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FOTOMONTAGEM

TERRAS DA ALVORADA 11

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T E R R AS D A A LV OR A D A


Experimente Viver

Foto Ilustrativa

C ASAS E TERRENOS ALTO PADRÃO exclusive club house

O R E S I D E N C I A L C O L I N A S D E I T U P E VA C O M E R C I A L M E N T E C H A M A D O D E “ T E R R A S D A A LV O R A D A”, E N C O N T R A - S E D E V I D A M E N T E R E G I S T R A D O S O B O N º R 4 N A M AT R Í C U L A N º 1 0 6 . 4 3 7 , D O 1 º O F I C I A L D E R E G I S T R O D E I M Ó V E I S D A C O M A R C A D E J U N D I A Í . C R E C I : 2 9 . 8 5 3 - J .


Espetáculo da natureza

Fotos: Divulgação/Tebas

De beleza ímpar, pôr do sol no Terras da Alvorada encanta a todos


ÍNDICE

08 VIDA QUE PULSA 18 COM A PALAVRA... 20 SEGURANÇA 22 ARQUITETURA E DESIGN 28 EXPLORE OS ARREDORES 32 EXPLORE O MUNDO 36 AMIGOS PELUDOS 38 DELÍCIAS DO INTERIOR 42 SUSTENTABILIDADE 46 SAÚDE E BEM-ESTAR 48 VIDA EM FAMÍLIA


carta ao leitor

ALVORADA Experimente ler

by

BEM-VINDO, leitor! Edição 01 Dezembro/2019

Diversão para todos Atrações turísticas e de lazer para descobrir uma nova Itupeva Sob medida Tebas oferece projetos personalizados e que unem conforto e sofisticação Pets a bordo Dicas para viajar com seu animalzinho de estimação

Foto de Capa: Fontpress/Thaís Serápicos

Esta é a primeira edição da revista exclusiva do residencial Terras da Alvorada. A publicação foi pensada especialmente para o associado fortalecer o espírito de comunidade e se manter atualizado sobre os mais diversos temas. Nestas páginas, discutiremos infraestrutura, bem-estar, eventos, gastronomia, paisagismo, arquitetura, viagens, brincadeiras para as crianças, entre outros temas do seu interesse. Na seção “Vida que Pulsa”, você vai saber um pouco mais sobre os projetos paisagístico e arquitetônico do Club House. Também apresentamos um roteiro de turismo especial em Itupeva com dicas de locais para curtir o clima gostoso do interior, tomar um café da manhã especial, mergulhar em parque aquático, levar as crianças para conhecer os bichos e fazer compras. Sua participação será bem-vinda na construção e aprimoramento deste importante canal de comunicação. Boa leitura!

Diretoria | Luana Garcia Produção e publicação | Fontpress Comunicação - Av. Pavão, 955, cjs. 135 e 136, Moema São Paulo, SP – CEP 04516-012 | Tels.: (11) 5044.2557 e 5041.4715 | E-mail: fontpress@fontpress.com.br JORNALISTA RESPONSÁVEL E EDITORA-CHEFE | Luana Garcia (MTB 43.879) Reportagem | Martha Alves e Luana Garcia Fotografia | Thaís Serápicos Arte e diagramação | Denis Siqueira Cardoso Financeiro | Greyce Vitorino Comercial | Francisco Farias Fernandes Junior e Rebeca Deodato

Para anunciar | (11) 5044.2557 e 5041.4715 | fontpress@fontpress.com.br Impressão | PIFFER PRINT Publicação bimestral, custeada integralmente por anunciantes. É proibida sua reprodução total ou parcial, sem autorização por escrito da editora Fontpress. A Fontpress Comunicação não tem qualquer responsabilidade pelas fotos, matérias, anúncios e informes publicitários inclusos nesta edição.


Foto: Fontpress/Thais Serรกpicos

Verde

que te quero

verde


08 | vida que pulsa

Projeto paisagĂ­stico prioriza as pessoas


BENEDITO ABBUD ASSINA PROJETO DE PAISAGISMO DO TERRAS DA ALVORADA

Foto: Fontpress/Thais Serรกpicos

RENOMADO ARQUITETO PAISAGISTA


10 | vida que pulsa

Foto: Fontpress/ Thaís Serápicos

C

om assinatura do renomado arquiteto paisagista Benedito Abbud, o projeto de paisagismo do residencial Terras da Alvorada busca reconectar os associados com a natureza. O profissional fez uso dos conceitos da biofilia, que influencia as pessoas a viverem em contato instintivo com o verde. Segundo Abbud, a biofilia - “amor pela vida” - aplicada no paisagismo faz com que as pessoas vivam mais abraçadas com o verde. O resultado é que elas se sentem bem, têm menos estresse, melhoram a qualidade de vida, além disso ajuda a evitar a depressão. Tomando como base esse conceito, Abbud transformou as rotatórias das ruas do residencial em aconchegantes praças com flores e árvores. No projeto, ele procurou valorizar as árvores nativas e incluiu espécies que atraem a fauna da região. Abbud explica que as árvores e a vegetação do entorno também ajudam a reduzir a poluição e a amplitude térmica, melhorando a saúde. “Na hora em que tiro a poluição, melhoro o humor das pessoas, dou sobrevida e valorizo a sustentabilidade social”, afirma o profissional. Os projetos arquitetônico e paisagístico também conversam com jardins que separam as áreas do Club House, como a de jogos adultos da brinquedoteca. O pavilhão do club, por sua vez, foi projetado para não interferir na vista da natureza da região. “Todo o projeto prioriza as pessoas”, enfatiza.

