101294414

Page 1


SPIS TREŚCI

Zaproszenie dla ciebie 9

Pod róż 11

Dl aczego właśnie teraz? 13

Koncepcja MY 15

Dl aczego napisałyśmy tę książkę 17

Nasza wizja 23

CZĘŚĆ 1. POD S TAWY 25

Zaczynamy 27

Podstawowa praktyka 1. Wdzięczność 31

Podstawowa praktyka 2. Czułość 41

Podstawowa praktyka 3. Odpowiedzialność 51

Podstawowa praktyka 4. Medytacja 71

Ki lka słów o uzależnieniu 79

CZĘŚĆ 2. DZIEWIĘĆ ZASAD 83

Nasza wspólna trasa 85

Za sada 1. Uczciwość 91

Za sada 2. Akceptacja 123

Zasada 3. Odwaga 151

Zasada 4. Zaufanie 179

Zasada 5. Pokora 205

Zasada 6. Pokój 231

Zasada 7. Miłość 259

Zasada 8. Radość 297

Zasada 9. Życzliwość 323 CZĘŚĆ 3. MANIFEST 351 Manifest 353

Świat potrzebuje miłości 355

Dziewięć Zasad w skrócie 369

Zasoby 373

Podziękowania 393

P rzypisy 395

I ndeks 39 9

DLACZEGO WŁAŚNIE TERAZ?

Polityka nie znosi próżni. Jeśli nie ma w niej nadziei, ktoś wypełni ją lękiem.

Nasze obecne podejście do życia – kultura skupiona na ja –nie działa.

W świecie, w którym żyjemy, jest więcej podziałów i nierówności niż kiedykolwiek wcześniej.

Wskaźniki zaburzeń lękowych, depresji i samookaleczania się wśród kobiet rosną w zastraszającym tempie. Do tego wszystkie te prawa, o które tak ciężko walczyłyśmy i które –jak sądziłyśmy – udało nam się wreszcie uzyskać, stały się na nowo celem ataków.

Blisko 800 milionów ludzi doświadcza głodu. W tym samym czasie ci, którzy żyją w dobrobycie, walczą z otyłością i depresją. Co minutę gdzieś na świecie dochodzi do śmierci kobiety w trakcie porodu – śmierci, której można byłoby zapobiec –podczas gdy w innym miejscu globu inna kobieta wydaje krocie

13 d lac Z ego właśnie tera Z ?

NAOMI

na operacje plastyczne, ponieważ nie czuje się dobrze z przejawami własnego starzenia się.

Wzrasta poziom przemocy wobec kobiet, ale jednocześnie likwiduje się wsparcie dla uchodźców i uchodźczyń – w szczególności kobiet czarnoskórych i pochodzących z mniejszości etnicznych 1 .

Przepaść pomiędzy bogatymi a biednymi stale się pogłębia, powodując podziały społeczne i problemy ze zdrowiem 2 , a jednak zamiast inwestycji i redystrybucji dóbr otrzymujemy cięcia i politykę zaciskania pasa.

Ogromna część ludzkości staje wobec zagrożenia związanego z kryzysem klimatycznym, ale nasi rządzący unikają tego tematu z obawy przed tym, że mogliby w ten sposób urazić przedstawicieli wielkiego biznesu i konsumentów.

Tę listę można byłoby ciągnąć w nieskończoność. Wszystkie zdajemy sobie sprawę z tego, że to istne szaleństwo, że nie powinno tak być.

A jednak zamiast połączyć siły, często żyjemy w izolacji i rywa lizujemy ze sobą nawzajem. Próbujemy obsypać swoje życie pozytywnym brokatem i odwrócić w ten sposób uwagę od różnicy pomiędzy tym, jak to wszystko wygląda od zewnątrz, a tym, co w związku z tym czujemy. Jesteśmy tak przytłoczone, że nie jesteśmy w stanie podnieść wzroku ponad horyzont i zmierzyć się z większymi problemami.

