Sportief het jaar door met Sport Beerse

Doorheen de week organiseert Sport Beerse heel wat lessenreeksen, zowel overdag als ’s avonds, om op een ontspannen manier te kunnen bewegen en fit te blijven in een gemoedelijke sfeer. Een greep uit het aanbod:

> B-Motion danslessen voor kinderen, jongeren en volwassenen

> Fitmix: Workout met opzwepende muziek in een toffe groepssfeer om op eigen tempo en niveau je conditie, kracht, lenigheid en beweeglijkheid naar een hoger niveau te tillen.

> Boksfit: Enkele simpele basistechnieken om uithoudingsvermogen, kracht, snelheid en coördinatie te verbeteren! Een les met een hoge funfactor!

> BIT (Basic Interval Training): Verschillende oefeningen die je telkens 1 minuut volhoudt, volgens eigen niveau. Elke week staan er nieuwe oefeningen op het programma!

> Figuurtraining: Je lichaam trainen enkel en alleen mét je eigen lichaamsgewicht, met als hoofddoel core & stability.

> Starten met bewegen: Basisactiviteit voor wie meer wilt bewegen, waarbij stappen wordt afgewisseld met spierverstevigende oefeningen.

> Workshop ‘Voeding als sleutel tot betere sportprestaties (voor recreatieve sporters)’: Praktische tips, voedingsadvies en smakelijke recepten om je te helpen optimaal te presteren en herstellen!

Benieuwd wat we nog meer in de aanbieding hebben? Het volledige aanbod is terug te vinden via https://www.uitinbeerse.be/lessenreeksen.

Inschrijven kan vanaf donderdag 19 december om 19.30 uur aan de balie van Sport Beerse of online via de webshop https://webshopbeersesport.recreatex.be

Meer informatie? sport@beerse.be – 014 61 47 24 –www.sportbeerse.be