MARZO 2021
N º 33
HOGAR DE MAYORES, MONZÓN Cuidarte, pág. 3 Recuerdos, págs. 4-6 La “Siñá” Fina, págs. 7-9 Ritual, pág. 9 Al habla con..., págs. 10-13 Cuaresma, págs. 14-15 Ellas, las mujeres, pág. 16 Ausencias, pág. 17 Una carta, pág. 18 Poesía, pág 19 La cocina de la abuela, págs. 20-21 Un médico en internet, pág. 22 Pasatiempos, pág. 23
Ya ha pasado un año desde que comenzó la pesadilla, una pesadilla de la que aún no hemos despertado. Aún así la vida continúa, el invierno da paso a la primavera. Este año tampoco tendremos Semana Santa, pero la primavera, nada ni nadie nos la puede quitar. Las amapolas en los caminos, los almendros en flor, el canto de los pájaros, las abejas polinizando las flores, las mariposas… todo eso lo seguimos teniendo y podemos seguir disfrutando de ello, hasta que la maldita pandemia desaparezca y recuperemos todo aquello que nos ha quitado.
Edita: Hogar de Personas Mayores de Monzón Depósito Legal: HU 22/2013 Dirección postal: Plaza San Juan, 30 22400 Monzón, Huesca Dirección electrónica: lorenaromabel@hotmail.com loalagal@hotmail.com
Igualmente seguimos teniendo las alergias primaverales, si bien es verdad que, con el uso de la mascarilla, las posibilidades de que el polen entre en nuestras vías respiratorias se reduce considerablemente. No hay mal que por bien no venga. Así que, ¡cuidado y Feliz Primavera!
SUMARIO
Portada Ainhoa Ollero Naval
www.colorindecolorado.wordpress.com
Contraportada Jordi Ponce Pérez
Colabora
Coordinadora edición (Corrección Textos, Diseño y Maquetación) Lorena Romero Abelló Equipo de Redacción Lorenzo Alamán Galicia, Rosario Bordas Baldellou, Josefina Garcés Visar Colaboradores María Luisa Castán, José Ignacio García Ruiz SDB, Isabel Araguás, María Jesús Latre, Pedro A. Martín Hernández, Mariola Naval Bernadó, Ainhoa Ollero Naval, Jordi Ponce Pérez, Manuel Villar
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RÁFAGAS DEL CINCA N.º 33
Las personas somos seres sociales y encontramos apoyo y soluciones cuando coincidimos con personas que viven una situación similar a la nuestra.
Por ello, el Instituto Aragonés de Servicios Sociales (IASS) ofrece grupos de apoyo para personas que viven situaciones de cambio personal y deben adaptarse a sus nuevas circunstancias. El programa Cuidarte se inicio en el IASS en el año 2008, dirigido para atender a las personas que cuidan a sus familiares en situación de dependencia a través de una intervención grupal y más adelante, también para la personas mayores que han iniciado un proceso de pérdida de autonomía. Actualmente, la crisis socio-sanitaria fruto de la pandemia COVID-19 ha generado y continúa causando un importante impacto psicológico en la población, afectando fundamentalmente a las personas más vulnerables, muchas de ellas personas mayores.
En estos meses de confinamiento y postconfinamiento hemos visto como las personas mayores han tenido afectaciones a nivel cognitivo, emocional y/o social y, por ello, se van a poner en marcha grupos socio terapéuticos con el objetivo de crear un espacio donde compartir las experiencias y vivencias derivadas de la situación de alarma, identificar sentimientos y emociones que contribuyan a la reconstrucción socio-afectiva. Asimismo, identificar y valorar las estrategias de aprendizaje y desarrollo personal adquiridas a partir de la experiencia vivida, para utilizarlas en situaciones de incertidumbre y el cuidado mutuo. Se pretende facilitar un espacio de relación donde crear redes de apoyo mutuo.
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Las personas interesadas en recibir más información y participar pueden dirigirse al Tfno 974401530 para concertar una cita con la Trabajadora Social Ráfagas 3
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Hola amigos¡ Han pasado tres meses desde que apareció la anterior revista y seguimos estando en circunstancias parecidas, en cuanto a la pandemia me refiero, un poco más optimistas si cabe, pensando que pronto podremos estar todos vacunados, y así continuaremos con la vida sin tantas restricciones como tenemos actualmente.
Cambiando de tema, y con la idea de que os podáis distraer un ratito he pensado en recurrir a un libro (ya es el segundo) que tenemos en nuestro ayuntamiento. Se trata del “LIBRO DE ORO DE LA CIUDAD “, en el cual se encuentran las firmas y dedicatorias de distintas personalidades que, por distintos motivos, han visitado nuestra ciudad. Si tenéis curiosidad podéis consultarlo en la página web del ayuntamiento, http://www.monzon.es, o en http://www.monzon.org/libro/mobile/ El primer asiento se produce el 17 de abril de 1968 con la diligencia firmada por el Alcalde del momento, D. Isidro Calderón Solano y el Secretario del Ayuntamiento, D. Ángel Ballesteros que, con su firma, dio fe al mismo. Este primer tomo ha estado activo durante 47 años hasta que D. Álvaro Burrell hizo lo propio, en septiembre de 2015, para abrir el segundo. D. Álvaro declaró que es un manual de historia, pues atestigua que, personas con la proyección social que fuere, han visitado Monzón, y resulta interesante leer sus dedicatorias.
Isidro Calderón y Ángel Ballesteros
En el libro de oro han firmado personas con distintos cargos políticos, deportistas de todas las disciplinas, escritores, artistas, empresarios… todos ellos relevantes y reconocidos en sus trayectorias.
En total, en este primer libro, fueron 160 las personas que dejaron estampada su firma y dedicatoria, algunas de ellas muy interesantes y conmovedoras. Los primeros que firmaron en el Tomo I eran políticos de la época, inaugurándose con las firmas de D. Víctor Fragoso del Toro, Gobernador Civil de la provincia de Huesca, D. Manuel Fraga Iribarne Ministro de Información y Turismo o D. José M.ª de Porcioles Colomer, Alcalde de Barcelona, entre otras personalidades. 4
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También quiero destacar a tres personas que estamparon su rúbrica, importantes por el papel que han jugado en la historia de España. Son SS.MM. los Reyes de España en aquel momento, D. Juan Carlos de Borbón (hoy rey emérito) y Dña. Sofía, y el entonces príncipe de Asturias, hoy monarca, D. Felipe VI. Esta visita tuvo lugar el 19 de noviembre 1981 y recuerdo cómo la ciudad se entregó para recibirlos. Para mí, como montisonense, es un honor haberlos visto en persona y que hayan firmado en el libro de mi ciudad. Me resulta difícil elegir solamente unos nombres para destacarlos ya que todos me parecen igual de interesantes, pero citaré algunos de referencia.
