JUNIO 2018 // LUVAN

Carta Editorial

AÑO 10 NO. 93 $29.00 JUNIO 2018

Carta Editorial

Carta Editorial

G

racias por formar parte una edición más de LUVAN en la que queremos transmitirte experiencias con las cuales te puedas identificar y darte respuestas. La fuerza siempre se mide por la voluntad y está alimentada por nuestras decisiones, las cuales siempre deben ser más fuertes que las circunstancias, pues las consecuencias siempre son reveladas. Evita siempre entrar en la lucha interna de la sanción, identificando las malas decisiones.

Inicia dándole fuerza a tus decisiones del día a día.

Y en el día a día disfruta tomar decisiones en las que elijas construir relaciones, aun cuando pareciera no ser el tiempo ideal, en las que en carencias sensitivas también seamos cómplices y hablen de inquietudes, en las que experimentemos armonizarnos con nosotros mismos y seamos capaces de vernos frente a frente, que armonicen con tu espacio y lo hagan tuyo , en las que te sientas bien siendo creativa y encuentres el gusto y placer al paladar con recetas prácticas que no están en nuestro menú diario, todo esto encontrarás en esta edición , en la que sin duda la forma de leerlo dará el sentido a tu intención.

Carta Editorial

Contenido

10. VANIDAD

36. ESPACIOS

26. TENDENCIA

40. AVENTURA

44. PALADAR

48. REFLECTOR

52. DO IT

6

08. PARÉNTESIS Conoce dos particulares opciones para hacer tu vida más cómoda y fácil.

09. WE ARE Cecilia González y Belén Castellanos nuestras dos blogger del mes, conócelas y adéntrate en su día a día.

10. VANIDAD Que tus miedos no sean una barrera, detéctalos y conviértelos en fortalezas.

14. ROMANCE Relaciones sin orgasmos, creencias y realidades.

16. EQUILIBRIUM Como ser una persona en libertad y como vivirla, adéntrate en tu espejo interno.

18. EDITORIAL Karla Díaz nos cautiva con su mirada y nos inspira a navegar como un elemento más a través del agua.

26. TENDENCIA Es momento de preparar maletas, correr al sol y dar inicio a nuestro “Dulce Verano”.

BLANCO TOTAL Básicos monocromáticos para siempre estar in.

DOTS & DOTS Estampados clásicos que te harán notar.

FALDA LÁPIZ Reinventa diferentes looks con bases en prendas clásicas.

TUL Un elemento divertido en tu look que te hará ver más relajada.

32. BELLEZA A pesar del calor lleva un makeup perfecto con productos wáter proof.

36. ESPACIOS El elemento agua además de embellecer, hará de tus espacios una fuente de energía pura y tranquilidad.

40. AVENTURA Cruceros, el paraíso sobre el agua que todos queremos vivir, conoce algunos destinos.

44. PALADAR En verano es obligado disfrutar de un delicioso coctel de mariscos, aprende a prepararlo.

48. REFLECTOR Alan Slim, en exclusiva.

52. DO IT Danza acuática, el deporte de las “sirenas”.

56. ALIMENTACIÓN Conoce como el agua influye no solo en el buen funcionamiento de tu organismo sino también en tus emociones y estado anímico.

58. BLOGÓSFERA ¿Cómo emprender un negocio? Descubre tu lado emprendedor.

60. LUPA Elecciones 2018: Que tomar en cuenta antes de votar.

62. #ELLOS PIENSAN Amores imposibles, cuando alguien llega a destiempo.

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Paréntesis

SHEERLY GENIUS

Te imaginas ya no tener que gastar constantemente en medias, pues ahora puedes hacerlo con las Sheerly Genius, las medias indestructibles.

Estas medias están creadas con fibra de grado balístico, que es hasta diez veces más fuerte que el acero sin dejar de ser pura. No debes quedarte sin las tuyas, prometen ser una pieza clave para tu outfit.

BOMBOL

Esta silla origami para bebes será una de tus mejores aliadas a la hora de jugar con tu pequeño, consiste en una tecnología italiana inspirada en las características del bambú, en su interior oculta una mecánica de precisión, una distribución exacta entre elasticidad y rigidez, lo que permite la movilidad libre del niño con toda la seguridad necesaria.

/Playlist Disfruta de un agradable tiempo con esta increíble selección que traemos para ti directamente de spotify #springfeels

No excuses

Meghan trainor

8

Lights down low max

Love lies

Khalid ft. normani

Silence

Marshmello

Stargazing

kygo ft. justin jesso

We Are

CECILIA GONZÁLEZ Skate & Surf @cecisurfskate

Tuve la fortuna de crecer en la costa y siempre el mar fue muy importante en mi vida, me encantaba desde chiquita, al igual que el deporte. Cuando cumplí 18 años compré mi primera tabla de surf y decidí que quería aprender a surfear. Me fui metiendo a remar yo sola, y al poquito tiempo conocí a mi actual novio, quien me ayudó mucho a aprender, además de que me regaló mi primera patineta casi al mismo tiempo. De ahí en adelante no he parado de surfear y patinar. Me encanta estar en bikini, en la playa, que el viento vuele mi cabello cuando patino, pero más que nada, la sensación de libertad, disfrutar el presente y poder estar en contacto con la naturaleza; además que descargo mi energía de manera positiva, haciendo que mi

mente y mi cuerpo se sientan sanos. Creo que el surf y el patinaje puedes tomarlos como meditación personal si quieres, no necesitas a más personas, no necesitas un equipo, sólo tú, tu tabla y tus ganas. Lo más importante es la familia y la vida misma, el poder estar vivo, respirar, amar, sentir… Creo que la naturaleza nos regala detalles muy bonitos, y debemos de aprender a valorarlos.

BELÉN CASTELLANOS fashion model

Soy originaria de Guadalajara. Me dedico al modelaje desde hace seis años y tengo cuatro años viviendo en la Ciudad de México, lo que más amo de mi trabajo es la posibilidad que brinda a todos los involucrados de mostrar su talento, creatividad y hacer arte; además a mi como modelo me permite experimentar tantas personalidades diferentes, el modelar te lleva a representar muchas distintas historias y a expresar un sin fin de emociones.

Me siento muy feliz de colaborar con Luvan Magazine y poder ser parte de este gran equipo que lo da todo por su pasión que es la Moda, de la mano de ellos vamos a través de las dinstintas vivencias que tiene una modelo, les cuento de castings, trabajos, backstage y demás.

Estoy muy agradecida por la oportunidad y espero podamos seguir compartiendo experiencia y creciendo juntos.

@belencastell

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Vanidad

Miedosa

vani

E

POR Dra. Nadia Ocampo Psicoterapeuta Relacional

l miedo es una de las cuatro emociones básicas, junto con la ira, la alegría y la tristeza. Desde mi punto de vista, es una de las emociones más interesantes. Pues está presente en casi todos los seres vivos y tiene el potencial para complicar las relaciones entre los humanos.

La función del miedo es alertarnos del peligro real o imaginario y así movilizar nuestros recursos para salir de la situación que se considera amenazante.

Ante una situación que consideremos peligrosa para nuestra integridad física o psíquica tenemos 2 opciones de respuesta: huir o atacar. Existen estudios que sugieren que genéticamente estamos predispuestos a usar un tipo de respuesta sobre la otra.

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Se considera a una persona como miedosa cuando percibe peligro constante ante situaciones poco amenazantes o incomprensibles a los ojos de los demás. Existen todo tipo de miedos, miedo al abandono, a volar, a las aves, etc.

