Look64 by LOOK tu revista!

CONTENIDOS

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ENFOQUES

FEDERICO DIEZ DE MEDINA, el ex presidente de la FEPC conversa con Look sobre los logros obtenidos en su gestión.

ECONOMÍA Y FINANZAS

Razones por las que tus ahorros personales no incrementan.

LOOK 64 MODELOS: Rafaella Melo y Kisla Maier FOTOGRAFÍA: Danilo Balderrama ESTILISMO DE MODA: Raysa Suarez Williams – RSW Asesoría de Imagen ACCESORIOS: Tres Chìc MAQUILLAJE: Adriana Espinoza PEINADO: Jhosselyn Morales PRODUCCIÓN: LOOK tu revista!

DIRECCIÓN GENERAL Marisabel Balderrama Guzmán DIRECCIÓN EJECUTIVA Ronnie Piérola Gómez DISEÑO GRÁFICO Actitud Publicidad y Marketing REPORTERO GRÁFICO Héctor Sandoval Viscarra CONTACTOS lookturevista@gmail.com Telf.: (591 – 4) 4421064 Fax: (591 - 4) 4421067 Ce.: (591) 77457272 (591) 77458989 www.look.com.bo 2017

Look Tu revista @LOOKturevista LOOK tu revista lookturevista EMPRESA EDITORA: Actitud Publicidad y Marketing

NEGOCIOS Y EMPRESAS

ROLANDO SUAREZ, propietario de RPM LUBRICENTER nos comenta sobre su experiencia empresarial.

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SALUD

Ducha caliente o ducha fría.

ZONA LIGHT

Los mejores alimentos para el cerebro.

CONSTRUCCIONES

Te presentamos algunos consejos que te ayudarán a manejar de manera adecuada la iluminación de tus ambientes.

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MASCOTAS

Te damos algunas razones para tener una mascota.

MOTOR

Cómo cuidar la pintura de tu coche y mantenerla como el primer día.

deportes

WILSON MARTÍNEZ, el nuevo presidente de San José nos muestra una renovada visión dirigencial.

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NOTILOOK

Actualidad Empresarial.

EVENTOS 3

ENFOQUES

FEDERICO DIEZ DE MEDINA FERNÁNDEZ DE CÓRDOVA EMPRESARIO DESTACADO ¿Quién es Federico Diez de Medina como persona, en su vida familiar y profesional? Soy esposo, padre de familia con cinco hijos, seis nietos, seis hermanos y muchos amigos que me llenan de felicidad. He tenido la suerte de practicar muchos deportes, fútbol, básquet, volibol, tenis, natación, equitación, esquí, golf, regatas y moto desde mis 15 años. Como profesional me siento totalmente realizado, al haber contribuido con grandes proyectos de construcciones metálicas en

nuestra región y el país, con la empresa que funde ENABOLCO LTDA, empresa líder con tecnología de punta con procesos automatizados. He tenido gratos momentos en la formación de estudiantes en 30 años de cátedra universitaria en San Simón, donde me desempeñé como Jefe del Departamento de Física, Director de Carrera de Ingeniería Mecánica y Decano a.i. de la Facultad de Ciencias y Tecnología de la que fui fundador.

ENFOQUES Me desempeñé en actividades públicas como Concejal de la Honorable Alcaldía de Cochabamba, Presidente de la Corporación de Desarrollo de Cochabamba y Misicuni, habiendo contribuido al desarrollo económico social, con innumerables proyectos de agua, entre ellos la firma del contrato y gestión de financiamiento para el túnel del proyecto Misicuni, la construcción de mas de 5.000 Km de caminos rurales, 4.800 hectáreas forestadas y muchos otros proyectos de importancia. En el ámbito empresarial, me tocó ser Presidente de la Cámara de Construcción por 4 años, de la Cámara de Industrias por 3 años y de la Federación de Empresarios por 2 años. Con Aldeas Infantiles SOS estoy comprometido más de una década en la Dirección Nacional, donde fui Vicepresidente y actual Tesorero, trabajando por la niñez más necesitada. Por todo ello debo agradecer la oportunidad que Dios me ha dado para lograr mi realización integral como hombre de familia y profesional al servicio de nuestra sociedad. Una palabra que lo defina y por qué. Perseverancia, porque es la clave del éxito y realización personal. ¿Cuál fue el mejor momento de su vida? Todos los momentos de mi vida fueron y son muy gratos. Dentro de poco dejará la presidencia de la Federación de Entidades Empresariales Privadas de Cochabamba - FEPC, ¿puede hacernos una breve evaluación de su gestión y los logros alcanzados? Tuve la oportunidad de estar en la Presidencia de la FEPC por dos años, el trabajo de este periodo fue extenso, dentro de los hitos más importantes para rescatar se encuentran los siguientes: Participación en las Mesas de Trabajo entre el Gobierno y Sector Privado Se conformaron 6 mesas de trabajo a nivel nacional, para abordar los problemas relacionados con la productividad, turismo, inversión privada nacional, inversión privada extranjera, exportaciones y tramitología. La FEPC participó activamente de esta convocatoria, en la lógica de contribuir desde nuestra mirada departamental, se dio a conocer a la CEPB los temas que son del interés del sector empresarial privado en Cochabamba. Específicamente, en la mesa de Productividad, se presentó una propuesta sobre la necesidad de impulsar la compra de lo boliviano como Política de Estado. Por otro lado, en la mesa de tramitología, se presentó la Guía de Trámites Empresariales, esfuerzo realizado desde la FEPC para coadyuvar a los empresarios en la gestión de los mismos. Construcción de la Agenda Empresarial Las necesidades y problemáticas, que se

