Issuu

SVERIGES STÖRSTA BOKKLUBB FÖR SINNE, KROPP OCH SJÄL!

Medlemstidning • nr 4 • 2021

bok

PERIODENS

JEAN HANER

om kinesisk medicin, de fem elementen och hur vi kan finna harmoni med denna tidlösa visdom

a r o t Vår s BESTÄLLNING/ AVBESTÄLLNING OSS TILLHANDA SENAST

mars

söndag

! A E R BOK

Böcker, kristaller, smycken och inredning till REA-pris!

Inspireras av HÄLSA, TRÄNING OCH KOST

För fler hälsoböcker, se sidan 16!

REA!!

99:-

REA!!

DU SPAR

170:-

REA!!

129:-

119:-

DU SPAR

160:Bestnr: 123116

Bestnr: 122947

Mosleymetoden

Yoga, vetenskap och fakta

Inb. 350 sid.

Inb. 176 sid.

Av Dr Michael Mosley Ord.ca pris: 269:Klubbpris: 179:-

Av Sara Hoy

Ord.ca pris: 289:Klubbpris: 199:-

190:Bestnr: 122578

Kimchi och kombucha Av Soki Cho

Inb. 204 sid.

Ord. ca pris: 309:Klubbpris: 189:-

Äntligen är det dags för Livsenergis stora BOKREA! Här har vi samlat tre utvalda favoriter inför det nya året! Kanske Mosleymetoden kan vara något för dig? Michael Mosley har samlat sina erfarenheter och den forskning han tagit del av genom åren i sitt bästa och mest effektiva sätt att kunna hjälpa människor med vikt- och hälsoproblem. Är du intresserad av yoga har du allt och lite till i boken Yoga, vetenskap och fakta. En spännande bok med forskning och praktiska tips på enkla yogaövningar och strategier du

kan använda för en hållbar hälsa och att förebygga vanliga sjukdomar. Sist men inte minst har vi Kimchi och kombucha och allt om hur tarmbakterier stärker din hjärna. Forskning visar nämligen att tarmbakterierna inte bara spelar en avgörande roll när det gäller vårt immunsystem. De verkar även spela en viktig roll i alzheimer, parkinson, autism, adhd, stress, ångest och depression.

Innehåll 4

Krönika

Periodens bok – De fem elementen

Periodens Pluserbjudanden

REA!

nr 4/2021

13 På gång – Medlemmarnas sida 14

Boknyheter

22 Reportage – Sophia Nilson: ”Jag har alltid varit intresserad av livets stora frågor” 26 Periodens bok – Författarintervju 29 Hälsokost

BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA FRAKTFRITT! FRAKTFRITT!BOK-REA BOK-REA När du handlar för När du handlar för 500:-! över 500:-! över BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA Bestnr: 122569 Bestnr: 122567 Styrketräning med kroppen BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK FRAKTFRITT! FRAKTFRITT!BOK-REA BOK-REA Inflammation – Roten till sjukdom ... som redskap När du handlar för När du handlar för Hälsa &BOK-REA välmående & välmående 500:-! över 500:-! över Av Martina Johansson & Ralf BOK-REA Sundberg. BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REAHälsa BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA Av Ingo Froböse Idag vet man att grundorsaken bakom de allra Styrketräna utan redskap var och när som helst. flesta sjukdomar är inflammation. Det visar sig Det bästa träningsredskapet har du alltid med ofta som övervikt, håravfall, trötthet, sömnsvårigBOK-REA BOK-REA dig: din egen kroppsvikt. Över 100 övningar Bestnr: 122560 BOK-REA BOK-REAPsykologi Psykologi & & heter, koncentrationssvårigheter, depression, m.m.. REA!! och mängder av varianter att växla mellan och BOK-REA BOK-REA REA!! Naturens hemlighet BOK-REA Att dämpa inflammation är därför en nyckel till BOK-REA BOK-REA bli riktigt utmattad av. Innehåller dessutom REA!! BOK-REA BOK-REApersonlig BOK-REA BOK-REA Bestnr: 123912 att må bra och vara så frisk. Inb. 271 sid. FRITTr !för BOK-REA 99:BOK-REA kosttips. Flexband. 160 sid. Ord. ca pris: 154:BOK-REA FRAKT ! personlig utveckling utveckling Vår kropp, vår hjärnaAvochEvavåraSanner BOK-REA FRITT BOK-REA Bestnr: 122818 BOK-REA FRAKT Ord. BOK-REA ca pris: 269:- Klubbpris: 175:BOK-REA 99:- BOK-REA Klubbpris: 89:sinnesorgan är utvecklade DU SPAR Leva med långvarig smärta BOK-REA r för REA!! När du handla 119:BOK-REA BOK-REA När du handla över 500:-! BOK-REA BOK-REA Nyhet! under miljontals år i samspel med levande natur omPaus BOK-REA 500:-! DU SPAR – strategier för bättre livskvalitet över BOK-REA DU SPAR 180:kring oss. Därför behöver vi vara där ute, för att lära oss 99:BOK-REA BOK-REA BOK-REA Av Kent Revedal BOK-REA BOK-REA BOK-REA Bestnr: 122573 – yoga, vila, meditation REA!! Bestnr: 122151 BOK-REA mer om oss själva och uppleva oss själva fullt ut. InbunBOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA 180:Bestnr: 121625 160:DU SPAR BOK-REA Vad tar man sig till när livet smärtangår inte iger med sig? – Närom behandlingarna inte får avomstart Olgas BOK-REA Av Karin Björkegren Jones När spillror sorg och livskriser nde den. 207 sid. Ord. ca pris: 290:- Klubbpris: 177:BOK-REA &blir välmåe 89:- Bestnr: 121679 Äta för livet sedd verkan eller medicinerna inte biter. dag en kamp för att orka Hälsa hormoner 231:Av När Ulf varje Lidman – mat, träning och Kanske känner du att ditt liv snurrar på för fort? Att det innehållBOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA leva vidare. Går det att på något vis skapa sig ett rikt liv trots smärta? Ja, det går, dig frisk och stark Priserna gäller endast för denna period med för ev. slutförs reservation Sista beställn äljning. ingsdatum 7/3 2021

endast för tion Priserna gäller med reserva denna period äljning. för ev. slutförs ingsdatum Sista beställn 7/3 2021.

Priserna gäller endast för denna period med för ev. slutförs reservation Sista beställn äljning. ingsdatum 7/3 2021

endast för tion Priserna gäller med reserva denna period äljning. för ev. slutförs ingsdatum Sista beställn 7/3 2021.

Priserna gäller denna period medendast för reservation för ev. slutförsäljn Sista beställning ing. sdatum 7/3 2021

t för gäller endas ation Priserna med reserv rsäljning.m denna period för ev. slutfö llningsdatu Sista bestä 7/3 2021.

Hälsa & välmående

er för mycket stress och oro? Här får du hjälp med att skapa och ta vara på pauserna i vardagen. Att ta en paus handlar om att hitta livets mellanrum. Så att du kan varva ner, komma till ro och sedan sova gott på natten. Inb. 128 sid.

Ord. ca pris: 259:REA!! Klubbpris: 169:-

119

Bestnr: 122245

Av Rebecca Dennis

Genom att lära oss hur vi medvetet tar kontakt med vår andning kan vi skapa harmoni i kropp och sinne och leva fullt ut. Boken ”Och andas” visar hur vi kan ta tillvara på kraften i medveten andning och lindra ångest, stress, trötthet, ilska, frustration och depression. Inb. 190 sid. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 239:-

89:69:Ord. ca pris: 279:- Klubbpris: 194:180:-

Bestnr: 121626

Inb. 224 sid.

DU SPAR

Food Pharmacy

Av Mia Clase och Lina Nertby Aurell

Ord.

Livsenergis

Bestnr: 123140

DU SPAR

endast för

gäller Priserna199:Ord ca pris: 299:- Klubbpris: med reservation denna period

ing. Av Jocelyn De Kwant för ev. slutförsäljn sdatum

Av Ninni Länsberg

Sista beställning 7/3 2021.

DU SPAR

het. Flexband. 188 sid. Ord. ca pris: 299:- Klubbpris: 239:-

220:-

Av Maria Helander & Anna Hallén Buitenhuis Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 259:-

När du handlar för över 500:-!

Ord.ca pris: 219:- Klubbpris: 169:-

Ord. ca pris: 259:- Klubbpris: 179:-

Bestnr: 118192

DU SPAR Ord. ca pris: 179:- Klubbpris: 109:-

REA!!

89:DU SPAR

Bestnr: 123068

Bestnr: 123326

När du handlar för över 500:-! Av Don Miguel Ruiz & Barbara Emrys Bestnr: 123415

Bestnr: 122917

Bestnr: 122996

Av Sarah Ford

Hem & fritid

lägen – planera, utmanande frågor och uppmanar läsaren att tänka igenom dem no- & organisera och kimchi rensa Enkel kombucha Av

Upptäck gåvan

Dan Rosenholm

ga: Vem är jag? Vad är verkligt? Vad är kärlek? Boken ger ramverkDraganja Av ett Paulina & hjärna – recept Kanske ärför din kropp tomt helt ohjälplig. att Mörk utvecklas inom och lära sig hantera rädslor, ångest och finna sin-

Av Shajen Joy Aziz & Demian Lichtenstein

STORA BOKREA!

39:-

Priserna gäller endas denna period t för med reserv för ev. slutfö ation rsäljn Sista bestä llning ing. 7/3 2021 sdatum

trerade bok får du ta del av enhörningens korta, men kärnfulla, reflektioner om vad som är viktigt i livet och hurNyhet! man kan tänka för att fylla tillvaron med glädje. Danskt band, 96 sid.

och torr Få saker är så fulla av motstridiga känslorDU Palmcrantz Av Erica som en grotta. somSPAR att flytta: Du kanskeAziz drömmer nesfrid. 208 sid. Ord. ca pris:å320:Klubbpris: 229:om attInb.odla ena sidan lusten och pirret att få komma att brygga kombucha med grönsaker igånglera på iskall vill komma i Mellansverige En bok för alla som nytt. Å andra sidan den ofta struliga vägen dit.till något Azizvill– Palmcrantzeller Erica det försöka sin hälsa! på rosor Men det boosta i Norrland, för attdig är kimchioch syra kimchi lätt att och hoppmåste faktiskt inte bli rörigt alls! Paulina Draganja sann är enupp! REA!! lösheten över. Men ge–inte food-drottning visar raw tar känd som Sveriges växter som hur du lägger upp arbetet metodiskt och genomtänkt. grundrecept enklaVälj trivs i Här sin omgivning, delar hon med odlasig på av anpassat kombucha-veteran. sätt. Inb. 150 Inb. 137 sid. Ord. ca pris: 319:- Klubbpris: Ord. kommer lätt ca 199:pris: igång med sin egen tillverkoch så att man snabbtsid.

