LUVAN magazine oct - nov 2021

Carta Editorial

AÑO 14 NO. 114 $29.00 OCT - NOV

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Deshidratación por:

SI PERSISTEN LAS MOLESTIAS, CONSULTE A SU MÉDICO Reg. No. 90127SSA PERMISO SSA No. 213300201B0058

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Otoño estación en la que podríamos inspirarnos para rediseñar nuestros espacios en casa u oficina con una esencia más cálida, checa las recomendaciones que tenemos para ti con nuestra gran amiga Armida Méndez; seguimos inspirandonos en la sección de Belleza con las ideas que nos marca nuestro querido Hugo Quiñones, por favor no dejes de leer las novelas de romance que tenemos para ti, descubre la libertad y color de Vera Kobler quien nos muestra su obra e inspiración. Recibe los consejos que nos dio Iliana Méndez en su articulo de Do it en donde nos dice lo que hay detrás de un verdadero cambio de hábitos y disfuta de las editoriales con nuestros actores como Mariana Ochoa, Rocío Verdejo y Alejandro Nones, quienes nos regalaron de su tiempo para compartir con ustedes sus historias, no dejen de verlas por las diferentes redes sociales de LUVAN magazine.

En esta edición titulada Noche te invitamos a tomarte un tiempo siempre un tiempo para contemplar, para meditar, para pensar qué, cómo y para qué actuar y que no nos gane la situación del momento o el calor de las emociones, demos ese espacio para identificar que es lo que nosotros queremos o deseamos y a la vez que es lo que haría Nuestro Señor si lo dejáramos guiar nuestra vida, pensando siempre que Él tiene el mejor plan para nosotros. ¡No dejes de ser parte de las cosas espontáneas de la vida, que muchas veces nos regala momentos mágicos!

f@luvan_magazine | c/luvanmagazine

¿Cómo el otoño puede inspirar el diseño de tus interiores?

POR ARMIDA MÉNDEZ

i@ACCENTODESIGNCENTER | f ACCENTO ESPACIO DE DISEÑO Con el otoño en puerta se nos pueden venir ciertas cosas a la cabeza, como las hojas cambiando de color, el clima perfecto, una paleta de colores llena de amarillos, rojos, naranjas y verdes, entre otros. Podemos tomar todos estos conceptos y usarlos como inspiración al momento de empezar a diseñar nuestros espacios, sin caer en los clichés como las calabazas y hojas de maple.

ACABADOS Y TEXTURAS Hay ciertas texturas y acabados que podemos relacionar con el otoño, por ejemplo: mobiliario de piel, acabados mate en accesorios, cobijas o cojines chunky, acentos en dorado o bronce, uso de telas con patrones cuadrados, acabados de madera en mobiliario y saber contrastar una buena paleta de colores otoñales con neutrales.

PALETA DE COLORES OTOÑAL Una de las cosas más significativas del otoño, son sus colores. También es la manera más fácil de incorporar esta estación en los interiores. Debido a que los colores otoñales son muy vibrantes, sirven mejor como colores de acento o colores de contraste. Dependiendo del área en el que te encuentres diseñando es el acento que puedes incluir, ya sea en un muro, cojines o tapetes no dudes en incorporar esta paleta de colores para crear un espacio más acogedor.

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Juan Zufiaur WWW.ZUFIAUR.COM @JUAN_ZUFIAUR

INCORPORAR TU PATIO EN EL DISEÑO Al momento de pensar en el diseño de tu patio, trata de no concentrarte específicamente en flores primaverales o de verano, por que en el momento en el que llegue el otoño te vas a quedar con un patio vacío. Incorpora muchos árboles, arbustos, suculentas y flores que tarden en florecer para que tengas un jardín que se vea bien en cada estación del año. También puedes optar por sembrar especies como romero, tomillo, menta o albahaca para que tu patio no nada más se vea bonito, si no que también sea funcional.

USO DE MADERAS EN MOBILIARIO Nada como rodearte de madera para sentir que estás en un bosque en la mitad del otoño, por esa razón recomendamos elegir mobiliario de madera en tonos cálidos, como nogal o encino para tus puertas, sillas y comedor, mesas de acento, cuadros para tu gallery wall que vayan excelente con la paleta de colores que escogiste con

AGREGAR UNA CHIMENEA Este punto va un poco más enfocado a los que están empezando un proyecto desde cero, pero si quieres que tu hogar sea y se vea totalmente acogedor lo puedes lograr agregando una chimenea al momento de diseñar tu proyecto. Sin importar si es eléctrica, de gas o de leña, una chimenea te puede dar la sensación de vivir en otoño a lo largo de todo el año.

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Belleza

TENDENCIAS

2021

POR HUGO QUIÑONES

Miradas llamativas, piel natural y fresca Estas son las características que debemos tener en cuenta para lograr un look de impacto en este año.