enviaron como insumos a la CEPB y para la construcción de la Agenda Empresarial, fueron el resultado de dos encuentros del empresariado cochabambino. El primero, un Consejo Directivo Ampliado realizado en 2015, oportunidad en la que nuestras Cámaras y Asociaciones Empresariales manifestaron su problemática sectorial y la FEPC presentó la problemática transversal, para la construcción de la Agenda Empresarial de la gestión, este evento contó con la presencia del Presidente de la CEPB, Ronald Nostas. Durante el 2016, el ejercicio volvió a repetirse, en fecha 22 de noviembre, se llevó a cabo el Congreso Empresarial de la FEPC, con el objetivo de validar la agenda del sector empresarial cochabambino. Guía de Trámites Empresariales Otro hito destacable fue la conclusión del proyecto “Guía de Trámites Empresariales”, presentada en agosto de la pasada gestión. Esta Guía fue el resultado de un intenso trabajo de 12 meses de duración que emprendimos motivados por la sentida problemática que, conocemos bien, tienen nuestros empresarios, en su necesidad por operar en la formalidad, el acceso a información clara y oportuna. Conformación de la Red Interinstitucional El 8 de septiembre de 2015, se firmó el Convenio Marco de conformación de la Red Interinstitucional por el Desarrollo de Cochabamba, entre la FEPC, la Federación de Profesionales de Cochabamba y la Universidad Católica Boliviana. A la fecha, esta instancia de coordinación de la sociedad civil organizada en procura del desarrollo departamental cuenta con la participación de otras instituciones como la Universidad Privada Boliviana, el Grupo de Trabajo Cambio Climático y Justicia y la Sociedad de Ingenieros Eméritos de Cochabamba y profesionales independientes. La Red Interinstitucional tiene avances significativos, presentó a las autoridades el proyecto Aldeas del Milenio y una propuesta con alternativas prácticas de solución para solucionar en el corto, mediano y largo plazo la problemática de escasez del agua. El trabajo realizado es destacable y no se resume, solamente, en estas acciones concretas. Como Presidente de la FEPC he manifestado, en diferentes escenarios e instancias, sobre la necesidad de trabajar políticas públicas consensuadas relativas al crecimiento y al empleo; sobre la necesidad de trabajar disposiciones salariales y el pago de otras retribuciones como el segundo aguinaldo de forma consensuada con nuestro sector; sobre la presión tributaria desmedida. Un mensaje para los lectores de LOOK. Felicitar a los lectores de LOOK por su interés en todos los temas económicos sociales y empresariales de la región y el país.

ECONOMÍA Y FINANZAS

RAZONES POR LAS QUE TUS AHORROS PERSONALES NO INCREMENTAN

¿Tienes problemas casi todos los meses para pagar tus deudas? ¿Siempre estás preocupado por el dinero? ¿No te alcanza el dinero? Si respondiste que sí a cualquiera de estas preguntas, la respuesta más simple es que se debe a que tienes malos hábitos a la hora de ahorrar y gastar. Vamos a darle un vistazo a estos hábitos y lleguemos al fondo de tus problemas financieros. Tus Gastos en Vivienda Exceden del 25% de tus Ingresos Esta cifra, cerca de un cuarto de tus ingresos, ha sido una de las reglas a seguir durante mucho tiempo. La razón para esto es que suele ser algo que funciona para la realidad de casi todas las personas en la mayoría de las situaciones.

La cantidad de dinero que pagas en deudas es demasiado alto tomando en cuenta tus ingresos Este número tiene que ver con la cantidad de dinero que debes, en comparación de la cantidad de dinero que recibes. Para calcular este monto, suma todas las deudas que debas pagar mes a mes, incluyendo tus gastos del hogar, seguro, préstamos, y cualquier otro tipo de gasto, luego divide esta cifra por el dinero que recibes al mes. La regla general para esta cifra es que tus deudas no pasen más allá del 36% de tus ingresos.

¿Presupuesto? ¿Qué es eso?

No tener un presupuesto es uno de los hábitos más peligrosos que alguien puede tener. Es una forma fácil de dejar que el dinero te lleve a tierras desconocidas de las que nunca regresarás y que te invadirá en forma de posesiones y ropa que tal vez nunca usarás. No te preocupes, no es tan difícil como parece. Si ya calculaste tus gastos de vivienda y tu proporción de gastos y deudas, entonces tienes casi todo lo que necesitas. A esto añádele lo que crees que gastarás en comida, ropa, combustible y otras compras del momento. Idealmente, una vez que

sumes todo, este número debiese ser menor a tus ingresos mensuales y el resto debiese irse a los ahorros.

¿Si no puedes dejar de hacer compras innecesarias? Puede que tengas un problema.

Si no puedes resistirte a las ganas de comprar, o el deseo de incluir entre tus posesiones los celulares de moda, la ropa más nueva (y lógicamente más cara) puede que tengas problemas. Si usualmente compras cosas de las que después te arrepientes, especialmente cuando llega la cuenta de tu tarjeta de crédito, puede que tengas un problema a la hora de gastar.

Todos los meses tienes poco dinero debido al problema anterior Así es, estamos repitiendo y haciendo énfasis en el punto anterior, si te das cuenta que llegas a fin de mes sin dinero y que a pesar de eso compraste muchas cosas que no necesitabas, debes buscar alguna manera de convencerte a dejar este hábito atrás.

No Sobrevivirías una Emergencia

¿Podrías sobrevivir una emergencia de salud, perder tu trabajo, una reparación de tu casa o auto que sea realmente costosa? ¿Podrías vivir entre tres a seis meses con tus ahorros? Si sientes que al llegar a fin de mes no tienes dinero guardado en caso de emergencia, entonces necesitas hacer un cambio realmente grande.

NEGOCIOS Y EMPRESAS

RPM LUBRICENTER S e r e mpre nde dor no es t a re a se nc i l l a , y ha c erlo en nue st ro pa í s re sul t a aún má s me ri t ori o de bi do a las t ra ba s e x i st e nt e s, si n emba rg o de e l l o a ún existen pe rsona s que a pue st an por su pa í s y que pone n su grani t o de a re na pa ra ha cer de Bol i v i a un me j or l ug ar. C onv e rsa mos c on Rolando S uá re z A l t uz a rra pro pietari o de RPM L ubri c e nt er.

¿ Q u é a c t i v i d ad desarrolla su empr esa? R. P. M . c u e nta con dos divisiones, la p ri m e r a se d edica a la venta y distr ibuci ón a l p o r mayor de Lubricantes de la m a rc a K E N D ALL MOTOR OIL de pr oced enc i a a m e ricana, perteneciente a P H I L L I P S 6 6 y de filtros de aceite , air e y c a b i n a p a ra transporte pesado y liviano. La se g u n d a división (Lubricenter R. P. M . ) se d e dica a brindar el se r vicio d e m a n t e n i miento automotriz. Entr e l o s se r v i c i o s que realizamos en esta d i v i si ó n e st á el cambio de aceite de m o t o r, c a j a m ecánica, caja automática, rev i si ó n a l o s niveles de todos los fluid o s y so b r e todo el cliente recibe una as e so r í a c o mpleta y personalizada r esp ec t o a l a s v iscosidades y tecnologías co r r e c t a s p a ra su vehículo, además de co nt a r c o n e spacios cómodos par a la es p e r a d e l cliente mientras se realiza el se r v i c i o .

