LOOK ENERO 2018

D I R EC TO R A D E E S T R AT E G I A

María Gabriela Camacho de Rodas D I R EC TO R A CO M E R C I A L

Andrea Villacorta D I R EC TO R A D E PRODUCCIÓN

Mónica Niederheitmann de Castañeda D I S E Ñ O E S T R AT É G I C O

Mariajosé Espina COM ERCIAL Y SUSCRIPCIONES

Pamela Botto AD M I N ISTR ACIÓN Y C O N TA B I L I D A D

Mariana Hernández C U E N TA S

Ana Renee Veliz R E DACC I Ó N E D I TO R I A L

Susana De León REDES SOCIALES

Vallery Klaric D I S E Ñ O D I G I TA L

Scarleth Amaya COORDINADORA DE PRODUCCIÓN

Jimena López FOTO G R A F Í A G E N E R A L

Diego Lee COLABOR ACIÓN E D I TO R I A L

Luisa González Reiche Nicté Serra I LUSTR ACIÓN E D I TO R I A L

Sua Agapé Sheyda Sabetian I L U S T R A C I Ó N D I G I TA L

Sheyda Sabetian INTERNS PRODUCCIÓN

Marcela Recinos Marisol Garrido

enero '18

LO O K M AGA Z I N E . CO M LO O K@ LO O K M AGA Z I N E . CO M

or

recicla esta

a vist re

por f av

Nuestra revista y el papel que utilizamos está avalado y certificado por el Forest Stewardship Council A.C.

Porque todas las cosas proceden de él,y existen por él y para él. ¡A él sea la gloria por siempre! Amén. Romanos 11:36 Contenido 100% guatemalteco.

Statement

E

n una sociedad influida por ideas que premian el individualismo, como parte de una competencia permanente entre seres humanos, estamos acostumbrados a pensar

en nosotros mismos como la fuente y esencia de todo lo que hacemos y nos sucede. Luchamos por alcanzar la cima, por sobresalir, por estar sobre otros para ser valorados. Esta concepción se ha extendido en todas las esferas de nuestra vida. El sistema educativo, por ejemplo, ha adoptando metodologías de enseñanza basadas

Por Luisa González Reiche

El mensaje “cree en ti mismo” se ha convertido en una máxima que de desde publicaciones en redes sociales, libros de auto-superación, publicidad o charlas de “coaching” busca reforzar la idea del individualismo como el secreto para realizarnos y alcanzar la felicidad. Esa noción, sin embargo, puede estar equivocada. Mientras más “nosotros mismos” somos, más podemos sesgarnos. La felicidad no está en “uno mismo” sino en la capacidad de ser conscientes de nuestra naturaleza a la vez que de los otros.

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en la rivalidad y competitividad: la idea de que salir adelante implica hacerlo a costa de otros.

Nuestras relaciones sociales están marcadas por esa noción de igual manera: competimos para ser más exitosos económicamente, para vernos mejor, para ser más populares… Y si no, al menos para aparentar que así es. Esta visión es resultado de la idea de que la base de la evolución biológica, “la sobrevivencia del más apto”, es aplicable a la vida social principalmente por medio de la teoría económica.

El consejo “cree en ti mismo/a” parece ser una máxima para el empoderamiento: nos hace pensar que somos autónomos cuando realmente somos todo lo contrario. También puede hacernos caer en la ilusión, nutrir sesgos, inflar de más nuestra autoestima y convertirnos en seres egoístas y, a

Statement

la larga, infelices. Esto es así porque muchas de

sólo por los deseos o los impulsos; debíamos

cómo funciona nuestro cerebro y qué significa

las ideas que priman en la cultura popular, en los

autorregularnos. La razón, esa parte “divina”,

realmente sentirnos felices. El estado de Flow

libros de auto-superación e incluso como parte

demandaba que nos guiáramos por la verdad y

es un estado de concentración profunda en una

de algunas teorías autoproclamadas filosóficas

por ende la justicia. Sólo así se puede alcanzar

tarea que nos apasiona pero que también nos

están más cerca de la teoría económica liberal

la sabiduría –la felicidad–. Poseer sabiduría nos

supera. Es el sentimiento de que perdemos la

que de la naturaleza humana. La visión actual es,

brinda, en las palabras de Platón, la posibilidad de

noción del tiempo y el espacio, de que entramos

así, que encontrar nuestra identidad, creyendo

disfrutar placeres que trascienden lo mundano.

en otro nivel de conciencia, algo que sólo sucede

en nosotros mismos, significa guiarnos por la

Si bien sabemos que adquirir bienes materiales

cuando estamos completamente absortos en algo

fórmula individualista y se nos ha hecho pensar

y dejarnos llevar por nuestros impulsos muchas

que implica un enorme esfuerzo mental. Es lo que

que ello constituye el alcance de la felicidad.

veces puede hacernos sentir cierto placer, sólo

experimenta, por ejemplo, el compositor cuando

Ponernos de primero, querernos más que a nadie,

aquéllos que tengan un alma armónica podrán

resuelve finalmente una pieza compleja en su

descubrir nuestras posibilidades y explotarlas

también disfrutar de otros, más profundos, los

pentagrama, o un artista cuando supera su propia

al máximo, alcanzar el éxito y sobresalir son

placeres de la razón, que nos permiten florecer

técnica. También lo experimenta un escritor o

nuestras metas y lo que las “frases célebres” nos

como personas. De lo anterior se desprende

un intelectual al revelársele las ideas que quiere

recuerdan en las redes sociales a modo de mantra.

que una sociedad en la que todos los individuos

plasmar en el papel en perfecta coherencia tras

puedan alcanzar la sabiduría y realizarse será una

un enorme esfuerzo. Esta es la descripción más

sociedad armónica y feliz.

cercana a la felicidad con la que contamos hoy

No me entiendan mal, no estoy diciendo que nos perdamos de vista nosotros mismos sino que cuando nos guiamos por un consejo cuya

El individuo alcanza la felicidad y se realiza

definición de individualidad, identidad o auto-

como persona por medio de su razón y el alcance

confianza se derivan del interés económico, puede

de la sabiduría, no de la riqueza. La visión no

que estemos perdiendo de vista lo más esencial

es individualista pues aboga por la igualdad

de nosotros mismos y en lugar de encontrarnos,

y la justicia. Cuando pensamos en nuestra

en realidad nos estemos entregando a un

realización o auto-confianza en el contexto

sistema que nos deshumaniza. En un sistema

de una competencia permanente con otros,

que entiende al individuo como “individuo

algo ligado a la lucha y el conflicto, estamos

que consume”, conceptos como “realización”,

ignorando a los demás, estamos olvidando que

“felicidad” e incluso “espiritualidad” son vistos

nuestra realización realmente depende de los

dentro de ese esquema, están restringidos por

demás y viceversa. En esa lucha, es fácil caer en

este. Somos “nosotros mismos”, pero sólo en función de ese sistema. Sin darnos cuenta, nuestra autonomía y nuestra libertad se alejan entre sí. “Creer en mi mismo”, en el sentido que

la ilusión de la individualidad, y conformamos con esos placeres banales que difícilmente nos harán alcanzar la verdadera felicidad.

se nos presenta constantemente la idea, por lo

El poeta hindú Rumi escribió: “el conocimiento

mismo, no significa alcanzar la felicidad.

que no te lleva más allá de ti mismo es peor que

Sin embargo, existen otras alternativas. El sistema económico actual y su fuerza totalizadora no ha existido siempre. Recordemos que es un invento más, producto de nuestra imaginación y de nuestra capacidad de compartir narrativas. En la filosofía antigua Occidental y Oriental podemos encontrar conceptos de felicidad, y realización personal, que van más allá de la acepción contemporánea del individualismo. Platón, por ejemplo, entendía la felicidad como consecuencia de la sabiduría y de actuar justamente –poseer un “alma armónica”, decía–. Para él, la naturaleza humana estaba constituida de modo que una de sus partes era una extensión del “mundo de las

la ignorancia”. Buda y Epicteto coincidían en que la felicidad viene de adentro (de comprender nuestra naturaleza), no de hacer que el mundo corresponda con nuestros deseos individuales.

Aristóteles le llamaba a esa noción de florecer como seres humanos eudaimonia, que también significa felicidad. La eudaimonia está ligada, como en Platón, a la capacidad racional humana.

Guiarnos por la reflexión y perseguir un propósito que nos trasciende como individuos.

Aristóteles deja claro, sin embargo, que ese individuo es un individuo inherentemente social: lo que constituye su naturaleza es, junto con la razón, su sociabilidad, no su egoísmo.

formas ideales” –lo divino–. Esto significaba que

En términos contemporáneos esa felicidad a la

los seres humanos no debíamos alejarnos de esa

que se refieren los antiguos se conoce como Flow

parte de nuestra naturaleza dejándonos llevar

y es el resultado de exhaustivos estudios sobre

desde la ciencia y, como podemos ver, es producto de lo mismo a lo que los antiguos se referían.