Upptäck gåvan är en häpnadsväckande berättelse som utforskar den Ord. ca pris: 99:- Klubbpris: 59:REA!! grundläggande och avgörande sanningen att vi alla har en unik gåva, Bestnr: 121420 Bestnr: 123122 ett syfte i livet som alltid söker ett uttryck. Om du hittar den gåvan Taylor 122946 enkelt REA!! resultatet glädje,Bestnr: kraft, tillfredsställelse, frihet och villkorslös kärVego – snabbt och blir Av Taraq Taylor DU SPAR lek,liten på ett sätt du konsten aldrig hade kunnat dig. Inb. 256 sid. En boksom om att taföreställa en paus Av Mattias Kristiansson – och framför allt REA!! REA!! Bestnr: 123913 Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 179:bästa För att leva ett långt och friskt liv är maten REA!! –sina 20 mindfulnessövningar 299:- Klubbpris: 189:står njutningen Sveriges mest uppskattade vegoprofil har samlat REA!! SPAR vardagsmaten – en viktig nyckel. För Taraq Taylor 100 växter till din köksträdgård tips och inspiration. DU Ord. ca pris: 169:- Klubbpris: 139:sid.SPAR Av DanielleDU Marchant ning. Inb. 96 är det lätt att laga vardagsrecept Bestnr: 122604 och bjuder på massor av likaväl som nyttigheten i fokus. Med hans hjälpVåga ruska om dina måltider som gör det Bestnr: 123917 Bestnr: 704822 – planera, med alla veckans odla och skörda DU SPAR veckomenyer Med dagens överbelasta– måFörslag bättrepåoch prestera mer DU SPAR nyttigablir våra hjärnor ständigt goda,tempo läcker hälsosam mat som fungerar i vardagen. FöljEgokoden Flerahöga vego. DU SPAR mer bli rätter och smarta Av Ålevangeliet råden Susanna med att Själsfränder regler. Rosén enkelt de och vi får svårt att se klart, hamnar i obalans och sover dåligt. gyllene DU SPAR – och förstås matvanor med hjälp av Tareqs 10 Bestnr: 116934 med aktivtfrukostalternativ, självledarskap helgerna tillen festliga flerrätters Ta svänga ihop en måltid. paus ochREA!! få kraft både att fångaDu uppbehöver möjligheterna ochstort trädgårdsland eller egen Av Rita Rogers – berättelsen om världens mest gåtfulla fisk inte ha ett 169:bygg upp ett bra skafferi då blir det lätt att Av Thomas efterrätter! Lundqvist Ord. ca pris: 219:Det the Secret REA!! Bortom 150:går alldeles att Klubbpris: tackla utmaningarna du möter i vardagen. En liten bok att omodla i pallkragar på solig plats, kolonilott. utmärkt Av Patrik Svensson Vi alla är förutbestämda att leva tillsammans med en speciell Inb. 240 sid. Ord. ca pris: 259:- Klubbpris: i zinkbalja påLisa Love ”Ålevangeliet” REA!! Den här boken hjälper dig att knäcka din EGO-kod och stärka konsten att ta en paus är en skattkista fylld av REA!! är en bok enkla övningar balkongen eller i krukor i köksfönstret. När grönsakerna Av person, vår andliga make.ett Mellan andliga makar finnsomettvärldens andligt mest gåtfulla fisk. En fisk som gett upphov till tillåts alldeles ditt självledarskap. Den ger dig de nycklar du behöver för att eget allt. mysterium som görDU dig SPAR lugn och fokuserad och ger dig ny växa energi. inommake Lisa Love förklarar hur vi kan använda attraktionslagen på ett naturvetenskapen, i sin egen takt och känslomässigt band som överträffar Din andliga får de det både som en kallas rikare ”ålfrågan”. smak och Ord. ca pris: 309:- Klubbpris: 189:Bestnr: 122698 En fisk som alla från Aristoteles till Sigmund Freud DU SPAR kunna göra resan från den du är idag till den du vill vara. Forsk- Häftad, 96 sid. Ord. ca pris: 79:- Klubbpris: en 69:för att fokusera på det mänskliga draget tydligare karaktär. Inb.andligt försökt förstå sig på, utan att lyckas. Och blir kanske din livsledsagare, kanske hjälper din andliga ledsagare sid.sätt. I stället Bestnr: 120240 122279 som112gör ning och inspirerande historier varvas med konkreta tips och DU SPAR somärnu Sömn, sömn, sömn dörförifrån DU SPAR OrdBestnr: oss själviska och giriga och får oss att vilja ha alltmer vill i mångt ca pris: 239:dig att finna en särskild vän tills tiden inne att oss, ni ska mö- och mycket fortfarande en gåta. Inb. 278 sid. Bestnr: 121520 Flexband. 165 sid. Alla praktiska övningar. Bestnr: 122664 Klubbpris: Vegomejerier inspirera oss vegetariska att se bortom detkokbok individuella egot och dra till REA!! 174:- LisaBonniers Hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration Ord ca pris: 319:- Klubbpris: 249:tas. Kanske är ledsagaren någon du inte träffar i detta liv men REA!! Bestnr: 122831 kan Ord. ca pris:om 319:Klubbpris: gryn &som och En liten bok inre lugn 219:kärnor Av Cecilia Lundin Ullagagnar Karlström oss föremål och händelser både oss själva och andra. Träning för stillasittare och dina känslor hör ihop med din sömn som ändå hjälper dig finna värdefulla relationer. Inb. 256 sid. egen mjölk, smör, ost av nötter, REA!! – gör odla! REA!! vis kanVill vi du nå sann ochpåvaraktig Kickstarta med Ulrikas matlådor Av Ekard Lind – enkla övningar som ger balans och harmoni Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 259:Holm påPå attdetta äta grönt? dra ner köttet tillfredsställelse och äta mer ”kli-i livet. Av Christian Benedict & Minna Tunberger Av EmelieSugen REA!! Bestnr: 116689 Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 194:Av Ulrika Davidsson an-som och DU SPAR matsmart”? HarInb. du218 en sid. tonåring är vegetarian? Allt om Mat-reAv Ashley Davis Bush REA!! mejeriprodukter I Träning för stillasittare får man lära sig hur man ska sitta, hur DU SPAR Sömnen påverkar din vikt, ditt mentala mående och minskar risLär dig att göra dina egna helvegetariska Inga konstiga Bestnr: 122918REA!! Harmonisk rikedom för bästa gröna recept – en blandning känslig daktionen ut 300 av sina vegan, om duharärvalt manskräpmat. ska organisera sin arbetsplats och hur man med hjälp av Det bor ettDU inre SPAR lugn i alla. Man kan lära sig att hitta dit och man ken för allt från förkylningar till cancer. I den här boken finns allt Egen matlåda – en klok satsning! Ingen av DU SPAR Bestnr: 116534 vända dem i din matlagning. Oavsett Vinnare i din matlåligger övningar Maxad skörd vad som av klassisk svensk husmanskost och kända rätter från andra delar av och miljö får – attrahera det liv du alltidt drömt om kropp i din pallkrage för både enkla, innovativa förblir frisk och smärtfri trots många kan lära sig att plocka fram det oavsett yttre omständigheter. Det du behöver veta om detta viktiga ämne, som är högaktuellt i en råvaror och tillsatser – du vet precis DU SPAR laktos eller bara vill äta hälsosammare din viktåtvarje Augustprise skjuts en Möjlighetstänk! – mental träning i nytt ljus ger och tillvergod att världen. Lär känna råvarorna genom fakta och praktiska tips. Hitta och Genom Av snabblagad Av James A Ray Eva är timmars sittande dag. Övningarna är utformade för att DU SPAR matlagning. Robild här är en liten guide till hur man gör för att uppnå och behålla sintid när stress, stillasittande och smarta telefoner får oss att sova da! Maten DU SPAR verktyg för att förnya din du här ett122856 2019! sorts energi. rättdirekt ger dig Bestnr: 123914 Av Clas Malmström full koll nya vardagsfavoriter bjudpåpå en lyxig helgmeny. Inb. 319 sid. får dueller Drömmer göras hemma eller på resan. nesfrid i ”Steg för steg”. Danskt band. 96dusid. också om att kunna skörda färskpotatis till mid- Bestnr: allt sämre. Inb. 200 sid. minskning. Den boostar din hälsa ochkunna Harmonisk rikedom – en rikedom som når bortom den ekonomisäta ka mejerierna själv utifrån veganska ingredienser skaskrivbordet, duvid vadOrd. ochsid. var 80 Bestnr:som sid. Klubbpris: Makramé Ord. caInb. pris: 269:153 320:122443 sommar, om – knyt, virka & skapa Många av oss tror att glädje och entusiasm är sinnestillstånd Ord. ca pris: 116:- Klubbpris: 89:-bönor och sockerärter av alla de ca pris: 129:- Klubbpris: 89:Ord. ca pris: 279:- Klubbpris: 199:Ingen beslutsångest. Inget funderande påInb. slipper alla onödiga tillsatser. 100 sätt attnäringsinnehållet vara REA!! som din ka – kan vi uppnå när de fem nyckelområdena i våra livBestnr: harmonieoch katt med 122919 garn Inb. 112 sid. skördad mjäll rotselleri när septembermörkret slag eller om ny- Av Celia Av Susanna Zacke och drabbar oss när omständigheterna är goda. Och Vad visst, såvet kan din det hund? – din goda mat är klar och väntar i matlådan. rar med varandra: ekonomi, relationer, det mentala, detKristaller fysiska och Sania Hedengren Ord. ca pris: 339:- Klubbpris: 199:Haddon Bestnr: 122997 REA!! den här boken något för dig! Att odla i pallkragekryper på? Då är Ord ca pris: 259:- Klubbpris: 179:Lärsanningen! vara - men det är långt ifrån hela Entusiasm är till stor dig förstå Makraméknytning är roligt REA!! och kommunicera det andliga. Detta koncept utgör kärnan James Rays budskap och ochproteiner trendigt – och med ditt husdjur har blivit – deni moderna Låt katten visa vägen till ett lyckligare liv. Alla katter, från den raggigaste strykarkatt till något går attsom görakommer guiden till stenarnas magi Gröna så av en folkrörelse och när du väl har deldet en känsla inifrån. Den dyker upp när tar kommycket fint till hemmet utifrån det lyfter han attraktionslagen, som miljontals människor REA!! AvviSally av dessa knutar – proteinkällor kommer duutställningskatt, Morgan SPAR värdighet som sällan eller aldrig att förstå vackra väggbonader, den börjat mest prisbelönta har en DU inneboende växtbaserade varför. Inb. 128 sid. Ord. ca pris: mando över oss själva och skaparBoken de förutsättningar som behövs”. draperier, – 50 recept snyggamed välden över tagit del av genom The Secret, till enAv heltYulia ny ochVan till- Doren Bestnr: 121247 lampor, 249:men även charmiga utforskar hundens dem. Klubbpris: Så sträck på dig, 159:-slappna av, hitta en bekväm plats och åtnjut etthundra sätt 122164 amplar sinnen DU SPAR Bestnr:sviker & Bestnr: 122598 och och Allt fin presenterar Venlov världen ur Inb. 268 sid. Ord. ca pris: Klubbpris: 179:hitta balansen dekorAv till Søren mellan det allt frånEjlersen lämpbar nivå. Inb. 442 sid. Ord.flercasträvar pris: efter 330:-attKlubbpris: 199:flaskor DU SPAR dess330:till, Sanne perspektiv. möbler.Holden Det går också utmärkt att Boken beskriver praktiska test Viltplockat uppnå ett perfekt liv. Inb. 120 sid. Ord. ca pris: 139:- Klubbpris: 99:boken är en guide för den som är nybörjare på yttre och inre. Den här Baka med bönor Mera veckansattvego virka med det tjocka, området, en genomgång Thomas härliga Hess-Nielsen som kommer att hjälpa dig förstå, och även och aktiviteter den makramégarnet och du ser snabbt REA!! DU SPAR av 50 stenar förhöja, och din kristaller minuter hunds – örter, blad, blommor och svamp från 30 och vad de kan göra REA!! Men resultat när korgar, Av Lina Wallentinson för hälsan. ochfram. intelligens. Texten behandlar också den fråga miljön – grön middag på bara ochför väskor är bra både växer köttsittdynor REA!! Inb. 106 när Att äta mindre ger skydd, mod, styrka och håller oss grundade för oss. Från agaten som sid. de flesta hundägare svenska naturen REA!! REA!! bjuda på hembakat! Ord. ca proteinet att ersätta till turkosens egenskaper, känns svårt 219:-som Av Sara Begner någon gång ställt sig själva: Har hundar ett sjätte Klubbpris: Bestnr: 123109 179:Testa att baka med bönor nästa gång du ska fullträff som pasBestnr: 121444 för många är det justpris: en känsla av helhet, skydd och integritet. sinne? Av Niki Sjölund men även Den här boken visar Kartonnage, 192 sid. Ord. ca pris: 206:- Klubbpris: DU SPAR Bönor, ärter och linser är näringsmässigt en man vill gå över till en mer vegetarisk kost. Reload DU SPAR i strålkas- att sova I Mera Veckans Vego ryms massor av vardagsfavoriter Ord. ca pris: 209:- Klubbpris: 159:hamnat Konsten 129:söta mjuka Inb. 200 sid. REA!! även inköpslistor, REA!! Den nordiska floran har det senaste decenniet kallas sar utmärkt som ingrediens att baka med i alltifrån till paj och stora utbud av protein som finns i växtriket. DU SPAR det den nya Kubicek REA!! festligare mat och helgmenyer. Förutom recept, – så du återhämtningssmart Boye DUkex, SPAR Tips på DU SPAR Nyhet! gå ihop. skablir Bestnr: 122161 knapriga knäckebröd och matbröd tarljuset på grund av kockarna i det som brukar Av Helena Ord. ca pris: 249:- Klubbpris: 169:kakor, salta som kan måltidsplanering, tips och tricks för att veckan toppkockar bara svensk intefjärde vilken mataffär Av Henrik 189 sid. och Catharina Enblad REA!! Inb.Fexeus är missnöjd med sin sömn och var tionde sover nordiska gastronomin. Men det ärVar Bestnr: 122608 pizzabottnar. Dessutom är de billiga och finns Sanningen finns dig eller frossa i goda tillbehör. mat på rester svensklagainom REA!! REA!! och ormbunke. REA!! 189:dåligt. VarjeMånga år skrivs dettillut hundratusentals recept på sömnca pris: 289:- Klubbpris: 179:DU Det behöver inte vara farligt att stressa, men det är livsfarligt att SPAR Klubbpris: DU Ord. SPAR Inb. laga med granskott, harsyra, tistelriktigt 299:Bestnr: 123012 helst. pris: som ca Ord. 30 om dagen – en livsresa lätt utökas – när du förändras, förändras allt Bestnr: 122287 kanmest repertoarenVårt DU SPAR naturliga inte återhämta sig. Tyvärr är det just återhämtning som många ar är vana att plocka svamp, men läkemedel. sid.beteende har blivit en sjukdom vi Paus – konsten att göra något annat Inb. 176 Av Johanna Toftby att erbjuda. Av Gordana Biernat Spenat DU SPAR i stan idaghar behöver behandling för. Med den här boken vill psykologen missar. ”Reload” är en handbok baserad på den senaste forskningatt omfatta mer av vad skog och äng 209:-Helena Kubicek Boye vända den utvecklingen. DU SPAR DU SPAR Klubbpris: I 30 om dagen: En livsresa, skildrar Johanna sin förvandling odling När du förändras, förändras allt Det här är en bok om den en som ger dig praktiska tekniker för att – Ord. ca pris: 330:- och DU SPAR och självhushåll för lägenhetsbor Av Patrik Hadenius sömnexperten skapa ett återhämtningsBestnr:till 122444 Pauser behövs för att du ska kunna återhämta dig, reflektera den starka kvinna hon är i dag. Hennes tiotusentals bloggläsare sanning som finns inom dig. Och författaren Gordana Biernat smart liv. Inb. 226 sid. Ord. ca pris: 279:- Klubbpris: Inb. 251 sid. Ord. ca pris: 270:- Klubbpris: 229:179:Av Anna Rökaeus och Olof Söderén Kornasbetrakhemliga liv och planera. Med hjälp av aktuell forskning kommer att känna igen blandningen mellan personliga vägleder dig till att finna den. Om duREA!! förstår vem du är, inser din REA!!och igenkännbara siFör dig som vill odla själv finns det alla möjligheter Av inspirerande Rosamund Young ävenPatrik om duHadenius varför vi bör ta kommandot över tuationer visar REA!! telser som inte väjer för tillvarons mörka sidor och plats i tid och rum, hittar ditt flöde och lär dig hur rädslan fung16 17 bor i en stad. På kolonilotter, gårdar,121845 balkonger, Bestnr: På Kite s Nest Farm vår tid terrasstak och stannaoch upp.i Rätt valda är pauser en förutsättning för recept och tips på träning och stil. Hennes ledord är att inreströvar och djuren fritt. De behandlas i Cotswolds erar, då når du sanningen som finns inom dig och kan se hur unik fönster bara fantasin sätter gränserna. I denna att med respekt Lär dig till Vegoriket att heltäckande få något gjort, ochSPAR må bra. Inb. 210 sid. och189 ochför att utvecklas yttre välmående hänger ihop. Inb. ätersid.bara det gårdens ängar erbjuder. Kornas du är och vilka krafter du besitter. 256 sid. Välkommen DU praktiska handbok SPAR DU Kartonnage, guidas du till att odla din egen matOrd. Bestnr: 123123 virka 199:ca pris: 319:Klubbpris: i staden. får utvecklas knyta, Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 239:Ord. ca pris: personligheter 269:- Klubbpris: 179:- fritt, de kan vara fåfänga, hänsynsfulla, Kristiansson DU SPAR REA!! Mattias Avca Inb. 185 sid. Ord. pris: 329:- Klubbpris: 189:-Mattias Bestnr: 122965 stolta eller blyga. Det här är en bok som värmer och skapa guidar Vegansk husmanskost REA!! läsarens hjärta, en Med humor, varsamhet och utan pekpinnar feelgood Vackra rabatter med garn 14 Kristiansson, dig till en grönare livsstil. Utan animaliska pro15 full av underbara och humoristiska – vardagsrätter - Klassiker – Högtidsmat visar att kor älskar, leker och skapar livslång anekdoter där Young – så får du din trädgård att blomstra Vegansk mat är DU SPAR vänskap. Av Gustav Johansson dukter och med mycket smak och variation. gräddigt, kräOrd. ca pris: 219:- Klubbpris: 159:- Inb. 154 sid. Bestnr: 122745 Av Ellen Forsström hur vi kan laga DU SPAR förvisso ofta nyttig, men även den som gillarsom hemma här. I ”Vegansk husmanskost” visar Gustav Johansson Det här är boken som på ett både jordnära och Wabi sabi och moderna klasmigt, sött och friterat kommer att känna sig både rätterna vi känner igen från barndomen växtbaserade råvakompletta kokbok. lär ut konsten att planera, komponera och sköta inspirerande sätt – Upptäck skönheten i det ofullkomliga Bestnr: 120221 Du får också frukostar och bakverk i denna fantastiska, frodiga siker på ett nytt sätt. Rätterna bygger helt på använder dem för 119:och färggranna rabatter! Rabatterna ramar in, skapar Av Oliver Luke Delorie Flexband. 178 sid. Ord. ca pris: 149:- Klubbpris: Varför gör min hund så? Bestnr: 123915 rum, sätter en ror, men bara lugn – Gustav lär dig hur du bästInb. 176 sid. stil och de kommer att välkomna fjärilar, bin och Låt dig inspireras av den uråldriga japanska filosofin att få till rätt textur och mest smak. 199:Måla på stenar – 50 fina djurmotiv Svar på 50 frågor från hundägare wabi sabi är att välja växter efter de förutsättningar som fåglar. Hemligheten 19 och lär dig att se skönheten i det ofullständiga, Ord.ca pris: 289:- Klubbpris: gäller med läge, jordREA!! Av Sophie Collins Av Denise Scicluna mån och ljus, även om du bara har en liten radhusplätt. ständigt föränderliga. Föremål och upplevelser defekta och det Inb. 108 sid. Varför tror hunden att den äger soffan. Varför Massor av inspiration för kreativt pyssel och Ord. ca pris: 239:- Klubbpris: 174:perfekta för att vara vackra och meningsfulla. behöver inte vara skapande med 18 dörrklockan? Varför skäller den på cyklister ellerblir den så upphetsad av stenar och färg. Att måla stenar är en av mänsklighetens REA!! lar om att upptäcka skönheten i det enkla, Wabi sabi handtrampar runt i ring när äldsta DU SPAR den ska sova och varför hälsar den alltid på andra konstformer och det blir aldrig omodernt! Roligt gilla gång och att känna glädje och mening iatt låta livet ha sin hundar i fel ände? pyssel för såväl knubbiga som skrynkliga händer. och kreativt Kartonnage. 128 sid. Ord. ca pris: 169:- Klubbpris: 140x160 mm. Inb. 160 sid. Ord. ca pris: 129:-vardagen. Format: Inb. 126 sid. 129:Klubbpris: 90:Ord. ca

Regnbågsmat

– för ökad energi och hållbar hälsa REA!!Av Annika Panotzki

79:-

Bestnr: 122903

251:-

REA!!

Mat som gör gott – ny vardag med Tareq

109:-119:DU SPAR 190:-140:-

99:-

69:-

99:-

119:-

180:-

231:-

119:-

210:-

57:-

89:-

60:-

99:-

79:-

89:140:190:-

160:-

60:-

291:-

89:-

49:-

170:-

240:-

59:-

170:-

129:-

99:-

59:-

99:-

160:-

191:-

271:-

150:-

110:-

119:79:130:-

59:-

89:-

69:-

DU SPAR

271:-

Öppettider: måndag-torsdag 9.00-11.00 samt 13.00-15.00, fredag 9.00-11.00.

Stora peppboken – din guide till mer

power och pepp i livet

Av Carina Sunding, Marie Torslund och Linda Newham

Bli modigare eller kom vidare i livet. Det är lättare sagt än gjort att få tag i sin sanning mitt i sorlet. Att inte hänga med i strömmen, utan lyssna till sin inre längtan. Men det är värt ett försök, för när du vaskat fram det, så hittar du också din egen kraft. Inspireras av tjejer som tagit försiktiga kliv utanför komfortzonen. Inb.

120:-

– verktyg för levnadskonst

85:- Av Josephine Selander & Gustav Jonsson

Bestnr: 121758

DU SPAR

Ord. ca pris: 309:Klubbpris: 219:-

konfärg, form ochSkärmhjärnan Naturens skafferi innehåller ett spektrum av kan du koppla samHur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss av! Med den här boken sistens att inspireras li vsstil. DU SPAR vår moderna deprimerade och ångestfyllda man kroppens ursprungliga visdom med stressade, leva, tillagaAvoch Anders Hansen Regnbågsmat presenterar ett hållbart sätt att och välmåenglädje livslust, äta mat på. En väg som inspirerar till Den psykiska ohälsan håller sid.på att ta över som det stora hälsohoInb.150 dagen. för ihela de! Här får du energigivande recept tet vår tid. Högt tempo, konstant stress och digital livsstil med 199:Ord.ca pris: 239:- Klubbpris: ständig uppkoppling börjar få konsekvenser för vår hjärna. Den mänskliga hjärnan är skapad i en helt annan tid, och kanske borde vi visa den lite mer hänsyn. Inb. 216 sid.

KUNDTJÄNST MAIL: livsenergi@fsys.se TELEFON: 08-737 86 92

220:-

REA!!

99:-

Bestnr: 120278 Bestnr: 123213 Karma och relationer DU SPAR Keto Av Carmen Om hur Harra, Alexandra Harra med leverketogen kost är det karmiska botemedlet för varje sår, splittring, duom Kärleken – den kompletta boken fysisk Johansson missförstånd, konflikt och svek. Författarna delar med sig av sina Av Martina Krop- 122819 REA!!smärta vara jag. kunskaper om det mänskliga psyket och metafysik, sina erfarenditt friskaste Bestnr: Att följa en ketogen kost ger dig möjlighet att

du optimera dem med hjälp av träning, Bestnr: 123172 hur kan

och livsstilen i stort. Filosofi som terapi ca pris: 329:- Klubbpris: 195:-

201:I Filosofi som terapi utforskar idéhistoriker Josephine Selander Ord. ca pris: 309:190:- – kokboken och leg. psykolog Gustav Jonsson hur filosofiska livsstrategier sock- och egna upplevelser, för att hjälpa hunger, heter av terapi och coaching du slipper energikälla och Klubbpris: 199:Viktfällan pen använder fett som sin primära och kognitiva beteendeterapier som KBT och ACT kan korsbe99:antiin- relationer av alla de slag och få ut så BOK-REAHärBOK-REA digbra att råvaror reda ut ärtrassliga sätt med vänder sig Lina och BOK-REA BOK-REA ersug och ett svajigt blodsocker. Keto på rätt hormonell frukta varandra och ge oss nya insikter i eviga frågor. Inb. 216 sid. Sluta ochGammal börja visdom leva och new age-tanKreativa dagboken Nu kommer kokboken som förenklar din vardag. kroppen. i banta miljö mycket– som möjligt av dem. BOK-REA BOK-REA äta mat som gör tarmfloranFriskt jobbat BOK-REA BOK-REA BOK-REA flammatorisk och hjälper till att skapa en optimal som vill börja jaga näring och BOK-REA Mia till alla Martina Johansson kar kombineras med moderna psykologiska insikter. Inb. 237 sid. med naturen som kraftkälla förklarar BOK-REA borta. Recepten BOK-REA om ketogen kost REA!! arbetsplatser boken 225:(och många sjukdomar) BOK-REA– mindfulness – om stress, livsbalans och hållbara BOK-REA Keto - den kompletta gott och håller inflammationen BOK-REA REA!! ska äta ochärhur endu boklyssnar för digpåBOK-REA som vill ha hälsosamt liv utanBOK-REA REA!! sätt vad du”Viktfällan” BOK-REA och kryddor för REA!! FRAKTFRITT!BOK-REA BOK-REA BOK-REA IBOK-REA på ett tydligt och lättförståeligt sid. av ACT (Acceptance and Com350hjälp innehåller mängder med grönsaker, en del nötter Inb. bantningdin ochkropp. dieter. Med BOK-REA 89:BOK-REA BOK-REA BOK-REA gluten-, mjölkKreativa dagboken innehåller 365 mindfulnessövningar, korta De tre frågorna FRAKTFRITT! boost. Rätterna ärDags BOK-REA Lev som en enhörning smak och antiinflammatorisk 99:att tagott. stress på allvar! Boken ger vägledning, tips och kunBOK-REA 59:mitment Therapy) får du de verktyg du behöver för att sluta BOK-REA riktigt BOK-REA smaka att meditativa uppgifter blandas med längre. Det enkla nöjet att för 99:BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BO – hur du hittar och kontrollerar din inre BOK-REA kraft REA!! och sockerfria och noga provlagade skap om vägen till ett liv i balans och mer hållbara, friska, goda fred med din kropp och maten du äter, så att du i stället kan BOK-REA BOK-REA måla av en blomma kan på olika sätt länka samman våra sinnen Inb. 160 sid. Nyhet! arbetsplatser. Klok läsning för både den enskilde och för chefer, BOK-REA Låt enhörningen visa dig vägen till ett liv i harmoni och lycka. 190:koncentrera dig på att leva helhjärtat. Kartonnage. 256 sid. BOK-REA med jorden. Den här vackert illustrerade boken är en påminnelse 99:210:- förtroendevalda och skyddsombud. Vi kan alla bli mer observanta 20:Bästsäljande till ett Enhörningen vet hur man får varje dag att skina. Han lever alltid BOK-REA BOK-REA BOK-RE Trädgårdshandbo 230:om hur närheten till naturen kan berika våra liv. Danskt band, k för författaren Don Miguel Ruiz (Fyra grundstenar på vårt sätt att tackla livet i allmänhet och arbetslivet i synnersmart REA!! simpla men Hem & fritid i nuet och har inget behov av ägodelar. I denna lekfullt illushopplösa bättre liv) tillsammans med lärarkollegan Emrys ställer treFlytta 240 sid.

