Odense e-avis - 310823

Træningstips: Sådan kommer du tilbage i træningsvanen efter sommerferien

Stefan hjalp Senmatic gennem Improve Business: skal din virksomhed også have gratis konsulenthjælp?

I denne uge giver MNP Training Club gode råd til, hvordan du kommer i gang med de gode trænings... Side 3 Side 24

Hos Senmatic har de over otte uger haft glæde af Stefan...

Det kan hurtigt blive noget rod, når medarbejdere lægger penge ud for virksomheden – for hvad med kvitteringer, tilbagebetaling og bogføring? Løsningen er app’en Wolfpack!

INDHOLDSFORTEGNELSE

LokalNyt er din nye lokale e-avis, der samler alt, hvad der rører sig i din by. Her kan du holde dig opdateret på de seneste nyheder, de nyeste events og byens erhvervs- og foreningsliv.

Hos LokalVækst har vi plads til alle typer virksomheder og brancher. Kom og spar, udveksl idéer og samarbejd med nye og kendte erhverv fra dit lokalområde.

Har du nyheder, begivenheder, jobopslag eller lignende

Så send det til os på redaktion@lokalnytodense.dk

Ønsker du at annoncere på LokalNyt Odense og i e-avisen?

Så kan du sende en e-mail til info@lokal-gruppen.dk

Andre spørgsmål eller henvendelser kan sendes til Isabella@lokal-gruppen.dk

Vi tager ansvar for indholet og er tilmeldt

Annoncer: info@lokal-gruppen.dk

Redaktion: redaktion@lokalnytodense.dk

Erhversmæssigt affotografering af bladets redaktionelle tekst og annoncer er ikke tilladt. Bladet påtager sig intet ansvar som følge af fejl i tekst og annoncer.

STEFAN HJALP SENMATIC GENNEM IMPROVE BUSINESS: SKAL DIN VIRKSOMHED OGSÅ HAVE GRATIS KONSULENTHJÆLP?

Hos Senmatic har de over otte uger haft glæde af Stefan, der som konsulent gennem Improve Business har arbejdet med deres kemidatabase. Det har resulteret i en god og brugbar løsning for virksomheden – og en ansættelse for Stefan.

Improve Business er et tilbud til jobsøgende akademikere, der ønsker kompetenceudvikling og ny erfaring. Men det er i lige så høj grad også et tilbud til virksomheder, der ønsker hjælp til en specifik og aktuel problemstilling – helt omkostningsfrit.

Konceptet går ud på, at I, som virksomhed, byder ind med en case med en konkret udviklingsopgave. Det kan omhandle alt lige fra bæredygtighed, ESG-rapportering og digitalisering til rekruttering, salg og produktudvikling.

Herefter bliver I matchet med en kandidat, der har den rette motivation, faglighed og kompetencer til jeres udfordring, til et otte ugers forløb.

Succesfuldt forløb hos Semantic

I en casevideo fra virksomheden Senmatic fortæller produktionsleder René Anderskov Nielsen om

deres Improve Business-forløb. De havde brug for en Kanban-løsning til deres kemidatabase, og ud fra den case blev de matchet med konsulenten Stefan. Samarbejdet resulterede i en løsning på den specifikke opgave og derudover nyttige input til andre aspekter af virksomheden, og de valgte efterfølgende at forlænge Stefan for at komme i mål med de nye tiltag.

Gratis konsulent

Det er kvit og frit at deltage i et Improve Business-forløb som virksomhed. Det eneste, I betaler med, er jeres tid. Det forventes, at I afsætter en kontorplads, og derudover skal en kontaktperson deltage i et indledende møde, ugentlige sparringer og til pitch-dagen, hvor konsulenten præsenterer sit løsningsforslag.

Er du nysgerrig på, om et forløb kunne være noget for din virksomhed? Så kan du finde flere detaljer om konceptet her, eller du kan kontakte Improve Business for en uforpligtende snak på tlf.: 30 14 16 14.

Uanset din virksomheds transportbehov er Barfod Transport på pletten. De kan hjælpe dig med både distributionskørsel, kurerkørsel og studenterkørsel.

HYLDEBLOMST ELLER SOLBÆR SIRUP FRA ANNAS GOURMET

Har du også lidt svært ved at stå op om morgenen efter ferien? Så forkæl dig selv med noget lækkert til morgenmad. Hos Liwira – kunst, interiør og delikatesser i Langeskov forhandler de sirup fra Annas Gourmet, som produceres i køkkenet på fynske Selleberg Herregård, og så passer de perfekt på din skyr, pandekage eller ost.

Du finder Liwira på Jernbanegade 16, 5550 Langeskov.

SOJAVOKSLYS FRA STUDIO M CANDLES

Har du også lagt mærke til, at det er begyndt at blive tidligere mørkt om aftenen, og at solen er begyndt at stå senere op? Uanset hvad så går vi mørkere tider i møde, så forkæl dig selv med vegaske, sojavokslys fra Studio M Candles, der er håndlavet og produceret her i Danmark. De forhandles hos Liwira og priserne varrierer mellem 19-200 kroner.

