JUNIO-JULIO 2019

AÑO 11 NO. 102 $29.00 JUNIO 2019

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Carta Editorial

E

stá edición hemos querido dar la portada a una artista que ha llevado su expresión artística y su identidad al plano internacional; Karla de Lara, sin duda un orgullo para nosotros. Queremos que conozcas y sigas a nuestro coach, Juan Carlos Chuecas que en esta ocasión nos cuenta una interesante refIexión; “El origen de las relaciones de extramaritales”. Aprovecha la asesoría de nuestra Psicóloga Lizette Cadena, quien nos dice cómo podemos desarrollar energía y armonía entre padres e hijos. No podemos olvidar recomendarte a dónde ir y cómo lograr un bronceado perfecto en esta temporada.

Regresa a tu casa con toda esa energía de las vacaciones y transmítela a tus espa-

cios por medio de los consejos de nuestra querida interiorista Armida Méndez, quien nos da los mejores tips para que estos fluyan mejor.

En esta edición hemos querido mostrarte con pequeños cambios cómo fIuir con energía, pero sin duda la mayor herramienta que tendrás para hacer cualquier cambio que desees hacer será tu voluntad. Iniciando por reconocer que nuestra voluntad humana es imperfecta y quebrantable, así que entrega tu voluntad a lo divino y humildemente pide que guíe tus pasos para realizar, transformar y sobre todo persiste en esta búsqueda, ya que lo único que se necesita es tu voluntad para que pueda actuar en ti.

Tendencia

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Tendencia

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Contenido

10. ESPACIOS

18. TENDENCIAS

36. REFLECTOR EN ELLA

42. REFLECTOR EN ÉL

46. aventura

50. inspiración

54. do it

60. paladar

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12. ESPACIOS ¿Cómo fluye la energía en los espacios? La experta en interiores te dice lo que debes tener y lo que no en tu hogar.

16. BELLEZA ¡Logra un bronceado perfecto para estas vacaciones!

20. TENDENCIAS No te pierdas lo más trendy de las pasarelas y las tendencias que marcarán el año.

28. VANIDAD ¡A unos pasos del otoño!

32. ROMANCE El origen de las relaciones extramaritales.

34. EQUILIBRIUM ¿Cómo crear esa armonía entre padres e hijos?

36. REFLECTOR EN ELLA No te pierdas a la guapísima Fabiola Guajardo en esta edición, donde nos platica sobre su trayectoria.

42. REFLECTOR EN ÉL Alberto Guerra, el hombre del momento nos platica sobre sus proyectos.

46. AVENTURA ¿Vacaciones en la mira? No te pierdas los mejores destinos de México para viajar con tus amigas.

50. INSPIRACIÓN No te pierdas la entrevista con una de las pintoras del momento, Karla de Lara.

54. DO IT Lo que debes hacer y comer para empezar tus días con energía.

60. PALADAR Nuestro chef te explica paso a paso cómo preparar una deliciosa bebida energética.

62. WE ARE Conoce a estas dos bloggers, que nos platicarán sobre su experiencia en belleza y estilo de vida.

energía

¿cómo fluye en los espacios?

Espacios

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por Armida Mendez @accentodesigncenter

os espacios energéticamente armonizados favorecen la vitalidad y fIuidez de quienes los frecuentan. Lo hacemos por automático y sin darnos cuenta, buscamos esa sensación de paz y armonía, abriendo ventanas para que entre la luz, reacomodamos los muebles, o ponemos un sonido de agua o música instrumental. Estos son algunos consejos que puedes seguir para que la energía y buena

vibra fIuya en tu espacio: Deshazte de cosas que no te gustan o no necesitas.

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Espacios

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Tener muchas cosas en un solo espacio sólo te hace sentir más apretada, abrumada y, sobre todo, desordenada. No existe una sensación más placentera que la limpieza y el orden, deshazte de artículos que ya no necesitas y hazle el bien a alguien más donándolos.

Es recomendable tener imágenes que te generen bienestar y una sensación de felicidad y paz. Una imagen de playa, del campo, o bien de tu familia que te haga desconectarte, aunque sea por unos minutos del estrés o trabajo que estás haciendo en ese momento.

Esta parte es una extensión del deshacerte de artículos. Los objetos que no son decorativos y que se utilizan por antigüedad, obstaculizan la energía. En lo posible se deben sacar para que la energía pueda ser renovada.

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Las plantas son una herramienta increíble para limpiar y hacer que la energía fIuya, limpian el oxígeno y además, se ven muy lindas.

Sigue tu intuición.

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Si hay algo en el espacio que no te gusta o te casusa confIicto, es decir, no te sientes cómodo al verlo, te obstruye el paso o te genera una sensación de ansiedad o de estrés; quítalo, reacomódalo o regálalo. Lo que menos quieres en un espacio es algo que te quite tu enfoque y te genere la sensación opuesta a lo que quieres sentir.

Belleza

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Belleza

Este verano prepárate para lucir una piel espectacular, ese color dorado que todas deseamos en nuestra piel después de exponernos a los rayos del sol. Te daremos los mejores tips así como nuestra galería de mejores bronceadores para lucir una piel de envidia.

Para adquirir la tonalidad perfecta se requiere de todo un ritual de cuidado y tomar ciertas medidas, ya que no 16

todas las personas reaccionan de la misma manera al sol.

Es ahí donde cabe mencionar que si tenías dudas respecto al uso combinado de protector solar con el bronceador la respuesta es ¡sí! definitivamente es lo ideal, ya que al usar protector solar no solo protegemos nuestra piel del foto daño sino también del fotoenvejecimiento.

Belleza Otros factores que debemos tener en cuenta son el tiempo de exposición al sol y la hora del día, por lo que recomendamos que sean de 30 minutos al día, máximo una hora y evitar los horarios de 10 am a 4 pm (tiempo de máxima radiación solar).

