Octubre 2012

MAGAZINE FASHION

TRENDS

LIFESTYLE

ESPECIAL

GRITO DE INDEPENDENCIA

PEDIDA ITZEL OCHOA ER BABYSHOW CATHY RAYNAL S CUMPLEAÑO SOFIA Y JESÚS

Boda r o t c í V & a n i l u Pa EJEMPLAR DE CORTESÍA OCTUBRE 2012 - CHIHUAHUA, CHIH.

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DIRECTORIO DIRECTOR GENERAL Enrique Rubio DIRECTORA ARTE / DISEÑO Marina Carrera DIRECTORA DE PUBLICIDAD Liz Luévano

MAGAZINE

ARTE / DISEÑO Tomás Macías, Miriam Garay

FASHION TRENDS ESTILO DE VIDA SALUD LIFESTYLE BELLEZA

DIRECTOR DE VENTAS Jaime Ogushi

OCTUBRE

2012

FOTOGRAFÍA SOCIALES Liz Luévano, Miriam Garay, Tomás Macias

En portada…

Paulina Vargas & Víctor Ramos

DIRECTORA DE MERCADOTECNIA Ericka Núñez

Fotografiados por: Estrella Enríquez

COLABORADORES PARA ESTA EDICIÓN Estrella Enríquez, Hortencia Portillo, Aarón González, Marcela Magnus.

En Look siempre nos da gusto llegar hasta nuestros lectores y por eso queremos agradecerles que una vez más nos permitan llegar hasta ustedes.

Cada vez se estamos más cerca de la temporada de frío, y por eso en esta edición decidimos buscar los mejores outfits para este clima. Te invitamos a que vayas directo a la sección de moda para que veas todo lo que estará al top este año para el otoño – invierno antes de hacer tu shopping de la temporada.

También te incluimos unas recetas deliciosas para cocinar y disfrutar en casa ahora que el clima ya no nos permite salir tanto como en verano. De paso te recomendamos la sección de viajes que en esta edición te aconseja sobre Nueva York, un destino increíble para el invierno.

PUBLICIDAD Y VENTAS

6141835778 FOTOGRAFÍA Y EVENTOS

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Babyshower Pamela García

TU GUÍA SOCIAL

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Bautizo de Pablo Andrés

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Grito de Independencia

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WWW.LOOKMAGAZINE.COM.MX

© Revista Look 2011 | Todos los derechos reservados Este material no puede ser publicado, reescrito, redistribuido y/o reenviado sin la previa autorización de Revista Look

Esperamos que disfrutes mucho esta nueva edición y como cada mes te mandamos todas las buenas vibras de parte del equipo LOOK!

LookMagazineChihuahua

PRÓXIMAMENTE

SESIÓN

ALE & JAVIER

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MODA

MODA

OTOﾃ前 INVIERNO

2012

Llega una nueva temporada que estrena tendencias de moda y prendas clave.

Sigue nuestro manual prﾃ｡ctico y conoce todas las piezas it del otoﾃｱo-invierno.

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Gótico

Colecciones sombrías en las que el cuero negro es el elemento que más destaca. Siluetas desafiantes y estilizadas que se complementan con accesorios en forma de crucifijo, adornos en encaje y labios en tonalidades vino. ¿Compra estrella?

Unos pendientes de crucifijo o unas botas de piel.

Barroco rock

Dolce & Gabbana sentó las bases de este look con una suntuosa colección llena de estampados rococó, elaborados estampados y tejidos clásicos. Balmain nos mostró una versión mucho más actual con camisas masculinas y pantalones pitillo, una opción mucho más cañera y rockera. Fliparás con la cantidad de pedrería dorada y abalorios pomposos. El must have será un bolso de mano con bordados dorados.

Prints Prepárate para causar impacto, esta temporada los estampados geométricos con trazos psicodélicos y los florales se apoderan de nuestro armario. Los diseñadores echan mano de las herramientas digitales en la fabricación de tejidos. La nota más clásica la ponen los cuadros british. ¿Con cuál te quedas? Atrévete con la mezcla.

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MODA

Masculino Las prendas sastre siguen siendo muy populares dentro de las tendencias de moda otoño-invierno 2012/13. Camisas sobrias, pantalones tobilleros con pinzas y slippers se convierten en algunas de las prendas clave de la temporada. No optes por este look simplemente para la oficina, también puede ser muy sexy. !Dress like a gentleman!

Cuero

Aunque su mejor papel lo desempeña dentro de la tendencia barroca, hemos decidido hacerle especial mención debido a su continua aparición en todos los desfiles de la temporada. La gran novedad es que se han incorporado aplicaciones nuevas y tonos vibrantes. ¡Será el rey de la temporada!

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Oriental

Motivos orientales, cortes estilo kimono, bombers con bordados chinos, faldas rectas y en especial vestidos con tejidos traĂ­dos del lejano oriente. La compra estrella es cualquier prenda bordada.

Militar

Desfilaremos por las calles con lujosas parkas, chaquetas armadas con botones dorados, peplum y mucho verde. Olvida las prendas con aire usado y desafĂ­a con el look militar de moda otoĂąo-invierno.

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CELEBRITY GOSSIP

CELEBRITY

GOSSIP Se rumora que Angelina Jolie necesita un trasplante de hígado.

Varios medios turcos aseguran que Angelina Jolie padece de hepatitis C y necesita un trasplante de hígado urgente.

Durante su visita a Turquía como embajadora de la ONU, la famosa actriz se sintió enferma por lo que acudió con el reconocido médico Yaman Tokat quien le informó la mala noticia.

Se rumora que la ganadora del Óscar ha perdido varias libras y sus familiares y amigos están preocupados por su estado de salud, aunque ni ella ni sus representantes han hablado sobre esta información.

Angelina y Brad se comprometieron hace algunas semanas y se ha especulado mucho sobre los planes de la boda, se ha dicho que podría llevarse acabo en Francia a finales del año, sin embargo hasta el momento no se ha revelado ningún dato de la unión, aunque de ser verdadero el padecimiento de la estrella podrían posponer el festejo.

Rihanna apoyará a Chris Brown en la corte.

La situación legal de Chris Brown se ha complicado debido a que dio positivo en la prueba antidoping por consumo de marihuana, el cantante está en libertad condicional desde 2009 cuando le propinó una golpiza a su entonces novia Rihanna.

A pesar de la pesadilla que vivió la cantante se rumora que aún ama a Brown. Ahora que Chris está pasando por un momento muy difícil ‘Riri’ no ha dudado en mostrarle su apoyo y a través de su cuenta de Twitter le dedicó unas tiernas palabras: “Rezando por ti baby, ¡mis mejores deseos están contigo hoy! ¡Recuerda que lo que Dios pone en nuestras vidas, está bien hecho!”, escribió.

