Klimakteriemagasinet
tips ochfaktaför kvinnor 40+
AI-baserade modeller lyckas bättre än mänskliga
experter att hitta äggstockscancer
Skaparen bakom Klimakteriemagasinet
Jagarbetarsomkost-ochhälsocoach,hormonterapeut, kursledare,föreläsareochdriverkursplattformenhormonskolanse M htipsfördigsomär m
AI-teknikvadärdet?AIbetyderarticifiellintelligensochfårstörreochstörre betydelseivåralivvarkenvivilldetellerinte
Inomsjukvårdenproducerastusentalsröntgen-ochultraljudsbildervarjedag Det mänskligaögatharbegränsningar,tyvärrmissarläkarnaiblandenlitenbegynnande bröstcancerellernågonavvikelsesomserkonstigut.TackvareAI-tekniksåkanmannu jämförabilderfrånsjukarespektivefriskaorganochdärmedhjälpasjukvårdenatt granskaochhittaävenmindreavvikelser.
ForskarnapåKarolinskaInstitutetharisinstudietillsammansmedKTHvisatatt derasAI-modellerpresterarbättreänläkarna,närdetgällerattindentifiera äggstockscancer.DehartränatsinaAI-modellerpåöver17.000bilderoch jämförtmedvadläkarekommerframtillochAI-teknikenhargettmycket positivaresultat.
Viskaverkligenvaratacksammaförattmodernteknikmöjliggördethär.
Äggstockscancerkallasiblandför"dentystasjukdomen"eftersomsymtomen oftaärvagaochkanförväxlasmedandrabesvär.Tyvärrupptäckssjukdomen oftasent,vilketgördensvårattbehandla.
⚠Vanligasymtomattvarauppmärksampå:
�� Ihållandeuppblåsthet&svullenmage
�� Buksmärtaellerobehagibäckenet
�� Snabbmättnadskänslavidmåltider
�� Behovavattkissaoftare
Äggstockscancerkanvaraaggressivochspridasigsnabbttillbukhinnan, lymfkörtlarochandraorgan.
Tidigupptäcktäravgörande–lyssnapådinkroppochsökvårdomnågotkänns fel.
Känns det där med AI skrämmande och komplicerat?
MångakännersigräddaförmodernAI-teknikmendetärnågotvibehövervänja ossvidochdenharkommitförattstanna.JaganvänderoftaAInärjagfastnari frågorjagbehöverhjälpmed.Använderdensomminpersonligaassistent.
Börjamedattskapaettgratiskontoviahttps://chatgpt.com/ochsenärdetbara attskrivafrågorpåsvenskasomomdutalarmedenannanperson.
OmjagtillexempelskagöraettinläggpåInstagramochsåvetjagintevadsom ärmaxantalteckenförettinlägg.Dåskriverjagbara: Jagskagöraettinlägg påinstagram,hurmångateckenfårjagskriva?
Inomnågonsekundfårjagsvarsomrasslartillpåskärmen:—PåInstagramfår duskrivaupptill2200teckenienbildtext.Eftercirka125teckenkapastextenmed "Visamer",sådetärbraatthadetviktigasteibörjan Villduattjaghjälperdigatt skrivaelleroptimeradittinlägg?
Dåkanjagfortsättaochsvara“jagtack”,ochfårdåflerfrågoravChatGPT.Det blirlitesomenpersonligkompissomhjälpertill
Omduinteharprovatsågördet,mankanhariktigtroligt Mentänkpåattsvaren kommerfrånsökningöverhelainternet,allasvardufårkanskeinteärheltsanna, menidettafallsåstämmerdetsannolikt.
Provasjälvattfråga:Vadinnebärklimakteriet?såfårdusevaddufårförsvar:-)
Har du besvär med smärta i dina leder?
Dåärduinteensam.Mångakvinnorfårökadebesvärmedmolandesmärtai ledernaisambandmedperimenopausen(senaredelenavförklimakteriet)som senarekanutvecklastillartros.JagintervjuadenyligenSoheilaZhaeentan, specialistläkareinomortopediiStockholm,förattskrivaenartikelitidningen Frisk.Honkallardenhärperiodenfördet“ortopediskaklimakteriet”.
Soheilaharskrivitboken:Kroppssmart—vardagsortopediförfolkirörelse. Denbordeallahaibokhyllan.Ibokenbeskriverhonhurviktigtdetärattinte slutarörapåsmärtandeledereftersomläkningstidendåkommerattförlängas.
Kroppenärskapadförattrörapåsigochrörelsendämparinflammationeni leden.Viabokenkanviläraosshurträningpårättsättskagenomförasochatt intevararäddföratttaenkuravsmärtstillandeläkemedelförattkunna genomförarehabövningarna.Detkanjutatidinnanmanharlyckatshittarätt inomsjukvården.
Ärdukvinna45-50årochharont,sökvård.Kroppenförändrasgenom åldrandetochattsenarelevamedenfulltutveckladartrosärinteroligt.
15% rabatt på Jills alla hälsoprogram med fantastiska recept
JillWalentinärenkollegaochväntillmigochhonskaparheltfantastiskarecept, ellersysslarmed"receptmakeri"somhonsjälvbeskriverdet. “Ruggigtgod” glutenfrilågkolhydratkost,sägerJillpåsinhemsida.