Es muy importante tomar en cuenta nuestra alimentación alta en frutas y vegetales, sobre todo aquellos que son ricos en carotenos precursores de la vitamina A, los cuales estimulan la creación de la melanina, responsable del bronceado, como la lechuga, zanahoria, espinacas, berro, acelga y mango.

En ocasiones el uso de bronceadores no adecuados para nuestra piel puede provocar leves irritaciones si se colocan en heridas abiertas, así como reacciones alérgicas sobre todo en pieles sensibles.

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AUSTRALIAN GOLD Sin duda posee una amplia gama de bronceadores en diferentes presentaciones y aromas, mis favoritos el de coco y zanahoria.

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LANCOME Una de las marcas más reconocidas con su maravilloso Soleil Bronzer, que promete un bronceado duradero.

Por ello hemos realizado una selección de los 5 mejores bronceadores del mercado.

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HAWAIIAN TROPIC Con su amplia variedad en spray, aerosol, gel y crema, sin duda es uno de los preferidos.

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BIOTHERM La innovación del bronceador en spray, no solo ayuda a broncear sino que mantiene hidratada y protegida la piel.

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PIZ BUIN Tiene una línea especializada en cremas bronceadoras, para que elijas la que más te agrade.

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Belleza

¿Cómo aplicar el bronceador?

1.- Exfoliar tu piel uno o dos dias antes.

2.- Aplicar protector solar en todo el cuerpo.

3.- Aplicar bronceador.

4.- Protege tus ojos.

5.-Despues de broncearte 30 min maximo 1 hora, aplicar una crema hidratante y posteriormete más protector solar (cada 2 hrs).

¿Qué bronceador

debo usar?

¿Cuál es el mejor para mí?

La respuesta depende de nuestro tipo de piel, para ello te dejo una pequeña guía.

Piel sensible (muy blanca) normalmente con la exposición se pone roja, recomiendan protectores solares con factor superior a 50.

Piel clara Se recomienda un bronceador de FPS 20-50 para adquirir un bronceado ideal.

Piel morena Se recomienda un bronceador con FPS 20.

Piel oscura Se recomienda un bronceador de FPS 15 +.

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Pasos para la aplicación de tu bronceador

Tendencia

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POR ROBERTO COSS // FASHION STYLIST

/RoBBIECOSS

@ROBERTOCOSS

@OYEROBBIE

fotÓgrafO agustÍn paredes @augusparedesmx fashion stylist roberto coss & christopher mucci mua daniela de la vega @by_delavega hair sharon soto @xa_soto & cesar bauthi @cesar_bauthi modelo cynthia capri @cynthiacapri @paragonmodelm

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SOMBRERO PASIONARTE @PASIONARTEMX / VESTIDO PATTAN CHRIS & ROB @PATTANCR / ZAPATOS ZARA @ZARA

Tendencia

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LOS MINI VESTIDOS OCHENTEROS CONTINÚAN

ARLINGTON

Una vez más los vestidos cortos con estilo de los 80 se quedan para seguir triunfando en las fiestas; si te quedaste con ganas de usar alguno a principio de año aprovecha la oportunidad para sacar ese vestido, te recomiendo que le agregues un cinturón vistoso para darle ese toque especial a tu look.

prada

Balmain

staud

gianvito rossi

RANJANA KHAN

SAINT LAURENT

Christian Cowan

Marchesa Notte

prada

las plumas se

apoderan de tu closet balmain

BALMAIN

En la semana de la moda de París, Londres, Milán, NYC y por supuesto la de México pudimos observar que los plumajes serán algo viral esta temporada y que le darán un toque de elegancia a tu look; siempre y cuando elijas la pieza correcta, puede ser desde un vestido hasta un bolso.

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aretes nalolo jewelry @nalolojewelry / capa alberto zarate @albertozg / body socrates cruz @_socratescruz / pantalรณn jeanette toscano @jeanettetoscano1

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bolsos de todos

los tamaños

Los bolsos llamativos de diferentes tamaños y formas se vuelven una pieza clave e importante para tu estilo de vida.

Un bolso en ocasiones refleja seguridad, pero también es un accesorio importante que le puede dar vida a tu look. Trata de lograr un equilibrio entre las prendas que vas a vestir y el bolso, te comparto algunas opciones que puedes usar.

khaite

isabel marant

Phillip Lim

acne studios

gucci

cult gaia

anine bing

valentino

dolce and gabbana

statud the row

dolce and gabbana

gucci

jw anderson

¡REGRESAN LOS PONCHOS!

Una vez más regresan para conquistar las calles y es una buena oportunidad para sacar todas esas capas, ponchos y prendas que tenemos guardadas. Te recomiendo algunas opciones para que aprendas a combinar y a elegir la pieza correcta para recibir el otoño.

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vestido pattan chris & rob @pattancr / pantalรณn jeanette toscano @jeanettetoscano1 / bolso bleu mouille @bleumouille / aretes nalolo jewelry @nalolojewelry

Vanidad

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abrigos pronunciados

Vanidad

Estamos en una fase de transición para recibir la témporada de otoño-invierno y los abrigos regresan para apoderarse de las calles. Estos abrigos pueden ser de lana o peluche sintético, te recomiendo algunas opciones que puedes utilizar y mezclar con tu guardarropa; en ocasiones un cinturón puede darle un toque especial a tu look y puede ayudarte a resaltar tu cintura.

dolce & gabbana

OSCAR DE LA RENTA

valentino

OSCAR DE LA RENTA

alessandra rich

ROKSANDA

utzon

AROSS GIRL X SOLER

¿VESTIDO CON PANTALÓN?

SIES MARJAN

aquazzura

LA MEZCLA PERFECTA

ETRO

Una mezcla de piezas está por llegar esta temporada; las pasarelas vistas por los fashion hunters han arrojado el resultado de que dos de las piezas que podemos encontrar en nuestro guardarropa, se mezclarán por toda la ciudad y será un look que ninguna it girl se podrá perder. ¡Exacto!

Un vestido corto y un pantalón es lo que verás esta temporada, te recomiendo que a la hora de seleccionar tus prendas realices una prueba de vestuario para así poder elegir el correcto, y lograr esa armonía y equilibrio en tu outfit.