Du finder Liwira på Jernbanegade 16, 5550 Langeskov.

MØRK CHOKOLADE MED APPELSIN FRA VIVANI

Kan du også godt lide at forkæle dig selv med et stykke chokolade i ny og næ? Så prøv denne lækre økologiske og veganske mørke chokolade med appelsinsmag. Den forhandles hos Naturkost Odense, hvor du også finder chokolader med andre lækre smage.

FLAD MASSAGESTEN GUA SHA ROSAKVARTS

Er du også fan af at benytte dig af Gua Sha sten eller facerollers? Så finder du et stort udvalg hos Naturkost Odense. Gua Sha er yderst effektivt til ansigtsmassage, hvor du masserer bindevævet, stimulerer hudens kollagenproduktion, reducerer hævelser og øger blodgennemstrømningen i din hud. Det er alt sammen med til, at din hud vil se mere frisk ud, rynker bliver minimeret og dit ansigt får et løft.

Str: 5,5 x 8 cm, ca 40 g

108,-

KØB HER

BUTTERDEJSSNEGLE MED PESTO OG LAKS ELLER MUSLINGER

Mangler du en idé til noget lækkert, som du kan tage med i madpakken? Så prøv at bage nogle lækre butterdejssnegle med pesto og konserves fra Munkebo Seafood.

Find opskriften her: https://munkeboseafood.com/ da/butterdejssnegle-med-pesto-laks-eller-muslinger/

Laksen og muslingerne fra Munkebo Seafood kan fast købes i Bilka og Føtex, og indimellem som spotvare i Rema 1000.

INDBYGNINGSHØJTTALER TIL LOFT FRA KLIP-

SCH REFERENCE

AV-Connection Odense er kommet til at lave en dobbeltbestilling på 4 lækre indbygningshøjttalere, så de har 4 stk. som sælges ud EKSTRA billigt.

Pris er pr. stk. ved minimum 2 stk.

NORMALPRIS: 3.495,-

NU: 2.750,-

NORWICH 3-PERSONER LOUNGESOFA

Norwich loungeserien er behagelig at sidde i og har en god støtte med sine armlæn, så du kan læne dig tilbage og nyde en god bog eller en forfriskende drink.

NORWICH LOUNGEHVILESTOL

Klassisk og smuk loungestol, der vil passe ind i enhver skandinavisk og stilren indretning. Med et naturligt udtryk og stærke materialer er denne stol ideel til udendørsbrug.

FØR: 2.999,-

NU: 1.999,-

KØB HER

FØR: 6.999,-

NU: 3.999,-

KØB HER

DIANO ATLANTIC RUSTIK BLÅ HAVEKRUKKER

Selvom sommeren snart går på held, er det ikke for sent at pynte haven eller terrassen med nogle smukke planter eller blomster i disse fine blå havekrukker, som findes i to størrelser.

Ø48x71cm (FØRPRIS: 1200,- NU: 900,-)

Ø33x48cm (FØRPRIS: 600,- NU: 500,-)

KØB HER

ALARMER UDEN ABONNEMENT

Bestil direkte på deres webshop eller besøg deres showroom i Vissenbjerg. WWW.GSMTEKNIK.dk

NY LETBANESTATION ÅBNER

Fredag d. 25. august åbnede Odense Letbanes 25. station ved NytSund, Det Sundhedsvidenskabelige Fakultet

Det begynder at lakke mod enden med færdiggørelsen af letbanestationerne i Odense – i hvert fald for nu. Fredag d. 25. august åbnede Odense Letbane den 25. ud af i alt 26 letbanestationer for drift, og dermed mangler der blot at blive taget en enkelt station i brug.

Letbanestationen ligger få meter fra NytSund, Det Sundhedsvidenskabelige Fakultet, som d. 28. august åbnede op for studieåret og for første gang byder studerende indenfor i nybyggeriet, der ligger i direkte forlængelse af Nyt OUH.

Åbent station

Hvis du selv er flittig bruger af letbanen, har du måske allerede bemærket, at den de sidste par dage har stoppet ved stationen uden at åbne dørene. Dette er led i et forberedende testforløb, så alt kører på skinner til den officielle åbningsdag. Den officielle åbning af SDU Syd / Hospital Nord, som den nye letbanestation hedder, finder sted kl. 12:00-12:30 – og alle er velkomne!

Til åbningsfejringen vil Odenses borgmester Peter Rahbæk Juel (S) samt ansatte og studerende ved SDU være til stede, mens blæserkvintetten MessingMonopolet også vil ledsage med musik.

ODENSE ERHVERVSNYT

I august har ulveflokken hos Wolfpack fået endnu et medlem, nemlig studentermedhjælperen Cecilie, der skal hjælpe med deres marketing.

Wolfpack, der står bag en nytænkende regnskabsapp til udlægshåndtering, har vokseværk...

Karl er blevet fast softwareudvikler hos Human Engage

Studentermedhjælper er blevet til fuldtidsmedarbejder hos Human Engage, der har fastansat Karl Amadeus efter to års godt samarbejde.