Incluso ante situaciones deseables como la cercanía emocional (eso tal vez lo hablemos en otra ocasión).

Al ser una emoción que moviliza nuestros recursos, el miedo puede ser nuestro mejor amigo, alejándonos de aquello que nos amenaza. Por otro lado, considerando que nuestro entorno sociocultural promueve el estado de alerta constante al favorecer la individualidad sobre los valores comunitarios, más lo aprendido en la familia (solo tú familia te quiere, somos los únicos incondicionales), más nuestra parte personal que nos alienta a estar híper

Vanidad

idad alertas, logramos llegar a un punto en que la amenaza es el miedo en sí. Nuestro cerebro al vivir en estado de alerta genera niveles de cortisol y a la larga esto produce muerte neuronal, resistencia a bajar de peso, inflamación silenciosa, entre otras cosas.

Las personas miedosas, dentro de las relaciones, pueden movilizar en los otros temporalmente la sensación de vulnerabilidad, la necesidad de protegerlas. Esto es complicado, ya que se disminuye la sensación de autoeficacia, la cual está estrechamente ligada a la percepción de valía personal, al indicarte que eres capaz de resolver los problemas que tienes que enfrentar. Así que ojo si el miedo te moviliza del lado de la dependencia o te sientes inmovilizada ante la situación recuerda que la función principal es alertarnos para conservar nuestra integridad.

Considerando que los miedos que nos complican la existencia son los que resultan ser incomprensibles y complejos, vale la pena analizar de dónde vienen y si están conectados con la persona y/o situación real.

Las ventajas de ser miedosa pueden incluir el mejorar tus habilidades en la toma de decisiones al permitirte evaluar diversas vías de escape (alternativas de resolución).

Las personas miedosas podrían aprovechar la situación para alejarse rápidamente de situaciones y personas que amenacen su integridad física o emocional.

No luches con el miedo, hazle caso, evalúa y actúa en consecuencia.

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Vanidad

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Vanidad

“GEOMETRÍA fw18” DISEÑADORA LAURA ARRIETA @lauraarrietaoficial FOTOGRAFÍA Luis Linares Director Julio Murguía Director de arte Machuka Stylist Jairo Cobian Hair Delia Jiménez ASISTENTE Antonio Viayra MODELO Alejandra Velasco

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Romance

Relaciones sin orgasmos Obra de arte por Irene García Narrativa por Julieta

E

“Los sapos de Julieta” l orgasmo es como el chocolate, cuando tratas de explicarle a alguien el sabor, no puedes describírselo, tienen que probarlo por sí mismos.

Jamás podría imaginar una vida sin orgasmos, no hay cosa más deliciosa y placentera. Pero jamás pensaría que todo lo que viene antes de eso no es igual de espectacular, esos momentos de placer muchas veces son lo mejor de la noche.

Son momentos que se convierten en miradas, en suspiros, es una historia de amor, una eterna promesa.

Es una necesidad de tocar la piel del otro, sentirla, besarla, probarla. Es compartir fantasías, entregarte...

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El menú sexual es tan amplio como el de los restaurantes, pues no siempre nos apetece el mismo plato.

Si continúo con mi comparación podemos utilizar como ingredientes la adrenalina, los lugares y hasta accesorios.

Mi hombre tiene esa manera de llevarme al éxtasis total sin penetrarme. El me hace sentir más que un orgasmo, me hace sentir la experiencia íntima que no tengo con nadie, la experiencia que sólo él me puede dar en sus brazos, donde sólo yo lo toco desnudo, donde siento su respiración como se agita, donde sólo él puede entrar en mí; y hacemos esa magia maravillosa de ser uno, de fusionar los cuerpos.

Donde más que amarlo es amarnos en plural, es fusión de almas, eso es más que un orgasmo.

Romance

POR Juan Alberto Hernández, terapeuta

Una creencia popular entre las personas, es suponer que todos los encuentros eróticos tendrán como finalidad un orgasmo, principalmente durante el coito. Para muchas de nuestras lectoras esto podría servir para ver cómo se encuentra su relación de pareja y la satisfacción sexual en la misma.

Sin embargo, cada vez hay una mayor cantidad de preocupaciones en relación a lo que sucede cuando en una relación no se puede llegar al orgasmo. Para aclarar esta situación podrías reflexionar lo siguiente: en mis relaciones erótico-coitales ¿Con qué frecuencia experimento un orgasmo? ¿Esta frecuencia se mantiene con todas mis parejas o con algunas solamente? Y ¿Con qué intensidad?

Estudiosos como Blair, Cappell y Pukall, comentan que es más común que los hombres reporten en estudios tener más orgasmos que las mujeres. Esto puede deberse entre tantas

cosas a lo que denominan scripts heteronormativos sexuales.

Esto básicamente consiste en que los hombres van marcando la pauta sobre el tipo, características, formas y prácticas en que el orgasmo puede ser disfrutado por hombres y mujeres.

El ejemplo más común, el coito pene-vagina, el cual se disfruta más por los hombres, siendo que para las mujeres no siempre es suficiente y en muchos casos se necesita de otro tipo de estimulación, más allá de una penetración.

Todo esto nos lleva a reflexionar, que si en este momento en tu relación, no te estás sintiendo cómoda o estás teniendo dificultad para experimentar orgasmos, valdría la pena que lo hables con tu pareja para que juntos encuentren alguna solución y, si fuera el caso, se asesoren con un sexólogo. Por otra parte, el orgasmo, parafraseando a un teórico muy conocido, es de quien lo trabaja.

Para leer más: Velten, J., Margraf, J., Chivers, M.L. y Brotto, L. A. (2017). Effects of a Mindfulness Task on Women’s Sexual Response. The Journal of Sex Research

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Equilibrium

LIBERTAD FRENTE AL ESPEJO ¿QUÉ ES Y CÓMO VIVIRLA? por sandrea renaud

U

na mañana desayunando con las amigas, tuvimos una gran charla donde cada una expuso lo difícil que es para los seres humanos soltar los miedos.

Todos en algún momento creamos anclas y fuertes apegos a personas, situaciones, sentimientos, artículos materiales, que no nos dejan avanzar ni llegar a lo que siempre habíamos soñado. Con el paso del tiempo y la experiencia, te das cuenta como nosotros mismos nos limitamos, racionamos, e incluso boicoteamos nuestra propia felicidad.

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Empezamos a creer que hay muchas oportunidades en la vida que no están a nuestro alcance, poniéndonos muchos pretextos para no esforzarnos y justificar nuestro mecanismo de defensa negativo y tóxico. Entramos en un estado de confort para almacenar toda la frustración que llevamos en el interior, debilitamos nuestra autoestima y dejamos de ver lo importante que somos.

Es muy común tener la sensación de estar prisioneros dentro de nosotros mismos, de trabajar y trabajar y

Equilibrium no avanzar en nuestro desarrollo personal; nos metemos en relaciones tóxicas, viciadas, destructivas que nos llevan al abismo de la infelicidad absoluta.

¿QUÉ ES LA LIBERTAD Y CÓMO VIVIRLA?

Empezaremos por hacer un trabajo de introspección, siendo totalmente honestos con nosotros mismos donde tratemos de identificar: ¿Qué patrones de nuestra vida nos molestan?, ¿Cuáles no han dado un buen resultado?, ¿Qué nos gustaría cambiar y cómo vamos a modificarlos?

Ojo: es muy importante no hacerlo con la intención de juzgarnos, sino anteponiendo el amor incondicional hacia nosotros mismos para así poder transformarlos.