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Estamos a pocos días de decir ¡adiós verano! y lo nuevo que se viene para esta temporada es la mezcla de un vestido corto con pantalón, aquí te dejo una idea como puedes lucir fresca y reluciente.

Un bolso siempre darle ese toque a tu outfit, si eras de las chicas que carga para todos lados con su bolsa de mano esta es una opción es para ti. Te recomiendo un bolso de la marca Bleu Mouille.

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vestido ivan edgardo @ivanedgardo.womenswear / blusa geovan baez @geovan_baez / pantalón jeanette toscano @jeanettetoscano1 / bolsa bleumouille @bleumouille / aretes nalolo jewelry @nalolojewelry

Vanidad

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Vanidad

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Los abrigos pronunciados son pieza clave y aquí te dejo una recomendación del diseñador Jorge Salazar.

Los flecos siguen esta temporada y para esta ocasión te recomiendo utilizar un vestido de la diseñadora Teté Rosado.

ABRIGO JORGE SALAZAR @JORGESALAZAR_OFICIAL / VESTIDO TETE ROSADO @TETEROSADOOFICIAL / ZAPATOS ZARA @ZARA / ARETES NALOLO JEWELRY @NALOLOJEWELRY

Las prendas con estampados que tienen textura sobre la tela es lo que se está viendo por todas las calles de la ciudad. Te recomiendo un vestido del diseñador Iván Edgardo del estado de Sinaloa y con un pantalón de la diseñadora de Monterrey Jeanette Toscano.

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Vanidad

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El palazzo llegó para quedarse y reemplazar a los vestidos largos toda la temporada de otoño, te recomiendo usarlos solamente en ocasiones especiales, como para un evento de noche. Te recomiendo un palazzo de la marca Alberto Zarate.

6 JUMPSUIT ALBERTO ZARATE @ALBERTZG / ARETES NALOLO JEWELRY @NALOLOJEWELRY

Los abrigos llegaron para robarse las calles y para las nórdicas esta es una pieza clave que no puede faltar en su closet.

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Vanidad

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ARETES NALOLO JEWELRY @NALOLOJEWELRY

Los aretes son piezas claves para darle ese toque chic a tu outfit, te recomiendo la marca Nalolo Jewelry, son aretes con un estilo único y puedes encontrar de todos los tamaños.

fotografo agustin paredes @augusparedesmx fashion stylist roberto coss & christopher mucci mua daniela de la vega @by_delavega hair sharon soto @xa_soto & cesar bauthi @cesar_bauthi modelo THERESA GODDARD @THERESAGODDARD THE FACE MODELS @THEFACE.MODELS

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Romance

El origen de las relaciones extramaritales “Los amores mueren de hastío, y el olvido los entierra”. por Dr. Juan Carlos M. Chuecas CEO de Chuecas & Asociados.

M

ucho se habla de las relaciones extramaritales, se juzga sin tratar de comprender, en lugar de buscar la causa – razón, si es que esa causa o razón llegase a ser algo posible de explicar o comprender para aquellos que están como observadores de una relación.

Algunas personas dicen que el cónyuge busca en la calle lo que en la casa no tiene. Como puede ser cierto, puede ser falso. En el supuesto de que fuese cierto, ¿cuál es la causa raíz?, ¿nos centraremos únicamente en la relación sexual?, ¿podría ser lo económico?, ¿la falta de comunicación y confianza?, ¿cuánto estás dispuesto a dar y cuánto de ello no estás dispuesto a ceder? ¿o simplemente estamos confundidos con lo que queremos?

La relación extramarital comienza por una chispa de atracción, por el cumplimiento de alguna fantasía. Si bien es cierto, que en el hogar nos vemos inmersos en problemas económicos, sociales, familiares, fuera de él estamos frente al placer, provocando que la relación extramarital sea tan llamativa, exenta de toda realidad y de todo posible problema… o al menos eso se llega a creer.

Al paso de los años se ha perdido la galantería, el entusiasmo, la cortesía, todo aquello que conlleva enamorar a la persona y que, lejos de enamorarnos o desenamorarnos, vamos cayendo en un plano emocio-

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- Jean de la Bruyere

nal carente. La relación principal va perdiendo peso dentro del plano espiritual, social y sexual. Provocando pues, ese sabor tan especial en una relación extramarital. ¿Qué tanto peso tienen las diferencias y el que nos centremos en lo banal? ¿Te has puesto a pensar en cuándo fue la última vez que sedujiste a tu pareja? Y no estoy hablando de “hacer el amor” como comúnmente se le nombra al acto sexual, ¿cuándo fue la última vez que se tomaron el tiempo de tener una cita o de conversar sobre todo y nada? Amar a la otra persona implica adaptarse, ambos, ya que es un proceso único.

Pero, ¿cómo nace una relación extramarital? Hay quienes creen que está exclusivamente ligada a la atracción sexual. Considero que la atracción física, emocional e inclusive intelectual tienen un peso mayor que la anterior, pero poco a poco hay una evolución del involucramiento. Hay mujeres que se involucran con hombres casados, pensando que es mejor tener el 50% de algo que el 100% de nada. Lo que sí es cierto es que ninguna persona merece tener solo “migajas” de amor. Estamos creados para vivir en pareja, pero parejas que estén unidas al 100% en todos los aspectos.

Si tu relación ya entró en una monotonía, ¡cuidado!

Quizás sea caldo de cultivo para una relación extramarital. Dejo a tu consideración lo siguiente: ¿de quién es la responsabilidad?

Energía y armonía

entre padres e hijos

Equilibrium

por Psicóloga Lizette Cadena D. @Psic.lizettecadena psic.lizette.cadena

U

n sueño de todo padre y una realidad de pocas familias ¿Por qué es tan difícil mantener la armonía entre padres e hijos?