Konsulentvirksomheden Human Engage byder i disse dage velkommen til et kendt ansigt. I to år har Karl Amadeus fungeret som softwareudvikler hos dem ved siden at sine studier, men nu er han klar til at holde Human Engage’s systemer kørende på fuld tid.

7-Eleven åbner ny stor butik i Odense

Ny døgnåben butik med god plads til at sidde ned og nyde kaffen og en god croissant er åbnet i Odense den 9. august.

Butikken er indrettet med fokus på mindre energiforbrug og CO2-aftryk og sælger både klassiskere som pølser og frikadeller med tre-hjertet velfærdsgris plus det nye upcyclede surdejsbrød fra Jalm&B i sandwich og rundstykker friskbagt i butikken.

Her kan du følge lidt med i, hvad der sker i Odenses erhvervsliv. Vi har samlet nogle af de seneste nyheder herunder.

Wolfpack har udvidet teamet med en studentermedhjælper i marketing

FREMHÆVET: JULAGERVÆNGET 105, HJALLESE, 5220 5260 ODENSE S

Klokkens Kvarter 247A, Holluf Pile, 5220 Odense SØ Rækkehus - 3 rum, 82 m². Pris: 1.695.000,-

Alléparken 94, 5290 Marslev Villa - 5 rum, 145 m², Pris: 2.195.000,-

Ildfuglevænget 37, Hjallese, 5260 Odense S Villa - 4 rum, 135 m², Pris: 2.795.000,-

Ildfuglevænget 53, Hjallese, 5260 Odense S Villa - 5 rum, 124 m². Pris: 2.545.000,-

Bremerskovvej 166, Urup, 5550 Langeskov Villa - 12 rum, 322 m², Pris: 2.295.000,-

Vægtens Kvarter 269K, Holluf Pile, 5220 Odense SØ Rækkehus - 4 rum, 82 m². Pris: 1.795.000,-

Kroggårdsvej 26, Brylle, 5690 Tommerup Andelsbolig, 75 m², 3 rum. Indskud kr. 695.000,-

Brændekilde Bygade 46, Brændekilde 5250 Odense SV Villa, 164 m², 6 rum. Pris: 1.675.000,-

Solvænget 7, Tommerup St, 5690 Tommerup Villa, 186 m², 6 rum. Pris: 2.495.000,-

Ærenprisvej 13, 5000 Odense C Villa, 154 m², 3 rum Pris: 2.995.000,-

Toften 12, Ellinge, 5540 Ullerslev Villa, 310 m², 8 rum. Pris: 2.095.000,-

Rosengade 4, 5000 Odense C Rækkehus, 150 m², 3 rum. Pris: 5.895.000,-

FREMHÆVET: TOTALTRUCK SØGER

AOF Center Odense søger guitarunderviser i Odense og Nyborg

Er du dygtig til at spille guitar, og kunne du tænke dig at undervise i det hos AOF Center Odense?

Fjernvarme Fyn søger motiveret og teknisk interesseret ejendomsservicetekniker-elev

Er du godt i gang med uddannelsen til ejendomsservicetekniker?

AOF Center Odense søger bevægelsesunderviser

Er du dygtig indenfor bevægelse og afspænding, og kunne du tænke dig at undervise i det hos AOF Center Odense i Kerteminde?

Odense Bibliotekerne søger koordinerende sekretariatsmedarbejder

Vi kan tilbyde en arbejdsplads med kreative og gode kolleger i et uformelt, livligt og godt arbejdsmiljø

INFO FRA ODENSE KOMMUNE

Vi har samlet nogle af de seneste nyheder fra Odense Kommune. Du kan finde flere nyheder på deres hjemmeside. Rekordmange studenter er uden uddannelse: Se tallet for din kommune og landsdel

Særligt mange studenter fra hovedstadsområdet og Sjælland er hverken i gang med eller har gennemført en erhvervskompetencegivende uddannelse fem år efter studentereksamenen, viser ny analyse fra Arbejderbevægelsens Erhvervsråd.

Hver 8. student under 30 år i Byen København er hverken i gang med eller har afsluttet en erhvervskompetencegivende uddannelse fem år efter den afsluttede gymnasiale uddannelse. Til sammenligning gælder det cirka hver 12. student i Nord- og Vestjylland.

Ministerbesøg: Odense delte de gode erfaringer med faste, tværfaglige teams i hjemmeplejen

“Større tryghed for de ældre og bedre arbejdsmiljø” er overskriften på de første erfaringer i pilotprojekt med faste, tværfaglige teams i hjemmeplejen i Odense. Fredag besøgte ældreminister Mette Kierkgaard (M) et af de teams, der er med i projektet.

Siden januar 2023 har fem teams i hjemmeplejen i Odense deltaget i forsøg med faste, tværfaglige teams. Målet med faste, tværfaglige teams er først og fremmest at sikre, at det i højere grad er de samme medarbejdere, der kommer hos den ældre – og at de forskellige fagpersoner, der kommer i hjemmet, arbejder tæt sammen.

