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Alex Miranda Cuevas alexmiranda@rpintegra.com @alexmiranda09
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Geovani Gamboa Vela ventasggamboa@gmail.com @geogamboa
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REDES SOCIALES
José Luis Martinez
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PÁGINA WEB
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CONSEJO EDITORIAL
Maricruz Alfaro
José Luis Martínez
Fernanda Ríos
Tomás Miranda
Iliana Pluma
Diana Cauich
Paola Gargari
Geovani Gamboa
LOL Magazine
Agencia Integra 360
MAGAZINE
Calle Belice, Sm 57, Mz. 16, Lt. 2, Casa 1
Les doy la más cordial bienvenida a nuestra edición de Lol Magazine, julio 2024.
Junio quedó atrás y esperemos que igual las fuertes lluvias, pero no olvidemos que estamos en plena temporada de huracanes, por lo que debemos estar atentos a los informes de las autoridades sobre la posible formación de fenómenos meteorológicos.
Por lo anterior, en esta edición decidimos darte datos curiosos sobre los huracanes, estos son muy dañinos para la infraestructura y para los asentamientos humanos, pero también tienen su lado positivo, sirven para enfriar un poco nuestro planeta durante las temporadas de calor intenso.
En Prepa, ¿y luego qué? Te hablamos de la licenciatura en mercadotecnia digital, la carrera que debes elegir si te gustaría dedicarte a las redes sociales a nivel personal o para las empresas.
Paola Gargari nos habla del Día Mundial de los Océanos, un llamado a la acción para proteger nuestro futuro. Paola, una activista por el medio ambiente, no solo habla sobre estos temas, ella organiza y participa liderando acciones para proteger y preservar nuestros recursos naturales.
¿Sabes qué es la neurodiversidad? Tomas Miranda Hagar nos habla de ella y cómo abrazarla, quizá no lo sepas y tú eres una persona neurodiversa o tienes amigos o familiares así, no es nada malo, pero conocerla e identificarla nos ayuda a comprenderlos mejor.
¿Les temes a los gatos negros?, pues Iliana Pluma nos cuenta de los mitos y realidades sobre este estigmatizado color en los mininos.
¿Conoces el riesgo de la píldora del día siguiente para quienes viven una vida sexual activa y la usan como método anticonceptivo?, en esta edición te hablamos de esto.
En portada te presentamos la totalmente eléctrica Chevrolet Equinox EV 2024, una belleza que debes de ir a conocer a tu concesionaria Chevrolet más cercana, estamos seguros de que la vas a amar.
Con estos y otros interesantes artículos llegamos a ti en julio, esperamos que disfrutes esta revista que hicimos con mucho cariño para ti.
Con el afecto de siempre.
Geovani Gamboa Director
Editorial
Tel. (998) 884 32 93 info@rpintegra.com Revista digital publicada por Relaciones Públicas integra, S.A. de C.V. Número de la reserva al título de derecho de autor: en trámite
Número de certificado de licitud de título: en trámite
Número de certificado de licitud de contenido: en trámite
La dirección respeta la libertad de expresión de los articulistas
Artículos de opinión y análisis firmados son responsabilidad de los Autores y no reflejan necesariamente la opinión de la casa editorial
Lol Magazine, julio 2024
Carta editorial
¿Qué carrera estudiar para dedicarte a las redes sociales?
Por: Lol Magazine
La carrera que debes estudiar para dedicarte a las redes sociales es mercadotecnia digital.
Las redes sociales son una herramienta primordial de la mercadotecnia digital, las redes son la mejor manera de que las organizaciones interactúen con sus públicos, no solo son una herramienta para comunicar, también son para saber qué quieren y piensan de ella.
¿Para qué son las redes sociales?
Las redes bien utilizadas logran atraer clientes y generan ventas, pero no solo deben estar enfocadas en esto.
Son muchas las universidades que ofrecen la carrera de mercadotecnia digital, también existen diplomados, cursos y talleres que reforzaran tu conocimiento en esta materia.
¿En qué consiste la licenciatura en mercadotecnia digital?
La carrera de mercadotecnia digital no solo se enfoca en las redes sociales, sino también en el posicionamiento en buscadores, creación de sitios web y cómo optimizar todas las herramientas digitales para obtener el resultado deseado para las organizaciones.
La mercadotecnia digital también te enseña a medir los resultados de tus acciones en las redes, así como analizar el tráfico y la conversión que estás logrando en tu sitio web, entre otras cosas.
Para elegir en qué universidad estudiar la carrera de mercadotecnia digital, es importante que tomes en consideración tus posibilidades económicas, esta carrera no requiere mucho gasto en materiales, con solo contar con una computadora y presupuesto para algunos programas, lo tienes todo.
En mercadotecnia digital, lo importante a considerar es la experiencia de los profesores en la práctica; ahí es donde reside el valor de la universidad. Normalmente, las universidades más reconocidas cuentan con profesores con trayectoria e historias de éxito en la aplicación de estrategias.
En dónde estudiar mercadotecnia digital
Una opción que puedes considerar es el estudiar la carrera en una universidad a tu alcance y después tomar un diplomado en una universidad prestigiada, normalmente en los diplomados, los maestros son personajes exitosos de la mercadotecnia.
Investiga en la web qué universidades cuentan con la carrera de mercadotecnia digital, conoce su plan de estudios y anímate a estudiar esta carrera.
