11 minute read
Ihre Region
Der Spargel ist zurück
Der frische Geschmack des Schweizer Frühlings kehrt zurück. Ab sofort gibt es wieder «Aus der Region»-Spargeln in den Filialen der Migros Luzern. Er wird in Hünenberg ZG von Jonas Boog angebaut und nach der Ernte direkt an die Migros Luzern geliefert. Darum sind die Spargeln aus der Region immer besonders frisch. Jetzt QR-Code scannen und mehr erfahren.
Sicherheit garantiert
Keine Chance für ungewollte Einblicke: Mit der Papeteria- Webcam-Abdeckung bleibt die Privatsphäre jederzeit geschützt. Sie ist selbstklebend und lässt sich ganz leicht am Laptop anbringen. Mit einem kleinen Schieber kann die Linse verdeckt oder freigelegt werden, ganz flexibel, selbst wenn täglich Videoanrufe auf dem Programm stehen. So lange Vorrat in allen grösseren MigrosFilialen für Fr. 4.95 erhältlich.
Golf – ein Spiel für alle!
Eine gemeinsame Runde Golf geniessen – und Alter oder Spielniveau ist dabei absolute Nebensache. Es geht sogar ohne Sehkraft, wie die Migros Golfparks beweisen.
Text: Rahel Kissel
Der Zugang zum Golfsport ist bei der Migros genauso unkompliziert, wie wir es vom Minigolf her kennen. So lässt sich die Philosophie von Migros Golf in einem Satz zusammenfassen. Für Kinder eignet sich Golf ab einem Alter von ungefähr fünf Jahren. Und was bei vielen anderen Sportarten undenkbar ist: Jede Spielerin und jeder Spieler misst sich an den eigenen Möglichkeiten. So ist ein gemeinsames Outdoor-Sporterlebnis möglich – ganz unabhängig davon, ob Fortgeschrittene oder gar Profis auf Anfängerinnen oder Hobbysportler treffen.
Hier werden die künftigen Profis entdeckt: Fungolf ist keine Frage des Alters.
Golf einfach ausprobieren
Ohne Vorkenntnisse oder Platzreife das Spiel auf dem Green erleben: Beim Fungolf der Migros Golfparks können blutige Anfängerinnen die Sportart ganz einfach ausprobieren. Der Zugang ist so unkompliziert wie beim Minigolf: Nach dem Aufwärmen und den ersten Abschlägen heisst es schon: spielen! Und zwar auf den sorgfältig gepflegten Anlagen der Migros Golfparks. Gerade für einen Teamanlass ist Fungolf eine gelungene Sache.
Die erfolgreiche österreichische Blindengolferin Karin Becker (links) mit einer Teilnehmerin des Blindengolfkurses im vergangenen Jahr
Turnier ohne Vorkenntnisse
Familien oder Freunde, die Wettkampfgeist und Nervenkitzel wünschen, können sich darüber hinaus für die Fungolf- Trophy anmelden. Sie findet am 12. Juni im Golfpark Holzhäusern und am 26. Juni im Golfpark Oberkirch statt. Neben einem vergnüglichen Tag in Gruppen à sechs Personen sowie viel Ruhm und Ehre gibt es für die Besten auch Gutscheine im Wert von 1800, 1200 und 600 Franken zu gewinnen.
Mehr Infos: fungolftrophy.ch Ab 1. Juli: MigrosGolfparks und MigrosGolfCard schliessen sich zur Migros Golf AG zusammen. Die Tochtergesellschaft der Migros Luzern hat 400 Mitarbeitende und rund 30000 Kundinnen und Kunden.
Ohne Sehkraft, mit viel Gefühl
Dass Golfspielen sogar ohne Sehkraft funktioniert, beweisen einmal im Jahr rund ein Dutzend Blindengolfende im Golfpark Holzhäusern. Am 7. und 8. Mai absolvieren sie unter der Leitung von Österreichs bester Blindengolferin, Karin Becker, ein TrainingsWeekend. Der «Head Pro» des Golfparks Holzhäusern, Julian Myerscough, weiss: «Spielende mit einer Sehbeeinträchtigung verlassen sich auf ihr Gefühl beim Spielen – und orientieren sich am Tonfeedback. Den perfekten Golfschwung hört man.» So kommen etwa leere Biergläser zum Einsatz, damit alle den Ball hören, der ins Loch oder eben Glas trifft.
Mehr Infos auf caborg.ch unter Blindengolf
Kleine Gruppen messen sich in einem Plauschturnier und spielen um Gutscheine im Wert von insgesamt 3600 Franken.