Bestnr: 122599

KONTAKTINFORMATION

DU SPAR

DenKent här boken ett stöd för dig som2010 drabbats av en livskris eller har en närstående när kroppen förändras menar Revedalärsom i en mc-olycka drabbades av en ryggmärgsskada fåttdess mötalever livetsmed baksidor. Den handlar både vara i vill krishan ochhjälpa att bearbeta Av Olga Rönnberg ochsom sedan ständig smärta. Med denomhärattboken hän-långa Utifrån sin krishanterare och med många konkreta som vad omandra att förstå sinerfarenhet smärta ochsom hitta sätt att mildra den, få vardagen att exempel I Olgas omstart får du veta merkriser. visarhormoner författarensom varför vi reagerar som vi gör,sinhur krisförloppet kan se ut, fungera och återerövra livsglädje. Kartonnage. 172hur sid.reaktioner der i kroppen när vi blir äldre, vilka bemöts och och hur vi tar oss ur krisen. Inb.caOrd. pris: Klubbpris: 324:- Klubbpris: måendet Ord. pris:ca279:199:- 219:påverkar träningen och det allmänna kost

Av Charlotte Erlanson Albertsson

DU SPAR

Och andas ... Upplev kraften i medveten andning - din källa till hälsa, harmoni och lycka

– maten som gör

och 5:2 Är vitt mjöl verkligen så farligt? Det där med lchf som blivit hur bra är det? Och hur vet jag att min dotter Professor alla näringsämnen hon behöver? vegan får i sig REA!! REA!!sin samCharlotte Erlanson-Albertsson bjuder i boken på lade kunskap och ger sina bästa råd. Flexband.

119:99:-

180:221:-

89:-

50:-

200:-

81:-

79:-

119:-

79:-

190:-

200:-

149:-

130:-

60:-

119:-

99:-

180:-

150:-

99:-

120:-

89:-

171:-

39:-

99:-

49:-

291:-

107:-

281:-

119:90:-

190:-

201:-

89:-

79:-

130:-

pris: 209:- Klubbpris: 179:-

DU SPAR

160:-

sid

99:-

220:-

119:-

REA!!

89:DU SPAR

150:-

REA!

– handtexta personliga kort, kuvert Av Jen Wagner

REA!!

89:-

DU SPAR

120:-

99:-

Bestnr: 123198

Kalligrafi och lettering

och etiketter

Kom i gång med kalligrafi och upptäck lettering, sten att teckna bokstäver. Lär dig typografins den nya kondu använder olika pennor och penslar för att grunder och hur inbjudningskort, tackkort, kuvert, skyltar och skapa personliga inspireras av de många exemplen på vacker etiketter. Låt dig ningar m.m. Inb. 281 sid. Ord. ca pris: 219:-handskrift, utsmyckKlubbpris:

REA!!

69:-

Nyhet!

DU SPAR

70:-

Bestnr: 123916

Kattungar

DU SPAR

Av Brigitte Eilert-Overbeck

60:-

Alla älskar kattungar! Kattungar hoppar, kattungar attackerar, kattungar gömmer sig i lådor. De tar förstås också riktigt länge, tills de snarkar ljudligt. Galet sött tupplurar. Ibland och roligt om kattungar i en tålig boardbook. Färgstarka, humoristiska och pyttelite text. Titta, skratta och mys! Danskt illustrationer band. 62 sid.

179:-

Ord ca pris: 239:- Klubbpris: 179:-

Inspiration för kreativt pyssel och skapande

HEMSIDA: www.livsenergi.se ORDERTELEFON: 08-441 34 29 PLUSGIRO: 4767600-2 Livsenergi ägs av Brafö AB.

LIVSENERGI PÅ SOCIALA MEDIER @livsenerginu

facebook.com/livsenergi

sid

Vi presenterar astrologen Sophia Nilson

sid

Rödbetssmoothie med hallon

Tacka vet jag tryggheten i gammal visdom

Hej alla fina medlemmar!

älkommen in i andra halvan på februari! Ni kanske inte räknar ner vinterdagarna, men det gör jag! Skåning i själ och hjärta (om än jag bor i Stockholm) så tycker jag att våren ska börja i mars =). Vi ägnar februari och mars åt årets stora BOKREA!! Här har ni ett hav av mysiga böcker att fynda till otroligt fina priser. Jag kan inte säga annat. Ha så kul! Men, den som står ut mest av alla böcker i den här tidningen är ändå min nya älskling - De fem elementen – en bok om hur man genom den kinesiska medicinens visdom kan lära känna sig själv, hitta lösningar i livet och finna balans och harmoni. Vi omges av människor och relationer till andra varje dag. Inte minst umgås vi med oss själva dygnet runt i ett helt liv. Vad vi än gör och var vi än befinner oss finns människor omkring oss. Om inte i fysisk form så i våra tankar, minnen osv. Att förstå människans natur borde ligga

högt på agendan i den sociala skolan. Istället är det något vi i bästa fall intresserar oss för att lära oss under livets gång. Om än sammankopplade så är var och en människa en egen individ. Vi uttrycker oss inte på samma sätt, varken i tal eller kroppsspråk, vi ser olika ut, har egna beteenden osv. En tanke som slog mig när jag valde ut De fem elementen till en av våra medlemsböcker var att: ”Jag kan aldrig bli fullärd om mig själv eller om andra. Ju mer jag vet om olika personligheter desto lättare är det att förstå hur de omkring mig fungerar, hur jag kan möta dem på ett bra sätt och därmed skapa finare relationer och ett härligare klimat/liv.” Det finns många olika modeller som titta på personlighetstyper och förklarar t.ex. om man är gul, blå, grön, röd osv. De fem elementen är ingen modell skapad i vår moderna tid utan en urgammal lära som vuxit fram inom den kinesiska medicinen, vetenskapligt beprövad efter kinesiska former i generationer. Och jag både fascineras, exalteras och imponeras av träffsäkerheten. Inte nog med att jag lär känna mig själv från ett nytt perspektiv – genom vatten, trä, eld, jord och metall - jag lär också känna människorna i min närhet! Men, det är en sak att ”lära känna” och förstå sig själv lite bättre. Den här boken går längre än så. Författaren Jean Haner lämnar väldigt lite åt slumpen. Hon vill

att vi börjar leva våra rätta jag, och det kan vi bara göra om vi förstår vilka vi är och anammar lösningar som hjälper oss bli av med problemen i våra liv – stora som små, enkla som svåra. Jean har lösningarna för att skapa balans mellan elementen i våra kroppar, i relationen med vår omgivning och naturen. Ibland på de mest anspråkslösa sätten. Det här är en bok jag vill att hela min familj ska läsa. Och jag ser fram emot alla härliga diskussioner som ska uppstå ur den, som leder oss närmare varandra. Jag ser också fram emot att diskutera den i Livsenergifamiljens egen Facebookgrupp som bara växer och växer. Snart säger vi hej då till vattenelementet för den här tiden och välkomnar träelementet - vårens starka livskraft, då hela naturen slår ut och nytt liv uppstår. Varma hälsningar, Alexandra Jerselius

Utdrag ur De fem elementen: Beskrivning av vattenelementets personlighet Vatten är ett av mina mest framträdande element. Vilket är ditt?

”Om vatten är ditt huvudelement innebär det att du tänker och känner på ett djupare sätt än vad andra människor gör. Du bearbetar livet med dina känslor och din intuition snarare än på ett rent logiskt sätt med enbart vänster hjärnhalva. Denna egenskap innebär att du behöver ha tid för att reflektera över saker och ting, att bara ”vara” med dina tankar tills du kommer fram till en slutsats som känns rätt.” 4

PERIODENS BOK

De fem elementen GÖMMER OANADE NYCKLAR TILL

ökad livskvalitet!

nvänd den kinesiska medicinens uråldriga visdom om de fem elementen för att lära känna din personlighetstyp och skapa balans i alla områden av livet. I denna praktiska och lösningsorienterade bok ger Jean Haner dig verktygen för att utforska den kinesiska medicinens länge bevarade hemlighet – kartan över hur det är meningen att livet ska fungera. När du hittar ditt personliga samband till de fem elementen – trä, eld, luft, vatten och metall – finns det helt plötsligt lösningar på alla möjliga slags problem och trösklar i livet. Många gånger räcker det med till synes obetydliga vanor för att skapa bestående och kraftfulla förändringar i livet. Det viktiga är att veta vad just DU behöver, vilket du finner i den här boken. Precis som en akupunktör behandlar energipunkter på kroppen för att åstadkomma fysisk läkning, kommer den här boken att visa dig hur du med små justeringar i vardagen kan leva det liv du är ämnad att leva med en känsla av flow. Utifrån närmare 40 års erfarenhet beskriver Jean Haner specifika strategier från den andliga sidan av den kinesiska medicinen för att hjälpa dig att skapa sann och effektiv förändring, och se till att ditt liv går i rätt riktning. I boken finner du bland annat: • frågeformulär för att ta reda på vilket eller vilka element som bäst beskriver din personlighetstyp • korta övningar och specifika aktiviteter för just din personlighetstyp • enkla knep som du kan använda för att samstämma ditt hem, din garderob, din sinnesstämning, din kost med mera, med ditt mest framträdande element • enkla råd och rekommendationer samt ett 5-veckorsprogram för en nystart i livet

DU SPAR

91:-

DITT KLUBBPRIS!

239:Ord. ca pris: 330:-

MED PERIODENS BOK FÅR DU FLERA FÖRMÅNLIGA PLUSERBJUDANDEN. LÄS MER PÅ SIDAN 9!

VÄND OCH LÄS MER

PERIODENS BOK

De fem elementen Av Jean Haner

AKUPUNKTUR FÖR SJÄL Känner du att det finns mer till livet än vad du kan nå just nu? Är det något som inte riktigt stämmer? Eller upplever du en oförklarlig oro, stress, rädsla, ilska, känsla av att inte duga eller sorgsenhet? Behöver du en ny strategi för att komma i balans och leva ditt bästa liv? I boken De fem elementen får du hjälp av de antika kinesiska medicinska principerna för att ta reda på var dina obalanser sitter och vad de beror på. Du får också veta hur du ska gå till väga för att komma tillrätta med livet.

”Kinesisk medicin handlar om att skapa balans och gör så att vi kan vara sanna mot vår rätta natur” /Jean Haner Missa inte! Läs intervjun med Jean Haner på sidan 26 eller se hela intervjun på livsenergi.se

LEN – från själslig smärta till frihet I närmare 40 år har Jean Haner studerat och gjort efterforskningar om den andliga sidan av den kinesiska medicinen för att utifrån de fem elementen - vatten, trä, eld, jord och metall - kunna hjälpa människor ta fram sina starka sidor och medfödda talanger samt för att se vilka slags svårigheter, problem och sjukdomar de olika typerna ofta drabbas av i livet.

STEG FÖR STEG MOT FÖRSTÅELSE I bokens första del berättar hon om sin resa och här finns också ett frågeformulär som hjälper dig ta reda på vilket personlighetsmönster som är starkast hos just dig och vad det innebär för ditt sätt att uppleva världen. I del två utforskar vi vilka ”botemedel” man kan välja för den sortens motstånd man upplever samt enkla och praktiska förändringar som man kan göra i det dagliga livet för att lösa problemen. – Även om det kan verka lite magiskt bygger rekommendationerna i den här boken faktiskt på vetenskap, om än på en asiatisk sådan, som naturligtvis skiljer sig mycket från den västerländska, säger Jean. Hon berättar vidare att till skillnad från det linjära synsätt om orsak och verkan som

vi är så vana vid i väst bygger den kinesiska på en integrativ och icke-linjär uppfattning om hur kroppen fungerar. – Den kinesiska medicinen var i själva verket den ursprungliga holistiska läkekonsten, där man erkände behovet av att betrakta kroppen som en helhet och inte bara studera de olika delarna var för sig. Här bedömer man relationerna mellan kroppens olika system och hur de påverkar varandra istället för att fokusera på varje del som en separat enhet, säger hon.

DU SPAR

91:-

NYSTART OCH ATT HÅLLA SIG PÅ RÄTT SPÅR Boken igenom berättar Jean om sina många erfarenheter från sessioner med klienter genom åren och vet att det händer att man kör fast helt och hållet. I del tre presenterar hon därför hur man kan göra en nystart och leda DITT KLUBBPRIS! livet åt rätt håll igen. Del fyra handlar om hur du

239:Ord. ca pris: 330:-

FAKTA OM PERIODENS BOK DE FEM ELEMENTEN Bestnr: 123918 Författare: Jean Haner Antal sidor: 284, inbunden Ordinarie ca pris: 330:-

! g å h i m o K

Ditt medlemspris: 239:-

BESTÄLLNING/ AVBESTÄLLNING OSS TILLHANDA SENAST

mars

söndag

VÄND OCH LÄS MER

PERIODENS BOK från och med nu kan hålla dig på rätt spår och hur alla problem som då uppstår längs vägen kommer att gå lättare och snabbare att lösa så att du kan leva i glädje, sanning och välbefinnande.

tiden väljer själv vad man ska göra och aldrig ska göra någonting som inte känns rätt eller bra. Hon ber oss att inte underskatta åtgärderna, som i vissa fall kan te sig små och obetydliga, eftersom de kan leda till stora förändringar då de påverkar livet som helhet.

KARTAN SOM VISAR VÄGEN TILL FLÖDET Syftet med boken är att du ska lära dig ge uttryck för din unika personlighet på positiva och konstruktiva sätt, och det gör du genom att studera dig själv i förhållande till de fem elementen och lär känna dig själv från ett nytt perspektiv. Här får du också ta del av cirkeln, alltså den karta som förklarar de olika elementens flöde och hur det mönstret påverkar livet. – Cirkeln kan tillämpas på vilken process som helst – för att hitta rätt timing i de olika stegen, för att se om det är något som saknas och för att ta reda på om kretsloppet är fullbordat. Det finns också möjlighet att använda de fem elementen för att ta reda på hur man kan bemöta olika personligheter som ingår i en relation, såväl privat som på arbetet, liksom den relation man har till sig själv. Boken innehåller både enklare behandlingstekniker som man kan använda vid mindre obalanser/problem samt heltäckande ordinationer för mer långvariga och ihållande problem. Jean påpekar gång på gång att man hela

FRÅN SJÄLSLIG SMÄRTA TILL FRIHET En viktig del i den kinesiska andliga medicinen är att följa instruktionerna och därefter lita på processen, vilket vi lär oss i boken. Vi får också reda på hur vi kan gå tillväga för att använda oss av gamla, smärtsamma minnen och händelser så att de kan berika oss istället för att förminska oss. Men hur ska du göra om du inte vet var problemet ligger? Eller om vi har fler än ett element i vår personlighet? Allt detta och mycket mer får du veta i denna bok som närmast kan beskrivas som en liten guldgruva i kinesisk andlig medicin – din väg till läkning och balans via något som närmast kan beskrivas som akupunktur för själen. Text: Sofia Ekholm

DU SPAR

91:-

Missa inte! Exklusiv intervju med Jean Haner på sidan 26!

DITT KLUBBPRIS!

239:Ord. ca pris: 330:-

PERIODEN S PL USE R BJUDAN DE N

+ Pluserbjudande 1

DU SPAR

201:-

Skapa hälsa och balans i livet Bestnr: 123103

Kinesisk medicin - Vägen till Qi Av Matthew Sweigart

På ett visuellt och lättförståeligt sätt gör Matthew Sweigart den kinesiska kunskapen om kroppens energikanaler tillgänglig för alla som vill använda kinesisk medicin i sin vardag för att ta hand om sig själv och må bra till sinne, kropp och själ. Boken går bland annat igenom: De 12 primära meridianerna; Meridianernas relation till yin och yang; Hur de fem elementen påverkar energisystemet; Meridianernas fysiska, känslomässiga och spirituella funktioner. Inb. 327 sid.

Ord ca pris: 330 kr Klubbpris: 239 kr PLUSPRIS:

129:-

+ Pluserbjudande 2

DU SPAR

120:-

Lär dig skörda, torka och förvara örter Bestnr: 119062 Gröna apoteket: att bruka och bereda terapeutiska örter

Ord ca pris: 219 kr Klubbpris: 169 kr PLUSPRIS:

Av Marie-Louise Eklöf

99:-

I Gröna apoteket får du lära dig hur du ska skörda, torka och förvara örterna. Författaren delar med sig av sina kunskaper om att bereda och använda örterna i till exempel teer, oljor, inhalationer och bad. En stor del av boken upptas av beskrivningar av olika åkommor - från acne till ögonbesvär – och hur du kan behandla dessa med hjälp av örterna du plockar. Inb. 151 sid.