Siempre serás más competitivo en el mercado laboral si cuentas con una licenciatura, por eso en Prepa, ¿y luego qué? Te insistimos en una carrera profesional.
Esperamos que esta información te sea de utilidad y te motive a seguir preparándote para alcanzar tus metas.
998 204 8173
Te daremos algunos datos curiosos sobre los huracanes aprovechando que estamos en plena temporada y lo que es importante saber.
¿Cómo se forman los huracanes?
Los huracanes se forman cuando el aire cálido y húmedo sobre los océanos se eleva desde su superficie. Como el aire se mueve hacia arriba, causa un área de menor presión abajo, jalando vientos de diferentes lados. Cuando estos vientos se organizan y rotan, se forma una tormenta ciclónica que va tomando fuerza hasta convertirse en huracán.
¿Cómo y quién da nombre a los huracanes?
Desde antes de que se formen, se prepara una lista de nombres para estos fenómenos meteorológicos. Esta lista de nombres la realiza la Organización Meteorológica Mundial, en la lista alternan nombres femeninos y masculinos en el orden del abecedario.
¿Cómo evolucionan los huracanes?
Antes de ser un huracán, estos fenómenos ya organizados, inician como depresión tropical y según va aumentando la velocidad de sus vientos, pasan a ser tormenta tropical, ciclón, hasta convertirse en huracán.
¿Cuándo empieza la temporada de huracanes?
En el Pacífico, la temporada de huracanes inicia el 15 de mayo, mientras que en el Atlántico inicia el 1 de junio; sin embargo, el cambio climático nos puede provocar sorpresas previas a estas fechas.
¿Cuándo finaliza la temporada de huracanes?
En México la temporada de huracanes termina el 30 de noviembre, pero aquí también el cambio climático nos puede dar sorpresas posteriores a esta fecha. Los pescadores marcan el final de temporada al entrar el primer norte.
DATOS CURIOSOS SOBRE LOS HURACANES
Por: Geovani Gamboa
¿Se pueden destruir los huracanes?
Hasta ahora no hay forma de provocar la destrucción de un huracán.
Cómo sobrevivir a un huracán
Ante el aviso del impacto de un huracán en la zona en la que vives, la mejor forma de sobrevivir es atendiendo las instrucciones de las autoridades de protección civil de tu localidad. Si vives en zonas bajas o frente al mar, debes acudir a los refugios designados por ellos.
Existen en las páginas oficiales del gobierno guías para prevenir las afectaciones de los huracanes, así como lo que debes tener para los días posteriores al paso de estos fenómenos ante la posibilidad de cortes de energía, agua y escasez de alimentos en los comercios.
¿Cuál ha sido el huracán más devastador?
Hasta ahora, el huracán Mitch ha sido el más devastador, en 1998 causó más de 19,325 muertes y daños por más de 48,200 millones de dólares en Centroamérica.
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DÍA MUNDIAL DEL CEREBRO
El Día Mundial del Cerebro, celebrado el 22 de julio, es una oportunidad perfecta para explorar el fascinante mundo del Sistema Nervioso Central (SNC), una red compleja que actúa como el centro de control de nuestro cuerpo y mente, los cuales son fundamentales para nuestra interacción con el mundo para poder tener pensamientos, aprendizajes y comportamientos.
¿Qué es el Sistema Nervioso Central?
El SNC está compuesto principalmente por el cerebro y la médula espinal. El cerebro, alojado en el cráneo, es responsable de procesar la información sensorial, controlar movimientos y regular funciones vitales. La médula espinal, por su parte, actúa como una autopista de comunicación entre el cerebro y el resto del cuerpo; juntos, forman una red de neuronas y sinapsis que transmiten señales eléctricas a una velocidad impresionante.
La fisiología del cerebro
crucial en la comunicación de señales. Neurotransmisores como la dopamina, la serotonina y el glutamato regulan diversas funciones cerebrales, desde el estado de ánimo hasta el aprendizaje.
La increíble plasticidad cerebral
Una de las características más notables del cerebro es su plasticidad. La plasticidad cerebral es la capacidad del cerebro para reorganizarse, formar nuevas conexiones neuronales y adaptarse a nuevas experiencias o lesiones. Esta propiedad es especialmente notable en la juventud, cuando el cerebro es más flexible, pero también persiste a lo largo de la vida adulta. Gracias a la plasticidad, podemos aprender nuevas habilidades, adaptarnos a cambios y recuperar funciones perdidas tras un daño cerebral.
Cuidar el cerebro para una vida saludable
El cerebro opera mediante complejas interacciones electroquímicas. Las neuronas, las células principales del sistema nervioso, se comunican a través de impulsos eléctricos llamados potenciales de acción. Estos impulsos viajan a lo largo del axón de una neurona y se transmiten a otra a través de sinapsis, donde los neurotransmisores (NT) juegan un papel
En el Día Mundial del Cerebro, recordemos la importancia de mantener nuestro cerebro saludable. Practicar ejercicio regular, tener una dieta equilibrada, dormir bien y mantener una mente activa con desafíos cognitivos puede contribuir a la salud del cerebro a lo largo de la vida. Explorar y entender cómo funciona nuestro cerebro no solo es fascinante, sino que también es crucial para nuestra salud y bienestar. ¡Celebremos el Día Mundial del Cerebro aprendiendo más sobre este increíble órgano que nos define como seres humanos!