NA HORA EM QUE TIRO A POLUIÇÃO,

Foto: Divulgação/Leonardo Valentim

MELHORO O HUMOR DAS PESSOAS, DOU SOBREVIDA E VALORIZO A SUSTENTABILIDADE SOCIAL”

Benedito Abbud, Arquiteto Paisagista


Verde abraça a arquitetura e emoldura as

Foto: Fotos: Fontpress/ Thaís Serápicos

residências


12 | vida que pulsa

Natureza NORTEIA projeto arquitetônico do

Club House PARA NÃO INTERFERIR NA VISTA DA SERRA DO JAPI A PARTIR DAS RESIDÊNCIAS

Fotos: Divulgação/Tebas

COMPLEXO DE LAZER FOI CONCEBIDO


Fotos: Divulgação/Tebas

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natureza no entorno do Terras da Alvorada foi o que norteou o projeto arquitetônico do Club House, concebido pelo arquiteto André Luque. O terreno em declive possibilita uma incrível vista da Serra do Japi e é cercado por vegetação nativa, além do majestoso paisagismo. Buscando interagir com a natureza, Luque projetou um pavilhão longitudinal acompanhando a topografia do terreno, de maneira a não interferir na vista da Serra do Japi a partir das residências, utilizando-se, para tanto, de um moderno processo construtivo em madeira certificada e de reflorestamento. O acesso ao Club House é marcado por duas passarelas sob elegante pergolado, que levam ao primeiro nível, onde estão situadas as áreas de convivência e entretenimento. O pavimento inferior dispõe de instalações sofisticadas para festas e reuniões familiares, além de ser privilegiado com uma piscina de borda infinita, que garante uma visão exuberante da Serra do Japi. Aproveitando a declividade do terreno, com mais de 12 mil metros, foram construídas, na área externa, quadras de tênis, poliesportiva e de futebol society, cercadas por um imenso jardim, intensificando ainda mais o contato com a natureza. O Club House do Terras da Alvorada concretiza os conceitos do residencial, unindo natureza, convívio e qualidade de vida.


14 | vida que pulsa

diversão para

todas as idades CONFIRA OS MELHORES MOMENTOS DOS PRINCIPAIS EVENTOS REALIZADOS NAS ÁREAS COMUNS, NA COMPANHIA DE AMIGOS E FAMILIARES


carnaval FOLIA COM DIREITO A MUITA MÚSICA E

Fotos: Divulgação/Tebas

SERPENTINA.


16 | vida que pulsa

festa junina ARRAIÁ ESPECIAL COM FOGUEIRA E COMIDAS TÍPICAS DA ÉPOCA.


pรกscoa MUITAS GULOSEIMAS E CHOCOLATES PARA CELEBRAR A DATA!


18 | com a palavra...

ENGENHEIRO E ESPOSA FIZERAM LISTA DE EXIGÊNCIAS E PROCURARAM POR QUATRO ANOS O RESIDENCIAL DOS SONHOS

perto da natureza

Fotos: Fontpress/ Thaíis Serápicos

ANTES DE ESCOLHER


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ntes de se mudar para o Terras da Alvorada com sua esposa, o engenheiro paulista Bruno Alves Martos disse que procurou pelo lugar perfeito por quatro anos. A ideia era morar em um local que reunisse o maior número de qualidades que o casal desejava para ter um estilo de vida mais tranquilo e saudável. “Uma das características mandatórias de nossa escolha era a localização. Queríamos que fosse um residencial em Jundiaí ou nas cidades adjacentes e que eu não tivesse de atravessar nenhum centro de cidade para chegar à rodovia. Como estamos na beira da pista, temos muita facilidade para ir a São Paulo, Campinas, Salto, Itu, Jundiaí e qualquer outra cidade da região”, explica. Outro ponto em sua lista de exigências era a proximidade com a natureza. E, como o Terras da Alvorada oferece mais de 300 mil metros quadrados de área verde dentro do próprio residencial, isso ajudou bastante na escolha. “Para nós, sempre foi um sonho viver perto da natureza. No Terras da Alvorada temos a área preservada que queríamos e, inclusive, com nascentes. As cidades podem crescer, mas nós teremos, pelos próximos anos ou décadas, uma área preservada em nossa própria rua, que ninguém tirará nunca mais”, diz. O empreendimento conta também com uma vista privilegiada para Serra do Japi, que oferece não só ar puro, mas também muitas visitas ilustres. “Temos constantemente a companhia de pássaros de diversas espécies. Aparecem muitas corujas, tucanos e gaviões, sem falar nos mais comuns, como quero-quero, pardal e sabiá. Já vimos também lebres, macaquinhos e alguns outros animais.” No Alvorada, Bruno teve também a oportunidade de morar na casa que sempre desejou. Com projeto de estilo rústico, composto por telhado colonial e estrutura de tijolos, a residência remete a ares de fazenda a