Según su exper iencia ¿Q ué se n e c e s i ta par a ser un em pr endedor ? Par a ser un em pr endedor se n e c e s ita estar atento a las necesitas ins a t is f e chas del mercado y sobr e todo s a b e r marcar la difer encia r especto a l a c o m petencia.

¿ C ó m o n a c e la idea de iniciar est e emp re n d i m i e n t o? G ra c i a s a m i experiencia en el m ercad o a u t o m o t r iz y de mantenim iento, p u d e e v i d e nciar que en el mercado co c h a b a m b i no no existía un lugar d o n d e l o s propietarios de veh ículos rec i b a n u n a sesoramiento personalizad o p a r a e l m antenimiento adecuado de s u v e h í c u l o , por lo que decidi ori entar m e a e st a n e c esidad del mercado.

¿Qué consejos podr ía dar le a otr o s e m pr endedor es que desean inic i a r s u pr opio negocio? Mantener se fir m es en su emp r e n d i miento y no dejar se fr enar p o r lo s inconvenientes que encontr ar án e n s u camino.

¿Cuál es la clave en todo emp r e n d imiento? Ser per sever ante y visionar io. Todo em pr endedor debe supera r m o mentos difíciles ¿r ecuer da a lg u n a situación así? De hecho sí y muchas, un gr an r e t o e s hacer conocer a los clientes q u e u n buen ser vicio no tiene por qué c o s ta r más. Y otr a situación difícil q u e d e segur o atr aviesan todos los emp r e n d e dor es es el pr oceso lento, bur oc r á tic o y muchas veces coercitivo de nu e s t r a s leyes y sistema impositivo.

CURIOSIDADES

CURIOSIDADES SOBRE LOS OJOS

¿Sabías que el ojo hum ano puede d is t in guir 10.000.000 de color es difer entes? Los r ecién nacidos no pr oducen lág r im a s , r ecién hasta las 4 ó 13 semanas de nac id o s . Se llam a heter ocr omía a la condic ió n e n la cual la per sona nace con ojos de di fe r e n tes color es. El color del ojo puede cam biar, lo s p ig mentos azules, ver des o m ar r ones no sie m p r e están pr esentes en el ir is o en el flu i d o ocular, su color depende de las condi c i o n e s de luz, en especial par a ojos de color c l a r o . Los ojos par padean un pr om edio d e 1 7 veces por minuto, 14.280 veces por d ía , y 5.2 millones de veces al año. Mir ar dir ectamente al sol puede d e j a r te ciego ya que la luz dir ecta del sol puede p r o vocar una lesión en la r etina. La gente dice “ en un abr ir y cerr a r d e ojos” porque el ojo es el músculo m ás r á p i d o del cuer po. Todos necesitar emos anteojos de l e c tu r a cuando seam os adultos mayor es. Un águila puede ver 6 veces más qu e n o sotr os. Par padear es una función esen c i a l e indispensable ya que ayuda a r em over c u a lquier r esto o polvo en el ojo, me d ia n t e pequeñas lágr im as que hum ectan, lubr ic a n y desinfectan los ojos.

SALUD

DUCHA CALIENTE O DUCHA FRIA La hora de l baño es el momento don d e n o s re l a j a m o s y d i s f ru t a m o s , a d e m á s d e s e r u n a p a r te e s e nc ia l de una r utina saludab l e , p e ro d e p e n d i e n d o d e q u e s i t e b a ñ a s c on a g u a f r í a o c a lie nte puedes obtener difer e n t e s b e n e f i c i o s : L o s be ne fic ios c al i e nte :

bañar se

con

agua

Ay uda c ontr a el insomnio: te de j a u n a a gr a da ble s ensación de r elajaci ó n y b i e ne s ta r que te ayudar á a concil i a r e l s u eño. E s tudios ha n demostr ado que toma r u n a d u c ha de a g u a caliente puede aum e n t a r t u s niv e le s de oxitocina y r edu c i r l a a n s ie da d. C ua lquier per sona que viva c o n e l es tré s ne c e sitar á más de la hor mon a d e l a m or e n s u v ida. L impia de una maner a más p r ofunda : e l a gua caliente ayuda a li m p i a r l a g ra s a na t ur al de una for ma m á s p r ofunda y fácilmente, además las a l t a s t empe ra tura s tienden a matar a todo s l o s g ér me ne s a los que estás expuesto t o d o s l o s día s . D e s intoxica tu cuer po: gr acias a q u e s e a bre n tus por os con el agua cal i e n t e , e l i m ina s tox inas de tu cuer po, se dic e q u e l a c e lulitis e s acumulación de toxina s , a s í q u e , c on un rico baño con agua cal i e n t e , a yuda rá s a disminuir la celulitis e n t u c u e rpo. Dolore s muscular es: como ya me nc iona mos anter ior mente, el a g u a c al i e nte re la ja tu cuer po y con el l o l o s mús c ulos . A nt e un dolor muscular o u n a l arg a jorna da labor al, favor ece m u c h o t o ma r un ba ño caliente. A liv ia r esfr iado o gr ipe: El a g u a c al i e nte ta m bién actúa como un d es c ong e s tionante natur al par a alivi a r l o s

