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CONTENIDOS LOOK tu revista

ENFOQUES

JUAN CARLOS VISCARRA, presidente de la CAMCOM.

ESTILO DE VIDA

APPS útiles, consejos y más. AÑO 1 2 L OOK # 89 M ODEL O:L ie k e Ha n nah D or m ans FO TOGRA F ÍA: Da n il o B al der r am a M A QUIL L AJ E : B ia nc a M i t l m ei er VE S T UA R I O : T RE S S Tr e s S i s t er s PRO DUCCIÓN Y AC C E S O R I O S : Óp tic a Vis c ar r a L OOK tu r e v i s t a!

DIRECCIÓN G E N E R A L M a r is a b e l Ba ld e r r am a G uz m án DIRE CCIÓN EJ E C U T I VA Ro n n ie Pié r o la G óm ez DIS E ÑO GRÁ F I C O Actitu d P u b lic id a d y M ar k et i ng RE P ORT ERO G R Á F I C O Hé c to r S a n d o v al Vi s c ar r a CONTACTO S lo o k tu r e v is ta @ gm ai l . c om Te lf.: ( 5 9 1 – 4 ) 4421064 F a x : ( 5 9 1 - 4 ) 4421067 Ce l.: ( 5 9 1 ) 7 7 457272 ( 5 9 1 ) 7 7 4 5 8989 www.lo o k .c om . bo 2018

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TENDENCIAS

QUÉ ESTILO DE madre eres.

CULTURA GENERAL

CURIOSIDADES, ortografía y más.

TECNOLOGÍA & EDUCACIÓN

EVENTOS

INNOVACIONES, novedades.

NEGOCIOS & eMPRESAS

LÍDER emblemático.

NEGOCIOS & eMPRESAS

MARCELA KANO, estilista profesional.

salud & ZONALIGHT

CELULITIS, qué es y cómo evitarla.

12E P N

ORTADA

LIEKE HANNAH DORMANS.

15n

OTILOOK

ACTUALIDAD, noticias empresariales.

lookturevista PUNTOS DE LECTURA Y DISTRIBUCIÓN Paprika, Cayenna, De Kaffe, Factory, Burgerhaus, Tuesday (América), Co Work (Cala – Cala), La Campana, La Taberna del Español, Vainilla, Kansas, Cocolate (América), Elis (América), Fucking House, Blueberry. Consultorios y oficinas: Torres Soffer, Torre Cibeles. Peluquerías: D3 Espacio de Belleza, Adriana Espinoza Make Up Studio, Lala, Divinne, H2O (Hupermall), Sandro (Recoleta), Ramiro Coiffeur, Víctor Uganza, Ginos, Los Espejos (Recoleta), Loreal D Capelli.

ACTUALIDAD, lo más destacado.

CULTURA,

TURISMO Y ENTRETENIMIENTO

RECOMENDADOS, paseos comida y estrenos .

ENFOQUES LOOK tu revista

JUAN CARLOS VISCARRA ÁLVAREZ PRESIDENTE DE LA CÁMARA DE SERVICIOS Y COMERCIO DE COCHABAMBA

La Cámara de Comercio y Servicios de Cochabamba tiene nuevo presidente: Juan Carlos Viscarra será quien dirija a partir de este mes los destinos de esta prestigiosa institución. En esta entrevista conoceremos un poco más de él, de sus logros y sus metas.

ENFOQUES LOOK tu revista ¿Qui én es Ju an C a r lo s Vis c a r r a c o m o p e r sona y c omo p ro f esi o n a l? N ormalm ent e s er i o p e ro n o a b u rri d o , m e a p asi ona cont em plar el ama n e c e r, y a q u e e x p re s a l a i nme ns idad de la b e l l e z a d e n u e s tra c re a c i ón. Soy bac hiller del c o l e g i o L a S a l l e , g ra d u a d o en Eco nom í a en la U n i v e rs i d a d Ma y o r d e Sa n S i món y real i c é la M aes t r ía e n Ad mi n i s tra c i ó n y D i recci ón d e E m pr es as – M AD E e n l a U P B c o n m e n c i ó n en Mark et ing. Actu alm ent e s oy s o c i o y d i re c to r d e l a e m p r esa de p ublic idad Cr eat e a m P u b l i c a d S .R .L ., u n a fi rma con 20 años de e x p e ri e n c i a q u e h a a p o rta d o al p osi c ionam ient o d e ma rc a d e u n a i mp o rta n te cant idad de em pr e s a s e n e l p a ís . El a ño 2011 ingr e s o c o m o D i re c to r e n l a C á mara d e Com er c io y S e rv i c i o s d e C o c h a b a mb a y e n l os ú l ti m os t r es años i n te g ré l a m e s a d i re c ti v a de l a i nsti t uc ión s iendo h o y e l P re s i d e n te d e n u e stra C ám ar a. A lo lar g o d e e s to s a ñ o s l a h e p o d i do repr es ent ar en lo s d i re c to ri o s d e F u n d e m p re sa y ta mb ién en el de l a C á ma ra N a c i o n a l d e C o merci o. ¿U n a p al ab ra co n la q u e te id e n tifiq u e s ? ¿P or qué ? “Com pr om is o” , es u n a p a l a b ra q u e d e fi n e n uestra e ntr ega per s onal h a c i a n u e s tro tra b a j o , l a fami l i a, l a em pr es a y la s o c i e d a d ; y e l l o s e e x p re s a a travé s de los pr in c i p i o s y v a l o re s q u e c o mo p ers ona hem os ad q u i ri d o e n n u e s tra fo rma ci ón. ¿Pod rí as rememo r a r e l m o m e n to m á s g r a to de tu vi d a? Más que un m om e n to , ta l v e z d e c i r q u i é n fu e l a p ers ona que m ar c ó m i v i d a , y e s e e s m i p a pá; hoy, si b ien y a no es t á c o n n o s o tro s , p u e d o a fi rm ar que fu e el s er m ás he rmo s o q u e l a v i d a p u d o d arme, el h om br e que nos d i o s u v i d a m i s m a , s u a mo r y su p asi ón. Eres el n u evo p r e s id e n te d e la C á m a r a d e C omerci o d e Co c h a b a m b a p a r a la g e s tió n 2019 -2020, cu én t an o s ¿ c u á le s s o n lo s d e s a fíos a los que t e en f ren t as? L a Cám ar a de Co me rc i o a c tu a l me n te e s u n a i nsti t uc ión es t able y c o n re s u l ta d o s p o s i ti v o s en su b al a nc e, es la ins ti tu c i ó n g re mi a l má s g ra n d e, sól i da, r epr es ent a ti v a y a u to s o s te n i b l e d e l d epar t am ent o.

