Arousal og compassion

153 mm (bogblok 151 x 226mm)

Hun forklarer desuden, hvad den problemskabende adfærd kan gøre ved dig, og hvordan du kan passe på dig selv og håndtere de følelser, der følger med, når man anvender en compassionbaseret tilgang.

Bogen er relevant for alle, der arbejder med børn og unge, som har en adfærd, der skaber problemer for dem selv og deres omgivelser.

ISBN 9788750058069

Anne-Mette Sohn Jensen

90000 >

FINAL_arousal compassion3.indd 1

flap 90 mm

“

AROUSAL OG COMPASSION Når børn og unge har brug for en specialpædagogisk indsats

Mit mål med bogen er at give håb. Både gennem helt konkrete og praktiske redskaber, som kan implementeres i din pædagogiske hverdag, og ved at give dig mulighed for at reflektere over dine egne handlinger i praksis. Fordi det hele starter ved dig selv, din egen adfærd og den måde, du indgår i relationer med andre mennesker på. Jeg håber desuden, at jeg med bogen kan inspirere dig til at se på dig selv med mere nænsomme øjne, når du ikke lever op til dine egne tårnhøje krav. Og jeg er med dig hele vejen.

FRA FORFATTERENS FORORD

“

Akademisk Forlag

ISBN 978-87-500-5806-9

www.akademisk.dk

flap 90 mm

153 mm (bogblok 151 x 226mm)

ryg 20,5 mm

153 mm (bogblok 151 x 226)

flap 90 mm

15.07.2021 14.28

226 mm

Anne-Mette Sohn Jensen (f. 1973) har som uddannet pædagog og cand.pæd. i pædagogisk psykologi specialiseret sig i at udbrede viden om arousal og compassion med udgangspunkt i pædagogisk praksis i skoler, dagtilbud, døgninstitutioner, plejefamilier og socialpædagogiske tilbud. Anne-Mette er optaget af at forstå og hjælpe børn og unge med en problemskabende adfærd, og hun ønsker at klæde pædagoger og lærere på med viden og konkrete redskaber, så de er bedre i stand til at håndtere de situationer, de oplever hver eneste dag.

I et lettilgængeligt sprog gennemgår Anne-Mette Sohn Jensen den grundlæggende teori bag begreberne arousal og compassion og forklarer, hvorfor børn og unge hidser sig op, og hvordan du får dem til at falde ned igen.

Og endnu bedre: Hvordan du skaber rammer, så de ikke flipper ud så ofte. Ved hjælp af fire gennemgående cases – fra indskoling, udskoling på en specialskole, en daginstitution og en døgninstitution – viser hun, hvordan du kan omsætte denne viden til pædagogisk praksis.

153 mm (bogblok 151 x 226)

AROUSAL OG COMPASSION

Foto: © Lea Holtze

Et barn i høj arousal – hvor hjerne og krop er i alarmberedskab – møder du som professionel bedst med compassion, det vil sige med empati, sympati, omsorg og et ønske om at lindre barnets smerte. Det er udgangspunktet for denne bog.

ryg 20,5 mm

Anne-Mette Sohn Jensen

flap 90 mm

Arousal og compassion

9788750058069_Arousal og compassion.indd 1

7/20/21 12:46 PM

9788750058069_Arousal og compassion.indd 2

7/20/21 12:46 PM

Arousal og compassion Når børn og unge har brug for en specialpædagogisk indsats Anne-Mette Sohn Jensen

Akademisk Forlag

9788750058069_Arousal og compassion.indd 3

7/20/21 12:46 PM

Arousal og compassion – Når børn og unge har brug for en specialpædagogisk indsats Anne-Mette Sohn Jensen © 2021 Akademisk Forlag, København – et forlag under Lindhardt og Ringhof Forlag A/S, et selskab i Egmont Denne bog er beskyttet i henhold til gældende dansk lov om ophavsret.

Kopiering må kun ske i overensstemmelse med loven. Det betyder for eksempel, at kopiering til undervisningsbrug kun må ske efter aftale med Copydan Tekst og Node, se: www.tekstognode.dk/undervisning.