Por: Tomás Miranda Hagar
La píldora del día siguiente
Por Geovani Gamboa
La píldora del día siguiente no es un método anticonceptivo y tampoco previene las enfermedades de transmisión sexual (ETS).
¿Para qué sirve la píldora del día siguiente?
La pastilla del día siguiente es un método preventivo de respaldo, es un anticonceptivo de emergencia; esta pastilla contiene levonogestrel o acetato de ulipristal, el primero de venta libre, mientras que el segundo requiere receta médica.
La pastilla del día siguiente se usa si tuviste relaciones sin protección o si fuiste víctima de una agresión sexual y si tu método anticonceptivo falló.
El riesgo de la píldora del día siguiente
El riesgo de estas pastillas es que puedas ser alérgica a alguno de sus componentes o que estés tomando algún medicamento que disminuya la eficacia de la pastilla, como barbitúricos o hierba de San Juan.
Pero uno de los riesgos más altos de quienes ven en estas píldoras un método para vivir una libre sexualidad, es al no usar preservativo con parejas sexuales ocasionales por el contagio de enfermedades de transmisión sexual.
Hoy el índice de enfermedades como el herpes, gonorrea, sífilis, papiloma, hepatitis, VIH, entre otras, se están disparando en contagios, enfermedades que, de no ser detectadas a tiempo, ponen en riesgo tu vida.
Lamentablemente, los contagios de enfermedades de transmisión sexual se han incrementado en la población joven, también es este segmento el que más está recurriendo a la píldora del día siguiente como un método de una vida sexual libre.
Te recomendamos investigar sobre cómo vivir tu sexualidad plenamente, pero sin poner en riesgo tu salud. No podemos confundir la prevención de embarazo con la prevención de contagio de ETS´s.
Está en cada uno el cuidarnos y vivir una sexualidad responsable. Recuerda que, si ya eres sexualmente activa o activo, hazte análisis periódicamente, ya que no existe un método 100% infalible al contagio de enfermedades.
Laika, un estudio mágico
Por: Fernanda Ríos
Con el motivo del próximo relanzamiento de Coraline en 3D este próximo agosto, hablemos del estudio detrás de tan increíble y surrealista largometraje.
El estudio Laika es un estudio de animación centrado en la técnica de stop-motion, estadounidense especializado en largometrajes, cortometrajes, videos musicales, etc.
Es mayormente conocido por sus películas como: El cadáver de la novia, ParaNorman y la ya mencionada y mundialmente famosa Coraline.
Fue fundado en Oregón, Estados Unidos en 2005 por el presidente y CEO Travis Knight. Solía estar dividido en Laika Entertainment para los largometrajes, y Laika/ house para el contenido comercial, pero en 2014 Laika se separó de la división comercial para enfocarse completamente en la producción de cine.
Una de las razones por las que este estudio es tan respetado y admirado es debido al increíble detalle y dedicación que posee su técnica de stop-motion, desde crear miles de caras para las marionetas, hasta crear increíbles estructuras en las cuales se desarrollan los mundos de sus películas.
Además de que mantienen un gran equilibrio entre lo real y lo virtual, combinando las marionetas y maquetas con técnicas digitales que les permitan dar resultados más detallados y pulidos. Tal como primero pasar los bocetos de los personajes a un modelo digital para poder usar de base a la hora de fabricar las marionetas, o incluso agregar personajes extra o efectos más pulidos de agua en escenas más complicadas.
La impresión 3D ha sido una de las mayores ayudas a este estudio, ya que ha ayudado a ahorrar y optimizar los recursos del estudio para poder facilitar la creación de las partes removibles de las marionetas.
Una de las cosas que separan las películas creadas por este estudio es que sus historias son tratadas de una perspectiva más cruda de lo que se esperaría de una producción familiar, mostrando una realidad más cruda con un estilo visual algo perturbador.
Sin duda, este estudio es el mayor exponente en la actualidad de que la animación “artesanal” sigue siendo una forma viable e imaginativa de contar historias.
La influencia de la música en las emociones
Hoy podemos disfrutar de nuestras canciones favoritas, gracias a que podemos llevarlas en nuestros dispositivos por medio de las apps.
Nuestro estado de ánimo puede ser influenciado por la música. Claros ejemplos son, cuando estamos en la ducha y armamos nuestro mejor concierto con esa canción favorita, no sé ustedes, pero sale uno fresco y cargado de energía. ¿Qué tal con nuestros amigos yendo en el auto y todos a coro interpretamos esa canción que nos gusta y bien que la sabemos?
Pero, ¿cuál es la razón por la cual la música nos provoca felicidad o tristeza? Te cuento lo que investigué.
Empecemos con la dopamina, esta es una sustancia química generada por nuestro cerebro. Ayuda a dar sensación de placer y relajación. Así que cuando escuchamos la música que nos agrada, nuestro cerebro recibe esa estimulación. Es una de las razones por las que repetimos la canción que nos gusta.
La influencia de la música anima los siguientes niveles:
- El cognitivo: nos apoya a mejorar nuestro aprendizaje.
- Nivel físico: hace que nuestras articulaciones tengan mayor movilidad. Hasta puede disminuir nuestro nivel de estrés.
- El socioemocional: su influencia en este nivel ayuda a relacionarnos con mayor facilidad.