+ Pluserbjudande 3

DU SPAR

74:-

Förverkliga dina drömmar med jade Bestnr: 123662

Ny Jade Ny jade sägs bära liknande egenskaper som serpentin och som jade. Den mildare gröna energin påminner om en rosenknopp, ett hoppfullt löfte om positiv förändring. Skör och feminin, men ändå full av styrka. Det är en balanserande sten. Chakra: Hjärtat. 50 mm diameter. 9

Ord ca pris: 249 kr/st Klubbpris: 209 kr/st PLUSPRIS:

175:-/st

för ller endast Priserna gä med reservation d rio pe a denn försäljning. för ev. slutlningsdatum Sista bestäl 2021. 7/3

REA!! Alla böcker för bara 29:-

FRAKTFRITT!

lar för När du hand0:över 50 !

Bestnr: 117650

Den förlorade symbolens hemligheter Av John Michael Greer

REA!!

29:-

I denna encyklopediska handbok kartläggs mystiska symboler, hemliga sällskap och det ockulta arvet med hjälp av djupgående definitioner och beskrivningar. Boken berättar om de dolda riter och traditioner som har format vår värld och ger svar på vad som är sanning och vad som är dikt i det ockultas historia. Inb. 176 sid. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris:179:-

REA!!

29:DU SPAR

301:-

DU SPAR

301:-

Bestnr: 117548

REA!!

Bestnr: 117529

29:-

Andlig frigörelse

Av Michael Bernard Beckwith

DU SPAR

Michael Beckwith lär oss att det är inre andligt arbete som befriar, inte religiositet eller dogmer. Med inspiration från ett brett spektrum av andliga visdomslärare, moderna andliga vägledare och västerländska lärare skapar han en ny, djupgående trossyntes. Inb. 256 sid. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 179:-

301:-

Älska livet hela livet

Av Niclas Thörn & Ewa Forkélius

Vill du känna att du att varje ny morgon innebär starten på ett nytt spännande äventyr, att allt är magiskt och förtrollande och att du fullkomligt bubblar över av passion, nyfikenhet, kreativitet och livslust? Den vackert illustrerade boken visar att det är fullt möjligt, och faktiskt också det mest naturliga att leva ett liv som man formligen älskar. Inb. 200 sid. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 179:-

Bestnr: 117860

Projekt lycka

REA!!

Av Gretchen Rubin

29:-

Gretchen Rubin fick en uppenbarelse en dag, på den mest osannolika av alla platser: en stadsbuss. Hon skrev en bok om det - en bok som blivit en bästsäljare världen över. Med humor och skarpsinne berättar hon om sina äventyr under de tolv månader som hon tillbringade med att testköra visa tankegångar från alla tider, aktuell vetenskaplig forskning och populärkulturens alla råd om hur man blir lyckligare. Inb. 281 sid.

DU SPAR

301:-

Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 179:-

REA!!

29:DU SPAR

301:-

REA!!

Bestnr: 117774

29:-

hitta din inre gudomlighet

301:-

DU SPAR

De elva eviga principerna: Av Carmen Harra

Bestnr: 118720

Dödens astrologi Av Derek R. Seagrief

För de som letar efter levnadsregler som är möjliga att följa i det här livet, kommer tanken om att läka den egna karman för att åstadkomma förändringar i den globala karman särskilt lägligt. De elva eviga principerna presenterar enkla, universella sanningar som höjer vårt medvetande, ger oss förmåga att skapa en sundare och mer harmonisk värld. Inb. 270 sid. Ord. ca pris: 330:-

Dödens astrologi kombinerar tiden och ödet och tar oss med på en fantastisk resa – från vår entré på det fysiska planet, jordelivet, till vår sorti från detsamma. Här utforskar Derek R. Seagrief den roll som döden spelar i vår andliga utveckling och konkretiserar sina teorier i en mängd exempelhoroskop för både anonyma och kända personer. Inb. 443 sid.

Klubbpris: 179:-

Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 179:-

Bestnr: 116117

Din inre borg

Av Caroline Myss

REA!!

29:DU SPAR

301:-

Boken öppnar dörren till den skimrande borgen – din själ och till mysticismen. Myss visar en vacker, hänsynsfull, kärleksfull och äkta väg genom själens terräng som ger dig en direkt kontakt med det gudomliga. I borgen finner du svaren på vem du är och vad ditt livs resa har för syfte; här finns vägledning till din egen själ. Inb. 351 sid.

REA!!

29:-

Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 179:-

Bestnr: 119190

REA!!

Semester i Egoland

29:-

Av Cicci Lyckow Bäckman

Det har funnits två sätt att betrakta egot: att utrota det eller försöka höja sig över det, eller att polera det, visa upp det, coacha det till excellens och liksom vältra sig i det. Egot är vår intellektuellt uppbyggda självbild, eller allting inom oss som tror på att vi är åtskilda ”jag”. Cicci Lyckow Bäckman vill introducera möjligheten att utvecklas genom att möta egot utan att vare sig försöka kväva det eller låta det styra ens tillvaro. Inb. 173 sid.

DU SPAR

301:-

Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 179:-

DU SPAR

301:Bestnr: 117577

Övertygelsens kraft

– lär dig att leva bortom falska begränsningar Av Gregg Braden

Universum består av ett slags intelligent fält av energi som är grunden för vår fysiska värld. Övertygelser är det språk som kommunicerar med denna vävnad eller fält. Det är två fakta som författaren Gregg Braden utforskar i sina böcker och i sin undervisning. Inb. 256 sid. Ord. ca pris. 330:- Klubbpris: 179:-

RITT! FRAKTFnd lar för

När du ha 0:-! över 50

REA!! Alla böcker för bara 29:Bestnr: 119371

Priserna denna periogäller endast för dm för ev. slut ed reservation Sista bestäl försäljning. lningsdatu m 7/3 2021

Den femte grundstenen

– din guide till självkännedom Av Don Miguel Ruiz, Don José Ruiz

REA!!

29:DU SPAR

301:-

I Den femte grundstenen samarbetar don Miguel Ruiz med sin son don José Ruiz för att ge ett nytt och uppfriskande perspektiv på de fyra grundstenarna och en kraftfull ny överenskommelse som kan förvandla livet till ett himmelrike: den femte grundstenen. Inb. 207 sid. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 179:-

REA!!

29:-

REA!!

DU SPAR

29:-

Bestnr: 118526

Bestnr: 117597

DU SPAR

301:-

Oändliga möjligheter Av Mike Dooley

I en värld av drömmar finns det ingen begränsad tillgång på det vi önskar oss, särskilt inte på lycka. Det enda som sätter gränser för våra möjligheter att få mer kärlek och fler chanser i livet är vår förmåga att föreställa oss dessa saker och handla i enlighet med det. Inb. 303 sid.

301:-

Mellan himmel och jord

Av Benny Rosenqvist & Ingrid Carlqvist

Mellan himmel och jord fokuserar på det liv du lever just nu. Det är en bok som vill får dig att tänka till, att ifrågasätta ditt eget beteende, att se igenom manipulationer och att lära dig att se problem som utmaningar och möjligheter. Inb. 200 sid. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 179:-

Ord. ca pris. 330:- Klubbpris: 179:-

Bestnr: 118369

Hjärnans emotionella liv

Av Richard J. Davidson, Sharon Begley

I Hjärnans emotionella liv, skriven av en av hjärnforskningens pionjärer, presenteras en ny modell över våra känslor – deras ursprung, deras kraft och deras formbarhet. Davidson förklarar kemin i hjärnan som ligger bakom var och en av stilarna och strategier som vi kan använda för att förändra den egna hjärnan och de egna känslorna. Inb. 320 sidor.

REA!!

29:DU SPAR

301:-

Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 179:-

Bestnr: 117811

Skuggeffekten

Av Deepak Chopra, Debbie Ford, Marianne Williamson

De tre bästsäljande författarna har gått samman för att dela med sig av sin kunskap om ett av våra mest avgörande hinder för lyckan – skuggan. De belyser de sidor av oss själva som vi förnekar, men som ändå styr vårt liv. Kombinationen av tre experters kunskap gör Skuggeffekten till en praktisk och genomgripande handbok i konsten att upptäcka skuggans gåvor. Inb. 207 sid. Ord. ca pris. 330:- Klubbpris: 179:-

REA!!

29:DU SPAR

301:-

REA!!

Bestnr: 117507

29:-

Trotsa tyngdlagen Av Caroline Myss

DU SPAR

301:-

I Trotsa tyngdlagen ifrågasätter Caroline Myss den konventionella inställningen inom vetenskapen där man anser att det alltid går att hitta fysiska orsaker till att saker och ting är som de är. Hon berättar historier ur verkliga livet där ”döende” individer som genom ett mirakel har överlevt. Inb. 223 sid. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 179:-

Bestnr: 118527

Skapa förändring Av Mike Dooley

REA!!

Med sitt revolutionerande begrepp matisen lyfter Mike Dooley skapandet till nästa nivå och visar hur vi kan välja de slutresultat vi önskar utan att fästa alltför stor vikt vid detaljerna. Boken hjälper dig att förstå vad det egentligen är du önskar, varför du vill ha det och hur du ska göra för att säkert få det. Inb. 192 sid.

29:DU SPAR

301:-

Ord. ca pris. 330:- Klubbpris: 179:-

REA!!

29:DU SPAR

301:-

REA!!

Bestnr: 117099

Alla goda ting är tre – se kraften i drömmar, sammanträffanden och fantasin

29:DU SPAR

Bestnr: 117433

301:-

Oavsett vad som händer Av Lisa Nichols

Av Robert Moss

Livet har lärt Lisa Nichols att man måste leva efter Oavsett vad som händer-lagen om man ska få det liv man vill ha. Problemet är att det inte alltid finns ork och styrka att ta tag i saker utan man väntar och hoppas att det man önskar ska hända av sig självt. Då kan det vara bra att ha denna praktiska handbok att hålla fast vid som guidar dig mot det livsmål du drömmer om. Inb. 272 sid. Ord. ca pris. 330:- Klubbpris: 179:-

Om vi fokuserar på våra drömmar, sammanträffanden och fantasi börjar vi komma ihåg att det finns en värld bortom vår verklighet, återuppväcker känslan för vem vi är och vad vi är menade att bli i livet. Drömmar, sammanträffanden och fantasi är tre kraftfulla sätt att komma i kontakt med sin egen riktning, healing och energi. Inb. 232 sid. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 179:-

för ller endast Priserna gä med reservation d rio pe a denn försäljning. för ev. slutlningsdatum Sista bestäl 2021. 7/3

FRAKTFRITT!

REA!! Alla böcker för bara 29:-

REA!!

lar för När du hand0:över 50 !

REA!!

29:-

DU SPAR

301:-

Bestnr: 119212

Bestnr: 117294

Kraften bakom magin: Behärska grunderna i all magi

Själskoden – själens väg till insikt och medvetenhet

En handbok om magi för kärlek, lust och relationer. Med hjälp av den här boken om praktisk magi skapar du ett balanserat, lyckligt kärleksliv. Boken är skriven för häxor, hedningar och andra magiker, och den avslöjar hur du börjar med att bygga upp självkänsla och kärlek till dig själv för att sedan använda den energin till att finna en partner eller hitta tillbaka till glöden i en befintlig relation. Inb. 184 sid. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 179:-

Enligt Enneagrammet finns det nio olika själstyper, nio olika personligheter. Genom att finna och spegla oss i den Enneagram-personlighet vi tillhör kan vi påskynda vår inre och yttre utveckling, få svar på våra frågeställningar, befria oss från negativa livsmönster, skapa ökad medvetenhet och därmed leva ett friare, lyckligare och mer harmoniskt liv. Inb. 185 sid.

Av Mya Om

Av Niclas Thörn & Ulf Andersson

Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 179:-

REA!!

Bestnr: 118243

Sinnets magi Av Betty Shine

REA!!

29:-

Bestnr: 740333

29:-

301:-

– ger dig rätt att välja

301:-

En fri själ

DU SPAR

Av Betty Shine

DU SPAR

Betty Shine utveckla tankar kring sinnets förmåga och kraft. Hon delar med sig av sina otroliga historier om hur hon har pratat med och helat hundar, katter och hästar, hur hon har funnit försvunna husdjur och skyddat människor på andra sidan jordklotet från att bli attackerade av vilda hundar. Inb. 191 sid.

Sinnets magi är en guide till självhjälp, som uppmuntrar oss alla att uppleva fördelarna med tankekraft och healing. Kärnan i boken består av en serie övningar som utvecklar fantasin och tankekraften, baserad på Betty Shines egna metoder och erfarenheter. 272 sid. Ord. ca pris: 330:Klubbpris: 179:-

Ord. ca pris: 330:Klubbpris: 179:-

REA!!

29:DU SPAR

301:-

REA!!

Bestnr: 116535

29:-

En klagofri värld

DU SPAR

Av Will Bowen

Under en predikan sommaren 2006 talade pastor Will Bowen om för sin församling att han ville göra världen till en klagofri zon, och för att bevisa att han menade allvar delade han ut lila armband till alla församlingsmedlemmarna och gav dem en utmaning. ”Varje gång du kommer på dig själv med att klaga, ta av dig armbandet och flytta det till andra handleden.” Sedan dess har över fem miljoner människor över hela världen antagit utmaningen. Inb. 190 sid. Ord. ca pris: 330:Klubbpris: 179:-

301:-

Bestnr: 119370

Befria tanken

Av don Miguel Ruiz jr

Med principerna i sin fars bok Fyra grundstenar till ett bättre liv som utgångspunkt, bjuder don Miguel Ruiz Jr. in oss att undersöka hur bundna vi är vid vår ståndpunkt. I Befria tanken hjälper han oss bli medvetna om alla de outtalade överenskommelser vi skaffat oss genom åren, och som formar vår verklighet och framtid. Inb. 144 sid. Ord. ca pris: 330:Klubbpris: 179:-

MEDLEMSINFO SÅ FUNGERAR BOKKLUBBEN: ❖ Livsenergi ger ut 16 medlemsböcker om året på temat hälsa för sinne, kropp och själ. Varje Periodens bok är noga utvald av förlaget för att skapa en mix och variation för inre utveckling. Vårt mål är att ständigt inspirera våra medlemmar på sin resa till att leva sin fulla potential. Varje boklansering presenteras i medlemstidningen, som skickas gratis till dig cirka var tredje vecka, på hemsidan och i digitalt nyhetsbrev. ❖ Medlemsboken lanseras alltid först och till lägsta pris till våra medlemmar, innan den finns att köpa någon annan stans. Boken skickas löpande hem till dig efter varje period, eller precis när du önskar. ❖ Vill du ha hem boken snabbare (och/ eller handla andra saker) kan du beställa via hemsidan, talsvar eller genom att kontakta kundtjänst. ❖ Du är självklart välkommen att tacka nej till periodens bok. Det gör du enkelt via hemsidan eller talsvar. Tänk på att vi behöver få din avbokning senast periodens sista dag (se tidningens framsida), annars skickas den till dig per automatik. ❖ För dig som har valt kortbetalning debiteras bokens pris samt frakt på ca 45 kr i samband med att boken skickas. För dig som har valt faktura som betalning följer den med i bokpaketet. ❖ Du har alltid 14 dagars returrätt från det att du har mottagit en leverans och står då själv för portot. Adress vid retur: Livsenergi, c/o Förlagssystem, 791 89 Falun. ❖ Har du frågor eller vill komma i kontakt med oss, ring eller maila kundtjänst. Ha gärna ditt medlemsnummer tillgängligt, se tidningens baksida. ❖ Ett medlemskap i Livsenergi är fritt från avgifter och bindningstid. Det enda åtagandet du har är att köpa en Periodens bok under ditt första medlemsår. ❖ Vill du säga upp ditt medlemskap kan du göra det skriftligen till: Livsenergi, c/o FörlagsSystem, Box 30104, 104 25 Stockholm, eller maila till livsenergi@fsys.se. ❖ Mer information om medlemskapet, betalning, leveranstider m.m. finns på hemsidan: www.livsenergi.se.

På gång Är du intresserad av häxkonst och magi? Alexandra har länge letat efter böcker inom ämnet witchery, alltså häxkonst och magi. Men inte riktigt hittat rätt. Kanske för att vi är osäkra på vad ni som är intresserade av ämnet vill veta? Vi ställde frågan i Livsenergis facebookgrupp: Ni som tycker det är ett spännande ämne med häxkonst och magi, vad vill ni ha ut av en bok i ämnet? Vilka böcker har ni, vad vill ni komplettera med? Responsen är positiv och flera av er verkar vara intresserade av grunderna samt en övergripande och praktisk bok. Håller du med? Vi vill jättegärna veta vad du tycker! Logga in på Facebook du också och ta del av diskussionen i Grupp för Livsenergis medlemmar!

Ett minne från Bali ”Jag hittade denna Buddha på Bali. Det är faktiskt en liten historia med detta. Bilden är tagen 4 mars 2020 på Bali när jag var på yogaresa. Jag hade på hösten fått lite pengar av en släkting och fick plötsligt möjlighet att göra något för mig själv. Så tänkte jag om jag skulle åka på en resa till Bali men mitt förnuft sa åk istället på våren 2021 när jag hade tränat mer yoga. Men hjärtat sa åk nu snart - man vet aldrig hur världen ser ut om 1 1/2 år. Så jag följde min intuition och fick magiska upplevelser där. Jag kan även tillägga att jag kom hem tryggt och säkert till min familj då jag landade på Kastrup den 7 mars. En vecka senare stängdes gränsen, så jag tror jag hade änglavakt. Jag ser resan som en väldigt fin gåva och jag är mycket tacksam.” Vi älskar när ni delar med er av personliga berättelser och minnen. Katrin, en av medlemmarna i Grupp för Livsenergis medlemmar på Facebook, delade med sig av den här berättelsen. Vi tyckte den var så fin och frågade om vi kunde få dela den med er här i tidningen, och det gick bra. Har du något som du vill dela med dig av? Berätta gärna i medlemsgruppen på Facebook du också, eller hör av dig till: hej@livsenergi.se 13

Läsarfråga: Vad är rå honung? Rå, kallslungad, kallrörd eller opastöriserad? Ja, kärt barn har många namn – men vad är egentligen ”rå” honung? Låt oss reda ut det här nedan! Enligt föreningen Svenska bin kan man förklara det såhär:

Nyslungad honung: Honung som är från årets säsong, högst 3 månader gammal och flytande. Färsk honung: Honung som är nyslungad och högst ett par veckor gammal. Rå honung: Honung som slungats och sedan direkt tappats på burk utan någon extra hantering. Kallslungad: Ett påfunnet begrepp som används för att berätta att man inte värmt upp honungen under hanteringen. Man kan inte slunga honung kallt – den blir då trögflytande och går inte att få ut ur vaxkakorna. Därför håller man oftast en temperatur på cirka 25 grader i slungrummet. *Viktigt att nämna är att rå honung kan betyda olika på olika marknader. Förklaringen ovan gäller för honungsproduktionen i Sverige. Men tar vi en titt på vad rå honung betyder i USA kan det se annorlunda ut. På vår webbplats Livsenergi.se hittar du vår artikel om rå honung där vi går in lite djupare på ämnet. Skanna QR-koden här bredvid med din mobilkamera så kommer du direkt till artikeln.