Mucho se habla sobre el difícil vínculo entre padres e hijos, y es que a decir verdad la relación entre ellos implica una serie de acontecimientos para considerar; lo primero es que debemos entender que el ser padre no significa que tú sabes con exactitud lo que pasa con tu hijo, es difícil entender para los padres que un hijo es un ser humano individual e independiente que tiene la capacidad (sin discriminar la edad) de pensar, sentir y actuar por sí mismo.

Ser padre es un rol que se confunde muy a menudo, pues se cree que al serlo se tiene el derecho de tomar

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decisiones por el hijo y, egoístamente, creen que estas son las mejores decisiones, incapacitando al hijo de experimentar su propia ideología, lo cual limita su aprendizaje y por ende obstaculiza la armonía entre ellos.

Para ser padre, lo primero y más importante que debemos tomar en cuenta, y que me interesa que hagas consciente, es que detectes que primero eres ser humano y que como tal tienes ciertas necesidades que es importante cubras en su totalidad, es decir: ¿qué siento?, ¿qué pienso?, ¿qué quiero?, ¿qué hago? y ¿qué me hace feliz como mujer o como hombre?

Segundo, si vives en pareja debes mantener ubicadas tus necesidades como tal. ¡Las necesidades en pareja no son las mismas que tienes como individuo!, estas necesidades deben estar conscientes y en medida de

Equilibrium tu posibilidad ser cubiertas de manera favorable, la clave es saber diferenciar en tu interior si te hace feliz lo que compartes, das y recibes en pareja. Una vez que hemos cubierto estos puntos, echa un vistazo a otro rol que ejerces: el ser padre, soy una misma persona y soy mujer/hombre, soy pareja y soy padre, el rol de la paternidad es el rol que más retos nos exige, ya que el éxito del mismo dependerá de tu buen equilibrio emocional, recuerda que tu hijo te observa y él aprende de ti a través de la observación, lo que tú piensas, lo que tú haces, lo que accionas y lo que tú comunicas sin hablar es lo que aportas a tu hijo.

Mantener el equilibrio, ¡ojo! no significa fingir una armonía para que tus hijos se acerquen a ti, pues ellos perciben de manera inmediata tus emociones, definamos que la energía es la percepción emocional que emitimos al exterior, si tú como ser humano posees plenitud será muy sencillo mantener una energía saludable y positiva, misma que será atractiva a tus hijos, incluso adictiva; por ejemplo, ¿te ha pasado que estás con una persona que tiene algo que no sabes definir pero que te inyecta de positivismo con su simple presencia?, de igual manera pasa con alguna persona que tiene ese algo que te hace alejarte de manera inmediata... precisamente esa es la energía y la energía de-

¡Las necesidades en pareja no son las mismas que tienes como individuo!

Mantener el equilibrio, ¡ojo! no significa fingir una armonía.

penderá de la armonía que internamente poseemos. ¿Podemos entonces modificar nuestra energía?

Por supuesto y es indispensable para lograr una armonía adecuada para compartir con nuestros hijos, pero además enseñarlos a vivirse de tal manera.

Por lo tanto, ahora que ya sabes por qué es difícil y sobre todo cómo empezar a hacer un cambio, practícalo y aprende día a día, no seas severo contigo, date permiso de paso a paso encontrar esa paz interna que te lleve a vivirte de manera armoniosa y así puedas

entonces disfrutar con paciencia y plenitud la hermosa labor de ser madre/padre, quiero que recuerdes que absolutamente nadie nació ni nace sabiendo serlo y que la vida es la escuela para aprenderlo; claro, siempre considerando tener la responsabilidad de documentarte, pero lo que sí quisiera regalarte este mes es que la paternidad no es para temerse, sino para disfrutarse, es un regalo de vida que tu hijo decidió compartir contigo, date el permiso de simplemente ser madre o padre, sé amorosa más no permisiva, no tengas miedo de poner límites por creer que tu hijo te dejar de querer, los límites son importantes para lograr un ambiente armónico y sobre todo obsérvate y descúbrete como padre, date permiso de observar y conocer a tu hijo como ser humano.

Recuerda que tú no tienes la obligación de saber todo, sé honesta u honesto contigo y date permiso de pedir apoyo a profesionales, estoy segura que eres la mejor madre/ padre para tu hijo y te garantizo que hoy mismo comenzarás ese camino de energía y armonía contigo y con tu pequeño. ¡Inicia hoy, solo depende de ti!

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Fabiola

Guajardo

Aretes: Dinora Ramos @dinora_ramos

entrevista POR ESTEFANIA ROMERO

Cuando hablan de Fabiola Guajardo, ¿qué te gusta escuchar de las personas?

Que soy una persona muy dedicada responsable, apasionada, buena amiga, buena onda… y me gusta que sean honestos. ¿Cómo fue que comenzaste tu carrera como actriz?

Desde muy chica lo supe pero no me atrevía a decirlo porque creo que tenía que seguir lo que mis papás querían: la niña con una carrera, casada; y no fue así, fui la oveja negra de la familia, la que se fue de Monterrey a seguir sus sueños. Yo empecé en un concurso de belleza, porque mi mamá también fue reina de belleza, pero lo usé como trampolín y de ahí me vine a la Ciudad de México a estudiar actuación, estudié tres años y de ahí empecé a hacer proyectos.

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Producción: América Luna Foto: Emanuel Hidalgo Stylist: Roberto Coss Make up: Daniela de La Vega Peinado: César Bauthi & Sharon Soto Video: Cristian Hidalgo Audio y Jingles: Diego Spindola

Vestido: Manuel RodrĂ­guez @Manuelrodriguez393 Arete: Nalolo Jewelry @NaloloJewelry Tenis: Balenciaga @Balenciaga

Reflector en ella

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Reflector en ella

De todos tus proyectos laborales, platícanos una lección que hayas aprendido.

Creo que tienes que ponerle el 100% a todos tus proyectos, tener una disciplina increíble, tenerle un respeto a tu profesión, esa son las lecciones que desde que empecé aprendí y las llevo conmigo siempre.