N uestros asoci ados son empresas de di fer ent es rubros y estamos trabaj ando en i ncl ui r asoci aci ones de emprendedores a través de una oferta de val or que sea tangi bl e y pri ori taria a sus necesi dades y su acti vi dad económi ca. A ctual mente contamos con 700 empresas asoci adas y nuestro obj eti vo para el centen ar io es contar con al menos 1000 empresas asoci a das. U no de l os pri nci pal es probl emas del sector es la i nformal i dad y el contrabando, y un desafío i mportante será gesti onar que nuestro sect or sea consi derado como un sector producti vo de la economía, para poder acceder a fi nanci am ient os bancari os a menores tasas que l as actual e s. ¿C uáles son los pr oyectos y m etas tr azadas par a esta gestión? P ara l a C ámara de C omerci o y S ervi ci os, l o i mportante es generar val or al sector empr esar ial para promover negoci os, generar i nversi ón e i ncenti var l a acti vi dad comerci al . B uscamos que nuestros asoci ados se apro pien de l a marca, se i denti fi quen con el l a y si entan verdadero orgul l o de una i nsti tuci ón centen ar ia que busca enfocarse en bri ndar servi ci os y apoyo a l a regi ón y pri nci pal mente a sus asoci ado s. P roponemos un nuevo enfoque que se bas e en una nueva estructura i nterna de núcl eos y cl ust er s, ello nos permi ti rá i denti fi car necesi dades trans ver sales a l as cual es podremos bri ndar apoyo de un a manera más efecti va. D entro de nuestras metas está el trabaj ar e l cambi o de nuestra matri z de generaci ón de recursos, basado en l a venta de nuevos se r vicios y el de l ograr fi nanci ami entos para proyectos en turi smo en sal ud, turi smo en educaci ón, tu r ism o gastronómi co y el desarrol l o de TIC s. U n m ensaje par a los lector es de Look. U n sal udo cordi al a l os ej ecuti vos y a l os l e ct or es de Look; aprovecho l a oportuni dad para de st acar el gran trabaj o que cumpl en como medi o d e comuni caci ón, que aporta con i nformaci ón social, veraz y de cal i dad.

Buscamos que nuestros asociados se apropien de la marca, se identifiquen con ella y sientan verdadero orgullo de una institución centenaria que busca enfocarse en brindar servicios y apoyo a la región y principalmente a sus asociados.

NEGOCIOS & EMPRESAS LOOK tu revista

CÓMO SER UN LÍDER EMBLEMÁTICO ¿QUÉ ES UN LÍDER EMBLEMÁTICO? S e ca racteriza p or m ant ener una v is ión s obr ia y d e s a r r o l l a d o r a , e n d o n d e s e a l e j a d e l é x i t o p e r s o n a l e n f o cá n d o se en el imp ulso y m ejor a de s u ent or no, as í c om o l a c r e a c i ó n d e u n f u t u r o p a r a s u g e n t e . E l p r i n c i p a l o b j e ti vo q u e pe rsig ue es ha ce r que “ el equipo” c am ine.

TIENE LA CAPACIDAD DE CONVERTIR UNA VISIÓN EN REALIDAD

6 1.-

PASOS PARA SER UN LÍDER EMBLEMÁTICO

I M ÁN DE TALENTO

Se f or t alec e de gent e inteligent e, pr epar ada, pos it iv a y c on v is iones indiv iduales ; es pro puls or de at r aer, des ar r ollar y r et ener el t alent o. As im is m o, m ant iene la pr em is a de que par a t r iunf ar s e nec es it a un eq uipo que c am ine de m aner a c onjunt a. APO YA NUEVAS ALTERNATI VAS CO M O : PENSAR ESCUCHAR Y PRO PO NER.

3.TI ENE VI SI Ó N Y SABE Q UÉ Q UI ERE, I M PULSÁNDO LO A LO G RARLO . No es egois t a, s iem pr e ay uda a s us c olabor ador es a logr ar r et os y objet iv os .

ES CREADO R DE PERTENENCI A Y SI G NI FI CADO

GE NERA CO NFI ANZA EN SUS ALLEG ADO S. Su equipo de t r abajo o s eguidor es c r een en la v is ión del lí der im puls or, es t o le per m it e gener ar em pat í a y se nt ido de per t enenc ia, y a s ea con la c aus a o c on la v is ión de la or ganiz ac ión.

LIBERADOR

C U E S T I O N A Y C O N F R O N TA L A S C I R C U N S TA N C I A S , preguntándose constantemente: ¿Estas prácticas en verdad sirven? ¿Aportan o generan valor a lo que buscamos? ¿Es necesario cambiar nuestros métodos?

4.G ENERADO R DE RETO S

5.-

2.-

SABE ESCUCHAR

S A L E D E S U E N TO R N O , T I E N E C A PA C I D A D D E ESCUCHAR LAS IDEAS, V I S I O N E S Y P R O P U E S TA S . , Es necesario que conozca lo que viven sus colegas, qué es lo que hacen todos los días, ver sus necesidades y resolver sus problemas.

6.-

G E N E R A U N A C U LT U R A DE EQUIPO

S E E N C A R G A D E I N C E N T I VA R L A PA RT I C I PA C I Ó N Y E L COMPROMISO CON SU GENTE. , La mayoría de las veces estos personajes crean culturas fortalecidas y se convierten en ejemplos organizacionales.

LOOK T U R EVISTA

ESTILO DE VIDA LOOK tu revista

6 C L AV E S PA R A A P R E N D E R A C ATA R V I N O S 2 3

Ca ta m uc hos v i nos d ife r e n t es . P r ueba v i nos d e c al i dad y pr ueba v in o s di f er ent es . E l buen c a ta d or c onoc e v i nos d i f er ent es .

C o m p a r a vi n o s si m i l a r e s. Pr u e b a vi n o s d e u n a m i sm a r e g i ó n , va r i e d a d o e sti l o d e vi n i fi ca ci ó n .

Ca ta a c i egas , que no t e in flu y a n l as et i quet as y p r e c io s, per c i bi r ás m ej or la s s ens ac i ones .

Ap r e n d e u n n u e vo i d i o m a . D e sa r r o l l a e l vo ca b u l a r i o d e ca ta . Es i m p o r ta n te d e d i ca r e l ti e m p o n e ce sa r i o h a sta e n co n tr a r e l té r m i n o p r e ci so p a r a u n a se n sa ci ó n .

D e fi n e tu m é to d o y e sti l o . Ap r e n d e a co n o ce r tu s 5 se n ti dos. C a ta e l l íq u i d o co n cada se n ti d o p o r se p a r ado. R e p i te tu m é to d o en to d a s tu s ca ta s.

Em p i e za co n a yu da. Ap r e n d e to d o l o q ue p u e d a s e n tu s i n i ci os y si e s p o si b l e d e l a mano d e a l g u i e n q u e d o m ine la ca ta . Sé p a ci e n te, p u e d e n p a sa r a ñ o s hasta co n se g u i r r e su l ta dos.

L O S T R E S PA S O S B Á S I C O S PA R A C ATA R U N V I N O

L A V I S TA In c lin a l a c opa s obr e un fo n d o bl anc o. O b serva e l c ol or, el t ono, l a in te n s id ad. G i ra l a c opa p a r a que s e f or m en l as “ p ie r n as ” y ve el c uer po, la te x tu r a, l a gr aduac i ón a lc o h ól i c a del v i no.

