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帶著真實盼望的文字能喚起人心靈深處的美善。
2001 年踏足生命教育，那時便看見文字工作是其中一個關鍵。
當年我能夠發現心底真正的渴望並非成為土木工程師或仲裁 師，而是與年青人同行，也是因為前人留下的文字，觸碰了我 的心！讓我發現自己內心最真實的夢想 啟動年青人對生命 本身的重視及發現夢想的可能。
在教育的路上遇見很多在掙扎中想放棄的年青人。回想我的成 長，便立定心志進深文字工作，盼將自己自 2001 年起的經歷 以文字傳開。尤記得那天是 2007 年 3 月 21 日，我內心的翻動 甚至比當年離開土木工程踏進教育時更深刻！連續幾天，心底 的激動好像燃燒的火，從我身旁經過的人都不約而同地說感受 到我散發的熱力。走到今天，回望當時那份激動，經過年月洗 刷漸漸成為心底的一份督定。
近年，社會經歷變遷，大眾漸漸發現人心裡的一些需要未得滿 足，也越來越關注生命教育。雖然外在環境有許多變遷，然而 我深信人對真實的盼望、夢想、愛的想望不變，只是有時會被 日常繁瑣掩蓋。我相信人人心底都有愛，同時渴望愛，每一個 生命都重要，每一份參與都不能少，這也是「Steadfast Love 一個都不能少」的核心，盼望這份愛能更流通！
在此，感謝每一位為我們奠定了基礎的前輩！感激沿途每一位 同伴的扶持與鼓勵！
願心存感恩，懷抱盼望、起初那份愛與熱忱，繼續走前方的路。
以下序均收錄自 2010 年出版之《超凡學生手記 2 成長藍圖 給中學生的 12 堂通識課》
蔡元雲醫生序
這是陳志耀以新的手法撰寫給青少年的一本成長學習指引，相 信會引發有心的青少年對自己的學習及生命方向作出反省。
我喜歡書中有血有肉的青少年成長故事，還有同學們親筆撰寫 的見證，使全書添上生命色彩。
本書選的十二個分題都與青少年學習、成長、和生涯規劃有切 身關係；內容紮實，反映作者本身閱讀及自省的能力既闊且深， 值得讀者細讀深思。
從本書的內容你可以一窺作者的內心世界，對學習的熱誠，對 成長的渴求、對青少年的真誠關懷。
我與陳志耀也是因為書本而成為朋友，我們有共同對青少年的 熱愛，及對青少年及文字工作的全情投入。他對我過去撰寫過 的書籍也給我不少回饋。我們分享共同的信念：生命影響生命， 文字是生命之糧，創造主是生命之主！
喜見在青年工作及文化工作這領域裡出現這位充滿真誠、才幹 的青年作者。盼望有更多人閱讀這本努力耕耘多年後累積的心 得；願本書激發更多青少年活得更真、更深、更精彩。
蔡元雲醫生 「突破」榮譽總幹事 寫於 2009 年
杜枝生博士序
有人認為現今的青年人很幸福，因為香港是個富庶的城市，物 質豐富，他們需求甚麼都不缺乏；但也有不少人跟我一樣，認 為這一代的青年人實在不好過，因他們是無根的一代，找不到 人生的目標，生活沒有方向，沒有道德標準，靈魂和精神都是 空虛的；加上社會競爭激烈，要取得成就並不容易。所以他們 極需要人的指引，甚至陪伴他們成長，成為他們的生命師傅， 讓他們找到人生的意義和目標。
Tommy 哥哥中學時是個勤奮有為的青年，後來更加放棄大好前 途的高薪厚職，投身青少年教育的工作，他希望能夠幫助他 們，找到人生目標，活得精彩。經過多年的努力，上帝的祝福， 透過他生動、有感染力的講座和不少實用的著作，幫助了不少 年青人。
《超凡學生手記
2 成長藍圖
給中學生的 12 堂通識課》是
Tommy 最新的著作，也是他數年前撰寫的《超凡學生手記》的 續集，內容比上一集更加豐富和完美，若果你看過《超凡學生 手記》，這續集更是必讀的，若果你沒有讀過上一本，你會發 現這一本的內容會開啟你的視野，令你讚嘆，愛不釋手。
Tommy 用了十二個篇章，有系統地勾劃出中學生成長的步伐， 從個人成長、內心的反省、抉擇和自我完善，以至對外界事 物的認知；Tommy 也強調閱讀的力量在成功路上的角色；而人 在成功路上也需要優秀的品格，再者人的成就必須帶給別人祝 福，否則一切都會是徒然的。在閱讀時，我最喜歡真人真實的 例子，就是作者自己的經歷。
最後，希望每位讀者都像我一樣享受書中每一個段落，也能將 書中的原則應用到生活中。
杜枝生博士
前匯基書院(東九龍)校長 香港公開大學榮譽副教授 寫於 2009 年
鄭建德博士序
我本身是中學教師，且育有兩名就讀中學的兒子，當接過 Tommy 的新作《超凡學生手記 2 成長藍圖 給中學生的 12 堂通識課》時，即急不及待的讀下去。讀畢後真羨慕 Ryan 能 得 Tommy 親自授課，心想若自己的兩名兒子能像 Ryan 一樣， 得著生命的指導會是多好；但停下來一想，我這作父親的不就 是他們的生命導師嗎？沒有 Tommy 親自授課，要不由我自己 親自傳授？那教材呢？難道要像 Tommy 自編教材？其實哪用 大費周章，這本《成長藍圖》，不就是最佳教材嗎？所以我挑 戰中學生的父母，把這本《成長藍圖》送給孩子，並送給他們 十二堂的時間，親自作他們的生命導師；為此你可能需要推掉 一些工作上的應酬，但我相信是十分值得的。
投身教育工作初期，我讀到楊牧谷牧師的《還看下一代》，書 中強調下一代將會比我們這一代活得更精彩。可是在學校工作 的這些年間，眼見很多青年人，把時間精力投放在對生命成長 無甚果效的事情上，委實替他們焦急。今天青年人缺少的可能 不是物質的供應，而是缺乏夢想，以及追夢的力氣。就讓這本 《成長藍圖》為他們注入一股動力，重燃他們心中的火。