Con Bliss Touch una marca inspirada en el arte y en el cuidado de la piel hemos pensado en unos kits de la mano del gran artista del maquillaje Hugo Quiñones que te mantendrán a la vanguardia y ayudarán a resaltar lo mejor de ti.

A continuación te daremos 4 tendencias acompañadas de los mejores consejos para que comiences dando un toque de felicidad a tu piel.

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CUIDAR NUESTRA SALUD

Una de las cosas que aprendimos en este último año es la importancia de cuidar nuestra salud y nuestra esencia para irradiar nuestra mejor versión, por lo tanto encontrar productos que te ayuden a hidratar la piel, que sean más limpios, te ayuden a prevenir el envejecimiento prematuro y no solo te aporten pigmento, se ha vuelto una prioridad.

Por lo tanto en este año debemos buscar bases ligeras e hidratantes que nos ayuden a perfeccionar el tono de la piel sin dejar un aspecto cargado o pesado. Ahora la intensión es lograr una piel jugosa, luminosa y completamente natural.

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Belleza

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RESALTAR LA MIRADA

Adicionalmente como debemos usar cubrebocas se ha vuelto de suma importancia resaltar la mirada, con colores intensos, acabados satinados, fórmulas increíbles, duraderas y ultra pigmentadas y delineados que resalten tu expresión. Para lograr un look de profesional puedes usar un corrector o un labial como pre base en los párpados para que las tonalidades y brillos se potencialicen. Busca texturas suaves, sensuales y lujosas que se fundan en tu piel.

No podemos olvidar las cejas que para el 2021 se están usando con mucho volumen y fuerza dejando un poco de lado la tendencia de hacerlas bien definidas. Rellena los espacios con un producto que te de un acabado muy natural y péinalas para arriba para darle un look orgánico, desestructurado y con mucha actitud.

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INGREDIENTES NATURALES

Algo fundamental en la forma de usar el maquillaje es poder usar el mismo producto para varias funciones, por lo tanto las formulaciones con ingredientes naturales son necesarias para proteger las zonas mas delicadas del rostro.

Por ejemplo los labiales con ácido hialurónico que ayudan a conservar el agua de la piel, nos sirven también como blush, sombra e incluso para maquillar un poco nuestra nariz y lograr un sunkissed look.

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COLORES Y TEXTURAS

Como última tendencia esta la expresión a través del color, celebrando la creatividad, individualidad y disfrutando el resultado. Olvida el maquillaje aburrido y atrévete a brillar con la luz de tu piel. Los colores y las texturas tendrán una sensación mas orgánica, inspirados en los brillos terrosos y colores cálidos.

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Tendencia

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Tendencia

Rocío Verdejo POR AMÉRICA LUNA

¿Cuál fue el reto para interpretar a Lula en Matando cabos 2?

El reto de interpretar a Lula en Matando cabos 2, fueron los años que pasaron, qué pasó en tanto tiempo para que siguiera con esa personalidad. ¿Con cuál personaje te identificas más?

Creo que nunca he interpretado algún personaje que se parezca a mí del todo ¿Qué personaje sueñas interpretar?

Sueño con hacer época de los 40s o 50s, por el vestuario y arte. ¿Cuál ha sido la escena más difícil que te ha tocado grabar?

La más difícil fue en Paramédicos, por las escenas que exigían hacer rescate en montaña, cuando le tengo pánico a las alturas. ¿Nos podrías contar algo de tu nuevo proyecto?

Matando cabos 2 se estrenó por Amazon Prime Video el 1 de octubre en 240 países.

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Tendencia

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Tendencia

RECIBIMOS OCTUBRE Recibimos octubre dándole una ves más la bienvenida al otoño no se ustedes pero personalmente ya lo extrañaba en esta ocasión te presentamos nuestras mejores recomendaciones del momento te encantara

¿COLORES EN TONOS PASTEL Y VIBRANTE EN OTOÑO? Claro que si te platico algunos colores clásicos como el hueso, el mostaza pero también algunos que no te esperabas que le darán el toque perfecto a tus atuendos mira esto.

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Tendencia

70S VIBES Si así como lo estás leyendo, prepárate por qué regresa con mucha fuerza cortes y estilos muy populares de décadas anteriores y que felicidad por que. Vaya la comodidad y libertad que nos traen estas prendas y claro qué hay para todos los gustos.

EXPLOSIÓN DE SASTRERÍA Amamos esta tendencia que vuelve con sus conocidos cortes amplios, en algunas ocasiones con sus hombreras y lo más importante, comodidad. ¡Sí claro, siempre lo diré! La comodidad jamás estará peleada con lo elegante. Pero claro, viene con un giro modernizado.

Lo genial de estos looks es que lo puedes hacer tan formal o tan casual tal cual lo vaya requiriendo tu agenda.