Otros estudios científicos han demostrado que la felicidad también está ligada a la riqueza de nuestras relaciones humanas y a nuestra integración a la comunidad que nos rodea.

Además, sabemos que los seres humanos evolucionamos en sociedad y que nuestro mero desarrollo depende de otros, más que de nosotros mismos.

Construir conocimiento, cultivar nuestros talentos y realizarnos no es una empresa individual sino colectiva. Esa sabiduría que nos hace alcanzar la felicidad es producto de una sociedad que nos permite hacerlo, una sociedad que corresponde con la naturaleza humana, no que la contradice.

La máxima “cree en ti mismo” podría, así, reinterpretarse.

Creamos en nosotros mismos abrazando nuestra naturaleza, racional y social, y actuemos de acuerdo a ella. La felicidad estará garantizada.

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Publicidad

I NTE LIG ENC IA ART I F ICIAL al alc an ce de la mano

un mus t para to d o e j ecutivo

- ra cáma dua l

Huawei diseñó, desarrolló y construyó el primer smarthphone con una Unidad de Procesamiento de Redes Neurales, Huawei Mate 10 Pro. El dispositivo es un must de todo ejecutivo y ejecutiva

T

e encuentras fuera de la oficina por reuniones y observas con horror que la última barrita de la pantalla de tu celular está por extinguirse. Esperas un correo

importante, la llamada de un socio para reunirte y ¡horror! tu dispositivo se apaga. Huawei se ha puesto en tu lugar, analizando escenarios a los que cualquier persona puede enfrentarse día a día. El modelo Mate 10 Pro destina recursos de manera inteligente para optimizar el uso de memoria, alargando la vida de la batería.

Además, es el primer teléfono a nivel mundial con tecnología de carga rápida, SuperCharge, certificado por TÜV Safety, que utiliza una solución de voltaje baja 4.5 V/5, para garantizarte velocidad, eficiencia y seguridad. Así que unos minutos bastan para que vuelva a la batalla.

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A

cualquiera

su

Uno de los elementos más curiosos y útiles del

para

Mate 10 Pro es la nueva cámara dual. ¿Necesitas

facilitarse la vida laboral y personal, utilizar

una resolución excelente para enviar fotografías

el dispositivo para reemplazar computadoras,

de algún documento, improvisar un shoot o subir

especialmente al estar lejos de la oficina o en

tomas profesionales a las redes sociales? Huawei

un lugar donde no existe más teclado que el

y Leica (una de las marcas favoritas de fotógrafos

de la pantalla del móvil. Huawei desarrolló un

como Henri Cartier-Bresson) desarrollaron la

algoritmo de Machine Learning que entiende y

cámara dual con lente SUMMILUX-H, sensor RGB

se adapta a cada patrón de conducta, esto quiere

de 12 megapixeles y uno monocromático de 20

decir que puedes usarlo por largos periodos de

megapixeles, solución de Estabilización Óptica de

tiempo sin que pierda su rapidez. Esto se debe

Imagen, lentes con la mayor apertura del mundo

a su chipset con Unidad de Procesamiento de

para un smartphone con doble f/1.6, efecto Bokeh

Redes Neurales, el Kirin 970 que permite una

(impulsado por IA) y zoom digital. ¿El resultado?

experiencia más rápida, es decir, transferencia

Imágenes claras y definidas, incluso cuando se

de datos más rápida y mejores señales de red.

trata de captar objetos en movimiento. Un gadget

smartphone,

le

gusta

descargar

personalizar

herramientas

ideal para cualquier ejecutiva o ejecutivo.

Private View

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fotografía P E P E V A L E N Z U E L A / maquillaje y peinado S O C I A L STATEMENT SALON / mobiliario F I V E N O R D E N / blusa C A L V I N K L E I N

Private View

LA CHIV ITA en Delantal

No es un sobrenombre, tampoco una marca, mucho menos un cuento para niños. Es el nombre de la iniciativa que surgió a raíz de una broma.

H

DE GRANOLA

ealthy Eating + Real Food

y ensaladas

productos que no pueden faltar en su cocina son: banano, espinaca, leche vegetal, camote y

+ Wellness + Balance, la

Una noche, mientras Chivi le cocinaba a sus

descripción en Instagram

amigas, las escuchó riéndose con ganas en el

para

los

comedor. Cuando se acercó a ver qué era tan

El miércoles todas se dedican a elaborar las

curiosos a un mundo de

gracioso, descubrió que sus amigas habían

ensaladas. La demanda aumentó a más de 35

frutas, granola, bowls de ensalada y mensajes

hecho una cuenta en Instagram con el nombre

pedidos a la semana. El Burrito Bowl es uno de los

positivos. La mente detrás de “La Chivita en

“La Chivita en Delantal”. Compartían las fotos

más populares con lechugas orgánicas, quinoa,

Delantal” se llama Ana Isabel Villanueva, tiene

de platos que ella les preparaba. “Al principio

tomate, frijoles, aguacate y pollo con aderezo de

26 años y es psicóloga clínica, graduada de la

no le veía mucho sentido, ya que nunca se había

la casa, “buscamos ofrecer comida saludable sin

Universidad Francisco Marroquín.

involucrado en la cocina ni me interesaba hacer

necesidad de comprometer sabores.” La granola

un negocio de ello”, pero cuando notó que a la

es otro de sus productos famosos. Una amiga

gente le gustaban sus publicaciones, decidió

cuya familia consumía este cereal realizó el

administrar la cuenta y utilizarla como blog.

primer pedido, después se popularizó y llegó a

introducir

a

Cuatro años atrás, el médico le prohibió consumir azúcares y harinas refinadas por motivos de salud. Ana Isabel, o Chivi, como sus amigos le

algún grano o legumbre.

los estantes de Soul Nutrition.

conocen, corrió a la computadora y consultó en

Comenzó a compartir recetas y fotos de lo que

Internet qué alimentos contenían los productos

comía diariamente: Green smoothies, avena

Ahora, Chivi y su hermana, tienen planificado

prohibidos. Se asustó.

y ensaladas. No lo hacía con periodicidad,

mudarse a una cocina industrial, continuar con

sin embargo, la comunidad empezó a crecer.

el servicio a domicilio y tener un alcance mucho

Descubrió una oportunidad de negocio cuando

más alto. Eso sí a través de una nueva marca:

más de 8 mensajes se acumulaban en su bandeja:

Hooga Republic. Su sueño es elaborar comida

“las personas me escribían para preguntarme si

rápida que sea natural, saludable, deliciosa y

vendía las ensaladas de las fotos”.

accesible para todos los bolsillos.

convivencia, espiritualidad, bienestar general.

En casa su mamá y su hermana se sumaron a la

La broma que se transformó en un side business

Decidió certificarse como Health Coach en

iniciativa. Empezaron a modificar sus hábitos

busca encontrar un espacio en el mundo de la

el Institute for Integrative Nutrition, para

alimenticios y creen en la visión de Chivi, “ya

comida saludable. “Este ha sido un viaje para

encontrar una forma de alimentarse mejor y

no consumimos alimentos procesados que

conocerme, enfrentar miedos y retos. Mi familia,

ayudar a otros a lograrlo a través de información

tengan ingredientes que no conocemos. En

novio y amigas me apoyaron desde el principio y

que podía generar.

nuestra casa todo se cocina desde cero”. Cinco

me motivan a realizar mis sueños.”

Su forma de alimentación cambió. Poco a poco buscó alimentos con los nutrientes suficientes para hacerla sentir física y emocionalmente bien. Descubrió que la comida encerraba mucho más que alimentos en un plato, significaban

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Style Trends

Adidas Ul traboostX

On cloud y On cloudsurfer

Nombre: Ana de la Cerda Edad: 27 años Años corriendo: 9.5

On cloud y On cloudsurfer Marca suiza, minimalista. Los prefiere por su tecnología: buen sistema de amortiguación, absorbe el impacto y lo distribuye por toda la suela, logrando que no sea un punto específico el que topa el piso.

Nombre: María Gabriela Orellana

Roesch de Midence

Edad: 41 años Años corriendo: 4

Adidas adizero adios boost Son cómodos y ventilados. Tienen amortiguamiento justo, son ligeros y livianos.

El modelo que utiliza es blanco y plateado así que combina con todo tipo de outfit.

She wants running shoes.

Not flowers.

Nombre: Ana Lucía García Aquino Edad: 29 años Años corriendo: desde los 9 años

Adidas UltraboostX Brinda mejor soporte, estabilidad en cada paso y es apto para todo terreno (trail, asfalto y arena). Se adaptan a cualquier tipo de pies y tipo de pisada: pronador, supinador o neutro. Gusta de su tecnología y material.