Príncipe Felipe, hoy Felipe VI
Del mundo del deporte encontramos las firmas de Eliseo Martín, Conchita Martínez, Manuel Orantes, Álvaro Burrell, Vicente del Bosque, José Antonio Camacho, Jaime Lissavetzky o Juan Antonio Samaranch, entre otros. Además de los políticos citados anteriormente, hay Consejeros y Presidentes del Gobierno de Aragón como D. Juan Antonio Bolea Foradada (la coincidencia me hace recordar que en el momento que estoy escribiendo su nombre me llega la noticia de su fallecimiento). Su firma quedó reflejada el 20 de septiembre de Conchita Martínez y Manuel Orantes 1980. También han firmado D. Hipólito Gómez de las Roces, D. Marcelino Iglesias, D. Emilio Eiroa, D. Ramón Tejedor, Dña. Luisa Fernanda Rudí y D. Javier Lambán. Presidentes de las Cortes en Aragón como D. Paco Pina o D. Antonio Cosculluela. La de D. Ángel Ríos Calderón es otra firma que quiero destacar, hijo de Monzón, concejal del Ayuntamiento de Barcelona, persona que se integró y trabajó mucho para que se produjera el hermanamiento con Barcelona. Escritoras como Soledad Puértolas, Premio Planeta en 1989, o Luz Gabás (montisonense), que acudió con el equipo que rodó la película “Palmeras en la Nieve”. También, destacadas figuras del mundo artístico, como Manolo Escobar o Miguel Bosé entre otros. RÁFAGAS DEL CINCA N.º 33
Miguel Bosé
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En septiembre de 2020 firmaba en el segundo libro el Nuncio de su Santidad en España, D. Bernardito Auza, dejando constancia de su primera estancia en la ciudad. Presidió una Eucaristía donde se celebraba el 25 aniversario de la Constitución de la Diócesis BarbastroMonzón. El alcalde D. Isaac Claver agradeció a Auza que asistiera a esta recepción, permitiendo que su visita formara parte de la historia de la ciudad, y que presidiera ese aniversario, en un acto celebrado en la hasta entonces iglesia de Santa María del Romeral, cuyo rango se elevó a concatedral.
Bernardito Auza firmando en el libro de Oro
Encontramos también registrada la firma del Cónsul de Bélgica en Barcelona, D. Didier Verwaerde, el 20 de mayo de 2016. Como he dicho anteriormente me hubiese gustado resaltar todas las firmas pero, por espacio, no es posible, así que espero que no se moleste nadie. Es bonito recordar otras épocas a través de los libros, es nuestra historia, es real, en este caso, recordar a personas que nos han acompañado en ciertos momentos de su vida.
Luz Gabás
La página web municipal (monzon.es) incorporó, en 2017, a su menú de portada la ventana “Libro de Oro”, que muestra las páginas digitalizadas del compendio de firmas de autoridades y personajes que han visitado el Ayuntamiento.
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En http:// www.monzon.org/libro/ mobile/, podemos ver todas las firmas digitalizadas
El primer tomo del libro de oro se estrenó en 1968. El segundo en 2015
Rosario Bordas 6
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Clemente Delgado, más conocida J osefina como “La Siñá Fina”, mujer sesentona y generosamente rolliza, regentaba un negocio junto a su sobrina Rosario en Castejón de las Armas, un tranquilo pueblecito de la provincia de Zaragoza, famoso por su río truchero. La planta baja de un viejo edificio, cuya fachada había sido pintada de azul, hacía las veces de cafetería y en la primera planta compartían vivienda, tía y sobrina, desde que el padre de esta última se fuera al extranjero en busca de fortuna y la madre se presentara dos meses más tarde, implorando a Fina que cuidara de Rosario, su hija mayor, porque un único sueldo no daba para sacar a sus cuatro hijos adelante. En un sombrío local situado en la plaza del pueblo, Fina paseaba felizmente y con gran orgullo, sus ciento cinco kilos de carne y huesos, ante la curiosa mirada de sus paisanos que, fieles a su rutina, se acercaban a tomar un café a primera hora de la mañana. «El café de Fina es tan recio, tan recio, que podría cortarse con un cuchillo…» Al primer reclamo de sus clientes, Fina acudía con rapidez y, apoyando su generosa pechera sobre la deslustrada barra de madera, servía abundante café acompañado de unos ligeros hojaldres que parecían perderse entre sus rechonchas y curtidas manos. Una mañana de finales de septiembre, dos individuos muy bien plantados irrumpieron en el bar de Fina. Con elegantes modales y semblante serio, le enseñaron sus acreditaciones y se presentaron como miembros del Cuerpo de Técnicos del Ministerio de Hacienda. Fina, con su mejor sonrisa, les preparó un café y unos dulces y les invitó a que tomaran asiento. Uno de ellos, ajeno a la invitación, comenzó a revisar las instalaciones (dio con Rosario en la cocina), mientras el otro, balbuceando cifras y más cifras, sacaba cientos de papeles de una oscura cartera de cuero. Minutos después, el estirado RÁFAGAS DEL CINCA N.º 33
individuo regresó junto a la mesa, apuró de un par de tragos su café y, sin más, amenazó a Fina con cerrarle el negocio si antes de acabar el otoño no pagaba la elevada deuda que tenía pendiente con Hacienda desde hacía ya unos cuantos años. -¡Ay, señores, habré de saber yo de números y papeles! Mi Eusebio, que en paz descanse, se encargaba de esos menesteres. No sean ustedes crueles y tengan piedad de una pobre vieja que buenamente se gana la vida manteniendo este honrado negocio, rezongaba Fina entre llantos y lamentaciones.
Los dos individuos cuchichearon varios minutos a sus espaldas, dejaron los papeles sobre la mesa y abandonaron el bar. Cuando Fina oyó el rugido del motor del coche alejándose, tomó asiento, respiro hondo y mirando al cielo, perjuró: «¡Maldita sea tu estampa, Eusebio!».