此外，我非常佩服 Tommy 對年青人成長的需要，有著這麼深 切的掌握，（連我這執教鞭超過二十年的中學教師也自愧不 如）；書中提議 Ryan 作出的改善行動，都是切實可行的。
然而，若要對個人成長產生長遠的效果，改善行動必須持之以 恆，這是成功的不二法門。我也十分佩服 Tommy 的博學，能 像他在書中簡單扼要說明學習歷史、哲學、心理學……等的重 要性，非要廣泛涉獵不同學問不可。我想，要作為「通識人」，
廣泛閱讀是最佳途徑，正如書中所言：「閱讀可以培養我們謙 遜、勤奮的品格。因為當你能從書中接觸更廣博的知識、對世
界的人和事了解更深，你會發現原來自己所知的是很少，我們 可以學習的遠比我們想像的多。」讀畢此書，我發現「原來自 己所知的是多麼少，多麼需要學習更多」，但願你也有此發現。
鄭建德博士
匯基書院(東九龍)校長
寫於 2009 年
鄭張慧心副校長序
三十多年的教學生涯讓我看到每一代學生的不同特性以至面對 不同的問題，這些問題又往往與社會的變遷息息相關。我生長 在嬰兒潮時代，正值世界經濟大蕭條，那一代的青年人大都來 自低下階層，父母的教育程度低，甚或文盲，生養眾多，居住 環境惡劣，父母沒有時間教育子女，也沒有能力給予各種學習
支援，但當時社會環境較簡單，價值觀較一致及清晰，青年人 面對的問題不像現在般複雜。此外，亦由於資源匱乏，兄弟姊 妹多，自然地提供一個成長環境，學會獨立處理自己的事情。
今天教育強調學生需要有解難，協作、溝通等能力都從生活中 學到，又由於同儕都是家境貧窮，青年人較易滿足，懂得體諒 父母，為得到所得的感恩，為得到別人給予的恩惠而知飲水思 源。
到了八十、九十年代，香港社會漸趨富裕，嬰兒潮父母的教育 程度及收入均大大提高，但大多數父母反而選擇生一個或兩個 孩子，因為他們要把最好的給予下一代，讓兒女得到他們成長
時得不到的一切物質享受，又要給予最貼身的照顧及保護，好 讓他們在最安全的環境下成長。表面上現今的孩子幸福得多， 但他們卻失落了很多上一代從生活中學會的能力、價值及態 度。至廿一世紀，由於社會的經濟結構改變，教育水平不斷提 升，家長們明白基本學歷不足以立足於知識型社會，因此對提 升子女競爭力的心理壓力前所未有的高，家長教育的著眼點更 聚焦於學業成就，價值教育更趨忽略。
作為老師，我體會最深的是現今的父母太著意主導子女的前 途，太快替子女解決各式各樣的困難和紛爭，以免他們犯錯或 受到不公平待遇。這也許是我們現代人的通病，認為一切事情 都可以自己掌握及操控，但後遺症卻很大。青年人除缺乏主
見，獨立處事及解難能力每況愈下外，他們更自我中心，容易 諉過於人，事事只求個人好處，少去體諒別人。
相信大家已聽過不少對現今中學生、大學生或大學畢業生質素 的批評，但作為成年人的我們要反問自己是否有人格分裂的情 況。我們往往在不同角色時有不同的取態及行為，我們是否太 多的批評，太少的反思，以至在教養自己的孩子時墜入同樣的 錯誤中，把我們認為下一代很不濟的素質一手塑造出來呢？我 們是否有正確的態度及價值觀去培養我們可貴的下一代呢？
感謝志耀邀請寫序，有幸先睹本書，讓我作為教育工作者重新 檢視在推行成長教育、生涯規劃等課程時應涵蓋的範圍，更重 要的是我們需要堅持甚麼的價值，以至青年人得到整全的培 育，得著豐盛的人生。
志耀委身教育事業，累積了多年陪伴青年人成長及與父母深層 接觸的經驗，深切體會父母的付出及難處，也明白孩子不被明 白的感受，所以本書既能具體道出雙方的衝突點，更能巧妙地 讓讀者體會兩方面的感受及觀點，而互信互諒的關係正是父母 能否教導孩子正面價值的基礎。
在 Tommy 與 Ryan 的十二堂課中，兩人的對話展示了青年人的 所思所想，也讓 Tommy 細緻地解構青年人的困惑，並逐步引
導他們理解各種成長的重要訊息。讀者就如旁聽生般聆聽著他 們的對話，為人父母者被引導在子女教育方面作出反思，青年 人受到啟發，建構及實踐理想的成長藍圖。
鄭張慧心副校長 前華英中學副校長 寫於 2009 年
劉美珠副校長序
Though I have never taught Tommy, I feel warm every time I see him as he is always friendly and respectful to all teachers. He is also generous and enthusiastic in sharing his new endeavors. I really feel honored to be able to share the joy of ‘witnessing’ his success. It is indeed a great blessing to be able to discover his great mind with knowledge of such depth and coverage; his courage to dream big and his determination and perseverance to make his dreams come true; his passion to ignite the ‘fire’ in the heart of young people and above all his humility to seek and follow God’s blueprint in his life.