Podrías adelantarnos un poco sobre la trama del nuevo proyecto de televisión en donde tu personaje es el protagonista…

No, jajaj creo que no puedo hablar todavía de eso. ¿Qué representó para ti ser parte de la obra de teatro “Atracción fatal” con un papel protagónico?

Fue una obra que me reto muchísimo como actriz, yo tenía como seis años sin hacer teatro, moría por hacerlo y quería regresar con una obra fuerte, cuando me ofrecieron este personaje inmediatamente dije que sí principalmente por el elenco; ya había trabajado con Juan Diego, es un gran actor, amigo y compañero e Itati Cantoral es una excelente persona y actriz; además de que me llamó muchísimo la atención mi personaje, la dirección, la escenografía, todo se fue concretando para que yo estuviera ahí. ¿Te identificas con algo en particular con tu personaje de “Beth”?

Sí, Beth es una mujer decidida, es una mujer que a pesar de todo decide por ella misma y tiene un amor propio muy grande; creo que soy muy parecida a ella en que pienso que siempre tienes que ver primero por estar bien contigo para poder estar bien con los demás. Además de que ella da una oportunidad, le fallan y ya no vuelve a creer en una persona, yo soy muy así.

Top 3: 1 Productos de maquillaje: Nunca puede faltar un buen primer y bloqueador.

2 Marcas de ropa: Me gusta mucho Christian Dior, Balenciaga, y paso horas en Top Shop.

3 Galanes de televisión: Mmm… puede ser el Capitán América, Chris Evans o Ryan Gosling y Brad Pitt.

4 Personas que más te inspiran: Tanto mis papás como mis hermanos me inspiran muchísimo.

Hay muchas mujeres que me inspiran, todas esas que se atreven a hacer cosas diferentes, son muchísimas, que voy conociendo y veo lo que se atreven a hacer, esas son las que me inspiran a creer que puedo hacer muchas cosas.

¿Qué te gusta hacer después de un día largo de trabajo?

Mi cama, ¡amo mi cama! Si salgo temprano me gusta ir a cenar, ir al cine, ir al teatro. Si salgo tarde pues relajarme, irme a descansar, darme un baño y leer un poco.

Me encanta dedicarle tiempo a mis redes sociales, me gusta muchísimo Instagram para estar en contacto con todas las personas que me siguen.

Sabemos que fuiste patinadora sobre hielo profesional, ¿has pensado en retomar estos proyectos?

Sí como hobby no como profesión, porque ya es muy difícil; es un deporte muy celoso que si lo dejas, te deja, tienes que estar en constante práctica. ¿Cuáles es tu actividad física favorita para poder lucir una buena figura?

El patinaje me ayudó mucho, antes de patinar yo era porrista y hacia muchísimo ejercicio, ahora ya le agarré cariño al gym; y también me gusta hacer yoga y pilates.

Cuéntanos un tip de oro que te haya dejado el haber participado en nuestra belleza.

Confianza en uno mismo, eso es todo.

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40 Vestido: TetĂŠ Rosado @teterosadooficial Aretes: Dinora Ramos @Dinora_Ramos Blusa: RaĂşl Orozco @raulorozcomx

Reflector en ella Verdad o reto

Aretes: Karla Menfel @karlamenfel Blusa: Maria Ponce @maria.ponce.n Pantalón: Jeanette Toscano @Jeanettetoscano1

1 ¿Con qué tipo de personas te daría vergüenza salir? / Imita a un bebé llorando: Con ninguna, me encanta conocer nuevas personas (aunque piensen que tengo la cara seria); me encanta andar por la calle haciendo el ridículo y me encanta aprender de otras personas.

2 ¿En qué situaciones estarías dispuesta a mentir? / Haz la cara más sexi a la cámara: En algo que sé que le va a hacer daño a alguna persona; no tanto mentir, talvez ocultar porque la verdad siempre sale a la luz.

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Reflector

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Reflector en el

Producción América Luna Foto Emanuel Hidalgo Stylist Roberto Coss Make up Daniela de La Vega

Peinado César Bauthi & Sharon Soto Video Cristian Hidalgo Audio y Jingles Diego Spindola

entrevista POR ESTEFANIA ROMERO 43

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Reflector en el

Ciudades Nueva York, La Habana y Oaxaca, no sรณlo la ciudad si no el estado completo.

Cualidades de un amigo/pareja Honestidad absoluta, brutal y dolorosa; congruencia y fidelidad.

Libros No contar todo de Emiliano Monje.

1984 de George Orwell.

Huckleberry Finn y Tom Sawyer de Mark Twain.

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Aventura

@vanessagonu

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Aventura

Ya casi llegan las vacaciones y la pregunta más frecuente es ¿qué haremos estas vacaciones? La respuesta, aunque parece simple, no lo es; por eso hoy te recomendaré algunos destinos para visitar durante este verano, ¿lo mejor? todos están en México. Me refiero a Cancún que tiene una de las playas más hermosas del mundo, Chiapas donde la energía y conexión que ofrece la naturaleza es única, Oaxaca, un destino que sin duda debes visitar para sorprenderte con nuestras raíces y tradiciones y por último pero no menos importante San Luis Potosí que ofrece lugares llenos de naturaleza y magia como la Huasteca Potosina"

C H I A PA S

Pasemos a nuestro siguiente destino, Chiapas uno de los estados donde la diversión y la naturaleza resplandecen y en donde puedes vivir experiencias increíbles visitando ruinas, cascadas, cenotes y muchos lugares más.

El plan ideal en Chiapas es hospedarte en algún hotel en el pueblo mágico de San Cristóbal de las Casas, salir a pasear, tomar un cafecito, desayunar en uno de los restaurantes que te llamen la atención, recorrer el andador y visitar las iglesias para apreciar la arquitectura colonial y comenzar la experiencia; donde podrás conocer y probar la típica comida y por supuesto realizar las compras que todas las mujeres morimos por hacer, entre ellas, anota a tu lista las prendas típicas de la región, los bolsos llenos de colores y vida, un abanico y por supuesto un bolsa de café, su sabor es incomparable.