Unas los eligen por su estilo minimalista; otras, por el soporte y confort. Hay quienes gustan de la estabilidad que brindan a sus pies. Pero todas tienen algo en común: utilizan los modelos más cool para conquistar el pavimento y la pista.

Cinco runners guatemaltecas comparten sus

Nombre: Maureen Valladares Edad: 37 años Años corriendo: 4-5

Adidas Adizero Adios Boost 32

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Adidas Adizero Proporcionan estabilidad para correr, resultan cómodos y pesan muy poco.

Adidas Adizero

fotografías: D I E G O L E E

zapatos deportivos favoritos.

vestuario P E P A P O M B O joyería S W A R O V S K I

Neolítico fotografía V I C T O R M A R T Í N E Z / modelo D A N I E L A M E J Í A / maquillaje J E S S I C A H A R R I S O N

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vestuario T O M M Y H I L F I G E R joyerĂ­a S W A R O V S K I

Encontrar la belleza de un lugar árido resulta un reto para cualquier artista. Con la modelo indicada y las prendas correctas, el sitio más agreste se transforma de pronto en un lienzo café, listo para recibir pinceladas blancas a través de movimientos suaves que contrastan con las texturas del lugar. A veces nos encontramos en circunstancias extrañas, en desiertos creativos o en puntos solitarios. Momentos a aprovechar para sumergirnos en nuestros pensamientos, para encontrar soluciones o, simplemente, dejarnos ser y fluir, conquistar esa montaña que, muchas veces, resulta un reto que creemos imposible. Escalar a través de rocas y obstáculos, hacer camino al andar y, si tenemos suerte, descubrir que al final del día no se necesita de mucho para ser feliz.

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pĂĄgina actual y opuesta blusa C A L V I N K L E I N falda H R S T K A joyerĂ­a S W A R O V S K I

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Feminism

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@ LO O K M AGA Z I N EGT

Feminism

EDUCANDO al

MACHO

Hace unos días quedé de juntarme con mi amiga A a tomarnos un café. Solíamos hacerlo seguido pero en los últimos cuatro años más o menos los hijos (de ella), el trabajo y las rutinas, nos han distanciado. Esas fueron las mismas razones por las que A, de hecho, llegó tarde ese día. Se sentó apurada. Venía cargando la pañalera en un hombro, su bolso en el otro y empujando el carruaje con la bebé, mientras intentaba moverse con una panza de seis meses de embarazo…

“Finalmente un hombrecito”, me dijo cuando la felicité hace unas semanas por Whatsapp.

Y

o no tengo hijos ni planeo tenerlos. Desde que dejé

Cuando le sugiero una de estas ideas a A, ella responde: “los niños tienen que

clara mi postura, pero sobretodo desde que llegué

aprender a ser niños. El mundo es cruel y si no es así no aprenden”. Y es que

a los 35 sin indicios de estarlo considerando, me

el mundo de los hombre es no sólo cruel sino agresivo. Se caracteriza por la

distancié de varias amigas. Por un lado, debido a

violencia. Pero es una violencia cuya función es esconder el miedo. El miedo

sus cada vez más ocupadas rutinas de madres pero

está prohibido. Así como está prohibido llorar, ser sensible, emocionarse

por otro porque me aburrí de sus miradas y discursos de superioridad

demasiado por ciertas cosas, así como está prohibido ser bueno, humilde,

moral en torno a su maternidad. “Una que tiene hijos…”, “Vos no sabés,

cariñoso. El problema es que todas esas características son femeninas y la

pero…”, “Es que cuando una se realiza como mujer…” y un largo etcétera

identidad masculina está definida en negativo: no por lo que se es sino por

de afirmaciones gratuitas en las que quizás como consuelo buscaban

lo que no se es.

establecer una y otra vez sus extraordinarias cualidades.

Después de mis comentarios, hechos de manera sutil como siempre, A me mira

“¿Qué vas a pedir?” le pregunté cuando finalmente A se sentó y pareció

fijamente y se ríe. “¿Qué fumaste ahora?”, me pregunta y revisa su teléfono. Sabe

recuperar el aire. “Lo mismo que vos… ¿té?”. Me levanté a pedir las bebidas

que es cierto. Conocimos niños en nuestro colegio que repetían estas mismas

mientras ella recuperaba su celular del fondo de su bolso para verificar si

ideas como parte de su auto-construcción y los hemos visto hacerse padres y

no tenía nuevos mensajes o llamadas… Regresé en unos minutos mientras

transmitirle los mismos principios a sus hijos. A conoce a su marido y sabe

ella seguía inmersa en su teléfono. La bebé seguía durmiendo. “¿Cómo

que es cierto. De alguna manera, todos lo sabemos, lo hemos sabido siempre

vas?”. En poco rato estábamos hablando del futuro bebé, de lo feliz que está

pero lo callamos, lo ignoramos o nos burlamos de esa idea… Quizás humillando

la familia de A de que sea hombre… Todos quieren un hombre, sobretodo el

a quien lo nota, haciéndolo de menos, llamándolo “niña”. “La homofobia y el

papá, quien no puede esperar a ponerle una camisita de fútbol. Lo quiere a

sexismo son el resultado más evidente de esa identidad ‘masculina’”, digo. A no

su imagen y semejanza. Puede hacerlo: es suyo. Seguramente lo criará con

puede más conmigo. Quizás se ha recordado de las razones por las que teníamos

la guía con la que él mismo fue criado, utilizando las mismas expresiones

meses de no hablar y antes de eso casi un año. “Sólo pensalo”, le digo, pero

y transmitiendo los mismos valores que a él le fueron inculcados no sólo

su incomodidad es evidente y su deseo de salir corriendo es disimulado con el

en casa sino también otros niños y otros hombres durante su desarrollo,

teléfono. La bebé despierta. A se distrae atendiéndola: “¿qué dice mi princesa?”.

reforzando las mismas ideas… Me imagino a un grupo de niños hombres

Después de una rato me voltea y dice “ya es tarde, tengo que irme. Pero qué

jugando a la guerra y amenazándose: “el primero que llore es una niña”.

bueno verte”. A desaparece entre el tumulto del centro comercial acarreando

Y ¡zaz! el primero llora y sus amigos lo humillan riéndose, señalándolo,

sus cosas, empujando el carruaje, pasando entre un grupo de niños que, al lado

llamándolo “niña”.

de la mesa de sus padres, juegan a la guerra.

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Conf idential

COMER HASTA que

DUELA El binge eating disorder o desorden alimenticio de atracón es relativamente nuevo. Nuevo en su clasificación pues fue reconocido hasta 2013, en la quinta edición del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, publicado por la Asociación Americana de Psiquiatría. Un viejo conocido para hombres y mujeres que han llevado la sombra de este problema durante años. Una joven de 29 años compartió con LOOK su historia a cambio del anonimato.

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@ LO O K M AGA Z I N EGT

Conf idential

C ochita,

gorda…

etiquetas

con

“El peso no determina si se tiene un trastorno alimenticio. Puede haber una persona con anorexia de talla grande y alguien que sufre atracón muy delgado”, Ana Lucía Filippi, nutricionista con especialización en Trastornos Alimentarios por la Universidad Autónoma de Barcelona.

las

que crecí. ¡Dejá de comer así, vas a engordar!, me reprochaba mamá siempre que me llevaba un trozo de pastel, una papalina o una pieza de pollo frito a la boca. ¡Dejá de comer!, repetía, y me sumía en un estado de tristeza infinita.

Tengo un problema con la comida desde que

En el colegio nadie notaba mi obsesión con la

mi mamá antes de comprar el vestido de quince

recuerdo. De pequeña, quizás a los tres o cuatro

comida. Era una alumna estrella. Mis maestras

años. Pasé un mes alimentándome de naranja

años, podía engullir dos cajitas felices de una

me consideraban una niña exitosa, deportista e

los tres tiempos.

sentada. No me llenaba. Tengo un hermano al que

inteligente, un ejemplo para otras chicas de mi

le llevo poco más de dos años; él, atlético, hombre

edad. Nadie sabía que a escondidas devoraba todo

La fiesta terminó y nuevamente, el atracón.

y flaco, nadie lo molestaba. Mi mamá no fue la

lo que se pusiera frente a mí. Me anulaba hasta

Engordé. Ahora que lo pienso y veo las fotos ,

mejor guía para acompañar el desorden que desde

despertar de una especie de trance y descubría

me sonríe de vuelta una chica normal y yo que

pequeña se gestaba en mi ser. Otros familiares

las grandes cantidades que había ingerido. Me

me veía rolliza. Pero me enviaron de nuevo a la

se daban cuenta y me regalaban una barra de

sentía enojada conmigo misma.

clínica de la nutricionista y a iniciar otra dieta.

chocolate o alguna golosina a escondidas.