Ese mismo día por la noche, cuando Rosario dormía, Fina subió a las golfas sin hacer ruido. Abrió uno de los baúles donde guardaba sus pertenencias y de un pequeño cofre que había en el fondo sacó un colgante. Del colgante pendía una diminuta llave. Cerró nuevamente el baúl, se aseguró de que Rosario siguiera durmiendo profundamente, y bajó las escaleras 7
(Viene de pág. anterior)
casi de puntillas —de puntillas no podía por lo del peso— hasta llegar a su habitación. Retiró el pijama de debajo de la almohada, se puso las zapatillas y se dirigió al baño. Una vez hubo cerrado la puerta con el pestillo, se puso frente al espejo y con un par de golpes secos se sacó la dentadura postiza. Extrajo la llave del colgante y, después de limpiar con agua los restos de comida de su dentadura superior, colocó la llave, con sumo cuidado, en el hueco de la prótesis que encajaba en su paladar. De nuevo, con un par de golpes secos la ajustó en su boca, hizo varios gestos con las mandíbulas para adaptarla y sonrió. «A partir de hoy dormiré con dientes», decidió Fina, escudriñándose detenidamente en el espejo para comprobar que no se le notaba nada.
Siete días después, a las doce del mediodía, la misma hora que la vez anterior, los dos individuos se presentaron de nuevo en su negocio. Cuando Fina vio el coche aparcando en la plaza, llamó a toda prisa a su sobrina Rosario para que se encargara ella de atender a los dos distinguidos caballeros. Le remangó discretamente las faldas, desabrochó un par de botones de su escote y la dejó a solas en la barra del bar. Mientras la muchacha, con sugerentes movimientos se contoneaba preparando el café, el individuo más joven, un pelirrojo lleno de pecas hasta en el carné, babeaba revisando concienzudamente sus piernas y tobillos. Al preguntar por la señora Josefina Clemente Delgado, Rosario le dijo que su tía se había encontrado indispuesta aquella mañana y que se había quedado en la cama. Le temblaba un poco la voz, y se puso colorada como un tomate, pero el joven pelirrojo, más preocupado por saciar el calor de su entrepierna que por la salud de la condenada vieja, continuó flirteando con Rosario. El otro individuo, de mala leche, guardó los papeles que llevaba entre las manos y gritando al aire antes de abandonar el bar voceó: «¡Y dile a tu tía que si no paga la próxima vez vendré con la guardia civil!». 8
Cuando los individuos habían desaparecido, Fina asomó la cabeza desde la cocina y, balanceando, de mesa en mesa, sus blandas posaderas, se acercó a saludar a los clientes. -¿Has visto, Genaro? ¡¡Que me quieren meter presa como a una ladrona!!
Aquella visita corrió como la pólvora por todo el pueblo y los vecinos acudían al bar de Fina a presentarle sus respetos. Algunos le daban consejos, otros le ofrecían los servicios de algún hijo que estudiaba leyes en Zaragoza. Era vergonzoso que dos desconocidos quisieran aprovecharse de una mujer sola y viuda, que además se había hecho cargo de una hija de su hermano y que vivía dignamente de los pocos ingresos que le dejaba el negocio. ¡Ya tenía suficiente con lo que había sufrido, la pobrecica, cuando perdió a su marido Eusebio!, rumoreaban malhumoradas las mujeres… Aquellos días Rosario se hinchó de hacer hojaldres que Fina regalaba, a troche y moche, entre sus vecinos. A la semana siguiente, como de costumbre, miércoles a las doce, los dos individuos entraron en el bar. Para su sorpresa, el bar estaba repleto de gente. Fina servía cafés alegremente en la barra y Rosario, ataviada con un ceñido y escueto vestido rojo, se encargaba de hacerlo por las atestadas mesas. Ante su presencia se hizo un enorme silencio y el bar entero se quedó contemplando a los dos forasteros. Fina preparó dos chatos de vino y, RÁFAGAS DEL CINCA N.º 33
sin abrir la boca, los dejó en un rincón de la barra para que se sirvieran. Los dos individuos echaron un rápido vistazo y se percataron de que todos los vecinos iban armados. Cuchillos, machetes, navajas, hasta alguna espada vieron (de algo le tenía que venir el nombre al pueblo). Se quedaron mirando el uno al otro, fulminaron el vino de un trago y, rompiendo los papeles en mil pedazos, echaron a correr hacia las afueras del pueblo. Las malas lenguas dicen que corrieron tanto y con tal desasosiego que ambos cayeron al río y jamás se volvió a saber de ellos.
En cuanto a «La Siñá Fina», al día siguiente cerró el bar y se largó con su sobrina Rosario a vivir al mejor barrio de Zaragoza. Le pagó unos buenos estudios a su sobrina y en la universidad la muchacha conoció a su futuro marido, Samuel. «Si mi Eusebio nunca pagó un duro a Hacienda, ¡¿por qué coño habría de hacerlo yo?!», pensaba Fina cómodamente sentada en el sillón de la consulta de su dentista, mientras éste se preguntaba estupefacto qué hacía la llave de una caja de caudales en la dentadura postiza de su clienta. Rosario se hizo abogada, por si las moscas... Mariola Naval Bernadó
Ritual: “Reglas establecidas por las costumbres o las ceremonias” La vida es un ritual. Establecemos unas costumbres, comemos a determinadas horas, nos vamos a descansar casi siempre repitiendo horarios. Si nos fijamos, continuamente hacemos cosas siempre igual, repetimos gestos, conversaciones, momentos, trabajo, vacaciones, estudios, cariño... La naturaleza es también un ritual, el invierno, la primavera, el verano el otoño, el día, la noche… Las religiones sean las que sean se componen de rituales repetidos: orar, pedir, perdonar.
Todo es un ciclo repetitivo o un “ritual” repetitivo, pero necesario. Muchas veces nos molesta la repetición de los hechos, de gestos, pero si lo analizamos, la vida se compone de rituales que a veces, no por repetidos, llegan a cansarnos. Vivamos estas repeticiones como si fueran nuevas, no valoremos negativamente las veces que el ritual se ha repetido.
(Ahora con la pandemia, soñamos con repetir miles de cosas que a veces “nos cansaban”; qué no daríamos por un abrazo, una reunión, una cena…) María Luisa Castán
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AL HABLA CON... Hoy nos acompaña una mujer de fuertes raíces monzoneras, Alegría Isla, perteneciente a una familia muy conocida por todos en la ciudad. Alegría cuenta con gran experiencia trabajando en la Comarca del Cinca Medio –antes mancomunidad– y es la responsable de dirigir los asuntos relacionados con la tercera edad y con las residencias de la comarca. Casada con otro montisonense, Melchor Sarrado, residen en Monzón y son padres de 2 hijos, Inés de 25 años y Juan de 22.