EL OLFATO Gir a l a co p a , a e r e a e l vi n o y l i b e r a su s co m p o n e n te s a r o m á ti co s. Int r oduc e l a n a r i z e n l a co p a e inha la p r o fu n d o . ¿a q u é a r o m a s te r e cu e r d a ? Tr a ta d e p r e ci sa r d i ch o s o l o r e s.

EL GU STO Tom a u n so r b o q ue cu b r a to d a l a l e n g ua, a s pir a u n p o co d e aire y gir a u n p o co e l vi no d e n tr o d e tu b o ca (haz b u ch e s) . ¿Qu é sa b ores p e r ci b e s, q u é te xturas, q u é se n sa ci o n e s?

NEGOCIOS & EMPRESAS LOOK tu revista

MARCELA KANO EMBAJADORA DE FRAMESI LATAM

FRAMESI es un a em pr es a m ult inac ional it alia n a d e d i c a d a a l c u i d a d o p r o f e s i o n a l y b e l l e z a d e l c a b e l l o , de n tr o su s a ctividades s e inc luy e la f or m ac ió n d e d e s t a c a d o s p r o f e s i o n a l e s e n e s t i l i s m o , n a c i e n d o a s í ISFLatam, que constituye un grupo selecto de estilistas de Latinoamérica que a su vez llegan a ser embajadores de Framesi en cada uno de sus países. Estos embajadores reciben formación en un periodo de tres años en los que se capacitan con maestros de la talla de los italianos: Gigi Guerretta y Daniele Pavarani. La imagen de una persona está constituida por una serie de elementos, siendo uno de los más importantes el cabello, el cual debe ir acorde a las tendencias actuales sin llegar por ello a perderse en la uniformidad de la moda; los estilistas actuales, armados de las más modernas herramientas de la belleza pueden hoy traducir en los cortes y peinados de una persona, su caracter y personalidad, sus sueños y ambiciones, el soy y el quiero ser, y, por supuesto, su esencia. Para lograrlo, toda persona debe tener su estilista de confianza, quien es a la vez, su asesor en temas de belleza. En Bolivia, Marcela Kano, la destacada estilista, es embajadora de esta marca, con lo que nuestro país se pone a la vanguardia en lo que a belleza refiere. Marcela, que ha participado en varias actividades a nivel nacional e internacional, dirige el centro de estilismo D3 ESPACIO DE BELLEZA, ubicado en la Gualberto Villarroel #1176 entre Aniceto Padilla y Uyuni #1176 - Teléfonos: 4582247 - 79785109

Fo to s: co r te sía M a r cela Kano

TENDENCIAS LOOK tu revista

¿CON QUÉ ESTILO DE MAMÁ TE IDENTIFICÁS? Lo más prob a b le e s q u e c o m b i n e s v a r i o s . Aq u í, u n a l i s t a de los m ás c om unes . Todas t enem os pequeñas dos is de m uc hos d e es t os estilos de mad res.¿ Ex i s te u n a b u e n a fo r m a d e s e r m a má? ¿ O una m ala? ¿ O una m ejor que ot ras ? ¿ C óm o s erí a la m adre i deal? S on pr e g u n ta s qu e mucha s v e c e s n o s d e s v e l a n . Y s e g u r a m ent e c ream os que nos ot ras no l o s om os , en c am bi o s í nues t ra herm ana, o la q u e v i v e e n l a c a s a d e a l l a d o , p o r a q uello de que s i em pre v em os m ás v erde el jardí n del v ec ino. N o e s se n cillo te n e r l a r e s p u e s ta , e n r e a l i d a d e s i m p o s ible s aberlo, lo que podem os rec onoc er s on m uc hos es t i los pos ibles d e madr e. P od ríamos en to n ces r e v i s a r c o n c u á l e s ti l o n o s s e n ti m o s i dent if ic adas , o qué c om bi nac i ón de ellos t enem os . S i n olv i dar que alc anz a con q u e l a s m a d r e s s e a m o s “ s u fi c i e n te m e n t e buenas ”, c om o dic e el pediat ra y ps i c oanal is t a D onald W i nnic ot t . Mad re p u lp o : p a r e c e q u e ti e n e o c h o b r a z o s p o rqu e lo g ra h a c e r m i l c o s a s a l m i s m o ti e m p o , y siempre le q u e d a u n a m a n o o u n a m i r a d a o u n p e d a cito d e m e n te l i b r e y d i s p o n i b l e p a r a s u s hijos. M adre p u e rto seg u r o : s i e m p r e lista p a ra recibirlos e n l a s mu cha s e in e vitab l e s c r i s i s . Mad re q u e p u e d e v i v i r e n e l presen te , e n e l d ía a d ía y disfru ta rlo (al d ía y a l h i j o ) .

M adre c hef : s u f uert e es l a c om i da y t odo l o res uelv e c on algo ri c o, dol ores , t ri s t ez as y t am bién alegrías y c el ebrac iones , en s u c as a s i em pre huel e a ri c a c omida.

M a d r e p a y a s a : a c ude a la ri s a c om o pri m er rec urs o a u s a r c o n s u s h i j o s , es un rec urs o c ont agios o, t odos s e r íe n m u c h o , e l ri es go es que no los ac om pañe lo s u fi c i e n te e n l o s i nev i t ables c ont rat i em pos de l a v i da d e m o d o d e poder of rec erl es rec urs os para enf rent arlos .

Mad re culp ó g e n a : h a c e m u c h a s c o s a s p o r sus hijo s pe ro le s p a s a l a fa c tu r a … o j a l á hiciera men o s y fu e r a g r a tu i to l o q u e o frece (y n o h a b l o d e d i n e r o ) . Es d e l a vie ja e scu e la , s e h a c e o b e d e c e r po n ié n d o se tris te , h a c i é n d o l o s s e n ti r cul p a b l e s . M adre q u e n o ren u n c i a a n a d a p o r la familia, mad re q u e r e n u n c i a a t odo p o r su fa milia, o m a d r e q u e con cilia e sos do s l u g a r e s .

Ma d re e xige n te : tie n e p o c a p a c i e n c i a , seg u ramen te sea m u y e x i g e n te c o n e l l a m is ma e in e vitab le m e n te ta m b i é n c o n s u s h ijo s. Hace u n tie m p o s e l a v i e n e lla man d o mad r e ti g r e s a .

M adre hel ic ópt ero (s obreprot ec t or a) : s obrev uel a m uy c erqui t a de los hijos y no los dej a res pirar ni probar nada por s u c uent a, ¡m uc ho m enos equiv o c ar s e!

M a dre s ol a para l a c rianz a, y a s e a por des i nt erés del papá o p orque el la no le da es pac io. M adre t an pres ent e que res ult a as f i x i ant e.

M adre f orm al: s e di s t rae de la pers ona del hijo en aras de c ons erv ar l a f orma: v en que t e arregl o el pelo, s i ént at e bien, as í no puedes s al ir…

M a d r e que v iv e preoc upada por el f ut uro, o s i g u e at ada al pas ado y en es as t areas s e l e pierde el hoy.