Frente a todos seguía el plan “nutricional”, era una persona estricta y disciplinada. A escondidas

A los diez era capaz de terminarme una pizza

Tae Kwon Do; de 13 a 18 era atleta de triatlón.

familiar sola. En las fiestas de fin de año,

Entrenos de varias horas, natación, bicicleta,

cuando había pastel, rescataba la caja de la

caminata. Comía lo que permitieran mis papás,

Todo empeoró en la universidad. La situación

basura para raspar los sobrantes y el turrón. Me

lo saludable, y a escondidas llevaba a mi cuarto

familiar se tornó insoportable. Me pagaron terapia

sentía mal, triste, avergonzada por revisar los

todos los alimentos que pudiera ingerir.

en una de esas clínicas que prometen reducción de

contenedores con la comida que nadie quiere; pero no podía parar. Comer me angustiaba, comer dolía, pero lo necesitaba para calmar mi ansiedad. En casa había problemas. La fotografías: J AV I E R A ST U R I A S

A los once años mis padres me matricularon en

dinámica familiar no fluía pero, en apariencia, resultábamos un cuarteto perfecto. Padres exitosos, hijos académicamente sobresalientes.

Tengo una foto en las manos, veo a una niña de quince años, delicada como una muñeca de porcelana, enfundada en un hermoso vestido

ingería aquello que me había sido negado.

peso y medidas a través de masajes reductores y vendas frías. Así que me di permiso de comer lo que se me antojara pero se salió de mis manos.

de tul. En la mano, un ramo de flores; observa al

Desayunaba en casa, volvía a comer al llegar

fotógrafo con una mirada inocente. “Te amarrás

a la universidad y a las diez refaccionaba una

la boca y solo la abrís para comer fruta”, me dijo

hamburguesa o algún sándwich. Al salir de

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Conf idential

“El trastorno por atracón es un desorden alimenticio que se caracteriza por episodios recurrentes de sobreingesta: comer mucho más rápido de lo normal o hasta sentirse incómodamente lleno, ingerir grandes cantidades de comida cuando la persona no se siente físicamente hambrienta.

Comer solo, debido a sentir vergüenza por comer demasiado. Las personas que padecen un trastorno por atracón no utilizan medidas compensatorias como el vómito o uso de laxantes. Sólo se sienten enfadados, deprimidos o muy culpables.” Ana Gabriela Calderón, psicóloga clínica con máster en Trastornos Alimenticios por el Instituto de Trastornos Alienticios en Barcelona.

clases pasaba en fila a Burguer King, McDonalds

Si en algún momento empiezas a comer y sientes

y Pollo Campero: pie, pastel, menú, pie, menú.

que no puedes parar, detente y evalúate. Tienes

Escondía los empaques en el carro o buscaba

un problema. Ese problema tiene un nombre y

algún contenedor para que nadie se diera

tiene una raíz. Puedes buscar a un psicólogo y

cuenta. Llegaba a casa y directo a mi cama. De

asistir a algún grupo de ayuda, ellos te brindarán

alguna forma la comida surtía el efecto de una

apoyo, una serie de pasos para ayudarte, hay

peligrosa anestesia que me inhibía de cualquier

literatura que puedes consultar y compartir

pelea o conflicto. No podía defecar, sufría acidez

cómo te sientes. Puedes repararte. Tranquila,

constante y me sentía hinchada.

todo estará bien.

Un día mis papás descubrieron las bolsas de comida y me confrontaron. Acepté que tenía un problema. Acompañaba a mi hermano a un grupo de Alcohólicos Anónimos, él asistía para superar una adicción. En el mismo salón donde se llevaba a cabo la sesión encontré un panfleto de OA (Overeaters Anonymous) y decidí asistir.

Los patrones en las sesiones eran los mismos: algunas mujeres comían por haber sufrido cualquier tipo de abuso cuando niñas: engordar era un recurso para proteger su cuerpo y no parecer atractiva para los hombres. Otras se alimentaban para inhibir cualquier dolor o emoción. Unas cuantas comían solas o a escondidas; una de sus estrategias era atiborrarse de comida antes de cualquier reunión social para no comer mucho en el evento. Venían de hogares disfuncionales o con familiares adictos a cualquier sustancia o al alcohol. Me identifiqué con todas.

A los 20 años supe que esos patrones de conducta vergonzosos tenían una razón. Una psicóloga me ayudó a sanar los golpes emocionales y perdonar a mi niña interna. Con la terapia de grupo entendí que no estaba sola, hay muchas personas que lo padecen y se esconden detrás de cuerpos de todo tamaño: altos, bajos, delgados, gordos, cualquiera puede tener un problema de atracón. Comprendí que debía comer bien por salud, no para llenar ningún requisito social.

Aprendí a identificar mis señales de hambre, los alimentos que me causan algún malestar y lo principal: la comida no es mi enemiga, sirve para nutrirme. Debes ser paciente contigo misma, este es un proceso. Un ginecólogo y nutriólogo me ha ayudado en el proceso, las secuelas de los atracones dejaron huellas en mi salud, él me ha guiado sin dietas ni restricciones de alimentos.

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“El trastorno por atracón es un poco más común en las mujere que en los hombres. Aparece en un 30% de los pacientes que están en un programa para bajar de peso y en 2-5% en la población general.

La ingesta de comida es mayor en la alimentación diaria y en los atracones, fundamentalmente de grasa, dulces y comida rápida (a diferencia de la bulimia nerviosa que aumenta el consumo de todo tipo de comida y principalmente ocurre en los atracones). “, Ana Gabriela Calderón, psicóloga clínica con máster en Trastornos Alimenticios por el Instituto de Trastornos Alienticios en Barcelona.

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Con su empresa de programas de detox especializados, comida vegana, snacks, superfoods y suplementos naturales, la polifacética Paola Rojas busca transformar los paladares, una ensalada a la vez. fotografía J O S E P A B L O A N L E U / maquillaje y peinado T A L K I N H E A D S / locación F O T O S Ó N I C O 54

@ LO O K M AGA Z I N EGT

vestuario LIA COHEN

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¿Quién soy? ¿cuál es mi esencia?, eran dos preguntas que circulaban constantemente en la cabeza de Paola Rojas Carlos. A sus 36 años, con dos licenciaturas, una en Diseño Gráfico y otra en Diseño de Modas, un título de maquillista profesional y otro en chef de comida crudi vegana, siente que ha encontrado la respuesta.

S

e abre el elevador para ingresar al Penthouse y me

¿Otra carrera que involucrara maquillaje, diseño, belleza y elegancia? La

recibe la dueña de Soul Nutrition, el único proveedor

respuesta la encontró en Parsons School of Design, en Nueva York. El alma

de jugos cien por ciento cold-pressed, programas de

mater de Tom Ford, Alexander Wang y Anna Sui era el punto perfecto

Detox especializados, raw food, snacks y un sin fin de

para iniciar una carrera en el mundo del diseño de moda. Compartía con

posibilidades para los amantes de los fideos de verdura,

todo tipo de personas pero no estaba satisfecha, “sabía que algo no estaba

los garbanzos, pastelillos de proteína y la leche de almendra, por citar

bien. Mi autoestima se veía afectada por compararme”. Su maestro de

algunas viandas veganas.

yoga le recomendó visitar un juice bar y probó el détox de una semana. Su

Su dieta no fue siempre verde, ”crecí comiendo chucherías”, comparte la delgada y joven mujer frente a mí. Sus maneras son suaves y siempre sonríe, “se lo debo a mi forma de alimentación”. Asegura que cuando consumió carne por una anemia se sentía un poco mas ruda, fuerte.

La primogénita de un gerente financiero y una finquera no tuvo más hermanos. Era disciplinada y libre. Tomó conciencia de su cuerpo el último año de colegio, siempre fue llenita y quería cambiarlo. No se sentía bien consigo misma y el movimiento de comida saludable no llegaba a su radar todavía.

digestión mejoró, se sentía positiva y la comida tenía buen sabor. Decidió optar por el camino del crudiveganismo. Pero engordó por la ingesta de semillas y frutos secos así que se detuvo a pensar si esa era la forma que se adaptaba a su estilo de vida.

Finalizada la carrera en modas, se sumó a un proyecto de American Eagle para fundar una iniciativa similar a J. Crew, era 2008 y la crisis financiera se desató. La burbuja inmobiliaria estadounidense había colapsado dos años antes y ahora repercutía en todos los negocios. Se quedó sin trabajo y con la indemnización viajó dos meses. En una de las rutas decidió que no quería ser empleada de nadie y regresó a Guatemala.