Katrin er læge og spiller musik for det mentale helbred i Odense

Nu er de lægefaglige instrumenter skiftet ud med de musikalske. 10. september vil læge Katrin Bamdeg-Hvolbek og 109 andre læger nemlig spille for det mentale helbred i Carl Nielsen salen i Odense Koncerthus. Du kan være med til at støtte den gode sag, ved at sikre din billet til koncerten.

I den gode sags tjeneste kommer World Doctors Orchestra til Danmark og til Odense for første gang nogensinde. Orkestret består af læger fra hele verden, der siden 2008 har afholdt 35 velgørenhedskoncerter, og har indsamlet og doneret mere end to millioner euro.

SKAB TID OG OVERSKUD PÅ DIN ARBEJDSPLADS MED BEIERHOLMS KONTORROBOT

I mange virksomheder går en stor del af medarbejdernes hverdag med rutinepræget arbejde og administrative opgaver. Beierholm har udviklet en kontorrobot, der gør op med dette.

I mange virksomheder oplever en stor procentdel af medarbejderne, at meget af deres hverdag går med rutinepræget arbejde og administrative opgaver. Dette er ikke alene arbejdsopgaver, der både tager lang tid og kræver høj koncentration, men det er også den slags arbejde, der over tid kan føles trivielle og utilfredsstillende. Fælles for alle disse obligatoriske arbejdsopgaver er dog, at de kan automatiseres. Revisions- og rådgivningsvirksomheden Beierholm har udviklet en kontorrobot, der netop tager kampen op imod disse tidskrævende arbejdsopgaver ved at automatisere dem.

Skab tid og overskud

Beierholms kontorrobot er et lille program på computeren, der kan udføre de samme opgaver, som et menneske normalt ville håndtere. Robotten arbejder med de samme programmer og data, som virksomheden allerede anvender, og den arbejder typisk syv til ti gange hurtigere end et menneske.

Udover at kontorrobotten gør op med de rutineprægede opgaver, så frigiver den samtidig også tid og opmærksomhed til medarbejderne. På den måde har de tid og energi til de opgaver, som øger mulighederne for at skabe vækst.

Hvis du er interesseret i mere information om kontorrobotten og dens anvendelsesmuligheder, så kan du læse mere inde på Beirholms hjemmeside eller se denne korte introduktionsvideo:

whisky til gode priser

TEKSTANALYSE OG PSYKOLOGISK TEORI: NYT UNDERVISNINGSMATERIALE SKAL FORBEDRE ELEVERS TRIVSEL

Anne Lind er selvstændig med virksomheden Livsvejledning for Unge, og så er hun trivselskonsulent på ungdomsskoler. Med den baggrund har hun nu skabt et undervisningsmateriale, der skal højne trivslen hos unge elever.

Det er ikke nemt at være ung i et præstationssamfund, hvor urealistiske krav og nederlag vendes indad. Den stigende mistrivsel går også ud over læringsevnen blandt elever på ungdomsskoler, og derfor har terapeut og trivselskonsulent Anne Lind sat ind med et undervisningsmateriale, som kombinerer læring med personlig og social udvikling.

Anne Lind står bag Livsvejledning for Unge, hvor hun vejleder unge mennesker mod et liv med mere glæde og værdi. Derudover har hun de seneste par år fungeret som trivselskonsulent på ungdomsskoler, og i denne funktion har hun identificeret de mest almindelige udfordringer.

Resultatet af hendes opdagelser er nu blevet til et undervisningsmateriale: “Unge i uddannelse – en guide til at lykkes i det svære”.

Psykologisk bevidsthed gennem tekstarbejde

Materialet er lavet i samarbejde med forlaget Praxis, og det er udformet som et forløb til danskfaget. Det kan dog også sagtens bruges i andre fag eller i trivselsforløb.

Under forløbet bliver elever introduceret til psykologiske teorier og redskaber, som de derefter skal bruge til at analysere tekster og personer i tekster, men teorierne er også med til at give eleverne en større forståelse for deres egne reaktionsmønstre.

Undervisningsmaterialet er altså et konkret redskab til lærerne, der nemt kan implementeres i hverdagen og er med til at skabe en større trivsel hos de unge, både individuelt og i fællesskab.

BILER TIL SALG I ODENSE OG OMEGN

Vi har samlet et udvalg af biler til salg i Odense og omegn. Tag et kig herunder, og se om der er noget, som kunne vække din interesse.

FIND DIN NÆSTE BIL HER

BESØG HE BILER

BILER SOM KAN LEASES I ODENSE - CAR-ROOM

Vi har samlet et udvalg af biler fra CAR-ROOM, som kan leases i Odense og omegn. Tag et kig herunder, og se om der er noget, der kunne vække din interesse.

Mercedes E63 AMG S stc. aut. 4Matic+ Årgang 2018, Benzin, 53.000km. Pris: DKK 7.965 / mdr.

