Livsenergi 7 2019

SVERIGES STÖRSTA BOKKLUBB FÖR SINNE, KROPP OCH SJÄL!

Medlemstidning • nr 7 • 2019

bok

PERIODENS

NYHET!

BESTÄLLNING/ AVBESTÄLLNING OSS TILLHANDA SENAST

12 maj

söndag

De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv.

Vänd på steken!

V

åren har kläckts och den är SÅ välkommen!

Helt plötsligt är det enklare att känna att Livet Älskar Mig. Håller ni med?!

Vissa böcker är lättare att välja in i bokklubben än andra. Periodens bok Livet älskar dig är en sådan. Bara jag öppnade den och läste de första sidorna sköljde en värmevåg igenom mig. Författaren Robert Holden är fenomenal på att få oss att känna saker – känna igen, insikter, värme, glädje, skratt, sorg och tårar. Och Louise Hays klokhet är svår att överdosera.

Den här boken är precis så utsökt som den ser ut – som en söt maräng med rosa topping. Den ger oss något krispigt att bita i (inombords) samtidigt som vi får en god eftersmak och skön magkänsla. Det bästa av det bästa alltså – en härlig läsning med många läromoment.

och det sätter mig i en positiv sinnesstämning där det är lättare att älska och att ta emot. Hoppas ni också kommer gilla den!

Vi har hittat en ny produkt som vi gillar! Och ni kan få prova den till ett bra Pluspris. Det är ett s.k. Aromastick – aromaterapi i fickformat! En mix av ekologiska eteriska oljor är samlade i en kapsel som man doftar på. Olika doftmix ger olika effekt men alltid en fräsch näsa =). Just nu erbjuder vi RELAX som med doft av bl.a. lavendel och mandarin kan ge en känsla av lugn. Rolig, effektiv och praktisk!

Vi har även ett vackert turmalinsmycke till fyndpris - passande nu för att förvandla negativ energi till lätthet och ljus – samt den omtyckta boken Själens äventyr av James Van Praagh.

April och maj månad är tiden då vi tinar upp ordentligt, i det inre och det yttre. Allt hänger ihop. Fånga minnen av stunder då du känner att du lyser inifrån. Det förgyller dagen att veta att en inre solstråle kan nå hela vägen från själen och ut till omgivningen omkring dig.

Det djupare budskapet i Livet älskar dig är att få oss att förstå att livet är till för oss, livet älskar oss oavsett och ovillkorligt. Det här är för mig ett nytt perspektiv att se på livet. Jag har alltid utgått från att jag som människa ska älska, både mig själv, livet och allt omkring, vilket är svårt ibland. Det blir lätt lite mycket. Men att vända på steken och tänka att Livet älskar MIG oavsett och ovillkorligt ger nytt ljus på saken. Det känns lättsamt och generöst

ARE! NY BLOGG trädgård

Följ Häxans senergi.se! på www.liv

KONTAKTUPPGIFTER Livsenergi:

Vårhälsningar, Alexandra Jerselius

TIPS!

odens bok Få hem peri enom att snabbare g en på checka ut d ergi.se www.livsen TALSVAR NR: 08-441 34 29 KUNDTJÄNST: 08-737 86 92 FAX: 08-618 48 20 MAIL TILL KUNDTJÄNST: livsenergi@fsys.se PLUSGIRO: 4767600-2 HEMSIDA: www.livsenergi.se FACEBOOK: @Livsenergi INSTAGRAM: @livsenerginu

2

PERIODENS BOK

Älska livet

och låt livet älska dig

Du spar

D

91:et finns stunder när allt stämmer och man känner att man älskar livet! Men hur ofta känner man att livet älskar en tillbaka? Och vad betyder det?

Livet älskar dig - 7 övningar för inre lycka och läkning är en magisk bok om tillit. Det är också en bok om att inte kämpa så förtvivlat utan våga släppa taget och följa med flödet genom att helt enkelt lita på att livet älskar oss precis som vi är! Louise Hay och Robert Holden som skrivit boken, är båda välkända och älskade författare inom självhjälpsgenren.

I sju upplyftande kapitel fullspäckade med visdom får vi ta del av författarnas personliga erfarenheter som ger oss insikter om att livets små mirakler är precis framför våra ögon - bara vi är uppmärksamma nog att se och uppskatta dem. Ämnena går från tacksamhet och glädje via förlåtelse till affirmationer och att lära sig öppna famnen för att ta emot.

Boken bjuder dessutom på övningar både i introspektivt utforskande och praktiskt utförande. Så får vi till exempel fundera på frågan ”Vem är jag när jag inte dömer och avvisar mig själv?” Något DITT MEDLEMSPRIS att bita i. Vi får även utforska vår relation till omvärlden, om vilken författarna säger att den inte alls är uppbyggd av atomer utan av kärlek!

Ord. ca pris: 330:-

239:-

MED PERIODENS BOK FÅR DU FLERA FÖRMÅNLIGA PLUSERBJUDANDEN (SID. 23-24)

3

VÄND OCH LÄS MER

PERIODENS BOK

LIVET ÄLSKAR DIG Av självhjälpsdrottningen Louise Hay och Robert Holden, psykolog, författare och lyckoexpert

Livet älskar oss även när vi inte älskar oss själva

E

nsam är inte stark och du kan inte älska livet eller någon annan innan du lärt dig älska dig själv! Visst har vi hört det förr? Men aldrig berättat med den kärleksfulla och inkännande ton som Robert Holden och Louise Hay håller i Livet älskar dig. Den varma och innerliga dialogen mellan de båda påminner om den ständigt pågående dialog Louise Hay (som gick bort 2017) hade med livet självt. Hon spred inte bara glädje omkring sig utan tackade även allt och alla i sin närvaro; sin säng för en god natts sömn när hon vaknade, sin bil för att den fungerade så bra och tog henne till ställen hon ville besöka och sina vänner bara för att de fanns i hennes liv. Så länge Louise levde var hennes favoritavskedsfras till människor ”Life loves you!” och det sa hon också till Robert första gången de möttes och han skulle upp på scenen för att prata på ett evenemang där de båda var talare. Redan då tänkte Robert att en bok med temat Livet älskar dig skulle kunna bli en bra bok men det tog flera år innan idén blev verklighet.

4

”Det finns bara ett sätt att överleva sitt förflutna, och det är att praktisera förlåtelse.”

Livet älskar dig från början till slut. Du behöver inte göra någonting särskilt eller vara på något speciellt sätt för att livet ska älska dig. Men det är bra om du lyssnar inåt så att du vågar vara dig själv. Du kan fråga livet: Vad vill du att jag ska veta?

Svaret kan komma som ett inre ”pling” som det gjorde för Louise eller som ett rungande ”Ja” vilket det gör för Robert.

Liksom småbarn mår vi bäst när vi lever i nuet, utan tankar på gårdagen och utan oro för morgondagen. I boken väver de båda författarna skickligt in sin egen livserfarenhet med andra människors filosofiska och psykologiska tankar. Det är djupt eftertänksamt, utan att fördenskull vara tungläst.

SPEGELN KAN VISA DIG VEM DU ÄR

Boken innehåller också praktiska övningar, till exempel i att spegla oss. Att titta på oss själva i en spegel alltmedan vi uttalar affirmationer högt till vår spegelbild kal�lade Louise för ”mirrorwork”. Det hjälpte henne på ett ovärderligt sätt när hon som 45-åring, efter sin skilsmässa, fick underlivscancer och insåg att förlåtelse av sig själv och andra är nyckeln till läkande. I förlängningen kom insikten att om man förlåter sig själv och andra så kan man även älska både sig själv och andra och ”resten är historia”, som man brukar säga.

Alla Louise böcker innehåller förlåtelse som en huvudingrediens. Så även denna.

Robert skriver att just kapitlet om förlåtelse är ”bokens hjärta”.

Dina föräldrar är din allra första spegel. Deras förmåga att spegla kärlek till dig berodde på hur älskansvärda de själva kände sig och hur mycket de tillät livet att älska dem. Många ägnar åratal åt ältande av gamla oförrätter begångna av deras för-

äldrar. Men livet är inte emot dig, utan står faktiskt på din sida. Det vill dig väl!

Insikten om hur våra föräldrar själva har haft det kan hjälpa oss att släppa taget om gamla oförrätter.

FRÅN SKULDKÄNSLOR TILL FÖRLÅTELSE

att vara närvarande, äkta och autentisk.

Låt dig vägledas och öva på att gilla det du ser när du tittar på dig själv i spegeln.

Du kommer att bli förvånad över vilken effekt dessa spegelövningar har på din självkänsla!

Vem skulle du vara utan dina skuldkänslor och den förlust av oskuldsfullhet som skuldkänslorna innebär? Du skulle känna dig värd att älskas, lovar Louise och Robert. Att läka våra skuldkänslor är det viktigaste vi kan göra enligt Louise.

Skuldkänslor i sig läker ingenting. De gör inte ditt förflutna bättre. Men hur läker man då skuldkänslor? Jo, med förlåtelse.

Var viss om att kärleken aldrig överger någon. Kärlek är själens syfte, skriver Robert i efterordet. Vi är här för att välja kärlek framför rädsla!

Text av Malin Kihlberg

Låt inte skuldkänslor hindra dig från att låta livet älska dig! Förlåt både dig själv och andra. Arbeta med det inre barnet. Att älska ditt inre barn handlar om att förlåta dig själv för din förlorade oskuldsfullhet och din förlorade godhet, skriver Robert och Louise.

Det liv vi lever skapas av våra tankar.

Därför är det så viktigt att välja vad vi tänker och att tänka gott. Robert frågar Louise vad det betyder att vi kan välja våra tankar och hon svarar att det för henne var revolutionerande när hon först fick höra det. ”Det betyder att tankarna inte har större makt över oss än den vi ger dem.”

Affirmationer är början på något nytt och ett sätt att styra våra tankar mot något som ger oss glädje. En av de praktiska övningarna i boken består i att sätta upp tio lappar runt om i ditt hem på vilka det står ”Livet älskar mig!” eller ”Jag är värd att älskas!” Det påminner dig om att affirmera dagen lång – och om att livet älskar dig.

Livet älskar dig villkorslöst. Det varken dömer eller kritiserar dig. Det gör du ofta bäst själv! Men livet är så finurligt beskaffat att det älskar oss även när vi inte älskar oss själva. Livet älskar dig handlar inte om att få allt man vill ha utan om att stiga åt sidan för att låta saker ske och att följa sin inre röst. Det Du spar handlar inte om att försöka uppnå något särskilt eller att fatta rätt beslut utan om

DITT MEDLEMSPRIS

239:-

Ord. ca pris: 330:-

91:-

MED PERIODENS BOK FÅR DU FLERA FÖRMÅNLIGA PLUSERBJUDANDEN (SID. 23-24)

5

PERSONLIGT OM LOUISE OCH ROBERT.

PERIODENS BOK

Jag hade så gärna pratat med Robert Holden personligen, men just nu sitter han upptagen och försöker nå en deadline på sin nästa bok, så jag får hitta ett nytt tillfälle att kontakta honom. Han är dock inte svår att få en känsla för. I sitt hemland kallas han för ”Storbritanniens främsta expert på lycka”. Hans böcker förmedlar en sådan fin värme och det finns gott om intervjuer på nätet där han pratar om sina kärnämnen; lycka, framgång och förlåtelse. Man förstår snabbt att Robert söker svar på djupet och är passionerat intresserad av Sanningen. I allt han företar sig letar han fram vad som är och känns sant: ”Jag vill alltid ta reda på vad som är verkligt och vad som är sant. Lycka – vad är verklig lycka? Framgång – var är verklig framgång? Kärlek – vad är verklig kärlek?”

Han vänder och vrider på ett ämne på ett sätt så att jag inte kan undgå att bli nyfiken och se på saken i nytt ljus, t.ex säger han: ”För att vara den mest kärleksfulla människan du kan vara – vad har motiverat dig att bli det? Du kan titta på olika aspekter av lycka – vad är riktigt lycka?”

Och så tipsar han om en övning: ”Det här är en genväg till lycka: d Gör dig själv till prioritet för att bli älskad, och d Försök vara den gladaste personen du kan bli.

Det här är två dörrar in till samma rum.”