Migros Luzern
Hier rollts
Mit den Inlineskates um den See, dem Scooter in die Schule oder dem Skateboard auf die Halfpipe: SportXX bietet alles rund um den Rollspass für Einsteiger oder ambitionierte Fahrer. Beispielsweise Scooter von Chilli: Für jeden Fahrstil gibt es das passende Modell. Die Mitarbeitenden von SportXX beraten gern. Auch Zubehör, Werkzeug, Ersatzrollen und bremsen oder Kugellager sind wichtig. Und auf Sicherheit sollte geachtet werden – Helm und Schutzausrüstung für Knie und Ellenbogen dürfen nie fehlen. SportXX Filialen oder der Onlineshop bieten eine grosse Auswahl.
Scooter von Chilli: für jeden das passende Modell
Basteln zum Muttertag
Bald ist wieder Muttertag. Wer für das passende Geschenk noch Inspiration sucht, wird bestimmt im Länderpark Stans fündig. Zum Beispiel auf der unteren Verkaufsebene (UVE) am Muttertagsbasteln am 4. Mai von 13 bis 18 Uhr und am 7. Mai von 10 bis 18 Uhr. Die Kinder können ihre Mamis danach mit selbstgebastelten EngeliSchlüsselanhängern überraschen. Die Teilnahme ist kostenlos, fachkundige Betreuung inklusive.
KOHL- UND GEMÜSESUPPE
- Anzeige GRATIS
FÜR SIE Tipps für die richtige Durchführung + Rezeptideen
DIE NEUE SCHLANKHEITSKUR FÜR 5 TAGE
Schlechte Ernährungsgewohnheiten, mangelnde körperliche Betätigung, Stress und Alter, all diese Faktoren machen es uns häufig schwer, überflüssige Kilos loszuwerden, die wir mit uns herumtragen. Klassische Diäten führen zu einem Abbau der Muskelmasse. Das ist zum einen ein ästhetisches Problem, zum anderen fühlt man sich ganz einfach müde und erschöpft. Deutlich besser ist es, sich kalorienarm, dafür aber eiweissreich zu ernähren. Werden dem Körper weniger Kalorien zugeführt, so muss er auf seine Reserven zurückgreifen. Und das lässt das Fett schnell schmelzen, wobei die Muskelmasse jedoch erhalten bleibt, die überwiegend aus Proteinen besteht. Tausende sind begeistert!
Dank der Kohl- und Gemüsesuppe mit dem extrem hohen Proteingehalt essen Sie ganz normal und nehmen ohne Hungergefühl ab. Diese unglaublich wirkungsvolle Methode lässt mehrere Kilos in nur 5 Tagen purzeln! Sie beruht auf dem Prinzip der „Minuskalorien“: Da die Suppe weniger Kalorien enthält, als für die Verdauung benötigt werden, bauen Sie schlechtes Fett ab und verlieren an Gewicht. Im Grunde ist es eine einfache Rechenaufgabe: Ein Teller Suppe = ...............+ 75 Kalorien Verdauung = .......................-300 Kalorien Ergebnis=............................ -225 Kalorien
Je mehr Sie essen, um so mehr nehmen Sie ab! Die effektive Schlankheitsformel für alle, die gerne essen!
Die 5 Vorteile der Hyperprotein-Diät
Sie nehmen schnell ab, auch wenn Sie bereits über 50 sind Sie verbrennen Ihre Fettreserven Sie schäumen über vor Vitalität Sie verlieren keine Muskelmasse Sie sind nicht müde
1 Woche Kur 1 Kleidergrösse weniger
Eine Formel, die von den besten Ernährungsexperten entwickelt wurde:
Proteine regen den Organismus dazu an, Fettreserven zu verbrennen. Die Muskelmasse wird dabei bewahrt, der Hunger wird gedämpft.
GVO-frei, vegan, laktosefrei sowie glutenfrei.
Gemüse liefert die notwendigen Ballaststoffe, die den Organismus gründlich reinigen.
Wirkungsaktive Pflanzenextrakte kurbeln die Energieverbrennung an und fördern den Fettabbau.
Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente machen Sie fit und vital.
Machen Sie einen Test mit Zufriedenheitsgarantie.
Ganz gleich, wie viele Kilos Sie abnehmen möchten, mit der Kur „Kohl- und Gemüsesuppe mit dem extrem hohen Proteingehalt“ stellen Sie schon VOM ERSTEN TAG AN einen Gewichtsverlust fest. Sollte dies nicht der Fall sein, so müssen Sie Ihre Kur nur zurücksenden, selbst wenn sie angebrochen sein sollte.