M a d r e q u e tr abaj a y c om part e r e s p o n s a b i l idades c on s us c ó n y uges .

M adre adi v i na: los hi jos s on t rans parent es para el la, no pueden es c onderl e nada, s abe ¡has ta lo que no quieren que s epa!

M adre m aga: no s abemos c óm o, pero s i empr e hac e aparec er l as c os a s c uando s e pi erde n.

M a d r e “ b u ena” que def i ende d e papá “m al o”.

Mad re q u e ti e n e to d a s l a s s o l u c i o n e s p a r a t odo: ma le s ta r e s , p r o b l e m a s , s a b e d e r e m e d i os , no d a n g a n a s d e c r e c e r y a l e j a r s e d e e l l a.

Mad re “ma la ” q u e s i n d a r s e c u e n ta e m p u j a a l p adre a con vertirs e e n Pa p á N o e l , o tr a s v e c e s e s e p a pá e xce siva m e n te b u e n o n o l e d e j a o tr a o p c i ó n que c o n v e r ti r s e e n m a l a . Tod a s ten e mos pe q u e ñ a s d o s i s d e m u c h o s d e e s to s e s ti los de m adres . E st e mos ate n ta s a n o c a e r e n l o s e x tr e m o s , v i m o s l a s c om plic ac iones de alg u n o s de e llo s. D e tod o s mo d o s pa ra q u e n u e s tr o e s ti l o d e m a te r n i d a d nos l lev e a buen puerto me p a rece e sen c i a l q u e ta m b i é n te n g a m o s u n a b uena dos i s de los sigu ie n te s estilos d e m a d r e s : • M ad re q u e tie n e y t r a n s m i te c o n fi a n z a e n s u s h i j o s . • M ad re q u e e xige a c a d a u n o l o q u e p u e d e ( n i d e m a s i a do ni m uy poc o). • M ad re p ila r de la fa m i l i a , q u e ti e n e fu e r z a p a r a s o s te n er y organiz ar lo que sea . • M ad re q u e p id e a yud a y s e d e j a a y u d a r, c o n l o q u e c o l abora en l a f or tale za y riq u e za d e r e c u r s o s d e s u s h i j o s . • M ad re e mpá tica, q u e p u e d e c o m p r e n d e r s i n d e j a r d e p oner l í m it es y que p u e d e d e limitar ad e c u a d a m e n te s i n d e j a r d e c o m p r e nder l o que s us hijos sie n te n . To ma d o de: ht t ps: / / www.clarin.com/buena-vida/psico/estilo-mam a-identificas_0_ryB82q0R.html M a ri t chu S e i t ú n , p s i c ól o ga, trabaja en orientación a padres y colabora con Disney Babble.

SALUD - ZONA LIGHT LOOK tu revista

CELU LITIS

Si eres mujer, existe una altísima probabilidad de que la piel de naranja haya hecho su aparición en glúteos, muslos y caderas, ya que nosotras tenemos una predisposición genética a ello. Por supuesto, hay factores que pueden empeorarla o mejorarla, como el tipo de alimentación que llevemos o el ritmo de actividad (o falta de la misma) en nuestro día a día. ¿QUÉ ES? Es la acumulación de tejido adiposo en determinadas zonas que forman nódulos de grasa asociados a retención de líquido y toxinas. ¿QUIÉN LA SUFRE? Según datos 9 de cada 10 mujeres tiene celulitis. No siempre está relacionada con el sobrepeso, afecta también a mujeres delgadas y deportistas. ¿DÓNDE SE MANIFIESTA? Las zonas más frecuentes de aparición son piernas, abdomen y brazos. Las hormonas femeninas, los estrógenos, hacen que la grasa se distribuya más en caderas y muslos. En la menopausia, cuando bajan los estrógenos y suben los andróginos, la distribución de la grasa cambia y acumulamos más en el abdomen.

TRUCOS

ANTI - CELULITIS EVITAR LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS

Una de las causas más frecuentes de la celulitis es la retención de líquidos. Bebe agua. Toma Infusiones diuréticas. Evita los refrescos azucarados. Evita el alcohol. Evita el exceso de sal. MASAJEA LA ZONA CON CELULITIS

Con un producto anti celulitis, o no, lo más importante es que el masaje sea enérgico y la constancia día tras día. EVITA EL SEDENTARISMO

Sal a pasear, ve al gimnasio. Si trabajas sentada, intenta no llevar pantalones apretados. Si puedes, ve a tu trabajo caminando. ACTIVA LA CIRCULACIÓN DE LAS PIERNAS

Acabar la ducha con agua fría /hielo. Masaje con guante de crin. BUENOS HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN

Consume más proteínas. ¿QUÉ LA CAUSA? - Predisposición genética. - Retención de líquidos. - Mala hidratación. - Aumento de grasa corporal. - Ropa apretada. - Dietas ricas en azúcares. - Sedentarismo. - Alcohol. - Sobrepeso. -Mala alimentación.

TIPOS DE CELULITIS Hay 3 tipos de celulitis: - La dura: Que se da en personas fibrosas y con la piel firme, es dolorosa y produce sensación de frío o calor en la zona afectada. - La flácida o blanda: Es la más común, de aspecto gelatinoso, no suele doler, y se da en personas sedentarias o sometidas a cambios bruscos de peso. - La edematosa: Puede darse a cualquier edad, en piernas gruesas y con insuficiencia circulatoria.

La celulitis también aparece en mujeres delgadas y deportistas Se puede ser muy atractiva con un cuerpo con más o menos curvas, pero mejor sin marcas de celulitis. Lo más importante, es que la mujer se sienta feliz y segura con su cuerpo. Es la actitud que le hará ser realmente atractiva ante los demás. En cambio, en el caso de los hombres, muy raramente pueden padecerla, un hombre puede ser muy obeso pero difícilmente será celulítico.

LOOK TU REV ISTA 10

Come menos grasas. Consume menos carbohidratos. Elimina el azucar de tu dieta. Consume muy poca sal.

CULTURA GENERAL LOOK tu revista

NO SE DICE

No se dice: Avanzar hacia adelante.

Lo correcto es solo: “avanzar”. Ya que no se puede avanzar hacia atrás. No se dice: Lapso de tiempo.

Lo correcto es solo: “lapso”. Ya que no existe lapso que no sea de tiempo.

CU LTU RA G ENE RA L

¿ De dó n de v i en e e l m ito de q ue la s c i g ü e ñ a s traen lo s b e b é s? No e stá m u y c laro si la lite ratu ra f u e la pr im e ra e n ex te n d e r lo o si f u e ro n la s leyen da s p o pu lare s. El e sc r ito r H ans C hr i st ian An de r s en (1805-1 8 7 5 ) e n su c u e nto La s c i gü e ñ a s ya ha b la d e cóm o e sto s an i m ale s t rae n a u n a m a dre m á s h ijo s para re p o n e r la m u e r te d e otro. Pe ro ha y u na leye n d a ante r i o r a la co n q u i sta de Amér ica (au n q u e lu e g o se ex te n d i ó a e s e co nt in ente) q u e ha bla d e u na p areja de c i g ü eñ a s que vue lve n al teja d o d e u na ca sa j u sto el día que nace u n be bé . O tro e le m e nto q u e a y u da a e sta cre e nc ia e s q u e la s c i gü e ña s an i da n ce rca d e c h im e n e a s p o rqu e e stán cali e nte s, y ant ig uam e nte se e nce n d í an e sp e c ialm ente s i ha b ía re c i é n nac i d o s.