Forlagsredaktion: Signe Hastrup og Anne Dalsgaard Justesen Oversættelse af forord fra norsk: Lone Østerlind Bogen er sat med: Charter og Myriad Omslag: Ulla Korgaard | Designeriet Sats: Demuth Grafisk Tryk: Livonia Print Hvor intet andet er angivet, tilhører rettigheder til illustrationerne bogens forfatter.

1. udgave, 1. oplag, 2021 ISBN: 978-87-500-5806-9 akademisk.dk

FSC®-mærket er din sikkerhed for, at vores papir kommer fra bæredygtigt drevne FSC-certificerede skove og andre ansvarlige kilder.

Akademisk Forlag støtter børn og unge Akademisk Forlag er en del af Egmont, der som Danmarks største mediekoncern har bragt historier til live i mere end 100 år. Egmont er en dansk fond, som hvert år uddeler næsten 100 millioner kroner til børn og unge, der har det svært.

9788750058069_Arousal og compassion.indd 4

7/20/21 12:46 PM

Indhold Forord: At forstå børn Af Per Isdal

9

Forfatterens forord

17

Indledning Redskaber og viden Hvad er arousal?

Hvad er compassion?

Kobling af arousal og compassion Bogens indhold og opbygning

21 21 23 25 28 29

DEL 1 MENNESKE

33

1 Vilkår og styrker Det, du ikke kan ændre Grundlæggende belastninger Mød Benjamin Styrker og personlige egenskaber er også et vilkår Benjamin fra et positivt perspektiv

37 37 40 41 44 46

2 Vi er sansende væsener Hvad er virkeligheden?

Perception Bearbejdning og sansetærskler Benjamins sanser driller Sanseprofiler Benjamin er en sensor Forstyrret og forstyrrende

49 49 50 52 53 54 58 59

9788750058069_Arousal og compassion.indd 5

7/20/21 12:46 PM

Hvad sker der i kroppen?

Benjamin og nervesystemet

60 63

3 Den gode, gamle hjerne Sådan reguleres følelser Compassion sænker arousal Hjernens opgave – hvad gør jeg?

Dirigenten – de eksekutive funktioner Kognitiv fleksibilitet Målrettethed Opmærksomhedsstyring Informationsbearbejdning Arousal og eksekutive funktioner

65 65 74 75 76 77 78 79 80 81

4 Følelser og tænkning Forstyrrende følelser Vildfarne tanker System 1 og 2

83 83 85 89

Afrunding del 1

92

DEL 2 ADFÆRD

93

5 Krav og færdigheder Forventninger og krav Julie og det, hun gør Situationsbestemte belastninger Overgange, forandringer og skift Færdigheder eller mangel på samme Præstation på kommando

97 97 100 101 105 108 110

6 Problemløsning og modstand Adfærd som problemløsning Se ud over problemadfærd Når krav og færdigheder ikke passer sammen Træning af færdigheder Udviklingsskema til færdighedstræning

115 115 117 118 119 120

6

9788750058069_Arousal og compassion.indd 6

7/20/21 12:46 PM

Julie har brug for din hjælp Fordele ved brug af skemaet Uløste problemer

123 126 127

7 Selvkontrol eller mangel på samme Low arousal som pædagogisk tilgang Forebyggelse og rammesætning Når Julie ved, hvad der skal ske Fysiske rammer På vej ud af kontrol Eskalering Julie viser tegn Hvad kan du gøre, når situationen eskalerer?

Selvkontrol Deeskalering – du hjælper Julie med at lande igen

131 131 133 134 136 139 141 143 145 150 157

Afrunding del 2

159

DEL 3 RELATION

161

8 Perspektivforståelse At knytte sig til nogen Din relation til Niels Hvad er problemet og for hvem?

At definere rigtigt og forkert

165 165 167 168 171

9 Ansvaret er dit Ansvarsfordeling Niels gør det bedste, han kan Ansvar er ikke kontrol Konsekvenserne af konsekvenspædagogik Din adfærd betyder meget for andres adfærd