Tenemos que aprender de todo esto con humildad. Poco a poco te pondrás metas para trabajar el desapego, permítete hacer cosas diferentes, experimenta sensaciones y sentimientos que te motiven.

Empieza a hacerte responsable de lo que tú sólo eres capaz de crear, trata de soltar los pensamientos limitantes y negativos. Ámate, percíbete de una manera amorosa, busca lo que te da armonía, sé feliz con lo que tienes, agra-

dece y honra lo que has logrado hasta el día de hoy.

Proporciona a los demás lo mejor de ti sin esperar nada, para que recibas del universo lo mismo que estas sembrando.

Se humilde y agradecido.

Deja atrás el pasado, visualiza como estás generando un nuevo presente, valóralo; pero sobre todo hazlo congruente con los que hay dentro de ti y lo que generas alrededor.

Permítete ser feliz y sonreír; pero también permítete equivocarte como ser humano que eres.

Toma de la vida lo mejor.

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Editorial

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Editorial

Somos dos gotas de agua que se unen

irremediablemente sobre la mesa donde se sirve la vida

Vestido :Michael Costello @michaelcostello

Producción América Luna y Emanuel Hidalgo Fotógrafo Emanuel Hidalgo Stylist RoBERTO Coss Asistentes de foto Cristian Hidalgo y Bruno Olmos Make up Jonathan Lule Hair Style Eduardo Bravo PR Sergio Scarpett / Bobo versos miguel rosales

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Editorial

KARLA DIAZ ENTREVISTA Por: Julio Lozano Platícanos, ¿Quién es Karla Díaz, la mujer? ¿Cómo te defines?

Es muy difícil que uno se describa, pero les puedo decir que soy una mujer que tiene como prioridad la palabra familia, soy muy familiar me encanta convivir con mis hermanos y mis papás, en el trabajo soy una mujer muy responsable, que le gustar ser puntual y disciplinada. También me gusta mucho ser detallista, buena amiga y soy muy social. ¿Cómo fue que llegaste a la música?

A la música llegue por azares del destino, cuando tenía 9 años participé en la telenovela Agujetas de Color de Rosa, terminando seguí participando en otras cosas mientras tomaba clases de canto. Un día me enteré del casting que harían para el grupo Jeans, tenía 13 años y la verdad no quería ir, pero mis papás y mis hermanos fueron pieza clave para que fuera, porque tenía miedo de no quedar en el grupo. En ese tiempo estaban Paty, Tabata, Litzy y Angie y el casting era porque se habían salido Litzy y Tabata; llegué al casting y después de varias horas de audiciones y filtros, me quedé. Así inició mi historia en la música. Estuve 11 años en el grupo, hasta que se separó. Seguí intentando varias cosas en la música, saqué un disco en inglés, lo grabé en Los Ángeles, el disco salió en Itunes y fue como un intento fallido, el concepto era muy bueno, pero finalmente la industria musical ya no era como antes y ahora me siento muy feliz por haber tenido una segunda oportunidad de pertenecer a este reencuentro de JNS, me queda muy claro que en la vida todo lo que decretas y pides con el corazón se cumple. Espero de todo corazón seguir estando en el escenario por muchos años más y de la mano de mis amigas de vida y hermanas Angie, Melissa y Regina, porque durante nuestra sepación como grupo, les puedo decir que las extrañé mucho. ¿En qué artista te inspiras?

Tengo mucha gente que admiro, Mariah Carey es una artista que me gusta mucho, me considero muy fan porque tiene una voz espectacular. Otro de mis hits en la infancia era Britney Spears, recuerdo que trataba de vestirme como ella, imitar muchas de las cosas que ella hacia y no como tal copiarlas, pero si tomar lo bueno que tienen y llevarlo a cabo.

Actualmente me gusta mucho Katy Perry y J.Lo, creo que ellas cuatro son las que más me han inspirado. ¿Fue difícil llegar al éxito?

Yo creo que la palabra éxito es muy efímera, es una palabra muy fuerte, más bien yo le llamaría alcanzar sueños y tengo mucho sueños cumplidos, porque estoy haciendo 20

lo que más me apasiona que es estar en un escenario y cantar. Creo que el éxito como tal no existe. Me considero una persona muy afortunada de poder hacer lo que más me gusta y además que sea mi trabajo. Eso es una gran responsabilidad, ya que nuestra misión es dar lo mejor de nosotros para nuestro público. Siempre he creido que todos los días debes de trabajar en ti y trabajar para hacer cada día mejor lo que haces y tener siempre la humildad de aprender de las cosas buenas y malas que vayas enfrentando, porque nunca terminas de aprender y creo que la clave de todo, para poder llegar un día a decir la palabra éxito, es la perseverancia, eso es algo que modifica tu vida para siempre porque te vuelve un un ser responsable. ¿Qué es lo mejor que te ha pasado en tu carrera?

Lo mejor que me ha pasado evidentemente es haber sido parte de Jeans, el haber superado tantos filtros en las pruebas y a la vez tantos miedos, para mí fue algo increíble y mágico. Actualmente lo mejor es ser parte de JNS y ver que el sueño que un día tuvimos de dar un concierto dentro del Auditorio Nacional se hizo realidad. Ver que tantos años de trabajo y sacrificio han valido la pena para poder tener como resultado final tres auditorios sold out, eso no se paga con nada.

Si no hubieras sido cantante, ¿Qué otra profesión te hubiera gustado ejercer?

Siempre me ha gustado la moda, en algún momento tuve planes de estudiar diseño de modas, en ese momento no se me dio, pero es algo que me gustaría hacer, ya que uno de mis planes a futuro es sacar mi propia línea de ropa. ¿Qué nuevos proyectos tienes?

Con JNS tenemos muchos planes y la verdad tenemos mucho apoyo por parte de nuestra agencia Bobo, Sony Music, de Ari Borovoy y Jack Borovoy. Viene nuestra gira de Metamorfosis Tour, el próximo 16 de junio estaremos nuevamente en el Auditorio Nacional con grandes sorpresas e invitados. Estaremos en una gira en Estados Unidos con Kabah visitando varias ciudades; también estaremos en España en algunos eventos, todo lo que viene con el grupo esta increíble. Personalmente tengo planeado hacer un negocio de flores, porque creo que es lo más bonito que te pueden regalar, a mí en lo personal me encanta tener mi hogar lleno de flores. Este negocio lo estoy haciendo junto con mi mejor amigo, estoy segura que muy pronto estarán escuchando de esto y de muchas cosas más, soy una mujer que no se está quieta y siempre tengo que estar haciendo algo.

Vestido : Karloz Zermeño @karlozzermeno

Y buscaré tu reflejo en el agua, beberé lentamente para saborear tu recuerdo. Beberé con el anhelo de que nunca se acabe esta sed.

Editorial

Ciudad favorita: Huatulco, Cancún, Acapulco, Aspen y París.

Cita preferida: “El éxito no se logra con la suerte, sino que es el resultado de un esfuerzo constante”.

Lo que más amas: A mi familia, son todo para mí; y a mi carrera que es lo que me motiva día a día.

Que no puede faltar en tu guardarropa: Una prenda rosa y unos pantalones de mezclilla.

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Vestido: Pattan Chris & Rob @pattancr / Anillo: Fernando Rodríguez @fernandorodriguezingn / Pulsera y Collar: Elisherv y Constance / @elisheva.and.constance.

Y dibujaré de nuevo un “te quiero”, para que se lo lleve el río, para que te abrace fuerte a la distancia.

Editorial

‘’Me tomaré una dosis de coherencia y con agua pura brindaré por nuestro amor artificial”.(S. Auseron).

