blick auf die Stadt Bern laden zu einem gemütlichen Sommerabend ein.

lon versammeln sich die Genies­ ser von herzhaften Spezialitäten und bester Aussicht. Und wer gerne richtig ausschläft, bekommt beim Spätaufsteher­ brunch in der Kulturschür «UPtown» bis 15 Uhr einen Vitaminkick. Seit Anfang Juni bittet das neue Restaurant Gurt­ ners seine Gäste zu «Gurtners Sunntigsbrunch» an den Küchen­ tisch, wo ausgewählte Köstlich­ keiten bereitstehen. MM Mehr Informationen über das gesamte Angebot und einen Vorgeschmack in Bildern gibts auf www.gurtenpark.ch

Der SlowUp Hochrhein am Sonntag, 18. Juni, dauert von 10 bis 17 Uhr. Es gibt keinen Start- und keinen Endpunkt, alle Teilnehmenden können dort ein- und aussteigen, wo sie wollen.

Natürlich ist die Migros mit vielen Attraktionen ebenfalls wieder mit dabei: zum Beispiel

mit Riesenrutschbahn, Spiel und Spass und den beliebten FamigrosMini-Körbli in der Famigros-Zone. Oder den SportXX-Servicestationen, die dafür sorgen, dass auch bei einem Defekt am Velo oder den Inlineskates niemand auf der Strecke bleibt.

Alle Infos auf: www.slowup.ch

Erhältlich vom 12. bis am 17. Juni 2017 / 5 Jahre gültig

Erfrischungen zum heissen Preis Getränke-Karte für 10 kühle Getränke nach Wahl

25.00 0 Solange Vorrat.

Lunch-Checks sind bei uns willkommen!

Genossenschaft Migros Aare

Der Openair-Sommer kann beginnen.

Sie sparen

5.–

Sie sparen

10.–

24.90

24.90

vorher 29.90

vorher 34.90

Pop-Up-Zelt Polyester blau, faltbar, inkl. Tragtasche, L x B x H: 165 x 150 x 110 cm 7530.190

Klappstuhl Gemma Stahlgestell, Textilbezug blau, L x B x H: 53 x 53 x 83 cm 7530.194

Sehr leicht

50%

Sie sparen

10.–

29.90

24.90

vorher 59.90

vorher 34.90

Trekking-Sessel Stahlrohrgestell, Polyesterbezug rot/schwarz, T x B x H: 104 x 63 x 95 cm 7530.127

Campingtisch Aluminium, inkl. Tragtasche, L x B x H: 70 x 70 x 69 cm 7531.255

Sie sparen Sie sparen

10.–

19.90 vorher 29.90

Kühltasche 28 l, T x B X H: 47 x 34 x 52 cm 7537.132

15.–

39.90 vorher 54.90

Hangout Luftsofa Polyester, rot, blau oder grün, inkl. Tragtasche, L x H: 260 x 70 cm 7530.176ff

Erhältlich in folgenden Do it + Garden Migros-Filialen: Aargau Bremgarten, Buchs – Wynecenter, Spreitenbach – Tivoli Bern Bern – Marktgasse, Bern – MParc Wankdorf, Burgdorf – Gotthelf, Brügg – Centre, Langenthal – MParc Solothurn Langendorf – Ladedorf, Olten – Freizeitland

Aktionen gültig solange Vorrat.

doitgarden.ch

20% günstiger Für sichtbare

20%

Purina® MATZINGER® 20% auf alle Purina® MATZINGER® Produkte z.B. Mini Menu mit Huhn 1.5 kg, 5.00 statt 6.20, 13.6. bis 19.6.2017, solange Vorrat

® Reg. Trademark of Société des Produits Nestlé S.A.

Vitalität

*

*Erhältlich in grösseren Migros-Filialen.

AUF ALLE MATZINGER® HUNDE PRODUKTE, ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 13.6. BIS 19.6.2017, SOLANGE VORRAT

Leben MM24

Herbst Winter 12% 3% Sommer 61%

Familienumfrage Welches ist Ihre liebste Jahreszeit?

Frühling 24%

In Zusammenarbeit mit

1, 2 oder 3?

Apéro am Sandkasten Wie würden Sie entscheiden?

www.migmag.ch/ 12oder3

hat zwei Buben, einen Mann, einen Job, einen Haushalt.

Mal wäre sie gern mehr Leitwölfin, mal mehr Gandhi.

Der Arbeitsverkehr ist für den Grossteil des Verkehrsaufkommens der Schweiz verantwortlich.

Falsch! Die Arbeits-

Spielplätze sind Oasen für Kinder – und Öden für Erwachsene.

Während die Kinder abhängen, sich austoben oder einander verhauen, stehen die Erwachsenen am Rande des Geschehens, um im Notfall Pflaster zu verteilen. An einem sonnigen Sonntag finden wir Eltern, es sei an der Zeit, auch uns eine Oase zu schaffen. Jemand sagt «Apéro», und alle rennen los, um zu Hause zu holen, was auch immer sie beisteuern können. Kurz darauf steht ein feines Büffet bereit, und eine Nachbarin mixt Lillet mit TonicWasser. Der Drink ist angenehm bitter und wunderbar erfrischend.

Die Apérohäppchen haben den Kleinen (1) aus dem Sandkasten gelockt, und er greift herzhaft zu. Dann entdeckt er meinen Drink und will unbedingt probieren. Und jetzt? 1, 2 oder 3?

1 2 3

wege machen nur 17 Prozent aus – es ist der Freizeitverkehr, der mit 54 Prozent das grösste Verkehrsaufkommen verursacht.

Für fast die Hälfte aller Strecken wird das Auto genutzt. Die CO2-Emissionen von Autos belasten die Umwelt stark. Auch andere Schadstoffe gelangen in die Luft: etwa gesundheitsgefährdender Feinstaub, der bei der Abreibung von Reifen und Bremsen freigesetzt wird.

Autoverkehr wirkt sich ausserdem auf den Bodenverbrauch aus. Ein Drittel der gesamten Schweizer Siedlungsfläche besteht aus Strassen.

Darum gilt: Wer

öffentliche Verkehrsmittel dem Auto vorzieht und Freizeitaktivitäten in der Nähe plant, hilft mit, die Umwelt zu schonen.

Naherholungsgebiete sind glücklicherweise oft sogar zu Fuss oder per Velo erreichbar.

Ich lasse ihn am Drink nippen: Der bittere Geschmack schreckt ihn bestimmt ab.

Ein klares Nein ist angesagt: Alkohol und Kinder – das geht gar nicht.

Ich mische ihm einen Babydrink: Tonic-Wasser ohne Lillet.

Antwort 1: Ich denke: Ein Schluck – und er verliert das Interesse. Leider denke ich falsch. Er sagt: «Meh, meh, meh!» Ich liefere das klare Nein nach und merke mir: Diesem Kind schmeckt (leider) alles ...

Illustration: Lisa Rock, Bild: René Ruis

Monica Müller (43)

Richtig oder falsch?

In Zusammenarbeit mit Pusch – Praktischer Umweltschutz www.pusch.ch

88 | MM24, 12.6.2017 | LEBEN

Garten

Mehr Natur wagen

Wie bekommt man einen 2800 Quadratmeter grossen Garten in den Griff? Indem man die Natur machen lässt. Claudia Ebling aus Villnachern AG setzt auf einheimische, sprich pflegeleichte Pflanzen. Und auf tierische Helfer wie Igel und Ohrmüggler.

Text: Almut Berger

L

Bilder: Tina Steinauer

ueget, ein Admiral!» Mit einem Lächeln schaut Claudia Ebling (50) dem dunkelbraunen Schmetterling mit den markanten orangen Streifen nach, der von Brennnessel zu Brennnessel gaukelt. «Es ist schon seltsam: Alle lieben Schmetterlinge. Brennnesseln, Futter vieler Raupen, hingegen will niemand in seinem Garten haben!» Die Fachfrau für naturnahen Garten- und Landschaftsbau ZHAW schüttelt den Kopf. «Die Menschen haben das Gefühl für die Zusammenhänge verloren.»

Das Wort Zusammenhänge fällt immer wieder auf dem Spaziergang durch den rund 2800 Quadratmeter grossen Naturgarten oberhalb Villnachern AG. Auf dem leicht abfallenden Südhang buhlen in diversen Staudenbeeten Heide-Nelke, WiesenMargerite und Storchschnabel, Akelei und wilder Oregano um die Aufmerksamkeit der Bienen. Hecken mit Wildrosen, Holunder und Schwarzdorn bieten Vögeln Nistplätze und sorgen für Schatten. Die alten Kirschund Apfelbäume – alles Hochstämmer – haben ordentlich angesetzt. Wo die Vorbesitzer noch ihre Pferde weiden liessen, blüht heute eine Naturwiese, die einmal im Jahr gemäht wird; das Gezirpe der Heuschrecken und Grillen übertönt die durchrauschenden Züge der benachbarten Bahnlinie Brugg–Basel.