Robert pratar i olika sammanhang om prioritet, t.ex. ”ge kärlek den prioritet som den förtjänar”. På djupet är han något spännande på spåren här, så vackert och så klokt. Han fortsätter: – De flesta håller med om att kärlek är viktigt. Men sedan händer livet och vi blir upptagna. Vi står då med kärlek vs. upptagenhet. Därför behöver vi prioritera den. Hur skulle det vara om vi vaknar upp och säger: Idag ska jag göra det till mitt syfte att älska och bli älskad? När man ger kärlek den uppmärksamheten så händer vackra saker.

Robert Holden började sin bana som psykolog. I en intervju med LifeArtsMedia ber

intervjuaren honom förklara vad han menar när han säger att ”de flesta människor inte behöver terapi, de behöver klarhet”. Som svar berättar han en intressant historia som han själv varit med om och som ledde till ett visst uppvaknande för honom.

– Psykologi är många gånger problemet för människor. Alla diagnoser existerar på grund av vår relation till psykologi.

– I början av min praktik som psykolog var jag väldigt fokuserad på att söka efter felet hos mina klienter - deras problem och det som låg bakom problemet. Det var det jag var där för att göra. Efter ett tag insåg jag att jag gick raka vägen till att diagnostisera istället för att se människan bakom. Jag lyfte den här insikten med bekanta som var läkare och de kände igen sig i det och berättade att de ofta refererade till patienter i form av deras diagnos, t.ex. ”hjärtattacken i säng nr 5”.

– När jag började se bakom diagnoserna, lyssnade på människorna ... så kände jag djupt och starkt att det är inget som helst fel på den här människan.

Och det var en väldigt genuin känsla. Jag tänkte ”vilken dålig psykolog jag är”, men jag kände verkligen så!”

Robert fortsätter sin dialog och menar att den verkliga nyckeln till var och en är 6

att förstå att det faktiskt inte är något fel på oss. Och istället ställa sig frågor och söka svar på ”Vem är jag utan en sjukdom, utan mina problem osv”.

– Ta ett krossat hjärta som exempel.

Hjärtan krossas inte, hjärtan är fantastiska. Det är våra förhoppningar som förstörs, förväntningarna som krossas. Alla hjärtan är öppna, de är aldrig stängda.

Däremot kan vi vända oss bort från våra hjärtan. Likaså, våra själar har det bra, det är egot som har problem. När jag pratar om klarhet menar jag insikt i att ”vi är ok”. Min utgångspunkt är alltid ”Du är ok”. Jag förstår att du kan ha problem, en jobbig bakgrund och så, men jag tror verkligen att du är ok.

Robert berättar om en av sina närmaste vänner och mentor - Tom Carpenter - och hur deras vänskap bygger på det gemensamma intresset för sanning. Tom Carpenter är en lärare inom En kurs i mirakler som Robert också är väldigt hängiven.

Han har också grundat The Forgiveness Network och förlåtelse är ett av de ämnen de har utforskat på djupet tillsammans.

– Förlåtelse är det mirakel som faktiskt ger oss en andra chans. Alla som har ett förflutet har tillräckligt i bagaget för att inte motiveras att leva livet till fullo. Förlåtelse

kan ge oss en ny start och det är centralt för att kunna hantera kärlek och framgång.

– Vi ska inte förlåta av någon annan anledning än för att det ger oss frihet!

Inte för att någon ber dig att förlåta, inte av andliga själ, utan endast för att det gör dig fri. Vi behöver göra oss av med rädslan kring förlåtelse, idén om att vi ger upp eller ger bort någonting. Innerst inne vet vi att vi behöver förlåta, men frågan är hur man gör? Det är något vi inte vet.

– Vi får vara med om hemska saker i livet, men sanningen om vilka vi är påverkas inte. Min identitet behöver inte bygga på mina tidigare upplevelser. Jag tänker inte

definiera mig själv utifrån min historia utan vara den som jag i grund och botten är.”

Louise L. Hay - självhjälpsvärldens drottning Louise L. Hay, författare till den internationella bästsäljaren Du kan hela ditt liv, var en av världens mest uppskattade metafysiska föreläsare och lärare i världen fram till sin bortgång 2017. Hennes böcker har sålts i över 40 miljoner exemplar globalt. I mer än 30 år har Louise hjälpt människor runt om i världen att upptäcka och använda sin fulla potential för att växa som människa och läka. Louise grundade förlaget Hay House Inc. som

Text: Alexandra Jerselius

OM ROBERT HOLDEN: Född: 1965 i Nairobi, Kenya Titel: författare och coach Bor: i Storbritannien Familj: fru och barn Passion: söker sanningen Intressen: spelar golf

bidrar till att läka oss människor och vår planet genom att sprida självhjälpsböcker, cd-skivor, dvd:er m.m. Hon är själv det bästa exemplet på att vi har en inneboende kraft att läka de djupaste sår - som svek, övergrepp, sorg och rädsla - med våra tankar. Själv använde hon affirmationer som sitt dagliga verktyg, vilket är något hon ofta blir sammankopplad med.

En bok skriven av Louise Hay och Robert Holden kan inte bli annat än varm och väldigt inspirerande. Orden nästlar sig allra längst in, berör – och förändrar - på djupet. Jag hoppas att ni ska känna samma sak.

Källa: LifeArtsMedia

Du spar

OM LOUISE L. HAY: Född: 8 oktober 1926 Namn vid födsel: Helen Vera Lunney Kom från: Los Angeles, USA Titel: författare och professionell talare Gick bort: 30 augusti 2017 Läs mer om denna spännande och visa kvinna på www.louisehay.com.

91:-

DITT MEDLEMSPRIS

239:-

Ord. ca pris: 330:-

FAKTA OM PERIODENS BOK

LIVET ÄLSKAR DIG

Bestnr: 122973

Författare: Louise Hay, Robert Holden

Översättning: Eva Trägårdh

Antal sidor: 264, Inbunden

Ordinarie ca pris: 330:-

Ditt medlemspris: 239:-

Kom ihåg!

7

BESTÄLLNING/ AVBESTÄLLNING OSS TILLHANDA SENAST

12 maj

söndag

FRAKTFRITT!

för ller endast Priserna gä med reservation d rio pe a denn försäljning. för ev. slutlningsdatum Sista bestäl 2019.

12/5

VÅR-REA! VÅR-REA! VÅR-REA! VÅR-REA VÅR-REA! VÅR-REA! VÅR-REA! VÅR lar för När du hand0:över 50 !

Bestnr: 116934

Bortom the Secret Av Lisa Love

JUST NU!

39:-

Du spar

Lisa Love förklarar hur vi kan använda attraktionslagen på ett andligt sätt.

I stället för att fokusera på det mänskliga draget som gör oss själviska och giriga och får oss att vilja ha alltmer vill Lisa inspirera oss att se bortom det individuella egot och dra till oss föremål och händelser som gagnar både oss själva och andra. På detta vis kan vi nå sann och varaktig tillfredsställelse i livet. Inb. 218 sid.

Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 194:-

291:-

Du spar

JUST NU!

301:-

29:-

JUST NU!

49:-

Du spar

Bestnr: 115924

Reklamation till kosmos

281:-

Bestnr: 117811

Skuggeffekten

Av Bärbel Mohr

Av Deepak Chopra , Debbie Ford , Marianne Williamson

Vad händer om ens önskningar inte blir uppfyllda? Hur går man då tillväga? Kan man lägga in en ny beställning hos universum? Det är just de frågorna som Bärbel Mohr besvarar i sin nya bok Reklamation till kosmos.

Med samma lättsamma ton och humor som gjorde Kund hos kosmos till en internationell succé förklarar författaren här hur man reklamerar sina beställningar till kosmos för att på så sätt få sina önskningar uppfyllda.

En både underhållande och insiktsfull bok. Inb. 191 sid.

Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 98:-

De tre bästsäljande författarna har gått samman för att dela med sig av sin kunskap om ett av våra mest avgörande hinder för lyckan – skuggan.

De belyser de sidor av oss själva som vi förnekar, men som ändå styr vårt liv. För det är först när vi omsluter skuggan som vi upptäcker gåvorna hos vår sanna natur. Kombinationen av tre experters kunskap gör Skuggeffekten till en praktisk och genomgripande handbok i konsten att upptäcka skuggans gåvor. Inb. 207 sid.

Bestnr: 116771

Ord. ca pris. 330:- Klubbpris: 209:-

Mosekoden Av James F. Twyman

Kan det vara möjligt att Mose för nästan 3 500 år sedan fick veta hemligheten om hur man kan attrahera allt man någonsin drömt om? Mosekoden gav till en början upphov till några av historiens största mirakler, men sedan gömdes den undan och endast ett fåtal invigda tilläts åberopa den. I boken avslöjas koden för första gången och vi får veta hur vi kan tillämpa den för att förändra våra liv och i förlängningen även världen. Inb. 167 sid.

JUST NU!

49:-

Du spar

JUST NU! Du spar

Att finna källan till bestående lycka

49:-

281:-

JUST NU!

Bestnr: 116050

281:-

Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 189:-

281:Makt, frihet och nåd:

Du spar

49:-

Bestnr: 117727

Skapa dig själv på nytt

Av Deepak Chopra

Av Deepak Chopra

Chopra utforskar vårt eviga sökande efter lycka. Liksom i tidigare böcker kombinerar författaren uråldrig österländsk visdom med moderna vetenskapliga rön. Målet är att hjälpa oss förstå och uppfatta vår sanna natur och börja tänka och leva med förankring i en djup inre glädje som genomsyrar våra liv med makt, frihet och nåd. Inb. 192 sid.

Varje cell består av två osynliga ingredienser: medvetenhet och energi.

Genom att se cellerna för vad de är, med andra ord återupptäcka kroppen, låter du även själen återuppstå. Deepak Chopra leder dig på vägen mot helheten där kroppen upphört att vara en maskin och i stället framträder som den dynamiska och flödande process den är. Inb. 272 sid.

Ord. ca pris 330:- Klubbpris: 189:-

Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 204:-

Bestnr: 117650

Den förlorade symbolens hemligheter Av John Michael Greer

JUST NU!

39:-

Du spar

291:-

I denna encyklopediska handbok kartläggs mystiska symboler, hemliga sällskap och det ockulta arvet med hjälp av djupgående definitioner och beskrivningar. Boken berättar om de dolda riter och traditioner som har format vår värld och ger svar på vad som är sanning och vad som är dikt i det ockultas historia. Hur uppstod frimurarrörelsen och vilken makt har frimureriet egentligen haft? Vilka andra mystiska samfund har haft ett liknande inflytande? Ta del av denna fängslande kunskap och mycket annat.

Inb. 176 sid. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 179:-

Du spar

281:-

JUST NU!

49:-

Bestnr: 116689

Harmonisk rikedom:

Attrahera det liv du alltid drömt om Av James A Ray

Harmonisk rikedom – en rikedom som når bortom den ekonomiska – kan vi uppnå när de fem nyckelområdena i våra liv harmonierar med varandra: ekonomi, relationer, det mentala, det fysiska och det andliga. Detta koncept utgör kärnan i James Rays budskap och utifrån det lyfter han attraktionslagen, som miljontals människor välden över tagit del av genom The Secret, till en helt ny och tillämpbar nivå. Inb. 442 sid.

Bestnr: 117507

Du spar

Trotsa tyngdlagen

301:-

JUST NU!

29:-

Av Caroline Myss

Läk dig själv genom nådens kraft I Trotsa tyngdlagen ifrågasätter Caroline Myss den konventionella inställningen inom vetenskapen där man anser att det alltid går att hitta fysiska orsaker till att saker och ting är som de är. Hon berättar, med grund i sina många års erfarenhet inom intuitivmedicinen och som lärare, historier ur verkliga livet där ”döende” individer som genom ett mirakel har överlevt. Inb. 223 sid.

Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 189:-

Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 199:-

8

FRAKTFRITT!

för ller endast Priserna gä med reservation d rio pe denna försäljning. för ev. slutlningsdatum Sista bestäl 2019.

12/5

R-REA! VÅR-REA! VÅR-REA! VÅR-REA! VÅR-REA! VÅR-REA! VÅR-REA! VÅR-RE lar för När du hand0:över 50 !

Bestnr: 117774

De elva eviga principerna: Hitta din inre gudomlighet

Bestnr: 117200

Av Carmen Harra

Medvetenhet: Den nya valutan

För de andliga sökare som letar efter levnadsregler som är möjliga att följa i det här livet, kommer tanken om att läka den egna karman för att åstadkomma förändringar i den globala karman särskilt lägligt. De elva eviga principerna presenterar enkla, universella sanningar som höjer vårt medvetande, ger oss förmåga att skapa en sundare och mer harmonisk värld och hjälper oss att gå en ny upplysningstid till mötes. Inb. 270 sid.

Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 179:-

Av Brandon Bays

Du spar

281:JUST NU!

Du spar

291:-

49:-

JUST NU!

39:-

Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 184:-

Bestnr: 117893

Trappor till himlen: Änglarna visar oss vägen Av Lorna Byrne

Lorna Byrne ser och talar med änglar varje dag och har gjort det ända sedan hon var liten. Som barn fick Lorna veta av änglarna att hennes uppgift här på jorden var att dela med sig av den vishet och kunskap som Gud och änglarna förmedlade till henne. Hon avslöjar den kanske mest detaljerade information om änglar och om hur de arbetar i världen som någonsin har nedtecknats. Byrne presenterar också jordens skyddsängel för oss och förklarar varför det är så viktigt att vi lyssnar på honom.

Inb. 240 sid. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 187:-

Bestnr: 117860

Det här är din inbjudan till att säga ja till din egen storhet, till en ny form av välståndsmedvetande, som både är tillfredsställande på det personliga planet och globalt hållbar. I den här boken tar Brandon Bays med dig på en omvälvande resa för att driva bort alla de begränsningar som har hindrat dig från att uppleva verklig tillfredsställelse i livet. De praktiska, effektiva processerna hjälper dig att släppa taget om rädsla, känslomässiga blockeringar och negativa föreställningar och leder dig in i en personlig frigörelse. Inb. 201 sid.

Du spar

291:-

JUST NU!

39:-

Projekt lycka Av Gretchen Rubin

Gretchen Rubin fick en uppenbarelse en dag, på den mest osannolika av alla platser: en stadsbuss. ”Dagarna är långa, men åren är korta”, insåg hon.

-Tiden går och jag fokuserar inte tillräckligt på de saker som betyder mest.- I den stunden bestämde hon sig för att lägga ett år av sitt liv på ett lyckoprojekt. Hon skrev en bok om det - en bok som blivit en bästsäljare världen över. Med humor och skarpsinne berättar hon om sina äventyr under de tolv månader som hon tillbringade med att testköra visa tankegångar från alla tider, aktuell vetenskaplig forskning och populärkulturens alla råd om hur man blir lyckligare. Projekt lycka är en upplysande och tankeväckande bok, men samtidigt underhållande, charmig och spirituell. Inb. 281 sid.

Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 179:-

JUST NU!

29:-

Bestnr: 117597

Mellan himmel och jord Av Benny Rosenqvist & Ingrid Carlqvist

Du spar

281:-

JUST NU!

49:-

Mellan himmel och jord fokuserar på det liv du lever just nu. Det är en bok som vill får dig att tänka till, att ifrågasätta ditt eget beteende, att se igenom manipulationer och att lära dig att se problem som utmaningar och möjligheter. Benny Rosenqvist visar oss hur viktigt det är att bryta gamla tankemönster och att kunna förlåta inte bara andra utan även dig själv. I sin nya bok går han på djupet med sådant som kan orsaka oss bekymmer i livet, och talar om allt från föräldraskap, könsroller, vänskap, tajmning och depression till meningen med livet. Inb. 200 sid.

Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 187:-

Du spar

Du spar

301:-

291:-

Bestnr: 117125 Emotionell frihet: Frigör dig från dina negativa känslor Av Judith Orloff

Oavsett i vilken utsträckning du känner dig stressad för tillfället, så är det dags för en positiv förändring – nu! Du har förmågan att befria dig själv från depression, ilska och rädslor. Och resultatet blir en mer lyskraftig närvaro. En särskild skönhet som kommer inifrån och sänds ut till andra. Inb. 415 sid.

Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 189:-

JUST NU!

39:-

Bestnr: 118001

Bestnr: 118718

Frekvens: Kraften i din personliga vibration

Manusmetoden

Av Penney Peirce

I Frekvens visar Penney Peirce hur du ska göra för att uppfatta din personliga vibration och arbeta medvetet med energin för att förändra ditt liv.

Genom att lära dig hitta din ”hemfrekvens” – den högsta, mest naturliga vibration du kan uppnå – kan du maximera din klarhet, minimera dina ansträngningar och upptäcka nya talanger och förmågor. Inb. 318 sid.

Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 209:-

Av Johan Ohlson

Du spar

291:-

JUST NU!

39:-

I denna annorlunda självhjälpsbok använder sig författaren Johan Ohlson av filmens, mytens och drömmens värld för att hitta nya redskap för självkännedom. Genom att applicera mytens och filmens dramaturgi på ditt eget liv kan du lättare identifiera de problem och utmaningar du brottas med.

Inb. 245 sid. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 159:-

Bestnr: 117577

Övertygelsens kraft: Lär dig att leva bortom falska

Du spar

291:-

begränsningar

JUST NU!

39:-

Av Gregg Braden

Universum består av ett slags intelligent fält av energi som är grunden för vår fysiska värld. Övertygelser är det språk som kommunicerar med denna vävnad eller fält. Det är två fakta som författaren Gregg Braden utforskar i sina böcker och i sin undervisning. Det finns forskning som visar att övertygelser som är förankrade i hjärtat påverkar allt från kroppens läkning till atomernas värld. Inb. 256 sid.

Ord. ca pris. 330:- Klubbpris: 199:-

9

Du spar

301:JUST NU!

29:-

FRAKTFRITT!

lar för BOKNYHETER När du hand0:er 50 ! öv

NYHET!

Klubbpris

189:Du spar

60:-

Bestnr: 122983 Ät dig frisk: revolutionerande forskning och enkla kostråd för ettr längre och friskare råd Av William W. Li

Den senaste vetenskapen är överväldigande enig: Maten vi äter har oslagbar makt över vår hälsa. Nu kan du lära dig hur! Ät dig frisk är en efterlängtad hälsoguide om kroppens förmåga att förebygga sjukdomar. Genom lättfattliga redogörelser för de senaste rönen och tydliga listor på ingredienser blir boken ett oöverträffligt redskap i kampen för en bättre hälsa. Dr William W. Li är en internationell auktoritet inom den nyaste medicinska forskningen. Han publiceras regelbundet i ledande vetenskapliga journaler, föreläser på de främsta läkarutbildningarna över hela världen och har arbetat för Vita Huset, samt medverkat i International Vatican Conference. Boken utgår från hans TED-talk som fått över 11 miljoner visningar och forskningsstiftelsen han driver är nära knuten till årets Nobelpristagare i medicin. Ät dig frisk handlar inte om vad du ska undvika att stoppa i dig istället är det en inspirerande guide till hur vi kan använda den mat vi redan uppskattar på ett sätt som stärker vårt immunförsvar och höjer vårt välbefinnande.

d Efterlängta hälsoguide

”Äntligen! En bok som berättar sanningen om vad vi ska äta för att må bra.”

Cindy Crawford ”Praktiska tips för en hälsosammare livsstil och inspiration till den som vill hjälpa kroppen att bekämpa sjukdomar.”

Arianna Huffington.

Inb. 400 sid.

Ord. ca pris: 249:-

Om livet dig jävlas med ka a - slå tillb

NYHET!

NYHET! Bestnr: 122986

Lycka Hur blir man lycklig? Vägarna är många och de uppmuntrande citaten likaså. I Lycka! finns de bästa citaten, klokheterna och vishetsorden om vägarna till lycka samlade. En liten solskensbok att ge till någon du önskar lycka och glädje! Inb. 160 sid.

Ord. ca pris: 99:-

Klubbpris

59:-

Klokheter som gör dig lycklig

Du spar

Din nyckel till ett mer glädjefyllt liv

Klubbpris

40:-

Klubbpris

179:-

169:-

Du spar

100:-

Du spar

70:-

Bestnr: 122655 Bestnr: 122985

Glad: Finn lycka i vardagen och släpp kraven på perfektion Av Fearne Cotton

Att hitta lyckan handlar inte om att bestiga några enorma mentala berg, utan om små steg som gör stor skillnad. Den brittiska författaren och tv-stjärnan Fearne Cottons Glad: Finn lycka i vardagen och släpp kraven på perfektion är fullspäckad med kunskap hämtad från legitimerad expertis, såväl som enkla kom-ihåg-råd. Boken innehåller också en mängd praktiska övningar och en smart utformad arbetsbok som hjälper dig att starta dagen på bästa sätt. En lättillgänglig och inspirerande guide för dig som vill låsa upp nyckeln till ditt inre välmående.

Danskt band. Ord. ca pris: 239:-

NYHET!

Lyckoplanen Livet är inte alltid enkelt, det är stundtals krävande och tufft, det är lätt att fastna i tankebanor av oro, stress och negativitet. Lyckan kommer och går heter det ju, kan vi göra så att den stannar lite längre? Kanske också vi kan se till att inte bjuda in olyckan? Lyckoplanen är en vacker formgiven och exklusiv kalender för dig som vill göra ett aktivt försök att förändra ditt liv till det bättre. Den består av en frågedel med personliga frågor som vägleder dig inför de kommande 100 dagarna som kan förändra ditt liv. Den andra delen är 100 dagar uppdelade på veckor. Du får också ta del av utvalda peppande citat som kan hjälpa dig reflektera och fullfölja de 100 dagarna. Kalendern avslutas med en summering av de 100 dagarna. Du kan styra över hur du ser på omvärlden och lämna onödig oro och negativitet bakom dig. Med Lyckoplanen har du verktyget för att bygga en stabil grund av kontroll och väcka din nyfikenhet och tillförsikt till liv. Vi ger dig verktyget att skapa ett lyckligare liv. 100 dagar som kan förändra ditt liv. Inb. Ord. ca pris: 279:-

10

FRAKTFRITT!

lar för

BOKNYHETER När du hand0:er 50 ! öv

NYHET!

Klubbpris

NYHET!

129:-

Bestnr: 122984

Tacksamhetsdagboken

Klubbpris

189:-

Du spar

Av Sanna Sporrong

Du spar

Många av oss går runt med inställ30:ningen att ”bara det här och det här händer så kommer jag att bli lycklig”. Vi tänker att lycka föder tacksamhet, men i själva verket är det tvärtom. Allt fler studier visar på de stora fördelarna med att skriva tacksamhetsdagbok. Det är en enkel men kraftfull metod för att ta kontroll över din egen lycka. Allt du behöver lägga är fem minuter av din tid varje dag. Dessa minuter ger dig möjlighet att förändra ditt liv. När du skriver ner och reflekterar över dina upplevelser skapas ett känslomässigt djup. Några av de positiva effekterna som forskningen har hittat är: bättre sömn, mindre stresskänsla, mindre sjukdomar, mer känsla av lycka i vardagen,nya perspektiv på vad som är viktigt i livet, större självmedvetenhet, insikt i vad man behöver mer eller mindre av i sitt liv.

Inb. 208 sid.

Bestnr: 122989

50:-

Drömjournalen Genom att tolka dina drömmar lär du dig mer om dina innersta känslor och tankar. Denna bok hjälper dig att förstå dina drömmar på ett enkelt vis. I denna bok skriver du ned dina drömmar för att minnas dem bättre. Med hjälp av drömlexikonet kan du slå upp betydelsen av olika symboler och händelser. På så vis lär du dig att förstå vad ditt undermedvetna vill säga dig och du lär känna dig själv bättre. I boken finner du även en introduktion till drömtolkning, förklaringar av vanliga begrepp samt en guide till hur du sover bättre.

Inb. 200 sid.

Ord. ca pris: 239:-

Ta r kontroll öve din lycka

Ord. ca pris: 159:-

Tolka dina drömmar

NYHET!

NYHET!

Klubbpris

Klubbpris

79:-

Du spar

60:-

149:-

Bestnr: 122987

Du spar

Den lilla arga boken

80:-

Av Lotta Sonninen

Ord. ca pris: 139:-

Klubbpris

Ta lärdom av kloka kvinnor

NYHET!

Av Susanne Tolfesbo

Klubbpris

229:-

Du spar

210:-

Den här boken handlar om enkelhet.

Om att försöka leva ett medvetet liv på alla plan, inom alla områden. Om ett minimalistiskt synsätt. När allt snurrar för snabbt och våra val tycks oändliga, finns det en längtan hos många av oss att få sakta ner och ta ett steg tillbaka, få sålla i utbudet. Många letar efter meningsfullhet i tillvaron. Det är inte konstigt att intresset för yoga och meditation stadigt ökar. ”Jag tror att ju mer vi vågar släppa taget om saker desto mer utrymme kan vi få i våra liv för det som verkligen betyder något för oss.”