Vestido: Fernando Alberto Atelier @fernandoalberto_atelier Zapatos: Rebeca Miranda @rm_rebecamiranda.

Editorial

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La ola que va y viene, que se mece acariciando el horizonte tenue, estimula la esperanza de mirarte.

Editorial

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Tu figura como un torrente, una cascada de belleza; la caĂ­da libre que ilusiĂłn.

Vestido: Benito Santos @benitosantosoficial

Editorial

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Tendencia

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Tendencia

DULCE VERANO Por Christian Carbajal

¡Terminó la espera! Es momento de preparar maletas y tomar ese bronceador que estuvo un año en espera para hacerte lucir una piel envidiable. Junio: el inicio del verano.

El clima en la ciudad es impredecible, por ello tienes que estar muy alerta a la hora de elegir que vestir durante esta temporada.

Diseñadores mexicanos han apostado a lo más chic en esta época de intenso calor. Veremos por las calles desde estampados de todo tipo, monocromáticos de estilo impecable en colores claros, transparencias hasta el tul que jamás imaginaste poder usar en el día a día.

Si vas a salir de la ciudad, prepárate para mostrarte como nunca. O bien, si lo tuyo es quedarte en casa, no hay pretexto para no usar lo último en tendencias.

Recuerda que estar cómoda es la clave del éxito; no olvides hidratarte y llevar puestas esas gafas para esa puesta de sol tan esperada.

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aquilano rimondi

Tendencia

melissa obadash

rime arodaky

ellery

PANTONE 14-5002 TCX Silver

PANTONE 17-6206 TPG Shadow

lie sang

PANTONE 13-4200 TPX Omphalodes

PANTONE 13-4404 TCX Ice Flow

balmain

PANTONE 11-0601 TPX Bright White

jimmy choo

BLANCO TOTAL

off white

Un monocromรกtico que serรก un bรกsico este verano. Vestidos de telas vaporosas, largos con olanes y transparentes, te ayudarรกn a sentirte libre y fresca esta temporada, no olvides tu bolso con texturas al natural.

off white

tibi

proenza schouler

nico gani

off white

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Tendencia

max mara

georgia alice j crew

PANTONE 19-4007 TCX Anthracite

PANTONE 14-1012 TPX Gilded Beige

karen walker

milly by smith

PANTONE 19-4055 TPG Galaxy Blue

PANTONE 18-6024 TPG Amazon

GIANVITO ROSSI

PANTONE 13-1511 TPG Pink Salt

dolce gabbana

PRADA

!Qué sería del verano sin los estampados! Hay de todos, pero un clásico que no debe faltar son los puntos, también conocidos como polka dots. Diseñadores mexicanos de la talla de Kris Goyri los llevan a otro nivel en tela y estampados, ¡no te puedes quedar fuera!

THE ROW

alice mccall

michel mason

DOTS & DOTS

gianvito rossi balenciaga

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Tendencia SAINT LAURENT NATUSHKA

TRUSSARDI

THEORY

GUCCI

PANTONE 18-0322 Cypress

ARGENTINA DESIGNERS

PANTONE 18-6330 Juniper

PANTONE 15-1160 Blazing Orange

PANTONE 17-1643 Porcelain Rose

CHRISTIAN LOUBOUTIN

PANTONE 12-5203 Murmur

CHLOE

FALDA LÁPIZ Las gabardinas se reinventan, a pesar del calor de esta temporada ahora se usarán como nunca. Llévala en los clásicos tonos tierra y verde militar. ¡Serás la sensación!

JIMMY CHOO

SEE BY CHLOE

SOPHIE BILLE

THOM BROWNE PAUL ANDREW GUCCI

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MALENE BIRGER

STUART WEITZMAN

Tendencia

RALPH LAURENT

JENNIFER BEHR

NEEDLE AND THREAD

PANTONE 19-0303 TCX Jet Black

NEEDLE AND THREAD

PANTONE 19-4203 TCX Moonless Night

PANTONE 15-3412 Orchid Bouquet

MICHAEL KORS

PANTONE 11-1005 Bridal Blush

PANTONE 13-0758 TCX Dandelion

ALICE MCCALL

RIME ARODAKY

tul ¿Te imaginas usar ese tul esponjoso que llevabas a casa de tu amiga cuando eran pequeñas? ¡Esta es tu oportunidad! Este verano podrás usarlo y llevarlo a donde quieras, tu mejor inspiración será la bella Carrie Bradshaw.

REJINA PYO

VALENTINO

FREDA BANANA

NEEDLE AND THREAD CONVERSE

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Belleza

BELLEZA

waterproof POR TANIA CAMARENA

Llegaron las vacaciones y sabemos que el sol y el calor arruinan un rostro perfecto, pero que eso no te detenga para tener un maquillaje impecable, te recomendamos algunos productos waterproof para que no se corra ni un milímetro.

La base ideal Studio Face and Body Foundation, de MAC perfecta para estos días calurosos.

Corrector en crema Full Cover Clamouflage Cream y es de Make Up For Ever.

Para unos labios de ensueño Color Lip Last, de Sephora.

Para unos ojos intensos Mono, de Dolce&Gabbana.

Un delineado clásico con Stylo Yeux Waterproof nº20 Espresso, de Chanel.

Un delíneado eléctrico el lapíz Dessin Du Regard Waterproof, de Yves Saint Laurent.

Da el toque final a tu mirada con Hypnôse Waterproof, de Lancome.

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No olvides cuidar tu piel con un buen desmaquillante el Biocils Waterproof, de Biotherm es ideal.

lococo

Belleza

Natural Bronze POR LILIANA GÓMEZ

Llegaron los días soleados, ideales para lograr un bronceado perfecto. Recuerda que siempre debes protegerte del sol, con los cuidados necesarios y una buena alimentación puedes lograr esa piel de encanto dorado que luce espectacular en un bikini. Te mostramos 4 tips indispensables para lograrlo.

1

Prepárate para el sol

Algunos días antes de que vayas a la playa y te expongas a los rayos del sol, aplica bronceador en todo tu cuerpo como si fuera tu crema habitual, esto hará que tu piel active la melanina y así evitar alguna quemadura en tus vacaciones

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Dieta balanceada

Una dieta balanceada hará que tu piel esté más nutrida, consume alimentos ricos en caroteno como la zanahoria y el tomate así como también ricos en alfa-caroteno como el maíz, brócoli y kiwi, estos mejorarán la pigmentación de tu piel.

3

Exfolia e Hidrata

Debes exfoliar tu piel días antes para que el bronceado perdura más tiempo, recuerda también consumir mucha agua natural y mantenerte bien hidratada.

Después de exponerte al sol utiliza gel con aloe vera para hidratar y recuperar la piel.

4

Aplica un filtro solar

La aplicación de un filtro solar previene la presencia de manchas y te ayudarán a conseguir un bronceado uniforme. Elige el adecuado para tu piel. Evita los aceites, debido a que aceleran el envejecimiento prematuro y favorecen las quemaduras solares.

Espacios

EL AGUA:

UNA TRANQUILIZADORA ELECCION

PARA EMBELLECER ESPACIOS

E

POR Gilberto Aguilar Bustos

l agua ha sido y es el elemento de la naturaleza más cercano al hombre, símbolo del origen de la vida, no en vano, el ser humano está compuesto fundamentalmente de agua. El hombre ha dominado y utilizado el agua, conteniéndola, canalizándola, usándola para su disfrute, para su contemplación, como elemento sagrado. Desde las civilizaciones más antiguas ha estado presente en toda manifestación humana y, por tanto, también en la arquitectura.

