2019ECC_CIA04_ancianos

Escuela en Ciencias de la Computaciรณn Seminario 2019

Responsabilidad al realizar actividades que involucran al adulto mayor en los centros educativos del nivel primario.

Bachiller en Ciencias y Letras y Perito Contador ambas con Orientaciรณn en Computaciรณn Comunidad de Dialogo No. 4

Luis Leonardo Argueta Mogollรณn Catedrรกtico asesor de seminario

23 de agosto del 2019

Escuela en Ciencias de la Computación Responsabilidad al realizar actividades que involucran al adulto mayor en los centros educativos del nivel primario.

ODS #4: Garantizar una educación inclusiva, equitativa y de calidad y promover oportunidades de aprendizaje durante toda la vida para todos.

Meta #4.4: Aumentar el número de jóvenes y adultos que tienen las competencias necesarias para acceder a empleo y trabajo decente.

Comunidad de Dialogo No. 4 Azañón Escobar

Edgar Daniel

20181035

Bocel García

Nabil Gilberto

20181047

Chet Samayoa

Manuel Adrián

20181031

Chumil Cosiguá

Gela Karina

20181028

Cotuc García

Helen Trinidad Yamileth

20181025

Ibaté Chiroy

Sergio José

20181037

Palax Chiyal

María Angélica

20171032

Saloj Cumatz

Junajpú Byron

20171028

Tuy Tuy

Ericka Carolina

20181036

Tzorín Cosiguá

Sonia Leticia

20171020

Nasly Odra Mercedes Cortez Bixcul Eulalia Faustina Cuc Morales Gabriel Ambrosio Mogollón Soto Revisores del marco teórico

Responsabilidad al realizar actividades que involucran al adulto mayor en los centros educativos del nivel primario.

Comunidad de Dialogo No. 4 Luis Leonardo Argueta Mogollón Catedrático asesor de seminario

Seminario 2019

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Dedicatoria Primeramente, yo le agradezco a Dios y a mis padres por haberme ayudado en todo y agradezco por su apoyo incondicional en la buenas y en las malas y por su comprensión, también yo les doy las infinitamente gracias a mi familia que me apoyaron económicamente y a mis compañeros del aula por brindarme su amistad. (Sonia Leticia Tzorín Cosiguá) Agradezco a Dios por darme la oportunidad de culminar mis estudios, a mis padres por ese apoyo incondicional y también estuvieron conmigo en los momentos más difíciles de mi vida, a mis amigos por el apoyo que me brindaron. (Edgar Daniel Azañón Escobar).

Le agradezco a Dios por la sabiduría que me ha brindado, y también agradezco a mis padres por el apoyo incondicionalmente que me han dado durante estos tres años de estudio, y también a mis compañeros les agradezco por su amistad y apoyo. (María Angélica Palax Chiyal).

A Dios porque sin él nada es posible, a mis padres Gloria y Alberto que me han apoyado en cada momento bueno y malo y son el motivo por el cual sigo adelante, a mi hermano y a mi hermana que me han ayudado cuando lo he necesitado, amigos y profesores que han dado su apoyo durante estos años. (Nabil Gilberto Bocel García).

Le agradezco a Dios porque él me guio en los caminos difíciles durante el transcurso de mis estudios, también le agradezco a mis papás y mis hermanos por el apoyo incondicional que me brindaron durante estos dos años. (Gela Karina Antonia Chumil Cosiguá).

Le agradezco a Dios porque él me ha ayudado en toda mi vida, también agradezco a mis padres por que se preocuparon por mi cuando lo necesitaba, a mis hermanos y mis amigos por apoyarme en todo momento.

(Manuel Adrian Chet Samayoa ).

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En primer lugar, agradezco a Dios por la vida que me ha dado y por ayudarme en los momentos más difíciles de mi vida, en segundo lugar, agradezco a mi familia por estar siempre conmigo, ayudándome siempre en mis estudios y en todo momento. (Ericka Carolina Tuy Tuy).

Doy gracias a Dios por darme la oportunidad de conocer a persona maravillosa como mis compañeros seminaristas, y a mi familia por el apoyo económico, moral y amoroso que me han dado durante estos tres años. (Junajpú Byron Saloi Cumatz).

En primer lugar, le agradezco a Dios por haberme permito haber realizado este trabajo, de la misma manera le agradezco a mis padres, a mis hermanos y a mis tíos por apoyarme en cada etapa de mi vida. (Helen Trinidad Yamileth Cotuc García).

Le dedico este triunfo a Dios y a mis padres por haberme apoyado en los momentos más difíciles día a día tanto moral como económicamente, durante estos 2 años les agradezco a mis maestros por sus enseñanzas y a mis amigos por brindarme su amistad. (Sergio José Alejandro Ibaté Chiroy).

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Introducción Se realizó un trabajo de gabinete en el cual se leyeron libros, periódicos, revistas, seminario, leyes y sitios web sobre como capacitar a niños de primaria para realizar actividades recreativas con el adulto mayor. Seguidamente se realizaron visitas a la escuela Tipo Federación José Vitelio Ralón C. también se hicieron observaciones, entrevistas al director, niños de sexto grado y a los niños de tercero primaria. Se impartieron talleres sobre pocas actividades que involucran al adulto mayor en los centros educativos, se realizaron manualidades con los niños.

Se realizó la presente investigación porqué se desea que los niños de primaria compartan un tiempo con sus abuelos y que los maestros platiquen con ellos sobre la importancia que se le debe dar a los adultos mayores.

En esta investigación se utilizó el método cualitativo y cuantitativo para conocer el trato que le dan a sus abuelos, los seminaristas del grupo No. 4 observaron las instalaciones de la escuela Tipo Federación José Vitelio Ralón C. para seleccionar un salón para impartir los talleres.

Se seleccionó el lugar de acción por conveniencia ya que la mamá de uno de los integrantes trabaja en el centro educativo.

Se le donó a la escuela tres depósitos de basura, dos escobas y un recogedor de basura con el fin de que los niños aprendan a depositar la basura en su lugar.

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Índice

Contenido

Paginas

1. Portada 2. Índice 3. Proyecto 3.1. Objetivos

7

3.1.1. Objetivo General

7

3.1.2. Objetivos específicos de la Investigación

7

3.1.3. Objetivos específicos de la Acción

7

3.2. Preguntas a ser investigadas

8

3.2.1. Pregunta Principal

8

3.2.2. Preguntas secundarias de Investigación

8

3.2.3. Preguntas secundarias de Acción

8

3.3. Justificación 3.4. Marco Contextual 3.4.1 Descripción de la comunidad, lugar de la acción y sus accesos 3.4.2. Descripción del problema observado 3.4.3. Descripción de la población estudiantil 3.5. Marco Teórico 3.5.1. Adaptación de lugares para el adulto mayor

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9 10 10 11 y 12 12 13 y 14 13 a 15

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3.5.2. Primeros auxilios para el adulto mayor

15 a 17

3.5.3. Manualidades para el adulto mayor

18 a 20

3.5.4. Pasatiempos y juegos para el adulto mayor

20 a 23

3.5.5. Dieta del adulto mayor

23 a 25

3.5.6. Perdida de los sentidos del adulto mayor

25 a 28

3.5.7. Enfermedades frecuentes padecidas por el adulto mayor

28 a 30

3.5.8. Actividades motrices que estresan al adulto mayor

30 a 32

3.5.9. Deportes para el adulto mayor

32 a 34

4. Técnicas

34 a 36

4.1. Técnicas para recolección de datos

34 a 36

4.1.1. Documentos 4.1.2. Entrevistas 4.1.3. Observaciones 4.1.4. Cuestionarios e instrumentos

34 34 y 35 35 35 y 36

4.2. Hallazgos

36

4.3. Métodos utilizados

37

4.4 Enfoque Metodológico

38

5. Valores 5.1. Aplicación en investigación 5.2. Aplicación en la acción

Actividades que involucran al adulto mayor en los centros educativos

38 y 39 38 38 y 39

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6. Acción 6.1. Proceso de Pre – acción 6.2. Relatorías 6.2.1. Relatoría de la acción

39 a 48 39 40 a 46 40 a 46

6.3. Evaluación Post – acción

46 y 47

6.4. Resultados de la acción

47 y 48

7. Cronogramas

48 a 57

7.1. Cronograma de la investigación

48 a 51

7.2. Cronograma de Pre – acción

52

7.3. Cronograma de la acción

53 a 57

8. Rendición de cuentas

58 a 60

8.1. Detalle de gastos

58 a 60

8.2. Financiamiento de acción 9. Respuestas a preguntas 10. Conclusiones

60 60 y 61 61

11. Recomendaciones

61 y 62

12. Referencias bibliográficas

62 a 65

13. Anexos

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66

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3. Proyecto 3.1. Objetivos 3.1.1. Objetivo General Promover actividades que involucren al adulto mayor para que los estudiantes compartan con los abuelos.

3.1.2. Objetivos específicos de la investigación 1.2.1 Conocer algunas técnicas de motivación para impartir talleres con los niños.

1.2.2 Identificar las dietas adecuadas del adulto mayor para darles una buena y nutritiva refacción.

1.2.3 Investigar sobre manualidades idóneas para realizarlas con los niños y abuelos.

3.1.3. Objetivos específicos de la acción 1.3.1. Proporcionar espacios adecuados para que los niños convivan con los adultos mayores.

1.3.2. Fomentar la celebración del día del abuelo para que ellos convivan con sus familiares y amigos.

1.3.3. Fomentar la participación de los adultos mayores en las actividades que realizan para que se vuelva una costumbre la convivencia familiar.

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3.2. Preguntas a ser investigadas 3.2.1. Pregunta principal ¿Cómo podemos ser responsables al realizar actividades que involucran al adulto mayor en los centros educativos del nivel primario?

3.2.2. Preguntas secundarias de investigación ¿Por qué es importante realizar actividades de recreación con los adultos mayores en los centros educativos? ¿Por qué los estudiantes deben conocer la importancia de los adultos mayores en los centros educativos? ¿Por qué en los centros educativos se realizan pocas actividades con los adulos mayores? ¿Por qué es importante que los adultos mayores participen en actividades de recreación en los centros educativos? ¿Por qué es importante que los estudiantes de los centros educativos realicen actividades que involucran a los adultos mayores? ¿Qué estrategia utilizar para que los niños mantengan la atención en los talleres educativos?

3.2.3. Preguntas secundarias de acción ¿Qué refacción es la más adecuada para los niños y adultos mayores? ¿Qué dinámicas permiten la convivencia de niños y adultos mayores? ¿Qué manualidades realizaremos con los niños el día del taller? ¿Qué temas se les impartirá a los niños para darles a conocer la importancia del adulto mayor?

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3.3. Justificación Porque queremos que los niños pasen tiempo y convivan con sus abuelos para que todos se sientan amados.

Porque los abuelos necesitan actividades donde puedan convivir con otros ancianos, distraerse y recrearse con sus coetáneos.

Porque queremos que las escuelas realicen más actividades inclusivas de los ancianos como el “Día del Abuelo” para rescatar los valores sololatecos.

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3.4. Marco Contextual 3.4.1. Descripción de la comunidad, lugar de la acción y sus accesos

Descripción de la comunidad.

El barrio el Carmen, Sololá. Es un área bastante poblada que cuenta con casas de block y áreas boscosas, existen bastantes tiendas de consumo diario, las calles están adoquinadas y cuenta con un estadio de futbol, su población generalmente se dedica a la agricultura. También cuentan con servicio de taxi y moto taxi.

Imagen No.01

Fuente: Sergio Ibaté Descripción del lugar de acción.

La Escuela Tipo Federación José Vitelio Ralón Jornada Vespertina, está construida de block y el techo es de terraza, está pintada de color celeste y para el sócalo, cuenta con puertas de madera.

Cuenta con un patio con juegos incluidos, cinco baños, cinco pilas, diecisiete aulas donde estudian niños del nivel parvulario y primario.