Yes, I enjoy reading his books about learning motivation & strategies, growth of teenagers, and his ‘autobiography’, etc. I enjoy listening to him sharing his dreams and passions, encouraging our young people to dream big and directing them the ways.
Listening to his talks and reading his book《超凡學生手記》makes me eager to have him introduced to my students, and even to my nephews, with the hope that they can be inspired by him to become effective lifelearners. But in reading《尋常‧尋夢想》, I am inspired by Tommy’s passion for youth education and I start to question if I should continue to be buried in the administrative work though working with students is the way to keep my passion burning. Indeed, Tommy’s life has given me encouragement to overcome my fear of not being able to squeeze time for such involvement in young people’s life.
Yet this summer, I encounter a challenge: a young computer-addict, who has long been exposed to visual or virtual images, has difficulty speaking
in meaningful phrases or controlling his temper. Without doubt, it is impossible to ask him to make connection with the stories in《尋常‧
尋夢想》 or to follow the strategies in 《超凡學生手記》. I have tried various means, but I still fail to enter into his world. How can I talk to him? How can I make him talk? How can I make him feel, or think? When I start reading the manuscript of 《超凡學生手記 2》, I think perhaps I can find answers in this book.
I am not saying that this is an education bible or a book which can work miracles on young people. But I think Tommy provides the key of ‘starting from where the student is’. Though Tommy has the whole set of curriculum, he is willing to let the student lead him in his teaching sessions. In other words, he is ready to adjust his teaching according to the needs of the student.
His teaching is indeed student-centred. On the other hand, I also find this a good book for both teachers & parents: Tommy has demonstrated the importance of being patient to listen to our children and wait till it’s time to teach, not to impose our agenda. I know it is by no means easy for us because we ‘know’ their needs and weaknesses too well to risk any ‘delay’. But do we want to get ‘model answers’ from our children or witness their genuine change through self-awakening and own choice? I find Chapter 4 ( 為自己作決定和負責 ) very touching: though obviously Ryan has committed a wrong and Tommy has clearly spelt out his principles, Tommy does not ‘tell’ him what he should do. But instead, he is very accommodating in giving him room to reflect and make his own decision. So it is really touching when the boy apologizes genuinely out of his heart, not because he is forced to do so.
I truly recommend this book to young people, especially those students who have rarely thought about their life purpose or have their learning curiosity dampened. In Chapter 6, Tommy tries to raise young people’s learning motivation with simple and practical day-to-day examples. He teaches them how to make connection between studies and daily life, which makes learning interesting and meaningful.
I also recommend it to parents, especially those who try to create a safe or even danger-free environment for their children. Chapter 9 reminds parents about the harm of trying to ‘change the world’ for their children instead of developing/equipping them to face the changing world.
Miss Amy, Lau Mei Chu
Former Vice-Principal of Wa Ying College
2009
劉美珠副校長序 (翻譯本)
雖然我未曾擔任 Tommy 的老師，但每一次見面，他的友善， 對老師們的尊重都令我感到溫暖。他很慷慨，而且充滿熱誠地
與別人分享，故能夠一同分享及見證 Tommy 的喜悅，我感到 十分榮幸。Tommy 藉著對知識的深度及廣闊的覆蓋中發現自己 的想法，這真是很大的祝福 他有把夢想想得遠大的勇氣、
他有把夢想成真的決心和毅力、他有點燃青少年心中的火的熱 誠、他有那種謙遜尋找及遵從上帝的生命藍圖。
誠然我非常享受閱讀 Tommy 所寫有關學習動力及策略、青少 年成長或講述自己等的書籍。我享受聆聽他分享 不論是他
的夢想，還是鼓勵青少年把夢想想得遠大及指引他們的方向時 的熱情。
聽罷 Tommy 的講座，閱畢《超凡學生手記》，這都叫我想把 他帶到學生跟前，還有我那侄兒，希望他們可以受 Tommy 啟 發成為高效的終身學習者。翻閱《尋常‧尋夢想》，我被 Tommy 對青年教育的熱誠打動，我問自己，我是否應繼續埋首 行政工作，雖然與學生的交流能令我那股熱誠得以繼續燃燒。
誠然，Tommy 的生命給予我鼓勵，鼓勵我跨過心中所怕 怕 無法從緊迫的生活擠壓時間參與青少年的生命工程。
今年夏天，我遇到一個難題：一個沉迷電腦的年輕人，長期處 於視覺及虛擬世界，在表達及控制情緒上都有困難。毫無疑 問，根本不可能希冀他能在《尋常‧尋夢想》中找到共鳴， 或盼望他跟從《超凡學生手記》的學習策略。我已嘗試很多不 同的方法，但仍未能成功進入他的世界。究竟我如何才能與他
展開對話？如何令他開口說話？如何令他開始感受或思考？當 我開始閱讀《超凡學生手記 2 成長藍圖 給中學生的 12 堂
通識課》的手稿，我想也許我能在這書找到答案。
我不是說這是一本教育聖經或是一本為青少年創造奇蹟的書 籍，但我認為 Tommy 提供了令學生展開成長的關鍵。雖然 Tommy 有一套整全的課程系統，他仍願意讓學生帶領他的教 學。換句話來說，他願意因應學生的需要而調配教授的內容， 他的教育真正做到以學生為中心。其次，我亦發現這書也非常 適合老師及家長，Tommy 指出了有耐性地聆聽孩子的重要性， 等待適當的時機去教育他們。我明白這對我們來說不是一件事 容易的事，因為我們清楚知道他們的需要及弱處而讓他們避免 了不必要的延誤。但請想想，我們是否希望孩子只給我們標準 答案？或見證他們透過自我醒覺及自己的決定而產生真誠的改 變？我認為第四章
〈為自己作決定和負責〉非常感人，雖
然 Ryan 明顯地犯了錯，而 Tommy 亦明確地指出他的原則，但 Tommy 並沒有告訴 Ryan 應該怎樣去做。相反，他非常親切地 給予 Ryan 一些空間去反思及為自己做決定。所以，當 Ryan 真 誠地道歉時，真是令人非常感動。
我誠意推薦青少年閱讀此書，尤其是那群較少思考自己的生 命意義，或被抑制了對學習的好奇心的青少年。第六章裡， Tommy 嘗試以簡單及實務的日常例子來提升青少年的學習動 力，他指導青少年如何把學習及日常生活相連起來，令學習變 得更有趣，更有意義。
我亦向家長們推薦這書，尤其是那些想為孩子製造安全環境， 甚至完全沒有危機的家長。第九章提醒家長們不要改變環境去
遷就小朋友，而是去提升孩子的執行力、方向感去面對新環境 的挑戰。
劉美珠女士
前華英中學副校長
寫於 2009 年
自序
每逢為《超凡學生手記》系列書籍寫序，內心總是十分感動！
《超凡學生手記》系列出版至今已歷十多個寒暑。回想《超凡 學生手記 1 信念躍進．時間管理．高效學習》（下稱《超 1》） 寫作的源起仍歷歷在目。那是一場位處香港西北的學生講座。
當年仍未有建設西鐵線路的計劃，西北一帶交通不便。還記得 參與講座的老師、同學回應普遍正面，我自己也十分享受。席 間一位同學舉手回應：「我生於這裡，這一生應該都會停留在 這裡。雖然你的分享很激勵，但是我總感覺自己沒有辦法離開 這區。我感覺難以夢想，難以突破。」我一直把這番話藏於心底， 後來產生撰寫《超凡學生手記》系列的想法 將踏進生命教 育以來與不同年青人的對話匯聚寫出來。先是《超 1》以 Jojo 這 位中二女生的視角帶出年青人面對成長、學業、朋友之間種種， 後來有《超凡學生手記 2 成長藍圖》的 Ryan 及《超凡學生 手記 3 尋常尋夢想》中不同故事，盼望藉文字分享新的想法、 建議和累積多年的觀察、發現和經歷。