TT!BOK-R K-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA FRAKTFRIlar för När du hand0:er 50 ! A BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA övBOK-REA B för ller endast Priserna gä med reservation d rio pe a denn försäljning. för ev. slutlningsdatum Sista bestäl 2021. 7/3

Psykologi & personlig utveckling

REA!!

119:DU SPAR

180:-

REA!!

Bestnr: 122151

99:-

Av Ulf Lidman

231:-

DU SPAR

När livet går i spillror – om sorg och livskriser Den här boken är ett stöd för dig som drabbats av en livskris eller har en närstående som fått möta livets baksidor. Den handlar både om att vara i kris och att bearbeta kriser. Utifrån sin långa erfarenhet som krishanterare och med många konkreta exempel visar författaren varför vi reagerar som vi gör, hur krisförloppet kan se ut, hur reaktioner bemöts och hur vi tar oss ur krisen. Inb. Ord. ca pris: 324:- Klubbpris: 219:-

Bestnr: 120278

Bestnr: 123172

Karma och relationer

Filosofi som terapi

Av Carmen Harra, Alexandra Harra

– verktyg för levnadskonst Av Josephine Selander & Gustav Jonsson

I Filosofi som terapi utforskar idéhistoriker Josephine Selander och leg. psykolog Gustav Jonsson hur filosofiska livsstrategier och kognitiva beteendeterapier som KBT och ACT kan korsbefrukta varandra och ge oss nya insikter i eviga frågor. Inb. 216 sid.

REA!!

99:DU SPAR

Ord ca pris: 299:- Klubbpris: 199:-

225:-

Kärleken är det karmiska botemedlet för varje sår, splittring, missförstånd, konflikt och svek. Författarna delar med sig av sina kunskaper om det mänskliga psyket och metafysik, sina erfarenheter av terapi och coaching och egna upplevelser, för att hjälpa dig att reda ut trassliga relationer av alla de slag och få ut så mycket som möjligt av dem. Gammal visdom och new age-tankar kombineras med moderna psykologiska insikter. Inb. 237 sid. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 259:-

REA!!

99:-

Bestnr: 118192

DU SPAR

220:-

Upptäck gåvan

Av Shajen Joy Aziz & Demian Lichtenstein

Upptäck gåvan är en häpnadsväckande berättelse som utforskar den grundläggande och avgörande sanningen att vi alla har en unik gåva, ett syfte i livet som alltid söker ett uttryck. Om du hittar den gåvan blir resultatet glädje, kraft, tillfredsställelse, frihet och villkorslös kärlek, på ett sätt som du aldrig hade kunnat föreställa dig. Inb. 256 sid. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 179:-

Bestnr: 122604

REA!!

59:DU SPAR

271:-

Egokoden – må bättre och prestera mer med aktivt självledarskap Av Thomas Lundqvist

Den här boken hjälper dig att knäcka din EGO-kod och stärka ditt självledarskap. Den ger dig de nycklar du behöver för att kunna göra resan från den du är idag till den du vill vara. Forskning och inspirerande historier varvas med konkreta tips och praktiska övningar. Flexband. 165 sid.

Bestnr: 116934

REA!!

Bortom the Secret

DU SPAR

Lisa Love förklarar hur vi kan använda attraktionslagen på ett andligt sätt. I stället för att fokusera på det mänskliga draget som gör oss själviska och giriga och får oss att vilja ha alltmer vill Lisa inspirera oss att se bortom det individuella egot och dra till oss föremål och händelser som gagnar både oss själva och andra. På detta vis kan vi nå sann och varaktig tillfredsställelse i livet. Inb. 218 sid. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 194:-

59:-

Av Lisa Love

271:-

Ord. ca pris: 319:- Klubbpris: 219:-

REA!!

99:DU SPAR

231:-

Bestnr: 122856

100 sätt att vara som din katt Av Celia Haddon

REA!!

Låt katten visa vägen till ett lyckligare liv. Alla katter, från den raggigaste strykarkatt till den mest prisbelönta utställningskatt, har en inneboende värdighet som sällan eller aldrig sviker dem. Så sträck på dig, slappna av, hitta en bekväm plats och åtnjut etthundra sätt att uppnå ett perfekt liv. Inb. 120 sid. Ord. ca pris: 139:- Klubbpris: 99:-

Bestnr: 122161

119:DU SPAR

200:-

REA!!

Sanningen finns inom dig

79:-

– när du förändras, förändras allt Av Gordana Biernat

DU SPAR

60:-

När du förändras, förändras allt Det här är en bok om den sanning som finns inom dig. Och författaren Gordana Biernat vägleder dig till att finna den. Om du förstår vem du är, inser din plats i tid och rum, hittar ditt flöde och lär dig hur rädslan fungerar, då når du sanningen som finns inom dig och kan se hur unik du är och vilka krafter du besitter. Kartonnage, 256 sid.

Bestnr: 123012

Paus – konsten att göra något annat Av Patrik Hadenius

Pauser behövs för att du ska kunna återhämta dig, reflektera och planera. Med hjälp av aktuell forskning och igenkännbara situationer visar Patrik Hadenius varför vi bör ta kommandot över vår tid och stanna upp. Rätt valda är pauser en förutsättning för att få något gjort, för att utvecklas och må bra. Inb. 210 sid. Ord. ca pris: 319:- Klubbpris: 199:-

Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 239:-

TT! REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-RE FRAKTFRIlar för När du hand0:! över 50 BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BO Priserna denna periogäller endast för dm för ev. slut ed reservation Sista bestäl försäljning. lningsdatu m 7/3 2021

Psykologi & personlig utveckling REA!!

89:DU SPAR

220:-

Bestnr: 121679

Bestnr: 122560

Naturens hemlighet Av Eva Sanner

Vår kropp, vår hjärna och våra sinnesorgan är utvecklade under miljontals år i samspel med levande natur omkring oss. Därför behöver vi vara där ute, för att lära oss mer om oss själva och uppleva oss själva fullt ut. Inbunden. 207 sid. Ord. ca pris: 290:- Klubbpris: 177:-

Stora peppboken – din guide till mer

power och pepp i livet

Av Carina Sunding, Marie Torslund och Linda Newham

REA!!

89:DU SPAR

201:-

Ord. ca pris: 309:Klubbpris: 199:Bestnr: 123068

Bestnr: 123326

De tre frågorna

Lev som en enhörning

Av Don Miguel Ruiz & Barbara Emrys

Låt enhörningen visa dig vägen till ett liv i harmoni och lycka. Enhörningen vet hur man får varje dag att skina. Han lever alltid i nuet och har inget behov av ägodelar. I denna lekfullt illustrerade bok får du ta del av enhörningens korta, men kärnfulla, reflektioner om vad som är viktigt i livet och hur man kan tänka för att fylla tillvaron med glädje. Danskt band, 96 sid.

– hur du hittar och kontrollerar din inre kraft Bästsäljande författaren Don Miguel Ruiz (Fyra grundstenar till ett bättre liv) tillsammans med lärarkollegan Emrys ställer tre simpla men utmanande frågor och uppmanar läsaren att tänka igenom dem noga: Vem är jag? Vad är verkligt? Vad är kärlek? Boken ger ett ramverk att utvecklas inom och lära sig hantera rädslor, ångest och finna sinnesfrid. Inb. 208 sid. Ord. ca pris: 320:- Klubbpris: 229:-

Av Sarah Ford

REA!!

39:-

DU SPAR

291:-

Ord. ca pris: 99:- Klubbpris: 59:-

REA!!

49:-

Bestnr: 704822

DU SPAR

Själsfränder Av Rita Rogers

Vi alla är förutbestämda att leva tillsammans med en speciell person, vår andliga make. Mellan andliga makar finns ett andligt och känslomässigt band som överträffar allt. Din andliga make blir kanske din livsledsagare, kanske hjälper din andliga ledsagare dig att finna en särskild vän tills tiden är inne för att ni ska mötas. Kanske är ledsagaren någon du inte träffar i detta liv men som ändå hjälper dig finna värdefulla relationer. Inb. 256 sid.

REA!!

99:DU SPAR

221:-

Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 259:-

50:-

Bestnr: 116689

Harmonisk rikedom

Bestnr: 116534

– attrahera det liv du alltid drömt om

Av Clas Malmström

Harmonisk rikedom – en rikedom som når bortom den ekonomiska – kan vi uppnå när de fem nyckelområdena i våra liv harmonierar med varandra: ekonomi, relationer, det mentala, det fysiska och det andliga. Detta koncept utgör kärnan i James Rays budskap och utifrån det lyfter han attraktionslagen, som miljontals människor välden över tagit del av genom The Secret, till en helt ny och til�lämpbar nivå. Inb. 442 sid. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 199:-

Möjlighetstänk! – mental träning i nytt ljus

Av James A Ray

Många av oss tror att glädje och entusiasm är sinnestillstånd som drabbar oss när omständigheterna är goda. Och visst, så kan det vara - men det är långt ifrån hela sanningen! Entusiasm är till stor del en känsla som kommer inifrån. Den dyker upp när vi tar kommando över oss själva och skapar de förutsättningar som behövs”. Inb. 268 sid. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 179:-

REA!!

39:-

DU SPAR

291:-

REA!!

79:DU SPAR

190:Bestnr: 122608

30 om dagen – en livsresa Av Johanna Toftby

I 30 om dagen: En livsresa, skildrar Johanna sin förvandling till den starka kvinna hon är i dag. Hennes tiotusentals bloggläsare kommer att känna igen blandningen mellan personliga betraktelser som inte väjer för tillvarons mörka sidor och inspirerande recept och tips på träning och stil. Hennes ledord är att inre och yttre välmående hänger ihop. Inb. 189 sid. Ord. ca pris: 269:- Klubbpris: 179:-

REA!!

49:DU SPAR

281:-

Hälsa & välmående 122818 99:- Bestnr: Paus

160:-

Av Martina Johansson & Ralf Sundberg.

Idag vet man att grundorsaken bakom de allra flesta sjukdomar är inflammation. Det visar sig ofta som övervikt, håravfall, trötthet, sömnsvårigheter, koncentrationssvårigheter, depression, m.m.. Att dämpa inflammation är därför en nyckel till att må bra och vara så frisk. Inb. 271 sid.

REA!!

DU SPAR

Bestnr: 122567

Inflammation – Roten till sjukdom ...

Ord. ca pris: 269:- Klubbpris: 175:-

– yoga, vila, meditation Av Karin Björkegren Jones

Kanske känner du att ditt liv snurrar på för fort? Att det innehåller för mycket stress och oro? Här får du hjälp med att skapa och ta vara på pauserna i vardagen. Att ta en paus handlar om att hitta livets mellanrum. Så att du kan varva ner, komma till ro och sedan sova gott på natten. Inb. 128 sid.

REA!!

Ord. ca pris: 259:Klubbpris: 169:-

89:DU SPAR

180:Bestnr: 122245

Och andas ... Upplev kraften i medveten andning - din källa till hälsa, harmoni och lycka

Bestnr: 121758

Friskt jobbat

Av Rebecca Dennis

REA!!

99:DU SPAR

210:-

DU SPAR

251:Bestnr: 122698

Sömn, sömn, sömn

Skärmhjärnan

Hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Av Anders Hansen

Den psykiska ohälsan håller på att ta över som det stora hälsohotet i vår tid. Högt tempo, konstant stress och digital livsstil med ständig uppkoppling börjar få konsekvenser för vår hjärna. Den mänskliga hjärnan är skapad i en helt annan tid, och kanske borde vi visa den lite mer hänsyn. Inb. 216 sid.

Av Christian Benedict & Minna Tunberger

Ord. ca pris: 279:- Klubbpris: 199:-

REA!!

99:DU SPAR

180:-

REA!!

109:DU SPAR

190:-

Ord. ca pris: 309:- Klubbpris: 189:-

Bestnr: 122664

Hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Sömnen påverkar din vikt, ditt mentala mående och minskar risken för allt från förkylningar till cancer. I den här boken finns allt du behöver veta om detta viktiga ämne, som är högaktuellt i en tid när stress, stillasittande och smarta telefoner får oss att sova allt sämre. Inb. 200 sid.

Av Ninni Länsberg

Dags att ta stress på allvar! Boken ger vägledning, tips och kunskap om vägen till ett liv i balans och mer hållbara, friska, goda arbetsplatser. Klok läsning för både den enskilde och för chefer, förtroendevalda och skyddsombud. Vi kan alla bli mer observanta på vårt sätt att tackla livet i allmänhet och arbetslivet i synnerhet. Flexband. 188 sid. Ord. ca pris: 299:- Klubbpris: 239:-

Bestnr: 122903

REA!!

79:-

– om stress, livsbalans och hållbara arbetsplatser

Träning för stillasittare Av Ekard Lind

REA!!

I Träning för stillasittare får man lära sig hur man ska sitta, hur man ska organisera sin arbetsplats och hur man med hjälp av enkla, innovativa övningar förblir frisk och smärtfri trots många timmars sittande varje dag. Övningarna är utformade för att kunna göras direkt vid skrivbordet, hemma eller på resan. Inb. 80 sid. Ord. ca pris: 129:- Klubbpris: 89:-

79:DU SPAR

191:-

Bestnr: 121444

Konsten att sova

Av Helena Kubicek Boye

Var fjärde svensk är missnöjd med sin sömn och var tionde sover riktigt dåligt. Varje år skrivs det ut hundratusentals recept på sömnläkemedel. Vårt mest naturliga beteende har blivit en sjukdom vi idag behöver behandling för. Med den här boken vill psykologen och sömnexperten Helena Kubicek Boye vända den utvecklingen. Inb. 251 sid. Ord. ca pris: 270:- Klubbpris: 229:-

REA!!

69:DU SPAR

60:-

Bestnr: 122569

Styrketräning med kroppen som redskap Av Ingo Froböse

Hälsa & välmående

Styrketräna utan redskap var och när som helst. Det bästa träningsredskapet har du alltid med dig: din egen kroppsvikt. Över 100 övningar och mängder av varianter att växla mellan och bli riktigt utmattad av. Innehåller dessutom kosttips. Flexband. 160 sid. Ord. ca pris: 154:-

REA!!

Bestnr: 123912

99:-

– strategier för bättre livskvalitet

180:-

Leva med långvarig smärta

Klubbpris: 89:-

Av Kent Revedal

DU SPAR

Nyhet!

Vad tar man sig till när smärtan inte ger med sig? När behandlingarna inte får avsedd verkan eller medicinerna inte biter. När varje dag blir en kamp för att orka leva vidare. Går det att på något vis skapa sig ett rikt liv trots smärta? Ja, det går, menar Kent Revedal som i en mc-olycka 2010 drabbades av en ryggmärgsskada och sedan dess lever med ständig smärta. Med den här boken vill han hjälpa andra att förstå sin smärta och hitta sätt att mildra den, få vardagen att fungera och återerövra sin livsglädje. Kartonnage. 172 sid.

REA!!

Ord. ca pris: 279:- Klubbpris: 199:-

69:-

Om hur du lever med fysisk smärta

DU SPAR

85:-

Bestnr: 122819

Viktfällan

Bestnr: 123140

Kreativa dagboken

– Sluta banta och börja leva

– mindfulness med naturen som kraftkälla

Av Maria Helander & Anna Hallén Buitenhuis

REA!!

Av Jocelyn De Kwant

59:-

Kreativa dagboken innehåller 365 mindfulnessövningar, korta meditativa uppgifter blandas med längre. Det enkla nöjet att måla av en blomma kan på olika sätt länka samman våra sinnen med jorden. Den här vackert illustrerade boken är en påminnelse om hur närheten till naturen kan berika våra liv. Danskt band, 240 sid. Ord. ca pris: 179:- Klubbpris: 109:-

DU SPAR

20:-

”Viktfällan” är en bok för dig som vill ha hälsosamt liv utan bantning och dieter. Med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy) får du de verktyg du behöver för att sluta fred med din kropp och maten du äter, så att du i stället kan koncentrera dig på att leva helhjärtat. Kartonnage. 256 sid. Ord. ca pris: 259:- Klubbpris: 179:-

Bestnr: 122946

REA!!

69:DU SPAR

110:-

REA!!

En liten bok om konsten att ta en paus

89:-

– 20 mindfulnessövningar

DU SPAR

Av Danielle Marchant

170:-

Med dagens höga tempo blir våra hjärnor ständigt överbelastade och vi får svårt att se klart, hamnar i obalans och sover dåligt. Ta en paus och få kraft både att fånga upp möjligheterna och att tackla utmaningarna du möter i vardagen. En liten bok om konsten att ta en paus är en skattkista fylld av enkla övningar som gör dig lugn och fokuserad och ger dig ny energi. Häftad, 96 sid. Ord. ca pris: 79:- Klubbpris: 69:-

Bestnr: 120240

Bestnr: 121520

Bonniers vegetariska kokbok

– enkla övningar som ger balans och harmoni

Sugen på att äta grönt? Vill du dra ner på köttet och äta mer ”klimatsmart”? Har du en tonåring som är vegetarian? Allt om Mat-redaktionen har valt ut 300 av sina bästa gröna recept – en blandning av klassisk svensk husmanskost och kända rätter från andra delar av världen. Lär känna råvarorna genom fakta och praktiska tips. Hitta nya vardagsfavoriter eller bjud på en lyxig helgmeny. Inb. 319 sid.

En liten bok om inre lugn Av Ashley Davis Bush

Det bor ett inre lugn i alla. Man kan lära sig att hitta dit och man kan lära sig att plocka fram det oavsett yttre omständigheter. Det här är en liten guide till hur man gör för att uppnå och behålla sinnesfrid i ”Steg för steg”. Danskt band. 96 sid. Ord. ca pris: 116:- Klubbpris: 89:-

Av Cecilia Lundin & Ulla Karlström

REA!!

