Workshops gezonde voeding

Naast beweging is voeding een essentiële bouwsteen voor een gezond leven. Wil je hier graag mee aan de slag maar weet je niet hoe eraan te beginnen? Start je elke keer weer vol goede moed, maar loopt het altijd mis? Al bewust bezig met gezonde voeding maar op zoek naar inspiratie en praktische tips? In het voorjaar organiseert Sport Beerse samen met diëtistes Kato Aerts en Tatjana Beyens 4 inspirerende workshops rond gezonde voeding!

13/3 Hoe gezond eten met een drukke agenda?

Of je nu een drukke professional bent, een hectisch gezinsleven hebt of altijd onderweg bent: in deze workshop krijg je tal van tips over o.a. het plannen van maaltijden, mealpreppen en slim boodschappen doen.

17/4 Help! Ik heb een moeilijke eter!

Herkenbaar als ouder? In deze workshop leer je begrijpen waarom het soms zo moeilijk is, hoe je hier positief mee kan omgaan en nieuwe voedingsmiddelen kan introduceren op een leuke manier. Een sessie boordevol tips op weg naar gezellige familiemomenten aan tafel!

15/5 Factcheckers: Voedingsfeit of -fabel?

Dagelijks krijgen we een overvloed aan informatie over wat wel en niet gezond is, en wat je beter wel en niet eet. Weet jij het ondertussen ook niet goed meer? Tijdens deze sessie analyseren we verschillende mythes rond voeding en vanwaar ze komen. Zo heeft voeding geen geheimen meer voor jou!

12/6 Hoe vul ik een gezonde winkelkar?

Probeer jij in de winkel ook te kiezen voor gezonde producten, maar raak je niet wijs uit alle termen en nutriscores die je terugvindt? Wij leren het je graag in deze workshop. Je ontvangt ook een handig boodschappenkaartje waarmee je je winkelkar gemakkelijk vult met gezonde producten.

Deelnameprijs

20 euro voor inwoners van Beerse inclusief proevertjes tijdens de sessie en thematische goodiebag met de favoriete producten van Kato en Tatjana, lekkere recepten en handige tools om thuis praktisch aan de slag te kunnen gaan.

Workshops gaan telkens door van 19.30 tot 21 uur

Meer informatie en inschrijven www.sportbeerse.be sport@beerse.be tel. 014 61 47 24 https://webshopbeersesport. recreatex.be