In Claudia Eblings Reich wachsen und blühen rund 200 Arten, die Mehrzahl davon einheimisch. «Hiesige Pflanzen sind an unsere Boden- und Umweltgegebenheiten bestens angepasst, sie sind robust und brauchen entsprechend wenig Pflege», erklärt die Gärtnerin. Oft würden sie sich ihr Plätzchen im Garten selbst suchen.

«Ein Naturgarten ändert sich nicht nur mit den Jahreszeiten, sondern täglich.»

Vieles regelt sich von selbst

Die Aargauerin greift nur dort ein, wo etwas überhandnimmt. Zum Beispiel bei der blaublühenden Jungfer in Grün, die sich diesen Frühling zwischen den Kartoffeln im Gemüsegarten ausgesamt hat. Oder beim rotblühenden Seifenkraut: Die mehrjährige Staude drohte selbst den unerschrockenen Frauenmantel zu verdrängen.

Bleiben hingegen darf, was nicht stört. Wie die Königskerze, die sich zwischen den Wegplatten beim Brunnen breitmacht. Oder der Schnittlauch, der sich aus dem Gemüsebeet davongestohlen hat und unterdessen überall blüht. Selbst ein Kirschlorbeer, ein invasiver Neophyt und somit ein rotes Tuch für jeden Naturgärtner, hat Asyl erhalten. Claudia Ebling schmunzelt: «Nicht sehr konsequent, ich weiss, aber der Igel hat nun mal seit Jahren

LEBEN | MM24, 12.6.2017 | 89

Zu gewinnen: Insektenhotel Trignon von Do it + Garden www.migrosmagazin.ch/ gluecksgriff

Gartenblog

Bohne, Bluescht & Berger Machen Sie mit!

1

1 Claudia Ebling

auf ihrem Lieblingsplatz unter dem Apfelbaum.

2 Häckselwege

erschliessen die Staudenbeete.

Auf der Steinsäule wärmen sich Eidechsen.

3

Die Migros-MagazinJournalistin Almut Berger tauscht sich auf ihrem Gartenblog auf Migrosmagazin.ch/ garten mit anderen Hobbygärtnern aus. Erzählen auch Sie von Ihren Erfolgen und Niederlagen. Und posten Sie Ihre eigenen Geschichten.

4

3 Im Naturgarten

hats auch Platz für Exotisches wie diese Clematis.

4 Eine Nisthilfe für

Ohrenmüggler, die im Gegenzug die Blattläuse dezimieren sollen.

2

5 Das Igelhaus ist

zurzeit verwaist.

5

Do it + Garden ist Sponsor der Gartenverlosung auf Migrosmagazin.ch/garten

20% günstiger r s t und u w t a r B OL M A al at Ka r t o f f e l s

20%

4.00 statt 5.00

THOMY Mayonnaise à la française 2 x 265 g

ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 13.6. BIS 19.6.2017, SOLANGE VORRAT

Ka lb sko te le tt Z ürc he r A rt

20%

2.70 statt 3.40

THOMY Senf mild 2 x 200 g

20%

4.00 statt 5.00

THOMY Thomynaise 2 x 280 g

LEBEN | MM24, 12.6.2017 | 91

Tipps

Schritt für Schritt zu mehr Natur im Garten Ein bestehender Garten darf ruhig peu à peu natürlicher werden.

Warum nicht erst einmal in einer schattigen Ecke einen Totholzhaufen aufstapeln? Oder einen Teil des Rasens in eine Blumen­ wiese umfunktionieren? Apropos Totholzhaufen: «Unordnung» liegt im Auge des Betrachters!

Pass dich den Gegebenheiten des Gartens an, seiner Lage, der Sonnenausrichtung. Das spart Nerven und Geld.

1

Gib einheimischen Pflanzen den Vorzug: Sie sind robust, brauchen wenig Pflege und bieten der Tier­ welt Schutz und Nahrung. Wusstest du, dass die meisten Schmetter­ lingsraupen oft nur an einer einzigen Futterpflanze fressen?

Verwende keine chemischen Pflanzenschutzmittel und keinen Kunstdünger. Wildstaudenrabatten z. B. werden übrigens überhaupt nicht gedüngt.

Bekämpfe tierische Schädlinge möglichst mit ihren natürlichen Fressfeinden: Ohrmüggler und Florfliegenlarven vertilgen Blatt­ läuse, Igel Käfer und Würmer, Fle­ dermäuse und Hornissen Mücken.

3

1 Ein Schneckenzaun aus Metall schützt den Gemüse-

garten vor unerwünschten Mitfressern.

2 Der Teich am Haus ist fischfrei: So haben Kaulquappen und Libellenlarven eine Überlebenschance.

3 Naturgarten geht auch im Topf: Vorne rechts gedeihen 2 Mohn, Natternkopf, Rainfarn, Distel und Ackersenf.

zwischen seinen Wurzeln sein Nest.» Ziel sei, wie dem Igel möglichst vielen weiteren Nützlingen ein Zuhause anzubieten. So lassen sich denn auch überall selbst gebaute Nisthilfen entdecken: In einem mit Totholz gefüllten Kompostgitter brütet ein Zaun­ könig, im unter einem Apfelbaum aufge­ schichteten Ringkompost wohnt eine Rin­ gelnatterfamilie, und am Holunder hängt ein Ohrmügglerhotel. «Die Ohrenwürmer halten die Blattlauspopulation in Schach, der Zaunkönig vertilgt Mücken und die Ringelnattern Amphibien und Kleinsäuger», freut sich Claudia Ebling, «so regelt sich die Schädlingsbekämpfung sozusagen von selbst.» Was wiederum dem Zeitbudget der

Gartenbesitzerin zugutekommt. Apropos Zeitbudget: «Naturgärten sind weniger zeitintensiv als konventionelle Gärten mit englischem Rasen und Edelrosen», betont die Gärtnerin. Umso weniger könne sie sich den Trend zum Schottergarten, der vor allem in Neubaugebieten um sich greife, erklären: «Die Leute reden sich diese mit Folie versie­ gelten Steinwüsten mit dem Argument Zeit­ ersparnis schön. Dabei gibt es nichts Pflege­ leichteres als eine ortgerechte Bepflanzung mit mehrjährigen einheimischen Stauden wie Mädesüss, Blutstorchenschnabel oder Johanniskraut.» Und wenn auch noch ein paar Brennnesseln einen Platz finden, umso besser: Schmetterlinge lieben ja auch alle. Oder? MM

Lege entsprechende Rückzugsund Niststellen an: Stein­ und Totholzhaufen, Trockenmauern, Insektennisthilfen.

Gestalte Wege und Plätze möglichst wasserdurchlässig.

Verwende generell natürliche oder rezyklierbare Materialien: Holz oder grob gehauene Steine statt Beton, Kies oder Häcksel statt Betongartenplatten, naturnahe Hecken statt Maschendrahtzaun.

Giesse mit Regenwasser.

Entferne die Überreste von Stau­ den erst im Frühjahr: Vögel finden im Winter an den abgeblühten Samenständen Futter, und in den Stängeln überwintern gerne diverse Insekten.

Und: Übe dich in Gelassenheit!

Ein Naturgarten steht nie still in seiner Entwicklung, und vieles regelt sich ganz von selbst.

JETZT TÄGLICH GEWINNEN! GESCHENKKARTEN UND REISEGUTSCHEINE IM GESAMTWERT VON

Jetzt Ge wi von Ihre nncode r Flasche Aprozper SM einsend en oder S eingebe o n u n d g nl i n e e Viel Glü winnen. ck!

FR. 50 ’ 000.–

MITMACHEN UND GEWINNEN! Mit den Aproz-Mineralwasserflaschen 0.5l, 1l und 1.5l können Sie jetzt attraktive Preise im Gesamtwert von Fr. 50’000.– gewinnen. Vom 5.6. bis 16.7.2017 warten täglich 6 Migros-Geschenkkarten im Wert von je Fr. 100.– auf Sie. Ausserdem werden bei der grossen Hauptverlosung am 17.7.2017 unter allen Teilnehmenden drei Reisegutscheine von «Migros-Ferien» verlost: 1 x Fr. 12’000.–, 1 x Fr. 8’000.– und 1 x Fr. 5’000.–.

Mitmachen lohnt sich also – und ist auch ganz simpel: einfach den Gewinncode auf Ihrer AprozMineralwasserflasche mit «APROZ» & Gewinncode per SMS ( 20 Rappen pro SMS ) an 8080 senden.