Inb. 131 sid.

Ord. ca pris: 409:-

En bok om enkelhet

Av Malou Holm

Ord. ca pris: 229:-

NYHET!

199:Bestnr: 122982 Enkelhet: Helt enkelt

Kloka kvinnors bästa citat

De är roliga, vassa, ironiska, sorgliga och humoristiska den stora mängd citat Malou Holm samlat i sin vackra presentbok, stilenligt illustrerad med fina foton. Citaten kommer från kända såväl som okända kvinnor. Kloka kvinnors bästa citat funkar i alla sammanhang; att ha framme på soffbordet för att den är så fin, som gå-bort-present på tjejmiddagen och till gamla moster som behöver muntras upp. Och är så klart den perfekta presenten till Mors dag och studentuppvaktningen!

Inb. 132 sid.

Är du trött på allt prat om positivitet, tacksamhet och lycka? Här är boken för dig. Den lilla arga boken är en parodi på vår tids självhjälpstrend, en vansinnigt underhållande aktivitetsbok för vuxna, med fokus på negativitet, avundsjuka och olycka. Lista dina fiender, ventilera ilskan, gråt över spilld mjölk och skriv ner allt som är dåligt i ditt liv och vems fel det är och se sedan till att hålla boken långt borta från din partner, dina barn och dina kollegor. Inb. 112 sid.

in Ventilera d li b , ka ils lycklig

Bestnr: 122988

Bestnr: 122981

Lita på din intuition

Du spar

Av Carolina Welin

70:-

Min önskan är att stärka dig som funderar på det här med intuition. Jag hoppas kunna inspirera och visa hur intuition kan påverka och forma vårt liv. Genom några berättelser från mitt eget liv vill jag visa hur jag har låtit intuitionen visa vägen. Urvalet är konkreta händelser där min intuition har varit vägledande i de olika stegen. Berättelser är spännande. Vi kan lära oss mycket av varandras berättelser. Min förhoppning är att du inspireras att ta nya steg för egen räkning. Lita mer på det du redan vet. Våga ta steg, hoppa och hoppas. Det är alltid lätt att vara efterklok, men där och då, hur ska man veta? Skapa dina egna berättelser, lära känna din egen intuition. Lita på din intuition består av tre delar. Min personliga berättelse som löper Låt genom hela boken. Bilderna och bildtexterna som fristående inspirationer samt hur du kan intuitionen Träna din egen intuition i 8 enkla steg. Danskt visa vägen band, 128 sid.

Ord. ca pris: 299:-

11

FRAKTFRITT!

HÄL SA & VÄLMÅEND E

lar för När du hand0:över 50 !

Ät antiinflammatoriskt, lev längre!

NYHET!

Bestnr: 122959

Klubbpris

189:-

Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Av Maria Borelius

Inbunden, 350 sid.

Ord.ca pris: 279:-

Bliss tar vid där Hälsorevolutionen slutade. Forskningen kring inflammation stormar fram över världen och Maria Borelius fortsätter att följa forskare och gurus tätt i hälarna och lägga det spännande pusslet för hur vi når ett ännu bättre jag. Resan tar henne till Wales, Los Angeles, San Francisco och Japan, där kvinnorna lever längst i hela världen. I Bliss delar Maria med sig av de bästa insidertipsen för att få till en antiinflammatorisk livsstil i vardagen och ger läsaren helt nya genvägar och enkla knep som verkligen fungerar. Boken innehåller 30 antiinflammatoriska vardagsrecept, träningsprogram, matplaner, inköpslistor och humoristiska vardagsinsikter. Maria bjuder också på egna misslyckanden och utmaningar hon mött på vägen.

Du spar

90:-

Bland annat åker jag på ett bakslag med akut ryggont efter fel mat, för mycket vin, stress och tuffa möten. Det känns viktigt att dela med mig av mitt eget liv, både de goda och de motiga dagarna. Dialogen med läsarna är fantastisk. Den antiinflammatoriska livsstilen, har verkligen blivit en positiv rörelse. f

”Av alla tankar om hälsa och sjukdom är Maria Borelius bok Hälsorevolutionen den som jag verkligen känner är på rätt spår. Håller med i typ allt. Fan vad bra, Maria! ” Malin Berghagen, författare och yogainstruktör

De bästa insidertipsen!

OM FÖRFATTAREN Maria Borelius är prisbelönt vetenskapsjournalist och författare till Sedan du fött (1993), Motboken (2003), Bryt det sista tabut (2013) och bästsäljande Hälsorevolutionen (2018). Hon är kolumnist i DI, grundare till Stiftelsen Ester samt kommunikationsrådgivare till läkemedels- och techföretag.

Maria har tidigare varit vetenskapsreporter på Rapport, programledare för vetenskapsprogrammet NOVA, handelsminister och VD på globala mikrofinansorganisationen Hand in Hand International. Hon är fil.kand. i biologi, fysik och matematik och har en master i vetenskapsjournalistik. Hon bor i London med sin man.

12

FRAKTFRITT!

HÄL SA & VÄLMÅEND E

lar för När du hand0:över 50 !

Bestnr: 122990

Hälsorevolutionen:

Vägen till en antiinflammatorisk livsstil Av Maria Borelius

Bestnr: 122788

Klubbpris

79:-

199:-

ett friskare liv - hela berättelsen om antiinflammatorisk kost, god tarmflora och hur du ändrar din livsstil

Du spar

50:-

Du spar

100:-

Av Stig Bengmark

Maria Borelius, prisbelönt vetenskapsjournalist och författare, var 52 år när hon började känna sig gammal, trött, sliten och plufsig. Hon hade ryggont och klimakteriebesvär och hade en känsla av livet snart var slut. Varför? frågade hon sig.

Det blev början på en fyra år lång resa där hon genom en slump upptäckte en helt ny livsstil den antiinflammatoriska.

Danskt band, 342 sid.

Ord. ca pris: 129:-

Klubbpris

Välj hälsa! Mina samlade råd för

I mer än trettio år har professor Stig Bengmark utforskat tarmbakteriernas betydelse för hälsan. Nu är hans revolution äntligen här. I denna bok har den antiinflammatoriska kostens pionjär sammanställt sina tolv budord. Här finns råd och recept för ett längre och friskare liv. Stig Bengmarks budskap är tydligt: Du kan påverka din hälsa mycket mer än du tror. Verktygen finns i Välj hälsa!

Kartonnage, 271 sid.

Ord. ca pris: 299:-

Antirisk inflammato til ss liv

Klubbpris

89:-

Du spar

Så påverkar du din hälsa

Träning för stillasittare Av Ekard Lind

Smygträna:

Varje minut gör skillnad Av Leila Söderholm

Bestnr: 122787

194:-

Förbättra din tarmflora:

Du spar

vetenskap, tips och recept

115:-

Man kan lätt förledas att tro att alla andra människor tränar, men sanningen är att det är få av oss som motionerar tillräckligt. De flesta av oss är mer eller mindre stillasittande, vilket påverkar vår hälsa negativt på en mängd olika sätt. De goda nyheterna är dock att även den lättaste träningen, den minsta rörelsen, gör skillnad. Om den blir av. I den här boken visar Leila Söderholm hur vi med små steg kan bryta stillasittandets effekter och förbättra hjärt-kärlhälsan.

Och hon har nya forskningsresultat att luta sig mot. Här hittas fascinerade fakta, enkla övningar och korta Enkla träningsprogram. Genom att utnyttja några av de små pauserna korta i vardagen till att röra oss kan vi övningar starta viktiga processer i kroppen, och varje minut spelar roll.

Inb. 144 sid. Ord. ca pris: 309:-

Du spar

Telomereffekten: Yngre längre med toppforskarnas livsstilsråd

Av Dr Michael Mosley

Klubbpris

99:-

Du spar

60:-

Den påverkar vårt humör, vår vikt och vårt immunförsvar. Tarmfloran styr vår hälsa mer än vi någonsin har kunnat ana. I den här boken avslöjar Michael Mosley den senaste forskningen om de fantastiska bakterierna som bor i våra magar och kommunicerar med såväl kroppen som hjärnan. Han förklarar hur de påverkar alltifrån våra känslor till risken att drabbas av övervikt och autoimmuna sjukdomar. Vi får veta hur tarmfloran gör oss till de vi är, och hur vi bör äta och leva för att ta hand om våra vänner i magen på bästa sätt. Det här är högaktuellt i en tid när vi stoppar i oss mycket antibiotika och processad snabbmat som utarmar våra tarmfloror.

Michael Mosley är omtalad för att göra Optimera experiment på sig själv och även i den din här boken har han testat ett antal dieter för att se vad de har för inverkan på tarmflora vikten, blodsockret och tarmbiotan, det vill säga de goda magbakterierna.

Storpocket, 277 sid. Ord. ca pris: 159:-

13

Av Elizabeth Blackburn & Elissa Epel

Har du någon gång undrat över varför en del sextioåringar ser ut och beter sig som fyrtio och tvärtom? Varför vissa ser yngre och piggare ut, är friskare och mår bättre än andra i samma ålder? Med andra ord: varför vi åldras så olika? Svaret är att det bland annat beror på våra telomerer. Detta viktiga forskningsfynd fick nobelpristagaren Elizabeth Blackburn att tillsammans med forskaren Elissa Epel skriva en bok om telomerernas betydelse för människans livskvalitet, ts e d n livslängd och välmående. Telomereffekten Åldra är enkelt och lättillgängligt skriven och gåta Blackburn och Epel beskriver hur åldrandet ser ut i vår kropp och telomerernas inflytande på vårt hälsotillstånd. Faktorer som påverkar telomerernas längd tas upp och därmed också vad som kan påverka åldrande och hälsa. En stor del av boken utgörs av praktiska livsstilsråd för ett friskare och längre liv.

Inb. 352 sid. Ord. ca pris: 345:-

Ord. ca pris: 129:-

Bestnr: 122817

Bestnr: 122654

96:-

Vi tillbringar ungefär två tredjedelar av vårt liv sittande. Att sitta är en enorm påfrestning för hela kroppen och vi sitter för mycket såväl på jobbet som på fritiden. Konsekvensen av det är spända, värkande kroppar och dålig hållning. På sikt leder det till stora problem.

Men genom att sitta rätt och pausa med jämna mellanrum för att göra några enkla övningar kan man komma tillrätta med problemen. I Träning för stillasittare får man lära sig hur man ska sitta, hur man ska organisera sin arbetsa kl n E plats och hur man med hjälp av enkla, innovativa övningövningar ar förblir frisk och smärtfri la e h r fö trots många timmars sittande varje dag. Övningarna är kroppen utformade för att kunna göras direkt vid skrivbordet, hemma eller på resan. Inb. 80 sid.

40:-

Klubbpris

Klubbpris

249:-

Bestnr: 122664

FRAKTFRITT!

lar för H Ä L S A & V Ä L M Å E N D E När du hand0:er 50 ! öv

NYHET!

Klubbpris

199:Du spar

90:-

Bestnr: 122961

Mandelmanns söta:

NYHET!

Klubbpris

Recept och baktankar från Djupadal

199:-

Av Gustav Mandelmann & Marie Mandelmann

90:-

Du spar

Söta bakverk och andra godsaker har en självklar plats i självhushållet hos Marie och Gustav Mandelmann på Djupadal. Som allt annat på gården följer det söta årstidernas gång. Bland de cirka 70 recepten i den här boken bakas eller tillreds de på det som odlingarna och djuren bjuder på – och lite till. ”Frågan är hur man ska bejaka det eviga sötsuget inom sig, särskilt i en modern tillvaro som håller oss alla alltmer stilla, rentav fjättrade vid en skärm när hela vår organism egentligen är skapt för rörelse och strapatser? Vi tror att svaret ligger i att sträva efter rena råvaror så långt det bara går. Hellre en enda riktigt god syltgrotta, kanelbulle eller semla gjord på äkta råvaror än ett helt lastbilsflak fyllt med tråkiga bakverk med fejkaromer, fejksmör och fejksötma som man inte ens vill att familjen Linderöd uppe i grishagen ska behöva slösa bort tiden på.”