N o sol o te envenenas tú, al ti rar l as col i l l as contam inas el medio ambiente. La toxi ci dad de sus componentes contamina el agua y la tierra y puede envenenar a numerosas es pec i es . C ada col i l l a puede contami nar entre 8 y 10 litr os de agua del mar y hasta 50 litros si se trata de a gua dulce. El efecto contaminante de l as col i l l as puede dur ar entre 7 y 12 años. Tardan una década en degradarse, i ncl uyen c ompues tos como acetona, amoni aco, arséni co, pol oni o o el ementos radi acti vos. E l efecto que una si mpl e col i l l a produce en el medi o ambi ente es devastador. ¿SA B IEN D O TOD O E S TO A Ú N QU IER E S S E GU IR FU MA N D O?

EN PORTADA LOOK tu revista

L I E KE HA NN AH DO RMAN S

6 Lieke Hannah es una reconocida modelo holandesa que llegó a Bolivia hace 7 años y que triunfó por su belleza y carisma. Llegó a Bolivia por primera vez a sus 18 años como voluntaria y se enamoró de la cultura por lo que retornó para estudiar medicina. Hace 4 años empezó como azafata en el stand de una telefónica en Feicobol y poco a poco fue ganando espacios, logrando ser imagen de importantes empresas como: Campero, Autogroup, Tendance Fashion House, Petra, Diego de La Zerda Odontologia, Dermamedic, Kaova y Óptica Viscarra. El año 2018 fue elegida Miss Feicobol, título que la llevó a lograr contratos con empresas en Sucre, Potosi y La Paz. El año pasado se graduó de la carrera de medicina como Médico General y busca hacer una especialidad en cirugia general y luego alguna subespecialidad en Brasil.

8 FOTOGR A FÍA : D a n i l o Ba l d e r r a m a M A QU ILLA J E: Bi a n ca M i tl m e i e r VESTU A R IO: TR ESS Tr e s Si ste r s. A C C ESOR IOS Y PR OD U C C IÓN : Óp ti ca Viscarra

TECNOLOGÍA & EDUCACIÓN LOOK tu revista

6 APPS PARA MAMÁS Y PAPÁS SIN TIEMPO Los p a d res so n p e rso n a s o c u p a d a s , s i n l u g a r a d u d a s . Trabaj an, t rans port an ni ños , l im pian, m anejan las f i nanz as y, a v ec es , s i t ienen su e rte, trata n d e e n c o n tr a r u n p o c o d e ti e m p o p a r a si m is m os . E s por es t o que m ás y m ás m am ás y papás es t án rec urri endo a las ap licacion e s de te l é fo n o s i n te l i g e n te s p a r a a y u d a r a organiz ar los horari os , s im plif ic ar la v i da e inc l us o proporc ionar un p oc o de entre te n imien to . Ha c e r l a c o m p r a , l a v a r s e l o s d i e n te s o, s im plem ent e, m ant ener l a organi z ac ión en c as a pueden s er, en oc as iones , ta rea s qu e n o con v i e n e o l v i d a r y te n e r b i e n o r g a n i z adas . E n pleno S i glo X X I y en una s oc i edad en la que los s m art phone s s on nu e stro s me jo res am i g o s , te n e r a p l i c a c i o n e s q u e h a g an t odo es t o por t i a golpe de c l ic puede f ac ilit art e m uc hos as pec t os de la v ida. H e m o s c r e a d o u n a l i s ta d e a p p s para que elijas l a que m ás s e adapt e a t u s i t uac i ón.

Lif e 3 6 0 º Es u n l o c a l i z a d o r GPS q u e te p erm it e v er d ó n d e s e e n c u e n tr a n e n to d o m om ent o los m i e m b r o s d e tu fa m i l i a . Es ta a plic ac ión p u e d e r a s tr e a r c u a l q u i e r te l é fo n o aunque n o s e a u n s m a r tp h o n e . Ta m b i é n t e perm i t e r e a l i z a r c o n fe r e n c i a s e n v i a r m e ns aj es . Es tá d i s p o n i b l e p a r a i Ph o n e y A ndroid.

G ro cery g ad g et Te perm it e hac er lis t as de la c om pra por c at egorí as , i nc l uir m arc as , im ágenes , c ant i dades , organiz ar las l is t as por t iendas y s uperm erc ados . P uedes u s ar el lec t or de c ódi go de barras para que t e s ea aún m ás f ác i l. C onf orm e v as hac i endo t us c om pras la aplic ac ión guardará los el em ent os en es e orde n para l a próx im a v ez que c om pres e n el m is m o s it io.

D om m us s Es ta a p p p e r m i te o r g a n i z a r l a s e m ana, h a c e r l i s ta s d e l a c o m p r a e , i n clus o, t i ene u n c a l e n d a r i o c o m p a r ti d o a l q u e pueden te n e r a c c e s o to d o s l o s m i e m b r o s de la fa m i l i a . Se r á g e n i a l p a r a o r g a n i z ar pl anes y p a r a r e p a r ti r s e l a s ta r e a s q u e m enos t e g u s te n . Es tá d i s p o n i b l e ta n to e n la A pp Sto r e c o m o e n Go o g l e Pl a y. Se p u e d e n i n c l u i r r e c e ta s y l a apl ic ac ión te d i r á q u é n e c e s i ta s c o m p r a r. Tam bi én t e i n d i c a l o q u e e s tá s g a s ta n d o e n c ada m o m e n to . Pu e d e s i n c r o n i z a r s e c on ot ros te l é fo n o s p a r a h a c e r l a s c o m p r a s en c o n j u n to .

D o si sP ed i a P ara t odos los papás un poc o des pis t ados , ha llegado D os is P edia. E s t a app es perf ec t a para s aber qué c ant idad de m edi c am ent o t enem os que dar a nues t ro pequeño c uando es t é m al it o. P erm i t e c ons ult ar l a dos i s i deal en f unc ión del pes o de l os ni ños y, adem ás , c u ánt o t i em po hay que dej ar pas ar ent re una y ot ra t om a.

Wunde r lis t Pa r a e v i ta r d e s p i s te s y a l g ú n d is gus t o, e s ta a p l i c a c i ó n e s u n a l i s ta d e t areas que puede ser una buena aliada para p l a n i fi c a r l o s a s u n to s p e n d i e n te s . E s una a g e n d a v i r tu a l q u e p l a n i fi c a h o r ari os , o r g a n i z a , g e s ti o n a y r e g i s tr a to das las a c ti v i d a d e s y r e c u e r d a fe c h a s de ent rega d e tr a b a j o s o e x á m e n e s . Se p u e de us ar ta m b i é n d e s d e e l o r d e n a d o r. Gr at uit a y e s tá d i s p o n i b l e p a r a An d r o i d e iO S .