Los lugares imprescindibles para visitar en Chiapas son: Chiapa de Corzo, Tuxtla Gutiérrez, el Cañón del Sumidero, las Cascadas de Agua Azul, Lagunas de Montebello y Palenque.

Lo ideal es planear un viaje de mínimo 7 días para que cada día visites un lugar distinto, a excepción de palenque que es el más retirado, considéralo por dos días y hospédate cerca de ahí.

OAXACA

Pasemos a Oaxaca, uno de los estados más folclóricos del país, donde podrás disfrutar de su arquitectura colonial y comida típica, además de actividades ecoturísticas como visitar lagunas fluorescentes, exuberantes montañas y zonas arqueológicas.

Entre los lugares que no te puedes perder están: la Iglesia de Santo Domingo, el Jardín Etnobotánico, el Mercado Benito Juárez, Hierve el Agua, Puerto Escondido y Bahías de Huatulco (playas).

Además en el mes de julio no te puedes perder la impresionante fiesta de La Guelaguetza, donde se celebran las tradiciones y cultura de las ocho regiones del estado, se respiran a través de su música, baile, gastronomía y así puedes conocer todo Oaxaca en una sola fiesta, así que si tienes la oportunidad de asistir hazlo quedarás impresionada con las tradiciones de este estado lleno de magia y color.

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Aventura

SAN LUI S P OTO SÍ Y por último y no menos importante, hablemos de la Huasteca Potosina, ubicada en San Luis Potosí, un lugar para disfrutar de la aventura extrema en conexión con la naturaleza, donde

podrás saltar de una cascada, subirte al kayak, practicar rápel y entre otras actividades con las que te olvidarás de tu rutina.

Los lugares que debes tomar en cuenta para hacer esta visita mucho más completa son: la cascada de Tamul, Xilitla, el Jardín Surrealista de Edward James, la cueva de Puente de Dios, el Sótano de las Golondrinas entre otras.

Todo este recorrido lo puedes ir turnando en días para que disfrutes cada una de las atracciones y realmente te conectes con la naturaleza y regreses recargada de energía.

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Aventura

C anc ú n

¿Qué visitar? Te recomiendo ir a un hotel que solo incluya el desayuno, para que el resto del día salgas a pasar el día a lugares como Playa del Carmen, Isla Mujeres, Holbox, Bacalar entre otras; o irte a divertir a atracciones turísticas como Xcaret, algunos cenotes, o algún parque que tengas en mente.

De lo contrario si tu plan es irte a relajar y ya conoces Cancún como la palma de tu mano, te recomiendo que busques algún hotel con todos los servicios incluidos, Hotel Xcaret México es una opción ideal, ya que tendrías todo a la mano y con esto nos referimos a comida, bebidas, diversión, entretenimiento y relajación todo lo podrás encontrar en el mismo lugar, además que vivirás una experiencia increíble pues tendrás acceso ilimitado a todos los parques que son Xcaret, XelHá, Xenses, Xplor, Xplor Fuego y Xoximilco. Y no solo eso la decoración y temática del hotel está inspirada en cada uno de los estados de nuestro país, donde a través de celebraciones, shows y por supuesto la comida podrás conocer cuántos estados quieras.

Además de ello podrás disfrutar de la comodidad, exclusividad y trato que el hotel te ofrece para hacer que tu experiencia y estadía sean únicas.

Y por último y no menos importante, podrás disfrutar del contacto con la verdadera naturaleza pues estarás rodeada de selva, mar y cenotes; en pocas palabras estarás en el paraíso.

¿ C ó m o v e sti r ?

Todos estos lugares en época de verano son muy calurosos, usa ropa fresca, accesorios como sombreros, lentes y sandalias.

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Arte

FotografĂ­a por: Rodolfo Villarreal @rodolfo.vr Maquillaje por: mirta sofia Sandoval Alonso @mirta.sandoval.1291 50

Arte

entrevista POR Vanessa González @vanessagonu

¿A qué edad comenzaste a pintar?

Empecé a pintar a los 4 años, fue algo natural que ya estaba en mí, fui creciendo y fue algo con lo que conviví y era como mi fuga personal, donde me encontraba cómoda más allá de las estructuras sociales, de los convencionalismos, era mi fuga a un mundo ideal. ¿En qué te sueles inspirar cuando comienzas una colección?

Hoy en día cuando empiezo una colección, hago mucho research sobre qué quiero proyectar, dependiendo también del espacio expositivo, de la ciudad en donde voy a exhibir o del momento histórico; pero básicamente todas mis colecciones hablan de mí, de mis emociones personales, de mis pasiones y de mis más profundos deseos, hago colecciones distintas dentro de las mismas técnicas. Por ejemplo hay una colección que se titula “Introspección”, que es como si estuviera sumergida en el agua, habla de mi yendo hacia dentro; hay otras colecciones que exteriorizan más, dependiendo de mi estado de ánimo, pero todas tienen mucho que ver con mis emociones; yo a través de las pinturas dejo mis emociones, dejo mis energías; son mi fuga emocional. ¿Qué le quieres decir al mundo con tu arte?

Una obra de arte no es la pintura, es la comunicación que hay entre el pintor y el espectador; las emociones que se transmiten, cuando yo pinto una pieza yo dejo mis energías en mis pinturas y la pieza las absorbe y el espectador recibe esa energía y al convierte en su propia energía y la exterioriza en su propia vida; a la mejor a una persona la va a hacer llorar y a otra la hará reír. Esa comunicación es la que hace una obra de arte y la diferencia de una obra decorativa. ¿Qué es el arte pop hiperrealista?

El pop hiperrealista es una denominación que le dieron a mi trabajo los críticos europeos, porque he ido llevando el arte pop más hacia el realismo, pero como a mí no me gusta el realismo, entonces no lo toco, podríamos decir que llego un paso antes del realismo; por eso mi arte pop hiperrealista es una serie de manchas de muchos tonos de colores, que no se mezclan entre sí, y tienen la peculiaridad que cuando los ves de lejos se ven realistas pero si te acercas son muchos puntitos. ¿Qué representa para ti haber sido la primera mexicana en ganar el premio Leonardo da Vinci?

