P.N.L: Manejado su propio Cerebro Imágenes Visuales

Programaci贸n Neurolingu铆stiva(P.N.L) :Manejando su Propio Cerebro

Lorena Rioseco Psicoeducadora

1. Seleccione una Experiencia Pasada Agradable:

ESTE RECUERDO LO MAS PROBABLE ES QUE NO LO HAYA PENSADO POR MUCHO TIEMPO…

2. DETÉNGASE POR UN INSTANTE PARA VOLVER A ESE RECUERDO AGRADABLE: ASEGÚRESE QUE ESTA VIENDO, ES TAL CUAL LO VIVIÓ EN EL MOMENTO QUE SUCEDIÓ ESTE HECHO AGRADABLE...

PUEDE CERRAR LOS OJOS SI LE RESULTA MAS FÁCIL ASÍ...

3. DAR BRILLANTEZ A LA IMAGEN: 

1.

Mientras mira ese recuerdo agradable: Cambie el brillo de la imagen y note como cambian también sus sentimientos en respuesta a ello

Hágalo más y más brillante…

2. Ahora OSCURÉZCALO más,

hasta que apenas pueda verlo…

3. Ahora de nuevo vuélvalo

brillante…

a

¿Cómo cambio la manera en que se siente?  La mayoría de las personas cuando la imagen se hace más brillante sus Sentimientos se tornan más FUERTES.  En cambio al disminuir gradualmente la intensidad del brillo ira disminuyendo la intensidad de sus sentimientos.

1.Seleccione un Recuerdo desagradable: 

Debe tratarse de un recuerdo que mientras piensa en eso los aplasta.



Ahora OSCUREZCAN más y más la imagen…SI LA OSCURECEN LO SUFICIENTE, NO LOS MOLESTARA MÁS.