Alegría, no sé si desde que empezaste a trabajar en asuntos sociales, y especialmente con las residencias y tercera edad; habías vivido una situación de emergencia, impotencia e imagino que nervios, como la actual debido a esta pandemia que afecta especialmente a las personas más mayores. La verdad es que la situación sanitaria que estamos viviendo está siendo difícil para todos los ciudadanos; todos nos hemos tenido que ir adaptando a las nuevas circunstancias e ir cambiando nuestra forma de trabajar, para que la crisis sanitaria afecte lo menos posible a la población que atendemos, objeto de nuestro trabajo.
Alegría Isla en su despacho
Supongo que la gestión de este servicio, en el momento actual, ha sido especialmente complicado, ¿qué es lo más duro que te ha tocado vivir? Bueno, en un primer momento (si hablamos de marzo, abril de 2020) la pandemia cayó como un jarro de agua fría, porque nos pareció que no íbamos a poder atender a la población. Rápidamente el equipo de profesionales que formamos el Centro de Servicios Sociales nos movilizamos para establecer unos protocolos de atención, cambiando nuestra forma de atender presencial y pasando a atención telefónica, telemática, etc. Esto ha supuesto un gran esfuerzo personal ya que las vías de acceso a nuestro servicio ahora son muchas. ¿Te gusta tu trabajo? Mucho. Tengo la suerte de que siempre me ha gustado mucho mi trabajo. Eso no quiere decir que no haya momentos difíciles y duros, pero sí quiere decir que los puedes afrontar con ilusión y energía. ¿Te deprimes con algún caso que no puedes solucionar? No, no me deprimo. Los profesionales que trabajamos en este sector sabemos que no siempre podemos dar la respuesta que el interesado quiere escuchar, pero sabemos que tenemos recursos para informar, orientar y plantear alternativas. Las soluciones no siempre las conoce el usuario, pero sí que se las descubrimos aquí. Hay que pensar que los Servicios Sociales están para ayudar y apoyar, nunca para enjuiciar. ¿Las decisiones las tomas tú sola, o hay una junta que valora las situaciones? 10
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ALEGRÍA ISLA… Como ya he dicho en el Centro de Servicios Sociales trabaja un equipo de profesionales: Trabajadores Sociales, Educadores Sociales, Educadores Familiares, Psicóloga, personal de Administración y personal de Atención en domicilios. Todo este equipo liderado ahora por la Directora de Servicios Sociales. ¿Quién es tú jefe? ¿Depende de La Comarca o del Ayuntamiento? El Centro de Servicios Sociales es competencia de la Comarca del Cinca Medio, por lo que es el Presidente de Comarca, José Ángel Solans Torres, el máximo responsable. Luego, como responsable de Servicios Sociales está la Directora del Servicio, y también Trabajadora Social, Yolanda Encinas. El Ayuntamiento de Monzón, como el resto de municipios que conforman la Comarca del Cinca Medio, tiene sus Servicios Sociales en la propia Comarca para todos los vecinos de Monzón. Bien es cierto que el Ayuntamiento de Monzón dispone de un servicio especializado que es la Residencia Municipal de Ancianos Riosol. Existe un Convenio de colaboración entre la Comarca del Cinca Medio y el José Ángel Solans, Patronato Municipal de la Residencia, por el Presidente de la Comarca del Cinca Medio que la Comarca presta el servicio de Trabajo Social a la residencia y ahí es donde entra mi trabajo en la propia Residencia. ¿Cuáles han sido las medidas que se han tomado para preservar la salud de las personas residentes? Muchísimas medidas. Para empezar las que el Gobierno de Aragón decreta, a través de sus Departamentos de Salud Pública y el de Ciudadanía y Derechos Sociales. Y por supuesto las que implementa el propio Centro. Todas son medidas dirigidas a preservar la salud de los residentes y por lo tanto son medidas que afectan a todas las partes implicadas en su cuidado: los propios residentes, todos los trabajadores del Centro y todos los familiares. ¿Qué ánimo han tenido, tanto los residentes como los trabajadores, en los momentos más duros? Ha sido una experiencia dura pero impresionante; dura porque vives en primera línea la enfermedad que sobreviene, enfermedad que unos superan y otros no; dura porque transmitir esto a los familiares cuando no tienen la oportunidad de estar presentes es doloroso. Mi función en el brote vivido fue principalmente esta: ayudar a los familiares a ver lo que no podían ver, facilitando despedidas cuando era posible; intentando minimizar sus miedos y angustias. Por otra parte, el personal cuidador y el personal sanitario se ha ocupado de la atención directa a los ancianos y esto con la plantilla mermada, ya que también muchos profesionales se vieron afectados por el Covid. Fue muy duro para ellos. Y por qué digo también que fue impresionante, pues porque en un momento tan duro pude ver cómo los trabajadores hacían un esfuerzo extraordinario de muchas horas de trabajo bien hecho, cómo los familiares respondían con palabras de agradecimiento y ánimo, y cómo muchos ciudadanos, que no tenían ningún vinculo con la Residencia, también nos hicieron llegar sus palabras de ánimo. (Continúa en pág. siguiente)
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(Viene de pág. anterior)