s í n t o m a s d e l re s f ri a d o , y a q u e e l v a p o r c a l i e n t e h i d ra t a l o s c o n d u c t o s n a s al e s . Los beneficios de un baño con agua fría: A u m e n t o d e e n e rg í a : Ay u d a a t e n e r u n a s e n s a c i ó n d e f re s c u ra , d i n a m i s m o y l a mente despejada por el flujo sanguíneo q u e a c t i v a e l a g u a f rí a , l o q u e a u m e n t a t u e s t a d o d e a l e rt a m e n t a l . Me j o ra l a c i rc u l a c i ó n : u n o d e l o s m ú l t i p l e s b e n e f i c i o s d e l a g u a f rí a e s q u e a c t i v a l a c i rc u l a c i ó n , l l e v a n d o m á s s a n g r e a l o s ó rg a n o s y t e j i d o s i n t e rn o s , l o c u a l p ro d u c e u n b u e n f l u j o s a n g u í n e o . C o m b a t e e l e s t ré s y l a d e p r e s i ó n : g ra c i a s a l e s t a d o d e b i e n e s t a r q u e s e obtiene después de un baño con agua fría. I n v e s t i g a d o re s re c o m i e n d a n u n a d u c h a f rí a d u ra n t e d o s o t re s m i n u t o s u na o d o s v e c e s a l d í a c o m o t ra t a m i e n t o p a r a l a d e p re s i ó n . S i s t e m a i n m u n e m á s f u e rt e : es t i m u l a el metabolismo y por consiguiente al s i s t e m a i n m u n e , e s d e c i r, f o rt a l e c e l a s defensas y hace que sea más fácil para el c u e rp o combatir v i ru s y demás e n f e rm e d a d e s . Piel y cabello saludable: Las duchas d e a g u a f rí a h i d ra t a n y a y u d a n a t r a t a r l a piel seca, hace que tu piel se vea y se s i e n t a f re s c a y s a l u d a b l e , a l i g u a l q u e t u cabello. Ay u d a a m e j o ra r l a re s p i ra c i ó n y l a t e m p e ra t u ra c o rp o ra l .

ZONA LIGHT

LOS M E J O R E S A L I M E NT O S PAR A E L C E R E B R O Naranjas

Aporta n v ita mina C, un d é fic it de e s ta vitamina ge ne ra e l de ter ior o de a lg una s células

Nueces

C o n t i e n e n p o l i f e no l e s , b i o a c t i v o s c o n p ro p i e d a d e s q u e f a v o re c e n l a comunicación entre las n e u ro n a s .

Fresas y moras

S u s p ro p i e d a d e s anti- inf l a m a t o ri a s y a p o rt e de flav o n o i d e s re d u c e n e l r iesgo d e l m a l d e P a rk i n s o n .

Espinacas

Contiene magnesio que aumenta el flujo de sangr e al cer ebr o.

Café

2 0 a 3 º m i l i g ra m o s de cafeína (menos de una taza) aumenta la capacidad mental.

Plátano

Salmón

I n te rv ie ne e n la síntesis de la dopamina, n e u rotra ns misor que influye e n la me mo r ia y buen hum or.

Contienen polifenoles, b i o a c t i v o s c o n p ro p i e d a d e s q u e f a v o re c e n l a comunicación entre las n e u ro n a s .

Espárragos

Evitan la depr esión po r su alto contenido de ácido fólico.

Menta

Su sabor y olor estimulan la agudeza m e n t a l y l a m e m o ri a .

Chocolate Oscuro Yogurt

P r o v e e c a lc io. Un déficit de e s te miner al puede c a us a r ma l humor, a ns ie da d y letargo.

Cont i e n e f l a v o n o i d e s favor a b l e s p a ra e l p ro c e s o cogniti v o , s e d e b e c o m e r l o m á s p u ro p o s i b l e .

Almejas

A p o rt a n v i t a m i n a B 1 2 q u e c o n t ri b u y e n a l b u e n funcionamiento de las c é l u l a s d e l c e reb r o .

CONSTRUCCIÓN

ILUMINA TUS AMBIENTES L a i l u m i n ac ió n d e tu s a mb ie nt es es un aspect o t an i mport ant e co m o la de c o r aci ó n , má s a ú n e n tie mp os en que i ncl uso el hogar se ha conv er tid o e n u n a o f i ci n a , p o r e llo re s u lta f undament al most rar un ambi ent e agrad ab le no s ó l o p ar a n o s o tro s , s in o ta mbi én para nuest ros cl i ent es. En el l o es p ar te im p o r t an t e l a ilu min a c ió n . Te p r es en t amo s e n e s ta n o ta a lgunos consej os que t e ayudarán a mane jar d e man er a ad ecu a d a tu ilu min a c ión. Ma n e j a a d e c uadamente el uso de luces em p o t r a d a s - Las luces empotr adas p u e d e n v e r se muy bonitas pero no dan l a m e j o r i l u minación, si bien pueden res u l t a r u n elemento decorativo m uy at r a c t i v o , no siempre sirven par a i l u m i n a r p l e namente tus ambientes. Su u s o d e b e r á ir de la mano con la d ec o r a c i ó n que tú buscas. Es i m p o r t a nte iluminar todos tus am b i e n t e s No te concentr es s o la m e n t e e n poner iluminación e n los lugares d onde recibirás visitas, t am b i é n e s i mportante que iluminas los l u g a r e s d o n de más trabajas, ya s ea la co c i n a , t u h a bitación y por supue sto tu oficina. C on t r o l e s d e luz separados - Si te gusta j u g a r c o n l a s luces, puedes instalar co nt r o l e s d e luces separados, de modo t al q u e p u e d as tener iluminada un ár ea y ot r a n o a l mismo tiempo, estos juegos s o n e sp e c i almente interesantes en es p a c i o s c o m o los jardines inter ior es, l as g r a d a s y a lgunas áreas sociales. D i sf r u t a l a s lámparas - Si te gustan las l ám p a r a s a p r ovéchate de ellas, hoy en d í a e x i st e n diferentes modelos par a m o st r a r e l e g ancia y distinción en n u e st r o s h o g ares y oficinas.

Las sombr as te pueden ayuda r - S i tienes algún lugar de tu hog a r q u e desees ocultar, simplem ente p u e d e s evitar iluminar lo. Ten en cuenta q u e cuando iluminas una par te de tu p a r e d , la gente tender á a ver hacia a s í e s e lugar evitando m ir ar los lados o s c u r o s . Date el gusto de tener r egulado r e s d e luz - Siguiendo con la tendenc ia d e jugar con las luces puedes in c l u i r r egulador es que te per mitan mane j a r l a intensidad de la ilum inación q u e tú deseas en los ambientes de tu ho g a r. Apr ovecha la iluminación natur a l - L a luz del día es inigualable, si p u e d e s tener en tus am bientes la calide z d e l a ilum inación diar ia, apr ovéchalos . E v i ta colocar decor ados, m acetas y a d o r n o s en tus ventanas, deja que la luz f lu y a libr emente e ilum ine tu hogar. Las velas tam bién pueden ilum in a r t u s días - Si te gusta un escenari o m á s r om ántico, puedes utilizar las v e la s par a iluminar esos am bientes e n lo s que desees estar, eso sí, siem pr e c o n e l cuidado r espectivo. Lim pia tus focos - Puede sonar e x tr a ñ o per o la suciedad y el polvo dismi n u y e n la capacidad luminosa de tus f o c o s y lám par as, pr ocur a limpiar los con cuidado siquier a una vez al m es .