Ese entre un montón de premios que gané el año pasado, han sido muy importantes porque para mí es importante poner el nombre de México en alto e ir ganando espacios en los premios europeos; el Premio Leonardo Da Vinci es súper importante, creo que más importante es haber obtenido el primer lugar en el Bienal de las Naciones en Venecia de entre más de 500 artistas de todo el mundo; pero cada premio ha sido de manera diferente, algunos premian la carrera, otros la técnica, otros la innovación, otros premian el colorido, la vivacidad; entonces creo que para mí estos premios son un conjunto de logros que como mexicanos, como identidad mexicana, hemos estado ganando. ¿Qué es lo que más te gusta de ti?

Me caigo bien; jajaja. Pues sabes que me gusta, me encuentro en un momento muy feliz de mi vida, no estoy preocupada por lo que opinen los demás, ni por que aprueben o desaprueben lo que hago, estoy en un momento en que hago lo que me gusta, estoy llegando a los lugares donde quiero llegar, estoy feliz con mi familia, mi marido, mis hijos; digamos que he llegado a un punto de equilibrio.

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Arte

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Do it

Yoga y energia POR Edgar Mata, Coach de Actividad Física

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ada vez somos más los que buscan un momento de paz y relajación, un tiempo para sí mismos y para nuestro mundo interior, estos son los beneficios del yoga que se relacionan con el bienestar personal, el control de la mente y la ejercitación del cuerpo.

Vivir en una ciudad frenética y caótica como la nuestra, dónde trasladarse pequeñas distancias, se convierte en verdaderos maratones de impaciencia, estrés, malos hábitos alimenticios, mal humor, sedentarismo, falta de ejercicio, horas en medios electrónicos, etc; hace que no tengamos tiempo para nada. Aunque bueno, eso de “no tengo tiempo” realmente es un pretexto, ya que somos conscientes de las actividades inútiles que deberíamos dejar de hacer para organizar mejor nuestro tiempo y así adaptarnos a todas estas adversidades, que sin duda, son directas responsables de muchas enfermedades como las cardiovasculares, respiratorias, la diabetes e hipertensión por mencionar algunas.

Sin embargo, invertir en tu salud será la utilidad más rentable que la vida te dé.

En esta ocasión quiero hablarte del porque el yoga aumenta tu nivel de energía, ya que con solo unos minutos diarios revitalizas tu mente, alimentando tu cuerpo de energía, vital para responder a todos los retos que se te presentan día a día.

Te sugiero que empieces por incluir en tu estilo de vida estos dos hábitos, si bien son muy comunes y trillados, pero hacen la diferencia.

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Do it El primero es una alimentación nutritiva y balanceada que te ayudará a bajar esos kilos de más y como opción, el consumo de productos READY TO USE, los cuales son tan prácticos que en 5 min. estarás realizando una comida completa y tendrás toda la energía para seguir con tus actividades diarias. Actualmente puedes encontrar un tratamiento médico basado en una dieta cetogénica que resolverá la lipoinflamación gracias a una combinación de proteína de alto valor biológico con DHA (omega 3).

El segundo es realizar ejercicio planificado es decir, establecer objetivos alcanzables, mesurados y combinar actividades que incluyan resistencia aeróbica y fuerza muscular.

Practicar yoga es una excelente opción para mejorar la movilidad y flexibilidad articular y la fortaleza y tonificación muscular.

A demás también te dará las bases para el manejo y control del estrés, mejorando la ansiedad, depresión e insomnio y así reducir estos problemas de salud mental que en la actualidad son tan comunes. Claro está, sin olvidar las técnicas de respiración, concentración y relajación las cuales son las máximas de esta excelente disciplina.

Finalmente podrás combinarlo con una caminata, trote o carrera diaria, verás que tus pulmones, corazón y circulación sanguínea te estarán eternamente agradecidos.

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Publirreportaje

Daniel riestra Empresario en Guadalajara, organizador de eventos sociales, empresariales y temáticos.

Cuenta con experiencia de más de 20 años, comenzó trabajando en antros reconocidos en Guadalajara como gerente de relaciones públicas y organizando eventos masivos; como la famosa fiesta de halloween La bruja y comidas universitarias, así como conciertos de djs, y cantantes. Ahora realiza eventos para marcas de prestigio a nivel mundial y bodas espectaculares, así como 15 años y todo tipo de eventos sociales.

También es reconocido por ser un jugador profesional de póker en México, y por participar en torneos a nivel internacional.

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Publirreportaje Cumpleaños de Daniel Riestra, director de la empresa Stratta Lounge entertainment & events.

La fiesta fue al más puro estilo de Las Vegas con decoración y mesas de casino, la gente se caracterizó de acuerdo al tema, con un performance espectacular, cocktelería, canapés y sushi, la música fue a cargo de grupo Jagger y el dj de la empresa Stratta.

Hubo muchas sorpresas durante la noche como la magia de Job Granel, y un performance de Freddy Mercury, así como un carrito de shots. ¡Ahora sí que fue un evento organizado por Stratta Lounge; con ese toque en lo temático que los caracteriza y Daniel como event planner con sus más de 20 años de carrera en la planeación y organización de eventos hicieron que la fiesta fuera todo un éxito.

El espectacular lugar, llamado Espacio 1500, cuenta con una vista impresionante en donde se logró crear esa atmósfera al más puro Vegas style.

Puedes seguir a stratta lounge en las redes sociales. Ellos cuentan con todo tipo de mobiliario y decoración.

dfc Audio, pistas, pantallas e iluminación.

Banquetes.

Martinis & cocktails .

Decoración temática y mesas de casino.

Barra de postres y candy bar.

Y todo para hacer de este día el más importante.