《超凡學生手記》系列三本讀物多次再版、重印，接觸一代又 一代學生，種子般散落。2018-2019 學年，我們整合過往工作， 開展「超凡校園」，在年度慶典中見證「超凡學生」誕生，他 們像初熟的果實，當中每個動人的生命故事，讓我們深受激勵！
在此祝每一位同學，閱讀本系列書籍時，能經歷並探索生命中 各樣豐富，任何境況都在生存、生活中經歷生命！
2021 年 7 月
目錄
授權聲明 ............................................................................................................................................ P2
序 ................................................................................................................................................................. P4
‧蔡元雲醫生 ‧杜枝生博士
‧鄭建德博士
‧鄭張慧心副校長
‧劉美珠副校長
‧自序
序幕 .......................................................................................................................................................... P22
第一章：系統性的成長 P25
‧從夢想開始 P26
‧十年大計 ............................................................................................................................................................... P29
‧生涯規劃由中學開始 P31
‧蝴蝶效應的威力 .......................................................................................................................................... P33
‧自我導航系統 P35
第二章：認識我是誰 P39 ‧我是誰？ P40
‧生命的本質 ........................................................................................................................................................ P43
‧發現興趣所在 P46
‧在行動中尋找自己 ................................................................................................................................... P48
‧從混亂到清晰的過程 P50
‧假如生命只剩一小時 ............................................................................................................................ P51
第三章：培養高度的自省能力 ............................................................................. P53
‧高度的自省能力 .......................................................................................................................................... P54
‧敏銳別人的分享 P56
‧聆聽的重要 ........................................................................................................................................................ P59
‧好奇心的重要 P61
‧用心地寫你的日記 ................................................................................................................................... P63
第四章：為自己作決定和負責 ............................................................................. P65
‧需要學習的一課 .......................................................................................................................................... P66
‧為自己的成長負責 P68
‧重視自己的承諾 .......................................................................................................................................... P70
‧承擔最後的結果，學會說「對不起！」 P72
第五章：建立你的支援系統 P75
‧建立支援系統 P76
‧諮詢他人的藝術 .......................................................................................................................................... P79
‧尋找生命師傅 P81
‧訪問身邊的人 ................................................................................................................................................. P82
‧中學時代的戀愛 P85
‧扶持但不依附 ................................................................................................................................................. P87
第六章：多向度的學習 .................................................................................................. P89
‧提高我們的選擇度 ................................................................................................................................... P90
‧歷史 P92
‧哲學式思考 ........................................................................................................................................................ P95
‧ 時代、世代與世界觀 P97
‧整合與理性思考 P99
‧心智成長 P102
第七章：了解經濟與社會變化 P105
‧經濟與你有關 P108
‧社會持續轉型 P109
‧兼職不如創業 P111
‧回顧經濟歷史，眺望未來發展 P114
第八章：閱讀的好處 ......................................................................................................... P117
‧廣泛閱讀與定位 P119
‧不同類型的書籍 P121
‧閱讀後書寫的習慣 P123 ‧閱讀的時間與主題 ................................................................................................................................... P125
‧買書、借書與送書 P126 第九章：成長第一步 執行力 P129
‧行動，行動，還是行動 P131
‧機會在行動中 ................................................................................................................................................. P133
‧能夠創新，敢於嘗試 P136
‧時間管理 ............................................................................................................................................................... P138
‧面對逆境 P139
第十章：累積的力量 P143
‧根基穩健，開步更快 P145
‧終身學習 ............................................................................................................................................................... P148
‧儲蓄的習慣 P149
‧信任憑累積而來 .......................................................................................................................................... P151
‧結合別人的累積 P153
第十一章：品格的重要性 ........................................................................................... P155
‧驕傲讓人停止成長 P156 ‧謙卑而不自卑 P158
‧別被疑慮所困 P161
‧誠實，誠信，誠意 P162 ‧原諒別人是善待自己 P164
第十二章：成為別人的祝福 .................................................................................... P167
‧承擔自己，承擔別人 P168
‧以他人為中心 P170
‧養成捐獻的習慣 P172
‧珍惜每一次相遇
‧將祝福傳開去
參考書目 ............................................................................................................................................