Mira estos ejemplos que te mostramos

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Tendencia

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Tendencia

VESTIDO: GUILLERMO JESTER

JOGGER: NÖK BÖN

ARETES: CARO CASTERLÁN

LOCACIÓN: @MARQUISREFORMA PRODUCCIÓN Y CONDUCCIÓN AMÉRICA LUNA @AMERICALUNAORTEGA @LUNA2AS FOTOGRAFÍA FRANCISCO SOBERANIS @FRANCISCOSOBERANIS ASISTENTE DE FOTOGRAFÍA: ARTURO SILICEO STYLIST: JERONIMO O'REILLY @JEROOREILLY ASISTENTE DE STYLING: DAVID SORIA MAQUILLAJE Y PEINADO : @TMC_MEXICO EQUIPO DE MAQUILLAJE Y PEINADO: @PAULINARENASMUA @ BRENCHST @MONTSE_MZ

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Tendencia

FIESTA FIESTA Y MUCHO glitter

Si seguimos con la parte divertida de este otoño, lentejuelas y much brillo aquí te presentamos diferentes opciones que las grandes pasarelas nos presentaron la primavera pasada y que finalmente lo podremos incorporar a nuestros calendarios

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Tendencia

LLUVIA DE BOTAS De combate, militarizadas, las clásicas estilo chelsea, hasta las que van justo a la rodilla que nos dan una onda muy retro entre 70s y 90s las botas serán tu mejor aliado además de la comodidad con la que te acompañarás te protejeras de esos días frescos con algo de lluvia y lo mejor de todo es que ¡son muy versátiles las amamos! Mira nuestras favoritas.

ESTAMPADO VICHY Te platicamos que si, continuamos con esta ola retro que nos recuerda muchísimo a la princesa Diana... ya que ella nos trajo este estilo en los años 80s te dejamos un ejemplo para refrescarte la memoria.

Te dejamos algunas opciones para que te inspires y lo incorpores o probablemente ya tienes.algo muy parecido en tu closet. Desde la mini falda hasta un pantalon sastre o un blazer que no puede faltar en tu armario

Recuerda que las opciones que te presentamos te lo dejamos 100% a tu disposición a tu gusto y criterio, para que los transformes y le apliques tu toque.

Siempre elige y pregúntale a tu cuerpo que y con que se va a sentir cómodo, es ropa y creo que la finalidad de la moda es que te diviertas con ella y explores siempre ya que lo que sientes por dentro lo vas a reflejar en el exterior -KARLA LOZANO @KARLALOZANO_FASHIONEWS

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FOTÓGRAFO: MAURICIO RAMÍREZ HERNÁNDEZ @MAUMANIA MAQUILLAJE: ODIN URAI JUAREZ CARMONA @ODINMMUA MODELO: ANASTASIA BOSKA @ANNA_BOSKA AGENCIA: MODEL ZONE @MZAGENCY

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Vanidad Vanidad

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Romance

ROMANCE POR ADRIANA

Las siguientes semanas después de encontrarnos, fueron de muchas horas en el teléfono, conocernos y vernos cada vez que se podía. Cada quien tenía su vida, sus horarios y responsabilidades pues estábamos casados y eso era el plus de adrenalina, intentar no ser descubiertos!

Desde el día uno nos dimos cuenta que éramos almas gemelas sexuales y más del sexo loco y salvaje, y lo cierto es que no ha habido a la fecha algún antojo que nos hayamos nuestros más secretos deseos nos los hemos cumplido. Demasiada química en los besos, la entrega y la forma en que nos conocemos y acoplamos en los movimientos.

Somos las personas más calientes que conocemos, o igual nos sacamos lo más caliente que podemos ser el uno al otro.

Cada vez los encuentros más intensos, crecía la confianza, complicidad y la creatividad para experimentar, como una adicción en la que no se podía parar, y así un limón se había convertido en El Limón, con mayúscula, acento y puntos suspensivos.

Estaba sola demasiado tiempo porque mi esposo viajaba, aprovechábamos esos días para vernos y todo parecía posible, divertido, se sentía tan bien! Hasta que me empecé a enamorar y sé que el también aunque fue breve.

Rentamos un departmento para vernos a escondidas, nunca había tenido una aventura y aunque sabíamos estaba mal, nos ganaba la locura, el deseo, nos inyectábamos de energía. Nos prometíamos fidelidad aunque cada quien estaba en su matrimonio, qué ironía!

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Romance

Me sentía como adolescente cachonda, siempre con ganas de más. Un fin de semana nos escapamos de vacaciones, valiéndonos el mundo y el que dirán, 14 veces cogimos en 3 días y no nos hartábamos! El arriba de mi, yo arriba de él, en el jacuzzi, en la mañana, en la madrugada, en la noche, me dedeaba, lo chupaba en la carretera incluso mientras manejaba, así sin pedir permiso y mucho menos perdón.