Y por supuesto que los elementos como el sonido, el ritmo, la melodía y la armonía influyen para hacer de la música una pieza especial que influya en nuestras emociones.
En el cerebro, la música y las emociones comparten la parte prefrontal de esta. Por eso están unidas y se llevan bien.
Por el contrario, tenemos esas canciones que nos dan tristeza. Estas ayudan a generar una catarsis. Estas canciones no son malas, ayudan a liberar e ir superando la situación triste que estemos viviendo.
En las películas podemos apreciar cómo la música desempeña un papel importante. Le da más impulso al mensaje que nos quieren transmitir. Hans Zimmer, compositor de bandas sonoras. Es un gran ejemplo de cómo aplica los arreglos que ha compuesto para algunas películas. Como resultado, sus composiciones son inmemorables. Pero este puede ser tema para otro artículo.
Así que escuchar música influye de manera positiva en nosotros. Pero recuerda, si vas a usar tus auriculares, que no sean a un volumen mayor del 60 %, cuida tu sistema auditivo.
“El arte de la música es el que más cercano se halla de las lágrimas y los recuerdos” Oscar Wilde
Por Diana Cauich
La Casa del Dragón
Por: José Luis Martínez Morayda
Se han estrenado los primeros capítulos de la segunda temporada de La Casa de Dragón, producción inglesa en conjunto con Estados Unidos, realizada para el streaming de HBO Max, disponible ya desde este 16 de junio con tres primeros capítulos, y teniendo el final para el 4 de agosto.
La casa del Dragón es una serie creada por Ryan Condal y George R.R. Martin, la cual es una precuela de la premiadísima serie Game of Thrones, y esta es así la segunda serie que surge de la saga de libros, Canción de hielo y fuego, y esta surge de la novela Fuego y Sangre.
La Casa del Dragón se sitúa 200 años antes de los acontecimientos de The Game of Thrones y 172 años antes de que naciera Daenerys Targaryen, aquí nos narrarán la historia de las intrigas familiares que desembocan en la Danza de los dragones, nombre que recibe el conflicto que da origen del final de la casa Targaryen, que provoca la división de la nobleza en dos bandos para la elección del heredero del Trono de Hierro.
La Casa del dragón es una superproducción que desde la primera temporada nos brindó maravillosos escenarios, vestuarios y efectos, batallas campales y momentos emocionantes con una trama que te mantendrá pegado a la pantalla, y obviamente esta segunda han orquestado superar a su antecesora.
La Casa del Dragón cuenta con las actuaciones de Milly Alcock, Olivia Cook, Matt Smith, Ewan Mitchell, Emily Carey, Eve Best, Rhys Ifans, Paddy Cosidine, Fabien Frankel y Bill Paterson, solo por mencionar a algunas de las grandes estrellas involucradas en este megaproyecto.
La Casa del Dragón ha sido recibida por la crítica y las audiencias de manera muy favorable, lo que confirma una vez más que no te la puedes perder para esta temporada de verano.
Sitio oficial: www.max.com
Trailer: https://www.youtube.com/watch?v=nbh77bt9jY
Datos de la serie:
No. de capítulos: 20
Duración: 50 min por capítulo
Productora: 1:26 Picture y HBO (Home Box Office)
Año de emisión: 21 de agosto de 2022
País: Reino Unido y Estados Unidos
Idioma: inglés
Calificaciones: IMDb: 8.4
Rotten Tomatoes: 91% - 86%
Metacritic: 70 – 5.5
LA NUEVA EQUINOX EV 2024 EN MÉXICO
• Producida en la Planta de GM Ramos Arizpe, Coahuila.
• Motor de 180 kW (241 hp) y 236 lb-pie de torque que ofrece alrededor de 513 km de rango de autonomía.
Chevrolet presentó la nueva Equinox EV 2024, una SUV totalmente eléctrica basada en la plataforma Ultium de GM, que destaca por su funcionalidad, diseño expresivo, autonomía y tecnología. Llegará al mercado mexicano durante agosto de este año.
“Chevrolet Equinox EV no sólo representa el futuro de la movilidad, alineado a nuestra visión Cero Emisiones, sino que también es muestra del compromiso inquebrantable de General Motors con la innovación y la sostenibilidad”, comentó Paco Garza, presidente y Director General de GM de México.
“Estamos además muy orgullosos de que esta SUV eléctrica sea producida en nuestro complejo de manufactura de Ramos Arizpe”.
Capacidad electrizante
Gracias a la innovadora plataforma de baterías Ultium para vehículos eléctricos de GM, Equinox EV otorga potencia y rendimiento excepcionales, con un rango de autonomía EPA de hasta 513 km con una carga completa.
El gran beneficio para destacar es la ampliación del rango de autonomía, que es reforzado por dos características: One-Pedal Driving, la conducción con un solo pedal a través del acelerador, y Regen On Demand, el frenado regenerativo, que puede convertir la energía cinética del impulso del vehículo en electricidad que se almacena en la batería, para maximizar el rango de manejo.
Diseño expresivo
Los puntos destacados incluyen:
• Líneas elegantes y proporciones deportivas.
• Iluminación innovadora de luces delanteras y traseras estándar con una barra de luz única.
• Rines de aluminio de 21” pulgadas.
• Cajuela con sensor de presencia disponible, que puede abrirse con manos libres cuando detecta que la llave está cerca de la parte trasera del vehículo.