Ihre Rechnung wird dann storniert. Handeln Sie schnell, damit Sie schon in ein paar Tagen den Erfolg auf der Waage ablesen können. ✃
GUTSCHEIN FÜR DEN VERLUST ÜBERFLÜSSIGER KILOS
Sie müssen lediglich 2 Teller Suppe am Tag essen und unsere Ratschläge befolgen. Innerhalb von lediglich 5 Tagen verlieren Sie vollkommen Problemlos mehrere Kilos, einfach indem Sie ein köstliches Gemüsegericht geniessen. Es versorgt sie mit Proteinen sowie 25 Vitaminen, Mineralstoffen und wirkungsaktiven Pflanzenextrakten. So sind Sie bald schon wieder in Topform.
KUNDENSERVICE 044 552 00 87
✃
Bitte ausfüllen und zurücksenden an: Body Best – Case Postale – Avenue du Mont-Blanc 31 – 1196 Gland Tel. 044 552 00 87 – WhatsApp/SMS 078 222 65 00 – service@bodybest.ch – www.bodybest.ch
JA, ich möchte wieder einen schlanken und tollen Körper haben und bis zu einer Kleidergrösse
pro Woche abnehmen dank der Express-Schlankheitskur mit der Kohl- und Gemüsesuppe. Ich kann die Kur 30 Tage lang testen. Sollte ich mit dem Abnehmerfolg nicht absolut zufrieden sein, kann ich Ihnen meine Kur zurücksenden, selbst wenn sie angebrochen sein sollte. Meine Rechnung wird dann ohne Diskussion storniert. Bitte übersenden Sie mir unter diesen Voraussetzungen: ❑ Die IDEAL Kur: 2 Behälter mit Suppe zu 69.- (Sie sparen 9.-) ❑ Die INTENSIV Kur: 3 Behälter mit Suppe zu 99.- (Sie sparen 18.-) ❑ Die STARTER Kur: 1 Behälter mit Suppe zu 39.+ 6,95 für Porto und Versand. Rückgaberecht innerhalb 30 Tage
Name:......................................................
Die Perlen Flanderns
Mit dem e-Bike von Antwerpen zur Nordsee
Auf dieser Reise erobern wir mit unseren e-Bikes das idyllische Flanderntal und radeln bis zu den rauen Stränden der Nordsee. Freuen Sie sich darauf, genüsslich durch diese liebliche Landschaft mit kleinen malerischen Dörfern und ruhigen Flussauen zu gleiten. Erleben Sie gleichzeitig die unvergleichliche Atmosphäre in der Rubensstadt Antwerpen oder der ungezählten Baudenkmäler in Brügge und Gent. Abends geniessen wir die feine flämische Küche und lassen es uns in bester Gesellschaft so richtig gut gehen.
Antwerpen
Ihr tolles Reiseprogramm:
1. Tag, Samstag – Anreise
Fahrt im komfortablen Extrabus nach Antwerpen, wo wir in unserem Erstklassehotel im beliebten Judenviertel erwartet werden. Danach Nachtessen in einem nahgelegenen Restaurant.