Hasta que un día, como era de esperarse nos cacharon, primero a él después a mi. La diversión se convirtió en sufrir, un tanto por las personas que lastimamos, otro tanto porque era la hora de dejarnos de ver. En el fondo los dos sabíamos que no íbamos a estar juntos, requería mucho valor, mucho desmadre y fue lo mejor. No recuerdo en cual de todas las despedidas fue la ùltima, lo que si recuerdo es lo mucho que dolió. Cada quien siguió por su lado intentando reconstruir y dejando atrás esos momentos, esos secretos y todos esos orgasmos compartidos.

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EQUILIBRIO POR PSICÓLOGA MÓNICA MARTÍN DEL CAMPO @MONICA.MDELC

La vida tiene muchos altibajos y no siempre sabemos cómo afrontarlos. El miedo y el desconocimiento son enemigos muy potentes en nuestro día a día, pero la buena noticia es que es posible aprender a reconocer qué quieren transmitirnos (como enseñanza) y así poder gestionarlos adecuadamente. En este sentido, ser fuerte emocionalmente puede ser de gran utilidad para sortear obstáculos. Conoce algunas claves para fortalecer tus emociones y pensamientos.

¿POR QUÉ SER FUERTE EMOCIONALMENTE? Si cambias ciertos hábitos y percepciones sobre la vida puedes desarrollar la resiliencia: la capacidad de sobreponerte a cualquier acontecimiento adverso y seguir adelante a pesar de lo que suceda. Esta característica te hará ser fuerte emocionalmente, perseverante y ver el "medio vaso lleno". Todos tenemos problemas pero lo que nos diferencia es la manera en que actuamos ante la adversidad.

No se trata de aparentar fortaleza sino de tenerla realmente. Si tienes ganas de llorar entonces llora; si quieres gritar pues grita, pero no te quedes allí parado sin hacer nada. Una vez que hayas atravesado la crisis, ponte en acción y trabaja para cambiar la situación.

CONSEJOS PARA SER FUERTE EMOCIONALMENTE 1. Considera las dificultades como oportunidades No importa cuán catastrófico sea aquello que te haya sucedido siempre tienes la posibilidad de resurgir de las cenizas, como el ave fénix. Enfócate en las oportunidades y no en las dificultades. Encuentra la forma de sacarle provecho a cada situación.

2. Identifica los desafíos La fortaleza emocional y mental es básicamente adaptarse a las dificultades de la mejor manera posible. Después de experimentar dolor, angustia o estrés el siguiente paso es reponerse y seguir adelante.

Perfecciona tus habilidades para luego poder elaborar planes y, por supuesto, cumplirlos. Piensa en tus metas desde una óptica positiva, controla esos fuertes impulsos de querer renunciar a tus sueños. Todo se puede lograr si se da un paso a la vez.

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Cuando muere alguien a quien amamos es importante vivir el duelo en compañía.

¡Haz equipo con los tuyos!

Llama GRATIS al: 800 600 6565 o visita enduelo.org

En los momentos difíciles, #SeguroTeAbrazo 31

3. Motívate Mantenerte centrado en aquello que te motiva es fundamental.

Enfócate en esas personas o cosas por las que merece la pena luchar y, aunque no lo creas, eso te permitirá seguir adelante con buena disposición y fortaleza. Lo importante es saber muy bien qué quieres y cuánto puedes mejorar.

4. Acepta los fracasos Por supuesto que no podemos controlarlo todo y equivocarnos también forma parte del aprendizaje. Seguro conoces el dicho que indica "el que no arriesga no gana" y podríamos añadir "el que no tiene un error, no avanza".

Si no estás dispuesto al fracaso entonces no podrás ser fuerte emocionalmente. Acepta las críticas constructivas, no dejes que los imprevistos te superen y recuerda que de todo lo malo que suceda siempre puedes encontrar una parte buena. Debes ensayar y probar muchas veces hasta que el resultado sea el que deseas. Debes permitirte equivocarte.

5. Céntrate en tus fortalezas Si te enfocas en las cosas que haces bien, podrás ser fuerte emocionalmente y más optimista. Por ejemplo, si tienes la capacidad de ordenar de forma eficaz, puedes aprovechar ese don cuando la oficina sea un desastre y tengas una visita importante.

6. Ignora a las personas negativas A veces parece que estamos rodeados de gente que se lo pasa hablando mal de los otros o que siempre ven el lado malo de todo. Estas personas no suman nada en tu vida y lo que es peor: restan. Ese impacto negativo no te permite ser fuerte emocionalmente porque copias sus hábitos. No dejes que los pesimistas te influencien.

MANTÉN ESTABLES TUS EMOCIONES Si bien esto puede parecer difícil, se puede lograr con paciencia y práctica. La felicidad no reside en estar las 24 horas del día con una sonrisa de oreja a oreja sino en mantener un estado de ánimo equilibrado. La positividad tóxica no es una solución real, sino un parche que tarde o temprano produce malestar.