MASCOTAS

BENEFICIOS DE TENER UNA MASCOTA

Ca d a vez m ás p e rs o n a s q u e v iven sol as, deci den t ener una mascot a. T en er una m as co t a e n c a s a a p o rta n u merosos benef i ci os psi col ógi cos, es un r egalo de b i en es t ar q u e p u e d e s h a c e rt e a t i mi smo. U no de l os más i mport an tes , es e sa agr ad ab le s e n s a c ió n d e c ompañí a permanent e, es deci r, sabes q u e n o e st ás s o l o en c a s a . S in d u d a , c ui dar de un ani mal aport a el agradabl e p lacer de o f r ecer f e lic id a d a o tro s e r. Te damos al gunas razones para t ener u n a mas co t a: Te a y u da a relativizar tus pr eocup ac i o n e s - l a principal causa de sufr im i e n t o e s l a obsesión excesiva respect o d e l o s p r o pios temas personales. A t r a v és del cuidado de tu m asco t a v a s a d escubrir cómo vives m ejor el p r e se n t e y encuentras un sabor más d i v e r t i d o i n cluso en los detalles m ás s en c i l l o s d e la rutina cotidiana. Te a y u da a tener mejor se ntido d el h u m o r, a l canzando una mayor estab i l i d a d d e á nimo. L a c o mpañía de tu mascota te d ar á c a r i ñ o , autoestima y optim ismo. Ten e r u n a m ascota en casa te ayuda a co nc e n t r a r t e en el lado positivo de la vi da . A c a r i c i ar a tu mascota es un p l a c e r a n t i - e strés muy terapéutico par a redu c i r l a a nsiedad y el malestar del t ra b a j o .

Te sentir ás más activo gra c ia s a esta com pañía tan gr atificante. Mejor a tus habilidades de c o m u nicación puesto que el diálogo c o n tu mascota mejor a tu expr esividad e m o cional. Tener una mascota te c o n e c ta incluso con situaciones tan hum a n a s com o el duelo por la m uer te. Y e s q u e , el dolor por la pér dida de una m a s c o t a pr oduce una tr isteza que gua r d a u n gr an par alelismo con el vacío que d e ja en tu vida una ausencia que due l e . Tener una mascota hac e q u e br ote en ti ese niño inter ior que e s t á pr esente en tu cor azón. Y esto e s m u y saludable par a r ecor dar te que la v i d a también es más diver tida en for m a d e juego y diver sión.

MOTOR

CÓMO MANTENER IMPECABLE LA PINTURA DE TU COCHE

L a p i n t u r a d e l c o c h e e s u n e lement o bast ant e resi st ent e, sobre t odo la d e los co ch es a c tu a le s , p e ro n o e st á exent a de cui dados. Para cui dar l a p in tu r a d e t u co c h e y ma n te n e rla c o mo el pri mer dí a durant e muchos años te s u g e ri m o s q u e re v is e s lo s s ig u ie nt es consej os: As e g úra te de lavar lo per iódicament e - L a su cie da d, e l p olvo y otr as sustancias p e g a d a s e n la s uper ficie de la pintur a p u e d e n se r e limina da s al lavar lo con r egula ri d a d , d e una a tre s veces al mes. Dejar la s u c i e d a d dura nte largos per iodos puede c a u s a r m a nc ha s u ox idación, incluso la corro s i ó n en la pintura . Ev i ta los c a mbios br uscos de temper a t u ra Lá va lo c ua ndo esté fr ío y evita por c o m p l eto la v a rlo b ajo el sol, así no qued a rá n m a rc a s de a g ua. Pr imer o mójalo bie n , u s a el j a bón a de c uado y utiliza fr anelas s u a v e s p a r a s e c a rlo. R emue v e los deshechos de aves - L a s h e ce s c a us a n daños especialmente e n l a l a ca de la pint ur a. Lo que puedes hac e r e s m oja r bie n lo s deshechos dur ante u n o s m i n utos y lue go r etir ar los poco a poco c o n u n tra po moja do. U s a c e ra Ap arte de que tu auto lucir á como n u e v o , l a c e ra ta mbién sir ve como una cap a d e p r ote c c ión a di cional contr a la cor r os i ó n y aq ue lla s s us tancias que suelen pegars e e n l a c a pa de pintur a.

E s t a c i o n a e l c o c h e e n g a ra j e s i e m p r e q u e s e a p o s i b l e - E s t a n d o a c u b i e rt o , l a p i n t u r a d e t u c o c h e q u e d a p ro t e g i d a d e l os f e n ó m e n o s a t m o s f é ri c o s , d e l o s ra y o s u l t r a v i o l e t a d e l s o l y, s i e l g a ra j e e s p ri v a d o , d e l o s actos vandálicos. Evita los autolavados - Si bien son muy rá p i d o s y c ó m o d o s , l o c i e rt o e s qu e s o n muy poco delicados con la pintura de tu c o c h e . L a a c c i ó n d e l o s ro d i l l o s , g o l p e a n d o y a rra s t ra n d o l a s c e rd a s d e l c e p i l l o p o r l a p i n t u ra g e n e ra u n a a b ra s i ó n e n l a m i s m a e n f o rm a d e m i c ro a ra ñ a z o s . N o u s e s p ro d u c t o s i n a d e c u a d o s p a r a l a v a r el coche - Un lavado a mano con productos inadecuados puede ser muy dañino. La mejor opción es emplear champús espec i a l e s y a q u e t i e n e n u n P h c o rre c t o y e s t á n d i s e ñ a d o s p a ra e s e f i n . N o e s t a c i o n e s b a j o a rb o l e s - L a t en t a c i ó n d e p a rq u e a r b a j o u n á rb o l p u e d e s e r i r r e s i s t i b l e p o r l a s o m b ra q u e p ro d u c en . P e r o debes tener en cuenta que los árboles, según la época del año, pueden desprend e r re s i n a s q u e s e a d h i e re n a l a p i nt u r a d e t u c o c h e , a d e m á s s o n l u g a res m u y f re c u e n t a d o s p o r a v e s .