DE FRANCIA A NUEVA YORK

Su primer emprendimiento, joyería con hilos de algodón y jade con

“Elige un idioma y te envío al país donde se habla para que puedas

cuestioné ¿quién soy, cuál es mi esencia?”. Una actividad la acompañó

aprenderlo y sacarle provecho”, las palabras de su papá al momento de

durante toda su travesía dentro y fuera de Guatemala, un momento

portar la toga y el birrete. Paró en el sur de Francia aprendiendo l´impératif

íntimo: cocinar. Comer la hacía sentir feliz, siempre buscaba recetas y

, pronominaux y toda la complicada estructura que conlleva el francés.

empezaba a experimentar con productos saludables. Cambiaba las bases

Al terminar el mes se quedó más tiempo para aprender a maquillar. Con

de los pies y las semillas hacían las veces de harinas refinadas.

brochas, pinceles, máscaras de pestañas, delineadores y paletas de colores regresó a Guatemala.

Trabajó un tiempo de maquillista pero se dio cuenta que ese no era su camino.

“Vengo de una familia artística así que pensé ¿Por qué no estudiar diseño gráfico?”, se matriculó en la Universidad del Istmo pero descubrió que no era el canal creativo que buscaba, “mi mamá me enseñó a trabajar por lo que quiero, el valor de la puntualidad y la responsabilidad. Tuve que terminar.”

56

@ LO O K M AGA Z I N EGT

enfoque social, no prosperó, “no me apasionaba. En ese momento me

View

ERES LO QUE COMES Paola aprendió que cuando una “encuentra lo que le gusta, la creatividad fluye”. Los colores vibrantes, los sabores distintos y las texturas la inspiraban a crear platillos sanos y deliciosos.

En 2012 una puerta se abrió, era el Living Light Culinary Institute, un paraíso crudi vegano orgánico en California, donde las verduras, frutas y semillas se transforman en platillos gourmet. Estaba en su elemento y por primera vez sintió que había encontrado lo suyo.

Al regresar a Guatemala abrió un café en un estudio de yoga. Pero no le apasionaba. Deseaba crear un concepto de healthy fast food, donde los platillos y jugos se encontraran al alcance de la mano. Cerró la cafetería y abrió otro espacio: Soul Nutrition.

EL LADO VERDE

DE LA VIDA Espinaca, diente de león orgánico brócoli, piña y miel artesanal, ingredientes que jamás imaginarías en un licuado. El All You Need Greens resulta un smoothie interesante, distinto y sorpresivamente agradable. Además de desintoxicar, promete fortalecer tus huesos y mejorar la digestión. Es uno de los productos del menú.

La cafetería resultó una especie de laboratorio de prueba porque las mezclas de smoothies, programas de détox y combinaciones de ensaladas y espaguetis de verduras nacieron ahí. Los productos preferidos llegaron a los frigoríficos de Soul, “comida para el alma” De una persona más en el equipo a 10, así creció el staff al igual que las ventas: de 80 a 100 detox a la semana hasta triplicar la demanda. En cinco años se han mudado dos veces de local. “Me mantengo fiel a mis valores. No bajo los precios para igualarme a la competencia porque sé que ofrezco producto de calidad: buen sabor, verduras, frutas y semillas orgánicas, tecnología cold-press para empacar. Yo no vendo algo que no me comería”, se mantiene firme Paola. Agradece a sus padres vestuario PEPA POMBO joyería ALESSA

haberle permitido aprender distintas disciplinas hasta encontrar su camino, “sobre todo a mi mamá, que ya falleció, ella me enseñó a luchar por lo que quiero y ese fue su legado”.

LO O K M AGA Z I N E . CO M

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Private View

vestuario E D U A R D O F I G U E R O A joyerĂ­a S W A R O V S K I 58 @ LO O K M AGA Z I N EGT

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vestuario LIA COHEN

LO O K M AGA Z I N E . CO M

59

Paola View

Cada día desarrolla nuevas recetas, hace yoga, aprende reiki y es una persona más espiritual, alguien más consiente con la naturaleza que sabe a donde va y cuál es su lucha.

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@ LO O K M AGA Z I N EGT

fotografías cortesía: PAO L A R O J A S

desde adentro

Growth

62

@ LO O K M AGA Z I N EGT

Growth

CAMBIOS PROFUNDOS, UNIVERSALES, MARAVILLOSOS Por Nicté Serra

Paula se detiene desnuda ante el espejo. Con curiosidad, asombro y una sensación que aún no define, ve su cuerpo reflejado como si se tratara de uno ajeno. Hace unos meses cumplió trece años. Su silueta, antes recta y

E

n la época en la que su abuela adolecía

La adolescencia es parte del maravilloso

su transformación, hablar de los

ciclo vital del ser humano, y en la mujer

cambios que atraviesa el cuerpo

provoca cambios profundos en el cuerpo, en la

femenino en la también llamada

concepción de la vida y en la espiritualidad.

pubertad, resultaba incómodo y

hasta bochornoso. Muchos mitos flotaban en el ambiente. A su madre le fue mejor, pero aún había

UN ADIÓS A MI INFANCIA

vertical, acaso angulosa, se transforma

temas que sonrojaban a jovencitas y madres por

día tras día, casi por arte de magia.

igual. Todas las mujeres del planeta y de la historia

Las caderas brotan hacia ambos lados,

cruzamos el puente que conduce de la niñez a la

De

adolescencia. Es la ley biológica más contundente

implícito un duelo. Atrás dejamos para siempre

que rige a nuestro cuerpo, es la responsable de

esa forma cristalina de ver la vida, nuestra

que la especie humana sobreviva. Conocerla y

fantasía ilimitada y la frescura con la que nos

conocernos resulta fundamental. Trae consigo una

relacionamos con el mundo. Padece nuestro

transición dramática en la cual nos convertimos

cuerpo y también el espíritu. De pequeñas

en mujeres. Y ser mujer es un privilegio.

solemos tener una sabiduría simple y natural

son dos curvas suaves que asemejan el contorno de una tinaja. En su pecho se elevan, sin tregua, dos pequeñas colinas que le producen leves dolores.

Los pezones, antes un par de botones rosados, adquieren protagonismo. Se inflaman, se sienten, pareciera que han despertado de algún sueño largo. Son sensibles y sutilmente cambian de color,

La palabra adolescente proviene del vocablo latin adolescere o adolescens, que significa estar

en

período

de

crecimiento

o

de

maduración. Lo interesante, es que el término

también de forma. Sus muslos lucen más

latín tiene un homónimo en su forma verbal

anchos, su cintura más estrecha. Los

que significa llamear, inflamarse, encenderse.

glúteos también. Crecen y sufren una

Y es precisamente eso lo que sucede en el

metamorfosis menos evidente que la de los senos y las caderas. Pero cambian.

cuerpo de una mujer joven cuando atraviesa los cambios que la llevan a convertirse en mujer.

alguna

manera,

la

adolescencia

trae

producto del más primitivo instinto. Conforme el cuerpo va atravesando los procesos hormonales que son científicamente los causantes de los cambios físicos, esa visión simple se extingue.

En su lugar, nace un fuego nuevo que observa el mundo con otra óptica. Nuevas posibilidades, quizás somos más vulnerables al entorno y además entramos en contacto con un yo interior que no entiende del todo qué está pasando.

Se enciende, despierta, está en el umbral de

Decimos adiós a los juegos infantiles, a los zapatos

su sexualidad. La transformación va mucho

etapa de su adolescencia. De la misma

de trabilla, a la moña que mamá coloca con primor

más allá del periodo menstrual y la capacidad

y coquetería en nuestro cabello infantil, y nos

forma en la que lo supo Eugenia su

de procrear. Cambia nuestra forma de ver

despedimos de la complicidad de niñez que nos

madre o Mercedes su abuela. Ella tiene

el mundo y de relacionarnos. Sobre todo de

une a los niños. Ya no son uno más de un grupo de

la ventaja de la información.

relacionarnos con nuestro interior.

chiquitos. Ellos son hombres, nosotras mujeres.