Pero su solidaridad no se limitará a comentar en las redes sociales, una fuente cercana a la estrella señaló que está dispuesta a presentarse en la corte el primero de noviembre para testificar a favor de su ex pareja.

¿Beyoncé está embarazada de nuevo?

La estrella fue captada el pasado fin de semana junto a su marido en un exclusivo restaurante de Nueva York, pero lo que atrapó la atención de las cámaras fue la silueta de la diva.

Con tan sólo ocho meses de haber dado a luz a su pequeña Blue Ivy Carter, la publicación HollywoodLife asegura que fuentes cercanas al famoso matrimonio han confirmado que esperan a su segundo retoño.

Sin embargo el representante de la artista no ha dado declaraciones al respecto y la pareja tampoco lo ha hecho. Aunque hace algunas semanas Beyoncé expresó su deseo por hacer crecer su familia: “Quiero tener más hijos. No sé cuántos, Dios lo sabe”, dijo.

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Pattinson le da otra oportunidad a Kristen.

Se ha rumorado que Robert Pattinson le dará una segunda oportunidad a Kristen Stweart después de que la actriz le fue infiel con el director de la película ‘Blancanieves y la leyenda del Cazador’, Rupert Sanders.

Una fuente cercana a los famosos reveló a la revista Grazia que Pattinson está dispuesto a intentarlo de nuevo: “Robert ha aceptado probar durante un mes si la relación todavía puede funcionar y que, de no ser así, será él quien la concluya”, dijo.

A pesar de las críticas y poca aceptación de sus seguidores, la parejita está dispuesta a luchar por su amor, aunque lo harán lentamente: “Kristen todavía no se ha quedado a dormir en la nueva casa de Rob. Aunque se han visto prácticamente todos los días desde su primer encuentro, van paso a paso”, señaló la fuente.

Luis Miguel de romance con Lucila Polak.

Luis Miguel no pierde el tiempo, tras haber terminado su relación con Brittny Gastineau se rumora que el cantante ya le encontró reemplazo en los brazos de Lucila Polak.

La actriz argentina mantuvo un romance por aproximadamente cinco años con Al Pacino, pero tras unirse al equipo de Luismi como corista, de inmediato se sintió flechada por la estrella. La revista ¡Hola! publicó varias fotografías en las que se les ve paseando por La Vegas y ella camina tomada del brazo del artista.

‘El Sol’ no sabe estar solo, hace algunas semanas aún se veía muy enamorado de Gatineau, pero se dice que terminó con la modelo pues no supo mantener en secreto su relación.

Amanda Bynes se declara inocente.

Amanda Bynes no sale de un problema cuando ya está envuelta en otro, hace algunos días, la actriz fue captada fumando marihuana mientras conducía y para empeorar su falta no tenía licencia de conducir, le fue retirada después de manejar en estado de ebriedad.

Fuentes cercanas a la estrella aseguran que está arrepentida de su comportamiento y está pensando en ingresar a una clínica de rehabilitación, pero hasta el momento no hemos visto que lo haga.

Bynes se presentó a su audiencia en Nueva York por dos cargos menos, golpear a un hombre y escapar, su abogado Richard Hutton la declaró como inocente. Al salir de su compromiso legal la artista necesitaba relajarse y sacarse el estrés, por lo que decidió ir de compras.

Katy está triste por la muerte de Lewis.

El actor Johnny Lewis fue encontrado sin vida a las afueras de su casa en Los Ángeles. Los primeros informes de la policía de dicho estado, señalan que después de que varios vecinos se alertaron al escuchar gritos saliendo de una casa llegaron al lugar de los hechos, en donde encontraron el cadáver del artista y dentro de la vivienda hallaron el cuerpo sin vida de una mujer de 81 años.

Katy Perry y Johnny Lewis tuvieron un romance en 2007 que duró más de un año, la pareja se tuvo que distanciar debido a que la cantante se dedicó por completo a su carrera y los constantes escándalos de su entonces novio afectaban su imagen.

“Está desolada. Tuvo que separarse de él para seguir adelante y centrarse en su carrera. Por aquel entonces, él tenía problemas y ella no podía ayudarle. Muchas de sus canciones se inspiraron en él”, reveló una fuente a UsMagazine.

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EDÚLZATE LA VIDA

CHEESE Cake MOKA Ingredientes: 4 paquetes de 190 g de queso crema Philadelphia 4 piezas de huevos enteros 4 cdas. de fécula de maíz 1 taza de azúcar 1/2 taza de crema 1 taza de chocolate amargo derretido 1 cda. de café instantáneo -Base: 2 tazas de galletas Oreo molidas 90 g de mantequilla derretida -Adorno: 1 taza de chocolate rallado

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Preparación.

Combina los ingredientes de la base y forra el fondo de un molde desmontable de 24 cm de diámetro. Bate el queso crema. Agrega el azúcar, crema, fécula de maíz, el resto de los ingredientes y el huevo uno a uno. Vierte la mezcla sobre la base y hornea en un molde con bordes, a este molde agrégale 1/4 del molde de agua y coloca la base dentro (a esto le llamamos baño maría). Hornéalo durante 90 minutos en el horno ya precalentado a 160°C. Deja enfriar y desmolda. Adorna con el chocolate rallado.

TIP DE BELLEZA

LAVANDO tu

CABELLO

Un correcto lavado de cabello es indispensable para lograr un pelo resistente, bello y evitar la excesiva caída del mismo.

Veamos algunos consejos para lavar bien el cabello.

Cuando lavamos nuestro cabello, lo hacemos en forma automática, sin prestar demasiada atención a esta tarea. Por eso, te acercamos algunos consejos para un perfecto lavado de cabello Te recordamos que antes de lavar el cabello lo mejor es desenredar bien y cepillar.

Frecuencia ideal de lavado de cabello: La frecuencia con la que se debe lavar el cabello dependerá de las actividades que realicemos y del lugar en el que vivamos o trabajemos. En un ambiente normal, se debería lavar unas dos veces por semana. Sino, lo mejor es lavar el cabello unas 3 o 4 veces por semana.

Si por alguna razón hay que lavar el cabello todos los días, lo mejor es utilizar productos específicos para el lavado diario, ya que los otros pueden ser demasiado fuertes para una limpieza tan frecuente.

Que shampoo utilizar: El shampoo elegido debe tener poco detergente, en la actualidad se pueden conseguir productos a base de hierbas que son menos agresivos para el cabello.