Codeeingabe und Gratisteilnahme auch auf www.migros.ch/aproz. Viel Glück!

LEBEN | MM24, 12.6.2017 | 93

Migros-Bank-Ratgeber

Der Referenzzinssatz ist erneut gesenkt worden.

Für viele Mieter hat das positive Folgen.

Am 1. Juni war es so weit: Das Bundesamt für Wohnungswesen hat den Referenzzinssatz für Woh­ nungsmieten um 0,25 Prozentpunkte auf 1,5 Prozent gesenkt. Mieter be­ stehender Wohnungen können nun eine Reduktion des Mietzinses ein­ fordern – und mit den gesparten Aus­ gaben einen nicht zu unterschätzen­ den Einkommensbeitrag realisieren.

Thomas Kaufmann (37) ist

Fondsmanager Aktien und Immobilien der Migros Bank.

Die Reduktion des Referenzzins­ satzes im Wohnungswesen kann, sofern sich dadurch der Mietzins reduzieren lässt, durchaus positive Folgen für die Vermögensbildung von Frau und Herrn Schweizer haben.

Mit der Referenzzinssatzsenkung um 0,25 Prozentpunkte auf 1,5 Prozent hat man als Mieter Anspruch auf eine knapp drei Prozent tiefere Miete.

Bei einem monatlichen Mietzins von

2000 Franken sind dies Fr. 58.20 pro Monat oder Fr. 698.40 jährlich (siehe Tabelle). Noch höher ist die Ersparnis, wenn man bereits vor dem 2. Juni 2015 – dem Datum der letzten Senkung – in die Wohnung eingezogen ist und bisher noch nicht von einer Mietzinsreduktion profitiert hat.

Da nicht alle Vermieter den Miet­ zins unaufgefordert den neuesten Gegebenheiten anpassen, sollte man als Mieter falls nötig selbständig eine Reduktion der Miete einfordern.

Wenn der Anspruch auf eine Miet­ zinssenkung gegeben ist, kann man beim Vermieter ein schriftliches Senkungsbegehren einreichen.

Dieses muss fristgerecht – zehn Tage vor dem im Mietvertrag vereinbarten Kündigungstermin – beim Vermieter eintreffen. Musterbriefe findet man

Der Vermieter muss von Gesetzes wegen auf das Begehren eingehen.

Er kann die Senkung aber mit der Inflation und mit gestiegenen Unter­ halts­ und Betriebskosten verrechnen.

Im Internet finden sich diverse Be­ rechnungsmodelle, die einen Eindruck von der möglichen Mietzinsreduktion vermitteln. Was anfänglich vielleicht nur nach einem kleinen Sparbetrag aussieht, kann über die Jahre zu einer beachtlichen Summe anwachsen. In einer anhaltenden Tiefzinsphase wie der heutigen stellt dies eine Form von zusätzlichem Einkommen dar, das nicht zu unterschätzen ist. MM

Mietzins: So viel kann man sparen Gewährt der Vermieter die geforderte Mietzinssenkung ohne Einschränkung, sind folgende Einsparungen möglich: Aktueller Mietzins in Fr.

1000

1500

2000

2500

3000

3500

4000

Ersparnis pro Monat*

29.10

43.65

58.20

72.75

87.30

101.85

116.40

349.20

523.80

698.40

873.00

1047.60

1222.20

1396.80

Ersparnis pro Jahr*

* maximale Ersparnis bei vollständiger Gewährung einer Reduktion durch den Vermieter

Anzeige

REINSCHLÜPFEN UND WOHLFÜHLEN. Anzeige

im Internet, etwa auf der Website des Mieterverbands. Damit man den An­ trag später beweisen kann, empfiehlt es sich, das Dokument per Einschrei­ ben zuzustellen.

94 | MM24, 12.6.2017 | LEBEN

Gesundheit

Tipps

Haltung bewahren

So kann der Rumpf gestärkt werden Bewusstes Stehen:

Regelmässig ganz bewusst auf beiden Füssen stehen und dabei eine gerade Linie bis zum Kopf bilden. Übungen zu Hause:

Zwei- bis dreimal pro Woche eine kleine Serie an Übungen zu Hause machen (Zum Beispiel: Vierfüsslerstand, Frontstütz oder Brücke).

Die Rumpfmuskulatur ist die Basis aller Bewegungen.

Ist sie zu schwach, kann es zu Schmerzen im Rücken- oder Nackenbereich kommen. Pilates ist eine sanfte Methode, um die Körpermitte zu stärken.

Text: Rahel Weber-Ingold

Pilates: Einmal pro

Vorsicht: Wer unter

chronischen Rückenbeschwerden leidet, sollte zuerst einen Arzt um Rat fragen.

Impuls-Tipp

Übungen zum Nachmachen Schon mal seitliche Rumpfstütze gemacht? Impuls-

Fitness-Coach Goran zeigt, wie es geht.

Dieses und viele weitere Fitness-Videos zum Nachmachen finden Sie auf Impuls.

www.migros-impuls.ch

Impuls ist die neue Gesundheitsinitiative der Migros.

D

er Tag im Büro war lang, und neben den spannenden Projekten, spannt vor allem etwas: der Rücken. Die Ursache kann eine zu schwache Rumpfmusku­ latur sein. Dazu zählen die untere und obere Rückenmuskulatur, die Bauchmuskulatur und die seitlichen Stabilisatoren des Beckens. Der Rumpf ist das Zentrum der Bewegung. Je stärker er ist, desto besser ist unsere Haltung – und Ver­ spannungen, die oft durch die anstrengende Haltearbeit der Rückenmuskeln verursacht wer­ den, kommen gar nicht erst auf.

Keine Extrempositionen

Um die Rumpfmuskulatur zu stärken, braucht es kein Fitness­ studio. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sind ideal zur Förderung der eigenen Mitte.

Eine sanfte Methode, die auch Raum für die eigene Körperwahr­ nehmung bietet, ist Pilates. Es verbindet Bewegung mit Kraft, Atmung mit Wahrnehmung und Anspannung mit Entspannung.

Das sanfte Dehn­ und Kräfti­ gungstraining, das von Sportlern, Tänzern, Schauspielern und

Menschen mit haltungsbedingten Rückenschmerzen geschätzt wird, unterscheidet sich deutlich von Yoga. Hier gibt es keine Extrempositionen. Eine Pilates­ stunde ist ein Ganzkörpertrai­ ning, das von Eleganz und Ruhe geprägt ist.

Ein guter Trainer lohnt sich

Wer sich ein Sixpack wünscht, wird mit Pilates jedoch nicht ans Ziel kommen. Die Übungen stär­ ken die tief liegenden Muskeln, die auf den ersten Blick nicht sichtbar sind. Dafür kann durch ein regelmässiges Training die Körperhaltung verbessert und die Muskulatur entlastet werden.

Bevor man nun aber voller Elan die erstbeste Pilatesstunde besucht, ist es wichtig, genau hin­ zusehen. Der Begriff «Pilates» ist nicht geschützt, und jeder kann sich Pilates­Instruktor nennen.

Es ist von Vorteil, wenn der Leiter Anatomiefachwissen hat.

Denn nicht alle Übungen sind für jeden geeignet. Wer aber aus der Fülle an Möglichkeiten und Varianten die passenden Übungen auswählt, wird mit einem ganz neuen Körpergefühl belohnt. MM

Rahel WeberIngold, Dipl. Physiotherapeutin FH,

Sportphysiotherapeutin SPT, Pilatesinstruktorin, Medbase Winterthur Brunngass

In Zusammenarbeit mit

Bilder: Getty Images, iStockphotos

Woche in der Gruppe trainieren motiviert und gibt neue Inputs für zu Hause.

LEBEN | MM24, 12.6.2017 | 95

Pilates ist ein elegantes, von Ruhe geprägtes Ganzkörper­ training.

Nur nicht den Gesichtsausdruck nachäffen, das mögen Affen gar nicht.

Medizinnews

Vom Affen gebissen Wer in den Ferien einen Affenpark oder Affen in freier Wildbahn besucht, sei gewarnt: Touristen missverstehen den Gesichtsausdruck dieser Tiere oft. Sie denken, der Makake lächle oder gebe Küssli. Tatsächlich aber droht er oder ist aggressiv. Oft imitieren die Touristen den Ausdruck, worauf der Affe versucht zuzubeissen.

Quelle: PeerJ 2017, www.migmag.ch/affenbiss

Wetter beeinflusst das Hirn Bei Temperaturen über 20 Grad Celsius ist das Risiko für einen epileptischen Anfall nur halb so gross wie an kalten Tagen. Mehr Krampfanfälle treten dagegen auf, wenn die Luftfeuchtigkeit über 80 Prozent steigt oder der Luftdruck fällt. Das zeigt eine Studie an rund 600 Patienten mit Epilepsie.