DEPORTES

WILSON M A RT Í NE Z E l f ú t b o l es p a s ió n d e mu ltitu d es, y como t al i mpl i ca ent usi asmo y ri es go , y son p o co s a q u e llo s q u e a s u men con val or l a di ri genci a de un depor te q u e m u eve d em a s ia d a s e mo c io n e s y que no est á exent o de si nsabores así co m o de l o s t r i u nfo s má s g ra n d e s . Reci ent ement e Wi l son Mart í nez ga n ó las e lecci o n es en e l Clu b De p o rtivo San J osé de l a ci udad de Oruro, e n es ta e nt r evi s t a n o s mu e s tra u n a v is i ón nueva de un di ri gent e que apuest a p o r s u r e g i ó n a t r avé s d e lo q u e má s nos gust a: el f út bol .

¿Q u i én es W ils o n Ma rtín e z , como pe r s o n a, e mp re s a rio y como dir i gen t e d ep o rtiv o ?

¿Qué puede esperar el Equi po San to ahora que est á l i derado po r u n di ri gent e j oven?

Wi l so n Ma r t ínez es un empresar io j ó v e n q u e desde muy temprano se d edi c ó a la importación de m o v i l i d a d e s a Z ona Franca O r ur o; ah or a e st a mos muy fuertes e n la co nst r u c c i ó n y hace 4 años que ej e c u t a m o s bastantes obras en b ene f i c i o d e nuestra ciudad. C om o b u e n orureño bailo en C apor ales San Simón y siempre es tamos ap oy a n d o a l deporte: el año pasado co l a b o r a m o s al C lub A tlético N ac ional (CAN), t a mbién respaldamos el au t o m o v i l i sm o y ahora apostamos en el ú n i c o r e p r e se ntante orureño en la Liga, el c l u b S a n José; en éste caso é sta es n u e st r a p r i mera experiencia como d i ri g e n t e s.

El equipo, los hinchas pueden e s p e r a r m ucho tr abajo y r esponsabilid a d ; sobr e todo otorgar em os esta b ilid a d económ ica al club par a que lo s jugador es estén tr anquilos y p u e d a n logr ar una copa inter na c i o n a l, pr etendem os m antener el equip o p a r a el 2017.

¿Q u é t e m o tiv a a in c u rs io n a r en el á mb i t o d e l a d irig e n c ia d e p o rtiva? El a p o y o d e la gente que es masivo en m i c i u d a d , el cariño del hincha, el s o po r t e y unidad que como gr upo t ene m o s.

¿Cómo ves el f út bol naci onal ?, ¿ q u é propuest as pueden nacer de nu evo s cuadros di ri genci al es con m ir as a renovar nuest ro mal ogrado pr es en te deport i vo? El fútbol nacional está dañado y m u y m al manejado, como r esultado s e v e n m alos campeonatos; la pr opue s t a e s r efundar el fútbol nacional y p o d e r buscar m ejor es contr atos de televización, ya que los clubes nacionales son los que pe rc i b e n migajas de los der echos televisi v o s , u n ejem plo: en Par aguay un cl u b d e pr im er a división r ecibe 2 m illon e s d e dólar es anuales y mi club r ecib e 1 3 5 mil anuales, la difer encia es de l 9 5 % menos.

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ENCUENTRO PARA ANALIZAR COYUNTURA ECONÓMICA

Mario Suarez y Marcelo Trigo.

E l Ba nc o de Cr édito BCP organizó p o r s é ptima v e z en las ciudades de La P a z , S a nta C ru z y Cochabamba, un e nc ue ntro de análisis de la coyun t u ra e c onómic a nacional, así como l a s te nde nc ia s económicas del mom e n t o . E n la s tre s ciudades los confer enc i s t a s inv ita dos fuer on, Car los Pri e t o , G e re nte de Estudios Económicos d e l Ba nc o de Cr édito del Per ú y P a b l o Monta ño, Analista Económico – F ina nz a s y mercado de cap i t a l e s quie ne s fuer on acompañados po r l o s má x imos e jecutivos del B CP.

BANCO DE CRÉDITO

PRESENTA PLATAFORMAS DIGITALES

E l Ba n c o d e C ré d i t o BC P p re s e n t ó l a s n u e v a s p l a t a f o rm a s d i g i t a l e s p a r a l a atención de sus clientes, que, entre o t ra s n o v e d a d e s t e c n o l ó g i c a s , o f r e c e n l a p o s i b i l i d a d d e re a l i z a r l a re n o v a c i ó n o re p o s i c i ó n d e t a rj e t a s d e c r é d i t o , consultas de saldos y movimientos, h a c e r t ra n s f e re n c i a s e n t re c u e n t a s , p a g a r s e rv i c i o s , p ré s t a m o s y t a r j e t a s d e c ré d i t o s , a d e m á s d e s o l i c i t a r a d e l a n t o s de efectivo.

Funcionarios del BCP explicando el manejo de la plataforma digital.

BANCO DE CRÉDITO

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ASOCIACIÓN BOLIVIANA ASEGURADORAS

FUNDACIÓN VIVA

7º CONCURSO DE FOTOGRAFÍA DE ESPECIES BOLIVIANAS EN PELIGRO DE EXTINCIÓN

NUEVO DIRECTORIO

Jaime Trigo, Jose Luis Camacho y Hugo Meneses.

Roberto Forno, Claudia Cárdenas y Melody Jimenez.

La A s ociación Boliviana de A s e g ura doras (AB A), en un c ó c t e l re a liz a do en las instalaciones d e l C írc ulo de la Unión, posesionó a s u nue v o Dire ctor io par a el per iodo 2 0 1 7 – 2019. D ur ante esta gestión, José L u i s C a ma c ho, ejerce nuevamente el c a rg o de Pre s ide nte, tr as ser r eelegido p o r a c la ma c ión y de maner a unánime.

FEPC

NUEVO COMITÉ EJECUTIVO

Antonio Siles, Mar’ia In’es Carrasco, Javier Bellot, Juan Pablo Demeure y Luis Laredo.

La F e de r ación de Entid a d e s E mpre s a ria l es Pr ivadas de Cochaba m b a - F E PC , e ligió a su nuevo Co m i t é E je c utiv o par a la siguiente ges t i ó n , c ompue s to por : pr esidente: J a v i e r Be llott Montalvo, p ri m e r v ic e pre s ide nte: Antonio Siles Hino j o s a , s e g undo v icepr esidente: Juan P a b l o De me ure , tesor er a: M ar ía Inés Carra s c o Monte ro. Las nuevas autor ida d e s ma nife s ta ron su compr omiso por a s umir e l lider azgo en favor de l o s inte re s e s del sector y del desarro l l o re g iona l.