Cercados pelo verde, Bruno Alves Martos e esposa levam uma vida tranquila no Terras da Alvorada

fim de promover um ambiente aconchegante e acolhedor. Sem falar que os terrenos amplos e com recuos favorecem a privacidade. Sempre presente na preocupação das pessoas, a segurança também era um dos pontos de atenção do casal. “Gostamos muito do projeto de segurança do loteamento. Todas as ruas internas são basicamente sem saída e não há um grande tráfego de veículos, a não ser na avenida principal. São elementos também ideais para que crianças possam brincar livres e deixar os pais tranquilos.” Nas horas de lazer, o casal gosta de caminhar pela propriedade, admirar a serra e curtir a natureza, além de aproveitar o Club House do residencial. Entre outras amenidades, o complexo conta com quadras poliesportivas, academia, piscinas, salões de festas e jogos. Bruno também é ativo na comunidade e nas assembleias, atento a tudo que puder afetar seu dia a dia ou de seus vizinhos. “Desde a aquisição do lote eu participei de todas as assembleias, sem exceção, devido à grande importância que isso tem na minha vida. A ideia é sempre ponderar, tendo em vista aspectos de segurança, de regras de uso do club ou de convívio social, do bem-estar das pessoas e seus visitantes”, explica. O engenheiro acredita que fez a melhor opção ao se tornar um dos moradores do Terras da Alvorada e que atingiu seu objetivo de ter uma vida com mais harmonia, equilíbrio e tranquilidade. “Eu queria um residencial onde tivesse um bom convívio com colegas, pudesse me exercitar e ter uma vida bem saudável. Queria uma ligação muito direta comigo mesmo e aqui eu consigo ter isso”, conclui.


20 | segurança

Proteção de todos TREINAMENTOS E SIMULAÇÕES CONSTANTES INTEGRAM PLANO

Foto: Fontpress/Thais Serápicos

DE SEGURANÇA DO RESIDENCIAL


Foto: Fontpress/Thais Serápicos Foto: Divulgação/HL Gerenciamentos de Riscos Foto: Fontpress/Thais Serápicos

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plano de segurança do Terras da Alvorada foi concebido para atender à necessidade de melhor controle e fiscalização da faixa perimetral do loteamento. Com isso, todos os esforços são centralizados para minimizar a probabilidade de ações, principalmente externas, virem a atingir o empreendimento. No Terras da Alvorada, a segurança é alicerçada em um competente setor de cadastros, responsável pela identificação e vinculação dos prestadores de serviços antes mesmo do primeiro acesso às residências dos associados. A portaria é conduzida pela empresa LGM, que constantemente recicla seus porteiros em conjunto com a HL Gerenciamento de Riscos, além disponibilizar diversos recursos tecnológicos à operação. O local possui câmeras de monitoramento, sistema de pânico e alerta, vigia, espelhos convexos para vistoria de caminhões, entre outros recursos que auxiliam na operação de acesso ao residencial. O sistema de segurança envolve 14 agentes da empresa Suprema lotados no posto, além de supervisores externos. A coordenação da inteligência da operação é feita por seis profissionais da HL Gerenciamento de Riscos. Todos os colaboradores envolvidos passam por treinamentos e são testados por meio de testes e simulados, visando aperfeiçoar as técnicas de abordagem e os tempos de respostas. Também são empregados cães para auxiliar os guardas nas operações de vigilância, reduzindo os níveis de risco de segurança. Eles são fundamentais, já que percebem anormalidades com muito mais eficiência, escutam melhor e estão sempre em alerta. No dia a dia, são utilizadas motocicletas em áreas de difícil acesso, o que possibilita vigiar todos os locais. As rondas ocorrem de forma ininterrupta, dia e noite.


22 | arquitetura e design

sob medida


Projeto Arquitetura: João Benassi Arquitetura e Urbanismo

SEM PREOCUPAÇÃO PARA O COMPRADOR, TEBAS OFERECE PROJETOS PERSONALIZADOS E ENTREGA A CASA PRONTA NO TERRAS DA ALVORADA

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uarto com closet, banheiro com hidromassagem, cozinha ampla, espaço privativo gourmet, piscina com cascata… Um dos bens mais desejados pelas pessoas é uma casa ideal. E são tantas as expectativas que realizar esse sonho pode parecer um plano distante. Visando Para a máxima comodidade e segurança dos associados, a Tebas convidou arquitetos renomados para idealizar e desenvolver projetos especiais de alto padrão e personalizados para o Terras da Alvorada. Além dos projetos, a empresa executa as obras de acordo com os mais exigentes padrões de qualidade e entrega a residência pronta ao morador. É perfeito para quem almeja adquirir sua casa pronta, com todas as expectativas e detalhes atendidos, sem nenhuma preocupação ou dor de cabeça. Para se ter uma ideia, entre as atribuições da Tebas estão todos os projetos, as aprovações e, principalmente, a obra. E, ao final, a casa é entregue com a documentação regularizada. Para o morador, bastará receber a residência ao término do processo e, com tranquilidade, ter seu sonho realizado. Outro detalhe é que a casa pode ser financiada sem problema algum. A Tebas já dispõe de projetos desenvolvidos com foco em famílias que almejam um lar com conforto, praticidade e agradável área social para receber amigos e parentes. Implantados em terrenos a partir de 800m², há várias opções de metragens e configurações de projeto para atender à lista de exigências de cada comprador. Sem falar que as residências são lindas e pensadas para propiciar uma área externa ampla, com um paisagismo de tirar o fôlego. 


24 | arquitetura e design

VEJA OS DETALHES DE TRÊS DOS PROJETOS CRIADOS PARA O TERRAS DO ALVORADA

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Em estilo contemporâneo, esta residência térrea conta com 273m² de área construída e uma planta bastante versátil, que atende às expectativas mais criteriosas. A distribuição interna conta com quatro dormitórios (sendo duas suítes) ou opção para três suítes e um escritório. O projeto também oferece uma ampla área social com sala de estar e área gourmet, que abrange sala de jantar, cozinha e varanda com churrasqueira. Sem falar em uma piscina espetacular ao fundo do terreno e vagas cobertas para até dois carros e descoberta para mais um. 