• Rieles de techo estilo deportivo.
• Techo panorámico de control eléctrico deslizable.
• El interior es aerodinámico y moderno. Ofrece espacio para cinco personas; iluminación ambiental personalizada disponible; un sistema inteligente de infoentretenimiento; y calefacción en asientos delanteros, traseros, volante y en la zona del limpiaparabrisas, que ayuda a mantener el área -alrededor de este- libre de acumulación de hielo.
También tiene una cabina espaciosa con numerosas soluciones de almacenamiento en todo el habitáculo, así como hasta 57 pies cúbicos (1,620 litros) de espacio de carga máxima con la segunda fila de asientos abatidos.
Por Lol Magazine
Tecnología EV
Chevrolet está comprometida con hacer que la transición a un vehículo eléctrico sea fácil; por ello, ofrece algunas herramientas, como navegación y planificación de viajes a través de la aplicación MyChevrolet, que ayuda a ubicar y trazar rutas a estaciones de carga.
Seguridad máxima
Para Chevrolet la seguridad es la máxima prioridad, por lo que Equinox EV ofrece importantes características de serie, que puedes consultar en su página www.chevrolet.com.mx/ vehiculos-electricos
Comercialización en México
Al adquirir Chevrolet Equinox 2024, los clientes tendrán incluida la instalación del cargador en su domicilio u oficina, más la gestoría con la Comisión Federal de Electricidad (CFE); garantía de 8 años o 160,000 km para la plataforma Ultium y garantía defensa a defensa de 3 años o 60,000 km.
Chevrolet Equinox EV llegará a México en su versión RS en agosto de 2024 con un precio de $829,900. Estará disponible en 5 colores exteriores en los distribuidores Chevrolet EV, en los cuales los clientes disponen de estaciones de carga ultra rápida de 150kW. Además, Chevrolet lanzará un programa de créditos de carga, con el que los clientes tendrán acceso a más de 1,000 estaciones de carga inteligentes, conectadas y con cobertura nacional, a través de dos de los desarrolladores de infraestructura más grandes del país; el monto del crédito a otorgar para estas recargas se dará a conocer más adelante.
¿Sabías que las adicciones, no solo se refieren a las drogas como la marihuana o la más fatal, el fentanilo?
La adicción es una condición crónica caracterizada por la búsqueda y el uso compulsivo de una sustancia o comportamiento, a pesar de las consecuencias negativas. Las adicciones pueden afectar la salud física y mental de una persona, así como sus relaciones y vida diaria. La clave para entender la adicción es reconocer que no es simplemente una falta de fuerza de voluntad, sino una enfermedad que altera el cerebro y su funcionamiento.
Existen varios tipos de adicciones que se pueden categorizar en dos grandes grupos:
Adicciones a sustancias: Estas incluyen el consumo compulsivo de alcohol, drogas ilegales (como la cocaína y la heroína), medicamentos recetados (como opioides y benzodiacepinas) y nicotina. Estas sustancias alteran la química cerebral, llevando a la dependencia física y psicológica.
Adicciones comportamentales: Estas implican una compulsión hacia ciertas actividades o comportamientos. Ejemplos comunes incluyen el juego patológico, la adicción al trabajo, la adicción al ejercicio, y la adicción a las compras. Y aunque no lo creas, también existe la adicción a Internet y las redes sociales. Aunque no involucran una sustancia química, estos comportamientos activan circuitos cerebrales similares a los de las adicciones a sustancias.
Las adicciones son tratables, y la recuperación es posible con el enfoque adecuado, que puede incluir terapia, medicamentos y apoyo social. Reconocer los signos de adicción y buscar ayuda profesional es crucial para la recuperación.
¿Qué son
las
adicciones?
Por: Macuz Alfaro
No estás solo, conoce el IMCA (Instituto Municipal contra las adicciones)
Hace poco asistí a una conferencia del IMCA. Confieso que no sabía de su existencia y al conocer sus programas contra las adicciones, se me hizo de suma importancia difundir lo que hacen por si alguien necesita ayuda.
El IMCA es un organismo público descentralizado del Municipio de Benito Juárez. Uno de sus objetivos es crear programas y acciones que propicien la prevención, detección, canalización, seguimiento y re-inserción social de personas que presentan una adicción. Ya sea en su persona o en un tercero, sin importar la condición social, antecedentes, origen étnico, sexo, credo, edad, opinión, o cualquier otra.
Tienen una campaña que se llama “#YoNoSoyCómplice”. Que surge de la necesidad que se tiene de sensibilizar y concientizar a la sociedad acerca de lo que realmente está siendo el origen de la problemática de las adicciones. Comúnmente se ha estigmatizado al adicto, pero nunca nos ponemos a ver en qué somos cómplices de que él haya caído en esa problemática.
Y como dice el IMCA “El adicto es un niño herido”. Si necesitas tú o algún conocido ayuda, no dudes en contactarlos. Te dejo su página donde te darán información u orientación en cuestión de adicciones para iniciar con su proceso de manera segura y anónima. https://www.imcabj.gob.mx
GATO NEGRO. MITOS Y REALIDADES …
Por: Iliana Pluma
¡¡Uy qué miedo¡¡, años de mala suerte o, todo lo contrario.