Porsche Cayenne S Tiptr. Årgang 2018, Benzin, 87.000 km. Pris: 7.634 / mdr.

VW The Beetle TSi 150 Club Cabriolet DSG Årgang 2015, Benzin, 45.000 km. Pris: 309.900,-

BMW 335i Cabriolet DKG Årgang 2011, Benzin, 92.000 km. Pris: 3.129 / mdr.

Audi RS3 TFSi Sportback quattro S-tr. Årgang 2020, Benzin, 37.000 km. Pris: 6.385 / mdr.

BMW X7 xDrive40i M-Sport aut. Årgang 2020, Benzin, 28.000 km. Pris: 10.381 / mdr.

MINI Cooper S JC Works Cabriolet Årgang 2020, Benzin, 36.900 km. Pris: 3.173 / mdr.

FIND DIN NÆSTE BIL HER

BESØG CAR-ROOM

SVAMPESÆSONEN PEAKER: SÅDAN UNDGÅR DU GIFTIGE DOBBELTGÆNGERE

Giftlinjen har travlt med at besvare opkald fra svampejægere, som er bekymrede for, om de har spist en giftig svamp. Fødevarestyrelsen opfordrer til at tjekke svampen grundigt, inden den ryger på panden.

Et varmt forår og en våd sommer har skabt optimale betingelser for svampevækst, og derfor falder svampesæsonen ekstraordinært tidligt i år. Det mærker man hos Giftlinjen, som i år har modtaget flere end 650 opkald fra svampeentusiaster, der er i tvivl om, om de har forvekslet en giftig svamp med en spisesvamp.

Sidste år modtog Giftlinjen næsten 1.000 opkald fra bekymrede svampespisere. Af dem havde 66 symptomer på forgiftning. 13 blev kategoriseret som direkte livstruende.

Hvert år bliver danskere syge med alt fra mildt maveonde til livstruende forgiftninger, fordi de har spist giftige svampe. Derfor opfordrer Fødevarestyrelsen til, at man som minimum får fat i en nyere svampebog, inden man pakker kniv, kurv og børste for at sanke kantarel og Karl Johan til

sin svampetoast.

Skulle man komme til at spise en af de farlige giftsvampe, kan det i værste fald have dødelig udgang, fortæller kontorchef i Fødevarestyrelsen

Henrik Dammand Nielsen:

”De fleste svampe er harmløse, og en hel del er gode spisesvampe. Men nogle få svampe er di- rekte livsfarlige og kan give alvorlig sygdom. Én af dem er grøn fluesvamp, som er dødelig giftig. Den skader organerne, og kan til forveksling ligne posesvampen, der er en udbredt spisesvamp i Sydøstasien. Ved mildere forgiftninger slipper man med opkast og diarré.”

Henrik Dammand Nielsen tilføjer, at det kan være ganske få kendetegn, som adskiller en giftsvamp fra en spisesvamp. Derfor opfordrer Fødevarestyrelsen til kun at spise svampe, som du er helt sikker på, er anerkendte spisesvampe.

LÆS HELE ARTIKLEN

HEJTEX ER PÅ GADEN MED NYT EFTERÅRS- OG VINTERKATALOG – SE DET HER

Mangler din virksomhed eller forening inspiration til efterårs- og vintergarderoben? Så er Hejtexs nye katalog, lige hvad du mangler!

Inden længe bliver det koldere, og det betyder, at vi skal til at have varmere tøj på – dette gælder naturligvis også på arbejdspladsen.

Hos Hejtex er de eksperter indenfor beklædning til erhverv og foreninger, og de tilbyder også specialdesignet tøj, hvor jeres logo og/eller motto bliver trykt på.

I det nye katalog finder du bl.a.:

• Fleecetrøjer

• Jakker Veste

• Hættetrøjer Bukser

• Sko og støvler

• Diverse tilbehør

Hvad har du brug for?

Tag et kig på Hejtex’ efterårs- og vinterkatalog her.

TRÆNINGSTIPS: SÅDAN KOMMER DU TILBAGE I TRÆNINGSVANEN EFTER SOMMERFERIEN

I denne uge giver MNP Training Club gode råd til, hvordan du kommer i gang med de gode træningsvaner efter ferietidens afslapning.

Sommerferien er slut, og det er tid til at vende tilbage til hverdagen, herunder at genoptage din træningsrutine eller komme i gang for første gang. Efter uger med afslapning og lækker mad kan det virke udfordrende at komme i gang med træningen igen. Men frygt ej! Sådan kommer du nemmest i gang igen:

1. Start langsomt og vær realistisk Når du genoptager træningen, er det vigtigt at tage det roligt i starten. Hvis du har været væk fra træningen i længere tid, kan kroppen have brug for at tilpasse sig igen. Sæt realistiske mål og forvent ikke at være tilbage på dit tidligere niveau med det samme. Begynd med kortere og mindre intense træningspas og øg gradvist intensiteten, når din krop er klar.

