Klimakteriemagasinet
FemHealth Summit i Sthlm 13/10
På bilden: Jenny Möller, Jennie Leisdahl, Eva Olausson och Louise Rudberg
HELDAGSSEMINARIUM FÖR KVINNOR I ALLA ÅLDRAR MED
PANELDEBATTER, INTRESSANTA FÖRELÄSNINGAR OCH NYHETER PÅ GÅNG
Den13oktoberbesöktejagdettavälarrangeradeeventicentralaStockholm.Många intressantatalaredeltog. fortssidan2
Skaparen bakom Klimakteriemagasinet
Jagarbetarsomkost-ochhälsocoach,hormonterapeut, kursledare,föreläsareochdriverkursplattformenhormonskolanse M htipsfördigsomär m
FemHealth Summit, forts
FemHealthSummitvändesiginteenbarttillkvinnor40+utantillkvinnorialla åldrar. Enblandningavinformationomnyaapparochteknologisombådeär ingångochunderutveckling,förattstödjakvinnorshormonellabesvärkring pms,fertilitetochklimakterium.Dessutomstatistiköverhurokäntklimakteriet fortfarandeärfördeflestakvinnorna,framföralltnärdetgällerkunskapkring förklimakteriet.
Jagsomhararbetatmedattspridainformationkringkvinnohälsasedan2013 ärändåliteförvånadöverhurmycketnötandesombehövs Menmärkväl, varjedag“glider”ennykvinnainiförklimakterietochviärolikamottagligaför informationberoendepåhurdetberörosssjälva.Timingenspelarrollhelt enkelt!Såfortsättdelakunskapmeddinamedsystrar.
Vipresenteradesnyamaterialförmenstrosorochfördelenmedmenskoppar. Dessakanvaraoerhörtanvändbaragenomförklimakterietmedallamärkliga blödningarsomkanuppstånärmanminstanar.Jagharegenerfarenhet. Vanligatampongerinnehållerkemikaliersominteensärgodkända,enligt föreläsaren.Helthårresandeattdetensfårförekommaår2024!!
MiaLundinstodpåscenenigen,likaroligochkunnigsomvanligt.Viharkänt varandrasedan2012ochgavvarandraenvarmkram.Hennensbok“Kaosi kvinnohjärnan”kommerutiomarbetadversionår2025.Enboksomhargjort helaskillnadenförmångakvinnorgenomklimakteriet.
MissainteFemHealthSummit2025.
På bilden: Mia Lundin föreläser
Apoteket hänger på klimakterietrenden med “Klimakteket”
HUDVÅRD FÖR DEN ÅLDRANDE HUDEN, NYA
TESTER FRÅN RFSU, PRODUKTER FÖR UNDERLIVET
MED ELLER UTAN HORMONER, INTIMTVÅLAR OCH
LITE ANNAT INTRESSANT
Detäringennyhetattapotekensäljerintimprodukter.Nyhetenbeståriattmanharskapaten särskildhyllaförklimakteriet “Klimakteket”. KedjanApoteketharsamlatallatyperav produktersomdenåldrandekvinnankanbehövai sammasektion,förolikadelaravkroppen.Trevligt initiativtyckerjag!
Klimakteriefrågannya korta poddavsnitt med fokus på en fråga varje gång
MinkollegaÅsaMelinsomskapadeKlimakteriepodden,harnustartatenny enklarepoddserie Klimakteriefrågan.Duhittardendärpoddarfinnsochden utkommervarjevecka.DeltagareärÅsaochDoktorNaomiFlamholcsomär grundareavWomni,digitalklimakterierådgivning.Klimakteriefråganärkorta avsnittpå cirka15-20minuter.DukanfortfarandelyssnapåKlimakteriepoddens 350avsnittsomenfantastiskkunskapskälla.
Klimakteriepoddenharvaritoerhörtviktigförminfortbildninggenomåren.Där kandudessutomlyssnapånågraavsnittmedmig
Några tankar om ålder och hälsostatus
Jagharnyligenopereratminhögra axelneftermånaderavnervsmärtor ochinskränktrörlighet.
Förmångatimmarunderfleraår framfördatorskärmutanpauser,lite dålighållning,stressochspända musklerinacke/överkropp,hade skapatinflammationermed benpålagringochartrossomgjorde attnerverkomikläm.Detblevför trångtinneiaxeln.
Jaggjordeettliknandeingreppför12 årsedanivänsteraxel.Den rehabperiodenefteroperationenvar vidrig.Smärta,värk,långläkningstid. Dåvarjagjag53årochhadeen mängdobalanserimittlivnärdet gällerjobb,relationer,hälsostatus medmera.Dessutomislutetav perimenopausen.
Idagärminhälsostatusbetydligtbättreänför12årsedansnart65årgammal. Jagharutvecklatminhälsokompetensbetydligt,jagäterpersonanpassade kosttillskott,tränarstyrketräningregelbundet,äterannorlunda,ärlyckligarei minarelationer,harettarbetesomärmerflexibelt.Minakilleshälärdockinre stress.