GATO NEGRO. Te voy a hablar de mitos y realidades de alguien muy especial. Ella se llama “LUNA”, así fue elegido, su nombre significa “Brillar”, “Iluminar”, es el nombre de la diosa mitológica romana de la luna.
Pero antes de que nos adentremos al tema, si después de leer este artículo aún sigues creyendo en los mitos falsos que rodean a los gatos negros. Es porque debes experimentar tener uno en casa y entonces sabrás de qué estoy hablando.
Aunque no lo creas, era una persona a la que no le gustaban los gatos, pero un día, en la calle, a un gatito bebé blanco lo iban a agredir unos perros que estaban cerca. Sin pensarlo, lo rescatamos y lo llevamos a casa. En ese momento mi corazón se llenó de amor hacia los michis, y todo cambió enseguida. Ahora los amo.
Posteriormente, se adoptó un color naranja y luego a “Luna”, yo ignoraba muchas cosas, entre ellas que el 27 de octubre se celebra el Black Cat Appreciation Day, una fecha creada por Estados Unidos para honrar a los felinos de este color. En Brasil, se celebra el 17 de noviembre; ahora a “Luna” en casa la celebramos en octubre, que fue cuando llegó y es un AMOR.
Origen e historia de los gatos negros
A los gatos negros, los egipcios, por ejemplo, los retrataban como un ser divino, prácticamente un dios. Los gatitos eran incluso un signo de protección del hogar, de salud y de placer.
Lo cierto es que estos animales tienen mucho más que ver con la suerte que con la mala suerte. ¡Cualquiera que viva con un gatito negro sabe de lo que estoy hablando! Ojalá el próximo seas tú en tener una gatita negra, lo más recomendable es que la tengas desde bebé.
Inclusive puede curar el alma. Según un estudio realizado por investigadores del Instituto Stroke de la Universidad de Minnesota, las personas que conviven con gatos tienen un 30% menos probabilidad de morir de un ataque al corazón. Otro estudio realizado por la Universidad de Indiana Bloomington, con 7 mil personas, llegó a la conclusión de que tan solo con ver un video de mininos se disminuyen los sentimientos negativos de los espectadores y se aumenta su energía positiva.
Adopción y Cuidado
Tristemente, los gatos negros no son tan fáciles de adoptar. Lo que no sabes es que tienen un hermoso pelaje, tienden a ser más juguetones. Es un talismán de buena suerte, se encargan de protegernos de cualquier amenaza espiritual que podamos sufrir. En Asia, aman a los gatos negros por su buena energía y fortuna en el hogar, también podría estar en tu camino. Ponerle sus vacunas y realizar su desparasitación es algo que nunca debes dejar de hacer; es lo primordial para mantener a tu gato sano.
Abrazando la Neurodiversidad
Por: Tomás Miranda Hagar
El Día Internacional del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), celebrado cada 13 de julio, nos ofrece una oportunidad valiosa para aprender más sobre esta condición que afecta a millones de personas en todo el mundo. Conocer el TDAH y su impacto es esencial para fomentar la empatía, la comprensión y la inclusión, especialmente entre los jóvenes.
El TDAH es un trastorno del neurodesarrollo que suele manifestarse durante la infancia y puede continuar en la adolescencia y la adultez. Aunque muchas personas lo asocian solo con la incapacidad para concentrarse, el TDAH es mucho más complejo, dado que se caracteriza por síntomas como la inatención, la hiperactividad y la impulsividad.
Uno de los principales desafíos del TDAH es la inatención, que puede manifestarse como dificultad para seguir instrucciones, perder cosas con frecuencia o ser fácilmente distraído por estímulos externos.
La hiperactividad e impulsividad pueden llevar a comportamientos como moverse constantemente, hablar excesivamente o interrumpir a los demás. Estos síntomas pueden variar en gravedad y presentación, lo que hace que cada persona con TDAH sea única en su experiencia.
Para los jóvenes que viven con TDAH, el entorno educativo puede ser particularmente desafiante. Las estrategias de estudio tradicionales a menudo no se ajustan a sus necesidades, y el fracaso en adaptarse a estos métodos puede afectar la autoestima. Es fundamental que tanto los educadores como los padres faciliten herramientas y técnicas de aprendizaje adaptadas, como los planificadores visuales, descansos frecuentes y un entorno estructurado.
El Día Internacional del TDAH también destaca la importancia de diagnosticar y tratar la condición en edades tempranas para desarrollar estrategias efectivas para manejar sus síntomas. Esto incluye terapia conductual, medicamentos cuando sea necesario, y programas de apoyo educativo. La combinación de estos enfoques permite a los jóvenes con TDAH alcanzar su potencial pleno y llevar una vida equilibrada y satisfactoria.
Celebrar este día implica reconocer y apreciar la neurodiversidad. Las personas con TDAH aportan perspectivas únicas y habilidades valiosas a la sociedad. Su capacidad para pensar de manera no convencional puede ser una fuente de creatividad e innovación.
En conclusión, el Día Internacional del TDAH es un recordatorio de que cada cerebro es diferente y que la diversidad cognitiva es una fortaleza. Abracemos la neurodiversidad y celebremos las diferencias que nos hacen únicos.
