Teksti ja kuvat: Raija Kerttula-Rantanen
Kuntosalilla puhutaan peittelemättä Liikunnalla on iso merkitys syöpäpotilaille kuntoutumisvaiheessa ja hoitojen sivuoireiden lievittämisessä. Sen ovat tutkimustulokset jo osoittaneet. Samaan tulokseen päätyvät myös aktiiviset liikuntaryhmäläiset Lounais-Suomen Syöpäyhdistyksen kuntosalilla Meri-Karinassa. He ovat jatkaneet yhdessä liikuntaharrastusta liikuntatutkimuksen päätyttyäkin.
Tiistaitreenit kohottavat kuntoa ja tuottavat iloa vieden ajatukset pois arjesta.
M
onissa maissa tutkimukset ja käytännöt ovat osoittaneet jo vuosia, että fyysisellä aktiivisuudella on positiivinen vaikutus syöpädiagnoosin saaneille. Tämän vuoksi suositus liikkua oman voinnin mukaan on nykyisin osa potilaan hoitopolkua. Suomessa tähän on herätty hieman jähmeästi, mutta viime vuosina liikunnan merkitys on meilläkin noussut esiin tutkimustuloksissa: diagnoosin saaneelle ei enää suositella lepäämistä samassa määrin kuin aiemmin. Tiia Koivulan immunologian väitöstutkimus vuodelta 2025 osoitti, että rintasyöpä- ja lymfoomapotilailla jo yksittäinen liikuntasuoritus nostaa veren valkosolumääriä ja etenkin syöpää tappavien val-
4
kosolujen määrä nousee nopeasti liikuntasuorituksen aikana. Koivulan mukaan on rohkaisevaa, että jo kymmenen minuutin liikuntasuoritus voi saada syöpäpotilailla aikaan maksimaalisen valkosolujen liikkeen. Tämän perusteella lyhyetkin, mutta säännölliset liikuntasuoritukset voivat olla syöpäpotilaille kannattavia. Tiistai-iltaisin Meri-Karinassa kokoontuva liikuntaryhmä toteuttaa säännöllisen liikunnan suositusta. Kimmokkeen liikunnan harrastamiseen ryhmä sai ollessaan mukana Lounais-Suomen Syöpäyhdistyksen rahoittamassa liikuntatutkimuksessa, joka toteutettiin vuosina 2022–2024.