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Un elemento arquitectónico, es aquel que interviene en la composición de un espacio proyectado, tomando esta referencia, el agua que interviene en un proyecto como resultado de un diseño especifico bien puede ser considerado un elemento arquitectónico.

Al igual que una columna, que un vano, que la puerta o la ventana, o en una bóveda…etc, el agua ocupa un lugar en un proyecto, se hace presente a los sentidos, puede

Espacios verse, tocarse, oírse, olfatearse y hasta degustarse, quizás sea el elemento arquitectónico mas perceptible de todos, pues llega a todos los sentidos del usuario. El papel del agua será así protagonista en los espacios creados por el hombre.

Un ejemplo son los espejos de agua que siempre han sido una gran opción a la hora de adornar y transmitir paz a cualquier casa, edificio o jardín.

Con sus reflejos, estos pequeños estanques acuáticos, permiten modificar espacios y otorgan un clima de armonía y tranquilidad en cualquier lugar donde se encuentren.

Otra opción son los jardines interiores con estanques, son todo un signo de elegancia. Principalmente debajo de las escaleras o a un costado de ellas.

Un pequeño estanque crea una visión fantástica sobre todo durante las noches. Con un diseño de luces personalizado a tu medida estas zonas de las escaleras lucirán más armónicas Si preferimos los ambientes más naturalistas, podemos elegir muros de agua con efecto cascada, que están formados por una pantalla de cristal sobre la que se desliza el agua. Todos van dotados de un sistema de circulación del agua mediante una bomba, por lo cual no tenemos que preocuparnos

por el consumo de este preciado bien. Son muchos los arquitectos y diseñadores de casas que apuestan por el agua. Gracias a ella, puede ser un hito en el conjunto arquitectónico, puede estar en el corazón de una casa o puede estar también en un rincón o puede estar en todo lugar, pues para eso es tan extensa su capacidad de hacerse presente.

Preparémonos para un breve recorrido por algunos exponentes emblemáticos de arquitectura de interiores que emplea el agua como elemento arquitectónico, de distintas maneras,

con diferentes intenciones y variedad de funciones, unas veces como mero material, otras utilizando el concepto de límite o de umbral, pero todas transmitiendo emociones.

El gran arquitecto Luis Barragán, a los 80 años de edad realizó su última obra, quizás la más paradigmática de todas, emplazada en un terreno de 10×36 metros, entre muros medianeros de una calle ubicada en la ciudad de México. Barragán aceptó el encargo atraído por una entre varias condicionantes del proyecto: la piscina solicitada por el dueño como parte del programa. Esa piscina-estar-comedor es el espacio central de la casa: un ámbito mágico donde la vida se interrumpe en un callado paso entre lo sólido y lo líquido, el estar-comedor se instala a orilla del agua de la piscina, y el muro de color rojo se hunde en ella y vibra con las geometrías producidas por la cambiante luz cenital que va transformando el espacio a lo largo del día.

En la Casa del Agua del despacho Almazán Arquitectos el agua funge como elemento principal del diseño de la casa, desde la entrada y a lo largo del transporte durante los espacios, lo que logró darle jerarquía al inmueble y una experiencia de recorrido única.

El agua, de este modo, trasciende su materialidad, y, como vemos, gracias a nuestra percepción y reflexión, llegará a ocupar el mundo de nuestras ideas.

Definitivamente el elemento agua es una tranquilizadora elección para embellecer nuestros espacios.

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Espacios tips

ENERGIA FLUYENDO POR JIAJAIRA ROJAS

Pocos sonidos son tan relajantes como el que produce la caída del agua, su movimiento continuo es energía natural y purifica el ambiente. Te mostramos algunos de los tipos de fuentes y decoraciones con agua más chic para esta temporada.

Isla en casa

Rodeada de vegetación, esta podría ser una de las opciones más lindas. si cuentas con una sala bastante amplia, puedes aprovechar un espacio y crear una pequeña isla.

stairs waterfall

Por lo regular es difícil encontrar una función al espacio que está debajo de las escaleras. ¡Qué mejor que una cascada que haga lucir tu hogar!

fuente vertical

Una de las más prácticas es un muro de piedra con una hermosa cascada fluyendo. ¡Perfecta para la entrada de tu casa!

garden river

Que mejor que tener un día de picnic con tu familia en tu propio río, incluso puedes llenarlo de peces y vegetación con el fin de hacerlo más realista.

PISCINA relajante

Una cascada que este fluyendo dentro de tu piscina podría ser una excelente opción para tu casa, relajante y que además lucirá muy chic.

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Aventura

CRUCEROS por tania equihua

S

in duda todos hemos soñado con algún día disfrutar de un crucero por las mejores playa del mundo y gozar de todos los beneficios que otorga un maravilloso hotel flotante que alberga todos los lujos imaginables; a pesar del pequeño miedo que siempre nos da el estar en medio del océano con las olas como únicas vecinas.

Hoy te platicaré de la variedad de destinos, algunos consejos y cuales son los cruceros más increíbles.

Empecemos por los básicos:

Cruceros por el Caribe y Sudamérica:

Tomar el sol por las paradisiacas costas del Caribe y Sudamérica es por excelencia el must. Generalmente estos parten de la ciudad de Miami, y visitan las Islas vírgenes, Santo Domingo, Jamaica, Isla Margarita, Bahamas, Puerto Rico, algunos te permiten hacer visitas de varias horas en cada uno de los destinos, en los cuales encontraras las playas más bellas del mundo, y muchas otras actividades recreativas como ruinas, paseos para realizar snorkel, submarinismo, nado con delfines y recorridos en 4x4.

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Aventura Crucero por Sudamérica

Esta experiencia ha sido mi preferida, el sentirme desconectada del mundo, y por unos días no ser esclava de un reloj. Estos barcos suelen ser un poco más pequeños pero no menos interesantes, pues el paseo es al borde de la costa de Brasil, Chile y la Patagonia, también visitamos las Islas Falkland, en donde puedes observar a los miles de pingüinos haciendo su marcha, maravillándote con el increíble paisaje que dan los glaciares de alrededor.

Estos cruceros salen por lo general de Brasil, donde estaría increíble que pudieras darte algunos días para conocer un poco más de éste increíble país.

Crucero Fluvial por el RÍO Nilo

Este es uno de los cruceros con más variedad de paisajes, lleno de cultura y de personas de todo el mundo, donde te enriqueces de memorias y experiencias únicas. Este crucero tiene la opción de ser mar – tierra, donde puedes conocer el increíble y exótico país de Egipto por su emblemático río, el Nilo.

Oriente Medio

De los cruceros más costosos pero que sin duda alguna valen la pena.

Los cruceristas más experimentados lo recomiendan al 100%, pues tienes la facilidad de conocer las ciudades más sobresalientes como Abu Dhabi, Dubai, Bahrein y Muscarten en un solo viaje, y por supuesto desde la comodidad de tu crucero.

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Aventura

Mediterráneo

Los cruceros por el mar mediterráneo son bastante variados, pues encuentras desde viajes cortos a solo algunas ciudades emblemáticas, hasta viajes que van desde las bellísimas Islas Griegas hasta la costa de Croacia, pasando por lugares como Roma y Venecia. Este paseo lo recomendaría para adultos interesados en conocer un poco más de historia, y que busquen tranquilidad en cada puerto que bajen, más que experiencias extremas.