Corazón de Mar
Día Mundial de los Océanos: Un Llamado a la Acción para Proteger Nuestro Futuro
Por: Paola Gargari
Cada 8 de junio, celebramos el Día Mundial de los Océanos, una fecha que nos invita a reflexionar sobre la inmensa importancia de los océanos y a comprometernos con su protección. Los océanos son el corazón palpitante de nuestro planeta, llenos de misterios y maravillas que nos sostienen de innumerables maneras. Este día no solo es una oportunidad para apreciar su belleza y su generosidad, sino también para recordar nuestra responsabilidad de cuidarlos.
La importancia vital de los océanos
Los océanos son mucho más que vastas extensiones de agua. Son el hogar de una asombrosa diversidad de vida, desde el majestuoso azul profundo hasta los vibrantes arrecifes de coral. Proveen el oxígeno que respiramos, regulan nuestro clima y ofrecen sustento a millones de personas en todo el mundo. Imagina un mundo sin los colores y las formas de vida que habitan en sus profundidades, sin la frescura del aire marino y sin el alimento que llega a nuestras mesas desde sus aguas.
Desafíos que debemos enfrentar Sin embargo, nuestros océanos enfrentan graves amenazas. La contaminación plástica, la sobrepesca, el cambio climático y la contaminación química están poniendo en peligro estos frágiles ecosistemas. Cada pedazo de plástico que termina en el océano, cada especie sobreexplotada, cada gota de contaminante que llega a sus aguas es un llamado a la acción urgente. No podemos permitir que estos problemas destruyan el corazón azul de nuestro planeta.
Acciones que podemos tomar Aquí hay algunas maneras poderosas en las que todos podemos marcar la diferencia:
1. Reducir el uso de plástico: Cada pequeño cambio cuenta. Usa bolsas reutilizables, botellas de agua de acero inoxidable y evita los productos de plástico de un solo uso. Participa en limpiezas de playas y recicla correctamente.
2. Elegir pescado sostenible: Informa tus decisiones de compra. Opta por pescado y mariscos que provengan de fuentes sostenibles, apoyando prácticas pesqueras que protejan la vida marina.
3. Apoyar Políticas de Protección: Alza tu voz. Apoya leyes y políticas que promuevan la conservación de los océanos, como la creación de áreas marinas protegidas y la regulación estricta de la contaminación y la pesca.
4. Reducir la huella de carbono: Cada acción cuenta. Usa transporte público, ahorra energía y elige productos locales y de temporada para ayudar a reducir las emisiones de gases de efecto invernadero.
5. Educar y Crear conciencia: La información es poder. Aprende sobre los océanos y las amenazas que enfrentan. Comparte este conocimiento con amigos y familiares, y participa en eventos de conservación.
Imagina un futuro en el que los océanos florezcan con vida y color, donde los arrecifes de coral brillen y las ballenas naden libres. Un futuro donde las comunidades costeras prosperen gracias a prácticas sostenibles y el aire que respiramos sea limpio y fresco. Este futuro está a nuestro alcance, pero requiere acción y compromiso de cada uno de nosotros.
El Día Mundial de los Océanos es un recordatorio de que somos guardianes de este precioso recurso. No es solo una celebración, sino un llamado a actuar. Unidos, podemos proteger y restaurar nuestros océanos, asegurando que continúen siendo una fuente de vida, inspiración y maravilla para las generaciones futuras. Levantémonos juntos para proteger los océanos y, al hacerlo, salvaguardemos nuestro propio futuro.
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¿Quién no tiene un conocido que coleccione juguetes, figuras de acción u otros artículos que vemos en películas, series de manga, videojuegos? en fin, hay gran variedad. Mi amigo, Ray, colecciona camiones a escala, de varias marcas y modelos. Es común ver adolescentes, jóvenes, hasta adultos teniendo este tipo de hobby.
Diferencia entre juguetes y figuras de acción
Comúnmente la gente que no conoce o confunde estas piezas. La diferencia es muy simple. Los juguetes están elaborados para que los niños se entretengan y puedan usarlos a su modo.
Una figura de acción está detallada; podrían verse como piezas de arte. Estas figuras suelen ser más reales, más parecidas al personaje.
¿Cuál sería la razón por la que coleccionamos?
La psicología menciona que el coleccionar ayuda a liberar dopamina de nuestro cerebro, pues nos da satisfacción de recompensa al adquirir esa pieza que nos falta.
¿COLECCIONANDO JUGUETES?
Por Diana Cauich
momentos agradables junto a mamá, a Papá trayendo ese juguete del personaje de la televisión que tanto nos gusta, es volver al lugar seguro.
Conservación de la historia
Este punto aplica más para los museos. En el caso de los coleccionistas, las figuras las conservan con su empaque, tal como fueron puestas en venta. De esta manera pretenden preservar la esencia de cuando fue adquirida.
Existen otros motivos por los cuales se puede coleccionar:
Emocional
La figura coleccionada nos transmite un valor, un recuerdo que nos deja la película, videojuego, cómic o serie. Un ejemplo es el caso de los fans de fútbol, al portar la playera de su equipo favorito se sienten parte del equipo, sentido de pertenencia.
Monetario
Se adquiere la figura pensando que a futuro su valor monetario será más alto del que fue adquirido.
Recuerdos
Esta razón es porque nos trae buenos recuerdos y felicidad de nuestra niñez. Recordar viajes hechos para visitar a los familiares,
Por belleza
No necesariamente debes conocer qué serie es, cómo se llama el personaje o muchos detalles sobre la pieza. Su motivación es simple, puede ser su diseño, solo por ser cool.