Pienso que esto sólo es fruto de un buen trabajo en equipo: la Directora del Centro y los responsables políticos estuvieron muy presentes, facilitando todos los medios necesarios; todos los trabajadores han dado los mejor de sí y los familiares que conocen la forma de trabajar y han entendido las dificultades de una crisis así. Imagino qué duro habrá sido también hablar con las familias y decretar que no pudieran pasar a visitar a sus seres queridos. ¿Habéis facilitado algún “acercamiento virtual” entre residentes y familiares? Sí, los residentes pasaron los primeros días en las habitaciones, hasta que se habilitó un circuito seguro para que pudieran moverse a zonas comunes y minimizar el impacto de la enfermedad: esto fue tremendo porque costó que aprendieran a recorrerlo y supuso una dificultad añadida a los trabajadores en la realización de su labor (mayores recorridos, cambios de protocolos, etc.) Se hizo un importante esfuerzo en ayudar a los residentes a cargar sus teléfonos móviles, ya que se hicieron muchísimas videollamadas. Residencia Riosol Cuando ya todos los residentes pudieron circular libremente, se retomaron las actividades de fisioterapia, terapia ocupación y apoyo psicológico. Por fin se retomaron las visitas presenciales con cita previa, en sala de visitas y también en habitaciones. Esto también ha conllevado un importante esfuerzo económico porque supone reforzar personal, pero es algo necesario para la salud de los residentes. También se realizan salidas y paseos acompañados: eso supone que pueden salir a realizar pequeñas gestiones y también a caminar. Esta pandemia nos ha enseñado a los más mayores a “hacernos” a las nuevas tecnologías, quién nos lo iba a decir…. Imagino que habréis vivido situaciones curiosas y anécdotas al respecto. Ya te digo, el manejo de los móviles ha sido tremendo para ellos y para los cuidadores que allí ha hecho un esfuerzo increíble de acudir a las habitaciones varias veces al día, para facilitar la comunicación: poner el pin, cargar los móviles, hacer llamadas, etc. ¿Han podido vacunarse ya todos los residentes y trabajadores? ¿Ha habido voluntad por parte de los afectados para ponerse la vacuna o ha generado nervios y rechazos? La voluntad de vacunarse ha sido masiva. Residentes y trabajadores han recibido ya las dos dosis. Si las vacunas ya están puestas, ¿bajan las restricciones? Es decir, se podrá ir ya a visitarlos con normalidad, se continúa con mascarillas…. Las medidas de prevención continúan, en tanto Salud Pública no dicte otras indicaciones. El personal de atención directa se ha quitado alguna de las múltiples capas y pantallas, lo que facilita su movilidad, pero continúan con su material básico de prevención. ¿Cómo habéis afrontado esta situación a nivel de toma de decisiones? Supongo 12
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que habréis tenido que juntaros en muchas ocasiones. La Directora ha contado con la buena disposición de los responsables políticos y durante toda la pandemia con el médico del Centro de Salud destinado a la atención en el Centro. La coordinación con todas las partes implicadas ha sido estupenda porque la disposición ha sido muy buena. Personalmente he aprendido muchísimo de esta experiencia, creo que todos hemos sacado lo mejor de nosotros mismos. Uno de los problemas a los que os enfrentabais hasta hace un año era la falta de plazas; ¿ha supuesto el COVID que las familias prefieran tener a sus familiares en casa? ¿habéis notado un descenso de solicitudes? ¿en algún caso ha habido familias que hayan preferido llevarse a sus ancianos con ellos? Están muy recientes aún los duros días vividos y todos hemos podido ver en los medios de comunicación lo que se ha sufrido en los centros residenciales; la lista de espera para ingresar en Riosol siempre es larga. Se observa que la decisión de ingresar este año cuesta más de lo habitual; por otra parte, también se está pudiendo dar respuesta a personas que en situación normal hubieran tenido todavía muy lejana la adjudicación de plaza. Cuando una familia acude a ti porque necesita ingresar a un familiar, ¿qué aspectos se valoran más, su soledad, su incapacidad, sus ingresos...? Los interesados o sus familiares acuden porque tienen una necesidad que cubrir: en la mayoría de los casos es el propio interesado quien manifiesta ese deseo de estar en el centro para poder relacionarse con otras personas, para poder tener todas sus necesidades cubiertas; en el caso de los familiares lo plantean cuando ven que ellos solos no pueden atender todo lo que su mayor necesita. El aspecto económico nunca es un inconveniente para ingresar; la Ordenanza Municipal que regula la Tasa, lo que uno tiene que pagar por el Servicio Residencial, ya contempla la posibilidad de que si no hay capacidad económica para afrontar la Tasa, se apliquen Tarifas especiales. Nadie se ha quedado fuera por no poder pagar. Además de que ya desde hace años existen las prestaciones económicas de la Ley de Dependencia. Los residentes, ¿pagan todos lo mismo, o depende de sus ingresos, necesidades o familia? La Ordenanza Municipal establece que la Tasa está en función al Grado de Dependencia que la persona tiene reconocido. ¿Me puedes contar algo más que a mí no se me ha ocurrido preguntarte? Creo que hemos hablado en general de todo. Sólo reiterar que este es un trabajo bonito, duro, enriquecedor, porque es trabajo en equipo y que es bueno que se conozca lo que son los Servicios Sociales y que no se estigmatice el objeto de nuestro trabajo. Hoy por hoy todos los ciudadanos somos usuarios de Servicios Sociales en un momento u otro de nuestra vida, así que tenemos que quererlos, cuidarlos, dotarlos de recursos y reforzarlos. Alegría, gracias por atenderme, serán muchas las personas que sabrán un poco más dónde tienen que acudir en caso de necesidad. Nuestra Revista está dirigida especialmente a personas mayores, se edita en El Hogar de Mayores del “IAAS” y nos la imprimen en el Ayuntamiento. También desde aquí quiero manifestarles nuestro agradecimiento, al igual que a todos vosotros, responsables y personal por el trato tan amable hacia los residentes, sobre todo en unos momentos tan complicados. Rosario Bordas RÁFAGAS DEL CINCA N.º 33
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s el tiempo litúrgico del calendario cristiano destinado a la preparación espiritual de la fiesta de Pascua.
En el rito latino, la Cuaresma comienza el Miércoles de Ceniza y termina justo antes de la Misa de la Cena del Señor en la tarde del Jueves Santo. La duración de cuarenta días proviene de varias referencias bíblicas y simboliza la prueba por la que pasó Jesús al permanecer durante 40 días en el desierto de Judea, previos a su misión pública. También simbolizan los 40 días que duró el diluvio Universal, además de los 40 años de marcha por el desierto, y las 40 décadas que duró la esclavitud de los hebreos en Egipto.
Para la Iglesia Católica la Cuaresma es un tiempo de perdón, de reflexión y de reconciliación.