Inb. 192 sid. Ord. ca pris: 289:-

Äkta sötsaker

Bestnr: 122812

Det autoimmuna köket Av Cecilia Nisbet Nilsson

Är du nyfiken på läkande autoimmun kost? Lider du av magbesvär, allergier, kronisk inflammation, ledvärk eller autoimmun sjukdom? Då passar denna kokbok dig. Följ guiden på 28 dagar och upplev alla hälsovinster som autoimmun kost kan ge. Det autoimmuna köket är en kokbok med tydlig handledning som hjälper dig att snabbt komma igång med den speciellt läkande kosten AIP - det autoimmuna protokollet. Med bokens fyra veckors kostprogram i form av kompletta veckomenyer kommer du lätt in i de nya hälsovanorna. Du behöver inte slå upp i listor eller googla vad du kan äta eller bör utesluta, utan endast följa detta kompletta heltäckande upplägg. Det går bra att växla runt mellan de olika recepten precis som man vill och bygga en personligt anpassad meny. Det är över 50 enkla, populära och läckra recept för dryck, frukost, lunch, middag, mellanmål och fika. Cecilia Nisbet Nilsson har själv lyckats bli fri från astma, allergier, psoriasis och atrit med hjälp av autoimmun kost och lever idag helt symptomfri.

Flexband, 143 sid. Ord. ca pris: 269:-

Bestnr: 122960

Eld rök grönt Av Martin Nordin

Lär dig laga grönsaker på elden. Låt maten svärtas ordentligt och njut av de djupa smakerna. Löken blir rejält söt, auberginen får rökig touch och jordärtskockan utvecklar härligt rostade toner.

Att laga vegetariskt över eld är så mycket mer än att lägga grönsaker en stund på grillen. Rotfrukter kan till exempel stoppas direkt i glödande kol, du kan grilla chilipeppar i ett vanligt durkslag eller till och med röka ost på enklaste vis i grillen.

Boken går igenom olika tekniker och du får recept på smakrika, enkla och raffinerade vegetariska måltider. Inb. 160 sid.

Ord. ca pris: 289:-

Lär dig att grilla grönsaker

Klubbpris

179:-

Klubbpris

Du spar

Bestnr: 122827

90:-

Snabbmat för gröna gourmander:

99:-

Du spar

50:-

Ett stekt ägg är också middag Av Siri Barje

Här hittar du mat som går fort att laga, mat som går långsamt, sådant som funkar dygnets alla timmar och mat att laga när du vill imponera.

Förutom schysta lättlagade recept på matiga mackor, grymma soppor, krämig risotto, stekta grönsaker och ugnsbakat på plåt får du tips på vilken soja du ska välja när du står där rådvill i affären framför raden av flaskor. Och hur du ska tänka för att svänga ihop den godaste lunchlådan, och vad några droppar sesamolja kan göra för den enklaste nudelrätten.

Danskt band, 155 sid.

Ät dig frisk

Snabbt, gott och nyttigt

Ord. ca pris: 149:-

Klubbpris

189:-

Klubbpris

109:Du spar

49:-

Du spar

80:-

Bestnr: 121095

Energisnacks

Bestnr: 122090

Låt bönor förändra ditt liv - Kokboken Av Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson, Birgitta Höglund

Låt bönor förändra ditt liv blev en stor framgång och boken har toppat försäljningslistorna. Patrik Olsson är inspirationsgivaren och den som drog igång detta med bönor på allvar. Han och hans flickvän har gjort unika tester på sig själva för att se vad kroppen mår bäst av. Lars-Erik Litsfeldt har ett dussin böcker bakom sig och är snart utgiven på sex språk.

Inb. 160 sid.

av Fern Green

Här är en bok fullpackad av recept och information om härligt goda och nyttiga energisnacks och alla ingredienser som är lämpliga att ha i skåpen när man vill börja göra sina egna supersnacks.

Danskt band. 159 sid.

Ord. ca pris: 158:-

Ord. ca pris: 269:-

Sänk t blodsockre r o n ö b med

t Gott, nyttig och enkelt

14

FRAKTFRITT!

YOGA

lar för När du hand0:över 50 !

Bestnr: 122947

Yoga, vetenskap och fakta: Därför

199:Du spar

fungerar det

Av Sara Hoy

80:-

Visst känns det skönt i både kropp och själ att yoga? Men är det ”bara” en känsla eller kan yogan faktiskt påverka vårt mående och hälsa? Ny spännande forskning visar att yogan inte bara ökar välbefinnandet, utan även kan ge bland annat en ökad stresstålighet, hjälpa vid depression och oro och minska risken för hjärt-kärlsjukdom. Yoga har även bevisad effekt på smärta, framför allt när det gäller värk i nacken, den nedre delen av ryggen, och även vid spänningshuvudvärk. Förutom att presentera fakta ger Sara praktiska tips på enkla yogaövningar och strategier du kan använda för en hållbar hälsa och att förebygga vanliga sjukdomar. Yoga kan alltså göra dig stark i både kropp och sinne, både för att den innehåller fysisk aktivitet men också för att den inrymmer återhämtning för stressreducering och mental effektivitet. Inb. 174 sid. Ord. ca pris: 289:-

Nya fakta om varför r yoga hjälpe

Klubbpris

Yoga basics

129:-

Av Amiena Zylla

Du spar

Bestnr: 122743

Klubbpris

Yoga ger ett öppet sinne, 60:förbättrar kroppskontrollen och hjälper dig att känna ett större lugn. Yoga basics innehåller allt från framåt- och bakåtböjningar till höftöppnare, plankpositioner och inversioner. Det är en komplett guide till den som vill komma i gång med att yoga på egen hand. Du får noggranna instruktioner om vad du behöver tänka på när du går in i yogans viktigaste positioner, så att de får rätt effekt på både kroppen och sinnet. Amiena Zylla har satt ihop 30 korta sekvenser av yogaflöden med olika syften, perfekt när du vill fokusera specifikt på kroppsdelar du har problem med, känna dig mer i harmoni med dig själv eller helt enkelt toppa formen. En omfattande och omväxlande yogabok som är ett perfekt instrument för att skräddarsy ett yogaprogram för dina behov. Inb. 144 sid.

Yogans grunder

Ord. ca pris: 189:-

Klubbpris

Klubbpris

239:-

199:-

Du spar

Du spar

90:-

Yogans t läkande kraf

110:de Balanseran yoga

Bestnr: 121877

Bestnr: 122816

Healing Yoga

Yinyoga: Mindre stress och en friskare kropp

Av Jennie Liljefors

Av Johanna Wickström

Yoga är en transformerande och spirituell träningsform som berör kropp, sinne, själ. Med yoga kan du läka de olika lagren i kroppen. Det yttre lagret, som spända muskler, stela leder, problemområden På energinivån, då yogarörelserna ökar flödet och höjer vitaliteten i de inre organen. På själslig nivå; en viktigt och inte alltid uppmärksammad aspekt på yogans kraft är den inre läkningen.

Inb. 222 sid. Ord. ca pris: 329:-

I vårt liv behöver vi både yin och yang för att vara balanserade, lyckliga och må bra. Om du bara har yang, det vill säga är konstant aktiv, presterar och planerar, kommer du till slut att krascha. Du behöver också yin: att stanna upp, mysa och hitta tid och rum där du kan vara dig själv utan att prestera. Här får du inspiration till träning som ger en starkare kropp men också tid för tankar och reflekterande. Yinyoga är en lugnare typ av yoga där du stannar i varje position länge. Inb. 160 sid. Ord. ca pris: 309:Klubbpris

Klubbpris

Bestnr: 122818

Paus

– Yoga, vila, meditation Av Karin Björkegren Jones

Bestnr: 122928

Du spar

90:-

Kanske känner du att ditt liv snurrar på för fort?

Att det innehåller för mycket stress och oro? Här får du hjälp med att skapa och ta vara på pauserna i vardagen. Att ta en paus handlar om att hitta livets mellanrum. De där skarvarna mellan aktiviteter eller stunden mellan en in- och utandning. Ögonblick när allt är stilla. När du hämtar kraft.Vi kan alla behöva stanna upp ibland och njuta av de små sakerna i livet. För det är dessa öar av återhämtning som gör hela skillnaden. Morgonens yogastund i sängen, rasterna på jobbet som tar bort ömhet i rygg och nacke.

Tuppluren eller meditationen. Så att Ta vara du kan varva ner, komma till ro och sepå dan sova gott på natten. Inb. 128 sid.

Ord. ca pris: 259:-

179:-

169:Yoga-Sutra Av Patañjali

Du spar

80:-

Patañjali skrev sin yoga-sutra för mer än 1500 år sedan. Hans bok är ändå fortfarande högst aktuell, inte bara för att yoga idag är populärare än någonsin tidigare, utan framför allt för att de problem han brottas med lika mycket rör nutidsmänniskan. Hurdant är människans sinne? Kan alla hennes bångstyriga tankar stillas? Kan hon bryta destruktiva tankemönster?

Och finns kanske något bortom tanken? Yoga-sutra handlar som namnet säger om yoga, men på ett filosofiskt genomgripande sätt, där Patañjali inte nöjer sig med att beskriva människans och världens beskaffenhet, utan också presenterar en konkret metod för att bryta de bojor som Metod fjättrar oss. Häftad, 250 sid.

Ord. ca pris: 295:-

pauserna

15

för att bryta dig loss

FRAKTFRITT!

R E K R E AT I O N

lar för När du hand0:över 50 !

NYHET!

NYHET!

Allt en kattälskare behöver veta

För alla hundägare

Klubbpris

Klubbpris

159:-

159:-

Du spar

Bestnr: 122966

Hur tänker din katt?

90:-

Du spar

90:-

Bestnr: 122967

Hur tänker din hund?

Av Bo Söderström

Av Bo Söderström

Hur tänker din katt? är en väldigt bra bok som tar upp mycket som det inte har skrivits om i bokform förut. Boken är tungt faktaspäckad utan att vara tungläst. Seriöst intresserade kattägare finner i Bo Söderströms bok en riktig guldgruva att ösa ur.” När blev vildkatten tam? Var vill din katt bli klappad för att må extra bra? Hur ska du undvika att din älskling krafsar på finmöbeln? I denna bok får du svar på dessa frågor och många därtill. Trots att det under de senaste åren skett häpnadsväckande forskning om katter når dessa spännande resultat sällan utanför universitetens snäva krets. I denna bok tolkar forskaren och biologen Bo Söderström de allra mest intressanta resultaten från forskningsfältet på ett populärt sett. Trots mer än 30 år med katter fick författaren aha-upplevelser och lärde sig nya saker om katters beteende när han skrev vart och ett av kapitlen. Med den här boken kommer du att fascineras än mer över katter och deras beteende. Inb. 192 sid. Ord. ca pris: 249:-

Blir hundar mer negativa mot människor som inte beter sig schyst mot matte eller husse? Hur mycket av vargens och hundens beteenden är medfödda och hur mycket är ett resultat av uppväxtmiljön? Finns det hundar som är högertassade eller vänstertassade? Hur gör jag för att ensamträna min hund? Och stämmer det verkligen att en mops har sämre luktsinne än en schäfer?I Hur tänker din hund får du svar på dessa frågor och många därtill. Forskningen om hundens beteende har formligen exploderat under 2000-talet, och ny kunskap tillkommer varje dag. Forskaren, biologen och författaren Bo Söderström har järnkoll på forskningsläget, och här presenterar han de mest intressanta forskningsresultaten på ett lättbegripligt sätt. Läs om samspelet mellan människa och hund, lär dig att förstå hundens signaler, fördjupa dig i den viktiga första valptiden och ta del av fascinerande fakta om människans bästa vän.

Inb. 160 sid. Ord. ca pris: 249:-

Bestnr: 122962

Kreativ akvarellmålning Av Ana Victoria Calderón

En rolig tolkning av en tidlös konstform. Här presenteras enkla men effektiva tekniker för hur du målar fina motiv med akvarell. Få en överblick över de viktigaste redskapen – färger, papper och penslar – och förslag på hur du kan smycka dina konstverk. Steg för steg-instruktioner för allt från enkla uppvärmningsövningar till hur du bygger upp en hel målning. Du får också en introduktion till digital redigering. Lär dig måla olika typer av text och motiv. Lär dig skapa unika inbjudningskort, placeringskort, menyer, monogram, receptkort och tackkort för olika tillfällen. Så ta fram en pensel, dyk in i akvarellmålningens underbara värld och börja måla!

Häftad, 136 sid. Ord. ca pris: 159:-

NYHET!

129:-

Bestnr: 122964

Näver

30:-

Klubbpris

219:Du spar

Av Emma Dahlqvist

Enkla och effektiva tekniker

NYHET!