Tampoco hay que abusar de la cantidad. Esto no influye en la limpieza y solo se logra alterar los aceites naturales del mismo.

Utilizar el shampoo adecuado para cada tipo de cabello (graso seco, normal, mixto) y el resultado que se desea obtener (rizos, lacios, volumen, etc.)

Aplicación del shampoo y enjuague durante el lavado de cabello: No se debe utilizar ni agua fría ni caliente, solo tibia y no es conveniente aplicar el shampoo directamente sobre el cuero cabelludo, la mejor opción es hacerlo primero en la manos y luego aplicarlo sobre el pelo. El cabello debe estar muy bien mojado cuando coloquemos el shampoo sobre él, para que actúe mejor.

Una vez aplicado el shampoo, se debe lavar el cabello con suaves masajes realizados con las yemas de los dedos sobre el cuero cabelludo. Estos masajes estimulan la circulación. No debe utilizarse las uñas.

El enjuague del cabello es muy importante y se debe realizar tranquilo. Hay que dar tiempo al agua para que arrastre todos los restos de shampoo. Luego de enjuagarlo una primera vez, habrá que repetir la operación del shampoo, es decir, lavarse dos veces con este producto antes de aplicar el enjuague. Luego, aplicar el acondicionador o crema enjuague solo en las puntas y a lo largo del cabello, no sobre las raíces. Masajear un poco, dejar actuar y volver a aclarar hasta que el agua salga completamente limpia.

El secado del cabello debe realizarse con una toalla pero sin estrujar demasiado, el cabello húmedo se vuelve muy frágil. Lo ideal sería dejarlo secar en forma natural y sin secadores.

Nota. Es recomendable aplicar un baño de crema o mascarilla una vez por semana y elegir la misma de acuerdo a las necesidades de cada tipo de cabello.

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REMEDIO CASERO

TRUCOScaseros

paraQUITAR

EL

HIPO

Bolsa de papel: Póngase una bolsa de papel alrededor de la boca y la nariz. Presiónela con los dedos de manera que quede sellada.

Respire rápidamente 15 veces y después dé un respiro profundo.

Cuente hasta 10 y suéltelo. Repita hasta que se le quite el hipo.

Hielo: Llene un vaso con hielo y échele agua. Beba despacio.

Tápese los oídos: Con los dedos índices, tápese los oídos por 20 segundos.

Cucharada de azúcar o de miel de abeja: Ingiera una cucharada de azúcar o de miel de abeja. El sabor dulce inundará la boca y se cree que esto hace que se calme el nervio que causa el hipo.

Digitopuntura: Apriete la palma de su mano con el pulgar de la otra bien fuerte. Otro truco es apretar la bola del pulgar izquierdo entre el pulgar y el índice derechos.

Taparse los oídos: Algunos doctores recomiendan ponerse los dedos en los oídos. Según dicen, algunas ramas del nervio vago llegan al oído, así que estimulando las extremidades de este nervio se supone calmar el hipo.

LIMPIE y desinfecte

CON

JUGOdelimón

Para desinfectar la tabla de picar Las bacterias se pueden esconder en las rendijas de la madera de las tablas de picar. El jugo de limón contiene ácido cítrico, el cual es un antibacterial muy potente que puede matar incluso a la temible bacteria del cólera. Simplemente exprima un limón sobre toda la tabla, déjelo actuar por unos minutos y lave la tabla como de costumbre.

Para quitar el mal olor del microondas Exprima un limón en un vaso de agua y métalo en el microondas en high por tres minutos. No sólo se le quitará el mal olor sino que el vapor aflojará la comida que se ha quedado pegada en las paredes del microondas.

Para limpiar el coffee maker El agua y los depósitos minerales pueden bloquear el coffee maker y hacer que el café sepa amargo. En lugar hacer café, ponga igual partes de limón y agua y ponga la máquina a trabajar. Repita con agua pura.

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DECORANDO TU HOGAR

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para amueblar

HABITACIONES pequeñas

TIPS 1

2

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Muebles multifuncionales Para muchos, la verdadera solución para amueblar habitaciones pequeñas es utilizar muebles multifunción. Este tipo de mobiliario suele ser un verdadero desafío para los diseñadores actuales que conocen las limitaciones espaciales de la vida moderna, por lo que buscan crear muebles multifuncionales para espacios pequeños. El clásico sofá-cama es el tipo de mueble multifuncional más conocido y que seguimos usando para ahorrar espacio y costos.

Muebles plegables Los muebles multifunción y muebles plegables están en estrecha relación. Para hacer los primeros probablemente haya que pensar en los segundos. Lo cierto es que los diseños de muebles plegables suponen una forma sencilla de aprovechar el espacio en habitaciones pequeñas. Dentro de esta gama de muebles, las camas plegables que pueden ocultarse en los armarios son una solución muy práctica para dormitorios pequeños.

Aprovechar cada rincón y espacio libre Los espacios debajo de las escaleras son sumamente útiles. Además de las soluciones típicas de almacenaje debajo de las escaleras, es posible instalar una cama en este lugar. En caso de habitaciones pequeñas ofrecen una excelente alternativa para guardar la ropa y ahorrar el espacio que ocuparía un ropero.

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Usar repisas Una alternativa para amueblar una habitación pequeña y no abarrotarla de objetos es instalar algunas repisas. Las repisas por encima de nuestra cabeza son una opción eficaz para ahorrar espacio. También puedes colocarlas sobre las ventanas, o por encima de la cabecera de la cama y ahorrar el espacio de las mesas de luz. Asimismo, puedes optar por repisas rinconeras para aprovechar mejor el espacio. Hay varios consejos para elegir las repisas más acordes a nuestras necesidades espaciales y funcionales.

Minimalismo Elegir un estilo decorativo que priorice la función sobre la forma, decantándose por la sencillez de las líneas y diseño, es una opción más que conveniente para quienes quieren amueblar una habitación pequeña. Prescindir de lo innecesario y elegir el equipamiento antes mencionado es una solución para amueblar dormitorios pequeños.

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SPA EN CASA

BELLEZA con

FRESAS Es la reina de las frutas, por su alto aporte en nutrientes y bajo contenido de calorías. Con esta deliciosa fruta pueden prepararse mascarillas para revitalizar y proteger la piel, es la aliada ideal para el cuidado del cutis graso y ayuda a controlar el herpes labial. Además, su consumo ayuda a combatir la celulitis y es muy beneficiosa para la salud por su elevado contenido de vitaminas antioxidantes.