A lo largo del tiempo de Cuaresma, los cristianos estamos llamados a reforzar nuestra fe mediante diversos actos de penitencia y reflexión. La Cuaresma tiene 5 domingos más el Domingo de Ramos en cuyas lecturas los temas de la conversión, el pecado, la penitencia y el perdón son dominantes. Es, por excelencia, el tiempo de conversión y penitencia del año litúrgico. Por eso, en la misa católica no se canta el Gloria en los ritos iniciales (excepto el jueves santo, en la misa de la cena del Señor, con el que inicia la Pascua o en fiestas y solemnidades: La solemnidad de San José siempre cae en Cuaresma), ni el Aleluya antes de evangelio. El color litúrgico para este periodo es el morado, asociado a la penitencia y el sacrificio, a excepción del cuarto domingo que se usa el rosa, mezcla de morado y blanco. El Domingo de Ramos, llamado Domingo de la Pasión se usa el color rojo por ser ya la celebración en día de precepto de la Pasión de Cristo. Con la reforma litúrgica del Concilio Vaticano II se prefirió excluir del periodo cuaresmal los días del entonces llamado Triduo Sacro ya que no eran en realidad una conclusión de la Cuaresma sino ya una celebración de la Pascua entendida como el paso de la muerte a la vida ( y no solo la resurrección ) por lo que la Cuaresma, a pesar de no durar ya los 40 días antiguos, termina el Jueves Santo después del oficio de Nona (Hora intermedia) que se corresponde a las 3 de la tarde, con lo que las celebraciones de la Cena del Señor no forman parte de la Cuaresma. A día de hoy, tampoco hay un ayuno tan estricto: solo se conserva para el Miércoles de Ceniza y el Viernes (y el Sábado si es posible) Santos, aunque este último no es un acto penitencial sino un ayuno pascual. Los 14
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Viernes de Cuaresma se tiene abstinencia de carne (salvo en las solemnidades). La Pascua tiene mucha relación con el calendario agrícola y el tiempo de renovación de la tierra. Para calcular su celebración se toman en cuenta el sol y la luna (sol de primavera y luna llena). En este sentido, se debe buscar el primer domingo posterior a la primera luna llena de primavera septentrional (Hemisferio Norte), que es la fecha de Pascua de Resurrección. Una vez encontrada la Pascua, los 6 domingos anteriores serán domingos de Cuaresma, empezando la misma el miércoles anterior al primer domingo. Actualmente, más que el simple ayuno de comida, se incentivan prácticas que afectan áreas más personales de la vida: se trata de ayunar de la comodidad, de una vida fácil, de la mínima resistencia, de la mentalidad gregaria, del placer por el placer. Y sobre todo, se trata de ayunar del poder, la autocomplacencia y la gloria. Ayunar de egoísmo, insensibilidad e inhumanidad. Es ayunar de competitividad y beneficios a costa de otros; de las formas de proceder del mundo y de los reinos construidos con la acumulación de bienes a costa de las enormes necesidades de todos los que habitamos la tierra, como forma de interpretar un pasaje bíblico utilizado en la liturgia de Cuaresma. Se trata por tanto, de un tiempo, introducido por la imitación de Cristo y de Moisés, en el que la comunidad cristiana se esforzaba en realizar una profunda renovación interior. El Catecismo de la Iglesia Católica retoma esta idea y la expresa de la siguiente manera: “La Iglesia se une todos los años, durante los cuarenta días de la gran Cuaresma, al Misterio de Jesús en el desierto. En algunas zonas son comunes los besamanos y besapiés, venerando imágenes que procesionarán en Semana Santa. El Miércoles de Ceniza, el anterior al primer domingo de Cuaresma, se realiza el gesto simbólico de la imposición de ceniza en la frente de los fieles. Esta representa la destrucción de los errores del año anterior al ser estos quemados. Mientras el sacerdote impone la ceniza dice una de estas dos expresiones: “Arrepiéntete y cree en el evangelio” o “Acuérdate que eres polvo y al polvo has de volver”. La pandemia mundial ha hecho que haya que readaptarse a una nueva realidad. La Santa Iglesia ha cambiado la cruz que dibuja en la frente de los feligreses y actualmente coloca un poco de ceniza sobre sus cabezas.
La pandemia ha cambiado la cruz en la frente por ceniza en la cabeza, gesto que se lleva a cabo el Miércoles de Ceniza
José Ignacio García Ruiz. SDB Fotos: Internet RÁFAGAS DEL CINCA N.º 33
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l uso más específico de la palabra mujer está ligado a la persona del sexo femenino, que ya ha llegado a la pubertad o a la edad adulta. La niña se convierte en mujer. Durante cientos de años, la sociedad consideraba que la mujer debía limitarse a cumplir con sus funciones de esposa y madre. Con el paso del tiempo, las mujeres bregaron incansablemente para ocupar un lugar en la sociedad, más importante y en distintas áreas, tanto en el mundo del trabajo como en la política. Actualmente, las mujeres tienen pleno protagonismo, invaden las universidades y compiten con los hombres en todas las áreas de la sociedad. Hay que subrayar que en el mes marzo, se celebra el Día Internacional de la Mujer, acto que desde hace años las mujeres vienen festejando. Es una batalla que durante siglos las mujeres han mantenido en todo el mundo para poder conseguir la igualdad respecto al hombre. Con la evolución del tiempo, ellas van descubriendo que los hombres no son siempre lo que se supone que deberían de ser. Y en ocasiones ocurre que el corazón se rompe, los padres mueren, los colegas olvidan los favores recibidos. Los trabajos van y vienen, las carreras o profesiones llegan a su fin. La vida vuela y los hijos crecen. Las distancias nos separan, y la pasión disminuye. Pero ellas están ahí… Las amigas están ahí, no importa cuánto tiempo haya pasado y cuanta distancia física exista. Una amiga nunca está demasiado lejos para llegar a ella cuando la necesitas. Cuando tienes que caminar en solitario y tengas que hacerlo por ti misma, las mujeres de tu vida estarán alrededor del valle alentándote y orando por ti. Algunas veces incluso romperán las reglas y caminarán a tu lado o vendrán y te ayudarán a seguir. Ellas están ahí, amigas, hijas, abuelas, cuñadas, hermanas, nueras, madres, nietas, tías, primas, sobrinas... y así podemos sumar a todas las mujeres que componen las familias y amistades. El mundo no sería el mismo sin las mujeres. Ellas, cuando comenzaron la aventura de ser mujer con seguridad, no tenían idea de las grandes satisfacciones y de las dolorosas pruebas que le esperaban. Tampoco sabían cuánto se necesitarían las unas de las otras, pero cada día se siguen necesitando. Piensa en las mujeres que son parte de tu vida, aunque algunas ya no estén físicamente a tu lado. Y concéntrate en la importancia con las que hoy si están contigo . Pedro A. Martín Fotos: Manuel Villar 16
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M