Paula ya menstrúa y sabe que vive la

LO O K M AGA Z I N E . CO M

63

Growth

LA SOCIO-BIOLOGÍA DE LA IMAGEN Los cambios en el cuerpo aunados a los cambios de percepción, pueden generar en las chicas adolescentes ansiedades desorbitadas respecto a su imagen. Buscan aprobación externa. Es una época de inseguridades fundamentadas en el aire. La belleza como fin, la belleza como pase de entrada, la belleza: ese problema que no lo es.

asunto que preocupe. El tema es que lo sienta cómo lo que es: un proceso natural, maravilloso, casi milagroso. Se lee fantasioso, lo sé. Pero en la medida en la que las chicas entren en contacto con su ser mujer con naturalidad sin falsos mitos, en esa medida desarrollarán una relación

EMOCIONES A FLOR DE PIEL: EL DESPERTAR La adolescencia es más que un cuerpo en proceso

mucho más sana con su cuerpo.

de maduración. Es una psique que evoluciona, un

del camino que recorremos hacia las primeras

Los cambios del cuerpo hemos de recibirlos

más complejo, un proceso que abre puertas a la

etapas de la vida adulta. Dificultades,

casi

como un proceso natural. No importa que

espiritualidad de la mujer.

siempre imaginarias, que nos ayudan en esta

forma adquiera, cada cuerpo en proceso de

constante maduración.

conversión a mujer es una belleza. Un prodigio

No existe una receta para resolver esto. Es parte

La mía fue una pubertad de pesadilla, lo primero que recuerdo es el rechazo que mis caderas me producían. Sufrí por esa campana que se instaló en donde antes solo había una pancita de niña y nacían dos piernuchas con las que corría por todos lados. Mi cuerpo se convirtió en una especie de reloj de arena, más ancho en la parte de abajo, que me disgustaba y producía en mi cascadas de inseguridad. Y qué decir del cutis y los granitos. La piel, de la noche a la mañana se convierte en una máquina productora de grasa.

Nos aterra. No recuerdo cuándo el disgusto dejó de atormentarme ni cuándo se fue el miedo.

Solo sé que perdió relevancia conforme mi

de la naturaleza, se está preparando para la

sistema emocional que muta, padece y se vuelve

Durante esta transición, de los 12 a los 18 años aproximadamente,

la

mujer

se

encuentra

sexualidad y para la maternidad.

consigo misma por primera vez. De acuerdo a

CREENCIAS MILENARIAS

situaciones más complejas, de resolver, o

En ciertas culturas la menstruación es vista como una maldición, algo sucio, una especie de castigo. Una falsa creencia milenaria. “Plinio el viejo”, un naturalista romano contemporáneo de Jesús, escribió que una mujer que menstrúa empaña el resplandor de un espejo, quita el brillo al marfil y elimina el filo del acero. Parece mentira, pero en ciertas culturas orientales

la neurociencia, el cerebro es capaz de manejar hundirse temporalmente, en conflictos que antes no lo eran, y se convierte en un constante cuestionador del status quo. También surgen esas inseguridades que antes no existían en la maraña de emociones que laten dentro de nosotras. Es normal, parte del proceso evolutivo.

Necesario para que surja esa mujer completa y feliz con su cuerpo, con su intimidad y profunda conocedora de sí misma.

La adolescencia, esa etapa de

consciencia se adaptó al ser mujer.

persisten estos disparates. Desde demonios que se forman con el flujo menstrual hasta que por

cambios dramáticos pero también

Son procesos dolorosos, naturales, necesarios y

culpa de Eva cada mes estamos en esas.

de maravillosos descubrimientos,

temporales.

UN CUERPO HERMOSO

En grupos indígenas americanos sucede distinto. Si hemos de atender mitos, abracemos sus conceptos.

El período es momento de poder positivo. Las

es crucial en la construcción de nuestra identidad.

mujeres que lo tienen no participan en ceremonias

Paula estudia su cuerpo, aprende a

tribales porque se cree que poseen una conexión

conocerlo, construye una relación

Recordemos a Paula de pie frente al espejo.

exacerbada con la energía universal, capaz de

Desnuda. Un momento íntimo de revelación

alterar la energía individual de otras personas.

con él. Recuerda las historias que su

que jamás olvidará. Asombrada, asustada,

Más amables, pero mitos al fin. En este siglo

sintiéndose aún un poco niña y consciente de

tecnológico abarrotado de conocimiento, nuestro

su proceso en otras épocas, también

que ya no lo es, siente como si el espejo le dijera

mundo occidental se aleja de estas creencias. Pero

imagina a Eugenia, su madre,

a gritos algo que todavía no sabe descifrar con

las chicas siguen recibiendo su ciclo menstrual

claridad. En esta era no le falta información.

con temor y disgusto, con vergüenza. No niego la

explorándose tímidamente. Paula

Sabe lo que el ciclo menstrual significa, conoce

incomodidad. Pero insisto en hacer conciencia de

los conceptos: óvulos, ovarios, útero, hormonas,

que es parte de un ciclo supremo, absolutamente

menstruación, fertilidad. Conocer el ciclo no es

natural, que nos otorga fertilidad y feminidad.

64

@ LO O K M AGA Z I N EGT

abuela Mercedes le ha contado de

sonríe, sabe que muchos asuntos nuevos la esperan. Paula es una bella llamarada.

pรกgina actual y opuesta: vestuario SIMAN

fotografía A N G E L I Q U E H A Z B U N / modelo N I C O L E L Ó P E Z / maquillaje M A R I B E L A Z U R D I A P A R A MAC COSMETICS / peinado S O C I A L S T A T E M E N T S A L O N

REGENERAR

vestuario SIMAN

pรกgina actual y opuesta: vestuario SIMAN

pรกgina actual y opuesta: vestuario SIMAN

Reality Experience Private View

37

en 15 días

VOLCANES El reto: escalar las cimas del Cinturón de Fuego del Pacífico.

La cuota: 3 o 4 volcanes por día.

¿Cómo

tú misma”, afirma la coach Alejandra

Guatemala en una travesía? Decidió subir los

Duarte. Está dispuesta a retarse a sí

volcanes en 15 días como un reto personal.

misma y escalar los 37 volcanes que

Alguien le comentó que ninguna mujer del

conforman el Cinturón de Fuego del Pacífico. No escalará el Santiaguito pero sí el Lacandón.

Todo

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@ LO O K M AGA Z I N EGT

empezó

en

Tecpán,

lograría

capturar

la

belleza

de

país lo ha logrado en ese tiempo.

Llamó a Selvin Uriel, de Expediciones Lucianos,

Chimaltenango.

para saber si era posible. La respuesta fue

Amante del trail running, trotaba en la montaña

afirmativa. Pero había un problema, no contaba

y se volteó un momento. El paisaje la cautivó

con tiempo o dinero para costear la hazaña. “¿Por

con sus campos coloridos, los niños jugando y

qué no pides patrocinio?”, sugirieron dos amigos

la inmensidad del área. Como corredora siempre

cercanos. “Ni hablar, eso está fuera de mi zona

buscaba irse fuera y no había explorado su propio

de confort”, sentenció Alejandra. Pero la espina

país. La idea se quedó grabada en su mente.

se había incrustado.

fotografías cortesía: A L E J A N D R A D U A RT E

“L

a montaña más grande a conquistar eres

TOP 5 volcanes más altos

RealityPrivate Experience View

Tacaná

Tajumulco

4,093 m.s.n.m.*

4,220 m.s.n.m.*

Ubicado en San Marcos, se asienta en la línea divisoria de Guatemala y México.

*Metros sobre el nivel del mar. Con información de Guía de Volcanes de Guatemala, Instituto Guatemalteco de Turismo.

Ubicado en San Marcos, es la montaña más alta de Centro América.

Acatenango

Fuego-

3,976 m.s.n.m.*

Ubicado entre Chimaltenango y Sacatepéquez, es el gemelo del volcán de fuego.

3,839 m.s.n.m.*

Ubicado entre Chimaltenango, Escuintla y Sacatepéquez, es un volcán activo.

Santa María 3,772 m.s.n.m.*

Ubicado en Quetzaltenango, su cúspide no contiene ningún vestigio de cráter.

the best view comes

after the hardest climb Necesitaba quien brindara una mano amiga,

Una noche decidió elaborar una presentación en

Cardona para prepararse. Preguntó a revistas

después de todo debía pagar a los guías, agentes

Power Point. Incluía su vida, objetivos y qué podía

si les interesaba la iniciativa y se sorprendió

de seguridad para que le acompañasen en la

ofrecer. La envió a potenciales patrocinadores y

al encontrar una respuesta afirmativa. Le ha

subida de algunos volcanes, varias prendas

una lluvia de “no” cayeron sobre ella. Mientras

tocado ser mujer orquesta: gerente de mercadeo,

de ropa, “debemos vestirnos por capas para ir

esto sucedía se certificaba como Life Coach, en

ventas, contabilidad, mensajera, coach, atleta…

quitándolas si hay calor y colocándonos más

MMK de Alejandra Llamas. Una de las principales

es una nueva etapa de su vida, una que abre

prendas para el frío”; el hotel porque resultaría

lecciones era: “después de seis NO viene el primer

otras puertas.

un riesgo dormir en las cimas. Todo con el

sí” y, en efecto, sucedió de esta manera.

propósito de dar a conocer el país, recaudar fondos para donar a Fundaniñas y materializar el movimiento #strongwomerock para inspirar a quien necesite un empujón e invitar a las personas a buscar su propia montaña y escalarla.