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Fiordos noruegos y capitales bálticas

Este crucero es un verdadero hotel flotante, donde el punto es conocer varias ciudades y pueblos costeros, y en donde es mucho más cómodo llegar cada noche, tener un buen show y un lugar base para tu equipaje.

Aventura

Alaska y Canadá y Antártida

Para mí es uno de los cruceros más relajantes que existen, y por supuesto el de los paisajes más increíbles e irrepetibles. Estar a bordo de un crucero y estar tan en contacto con la arrolladora naturaleza, llegar al límite de nuestro maravilloso planeta y conocer otro tipo de culturas ancestrales, es una experiencia que no te puedes perder.

Ahora que terminamos de hablar de los destinos sin duda debemos de mencionar que hay diferentes tipos de cruceros, como lo son:

Cruceros para solteros / adultos.

Cruceros con niños.

Cruceros para parejas / luna de miel.

Cruceros para jóvenes.

Todos los cruceros ofrecen diferentes precios de acuerdo al tipo de camarote, mi recomendación es, que si no eres o viajas con una persona un poco claustrofóbica, deberías comprar de los camarotes más baratos, pues cuentan con gran espacio, y puedes invertir ese dinero en el tipo de experiencia que quisieras vivir a bordo.

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Paladar

CÓCTEL DE MARISCOS POR CHEF Antonio Cordova

Ingredientes:

Porciones (6)

½ kilo de camarón cocido y sin cáscara.

15 ostiones con ½ taza de su jugo.

1 taza de pulpa de jaiba cocida.

1 taza de carne de cangrejo picada.

6 almejas grandes, picadas.

3 jitomates finamente picados.

2 cucharadas de salsa cátsup. ¼ de taza de jugo de naranja.

¼ de taza de jugo de limón.

2 cucharadas de perejil picado.

2 cucharadas de cebolla picada.

2 cucharadas de aceite. ½ cucharadita de orégano molido.

1 cucharadita de consomé de camarón en polvo.

Chile verde picado (opcional).

Sal al gusto.

Preparación: •Mezclar todos los ingredientes dentro de un recipiente con tapadera.

•Tapa y refrigera durante por lo menos dos horas.

• Servir bien frío acompañado de galletas saladas y aguacate en julianas.

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Paladar

Snack… una tendencia saludable Por MARTÍN Maisterra / Canapé Trendi

Una tendencia reciente y que podemos hacer saludable es la opción del snack. Antes o después de hacer ejercicio, a media mañana o simplemente como una colación que podemos adaptar diariamente a nuestra alimentación.

Un snack puede componerse de, quesos, almendras, frutos secos, frutas, palomitas, hummus etc…

Algunas combinaciones pueden ser:

Queso y uvas.

Hummus y galletas integrales.

Palitos de pepino, zanahoria, jícama.

Palitos de queso.

Palomitas.

Galletas con crema de cacahuate.

Snack de manzana.

Maní.

Chips de camote.

Barras de cereal.

Una opción diferente para comer algo saludable, ligero, rápido y sencillo 45

Paladar

Bebida refrescante

POR CHEF ANTONIO CORDOVA

Ingredientes: 1 ½ onza de vodka 3 onzas de jugo de piña 1 onza de jugo de arándano

Preparación: En un recipiente combina todos los ingredientes, sirve con hielo y rodajas de limón.

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CAMISA GALO BERTIN @GALOBERTIN / SACO MARCO MANERO MENSWEAR @MARCOMANERO

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ALAN

S L IM entrevista por Julio Lozano

¿Cómo fue tu infancia?

Sufrí socialmente un poco pues casi no tuve amigos en la escuela, la pasaba sólo en los recreos y siempre me sentí diferente al resto de mis compañeros. Creo que era muy sensible y perceptivo, todo analizaba, era muy taciturno. La mejor hora del día era cuando llegaba a casa a crear historias fantásticas; tenía mucha imaginación, en ese entonces mis juguetes eran mis amigos. ¿Desde qué edad decidiste ser actor y cómo supiste que tenías dotes para salir en televisión?

Mi abuela veía muchas telenovelas y siempre fui muy apegado a ella, pasaba las tardes con ella cocinando y viendo TV. Escuchaba como criticaba las malas actuaciones, las historias y la dirección. Aprendí mucho de ella sobre lo bien y lo mal hecho, hasta que un día dije: “quiero estar dentro de esa caja para que mi abuela me vea”. ¿Cuál ha sido el papel que más te ha gustado?

El papel en televisión que más me ha gustado interpretar es el que actualmente hago de Jaime Rosales mejor conocido como “el hijo natural” en El señor de los cielos, por ser tan opuesto a mí, su profundidad, es un personaje nada plano, indescifrable, con mucha ambición, misógino, adicto y con muchos conflictos sexuales.

Actor o Director que te inspire o ¿Con quién te gustaría trabajar?

Mencionaré a un director extranjero y a uno mexicano: Lars von Trier es un director que elige historias complejas y hace llegar a sus actores a lugares internos inimaginables. Me causa un poco de morbo trabajar para él.

Y Guillermo del Toro, porque sus historias son oscuras y fantásticas sin dejar atrás el realismo y la humanidad de los personajes, mostrando esas partes oscuras pero también su lado más vulnerable. ¿Qué tipos de personajes te gustaría interpretar?

Personajes complejos y humanamente contradictorios, con oscuridad y luz, de causas y motivos en don-

de el espectador no logre clasificar al personaje como bueno o malo. ¿En qué otros géneros del arte te gustaría participar? (Obras de teatro, la música, entre otros).

Actoralmente quisiera hacer más cine. Y guajiramente me encantaría tocar un instrumento a la perfección. ¿Qué piensa tu familia sobre todo lo que conlleva tu trabajo?

Si me preguntas por lo de la controversial escena en la serie de El señor de los cielos ellos saben que es parte de mi carrera, mi familia está orgullosa siempre con lo que hago. Me aplauden hasta mis errores pero también me critican mi trabajo cuando es necesario. ¿Cómo te la llevas con los periodistas y la prensa? ¡Fantástico! Hasta me he hecho amigo de varios periodistas. ¿Tienes alguna anécdota que te haya marcado en tu vida?

Una vez dormí en la calle en Toronto porque no tenía donde pasar la noche, me había ido a Canadá a conocerme a mí mismo y vaya que lo logré. ¿Cuál ha sido tu más grande logro?

Dejar la vida que tenía en mi ciudad natal Mexicali para aventurarme a CDMX a seguir mi sueño de ser actor. ¿Has tomado alguna decisión en tu vida que desearías cambiar? ¿Por qué?

Hasta ahora me parece que no me he arrepentido de nada, los tiempos de dios y la naturaleza son perfectos. Talvez de cosas más banales y cotidianas como haberme comido 4 pedazos de pizza o unas papas con chile yo solo jajaja. ¿Qué proyectos realizarás próximamente y cuáles tienes en mente?

Exactamente cuál proyecto será el elegido, no lo sé todavía con certeza, pues con los tiempos inciertos de grabaciones de mi actual proyecto no se pueden tomar decisiones definitivas, ya que empiece a concluir llamados sabré qué sigue y con gusto les platico.