Minoperationnuhargåttoerhörtsmidigt.Mindrevärkefteråt,mindrebesvär medrehabövningar,harintebehövtnågonsärskildsjukskrivning PrecisALLThar gåttbättre.Såskyllintepååldrande,detäraldrigförsentattblienfriskare versionavdigsjälv,mendetkommerintegratis.Detkräverkunskapomdin egenkroppochattaktivtprioriteraditthälsohjulochdinavalilivet.
Boka 30 min klimakterierådgivning med Louise
Förvirradföre/efterettläkarbesök,eller behöverdubaranågonsomgerdigsvarpå dinafrågor,fåmerfaktaochtipspååtgärder närhormonernaåkerbergochdalbana?
Klimakteriet och sköldkörteln finns det något samband?
Detfinnsenkopplingmellanförklimakterietochunderfunktionisköldkörteln. Mångasymtomärlika,somt.ex.plötsligadubblahjärtslag,trötthet,håravfall, hjärndimma,kännasigledsenochlåg,ontimusklerna.Uppleverdusådana symtomärdetviktigtattävenundersökaeventuellobalansisköldkörteln.Isåfall behöverdetocksååtgärdas.Östrogenochprogesteronlöserinteprimärt sköldkörtelobalanser.
Närägglossningenblirinstabilgenomförklimakterietproducerasintetillräckligt medgulkroppshormon(progesteron)ochdetledertillvissöstrogendominans.Det kanävenstörasköldkörtelnsfunktion.
Medenunderfunktionisköldkörtelnfårkvinnanintetillgångtillsinenergioch kännersigtröttareochtröttare.Denökadekänslighetenförstressgenom förklimakterethöjerkroppenskortisol.Förhöjtkortisolspärytterligarepåriskenatt drabbasavsköldkörtelobalanser
Sköldkörtelnärkänsligförhormonellaförändringar tillexempelpubertetoch barnafödandesamtisambandmedklimakteriet.Livsstilenharpåverkan,likaså ärftlighet.Bristpåjodkanförvärrariskenattdrabbasavunderfunktioni sköldkörteln.Jodbristärvanligt,däremotinteitillexempelJapandärmanäter meralgerochmatfrånhavet.
Allasköldkörtelobalansersynsintetydligtiprovsvarsomvårdenerbjuder.Dukan liggainomreferensmenändåintemåbra.Viterapeuterarbetarmedattge rådgivningkringvilkakosttillskott ochtypavkostsomkanstöttasköldkörtelnså attdenfårenmöjlighetattfungerabättre.
Detärtrendigtmedolikatyperavfasta.Atthoppaöverfrukostenbordedeflesta kunnaklaraav,detärnyttigtförkroppenattvilafrånmatsmältningenemellanåt. Menattunderfemdagargånerpåendastomkring7-800kcal/dygngenomså kalladmimicfastingellerännutuffarefasteperioder,kanvaranegativtfören kvinnasomredanharen“trött”sköldkörtel.Detkanökabristenpådetaktiva sköldkörtelhormonetT3.
Kännefterochrådgörmedenkunnighälsovetarevadsomärlämpligtförjustdig omduvillprova. Fastaärettbrasättattrensaikroppenochförnyatrasigaceller, menvarliteförsiktigomduvetmeddigattdinsköldkörtelärkänslig.
Tidningen Frisk, ett viktig konsultuppdrag i min verksamhet
FACKTIDNINGEN HÄLSA & FUNKTIONSMEDICIN HAR BYTT NAMN TILL TIDNINGEN FRISK
VARJE NUMMER HAR SITT EGET TEMA. NÄSTA NUMMER UTKOMMER I DECEMBER MED TEMA HJÄRTA/KÄRL
Detfinnshälsotidningarochsåfinnsdethälsotidningar.TidningenFriskinnehåller forskningsbaseradeartiklarblandatmedkrönikorochintervjuerav välrenommeradeskribenterihälsobranschen.Alltextärnogafaktagranskadoch artiklarnainnehållerinformationsomduverkligenkanlitapå Viväljerdessutom våraannonsörermedurskiljning.
Jagingåriredaktionen,expertpanelenförkundfrågorochskriverenochannan artikelomkvinnohälsa.Tidningenutkommermedfyranummerperårochsäljs endastviaprenumeration.Härkanduläsamerpådennyahemsidan. Prenumereraduockså!
100%distansochdiplomeftergodkänt slutprovmedkryssfrågor
to 14/11 kl 19.00 - c a 20.15
HAR DET HÄNT ATT DU FUNDERAR ÖVER VAD SOM EGENTLIGEN HÄNDER I KROPPEN SOM PÅVERKAR LUSTEN OCH HUR DU SER PÅ DIN RELATION?
Dåärdethärwebbinarietnågotfördig.Uppdateratmaterialfrånförragången jaghöllettwebbinariumpåtematochsomvarväldigtuppskattat.
Jagkommerattdelamedmigavegnaerfarenheter,berättameromhurlust tillsexochnärhetpåverkasgenomklimakterietochtipsvaddukangöraföratt hittatillbakatilldigsjälv.
Pris:150:-.Medrabattkod:20PROCENTbetalardusomläsermittmagasin,120:-.
Jagspelarinteinwebbinariet.Alladeltagareskakunnakännasigbekväma medattdelaochdiskuterasinatankar.
Härkanduläsamerochregistreradig
