Livsenergi 14 2020

SVERIGES STÖRSTA BOKKLUBB FÖR SINNE, KROPP OCH SJÄL!

Me M edlem dlemsstidning • nr 14 • 2020

SÅ BLIR DU

bok

PERIODENS

BESTÄLLNING/ AVBESTÄLLNING OSS TILLHANDA SENAST

18 oktober

söndag

MEDVETEN I

DINA DRÖMMAR EXKLUSIV INTERVJU MED

CLARE R. JOHNSON

Värmande

BOKNYHETER!

Drömmen om ett vaket drömliv

D

e flesta av oss har nog reflekterat över en dröm någon gång, kanske återberättat den för andra och påverkats av den under dagen som följde. Drömmar tar vi lite för givet, eller så tänker vi inte ens på dem. Det senare är nog fallet för de som inte automatiskt kommer ihåg sina drömmar. Och så kan det vara. Vi alla är olika sov- och drömtyper. Det här med drömmar har aldrig fascinerat mig på någon speciell nivå, annat än att jag har reagerat på en obehaglig dröm, funderat över varför ett visst tema återkommer i mina drömmar och så. Men i vintras var jag med om en oerhört häftig upplevelse i sömnen som var helt nytt för mig, och när jag vaknade visste jag att jag hade haft en klardröm. Jag tog det som ett tecken på att det var

dags att hitta en riktigt bra bok om klardrömmar för våra medlemmar. Här är den: Konsten att klardrömma av Clare R. Johnson, den person som troligtvis kan mest om klardrömmar i hela världen. Boken är den mest praktiska av alla manus jag har kikat på och det är ett medvetet val. För har man en gång haft en klardröm vill man gärna ha det igen. Och har man inte haft en så hoppas jag med detta väcka nyfikenheten att ta reda på vad det är! Med Clares tips, råd och unika klardrömsprogram för olika sovoch drömtyper kan man leka sig fram till de metoder som fungerar bäst för en själv. Jag kan knappt bärga mig =). I den här tidningen hittar du mer om sömn än den nya medlemsboken, kika bland Pluspriserna på de sista sidorna.

För er som har hunnit sätta tänderna i Kristaller för alla tillfällen kan jag tipsa om stresstenen i selenit i detta nummer – också den till Pluspris! Jag har själv en spännande resa med selenit just nu och testar Heathers tips om att använda den tillsammans med min hund som behöver trygghet =). På det temat kan jag berätta att boken Hjärngympa för hundar (sid 19) känns som något jag borde läsa i höst… Så, bläddra i tidningen och se vad du behöver för att förgylla vardagen. Och så klart finner du ännu mer på vår webbplats www.livsenergi.se. Nu går vi mot en skön höst med många myskvällar framför en brasa och en god bok! Kärlek & värme, Alexandra Jerselius

Exklusiv intervju med författaren Clare R. Johnson! Se den även online på livsenergi.se!

Har du ion rätt inspirat era för att aktiv gsin kn ä vl äl din sj Här är process?

två fina kokböcker!

Just nu med arbetar jag ge min tt a r selenit fö ro och hund lugn, händer t e D trygghet. spännande saker!

KONTAKTUPPGIFTER Livsenergi:

TALSVAR NR: 08-441 34 29 KUNDTJÄNST: 08-737 86 92 FAX: 08-618 48 20 MAIL TILL KUNDTJÄNST: livsenergi@fsys.se PLUSGIRO: 4767600-2 HEMSIDA: www.livsenergi.se FACEBOOK: @Livsenergi INSTAGRAM: @livsenerginu

2

PERIODENS BOK

tt klardrömma, det vill säga att vara medveten om att vi drömmer, är en fantastisk upplevelse som förutom spännande upplevelser kan resultera i djupare insikter och andlig utveckling. Det kan också vara en hjälp för den som har svårt att sova eller lider av mardrömmar. Vem som helst kan klardrömma, och det som kanske är nytt för en del är att vi kan lära oss att framkalla detta magiska drömtillstånd! I boken Konsten att klardrömma – 65 metoder som hjälper dig att vakna i dina drömmar delar författaren Clare R. Johnson med sig av sina bästa tips, övningar och kompletta program för att bli klar. Clare är en av världens främsta experter när det kommer till klardrömmar. Hon har även skrivit en doktorsavhandling i ämnet. Boken är idealisk oavsett om du just börjat klardrömma, bara är lite nyfiken på ämnet, eller redan är en erfaren klardrömmare. Det finns mycket intressant att hämta för att sätta igång en klarhetsfas i livet. – Målet är att hjälpa dig att bli klar och öka frekvensen av klardrömmar. Tanken är också att få klarheten att pågå längre så att du framgångsrikt kan navigera i klardrömmandets uppiggande värld, säger Clare. Det här är en pigg och omfattande guide med fokus att hjälpa dig uppleva ett nytt äventyr varje kväll du lägger huvudet på kudden.