Imagen No.02 Imagen No.03

Fuente: Sergio Ibate Fuente: Sergio Ibate

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Acceso al lugar de acción El punto de Inicio será la torre centroamericana de Sololá, usted debe caminar dos cuadras hacia el sur después gire a la derecha, siga caminado hasta llegar al estadio xamba, gire hacia la izquierda, camine unos 100 metros y encontrará la Escuela tipo federación.

Imagen No.04

Fuente: Google Maps Punto de vista bíblico “Delante de las canas te pondrás en pie; honrarás al anciano, y a tu Dios temerás; yo soy el Señor”. (Levítico 19:32) Levítico 19:32 dice que todos debemos respetar y honrar a los adultos mayores según los mandatos de Dios.

3.4.2. Descripción del problema observado Algunos estudiantes de la Escuela Tipo Federación José Vitelio Ralón C. Jornada Vespertina acompañen a sus padres a reuniones en el Sector 3, Norte Colonia Minerva de Sololá, se visualiza en cada una de las familias la presencia de los adultos mayores, excepto en algunas familias donde ya fallecieron, pero en cada una de las actividades o compromisos, que la misma población requiere, el adulto mayor queda en muchos casos obsoleto, sin derecho a opinar o trabajar, ya que son los jóvenes quienes se consideran aptos para cualquier necesidad de la comunidad. Así mismo el adulto mayor se considera estar fuera del contexto Actividades que involucran al adulto mayor en los centros educativos

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actual, por la implementación de diferentes maneras de trabajar especialmente en el área de tecnología o en las diferentes instancias o instituciones donde solo se permite el acceso a ciertas edades para trabajar.

Imagen No.05

Fuente: Sergio Ibate

Imagen No.06

Fuente: Sergio Ibate

3.4.3. Descripción de la población estudiantil La Escuela Tipo Federación José Vitelio Ralón Jornada Vespertina ubicada en el Barrio el Carmen Sololá, los estudiantes que asisten al establecimiento tienen la edad entre 4 y 16 años, a ellos les gusta participar en distintas actividades de todo tipo, ellos entienden más en el idioma kaqchikel, también los maestros les enseñan a los niños a que saluden cuando llegan personas en su aula, los estudiantes refaccionan todos los días diferentes alimentos, a ellos les encanta jugar con sus propios compañeros de clase.

Imagen No.07

Fuente: Nabil Bocel

Imagen No.08

Fuente: Sergio Ibate

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Imagen No. 09

Fuente: Nabil Bocel 3.5. Marco Teórico 3.5.1. Adaptación de lugares para el adulto mayor El adulto mayor necesita de muchas atenciones, pero “A veces, ellos no admiten que necesitan ayuda; no quieren molestar a nadie a su alrededor o se avergüenzan de pedir ayuda y en otras ocasiones, ni siquiera se dan cuenta que la necesitan.” (Vida, B., 2019, párr.4), por esta razón los familiares de los adultos mayores deben de saber cómo cuidar de ellos, tomado en cuenta que, el Estado juega un papel importante en cómo se debe cuidar al adulto mayor.

El defensor del Usuario del Transporte de la Procuraduría de los Derechos Humanos (PDH), Édgar Guerra, señaló que la Ley de Protección para las Personas de la Tercera Edad obliga a brindar transporte gratuito a usuarios de 60 años en adelante. (Pitán, E., 2019, párr.11)

Así como el transporte hay más beneficios que se les revocan sin ninguna razón, las personas se aprovechan de la situación y son muy pocos que se animan a denunciar el maltrato hacia ellos “Las personas adultas mayores tendrán derecho a que se respete su integridad física, psíquica y moral. Este derecho comprende la protección de su imagen, autonomía, pensamiento, dignidad y valores.” (p5) existen leyes que protegen al adulto mayor pero desafortunadamente no son conocidas y por ende no se aplican .

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Las personas adultas mayores tendrán derecho al disfrute de una vivienda digna y adecuada. Se les proveerán las facilidades de financiamiento para la adquisición o remodelación de las viviendas, así como todos los beneficios que las instituciones públicas ofrezcan a sus administrados. (11)

Todas las personas mayores de 60 años tienen difíciles necesidades las cuales muchas veces no son atendidas y por esta razón pasan una adultez la cual no es digna de un ser humano, el abandono, el maltrato y la discriminación es el día a día de muchos adultos mayores que lamentablemente no tiene ningún tipo de ayuda.

Las personas mayores deben de transitar por lugares seguros para ellos y así poder movilizarse sin ningún peligro de que se puedan lastimar “La cocina debe adaptarse de tal manera que las personas mayores puedan seguir utilizándola con normalidad.” (Vicente, M., 2017, párr.3) muchas otras cosas de los hogares deben modificarse al momento que un adulto mayor viva en ella unos claros ejemplos son: el dormitorio, la sala, la cocina, el baño, etc.

Por ejemplo: No es recomendable disponer de alfombras en las diferentes estancias, pero si tenemos alguna, procura que estén bien colocadas y que no se doblen con facilidad (Vicente, M., 2017, párr.11) Debemos “Fomentar la creación, continuidad y accesibilidad de los programas y servicios relativos a la atención integral de las personas adultas mayores y velar por ellos” (13) en la gran mayoría de establecimientos no tiene los accesorios necesarios para poder atender como se debe al adulto mayor, por ejemplo: sillas cómodas, barandales en las escaleras, barandales en los baños, etc.

“Problemas como la debilidad muscular y el dolor de articulaciones pueden dificultar la movilidad.” (Vida, B., 2019, párr.8), por esta razón se deben adaptar los lugares en donde ellos viven, que no están aptos para que ellos puedan vivir sin ningún problema y aparte en muchos lugares públicos están adaptando o ya están adaptados para el adulto mayor un problema muy grande es “La tarjeta dorada, que usan las personas de 65 años en adelante, casi perdió los beneficios para esos usuarios de Transurbano. El sistema solo permite dos viajes diarios y, luego, de forma automática, se bloquea.” (Pitán, E., 2019, párr.1) Actividades que involucran al adulto mayor en los centros educativos

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La gran mayoría de gente se aprovecha de los adultos mayores no los respeta y ellos no pueden hacer nada para poder defenderse a causa de que no conocen sus derechos.

Una ventaja que tienen los familiares de los adultos mayores es que hay gran amplitud de información de como adaptar los hogares para ellos “Previo al diseño de cualquier recurso es necesario la evaluación exhaustiva de las características y necesidades biopsicosociales del colectivo al que ira destinado.” (Giró, J., 2005, p.178)

En ella podemos distinguir varios bloques importantes: la integración social en la que se incluiría la familia, los amigos, las relaciones sociales, los apoyos, los recursos formales, etc.; el bienestar material en el que encontramos de jubilación, etc.; los derechos; y la inclusión social en la que se engloban aspectos tan importantes como la presencia social, los roles, el ambiente residencial, el voluntariado, etc.

“Contar con los horarios laborales y los planes vacacionales adecuados a sus necesidades, siempre que tal adecuación no perjudique la buena marcha de la entidad empleadora” (18), esto es muy importante para que los adultos mayores no salgan perjudicados por causa de su estado físico.

Cuando los adultos mayores pueden y tiene la oportunidad de trabajar necesitan tener un horario flexible para cualquier necesidad que ellos puedan tener como: citas con el doctor, tomar medicamentos, y sus tiempos de comida.

En su trabajo pueden “Disponer de un teléfono inalámbrico es una buena idea para que las personas mayores no se precipiten en caso de llamada y corran el riesgo de caerse.” (Vicente, M., 2017, párr.8)

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3.5.2. Primeros auxilios para el adulto mayor.

“Son los cuidados o la ayuda inmediata, temporal y necesaria que se le da a una persona que ha sido sufrido un accidente, enfermedad o agudización de ésta.” (Carlos Rodríguez, 2006, p.

1). Los primeros auxilios no solo sirven después de un accidente sino también para prevenir un accidente como lo menciona el texto. Esto quiere decir que podemos observar el lugar donde los ancianos están con mayor frecuencia y deshacerse de obstáculos que puedan hacer que sufran accidentes. También las enfermedades se pueden evitar llevando a los ancianos a chequeos constantes con médicos y si no hay posibilidades de llevarlos, se pueden tener hábitos en casa para disminuir las posibilidades de enfermedades, por ejemplo, tener buena higiene al momento de preparar los alimentos, tener limpio el lugar donde se encuentran, dándoles un tiempo para convivir con ellos para evitar la depresión y otras enfermedades mentales.

Antes de dar primeros auxilios en lugares públicos como calles, carreteras, mercados, etc., es importante ver si todo está en orden y sin riesgos que puedan perjudicar más. (Carlos Rodríguez, 2006) dice que “Existen tres reglas de seguridad (SSS) para poder dar una buena atención a la persona que necesite de nuestra ayuda: • Evaluación de la escena. • Checar la seguridad. • Evaluar la situación.” (p. 6).

La evaluación de la escena se lleva a cabo con una vista panorámica total del lugar de abajo hacia arriba, de izquierda a derecha y de adelante a atrás. Se observa qué puede haber tirado, colgado, si hay líquidos con los que se pueda resbalar, cables, vidrios, animales, etc. Oír el paso de vehículos, voces de alarma, detonaciones, etc. Oler si hay gas, gasolina, fertilizantes, y demás sustancias potencialmente nocivas. En general aplicar todos los sentidos en búsqueda de peligros potenciales para el rescatador. ¿qué pasó?, ¿cómo pasó?, ¿qué puede pasar? (Carlos Rodríguez, 2006, p.

7).

De acuerdo con el párrafo anterior, la evaluación de la escena es uno de los pasos más importantes al dar los primeros auxilios porque así se evita que un accidente pequeño se complique más, dañando a otras personas y también a la persona que está ayudando al herido.

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Según el Artículo 13 de la Ley de protección a los adultos mayores dice que “Un derecho fundamental de la vejez es el de tener buena salud, por lo que tiene el derecho de tener asistencia médica preventiva, curativa y de rehabilitación, oportuna, necesaria y adecuada a su edad. (Congreso de la República, 1996, p. 2). Tomando en cuenta el anterior artículo nos podemos dar cuenta que muchas instituciones no cumplen con ello, porque les niegan la salud por no tener dinero, por su etnia o por simple negligencia.

Artículo 38. Las personas obligadas a cuidar de un anciano, que le nieguen alimentación o habitación, que resulten culpables de ocasionarle malos tratos, ofensas, humillaciones y lesiones, quién abandonare a un anciano con incapacidad para valerse por sí mismo, que estuviere bajo su cuidado y custodia, quien maltratare y lesionare a una persona anciana, en condición de desventaja, será sancionado conforme lo establece el Código Penal.

Con el anterior artículo nos damos cuenta que cualquier persona que niegue ayudar a un anciano y esté en posibilidades de hacerlo, será sancionado, especialmente si la persona que negó la ayuda tiene a su cargo al anciano afectado. Y no solo las personas o familiares del anciano si no también las instituciones y entidades que lo hagan, como lo menciona el artículo 36 de la Ley de protección a los adultos mayores “Las instituciones, entidades o personas que negaren auxilio o asistencia a personas de tercera edad, cuando pudieren hacerlo sin riesgo personal, serán sancionados de conformidad con lo que establece el Código Penal.”. (Congreso de la República, 1996, p. 3).

Entonces es conveniente ayudar al adulto mayor, no solo porque la ley lo dice y hay sanción, sino también para dar un ejemplo a los demás, demostrando así la educación que se da en casa y en los establecimientos educativos, también se cumple el deber como ciudadano, dando así una satisfacción personal y también un agradecimiento por parte del anciano al que ayudamos. Sin embargo, no nos damos cuenta cuando descuidamos a los ancianos, ya sea algo pequeño como ayudarlos a cruzar las calles o algo más complejo como ayudándolo en un accidente, pero si tomamos conciencia nos daremos cuenta que es necesario para mejorar nuestra comunidad. (Carlos Rodríguez, 2006, p. 36).