Quelle: Epilepsia 2017, www.migmag.ch/epilepsie

Unnötige Antibiotika Antibiotika greifen Bakterien an, keine Viren. Die meisten Atemwegsinfekte sind aber viral.

Trotzdem werden oft Antibiotika verschrieben, vor allem von Ärzten, die seit über zehn Jahren praktizieren und mehr als 25 Patienten am Tag behandeln.

Quelle: Annals of Internal Medicine 2017, www.migmag.ch/antibiotika

Kein Saft für Babys Zu süss, keine Ballaststoffe, viele Kalorien: Deshalb raten US-Fachärzte, Kindern frühestens ab einem Jahr Fruchtsaft zu geben. Maximal 120 Milliliter (ml) pro Tag für Kleinkinder unter 3 Jahre, für Schulkinder nicht mehr als 240 ml. Frisches Obst sei besser.

Vierteltherapie Bessere Wirkung, keine Nebenwirkung – das verheisst eine neue Bluthochdrucktherapie.

Die Patienten bekommen mehrere Blutdrucksenker, aber von jedem nur ein Viertel der Dosis.

Diese Kombination wirkt ebenso gut wie ein Wirkstoff in voller Dosis, eine Viererkombi sogar noch besser. Die Therapie muss noch weiter erprobt werden.

Quelle: Pediatrics 2017, www.migmag.ch/babydrink

Quelle: Hypertension 2017, www.migmag.ch/vierteltherapie

96 | MM24, 12.6.2017 | LEBEN

Kinder

Flinker Flugakrobat In der Schweiz gibt es rund 30 Fledermausarten. Dazu zählt auch das Braune Langohr.

Das nachtaktive Tier hört nicht nur ausgezeichnet, es ist auch höchst wendig in der Luft.

Text: Tania Araman

Bilder: Bunterhund

Natürliche Feinde

Sie jagen zwar selbst erfolgreich Insekten, manchmal zählen die Fledermäuse aber auch zu den Gejagten. Da das Braune Langohr oft in Bodennähe, etwa im dichten Untergehölz, fliegt und manchmal auch dort landet, greifen

schon mal Katzen, Wiesel und Marder an.

Selbst Baumhöhlen – die Tagesunterkünfte der Fledermäuse – sind für die flinken Kletterer kein Hindernis.

Sobald es einnachtet, wird das Braune Langohr aktiv – die Beute ortet es mit seinem riesigen Hörorgan.

Auch Raubvögel wie Falken und Eulen zählen zu den natürlichen Feinden. Sobald die Fledermäuse nachts ihr Lager verlassen, schnappen zum Beispiel die Waldkäuze zu.

Das Braue Langohr trägt seinen Namen zu Recht: Keine andere

Fledermausart hat Ohren, die fast so lang sind wie der Körper. Damit hören die nächtlichen Jäger die leisesten Geräusche und lokalisieren Insekten auch ohne Echoortung. Ihre Körpermasse sind bescheiden: Sie sind nur etwa fünf Zentimeter lang und fünf bis zwölf Gramm schwer.

Ihre Flügel erreichen eine stolze Spannweite von 24 bis 29 Zentime-

tern. Braune Langohren sind wahre Looping- und Pirouettenspezialisten, sie können im Schwebeflug auf der Stelle bleiben und ihre Beute so direkt von Blättern oder Grashalmen fangen – am liebsten Nachtfalter.

Tagsüber ruhen sie sich in Baumhöhlen, Ritzen und Spalten aus.

Pro Natura hat das Braune Langohr 2012 zum Tier des Jahres erkoren. Es gilt in der Schweiz als

gefährdete Art, weil Obstgärten, Hecken und Feldgehölze immer mehr verschwinden. Diese Landschafts­ formen sind für die Fledermäuse überlebenswichtig. Sie dienen ihnen als wertvolle Jagdgebiete und wichtige Orientierungspunkte. MM

LEBEN | MM24, 12.6.2017 | 97

Adalina (10), Naters VS

Viele Leute sind so arm dran wie das Mädchen, das du gemalt hast.

Kopfschmerzen entstehen durch Anstrengungen, ungesundes Essen, zu häufiges In-den-BildschirmStarren und aus vielen anderen Gründen. Oft ist Stress daran schuld: Grosser Druck bei der Arbeit oder in der Schule macht den Leuten zu schaffen. Auch in der Freizeit hetzen sie herum.

Viele ertragen die Stille nicht mehr. Hältst du es aus, einfach mal nichts tun? Es ist nicht leicht, zur Ruhe zu kommen. Ständig

schwirren einem tausend Gedanken durch den Kopf. Kein Wunder, tut er dann irgendwann weh.

Wenn der Kopf nur ab und zu brummt, helfen Hausmittel: Man kann sich hinlegen und ausruhen, einen Eisbeutel auf die Stirn legen, tief ein- und ausatmen und mehr Wasser trinken. Wenn die Eltern es erlauben, kann auch eine leichte Kopfwehtablette helfen. Leidet man aber oft an starken Kopfschmerzen, dann sollte der Arzt abklären, ob die Nerven überreizt

sind oder ob es andere Gründe gibt: ein Durcheinander der Hormone, einen verspannten Nacken oder eine schwere Erkrankung. Der Schädel rebelliert zudem, wenn man ihn mit zu viel Alkohol, Drogen oder Medikamenten zumüllt.

Auf Dauer wird es ihm auch schwer, wenn die Leichtigkeit im Leben fehlt. Schöne Gegenmittel sind zum Beispiel Lachen, Tanzen, Singen, Sich-im-Spiel-Vergessen. MM *Hast du auch eine Frage zu einem aktuellen Thema? Dann sende eine E-Mail an: kinderfragen@migrosmedien.ch

Eine Mutter erklärt die Welt:

Die Journalistin Gabriela Bonin (49) beantwortet Kinderfragen.

Die Lilibiggs geniessen die warme Sommerzeit. Male alle Felder aus, die mit einem Punkt gekennzeichnet sind.

Was kannst du auf dem Bild erkennen?

Rä tselsp ass Die Lilibiggs feiern eine lustige Party mit vielen Luftballons. Wie viele kannst du entdecken?

Zähle alle roten, alle grünen, alle gelben und dann alle zusammen!

Entdecke die fantastische Welt der Lilibiggs Hier erwarten dich: • lustige Spiele • tolle Basteltipps & Malvorlagen • spannende Geschichten und vieles mehr ...

www.lilibiggs.ch

Lösung: Segelboot.

Lösung: 13 rote Ballons, 12 grüne Ballons, 10 gelbe Ballons = 35 Ballons.

Win and Fly Gewinnen Sie eine paradiesische Reise Teilnahme-Coupons finden Sie auf Tomme à la Crème Jean-Louis-Packungen von 100g und 200g oder auf Anfrage: Senden Sie ein adressiertes Kuvert an: Val d’Arve SA, JL-Verlosung, CP1055, 1211 Genève 26.

Kein Kaufzwang.

Jean-Louis gibts in Ihrer Migros

Aktion

Gewinne ein Wochenende in Zermatt!

Jetzt mitmachen unter www.storck-win.ch

Erhältlich in grösseren Migros-Filialen.

ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 13.6. BIS 19.6.2017, SOLANGE VORRAT

10%

77.40 40 statt 8.40

Toffifee 4x125g (500g)

LEBEN | MM24, 12.6.2017 | 99

Informationen

So profitieren Sie vom Rabatt Leserinnen und Leser des Migros-Magazins profitieren auf www.

galaxus.ch/intexset von einem Easy-Set-Pool der Marke Intex zum Sonderpreis von 59 statt vorher 99 Franken.

40 Franken Rabatt

Rasch aufgebaut und sehr stabil: der Easy-Set-Pool von Intex inklusive Filterpumpe.

auf den Gartenpool Easy Set

Einfach den Gutscheincode «INTEX40» beim Bestellprozess unter «Zahlung» eingeben. Der Rabatt von 40 Franken wird direkt abgezogen.

Im Set-Preis inbegriffen:

1 x Pool mit Luftring (Ø 305 x 76 Zentimeter) 1 x Filterpumpe

Leserangebot

Ein eigener Pool vor der Haustür

Kostenlose Lieferung in die ganze Schweiz Spezifikationen des Pools:

Wenn vor lauter Hitze selbst der Weg zum Glacestand zur Qual wird, wünscht man sich einen eigenen Pool. Kann man haben: Leserinnen und Leser des Migros-Magazins profitieren auf Galaxus.ch/intexset vom Easy-Set-Pool der Marke Intex zum Sonderpreis von 59 statt 99 Franken.

E

s ist glühend heiss, die Badis und die Strände an Seen und Flüssen sind überfüllt.