F u n d a c i ó n V I VA , j u n t o a C o n s e r v a c i ó n I n t e rn a c i o n a l Bo l i v i a y e l Go b i e r n o A u t ó n o m o Mu n i c i p a l d e L a P a z, l a n z a ro n l a c o n v o c a t o ri a p a ra l a 7 m a v e r s i ó n d e l C o n c u rs o N a c i o n a l d e F o t o gr a f í a d e E s p e c i e s Bo l i v i a n a s e n P e l i g ro d e E x t i n c i ó n . L a F u n d a c i ó n V I VA re c ib i r á l a s f o t o g ra f í a s a t ra v é s del correo f u n d a c i o n v i v a @n u e v a t e l . c o m P a ra m á s i n f o rm a c i ó n l o s i n t er e s a d o s pueden visitar la página we b : w w w. f u n d a c i o n v i v a . o rg

VIVA

“E-WASTE” PROYECTO DE RECICLAJE DE RESIDUOS F u n d a c i ó n V I VA c o n s i g u i ó a p o y o d e l F o n d o Mu l t i l a t e ra l d e I n v e r s i o n e s , F O MI N , d e l G ru p o BI D , pa r a e l d e s a rro l l o d e l p ro y e c t o “ e -Wa s t e ” , q u e tiene como objetivo impulsar el re c i c l a j e d e re s i d u o s e l é c t r i c o s y e l e c t ró n i c o s . F u n d a c i ó n V I VA r e c i b i r á $ u s 5 0 0 . 0 0 0 p a ra e l d e s a rrol l o d e l p ro g ra m a , c i f ra q u e s e rá d u p l i ca d a p o r l a F u n d a c i ó n y q u e a l c a n z a rá el m i l l ó n d e d ó l a re s . E l p ro y e c t o t i en e p o r o b j e t i v o d e s a rro l l a r u n m o d e l o d e g e s t i ó n i n t e g ra l d e re s i d u o s e l é c t r i c o s y e l e c t ró n i c o s e n l a s c i u d a d e s d e L a P a z , C o c h a b a m b a y S a n t a C ru z .

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FEICOBOL

34 FERIA COCHABAMBA

INTERNACIONAL

FEICOFEST

U n e s p e c t á c u l o i n c re í b l e e s l o q u e p ro m e t e l a F e i c o Mu s i c é s t e a ñ o , l a s actividades, divididas en cuatro i m p a c t a n t e s n o c h e s , p a rt e n e l s á b a d o 2 9 d e a b ri l c o n l a p re s e n c i a d e Ca r l o s Ba u t e , a l d í a s i g u i e n t e s e p re s e n t a l a Noche E l e c t ró n i c a y el viernes siguiente es la Noche del Rock; el s á b a d o 6 d e m a y o , y c e rra n d o c o n b ro c h e d e o ro , l l e g a e l d í a F o l k F u s i ó n , e n e l c u a l e l d i re c t o r d e l a O rq u e s t a S i n f ó n i c a , Ma rc e l o Be l l u c i , r e u n i r á i n s t ru m e n t o s n a t i v o s y c l á s i c o s , j u n t o a l a s i n t e rp re t a c i o n e s d e a rt i s t a s s o l i s t a s d e l f o l k l o re n a c i o n a l .

Eunice Achá, Aldo Vacaflores, Mariana Zabalaga, Cristhian Rodríguez y Marcelo Belluci.

Mónica Briançon. Juan Carlos Revollo, Carla Montes y Hernan Andia.

La 34 Fer ia Inter nacional de C oc ha ba mb a, uno de los eve n t o s c ome rc ia le s más impor tantes de Boliv ia , a lbergar á alr ededor de 1 5 0 0 e mpre s a s , entr e nacionales y e x tra nje ra s , pr ovenientes de más d e 4 0 pa ís e s de Amér ica La t i n a , Norte a mé rica, Eur opa y Asia. El ev e n t o s e lle v a rá a cabo del 27 de abr il al 7 d e ma y o, e n e l r ecinto fer ial de Alala y.

FEICOBOL

En el marco de la 34º Feria Internacional de Cochabamba

2 al 5 de Mayo Recinto Ferial de Alalay Semana de negocios

XXIV RUEDA INTERNACIONAL DE NEGOCIOS (3 Y 4 MAYO) VITRINA COMERCIAL (4 DE MAYO) CONVERSATORIOS DE NEGOCIOS (2 DE MAYO)

JORNADA DE NEGOCIOS PARTICIPATIVOS PÚBLICO-PRIVADO (5 DE MAYO) CONFERENCIAS MAGISTRALES (5 DE MAYO)

Organizan:

Miembro de:

FEICOBOL Informes Recinto Ferial de Alalay | Telfs. (591) 4-4218880/81 Fax (591) 4-4218880 Oficina Administrativa y Comercial: Av. Pando N° 1185 Telfs. (591) 4-4580994 | Fax (591) 4-4543194 e-mail: feicobol@feicobol.com.bo – www.feicobol.com.bo

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INCERPAZ

CERVECERÍA BOLIVIANA NACIONAL

CAMPAÑA #CONSTRUIMOSSUEÑOS

BEER ACADEMY

A p ro x i m a d a m e n t e 9 0 0 m e s e ro s d e L a Paz, Cochabamba y Santa Cr u z p a rt i c i p a ro n e n l a P ri m e ra C o n v e n c i ó n N a c i o n a l d e Me s e ro s , m e j o ra n d o s u s facultades en cuanto a atención de c a l i d a d y l o s ri t u a l e s d e s e rv i d o d e l a c e rv e z a . A e l l o s s e s u m a ro n c e rc a d e 4 0 0 t ra b a j a d o re s d e C BN y p e r i o d i s t a s q u e p a rt i c i p a ro n e n e l e v e n t o B e e r A c a d e m y d e l a e m p re s a c e rv e c er a .

Pedro Moscoso - Bartender CBN.

Armando Osorio, Lineth Guzman y Hugo Paz.