Projeto Arquitetura: Amanda Ferraz Urbanismo


Projeto Arquitetura: Hoch Arquitetura

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Esse projeto de 331 m² também possui estilo contemporâneo e bastante glamour. O detalhe charmoso fica por conta do aproveitamento do desnível do terreno com a entrada no nível da rua, alocando a área social embaixo e e, a íntima, em cima. O formato interno dispõe de quatro dormitórios, sendo duas suítes, e oferece uma ampla área social com sala de estar e espaço gourmet, que integra sala de jantar, cozinha e varanda com vista para a linda piscina ao fundo do terreno. Vagas cobertas para até dois carros e descoberta para mais um também marcam presença nesse projeto.


26 | arquitetura e design

Projeto Arquitetura: Amanda Ferraz

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O projeto desta residência de 350m² em estilo contemporâneo é um sobrado com quatro suítes, sendo que uma delas fica situada no andar térreo, o que pode atender a várias configurações familiares. A sala principal dispõe de pé-direito duplo, integrando as áreas sociais, que contam com sala de estar, sala de jantar, cozinha e varanda gourmet com churrasqueira. A piscina ao fundo fecha com chave de ouro a área de convivência. No andar superior, destacam-se a suíte master com um grande closet e banheiro, além das outras duas suítes e um ambiente de estar íntimo no mezanino. A garagem conta com duas vagas cobertas e uma descoberta.


A. Jung

11 3032 8905 | Shopping Iguatemi SP montecristo.joalheria

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28 | explore os arredores


CIDADE DE ITUPEVA (SP) OFERECE DIVERSAS OPÇÕES DE LAZER E TURISMO PARA QUEM BUSCA CONTATO COM A NATUREZA E TAMBÉM DIVERSÃO EM FAMÍLIA

Turismo em casa

O

s associados do Terras da Alvorada, além de contarem com toda a estrutura que o residencial proporciona dentro de sua propriedade, podem também aproveitar o lazer que a própria cidade de Itupeva oferece. Tem opções para todos os gostos e não só para família, mas também para casais e para quem busca um maior contato com a natureza e cultura. Confira uma seleção com os melhores programas para aproveitar seu tempo livre!


Foto: Divulgação/Prefeitura de Itupeva

ENTRE UM MERGULHO E OUTRO za eventos temáticos e festas fechadas com shows e outras atividades. Vale a pena para passar um dia diferente e inesquecível! Onde: km 72 da Rodovia dos Bandeirantes - Itupeva (SP) www.wetnwild.com.br

Foto: Fontpress/Mariane Melo

Wet’n’Wild - A famosa filial brasileira do parque aquático Wet’n’Wild é uma opção per feita para quem quer se diver tir com a família toda e se refrescar nos dias quentes com muita descontração. Além das atrações e brinquedos fixos do local, o parque também reali-

PASSEIO EM CLIM A DE ROÇA Sítio Sassafraz - Com mais de 80 opções de pratos doces e salgados, o delicioso café da manhã foi o que consagrou o sítio Sassafraz como uma das opções indispensáveis de turismo rural em Itupeva. O contato com a natureza é o ponto forte do local, que oferece também visitas a pomares de frutas, parreiras de uvas e animais rurais. Passeios a cavalo, piqueniques e um armazém

recheado de produtos artesanais feitos no local também fazem parte do cardápio de sugestões. O sítio realiza confraternizações de empresas, aniversários e casamentos, além de turismo pedagógico para escolas. Onde: Via Paulo Leone, 1400, Pinheirinho - Itupeva (SP) www.sitiosassafraz.com.br


COMPRAS, COMPRAS E COMPRAS! Foto: Fontpress/Mariane Melo

Outlet Premium São Paulo - Para quem deseja fazer compras em um shopping diferente, com marcas famosas e restaurantes deliciosos, o Outlet Premium proporciona tudo isso. Localizado praticamente em frente ao Wet’n’Wild, mas do outro lado da rodovia, o Outlet Premium traz a seus frequentadores um conceito internacional de estilo de compras. Com filiais nos Estados Unidos e Canadá, o shopping a céu aberto reúne marcas como Adidas, Michael Kors, Osklen, Rip Curl, Calvin Klein, Pandora e outras num só lugar. Ideal para a busca de presentes com descontração. Onde: km 72 da Rodovia dos Bandeirantes - Itupeva (SP) www.outletpremium.com.br

GOSTINHO DO INTERIOR

Foto: Divulgação/Prefeitura de Itupeva

Parada do Quilombo - Sempre com mesas lotadas, comida farta e saborosa e doces da fazenda que deixam a boca pedindo mais, o restaurante “Parada do Quilombo” chega a receber mais de 500 pessoas nos finais de semana. No início de 1997, Ângelo Souza e a esposa Tereza decidiram abrir uma portinha para vender cachaça, cerveja e porções simples de comidas e lanches a quem passava por ali. A demanda rapidamente aumentou e os visitantes começaram a trazer suas famílias. Para atender a todos, o casal decidiu servir arroz, feijão, macarrão, frango assado, sobremesas e outras delícias, tudo caseiro e feito por eles, em especial a costela no bafo e todas as outras opções saborosas à disposição de quem aparece para conferir as belezas da cidade e deseja fazer uma pausa para o almoço às sextas, sábados e domingos. Onde: R. Paschoal Vicentini, 80, Quilombo – Itupeva (SP) www.paradadoquilombo.com.br