89:DU SPAR

190:-

Ord. ca pris: 320:- Klubbpris: 269:-

REA!!

59:DU SPAR

57:-

Bestnr: 123109

Reload

– så blir du återhämtningssmart Av Henrik Fexeus och Catharina Enblad

Det behöver inte vara farligt att stressa, men det är livsfarligt att inte återhämta sig. Tyvärr är det just återhämtning som många missar. ”Reload” är en handbok baserad på den senaste forskningen som ger dig praktiska tekniker för att skapa ett återhämtningssmart liv. Inb. 226 sid. Ord. ca pris: 279:- Klubbpris: 179:-

REA!!

149:DU SPAR

171:-

Hälsa & välmående 119

190:-

– maten som gör dig frisk och stark Av Charlotte Erlanson Albertsson

Är vitt mjöl verkligen så farligt? Det där med lchf och 5:2 hur bra är det? Och hur vet jag att min dotter som blivit vegan får i sig alla näringsämnen hon behöver? Professor Charlotte Erlanson-Albertsson bjuder i boken på sin samlade kunskap och ger sina bästa råd. Flexband.

REA!!

DU SPAR

Bestnr: 121625

Äta för livet

Ord. ca pris: 279:- Klubbpris: 194:-

Bestnr: 121626

Food Pharmacy – kokboken

Av Mia Clase och Lina Nertby Aurell

Nu kommer kokboken som förenklar din vardag. Här vänder sig Lina och Mia till alla som vill börja jaga näring och äta mat som gör tarmfloran gott och håller inflammationen (och många sjukdomar) borta. Recepten innehåller mängder med grönsaker, en del nötter och kryddor för smak och antiinflammatorisk boost. Rätterna är gluten-, mjölkoch sockerfria och noga provlagade för att smaka riktigt gott. Inb. 160 sid.

Ord. ca pris: 309:Klubbpris: 219:-

REA!!

89:DU SPAR

190:-

Bestnr: 122599

Regnbågsmat

– för ökad energi och hållbar hälsa Av Annika Panotzki

Bestnr: 121420

Naturens skafferi innehåller ett spektrum av färg, form och konsistens att inspireras av! Med den här boken kan du koppla samman kroppens ursprungliga visdom med vår moderna li vsstil. Regnbågsmat presenterar ett hållbart sätt att leva, tillaga och äta mat på. En väg som inspirerar till livslust, glädje och välmående! Här får du energigivande recept för hela dagen. Inb.150 sid.

REA!!

119:DU SPAR

140:-

Ord.ca pris: 239:- Klubbpris: 199:-

REA!!

119:DU SPAR

130:-

Mat som gör gott – ny vardag med Tareq Taylor Av Taraq Taylor

För att leva ett långt och friskt liv är maten – och framför allt vardagsmaten – en viktig nyckel. För Taraq Taylor står njutningen likaväl som nyttigheten i fokus. Med hans hjälp är det lätt att laga läcker hälsosam mat som fungerar i vardagen. Våga ruska om dina matvanor med hjälp av Tareqs 10 gyllene regler. Följ råden och bygg upp ett bra skafferi då blir det lätt att svänga ihop en måltid. Inb. 240 sid. Ord. ca pris: 259:- Klubbpris: 150:-

Bestnr: 122831

Kickstarta med Ulrikas matlådor

REA!!

Av Ulrika Davidsson

99:-

Egen matlåda – en klok satsning! Ingen skräpmat. Inga konstiga råvaror och tillsatser – du vet precis vad som ligger i din matlåda! Maten är snabblagad och god och ger en skjuts åt din viktminskning. Den boostar din hälsa och ger dig rätt sorts energi. Ingen beslutsångest. Inget funderande på var och vad du ska äta – din goda mat är klar och väntar i matlådan. Inb. 112 sid.

DU SPAR

160:-

Ord ca pris: 259:- Klubbpris: 179:-

Bestnr: 121247

Viltplockat

Bestnr: 122598

– örter, blad, blommor och svamp från den svenska naturen

Baka med bönor

Av Lina Wallentinson

Av Niki Sjölund

Den nordiska floran har det senaste decenniet hamnat i strålkastarljuset på grund av kockarna i det som brukar kallas den nya nordiska gastronomin. Men det är inte bara toppkockar som kan laga med granskott, harsyra, tistel och ormbunke. Många svenskar är vana att plocka svamp, men repertoaren kan lätt utökas till att omfatta mer av vad skog och äng har att erbjuda. Inb. 176 sid. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 209:-

REA!!

129:DU SPAR

201:-

Testa att baka med bönor nästa gång du ska bjuda på hembakat! Bönor, ärter och linser är näringsmässigt en fullträff som passar utmärkt som ingrediens att baka med i alltifrån söta mjuka kakor, salta kex, knapriga knäckebröd och matbröd till paj och pizzabottnar. Dessutom är de billiga och finns vilken mataffär som helst. Inb. Ord. ca pris: 289:- Klubbpris: 179:-

REA!!

119:DU SPAR

170:-

Bestnr: 123123

Vegansk husmanskost

– vardagsrätter - Klassiker – Högtidsmat Av Gustav Johansson

I ”Vegansk husmanskost” visar Gustav Johansson hur vi kan laga både rätterna vi känner igen från barndomen och moderna klassiker på ett nytt sätt. Rätterna bygger helt på växtbaserade råvaror, men bara lugn – Gustav lär dig hur du bäst använder dem för att få till rätt textur och mest smak. Inb. 176 sid. Ord.ca pris: 289:- Klubbpris: 199:-

REA!!

99:DU SPAR

190:-

Bestnr: 122573

Olgas omstart

– mat, träning och hormoner när kroppen förändras

Hälsa & välmående

Av Olga Rönnberg

I Olgas omstart får du veta mer om vad som händer i kroppen när vi blir äldre, vilka hormoner som påverkar träningen och det allmänna måendet och hur kan du optimera dem med hjälp av träning, kost och livsstilen i stort. Inb. 224 sid.

REA!!

Bestnr: 123213

99:-

– den kompletta boken om ketogen kost

120:-

Ord. ca pris: 329:- Klubbpris: 195:-

Keto

Av Martina Johansson

DU SPAR

Att följa en ketogen kost ger dig möjlighet att vara ditt friskaste jag. Kroppen använder fett som sin primära energikälla och du slipper hunger, sockersug och ett svajigt blodsocker. Keto på rätt sätt med bra råvaror är antiinflammatorisk och hjälper till att skapa en optimal hormonell miljö i kroppen. I Keto - den kompletta boken om ketogen kost förklarar Martina Johansson på ett tydligt och lättförståeligt sätt vad du ska äta och hur du lyssnar på din kropp. Inb. 350 sid.

REA!!

99:-

Ord.ca pris: 219:- Klubbpris: 169:-

DU SPAR

230:-

Bestnr: 122996

Enkel kombucha och kimchi – recept för kropp & hjärna Av Erica Palmcrantz Aziz

Bestnr: 123122

Vego – snabbt och enkelt Av Mattias Kristiansson

Sveriges mest uppskattade vegoprofil har samlat sina bästa vardagsrecept och bjuder på massor av tips och inspiration. Förslag på veckomenyer med alla veckans måltider som gör det enkelt att med smarta rätter bli mer vego. Flera goda, nyttiga frukostalternativ, festliga flerrätters till helgerna – och förstås efterrätter! Ord. ca pris: 219:- Klubbpris: 169:-

REA!!

99:DU SPAR

En bok för alla som vill komma igång med att brygga kombucha och syra kimchi för att boosta sin hälsa! Erica Palmcrantz Aziz – känd som Sveriges raw food-drottning – är en sann kimchioch kombucha-veteran. Här delar hon med sig av enkla grundrecept så att man snabbt och lätt kommer igång med sin egen tillverkning. Inb. 96 sid. Ord. ca pris: 169:- Klubbpris: 139:-

240:Bestnr: 122279

REA!!

79:DU SPAR

140:-

Vegomejerier

– gör egen mjölk, smör, ost av nötter, kärnor och gryn

REA!!

89:-

Av Emelie Holm

Lär dig att göra dina egna helvegetariska mejeriprodukter och använda dem i din matlagning. Oavsett om du är vegan, känslig för laktos eller bara vill äta hälsosammare för både kropp och miljö får du här ett verktyg för att förnya din matlagning. Genom att tillverka mejerierna själv utifrån veganska ingredienser får du full koll på näringsinnehållet och slipper alla onödiga tillsatser. Inb. 153 sid.

DU SPAR

81:-

Ord. ca pris: 339:- Klubbpris: 199:-

Bestnr: 122164

– 50 recept med växtbaserade proteinkällor

Mera veckans vego

– grön middag på bara 30 minuter Av Sara Begner

I Mera Veckans Vego ryms massor av vardagsfavoriter men även festligare mat och helgmenyer. Förutom recept, även inköpslistor, måltidsplanering, tips och tricks för att veckan ska gå ihop. Tips på laga mat på rester eller frossa i goda tillbehör. Inb. 189 sid. Ord. ca pris: 299:- Klubbpris: 189:-

Bestnr: 122997

Gröna proteiner

REA!!

Av Søren Ejlersen , Sanne Holden Venlov & Thomas Hess-Nielsen

DU SPAR

Att äta mindre kött är bra både för miljön och för hälsan. Men för många är det just proteinet som känns svårt att ersätta när man vill gå över till en mer vegetarisk kost. Den här boken visar det stora utbud av protein som finns i växtriket. Inb. 200 sid.

89:60:-

Ord. ca pris: 249:- Klubbpris: 169:-

REA!!

119:DU SPAR

180:-

Bestnr: 121845

Välkommen till Vegoriket Av Mattias Kristiansson

Med humor, varsamhet och utan pekpinnar guidar Mattias Kristiansson, dig till en grönare livsstil. Utan animaliska produkter och med mycket smak och variation. Vegansk mat är förvisso ofta nyttig, men även den som gillar gräddigt, krämigt, sött och friterat kommer att känna sig som hemma här. Du får också frukostar och bakverk i denna kompletta kokbok. Flexband. 178 sid. Ord. ca pris: 149:- Klubbpris: 119:-

REA!!

99:DU SPAR

150:-

Bestnr: 122917

Hem & fritid

Nyhet!

Trädgårdshandbok för hopplösa lägen Av Dan Rosenholm

Kanske är din tomt helt ohjälplig. Mörk och torr som en grotta. Du kanske drömmer om att odla grönsaker på iskall lera i Mellansverige eller vill försöka dig på rosor i Norrland, det är lätt att hopplösheten tar över. Men ge inte upp! Välj växter som trivs i sin omgivning, odla på anpassat sätt. Inb. 150 sid. Ord. ca pris: 299:- Klubbpris: 189:-

REA!!

89:-

Bestnr: 123913

100 växter till din köksträdgård

DU SPAR

150:-

– planera, odla och skörda Av Susanna Rosén

REA!!

Du behöver inte ha ett stort trädgårdsland eller egen kolonilott. Det går alldeles utmärkt att odla i pallkragar på solig plats, i zinkbalja på balkongen eller i krukor i köksfönstret. När grönsakerna tillåts växa i sin egen takt får de både en rikare smak och en tydligare karaktär. Inb. 112 sid.

119:DU SPAR

180:-

Ord ca pris: 239:Klubbpris: 174:-

Alla kan odla! Bestnr: 122918

Maxad skörd i din pallkrage

Bestnr: 123914

Av Eva Robild

Drömmer du också om att kunna skörda färskpotatis till midsommar, om bönor och sockerärter av alla de slag eller om nyskördad mjäll rotselleri när septembermörkret kryper på? Då är den här boken något för dig! Att odla i pallkrage har blivit något av en folkrörelse och när du väl har börjat kommer du att förstå varför. Inb. 128 sid. Ord. ca pris: 249:- Klubbpris: 159:-

Makramé

REA!!

119:-

– knyt, virka & skapa med garn Av Susanna Zacke och Sania Hedengren

DU SPAR

Makraméknytning är roligt och trendigt och det går att göra så mycket fint till hemmet: vackra väggbonader, draperier, snygga lampor, men även charmiga amplar och fin dekor. Det går utmärkt att virka med det tjocka, härliga makramégarnet och du ser snabbt resultat när korgar, sittdynor och väskor växer fram. Inb. 106 sid. Ord. ca pris: 219:- Klubbpris: 179:-

210:-

Nyhet! REA!!

REA!!

89:DU SPAR

160:-

Bestnr: 122287

89:-

– odling och självhushåll för lägenhetsbor

130:-

DU SPAR

Spenat i stan

Av Anna Rökaeus och Olof Söderén

För dig som vill odla själv finns det alla möjligheter även om du bor i en stad. På kolonilotter, gårdar, balkonger, terrasstak och i fönster bara fantasin sätter gränserna. I denna heltäckande och praktiska handbok guidas du till att odla din egen mat i staden. Inb. 185 sid. Ord. ca pris: 329:- Klubbpris: 189:-

Bestnr: 122965

Vackra rabatter

– så får du din trädgård att blomstra

Bestnr: 122745

Wabi sabi

Av Ellen Forsström

– Upptäck skönheten i det ofullkomliga

Det här är boken som på ett både jordnära och inspirerande sätt lär ut konsten att planera, komponera och sköta fantastiska, frodiga och färggranna rabatter! Rabatterna ramar in, skapar rum, sätter en stil och de kommer att välkomna fjärilar, bin och fåglar. Hemligheten är att välja växter efter de förutsättningar som gäller med läge, jordmån och ljus, även om du bara har en liten radhusplätt. Inb. 108 sid.

Av Oliver Luke Delorie

REA!!

89:DU SPAR

Ord. ca pris: 239:- Klubbpris: 174:-

130:REA!!

89:DU SPAR

150:-

Lär dig att knyta, virka och skapa med garn

Inspireras av den uråldriga japanska filosofin wabi sabi och se skönheten i det ofullständiga, defekta och det ständigt föränderliga. Föremål och upplevelser behöver inte vara perfekta för att vara vackra och meningsfulla. Wabi sabi handlar om att upptäcka skönheten i det enkla. Inb. 160 sid. Ord. ca pris: 129:- Klubbpris: 90:-

Bestnr: 123198

Kalligrafi och lettering

– handtexta personliga kort, kuvert och etiketter Av Jen Wagner

Kom i gång med kalligrafi och upptäck lettering, den nya konsten att teckna bokstäver. Lär dig typografins grunder och hur du använder olika pennor och penslar för att skapa personliga inbjudningskort, tackkort, kuvert, skyltar och etiketter. Låt dig inspireras av de många exemplen på vacker handskrift, utsmyckningar m.m. Inb. 281 sid. Ord. ca pris: 219:- Klubbpris: 179:-

REA!!

69:DU SPAR

60:-

Bestnr: 123415

Hem & fritid

Flytta smart

– planera, rensa & organisera Av Paulina Draganja

Få saker är så fulla av motstridiga känslor som att flytta: å ena sidan lusten och pirret att få komma till något nytt. Å andra sidan den ofta struliga vägen dit. Men det måste faktiskt inte bli rörigt alls! Paulina Draganja visar hur du lägger upp arbetet metodiskt och genomtänkt. Inb. 137 sid. Ord. ca pris: 319:- Klubbpris: 199:-

Nyhet!

REA!!

Bestnr: 123917

Ålevangeliet

– berättelsen om världens mest gåtfulla fisk Av Patrik Svensson

99:DU SPAR

220:-

”Ålevangeliet” är en bok om världens mest gåtfulla fisk. En fisk som gett upphov till ett alldeles eget mysterium inom naturvetenskapen, det som kallas ”ålfrågan”. En fisk som alla från Aristoteles till Sigmund Freud försökt förstå sig på, utan att lyckas. Och som nu dör ifrån oss, i mångt och mycket fortfarande en gåta. Inb. 278 sid.

REA!!

119:DU SPAR

Ord ca pris: 319:- Klubbpris: 249:-

200:-

Vinnare av Augustpriset 2019! Bestnr: 122919

Kristaller

Bestnr: 122443

Vad vet din hund?

– den moderna guiden till stenarnas magi

Av Sally Morgan

Allt fler strävar efter att hitta balansen mellan det yttre och inre. Den här boken är en guide för den som är nybörjare på området, en genomgång av 50 stenar och kristaller och vad de kan göra för oss. Från agaten som ger skydd, mod, styrka och håller oss grundade till turkosens egenskaper, en känsla av helhet, skydd och integritet.

Lär dig förstå och kommunicera med ditt husdjur

Av Yulia Van Doren

Boken utforskar hundens sinnen och presenterar världen ur dess perspektiv. Boken beskriver praktiska test och aktiviteter som kommer att hjälpa dig förstå, och även förhöja, din hunds intelligens. Texten behandlar också den fråga de flesta hundägare någon gång ställt sig själva: Har hundar ett sjätte sinne? Kartonnage, 192 sid. Ord. ca pris: 206:- Klubbpris: 129:-

REA!!

99:DU SPAR

120:-

Ord. ca pris: 209:- Klubbpris: 159:-

REA!!

99:-

Bestnr: 122444

DU SPAR

107:-

Kornas hemliga liv

REA!!

119:-

Av Rosamund Young

På Kite s Nest Farm i Cotswolds strövar djuren fritt. De behandlas med respekt och äter bara det gårdens ängar erbjuder. Kornas personligheter får utvecklas fritt, de kan vara fåfänga, hänsynsfulla, stolta eller blyga. Det här är en bok som värmer läsarens hjärta, en feelgood full av underbara och humoristiska anekdoter där Young visar att kor älskar, leker och skapar livslång vänskap. Inb. 154 sid.

DU SPAR

90:-

Ord. ca pris: 219:- Klubbpris: 159:-

Bestnr: 120221

Bestnr: 123915

Varför gör min hund så?

Måla på stenar – 50 fina djurmotiv

Av Sophie Collins

Massor av inspiration för kreativt pyssel och skapande med stenar och färg. Att måla stenar är en av mänsklighetens äldsta konstformer och det blir aldrig omodernt! Roligt och kreativt pyssel för såväl knubbiga som skrynkliga händer. Inb. 126 sid.

Svar på 50 frågor från hundägare Varför tror hunden att den äger soffan. Varför blir den så upphetsad av dörrklockan? Varför skäller den på cyklister eller trampar runt i ring när den ska sova och varför hälsar den alltid på andra hundar i fel ände? Kartonnage. 128 sid. Ord. ca pris: 169:- Klubbpris: 129:-

Av Denise Scicluna

REA!!

79:-

Ord. ca pris: 209:- Klubbpris: 179:-

DU SPAR

160:-

REA!!

89:-

REA!!