2. Tag, Sonntag – Judenviertel, Jugendstil, Altstadt & Hafen
Heute entdecken wir mit unseren e-Bikes die schönen Aussenbezirke Antwerpens. Wir fahren in den Stadtteil Zurenborg, wo wir die bekannten Jugendstilhäuser und andere Prachtbauten bewundern können. Nach der Mittagspause in der historischen Altstadt fahren wir an der Schelde entlang durch das neu gestaltete Hafenviertel. Zurück im Hotel steht Ihnen der Abend zur freien Verfügung. e-Bike-Strecke: 25 km
3. Tag, Montag – Von Antwerpen nach Gent
Mit unseren e-Bikes folgen wir heute gemütlich den idyllischen Flussläufen der Schelde bis nach Dendermonde. In Wetteren wartet der Car und bringt uns in die Tuchmacherstadt Gent, die im Mittelalter zu einer der reichsten und grössten Städte Europas zählte. Auf dem Weg zum gemeinsamen Nachtessen unternehmen wir einen kleinen Stadtrundgang durch die sehenswerte Altstadt. e-Bike-Strecke: 60 km
Brügge
Zierikzee - Denkmalstadt mit langer Geschichte
Nordsee
Knokke
Sluis Brügge Damme Antwerpen
Gent Wetteren Dendermonde
Gent
4. Tag, Dienstag – An der schönen Leie
Ein wunderbarer Tag erwartet uns! Wir gleiten mit unseren Bikes durch die harmonische Landschaft des Flüsschens Leie. Seit mehr als 100 Jahren inspiriert diese Idylle grosse Künstler zu ihren Werken. Durch noble Villenviertel mit parkähnlichen Anlagen und an Hausbooten vorbei fahren wir auf kleinen Wegen zurück nach Gent. Der Abend steht Ihnen zur freien Verfügung. e-Bike-Strecke: 51 km
5. Tag, Mittwoch – Von Gent nach Brügge
Heute erwartet uns eine gemütliche Etappe durch die weite flämische Ebene und den berühmten Kanälen entlang bis nach Brügge. Am Nachmittag lernen wir das zauberhafte «Venedig des Nordens» mit unseren e-Bikes kennen. Die nächsten zwei Nächte logieren wir im idyllisch am Kanal gelegenen Hotel de‘Medici, nur einige Minuten vom Marktplatz entfernt. Der Abend steht Ihnen zur freien Verfügung. e-Bike-Strecke: 46 km
6. Tag, Donnerstag – Ausflug bis zur Nordsee und nach Holland
Am Morgen radeln wir entlang eines jahrhundertealten Kanals nach Damme und weiter durch die fruchtbare Marschlandschaft. Wir erreichen das Seebad Knokke an der Nordsee, wo wir uns am Meer die Füsse vertreten. Durch ein herrliches Vogelschutzgebiet radeln wir weiter in das niederländische Sluis und dann am Kanal entlang zurück nach Brügge. Zum Abschluss laden wir Sie in ein beliebtes Brügger Restaurant ein. e-Bike-Strecke: 62 km
7. Tag, Freitag – Heimreise
Nach dem Frühstück treten wir die Heimreise an.
ab Fr. 1750.-
Leistungen - Alles schon dabei!
• Reise im modernen Extrabus • Transport der e-Bikes im professionellen Anhänger • 2 Übernachtungen im Hotel Plaza ****, Antwerpen • 2 Übernachtungen im Hotel Den Briel ***, Gent • 2 Übernachtungen im Hotel de’Medici ****, Brügge • 6 x Frühstück im Hotel • 2 x Nachtessen im Hotel (in Antwerpen und Gent) • 1 x Nachtessen im beliebten Restaurant in Brügge • Interessante Stadtführungen in Antwerpen,
Gent & Brügge • Eintritte Kathedrale Antwerpen & Genter Altar • Sämtliche e-Bike-Touren gemäss Programm • Zwei erfahrene e-Bike-Reiseleiter während sämtlichen Touren • Gratis: Jeder Teilnehmer erhält ein e-Bike-tours.ch Shirt geschenkt!
Wählen Sie Ihr Reisedatum
25. Juni - 1. Juli 2022 27. August - 2. September 2022
Unser Sonderpreis für Sie:
Preis pro Pers. im Doppelzimmer in guten & gehobenen Mittelklassehotels Fr. 1750.-
Nicht inbegriffen/zusätzlich wählbar: Einzelzimmerzuschlag Fr. 395.Auf Wunsch: Miet-e-Bike: ab Fr. 30.- pro Tag Buchungsgebühr: Fr. 20.- pro Person (entfällt bei Online-Buchung)
Sie wählen Ihren Car-Einsteigeort (alle mit Parkmöglichkeiten): Horw, Bern, Niederuzwil oder Spreitenbach
Pedalen Sie mit uns gemütlich entlang gemütlich entlang der schönsten der schönsten Routen in den Routen in den Sommer!
Saar & Mosel – Radeln zwischen Weinkultur, Römern & traumhaften Flusslandschaften! - Reise vom 18. - 22. Juli 2022, nur Fr. 1099.- im DZ Piemont – e-Biken mit Genuss - Sanfte Hügel, Trüffel & Barolo unterwegs im kulinarischen Herz Italiens! – Reise vom 23.-27. Juli 2022, nur Fr. 1050.- im DZ Donauradweg von Ulm nach Regensburg – Unterwegs auf der beliebtesten Radstrecke Europas! – Reise vom 16.-22. Juli 2022, nur Fr. 1599.- im DZ Jetzt buchen und Plätze sichern!
Buchen Sie einfach unter Tel. 0848 00 77 66 oder online auf www.e-Bike-tours.ch
Noch mehr sparen - bis 100% REKA-Checks!