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Encuentro

LA NOCHE POR PADRE LUIS MATOS C.B. | PEREMATOS@YAHOO.FR COMUNIDAD DE LAS BIENAVENTURANZAS-MÉXICO

El tema de la noche es clásico en la literatura, pues puede ser el momento tanto del amor como del terror.

cubrir en su yo más profundo grandes aspiraciones acompañadas a menudo de grandes decepciones.

La noche es lo contrario del día, pero con una característica importante que las distingue: el día es presencia de luz y la noche es ausencia de la misma; lo que nos hace ver que el elemento fundamental y real es la luz ya que la obscuridad no tiene consistencia por sí misma.

Recordemos aquellas palabras de San Agustín después de haber encontrado en Jesús la verdad que buscaba: "¡Tarde te amé, hermosura tan antigua y tan nueva, tarde te amé! y tú estabas dentro de mí y yo afuera, y así por de fuera te buscaba; y, deforme como era, me lanzaba sobre estas cosas que tú creaste. Tú estabas conmigo, pero yo no estaba contigo. Reteníanme lejos de Ti aquellas cosas que, si no estuviesen en Ti, no existirían." (Confesiones) Encontró en Jesús esa Luz que buscaba para su entendimiento y recordó, sin duda alguna, esas palabras del mismo Jesús: "Yo soy la luz del mundo; el que me siga no caminará en la oscuridad, sino que tendrá la luz de la vida." (Jn 8,12)

La luz es también la que nos permite ver lo real, contemplar y admirar las maravillas de la creación y del obrar humano en pleno día, y en la obscuridad de la noche hace visible a nuestros ojos los obstáculos que podemos encontrar en nuestro caminar por el mundo y así nos impide tropezar y caer evitando todo obstáculo, y si caemos nos permite más fácilmente levantarnos.

Si la luz exterior nos es tan necesaria y de gran utilidad, cuánto más la luz que ilumine la inteligencia en nuestra búsqueda de la verdad, de la sabiduría de la vida, en particular la sabiduría del amor fuente de vida.

En un mundo tan confuso como el nuestro, ¿dónde encontrar esa luz que ilumine nuestras vidas, dando claridad y calor a nuestros corazones como el sol lo da a nuestros cuerpos? Pienso a ese texto del profeta Isaías: "¡Arriba, resplandece, que ha llegado tu luz, y la gloria del Señor sobre ti ha amanecido! Pues mira cómo la oscuridad cubre la tierra, y espesa nube a los pueblos, mas sobre ti amanece Adonai y su gloria sobre ti aparece. Caminarán las naciones a tu luz, y los reyes al resplandor de tu alborada. Te pondré como gobernantes la Paz, y por gobierno la Justicia. No se oirá más hablar de violencia en tu tierra, ni de despojo o quebranto en tus fronteras, antes llamarás a tus murallas «Salvación» y a tus puertas «Alabanza». No será para ti ya nunca más el sol luz del día, ni el resplandor de la luna te alumbrará de noche, sino que tendrás al Señor por luz eterna, y a tu Dios por tu hermosura. No se pondrá jamás tu sol, ni tu luna menguará, pues Dios será para ti luz eterna, y se habrán acabado los días de tu luto." (Is 60, 1-3, 17-20) Esa luz en el camino es la sabiduría de Dios transmitida desde antaño a todo un pueblo, Israel, por los profetas del Antiguo Testamento y manifestada en la humanidad del Verbo encarnado, Jesús de Nazareth.

Hay noches del alma, situaciones de obscura soledad, que son la ocasión para muchos de entrar en sí mismos y des34

El silencio de la noche, en que las apariencias se desvanecen, nos puede ayudar a encontrar como Agustín a aquel que es el camino, la verdad y la vida, Jesús, quien, a través del Evangelio, sabiduría de amor y de vida, y del bautizo nos ha hecho pasar, de las tinieblas del pecado y de la muerte a la luz de la gracia y de la vida en plenitud. Muchos son los testigos de esa nueva vida que nos comunica aquel que es el pan de vida: Jesús.

NOVIEMBRE

10-17, 2021 ARYNA SABALENKA

ENA SHIBAHARA

KATERINA SINIAKOVA

BARBORA KREJCIKOVA

SHUKO AOYAMA

ASHLEIGH BARTY

Do ittips

BOLETOS A LA VENTA EN

WWW.BO LETO MOVIL.CO M

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Reflector en ella

Mariana Ochoa POR AMÉRICA LUNA

¿Cuál fue el reto para interpretar a la juez con onda en Hoy? Fue ser crítica, tengo una carrera de 30 años en la industria de la música y el entretenimiento, he grabado canciones, discos, telenovelas, teatro, conducción, sin embargo nunca había sido juez y es mucha responsabilidad, además ser juez de niños es más responsabilidad, porque se tiene que ser crítico pero constructivo, para dejarles consejos de vida ya que son niños que apenas están desarrollando sus talento. En eso me enfoque, en dejarles consejos que les sirvan para su futuro y sus carreras.

