Issuu

NR 3| OKT 2023

HORMONSKOLAN MEDLEM

Klimakteriemagasinet + 0 4 r o n n i v k r ö f a t k a f tips och

Nya metoder utvecklas för att lindra artros Artrosbesvär i framförallt knäleder är vanligt när vi åldras och orsakar mycket lidande för den som drabbas. Smärtan och värken kan vara rejält plågsam både dag och natt, omöjliggöra olika typer av träning och sänka livskvalitén. Ledbesvär och värk är särskilt vanligt bland kvinnor 50+. En ny långsiktig och säker behandling av artros i knän är nu tillgänglig i Sverige. Metoden innebär att patienten får en engångsinjektion av en hydrogel som sedan stannar kvar i leden. Behandlingen innebär att man slipper operationer. Gelen som sprutas in i knäleden heter Arhrosamid och det bara krävs en injektion för att ge effekt. Gelen stannar sedan kvar i leden under flera år. Läs hela artikeln

Skaparen bakom Klimakteriemagasinet Jag arbetar som hormonterapeut, föreläsare och driver kursplattformen hormonskolan.se. MItt magasin innehåller intressanta fakta och tips för dig som är mellan 40-60+, med fokus på klimakteriet. Här hittar du alla utgåvor av Klimakteriemagasinet. Vänligen

Klimakterieresan - den andra våren event i Sthlm den 16 oktober Kvällens lyckade event genomfördes för utsålda salonger på Oscarsteatern i Stockholm. Bland talarna kunde vi lyssna till ett flertal potentater i “klimakteriesverige”: Åsa Melin (Klimakteriepodden samt konferencier) dr Naomi Flamholc (Womni) Christina Sundequist (Funktionsmedicinsk kost- och hälsocoach samt Klimakteriepodden) prof Angelica Lindén Hirschberg (Karolinska Institutet) Tina Hagelin (Pistill), prof Mats Hammar (gynekolog och forskare, Linköping) och några till. Arrangörerna planerar för att detta blir ett årligt event för att sprida kunskap om klimakteriet. Det är värdefullt att kunna träffa utställare i pausen och diskutera frågeställningar live med andra kvinnor i samma hormonella fas.

! t e h y N

Mannens hormoner NY KURS OM MANNENS HORMONELLA FÖRÄNDRINGAR Följ föreläsningen via kursplattformen. Pris 299:- . MER INFORMATION

Det är inte bara kvinnor som märker av sjunkande hormonnivåer, även männen får symtom när testosteronnivåerna sjunker 45+. I den här föreläsningen får du lära dig mer om symtom och åtgärder för den åldrande mannen. Vilka symtom man behöver vara uppmärksam på för att veta om det kan bero på lågt testosteron eller om det är andra livsstilsförändringar som behöver ske. Kursen består av 36 minuters föreläsning till instruerande bilder. Innehållet passar både för kvinnor som vill lära sig mer om mannen och för män som vill lära sig mer om sina kroppar i hormonell förändring.

PS Träning och behandling LYFTARGRUPPER, STYRKETRÄNING, GRUPPTRÄNING FÖR KVINNOR

Pia Jutebrink och Silje Vik Vilval driver tillsammans företaget PS Träning och behandling med säte i Sundbyberg, Stockholm. Onsdagen den 8 november kommer Pia att gästföreläsare för oss i Hormonskolan Medlem. Då får vi ta del av fakta och tips för oss kvinnor mitt i livet, när det gäller rätt träning för att bevara muskelmassa och känna sig stark i kroppen. Pia har många års erfarenhet av att coacha grupper och enskilda inom styrketräning från nybörjare till elit och hon erbjuder även personlig träning via online coachning då du får ditt personliga träningsprogram. Skriv in den 8 november kl. 11.30 i kalendern!!

Kurser och utbildningar

Nyhetsbrev

Lärarledd utbildning till hormonrådgivare samt distanskurser.

Missa inga nyheter eller rabatter

HORMONSKOLAN

ANMÄL DIG HÄR

Ökad hormonförståelse i Lysekil DEN 5 OKTOBER BESÖKTE JAG LYSEKILS KOMMUN FÖR ATT HÅLLA EN ÖPPEN FÖRELÄSNING OM KLIMAKTERIET

Lysekil ligger vackert på västkusten nära havet, inte långt ifrån Munkedal och Stenungsund. En vacker höstdag i oktober åkte jag dit för att föreläsa inför en fullsatt Riddarsal på Lysekils Grand Hotell. Kuling Rehab och Hälsa bjöd in till öppen föreläsning för kommunens kvinnor och stod för hela arrangemanget. Härligt att möte publiken live. Det blir en helt annan kontakt med åhörarna, jämfört med att föreläsa online via webbinarium. Dessutom är det ett utmärkt tillfälle att lyssna in tips kring vad människor upplever krångligt och som behöver förtydligas, liksom ämnen för nya föreläsningar. Jag ser fram emot fler liveföreläsningar.

Nya produkter värda att prova

Femme Paus är ett multikosttillskott från Holistic som är framtaget för kvinnor i klimakterieprocessen. Produkten innehåller vitamin B6 som bidrar till att reglera hormonaktiviteten, magnesium för att minska trötthet och utmattning, zink som bidrar till normal benstomme, hud, hår och naglar samt rödklöver- och humleextrakt som stödjer en lugn övergångsålder. Rödklöver och humle är välkända växtöstrogener som kan fungera östrogenliknande vid lindrigare klimakteriebesvär. Homme Viril+ är ett nytt multikosttillskott från Holistic framtaget för män. Produkten innehåller näringsämnen som behövs för hälsosamma energinivåer, sexuell lust och för god fertilitet. Produkten innehåller zink, selen, vitamin A, C, E, B-komplex. Dessutom L-arginin, en aminosyra som kan bidra till förbättrad cirkulation och kärlhälsa. Kärlhälsan är viktig för erektionsförmågan. Maca som balanserar stress och kan öka sexuell lust och energi. Tiggarnöt som traditionellt har använts för att öka testosteronnivåerna och förbättra sexuell funktion samt muskelmassa.

HOLISTICS HEMSIDA