Można jednak żyć inaczej.

MY to ruch na rzecz zmiany, manifest rewolucji, której przewodzą kobiety – cicha, pokojowa zmiana kierunku, któr a nie wymaga zgody trzymających władzę. Chodzi tylko o to, żeby każda z nas, po kolei, sama stała się tą zmianą i wyruszyła w podróż od ja do MY.

KONCEPCJA MY

Nie możemy pragnąć tego, by nasze kłopoty zniknęły, ale tego, byśmy zaznały łaski, która pozwoli nam je zmienić.

SIMONE WEIL

MY to połączenie duchowości, polityki i psychologii. Często uczone jesteśmy, żeby traktować je osobno, tymczasem są one ze sobą blisko związane.

Jeżeli nie będziemy pracować we wszystkich tych trzech obszarach, nie uda nam się osiągnąć trwałej, zrównoważonej zmiany. Nie da się być szczęśliwym bez bycia życzliwym, a spełnienie duchowe jest niemożliwe bez zakasania rękawów, pracy nad sobą i pomagania innym. Jeśli zaś chodzi o to ostatnie, nie da się pomagać innym bez uzdrowienia siebie.

Książka ta nie jest poradnikiem, dzięki któremu będziesz w stanie wycisnąć więcej z życia, nie zawiera też uduchowionego przekazu zachęcającego cię do wzniesienia się ponad trudności, których doświadczasz. Nie jest to również wykład na temat tego, jak starać się bardziej! Jest to natomiast bardzo praktyczny przewodnik, który pomoże ci uzdrowić się i będzie towarzyszyć ci w drodze do aktywizmu płynącego prosto z serca.

Każdą z Dziewięciu Zasad zawartych w tej książce można stosować we własnym życiu i w odniesieniu do świata ogólnie. Ich działanie się kumuluje. Po zakończeniu procesu będziesz dysponowała zestawem narzędzi, dzięki którym pora dzisz sobie ze wszystkim, co przyniesie życie.

Co najważniejsze, podstawą wszystkich zasad koncepcji MY jest prastare przesłanie, które znaleźć można w niemal każdej tradycji etycznej, duchowej i religijnej, czyli Złota Reguła.

Najprościej rzecz ujmując, Złota Reguła stanowi, że powinniśmy traktować się nawzajem tak, jak sami chcielibyśmy być traktowani, czyli po prostu z miłością. Ta nieskomplikowana zasada ma moc zmieniania wszystkiego.

Celem naszej podróży nie jest osobiste szczęście, choć jest to mile widziany efekt uboczny. Chodzi o to, by żyć w zgodzie z tym, do czego przyzywa nas głos, który każda z nas ma wewnątrz siebie, czyli w sposób życzliwy i sprawiedliwy. To właśnie bowiem prowadzi do osobistego spełnienia i jednocześnie wspiera inne kobiety na całym świecie.

DLACZEGO NAPISAŁYŚMY TĘ KS IĄŻKĘ

Historia pokazuje nam, że odwaga bywa zaraźliwa, a nadzieja może zacząć żyć własnym życiem.

MICHELLE OBAMA

Ta książka nie pochodzi z jakichś wzniosłych wyżyn. Napisały ją dwie przyjaciółki, które razem wędrują, potykają się, podejmują próby, doświadczają porażek, płaczą, śmieją się, uczą i próbują ponownie.

Opowiadamy tu o zestawie zasad, które wyprowadziły nas z ciemności, z miejsca, w którym tonęłyśmy w rozpaczy i beznadziei, ku życiu, które ma sens i cel.

Przekonałyśmy się na własnej skórze, że żaden zewnętrzny sukces nie jest w stanie naprawić tego, jak czujemy się wewnątrz.

Im więcej miałyśmy, tym bardziej czułyśmy, że musimy zdobywać jeszcze więcej. Bez względu na to, co osiągnęłyśmy, nie dawało

Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.
101294414 by WN PWN - Issuu