e gustan los documentales de animales, veo que las hembras y a veces los machos dedican toda su atención a sus crías en los primeros meses de su vida, incluso durante el primer año, para que sobrevivan. Les enseñan a buscar comida, a defenderse de los depredadores, de los peligros que encontrarán; después de este tiempo cada uno tendrá su vida individual, única, y se desvincularán totalmente de sus crías. No sienten el dolor de la separación, ellos se limitan a cumplir su ciclo, se reproducen, viven, mueren, sin la angustia de saber que nacen para morir. A nosotros los humanos se nos ha dotado de sentimientos como el amor, el odio, la bondad, el rencor, soñar, recordar y el saber que la vida puede terminar en cualquier momento, que nacemos para morir. Cuando los seres queridos a los que amamos les llega su final, por distintos motivos, les ayudamos en lo posible y, a la vez, nosotros nos sentimos reconfortados, haciéndoles saber que estamos ahí, con la mirada, con las manos... poniéndoles más alta la almohada para que se sientan más cómodos, acariciándoles, sujetándoles las manos, susurrándoles al oído que les queremos, estando serenos para así ayudarles... sus manos buscando las nuestras, nosotros asiéndolas con fuerza, esas manos que sólo pueden despedirse así, sin que ellos noten la tristeza que su adiós nos produce, diciéndoles miles de veces que les queremos, que les acompañamos. Sobrellevamos esos días tan difíciles de recorrer, porque son los últimos, y los primeros, ya que nunca nadie está preparado para eso. Creo que es la única manera para que la separación sea más ligera, más llevadera, menos dolorosa. Este pasado año 2020, hemos tenido que despedir a muchas personas queridas; cuando pasa un acontecimiento como este, tan brutal, no tenemos palabras, nos sentimos perdidos. Quiero compartir mi cariño y mi dolor con todas las personas que están pasando por este momento tan cruel, dedicándoles una poesía de Lorenzo Oliván, (Nació en Castro Urdiales, Cantabria)
Ausencia Tu ausencia llena todo el espacio que tú y yo compartíamos. Se hace dueña del aire, se introduce en el último hueco de la casa, impregna cada prenda. De repente,
fija sus hondos ojos sobre mí, y tras verter en mi interior el peso de tanta soledad irremediable, acabo siendo todo yo tan sólo ausencia. Sólo ausencia.
María Luisa Castán RÁFAGAS DEL CINCA N.º 33
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Quién escribe cartas hoy día? Pocas personas... y recibimos pocas, muy pocas cartas… algún sobre del banco —todo hay que tenerlo fiscalizado—, publicidad, inmobiliarias (que te compran el piso, aunque tú vivas dentro)... ¡¡Caramba!! Cartas…que el corazón nos alteraban, pues eran de amistad, de amores, de flirteos, de posibles amantes, con insinuaciones..., cartas al fin y al cabo que nos hacían revivir los sentidos. Eran otros tiempos. No teníamos tecnología, ni teléfono, ni wasaps, ni un montón de medios de comunicación que tenemos hoy día, ¡a Dios gracias! Ni mejores, ni peores, eran otros tiempos. Ahora tenemos mucha información, muchas noticias, hasta del otro lado del mundo, en un plisplas, todo nos llega enseguida y detalladamente. Pero con la misma rapidez que nos llegan se van, envejecen muy rápido, pues siempre hay otra noticia pisándole los pies a la anterior. Pero las cartas, esas cartas personales de amistad, son una maravilla. Hay libros, no bestseller, que se han recopilado en base a la correspondencia entre dos personas, en las que los sentimientos te llaman a voces… ahora ya casi no sabemos ni escribir; ni la pluma para seguir nuestros dictados sobre el papel, parece tener vida propia: la falta de costumbre. Todo tecnología, todo apretar botones y teclas, wasapear, mensajes en los que nos comernos palabras, rompiendo toda ley gramatical. Generalizo. Hablo en primera persona. Hace unos días fue el cumpleaños de una buena amiga, una amiga de niñez con la que, con lapsus más o menos largos, he mantenido el contacto a lo largo de nuestra vida. Le mandé un libro de una paisana de las dos, y una carta. Hace tiempo que yo tampoco escribía una carta, una carta de corazón, y eso que yo todavía soy de felicitar, escribir, aunque sea una tarjeta, de recordar… alguien en casa me dice que debo ser de las pocas que compra sellos de correos. ¡Dios, que ilusión! Si lo sé, se la escribo antes, hace años. Me llamó mi amiga emocionada, el libro le gustó pero la carta, la carta le emocionó, le faltaban palabras para contarme la ilusión que le había hecho la carta y su contenido, la emoción que le transmitía y los recuerdos que evocaba en su lectura. Me sentí premiada: por ese pequeño gesto de sentarme a la mesa, coger papel y pluma y plasmar mi aprecio en unas palabras, unas palabras sentidas. Pues con todo lo maravillosa que es la tecnología, —la maravilla que nos ha llegado, y nos llega con ella—, eso es lo que hemos perdido, o se ha enfriado, en nuestras relaciones más personales. Una carta de amor, OHHH, (me falta asombro), se nos ha quedado en el camino del corazón. Todo en una carta, “con el corazón”. Claro que la vida trae otras cosas… y el corazón, en nuestro cuerpo, que pueda seguir latiendo mucho tiempo. María Jesús Latre 18
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POESÍA
ALEGRÍA te llama el pueblo de Monzón, da igual el nombre, si estas en nuestro corazón. Madre de todos los hombres te llamamos con amor y a todos nos llevas en tu gran corazón. Mucho te quiere este pueblo, es mi pueblo de Monzón que te han hecho una ermita para que los mires con amor. Eres Madre tan buena que a todos miras por igual, a los que aquí han nacido y a los que vendrán. En esa altura que te encuentras veo que estas muy bien, porque grandes y chicos así te pueden ver. Tú que de penas sabes, qué te voy a contar, todos tenemos tantas que a todos ayudarás. Yo te pido Madre mía que no olvides jamás a los hijos que aquí nacieron y que ahora ya no están. Tu amor a todos nos llega, aunque no lo veamos a los que mucho te quieren y a los que no te olvidamos. Este día es grande y lleno de alegría, porque tus hijos están en tu ¡ERMITA DE LA ALEGRIA! Isabel Araguás RÁFAGAS DEL CINCA N.º 33
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RECETAS... PIMIENTOS DE PIQUILLO RELLENOS DE CIERVO INGREDIENTES 500 gr de lomo de ciervo 2 hojas de hojaldre 1 huevo 1 lata grande de pimientos de piquillo 1/2 cebolla 1/2 zanahoria 1 chorro de vino viejo 2 cucharadas de salsa de tomate Aceite de oliva Sal y pimienta PREPARACIÓN En primer lugar picamos la carne bien fina y la salpimentamos. Posteriormente picamos la cebolla y la zanahoria en trozos muy finos. A continuación con un poco de aceite, pochamos las verduras, añadimos la carne y la salteamos. Luego echamos el vino viejo y lo reducimos. Seguidamente echamos la salsa de tomate y removemos para unificar el conjunto. Por último rellenamos los pimientos con la ayuda de una cucharilla con la mezcla preparada. Estiramos el hojaldre y lo cortamos a trozos. Envolvemos con el los pimientos y los ponemos en una bandeja de horno con papel de horno debajo. Con un pincel los pintamos con el huevo batido y los horneamos a 180º hasta que suba y se dore el hojaldre.