Para conseguir una piel luminosa y sin arrugas En caso de cutis normal, se puede aplicar una mascarilla con puré de fresas, y dejarla actuar durante diez minutos. Luego se retira con agua tibia.

Para las pieles secas, se mezclan las fresas machacadas con una cucharada de almendras dulces y se deja actuar por diez minutos.

Posteriormente se enjuaga con agua tibia.

Si la piel es grasa, combina el puré de fresas con una clara de huevo batida a punto de nieve. Mantenla durante diez minutos sobre el rostro y aclara con agua tibia.

Para proteger tu piel de los agentes externos Contra el enrojecimiento de la piel debido al viento, el frío o el sol también van bien las hojas de fresa machacadas con un poco de leche fresca.

Para hidratar las pieles secas Mezcla 125 g de fresas maduras y una cucharada de miel y lo pasas por la batidora. Deja actuar la mascarilla durante 15 minutos y luego aclara con agua tibia.

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Astringente para pieles grasas Machaca 4 fresas limpias con leche en polvo, revuelve perfectamente y aplícalas sobre el rostro limpio. Deja actuar durante 15 minutos y enjuaga con agua fría.

Para poros dilatados Tritura un par de fresas y coloca la pulpa entre dos gasas. Aplícalo sobre los poros dilatados y déjalo actuar durante 20 minutos. Si tu piel es seca, añade a la pulpa de las fresas algunas gotas de aceite de almendras.

Para combatir la celulitis Las fresas son uno de los alimentos anticelulíticos por excelencia.

Tienen un alto poder diurético, son ricas en fibra y contienen vitamina C y hierro, una combinación perfecta para ganarle la batalla a la piel de naranja.

Para purificar las pieles grasas Una buena mascarilla se logra mezclando una cucharada de yogur, una cucharada de puré de fresas, una cucharadita de fécula de maíz (maicena) y unas gotas de miel. Aplícalo sobre la piel limpia y deja actuar por 10 minutos. Enjuaga con agua a temperatura ambiente y aplica crema humectante.

Por: Chef Marcela Magnus

NUTRICIÓN

Ingredientes:

EMPANADAS ARGENTINAS

-Masa de Hojaldre (comprar hecha en Sams) -15 gr. Cebolla Blanca, finanemente picada -5 gr. Cilantro, picado -15 gr. Tomate, finamente cortado -50 gr. Carne molida -50 gr. Queso Oaxaca -20 gr. Elote en Grano -20 gr. Rajas de Chile Chilaca, previamente tostado -25 gr. Jamón de Pierna, cortado en cuadritos -20 gr. Queso Manchego, cuadritos.

-5 ml. Salsa Maggui -Cantidad Suficiente de Sal y Pimienta -5 gr. Perejil -5 piezas Tomatillo asado -3 piezas Chile Chilaca, asado, desvenado y sin semillas -2 piezas Jalapeño, tostado, desvenado y sin semillas cabeza de Cebolla (asada) -2 Dientes de Ajo, asados -1 huevo

Preparación: Cortar una porción de Hojaldre, en harinar la superficie de la mesa, trabajar la masa con un palote sin hacerle perder el aire al hojaldre mientras la estiramos. Cortar Circulitos para elaborar las empanadas.

En una sartén con aceite colocar la cebolla picada, acitronar. Agregar la carne molida cuando se este cosiendo agregar tomate, cilantro, jugo maggui, verificar sazón probándola y agregarle sal y pimienta necesaria. Reservar.

Llevar a fuego 4 minutos con poquito aceite las rajas, queso Oaxaca y los elotes, agregar sal y pimienta. Reservar.

En otra sartén saltear en poquitito aceite los cuadritos de jamón, hasta que se comiencen a dorar, retirar agregar queso y perejil. Reservar.

Elaborar una salsa con los chiles, tomatillo, cebolla, ajo y cilantro, después de asados los mismos, limpiarlos y licuar. Agregar sal y pimienta necesaria.

Será utilizada para llevar con las empanadas al momento de servir.

Aceitar una charola grande para poner las empanadas, se coloca cada uno de los rellenos sobre un circulo cortado del hojaldre, cerramos la empanada y sellamos con una pincelada de huevo.

Hornear por 8 minutos a 180 grados, dejarlas reposar por 2 minutos.

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EJERCICIO

Glúteos PERFECTOS El ‘trasero’ es un atractivo que todas queremos tener perfecto, pero para ello es necesario cierto esfuerzo y disciplina.

Te ayudamos con esta rutina para hacer en casa, todos son ejercicios localizados que te ayudarán a levantar y fortalecer, incluso para suavizar la piel de naranja, si la tienes.

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El perrito: Paso 1: Coloca antebrazos, codos y rodillas en el piso. Las rodillas deben estar a la altura de las caderas y los codos en línea recta con los hombros. Aprieta el estómago y alinea la espina dorsal.

Paso 2: Levanta lateralmente la pierna izquierda, debes subir hasta que la rodilla esté a la altura de la cadera, cuida en mantenerla flexionada. Aprieta por unos segundos los músculos de las pompis. Baja lentamente a la posición inicial. Completa 15 repeticiones y luego cambia de pierna.

Avanzados: Con la pierna lateral arriba, estírala y vuelve a doblar para regresarla a la posición inicial.

Sentadillas: Paso 1: Parada con las piernas estiradas y los pies a la altura de las caderas, echa tu peso para atrás en los talones y pon tus manos en las caderas.

Paso 2: Baja la cadera, como si te estuvieras sentando en una silla, hasta que los muslos estén paralelos al piso y regresa a la posición inicial. No dejes que las rodillas se vayan hacia adelante y que el peso caiga en los dedos del pie. Cuando subas de nuevo no estires por completo las rodillas.

Avanzado: Aprieta tres veces las pompis cuando estás “sentada”, y sube para comenzar de nuevo.

El puente: Paso1: Acuéstate en el piso boca arriba, coloca los brazos a los lados pegando las palmas al piso. Flexiona las rodillas poniendo los pies en el piso, a la altura de las caderas. Trata que los talones queden cerca de las pompis.

Paso 2: Aprieta las pompis, no muevas los pies, mientras levantas la cadera hasta que tu torso forme una línea recta de tus hombros a las rodillas. Mantente ahí contando hasta 10 lentamente y regresar pausadamente a la posición inicial.

Avanzados: Mientras mantienes el puente levanta un pie para seguir la línea recta de tu cuerpo y regresa a la posición de puente. Alterna 3 veces cada pierna.