S l eep C ycl e A l arm C l o ck E s t a app analiz a l os c ic l os de s ueño, indic ando c uánt o s e debe dorm ir y c uándo es hora de lev ant ars e para hac erlo c on energí a y, s obre t odo, bien des c ans ado, s egún el s ueño prof undo o ligero. L a app añade una c ui dada s el ec c ión de m elodí as rel ajant es para c rear un ent orno agradabl e para el des c ans o. D is pon ible para i O S y A ndroid.

CUIDADO CON LOS CHATS: todo lo que digas en WHATSAPP PUEDE SER USADO EN TU CONTRA M á s a l l á d e m e n c ionar l a app de c om uni c ac ión m ás us ada, c uando habl am os de priv a c idad y s e g u r i d a d l o s c uidados s e hac en ex t ens i bles a ot ras apps . Name Online

M u c h o s c r e e n q ue t ant o en s erv ic i os de c orreo c om o en ot ras apl ic ac iones de m ens ajer í a n u e s tr a s c o n v e r s ac iones no s on t an im port ant es , c on l a t í pic a f ras e de " no t engo nada que o c u l ta r y l o q u e di go no le int eres a a nadie" . S in em bargo es t o puede s er un error c on g r a v e s c o n s e c u e nc ias en nues t ro f ut uro, nunc a s e s abe qui én nos es t á " es c uc hando" a escondidas. L o s a ta q u e s a l a pri v ac idad no bus c an robar s ol o s ec ret os de es t ados o f ot os hot de fa m o s o s : m u c h as de nues t ras c harlas en W hat s app pueden i nt eres ar a m uc hos . C o n v e r s a c i o n e s s in aparent e i m port anc ia s e pueden c onv ert ir en un arm a de c hant aj e, as í c o m o s e r u ti l i z a das por em pres as y c orporac i ones para diri gir publ ic i dad, as í c om o fu n c i o n a r c o m o m ét odo de c ont rol de lo que s e di c e o s e hac e por part e de gobi ernos y a u to r i d a d e s . L o c i e r to e s q u e t odos t enem os i nf orm ac ión c onf i denc i al e im port ant e di gna de s er r e s g u a r d a d a , a u nque no l o parez c a. C ri t ic ar un t rabaj o puede c onv ert i rs e en un peligr o s i c a e e n m a l a s m a nos , y a que los c iberdel inc uent es s aben c om o us ar es a i nf orm ac ión par a e x i g i r n o s u n "r e s c at e" s i n s aber c om o c aí m os en es t a t ram pa.

Type a message

D e a h í l o i m p o r t ant e de que W hat s A pp y ot ras apps c om o Telegram , i M es s age o Line pos ean c i fr a d o d e e x tr em o a ex t rem o en t odas l as c onv ers ac iones que realic em os . P or ello hay que a p r e c i a r y u ti l i z ar es t e t i po de herram ient as c om o m edida de prec auc i ón y a que no no s c u e s ta n a d a y n os puede ahorrar m uc hos di s gus t os f ut uros . Tomado de:https://www.ipr o u p . c o m

NOTILOOK - ACTUALIDAD EMPRESARIAL LOOK tu revista

AUTOSUD

KIA SPORTAGE

Estas son las razones para comprar un Kia Sportage y también, un motivo para pensárselo. La popular SUV de Kia cuenta con un éxito comercial sin precedentes en nuestro país y en el fondo es normal, se trata de un producto sumamente interesante, una de las mejores alternativas frente a los líderes del segmento de los todoterreno. Las causas están en su completo equipamiento de serie, en la amplia gama versiones entre las que se puede elegir, en su precio de venta competitivo, en su comportamiento dinámico, confortable y en la calidad de construcción con buenos materi ales y acabados.

NOTILOOK - RESUMEN FEICOBOL 2019 LOOK tu revista

TOYOSA

LUXOR AUTOMOTORS

5TA GENERACIÓN DE SU RAV4

NUEVO VOLVO XC40 Y APERTURA DE OFICINAS EN COCHABAMBA

Toyosa, distribuidor oficial de Toyota en Bolivia, r ealizó la presentación oficial de la 5ta generación de la Rav4, que llega con un diseño totalmente renovado, en dos versiones que combinan el dinamismo y robustez de un SUV, con tecnología precisa y eficacia mejorada, características que lo confirman como un vehículo líder en su segmento. La nueva Rav4 cuenta con un diseño de la nueva plataforma modular del grupo denominada Toyota New Global Arquitecture (TNGA), que está utilizando en sus nuevos modelos El novedoso diseño, permite mejorar en varios aspectos que tienen directa incidencia en un mejor manejo, ya que combina dinamismo con tecnologia precisa y mayor potencia: diseño r obusto, mejor visibilidad, performance de manejo y economía en el consumo de combustible.

David Garzón, Jeanine Espada, Lorena de Revollar, Manuel Morales y Verónica Tapia.

Un modelo único, espacioso, confortable con tecnología de punta que privilegia la seguridad, conectividad y comodidad de los usuarios. El Nuevo CX40 es sin duda un vehículo Premium, cuenta con una nueva plataforma modular compacta (CMA) que le valió un importante galardón como el vehículo del año. Con esta experiencia VOLVO consolida ese lugar privilegiado que tiene en el mundo. Luxor Automotors comunicó también la apertura de sus oficinas y salas de exposición en la ciudad de Cochabamba consolidando su presencia nacional y aportando al engrandecimiento de esta bella ciudad.

AUTOKORP

AUTOGROUP

Autokorp presentó el All New Haval H6 2.0, el SUV diseñado para cumplir con todas las expectativas de los clientes. La nueva Haval H6 tiene desempeño óptimo, completo equipamiento, calidad a toda prueba, atractivo diseño y sofisticación en todas sus versiones. Es un modelo que realmente tiene todo para destarcarse, porque tiene más que las demás en su categoría. Es un vehículo que tiene todo, menos competencia. Sus atributos han llevado a Haval H6 a estar dentro del exclusivo ranking de los 10 SUV más vendidos en el mundo, según la prestigiosa consultora especializada Focus2Move.

Autogroup estuvo presente en la Feicobol con todos sus vehículos de las marcas Mercedes-Benz, Mitsubishi, JEEP, Chrysler y Dodge ofreciendo como siempre la mayor calidad de servicio al cliente y taller mecánico.

NUEVA HAVAL H6

Lieke Hannah Dormans modelo de Autogroup.