179 179 182 183 185 189

10 Relationen som redskab Den fælles løsning Et fælles tredje Niels er glad for at se dig Relationer og sårbarhed

191 191 195 197 198 7

9788750058069_Arousal og compassion.indd 7

7/20/21 12:46 PM

Afrunding del 3

203

DEL 4 COMPASSION

205

11 At føle med andre Du er menneske først Dine værdier og Lotte Compassion er nemmere overfor andre Affektsmitte Spejlneuroner Empati og mentalisering

209 209 212 212 214 215 217

12 Når compassion bliver en belastning At gøre sit bedste Forråelse Subjektiv sårbarhed Compassion fatigue Det er hårdt at være Lottes nærmeste pædagog Tegnene

225 225 227 229 232 235 236

13 Compassion som pædagogisk redskab Du gør det godt nok Undskyld, Lotte, jeg har lavet en fejl Giv plads og rum til at være Du har brug for en ventil De gode kolleger Du tager gerne hensyn, men ønsker ingen selv Self-compassion

239 239 240 242 243 245 246 247

Afrunding del 4

252

Afslutning De sidste opløftende ord Arousal og compassion i praksis

254 254 256

Tak

257

Litteratur

258

8

9788750058069_Arousal og compassion.indd 8

7/20/21 12:46 PM

Forord: At forstå børn Af psykolog Per Isdal, medstifter af Alternativ til Vold

I 1987 etablerede jeg sammen med min kollega Per A. Nørbech organisationen Alternativ til Vold. Det var på det tidspunkt Europas første behandlingscenter for mænd, der udøver vold mod kvinder. Tanken om, at vi skulle møde disse mænd med forståelse, compassion og psykoterapi, vakte forargelse blandt mange. Dengang var et behandlingstilbud af den art meget kontroversielt. Den mest udbredte opfattelse i samfundet var, at den type mænd var mennesker uden empati, at man ikke kunne forandre psykopater, og at hvis man skulle gøre noget som helst, måtte det være at idømme dem lange fængselsstraffe.

Vi mødte mænd, der først og fremmest ikke forstod sig selv.

Næsten ingen af dem, vi mødte, ønskede at skade den, de holdt af, men det var det, de gjorde. Skamfulde over deres egen vold prøvede de at overbevise sig selv og andre (inklusive deres psykologer) om, at det ikke var så slemt; det var ikke sket så mange gange, det var bare et uheld, eller det skyldtes alkohol. Eller de prøvede at lægge ansvaret og skylden over på deres partner; ”det er hende, der får mig til at blive sådan”. Andre magtede ikke at leve med den, de var blevet til, og forsøgte at tage deres eget liv. Men først og fremmest forstod de ikke sig selv, og når

Forord: At forstå børn 9

9788750058069_Arousal og compassion.indd 9

7/20/21 12:46 PM

de ikke gjorde det, var de heller ikke i stand til at forandre sig.

Når de ikke forstod sig selv, oplevede de ingen compassion – hverken i forhold til sig selv, deres partnere eller de børn, der så, hørte og oplevede deres fars vold mod deres mor.

Vi mødte mænd med det, der er det mest grundlæggende i alt forandringsarbejde. Vi brugte ordet ’empati’, hvor AnneMette Sohn Jensen bruger ordet ’compassion’. Vi vidste, at vi ikke kunne møde vold med vold eller tvang med tvang. For os var empati en grundlæggende venlig indstilling til de mennesker, vi mødte, kombineret med en oprigtig vilje til at forsøge at forstå i fællesskab med vores mandlige klienter. Forståelse skal ikke fungere som undskyldning for vold, men som udgangspunkt for at skabe forandring.

Mange af de mænd, jeg mødte, havde en lang forhistorie med vold og aggressivitet; de fortalte mig om omfattende problemer i forhold til skolen og deres opvækstmiljø. De havde været ”vanskelige børn” og havde ikke haft det godt med det. Mange af dem, men ikke alle, kom selvfølgelig fra voldelige hjem. Som terapeut for voksne mænd med voldsproblemer begyndte jeg mere og mere at ønske, at jeg kunne have mødt mine klienter ti, femten eller tyve år tidligere – mens de stadig var drenge.