Su preparación física consiste en acondicionar

Habló con atletas como la montañista Bárbara

su cuerpo en el gimnasio, escalar volcanes y

Padilla, Toti Fernández, el maratonista Charlie

montar bicicleta. Aunado a esto cuida de sus

Sarmiento, el triatleta Juan Carlos Sagastume,

hijos de 9 y 12 años y trabaja como coach en su

Milton Cárdenas de Trail Runners y Andrea

gimnasio, Insane Cross Training y Fit Kids.

LO O K M AGA Z I N E . CO M

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Reality Experience

Ale

Entrena a mujeres y las ayuda a alcanzar resultados que no se imaginaba, “disfruto verlas empoderarse y confiar en ellas mismas”.

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@ LO O K M AGA Z I N EGT

fotografías cortesía: A L E J A N D R A D U A RT E

Durante muchos años se dedicó al cuidado de sus hijos pero se divorció.

Asumió de nuevo su carrera de arquitecta pero el mundo de los escalímetros, los metros y las medidas no eran lo suyo. Su refugio era el deporte, “si trabajaras como entrenas, tu historia sería distinta”, le dijo un día su mamá. “¿Y si trabajo en lo que me gusta hacer y me certifico?”, se preguntó. Decidió estudiar, certificarse y entrenar. Junto a una socia inició la aventura de Insane Cross Training y Fit Kids. De eso han pasado 5 años han pasado.

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Paseando C E RCA DEL CIELO

En la ciudad de La Antigua Guatemala existen muchos lugares hermosos, Santo Domingo el Cerro es uno de ellos. Un espacio para encontrar tesoros artísticos, deliciosa comida y una serie de actividades para entretener hasta al niño más inquieto.

Por María Lucía Aldana

L

a ciudad de La Antigua Guatemala está rodeada de hermosas montañas e imponentes volcanes, el paisaje se puede apreciar desde lo alto de Santo Domingo del Cerro. De

noche, el panorama se transforma y resulta un escenario romántico, tranquilo, que emana paz.

En la cima se asienta el reconocido restaurante Tenedor del Cerro y en los alrededores se despliegan jardines transformándolo en un lugar para disfrutar desde un desayuno con toda la familia hasta una cena romántica en pareja.

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@ LO O K M AGA Z I N EGT

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El lugar promete plasmar recuerdos inolvidables,

Cada remolque tiene un deck con mesa para

apreciando la naturaleza. Llegamos un lunes por

gozar de un café o almuerzo al aire libre, jacuzzi

la mañana, el aire era frío pero el cielo prometía

para relajarse y sillas reclinables. También hay

un día espléndido. Mi hijo de seis años se sentía

un área de fogata donde puedes preparar unos

parte de una exploración, listo para descubrir

ricos smores. Un espacio para alejarte del ajetreo

una montaña que, desde su ascenso, confirmaba

del trabajo y el tráfico de la capital.

aventura. En las orillas de la cuesta hay obras de arte que le imprimen al lugar un sello distintivo.

Llega por nosotros otro vehículo, esta vez para

En la cumbre, esperamos el transporte que

espaciosa y exclusiva. En la mayoría de casos se

nos llevaría a Santo Cielo, un carro tipo Game

reserva para las parejas que celebrarán su boda

Viewer, modelo característico de los safaris para

en el cerro. Sin embargo, está disponible para el

llegar al complejo. Un letrero de madera anuncia

público en general. Cuenta con: comedor, cocina,

que la meta está cerca: un espacio creado para

3 dormitorios y jacuzzi.

fotografías: D I E G O L E E

glamping de lujo. Cuentan con cinco remolques distintos para acomodar desde una pareja hasta un grupo de cuatro personas. Cada espacio es

conocer El Rancho, el cual es una habitación

Hicimos el Tour de Canopy “Circo del Aire”. Era la primera vez que mi hijo haría este tipo de

completamente privado.

actividad y estaba extasiado. Con todo el equipo

El camper es toda una experiencia, cuenta con

espeleólogo listo para lanzarse a lo desconocido.

instalaciones modernas para disfrutar con

Por su edad y peso, hicimos el recorrido más corto,

comodidad el silencio del campo: muebles de

pero para aquellos que disfrutan de la adrenalina,

dormitorio, sanitario y, algunos, cocineta.

el tour largo será toda una experiencia.

y el casco puesto se sentía como un verdadero

Por último, disfrutamos del tour de los museos, cada uno cuenta una historia única de eventos y guatemaltecos importantes. El primero está dedicado a la última visita realizada por el Papa Juan Pablo II a Guatemala, imitando un momento y un espacio vivido por el Sumo Pontífice. Se recolectó todo el mobiliario utilizado en la habitación donde descansó por unas horas. Todo con un toque renacentista creando un ambiente solemne. A la par está el museo del literato Miguel Ángel Asturias, donde se exponen libros, cartas y artículos personales que la familia ha donado, entre ellos varios trajes, el que utilizó para recibir el galardón Premio Nobel. Cuenta su vida de forma cronológica con fotos para conocer más sobre su dinámica familiar y estudiantil. De esta forma han logrado detener el tiempo en las vitrinas, llevándonos a una época distinta a la nuestra a través de la vida de este escritor.

LO O K M AGA Z I N E . CO M

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En la parte exterior, rodeando todo el museo, se pueden apreciar jardines con sus obras y un mural que expone diferentes formas de comunicación. En el parque está el vehículo que lo transportaba, su famoso buggy, como parte de una obra de arte en honor al maestro.

Mi hijo, escuchó atentamente las explicaciones, tanto como su hiperactividad se lo permitió, pero estaba feliz de poder correr por los jardines y encontrar figuras y formas nuevas. Yo estaba tranquila y contenta de saber que él estaba gozando en un lugar seguro, donde podía sentirse libre.

El cerro también ofrece galerías para exposiciones

En sus jardines se aprecian obras de diferentes

temporales, tanto al aire libre como cerradas. Estos

artistas guatemaltecos, escultores, pintores, un

tres museos son los únicos permanentes, haciendo

poco de todo para encontrar inspiración al que

de cada visita tan única como la primera. También

la busque. Entre árboles y matorrales también

hay espacios para eventos entre los cuales se erige

hay juegos infantiles donde mi hijo gastó sus

una capilla, utilizada para ceremonias católicas.

últimas gotas de energía.

Terminamos los recorridos un poco después de medio día, satisfechos de las aventuras que tuvimos y de los tesoros encontrados, mi hijo tomó una larga siesta de vuelta a casa.

Es placentero encontrar espacios como los creados en el Cerro de Santo Domingo, donde me siento segura y a gusto y puedo disfrutar de actividades poco comunes dentro de la ciudad.

Este lugar es ahora uno de nuestros sitios favoritos para salir a pasear.

fotografías: D I E G O L E E

El último museo está dedicado al artista Efraín Recinos, diseñador del Teatro Nacional, el antiguo aeropuerto y obras icónicas como la Guatemalita, entre otros. Consta de dos plantas, la primera dedicada a una vista más privada de la vida del artista. Un hombre recordado por su humildad y su pasión por la lectura.

Una de las vitrinas más grandes exhibe sus muebles de habitación. En esa misma planta se encuentran varias de sus obras y fotografías que él mismo recolectó y creó. En la segunda planta se pueden observar diferentes interpretaciones de su Guatemalita.

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@ LO O K M AGA Z I N EGT

blusas D E S I G U A L pantalĂłn S I M A N joyerĂ­a S W A R O V S K I

3 TI MES P E RF ECTION

fotografía A N D R É S L O R E N Z A N A / modelos A L E X I A DELGADO, MARÍA INÉS LONGO E INÉS FERNÁNDEZ / maquillaje y peinado T A L K I N H E A D S / locación E L P U L T É

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sombrero E D U A R D O F I G U E R O A blusa Q U I Z

Women in History

the POWERFUL

ACTIVIST Se oponía al maltrato y crueldad hacia otros seres humanos. Se despojó de todos los prejuicios de la nobleza para acercarse a los olvidados de la sociedad. Diana de Gales retó al establishment de la época.