3.5.3 Manualidades para el adulto mayor Actividades que involucran al adulto mayor en los centros educativos

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Saber sobre las manualidades adecuadas para el Adulto Mayor es muy importante, porque además de que el Adulto Mayor ocupe su tiempo libre haciéndolas, también está fortaleciendo su autoestima, en el blog Geriatel en (2017) Pérez, M escribió que: La elaboración de objetos de forma manual mejora el físico de los mayores, así como la prevención o reducción de enfermedades como la artrosis, ya que son tareas que se realizan con las manos y mejoran los movimientos de las mismas, evitando que pierdan fuerza, elasticidad y movilidad.

Sabiendo cuales son los beneficios de las manualidades en el Adulto Mayor, hay que tomar muy en cuenta cuales son las adecuadas para su edad, entre ellas podemos encontrar los siguientes ejemplos: dibujar, costurar, decorar y hacer collage, en este caso el dibujo es un arte donde el Adulto Mayor puede expresar sus emociones sin ninguna complicación además ayuda a que el Adulto Mayor tenga una mejor autoestima, ya que se divierte y hace que se olvide de sus problemas. En la revista Tu Mayor Amigo la organización S.L. publicó que: “las personas mayores con la pintura se desarrollan múltiples y variadas capacidades, como son la paciencia y la concentración, la perseverancia o la expresión y diversión”. Pero no solo dibujar es bueno para el Adulto Mayor también es bueno que el Adulto Mayor costure. La costura ayuda a movilizar mejor las manos, también ayuda a que el Adulto Mayor tenga una mejor autoestima, mejores emociones y una vida más tranquila, en el periódico infosalus.com en (2015) García, C relato que:

Les ayuda a ocupar el tiempo libre y mezcla creatividad, paciencia, orden y movilidad, cualidades que se han de ejercitar para envejecer de forma activa. Además, aporta también beneficios similares a la meditación porque ambas actividades alivian la ansiedad y el estrés, potencian la salud mental, favorecen las capacidades cognitivas, aumentan el autocontrol, la confianza en sí mismo y la autoestima.

La costura también aporta a la memoria de los Adultos Mayores dado que les ayuda a activar la memoria al ser una actividad que han desarrollado a lo largo de la vida, les puede evocar recuerdos del pasado gratificantes. Además de dibujar y costurar es bueno que el Adulto Mayor se entretenga decorando objetos, esto al igual que dibujar y costurar también ayuda a Actividades que involucran al adulto mayor en los centros educativos

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que el Adulto Mayor tenga una mejor autoestima, ayuda a mejorar la movilización de las manos, porque cuando el Adulto Mayor va haciendo decoraciones está ejercitando las manos y eso trae buenos beneficios evitando que pierdan fuerzas, elasticidad y movilidad. Así mismo mantienen activas varias partes del cuerpo tales como: la visión, ya que precisan fijarse en detalles como, por ejemplo, cortar, pegar o enhebrar distintas partes del objeto construido.

Las manualidades proporcionan también beneficios psicológicos y sociales, ya que mejoran el ánimo al ver que, a pesar de cumplir años, se sigue siendo útil y se es capaz de realizar trabajos manuales de forma correcta y satisfactoria. En la revista Tu Mejor Amigo en (2019) la organización Optimizaclick S.L. publicó que en decoraciones también “Mejora la socialización de los mayores, ya que este tipo de

tareas se pueden realizar entre varias

personas si son manualidades de complicación y tamaño, pudiendo realizarla con familiares u otras personas de cualquier edad.” En este ámbito de las manualidades en compañía el Adulto Mayor estaría más satisfecho de lo que hace si está compartiendo tiempo con las personas que más quiere o con las personas con las que más conviven, y esto ayuda a que el Adulto Mayor deje de pensar por unos momentos sus problemas. Muchos Adultos Mayores no pasan tiempo con sus hijos o sus nietos y por eso ellos se ponen tristes o se sienten abandonados por sus familias. Además es importante y necesario que el Adulto Mayor realice un collage con las fotos de sus familiares, amigos y seres queridos solo así él no se sentirá tan triste o abandonado, los beneficios del collage son: si el Adulto Mayor se siente triste y solo con observar el collage recordara los momentos más buenos que ha pasado con sus familiares, también se sentirá satisfecho de sí mismo por tener buenos momentos con sus familiares y si el Adulto Mayor sufre de pérdida de memoria con solo ver el collage recordara momentos vividos con sus familiares y amigos.

En el periódico mSoluciona en (2017) Conserjería de Siervos Sociales publicaron que: “Una manera de trabajar la creatividad y la memoria es realizar collages con fotos de su vida.

Combinar diferentes fotografías de la infancia, de la familia, o de los amigos será verdaderamente emocionante para el anciano o la anciana.” El collage ayuda mucho al Adulto Mayor a recordar a sus seres queridos. Haciendo manualidades el Adulto Mayor no Actividades que involucran al adulto mayor en los centros educativos

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tendrá una autoestima frágil en el libro Actividades recreativas en adultos mayores internos en un hogar de ancianos Giai, M (2013) escribió: “La expresión de aliento y estimulo bien intencionadas como una prueba más del deterioro de su estado. Otros pueden molestarse ante cualquier intento de intervención.” Es por ello que es muy importante que el Adulto Mayor realice manualidades, ya que el tendrá una mejor autoestima y no tendrá que sentirse maltratado cuando otra persona lo insulte. En la Ley Integral para la Persona Adulto Mayor (2001) se declaró en el artículo 3.

ARTÍCULO 3.- Derechos para mejorar la calidad de vida Toda persona adulta mayor tendrá derecho a una mejor calidad de vida, mediante la creación y ejecución de programas que promuevan: a) El acceso a la educación, en cualquiera de sus niveles, y a la preparación adecuada para la jubilación. b) La participación en actividades recreativas, culturales y deportivas promovidas por las organizaciones, las asociaciones, las municipalidades y el Estado.

En estos artículos se relacionan la creación y el acceso la educación del Adulto Mayor con las manualidades adecuadas, ya que las manualidades son una educación más en sus vidas y hace que se sientan muy importantes haciendo lo que hacen con mucho amor para las personas que más quieren.

3.5.4. Pasatiempos y juegos para el adulto mayor El adulto mayor, conforme va pasando los años va perdiendo agilidad mental, puede ser por varias razones una de ellas es porque su familia los deja solos o no les ponen atención cuando ellos intentan charlar con sus familiares. Buena vida (2019) indico que “No para todas las personas la vejez es igual. Para algunos presentan nuevas oportunidades de desarrollo y empeño, mientras que otros pueden constituir un trauma. Los familiares o personas cercanas podemos ayudarle a que capten el sentido de esa edad.” Envejecer puede traer nuevas experiencias, la familia debe de estar siempre apoyando a el anciano ya que ellos los pueden hacer felices en esa edad.

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Las personas de la tercera edad en esa etapa de su vida pueden ir perdiendo conciencia de lo que hacen en determinado momento. (2019) Buena Vida dijo que “Sin embargo, es muy importante tomar conciencia que, en determinado punto, con el tiempo su energía, movimientos y habilidades tanto las mentales o las motoras o ambas comienzan a mermar.”

Con el tiempo la movilidad del adulto mayor va disminuyendo al igual que su energía y es en ese momento en donde empiezan a disfrutar de sus pasatiempos.

Buena Vida (2019) indico que, prestar atención a su estado de ánimo y preguntarle cómo se sienten, un cambio radical en su actitud podría ser un signo de depresión u otros problemas de salud. Converse con ellos acerca de sus actividades, ¿Mantienen su interés por sus pasatiempos u otras actividades diarias?

Debemos de prestarle demasiada atención a los estados de ánimo de los ancianos ya que, pueden presentar un cambio radical en su actitud, tenemos que conversar con ellos acerca de cuáles son sus pasatiempos. Uno de ellos es viajar, ya que salen de su rutina diaria, viajan sin compromisos y para pasar un buen rato. Rachel Hanson (2012) dijo que “No hay mejor momento para viajar mucho que en la etapa de la vejez. Sin compromisos de trabajo.”

Los ancianos pueden desestresarse haciendo ejercicio o teniendo una rutina. “El ejercicio puede tomar cualquier forma. Es el momento perfecto para ponerse en forma o para asegurarse de mantenerse en forma si ya te encuentras en buena condición física.” (Rachel Hanson, 2019). Unos de los mejores pasatiempos es hacer ejercicio, esto les beneficia a sus articulaciones y a tener una vida plena y saludable.

Rachel Hanson (2012) indico que “La vida está siempre llena de ocupaciones, pero la vida del adulto mayor ofrece un respiro de tanto ajetreo. Invita a tu familia con más frecuencia de la que solías, u ofrece cuidar a tus nietos cada fin de semana para que tus hijos puedan tener algo de tiempo para sí mismos”. Volver a conectarse con la familia es un buen pasatiempo para los ancianos ya que conviven con sus hijos y nietos y de esa manera pueden estar entretenidos.

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Obra Social Fundación “La Caixa” dijo que “Los pasatiempos y ejercicios cognitivos son una excelente forma de mantener y potenciar la actividad mental. Los juegos de mesa además facilitan y potencian la participación social.”

Los juegos de mesa son ejercicios cognitivos que ayudan en gran forma a la actividad mental de los adultos mayores además de eso provocan en estos adultos una mayor participación a las actividades que lo rodean.

(2010) Obra Social Fundación “La Caixa” indico que “Llevar una vida activa, pero equilibrada. Este equilibrio también debe basarse dentro de la propia actividad mental, alterando las formas de estimulación. Es decir, aunque un tipo de ejercicio nos resulte especialmente atractivo lo ideal es combinarlos.”

Es bueno para las personas de la tercera edad entretenerse con juegos de mesa, estos juegos le ayudan a la actividad mental, pero por más que les resulte uno mejor, debemos de combinarlos los juegos ya que esto les ayudara a no acostumbrarse a hacer lo mismo.

“Recordemos, pues, que la actividad mental es uno de los pilares fundamentales del envejecimiento activo, pero que debe complementarse con la participación social, el ejercicio físico y una adecuada nutrición todo ello de forma equilibrada.” (Obra Social Fundación “La Caixa, 2010”). En la etapa del adulto mayor es muy esencial la actividad mental ya que el envejecer trae muchas cosas negativas como, la pérdida de memoria, para evitar estas cosas es ideal que el anciano participe en su entorno, puede hacer ejercicio y también complementar con una adecuada y buena nutrición, todo de forma balanceada.

Los juegos que pueden ayudar a la actividad mental deben de ser inofensivos para estas personas ya que suelen ser frágiles, esto ayuda a ejercitar las capacidades cognitivas, ayuda a pasar un buen rato con sus seres queridos. Obra Social Fundación “La Caixa” indico que “El beneficio y el perjuicio del juego pueden estar separados por una frágil frontera si no hace un uso adecuado de él. En sí mismo, el juego debe ser una diversión inofensiva que pueda contribuir a la ejercitación de las capacidades cognitivas.”

Promocionar la atención integral a las personas de la tercera edad por parte de organizaciones públicas y privadas, velar por estos programas, ya que van destinados a los ancianos. Ley Actividades que involucran al adulto mayor en los centros educativos

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Integral Para La Persona Adulta Mayor (2001) dijo que “Impulsar la atención integral e institucional de las personas adultas mayores por parte de las entidades públicas y privadas, y velar por el funcionamiento adecuado de los programas y servicios, destinados a esta población” Debemos de darle acreditación a las personas que ayudan a las personas de la tercera edad, ya que, les hacen la vida un poco mejor y esto lo dice la ley. (2001) Ley Integral Para La Persona Adulta Mayor indico que “Reconocimiento formal de la competencia de una institución u organización o persona física para realizar tareas o tipos específicos relacionados directamente con la temática de la persona adulta mayor.”

La ley integral dice que hay que satisfacer las necesidades de los ancianos como, materiales, sociales, laborales y emocionales para que su vejez la puedan disfrutar de la mejor manera.

Pueden acompañarlos, charlar y jugar un rato juego de mesa. “Satisfacción de las necesidades físicas, materiales biológicas, emocionales, sociales, laborales, productivas y espirituales de las personas adultas mayores. Para facilitarle una vejez plena y sana se consideran sus hábitos.” (Ley Integral Para La Persona Adulta Mayor, 2001).