2. Find en træningsform, der motiverer dig Træning er ikke kedeligt, men alligevel kan det føles øv, hvis du træner på en måde, du ikke kan lide. Find derfor en træningsform, der motiverer dig og gør dig glad. Styrketræning er mere alsidig, end det nogle gange gøres til. Når du nyder det, du laver, er det meget lettere at fastholde glæden og komme tilbage i vanen med at træne.

3. Planlæg din træning og skab en fast rutine Sæt tid af til træning i din kalender, præcis som du ville gøre med andre vigtige aftaler. Skab en fast rutine omkring din træning, så det bliver en naturlig del af din hverdag. Måske er det bedst for dig at træne om morgenen, inden dagen begynder, eller måske fungerer det bedre for dig at træne efter arbejde. Find ud af, hvad der passer bedst til din livsstil.

4. Træn sammen med andre

For nogen bliver træningen sjovere, når de gør det sammen med andre. Find eventuelt en træningsmakker eller en træner, hvor du kan få støtte og opmuntring. Det sociale aspekt af træningen kan gøre en stor forskel og hjælpe dig med at holde fokus.

5. Beløn dig selv og vær tålmodig

Glem ikke at fejre dine fremskridt og vær stolt dig selv, når du opnår dine træningsmål. Det kan være store som små ting. Samtidig er det vigtigt at være tålmodig. Træning kan være op ad bakke til tider, men husk, at enhver indsats tæller, og at det er en rejse, der handler om at blive en stærkere og sundere udgave af DIG SELV.

til at vækste din virksomhed

Personlig træning www.mnptrainingclub.dk

LÆS MERE HER

HOLD KROPPEN SUND MED KURSER FRA AOF CENTER ODENSE

Mangler du et kærligt skub for at få gang i de gode og sunde vaner? Uanset om du ønsker mere bevægelse i hverdagen, bedre kost eller træning til hjernen, har AOF Center Odense et kursus til dig.

Vi kender det alle sammen – det kan være svært at få sig selv op af sofaen for at bevæge sig efter en lang dag på arbejde. Og det er bare meget mere fristende at gribe efter en god burger eller en pizza til aftensmaden fremover et grønnere alternativ.

Men der er hjælp at hente til dig, der gerne vil have en sundere hverdag med mere energi i krop og sind.

Hos AOF Center Odense tilbyder de en lang række kurser og hold indenfor bl.a. bevægelse, kost og sundhed, og mange af dem har start indenfor de kommende uger.

Bevægelse for alle niveauer

Der er rigeligt at vælge imellem, hvis du er på udkig efter et hold indenfor motion og bevægelse. Her er noget for både nybegynderne og de øvede, for seniorer og bevægelseshæmmede.

Du kan f.eks. gå til:

Yoga – bl.a. hatha og yinyoga, power yoga for

øvede, yoga for gravide eller hensyntagende yoga

• Pilates for nybegyndere, øvede og seniorer

• Bevægelse i varmt vand Dans som terapi

• Bevægelseslære for gangbesværede Bevægelse for seniorer

Flere grøntsager på tallerkener

AOF Center Odense faciliterer også løbende en masse forskellige hold og kurser indenfor madlavning. Er det de sunde kostvaner, du ønsker at få ny inspiration til, så kan du lige nu tilmelde dig kurserne:

Antiinflammatorisk kost

• Maven i topform

• Madlavning – kål på menuen

• Vegansk for begyndere

AOF Center Odense tilbyder “folkeoplysning fra bro til bro”, og deres undervisning og arrangementer spreder sig over både Nyborg, Kerteminde, Nordfyn, Middelfart, Assens og Odense.

Plads til alle der er vilde med golf

LÆS MERE HER

DET SKER I ODENSE OG OMEGN

Flagdag i Odense

05. sep 2023

Odense Kommune inviterer alle veteraner fra Odense Kommune til arrangementet, hvor kommunens borgere kan få lejlighed til at vise deres respekt.

European Straw Building Gathering 2023 hos Brenderup

Højskole

31. aug 2023 - 03. sep 2023

Brenderup Højskole lægger hus til, når European Straw Building Gathering 2023 finder sted den 31. august – 3. september. Årets tema er ‘The future of straw building’.

Generator Festival

08. - 09. sep 2023

Odense centrum skal omdannes til en stor gadefest og du er inviteret.

Gratis event og foredrag med Rane Willerslev om unges

muligheder for fremtiden

02. sep 2023

Lørdag den 2. september vil der være åben debat og foredrag på Odense Rådhus med fokus på de unge i kommunen, der har svært ved fastholde uddannelse og job.

Alle unge mennesker skal være en del af fællesskabet og have muligheden for at få sig et godt liv. Et stort antal unge i Odense Kommune er dog udenfor uddannelse og beskæftigelse, og der er risiko for at flere ender samme sted i fremtiden.

Høstmarked hos Sanderumgaard

10. sep 2023

Byd efteråret velkommen med en tur til høstmarkedet på Sanderumgaard den 10. september. Her stiller boder op i hele haven med masser af spændende sager.