Estoy muy contenta del desempeño que tuve, fue mi primera experiencia como jueza y con los niños no me costo nada de trabajo porque mi hijos son de la misma edad y también a ellos los corrijo, lo hice con todo el amor como si fueran los míos.

¿Con qué personaje te identificas más; Mariana actriz, cantante o empresaria?

No son personajes diferentes, los tres son parte de mi y aunque he cantado durante 30 años, la parte de empresaria llegó después, me hace muy feliz trabajar junto con mi hermano, él principalmente las maneja yo me encargo más de hacer los pedidos, buscando novedades, decidiendo cuanto se puede invertir en producto nuevo, esa parte me encanta, tengo una parte muy numérica dentro de mi ya que mis papás son contadores y crecí con eso.

Y en lugar de Mariana actriz yo diría Mariana de televisión porque por ejemplo ahora que fui juez durante dos meses me encantó, la conducción me gustó muchísimo, me sentí muy cómoda, yo creo que las tres son un conjunto para lograr la Mariana que soy.

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PANTALÓN: VENERANDA @VENERANDA JOYERIA: ICONIQUE @ICONIQUE.JEWELS BODY: ANTONHY RIVERA @ITS:ANTONHYRIVERA

LOCACIÓN: @MARQUISREFORMA PRODUCCIÓN Y CONDUCCIÓN: AMÉRICA LUNA @AMERICALUNAORTEGA FOTOGRAFÍA: FRANCISCO SOBERANIS @FRANCISCOSOBERANIS ASISTENTE DE FOTOGRAFÍA: ARTURO SILICEO STYLIST: JERONIMO GARCIA @JEROOREILLY ASISTENTE DE STYLING: DAVID SORIA MAQUILLAJE Y PEINADO : @TMC_MEXICO EQUIPO DE MAQUILLAJE Y PEINADO: @ANDIE_MUA | LUPITA STARR @GIGUADALUPE_ISIDRO | @YESSMAKE.21 |

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Reflector en ella

¿Cuál ha sido el momento más difícil que te ha tocado pasar como cantante?

Definitivamente pasar por esta pandemia, ya que tuve que parar todas las presentaciones y nunca había estado dos años sin estar arriba de los escenarios, cuando hice novelas las hacía por 6 meses y luego lanzaba mi disco, a la par de la telenovela promocionaba la canción de La hija del jardinero, Somos novios a dueto con Armando Manzanero, en la otra telenovela que hice promocionando Que importa a la par y si han sido un par de años muy complicados, extraño el escenario y creo que esto es lo más difícil que he pasado como cantante.

Cuéntanos un poco de tu experiencia en OV7 y ahora como mamá, ¿cómo lo combinas?

Todo se puede en esta vida, lo más difícil ha sido pasar por esta pandemia porque llegó a movernos de nuestra rutina con los niños, todos sufrimos ahora el estar en casa todos juntos, los papás y las mamás, con las juntas, los ruidos, las llamadas; pero sabiéndose organizar todo se puede, soy una persona que organiza sus horarios para poder sacar todo adelante, a veces es muy cansado pero también divertido, afortunadamente mis hijos ya están en una edad donde pueden ayudarme con muchas cosas. A veces cuentas con gente que te ayuda, a veces no, pero sea como sea siempre sales adelante. ¿Con qué frase puede definir tu vida?

"La vida es una y hay que hacerla maravillosa". De repente nos enganchamos con tonterías y pequeñeces que hoy mucha más gente entiende, ahora que hemos pasado esta pandemia y que hemos perdido gente cercana, la vida hay que disfrutarla, hay que ayudarnos, comprendernos, hay que entender que cada cabeza es un mundo. Todas las relaciones deben ceder para que todos ganen. @SOYMARIANAOCHOA

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Reflector

Alejandro Nones POR AMÉRICA LUNA

¿Cuál fue el reto para interpretar a Nazario Aguilar en Malverde?

Investigué lo más posible sobre él, sobre su enfermedad para entenderlo, una persona como el que estaba arriesgándose todo el tiempo, seguro trató de sacarle la vuelta y usarlo a favor de sus creencias. ¿Cuál es el personaje que sueñas interpretar?

Considero que este personaje de Nazario, me ha dado la oportunidad de cumplir un sueño, ya que tenía muchos años queriendo hacer época y no había tenido nunca la oportunidad. ¿Cuál ha sido la escena más difícil que te ha tocado grabar?

Cada personaje tiene lo suyo, por ejemplo, Rodolfo Lazcano de ¿Quién mató a Sara? Realmente significó un reto porque todo el tiempo hablaba como si le faltara el aire y era muy agotador, terminé con dolor de espalda y mucha tensión.