Hay quienes, durante la pandemia, comenzaron a coleccionar, pues en los grupos de Facebook podían mostrar parte de sus colecciones adquiridas o las piezas a escala que elaboraban y pintaban a mano. Fue una forma de distracción sana, además de explorar la creatividad.
Un dato curioso es que los seres humanos no somos los únicos en coleccionar cosas. Existe un ave llamada Pergolero Satinado. Este recolecta cosas azules, tapas, conchas, flores, mariposas, popotes, etc. Los objetos los lleva a su nido para que las hembras lo vean y así poder cortejarlas. Hay otros animales e insectos que coleccionan y sus motivos pueden ser para llamar la atención de una hembra o para camuflarse.
Ya sabes, no hay edad para comenzar a coleccionar, ni estándares para hacerlo. Si sientes que es tu pasión, hazlo y presume a tus conocidos tus piezas.
LOS PIES QUE DEJAN HUELLA Y POCO SE HABLA DE ELLOS
6 DE CADA 10 MEXICANOS SUFREN DE PIE DE ATLETA.
DEL 15 AL 20 POR CIENTO DE LA POBLACIÓN PADECE PIE PLANO.
Tus pies que dejan huella y, sí, poco se habla de ellos. Más bien, nunca se habla de ellos. Pero lo cierto es que tus pies, ¿sabías que soportan todo el peso del cuerpo y permiten el desplazamiento y el equilibrio?.
De hecho, son estructuras fuertes, complejas y resistentes que constan de 26 huesos, 32 articulaciones, 19 músculos y más de 100 ligamentos y tendones.
La importancia de tus pies, déjame decirte que es desde tu nacimiento. A días de haber nacido, los médicos te realizan el tamiz neonatal. Consiste en realizarte un pequeño piquete en el talón de tu pie, donde obtienen una pequeña muestra de tu sangre, con el objetivo de descartar siete enfermedades. Entre ellas, hipotiroidismo congénito primario y central, hiperplasia suprarrenal congénita, fenilcetonuria, deficiencia de biotinidasa, galactosemia y fibrosis quística. Y no, no eres Aquiles.
Pero si eres muy afortunada(o) de tener tus pies. Ya que son los que te llevan a conquistar el mundo, a un lugar excepcional, al mejor día de tu vida, o cuando corres, tus pies te llevan a la meta.
Tus pies que dejan huella, sobre todo, en los adolescentes, que son los que sufren mayormente de los pies. Al tener una actividad física, pueden tener mayores riesgos de lesionarse o tener juanetes, callosidades, porque les encanta estar descalzos, o usan zapatos no adecuados.
También como buenos mexicanos, al referirse a los pies, pueden utilizarlos en doble sentido o de motivación, según sea el caso. Ejemplo de ello: “Pon los pies en la tierra”, “Calza grande”, “Ya estiró la pata”, “Metió la pata”, “Me levanté con el pie derecho”, “Da patadas de ahogado”, entre otros.
Lo que es cierto es que a tus pies, ámalos y dales la importancia que necesitan, ya que ellos no solo son parte de ti.
Son los que dejarán huella a dónde quiera que tú vayas. Así como también te harán sentir diferentes expresiones faciales, como las manos, ya que tus pies son una forma sutil poderosa de comunicación no verbal. Pero sí van a sentir dolor, frío, calor, cansancio, pero también paz, relajación en tu ser.
Por Iliana Pluma
Hablemos de las fuertes lluvias
Las fuertes lluvias recientes en todo el territorio nacional podrían parecer una molestia, pero en realidad han salvado a nuestro país.
Sí, como lees, estas fuertes lluvias quizá podrán haber afectado a poblaciones, como es el caso de Chetumal, la capital de Quintana Roo, pero han permitido que los depósitos naturales de agua dulce de nuestro país se recuperen.
Las fuertes lluvias nos salvaron de la sequía.
Todo el territorio mexicano estaba atravesando por una de las peores sequías de los últimos tiempos, incluso el caudal de los ríos subterráneos de Quintana Roo se había reducido.
Estas fuertes lluvias, además de ayudar a nuestras reservas de agua y por la absorción natural de los suelos, nutrieron nuestros mantos freáticos (reservas de agua del subsuelo) y contribuyeron a apagar incendios en las selvas de la Península de Yucatán, Tabasco y Veracruz.
Ciudades como Monterrey, en Nuevo León, también atravesaban una crisis de agua por las sequías, así como la agricultura empezaba a entrar en estado de emergencia por la escasez del vital líquido.
La sequía estaba afectando a las especies naturales de varios estados, donde las autoridades y la sociedad civil ya estaban rescatando monos y otras especies para proporcionarles agua debido al grave estado de deshidratación que presentaban.
Las fuertes lluvias continuarán por los próximos días, por lo que es importante estar atentos a los medios oficiales. Estamos en plena temporada de huracanes y, debido a las altas temperaturas, se continuarán presentando fenómenos meteorológicos tropicales.
Sin duda, la lluvia trae muchos inconvenientes, pero es mayor el beneficio que dejan: la flora y la fauna se recuperarán gracias al agua que nos cayó en estos días, así que pongámonos contentos y agradezcamos las fuertes precipitaciones recientes.
Como dice el dicho: “El agua es vida”, solo teniendo reservas de agua suficientes puede prosperar la economía.
Por Geovani Gamboa