CODORNICES ESCABECHADAS INGREDIENTES 4 codornices 1 cebolla 1 zanahoria 4 dientes de ajo 2 dl de aceite de oliva Laurel Tomillo Orégano 6 granos de pimienta 2 clavos de especia Vino blanco Vinagre y sal 1 cucharadita de pimentón dulce
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…DE CAZA PREPARACIÓN Limpiamos bien las codornices y seguidamente las salpimentamos. Las freímos en aceite hasta que estén bien doradas por todas partes. Una vez estén fritas las pasamos a una cazuela de barro. En el mismo aceite, añadimos la cebolla cortada en juliana, la zanahoria, los ajos cortados, el laurel, el tomillo, el orégano y el pimentón. Cuando todo esté pochado, lo añadimos a la cazuela de barro, echamos los granos de pimienta, el vinagre, el vino, agua y aceite de oliva virgen en la misma proporción que de vinagre. Esperamos a que empiece a hervir y que evapore el alcohol. Tapamos la cazuela y dejamos a fuego lento hasta que las codornices están tiernas. Les daremos vuelta a media cocción. Dejamos que se enfríe la cazuela a temperatura ambiente y luego las ponemos en el frigorífico. Tendremos la precaución de sacarlas del frio 1 hora antes de servirlas. Son deliciosas desmenuzadas para acompañar ensaladas.
SOLOMILLO DE JABALÍ EN SALSA INGREDIENTES 1,5 kg de solomillo de jabalí 1 cebolla grande 1 tomate mediano 2 zanahorias 3 dientes de ajo Medio vaso de tomate frito 1 vaso de vino blanco 10 gr de pimienta Agua Aceite Sal PREPARACIÓN En primer lugar cortamos el solomillo en rodajas uniformes y lo salpimentamos. Calentamos aceite en una olla rápida y marcamos los trozos de jabalí a fuego fuerte. A continuación cortamos las verduras en trozos grandes y las freímos. Añadimos el vino blanco y lo dejamos hasta que se evapore el alcohol. Posteriormente añadimos el tomate frito y lo removemos todo bien. Cubrimos el contenido de la olla con agua y tapamos. Cuando empiece a pitar, bajamos el fuego y mantenemos la olla pitando durante unos 35 minutos. Una vez pasado este tiempo, retiramos los trozos de jabalí y en la misma olla trituraremos las verduras con la batidora. Una vez finalizado, ponemos la carne en una fuente y la salsa por encima. Lo dejamos reposar cinco minutos y listo para comer.
(Recetas de caza extraídas del blog de Cesarito Peralta: https://cocinacazafacilparaamigos.blogspot.com)
Fina RÁFAGAS DEL CINCA N.º 33
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UN MÉDICO EN INTERNET
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ALIMENTOS para tener un HÍGADO SALUDABLE
Las verduras de hojas verdes y oscuras, como la espinaca, alfalfa, acelga y el brócoli, nos ayudan a eliminar los metales pesados de nuestro organismo, como el arsénico y el plomo que se encuentran en el agua de los grifos. El alto contenido de clorofila y antioxidantes, convierte estos alimentos en unos perfectos aliados para la desintoxicación y protección del hígado. ¡Así que no dudes en disfrutarlos en guisos y sopas, ya que además son deliciosos!
La presencia del azufre en este alimento, promueve la eliminación del mercurio, uno de los metales pesados más tóxicos para nuestro cuerpo, que suele encontrarse en alimentos marinos como el atún y los mariscos. Puedes incluirlos en tu dieta diaria, consumiendo un diente de ajo todas las mañanas. Así, pondrás un granito de arena diario para ayudar a tu hígado a estar saludable.
La toronja, el limón, la lima y las naranjas, son cítricos con alto contenido de antioxidantes que ayudarán al hígado a eliminar toda sustancia tóxica y cancerígena de nuestro cuerpo, como también a neutralizar los radicales libres –causantes del envejecimiento celular– de nuestro cuerpo. Además de poder incluirlo en jugos, tomar zumo de limón disuelto en agua tibia en ayunas, no sólo ayudará a limpiar tu hígado, sino también, a estimular la digestión.
Esta fruta contiene pectina, una fibra natural que en contacto con el agua se transforma en gel y favorece su adherencia a metales pesados, facilitando su expulsión del cuerpo y así, limpiando nuestro hígado. Por otro lado, las manzanas contienen ácido málico, un componente presente en el ciclo de nuestras células para obtener energía, que previene la aparición de piedras en el hígado y los riñones, librándolos de enfermedades que tengan esta causa.
Además de su alto contenido en Omega 3, estos alimentos tienen componentes que favorecen la eliminación de uno de los componentes más tóxicos que podría hacer daño a nuestro hígado: el amoniaco, presente en productos químicos. Asimismo, son ricos en Zinc y Selenio, minerales ideales para la eliminación de otros metales pesados que podrían afectar la salud de este órgano tan importante.
Como conclusión, mantener nuestro hígado saludable beneficiará todo nuestro cuerpo, y la mejor manera de limpiarlo de todas las toxinas, es proporcionándole alimentos que incentiven el proceso de desintoxicación de forma natural. Extraído de https://auna.pe/blog/ 22
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PASATIEMPOS
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Aves ÁGUILA ALBATROS BUITRE CANARIO COLIBRÍ CUERVO GOLONDRINA GORRIÓN JILGUERO LECHUZA LORO PALOMA
EL SUPER VAGO ¿De verdad me estás llamando vaga por pedirte que vengas a verme tú? Te recuerdo que la que está ingresada en el hospital soy yo. Ya bueno, pero hay la misma distancia.
Solución Sudoku
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