Sentadillas 2: Paso 1: De pie, pero ahora coloca los pies ligeramente más abiertos que las caderas y con los dedos de los pies apuntando hacia afuera. Levanta los brazos a la altura del pecho haciendo un círculo permitiendo que sólo se toquen las yemas de los dedos medios. Repite de 8 a 10 veces.

Paso 2: Baja las caderas manteniendo la espalda recta, sigue hasta que las pompis caigan debajo de las rodillas, pero no permitas que las rodillas se desvíen hacia los lados, deben seguir la línea de los pies. Repite de 8 a 10 veces.

Avanzado: Haz el ejercicio con los talones levantados.

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STUDIO

one

El cabello de moda para esta temporada otoño invierno 2012/2013 es el castaño. Los tonos marrones son ideales para el invierno, combinando con el color chocolate, el color miel, son todos elementos propios de esta temporada. Sólo debes escoger el castaño ideal según tu rostro y color de piel.

Junto con el color vuelve el pelo liso, con una condición: qué el pelo esté en perfectas condiciones, el cabello debe estar sano y brillante.

Para obtener el color perfecto y un cabello de lo más saludable te recomendamos ir a Studio One en su sucursal San Felipe. Ahí encontraras expertos que te ayudaran a elegir lo necesario para obtener un cabello perfecto!

Studio One Plaza San Felipe Ave. Amercias No. 310 LOCAL8 Col San Felipe V Etapa C.P. 31219 (614) 411 3535

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EVENTOS SOCIALES / Reunión de amigas

REUNIÓN DE AMIGAS

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EVENTOS SOCIALES / Pedida

PEDIDA

ANDREA MÉNDEZ

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EVENTOS SOCIALES / Babyshower

BABY SHOWER Cathy Raynal de Sea単ez

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EVENTOS SOCIALES / Wings Army

WINGS

ARMY

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GalerĂ­a completa en FB | lookdechihuahua

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EVENTOS SOCIALES / Boda

BODA

TANIA

&Mario

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EVENTOS/FIESTA FIN/ DE AÑO EVENTOS SOCIALES Cumpleaños

80ANIVERSARIO DE

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MARGARITA NÚÑEZ

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EVENTO SOCIALES/ Boda

boda

&

JENNIFER GUSTAVO

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EVENTO SOCIALES/ Boda

EVENTOS SOCIALES / Shower

SHOWER

Sandra CARRASCO

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EVENTOS SOCIALES / Bautizo

bautizo

MARÍA

ANDREA PARRA CHÁVEZ

EVENTOS SOCIALES / Karla & Auden

KARLA & AUDEN 44

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EVENTOS SOCIALES / Boda

Georgina & Gibrรกn

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EVENTOS SOCIALES / Babyshower

BABY SHOWER

de Gaby Ochoa

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Polo EVENTOS SOCIALES / Boda

&

Paola

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Fotos cortesĂ­a de Galeria RamĂ­rez Residencial

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EVENTOS SOCIALES / Babyshower

BABY SHOWER PAMELA GARCÍA 52

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EVENTOS SOCIALES / Bautizo

BAUTIZO de

Pablo Andrés Méndez Bensojo 54

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EVENTOS SOCIALES/ Boda

Paulina

& Víctor

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EVENTOS SOCIALES / Boda

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EVENTOS SOCIALES / Grito de Independencia

ยกVIVA Mร XICO!

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EVENTOS SOCIALES / Grito de Independencia

GalerĂ­a completa en FB | lookdechihuahua

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EVENTOS SOCIALES / Shower

shower

MÓNICA CUÉLLAR

de Chávez

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EVENTOS SOCIALES / Boda

Aracely

&

Alejandro

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EVENTO SOCIALES / Boda

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EVENTOS SOCIALES / Boda

Luisa 72

& Carlos

EVENTOS SOCIALES / Bautizo

Bautizo

ANDRÉS

MAURICIO

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EVENTOS SOCIALES / Javier & Ale

Javier & Ale

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EVENTOS SOCIALES / Pedida

GalerĂ­a completa en FB | lookdechihuahua

PEDIDA

Itzel Ochoa de

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EVENTOS SOCIALES / XV a単os

XVde

Sofia Villado

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EVENTO SOCIALES/ Cumpleaﾃｱos

ﾂ｡FELIZ CUMPLEAﾃ前S!

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EVENTO DEPORTIVO/ Copa de salto

COPA DE SALTO

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RADIO LOBO

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Celebrando

RADIO LOBO años de

En mes de octubre en Look Magazine queremos reconocer los 34 años de El Lobo como estación de radio líder en Chihuahua.

Desde sus inicios en 1978, El Lobo ha ido evolucionando y creciendo con las generaciones de radio escuchas. Han vivido cambios en la tecnología, las generaciones de jóvenes han ido cambiando al paso de las décadas, la reproducción de la música ha pasado de discos de vinil, por discos compactos hasta archivos de audio en las computadoras y si embargo han logrado conservar su esencia de estación dedicada a la música a todas las generaciones.

En estos 34 años se han caracterizado por estar siempre a la vanguardia, sin dejar de lado los clásicos para tomar siempre en cuenta a las generaciones que han ido siguiéndolos a lo largo de los años.

Como ellos mismos nos cuentan han estado pendientes de que la gente que los escucha reciba también un poco de la música que tocan. Cuando no existían las posibilidades de que los artistas internacionales hicieran sus conciertos en Chihuahua, El Lobo hacia conciertos que se proyectaban en pantallas, todo esto durante los primeros años. En esa misma época se hicieron muy populares los conciertos de grupos tributo.

Más adelante se logró hacer un concierto en el que vino la agrupación Three Souls in My Mind hoy conocidos como El Tri. Ese concierto marco un precedente, ya que no se hacia conciertos de esa magnitud en la ciudad.

Ya para mediados de los 90 se presento Great White en Chihuahua que fue básicamente el primer concierto de talla internacional, se busco hacer esto con la intención de que la gente sintiera que aquí también se podían hacer ese tipo de shows.

Más adelante, en 1999 se realizó el Lobo Fest, también un precedente interesante en Chihuahua porque era ya un festival, no únicamente un grupo. Todo esto requería mucha dedicación por parte del equipo de El Lobo, ya que le equipo necesario no existía aquí en Chihuahua y se tenia que traer desde México o Estados Unidos y la infraestructura se tenia que armar ya que los estadios no estaban adaptados para un evento de este tipo.

Estos logros demuestran como son un equipo innovador, interesados siempre en consolidar la escena musical en su ciudad, sin ignorar y estando siempre pendientes de lo que pasa en la comunidad. Son una estación preocupada por dar ese servicio que como medio de comunicación están comprometidos a dar, de ser un enlace entre la ciudadanía y tener ese canal abierto cuando es necesario.