Jeg blev meget optaget af, hvordan samfundet forstod disse ”vanskelige drenge”. Eller rettere sagt: overhovedet ikke forstod den slags drenge. I Norge (og sikkert også i Danmark) var ”vanskelig” den etiket, man hæftede på drenge, der ikke fungerede i skolen. De drenge, der ikke kunne sidde stille og koncentrere sig. Som pjækkede, som tit blev aggressive og vanskelige, og som efterhånden kunne skræmme deres omgivelser. Og som, når de blev lidt ældre, bevægede sig i retning af narkotika, kriminalitet og udenforskab. I 1980’erne var der ingen, der hævdede, at disse drenge havde psykiske problemer, som de havde brug for hjælp til at håndtere. De blev til drenge med ”adfærdsvanske-

10

Arousal og compassion

9788750058069_Arousal og compassion.indd 10

7/20/21 12:46 PM

ligheder”, som vi sagde. De blev så sendt på drengehjem eller andre døgninstitutioner, hvor man arbejdede med adfærdsvanskeligheder. Der mødte de professionelle pædagoger, psykologer og socialarbejdere, der arbejdede efter en temmelig vulgær form for konsekvenspædagogik. Det herskende princip var, at drengene skulle lære, at ”her er det de voksne, der bestemmer”.

Behandlingen bestod af klare grænser, konsekvenser og en tydelig struktur. Det var som regel ikke nogen særlig gavnlig behandling, og den førte til mange konflikter og ganske få forandringer. Det grundlæggende synspunkt var, at det er ”børn, der KAN, men ikke VIL”. (Det stik modsatte af, hvad Sohn Jensen siger: Det er ”børn, der VIL, men ikke KAN”).

Omkring år 2000 begyndte jeg at arbejde med flere større skoleprojekter. Inspirationen hertil kom fra en lille dreng.

Ved et tilfælde blev jeg bedt om at yde vejledning til en skole, der havde en voldsomt aggressiv lille dreng som elev. Det var HENRIK. Han var en dejlig lille dreng på seks år, der var begyndt i 1. klasse på en skole i Oslo. Allerede den første skoledag gik Henrik løs på andre børn i klassen. Han kunne finde på at råbe ad dem, slå, sparke, bide og spytte. Når lærerne prøvede at stoppe ham, blev han fuldstændig vild og rasende og forsøgte af alle kræfter også at slå løs på lærerne. Efter fire uger var hans lærere allerede fuldstændig udmattede, faktisk på grænsen til at melde sig syge. Hele klassen var bange og urolig, og en hel del vrede og bekymrede forældre henvendte sig til skolen. I løbet af en enkelt skoleuge kunne Henrik optræde med udadreagerende aggressiv og voldelig adfærd halvtreds gange. Situationen var blevet utålelig både for lærerne, for de andre børn i klassen og deres forældre og for Henrik selv.

Lærerne forstod ikke Henrik. De hævdede, at han kunne reagere når som helst og hvor som helst. I deres øjne var han også fuldstændig blottet for empati. Når han havde slået eller sparket

Forord: At forstå børn 11

9788750058069_Arousal og compassion.indd 11

7/20/21 12:46 PM

et andet barn, viste han ingen tegn på anger eller sorg. Noget af det første, lærerne spurgte mig om, var, om Henrik på seks år kunne tænkes at være psykopat. Deres opfattelse af ham gik i retning af, at han var hård og ond. Deres compassion med barnet var næsten helt fraværende. De vidste heller ikke, hvad de kunne eller skulle stille op med Henrik.

Som psykolog har jeg altid haft det synspunkt, at intet er tilfældigt, alt kan forstås. Der er altid en form for mønster i børns reaktioner. De optræder ikke når som helst, hvor som helst og overfor hvem som helst. Det første, jeg gjorde, var at bede lærerne om at studere Henriks adfærd helt præcist. Fokuser på symptomet! Jeg satte lærerne i gang med at registrere og tælle. Hvornår skete der noget, hvor skete det, i hvilken slags situationer? På den måde opdagede lærerne, at der var et mønster. Der var mere aggression i slutningen af dagen end i begyndelsen. Allerværst var det om fredagen. Alle overgange var vanskelige, for eksempel fra klasseværelset og ud i frikvarteret. Når Henrik fik opgaver, han ikke magtede, udløste det altid aggression. Én bestemt situation gentog sig hver eneste dag. Det var, når børnene skulle have spisepause, en rolig og hyggelig stund midt på dagen. I den situation blev Henrik altid udadreagerende.