Se le tiene que prestar servicios especializados a las personas de la tercera edad, donde pueda seguir desarrollando su actividad mental, también rehabilitar su condición física, porque a esa edad no suelen hacer ejercicio. Ley Integral Para La Persona Adulta Mayor (2001) indico que “Los servicios de atención general o especializada, institucionalizada, interna, ambulatoria o a domicilio de rehabilitación física, mental o social y de asistencia, en general para las personas adultas mayores.”

3.5.5. Dieta del adulto mayor Los adultos mayores requieren de cuidados, de cariño y así mismo de atenciones especiales.

Una de las atenciones especiales es el estar pendientes de la dieta que el adulto mayor requiera porque los adultos mayores deben de tener una alimentación adecuada a las condiciones en las que se encuentran las personas tal como nos lo menciona Redacción Buena Vida (28 de noviembre del 2016) “Los adultos mayores deben alimentarse según sus

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requerimientos, medicamentos que consumen y actividad física” su dieta debe estar balanceada acorde las indicaciones medicas o indicaciones nutricionistas.

Cuando un adulto mayor no se alimenta adecuadamente pueden aumentar las posibilidades de que padezca enfermedades además el metabolismo de la persona adulta mayor se hace más lento y hay dificultades en la digestión también tiene deterioros en la alimentación del adulto mayor como lo indica el 15 de enero del 2009 Chávez, Hugo Rafael “El envejecimiento trae consigo una serie de factores que están íntimamente relacionados con el deterioro del estado nutricional de las personas”.

A las personas mayores no solo se les debe cuidar su alimentación también es necesario cuidar otros aspectos como lo dijo Redacción Buena Vida (28 de noviembre del 2016).

Además de cuidar la composición nutricional de los alimentos que consumen los adultos mayores, es importante cuidar otros aspectos, dado que ellos contribuyen una población vulnerable a padecer malnutrición por varias condiciones. Por ello, se debe cuidar la textura de los alimentos para que sean fáciles de masticar y deglutir; por ejemplo, prepararles algunos de papilla, las carnes con corte suave y en trocitos pequeños o bien usar suplementos alimenticios bajo la guía del nutricionista o médico.

En la dieta del adulto mayor es importante incluir diferentes tipos de alimentos como son: las frutas y verduras, también es importante que consuma proteínas como se mencionó “La importancia de proteínas, para aportar energía adecuada al organismo” (28 de noviembre del 2016 Redacción Buena Vida) es decir que las proteínas son muy importantes para el adulto mayor, es necesario que lo consuma para que sus organismos tengan una energía adecuada también las vitaminas son muy esenciales para la dieta, no se debe olvidar consumir estos nutrientes porque según lo menciona L a Revista Bienestar y Salud el (27 de noviembre del 2016) “El consumo de alimentos ricos en vitaminas y antioxidantes es indispensable en la dieta de una persona mayor”.

El consumo de frutas en la dieta del adulto mayor puede ser preparada de diferente manera podemos prepararla como lo menciona Chávez,Hugo Rafael (15 de enero del 2009) “Las Actividades que involucran al adulto mayor en los centros educativos

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frutas deben consumirse preferiblemente en trozos, si tienen poca tolerancia a los sólidos en forma de jugo, papilla, merengado o puré”.

También se les recomienda no consumir muchos azucares, en cualquier presentación, ya que esto puede causar otras enfermedades, como la diabetes.

En el ámbito nutricional de los adultos mayores hay muchos factores que hacen que no se alimenten bien; puede ser por descuido de la propia familia, abandono, entre otros factores así lo menciona Redacción Buena Vida Salud (12 de diciembre del 2011)

Los factores que generan deficiencia nutricional en las personas de la tercera edad están los escasos recursos económicos, abandono de familiares, el consumo de alimentos en soledad y la incapacidad de prepararlos. Además, están los cambios fisiológicos como la perdida de dientes, la disminución de apetito debido a anorexia patológica del envejecimiento y gran pérdida de masa muscular y ósea que conlleva a la debilidad progresiva.

La deshidratación también es un problema en los adultos mayores porque en cada etapa de la vida una persona debe tener una correcta hidratación porque la hidratación resulta esencial para conservar una buena salud pero en los adultos mayores la hidratación es un problema así lo menciona L a Revista Bienestar y Salud (27 de noviembre del 2016) “La deshidratación es un problema frecuente en los ancianos, ya que su capacidad homeostática se encuentra disminuida y que no le permite regular eficientemente los niveles de líquidos y electrolitos en el cuerpo”.

3.5.6. Perdida de los sentidos del adulto mayor.

La vida de los adultos mayores a medida que envejecen, cambia sus sentidos como el gusto, olfato, tacto, vista y oído, los cambios que sufre afectan el estilo de vida. Pueden tener problemas para comunicarse, disfrutar de las actividades y permanecer involucrado con las personas, ya que los sentidos reciben información del ambiente. (2013) Brenda Martínez dijo “El envejecimiento corporal y disminución de la agudeza visual, pérdida auditiva, trastorno reducción de masa y fuerza Actividades que involucran al adulto mayor en los centros educativos

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muscular y menor rendimiento físico, las cuales alteran el equilibrio y la coordinación.” En la edad adulta encontramos diferentes problemas como la pérdida visual auditiva, es importante que desde la edad joven cuidemos nuestros sentidos ya que cuando lleguemos a la edad adulta es muy difícil que podamos recuperar nuestros sentidos.

Los dispositivos como anteojos y audífonos o los cambios en el estilo de vida pueden mejorar la capacidad de oír o ver. (2019) Agencia AFP “Los aparatos para la audición, pulseras que miden los latidos del corazón, dispositivos anti caídas, consultas médicas virtuales, pastilleros conectados para beneficio al adulto mayor” Son inventos destinados para ayudar a las personas mayores a mantenerse independientes el mayor tiempo posible de su vida.

Con la edad, las sensaciones pueden verse reducidas o modificadas. Estos cambios pueden suceder debido a una disminución del flujo sanguíneo a las terminaciones nerviosas. Con la disminución de la sensibilidad a la temperatura, puede ser difícil establecer la diferencia entre fresco y frio o caliente y tibio esto puede incrementar el riesgo de lesiones a raíz de congelación, hipotermia o quemaduras. (Jaime García, 2017) Los ancianos llegan a una edad donde les es difícil poder hacer muchas, cosas como poder caminar solos, poder comer, ir al sanitario etc. “En medida que envejecen, sus articulaciones pueden endurecerse y sus músculos pueden debilitarse. La artritis, que es común entre los adultos mayores, podría afectar su capacidad de conducir.” (Francis Collins, 2018) El sentido de la vista a medida que avanza nuestra edad, va cambiando, toda la estructura del ojo y podemos notar lesiones. (2018) Lyda Arévalo “Los cambios en la visión son los más comunes a medida que avanza nuestra edad, el cristalino o lente se torna más grueso y opaco y las pupilas disminuye en diámetro” La visión es importante, pero a medida que envejecen la dificultad para enfocar los ojos en objetos cercanos es más difícil.

Los sentidos del gusto y el olfato trabajan juntos y la mayor parte de sabores están asociados con olores, pero en la edad adulta estos sentidos se van perdiendo por que el número de papilas gustativas disminuyen. “El problema puede originarse en un cambio de papilas gustativas o en la

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pérdida del sentido del olfato, lo que vuelve menos placentera la comida” (Redacción Buena Vida, 2015) La ley integral para el adulto es importante para los cuidados necesarios que se le debe dar, según Daniel Portillo (2016) dijo que, “Satisfacción de las necesidades física, materiales, biologías, emocionales, sociales, laborales productivas y espirituales de las personas adultas mayores para facilitar su vejez plena y sana.”

La disminución gradualmente en la capacidad del adulto mayor de identificar olores y su intensidad, podría causar que consuma accidentalmente algún alimento podrido por no sentir su olor o sabor. (Lyda Arévalo, 2018) La habilidad de escuchar sonidos de alta frecuencia, puede disminuir en la edad adulta. (2015) Universidad de Jaén. “Perdida de la audición relacionada con la edad, especialmente para sonidos de alta frecuencia. Relacionada con el ruido ambiental y los lípidos sanguíneos. Más causado en hombres que en mujeres” La estructura del ojo cambia con la edad, esto puede limitar sus actividades y su capacidad de interactuar con otras personas puede ser difícil comunicarse con personas que se sientan a su lado porque no las pueden ver bien. (2017) Jaime García. “Hacia los 60 años de edad las pupilas podrían disminuir aproximadamente un tercio del tamaño normal y reaccionar más lentamente a estímulos como oscuridad o la luz brillante” En la edad adulta la disminución del gusto y el olfato puede reducir el interés y el placer al comer. “Antes de empezar a consumir las bebidas que sustituyen una comida u otros suplementos alimentarios, el adulto mayor debe acudir al médico porque esta pérdida puede indicar un problema de salud.” (Redacción Buena Vida, 2015) El sentido del tacto lo pone al tanto de vibraciones, dolor, temperatura, presión y posición del cuerpo. “El sentido del tacto es uno de los cinco sistemas básicos que nos permiten relacionarnos con nuestro entorno y percibir ciertas cualidades de nuestro medio. Mediante él, podemos sentir características como temperatura, dureza, presión, suavidad o aspereza.”

(Agencia AFP, 2019)

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El adulto mayor debe tener cuidados especiales ya que a su edad sus sentidos se ven afectados. “La especialista sugiere planear actividades durante el día como paseos, ejercicios físicos en casa especialmente que ayuden a molinar las articulaciones, trabajos manuales sencillos.” (Brenda Martínez, 2013) El envejecimiento puede afectar todos los sentidos, los sentidos reciben información en forma de sonido, luz, olores, sabores y tacto.

Los gobernantes deben promover aumentos significativos en pensiones de supervivencia, que sean acorde a la época que vivimos y no las de hace 50 años, las cuales ancianos puedan solventas sus gastos y necesidades. (Brenda Sanchinelli, 2010) La ley integral para el adulto es importante para los cuidados necesarios que se le debe dar, según Daniel Portillo (2016) dijo que, “Dirigir y promover las acciones de educación y promoción tendientes a fomentar, entre las personas adultas mayores, los buenos hábitos de mantenimiento de salud, los estilos de vida saludables y el autocuidado.”

3.5.7. Enfermedades frecuentes padecidas por el adulto mayor.

“En el proceso de envejecimiento nuestro cuerpo empieza a cambiar de forma natural. Se empieza a cansar más a lo acostumbrado, tal vez se enferma frecuentemente y tal vez ya no ve o escucha tan bien como cuando era joven.”, (Ortiz, J., Ser abuelo es la compensación de Dios por envejecer, Pág. No. 19, 2007), ya que esto trata el ciclo de vida de cada persona.

Según menciona (Josué, A, 2010) “la enfermedad de Alzheimer es un trastorno degenerativo, progresivo e irreversible que daña cierta estructura del cerebro y provoca la destrucción de tejido neuronal”, las personas de la tercera edad temen a esta enfermedad porque pierden rápidamente su memoria y sus habilidades mentales, además esto se da en la edad entre 60 y 65 años del adulto mayor, en la cual provoca dificultades al no reconocer a los familiares, aumenta a los 85 años de edad.

Según cifras del Alzheimer Disease International, en Guatemala hay 70 mil personas afectadas con demencia, de las cuales 70% padece Alzheimer. Se dice que el cuidado que se le debe brindar a la persona que cuida a un paciente con Alzheimer, es tan

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importante como el cuidado que necesita el mismo paciente. Esto se debe a que el desgaste físico y emocional que lleva un cuidador es muy grande. (Phillips, A., 2014).

Al adulto mayor que sufre esta enfermedad, los seres queridos debe considerar los peligros que estas personas pueden sufrir, y una de las recomendaciones que menciona (Hernández, A., 2013) “La casa es el mejor lugar donde debe permanecer el enfermo con alzhéimer, por lo tanto se deben evitar barreras arquitectónicas, señalar los ambientes, iluminar adecuadamente los pasillos y colocar pasamanos en sanitario y ducha”, muchas veces los cuidadores son familiares que cuidan a los adultos mayores durante las 24 horas, además ellos deben de estar atentos al no dejar que las personas de la tercera edad salgan a la calle solos, porque les puede suceder al no recordar en donde viven ni saber de quién son, si esto no se puede evitar, es mejor identificarlos con un documento que contenga los datos personales y de la familia para poder contactarlos.