序幕
九月，新學年開始，我獲邀至一所中學主持「系統性的成長」 講座，對象為初中學生和他們的家長。想不到，講座後，我遇 上 Gordon 一位多年沒見的師兄。Gordon 告訴我講座期間 的一番話讓他印象深刻：
「我們在成長中經歷由孩子發展至成人的一個過渡階段。當中 經歷人生第二次，也是最後一次發育。我們的身體、面貌、性 格和思想經歷急速改變，彷彿一下子，我們擺脫了兒時的稚氣 和幼嫩。當然，這也是人生中最美好的一段時光；昔日活在父 母的保護下，現在開始『有勇氣』，敢於面對挑戰，向理想進 發，這是一段勇敢織夢的日子。然而，我們可曾想過如何把握 和善用這段『黃金時間』？
1. 你希望自己能把握先機嗎？
2. 你希望自己在這階段已掌握廣泛及多元化的生活技能，如： 口才、宏觀視野、領導技巧、理性思考、健康面對情緒…… 藉以提升自己將來的選擇度嗎？
3. 你不甘成為只局限於本地的『井底之蛙』，而是能夠放眼世 界，擁有宏觀視野嗎？
4. 你期盼自己視野廣闊，跨越不同階層、種族、整個社會甚至 世界嗎？
5. 你希望自己的生命是一幅滿載美麗風景、色彩燦爛的圖畫 嗎？
如果以上問題，你的答案都是『對』的話，恭喜你！因為你並
非迷途羔羊，而且，你對自己頗有要求。其實，只要把握得當，
在中學這最佳的『學習階段』打下穩固基礎，提升將來的選擇 度(selectivity)，擴闊現實中實踐夢想的空間。來吧，帶著歡
欣的期待(joyful expectation)，一同踏上這段『青年之路』，探 索生命中的豐富和可能，讓埋藏生命中的種子，發芽、成長並 結出豐盛果實。年青的生命，充滿魅力，不畏困難，渴望衝出 溫室，奔向真實和充滿各種可能的世界。」
Gordon 說罷，只見一直站在他身旁的年青人欲言又止，這年青 人叫 Ryan，是 Gordon 的兒子，今年就讀中二。
正是這次相遇，展開了我與 Ryan 同行的故事。
Gordon 見 Ryan 躊躇不前，輕拍他的肩膀以作鼓勵：「Tommy， 這是我的兒子，Ryan。」
我心感好奇：「Ryan，我很開心認識你，有甚麼想法不妨直說 啊！」
Ryan 深呼吸後鼓起勇氣說：「其實……我不太明白你剛才的分 享。」
如此坦白，實在難得，我笑問：「你喜歡『打機』嗎？成長就 如『打機』。」Ryan 投來好奇的目光。「人生有如電腦遊戲一 樣，只不過這場遊戲是『一 take 過』，也沒有電腦預設的場景 與敵人。然而，不論人生或遊戲，我們都可找到『攻略本』， 及早準備，持續闖關，經歷不同場景與階段。」
Ryan 呢喃：「成長攻略本……不大可能吧？我從沒見過呢！」
我笑說：「你當然沒見過，因為這成長攻略本需要我們親自撰 寫，而且各人的人生都不相同。」
「那該如何撰寫？」
「這正正就是你在這階段要學習的功課了。」
Ryan 點點頭。
在 Gordon 的誠意邀請下，我與 Ryan 展開一年的成長之旅。當
年 Gordon 常常在學習上給予我指導，今天換我成為 Ryan 的啟 導師，生命相遇確是奇妙。
這本書收錄了我與 Ryan 上成長課的片段，希望它亦能幫助大 家繪出自己的成長藍圖。
▕第二章▏
認識我是誰
我們心智、情感、能力各方面都一直
在成長和演變，同時我們也在認識自 己的歷程中。所以，『沒有休止』指 的是人會不斷成長。
我是誰？
今天，陽光燦爛，是跟 Ryan 進行第二堂成長課的日子。
看看時間，下午三時三十分，距離跟 Ryan 上課的時間還有半 小時，趁這空檔看了數份教育研究資料。其中一份資料
《天下雜誌》當期主題為獨立與探索，當中不少文章引發了我
的共鳴，因為這正正是我和同工在青少年教育路上重視的人生 課題：
青少年最重要的事，不是斤斤計較於考試分數的高低，而 是「認識自己」(know thyself)，探索自我生命存在的價值。
丹麥學生的成績單上，列舉了自己最喜歡、最討厭、最擅 長、最希望學習的事物；美國學生的學習檔案則有「我是 誰」(Who I am)的描述以及學科成績以外的能力評估，如 研究、思考、自我管理的能力。探索生命的方法，就是動 手做，嘗試各種新奇的事物，並從當中體驗生命的多元與 美好。1
看罷我不禁想：探索生命，認識我是誰，是青少年非常重要的 成長課題。與青少年同行的歷程中，我發現絕大部分青少年不 自覺以考試分數評價自己，如此片面的自我認識，實在可惜。
每一個人都是獨特而珍貴的，為何我們的青少年只看得見自己 的成績、表現，卻從未發現生命中的寶藏呢？協助他們從多方 面認識自己，並經歷自己是珍貴的，這一直是我和同工們努力 的方向。
1. 李雪莉 (2007)。學獨立 闖世界 世紀的課題 青少年關鍵十年。《天下雜誌》，https://www.cw.com.tw/ article/5110404
「Tommy 哥哥……Tommy 哥哥，你好嗎？」Ryan 在我面前揮了 揮手。
「啊，我剛剛在想一些事，沒發現你來了。」