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CAMISA GALO BERTIN @GALOBERTIN / SACO MARCO MANERO MENSWEAR @MARCOMANERO

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@AlanSlim

CHAMARRA MARCO MANERO MENSWEAR @MARCOMANERO / ZAPATOS XICARU @CALZADOXICARU / PANTALÓN LEVIS @LEVISMX

/Alan Slim @AlanSlim

Producción america Luna y Emanuel Hidalgo Stylist Roberto Coss Fotógrafo Emanuel Hidalgo Asistentes foto Ana Lucía Rodriguez y Cristian Hidalgo Pr ViCtor KHUN

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El Deporte de

las Sirenas por Mรณnica Carranza

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Do it

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¿Y la competencia?

l nado sincronizado es una disciplina que combina natación, gimnasia y danza. Consiste en realizar El nado sincronizado está compuesto por dos tipos de una serie de movimientos elaejercicios: borados dentro del agua y al ritmo de la música; puede ser individual, en pareja, equipos o combinados, A principios del siglo XX, la natación sincronizada era conocida como ballet también llamados combos. acuático. El primer registro de compeEste deporte demanda grandes habili- tición fue en 1891 en Berlín, Alemania. dades acuáticas y requiere de resisten- Muchos clubes se crearon en esa épocia física, flexibilidad, gracia, arte y pre- ca y el deporte se fue desarrollando cisión en el uso del tiempo, así como de forma simultánea en varios países, un excepcional control de la apnea (no incluyendo Australia, Canadá, Estados respirar) bajo el agua, es por eso que Unidos, Alemania, España y Francia.

Hoy en día son muchos países los que se les llama sirenas a las nadadoras. participan en esta competición, inEl evento más importante para esta cluyendo México. La natación sincrocompetición son los Juegos Olímpi- nizada femenina es deporte olímpicos pero, antes de que estos lleguen, co desde los Juegos Olímpicos de Los Ángeles enJuegos 1984. se puede participar en el Mundial de Natación,

Un poco de historia…

Panamericanos, Juegos Centroamericanos y del Caribe y en La olimpiada Nacional. En México existen dos competencias principales: el Campeonato Nacional Clase B, donde las pequeñas a partir de los 8 años comienzan su preparación, y el Campeonato Nacional Clase A, es ahí donde empiezan las visualizaciones de niñas de todas las edades para formar las selecciones nacionales de acuerdo a la edad.

Ejercicio técnico, las nadadoras deben realizar una serie de elementos obligatorios. Estos deben realizarse en un orden y dentro del tiempo límite determinado.

Ejercicio libre, en el que las nadadoras incluyen toques personales y artísticos a sus actuaciones sin necesidad de realizar ningún elemento obligatorio, la música debe oscilar entre 2 y 4 minutos.

Un elemento súper importante es el traje de baño de luces.

Para cada competencia se debe llevar un traje de baño especial, que combine colores, lentejuelas y un diseño innovador.

También el cabello es parte importante, este siempre debe de ir recogido y llevar un tocado de acuerdo al traje de baño.

Los jueces puntúan la calidad técnica, la gracia, delicadeza, la creación artística y la sincronización con la música; asimismo se verifica la fuerza, la altura de cada figura y su respectiva actitud (expresión artística) con un máximo de 10 puntos. Las atletas no deben tocar el fondo de la piscina, los bordes, ni mostrar signos de cansancio, siempre deben de tener una gran sonrisa. La complejidad de los ejercicios varía según la edad y la categoría.

Jalisco es cuna de grandes nadadoras que participan en la selección mayor como, Nuria Diosdado, Mariana Cifuentes y en el último ciclo, Claudia Aceves.

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Do it tips

ARTE, BAILE Y BELLEZA ¿Quieres empezar a practicar este bellísimo deporte que además de ser muy completo te va a encantar? Debes tener en cuenta que el horario de entrenamiento es muy extenso, ya que además de saber nadar y practicar en el agua, tendrás que practicar otras disciplinas como ballet, acondicionamiento físico, talleres de expresión y gimnasia artística para poder hacer las piruetas en el aire, lanzadas y mortales. ¿Qué padre, no?

Acude a las instalaciones de la YWCA, Atlas Chapalita, Water Point Centro Acuático o en el CODE Jalisco para informarte. ¡Seguro encontraras un lugar donde convertirte en una auténtica sirena!

norma kamali

PREPÁRATE Recuerda vestir ropa adecuada para el deporte, un traje de baño completo puede ser la mejor opción.

EL NADO SINCRONIZADO ES MÁS QUE SIMPLES PIRUETAS

Tiempo definido con la música guía.

Audio acuático, la música guía bajo el agua a 90 decibeles.

Técnica y arte, ejecución y coreografía.

Práctica diaria de 8 horas.

Ojos abierto en sincronia bajo el agua.

Pinzas en la nariz la pieza más elemental.

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dolce and gabbana

Alimentación

agua,

tips y consejos por Monica Martin del Campo

M

asaru Emoto propone una idea muy simple: “Las emociones y pensamientos impactan en el agua, brindándole una organización que varía en dependencia de la negatividad o el positivismo de los pensamientos”. Para llegar a estas conclusiones, Emoto expone el agua a diferentes palabras, imágenes o música y, al congelarse, observa los cristales que se forman. Emoto ha logrado encontrar algunas correlaciones entre las emociones, palabras y música en las formas de los cristales. Por ejemplo, cuando el agua destilada se expone a la música clásica, esta adquiere formas delicadas y simétricas; mientras que al exponerla a la música rock, la mayoría de los cristales se rompen o adquieren formas no simétricas, caóticas y fragmentadas. También se experimentó con los tiempos verbales de las frases, sometiendo a los cristales de agua a las palabras “hagámoslo” y “hazlo”; observando que el vocablo “hagámoslo” formaba cristales simétricos, mientras que la palabra “hazlo” no daba lugar a la formación de ningún cristal.

Lo mismo pasa con el cuerpo humano, pues como sabemos, estamos compuestos por 80% de agua, es por esto que las frases llenas de sentimiento y emoción, al pronunciarlas, nos generan un sentimiento de convencimiento y verdad; mientras que nuestras emociones y pensamientos negativos no sólo nos dañan a nosotros sino que tienen una amplia repercusión en el mundo que nos rodea.

Es fácil caer presa de una dinámica de pensamientos negativos, especialmente cuando hemos acumulado varios y hemos generado una inercia que afecta sobre todo a nuestros objetivos.

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Si bien hemos aprendido a tener una visión más optimista de la vida, en ocasiones, perdemos esa fuerza mental que nos mantiene de pie para seguir luchando por nuestros objetivos. Lo que pocos se alcanzan a imaginar es que algo tan simple como cambiar los pensamientos, ideas y la actitud puede ser determinante para tomar mejores rumbos.

Estas frases las podemos inventar nosotros mismos pensando en el objetivo que queremos alcanzar, o bien, podemos tomarlas de los pensamientos de algunos autores.

Se pueden decir cada mañana al iniciar el día, justo después de levantarnos, o también justo antes de ir a dormir.

1. Cada día me ofrece una nueva oportunidad. El ayer ya ha concluido. Hoy es el primer día de mi futuro.

2. Estoy dispuesto a aprender. Mientras más aprendo, más evoluciono.

3. Mi conciencia está llena de pensamientos saludables, positivos y amorosos que se reflejan en mi experiencia.

4. Expreso gratitud por todo el bien de mi vida. Cada día me aporta maravillosas sorpresas nuevas.

5. El amor es siempre la respuesta para sanar en cualquier aspecto. Me amo exactamente tal como soy ¡Recuerda los pensamientos positivos son unas vitaminas indispensables que deberíamos desayunar cada mañana!

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Blogósfera

¿Cómo emprender

un negocio?

Por Juan Carlos Chuecas

Emprender un negocio no es nada sencillo, de hecho es un trabajo muy sacrificado. Sin embargo, si ya has decidido ser emprendedor, debes tener las cosas muy claras si quieres que tu empresa tenga éxito en el mercado. Por ello, aquí queremos mostrarte cómo iniciar un negocio de forma correcta para sacar el máximo provecho.