MARCÓ PRESENCIA EN LA FIC 2019

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ASOBAN

BANCO NACIONAL DE BOLIVIA -BNB

ASOBAN dio a conocer esta funcionalidad en los aplicativos de banca digital, que permitirá hacer pagos a personas que tengan una cuenta bancaria y un teléfono inteligente, sin costo alguno. Con $imple podrá olvidarse del dinero en efectivo y realizar cualquier tipo de transacción monetaria desde la comodidad de su teléfono móvil. $imple propone a los usuarios bolivianos un novedoso sistema de pagos digitales interoperable, a través del código QR, entre todas las entidades bancarias, los comercios y la población boliviana.Bolivia es el primer país latinoamericano en adoptar el QR (respuesta rápida, por sus siglas en inglés) como solución interoperable para el ecosistema de pagos a través de $imple.

El Banco Nacional de Bolivia S.A. obtuvo la máxima calificación “5+ Nivel de madurez Optimizado” por el desempeño de Responsabilidad Social Empresarial 2018 El 5+ refleja que existe una gestión de RSE con procesos proactivos y de mejoramiento continuo basados en buenas prácticas, donde existe una estructura formal y las acciones se ejecutan de acuerdo a lo planificado, aplicando normas con procesos automatizados y mecanismos de control y monitoreo formalmente implementados en gestión organizacional, económica, social y ambiental del BNB.

LANZAN $IMPLE - PRIMER SISTEMA DE PAGOS CON CÓDIGO QR DE LATINOAMÉRICA

OBTIENE MÁXIMA CALIFICACIÓN POR EL DESEMPEÑO RSE

FUNDACIÓN VIVA

CAMPAÑA RECICLATÓN 2019

El Kiosco Verde, plataforma de intermediación en gestión de residuos de la Cámara Nacional de Industrias (CNI), Tecnología Sostenible (ENERGEA) y Reciclaje de Equipos Electrónicos (RAEE RECICLA), en un trabajo conjunto con la Fundación VIVA, el Ministerio de Medio Ambiente y Agua, el Gobierno Autónomo Municipal de La Paz, el Gobierno Autónomo Municipal de El Alto y la Facultad de Ingeniería de la Universidad Mayor de San Andrés lanzaron la campaña “RECICLATÓN: Residuos de Aparatos Electrónicos y Eléctricos (RAEE) y Luz sin Mercurio 2019”. Se quiere brindar la oportunidad a empresas e instituciones a realizar una gestión ambientalmente responsable de sus residuos de aparatos eléctricos y electrónicos, focos ahorradores y tubos fluorescentes.

Elizabeth Salguero - representante de Fundación Viva, junto a representantes de otras instituciones que forman parte de esta importante campaña.

NOTILOOK - RESUMEN FEICOBOL 2019 LOOK tu revista

HUAWEI

UNICEN

ESTUDIANTES VIAJAN A CHINA PARA CAPACITARSE EN TECNOLOGÍA

APUESTA POR FEICOBOL 2019

Se trata de una iniciativa global de Huawei Technologies que se implementa por tercera vez en Bolivia de la mano del Ministerio de Obras Públicas, Servicios y Viviendas, a través del Viceministerio de Telecomunicaciones. Diez estudiantes bolivianos de universidades públicas y privadas fueron elegidos para capacitarse en los laboratorios tecnológicos de Huawei, en China. Los jóvenes estudiantes, que están en la carrera de Telecomunicaciones, forman parte del programa Semillas para el Futuro, una iniciativa global de responsabilidad social empresarial que implementa esta compañía. Entre los jóvenes seleccionados, cinco son de la ciudad de La Paz, cuatro de la urbe cochabambina y una de la capital cruceña Cristhian Heredia Claure recibe el reconocimiento por parte de un ejecutivo de Huawei.

Boris Ugarte, Rolando Siles, José Bustamante, Fernando Molina y Miguel Alemañy.

Por primera vez la Universidad Central fue parte de la Feria Internacional de Cochabamba (FIC), en la que se presentó un stand innovador que mostró la variedad de las carreras a nivel licenciatura con las que cuenta UNICEN. Con la representación de los personajes de “Los Vengadores” y con el lema “ROMPE EL DESEMPLEO” se recibió a miles de visitantes quienes en su mayoría se beneficiaron de la Beca Unicen con un descuento especial, incluso de más del 50%. Las carreras de Medicina, Fisioterapia y Kinesiología y la carrera de Administración de Empresas, Turísticas, Hoteleras y Gastronómicas realizaron demostraciones de las prácticas que realizan los estudiantes de estas carreras.

BANCO MERCANTIL SANTA CRUZ

AMERICAN IRIS - AI

El BMSC estuvo presente en la 36ºversión de la Feicobol, ratificando su compromiso con los cochabambinos a través de la promoción de sus principales productos de ahorro y crédito, y brindando a sus visitantes la oportunidad de ganarse increíbles premios a través de sus juegos interactivos, contó con distintos espacios en su stand con el objetivo de brindar a todos los visitantes múltiples beneficios. La conducción y animación del stand estuvo a cargo del humorista cochabambino Jorge Chisaka y las azafatas anfitrionas fueron la Miss Cochabamba 2019, Natalia Paz y la reconocida modelo Lilian Hernández.

American Iris se presentó nuevamente en la Feria Internacional de Cochabamba. Su stand fue visitado por cientos de visitantes quienes pudieron adquirir su nueva línea ecológica de cuadernos. La empresa, experta en el manejo de papel, resaltó que ni un solo árbol fue talado para la fabricación de estos cuadernos, lo que constituye un claro mensaje medioambiental. Esta línea ecológica, podrá ser adquirida por la población en todo el mercado nacional.

LÍNEA ECOLÓGICA DE CUADERNOS

Diego Rojas, Jorge Zambrana e Ivo Eterovic.

Natalia Paz, Jorge Chisaka y Lilian Hernández.

PRESENTÓ “UN MUNDO DE BENEFICIOS”

EVENTOS LOOK tu revista

FEICOBOL

INAUGURACIÓN

Con un acto especial y posterior cóctel se inauguró l a 36 Feria Internacional de Cochabamba - FIC 2019, un espacio donde empresarios y autoridades dieron su compromiso por trabajar por el desarrollo de Cochabamba.

1. José Orias, Juan Carlos Orsini, Javier Torrez y José Zuleta. 2.Rocio Aliendre, Gustavo Zubieta, Alberto Arze y Alejandro Arze. 3. Juan Valdivia, Gunter Hass, Gonzalo Molina y Jaime Yapur. 4. Diego Estrada, Angel Campero, Kathy Garrón y Marco Camacho. 5. Wildo Dolz y Marcelo Piérola. 6. Alex Clavijo, Juan Pablo Demeure y Jose Ribero. 7. Edson Deheza, Vivian Pérez, Pascual Quinteros y Mauricio Orsini.

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EVENTOS LOOK tu revista

AMCHAM BOLIVIA

CELEBRA 44 ANIVERSARIO INSTITUCIONAL

La Cámara Am ericana de Comercio de Bolivia AMCHAM celebró su 44 aniversario con un delicioso almuerzo en los salones de El Portal. A tan importante evento asistieron empresarios e invitados especiales.