DU SPAR

99:-

120:-

DU SPAR

70:-

Bestnr: 123916

Kattungar

Av Brigitte Eilert-Overbeck

Alla älskar kattungar! Kattungar hoppar, kattungar attackerar, kattungar gömmer sig i lådor. De tar förstås också tupplurar. Ibland riktigt länge, tills de snarkar ljudligt. Galet sött och roligt om kattungar i en tålig boardbook. Färgstarka, humoristiska illustrationer och pyttelite text. Titta, skratta och mys! Danskt band. 62 sid. Ord ca pris: 239:- Klubbpris: 179:-

Inspiration för kreativt pyssel och skapande

Nyhet!

R E P O R TAG E – A S T R O LO G I

Sophia Nilson:

”Jag har alltid

Människan har sett upp mot stjärnorna i tusentals år för visdom och vägledning och det är tydligt att intresset för astronomi och astrologi bara växer, än idag. Vi är därför extra glada att få presentera vår nya astrolog Sophia! Hon kommer att hjälpa oss förmedla det stjärnorna och planeterna har att säga i en alldeles egen spalt här i medlemstidningen framöver. Men först vill vi gärna berätta lite om Sophia och hennes resa.

KORT OM SOPHIA Namn: Sophia Nilson Yrke: Astrolog, utbildad på Skandinavisk Astrologiskole i Köpenhamn. Ålder: Evigt ung Familj: Stor Född: Luleå Bor: Luleå Livsmotto: “Follow your bliss”

ÄR DU INTRESSERAD AV ATT FÅ DITT ÅRSHOROSKOP STÄLLT AV SOPHIA?

– Du kan kontakta mig via mina kontaktuppgifter [se info här intill]. Jag återkopplar med detaljer om hur du gör och vad det kostar. Jag kommer även behöva födelseuppgifter som år, månad, dag och födelsetiden på minuten och sen din födelseort. Födelsetiden är jätteviktig, den behöver vara på minuten då hela horoskopet kan förändras från en minut till en annan i de mest extrema fallen. Är du född i Sverige kan du beställa en kopia av din mammas förlossningsjournal från det BB du är född på, eller från Landstinget.

Instagram @sophiasastrologi Facebook www.facebook.com/sophiasastrologi/ Messenger m.me/sophiasastrologi E-post sophiasastrologi@gmail.com

R E P O R TAG E – A S T R O LO G I

d varit intresserad av livets stora frågor” Vem är Sophia Nilson – eller Sophias Astrologi som hon kallar sig på sin Youtube-kanal. Jo, hon börjar med att berätta att oavsett var hon har bott, eller vad hon har jobbat med i sitt liv så har den otvivelaktiga dragningen till astrologi alltid följt med. En dag bestämde hon sig för att göra verklighet av drömmen. – Jag har alltid varit intresserad av livets stora frågor, det andliga och en högre mening. Till slut bestämde jag mig för att läsa till astrolog på Skandinavisk Astrologiskole i Köpenhamn. Jag passade även på att ta en grundkurs i vedisk astrologi. Jag är västerländsk astrolog men jobbar mycket med de vediska (indiska) teknikerna. Vedisk astrologi har ganska mycket information och kunskap på vissa områden som inte finns i den västerländska på samma sätt. SIDERISK ELLER TROPISK ASTROLOGI? Den indiska astrologin är månbaserad och använder sig av den så kallade sideriska zodiaken där man följer stjärnbilderna som de är just nu på himlen. I västerländsk astrologi däremot använder man den så kallade Tropiska zodiaken som är solbaserad och följer stjärntecknen som i sin tur utgår från våra årstider. Det vill säga: Solen går in i Vädurens stjärntecken på vårdagjämningen, i Kräftan på sommarsolståndet och så vidare. Astrologins ursprung i den form som vi har idag kommer från Babylonien för cirka 4 000 år sedan, så vitt vi vet. Det finns antydningar

på att den funnits längre, men det är svårt att hitta underlag för det av naturliga skäl. Sedan spred den sig vidare över hela världen och utvecklades i olika grenar till det som vi har idag. – Astrologi kan beskrivas som ett verktyg. Ett verktyg som hjälper oss att lära känna oss själva och andra. Det är egentligen ett väldigt praktiskt arbete, med en stor del astronomi eftersom vi läser av planetära rörelser och följer planetära tabeller.

– Men vi har inte bara en planet. Vi har 12 stycken och de kan vara på olika ställen i horoskopet och de har olika relationer med varandra vilket gör att det i sin tur sätter igång vissa händelser i våra liv. Det är ett ganska stort och komplext ämne egentligen. Man säger lite skämtsamt att det tar sju år att bli astrolog – och då har du bara lärt dig grunderna. Men för att bli en bra astrolog får du studera resten av livet.

Vad betyder astrologi för dig och ditt liv? Hur går det till när du sätter ett horoskop? – För mig är det mer som en livsstil. Jag brukar – Det beror på om jag sätter ställer ett generellt jämföra astrologi med en väderprognos. Säg att du veckohoroskop för flera, som jag gör på min You- har planerat att ha en picknick på sommaren, men tube-kanal, eller om jag ställer ett årshoroskop för en väderprognosen säger regn och det är troligt att det specifik person. Det finns med andra ord olika nivåer kommer att regna. Vädret, som astrologin, stämmer ju av vad som händer när till exempel Merkurius går in till 80 % kan man säga. Men genom att ta del av en i Vattumannen. Om jag ska förenkla det hela ser det väderprognos får du fler valmöjligheter: kanske du välungefär ut såhär: om jag gör en sättning för en person jer att ställa in picknicken, eller ta den inomhus, eller tittar jag till exempel på var Merkurius kanske fixa ett partytält? Det är samma med astrologi. är i deras horoskop just nu. Är det Det är inte ett system att följa slaviskt, utan Missa inte! i ett område för kommunikasnarare ett hjälpmedel för att få bättre Se hela tion så kommer den här pertiming i livet. Du får mer flyt helt enkelt. intervjun sonen att prata mycket mer med Sophia än vanligt, då Merkurius är Då får vi bara hoppas att prognosen på Livsenergi.se planeten för kommunikation. för 2021 är just det, mer flyt. Eller vad Det blir förstärkt helt enkelt, säger du, Sophia? säger Sophia och tillägger: – Energin är definitivt annorlunda under 2021. Det kommer att vara lättare, men det är lite olika för olika stjärntecken. Januari och februari är lite svårare. Sen lättar det. Vissa tecken kommer ha det lite besvärligare än andra. Det är till exempel ett viktigt år för Vattumannen, Tvillingarna och Skytten. Medan Oxen är en av de tecken som kommer ha det lite mer besvärligt. Det har delvis att göra med att oxar inte är superförtjusta i förändring och det kommer det vara lite av 2021. Sen finns det vissa stjärntecken som potentiellt kan ha det bästa året någonsin, som Vågen. Som sagt, lite smått och gott – men helt klart en lättare energi. Intervju: Alexandra Jerselius Text: Jessica Nejman

VAD SÄGER STJÄRNORNA OM 2021? 23

FRAKTFRITT!

ASTROLOGI

lar för När du hand0:över 50 !

Vad säger stjärnorna om 2021? HÄR ÄR ETT SMAKPROV PÅ HUR 2021

Läs om ditt och dina vänners stjärntecken!

SER UT FÖR DE 12 OLIKA STJÄRNTECKNEN Väduren Du är det stjärntecken som kommer att längta mest efter social samvaro. Definitivt vara den som hänger mest på sociala medier och kontinuerligt utöka dina kontakter och din vänskapskrets. Många Vädurar kommer att få offentliga erkännanden för något du jobbat för tidigare. Oxen Ditt stjärntecken är ett av dom som är inne i den största transformationen. Planeten Uranus vill gärna vända upp och ner på ditt liv eller åtminstone skaka om det lite så att du har en chans att bryta dina gamla mönster och att bli mer dig själv. Tvillingarna Du syns och du hörs under 2021. Det är finns ingen som kan undgå dig när planeterna ger dig extra stark utstrålning i år. Allt som händer i ditt liv under året är förutbestämt sedan lång tid tillbaka. Kräftan Under 2021 har du chans att ta emot läkning på det djupaste planet inom dig. Om du bär på något från det förflutna som du inte har tagit itu med så har du i år stjärnornas stöd att heala dig själv, förmåga att förlåta och att gå vidare. Lejonet Kärlek, kärlek, kärlek. Lejonen, ni har de planetära influenserna som alla singlar vill ha: Tur i kärlek! All form av partnerskap gynnas för dig, inte bara romantiska. En karmisk kärleksrelation kan komma din väg. Jungfrun Du hittar nya vägar att stärka din hälsa och utveckla nya sunda vanor. Pass på bara så att du inte stressar för mycket. Det kommer att bli mycket jobb för dig under året. Vågen Ditt stjärntecken är det mest lyckosamma av alla under 2021. De flesta vågar har haft det tufft de senaste åren, men nu vänder det! Planeterna aktiverar lyckohusen i ditt horoskop under året. Skorpionen Du är, liksom Skytten, inne i en intensivt andlig period i ditt liv. Du kan bli djupt intresserad av allt som har med det ockulta att göra, astrologi, healing och psykologi. Skytten Hela 2021 präglas av en stark andlig inriktning i ditt liv Du kan känna att du inte är så värst intresserad av materiella ting utan hellre söker dig till det som känns djupare och mer meningsfullt. Stenbocken Äntligen är karmaplaneten Saturnus ute ur ditt stjärntecken! Även om planeten Pluto, som också kan vara besvärlig, hänger kvar i Stenbocken så kommer de flesta av er känna er friare och kanske till och med lite lättsammare under 2021. Vattumannen De viktigaste av de personliga planeterna; Lyckoplaneten Jupiter och karmaplaneten Saturnus har gått in i ditt stjärntecken. Det är hela 20 år sedan de var i ett och samma stjärntecken. Du kan lugnt räkna med att 2021 blir ett av de viktigaste åren i ditt liv. Fiskarna Tillsammans med Skorpionen och Skytten har du också ett extremt andligt år. Räkna med att detta blir ett utrensningarnas år där du summerar vad du gjort i ditt liv hittills och släpper sådant som inte fungerar för dig längre. Våren och en del av sommaren bli en riktigt positiv tid för dig. Sophia Nilson Astrolog sophiasastrologi@gmail.com

Stjärntecknen talar om vem du är Av Gisela Melin

Häftad. 128 sid.

De här böckerna handlar om dig och om hur du är. De ger svar på frågor om dina drömmar och din karaktär, om kärlek och karriär och livets viktiga sidor. Ditt horoskop kan hjälpa dig att förstå dig själv. Kanske får du dina aningar bekräftade, kanske överraskas du av helt nya insikter. Allt du får veta är kanske inte smickrande eller helt lätt att ta till sig, men större kunskap om ditt stjärntecken kan ge dig bättre självkännedom.

Just nu: 69:Du spar: 90:Ord. ca pris: 159:Klubbpris: 99:-

Bestnr: 121989

Väduren

Bestnr: 121993

Lejonet

Bestnr: 121997

Skytten

Bestnr: 121990

Bestnr: 121991

Oxen

Tvillingarna

Bestnr: 121994

Bestnr: 121995

Jungfrun

Bestnr: 121998

Bestnr: 121992

Kräftan

Bestnr: 121996

Vågen

Skorpionen

Bestnr: 121999

Bestnr: 122000

Stenbocken Vattumannen

Fiskarna

FRAKTFRITT!

S T E N A R & K R I S TA L L E R

lar för När du hand0:över 50 !

Kristaller för balans, klarhet och insikt REA!!

Bestnr: 123317

89:-

Akvamarin trumlad

En underbar kristall att arbeta med under förändring. Dess renande energier hjälper till att ”tvätta bort” inre motstånd och hjälper dig att överkomma rädslor. Våga gå ut i det okända! Kanske behöver du rensa i ditt inre och yttre och då finns Aquamarinen här för att hjälpa dig släppa taget. Chakra: Hals. Storlek: 25 – 30 mm. Vikt ca 8 - 12 g.

DU SPAR

61:-

Ord. ca pris: 49:-/st Klubbpris: 39:-/st

REA!!

Bestnr: 122261

29:-

Änglahänge bergkristall

REA!!

DU SPAR

20:-

Obsidian rå

DU SPAR

Obsidian alstrar en lugnande och balanserande energi och stärker vår närvaro och förmåga att vila i oss själva. Men den sägs även vara en sten som ska användas med försiktighet, då den sägs ha en kraftfull förmåga att låta förträngda saker komma upp till ytan. Chakra: Rot. Storlek: 40 – 70 mm Ord.ca pris: 49:-/st Klubbpris: 39:-/st

REA!!

14:-

DU SPAR

Bergkristall sägs vara en länk mellan de himmelska stjärnornas energi och våra själar. Dess energi sägs harmonisera och sammanlänka tankar, känslor och medvetande med universums existentiella kraft. Bergkristall passar alla chakran. Storlek ca: 25 - 30 mm. Halsband ingår ej.

29:-

Bestnr: 123605

20:-

Ord. Ca pris: 150:- Klubbpris: 129:-

Bestnr: 123572

Fuchsit rå

Fuchsit är en kristall för förnyelse och för att hitta glädjen i livet och som renar ditt medvetande och får dig i känslomässig balans. Den stärker andra kristallers energier och egenskaper. För healing är stenen perfekt. Storlek: 30-40 mm.

Bestnr: 123101

Bergkristallarmband

Ord. ca pris: 59:-/st Klubbpris: 49:-/st

15:-

REA!!

69:Unakit sägs balansera den känslomässiga och andliga kroppen, och befriar den från energimässiga blockeringar. Den hjälper oss att släppa det förgångna och leva i nuet, få bort vissa känslor och minnen du vill bli av med. Storlek: ca 25 mm. Ord ca pris: 29:-/st Klubbpris: 19:-/st

Ord. ca pris: 119:Klubbpris: 99:-

DU SPAR

50:-

Bestnr: 122363

Unakit trumlad

Omkrets: Ca 17 cm. Väger ca 23 g.

REA!!

39:-

DU SPAR

20:-

Bestnr: 123604

REA!!

Rökkvarts rå

39:-

Låt rökkvarts stötta dig på din resa mot att släppa taget om det som inte gagnar dig och skapa plats för det som gör det. Rökkvarts framstår som en allvarlig och dyster sten, och det stämmer. Den har bara en uppgift: att hjälpa dig att släppa taget. Chakra: Rot. Storlek: 60 – 80 mm

DU SPAR

20:-

Bestnr: 122705

Sodalitarmband

69:DU SPAR

50:-

Ord.ca pris: 59:-/st Klubbpris: 49:-/st

Bestnr: 123316

Regnbågsmånsten

Den perfekta kristallen för att möta livsförändringar och nya kapitel. Denna kristall påminner dig om att dra nytta av månens cykler och bara flyta med i livets dans, speciellt i början av nya kapitel när det kan kännas annorlunda, tufft eller läskigt. Storlek: 25 – 30 mm. Vikt ca 20 g.

Elastiskt armband med sodalit som passar alla. Sägs stimulera kreativt tänkande, förståelse och vetande. Den sägs också stödja vänskap, solidaritet, samhörighet och gemensamma mål i en grupp. Stärker självkänslan, tilliten till sig själv och andra samt balanserar oberoende och beroende. Chakra: Panna, Stjärntecken: Skytten. Omkrets ca: 17 cm. Väger ca: 16 g. Ord. ca pris: 119:- Klubbpris: 99:-

REA!!

39:-

DU SPAR

Ord. ca pris: 59:-/st Klubbpris: 49:-/st

Bestnr: 122263

20:-

Änglahänge, tigeröga

Tigeröga sägs hjälpa dig som söker klarhet och insikt. Kristallen anses stimulerar medvetenhet och vakenhet kring sexualitet och känslor. Tigeröga sägs också ge energi till praktiska frågor. Chakra: Bas och Solar plexus. Storlek ca: 25 - 30 m. Halsband ingår ej.

REA!!

64:-

Ord. Ca pris: 150:- Klubbpris: 129:-

DU SPAR

35:-

Bestnr: 122271

Lapis Lazuli

Lapis Lazuli är en utmärkt sten för att balansera halschakrat då den påminner oss om kraften i det talade ordet. Den främjar verbalt uttryck och rensar problem som orsakas av att hålla inne sådant som man egentligen vill säga men kanske inte vågar. Våga uttryck dig tydligt när du pratar med andra och va inte rädd för att ibland ryta till. Chakra: Hals och Tredje ögat. Storlek: ca 15 – 20 mm.

REA!!

69:DU SPAR

50:-

Bestnr: 122648

Aventurinarmband

REA!!

89:DU SPAR

61:-

Elastiskt armband med aventurinstenar som passar alla. Aventurinens energi sägs ge oväntade och överraskande upplevelser. Bra till meditation och visualisering. Sägs vara en positiv sten som ger framgång och förstärker ledaregenskaper. Aventurinen stabiliserar ditt sinnestillstånd och förstärker kreativitet. Chakra: Hjärta. Omkrets ca: 17 cm. Väger ca: 15 g. Ord. ca pris: 119:- Klubbpris: 99:-

Ord pris: 99:-/st Klubbpris: 89:-/st

PERIODENS BOK

FÖRFATTARINTERVJU

Jean Haner:

”Mitt syfte är att hjälpa människor förstå vilka de är” Jean Haner är amerikanskan från Chicago som i 20-årsåldern gifte sig med en kinesisk man och därmed introducerades för den kinesiska medicinens andliga principer av sin svärmor. – Jag brukar säga att jag fick ett 15-årigt äktenskap, en son och en karriär på köpet, skrattar hon över Zoom när Alexandra på Livsenergi ringer upp henne en mulen dag i januari.

I norra San Franscisco, där Jean Haner bor nu, regnar det och hon berättar att hon passar på att sitta inne och mysa. Solen är dock en av anledningarna till att hon bor där hon gör. De hårda vintrarna och varma somrarna i Chicago passade inte Jean och när hon blev tillräckligt gammal för att själv kunna bestämma flyttade hon, först till Skottland och därefter Seattle, för att slutligen slå sig ner i ”wine country” i norra Kalifornien.