Apiário Nona Emília - Situado ao pé da Serra do Japi, o Apiário Nona Emília dispõe de diferentes roteiros para conhecer como funciona o local, o que ele oferece, sua importância ambiental e os produtos artesanais feitos lá mesmo. A opção com café da manhã, chá da tarde e almoço para grupos de até 25 pessoas tem em seu cronograma, entre outras atividades: uma caminhada pelo sítio para conhecer as plantas preferidas das abelhas; apresentação do processo de extração do mel; visita ao apiário e ao meliponário, que é o interior da colmeia de criação das abelhas; e degustação de produtos. Onde: Via Paulo Leone, 1050, Pinheirinho - Itupeva (SP) www.apiariononaemilia.com.br

Foto: FOntpress e Divulgação/Apiário Nona Emília

DOCE FEITO MEL!


32 | explore o mundo

LUGARES IMPERDÍVEIS PARA DESCOBRIR A CIDADE SOB UM NOVO OLHAR

Londres L

ondres é aquela cidade que, mesmo que você nunca tenha visitado, pode enumerar vários pontos turísticos. Quem nunca ouviu falar do Big Ben, da roda gigante London Eye, do Palácio de Buckingham, da Tower Bridge ou do Hyde Park? Todos esses pontos turísticos são imperdíveis, mas há ainda mais lugares para visitar além dos roteiros tradicionais. Separamos algumas dicas imperdíveis para você conhecer em sua próxima ida à cidade.

Foto: Fontpress/Martha Alves

fora do roteiro tradicional


Fotos: Fontpress/Martha Alves

34 | explore o mundo

Com vista única e panorâmica da cidade, Sky Garden garante aos turistas uma experiência ímpar

JARDIM SUSPENSO COM VISTA DE 360 GRAUS

MELHOR PÔR DO SOL

O Sky Garden é um jardim de inverno que ocupa três andares do topo de um prédio comercial em formato de rádio de comunicação. No local existem plataformas de observação e um terraço ao ar livre que proporcionam uma vista panorâmica de Londres. Os visitantes podem passear pelos jardins que ficam dentro de uma cúpula de vidro e conhecer a cidade de um ponto de vista diferente. No centro da imensa janela, o turista se depara com o prédio mais alto de Londres, The Sharp, que fica na margem oposta do rio Tâmisa. De lá também é possível ver a Torre de Londres, a Tower Bridge e a St. Paul’s Cathedral. Quem visita o Sky Garden pode aproveitar para comer ou beber em um dos restaurantes e bares que funcionam no local, enquanto aprecia a deslumbrante vista. A entrada no Sky Garden é gratuita, mas a visita dever se reservada on-line com antecedência pelo site www.skygarden.london. Os ingressos são válidos apenas para a data e hora indicadas no bilhete e têm um limite de tempo de 1 hora a partir da entrada. No dia da visita, seja pontual e não deixe de levar o bilhete (impresso ou no celular), além de um documento de identificação.

O Primrose Hill é um parque com um morro perfeito para apreciar o pôr do sol de Londres porque oferece uma das mais belas vistas da cidade. No local você encontra diversas pessoas sentadas bebendo, fazendo piquenique ou apenas conversando enquanto observam ao longe a London Eye, o Shard, a catedral de Saint Paul e os prédios da City of London. A única regra aqui é não ficar em pé obstruindo a vista.


Em homenagem à cantora Amy Winehouse, uma estátua de bronze embeleza o Camden’s Stables Market

DISTRITO FINANCEIRO QUE VIROU PONTO TURÍSTICO CanaryWharf é uma região que geralmente não aparece no roteiro dos viajantes, mas vale um passeio. Seus arranha-céus construídos entre os canais refletem o sol e o céu, e as pontes são obras de arte da arquitetura moderna dentro da Londres clássica. Neste distrito comercial, que no passado era um porto, está um dos prédios comerciais mais altos da cidade, o One Canada Square. Ele tem 236 metros de altura, 50 andares e o topo em formato de ponta de pirâmide. O local não é aberto ao público, mas vale uma visita para observar a arquitetura. A região também é uma ótima opção para fazer compras nas suas mais de 200 lojas, bares, cafés e restaurantes, que podem ser encontrados em quatro shoppings. CanaryWharf também possui várias praças e jardins utilizados por quem trabalha na região. Mas a área mais verde é o Jubilee Park, que fica sobre a principal estação do metrô e oferece gramados paisagísticos, fontes e trilhas.

O BAIRRO ALTERNATIVO DE AMY WINEHOUSE Camden Town é um bairro conhecido pelos mercados e a vida alternativa de seus habitantes. É comum ver pessoas com cabelos moicanos coloridos, tatuagens, piercings e góticos circulando pelas ruas. O bairro também ficou mundialmente conhecido por ter sido o local onde a cantora Amy Winehouse passou boa parte da sua vida. Ela tinha uma casa em Camden e frequentava seu pub favorito, The HawlayArms. Uma estátua de bronze da cantora foi colocada no Camden’s Stables Market em sua homenagem. Outra parada obrigatória no bairro são os mercados de rua que vendem comidas de várias partes do mundo, artesanato, roupas, artigos de decoração, souvernis, estúdios de tatuagem, discos de vinil, entre outros itens. Uma das maiores lojas do mercado de Camden é a Cyberdog, que conta com dois andares que passam a impressão de uma discoteca. Antes de ir embora, não deixe de cruzar a ponte que passa por cima do Regent’s Canal, que corta o bairro e lembra um pouco os canais da Holanda.