1. César Cuadros, Eduardo Torres, Bruce Williamson, Jerónimo Vaqueiro, Javier Bellot y Aldo Vacaflores. 2. Javier Bellot, Claribel Aparicio y Pamela Aliss. 3. Sergio García, Bruce Williamson y Gustavo Sever. 4. Heber Rico y Carlos Quiroga. 5. Tannia Claros, Jerónimo Vaqueiro y Magaly Castro. 6. Federico Diez de Medina y Claribel Aparicio.

CONSULADO DE PERÚ NOCHE DE PISCO

El Consulado peruano se hizo presente en la Feicobol 2019 con su ya tradicional Noche de Pisco, ocasión en la que empresarios y reconocidos personajes de nuestra ciudad disfrutaron de la comida y bebida de este hermano país.

1. Jorge Lázaro - Embajador del Perú y José Luis Torres - Cónsul del Perú. 2. Aldo Vacaflores, Luz Mary Zelaya y Lucio Bakovic. 3. Luis Revollar, Lorena de Revollar, Wilson Ramírez y Tony Salazar. 4. Eunice Achá, Marlene Lara, Roxana Neri y Carola García.

MISS FEICOBOL 2019

En una noche engalanada por la belleza de las candidatas, resultó elegida Miss Feicobol la modelo del stand NIBOL, Nathalia Barcelos. Las participantes destacaron por su belleza que pudieron disfrutar los asistentes al más importante encuentro comercial de Cochabamba. 1. Nathalia Barcelos - Miss Feicobol 2019. 2. Natalia Barcelos y Lilian Hernández - primera finalista de este importante certámen.

EVENTOS LOOK tu revista

CÁMARA DE INDUSTRIA

POSESIÓN DIRECTORIO GESTIÓN 2019 -2020

La Cámara de Industria de Cochabamba realizó en El Portal, salón de eventos y convenciones, la posesión de su directiva. La flamante gestión, encabezada nuevamente por Tania Claros, realizó un cóctel al cual asistieron personalidades empresariales de la región y el país.

1. Ibo Blazicevic, Javier Bellot, Tania Claros, César Cuadros y Marcelo Piérola. 2. Milton Coscio, Fabiola Salinas y Tomy Khek. 3. Ramiro García, Jaime Yapur, Marcelo Santos y Eduardo Torrez Ortíz. 4. Javier Arrien, Ingmar Quilla y Wildo Dolz. 5. Daniel Guzmán, Orlando Rocabado y Eduardo Czermack. 6. Luis Laredo, Filemón Escobar, Juan Carlos Viscarra, Marisabel Balderrama y Ronnie Piérola.

CULTURA, TURISMO Y ENTRETENIMIENTO LOOK tu revista

CULT U R A

A R T E U R Q UIDI CENTRO CULTURAL La familia Urquidi lleva más de 40 años fomentando el arte, Arte Urquidi Centro Cultural tiene sus inicios a finales de la década de los 70. Héctor Urquidi, pintor especialista en paisajismo al óleo, fue el gestor de este proyecto junto a su esposa María Antonieta. Arte Urquidi es un espacio promotor de arte y cultura ofreciendo salones de exposición, talleres, gastronomía, merchandize original y ferias artesanas. Son pioneros en la fusión de las artes en merchandize (2008) y en la tendencia de café cultural (2011). Sus profesores tienen décadas de experiencia en la enseñanza y promoción del arte y cultura. Un espacio abierto a todo público que no discrimina genero, raza, edad, estatus social ni económico, su principal objetivo es promover la creatividad y las artes como un medio para alimentar el alma.

Alex, Roberto, María Antonieta, Héctor y Erick Urquidi. Los hermanos Urquidi, que administran y son docentes en el Centro Arte Urquidi Centro Cultural Exposiciones, Talleres y Ferias. C. Colombia Cultural Arte Urquidi presentaron sus más de 25 obras en el salón 258, entre España y Baptista. Zona Centro. Lunes-Sábado 09:00-19:00. Mario Unzueta, piezas en óleo y dibujo a lápiz con una diversidad de Para más información de la exposición al 4507593. temáticas.

LEC TUR AS

LIBROS PARA MADRES Y PADRES

El mes de mayo es el mes de la familia y el día de las madres, te damos algunas sugerencias de libros, que pueden ayudarte en esta noble labor. EL CLUB DE LAS MALAS MADRES LUCÍA ETXEBARRIA Si a veces te desesperas y sospechas que alguien te ha estafado, que no te habían contado que el camino de la maternidad podía llegar a ser tan duro... Estupendo. Bienvenida al club de las malas madres: no somos las mejores pero somos mayoría. Este club, por cierto, admite también como socios a padres, profesores, tíos, abuelos y todo aquel que se sienta involucrado en la aventura de crecer con los niños.

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL DE LOS PADRES Y DE LOS HIJOS (GUÍAS PARA PADRES Y MADRES) ANTONIO VALLÉS ARÁNDIGA Las emociones, los sentimientos, los afectos y los estados de ánimo son una parte de la condición humana que siempre ha suscitado una gran curiosidad a quienes desean conocerse mejor. En la familia, el esfuerzo educativo para mejorar el comportamiento de los hijos se ha dirigido con más frecuencia hacia normas de conducta y disciplina o hacia programas de modificación del comportamiento. Sin embargo, el conocimiento de las emociones puede ayudar a la comprensión de uno mismo y también a comprender la forma de actuar y comportarse de los hijos. Alcanzar un buen nivel de competencias emocionales es garantía de un desarrollo afectivo saludable y del bienestar psicológico de los hijos, lo que facilitará una adecuada adaptación en la escuela y la posibilidad de mantener unas relaciones sociales respetuosas. Se puede aprender a ser emocionalmente inteligente, y por ello en esta obra se ofrece a los padres conocimientos prácticos para conocer mejor la capacidad emocional de cada persona, así como ejercicios para realizar junto con los hijos, dirigidos a desarrollar cada una de las habilidades que constituyen la inteligencia emocional en todas las edades. MIS HIJOS Y TUS HIJOS: CREAR UNA NUEVA FAMILIA Y CONVIVIR CON ÉXITO (GUÍAS PARA PADRES Y MADRES) SUZIE HAYMAN ¿Se encuentran en una segunda relación y tienen hijos de su pareja anterior? Quizá se pregunte qué sienten los hijos, qué siente su nueva pareja y qué sienten el padre o la madre biológica. Es consciente de que esta nueva situación representa un desafío y quizá esté buscando ayuda. Cómo crear un hogar, cómo ven los hijos a la nueva pareja, la relación con los padres no residentes, la llegada de un nuevo bebé o cuándo es el momento de pedir ayuda externa, son algunos de los temas que se tratan a lo largo de esta obra, en la que podrá encontrar consejos prácticos para evitar y solucionar conflictos dentro de las familias reconstituidas y, al mismo tiempo, crear vínculos afectivos con los hijos en la nueva estructura familiar después de la separación de los progenitores. Este libro le servirá de guía para mostrarle cómo conseguir lo que cualquier persona que funda un nuevo hogar desea: no sólo una familia reconstituida, sino también una familia feliz.