¿Cómo fortalezer nuestra salud emocional?

Es por eso, que después de leer lo anterior, debemos saber como manejar y lidiar con nuestras emociones que llegan a salirse de control , ya sea por situaciones o circunstancias desprevenidas , manteniéndonos calmados y relajados buscando varias alternativas de solución que nos ayuden en aquel improvisto.

¿Por que es importante?

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La salud emocional es de gran importancia , ya que nos ayuda a aproximarnos y relacionarnos con los demás, creando vínculos con nuestro entorno a la vez que mejora nuestro autoconcepto. Despierta nuestra empatía y altruismo hacia los demás y aumenta nuestra sensación de bienestar