「Tommy 哥哥，甚麼事讓你這麼專注？我跟你打了好幾次招呼 呢！」Ryan 好奇地問。
「你真想知道嗎？」Ryan 連連點頭，並說：「究竟是甚麼？」
「好！今天，我們來探討一個非常重要的成長課題。」我認真 地說，Ryan 坐直身子，看來他準備好踏上今天的旅程。
「人成長的其中一個必經階段是認識自己。然而，我所指的並 非單純清楚自己的外型、長相、身材，而是了解真正、完整的 自己。很多時候，成長路上的惘然源於我們不認識自己。」
Ryan 有點不解，問道：「人會不認識自己嗎？」
我反問：「那你認識自己嗎？」
Ryan 沉思片刻，說：「我……叫 Ryan。家裡除了父母，還有 一弟一妹。我是一個中學生，一個喜歡『打機』、沒有目標的 中學生……」他側著頭，想了想，再說：「說錯了，不是沒有 目標，我是一個正在尋找目標的中學生。」
「不錯呢，你還記得上一課我們討論過的「自我導航系統」。 可是，除了家庭背景和興趣，你有想過可以從更多方面認識自 己嗎？例如性格、情緒表達或內在需求等。當我們越認識自
己，我們越能欣賞自己、接納自己，並流露一種由心而發的信 心。」
「Tommy 哥哥，那你認識自己嗎？」
「我？我不敢說完全了解自己，因為認識自己是一個過程，一 個不斷進展的過程，一個沒有休止的過程。」
「沒有休止？那豈不是永遠也沒有完全認識自己的一天？」
「或者這樣說，我們心智、情感、能力各方面都一直在成長和 演變，同時我們也在認識自己的歷程中。每一次身處真實場 景，與他人互動並且投入參與，所作出的反應和回應，都讓我 們越來越清晰和具體地認識『我是誰』。」
「所以，『沒有休止』指的是人會不斷成長，對嗎？這麼說認 識自己是每一刻也在發生的事……還有，Tommy 哥哥，我感覺 反應和回應有些分別，可是我不太肯定兩者間有甚麼不同。」
「對，Ryan，你聽得很仔細呢。我所說的反應是指我們待人處 事因未能走出自身經歷所帶來的傷痛和情緒，仍被牽引著的條 件反射行為，所以我們的『反應』很可能仍停留在受傷時的情 緒；而回應則指我們能夠客觀地面對人與事，不帶著情緒，甚 至已從類近的經歷走出來，能夠以自己的故事安慰在過程中的 人。」
「所以，當我們察覺自己有『反應』，尤其比一般人大，這就 是我們可以更深認識自己的時候了。」
「的確如此，Ryan，你已經踏上認識自己的旅程了。恭喜你 啊！」
生命的本質
「Ryan，你認為生命的本質是甚麼？」
「本質……很深奧啊，我不掌握，但如果真要形容，我覺得生 命巧妙得很。」
「巧妙？」如此新奇的說法，我還是第一次聽說。
「不是嗎？有的人出身富裕，有的則出身寒微；有的人健康， 有的卻天生殘疾。即使同一環境、相似條件，人人的遭遇也都 不同，有人可以一帆風順，有人卻是苦不堪言。」
我不禁想：誰說年輕人甚麼都不知道？ Ryan 年紀輕輕便有如
此敏銳的心思和見解。年輕人，實在比我們想像的知道更多、 想得更多。如此來看，Ryan 口中的巧妙有其他意思呢。
「Ryan，天生殘障一定是禍嗎？或許，我們都無法解釋別人的 遭遇。」我頓了頓，意味深長地說：「然而，我們卻可選擇如 何詮釋自己的人生，選擇如何理解生命本質。」
Ryan 遲疑起來：「這……」
「如果我告訴你，生命原是快樂與痛苦並存，你怎樣看？」
成長藍圖
「我想是對的吧！」
「你曾試過一天下來，事事碰壁嗎？」
「前天就是這樣了，一早起來，看看鬧鐘已經八時，我心想： 『大件事了』。我早餐也沒吃，便趕往乘搭巴士，怎料遇上交 通意外，結果遲了整整二個小時才回到學校。當晚弟弟還找我 麻煩！」
「你當時心情如何？」
「糟透了，感覺自己很『黑仔』！」
我望著 Ryan 說：「這正好透露了我們對生命的理解，我們以 為人生本該一帆風順，那天也該一切如常；因有這個前設，我 們才會覺得自己『黑仔』！」
Ryan 安靜下來，停留在震盪的思維中。
「塞翁失馬，焉知非福；塞翁得馬，焉知非禍。我們怎能預測 現況會帶來甚麼結果呢？
．痛苦遺留給你的一切，請細加回味！苦難一經過去，苦 難就變為甘美。(歌德)
．在任何情況下，遭受的痛苦越深，隨之而來的喜悅也就 越大。 (奧古斯狄尼斯)
．通過苦難，走向歡樂。(貝多芬)
．有困難是壞事也是好事，困難會逼著人想辦法，困難環 境能鍛鍊出人才來，因此，應該迎著困難前進。(徐特立)
．苦難對我們，成了一種功課，一種教育，你好好的利用 了這苦難，就是聰明。(三毛)
誠然，這世上從來沒有絕對幸福的人生。對許多人來說，生活 從來充滿困難。你不是正在尋找自己，尋找出路嗎？這是你的 難處。可是，即使面對苦難，結果如何也得看你願意怎樣回 應。」
Ryan 沉默下來，思考著剛才的說話。
「我們可以痛而不苦。」我接著說。「我想，或許我算是你口 中所謂被不公平對待的那一群吧。因家境緣故，我自小跟著父 親在街邊洗碗，小一考全班『尾二』。可是，我深知父母已經 盡力將最好的給我，我也從不怨懟。兒時的經歷，反而成為我 向上發奮的動力，我也因此培養出閱讀的習慣。從前的困境， 造就了今天的我。眼前的不順境，不一定能困住我們；不順境 會帶來怎樣的結果，在於個人的選擇。」