Con los cambios generacionales vienen los cambios en las voces que están al micrófono. Muchas generaciones han estado transitando como locutores.

En este momento hay un nuevo equipo consolidándose al aire. Es una forma de ir dándole a la audiencia lo que necesita, identificarse con la persona que le esta hablando.

Hay todo un equipo trabajando detrás del micrófono dedicado a traer las mejores canciones a tus oídos. Es un equipo que se preocupa por tomar en cuenta los gustos de los chihuahuenses. Gracias a la tecnología los lanzamientos y las novedades en la industria de la música se han ido cuadrando a un escenario muchos más global y mucho más pautado, por lo que en El Lobo se esfuerzan por ir a la par de los lanzamientos.

Son una estación preocupada por complacer a su público, están conscientes que algunas veces se han trazado ciertos objetivos pensando que son los ideales, pero al final del día la gente es la que dicta el ritmo de las cosas, es

por eso que en todo momento se han encargado de constatar con encuestas y estudios que es lo que su audiencia prefiere.

El Lobo es una estación cuidadosa de su auditorio, es gracias a esto que han logrado continuar con el concepto y la base de audiencia a pesar de los cambios en las formas de escuchar la radio.

En un esfuerzo por mantener la vanguardia El Lobo participa junto con otras 450 estaciones del mundo en el World Chart Show. Para ellos este conteo tiene una magia especial ya que hay canciones que se escuchan en otros países y logran entrar al conteo y es así como se dan a conocer, es así como se logra globalizar la música que tocan.

Los locutores de El Lobo trabajan arduamente para mantenerse en contacto contigo a través de las llamadas, los mensajes, los correos y el facebook para saber que es lo que quieres escuchar.

Para su equipo, es un logro inédito en Chihuahua tener tantos años y estar presente en la mente de tantas personas. Es por eso que para celebrar en combinación con el Festival Internacional Chihuahua van a estar en los conciertos de Pat Travers Band el día 7 de Octubre y el 11 de Octubre con The Sweet & Manny Charlton´s Nazareth.

En palabras de ellos mismos: un año más siempre nos pone contentos y por eso los animamos a que estén pendientes porque habrá muchos premios y promociones!

10 CANDIDATA LILIA MERODIO BODA

CONSEJOS

paraPLANEAR

LUNA

miel

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La luna de miel es un tiempo especial e íntimo para las parejas recién casadas, es un momento de unión para vivir la primera aventura como pareja casada. Es por esto y mucho más que debes considerar un viaje en pareja dentro de tu presupuesto para la boda, y sobre todo seguir estos 10 consejos para planear la mejor luna de miel.

Definan el tipo de luna de miel que quieren tener

Viajen en la temporada correcta

Si a los dos les gusta la playa, magnifico! ya saben a donde podrán viajar en su luna de miel, pero si cada uno quiere ir a lugares distintos, la comunicación es esencial para definir a dónde quieren ir y qué quieren experimentar en el viaje, pues hasta podrían elegir el destino de su luna de miel según su personalidad.

Por fin eligieron el destino a donde quieren viajar, pero esta decisión es tan importante como elegir la temporada correcta. Quizás su luna de miel será en la playa durante el verano, pero si no conocen el clima del lugar, probablemente lleguen a viajar en la temporada de huracanes o con otro tipo de tormentas y problemas climatológicos, así que tengan muy en cuenta este punto al planear la luna de miel.

Elijan en dónde quieren que sea su luna de miel

Platiquen con personas que acaban de regresar de su luna de miel

Estas preguntas les pueden ayudar a escoger el destino ideal para viajar: ¿Quieren experimentar nuevas culturas en lugares lejanos o simplemente quieren descansar?, ¿Están mas interesados en un lugar cercano o viajar al otro lado del mundo?, ¿Quieren gastar mas dinero en la boda o en la luna de miel?, ¿Qué les resulta mejor: un crucero, un paquete vacacional o un hotel que les ofrezca varias promociones? ¿Quieren gastar mas dinero en la boda o en la luna de miel?, ¿Qué les resulta mejor: un crucero, un paquete vacacional o un hotel que les ofrezca varias promociones?

Durante el proceso de organizar la luna de miel, es muy útil charlar con parejas que acaban de regresar de su viaje, ellos les podrán dar consejos muy importantes sobre lo que deben hacer y lo que no al momento de organizar estas vacaciones de recién casados, así como también les pueden aconsejar sobre destinos interesantes para conocer. Estos 5 consejos para ahorrar en tu viaje de luna de miel pueden ayudarles también a decidir el destino.

Consulten agentes de viaje o a expertos en lunas de miel Estas personas conocen todo lo que hay que hacer para planear una luna de miel, les podrán dar consejos en cuanto al presupuesto, destinos, cambio de divisas, y hasta darles paquetes especiales. Si no quieren preocuparse por su viaje de recién casados déjenlo en manos de los expertos, para que puedan enfocarse en los detalles de la boda.

Agencia de viajes vs. Reservaciones online Actualmente las reservaciones online son algo muy común, pero tengan cuidado con todos los detalles que tengan que reservar de forma correcta. Si van a reservar de forma online, llamen al hotel directamente después que hicieron la reservación y antes de viajar para verificar todos los aspectos de su estancia como la habitación, excursiones, y otros planes que tengan. Las agencias de viajes que puedan tener paquetes especiales para lunas de miel, revisaran dos veces sus reservaciones y que todo esté de acuerdo a lo que planearon. Son muy recomendables los paquetes, ya que les pueden ofrecer grandes promociones a un buen precio.

Realiza las reservaciones de las actividades en tu luna de miel Excursiones, centros de spa, museos y hasta restaurantes deben ser reservados casi al mismo tiempo en que reservas el hotel, esto para economizar en tiempo y que disfruten al máximo su luna de miel.

No se saturen de actividades los primeros días Cuando lleguen al hotel después de un largo día de viaje lo que querrán es descansar un poco, y recargar las energías para comenzar a experimentar todas las actividades que tienen reservadas. Los más conveniente para el primer día es un delicioso desayuno con un masaje relajante para comenzar las actividades con mucha energía al día siguiente.

Verifiquen sus documentos Los expertos recomiendan que hagan las reservaciones y se identifiquen con sus nombres de solteros, ya que es poco probable que tengan el tiempo para cambiar sus identificaciones y pasaportes a sus nombres de casados.