Programa preferido dos jovens, o pôr do sol londrino pode ser apreciado no Primrose Hill

QUATRO MERCADOS IMPERDÍVEIS EM LONDRES Londres possui uma lista grande para todos os tipos de gostos, desde locais para compra de artesanato até comida. Separamos quatro mercados que não devem faltar no seu roteiro: O Borough Market, perto da London Bridge, é o mercado de comidas mais antigo da cidade. São tantas barracas dos mais diversos cantos do mundo que o difícil será decidir o que comprar. Ele fica aberto de quarta-feira a sábado, desde a manhã até o final de tarde. O Portobello Market, perto do famoso bairro de Notting Hill, existe desde 1800. Nele o visitante poderá comprar os vegetais e frutas mais frescos da cidade, roupas, artesanato, antiguidades e arte. Brick Lane Market é uma rede de mercados cobertos de rua e o lugar ideal para provar um típico curry indiano ou bagels assados no estilo tradicional judaico com recheios de carne. Ao visitar o bairro, não deixe de reparar nos grafites nas paredes dos prédios. Se tiver sorte, poderá ver uma das obras do famoso artista Banksy. O Convent Garden Market é um dos mercados mais visitados por turistas devido à sua localização central. Dependendo do dia, o visitante poderá encontrar joias, antiguidades, doces, sabonetes artesanais, pintura e apresentações de artistas de rua. Mas a grande surpresa nessa região de Convent Garden é a pequena rua de Neal’s Yard. Ela tem cerca de 600 metros que se abrem para um pátio com plantas e prédios coloridos, onde funcionam lojinhas, cafés e restaurantes com comida orgânica.


36 | amigos peludos

Pets

a bordo

DICAS E REGRAS PARA VIAJAR COM SEU ANIMALZINHO DE ESTIMAÇÃO

Q

uem tem um pet sabe o sofrimento que é, ao planejar uma viagem, decidir se ele vai ficar com um familiar, um pet sitter ou hospedado em um hotelzinho. Às vezes, o amor é tão grande que os donos não conseguem se separar e decidem levá-lo junto na viagem. Quem vai pegar estrada muitas vezes não sabe se o pet pode ficar no colo, solto no interior do carro, e como fazer para mantê-lo tranquilo durante todo o trajeto. Também é comum o tutor que vai viajar de avião com o animal ter dúvidas se a companhia aérea aceita animais na cabine, quais as dimensões das caixas de transporte e os custos adicionais. Mesmo com todos os cuidados, viajar de carro ou avião é estressante para o pet porque ele sai da sua rotina. Converse com um veterinário para saber quantas horas antes da viagem você pode dar comida e água para o pet, se precisará fazer paradas durante o trajeto de carro para que ele faça suas necessidades fisiológicas, bem como a necessidade de uso fraldas e de calmante natural.

Conforto para todos Na hora de viajar, respeite as regras e garanta a segurança e o conforto do seu pet


Foto: Unsplash

VAI VIAJAR DE CARRO? Esqueça aqueles filmes nos quais o cachorro passeia no colo do dono dentro do carro com a cabeça para fora, curtindo o vento. Animal solto no veículo pode provocar acidentes e é considerado infração de trânsito, gerando multa e acúmulo de pontos na carteira de habilitação. Quem deseja passear de carro pela cidade ou pegar estrada deve colocar o pet na caixa de transporte presa ao cinto de segurança ou comprar guia especial para fixação no cinto. Outra opção para animais de até 10 kg é utilizar uma cadeirinha que parece um cesto, presa no banco do carro, e o pet preso pela coleira dentro dela. Outro item que não deve faltar são as fraldas veterinárias para quando o pet sentir vontade de fazer suas necessidades fisiológicas, já que o tutor pode não conseguir fazer paradas em determinados trechos da estrada.

NO AVIÃO Antes de sair por aí ligando para as companhias aéreas e procurando “hotéis pet friendly”, converse primeiro com o veterinário para saber se o animal precisa de cuidado especial e se está apto para viagens longas. No Brasil, é exigida a carteirinha de vacinação e um atestado do veterinário informando o estado de saúde do bichinho. Nas viagens ao exterior, o dono do pet deve solicitar com antecedência a emissão do Certificado Veterinário Internacional (CVI), documento que comprova a boa condição sanitária do animal para ingressar em outro país. Também é importante que o tutor procure se informar junto ao consulado ou embaixada sobre as exigências do país de destino, e também que converse com a companhia aérea para saber as regras e o custo adicional. O animalzinho deverá viajar em uma caixa de transporte com dimensões específicas, forrada com tapete higiênico.


38 | delícias do interior

Para o Dia nascer feliz! RECEITAS PARA UM DELICIOSO CAFÉ DA MANHÃ

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ada melhor do que acordar tarde no final de semana, preparar um delicioso café da manhã e se reunir com a família em volta da mesa. A chef Margareth Souza separou duas deliciosas receitas, de pãozinho de mandioquinha e bolo de maçã, para você reproduzir em casa e se deliciar junto com a família.


PÃO FOFINHO DE MANDIOQUINHA Ingredientes 50 g de fermento fresco

1 ½ xícara de mandioquinha cozinha e passada na peneira

2 ovos 2 colheres (sopa) de margarina sem sal

150 ml de água morna 100 ml de leite morno

4 colheres (sopa) de açúcar

Ervas a gosto

1 colher rasa (sopa) de sal 1 kg de farinha de trigo

Fotos: Unsplash

Preparo •

Dissolva o fermento em um pouco do leite e reserve.