「痛而不苦……」Ryan 重複著，仍然在沉思當中。
「你能夠這麼早就思索這個課題，實在難得。思考，可以讓人 發現自己的盲點，更進一步認清自己。其實，為何你會來到這 裡呢？為甚麼是這個民族、這個地區、這所學校、這個群體， 為甚麼身邊會出現這些老師、這些同學？你可以從他們身上學 習甚麼？或者你可以給他們甚麼幫助？這些人和事，跟你有何 關係呢？這些迷思，將引領我們發現生命的奇妙。甚至會讓我
們更珍惜一切！」
發現興趣所在
「第二個問題，如果要選擇一種職業，你希望將來從事甚麼工 作？」
這次 Ryan 想也不想，便說：「我不知道，未曾細想過。」
「或者我分享自己當年的一些觀察。記得當年我們談論升學志 願，十有八九都是希望當醫生或律師。至於為甚麼是醫生或律 師，而不是其他職業？很簡單，因為醫生或律師是專業人士， 高收入，而且可以幫助別人，是大家趨之若鶩的行業。」現代 社會的迷思 孩子的理想職業不是由夢想引發，而是地位與 金錢。「然而大家想成為哪類型的醫生？內科、外科、皮膚科、 牙科……那麼律師呢？訟務律師或事務律師？我發現大家都沒 有想得那麼仔細。更不用說了解自己是否真的喜歡這些工作。
大伙兒都是想著律師和醫生，都是社會上的成功人士，既受人 尊敬，又有穩定收入。雖然工作忙碌，但是下班後可以好好放 鬆，生活頗為寫意，何樂而不為呢！然而撇除從事律師、醫生 的好處，自己的興趣呢？」
「這……」Ryan 猶豫起來。
「回想當年身邊大多數同學內心都是渴望成功。可是，生命最 大的滿足就是成功嗎？而成功等於擁有高薪厚職和過舒適的生 活嗎？
我有一位朋友，就世俗標準而言，他可算是成功的一份 子。他是一名土木工程師，既有專業性，收入也相當不俗。
當周遭的人都羨慕他的高薪厚職，優質生活時，他竟毅然 辭去工作。他說：『我從事的是一份我能勝任的工作，而 不是我喜歡的。』為了尋找自己，他決定流浪一年。可是， 世事往往不如人意，一年過後，他仍未找到自己的興趣所
在，為了生活，他只好返回土木工程界，每天做著自己不 喜歡的工作。」
「這很痛苦吧……有時候，我討厭的科目要測驗，我連坐下溫 習也不想呢……」Ryan 低聲答道。
「誠然，大部分人都不知道自己真正喜歡的工作是甚麼，他們
多以職業的形象、少勞多得為擇業標準。然而，人不是賺取麵 包然後消化麵包的機器，也不是只懂追逐名利的『盲頭烏蠅』， 我們對生命可以有更高的追求。」
「譬如？」Ryan 好奇地問。
「譬如實現夢想，實踐使命。你想過人活著的理由是甚麼嗎？ 你希望這一生不枉過嗎？」
「我當然希望一生不枉過。」
我點頭讚許。「既然你選擇如此，那麼你便要盡早開展探索的 旅程，發現真正的自己。
沒有人可以告訴你何時覓得興趣所 在，然而，越早開始，越早準備，你找到的機會越大。過程
中，你可以多留意自己內心的反應 你最滿足的是甚麼？你 欣賞誰或哪一類人？哪些事物最能引發你的熱情？為自己的工
作觀、成功觀、價值觀、生命觀下定義，能讓你更清楚自己的 喜惡，認清自己所重視的人和事是甚麼。」
在行動中尋找自己
Ryan 靜下來，若有所思，看來有些地方還是不明所以。我問： 「有疑惑嗎？」
「若我想來想去，還是沒有方向，那該怎麼辦？雖然你說『沒 有太遲』這回事，但是時間仍會在我手中溜走。」
「對，時間會一直往前推進。我們除了在思考中尋找自己，更 可以透過行動創造機會，在實踐過程中更深了解自己，找到內 心的嚮往。」
「行動創造機會？」
「機會在行動中，這是我的成長格言。意即當你展開行動，才 能夠遇上機會。認識自己的機會也是一樣，需要在行動中發 掘。」
「可我連方向也未找到，怎麼行動呢？」
「多參加不同類型的比賽。」我肯定地說。
「比賽？不……我不行的。」Ryan 推搪道。
「為甚麼不行呢？ Ryan，參加比賽不一定為了奪得獎項，比賽 往往是我們成長最佳的場景。比賽除了開闊視野，還可發掘天
賦。我深信每個人都是獨一無二的，有其過人之處。有時候， 我們欠缺的是一個機會。透過參與不同比賽，過程中我們會有 實質體會，發現自己真正的喜好和能力。」
「我也有自己的特質？」Ryan 眼中閃爍著希望。
「每個人天生有不同的潛質，有待發展。 在不斷嘗試的過程 中，你會認識自己更深。以登山為例，有些人總以為自己爬不 到山頂，在旅程中不斷出現放棄念頭和負面情緒。最後到達山 頂，才發現自己可以
我們需要的就是一個機會，能發現自 己更真實的一面，而這個機會，有時候已經在我們手上。」
「這就像我愛上打籃球一樣。從前，我不喜歡運動，直到一次
同學邀請我參與，我才發現原來打籃球不但沒有想像中困難， 還頗有趣，因此很快便愛上了。」
「就是這樣，
多一次嘗試，便多一個認識與發現自己的機會。 越早認識自己、認定目標，便能越早起步。你寧願均速跑，還 是後起直追多花幾倍的努力和汗水呢？」