La noticia que se dio a conocer por medio de la revista crónicas se dice que Parkinson es la segunda enfermedad frecuente por el adulto mayor, en la cual menciona (López, J, 2000), “Mucho se piensa que el síntoma más común del Parkinson es el temblor en las manos. Sin embargo, una de las principales características de la enfermedad tiene que ver con la rigidez muscular. Los músculos rígidos pueden ser incluso dolorosos.”, otro síntoma de esta enfermedad es que han perdido el sentido del olfato, incluso presentan problemas para dormir.

Los pacientes con Parkinson tienen capacidad reducida para realizar movimientos que se conocen como automáticos o inconscientes, como por ejemplo pestañar, mover los brazos al caminar o incluso sonreír. Cabe señalar que la presencia de alguno de estos síntomas no necesariamente quiere decir que una persona posee la enfermedad, sin embargo, se recomienda visitar al médico para aclarar cualquier duda. (Méndez, J., 2019).

Según menciona (Morales, S., 2016) “A partir de los 70 años la diabetes se desencadena de forma silenciosa lo que provoca que, actualmente, casi la mitad de personas mayores con esta enfermedad no estén diagnosticadas.” Para esto es necesario realizar controles médicos Actividades que involucran al adulto mayor en los centros educativos

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porque es importante para prevenir y detectar la diabetes desde sus primeras fases, proporcionando las herramientas adecuadas para tratar la enfermedad, unas de las recomendaciones que nos mencionar (Aguirre, A., 2014) “Las personas mayores con diabetes necesitan un control y cuidados especiales para reducir los efectos de esta enfermedad en su salud. Seguir las indicaciones del personal sanitario permitirá llevar un mejor control del desarrollo de la enfermedad.”

3.5.8. Actividades motrices que estresan al adulto mayor Los adultos mayores deben realizar actividades para poderse distraer y para poder despejar su mente, ellos tienen la posibilidad de compartir con las demás personas para que tengan una autoestima alta y sentirse importante en las actividades que se realizan.

Sandra Vi (junio 2,019). Los adultos mayores, antes de comenzar una rutina de ejercicios, deben someterse a un chequeo médico para conocer el tipo de actividad que les conviene y así no arriesgar su salud para las actividades que se le hace difícil y que el adulto mayor, personas de 60 o más años deben practicar ejercicios físicos de forma regular para mantener la capacidad de movimiento y hacer las cosas con autonomía.

Las actividades físicas que los adultos mayores puedan realizar son: Estiramientos de brazos, ejercicios para fortalecer el musculo del hombro, abrir y cerrar las manos, estos ejercicios son beneficios para la salud y seguridad para cada uno de ellos.

Las habilidades motrices es una coordinación de movimientos que ellos pueden realizar que empiezan con los dedos y se va extendiendo a todo el cuerpo, lo pueden realizar, pero tiene que ser a base de su capacidad de vida que tiene, y para evitar problemas laborales, si no también emocionales, o enfermedades con el hecho de preocupaciones o simplemente causas físicas.

Cuando un adulto mayor se enfrenta en situación en que, su organismo no responde correctamente como el de los jóvenes, se deben de tomar las medidas necesarias para que pueda recuperarse y normalizar.

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Entre actividades como elaboración de comidas y postres que sean sus favoritos, a ellos les encantan participar en bailes tradicionales en su comunidad o en eventos familiares, es importante su desarrollo y que los tomemos en cuenta para que sea más dinámica su vida.

Yadira Montes (junio 2019). Los beneficios de la pintura van más allá de consolidarse como artistas ya que esto permite que los adultos mayores conozcan mejor su entorno y donde puedan desarrollar su concentración, motricidad fina, sumadas a otras habilidades que van más allá.

Los familiares de los adultos mayores deben de compartir con ellos para poder realizar distintas actividades motrices y no dejarlos abandonados, también deben de tener en cuenta que mientras los años pasan ya no tienen fuerza, por eso las actividades que realizan deben ser adecuadas para ellos y que no se estresen.

Marta Gonzales (septiembre 2018). Los adultos mayores son más vulnerables en la situación de estrés se debe a que una de las cosas que ocurren en nuestros organismos cuando envejecemos es que perdemos la capacidad de enfrentarnos correctamente a situaciones inesperadas.

Los adultos mayores son necesario a que convivan y se puedan distraer con distintos tipos de actividades que se puedan realizar en su comunidad, ya que por su edad ya tienen más experiencia y donde ellos puedan contar sus anécdotas a ellos les encanta participar y al mismo tiempo de poder orientar a los jóvenes y niños de su comunidad.

Las actividades que cada comunidad realice se toman en cuenta que los adultos mayores participen sea haciendo dinámicas donde ellos en verdad lo pueden hacer y donde ellos puedan alegrarse o poder reírse cundo se realicen las actividades especialmente para ellos.

Josué Avendaño (junio2019). La actividad física previene los problemas de salud, desarrolla resistencia, brinda más energía y puede ayudar a reducir el estrés, así como’ a mantener el nivel funcional del organismo y distraerse.

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La actividad para los adultos mayores se puede realizar en una fecha especial, todas las personas de la tercera edad tienen el derecho de poder realizar actividades motrices con sus amistades más cercanas y donde pueden recrear su capacidad y se sientan importante.

Las actividades diarias pueden ayudar a los adultos, es necesario que ellos tengan más tiempo de poder compartir, y no estar encerrado todo el tiempo donde después resulten con enfermedades que puedan se graves y sin curación.

Los ejercicios motrices se pueden elaborar en distintos lugares que sean adecuados y que no les pueden causar daño a los adultos mayores, los movimientos son necesarios para ellos donde puedan tener más espacios de participación.

Es importante que los adultos mayores realicen ejercicios para tener una salud sana y en la cual ellos pueden prevenir caídas, o cualquier enfermedad los ejercicios les hace que recuerden de su niñez y cuáles fueron sus juegos favoritos cuando eran niños.

También los adultos mayores realicen pueden aumentar el nivel de confianza con las demás personas, y donde la memoria, donde puedan relacionarse y ayuda a la flexibilidad y la movilidad que el ejercicio lo indica y al momento que ellos realicen movimientos con su cuerpo después se sienten muy relajados y con más energía para continuar con su vida.

3.5.9. Deportes para el adulto mayor Los adultos mayores tienen derecho a la recreación, ya que esto les permite divertirse de cualquier manera, las personas mayores buscan deportes que ofrezcan alegría y diversión debido a que es la mejor manera en que los practiquen correctamente y sintiéndose a gusto.

Hay algunos deportes que ellos necesitan practicar por qué es bueno para su salud, así como en la revista DEPORTE EN LA TERCERA EDAD, UNA TENDENCIA EN CRECIMIENTO menciona que: “Las actividades físicas más convenientes para las personas mayores son: Caminar, Montar en bicicleta, Bailar, Natación, Yoga, Taichi, Gimnasia aeróbica de bajo impacto y Aquafitness (gimnasia en el agua” (Ejercicios en las etapas de la vida, p. 3). Estos son algunos de los deportes que un adulto mayor puede practicar en lugares amplias.

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Los deportes para los adultos mayores son importantes porque ayudan a prevenir enfermedades, reducen los riesgos, beneficia la salud mental, mejora la autoestima, también ayudan en el sistema circulatorio y sistema respiratorio.

El Ministerio de Salud debe velar por la población sobre la salud de las personas sin importar la edad, raza o cultura, ya que son los que tienen mayor problema con su salud, debido a su edad, en el libro menciona que: Esta situación, tiene como consecuencia que los adultos mayores en este país sufran desnutrición, no tengan acceso a los servicios de salud, ya sea en el sistema público o en el privado, a la vivienda y afuera de trabajo (Richter, M,.2014, septiembre, 09, p, 2).

La Organización Mundial de la Salud, (en adelante, OMS) (2002), en su documento: “Envejecimiento activo: un marco político”, define el envejecimiento activo como: El proceso de optimización de las oportunidades de la salud, participación y seguridad con el fin de mejorar la calidad de vida a medida que las personas envejecen; permite a las personas realizar su potencial de bienestar físico, social y mental a lo largo de todo su ciclo vital y participar en la sociedad de acuerdo con sus necesidades, deseos y capacidades, mientras que les proporciona protección, seguridad y cuidados adecuados.

Para que los adultos mayores tengan una vida saludable deben de practicar algunos deportes, Por ende, el Ministerio de Salud debe de velar por el pueblo, en especial por la población adulta.

En el periódico LA SALUD Y BIENESTAR DE LOS MAYORES dice que: “cada vez son más las personas que quieren cuidar su salud mediante un entrenamiento a base de andar y correr a diferentes ritmos” (Deportes en la tercera edad, una tendencia en crecimiento. P. 3).

El objetivo está claro: combatir enfermedades, despejar la mente y mejorar las cifras que aparecen en sus análisis clínicos o en su aparado de medir la tensión.

Para que los adultos mayores puedan practicar estos deportes, necesitan la ayuda de personas que viven alrededor de ellos, por ejemplo: los hijos mayores, los nietos incluso necesitan el apoyo de su pareja para poder realizar estos deportes para la salud. Algunos adultos mayores practican deportes en sus casas o en algún campo, pero hay otros que les gustan más practicar en los gimnasios.

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La persona mayor es pues menos capaz de reaccionar y compensar los

cambios

del entorno; el corazón no consigue latir con suficientes pulsaciones o enviar un volumen adecuado de sangre con cada latido, el riñón y el hígado filtran menos sustancias tóxicas, los pulmones no se rellenan adecuadamente de aire en la respiración… Los huesos se vuelven entonces más quebradizos, los tendones se rompen con más facilidad, los músculos desarrollan menos potencia, las articulaciones se forman y pierden capacidad de movilidad. (2010, junio, 20, p. 1)

4. Técnicas Técnicas para la recolección de datos 4.1.1. Documentos Título del documento: Recreación del adulto mayor.

Tipo de Fuente: Digital: https://www.scielosp.org/article/ssm/content/raw/?resource_ssm_path=/...pdf Pregunta relacionada: 2.2.1 ¿Por qué es importante realizar actividades de recreación con los adultos mayores en los centros educativos?

Tipo de investigación: Trabajo de Gabinete.

Tipo de datos a obtener: Datos cualitativos porque presenta tipos de recreación con los ancianos.

Por qué se usará: Porque este documento permite obtener información relacionada con la recreación de los ancianos.

Para qué se usará: Para obtener información que usará en los talleres que se les impartirán a los niños para que lo pongan en práctica con sus abuelos.

Cuando se usará: el jueves 18 de julio del año 2,019.

Responsables: Nabil Bocel.

4.1.2. Entrevistas ¿A quién entrevistar?: Elmer Figueroa Alvarado ¿Pregunta relacionada?: ¿Por qué cree que es importante realizar actividades de recreación los adultos mayores en los centros educativos?

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¿Tipo de investigación?: Trabajo de campo. ¿Tipo de datos a obtener?: Datos cualitativos. ¿Por qué se usará?: Porqué es importante saber qué principios y valores se les inculcan a los niños en la escuela. ¿Para qué se usará?: Para obtener información sobre cómo tratan a las personas de la tercera edad.

Cuando se entrevistará: jueves 11 de julio de 2,019 Responsable: Manuel Chet 4.1.3. Observaciones ¿Qué observará?: Si los niños aún tienen abuelos.

Pregunta relacionada: ¿Cuántos niños tienen abuelos?

Tipo de investigación: Trabajo de campo.

Tipo de datos a obtener: Datos cuantitativos.

Por qué se usará: Porque es necesario conocer cuántos niños aún tienen abuelos.

Para que se usará: Para obtener una cifra exacta de cuantos abuelos asistirán a los talleres.

Responsables: Junajpú Saloj.

4.1.4. Cuestionarios e instrumentos Instrumento: Marco teórico Pregunta relacionada: ¿Por qué los estudiantes deben conocer la importancia de los adultos mayores en los centros educativos y cuantas actividades realizan con ellos?

