Human Centric Lighting (HCL): standaard in Loerakker armaturen

HCL is een nieuw buzzwoord in de wereld van verlichting. Wat betekent het, hoe belangrijk is het en hoe pas je HCL toe binnen je werkomgeving?

voldoende tijd buitenshuis door om onze gezondheid en ons welzijn te verbeteren met natuurlijk daglicht. Maar de realiteit is dat we tegenwoordig meer dan 90% van onze tijd binnenshuis leven. Waarvan 36% op de werkplek. Binnenshuis ontberen de meesten van ons de juiste hoeveelheid daglicht die we nodig hebben om ons gezond en prettig te voelen.

■ Daglicht houdt ons bioritme natuurlijk

Gebouwen met superieure binnenverlichting bieden de juiste ‘lichtvoeding’.

Het geheim van goede verlichting? Creëren van de juiste balans tussen helderheid en comfort

Verlichting heeft een veel groter effect op mensen dan we ons vaak realiseren. De reden is simpel: licht is een van de voornaamste factoren die ons bioritme beïnvloeden. Licht speelt daarnaast ook een rol op visueel, biologisch en emotioneel vlak: het zorgt ervoor dat mensen beter zien, zich beter voelen én beter functioneren. En dat maakt Human Centric Lighting van groot belang voor de gezondheid en het welzijn van mensen.

Licht om goed te kunnen zien

Zonder voldoende licht kunnen we niet duidelijk zien en hebben we moeite ons te concentreren op fijne details. Maar te veel en vooral verkeerd licht kan het tegenovergestelde e¬ffect hebben: met verblinding, reflecties en visueel ongemak als gevolg.

Het geheim van goede verlichting voor ons gezichtsvermogen is het creëren van de juiste balans tussen helderheid en comfort.

Licht voor een natuurlijk bioritme

De biologische effecten van licht bepalen ons algemene gevoel van welzijn. Mensen hebben duizenden jaren buiten geleefd, dus het is logisch dat ons lichaam geëvolueerd is om zich aan te passen aan veranderende lichtpatronen. Natuurlijk daglicht zorgt voor het juiste licht: in de juiste hoeveelheid, in het juiste lichtspectrum en op het juiste moment. Zo houdt daglicht ons bioritme natuurlijk. In de perfecte wereld brengen we allemaal

Op een gemiddelde zonnige dag worden mensen blootgesteld aan lichtniveaus tot 100.000 lux of op een bewolkte dag tot 10.000 lux. Maar breng een dag door op kantoor en dit wordt teruggebracht tot 500 lux, of slechts 300 lux. Gebouwen met superieure binnenverlichting die de juiste licht‘voeding’ bieden, zorgen voor positieve e¬ffecten. Omdat blootstelling aan goed licht extreem belangrijk is voor onze stemming, energieniveaus, comfort, productiviteit, slaapkwaliteit en onze gezondheid en welzijn in het algemeen.

De biologische klok en circadiaanse ritmes

Vrijwel alle cellen in het menselijk lichaam hebben input van de buitenwereld nodig om te synchroniseren met de dagelijkse lichtdonker-cyclus. De centrale schakelaar voor dit proces is de suprachiasmatische kern (SCN): een groepje neuronen in de hypothalamus, net achter de ogen. De SCN heeft ongeveer 20.000 neuronen verdeeld in een lichtgevoelige en niet-lichtgevoelige neuronen. Het niet-lichtgevoelige deel stuurt onze biologische klok aan zonder externe input en vertelt het lichaam wanneer het licht of duisternis mag verwachten. Het lichtgevoelige deel daarentegen, dat input ontvangt van de ogen, past onze interne klok aan aan de veranderende externe omstandigheden, zoals wanneer de lengte van de dag verandert met de seizoenen.