160
100
160
13
100
5
1 dag om ugen spiser du et måltid og faster resten af dagen. Ugens øvrige dage skal du følge nogle enkle kostråd, og kan spise lidt ekstra af det gode.
Opskrifter Fastemåltider, drinks, hverdagsmad og masser af søde sager.
NEMME
T R Æ N IN G
SPRO G R A
6:1 LEV DET SØDE LIV MED FASTE 1 DAG OM UGEN
CAMP
MK
BOOTCAMP
MK BOOT-
KICKSTART DIT VÆGTTAB MED FASTE
MICHELLE KRISTENSEN
233
5
5
MMER
MK
BOOTCAMP
MICHELLE KRISTENSEN
: 61
Har holdt adskillige Bootcamps i hele landet. Hun er kendt fra bl.a. Go’ morgen Danmark på TV2, er en populær foredragsholder og personlig træner for en række markante skuespillere og erhvervsledere. Hun har læst Idræt og Human Ernæring og taget en lang række uddannelser inden for trænings- og ernæringsområdet.
LE V DE T SØDE LIV MED FASTE 1 DAG OM UGEN
L I N D H A R D T
O G
R I N G H O F
5
W W W.LINDHARDTOGRINGHOF.DK
MICHELLE KRISTENSEN
LR_Omslag.MK_Faste_BOOTCAMP_SOFTC_160x233_14k_VALGTflapper.indd 1
30/04/14 21.00