Symptomet fortæller en historie. Hvad kan det fortælle os, at Henrik altid bliver ”vred”, når han skal spise sammen med andre børn? Vi fik hurtigt en forklaring på, hvorfor det forholdt sig sådan. Henrik og Henriks hjerne havde lært, at det var livsfarligt at spise. Hans mor fortalte os, at Henrik var vokset op med en stærkt aggressiv og voldelig stedfar. Stedfaren var et bjerg af en mand (kæmpestor), han var professionel bodybuilder og fuld af anabolske steroider. Henrik havde mange gange oplevet at se sin mor blive mishandlet af stedfaren. Stedfaren ejede ikke tålmodighed, specielt ikke overfor børn. Da Henrik

12

Arousal og compassion

9788750058069_Arousal og compassion.indd 12

7/20/21 12:46 PM

153 mm (bogblok 151 x 226mm)

Hun forklarer desuden, hvad den problemskabende adfærd kan gøre ved dig, og hvordan du kan passe på dig selv og håndtere de følelser, der følger med, når man anvender en compassionbaseret tilgang.

Bogen er relevant for alle, der arbejder med børn og unge, som har en adfærd, der skaber problemer for dem selv og deres omgivelser.

ISBN 9788750058069

Anne-Mette Sohn Jensen

90000 >

FINAL_arousal compassion3.indd 1

flap 90 mm

“

AROUSAL OG COMPASSION Når børn og unge har brug for en specialpædagogisk indsats

Mit mål med bogen er at give håb. Både gennem helt konkrete og praktiske redskaber, som kan implementeres i din pædagogiske hverdag, og ved at give dig mulighed for at reflektere over dine egne handlinger i praksis. Fordi det hele starter ved dig selv, din egen adfærd og den måde, du indgår i relationer med andre mennesker på. Jeg håber desuden, at jeg med bogen kan inspirere dig til at se på dig selv med mere nænsomme øjne, når du ikke lever op til dine egne tårnhøje krav. Og jeg er med dig hele vejen.

FRA FORFATTERENS FORORD

“

Akademisk Forlag

ISBN 978-87-500-5806-9

www.akademisk.dk

flap 90 mm

153 mm (bogblok 151 x 226mm)

ryg 20,5 mm

153 mm (bogblok 151 x 226)

flap 90 mm

15.07.2021 14.28

226 mm

Anne-Mette Sohn Jensen (f. 1973) har som uddannet pædagog og cand.pæd. i pædagogisk psykologi specialiseret sig i at udbrede viden om arousal og compassion med udgangspunkt i pædagogisk praksis i skoler, dagtilbud, døgninstitutioner, plejefamilier og socialpædagogiske tilbud. Anne-Mette er optaget af at forstå og hjælpe børn og unge med en problemskabende adfærd, og hun ønsker at klæde pædagoger og lærere på med viden og konkrete redskaber, så de er bedre i stand til at håndtere de situationer, de oplever hver eneste dag.

I et lettilgængeligt sprog gennemgår Anne-Mette Sohn Jensen den grundlæggende teori bag begreberne arousal og compassion og forklarer, hvorfor børn og unge hidser sig op, og hvordan du får dem til at falde ned igen.

Og endnu bedre: Hvordan du skaber rammer, så de ikke flipper ud så ofte. Ved hjælp af fire gennemgående cases – fra indskoling, udskoling på en specialskole, en daginstitution og en døgninstitution – viser hun, hvordan du kan omsætte denne viden til pædagogisk praksis.

153 mm (bogblok 151 x 226)

AROUSAL OG COMPASSION

Foto: © Lea Holtze

Et barn i høj arousal – hvor hjerne og krop er i alarmberedskab – møder du som professionel bedst med compassion, det vil sige med empati, sympati, omsorg og et ønske om at lindre barnets smerte. Det er udgangspunktet for denne bog.

ryg 20,5 mm

Anne-Mette Sohn Jensen

flap 90 mm