Tipo de investigación: Trabajo de Campo.

Tipo de datos que obtuvo: Datos cuantitativos y cualitativo porque hay que saber cuántas actividades se realizan con los ancianos y cuál es el trato que le dan los niños a sus abuelos Dirigido: Estudiantes de la escuela Tipo Federación, Barrio el Carmen Sololá.

Cantidad de preguntas: 10.

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Por qué se usó: porque es necesario saber cuántos niños conocen sobre la importancia del adulto mayor para poder impartir los talleres.

Para qué se usó: Para darles a conocer la importancia del adulto mayor y los cuidados adecuados que se le deben de dar.

Cuando se aplicó: el lunes 10 de julio del año 2,019.

Responsable: Sergio Ibate.

4.2. Hallazgos Aspectos relevantes de la investigación-acción Las pilas en donde se supone se deben de lavar las manos están en mal estado y pueden provocar enfermedades. (ver imagen No.10) Imagen No.10

Fuente: Nabil Bocel

Las instalaciones de la escuela son amplias para la recreación de los niños. (ver imagen No.11) Imagen No.11

Fuente: Nabil Bocel

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4.3. Métodos utilizados 4.3.1. Familias y métodos de investigación Método

Cuantitativas

Cualitativos

Trabajo de Campo

Trabajo de Gabinete

Aplicación  Cantidad de niños a recibir el taller.  Cantidad de refacciones que se le dió a los niños y adultos mayores.  Cantidad de tazas que se regalaron.  Cantidad de aliados que impartirán el taller.  El tiempo que va a tardar el taller.  Cantidad de hojas utilizadas.  Tipos de dinámicas que se van a realizar para motivar a los niños y adultos mayores.  Materiales que se van a utilizar en el taller.  Tipos de manualidades a realizar con niños y adultos mayores.  Observar si los niños saludan a los adultos mayores.  Compra de materiales para el taller.  Entrega de solicitudes y permisos a escuelas y aliados.  Cotización de precios de palanganas y canastas.  Investigación de temas para el marco teórico.  Redacción de solicitudes y permisos.  Elaboración de cronogramas de acción, pre-acción y de investigación.  Investigación sobre dinámicas para motivar a los niños y adultos mayores.  Elaboración de preguntas para entrevistar a los niños.

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4.4. Enfoque metodológico El enfoque a utilizar es el de investigación – acción porque así lo implemento el ministerio de educación de Guatemala (MINEDUC) para el curso de seminario. Además, este enfoque pretende mejorar la situación investigada por medio de acciones dentro de nuestra comunidad. Trabajaremos el ODS No. 4, Garantizar una educación inclusiva, equitativa y de calidad y promover oportunidades de aprendizaje durante toda la vida para todos. La meta No.4.4: Aumentar el número de jóvenes y adultos que tienen las competencias necesarias para acceder a empleo y trabajo decente, específicamente la Responsabilidad al realizar actividades que involucran al adulto mayor en los centros educativos del nivel primario.

5. Valores 5.1. Aplicación en la investigación Los valores específicos aplicados durante la investigación son: Responsabilidad Los integrantes del grupo No.4 utilizamos este valor durante la investigación ya que decidíamos aportar información y todos los integrantes del grupo cumplieron con su obligación de entregarla el día acordado.

Dedicación Todos los integrantes del grupo No. 4 utilizamos este valor porque le dedicamos tiempo y responsabilidad en investigar el tema que nos fue asignado.

Solidaridad Todos los integrantes del grupo No.4 trabajaron de manera eficiente en la investigación de nuestros temas asignados, al igual que todos aportamos ideas de las actividades que realizamos tanto con los niños y los adultos mayores.

5.2. Aplicación en la acción Los valores específicos aplicados durante la acción son:

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Puntualidad Ya que los integrantes del grupo No. 4 fueron puntuales al llegar a la Escuela para realizar el taller con los niños así mismo el día de la actividad con los adultos mayores porque se cumplió con el horario establecido.

Solidaridad Los dos días de la actividad todos los integrantes del grupo nos ayudamos al momento de realizar las manualidades y juegos con los niños y los adultos mayores.

Respeto Todos los integrantes del grupo No. 4 utilizamos este valor ya que tratamos a los niños, adultos mayores, a las personas invitadas y a la maestra de grado de manera adecuada y amable.

6. Acción 6.1. Proceso de Pre-acción En la E.O.U.M. José Vitelio Ralón se evaluó que algunos de los niños conocen de unas actividades de convivencia con el adulto mayor como: día de la familia y día de la madre, el 90% de los niños tienen abuelos, el 10% no tienen abuelos, el 30% de los niños que encuestamos no conviven con sus abuelos porqué algunos han fallecido y otros viven alejados de sus nietos, el 50% de los niños tienen la oportunidad de tener a sus abuelos y poder convivir con ellos en cualquier actividad y el 20% de los niños no saludan al adulto mayor y no conocen del valor ancestral del saludo.

Actividades que involucran al adulto mayor en los centros educativos

Escuela en Ciencias de la Computación-CIA #4 [40]

6.2. RELATORIAS 6.2.1. Relatoría de Acción.

Jueves 18 de julio de 2019 2:25 Los integrantes de la comunidad de Investigación-Acción No. 4 se reunieron en la Escuela Tipo Federación lugar en donde se realizó el proyecto de acción. (Ver imagen No. 17) 2:30 Los integrantes del grupo hablan con el director Elmer Figueroa para que dé autorización de comenzar con el proyecto. (Ver imagen No. 18) 2:35 El alumno Daniel, Nabil, Manuel y la alumna Karina prepararon la cañonera, el audio y el equipo de cómputo para realizar el taller. (Ver imagen No. 19) 3:10 La presidenta del grupo da la bienvenida y presenta a todos los integrantes de la Imagen No. 17

Imagen No. 19

Fuente: Sergio Ibaté.

Fuente: Sergio Ibaté.

Imagen No. 18

Fuente: Sergio Ibaté

comunidad. (Ver imagen No.20) 3:15 La alumna Karina empieza la actividad con una oración y una lectura. bíblica (Proverbios 23:22). (Ver imagen No. 21) Fuente: Nabil Bocel

Imagen No. 21

3:25 El alumno Manuel chet desarrolla su tema “Pasatiempos y juegos de mesa para el Adulto Mayor”. (Ver imagen No. 22)

Imagen No. 20

Fuente: Nabil Bocel

Actividades que involucran al adulto mayor en los centros educativos

Fuente: Nabil Bocel

Escuela en Ciencias de la Computación-CIA #4 [41]

Imagen No. 22

Fuente: Nabil Bocel

3:30 La alumna Angélica Palax desarrolla su tema “Enfermedades más frecuentes del Adulto Mayor”. (Ver imagen No. 23) 3:40 La alumna Helen Cotuc desarrolla su tema “Dieta del Adulta Mayor”. (Ver imagen No. 24) 3:45 Presentación del video “Abuso y Maltrato del Adulto Mayor” por Nabil Bocel. (Ver imagen No. 25) Imagen No. 23

Imagen No. 24

Fuente: Nabil Bocel

Fuente: Nabil Bocel

Imagen No. 25

Fuente: Nabil Bocel

Actividades que involucran al adulto mayor en los centros educativos

Escuela en Ciencias de la Computación-CIA #4 [42]

3:50 Se les repartió una refacción a todos los niños que asistieron al taller. (Ver imagen No. 26) 4:10 La alumna Karina Chumil desarrolla su tema “Manualidades para el Adulto Mayor”.

(Ver imagen No. 27) 4:15 La alumna Karina Chumil realiza con los niños una manualidad llamada “Carta para mi abuelo”. (Ver imagen No. 28) Imagen No. 26

Fuente: Nabil Bocel

Imagen No. 27

Fuente: Nabil Bocel

Imagen No. 28

Fuente: Nabil Bocel

4:35 La alumna Carolina Tuy desarrolla su tema “Música que escuchan los Adultos Mayores” (Ver imagen No. 29) 4:45 Palabras de agradecimiento por parte del alumno Bryon Saloj. (Ver imagen No. 30)

Actividades que involucran al adulto mayor en los centros educativos

Escuela en Ciencias de la Computación-CIA #4 [43]

5:00 Los integrantes de la comunidad limpian y ordenan el lugar donde se llevó a cabo la acción. (Ver imagen No. 31) Imagen No. 29

Imagen No. 30

Fuente: Nabil Bocel

Fuente: Nabil Bocel

Imagen No. 31

Fuente: Nabil Bocel

Viernes 19 de Julio de 2019 1:55 Todos los integrantes del grupo No. 4 de seminario se trasladaron a la escuela Tipo Federación José Vitelio Ralón Jornada Vespertina (Ver Imagen No. 32) 2:25 Todos los integrantes del grupo No. 4 de seminario preparan los materiales y arreglan el aula que se les asigno para realizar la actividad con los adultos mayores (Ver Imagen No. 33) 3:00 Bienvenida y presentación de cada uno de los integrantes del grupo No. 4 de seminario delante de los abuelos y niños (Ver imagen No. 34)

Imagen No. 33

Fuente: Nabil Bocel

Actividades que involucran al adulto mayor en los centros educativos

Escuela en Ciencias de la Computación-CIA #4 [44]

Imagen No. 32

Imagen No. 34

Fuente: Nabil Bocel Fuente: Nabil Bocel

3:05 La alumna Helen García realizo la oración y la lectura bíblica (Ver imagen No. 35) 3:15 Palabras por parte de un ama de casa sobre sus experiencias e historias que ha vivido con sus nietos. (Ver imagen No. 36) 3:20 Palabras por parte de la Policía Nacional Civil (PNC) sobre sus experiencias e historia como policía. (Ver Imagen No. 37) Imagen No. 37 Imagen No. 36

Fuente: Nabil Bocel Fuente: Nabil Bocel

3:45 Realización de manualidad con los niños y adultos mayores de un collar de perlitas.

(Ver Imagen No. 38) 4:05 Los alumnos Sergio Ibaté y Karina Chumil realizaron la entrega del premio de la rifa de un pichel al abuelo invitado. (Ver Imagen No. 39)

Actividades que involucran al adulto mayor en los centros educativos

Escuela en Ciencias de la Computación-CIA #4 [45]

4:15 Los integrantes del grupo repartimos la refacción para los abuelos, para los niños, para la maestra y para el director de la escuela. (Ver Imagen No. 40) Imagen No. 38

Fuente: Nabil Bocel

Imagen No. 35

Fuente: Nabil Bocel

Imagen No. 39

Fuente: Nabil Bocel

Imagen: No. 40

Fuente: Nabil Bocel

4:35 la directiva hizo entrega del aporte de: 2 depósitos de basura, 2 escobas y un sacabasura a la maestra de tercero primaria. (Ver Imagen No. 41) 4:40 la directiva hizo entrega del aporte de: 1 depósitos de basura al director de la escuela.

(Ver Imagen No. 42) 5:10 salida de los integrantes de del grupo de la Escuela Tipo Federación. (Ver imagen No.43) Imagen No. 42

Fuente: Nabil Bocel

Imagen No. 41

Fuente: Nabil Bocel

Actividades que involucran al adulto mayor en los centros educativos

Escuela en Ciencias de la Computación-CIA #4 [46] Imagen No. 43

Fuente: Nabil Bocel 6.3. Evaluación Post-acción No.

POSITIVO

NEGATIVO

INTERESANTE

1.

Los niños hablan más el Los niños no comprenden Los niños prestan idioma Kaqchikel. mucho el idioma español. atención a las exposiciones que se realizaron.

2.

Los niños saludan a las Los niños son muy Los abuelos que personas que entran al tímidos, no quieren hablar. llegaron a la actividad aula participaron en los diferentes juegos que realizamos.

3.

Todos los integrantes Llegaron pocos abuelos de La PNC no cuenta con del grupo No. 4 los niños a la actividad. integrantes de la tercera ayudaron en realización edad. de juegos y elaboración de manualidades con los abuelos y niños.

4.