Díganle al mundo que están de luna de miel Cuando demuestran su alegría por estar viviendo su luna de miel, toda las personas, el hotel y hasta las aerolíneas les ofrecerán un trato especial, ya sean bebidas especiales durante el vuelo o en el restaurante al que asistan, y hasta una canasta de regalo en su habitación. Es su luna de miel y se vale demostrarle al mundo lo feliz que son.

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VIAJES

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Viajar a Nueva York será una experiencia inolvidable, la isla de Manhattan es un grandioso conjunto de rascacielos que alberga las sedes de las empresas financieras más importantes del mundo, algunos de los mejores restaurantes del planeta y cines, teatros, bares… sin olvidar que en medio del frenético ritmo de Manhattan se encuentra Central Park, un remanso de paz incrustado en medio de una de las urbes más estresadas del planeta.

Los Básicos: Para visitar Nueva York los mejores meses son los de la primavera y el otoño. Los horarios comerciales, normalmente, son de 9:00 a 20:00 ininterrumpidamente. Muchos museos cierran los lunes y fiestas nacionales. En Estados Unidos, la moneda oficial es el dólar. El metro, bus, ferry y taxi son las formas más ágiles y cómodas de desplazarse por la gran manzana.

“El evento”: Nueva York es una ciudad que no descansa, hay eventos prácticamente todo el año, pero la noche de año nuevo es espectacular! La costumbre es ir a Times Square después de cenar en algún restaurante, pero si prefieres huir de las multitudes en Central Park hay fuegos artificiales y también se organiza una maratón a media noche. Como sea que decidas pasar la noche te aseguramos que será INOLVIDABLE!

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Recomendaciones: Comienza la visita yendo al Empire State Building. Vale la pena dar un paseo por Time Square y la zona de teatros y espectáculos de Broadway. La excursión imprescindible sería Central Park. Podemos empezar por el lugar donde se encuentra el memorial a John Lennon, Strawberry Fields, y paseando por dentro de este gran parque, llegar a la parte sur, en su confluencia con la Quinta Avenida. En la Quinta Avenida podremos visitar tiendas de marcas, tanto de lujo, como de entretenimiento, como las tiendas Disney o NBA, o visitar la Catedral de San Patricio y la Estación Gran Central.

Dependiendo del tiempo que dediquemos a cada una de los sitios, podremos ampliar nuestra visita a Nueva York con otros lugares, como los museos Metropolitan, Museo de Historia Natural o el MOMA, Museo de Arte Moderno.

Tu LOOK: En Agosto, puede llover así que carga un impermeable o sombrilla. Los días de visitas a museos usa ropa abrigada porque el aire acondicionado lo usan muy alto en todas partes y como se está tanto tiempo ahí, puedes llegar a congelarte si vas en shorts. Mejor pantalón largo y suéter ligero.

OCIO / Horóscopos

Horóscopos ARIES

TAURO

GÉMINIS

20 de Marzo al 20 de Abril

21 de Abril al 21 de Mayo

22 de Mayo al 21 de Junio

En el amor: si pensaste iniciar un romance o no tienes pareja, el sentimiento de atracción que estás sintiendo hacia una persona que hace poco conociste parece ser mutuo.

En el amor: este mes es el mejor tiempo para abrir el corazón y desahogarte. Sentirás un gran alivio después de una conversación con tu pareja en la que se expondrán sentimientos ocultos los cuales debían ser dichos para sanar heridas.

En lo laboral: septiembre augura una etapa muy productiva para ti pues ahora tomas con más seriedad ciertos aspectos de tu personalidad que son significativos en tu trabajo.

En el amor: tendrás éxito en el amor con la palabra hablada y escrita pues Mercurio, tu regente, emite una fuerte energía que te estimula a nuevas aventuras sexuales en tu intimidad.

En lo laboral: este mes deberás poner las cosas en su sitio en tu trabajo pues se te están acercando personas muy impulsivas y puedes perder la paciencia.

En lo laboral: tu mente está clara y posiblemente estés pensando la posibilidad de cambiar de empleo, lo cual puede ser muy beneficioso una vez te hayas propuesto realizarlo.

LEO

24 de Julio al 23 de Agosto En el amor: no dejes que un impulso malogre la estabilidad sentimental que estás gozando en estos momentos en el que tu horizonte afectivo se está expandiendo y estás madurando emocionalmente.

En lo laboral: estos próximos fines de semana trata de ir a algún restaurante, o un cine, teatro, en fin expansionarte lo más que puedas ya que puedes tener una jornada agotadora en tu trabajo.

SAGITARIO

23 de Noviembre a 21 de Diciembre En el amor: ¿Aburrimiento en tu relación?

Tal vez lo que esté faltando sea un toque mayor de espontaneidad para avivar la llama amorosa que está medio apagada En lo laboral: hay personas enojadas en tu empleo, pero no necesariamente contigo.

No te dejes influir negativamente por cierto sentimiento de inseguridad laboral.

VIRGO

24 de Agosto al 23 de Septiembre En el amor: aparta de tu mente la ofuscación a la hora de dialogar con tu pareja ya que este mes de septiembre tendrás en tus manos todas las cartas de triunfo a tu favor.

En lo laboral: deberás ser sumamente cuidadoso a la hora de comentar asuntos personales con compañeros de trabajo porque podrías decir algo inconveniente de un jefe o superior.

LIBRA

24 de Septiembre al 23 de Octubre

En el amor: pregúntale abiertamente a esa persona si de veras desea mantenerse contigo o si está jugando. Sal de dudas. Se avecina un salto cualitativo hacia nuevos senderos. amorosos que transformarán totalmente tu vida.

En lo laboral: un nuevo empleo o la llegada de un compañero de trabajo o superior en tu oficina o taller te inquietan

CAPRICORNIO

22 de Diciembre al 20 de Enero En el amor: antes de dar un paso significativo en tu vida amorosa analiza bien lo siguiente: si lo que buscas es una aventura, estás en buen camino, pero si esperas un compromiso serio puedes salir decepcionado.

En lo laboral: los cambios planetarios a tu alrededor favorecen los aumentos de sueldo y promociones. No te desalientes frente a una negativa, insiste y conseguirás tus objetivos.

ACUARIO

21 de Enero al 19 de Febrero En el amor: encontrarás una solución aceptable a la situación tensa que estás viviendo, felizmente, pronto el agua recuperará su nivel y tu vida amorosa florecerá.

En lo laboral: si tu empleo es una pequeña empresa o se origina en tu hogar también es favorable. Aprovecha esta buena racha y aumentarás tus ganancias.