Selbst kurze Wege fallen in der Hitze schwer. Wie schön wäre jetzt ein Pool vor dem Haus. Kein Problem: Mit dem Pool-Set von Intex holen Sie sich die Sommerferienstimmung direkt nach Hause in den eigenen Garten oder auf die Terrasse. Der Pool ist einfach aufzubauen, stabil und dank dieses

Leserangebots auch äusserst preiswert. Im Set enthalten ist alles Nötige für den Sprung ins kalte Wasser.

Aufpumpen, füllen, reinspringen

Der sich selbst aufrichtende Pool verfügt über einen Luftring und wird sogar inklusive Filterpumpe geliefert. Das runde Schwimmbecken kommt in der Farbe Blau und bietet Platz für

eine ganze Familie, also zwei Erwachsene und bis zu drei Kindern.

Der Gartenpool hat einen Durchmesser von 305 Zentimetern und eine Tiefe von 76 Zentimetern.

Um den Pool aufzustellen, breiten Sie den leeren Pool in Ihrem Garten aus, blasen den Luftring auf und füllen den Pool mit Wasser aus dem Gartenschlauch. Der Pool richtet sich mit steigendem Wasserstand selbst auf. MM

• Farbe: Blau • Leergewicht: 11 Kilogramm • Gewicht befüllt: 3864 Kilogramm • Durchmesser Pool: 305 Zentimeter • Wasserfüllmenge: 3853 Liter • Material: Kunststoff • Wasserdurchsatz der Filterpumpe: 1250 l/h Bestelladresse:

www.galaxus.ch/ intexset Angebot gültig: 12.6. bis 18.6. 2017

Nur solange Vorrat

Das neue Kochmagazin jetzt in ihrer migros.

Nur

Fr. 3.00

FÜR MIGUSTO CLUB-MITGLIEDER GRATIS*

Jetzt auf migusto.ch anmelden und Magazin kostenlos beziehen. Über 40 neue Rezepte pro Ausgabe | Geschichten rund ums Thema Kochen | Erscheint 10 x jährlich * Migusto Club-Mitglieder erhalten das Magazin gratis gegen Aktivieren des digitalen Coupons.

LEBEN | MM24, 12.6.2017 | 101

Verlosung

Gewinnen Sie

Mitmachen und gewinnen

drei Übernachtungen für zwei Personen im Wallis

Das Migros-Magazin und der Walliser HotelierVerein verlosen sieben Mal einen Aufenthalt für zwei Personen mit je drei Über­ nachtungen inklusive Frühstück in einem durchs Los bestimmten Hotel (* bis *****) in einem Walliser Ferienort. Gesamtwert: 3783 Franken.

Ohne An- und Rückreise.

Beantworten Sie folgende Frage:

Seit wie vielen Jahren gibt es den Walliser Hotelier-Verein?

Per Telefon: Wählen Sie 0901 560 039

(1 Fr./Anruf) und nennen Sie die Lösung, Ihren Namen und Ihre Adresse.

Per SMS:

Einige Hotels im Wallis bestehen seit über 100 Jahren, so auch das Sunstar Boutique Hotel Beau-Site in Saas Fee.

Glücksgriff

Willkommen im Wallis!

Tanken Sie diesen Sommer Walliser Luft: Das Migros-Magazin und der Walliser Hotelier-Verein verlosen sieben Mal einen Hotelaufenthalt für zwei Personen.

Bild: Dolores Rupa

D

as Wallis hat eine lange Tourismustradition.

Von hier, aus dem Herzen der Alpen, stammen die Pioniere der Luxushotellerie: César Ritz, der Erfinder des «Palace»-Konzepts, und Alexander Seiler, der Zermatt zum Touristenmagneten gemacht hat. Bis heute pflegen die Walliser Hoteliers ihre von Authentizität und Geselligkeit geprägte Kultur der Gastfreundschaft.

Aus Anlass seines 100-jährigen Bestehens hat sich der Walliser Hotelier-Verein etwas Besonderes einfallen lassen, um die Vorzüge des Kantons in der Schweiz besser bekannt zu machen: In rund 100 Hotels erhalten die Gäste von

Juni bis September drei Nächte zum Preis von zwei. Wer am Wettbewerb teilnimmt (siehe rechts), gewinnt mit etwas Glück sogar ein kostenloses Wochenende.

Unbegrenzte Möglichkeiten

Warum also diesen Sommer nicht einen Ausflug ins Wallis planen?

Die Jahreszeit bietet eine Vielzahl an Aktivitäten für alle Jahrgänge und Interessen. Möchten Sie die frische Luft auf den Gipfeln geniessen, oder bevorzugen Sie die ländliche Atmosphäre in den Weinanbaugebieten? Beides liegt nicht weit auseinander. Wilde Tiere aus nächster Nähe sehen, wandern in der einzigartigen Landschaft, Alpkäse probieren, ins

Thermalbad springen, am Seeufer einen typischen Wein degustieren, die Schlösser auf den Hügeln um Sion besuchen, entlang der Rhone Velo fahren – egal, für welches Hotel Sie sich entscheiden, Sie werden überrascht sein ob der Vielfalt der Landschaft und der Möglichkeiten im Wallis.

Die Walliser Hoteliers freuen sich darauf, Sie willkommen zu heissen, und sind gern bei der Zusammenstellung Ihres Programms behilflich. MM Wer nicht am Wettbewerb teilnehmen kann, hat die Möglichkeit, vom Angebot «Drei für zwei» zu profitieren. Einfach das bevorzugte Hotel aussuchen und reservieren auf: www.booking-valais.ch/100

Senden Sie eine SMS mit dem Text GEWINNEN, dem Lösungswort, Ihrem Namen und Ihrer Adresse an die Nummer 920 (1 Fr./SMS).

Per Postkarte: Senden Sie eine Postkarte (A-Post) mit Ihrem Lösungswort und Ihrer Adresse an: Migros-Magazin, «Walliser Hotelier-Verein», Postfach, 8099 Zürich Online:

www.migrosmagazin.ch/ gluecksgriff Einsendeschluss: 18. Juni 2017 Die Gewinner werden schriftlich benachrichtigt. Es erfolgt keine Barauszahlung, der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Über die Verlosung wird keine Korrespondenz geführt. Die Mitarbeitenden der der Migros-Medien sind von der Teilnahme ausgeschlossen. Mehrfachteilnahmen sind nicht erlaubt und werden vom Wettbewerb ausgeschlossen. Preise, die nicht bis spätestens drei Monate nach Ziehung durch den Gewinner bezogen werden, verfallen ersatzlos.

Gesundheit

Ferien HOTEL

PONTRESINA

Bergfrühlingszauber Engadin 17. bis 24. Juni 2017 7 Nächte Halbpension im DZ Standard ab CHF

735.00 p.P.

Einzelzimmerzuschlag CHF 10.00 p. T.

hm

Stra

Uhr -16 l BE 3 1 , i u ni disw 1. J Ma ei

b en ahr

f

be Pro

❀ Willkommens Aperitif ❀ reichhaltiges Frühstücksbuffet ❀ 4-Gang Abendessen mit Wahl des Hauptgangs ❀ 1 grosses -Spezialitätenbuffet ❀ täglich Marschtee ❀ Abholdienst Bhf Pontresina (08:00-18:00)

to Mo

Inkl. freier Benützung aller Bergbahnen und der ÖV (Bus und Bahn) im Oberengadin & Postauto ins Bergell

4 ch 2 493 two tr. 16 | s rf

Mit

info@

o terd

Un

.com

CH-7504 Pontresina Tel. 081 839 31 00

Wandern Golf Wellness

am Arlberg ¾ Midweek Special 23.06.-03.10.17 (So-Fr) • 5 Nächte mit kaiserlichem Frühstücksbuffet • 25% Greenfee Ermäßigung am Golfplatz in Lech/Zug • Täglich geführte Wanderungen • Großzügige Wellnessanlage • uvm. ab € 364,50 p.P. Walch HotelbetriebsGmbH | Familie Walch Omesberg 119 | A-6764 Lech am Arlberg Tel. +43 5583 /35 60-0 | hotel@gotthard.at www.gotthard.at

Gesundheit Mobilität ist teilbar!

<wm>10CAsNsjY0MLQw0DU0tLS0MAIACXQ3-A8AAAA=</wm>

<wm>10CFWKsQqAMAwFv6jlvTSxjRmlmziIu4s4-_-Txc3h4DhuXcMyPpa-HX0Pgg2JdG8SLC17qGSjW4BwAeuMatRJrf7upFpZgHM802gJ5RwCSTKaWH6u-wXQyt8UcAAAAA==</wm>

PC 90-800 000-0

www.miva.ch

KYBURZ PLUS und KYBURZ DX2 • Umweltschonende Elektrofahrzeuge bis 45 km/h • Entwickelt und hergestellt in der Schweiz • Auch ohne Führerschein

Bitte senden Sie Gratisprospekte an KYBURZ Switzerland AG Shedweg 2-8 CH 8427 Freienstein

Name / Vorname: Strasse / Nr.: Postleitzahl / Ort: Telefon:

Tel: md

044 865 63 63

www.kyburz-switzerland.ch

NEU

Ratgeber, auf die Sie sich verlassen können.