Misture bem os ovos com a margarina, a mandioquinha e o açúcar. Coloque o fermento dissolvido e misture.

Adicione a farinha aos poucos, junto com o sal, e vá alternando com o leite até ficar uma massa que não gruda na mão. Sove bem.

Deixe descansar por 20 minutos.

Faça bolinhas pequenas e coloque-as em uma forma untada, separando-as umas das outras.

Deixe crescer e leve para assar em forno pré-aquecido.

Nos primeiros 15 minutos asse em forno baixo. Depois, aumente para temperatura media até que os pãezinhos fiquem dourados.


40 | delícias do interior

BOLO DE MAÇÃ Preparo

1/2 xícara de óleo (de coco, canola ou girassol) 1/2 xícara de farinha de arroz 1/4 xícara de fécula de batata 1 colher (café) de canela em pó 1 colher (café) de noz moscada ralada 1 colher (café) de bicarbonato de sódio 1 pitada de sal

¾ xícara de açúcar mascavo 6 tâmaras picadas (deixe de molho e bata tudo no liquidificador com um pouco de água, formando uma pasta) 2 ovos 1 maçã descascada e picada ½ xícara de nozes picadas

Bata numa tigela o óleo, o açúcar mascavo, a pasta de tâmaras e os ovos na velocidade média até a mistura ficar espessa. Em outra tigela, adicione os ingredientes secos e, aos poucos, a mistura líquida. até incorporar. Acrescente a maçã e as nozes e misture com uma espátula. Despeje a massa em forma untada com um pouco de óleo. Asse em forno pré-aquecido em 175 graus por 30 minutos e, depois, reduza para 165 até que o bolo esteja pronto (teste com um palito, ele deve sair seco).

Foto: Shutterstock

Ingredientes


Foto: Fontpress/ThaĂ­s SerĂĄpicos

42 | sustentabilidade

sustentabilidade em primeiro lugar


TEBAS CONTRATA EMPRESAS ESPECIALIZADAS PARA RECUPERAÇÃO DA MATA DO ENTORNO


O

residencial Terras da Alvorada está localizado em um pedaço da reserva da biosfera da Mata Atlântica, região que abriga mata preservada, nascentes, mirantes e flora e fauna exuberantes. Com o compromisso de revegetar a área de preservação e cumprir com a legislação ambiental, a Tebas Urbanismo contratou, em 2007, empresas especializadas em preservação ambiental para iniciar um grande projeto de recuperação. O engenheiro agrônomo Eric Storani, da empresa Decma Mineração e Meio Ambiente, começou com a formação de um corredor ecológico para o “trânsito da avifauna local, interligando as áreas de preservação permanente”. Em 2011, já haviam sido reflorestados 14,4 hectares, com plantio de 24.531 mudas de árvores de 89 espécies nativas. Três anos depois, o plantio de árvores foi ampliado com mais 2.178 mudas de 48 espécies nativas no interior das áreas verdes do loteamento. O retorno previsto foi o incremento da biodiversidade das áreas verdes com um ganho ambiental permanente. Durante o monitoramento realizado pela empresa Dorothéa Pereira Consultoria Ambiental e Paisagismo, entre 2014 e 2015, foi constatado que a fauna retornou à área e que as interferências das obras do residencial não tiveram impacto no comportamento dos animais nativos.

Fotos: Divulgação/Tebas

44 | sustentabilidade


Foto: Fontpress/Thaís Serápicos

Levar a natureza para dentro do residencial e valorizar todo o entorno ao redor foram as premissas para as áreas comuns do Fotos: Divulgação/Tebas

empreendimento


46 | saúde e bem-estar

Meditar remete à paz, tranquilidade, harmonia e felicidade

meditar É despertar MEDITAÇÃO É UMA PRÁTICA MILENAR QUE NÃO ACONTECE EM UM PASSE DE MÁGICA


A Fotos: Unsplash

meditação é uma prática que naturalmente acontece no momento em que se aumenta o estado de presença e conexão com aquilo que se está fazendo. Meditar é “despertar para si mesmo”, explica Thiago Castillo Salin, diretor e professor de Yoga no BioNathus, localizado em Jundiaí (SP). Segundo ele, a meditação não acontece em um passe de mágica, pois é um processo contínuo e um estado a ser acessado. É uma atividade relacionada à compreensão, que surgiu como uma parte das técnicas de Yoga. “A meditação e o Yoga são muito semelhantes. Meditação remete a paz, tranquilidade, harmonia e felicidade, assim como o Yoga a equilíbrio e paz. Técnicas modernas com abordagem científica, como mindfulness, incorporam a meditação e respeitam muito suas raízes”, explica Salin. Segundo o especialista, a meditação ajuda na homeostase do corpo e equilibra o emocional e o espiritual de cada um. Esse processo pode ajudar no controle da frequência cardíaca, da pressão arterial e do sono, o que leva também à diminuição da ansiedade, melhora dos sintomas da depressão e dores crônicas.