IN C E RPA Z lanza la cam p a ñ a #C ons truimosSueños. La pr om o c i ó n obs e quia un auto 0 km, viajes a P u n t a C a na , e s ta días en r esor t Ter ra m i a , te le v is ore s pantalla plana de 50" , k i t s de he rra mientas par a constr ucci ó n y c ombos de pr oductos cer ámicos p a ra c ons truir chur r asquer os. Par a p o d e r pa rtic ipa r s e debe r ealizar una co m p ra por Bs . 1.000 de cualquier pr o d u c t o c e rá mic o a nivel nacional. Par a m a y o r informa c ión visite www.incer paz.c o m

NOSOTRAS

UCATEC

N os otra s lanza la campaña “Bul l y i n g por L ov ing” enmarcada en la i d e a c e ntra l de gener ar segur idad, conf i a n z a y a utoe s tim a con mensajes como : “ T ú e re s má s que un r eflejo, tú poder e s t á por de ntro” y “No necesita s l a a proba c ión de nadie par a ser q u i e n quie re s s er ”. Los mensajes se c ompa rtirá n públicamente y de e s t a forma la marca ser á embajador a de e s t e te ma e n Bolivia. Par a com p a rt i r me ns a je s y conver tir se en embaja d o ra s de l L ov ing puede ingr esar s e a w w w.nos otr asonline.com.bo

D u ra n t e l a p ri m e ra s e m a n a d e l m e s d e m a y o s e l l e v a rá a d e l a n t e e l I I I C o n g re s o I n t e rn a c i o n a l de E m p re n d i m i e n t o , Innovación e I n t e rn a c i o n a l i z a c i ó n d e l a E d u c a c i ó n , evento llevado a cabo por la Red I n t e rn a c i o n a l A C I N N E T. A l e v e n t o a s i s t i rá n re p re s e n t a n t e s d e 7 p a í s e s y 11 u n i v e rs i d a d e s .

CONGRESO INTERNACIONAL

Iziar Zambrana, Rene Polo Salinas y María Kelly Vaca .

CAMBIA EL BULLYING POR LOVING

EVENTOS

FEICOBOL

XXV ANIVERSARIO

La F unda c ión par a la Fe ria Inte r nacional de Coc ha ba mb a FEICOB OL y la F e der ación de Entida de s Empr esar iales Priv a da s de Coc ha ba mb a FEPC celebra ron e l X XV Aniver sar io de F E ICOBOL con una s ole mne cer emonia y un c óc te l al que asist ie ron inv itados especiales. 1. Alfonso Arce, Luis Revollar, Ever Rico, Jorge Ortuño y Luis Romero. 2. Christina Zubieta, Ronnie Piérola, Marisabel Balderrama, Juan Carlos Revollo y Biserka Vranicic. 3. Gabriela Encinas, Evelyn Alcocer y Grisel Bolivar. 4. Emilio Toro, Raúl Mier, Wilma Mier y Pablo Brañez. 5. Aldo, Ana Carola, Aldo, Tatiana y Lorena Vacaflores. 6. Manuel Olave y Jaime Yapur.

EVENTOS

CASA DE ESPAÑA

NOCHE DE TAPAS Y VINOS

Con una v elada llena de ca riño y a m istad los r esid e nte s e s pañoles celeb ra ron e l Día del Padr e, f ue una noche de Tapas y Vinos e n la que no f a ltó la alegr ía y los b ue nos mom entos.

1. Silvia Moreno, Fernando Quispe, Rafael Moreno y Raimundo Soriano. 2. David Torrelio, Claudia Gamarra, Alba Gamarra y Ludwing Guardia. 3. Jaime Guevara, Pilar Guitian, Silvia Moreno, Claudia Gamarra y Germinal Miguel.

LA TAVERNA L´ESPANYOL

NUEVAS INSTALACIONES

Con una linda velada a l a que a s is t ier on amigos y c lie nte s de este conocido re s taur ante, la Ta v e rna de L´ Espanyol i na ug uró s us nuevas inst a la c ione s ubicadas en la c a lle Chuquisaca es quina Ba l diviezo. 1. Gabriela Quiñonez y Ander Martin. 2. Patricia y Luis Pérez. 3. Andrés Herbas, Wara García, Vilma Lobo y Lucy Crespo. 4. Jhony, Solange y Valeria Gutiérrez. 5. Fernando Morales, Claudia Vargas, Susana Camacho y Alberto Lavadenz.

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RODRIGO VEGA MONTERREY EXPOSICIÓN

R odrig o Andr és Vega M onte rre y inaugur ó su p rime ra e xposición de p intura s . La exhibición l le v ó por título “La b e lle z a de sde la mir ada d e un niño”, en la ocasión los a s istentes comp a rtie ron una amena ve la da . 1. Javier Vega, Rodrigo Vega y Claudia Monterrey. 2. Rodrigo Vega, Nancy Camargo y Carolina Vega. 3. Freddy Murillo, Rodrigo Vega, Maybalidia Garrido y Gustavo Sever. 4. Ushy Figueroa y Paolo Unzueta.

EVENTOS

SOCIALES VIP

EL CHEF SOY YO TEENS

Una jorna d a amena y d e lic ios a s e vivió en El P orta l, que vistosamente d e c ora do recibió a los Che f Te e ns en la segunda ve rs ión de este evento solida rio. Los jóvenes coc ine ros br indar on a l os v is ita ntes manjar es d e div e rs os sabor es y lo r e c a uda do ser á destinad o a obras de bien soc ia l.

1. Diego Piérola, Andrea Zeballos, Isabel Piérola y Flavio García. 2. Biserka Vranicic, Juan Sabag, Pamela Aliss y Ernesto Pol. 3. Fernando Calle y Renata Pavisic. 4. Sthefany Fong y Fernanda Arévalo. 5. Camila Pavisic y Sofía Moreira. 6. Alejandro Dorado y Lorena Vacaflores.

TGI FRIDAY`S NUEVO MENÚ

T GI F rida y ´s pr esentó su n ue v o me n ú, la r enovad a c a rta re f leja lo mejor de la gastr onomía ame ric a na y r ecibió h a la g a dore s comentar ios de los invitados esp e c ia le s que, contagiad os de a le gr ía y amist a d, lle na ron los amb ie nte s de la afamada f ra nquic ia .

1. Alberto Torrecillas, Silvia Flores y Mike Oalk. 2. Bárbara Cabral y Carolina Argote. 3. Invitados especiales. 4. Sergio Salinas y Andrea Guzmán. 5. Paola Ardaya, Daniela Vargas, Luis Arias, Rocio Sánchez, Marisabel Balderrama y María Elva Román.