S

er

vegano

implica

Captivates the world

no

Resultaba un imán para la prensa amarillista. Por

utilizar y consumir todos los

los diferentes medios terminó de convencerse de

productos de origen animal, ir

la infidelidad de su esposo y que su matrimonio

Utilizar los medios de comunicación para dar

contracorriente en un mundo

había sido una puesta en escena. Su vida carente

a conocer la realidad del planeta e invitar a los

que ofrece hamburguesas y

de amor encontró un camino de redención con el

demás a cambiarlo. La empatía es la herramienta

productos envasados. De alguna forma, Diana

nacimiento de sus hijos y su trabajo filantrópico.

principal para lograr conectarnos como seres

de Gales, encajaba en el concepto. Era una mujer

Era una dama elegante y distinguida que supo

humanos y con los demás seres que habitan

audaz, antes de asumir como princesa, ninguna

manipular a los paparazzi, reporteros y editores

nuestro planeta.

otra figura de la realeza se acercaba a los súbditos;

de la época para sacar a luz problemas mundiales

nadie recibía las flores que los niños ofrecían o

que, de otra forma, no serían atractivos para

daba la mano a portadores de VIH. Se despojó de

ellos, campos minados en África u hospitales

los prejuicios para ser: La princesa del pueblo

del tercer mundo, por ejemplo. Utilizó su poder

Nació en Inglaterra, en el seno de una familia aristocrática. Su mamá desafío el establishment de la época: fue una de las primeras en divorciarse

en

una

sociedad

misógina

y

machista, donde las mujeres solo debían bajar la cabeza y asentir. Diana fue una niña solitaria, ávida lectora de novelas rosa, cuya burbuja explotó al comprometerse, a los diecinueve años, con el príncipe Carlos de Inglaterra.

para preservar la vida humana, hacer una mejor sociedad y construir un mundo distinto.

LECCIONES PODEROSAS PARA CONVERTIRTE EN: THE POWERFUL ACTIVIST

Su vida fue documentada desde el inicio del compromiso. Era una mujer taciturna, dócil y frágil. Eso sí, lograba conectarse con los demás,

Ignores the rules

Unique understanding

of her time

Es importante para una mujer contemporánea comprender cuál es el momento de la historia en la que está viviendo. 2017 fue uno de los años más importantes para reivindicar nuestros derechos y modificar la sociedad. Para poder lograr un cambio es necesario abrir los ojos e involucrarse de primera mano, a woman in action is a woman with power.

Self confidence of the

use of self image

La Princesa Diana es el ícono de las celebridades

especialmente con aquellos que la monarquía

Comprender la importancia de conocer las reglas

que utilizan su imagen para atraer atención a

no solía frecuentar: leprosos y personas que

para poderlas adaptar y abrir brecha. Buscar

causas necesarias en el mundo. La confianza en

habían adquirido VIH, en una época donde la

una causa por la cual luchar, una realidad por

sí misma es importante para la mujer que busca

enfermedad se empezaba a conocer. Una de sus

cambiar. Y desafiar un rol impuesto desde el

realizar un cambio en el mundo. Su actitud y

metas: construir un mundo mejor.

inicio del patriarcado.

convicción son elementos que inspiran.

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fotografía A N G E L I Q U E H A Z B U N / maquillaje y peinado S E B A S T I A N C A T A L Á N / modelo D A R I N K A G Ó M E Z

vestuario MARIANDREE GAITÁN

Insight

LA BELLEZA COMO E X P E R I E N C I A

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Cuando escuchamos la palabra “belleza”, muchas veces viene a nuestra mente un ideal: una idea de belleza física inalcanzable, una mera apariencia.

El mundo de la publicidad contribuye a construir una noción de belleza uniformada que en realidad sólo nutre estereotipos que nos alejan de nosotros mismos y de la posibilidad de experimentar la verdadera belleza.

Por Luisa González Reiche

D

esde sus inicios, el arte ha sido

en el Renacimiento, la idealización de la figura

de una industrialización en proceso– hoy esas

parte de las culturas humanas.

humana fue recuperada, entendida como portal

mismas aspiraciones están ligadas al consumismo.

La noción de belleza es, de hecho,

a lo trascendente e incluso a lo divino.

Adquirimos experiencias, buscamos experimentar

parte

de

nuestra

naturaleza.

Necesitamos de la belleza, decían

los filósofos antiguos, para acceder a lo más profundo de nuestro ser, para recordar aspectos centrales de nosotros mismos. Cada cultura ha desarrollado a lo largo de la historia un “ideal de belleza”, siendo este un reflejo de sus valores, creencias y costumbres. Podemos hacer un recorrido por las representaciones humanas y verificar cómo el canon de belleza nos puede, en efecto, decir mucho acerca de cada cultura y de cada momento histórico.

A la vez, otra preocupación fundamental del ser humano a lo largo de la historia ha sido la de la mortalidad. Cada cultura ha ideado otras alternativas o desarrollado métodos para comprender y enfrentar esa realidad. Es la preocupación por la mortalidad la que dio lugar a la concepción de la inmortalidad en la cultura Egipcia, a la filosofía en la antigua Grecia o a la idea de la “vida eterna” propia de varias religiones.

Mientras unos encuentran consuelo en la esperanza de otra vida después de la muerte, otros buscan conciliarse con esa realidad y vivir la vida aceptando que no existirá otra, guiándose por preceptos de verdad, justicia, bondad, e incluso belleza…

El arte ha jugado un papel importante en las culturas. No sólo como representación sino como una herramienta para la materialización de las ideas que dicha cultura considera importantes.

No es lo mismo pensar en la inmortalidad que ver una pirámide egipcia –y tocarla–, sabiendo que es eterna… La figura humana y la manera como se representa tiene relevancia como muestra de los “ideales de belleza” y los valores que dicha sociedad persigue. En el medioevo, por ejemplo, las figuras en el arte eran desproporcionadas a propósito, para evitar que el fiel cristiano se

Ya entrado el siglo XIX, el arte occidental empezó a explorar otras posibilidades de representación.

Mientras que algunos artistas encontraron la belleza en el paisaje y la intensidad de las emociones que este provoca, otros se alejaron de la idealización de la figura humana, representándola de la manera más realista posible. Poco a poco fueron surgiendo nuevos estilos y luego vanguardias que, superando la noción tradicional de belleza, fueron dando paso a una nueva concepción de estética.

Muchos artistas comprendieron que si su realidad no era bella en el sentido convencional no tenía sentido representarla de manera convencional.

La posmodernidad cuestionó profundamente las definiciones totalizadoras, entendiendo que no puede existir un sólo “ideal de belleza” y que no puede imponerse.

Mientras que el Arte se fue haciendo menos accesible para la mayoría debido a su complejidad y diversidad estética, la publicidad fue tomando su lugar en la materialización de las ideas predominantes en las sociedades occidentales

emociones fuertes por medio del consumo, intentamos construir nuestra propia identidad a través de ese “estilo de vida” ideal que nos llega por medio de la publicidad. En el camino, sin embargo, nos negamos a nosotros mismos, huimos de nuestra realidad. Nos olvidamos fácilmente de nuestra mortalidad y nos guiamos por ideales y apariencias cada vez más artificiales. A la vez participamos de la construcción de estereotipos, adoptando una idea uniformadora de lo que significa la belleza.

Los ideales de belleza son eso, ideales. Y así como la idea de la inmortalidad –o la eterna juventud–, son inalcanzables. Vale la pena preguntarse si ese “ideal de belleza”, impuesto principalmente a las mujeres, constituye o no una respuesta a nuestras preocupaciones más fundamentales. Esa mujerobjeto de consumo de la publicidad no nos inspira, sino nos limita. Su influencia se reduce a mantener un sistema que niega nuestra parte humana, reduciendo para muchas mujeres la posibilidad de construirse de tantas otras maneras posibles y, a partir de ello, realizarse. Estamos buscando la belleza y la trascendencia en el lugar equivocado.

y occidentalizadas. Así como las catedrales

La belleza no es un ideal, es una experiencia.

medievales mandaban el mensaje de la salvación,

Significa tener la posibilidad de experimentar el

las vallas publicitarias contemporáneas nos

maravillarnos por algo al punto que nos inspire

recuerdan que la trascendencia está en los

a querer ser mejores, es ser conscientes por un

productos que consumimos y el aspecto físico que

instante de nuestra pequeñez y la grandeza de

tenemos. De ese modo, la juventud y la “belleza”

lo que nos rodea como si se tratara de un intenso

se unieron como un producto más, al que en

abrazo, es la sensación de ser recompensado a

algún punto comenzamos a llamar “ideal”.

través de lo intangible; es sentir la trascendencia

Hay quienes dicen que estamos en un momento

musical, una obra de arte, un trozo de sabiduría,

influido como ningún otro por el romanticismo.

por ejemplo, puede transmitirnos. Cuando

Pero mientras que en el siglo XIX los artistas

dejamos de cultivarnos para preocuparnos por

románticos hablaban de la experimentación

alcanzar un ideal impuesto por los medios, nos

de la belleza y la trascendencia a través de las

perdemos de la posibilidad de experimentar

distrajera en la belleza física de los ángeles y sólo

emociones, vivencias intensas y la exploración de

se enfocara en su mensaje, mientras que luego,

lo exótico –negando el materialismo resultante

a través del significado profundo que una pieza

verdaderamente la belleza, de dejarnos tocar, en lo más profundo, por ella.

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The List

Back to the roots

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PRO D U C TOS BÁS I COS Q U E D E B ES T EN ER

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Piezas de joyería, prendas básicas de vestir, muebles y elementos clave que funcionarán como la raíz para armar cualquier outfit o ambiente sin igual.

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