På gång – Medlemmarnas sida

SÅ FUNGERAR BOKKLUBBEN:

❖ Livsenergi ger ut 16 medlemsböcker om året på temat hälsa för sinne, kropp och själ. Varje Periodens bok är noga utvald av förlaget för att skapa en mix och variation för inre utveckling. Vårt mål är att ständigt inspirera våra medlemmar på sin resa till att leva sin fulla potential. Varje boklansering presenteras i medlemstidningen, som skickas gratis till dig cirka var tredje vecka, på hemsidan och i digitalt nyhetsbrev. ❖ Medlemsboken lanseras alltid först och till lägsta pris till våra medlemmar, innan den finns att köpa någon annan stans. Boken skickas löpande hem till dig efter varje period, eller precis när du önskar. ❖ Vill du ha hem boken snabbare (och/eller handla andra saker) kan du beställa via hemsidan, talsvar eller genom att kontakta kundtjänst. ❖ Du är självklart välkommen att tacka nej till periodens bok. Det gör du enkelt via hemsidan eller talsvar. Tänk på att vi behöver få din avbokning senast periodens sista dag (se tidningens framsida), annars skickas den till dig per automatik. ❖ För dig som har valt kortbetalning debiteras bokens pris samt frakt på ca 45 kr i samband med att boken skickas. För dig som har valt faktura som betalning följer den med i bokpaketet. ❖ Du har alltid 14 dagars returrätt från det att du har mottagit en leverans och står då själv för portot. Adress vid retur: Livsenergi, c/o Förlagssystem, 791 89 Falun. ❖ Har du frågor eller vill komma i kontakt med oss, ring eller maila kundtjänst. Ha gärna ditt medlemsnummer tillgängligt, se tidningens baksida. ❖ Ett medlemskap i Livsenergi är fritt från avgifter och bindningstid. Det enda åtagandet du har är att köpa en Periodens bok under ditt första medlemsår. ❖ Vill du säga upp ditt medlemskap kan du göra det skriftligen till: Livsenergi, c/o FörlagsSystem, Box 30104, 104 25 Stockholm, eller maila till livsenergi@fsys.se. ❖ Mer information om medlemskapet, betalning, leveranstider m.m. finns på hemsidan: www.livsenergi.se.

Populärt med chakrahealing!

Vi är så glada över det fina mottagandet av Livsenergis egna Chakrakort! Eller healingkort som vi också kallar dem. Utformade för att inspirera till healing av hela chakrasystemet genom att bara få finnas i din närhet, som en vänlig påminnelse närhelst blicken fladdrar förbi.

I samlingen finner du sju kort, ett för vardera av våra sju huvudchakran, från rotchakrat till kronchakrat. Vi har gett varsitt chakra ordentligt med plats och fyllt korten med varierande övningar och mantran, så att du kan hitta det sätt som passar dig bäst!

Som vanligt älskar vi att få ta del av just din inre resa och upptäckterna på vägen. Skicka gärna en bild på när du arbetar med något av, eller samtliga, chakrakort till hej@livsenergi.se.

KLUBBPRIS 129:-

DU SPAR 20:-

Bestnr: 124190 Chakrakort

Ord ca pris: 149:-

ENERGILADDA MED MAGISKA MIKROPAUSER

Livsenergi – ett spirituellt powerhouse!

Ja, så låter en av våra diskussioner här på redaktionen. Vi har ambitioner och drömmar om att kunna erbjuda Livsenergi på alla möjliga sätt och former till er. Böcker, föreläsningar, kurser, intervjuer och mycket mer – ett riktigt spirituellt powerhouse med andra ord! Vad känner du när du läser det? Vad innebär ett sprituellt powerhouse för dig? Ny forskning från Lunds universitet visar att mikropauser under arbetsdagen inte bara förbättrar ditt välmående utan även arbetsklimatet. På grund av den pågående pandemin är det säkert många som fortfarande arbetar hemifrån och arbetsklimatet skiljer sig lite från det på ett kontor. Men oavsett var du arbetar och hur din arbetsdag ser ut, kan mikropauser göra susen! Experten själv, Sara Emilionie, är grundare av något som kallas för Balansprogrammet och här är hennes tips på hur du får till en mikropaus:

Gör så här:

1. Lägg dig på rygg och slut ögonen. Lägg en hand på nedre delen av magen och en hand på bröstkorgen. 2. När du andas in tänk att du fyller magen som en ballong, fortsätt sedan upp mot bröstkorgen. När du andas ut: låt bröstkorg och mage sjunka ned igen. 3. Vila mellan varje andetag, låt kroppen själv säga till när du behöver andas på nytt. På så sätt sänker du antalet andetag per minut vilket aktiverar din lugn och ro-respons. 4. Kom ihåg att andas in och ut genom näsan för att behålla värme och fukt.

Enligt Sara ska du känna effekt redan efter tre andetag. Om du har möjlighet, sätt ett larm på telefonen efter fem minuter. Känn efter om det passar dig, annars kan du minska eller öka tiden efter behov.