KOM TIL ØKOLOGISK HØSTMARKED DEN FØRSTE WEEKEND I SEPTEMBER

Skal du med til Økologisk Høstmarked i den første weekend i september? Det foregår på 40 gårde i Danmark. Sæt kryds i kalenderen, find en gård nær dig, tag familien med på landet og oplev det gode liv på en økologisk gård.

Den 2. og 3. september er der Økologisk Høstmarked på 40 gårde i Danmark. Her kan du opleve, hvor dyrene bor, og grøntsagerne gror, og så kan du få en hyggelig dag på landet sammen med din familie.

Derfor bør du allerede nu sætte kryds i kalenderen den første weekend i september og tjekke, om en af de 40 værtsgårde ligger i dit nærområde.

”Vi er stolte af igen i år at kunne vise økologien frem til Økologisk Høstmarked. I år har vi fire gårde mere med end sidste år, og vi glæder os til at tage imod endnu flere gæster, end vi plejer. For os økologer er Høstmarked en festdag, hvor vi fejrer, at høsten er i hus. Det vil vi gerne vil dele med dig, så vil du have en god dag på landet med din familie, og vil du mærke, se og smage lokalt producerede fødevarer, så kom og vær med til Høstmarked,”, siger Louise Køster, der er forperson for Økologisk Landsforening.

Det er gratis at deltage i Økologisk Høstmarked, og du skal ikke booke billet. Arrangementet er arrangeret af Økologisk Landsforening.

Forskellige aktiviteter på gårdene

På de 40 gårde er der vidt forskellige aktiviteter for børn og voksne. Så når du har fundet den gård, der er tættest på, hvor du bor, så gør dig den tjeneste at klikke dig ind på gårdbeskrivelsen og se, hvilke aktiviteter lige præcis den gård tilbyder til Høstmarked.

POLITIRAPPORTEN - FYN

Herunder kan du se de seneste nyheder fra Fyns Politi.

Kredsrådet og Fyns Politi sætter fokus på forebyggelse af ekstremisme og radikalisering

Ekstremisme og radikalisering skal forebygges i fællesskab. Det er det klare budskab fra en stor konference, der blev afholdt den 24. august 2023. Her var kommuner, politi og eksperter samlet for at udveksle den nyeste viden om indsatsen mod radikalisering og ekstremisme blandt børn og unge.

Konferencen havde til formål at præsentere kommunens og politiets ledere for opdateret og dybdegående viden omkring de nyeste tendenser inden for radikalisering og ekstremisme. Dette blev bl.a. formidlet gennem oplæg fra PET og Center for Digital Pædagogik.

For at forebygge ekstremisme og radikalisering kræver det mere end politiarbejde. Det kræver en omfattende indsats fra nationale og lokale myndigheder samt civilsamfundet. Hvis en person viser tegn på radikalisering, skal der være et solidt beredskab, der bygger på et tæt samarbejde mellem relevante myndigheder

Fyns Politi har ikke yderligere på nuværende tidspunkt.

Fyns Politi søger vidner, som har kørt på Buslinje 25 i Odense

Fyns Politi søger vidner, der har befundet sig på Buslinje 25 fra Tornbjerg mod Ubberud søndag den 20. august 2023 i tidsrummet fra kl. 13.30-14.30.

De søger vidner, der har iagttaget noget, der afviger fra normalbilledet med det formål at få kortlagt omstændighederne omkring en mulig hændelse i bussen i det omhandlende tidsrum.

Vidner kan rette henvendelse til Fyns Politi på tlf. 114

Fyns Politi har ikke yderligere oplysninger for nuværende.

SEND EN HILSEN TIL EN DU KENDER

Velkommen tilbage Rikke!

Vi håber, du har haft en dejlig ferie. Vi har glædet os til at se dig igen!

Kæmpe kram fra alle på kontoret

Tillykke med de 82!

Et stort tillykke med fødselsdagen d. 24. august Erna Gregersen!

Fødselsdagshilsner fra Jacob

Kære House of Filtration

Tillykke med jeres nye lokaler

Hilsener fra BEST OF Online.dk

Tak for hjælpen Ina!

Vi sætter stor pris på din hjælp de sidste 4 uger i forbindelse med din praktik! Vi håber, du snart får drømmejobbet.

Kærligst LokalGruppen

Ønsker du at sende en hilsen i vores næste

e-avis?

Så kan du sende den til redaktion@lokalnytodense.dk

UGENS TIPS OG TRICKS

Opfrisk madrassen

Drys natron på din madras og lad det sidde i cirka 15-20 minutter for at absorbere lugte. Støvsug derefter madrassen grundigt for at fjerne natronresterne. Dette kan hjælpe med at holde din madras frisk.

Grønne planter

Placer nogle grønne planter i dit hjem eller på dit arbejdsområde. Planter kan forbedre luftkvaliteten og skabe en mere behagelig atmosfære.

Smør og opvarm pander korrekt

For at undgå at maden brænder på, opvarm panden først, tilsæt derefter olie eller smør og lad det varme op, inden du tilføjer ingredienserne.