Pasos para iniciar un negocio.

Nadie tiene la clave del éxito para crear una empresa que triunfe, pero como todo en esta vida, cuando haces las cosas bien y con sentido, tienes más probabilidades de que todo funcione correctamente.

Conoce cuáles son los primeros pasos que debes seguir para emprender un negocio desde cero y asegurar la viabilidad de tu empresa en los primeros compases de vida.

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Blogósfera

Financiamiento Si tras todo el trabajo realizado hasta ahora no tenemos el dinero necesario para poner en marcha nuestro negocio, habrá sido todo un fracaso.

Son muchas las grandes ideas que se pierden en el camino por no saber plantear el modo de conseguir los recursos para crear una empresa, por lo que debemos darle mucha importancia.

Aprender cómo emprender un negocio desde cero es una de las mejores experiencias que puede vivir un ser humano.

Lamentablemente, muchos piensan que aprender cómo emprender un negocio requiere grandes sumas de dinero, un conocimiento abrumador y una experiencia de años para tener éxito.

Idea de negocio Lo primero que necesitamos para crear un negocio es una idea. La idea de negocio es el inicio de toda empresa, ya que es la que nos permite empezar a trabajar en un proyecto empresarial. Debe ser innovadora y ofrecer un producto o servicio diferente a los demás, o explotar un nicho de mercado que aún no exista.

Plan de negocio Si estás seguro de seguir adelante con tu negocio, es necesario que redactes un plan de negocio donde se describan profundamente todas las decisiones tomadas para poner en funcionamiento la empresa. Debemos realizar una descripción de cuál va a ser nuestra idea y modelo de negocio, toda la información del estudio de viabilidad, las necesidades de personal, el plan de marketing y todo los elementos estratégicos que afecten a la empresa.

El plan de negocio nos servirá como hoja de ruta para que toda la empresa sepa cuál es el camino a seguir para asegurar el correcto funcionamiento. Sin embargo, también nos puede ayudar a presentar nuestro negocio y crear confianza en inversionistas o entidades que nos puedan financiar.

No obstante la realidad nos muestra que es posible emprender un negocio desde cero, con poco dinero y aun así triunfar con él.

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Lupa

ANTES DEL VOTO

L

POR Omar A. Lozano Herrera

a opinión pública se forma en base a la comunión o empatía que tengamos con cada uno de los candidatos. Estas opiniones, a veces creadas sin base o fundamento, hacen que los procesos electorales tomen un rumbo diferente al que quizá esperábamos, y este 2018 no será la excepción.

Y es que todos tememos hacer una mala elección, y no sabremos si fue buena o mala hasta el momento en que el candidato electo empiece a trabajar y mostrar resultados.

Supongo que dicho miedo viene de manera orgánica con las referencias que tenemos, por un lado en Venezuela y por otro en Estados Unidos de América, donde su estrategia anti política no dio los resultados que esperaban los ciudadanos. Pienso que este miedo nos lo han sembrado las diferentes opiniones de los líderes y ciudadanos en México, pero que no necesariamente pasará, aunque siempre es una posibilidad.

Nunca he pertenecido de un partido político, siempre trato de ver las opciones que tenemos, y más que guiarme por las propuestas que dan los candidatos, baso mi voto en el historial político que tienen, en como han ayudado al país y en que lo han dañado, revisar que decisiones han tomado en sus cargos anteriores, porque propuestas puede haber muchas, todos los candidatos pueden proponer y decir que con sus estrategias cambiaran al país, pero de

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eso a efectuar un giro en beneficio de nuestro México, hay mucho trecho. Así que mi recomendación es esa, analiza tu voto y dáselo a quien en tu opinión, ha ayudado más al país a través de su desempeño en cargos anteriores, no en las propuestas que te dicen en campaña, ya que por ganar, a veces pueden prometer cosas imposibles. Sé que suena desconfiado de mi parte, pero sí, he perdido la confianza en las promesas, es por eso que ahora analizo mi voto en base a hechos. Te dejo esta invitación, para estas próximas elecciones… revisa, elige y vota.

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Ellos Piensan

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Ellos Piensan

AMORES

imposibles cuando alguien llega a destiempo POR JULIO LOZANO

Muy probablemente sea algo que le ha pasado a mucha gente, o eso pienso para hacerme sentir mejor. Estoy casi seguro que en diferente medida has vivido la experiencia de tener o ser un amor a destiempo. ¿Qué difícil, no?

Querer estar con una persona con la que sientes una conexión extrañamente particular y no poder estar con ella por una o mil razones.

Tengo varias posturas en cuanto a este tema, pero en esta ocasión, optare por escribirles sobre mi experiencia más cercana a un amor imposible.

No sé si para cuando se publique esta nota mi situación sea diferente, pero en el momento en el que lo escribí estuve en una situación bastante rara. Conocí a una persona cuando yo ya llevaba más de cuatro años dentro de una relación estable, por lo que se volvió un amor imposible.

Cuatro meses y contadas ocasiones de habernos visto bastaron para terminar con mi pareja. La situación no era cómoda para ninguno de los tres, pues ambas sabían de la existencia de la otra y la posición que tenía cada quien.

Al término de mi relación decidí no tener contacto con alguno, pues me sentía un ser despreciable por lo que había hecho y por dejar que las cosas llegaran al punto que llegaron.

Mi nuevo amor siempre fue insistente y estaba ahí en cualquier momento y por cualquier medio, pues buscaba una relación seria conmigo. Fue así que al paso de las semanas volví a estar en contacto con ella, siendo yo ya una persona libre, pero aun así me detenían muchas cosas para iniciar algo o quizá solo era cuestión de tiempo.

Tiempo después, mi ex y yo nos vimos para un ver un tema fuera de la relación, pero aun así

tocamos el tema y empezamos a preguntarnos muchas cosas, aclarar otras y hasta cierto punto ver posibilidades de retomar y evolucionar la relación.

Nunca fue mi intención causarle daño a nadie, aunque lo hice, pues terminé rompiéndole el corazón a mi nuevo amor. Ella dice que nunca le di la oportunidad real de saber y demostrarme lo que realmente podía pasar entre nosotros y todo lo que podíamos hacer juntos. Si bien no he regresado con mi pareja anterior pero hay algo que no puedo explicar, que me jala a ella y vivo con el miedo de perderla al mismo tiempo que tengo miedo de estar con ella y que no funcione de nuevo.

Sinceramente ha sido el momento más complicado de mi vida amorosa. ¿Qué se hace en estos casos?, ¿Quién realmente te puede dar un consejo?, ¿Quién puede decirte lo que está bien o mal?, ¿Quién?

Fue así que esta nueva persona se convirtió en un amor imposible, eso fue, un amor que llego tarde o a destiempo a mi vida. Tengo la seguridad que, si hubiera sido en otro momento y en otra situación, hubiera sido una persona increíble con quien intentar algo, alguien que fue persistente y lucho por estar conmigo, que le puedo reconocer muchas virtudes y cualidades, pero hay cosas que simplemente no puedes decidir en la razón sino en la emoción.

Me he preguntado muchas veces si es miedo a luchar o miedo a iniciar, a recibir más de lo que espero, a sorprenderme, o quizá hasta miedo a enamorarme. Poco a poco voy entendiendo esto que llamamos vida, poco a poco voy buscando mi camino. Ese camino que con los años recordaré y espero que sea en compañía del verdadero amor de mi vida. / luvan magazine 63

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