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COMO INICIAR NA MEDITAÇÃO

Prepare sua mente: Permita que sua mente aproveite este tempo de deleite pessoal. Não acelere sua frequência mental e evite mensagens, videos, redes sociais, TV e computador pouco antes de iniciar a prática. Local, som e conforto: Para meditar pode se ter silêncio ou música. A ambientação tranquila e sem distrações é ideal, e pode ser utilizado o espaço que você tiver. Almofadas, roupas confortáveis e outros itens externos são interessantes, mas não indispensáveis para que a meditação aconteça. A ambientação tranquila e sem distrações é ideal, porém utilize o espaço que você tiver.

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Postura: Não existe uma posição específica para se meditar, principalmente para quem está começando. Encontre uma posição confortável, que permita que você fique imóvel durante o tempo reservado à prática. Pode ser de pé, em uma cadeira ou até deitado.

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Aceite seus pensamentos: Vai ser difícil não pensar em situações ou casos recentes ao começar a meditação, e não há problemas nisso. Aceite todos os pensamentos que se fizerem presentes sem se fixar em nenhum deles. Deixe os novos pensamentos chegarem e dê espaço para que os outros se dissipem.

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Ajudinha do celular: Há diferentes aplicativos voltados à prática da meditação que podem ajudar. O despertador também auxilia a demarcar o tempo de meditação. Porém, colocar o smartphone em modo avião ou desligá-lo é sempre uma boa opção.

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Rotina: Estabeleça uma rotina própria para que sua meditação aconteça, com local específico, horário certo e tempo determinado. Comece de forma gradual, com um minuto de meditação na primeira vez, adicionando um minuto todos os dias.

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Respira e não pira: Respira, inspire e expire de maneira ritmada. Unir respiração profunda e mente é fundamental na meditação. Assim, sem pressa, elas ficam em sintonia e te deixam cada vez mais conectado consigo mesmo. Escaneie seu corpo: Experimente “escanear” cada parte do seu corpo mentalmente e, aos poucos, descobri-lo, percebendo como cada parte se sente. Comece pelos pés!


48 | vida em família

brincar é coisa séria

AS FÉRIAS ESCOLARES ESTÃO CHEGANDO. QUE TAL CRIAR UMA BRINCADEIRA DIFERENTE COM SEU FILHO? LEMBRA AQUELA QUE VOCÊ GOSTA-

Foto: Unsplash

VA? TALVEZ SEJA O MOMENTO DE MOSTRÁ-LA AO SEU PEQUENO


JOGO DE COORDENAÇÃO (a partir dos 3 anos ) 1) Faça um caminho com duas linhas, formando uma pista. Use linha de bordado, lápis, canetas, almofadas ou travesseiros. Dentro dessa “pista”, crie brincadeiras, como corrida com um pé só, pular para dentro e para fora ou pular de um lado para o outro. Também vale a famosa amarelinha (pulando ora com um pé, ora com os dois). Aqui, a criança treina a coordenação motora, a noção de rápido e lento e de dentro e fora.

BRINCANDO COM A LÓGICA

2) Com um potinho de feijão, milho de pipoca ou barbante você pode ensinar as letras do alfabeto. Comece pelas vogais e, depois, as consoantes. Você também poderá ensinar como escrever o nome da criança. Com o dedinho, ele aprenderá o movimento motor necessário para segurar o lápis quando começar a escrever. 3) Pela internet é possível imprimir diversos desenhos para os pequenos pintarem. A pintura pode ser feita com giz de cera, canetinha, lápis de cor ou tinta guache. Opte por roupas que a criança possa sujar com tinta.

ALFABETIZAÇÃO

(a partir dos 5 anos )

(a partir dos 6 anos )

1) Jogos de memória

1) Encontrar palavras

Esse joguinho é um dos mais simples de encontrar e é muito baratinho. Com ele, a criança aprende a associar os elementos iguais (imagens, números, fotos). Também entram aqui os quebra-cabeças.

Aqui você terá de falar uma palavra e o próximo participante deverá dizer outra que comece com a mesma letra.

2) Jogos de sílabas É uma boa forma de brincar com palavras e, por ser um jogo, a criança aprende a ter um raciocínio rápido. Você pode praticar em qualquer lugar. Por exemplo: “Fale uma palavra com a sílaba “DE” (dedo, detergente, desodorante etc.), com LA (laranja, lavanderia, lata, lago, Lapa etc.) Você estimula a fala correta, bem como a formação de palavras e de frases. 3) Tamanho de palavra Ainda usando as sílabas, peça para a criança falar palavras com duas sílabas (ex: rato, laço, prato etc.); com três sílabas (artesão, rabisco, cachorro etc.) e por ai vai. Dessa forma, a criança aprende se a palavra é pequena, média ou grande. Você pode variar, pedindo para que ela forme palavras com a mesma letra (ex: “R” - rato, rabo, rádio etc.)

Depois, você pode pedir apenas um tipo de palavra: animal, comida, viagem. Como se fosse uma “forca”. Quem errar ou não responder fica fora do jogo e só volta na próxima rodada. Além de ser uma brincadeira rápida, é ótima para as crianças incrementarem o vocabulário.


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Foto Ilustrativa

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T E R R AS D A A LV OR A D A

O R E S I D E N C I A L C O L I N A S D E I T U P E VA C O M E R C I A L M E N T E C H A M A D O D E “ T E R R A S D A A LV O R A D A”, E N C O N T R A - S E D E V I D A M E N T E R E G I S T R A D O S O B O N º R 4 N A M AT R Í C U L A N º 1 0 6 . 4 3 7 , D O 1 º O F I C I A L D E R E G I S T R O D E I M Ó V E I S D A C O M A R C A D E J U N D I A Í . C R E C I : 2 9 . 8 5 3 - J .


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