229:-

NYHET!

Du spar

100:-

Lär dig mönsterdesign

Klubbpris

Klubbpris

Du spar

110:-

Det mångsidiga naturmaterialet näver har använts i tusentals år men är även idag ett högaktuellt och hållbart material för samtida hantverk och design. Att näver numera är ett outnyttjat restmaterial från skogs- och träindustrin gör det inte mindre relevant. Med avstamp i näverns fantastiska egenskaper och unika estetiska uttryck tar boken sig an grunderna i näverslöjd allt från var och när du hittar det bästa materialet i skogen till hur du plockar och förvarar det. I ett tjugotal projekt får du bekanta dig med traditionella näverslöjdstekniker som tampning och flätning, men också mer moderna och okonventionella tekniker som till exempel näverorigami. Bland projekten återfinns till exempel i-padfodral, termosglas och en nytolkning av den klassiska näverkonten. Danskt band, 157 sid.

Näverhantverkets grunder

Ord. ca pris: 339:-

Bestnr: 122963

NYHET!

Hannas blomsterpill & mönsterlek Av Hanna Wendelbo

Klubbpris

169:Du spar

I denna bok delar Hanna Wendelbo äntligen med sig av sin långa erfarenhet av kreativt skapande och mönsterdesign i tekniker som akvarell, bläck, tusch och gouache. I Hannas blomsterpill & mönsterlek lär du dig hur du med olika tekniker fångar varje blommas unika skönhet och hur du binder samman blommor och blomblad till mönster, rapporter och mandalas. Av de mönster du skapar kan du till exempel göra din egen kollektion med brevpapper, kort och kuvert och presentpapper eller en helt egen tapet. Och det Konsten behövs inga onödigt dyra material, säger Hanna, ckas med nyckeln till vackra mönster ligger inte i exklusiva att ly en rabatt mårdhårspenslar utan i lusten, lekfullheten och kreativiteten. 167 inb.

Ord. ca pris: 319:-

16

70:-

Bestnr: 122965

Vackra rabatter: Så får du din trädgård att blomstra Av Ellen Forsström

Det här är boken som på ett både jordnära och inspirerande sätt lär ut konsten att planera, komponera och sköta fantastiska, frodiga och färggranna rabatter! Rabatterna ramar in, skapar rum, sätter en stil och de kommer att välkomna fjärilar, bin och fåglar. När du komponerar en blomstrande rabatt låter du växter harmoniera och lyfta varandra och du kan skapa en alldeles unik stil. Hemligheten är att välja växter efter de förutsättningar som gäller med läge, jordmån och ljus, oavsett om du har en hektar till förfogande eller en liten radhusplätt. Inb. 108 sid.

Ord. ca pris: 239:-

ESOTERISK T Bestnr: 122926

VÄ G L E D A N D E M E D I TAT I O N

Klubbpris

Den lilla boken om energimedicin:

174:-

Den väsentliga handboken för att balansera kroppens energier

Du spar

95:-

REA!

Av Donna Eden & Dondi Dahlin

Den lilla boken om energimedicin är Kraftfull en enkel och lättanvänd fickbok om en av de mest kraftfulla alternativa hälalternativ sotekniker som existerar idag, skapad hälsoteknik av den världskända healern Donna Eden. I denna bok erbjuder Eden sina läsare en enkel introduktion till de viktigaste energimedicinövningarna som hon rekommenderar för att känna sig förnyad, gladare, piggare, lugnare och mindre bekymrad. Dessa övningar är baserade på mer än trettio års erfarenhet. Den lilla boken om energimedicin innehåller en fem minuter lång daglig energirutin som kan återställa kroppens naturliga energiflöde. Boken ger dig också information om specifika energimedicinövningar som kan hjälpa dig att bli av med en mängd olika hälsoproblem allt ifrån huvudvärk och illamående till sömnlöshet och förkylning. Detta är en oumbärlig läsning för den som vill förbättra sitt välmående och hälsa. Inb. 97 sid. Ord. ca pris: 269:-

Möt dina änglar

Just nu!

99:Du spar

81:-

Bestnr: 111720

Ängla Spa Av Camilla Hosenfeld

Denna vägledda meditations CD tar dig till Änglarnas dimension. Änglarna bjuder in dig till en härlig stund i deras värld där du blir djupt avslappnad och når ett högre medvetandetillstånd. Under meditationen kommer du dessutom att få känna på Änglarnas kärleksfulla energier, ta emot budskap från Änglarna, rensa blockeringar och hinder och bli balanserad med läkande energier. När du vägleds av Camilla i hennes meditationer kommer du snart att märka att hennes röst för dig in i ett annat medvetandetillstånd. I detta förhöjda tillstånd kan du interagera och kommunicera med de varelser, t ex guider och änglar, som kommer för att ge dig budskap, balansering och läkning. CD. Ord. ca pris: 180:- Klubbpris 160:-

Låt änglarna vägleda dig

REA! Bli fri och bli ditt sanna jag

Just nu!

99:-

Klubbpris

239:-

Du spar

81:-

Du spar

111:-

Bestnr: 110584

Rensa din karmiska ryggsäck – och bli fri Av Camilla Hosenfeld

Bestnr: 110866

Denna meditation syftar till att du ska släppa alla blockeringar och beteenden som stoppar dig från tidigare liv och från detta jordeliv. Du släpper det du är redo att släppa just nu. Camilla vägleder dig på ett mycket tryggt och säkert sätt genom meditationen. Du blir djupt avslappnad och når ett högre medvetandetillstånd under meditationen och du kommer dessutom att rensa dig från det du inte längre behöver, få möjlighet att bli ditt sanna jag och tömma ryggsäcken och komma framåt. CD. Ord. ca pris: 180:- Klubbpris 160:-

Daglig vägledning från dina Änglar Av Doreen Virtue

Dessa orakelkort med vägledningshäfte av Doreen Virtue ger dig budskap och påminnelser om dina skyddsänglars ständiga, kärleksfulla närvaro. Varje dag ger änglarna dig det perfekta kortet för att besvara dina frågor, göra dig positivt inställd, hjälpa dig att läka och manifestera det du önskar dig.

När du har dragit ett kort kan det hända att du vill bära med dig det som påminnelse om dina änglars vägledning. 44 kort. Språk: Svenska. Ord pris ca: 350:-

REA!

Klubbpris

Bestnr: 110308

279:-

Änglaterapi orakelkort Av Doreen Virtue

Du spar

61:-

Denna lättanvända kortlek passar såväl nybörjare som erfarna. Änglaterapi är en kraftfull, helande och vägledande process där du jobbar tillsammans med dina skyddsänglar och med ärkeänglarna, i huvudsak Mikael och Rafael. Dessa orakelkort och det bifogade vägledningshäftet innehåller övningar som kan hjälpa dig att släppa rädslor och emotionella blockeringar och påbörja ett helande. De ger dig också budskap om ditt livssyfte, dina relationer och hur du manifesterar.

44 st kort.

Ord. ca pris: 340:-

Just nu!

99:Du spar

81:-

Bestnr: 120972

Stärk din relation med din vägledare

Möt din Vägledare Av Camilla Hosenfeld

I denna meditation får du träffa din Vägledare. Din vägledare går med dig genom livet och han/hon försöker ofta att kommunicera med dig. Om du inte redan har ett väl fungerande samarbete med din Vägledare bjuds du här in att träffa och bygga en stark och fast relation till din Vägledare. Du får träffa din Vägledare och ta emot budskap och ta del av den visdom din Vägledare vill dela med dig. Denna meditation kan du göra så många gånger du vill, närhelst du vill få budskap från din Vägledare som alltid finns där för dig. För varje gång du gör denna meditation kommer du att bygga en djupare och tryggare relation med din Vägledare, du kommer även att få träffa ditt kraftdjur och kanske andra entiteter. Välkommen till ett magiskt möte med din Vägledare! CD. Ord. ca pris: 180:- Klubbpris 160:-

dande Vägle lkort! e k ora

17

FRAKTFRITT!

S T E N A R & K R I S TA L L E R

lar för När du hand0:över 50 !

Tänk på att alla stenar och kristaller är naturprodukter och kan skifta i färg och form vilket gör att varje sten blir personlig.

Klubbpris

24:-/st Bestnr: 122979 Gul Kalcit trumlad

Gul kalcit är en positiv sten och lämpar sig särskilt bra för att komma i känslomässig balans. Den kan fylla ditt sinne med optimism och glädje.

Chakra: Solar plexus. Storlek: ca 25-35 mm. Vikt 6-12 g.

Klubbpris

59:-

/5-pack Bestnr: 122433

Citrin trumlad 5 pack Citrin är en glad och positiv sten som sägs stimulerar oss att se det ljusa i tillvaron. Den hjälper oss att komma till uttryck i sociala sammanhang, ha roligt, skratta och leka. Den kan bäras som amulett för att stärka självförtroendet och tilliten till den egna förmågan att skapa och vara. Den som vill bryta sina egna mönster göra upp med det förflutnas begränsningar an bära citrin. Vikt: ca 4-5 g/st. Storlek: 15-25 mm Chakra: Solar plexus, Stjärntecken: Tvillingarna, Månadssten: November

Bestnr: 122978 Citrin kluster

Vackert kluster av citrinkristaller från Brasilien.

Chakra: Solar plexus, Storlek: 35-50 mm. Vikt ca 70-120 g.

Klubbpris

Klubbpris

34:-/st

69:-/st

Bestnr: 122431

Rutilkvarts trumlad Rutilkvarts består av bergskristall med nålliknande bitar av gyllene strån.

Stråna består av titan dioxid, även känd som Venus hår eller kärlekspilar.

Rutilkvarts sägs rena energi blockeringar hos chakran samt stabiliserar relationer och äktenskap. Stjärntecken: Tvillingarna och Oxen Chakra: Bas. Vikt: Ca 12 g. Storlek: 25-30 mm.

Klubbpris

39:-/st Bestnr: 122267

Orange kalcit rå Orange kalcit sägs sammankoppla den andliga sfären med den fysiska och får dig känna en större mening med tillvaron. Kristallen sägs få dig att känna dig välsignad och att du är här av en anledning.

Chakra: Navel. Vikt: Ca 30 g. Storlek ca: 35-40 mm.

Klubbpris

24:-/st Bestnr: 122377

Gul Jaspis trumlad Gul Jaspis sägs ge beskydd vid andligt arbete och det är en bra sten för utveckling som alltid är bra att ha med sig för att förverkliga och utveckla nya idéer.

Storlek: 35-40 mm.

Klubbpris

49:-/st Bestnr: 122550

Solsten Solsten sägs ha en kraftfull koppling till ljuset och solens kraft samt ge ljus och hopp till alla situationer, ger hopp och lycka. Solsten sägs ha en ljus, glädjefull energi som ökar vitaliteten och tar bort negativa tankar.

Solsten har använts av de kanadensiska urinvånarna i deras medicin hjul. Stjärntecken: Vågen och Lejonet Chakra: Solar plexus, Navel. Storlek ca 30 x 15 mm.

18

Gula kristaller Gula stenar och kristaller med samma härliga och varma färg som solen symboliserar dem glädje, lycka och visdom. Gula kristaller är fyllda av intelligenta och kreativa energier. De hör främst ihop med vår mage, vår inre motor, hemvist till solar plexus-chakrat och även vårt sakral-chakra (navelchakrat).

Använd dess energier för att skydda dig mot depression. Låt även dess energier hjälpa dig om du känner dig nervös, utbränd eller om du vill släppa rädsla och oro.

Ann-Sophie Fabrizi, Regressionsterapeut och certifierad kristallhealer www.livsenergi.se/blogg/ www.bohemianroyalties.com

AKTFRITT TT!!

FR RI för FRduAKhaTFnd lar för ndlar Nä duerha Närröv 0:-!

50 över 500:-!

S T E N & K R I S TA L L E R

Just nu!

Just nu!

99:-

REA!

Du spar

40:-

REA!

129:-

Bestnr: 122794

Klubbpris

109:-

Citrinhänge, droppe Citrin slipad i droppform med pläterad silverkant. Citrin är en glad och positiv sten som sägs stimulerar oss att se det ljusa i tillvaron. Den hjälper oss att komma till uttryck i sociala sammanhang, ha roligt, skratta och leka. Den kan bäras som amulett för att stärka självförtroendet och tilliten till den egna förmågan att skapa och vara. Den som vill bryta sina egna mönster göra upp med det förflutnas begränsningar kan bära citrin.