Diese Bücher könnten Sie auch interessieren Denise Battaglia Leben, Tod und Selbstbestimmung 216 Seiten ISBN 978-3-85569-995-7 CHF 39.–

Urs U Haldimann Glücklich pensioniert – G so s gelingts!

208 2 Seiten ISBN 978-3-85569-850-9 CHF C 45.–

Auch als E-Book erhältlich

Informiert bestimmen, was man selber will!

Käthi Zeugin Ich bestimme.

Mein komplettes Vorsorgedossier 160 Seiten ISBN 978-3-03875-029-1 CHF 48.– Patientenverfügung und vergünstigte Beratung in Zusammenarbeit mit Dialog Ethik

Dieses Dossier bietet Ihnen wichtige Hintergrundinformationen und die nötigen Anleitungen zum effektiven Verfassen Ihrer Vorsorgedokumente.

Ein Ratgeber mit Vorlagen, Formularen und praktischen Downloads zu Vorsorgeauftrag, Vollmachten, Patientenverfügung, Anordnungen für den Todesfall und Testament.

Jetzt bestellen www.beobachter.ch/buchshop buchshop@beobachter.ch 058 269 25 03

LEBEN | MM24, 12.6.2017 | 103

Kreuzworträtsel

Gewinnen Sie eine von 5 Migros-Geschenkkarten im Wert von je 100 Franken …

Gesamtwert 750 Franken!

… oder eine von 5 MigrosGeschenkkarten im Wert von je 50 Franken für das grün eingefärbte Feld!

Tel. Wählen Sie die 0901 560 065 (Fr. 1.–/Anruf) SMS Senden Sie MMD5, gefolgt von dem Lösungswort, Ihrem Namen und Ihrer Adresse an die 920 (Fr. 1.–/SMS) Chancengleiche WAP-Teilnahme ohne Zusatzkosten http://m.vpch.ch/MMD12315 (gratis übers Handynetz) Teilnahmeschluss: Sonntag, 18.6.2017, 24 Uhr

TreppenlifTe

9620 Lichtensteig teL. 071 987 66 80

w w w. h o e g g l i f t . c h

So nehmen Sie teil Tel. Wählen Sie die 0901 560 041 (Fr. 1.–/Anruf) SMS Senden Sie MMD1, gefolgt von dem Lösungswort, Ihrem Namen und Ihrer Adresse an die 920 (Fr. 1.–/SMS). Beispiel: MMD1 SOMMER. Hans Mustermann Musterstrasse 22 8000 Musterhausen Postkarte (A-Post) Migros-Magazin, Kreuzworträtsel, Postfach, 8074 Zürich Internet www.migrosmagazin.ch/raetsel Teilnahmeschluss: Sonntag, 18.6.2017, 24 Uhr Teilnahmebedingungen: Über die Verlosung wird keine Korrespondenz geführt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Keine Barauszahlung.

Computergesteuerte Massenteilnahmen sind nicht gewinnberechtigt.

Die Mitarbeiter der Migros-Medien sind von der Teilnahme ausgeschlossen. Gewinner werden schriftlich benachrichtigt und mit Namen und Wohnort veröffentlicht.

Auflösung Nr. 23: BLUTDRUCK

BLEIBEN SIE MOBIL! MIT UNS.

HERAG AG Treppenlifte Tramstrasse 46 8707 Uetikon am See info@herag.ch www.herag.ch 044 920 05 04

Gewinner Nr. 22: Vreni Weber, Effretikon ZH; Hanni Gehler, Walenstadtberg SG; Paul Brügger, Niederteufen AR; Elvira Furger, Zürich; Nushe Frrokaj, Cham ZG Gewinner «Zusatz» Nr. 22: Sabine Maspoli, Zürich; Doris Antener, Blauen BL; René Diener, Eschenz TG; Erika Wegmann, Baden AG; Bela Takacs, Grellingen BL

Aktion Hit

Hit

15.80

29.00

Unterbettbox Avanti lime / transparent

Roller 6 lime / transparent pink / transparent 2er-Set

35.60

Hit

Hit

35.00

9.80

Rangerbox A5 lime / transparent aqua / transparent 2er-Set

Hit

Avanti Box A3 lime / transparent pink / transparent 3er-Set

Hit

15.80

Hit

Rangerbox A4 lime / transparent aqua / transparent 2er-Set

Tower Country mit Rattankörben A4 weiss / lime, aqua, pink

11.80

Hit

Korb Rattanoptik A5 weiss / pink 2er-Set

14.70

Korb Rattanoptik A4 weiss / pink 2er-Set

Hit

17.80

Hit

15.00

Clearbox 18 L transparent / lime, aqua, pink 3er-Set

Creative Clearbox 10 L lime mit Monster-Dekor 3er-Set Erhältlich in grösseren Migros-Filialen.

ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 12.6. BIS 3.7.2017, SOLANGE VORRAT

Hit

24.90 Frontbox klein transparent 3er-Set

LEBEN | MM24, 12.6.2017 | 105

Quiz

Gewinnen Sie eine von 3 Migros-Geschenkkarten im Wert von je 100 Franken!

Ermitteln Sie für jede Quizfrage den richtigen Lösungsbuchstaben. Der Reihe nach in die acht Lösungsfelder eingetragen, ergibt sich das Lösungswort.

1. Wer Not leidet, nagt am …?

M Halstuch

D Hungertuch

T

Badetuch

2. Wie nennt sich ein einfaches Wortspiel?

A Litauer

I

Hallauer

R Kalauer

3. Wer gewann an der Leichtathletik-Halleneuropameisterschaft 2017 Gold?

N Pascal Mancini

H Léa Sprunger

E

Selina Büchel

L

R Schnell und sicher

So nehmen Sie teil

4. Was bedeutet QR im QR-Code?

H Schnelle Antwort

Frage und Antwort

Tel. Wählen Sie die 0901 560 042 (Fr. 1.–/Anruf) SMS Senden Sie MMD2, gefolgt von dem Lösungswort, Ihrem Namen und Ihrer Adresse an die 920 (Fr. 1.–/SMS).

Beispiel: MMD2 TASTSINN Hans Mustermann Musterstrasse 22 8000 Musterhausen Postkarte (A-Post) Migros-Magazin, Quiz, Postfach, 8074 Zürich Internet www.migrosmagazin.ch/raetsel Teilnahmeschluss: Sonntag, 18.6.2017, 24 Uhr

5. Wie heisst das im Februar im Zürcher Zoo geborene Elefäntchen?

A Ramadani

Z

Rumsi

B Ruwani

6. In welchem Kanton ist der Fronleichnam ein gesetzlicher Feiertag?

S

Waadt

E

Zürich

U Luzern

7. Was verbindet man mit dem Wort Kunstkopf?

C Tonaufnahmetechnik

I

Gehirnstrom-Messungen

T

Perückenherstellung

8. In welcher Gegend befindet sich der Erlebnispfad «Tar da da-Weg?»?

H Randental

E

Emmental

G Rafzerfeld

Teilnahmebedingungen: Auf der ersten Rätselseite

Auflösung Nr. 23: HAUSBOOT

Gewinner Nr. 22: Brigitt Angelini-Müller, Wildegg AG; Monika Back, Lupsingen BL; Rita Keiser, Buchs AG

Lösungswort: 1

2

3

4

5

6

7

8

Paroli

Gewinnen Sie eine von 3 Migros-Geschenkkarten im Wert von je 100 Franken!

Füllen Sie die zehn Wörter in das Rätselgitter ein. Das Lösungswort ergibt sich aus den Buchstaben in den Feldern 1 bis 5.

1 3 5 4

Auflösung Nr. 23: SEGEN Gewinner Nr. 22: Pedro Abegglen, Staad SG; Vreni Kälin, Stäfa ZH; Kornelia Liniger, Lengwil TG

R

2

A N A G R A MM A N G E N E HM E I NERLE I ERDB I RNE G R I MB A R T HAL LER I N ME T A L L I C NARRE T E I TAKTRATE TRENNUNG

So nehmen Sie teil Tel. Wählen Sie die 0901 560 043 (Fr. 1.–/Anruf) SMS Senden Sie MMD3, gefolgt von dem Lösungswort, Ihrem Namen und Ihrer Adresse an die 920 (Fr. 1.–/SMS).