「這還用問嗎？」Ryan 邊說邊展露誇張的表情。我倆都忍不住 笑了。Ryan 對我的信任，又多了一點。
有些年青人因為沒有明確的目標，所以欠缺動力。他們也心感 苦悶、彷徨，只是有心無力，或不知從何入手。我想，與其等 待，不如在行動中尋找機會，畢竟機會不會從天而降。參加比 賽不正是一個自我裝備的好機會嗎？
從混亂到清晰的過程
認識自己也是一個釐清價值觀的過程。在成長階段中，我們容 易將次等重要、三等重要的誤以為最重要，以致錯誤地排列人
生的優先次序，追趕一些非迫切的課題。釐清的過程，我們也 許會流淚，會失望，甚至再度落入甚麼較重要，甚麼較不重要 的迷思；因為在自我認識的過程中，我們都會經歷混亂，然後
漸漸清晰及更明白自己的人生觀和價值觀。我們要做的只是用 心經歷。為了讓 Ryan 更明白這一點，我分享了兩個年青人的 故事：
樂民和可欣中四那年在一起。當時兩人因為只顧談戀愛而 疏忽學業，成績下滑，令可欣的父母打算送她到外國留 學。二人得知後，意識成績變差會令他們分開，於是決心 發奮，終於在會考中取得好成績，雙雙在原校繼續升學。
中六那一年，二人分別獲安排到不同國家交流，見識到世 界的廣闊，他們都不約而同地發現，愛情在生命中只是其 中一部分。不過大家都因為怕對方難過，而沒有透露心底 的想法。其後，兩人的關係漸趨平淡，爭執也逐漸增多， 更影響了二人高考的成績。被迫重考的打擊令他們痛定思 痛，得出一個共識 現階段最重要的，始終還是學業， 於是協議分開一年，待高考後再考慮是否重新開始……
Ryan 急不及待地問：「最後呢？他們怎樣？」
「故事結局其實並不重要，重點是樂民和可欣所經歷的，正正 是一個從混亂到清晰的過程：一開始是外在環境給他們的當頭 棒喝，接著是從生活觀察而得的內心領悟，最後是經歷切膚之
痛所得的醒覺。」
「你意思是，我也會經歷這些階段？」
「你很聰明呢！」我點點頭，說：「這是大多數成長歷練的模 式，協助我們逐漸釐清生命。當然，人生中並非所有課題都要 親身經歷才會明白，就如你不需要跌倒過才知道痛，如果足夠 謙卑，有時候我們也能從他人的經歷中學習和成長。可是人生 中大部分的答案並非顯而易見，還是需要我們親自感受和體驗 才有所得著。」
Ryan 深呼吸了一下，若有所思地說：「看來成長真是不簡單的 任務呢！」
我輕輕一笑，「這是你今堂的領會嗎？」
「是其中一點。」
Ryan 看看手錶，才發現原來已到下課時間， 他有點意外地說：「時間過得真快呢！」
「那是因為你投入啊！」
假如生命只剩一小時
下課前，我向 Ryan 發出一個提問： 如果你的生命只剩下一小 時，你會做甚麼？
我經常接觸兩種極端的年青人：一種是欠缺目標所以過於空 閒，另一種則目標太多導致分身不暇。兩者都是極端的情況，
不論哪一類年青人，我都想發出一個提問：「如果你的生命只 剩下一小時，你會做甚麼？」在生命的最後一小時，你是否仍
舊維持固有路徑？生命中不可錯過的到底是甚麼？又是甚麼值 得我們投放更多時間和心力呢？
其實，不論生命長短，我們都可以活得有意義。這是態度的問 題，反映我們是否珍惜生命並明白生命意義所在。
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參考網頁
李雪莉 (2007)。學獨立 闖世界 世紀的課題 青少年關鍵 十年。《天下雜誌》，https://www.cw.com.tw/article/5110404
超凡校園閱讀計劃
超凡校園閱讀計劃
自 2012 年，生命教育基金會得到 EDIT Workshop Company Limited
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《超凡學生手記 2 成長藍圖》，
《超凡學生手記 3 尋常尋夢想》。
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計劃深受學校歡迎，很多學生受益。
我們盼望透過計劃，讓學生從閱讀以及相關的生命教育中尋回 學習的意義，啟動內在動力，發現夢想的可能。同時，基金會 盼望藉計劃與更多學校同行，共同推動生命教育。
2018 年，基金會特別設立了「超凡校園嘉許計劃」，盼於學界 帶動為生命慶祝的文化，並藉此尊榮、鼓勵及肯定參與計劃的 學校、老師和同學，同時匯聚香港有心推動生命教育的人士， 彼此交流。
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2023 年 7 月第三版第二次印刷
2022 年 7 月第三版
2021 年 7 月第二版
2019 年 7 月初版
國際書號：978-988-70515-1-0
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