”Kinesisk medicin handlar om att skapa balans och gör så att vi kan vara sanna mot vår rätta natur”

Se hela intervjun på livsenergi.se

Ingift i den kinesiska kulturen

Jean är vida känd för sin förmåga att översätta den kinesiska medicinens andliga principer till praktiska lösningar på våra nutida problem. Hela sitt vuxna liv – i snart 40 år – har hon ägnat sig åt denna uråldriga visdom, men trots det har hon bara varit i Kina en handfull gånger, första gången i slutet på 1970-talet då landet precis började öppnas upp. – Jag var där i omkring sex veckor och fick verkligen tillfälle att grotta ner mig och se det riktiga Kina innan de västerländska influenserna blev alltför påtagliga. Den kinesiska familjen som hon gifte in sig i var bosatt i USA men trots det talade hennes svärmor knappt någon engelska. – Hon hade stort tålamod med mig som inte hade en aning om hur man skulle bete sig som kinesisk svärdotter, säger Jean och skrattar. Det var svärmodern som introducerade Jean för den andliga sidan av den kinesiska medicinen, de fem elementen, feng shui och ansiktsläsning – och detta ledde till en insikt som skulle förändra Jeans liv för alltid. – Jag insåg att det kanske inte är något fel på mig, att det kanske finns en anledning till att jag är som jag är! Så jag började läsa mer och hittade andra lärare att studera för, berättar Jean. Jord som främsta element

g Skanmnoabilkmamiera! – med

Den kinesiska medicinen låg Jean varmt om hjärtat redan från början och hon visste att det var det hon skulle ägna sig åt, men innan hon kunde börja arbeta med det på heltid jobbade hon med andra saker, bland annat med att värdera fastigheter. Hur otroligt det än kan låta gav även detta yrke henne djupare förståelse för den kinesiska medicinen. Ganska snart insåg Jean att de bostäder som var byggda eller inredda enligt feng shui såldes till 15–20 procent högre belopp än de som inte var det.

FAKTA OM JEAN Namn: Jean Haner Ålder: 67 år (född den 19 juni 1953 i Tvillingarnas tecken) Bor: Kalifornien, norr om San Fransisco Yrke: Författare, håller kurser och enskilda konsultationer för att lära människor hur de kan använda de fem elementen för att hitta sin väg genom livet Utgivna böcker: The Wisdom of Your Face, The Wisdom of Your Child’s Face, Your Hidden Symmetry och Clear Home Clear Heart Livsmotto: ”Det är roligt att du frågar för jag tänkte på det igår. De flesta brukar tro att jag skojar när jag säger att det är ’Don’t worry, be happy’”

PERIODENS BOK

FÖRFATTARINTERVJU

Jean beskriver sig själv som analytisk, en typisk jordperson med lite eld och metall i sig, och hon är övertygad om att hon känner sig dragen till den kinesiska medicinen just för att det är en vetenskap som tagits fram under tusentals år. – Det respekterar jag mycket, och det är ett bevis för att det verkligen fungerar.

sanna natur helt intakt, men att denna glöms bort under uppväxten eftersom vi utsätts för så mycket yttre påverkan.

”Alla länder har ett specifikt element, och det jag vet om I jakt på balans Jean är inte akupunktör men arbetar på Sverige är att kulturen liknande sätt med hur energin rör sig efter olika mönster beroende på vilket där har mycket metall element man tillhör och vilken fas i livet man är i. i sig, att det är viktigt – Kinesisk medicin handlar om att att göra saker skapa balans och gör så att vi kan vara sanna mot vår rätta natur, säger hon. på rätt sätt. Hon berättar vidare att alla som hon möter under sina kurser och workshops Det beundrar jag.” försöker hitta hem till sig själva. De har sökt sig till läran om de fem elementen för att det är den mest kraftfulla och sanna vägen till att förstå vem man verkligen är, leva ett autentiskt liv och känna sig bekväm med den man är så att man kan uppfylla sitt syfte i världen. – Anledningen till att så många av oss är i obalans är att vi inte har fått lära oss vilka vi är. Jag tror vi alla föds med vår

Bestnr: 123918 Författare: Jean Haner Antal sidor: 284, inbunden Ordinarie ca pris: 330:Ditt medlemspris: 239:-

! g å h i m o K

– Alla länder har ett specifikt element, och det jag vet om Sverige är att kulturen där har mycket metall i sig, att det är viktigt att göra saker på rätt sätt. Det beundrar jag. USA däremot har som land mycket av träelementet i sig. Vi är drivna, vill vinna, uppnå saker och ta över världen. Det sista säger hon med ett litet skratt, och man förstår, med tanke på den nuvarande situationen i USA, att hon tycker att det är på både gott och ont – precis som med det mesta i livet. En sak står dock klart för henne, och har så gjort sedan hon upptäckte den kinesiska andliga medicinen för fyra årtionden sedan, och det är hennes tydliga syfte att hjälpa människor förstå vilka de är. – Det gör det mycket enklare att leva. Intervju: Alexandra Jerselius Text: Sofia Ekholm

Vad vill du att människor ska få med sig efter att ha läst boken?

– Jag hoppas att den hjälper läsaren att kliva ur sin egen historia, att den får människor att ta bort skygglapparna de lever med och se saker ur andra synvinklar.

FAKTA OM PERIODENS BOK DE FEM ELEMENTEN

Finns det något du vill säga till dina svenska läsare?

DU SPAR

BESTÄLLNING/ AVBESTÄLLNING OSS TILLHANDA SENAST

91:-

DITT KLUBBPRIS!

mars

239:Ord. ca pris: 330:-

söndag

HÄLSOKOST

Rödbetssmoothie med hallon Här kommer ett recept på en krämig, fräsch smoothie med hallon och rödbetspulver som passar perfekt till mellanmål eller frukost! Rödbetans nitratinnehåll omvandlas i kroppen och blir kväveoxid vilket i sin tur bidrar till att blodkärlen slappnar av och blodcirkulationen ökar medan blodtrycket minskar. Avslappnade kärl släpper dessutom igenom mer syrerikt blod. Rödbetans egenskaper har gjort den särskilt populär hos människor som tränar mycket, eftersom musklernas prestationsförmåga blir bättre av ökad syretillförsel samtidigt som de syror träningen medför transporteras bort snabbare.

INGREDIENSER (2 portioner) 1 banan 2 dl frysta hallon 2 dl fryst mango 2,5 dl mandelmjölk 1 msk rödbetspulver

Läs mer o m kosttillsko tt på sid 31.

GÖR SÅ HÄR 1. Mixa alla ingredienser till en slät smoothie. 2. Häll upp och servera. Lätt som en plätt! Tips! Mandelmjölken kan bytas ut mot annan växtbaserad mjölk efter tycke och smak. I samarbete med pH-Balans.

Bestnr: 121646

Rödbetspulver pH-Balans

Det ekologiska rödbetspulvret från pH-balans är gjort på färska rödbetor som torkats länge i låga temperaturer för att bäst bevara dess näringsgivande ämnen. I pulverform blir den ”blödande betan” lätt att hantera utan att den fläckar. Rödbetan innehåller bland annat ämnen som hjälper levern (bl.a aminosyran Betanin). 500 g. Ord ca pris: 225:-

Bestnr: 121722

Nyponpulver pH-Balans

KLUBBPRIS

Nyponet är ett av de mest C-vitaminrika källor man känner till, med upp till 60 ggr mer C-vitmin än citrusfrukter. Detta nyponpulver är bra för immunförsvar, hud, matsmältning och mycket annat. Det stödjer cellandningen och är uppiggande. Utöver C vitamin innehåller nyponpulvret mineraler, antioxidanter, omegasyror och andra vitaminer. Innehåll: 1 kg

KLUBBPRIS

199:DU SPAR 26:-

Ord. ca pris: 265:-

195:DU SPAR 45:-

KLUBBPRIS

Bestnr: 121711

189:DU SPAR 6:-

pH-Enzym

Enzymer är ämnen som fungerar som katalysatorer i kemiska processer i kroppen. När du äter eller dricker är det just enzymerna som sätter igång processen som bryter ner det du får i dig. Enzymer bryter ner proteiner, fetter, fibrer, kolhydrater och olika sockerarter. Därmed påverkas näringsupptaget både ur kosten och andra kosttillskott. Dosering: 1–2 kapslar pH-enzym till varje måltid eller 3ggr/dag. Enzymerna kan även strös på maten. Innehåller 90 vegetabiliska kapslar.

KLUBBPRIS

249:DU SPAR 16:-

Bestnr: 121715

Blåbärspulver pH-Balans

Detta blåbärspulver innehåller hela bär inklusive fruktkött, kärnor och skal vilket gör det fullt av vitaminer, mineraler och fettsyror. Blåbäret är rikt på spänstiga fibrer som hjälper tarmarna att må bra. De vitaminer som finns i pulvret är A, C, E, K och B. De nyttiga fettsyrorna hjälper kroppen att ta upp bl a D-vitamin. Innehåll: 1 kg

Ord. ca pris: 240:-

Ord. ca pris: 445:-

Bestnr: 121709

Nakenhavre pH-Balans

KLUBBPRIS

425:DU SPAR 20:-

Havre är ett utmärkt kraftfoder som i alla tider har använts ofördärvat till bland annat hästar. När det kommer till våra egna kök är den dock, tyvärr, vanligast i form av ångpreparerade och kemikaliesaltade “gryn” som enligt tradition skall uppvärmas till gröt med ytterligare koksalt i klorerat kranvatten, för att sedan ätas. Vi föreslår att du hellre sväljer havrekornen hela, eftersom de först då kan ge din tunntarm en välbehövlig “peeling” och sedan ge näring åt dina immunförsvarshöjande tarmbakterier. Innehåll: 1 kg.

Ord. pris: 65:-

KLUBBPRIS

59:6:-

DU SPAR

Bestnr: 121649

Chaga Te

- Sprängtickapulver pH-Balans Te på pulveriserad Sprängticka. Chaga anses vara bland de främsta av våra medicinalsvampar. Den växer på björkar där den drar ut och lagrar näring under decennier innan den är redo att plockas. Väldigt rikt på antioxidanter. Innehåll: 110g Ord. pris: 195:-

SVER IGES STÖR

SV ER IGE

TA STÖ RS

BO KK

LU BB

NE FÖ R SIN

, KR OP

STA BOKK LUBB

FÖR SINNE ,

KROP P OCH

SJÄL!

SVERIGES STÖRSTA BOKKLUBB FÖR SINNE, KROPP OCH SJÄL!

SVER IGES STÖR

STA BOKK LUBB

L! OC H SJÄ

FÖR SINNE ,

KROP P OCH

SJÄL! SV ER IGE

ing • nr 16 • Medlemstidn

2020

Medlemstidning • nr 1

S STÖ

RS TA

BO KK

LU BB

FÖ R SIN

NE , KR

OP P OC

H SJÄ

• 2021

Medlemstidn ing • nr 2 • 2021 ing • nr mstidn Medle

bok

ENS PERIOD

16 nr

Vi önskar er en riktigt

0 15 • 202

ed a jag m tt sann Hitta di

A URÅLDRIG S

EN REMRIOONDIEbRok CEPE

trätt: tarpor Förfat rman

per år!

Sandra

Inge

God Jul PERIODENS PERIODENS & FTENS UPPTÄCK DO k o D k b ONME Gott Nytt boÅr! INTELLIGENS ES

! a cial ! e pe s r rs å l y Ju N EXKLUSIV

INTERVJU:

PAT PRINCI-J

ÖVER

150

ALLT DU BEHÖVER FÖR ETT MAGISKT

IPS!

JULKLAPPST

G/ BESTÄLLNIN AVBESTÄLLNING OSS TILLHANDA SENAST

november / LLNING BESTÄ LLNING AVBESTÄ LHANDA OSS TIL T SENAS

december

söndag

BESTÄLLNING/ AVBESTÄLLNING OSS TILLHANDA SENAST

januari

2021

BESTÄLLNING/ AVBESTÄLLNING OSS TILLHANDA SENAST

söndag

Medle Me mstidn ms ing

söndag

• 2021

20PE2R1IODENS

TRÄFFA DIANA COOPER & TIM

”Det är dags at t väcka en ny tid liv i sålder på vår jord” IV

bok

Nytt år – ny Livsenergi! Nu 8 sidor extra läsning!

EXKLUS

REBEC INTERVJU M CA CA MPBELED L!

WHILD!

Två spirituella led are som guidar oss in i den gyl lene tidsåldern .

januari

• nr 3

BESTÄLLNI NG AVBESTÄLL / NIN OSS TILLHAN G DA SENAST

Special inför Alla Hjärta ns februari

14 söndag

Dag:

Lär dig att älska dig själv!

söndag

Våra medlemmar får mer! Som medlem i Livsenergi får du hela 16 nummer av vår fina medlemstidning! Den fyller vi med böcker, inspiration, reportage och REA - allt för att du ska få det bästa utbudet inom hälsa för sinne, kropp och själ.

Nr 5/2021

HÅLL UTKIK EFTER NÄSTA TIDNING! I BREVLÅDAN I BÖRJAN AV MARS!

Vi går på djupet med attraktionslagen och förser dig med nycklarna som ger dig mer av allt du vill ha!

Vi presenterar Cosmic Element, vår nya kolumnist!

Nr 5/2021

Psst!

Missa inte att ta en titt på Livsenergi.se. Här samlar vi ännu fler böcker, inredning, kristaller, redaktionellt innehåll och mycket mer!

ig Skad nmnobailkam mera!

– me

ring in din beställning på ordertelefon

08-441 34 29. Vi reserverar oss för eventuell slutförsäljning

BESÖK GÄRNA VÅR HEMSIDA www.livsenergi.se JA TACK, jag vill beställa följande produkter: 121989 Stjärntecknen talar om vem du är: väduren 121990 Stjärntecknen talar om vem du är: oxen 121991 Stjärntecknen talar om vem du är: tvillingarna 121992 Stjärntecknen talar om vem du är: kräftan 121993 Stjärntecknen talar om vem du är: lejonet 121994 Stjärntecknen talar om vem du är: jungfrun 121995 Stjärntecknen talar om vem du är: vågen 121996 Stjärntecknen talar om vem du är: skorpionen 121997 Stjärntecknen talar om vem du är: skytten 121998 Stjärntecknen talar om vem du är: stenbocken 121999 Stjärntecknen talar om vem du är: vattumannen BESTÄLLNING/ 122000 Stjärntecknen talar om vem du är: AVBESTÄLLNING fiskarna 123912 Leva med långvarig smärta: OSS TILLHANDA Strategier för bättre SENAST 123913 100 växter till din köksträdgård – planera, odla och skörda 123914 Makramé: knyt, virka & skapa med garn mars 123915 Måla på stenar! 50 fina djurmotiv 123917 Ålevangeliet: berättelsen om världens mest gåtfulla fisk

söndag För snabbare leverans av dina varor fyll i ditt mobilnummer här eller på Livsenergi.se under ”Mitt konto”!

122263 Änglahänge tigeröga 122261 Änglahänge bergkristall 123101 Armband bergkristall chips 122705 Armband sodalit chips 122648 Aventurin armband 123103 Kinesisk medicin – vägen till qi 119062 Gröna apoteket 123662 Jade klot

ww på h Best w. em äll liv sid se ne an rg i.s e

Nr:

..................................................................................................................

Nr:

................................................................................................

Nr:

................................................................................................

Nr:

................................................................................................

Nr:

................................................................................................

Nr:

................................................................................................

Nr:

................................................................................................

Du får automatiskt pluspris när du beställer periodens erbjudande Nej tack. Jag önskar inte periodens erbjudande Bestnr: 123918 De fem elementen

Plats för porto

Brafö AB c/o Förlagssystem Livsenergi Box 30104 104 25 STOCKHOLM

Texta namn och adress tydligt! Kundnummer: Namn: Gatuadress: Postnr:

Mob.nr:

Ort:

ANMÄL MOBILNUMMER HÄR

Klipp längs den streckade linjen. Skicka in hela övre delen av den sida.

HUR BESTÄLLER JAG? VÄRVA EN VÄN - TJÄNA 100:Logga in på ditt konto på livsenergi.se Skicka länken vidare och tjäna 100:- för varje ny medlem du värvar!

BESTÄLLNINGSKUPONG

Du kan använda beställningskupongen nedan, när du ska beställa extraböcker eller avbeställa huvudboken. Sista dagen för avbeställning är 2021-03-07. ORDERTELEFON

Du kan också använda Livsenergis ordertelefon vid beställning. Du kan enkelt beställa extraböcker eller avbeställa huvudboken med hjälp av vår ordertelefon. Ha ditt medlemsnummer och de aktuella boknumren i beredskap när du ringer. En röst talar om hur du ska göra. OBS! Första dagen du kan beställa och avbeställa via Internet/ordertelefonen är 2021-02-16.

ORDERTELEFON ÖPPET DYGNET RUNT!

Pengarna kan du sedan använda i Livsenergis webbutik

I tidningen marknadsförs kosttillskott. Observera att dessa inte bör ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil. Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Förvara kosttillskott utom räckhåll för barn och rådgör med läkare innan intag om du är gravid, allergisk eller tar medicin. 31

08-4413429

Efter att man uppgett sitt medlemsnummer, tryck: 1 för att beställa böcker 2 för att avbeställa periodens bok Meddelanden upprepas om man slår fel eller väntar en stund Avsluta genom att lägga på luren OBS! Glöm inte att uppge beställningsnummer på boken du vill avbeställa

HEMSIDAN Du kan beställa & avbeställa dina bokklubbsböcker på Internet:

www.livsenergi.se

Avsändare: Brafö AB c/o Förlagssystem Livsenergi Box 30104 104 25 Stockholm

SVERIGE

PORTO BETALT

Lås upp din potential! Här har vi samlat Kajsa Ingemarssons banbrytande trilogi om människans dolda potential som inleddes med de fristående böckerna Den magiska gnistan (2013) och Modern mystik (2014). I Hjärtats väg (2015) möter vi kärleken, inte som en romantisk föreställning, utan som en kraft med exceptionell förmåga att hela, transformera och belysa meningen med våra liv. Låt dig inspireras av en, två eller kanske alla tre? Det är dags att låsa upp din potential!

JUST NU!!

69:DU SPAR

251:-

Bestnr: 119781

Den magiska gnistan: vägen till ett kreativt liv Av Kajsa Ingemarsson

Halvklotband. 244 sid. Ord. ca pris: 320:Klubbpris: 259:-

JUST NU!!

69:DU SPAR

194:-

69:-

Bestnr: 120401

Modern mystik

DU SPAR

194:-

Av Kajsa Ingemarsson

Halvklotband. 289 sid. Ord. ca pris: 263:Klubbpris: 189:-

Bestnr: 120402

Hjärtats väg:

att hela och helas med kärlekens kraft Av Kajsa Ingemarsson, Jörgen Tranberg

Halvfranskt. 348 sid.

Ord. ca pris: 263:Klubbpris: 189:-