Längd: 25 mm. Kedja ingår ej.

Du spar

50:-

Bestnr: 122761

Hänge i rå citrin Smakfullt hänge i citrin. Citrin sägs också stimulerar oss att se det ljusa i tillvaron och hindra negativitet.

Citrin är den guldbruna varieteten av kvarts och förekommer naturligt. Storlek: 2 – 3 cm. Halsband ingår ej.

Du spar

20:-

Bestnr: 122411

Citrinspets hänge Citrin sägs stimulerar oss och får oss att se livet från den ljusa sidan. Den sägs också hjälper oss i sociala sammanhang och får dig att skratta och ha roligt. Dessa egenskaper gör den perfekt att bäras i ett hänge så att du alltid kan ha den med dig. Chakra: Solar plexus Längd 5,5 cm Ord. ca pris: 129:-

Ord. ca pris: 179:- Klubbpris: 149:-

Ord. ca pris: 139:- Klubbpris: 129:-

Just nu!

Just nu!

99:-

Du spar

Du spar

89:-

Just nu!

89:-

40:-

30:-

Du spar

30:-

REA!

REA!

REA!

Bestnr: 122111

Bestnr: 122372

Bestnr: 122689

Citrinarmband Elastiskt armband med citrin chips som passar alla. Citrin kallas också för solstenen och sägs göra dig glad och positiv. Citrin sägs också stimulerar oss att se det ljusa i tillvaron och hindra negativitet. Citrin är den guldbruna varieteten av kvarts och förekommer naturligt. Kristallen får sin färg av järnet i stenen. Namnet kommer från citron på grund av den gula färgen. Omkrets: ca 17 cm. Väger ca 25 g.

Rosenkvartsarmband Elastiskt armband med rosenkvarts chips. Rosenkvarts är en sten för kärlek och en av de viktigaste stenarna för arbetet med hjärt chakrat.

Rosenkvarts har en hög energi men samtidigt en lugnande och rogivande vibration. Rosenkvarts skapar empati, försoning och förlåtelse.

Avstressande och lugnande för hjärtat, rensar ut ilska, svartsjuka och agg mot andra. Omkrets: ca 17 cm. Väger ca 25 g.

Rubin zoisit armband Elastiskt armband med rosa opal som passar alla. Rubin med zoisit sägs vara en sten för att balansera passion, harmoni och kärlek. Rubin med zoisit kan ge energi och vitalisera ditt energifält, stabilisera dina känslor och stödjer dig att inse ditt eget värde och din potential. Den sägs också inspirera till sexualitet, öka din lust och dina sexuella begär.

Chakra: Bas och hjärtchakrat Omkrets ca: 17 cm. Väger ca: 15 g.

Ord. ca pris: 119:- Klubbpris: 99:-

Just nu!

Ord. ca pris: 119:- Klubbpris: 99:-

Just nu!

Ord. ca pris: 139:- Klubbpris: 109:-

Just nu!

89:-

89:-

89:-

Du spar

Du spar

Du spar

30:-

30:-

30:-

REA!

REA!

REA!

Bestnr: 122647

Bestnr: 122648

Bestnr: 122646

Lapis lazuli-armband Elastiskt armband med lapiz lazuli kristaller som passar alla. Lapis Lazuli har genom tiderna använts för att få fram färgämnet ultramarin vilket var den enda blåa färgämne med en bestående blå färg.

Ultramarin betyder bortom havet och det sägs att det är Kaspiska Havet namnet syftar på. Lapis Lazuli anses stärka det inre seendet och kristallen sägs hjälpa vid meditation. Lapis Lazuli sägs hjälpa vid migrän och sömnproblem. Chakra: Halsen och panna. Omkrets ca: 17 cm. Väger ca: 15 g.

Aventurinarmband Elastiskt armband med aventurinstenar som passar alla. Aventurin påstås skapar glädje och visa att ingenting är omöjligt. Aventurinens energi sägs ge oväntade och överraskande upplevelser. Bra till meditation och visualisering. Det sägs vara en mycket positiv sten som ger framgång och förstärka ledaregenskaper och beslutsamhet. Aventurinen stabiliserar ditt sinnestillstånd och förstärker kreativitet. Chakra: Hjärta. Omkrets ca: 17 cm. Väger ca: 15 g.

Granatarmband Elastiskt armband med granatkristaller som passar alla. Granat sägs stimulerar vår kontakt med den gudomliga urkraften inom oss samt ger oss lust, styrka och mod så att vi kan, vågar och vill uttrycka vår fullkomlighet. Den kärleksfulla energin hos granat stödjer dig att leva din passion, din sexualitet, din vitalitet och vildhet. Granaten påstås även symboliserar hängivelse och förmågan att stå fast vid sitt ord i den fysiska verkligheten. Granat sägs öppna för förståelse och ge kärlekens kraft. Chakra: Bas. Omkrets ca: 17 cm. Väger ca: 15 g.

Ord. ca pris: 119:- Klubbpris: 99:-

Ord. ca pris: 119:Klubbpris: 99:-

19

Ord. ca pris: 119:- Klubbpris: 99:-

FRAKTFRITT!

HÄLSA & NÄRING

lar för När du hand0:över 50 !

Nyhet! Krav-märkt & svenskodlad rawfood!

Bestnr: 122970

Rödbeta

Svensk växtbaserad rawfood!

PLOG

Provapå-pris!

Rödbeta är inte bara gott utan innehåller även flera viktiga näringsämnen. Den är rik på folsyra, B6, kalium och framförallt på nitrat som visat sig ha flertalet hälsofrämjande egenskaper. Blanda PLOG Rödbets-pulver i juicer, smoothies, pre-workout dryck eller i bakverk.

Rödbetans starka färgämne sätter en läcker färg och livar upp både bakverk och matlagning. 150 g. Klubbpris: 159:-

PLOG är skånsk mat i sin renaste form.

Samtliga produkter odlas, skördas och förpackas på Hagavik gård i Trelleborg, Skåne vilket gör serien till Sveriges första svenskodlade supermat-serie. Ingenting i produkterna är förändrat, konstgjort eller adderat. Endast en odlad råvara, skördat efter säsong och varsamt malt till pulver. Hållbart, KRAV-märkt, glutenfritt och närproducerat.

20a:-tt rab

Prova-på-pris

139:Du spar

20:-

Prova-på-pris

139:Du spar

Prova-på-pris

Bestnr: 122971

Grönkål PLOG

TIPS & RECEPT!

20:-

169:Du spar

20:-

Grönkål är en av våra mest näringsrika grönsaker och en mycket populär medlem i kålfamiljen. Den är rik på bl.a. A-, C- och K-vitamin, järn, kalcium och lutein. Dessutom är den fiberrik och kålens gröna färg innehåller mycket klorofyll. Med andra ord en perfekt näringsboost! Blanda pulvret i juice och smoothie, eller använd det som smaksättare i matlagning.

150 g. Klubbpris: 189:-

Prova-på-pris

Prova-på-pris

Du spar

Du spar

149:-

149:-

20:-

20:-

Prova-på-pris

149:Du spar

20:-

Bestnr: 122969 Bestnr: 122972

Morot PLOG

Morötter är inte bara goda, utan innehåller även massor av näringsämnen. Framför allt har de ett högt innehåll av betakaroten; en antioxidant som ger morötterna dess färg och som omvandlas till A-vitamin i kroppen. A-vitamin behövs bl.a. för synen och huden.

Morötter är dessutom mycket fiberrika.

Blanda pulvret i matlagning och bakning. 150 g.

Klubbpris: 169:-

Korngräs

Bestnr: 122968

PLOG

Vetegräs

Korngräs är speciellt rikt på mineralerna järn, zink och kalium. Korngräs innehåller enzymer och samtliga B-vitaminer. Innehåller dessutom alla essentiella (livsnödvändiga) aminosyror och därmed perfekt för dig som tränar. Ett glutenfritt pulver som är perfekt att blanda enkelt i vatten, juice, smoothie etc.

150 g. Klubbpris: 169:-

Vetegräs innehåller 90 mineraler och vitaminer samt 19 av 20 aminosyror inklusive samtliga essentiella. Dvs utmärkt för dig som tränar eller motionerar. Exempelvis innehåller vetegräs 8 gånger mer C-vitamin än citron och 10 gånger mer järn än spenat. Vetegräs består dessutom av drygt 50% fiber. Ett glutenfritt pulver som är perfekt att blanda enkelt i vatten, juice, smoothie etc. 150 g.

20

PLOG

Klubbpris: 169:-

Se sid 22 för information om kosttillskott

FRAKTFRITT!

HÄLSA & NÄRING

lar för När du hand0:över 50 !

TIPS & RECEPT Att näringsboosta kosten är enkelt. Rör ned PLOG i valfri dryck eller använd i matlagning och bakning. Låt dig inspireras av våra läckra recept!!

Rödbetshummus

Vetegräschoklad

1 paket kokta kikärter 2 vitlöksklyftor 4 msk olivolja 2-3 msk PLOG, Rödbeta 1 msk tahini (sesampasta) 1 tsk spiskummin Salt och svartpeppar

3​ dl hackad vit choklad 1 msk PLOG, Vetegräs 3 msk frystorkade jordgubbar 1 tsk flingsalt

Blanda allt i en mixer.

Pressa en citron, häll i bara lite i taget och smaka av.

Smält chokladen i ett vattenbad under omrörning. Spara 1 dl av en smälta chokladen till dekoration. Blanda 2 dl choklad med PLOG vetegräs. Bred på en bakpappersklädd plåt. Häll försiktigt över resterande vit choklad. Drag med tandpetare för att skapa mönster, avsluta med att strö över flingsalt och hackade frystorkade jordgubbar. Ställ plåten i kylen tills det stelnar.

Grönkålssmoothie med kiwi (1 glas) 1 banan 1 avokado 2 kiwi 1 lime 1,5 dl mandelmjölk 1 msk PLOG, Grönkål Några blad citronmeliss

Korngräsplättar (15-20 st) 1 dl mandelmjöl 1 dl fullkornsmjöl 1 dl dinkelmjöl 1,5 msk PLOG, Korngräs 1 tsk bakpulver 1/2 tsk bikarbonat 1 nypa havssalt 2,5 dl osötad växtbaserad yoghurt 1 msk olivolja 1 ägg

Mixa allting och servera gärna toppad med nötter och frön för extra mättnad.

Morotssmoothie med kardemumma (1 glas)

Blanda mjöl, vetegräs, bakpulver, salt och bikarbonat i en bunke.

Rör ner yoghurt, ägg och olivolja, det blir en ganska tjock smet.

Klicka ut smeten och bred ut den lite. Grädda på ganska svag värme.

Vänd pannkakorna när de jäst upp och ytan börjat stelna och blivit porig

0,5 banan Juice från 1 apelsin 1 dl fryst, tärnad mango 1,5 dl växtbaserad mjölk 1 cm ingefära 1 msk PLOG, Morot 1 krm kardemumma Mixa alla ingredienser och servera!

21

B CO DK N Y H E T ER

Lugn avkopplande musik till rea-pris!

Just nu!

99:-

REA!

Du spar

40:-

Bestnr: 109947

Music for Wellbeing ’Music for Wellbeing’ startar lätt och melodiskt avslappnande med naturljud mellan låtarna. Gradvis blir musiken mer stilla och låtarna längre, och CD:n slutar meditativt och djupt avslappnande. Därför är CD:n helt ideal till att varva ned till. Skivan har blivit favoritskivan för många, speciellt under sommaren.

CD. Speltid ca. 55 min.

Just nu!

99:Du spar

80:-

Ord. ca pris: 179:Klubbpris: 149:-

REA! Just nu!

Bestnr: 120691

99:-

Dreams & Joys Ett inspirerande samarbete mellan tre musiker och vänner.

Musiken är stämningsmusik med ett tydligt skönhetsideal uppbyggt omkring vackra melodier, mäktiga toner och en mjuk rytm. Det lugna och intima ljudet av flöjt och gitarr suppleras av el-basens djupa toner. Den underbara musiken som uppstår ger tankar och känslor vingar och snart befinner man sig själv på en större resa med inre bilder, som flyter ovanför varandra.

CD, Speltid ca. 53 min.

Ord. ca pris: 179:Klubbpris: 149:-

Du spar

80:-

Bestnr: 110475

Relax 1 Avkopplande CD med instrumentalmusik.

Luta dig tillbaka, lyssna och koppla av.

CD. Speltid ca. 71 min.