Duätergott,magenhållersiglugnochfinochdukantillochmedgånerivikt utanattvarahungrig Jagkanvarmtrekommenderahenneshälsoprogramoch tydligagodarecept.
NästaprogrammedJillstartar10februariomduvillhängapådåmendetfinns andrapåhenneswebbplats.
Jillerbjuderävenspecialskrivnareceptpaketförairfryerpåsinhemsida.Väldigt intressanttyckerjagsomharfunderatlängepåattinförskaffaensådan.Denkan användastillsåmycketmeränatt"lagapommes"
MedrabattkodenLOUISE15fårdu15%rabattpåJillsalla hälsoprogram
Vadsägsomreceptpåensmaskig TexmexburgaremedLCHFbröd!
BESÖK JILLS HEMSIDA
Behöver vi äta kosttillskott?
MED DAGENS URLAKADE ODLINGSJORDAR
SOM STRESSAR FRAM TIDIGA SKÖRDAR, SÅ
ÄR DET SVÅRT ATT FÅ I SIG ALL NÄRING MAN BEHÖVER.
Om du har möjlighet att odla dina egna grönsaker och ge dem naturlig gödning. Hålla dig med hönor som får picka i jorden utomhus utan skräpfoder som innehåller en massa PFAS. Äta kött från gräsbetande djur och fiska i rena sjöar utan kvicksilver.... ja då behöver du sannolikt inga extra kosttillskott.
Tyvärr ser inte världen ut så för särskilt många. Vi äter mer och mer processad mat och mineralhalten i våra stressade jordar från storjordbruk är ganska låg.
Det pågår ständiga celldelningar och balanserande processer i våra fantastiska kroppar och om det i något skede fattas vissa näringsämnen, då finns det en risk att någonting kan gå snett och sjukdom utvecklas. Med åren minskar också våra naturliga näringsdepåer.
Vi vill väl alla åldras så friska som möjligt och för att det ska vara möjligt så behöver vi komplettera med både vitaminer, mineraler och Omega 3 fetter, för att hjälpa kroppen till att klara av sitt viktiga arbete. D-vitamin med K2 är viktigt under vinterhalvåret.
Stress och gifter i vår omgivning ökar på näringsbristerna i kroppen. Bara att gå igenom klimakteriet är en tuff och stressig process för våra kroppar.
Är det svårt att välja rätt kosttillskott? Sök upp en duktig näringsrådgivare, det kan vara en viktig investering för långsiktig hälsa.
Utbilda dig till Hormonrådgivare för kvinnor 40+
100%distansochdiplomeftergodkänt slutprovmedkryssfrågor 20-30timstudiermedinspelade föreläsningarochfaktatexter.
Ny pilotstudie kring testosteronbehandling för kvinnor
NuhardetgjortsenpilotstudieiStorbritannienomtestosteronkanhapositivaeffekter påandraklimakterierelateradesymtomänminskadsexlust,särskiltinomområden somkognitionochhumör
47procentavkvinnornarapporteradeförbättringarihumöretefterfyramånaders behandling.39procentavkvinnornarapporteradeförbättradekognitivafunktioner.
LÄS
MER
OM STUDIEN
Boka 30 min klimakterierådgivning med Louise
BOKA LOUISE
Jagharhaftenperioddesenastemånadernanärhälsaninteharvaritheltpåtopp Detblirlitesomendominoeffekt.Efterenaxeloperationihöstasbehövdejaghålla uppemedgymträningennågraveckorochdetisinturskapadeettnyttskovav smärtandeartrosimittvänstraknät.Ihållandevärkdagsomnatt,somattha tandvärkiknät Fruktansvärt!Jagblevtrött,grinig,fickkortaretålamod,ledsenoch deppig.Manfårliksomingentinggratislängre,kännerjag.Muskelträningenärså viktig!
Sömnbristenpågrundavvärkenskapadeökadstressikroppenochdessutomhade jagtuffadeadlinesiettuppdragsomingårimindagligaverksamhet.Entråkigkonflikt uppstodimittnäranätverkochsenvarjagganskamottagligförinfluensansom smögsigpåibörjanavdecember.Jaghostarfortfarande.
Eftersådanahärperioderbehövermanhämtahemsigsjälvigen.Detgårinteatt barakörapåochtroattkroppenreparerarsigsjälv.Manmåstegetillbakagenomatt säganej,beomhjälp,gåutenstundidagsljusetvarjedag,stängautepersonersom spriderförmycketnegativenergi,bokainnågotattseframemotochtaflerpauser.
Detärsamtidigtviktigtattlärasignågontingavdessaperiodersomallauppleverförr ellersenare.Attingentingärviktigareänattfåvarafriskochhaenergi.Vadkanvara viktigareänattskaffasigsin“personligaverktygslåda”förhälsaibalans. Idenkan ingåroligasaker,extranäringiformavbrakosttillskott,sömnstöd,ringadenperson sommanvetvilllyssna,attköpasigennygodbokutanvåldochelände,taheltledigt någradagar.