Beispiel: MMD3 OSTEN Hans Mustermann Musterstrasse 22 8000 Musterhausen Postkarte (A-Post) Migros-Magazin, Paroli, Postfach, 8074 Zürich Internet www.migrosmagazin.ch/raetsel Teilnahmeschluss: Sonntag, 18.6.2017, 24 Uhr Teilnahmebedingungen: Auf der ersten Rätselseite

Lösungswort: 1

2

3

4

5

Gluschtigs aus der Region.

1.80

Leonie Bigler, Qualitätsmanagerin der Bigler Fleischwaren AG aus Büren an der Aare.

2.00

Landjäger «Aus der Region.», 2 x 50 g

2.90

Radieschen «Aus der Region.», Beutel, 150 g

Gurken Snack «Aus der Region.», Becher, 175 g

4.50

3.50

Bergkäse reif, Scheiben «Aus der Region.», 150 g

3.90

Bauern Salametti «Aus der Region.», 2 x 70 g

Genossenschaft Migros Aare ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 13.06. BIS 19.06.2017, SOLANGE VORRAT

Picknickeier aus Bodenhaltung «Aus der Region.», 6 Stück à 50 g+

4.55

Gewürzspeck «Aus der Region.», per 100 g

LEBEN | MM24, 12.6.2017 | 107

Sudoku

Gewinnen Sie eine von 5 Migros-Geschenkkarten im Wert von je 100 Franken!

Füllen Sie die leeren Felder mit den Zahlen 1 bis 9. Dabei darf jede Zahl in jeder Zeile, jeder Spalte und in jedem der neun 3x3-Blöcke nur ein Mal vorkommen.

Die Lösungszahl ergibt sich aus den gelben Feldern von links nach rechts.

Auflösung Nr. 23: 143

So nehmen Sie teil Tel. Wählen Sie die 0901 560 044 (Fr. 1.–/Anruf) SMS Senden Sie MMD4, gefolgt von der Lösungszahl, Ihrem Namen und Ihrer Adresse an die 920 (Fr. 1.–/SMS).

Beispiel: MMD4 123 Hans Mustermann Musterstrasse 22 8000 Musterhausen Postkarte (A-Post) Migros-Magazin, Sudoku, Postfach, 8074 Zürich Internet www.migrosmagazin.ch/raetsel Teilnahmeschluss: Sonntag, 18.6.2017, 24 Uhr

Gewinner Nr. 22: Monique Vouillamoz, Fully VS; Elisabeth Virgilio, Huttwil BE; Christine Rémy, Le Grand-Saconnex GE; Christa Graf, Ebikon LU; Anita Martinoni, Brunnen SZ

Teilnahmebedingungen: Auf der ersten Rätselseite

Bimaru

Brücken

Die Zahl bei jeder Spalte oder Zeile bestimmt, wie viele Felder durch Schiffe besetzt sind. Diese dürfen sich nicht berühren und müssen vollständig von Wasser umgeben sein, sofern sie nicht an Land liegen.

Jeder Kreis stellt eine Insel dar. Die Zahl darin gibt an, wie viele Brücken dort enden. Brücken sind nur zu horizontal oder vertikal benachbarten Inseln erlaubt. Diese dürfen mit einfachen oder doppelten Brücken verbunden werden. Am Schluss sollen alle Inseln 1 2 3 2 miteinander verbunden 3 3 sein. Verboten: Kreuzun2 3 gen, diagonale Brücken 2 3 3 3 und mehr als zwei Linien.

Auflösung Nr. 23:

4 3 2

1 2 1

5 4 3

1 3 2

2 2 3

3

3 4 1

Auflösung Nr. 23:

1

1

3 2

2

3

1

4

3

3

3 2

3 1

1 3

2 1 6 2

3 3

3

3 2

3

1 3 4

2

2

2

2 4

3 2

2 4 2 2

Impressum MIGROS-MAGAZIN vormals: Wir Brückenbauer, Wochenblatt des sozialen Kapitals, Organ des Migros-Genossenschafts-Bundes, Migrosmagazin.ch Auflage/Leserschaft: Beglaubigte Auflage: 1 557 900 Ex. (WEMF 2016) Leserschaft: 2 335 000 (WEMF, MACH Basic 2016-2) Adresse Redaktion und Verlag: Limmatstrasse 152, Postfach 1766, 8031 Zürich, Telefon: 058 577 12 12 Fax: 058 577 12 08 redaktion@migrosmagazin.ch Herausgeber: Migros-Genossenschafts-Bund Leiter Migros-Medien: Lorenz Bruegger

Publizistische Leitung: Monica Glisenti Chefredaktor: Hans Schneeberger Produktion/Ressort Leben: Remo Leupin (Leitung), Robert Rossmanith (Chef von Dienst), Sabine Müller (Produzentin), Gerda Portner (Produzentin), Ursula Trümpy (Produzentin), Karin Keller-Jabbie (Korrektorin), Heinz Stocker (Korrektor) Ressort Menschen: Sabine Lüthi (Leitung), Andrea Freiermuth, Yvette Hettinger, Ralf Kaminski, Dinah Leuenberger (Volontärin), Monica Müller, Reto E. Wild Online: Reto Vogt (Leitung), Almut Berger, Reto Meisser

Ressort Migros-Welt: Daniel Sidler (Leitung / stv. Chefredaktor), Sandra Jermann (Leiterin Projektmanagement), Heidi Bacchilega, Jean-Sébastien Clément, Andreas Dürrenberger, Dora Horvath, Sonja Leissing, Melanie Michael, Fatima Nezirevic, Angela Obrist, Kian Ramezani, Anna-Katharina Ris, Claudia Schmidt, Thomas Tobler, Jacqueline Vinzelberg, Michael West

Prepress: Liliane Bolliger, Ruedi Bolliger

Bildredaktion: Olivier Paky (Leitung), Benjamin Böttcher, Franziska Ming, Susanne Oberli, Helen van Pernis

Kommunikation & Medien-Koordination: Eveline Zollinger (Leitung), Alina Bühler, Rea Tschumi

Layout: Laetitia Buntschu Signer (Art Director), Werner Gämperli, Saskia Goslings, Nicole Gut, Gabriela Masciadri, Pablo Tys

Verlag: Rolf Hauser (Leitung), Margrit von Holzen verlag@migrosmagazin.ch Tel.: 058 577 13 70, Fax: 058 577 13 71

Lithografie: Reto Mainetti (Leitung), Manuela Seelhofer, Max Sommer Sekretariat: Stefanie Zweifel (Leitung), Imelda Catovic Simone, Nicolette Trindler Honorarwesen: Verena Hochstrasser

Werbemarkt: Thomas Brügger (Leitung) Anzeigen: Gian Berger, Simon Djoni, Yves Golaz, Andreas Hess anzeigen@migrosmagazin.ch Telefon: 058 577 13 80 Fax: 058 577 13 72 Innendienst: Tom Ballaman (Leitung), Dominique Brunner, Michael Glarner, Janine Meyer, Jasmine Steinmann Lesermarkt: Nicole Thalmann (Leitung), Marianne Hermann, Stefania Nicolini Media-Services: Patrick Rohner (Leitung), Tabea Burri, Laetitia Dürst, Aisha Kaufmann Abonnemente: Sonja Frick (Leitung), Sibylle Cecere abo@migrosmagazin.ch Tel.: 058 577 13 00, Fax: 058 577 13 01

Druck: DZB Druckzentrum Bern AG

PUNKTEN. SPAREN. ERLEBEN. ALVIN AILEY AMERICAN DANCE THEATER

STEFAN VERRA LIVE – TOUR 2017

Die legendäre Tanzcompany aus New York kommt ins Musical Theater Basel.

Der Körperspracheexperte demonstriert die unterschiedlichen Signale von Mann und Frau.

Datum: 25. und 26.7.2017 Ort: Basel Preis: Fr. 46.– bis Fr. 102.– (statt Fr. 58.– bis Fr. 128.–), je nach Kategorie

Datum: 25. und 26.10.2017 Ort: Zürich und Basel Preis: Fr. 32.– (statt Fr. 40.–)

20%

20%

VORTEIL

MAX RAABE & DAS PALAST ORCHESTER MAX RAABE ESTER & PALAST ORCHGEF EHLT DAS HAT MIR NOCH

VORTEIL

EVITA

Max Raabe & das Palast Orchester entführen ihr Publikum erneut in die 20er-Jahre.

Eines der grössten Stücke der MusicalGeschichte kommt ins Musical Theater.