Ord. ca pris: 139:Klubbpris: 119:-

de Avslappnan musik.

REA!

MEDLEMSINFORMATION HÄNDER DET NÅGOT TREVLIGT!? Om du har något evenemang som du vill berätta om för andra Livsenergi-medlemmar kan du alltid höra med oss på Livsenergi så kanske vi kan hjälpa dig att sprida budskapet i tidningen samt på vår hemsida.

VAD INSPIRERAR DIG? Låt oss få veta vad som intresserar dig – vilka böcker vill du finna i Livsenergi, vilken slags musik, prylar eller hälsokost skulle du vilja se mera av i Livsenergi? Berätta för oss så kan du även hjälpa andra medlemmar att finna bra produkter. E-posta eller skriv brev till adressen nedan och märk brevet med ”inspiration”.

BESTÄLL FRÅN FÖREGÅENDE PERIOD! Utnyttja de blanka rutorna på beställningskupongen och beställ från tidigare tidningar.

DU KAN RINGA IN DIN BESTÄLLNING på dagtid, måndag – torsdag 9.00 – 11.00 och 13.00 – 15.00, fredag 09.00 – 11.00.

Ring 08-737 86 92. Det underlättar för vår kundservice om du har ditt medlemsnummer till hands. Du finner numret på baksidan, uppe till höger på sidan och till vänster om B:et vid portot.

KONTAKT MED OSS? Kundtjänst: livsenergi@fsys.se Livsenergi, c/o Förlagssystem, Box 30104, 104 25 Stockholm.

Redaktionen: info@livsenergi.se Livsenergi, Brafö AB, Forumvägen 14, 131 53 Nacka

I tidningen marknadsförs kosttillskott. Observera att dessa inte bör ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil. Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Förvara kosttillskott utom räckhåll för barn och rådgör med läkare innan intag om du är gravid, allergisk eller tar medicin.

M E D L E M S R E G L E R v Som medlem har du ett generellt åtagande om att köpa en periodens bok under ditt första år som medlem. Är du osäker på vad som gäller just för dig så är du välkommen att kontakta kundtjänst. v Som medlem i LivsEnergi får du ca en gång i månaden – så länge du själv vill – en ny berikande bok. v Kommande böcker plus ett antal andra boknyheter presenteras i klubbens medlemstidning som utkommer ca en gång i månaden. v Huvudboken får du till ett extra förmånligt pris, för närvarande mellan 229:- och 399:(reservation för prisändringar). v Om du vill ha periodens huvudbok behöver du inte göra någonting – boken kommer automatiskt hem till dig. Önskar du inte kommande bok eller föredrar att köpa någon annan, meddelar du klubben detta före angivet avbeställningsdatum. Porto- och expeditionsavgift tillkommer med 45:- (reservation för Postens taxehöjning). v Du har 14 dagars returrätt. Du betalar då själv porto. Vid ofrankerade returer debiterar vi 95:- i returavgift.

Adress vid retur av bok/produkt: LivsEnergi, c/o Förlagssystem, 791 89 Falun. v Lämna inga meddelanden till bokklubben på inbetalningskortet eller i returpaketet.

Ring istället vår kundservice eller skriv till oss. Uppge klubbens namn och ha ditt medlemsnummer i beredskap då du kontaktar vår kundservice. Du finner det på talongen på inbetalningskortet. v VID UPPSÄGNING AV MEDLEMSKAP: Skicka en skriftlig uppsägning till: Livsenergi, c/o FörlagsSystem, Box 30104, 104 25 Stockholm eller maila till livsenergi@fsys.se. v Kundservice finns på plats måndag – torsdag 9.00 – 11.00 och 13.00 – 15.00, fredag 9.00 – 11.00. Telefonnummer 08-737 86 92. Mailadress: livsenergi@fsys.se v Uppdatering av telefonnummer sker två gånger per år. Önskar du att kundregistret inte ska utnyttjas för reklamerbjudanden anmäler du detta skriftligen till: Reklamspärr, Livsenergi, c/o Förlagssystem, Box 30104, 104 25 Stockholm. Ange klubb, namn och medlemsnummer. v För vidare information, se baksidan av inbetalningskortet. v Livsenergi, Brafö AB behandlar kunduppgifter med modern informationsteknik och lagrar dessa för att kunna fullgöra kundrelationerna.

Vi reserverar oss för ev. slutförsäljning. v

22

VÄRVA EN VÄN OCH FÅ 2 VALFRIA BÖCKER GRATIS. MAILA OSS PÅ INFO@LIVSENERGI.SE ORDERTELEFON

08-441 34 29

Ö P P E T DYG N E T R U N T! H A D I T T M E D L E M S N UM M E R N Ä R A T I L L H A N D S.

Besök vår hemsida:

www.livsenergi.se • ENKELT! • SMIDIGT! • FÖRMÅNLIGT!

Här hittar du bland annat: • hela den aktuella medlemstidningens utbud i bild och text och mycket mer.

• smart sökfunktion för att hitta det du söker.

• intervjuer med a författare.

Förmånlig webben! erbjudand

RITT! FRAKTFnd lar för

andet är utvalda

Pluserbjud du får h produkter sommtidigt PERIODENS PLUSERBJUDANDEN! er oc ckN bö När du ha 0:-! sa R

B O K Y H E duE rT nä t lig bil tra 50 ex er pa öv kö Bok (se sid 3). köper Periodens

+ Pluserbjudande 1

Öppna ditt sinne för din själs gränslösa visdom!

Bestnr: 121384

Ord ca pris: 330 kr Klubbpris: 239 kr

resor i de fysiska och andliga dimensionerna

PLUSPRIS:

Av James Van Praagh

Själens äventyr

149:-

Själens äventyr är en manual för alla som någon gång har ifrågasatt var de kommer ifrån, varför de är här och vart vi tar vägen efter döden. James Van Praagh är ett internationellt välkänt medium som under 30 år har delat med sig av sina upplevelser i kontakt med andevärlden. I Själens äventyr tar han dig med på en andlig resa för att upptäcka den unika konstruktionen av din alldeles egna själ, och utforska dess äventyr på sin färd mellan världar. Du får lära dig hur du öppnar ditt sinne för din själs gränslösa visdom, skapa dig ett bredare perspektiv på livet och bättre förstå din betydelse och roll i det.

James delar med sig av sin exklusiva erfarenhet av andevärlden och svarar på de mest betydelsefulla frågorna om livet bortom den materiella världen, till exempel: • Vad är själen? • Vad händer med vår ande när vi dör? • Hur kan en nära döden upplevelse och astralresor uttrycka sig? • Hur ser reinkarnationsprocessen ut? • Vilka läxor har vår själ kommit tillbaka till jorden för att lära sig, och hur kan vi känna igen dem?

Boken innehåller också en rad vägledda meditationer för inre resor för själen. Själens äventyr är ett fantastiskt verktyg för att börja leva det liv som uppfyller din själs öde – att följa kärlekens stig.

Inb. 184 sid.

Du spar

181:-

+ Pluserbjudande 2 Naturlig aromterapi i fickterapi Bestnr: 122980

Ord ca pris: 89 kr Klubbpris: 74 kr

Aroma Stick

PLUSPRIS:

59:-

Relax

AromaSticks inhalatorn är fyllda med 100% organiska eteriska oljor.

De innehåller absolut inga artificiella doftämnen. Vad du får är den rena, koncentrerad kraft från naturen. Dofta på sticket och njut av ett ögonblicks avkoppling.

AromaStick är framtagna för att kraftfullt och snabbt påverka kroppen på olika sätt.

AromaStick Relax innehåller ekologiska eteriska oljor som håller näsan fräsch och kan ge känslan av ett lugn. Naturlig aromterapi i fickformat.

Med en mix av eteriska oljor av bland annat lavendel och mandarin så ger AromaStick Relax en känsla som kan bidra till att varva ner och ge känslan av lugn. En naturlig produkt som alltid är lätt att ha till hands när du behöver ett lugnande andetag i tillvaron.

Aroma Sticks vill med sin blandingar av eteriska oljor utnyttja dofternas signalkrafter.

De innehåller dofter som kan lugna emotionellt och få kroppen att slappna av när du behöver en andningspaus i tillvaron. Innehåller 0,8 ml.

23

Du spar

30:-

B

Avsändare: Brafö AB c/o Förlagssystem Livsenergi Box 30104 104 25 Stockholm

ring in din beställning på ordertelefon JA TACK, jag vill beställa följande produkter: 117650 Den förlorade symbolens hemlighet 117811 Skuggeffekten 117727 Skapa dig själv på nytt 117507 Trotsa tyngdlagen 117774 De elva eviga principerna 117860 Projekt lycka 122983 Ät dig frisk 122985 Glad 122986 Lycka!

122655 Lyckoplanen 122984 Tacksamhetsdagboken 122987 Den lilla arga boken 122982 Enkelhet 122989 Drömjournalen 122988 Kloka kvinnors bästa citat 122981 Lita på din intuition 122959 BLISS 122990 Hälsorevolutionen 122961 Mandelmanns söta 122960 Eld rök grönt 122966 Hur tänker din katt?

122967 Hur tänker din hund?

122962 Kreativ akvarellmålning

BESTÄLLNING/ AVBESTÄLLNING OSS TILLHANDA SENAST

12 maj

söndag

122978 122979 121384 122980 122910

Citrin kluster Gul Kalcit trumlad Själens äventyr Aroma Stick Turmalin hänge

Nr:

................................................................................................

Nr:

................................................................................................

Nr:

................................................................................................

Nr:

................................................................................................

Nr:

................................................................................................

Nr:

................................................................................................

Nr:

................................................................................................

Nej tack. Jag önskar inte periodens erbjudande Bestnr: 122973 Livet älskar dig

Texta namn och adress tydligt!

Plats för porto

Brafö AB c/o Förlagssystem Livsenergi Box 30104 104 25 STOCKHOLM

Kundnummer: Namn: Gatuadress: Postnr:

ANMÄL MOBILNUMMER HÄR

ww på Bes w. hem täll liv si se da ne n rg i.s e

Du får automatiskt pluspris när du beställer periodens erbjudande

För snabbare leverans av dina varor fyll i ditt mobilnummer här eller på Livsenergi.se under ”Mitt konto”!

PORTO BETALT

08-441 34 29. VI RESERVERAR OSS FÖR EVENTUELL SLUTFÖRSÄLJNING

BESÖK GÄRNA VÅR HEMSIDA www.livsenergi.se

SVERIGE

Mob.nr:

Ort:

$ + Pluserbjudande 3

Klipp längs den streckade linjen. Skicka in hela övre delen av den sida.

Du spar

60:Ord ca pris: 149 kr Klubbpris: 129 kr PLUSPRIS:

89:-

Bli fri från dina negativa energier Bestnr: 122910

Turmalin hänge Hänge med svart turmalinspets som passar vid alla tillfällen.

Helare, magiker och shamaner har använt svart turmalin för att skydda sig mot onda krafter och få kontakt med jordandarna.

Låt den svarta turmalinen dra ut negativa energier från din kropp. Turmalin används ofta till att lindra stress och spänning. Längd kristall: Ca 35 mm.

OBS! Halsband ingår ej.

HUR BESTÄLLER JAG? BESTÄLLNINGSKUPONG

Du kan använda beställningskupongen nedan, när du ska beställa extraböcker eller avbeställa huvudboken.

Sista dagen för avbeställning är 2019-05-12.

ORDERTELEFON

Du kan också använda Livsenergis ordertelefon vid beställning. Du kan enkelt beställa extraböcker eller avbeställa huvudboken med hjälp av vår ordertelefon.

Ha ditt medlemsnummer och de aktuella boknumren i beredskap när du ringer. En röst talar om hur du ska göra.

OBS! Första dagen du kan beställa och avbeställa via Internet/order­telefonen är 2019-04-24.

ORDERTELEFON ÖPPET DYGNET RUNT!

08-4413429

Efter att man uppgett sitt medlemsnummer, tryck: 1 för att beställa böcker 2 för att avbeställa periodens bok Meddelanden upprepas om man slår fel eller väntar en stund Avsluta genom att lägga på luren OBS! Glöm inte att uppge beställningsnummer på boken du vill avbeställa

HEMSIDAN Du kan beställa & avbeställa dina bokklubbsböcker på Internet:

www.livsenergi.se

DU FÅR AUTOMATISKT PLUSPRISET NÄR DU SAMTIDIGT BESTÄLLER PERIODENS ERBJUDANDE