CÁNCER

22 de Junio al 23 de Julio En el amor: lo que te inquieta se resuelve satisfactoriamente si tomas el teléfono y haces la llamada que lo arreglará todo, o mejor si acudes personalmente y aclaras una situación sentimental.

En lo laboral: durante estos próximos días se presentarán oportunidades de sacar adelante un trabajo difícil.

ESCORPIO

24 de Octubre al 22 de Noviembre

En el amor: no vayas a lanzarte a decir o hacer nada que pueda comprometerte así que controla esa lengua que muchas veces te ha causado dolores de cabeza en el pasado.

Con el amor, no se puede jugar mucho.

En lo laboral: hay una buena onda planetaria en los viajes a distancia relacionados con tu trabajo o negocio.

PISCIS

20 de Febrero al 19 de Marzo En el amor: el secreto de la dicha está en tu paciencia. La tolerancia te permitirá salvar una relación.

Recuerda que nadie es perfecto y tú también has cometido errores en el pasado. Aplica las mejores cualidades de tu signo empático y positivo.

En lo laboral: tendrás éxito laboral en los proyectos en los que estés involucrado.

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OCIO

TEST ¿Te critican o te idolatran? ¿Siempre te eligen de primera en los trabajos en equipo? a.

Casi siempre. b.

Depende de que sea el trabajo. c.

Siempre me junto con mis amigas para eso.

•••••••••••••••••••••••• ¿Eres la consentida de los profesores? a.

Creo que sí. b.

Creo que sólo les caigo bien. c.

Para nada.

•••••••••••••••••••••••• ¿Te piden consejos con frecuencia? a.

Siempre reparto consejos de lo que sea. b.

Sólo de amor. c.

Sólo cuando son de cosas que me gustan bastante.

•••••••••••••••••••••••• ¿Te han mandado muchas cartas o correos anónimos? a.

Si, pero no tan malos. b.

No. Para nada. c.

A veces, pero está medio feo eso.

•••••••••••••••••••••••• ¿Ocultas muchas verdades tuyas? a.

Nunca! siempre transparente. b.

Nada más una que es muy íntima. c.

Sólo las cosas que me dan pena.

•••••••••••••••••••••••• ¿Conoces a la mayoría de tus contactos en FB? a.

No acepto a desconocidos. b.

Claro que conozco a la mayoría! c.

Pues a unos cuantos.

SUDOKU #14 92

Si dos amigas tuyas se pelean muy fuerte, ¿qué es lo primero que haces? a. Separarlas!!! b.

Pido ayuda a la primera persona que vea. c.

Que se arreglen entre ellas. No me meto.

•••••••••••••••••••••••• ¿Tus amigas están ahí cuando más las necesitas? a.

En los mejores y peores momentos. b.

Sólo mis verdaderas mejores amigas. c.

En ocasiones me han quedado mal.

Resultados:

Admiradísima. (mayoría de a) Todas las personas a tu alrededor saben lo leal, confiable y determinante que eres. Sobre todo lo transparente y eso te hace ser admirada sinceramente por las personas.

Un poco de ambas. (mayoría de b) En algunos aspectos de tu vida eres extremadamente admirada, pero tienes actitudes que te hacen alejar a todos de tu círculo social.

Aunque deseas ayudar a tantos amigos tuyos, siempre se te voltean las cosas.

La más criticada. (mayoría de c) Tienes mucha cola que te pisen Aunque te defiendes mucho porque no deseas que te lastimen, se confunde con hipocresía y peor aún, que no te ayuda nada con las demás personas. Deja de querer ser aceptada por todos y concéntrate en lo que deseas en la vida.

horarios de MISAS DE DOMINGO

SANTA MARÍA REINA

Tel. 411 4934 Calle Minesota 4304, Col Quintas del Sol

CATEDRAL

Tel. 410 3877 Calles Libertad y Segunda, Col Centro

Misas:10:00 am 1:00 y 6:00 pm

Misas: 7:00, 8:00, 9:00, 10:00, 11:00 am 12:00, 1:30, 6:00, 7:00 y 8:00 pm

SANTUARIO DE NUESTRA SEÑORA DE GUADALUPE Calle matamoros 2253, Col. Guadalupe Tel. 418 6196

Misas: 8:00 y 11:00 am 12:30, 6:00 y 7:00 pm

SAGRADO CORAZÓN DE JESÚS

SAN FRANCISCO DE ASÍS

Tel. 415 0870 Avenida 20 de Noviembre y Ocampo

Tel. 410 3057 Calle Libertad y 15, Col Centro

Misas: 7:30, 9:00 y 11:00 am 12:00, 1:00, 7:00 y 8:00 pm

SAN ANTONIO DE PADUA

Tel. 413 0207 Calle República de Bolivia #713, Col Panamericana

SAGRADA FAMILIA

Tel. 410 5750 Avenida Venustiano Carranza #1810 Misas: 8:00 am 1:00 y 7:00 pm

Misas: 8:00am 12:00, 1:00 6:00 y 7:00 pm

SAN FELIPE APÓSTOL Tel. 414 3827 Calle General Retana, Col San Felipe

Misas: 9:00 y 11:00 am 12:30, 6:00 y 7:30 pm

SAN CHÁRBEL

Tel. 541 6060 Calle San Chárbel 6409, Col. Rincón de las Lomas Misas: 9:00 am 12:00 y 6:00 pm

Misas: 8:00 y 10:00 am 12:00, 1:30, 5:00, 6:30 y 8:00 pm

horarios de

CONFESIONES CATEDRAL

lunes a viernes 7:00pm

ASUNCIÓN DE MARÍA

martes a viernes 7:30am jueves 6:00pm

SAN FELIPE APÓSTOL

martes miercoles y viernes 6:30 pm

SANTA MARÍA REINA

martes a viernes 6:00 pm sabado 7:00 am

ASUNCIÓN DE MARÍA

calles nogal y josé martí 501, Col. Granjas Tel. 417 4527 Misas: 7:30 y 11:00 am 1:00 y 7:00 pm

SAN ANTONIO DE PADUA

lunes a viernes 8:00am y 6:00pm sabado 12:00pm

SAN FRANCISCO DE ASÍS

lunes a viernes: 30 min antes de misa

SAN CHÁRBEL

Jueves 5:00pm y sábados 11:30am

MEDALLA MILAGROSA 30 min antes de misa

SAGRADO CORAZÓN DE JESÚS martes a viernes 5:30pm

SANTUARIO DE NUESTRA SEÑORA DE GUADALUPE jueves de 5:00pm

SAGRADA FAMILIA

miécoles y viernes 6:30pm 93