Datum: 15.9. bis 28.11.2017 Ort: diverse Preis: Fr. 56.– bis Fr. 116.– (statt Fr. 70.– bis Fr. 145.–), je nach Ort und Kategorie

Datum: 11. und 12.7.2017 Ort: Basel Preis: Fr. 38.– bis Fr. 94.– (statt Fr. 48.– bis Fr. 118.–), je nach Kategorie

20%

20%

VORTEIL

MUSIC SHOW SCOTLAND

KULTURFESTIVAL ST. GALLEN

Die schottischen Highlands im Hallenstadion: Eine Show für die ganze Familie.

“Gänsehaut garantiert”

VORTEIL

Datum: 21.10.2017 Ort: Zürich Preis: Fr. 62.40 bis Fr. 78.40 (statt Fr. 78.– bis Fr. 98.–), je nach Kategorie

20%

KULTUR FESTIVAL kulturfestival.ch

SG

VORTEIL

Grosse Namen und unbekannte Musikperlen treffen sich in St. Gallen.

Datum: 4. bis 22.7.2017 Ort: St. Gallen Preis: Fr. 23.20 bis Fr. 33.60 (statt Fr. 29.– bis Fr. 42.–), je nach Abend

20%

VORTEIL

ABONNIEREN SIE DEN TICKETSHOP-NEWSLETTER Cumulus-Teilnehmer profitieren jedes Jahr von über 150 vergünstigten Events. Verpassen Sie keines der attraktiven Angebote. Abonnieren Sie den Ticketshop-Newsletter unter www.migros.ch/cumulus/ticketshop/newsletter und Sie werden regelmässig über aktuelle Shows, Konzerte, Sportanlässe oder Festivals mit mindestens 20 Prozent Cumulus-Vorteil informiert.

JETZT PROFITIEREN UNTER:

in Zusammenarbeit mit:

www.cumulus-ticketshop.ch

FREILICHTSPIELE GÖSCHENEN AM MEER

HOLI FESTIVAL OF COLOURS

Ein Freilichtspektakel mit Witz, Tiefgang und fantastischen Bildern.

In Hüntwangen und Nidau wird der Sommer 2017 noch etwas bunter.

Datum: 1.7. bis 19.8.2017 Ort: Göschenen Preis: Fr. 28.– bis Fr. 60.– (statt Fr. 35.– bis Fr. 75.–), je nach Kategorie

Datum: 1.7. und 5.8.2017 Ort: Hüntwangen und Nidau Preis: Fr. 39.95 bis Fr. 159.80 (statt Fr. 49.95 bis Fr. 199.80), je nach Kategorie

20%

20%

VORTEIL

AUVERNIER JAZZ FESTIVAL

VORTEIL

DAS ZELT – CHAPITEAU POSTFINANCE

Das 9. Auvernier Jazz Festival wartet am Ufer des Neuenburgersees mit einem anspruchsvollen Programm auf.

Comedy, Circus, Concert: DAS ZELT ist wieder mit «Stars on Tour».

Datum: bis 31.12.2017 Ort: diverse Preis: Fr. 20.– bis Fr. 70.40 (statt Fr. 25.– bis Fr. 88.–), je nach Show und Kategorie

Datum: 25. bis 27.8.2017 Ort: Auvernier Preis: Fr. 44.– (statt Fr. 55.–)

20%

20%

VORTEIL

CIRCUS NOCK

VORTEIL

AVENCHES TATTOO 2017 Faszinierende Artistik, fröhliche Clownerie und traditionelle Zirkusnummern.

Datum: bis 5.11.2017 Ort: diverse Preis: Fr. 9.60 bis Fr. 48.– (statt Fr. 12.– bis Fr. 60.–), je nach Ort und Kategorie

20%

VORTEIL

Das internationale Military Tattoo bringt das Amphitheater zum Beben.

Datum: 31.8. bis 2.9.2017 Ort: Avenches Preis: Fr. 16.– bis Fr. 68.– (statt Fr. 20.– bis Fr. 85.–), je nach Datum und Kategorie

20%

VORTEIL

SICHERN SIE SICH JETZT IHR TICKET Profitieren: Tickets erhalten Sie unter www.cumulus-ticketshop.ch (solange der Vorrat reicht). Bitte geben Sie bei der Bestellung Ihre Cumulus-Nummer ein.

Hinweis: Laden Sie Ihre Tickets direkt auf Ihre Cumulus-Karte. So entfällt die Servicegebühr und Sie profitieren vom günstigsten Ticket überhaupt.

Pro Cumulus-Karte steht eine begrenzte

Anzahl Tickets zur Verfügung.

Mehrfachbestellungen werden ohne Rücksprache storniert.

Weitere Events zum Vorzugspreis: www.cumulus-ticketshop.ch

BEI FRAGEN RUND UM CUMULUS: CUMULUS-INFOLINE 0848 85 0848

110 | MM24, 12.6.2017 | LEBEN

Unsere Welt

Getanztes Doppel

Sie sehen sich zum Verwechseln ähnlich, haben die gleiche Ausbildung und verbringen ihr Berufsleben zusammen. Die Tänzer Oleksandr und Sergiy Kirichenko treten am 18. Juni an der «Gala of Hope» zugunsten von Kindern in den Kriegsgebieten ihrer Heimat Ukraine auf.

Text: Claudia Langenegger Bilder: Christian Schnur

LEBEN | MM24, 12.6.2017 | 111

1 Unsere Choreografien «Seit sieben Jahren kreieren wir eigene Stücke.

(Sergiy links, Oleksandr rechts). Die Musik kann Folklore oder Tango sein, der Tanz ist immer klassisch.»

2 Unsere Kindheit «Wir hatten viel Ener­ gie. Damit wir uns nicht prügeln, brachte Mami uns ins Tennis, Judo, Schwimmen und Ballett. Übrig geblieben ist Ballett.»

3 Unsere Mutter «Valentyna (62) ist für

2

uns nach Zürich gezogen. Vor Auftritten kommt sie in die Garderobe und prüft, ob alles perfekt ist. Sie findet selbst, sie sei viel zu präsent, aber sie kann nicht anders.»

3

1

Bild: Gala of Hope

Name Sergiy (links) und Oleksandr

(rechts) Kirichenko Alter 39 Sternzeichen Löwe Wohnort Zürich Karriere «Wir sind in Kiew (Ukraine) aufgewachsen. Als Siebenjährige haben wir mit der Ballettprimarschule angefangen, mit zehn gingen wir an die Akademie des Staatsballetts. Nach acht Jahren Ausbildung tanzten wir als Solisten im Opernhaus Kiew, danach im Jeune Ballet de France in Paris. Dort hat uns Heinz Spoerli entdeckt und 1998 für das Opernhaus Zürich enga­ giert. Seit 2012 sind wir als Assistenten für ihn tätig. Heute choreografieren wir unsere eigenen Stücke, stehen als Kirichenko Twins auf der Bühne, unterrichten Eiskunstläufer und geben Ballettstunden für Erwachsene auf unterschiedlichen Niveaus.»

4

4 Unser Engagement – «Gala of Hope» «Am 18. Juni treten wir in Zürich an der

‹Gala of Hope› auf und helfen damit Kin­ dern in den Kriegsgebieten der Ukraine.»

5 Unser Freizeitvergnügen «Amerika­

nische Freunde haben uns Pokern beigebracht, nun sind wir angefressen.

Wir spielen es zu zweit zu Hause oder im Pokerpalace in Dietlikon ZH.»

6

6 Unsere Schuhe «Ballettschuhe halten

etwa drei Wochen, danach ist der Stoff zertanzt. Lederschuhe halten natürlich ewig. Aber die sind nur für die Bühne.»

5

7

Lieblingsprodukt «Wir trainieren und schwit­ zen viel, müssen viel trinken und lieben Kohlensäure­ getränke. Cella Nova mit Edelweissextrakt ist fein und löscht den Durst perfekt.»

7 Unsere Sucht «Nach russischen Frisch­

käseriegeln sind wir seit unserer Kindheit süchtig. Wir fahren oft in den Russen­ laden in Rheinfelden AG und decken uns damit ein. Wir müssen aufpassen, dass wir keine Fettpölsterchen ansetzen: Vor grossen Auftritten verzichten wir darauf.»

Nur am Mittwoch, 14.6.2017 Joker: Migros-Kasse mit Stuhl + 2 Bausteine

t ie r t t e l p m Ko le. die Filia

Dies ist ein Produkt der Marke Banbao und hat keinerlei Verbindung zur Marke Lego® oder der Lego A/S. Alle Produkte sind jedoch Lego®-kompatibel.

Pro Fr. 60.– Einkauf ein Jokersachet. Maximal 3 pro Einkauf. Erhältlich in allen Migros-Filialen, Do it + Garden Migros, melectronics, Micasa, SportXX inkl. Outdoor, Migros-Restaurants & Take Aways oder auf LeShop, solange Vorrat.

migrosmania.ch

––––––––––––––––––––––––––––––––––––