Recibimos el apoyo de La mayoría de los abuelos Los niños fueron la maestra de tercero invitados no asistieron a la creativos al realizar una primaria. actividad programada. tarjeta para sus abuelos.

5.

Los abuelos regresaron a sus casas felices con los diferentes regalos que se llevaron.

Se nos dio poco tiempo para realizar las actividades que teníamos programadas.

Los abuelos de los niños se sintieron felices y nos agradecieron por la actividad que realizamos con ellos.

Actividades que involucran al adulto mayor en los centros educativos

Escuela en Ciencias de la Computación-CIA #4 [47]

6.4. Resultados de la acción Antes

Después

 Los niños no convivían con sus abuelos.  Los niños no tenían conocimiento

 Logramos

llegar a la edad adulta.

adulto mayor.

para celebrar con los niños y abuelos.  Los niños no sabían sobre las manualidades adecuadas para el

niños

 Los niños conocieron algunas enfermedades

tenía planificado un día especial

los

convivieran con sus abuelos.

sobre las enfermedades que causa  El director Elmer Figueroa no

que

que

padece

el

 Logramos planificar una actividad con los niños y abuelos.  Los niños aprendieron que con las manualidades adecuadas pasan un momento recreativo con el adulto mayor.

adulto mayor.

¿Qué sabíamos?

Sabíamos que los niños no conviven con el adulto mayor ya que no tienen la costumbre de respetar a las personas adultas.

Sabíamos que en los centros educativos no tenían una fecha especial para celebrar el día del abuelo.

Sabíamos que a los abuelos no los incluían tanto en las actividades que realizaban los centros educativos. ¿Qué aprendimos?

Aprendimos que los consejos que dan los adultos mayores son de gran importancia para la vida.

Aprendimos a organizar actividades que involucren al adulto mayor.

Actividades que involucran al adulto mayor en los centros educativos

Escuela en Ciencias de la Computación-CIA #4 [48]

Aprendimos a trabajar en equipo.

Aprendimos a cómo tratar a los niños y a los adultos mayores. ¿Qué dudas nos queda? ¿Por qué los niños de hoy en día no conviven con sus abuelos? ¿Por qué en los centros educativos no tienen un día planificado para el adulto mayor? ¿por qué los niños son muy callados? ¿por qué tanto maltrato hacía al adulto mayor?

7. Cronogramas Descripción detallada de cada evento, indicando responsable, lugar y fecha.

7.1. Cronograma de la investigación Paso I

II

Actividad

Pags.

Del

Al

Observar la comunidad y su entorno.

118

19/11/2018 23/01/2019

Seleccionar la problemática a resolver, es el campo de acción. Generar la pregunta inicial o cuestión a estudiar.

118

12/11/2018 23/11/2019

Problematizar, generar las preguntas secundarias o de apoyo y la pregunta principal. Se desarrollará el tema “Responsabilidad para inculcar en los estudiantes del ciclo básico el hábito de la higiene personal principalmente en axilas y pies”

119

01/03/2019 10/04/2019

Seleccionar el componente y subtema según lineamientos establecidos por MINEDUC.

119

10/08/2019 10/08/2019

Justificación de la investigación en este campo. ¿Por qué están interesados en realizar esta investigación? ¿De dónde proviene su interés? ¿Qué quieren cambiar? Razones para realizar la investigación.

119

23/03/2018 01/04/2019

Actividades que involucran al adulto mayor en los centros educativos

Escuela en Ciencias de la Computación-CIA #4 [49]

III

Objetivos de la investigación en este campo. ¿Qué quieren cambiar? ¿A dónde pretenden llegar?

119

03/04/2019 10/04/2019

Marco Contextual definición del contexto, ¿Cómo es la población, comunidad educativa y otros donde realizarán la investigación?

Especificar qué y donde trabajarán. Tiempo y otros aspectos generales a tomar en cuenta para la investigación. Recursos, Aliados, Beneficiarios y borrador de presupuesto.

120

03/07/2019 05/07/2019

Valores Inclusión de principios y valores aplicados en la investigación. Se incluyen explícitamente en el título y pregunta principal.

30, 37, 63

21/07/2019 07/08/2019

Marco Metodológico

123,124 15/07/2019 26/07/2019

Técnicas en la metodología descripción de Documentos, Entrevistas, Observaciones, Cuestionarios e instrumentos a utilizar en la investigación.

Familias en la metodología clasificación del producto según los tipos de datos o familias: Cuantitativo o Cualitativo, área de trabajo y/o tipo de investigación: Trabajo de Gabinete o Trabajo de Campo.

121,124 19/07/2019 30/07/2019

Enfoque Metodológico por estipulación del MINEDUC se trabaja Investigación - Acción.

122,124 12/08/2019 113/08/2019

Todo acompañado de evidencias en la agenda, cuaderno de trabajo y digital.

Paso

Actividad

Pags.

Del

Al

IV

Informe No 1 Elaboración escrita del ante proyecto 127,128 22/07/2019 09/08/2019 de investigación. Se incluyen pasos I al III y los títulos de los temas que dan respuesta a las preguntas de investigación.

V

Marco Teórico Trabajo de gabinete, desarrollo de temas en base a documentos leídos según las

125,126 28/06/2019 16/08/2019

Actividades que involucran al adulto mayor en los centros educativos

Escuela en Ciencias de la Computación-CIA #4 [50]

preguntas con citas, paráfrasis. Elaboración escrita con referencias según normas APA. VI

Recolección de datos Trabajo de campo, desarrollo 129,130 21/07/2019 08/08/2019 de observaciones, entrevistas, encuestas. Todo con evidencia fotográfica, películas y/o documental.

VII

Organizar datos Trabajo de gabinete, elaboración de cuadros, tablas y gráficas según los datos recolectados para convertirlos en información.

VIII

129,130 02/08/2019 12/08/2019

Análisis e interpretación de datos Trabajo de gabinete, relacionar los resultados para obtener respuestas a las preguntas de investigación y proponer alternativas de acción que den solución al problema.

131

12/08/2019 14/08/2019

Seleccionar la Acción Trabajo de gabinete, en base a los resultados, su análisis e interpretación y las propuestas de acción, se elaboró el cuadro de factibilidad y se seleccionó la acción “Impartir talleres con las madres de niños de 3 años sobre la inclusión de Incaparina en los alimentos para aumentar el valor nutricional”

132

17/06/2019 28/06/2019

Definición de actividades Trabajo de gabinete, elaborar listado de actividades y los responsables para cumplir con la acción seleccionada.

132

12/07/2019 17/07/2019

Planificación de la acción Trabajo de gabinete, elaboración del cronograma de acción para cumplir con las actividades y la acción elegida.

132

04/07/2019 08/07/2019

Ejecutar la Acción Trabajo de campo, ejecutar cada una de las actividades indicadas en el cronograma de acción.

132

18/07/2019 19/07/2019

Actividades que involucran al adulto mayor en los centros educativos

Escuela en Ciencias de la Computación-CIA #4 [51]

Paso

Actividad

Pags.

IX

Evaluar la Acción parte 1 Trabajo de campo, desarrollo de observaciones, entrevistas, encuestas.

Todo con evidencia fotográfica, películas y/o documental para corroborar los efectos positivos y negativos de la acción en la comunidad y su entorno.

133

19/08/2019 19/08/2019

Evaluar la Acción parte 2 Trabajo de gabinete, análisis e interpretación de los datos obtenidos en la parte 1 de la evaluación de la acción. Elaborar un cuadro comparativo del Antes y Después de la acción.

133

19/08/2019 19/08/2019

Redefinir la acción En base a la evaluación parte 1 y parte 2 indicar que se cambiaría, mejoraría y eliminaría en la acción propuesta y realizada.

133

10/08/2019 19/08/2019

Redactar el informe final Elaboración del informe final de seminario o presentación escrita del informe de investigación acción.

134, 135

10/08/2019 23/08/2019

Presentación pública Presentación del proyecto de investigación acción y resultados a los padres de familia.

135

27/08/2019 27/08/2019

Evaluación Final Autoevaluación, evaluación de todo el proceso y del trabajo realizado.

Recomendaciones para mejorar el proceso de investigación.

136

30/08/2019 30/08/2019

X

XI

Del

Actividades que involucran al adulto mayor en los centros educativos

Al

Escuela en Ciencias de la Computación-CIA #4 [52]

7.2. Cronograma de Pre-Acción No. Actividad

1

Redacción de solicitudes de permiso.

2

Se visitó las instalaciones de la Escuela Tipo Federación José Vitelio Ralón jornada vespertina para observar el lugar de la acción.

Hora

Fecha

Encargado

2:30 PM A 3:30 PM 2:30 PM A 3:30 PM

25/06/2019

Daniel Azañón y Byron Saloj

03/07/2019

Integrantes

del

grupo No. 4 de seminario

3

Redacción de cronogramas para los talleres de la acción.

2:30 A 16:00 PM

04/07/2019

Nabil Bocel y Karina Chumil

4

Cotización de palanganas en variedades

10:00 AM A 10:30 AM

06/07/2019

Helen García.

2:30 PM A 3:00 PM

08/07/2019

Nabil Bocel.

3:30 PM A 4:00 PM

08/07/2019

Sergio Ibaté y Manuel Chet

2:30 PM A 3:00 PM

09/07/2019

Daniel Azañón.

2:30 PM A 3:30 PM

17/07/2019

Integrantes

8:00 AM A 10:00 PM

17/07/2019

Alvares Argueta.

5

6

Redacción de solicitud para los adultos mayores (bombero, PNC, PMT) para que puedan participar en nuestra actividad.

Entrega de solicitud a los adultos mayores (bombero, PNC, PMT)

7

Redacción de tarjeta de invitación para los abuelos de los niños de tercero primaria de la escuela Tipo Federación Jornada Vespertina.

8

Compra de materiales para el día de la acción.

9

Ensayo privado con los revisores: Viviana Tzorín Yaxón y Sofia Cuc Morales.

del

grupo No. 4 de seminario.

Integrantes

del

grupo No. 4 de seminario.

Actividades que involucran al adulto mayor en los centros educativos

Escuela en Ciencias de la Computación-CIA #4 [53]

7.3. Cronograma de Acción Cronogramas de capacitación para el día 18 de julio de 2019 Tema: “Actividades que involucran al adulto mayor” No. Actividad

Hora

Tiempo

Encargado

1

Los integrantes del grupo No.4 de seminario se reúnen en la Escuela Tipo Federación José Vitelio Ralón Jornada Vespertina.

2:25

5 minutos

Daniel Azañón.

2

Los integrantes de la directiva del grupo No.4 de seminario hablarán con el director de la Escuela Tipo Federación José Vitelio Ralón Jornada Vespertina Barrio el Carmen Sololá para ingresar a la Escuela.

2:30

5 minutos

Directiva del grupo no.4 de seminario.

Los integrantes de la directiva del grupo No.4 de seminario preparan los materiales (cañonera, extensiones, regletas y equipo de cómputo) para arreglar el lugar donde se van a realizar las actividades.

2:35

25 minutos

Daniel Azañón, Sergio Ibaté, Manuel Chet y Nabil Bocel.

4

Reunir a los alumnos de tercero primaria con quienes realizaremos las actividades.

3:00

10 minutos

Helen García y Sonia Tzorín

5

Bienvenida y presentación del grupo de seminario.

3:10

5 minutos

Angélica Palax.

6

Oración y lectura (Proverbios 23:22).

3:15

5 minutos

Karina Chumil.

7

Dinámica llamada “Pásale el globo”.

3:20

5 minutos

Daniel Azañón.

3

bíblica

Actividades que involucran al adulto mayor en los centros educativos

Escuela en Ciencias de la Computación-CIA #4 [54]

8

Desarrollo del tema no.1 “Pasatiempos y juegos de mesa para el Adulto Mayor”.

3:25

5 minutos

Manuel Chet.

9

Desarrollo del tema no.2 “Enfermedades más frecuentes del Adulto Mayor”.

3:30

5 minutos

Angélica Palax.

10

Dinámica “Vasos con servilleta”.

3:35

5 minutos

Carolina Tuy, Sonia Tzorín y Sergio Ibaté

11

Desarrollo del tema no.3 “Dieta del Adulto Mayor”.