Ahora con Nazario, ha sido fascinante todo lo que conlleva un proyecto de época, montando a caballo todo el tiempo en el bosque. ¿Nos podrías contar algo de tu nuevo proyecto?

Claro, la serie es Malverde, el santo patrón, en la que contamos la historia del hombre, y de una persona idealista que luchó por la gente oprimida, por los que estaban siendo violentados y sacados de sus tierras.

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TOTAL LOOK: ADOLFO DOMINGUEZ @ADOLFODOMINGUEZOFFICIAL

Reflector

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PRODUCCIÓN: @AMERICALUNAORTEGA | @LUNA2AS | @LUVAN_MAGAZINE FOTOGRAFÍA: MAURICIO RAMÍREZ | @MAUMANIA | WWW.MAUMANIA.COM ACTOR: ALEJANDRO NONES | @ALENONES COORDINADOR DE MODA: MARIA NOVOA @ARIES.GINGER STYLIST: ROGER VILEY | @RVFASHIONPR MAQUILLAJE Y PEINADO: THE MAKEUP CENTER | @TMC_MEXICO EQUIPO DE PRODUCCIÓN: MARISA GONZALEZ | @MARISA_GLEZZ LOCACIÓN: @SELINA AGRADECEMOS POR SU HOSPITALIDAD Y HABER SIDO PARTE DE ESTA EDICIÓN.

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Reflector en el

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Aventura

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Aventura

NEXT STOP

Huasteca Potosina POR JESSICA CASANOVA · @JESS.CASANOVA.VIAJA

Un lugar mágico en el que no basta un solo viaje para recorrerlo, llevo 5 años organizando viajes a diferentes partes de México e internacionales, pero este destino es siempre el favorito. Lo he visitado al menos 10 veces y siempre hay algo nuevo que descubrir.

Aunque lo más lógico sería llegar al aeropuerto de San Luis Potosi, prefiero llegar a León, ya que permite recorrer las calles de Guanajuato de pasada. La ciudad de San Luis Potosi también es muy bonita y en Turibus puedes recorrerlo y además aprender un poco de la historia.

Una vez en la Huasteca encontrarás selva, vegetación abundante, muchas cascadas, con muchas actividades de aventura para elegir, como rafting, salto de cascadas, excursiones, rappel, trekking y mi favorita, tirolesa! Ya que es un circuito de 3 tirolesas con unas vistas impresionantes y que hay que continuar por un puente colgante en el que pones a todo tu cuerpo alerta ya que cada uno de tus movimientos cuenta para no caer, una tremenda adrenalina que termina hasta que te sientes a salvo en tierra, pero para lograrlo, hay que pedalear al final en una bicicleta colgada de un cable y ahí si debes de esforzarte para llegar del otro lado.

Es una de las mejores sensaciones para quien le encanta las alturas y el peligro, pero también una oportunidad para perder el miedo y confiar.

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Aventura

JARDIN DE EDWARD JAMES

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Aventura

El lugar ideal para hospedarse es en Ciudad Valles, ya que está muy bien ubicado y hay variedad en hospedajes para todos los presupuestos.

El jardín surrealista de Edward James en el pueblito de Xilitla es imperdible, tiene una vibra que te inspira a que puedes cumplir todos tus sueños.

Es importante la fecha en la que lo visitas para que no sea temporada de lluvias, marzo y octubre pueden ser buena opción, aunque en verano se supone que llueve, los últimos años ha habido algo de sequía por lo que nos ha ido muy bien llendo en julio y aprovechar las vacaciones.

POR JESSICA CASANOVA · @JESS.CASANOVA.VIAJA 53

Aventura

Ya sea por tu cuenta o en tour guiAdo, no te puedes perder este destino.

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Aventura

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Inspiración

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Inspiración

Libertad y color Vera KOBLER POR IDOLINA COSÍO PATIÑO ·

Nacida en 1986 dentro de una familia de músicos, su niñez estuvo marcada por los cambios durante el periodo de la caída de la URSS. El deseo artístico convenció sus padres para que estudiara arte en la escuela, pero debido a que la familia tuvo que mudarse del país, Vera no pudo inscribirse a la universidad. A pesar de esto, Kobler siguió con sus pinturas, en las que su alma y amor florecieron con las dificultades. En Bélgica, recordando momentos felices de su niñez, Vera se encontró, y logró hacer del arte su profesión.

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Inspiración

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Inspiración

Su trabajo floral resalta por su energía, su espontaneidad en su técnica libre y sus atrevidas pinceladas que son expresiones metódicas de baladas líricas. Su estilo inconscientemente expresa la dramatización de la realidad que logra expresar lo que pasa por su mente, recreando la reacción de la realidad inspirada en la naturaleza. Su amplia selección de tonos y colores manifiesta una belleza única, libertad y elementos positivos de la vida. Vera Kobe ha recibido algunos premios y sus obras han sido exhibidas en diferentes países como Francia, Mónaco, Italia, EUA, Inglaterra y Suiza.