The experience Of celebration Stratta lounge entertainment & events www.strattalounge.com

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Paladar

bebidas energéticas

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chef Oswaldo Jimenez Luxo Banquetes LuxoBanquetes

xisten numerosos tipos de bebidas energéticas, hoy en día recurrimos a ellas para ayudar a llevar a cabo la actividad física durante periodos muy largos de trabajo y desgaste físico, estas pueden ir desde una taza de café hasta bebidas hipertónicas (bebidas con químicos), pero la manera más rica, sana y completa de llenarnos de esa energía faltante es de manera natural, una rica bebida a base de frutas y/o verduras, frutos secos, especias etc., aquí dos recetas fáciles y adictivas.

Batido cremoso

1 taza de leche de almendras.

1 pza. de plátano.

1 yema de huevo.

20 gr de coco rallado.

20 gr de avena.

Canela al gusto.

Azúcar al gusto.

Batimos en la licuadora todos los ingredientes con la leche de almendras, se recomienda tomar en ayuno.

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Jugo cítrico

5 pza. de cereza.

1 limón.

2 naranjas.

2 toronjas.

2 hojas de menta.

Un toque de azúcar al gusto.

Exprimimos el jugo de todas las frutas y lo batimos en la licuadora junto con la menta la cereza y el azúcar.

Publirreportaje

Escrito por Vanessa González Entrevista por Gabriela González

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uadalajara, considerada una de las mejores ciudades de México para visitar, sus tradiciones, su comida, su gente, sus lugares por conocer entre otras cosas que hacen desear a los turistas visitar la ciudad tapatía, uno de los lugares imperdibles es el centro histórico donde sus imponentes edificios con arquitectura al estilo neoclásico, barroco y gótico, dejan perplejos a turistas nacionales e internacionales.

Si estás en la ciudad no te puedes perder el majestuoso Teatro Degollado, sede de la Orquesta Filarmónica de Jalisco, el Festival Cultural de Mayo, la Compañía de Danza Clásica y Neoclásica de Jalisco.

Donde también podrás disfrutar de un agradable momento en el ‘’Café Boutique Degollado’’ que abrió sus puertas hace 15 años a un costado del teatro, con la intención de ofrecer un espacio gastronómico para atender a los visitantes que asisten a los eventos o turistas que quieran disfrutar de una vista única con bebidas y alimentos para continuar el recorrido por la ciudad.

Café Boutique Degollado fue inaugurado en septiembre de 1994, durante el festival del mariachi que es celebrado en el mismo mes.

Visitando el café podrás disfrutar de un menú variado con gastronomía local, con un horario de 8 de la mañana a 12 de la noche, durante todos los días del año y días festivos.

f/@cafeboutiquedegollado d/@CBDegollado c/ Café Boutique Teatro Degollado

Si tienes planeado visitar el corazón de la ciudad, no olvides pasar por ‘’Café Boutique Degollado’’ que te recibirá con el mejor menú y una vista impresionante.

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We Are

maria josé nuño Soy maquillista profesional, cosmetóloga y actualmente me encuentro cursando mi octavo semestre de la carrera de medicina, tengo en mente que el amor que siento por mi carrera y por mi trabajo puedan unirse posteriormente y lograr cosas magníficas.

MAKEUP ARTIST

@ mariojose_nuno

Me especializo en realizar maquillajes sociales y novias, aunque he participado en producciones cinematográficas, pasarelas y editoriales. La docencia ha sido mi fuerte últimamente, logrando ir a compartir mi trabajo nacional e internacionalmente. Tengo la visión de ser reconocida por realizar trabajos únicos, con mi propio estilo ser visible ante la gente por la excelente calidad y profesionalismo que he dedicado.

Es muy importante para mi la seguridad de cada mujer al verse bella, que me provoca más interés cada día en seguirme preparando para brindarles esa confianza

MAYA VALLEJO ¡Hola! Mi nombre es Maya Vallejo, tengo 22 años y soy de Guadalajara, Jalisco. Actualmente estudio la carrera de nutrición. Me encantan los deportes y el cuidado personal, por lo cual me encantaría enfocarme en nutrición deportiva.

Algunos de mis pasatiempos favoritos son bailar y dedicarle tiempo al gimnasio. Mi pasión es el modelaje aunque actualmente solo lo hago por hobbie.

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También me encanta la moda y actualmente trabajo en mi marca de ropa deportiva, es un poquito de lo que comparto en mis redes, ya que también se ha hecho parte de mi vida diaria, me gusta compartir mi día a día y siempre trato de influir de manera positiva a las personas. Los invito a conocer un poquito más de mi en mis redes sociales.

INFLUENCER

@mayavallejo

La Perla Tapatía se encuentra de manteles largos por el festejo del sexagésimo aniversario de la Arena Coliseo, inmueble que ha albergado a uno de los deportes más antiguos de nuestro país y que ha despertado en innumerables visitantes pasión, catarsis, alegría, entusiasmo y compañerismo al asistir a una función de lucha libre.

Y es que hablar de la lucha libre es meterte de lleno a un mundo dentro de un universo que se crea a partir de cada luchador que sube a un cuadrilátero, de un público cautivo conformado por niños, adolescentes y adultos, en donde estos últimos vuelven a ser niños al estar cerca de su luchador favorito.

Fue un 21 de junio de 1959 cuando las puertas del inmueble de Medrano 67 se abrieron para dar paso la lucha libre, deporte que llegó para quedarse.

Blue Demon, El Santo, Mil Máscaras, El Solitario, Los Hermanos Dinamita, Satánico, El Faraón, Emilio Charles, Atlantis, Perro Aguayo, entre muchos más, son parte de la historia que este inmueble tiene entre las batallas que se han presentado.

Artistas, políticos, socialité, cantantes, actores, deportistas y un sinfín de visitantes son los que han disfrutado en Guadalajara de este deporte – espectáculo por excelencia.

Con funciones especiales de lucha libre, murales, cortometrajes y películas es como la Arena Coliseo de Guadalajara rememora y festeja un año más de vida del inmueble que alberga el arte del catch, es ícono en esta ciudad.

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