Morgenlys

Sørg for at blive udsat for naturligt lys tidligt om morgenen. Dette hjælper med at regulere din søvn-vågen cyklus og øger din energi.

Vandindsprøjtning

Drik et glas vand som det første, du gør om morgenen. Det hjælper med at hydrere din krop og kickstarte dit stofskifte.

Har du et godt tip, som du vil dele med vores læsere?

Så send det til os på redaktion@lokalnytodense.dk

MOESGAARD EJENDOMSSERVICE

Hvis du har brug for en hånd til vedligehold af din ejendom – uanset om det er stort eller småt – så kan Moesgaard Ejendomsservice hjælpe.

Hvis fliserne i indkørslen trænger til rens, eller hvis tagrenderne er fyldte, kan du ringe til dem. De servicerer kunder på hele Fyn og øerne fast, men kan også løse opgaver andre steder i landet. Så om du er privatperson eller erhvervsdrivende, kan de hjælpe dig, hvor end det måtte være.

Deres kompetencer er mange, og de tilbyder alt i ejendomsservice:

• Malerarbejde både inde og ude Facaderens og imprægnering

• Fliserens, fugesand og imprægnering

• Algebehandling

• Tømning af tagrender

Når de servicerer din ejendom, benytter de altid miljørigtige kemikalier og renseprodukter, så miljøet ikke lider skade.

FOKUS PÅ

BESØG HJEMMESIDE

FIND DIN RÅDGIVER PÅ LOKALNYT ODENSE

UNDERVISNING

Højskole på Nordvestfyn www.brenderuphojskole.dk

MIND&BODY

Psykoterapi, Coaching, Hypnose www.christinepackness.dk

RENGØRING

Kurser og arrangementer www.aofcenterodense.dk

Effektiv udvikling og mental sundhed www.positivfokus.dk

Uddannelsesinstitution www.koldcollege.dk

Massage og personlig træning www.fitbydr.dk

Kvalitetsrengøring www.ccclean.dk

VIRKSOMHEDSRÅDGIVNING

Udvikling, forandring og vækst www.improvebusiness.dk

Rengøringskompagni www.hrlarsen.dk

Rekrutteringsbureau www.kh-rekruttering.dk

Alt i rengøring www.flenco.dk

Konsulentvirksomhed www.hnengage.com

RESTAURANT ODENSE GOLFKLUB

Lad Restaurant Odense Golfklub stå for din frokostordning eller dit firmaarrangement

Restaurant Odense Golfklub er ikke kun til for de sultne golfspillere – de tilbyder også frokostleveringer til virksomheder samt selskabslokaler og fuld forplejning til arrangementer.

Er I trætte af madpakker på arbejdet, eller skal jeres nuværende frokostordning skiftes ud? Så kan Restaurant Odense Golfklub være svaret. Udover at traktere sultne gæster i deres restaurant ved klubben, så tilbereder og leverer de også frokostmenuer til virksomheder.

Fra bare 54 kroner pr. person kan arbejdspladsen bliver mæt, og I kan se frem til et bredt og varieret udvalg af lækre retter – hver eneste dag.

Hør mere om, hvad de kan tilbyde dig, ved kontakt på tlf.: 65 95 93 33 eller mail: restaurant@ odense-golf.dk.

FREMHÆVET LÆSERBILLEDE

Vil du også gerne dele et billede fra dit lokalområde med os?

Så send det til os på redaktion@lokalnytodense.dk

Hvis du har et billede på dine sociale medier, som du vil dele med os, kan du også bruge hashtagget: #lokalnytodense

Når støvet samler sig i hjørnerne, og vinduerne trænger til en pudsning, så er C.C. Clean på pletten. De leverer kvalitetsrengøring for både erhverv og private med fokus på højeste standard og god kommunikation. LÆS

Odense Å, Ejby Møllevej. Foto: Gitte Hansen

Flakhaven. Foto: Michael Fuglsang

Magasinet. Foto: Jon Tambjerg

OVETHI – DANSK DÆK SERVICE

Hvis du står og mangler nye dæk, fælge eller hjul, kan Ovethi helt sikkert hjælpe dig.

LÆS MERE

HVAD FÅR DU UD AF, AT VÆRE MED

Tilstedesværelse på dit LokalNyt med logo og link til website

Betalt annonce på dit LokalNyt med fri opdatering og plugin til SoMe

E-avis udsendt på nyhedsmail til både private og erhverv. Flere tusind lokale modtagere

Effektiv linkbuilding

Eksponering på sociale medier og i vores nyhedsbrev

KUN 200,- PR MÅNED

Flere lokale nyheder

Flere lokale jobs

Flere lokale oplevelser

Flere lokale begivenheder

Flere lokale virksomheder

ANBEFALET OPLEVELSE

TA’ PÅ VÆGMALERITUR RUNDT I ODENSE

Odense er udsmykket med smykke vægmalerier rundt omkring i byen. Ta’ på oplevelse og se, hvor mange du kan spotte. Du finder dette fine vægmaleri af H.C. Andersen ved Bangs Boder.