3:40

5 minutos

Helen García

12

Presentación de video “Abuso y Maltrato del Adulto Mayor”.

3:45

5 minutos

Nabil Bocel

13

Refacción.

3:50

20 minutos

Integrantes del grupo no.4 de seminario.

14

Desarrollo del tema no.4 “Manualidades adecuadas para el Adulto Mayor”.

4:10

20 minutos

Karina Chumil

15

Presentación de video “Cuidados del Adulto Mayor”.

4:30

5 minutos

Nabil Bocel

16

Desarrollo del tema no.5“Música que escuchan los Adultos Mayores”.

4:35

5 minutos

Carolina Tuy

17

Presentación de video “El Abuelo y Nieto”.

4:40

5 minutos

Nabil Bocel

18

Palabras de agradecimiento.

4:45

5 minutos

Sergio Ibaté

Actividades que involucran al adulto mayor en los centros educativos

Escuela en Ciencias de la Computación-CIA #4 [55]

19

Arreglar y limpiar el salón donde se llevó a cabo la actividad.

5:00

20

Salida de la escuela Tipo Federación José Vitelio Ralón Jornada Vespertina Barrio el Carmen Sololá.

5:15

15 minutos

Todos los integrantes del grupo no.4 de seminario

Todos los integrantes del grupo no.4 de seminario

Cronogramas de capacitación para el día 19 de julio de 2019 Tema: “Actividades que involucran al adulto mayor” No. Actividad

Hora Tiempo

Encargado

1

Los integrantes del grupo No.4 de 2:00 seminario se trasladarán a la Escuela Tipo Federación José Vitelio Ralón Jornada Vespertina.

20 minutos

Daniel Azañón.

2

Los integrantes de la directiva del grupo 2:20 No 4 de seminario hablaran con el director de la Escuela Tipo Federación José Vitelio Ralón Jornada Vespertina Barrio el Carmen Sololá para ingresar a la Escuela.

5 minutos

Directiva del Grupo No.4 de Seminario.

3

Los integrantes de la directiva del grupo 2:25 no.4 de seminario preparan los materiales (cañonera, extensiones, regletas y equipo de cómputo) para arreglar el lugar donde se van a realizar las actividades.

25 minutos

Daniel Azañon, Sergio Ibate, Manuel Chet y Nabil García.

4

Reunir a los alumnos de tercero primaria 2:50 con quienes realizaremos las actividades.

10 minutos

Helen García y Sonia Tzorín.

Actividades que involucran al adulto mayor en los centros educativos

Escuela en Ciencias de la Computación-CIA #4 [56]

5

Bienvenida y presentación de los 3:00 integrantes del grupo no.4 de seminario.

5 minutos

Integrantes del grupo No.4 de seminario

6

Oración y lectura bíblica (Éxodo 20.12).

3:05

5 minutos

Helen Cotuc.

7

Presentación de los integrantes del Grupo 3:10 No. 4 de Seminario.

5 minutos

Los integrantes del Grupo de Seminario No.4

8

Presentación de los abuelos invitados.

3:15

5 minutos

Karina Chumil.

9

Darle el tiempo al profesor para que 3:20

5 minutos

Clodomiro Mogollón.

cuente sus experiencias e historia como profesor.

10

Palabras por parte de Bombero Voluntario 3:25 sobre sus experiencias e historia como bombero.

5 minutos

Bombero Voluntario

11

Palabras por parte de la Policía Nacional 3:30 Civil (PNC) sobre sus experiencias e historia como policía.

5 minutos

Policía Nacional Civil

12

Palabras por parte de la Policía Municipal 3:35 de Tránsito (PMT) sobre sus experiencias e historia como Policía de Tránsito.

5 minutos

Policía Municipal de Tránsito

13

Juntar a los niños con sus abuelos

5 minutos

Los integrantes del Grupo de Seminario No.4

14

Realización manualidad “Collar perlitas” con los abuelos y los niños.

20 minutos

Los integrantes del Grupo de Seminario No.4

3:40

de 3:45

Actividades que involucran al adulto mayor en los centros educativos

Escuela en Ciencias de la Computación-CIA #4 [57]

15

Realización de rifas de tazas, canastos y 4:05 palanganas de plástico.

10 minutos

Los integrantes del Grupo de Seminario No.4

16

Refacción.

4:15

20 minutos

Los integrantes del Grupo de Seminario No.4

17

La directiva hará entrega del aporte al 4:35 director de la Escuela Tipo Federación J. V.R. Jornada Vespertina.

10 minutos

Directiva del Grupo de Seminario No.4

18

Despedida

4:45

10 minutos

Byron Saloj

19

Limpieza del aula donde se realizó la 4:55 actividad.

15 minutos

Los integrantes del Grupo de Seminario No.4

20

Salida de los integrantes del grupo 4. De la 5:10 Escuela Tipo Federación José Vitelio Ralón Jornada Vespertina.

15 minutos

Los integrantes del Grupo de Seminario No.4

Actividades que involucran al adulto mayor en los centros educativos

Escuela en Ciencias de la Computación-CIA #4 [58]

8. Rendimiento de Cuentas 8.1. Detalle de gastos Inversión de la acción

No.

Fecha

Descripción

Cant.

Precio por Unidad

Sub-total

1

15/07/2019 Palanganas de plástico

2

Q.

3.00 Q.

6.00

2

15/07/2019 Pichel pequeño

1

Q.

4.00 Q.

4.00

3

15/07/2019 Canastas

2

Q.

4.00 Q.

8.00

4

15/07/2019 Cacerolas

2

Q.

4.00 Q.

8.00

5

15/07/2019 Llaveros para hombres

3

Q.

5.00 Q.

15.00

6

15/07/2019 Tazas

30

Q.

10.00 Q.

300.00

7

15/07/2019 Hilos para pulseras

1

Q.

6.00 Q.

6.00

8

15/07/2019 Bolsitas de Perlitas de colores

15

Q.

3.00 Q.

45.00

9

15/07/2019 Paquete de vasos

1

Q.

5.00 Q.

5.00

10

15/07/2019 Paquete de servilletas

1

Q.

6.00 Q.

6.00

11

15/07/2019 Pliego de papel construcción rojo y azul

4

Q.

3.00 Q.

12.00

12

15/07/2019 Bolsa de dulces

2

Q.

15.00 Q.

30.00

13

15/07/2019 Resistol

3

Q.

3.00 Q.

9.00

Actividades que involucran al adulto mayor en los centros educativos

Escuela en Ciencias de la Computación-CIA #4 [59]

14

15/07/2019 Paquete de galletas Picnic

2

Q.

6.50 Q.

13.00

15

15/07/2019 Botella de horchata

2

Q.

6.25 Q.

12.50

16

15/07/2019 Chuchitos

45

Q.

2.00 Q.

90.00

17

15/07/2019 Paquete de tenedores

2

Q.

3.00 Q.

6.00

18

15/07/2019 Garrafón de agua pura

2

Q.

8.00 Q.

16.00

19

15/07/2019 Bolsa de 1Lb de Azúcar

4

Q.

3.50 Q.

14.00

20

15/07/2019 Copias

43

Q.

0.25 Q.

10.75

21

15/07/2019 Impresiones

30

Q.

0.25 Q.

7.50

22

15/07/2019 Papel celoseda

6

Q.

2.50 Q.

15.00

23

15/07/2019 Masking tape

1

Q.

1.50 Q.

1.50

24

15/07/2019 Impresión de los trifoliares

50

Q.

0.41 Q.

20.50

25

15/07/2019 Hojas en blanco

Q.

13.00 Q.

13.00

26

15/07/2019 Hojas de papel construcción

2

Q.

0.50 Q.

1.00

27

15/07/2019 Alquiler de cañonera

1

Q.

40.00 Q.

40.00

28

15/07/2019 Depósito de basura

3

Q.

45.00 Q.

135.00

29

15/07/2019 Escobas

2

Q.

12.00 Q.

24.00

30

15/07/2019 Sacabasuras

1

Q.

10.00 Q.

10.00

31

15/07/2019 Paquete de papel higiénico

2

Q.

6.00 Q.

12.00

Actividades que involucran al adulto mayor en los centros educativos

Escuela en Ciencias de la Computación-CIA #4 [60]

32

15/07/2019 Café instantáneo

33

15/07/2019 Transporte y alimentación

2

Q.

2..00 Q.

4.00

Q.

273.25

TOTAL Q. 1173.00

8.2. Financiamiento de la acción No.

Aliados

Aportación Especifica

Cantidad

1

Integrantes del Grupo No. 4 de seminario realizaron actividades extracurriculares de Dinero en efectivo recolección de fondos

Q

1123.00

2

Donación del señor Pedro Cotuc

Q

50.00

Total Q

1,173.00

Dinero en efectivo

9. Respuestas a preguntas ¿Cuáles son las enfermedades más padecidas por el Adulto Mayor?

Las enfermedades que padece el adulto mayor pueden ser físico o Psicológico tales como: El Alzheimer, Parkinson, Diabetes, artritis, Osteoporosis, entre otras, ya que estas son las enfermedades más comunes que puede padecer el adulto mayor a partir de la edad de 60 años en adelante. ¿Cuáles son las manualidades adecuadas para el adulto mayor?

Las manualidades adecuadas para el adulto mayor son: pintar, costurar, decorar y hacer collage con fotos familiares. ¿Qué tipos de juegos de mesa juega el adulto mayor?

Los juegos de mesa que juega el adulto mayor son: memoria, lotería, domino, jenga y damas chinas. ¿Qué deportes pueden realizar los adultos mayores?

Los adultos mayores pueden realizar deportes como: natación, yoga, gimnasia entre otros. ¿Qué hacer si un adulto mayor sufre un accidente?

Alertar a cuerpo de bombero, si la lesión es leve orillar al herido, proporcionarle agua pura por la hidratación, y si la lesión es grave no tacar al herido y dejar espacio para que pueda respirar y esperar a que el cuerpo de bombero llegue.

Actividades que involucran al adulto mayor en los centros educativos

Escuela en Ciencias de la Computación-CIA #4 [61]

¿Cuáles son los horarios de comida para el adulto mayor?

Desayuno entre las 7:00 y a las 7:30 am, almuerzo entre las 12:00 y las 12:30 pm y la cena entre las 18:00 y las 18:30 horas. ¿Qué actividades motrices estresan al adulto mayor?

Las actividades motrices que estresan al adulto pueden ser: estar todo el día sentado y no hacer nada, caminar mucho tiempo o correr, estas actividades son los que estresan y les causa enfermedades. ¿Qué objetos hay en su casa que ayudan a la movilidad del adulo mayor?

Hay barandales y alfombras antideslizantes. ¿Qué sentidos son los más afectados en la edad adulta?

Los adultos pierden los dos sentidos muy importantes los cuales son: el sentido de la vista, porque en la edad adulta no pueden diferenciar objetos y luz, también el auditivo porque ya no logran diferenciar muchos sonidos.

Pregunta y respuesta principal ¿Cómo podemos ser responsables al realizar actividades que involucran al adulto mayor en los centros educativos del nivel primario? Dándole continuidad a algunas actividades como la celebración del día del abuelo para que ellos se sientan queridos e importantes en la sociedad.

10. Conclusiones La mayoría de los alumnos empezaron a convivir con sus abuelos y ayudarlos.

El director Elmer Rolando Figueroa no tiene planificado un día especial para celebrar con los adultos mayores.

Los niños aprendieron de algunos temas como: enfermedades que pasan los adultos mayores y música adecuada para el adulto mayor.

11. Recomendaciones Los niños deben convivir con sus abuelos en casa.

La maestra debe seguir platicando con los niños sobre la importancia que se le debe dar al adulto mayor para que se vuelva una costumbre.

A los próximos seminaristas les recomendamos que presten mucha atención y pongan en práctica lo que se les enseña.

Actividades que involucran al adulto mayor en los centros educativos

Escuela en Ciencias de la Computación-CIA #4 [62]

Al profesor de seminario le recomendamos mejorar sus clases y tenerles paciencia a los seminaristas.

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13. Anexos

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