"ME GUSTA EXPERIMENTAR CON DIFERENTES COMBINACIONES DENTRO DE UNA PALETA DE COLORES BRILLANTES, LOS CUALES ME DAN LA SENSACIÓN DE LIBERTAD. PINTANDO EN LA FRONTERA DE LA REALIDAD Y LO ABSTRACTO REVELO MIS SENTIMIENTOS Y MI INSPIRACIÓN TRANSMITIR PROFUNDIDAD Y VIDA A TRAVÉS DE MI TRABAJO" VERA KOBLER

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Estar en forma: lo que hay detrás de un verdadero cambio de hábitos POR NUTRIÓLOGA ILEANA MÉNDEZ

Muchas veces pensamos que estar en forma o llegar a nuestro peso meta tiene todo que ver con los hábitos de alimentación que tenemos y la dietas que nos consiguen un cuerpo espectacular, pero hemos ignorado otros factores que son indispensables para empezar a ver cambios corporales y lo más importante, que podamos mantener estos hábitos que nos van a llevar a donde queremos estar físicamente. El verdadero cambio físico empieza desde el interior.

PONLE ATENCIÓN A TUS PENSAMIENTOS

ESCUCHA A TU INTUICIÓN

RELÁJATE Y EMPIEZA EL CAMBIO

La manera en que te hablas puede influir tanto como para arruinarte el día (y la vida). Elimina pensamientos como "se me ve fatal esta blusa, si estuviera más...", A x se le ve bien, pero seguro a mi no me va" ;son tan solo ejemplos que debemos identificar para cambiarlos y comenzar a mejorar nuestra intención personal.

Todos sabemos hasta cierto punto qué deberíamos comer y qué no para lograr nuestra meta corporal. Escucha a tu intuición, pero si crees que no puedes solo, acude a un profesional de la salud. Estamos en la época del exceso de información, tenemos acceso a ella 24/7 y tal vez esa información podría alejarte de tus metas al no ser personalizada. Un nutriólogo sabrá orientarte y ser la guía que necesitas para lograr cualquiera que sea tu meta de acuerdo a tus necesidades personales.

Empieza con una meta sencilla, como cambiar la leche que usas en tu café todas las mañanas. No te propongas metas gigantes que probablemente vas a abandonar en el primer o segundo intento porque no son sostenibles. Asesórate con un profesional que personalice el inicio de tus cambios y de la mano, empieza a hacer la diferencia poco a poco, día con día. ¡Cuando menos lo esperes estarás del otro lado!

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Do it

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Receta

Salmón en salsa de crema de pimientos rojos rostizados con quinoa de tres colores POR CHEF ÁNGEL LEMA NEW YORK

Receta para 4 personas - 4 trozos de salmón de 6 onzas.

- Sal y pimienta negra al gusto.

- 450 gramos de mantequilla.

- 3 cucharadas de aceite de oliva.

- 1 pimiento rojo.

- 1 diente de ajo.

- 1 echalote entero.

- Media taza de leche crema.

- 4 zanahorias de diferentes colores.

- 450 gramos de quinoa.

- Medio litro de agua.

Preparación Cocinas la quinoa en el agua a fuego lento, le añades sal y dos cucharas de aceite de oliva.

Las zanahorias cortarlas estilo julianas largas y finas y saltearlas en un cuarto de mantequilla añadiendo sal y pimienta negra al gusto por 7 minutos a fuego ligeramente alto hasta que se haya cocinado en su vapor, (no añadir agua, preferible cubrirla al ya ver que las zanahorias estén ligeramente cocidas).

Añade la quinoa que tienes ya previamente cocinada y mézclalo, mientras sazonar el salmón con una cuchara de aceite de oliva y sofríela a fuego lento para evitar que se sobre cocine y quede con un terminado jugoso por dentro y crujiente a su alrededor.

Salsa crema con pimienta rostizado roja para el salmón Rostiza el pimiento dulce rojo en la estufa a fuego alto o en un comal, hasta que su piel externa esté rostizada y se pueda limpiar, retirar las semillas del pimentón mientras le quitas el rostizado de sus cáscaras. Estando ya lista, la picas en cuadritos pequeños. En una sartén sofríe con un cuarto de mantequilla el diente de ajo machacado con el echalote finamente picado y añade el pimiento rojo rostizado con sal y pimienta al gusto, al ver que ya está hirviendo, añade le media taza de leche crema redúcelo por dos minutos y listo.

Al servir en tu plato, derrama esta salsa sobre el salmón o lo puedes poner en un recipiente pequeño como salsa de acompañamiento.

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