Du spar

91:-

DITT KLUBBPRIS

239:-

Ord. ca pris: 330:-

MED PERIODENS BOK FÅR DU FLERA FÖRMÅNLIGA PLUSERBJUDANDEN (SID. 23-24)

3

VÄND OCH LÄS MER

PERIODENS BOK

KONSTEN ATT KLARDRÖMMA Av Clare R. Johnson

Alla som någon gång haft en klardröm vet hur fantastiskt, underbart och känslomässigt berörande det kan vara att uppleva hur man plötsligt kan flyga, besöka främmande platser, krama en kär vän eller närstående som har gått bort eller ha överjordiskt bra sex med någon man bara kunnat drömma (!) om. I periodens bok Konsten att klardrömma får du lära dig finslipa förmågan att klardrömma och göra varje natt till ett äventyr! Efter att själv ha utforskat klardrömmande i mer än 40 år, studerat det i 25 år och lärt ut fördelarna till andra i 15 år samt gett ut fem böcker i ämnet vet Clare R. Johnson vad hon talar om när det kommer till klardrömmande – och hur det kan berika livet. – Vi sover bort en tredjedel av våra liv, säger Clare. Under ett liv tillbringar vi hela sex år med att drömma och vi drömmer uppskattningsvis 2 000 drömmar varje år. Sömn är grundläggande, läkande och helt enkelt fantastisk, men när vi tillbringar hela natten utan att vara medvetna och inte ens kommer ihåg vad vi drömmer så handlar det om många, många år som är förlorade i glömska. När vi vaknar i våra drömmar kan vi medvetet samspela med vårt drömmande sinnes kreativitet och utvidga och förhöja vår livserfarenhet – något som Clare önskar alla människor. – När jag först började lära mig klardrömma som jag ville, hade jag hoppat högt av glädje om jag hittat en bok med praktiska tips på hur jag kunde öka frekvensen av klardrömmande och lyckas få mina upplevelser att pågå längre. Det är därför jag har skrivit den här boken. Jag hoppas att den kommer att vara den guide som gör att du kommer igång med ditt klardrömmande, säger hon. ”HUR GÖR MAN?” Konsten att klardrömma är uppbyggd kring grundfrågan ”Hur blir jag medveten i mina drömmar” – en fråga som blir angelägen när vi förstår hur berikande och spännande klardrömmar kan vara. I boken presenteras originalövningar som Clare själv har skapat och testat i interaktiva workshops och i mentorprogram med omvälvande resultat. Den innehåller också de mest verksamma övningarna för att uppnå klarhet som Clare har stött på under de tiotals år hon själv har experimenterat, utforskat och lärt ut hur man klardrömmer. 4

– Tanken är att du ska få verktyg att utveckla ett utövande som är skräddarsytt för dig, beroende på vilken dröm- och sovtyp du är.

Du spar

91:-

TANKENS KRAFT Boken är uppdelad i tre delar: Att bli klar, Att stanna upp och Att styra drömmar. Totalt innehåller den 65 övningar och 15 unika klardrömsprogram som bit för bit tar dig igenom de mest effektiva övningarna just för dig. Fokus ligger på att framkalla klardrömmar och på stabiliseringstekniker, liksom att vägleda drömmar med kraften i tankar och förväntningar. – Vi kommer att undersöka hur man kan behålla klarheten trots distraktioner och hur man kan utvidga sin klardrömmande inställning för att göra det möjligt att ha långvariga klardrömmar ofta, säger Clare. FRÅGOR OCH UTFÖRLIGA SVAR I boken besvaras också vanliga frågor, som exempelvis vad klardrömmande är och hur du kan bli klar i dina drömmar, om du kan återuppleva en klardröm och hur man isåfall går tillväga samt vad som skiljer en klardröm från en utomkroppslig upplevelse. – Trots att klardrömmande faktiskt öppnar upp en gåtfull och i sanning underbar värld för oss så finns det ingenting gåtfullt med att klardrömma, säger Clare, som också tar upp dilemman som gäller klardrömmande samt för- och nackdelar med att kontrollera drömmar. En liten del av boken ägnas åt mardrömmar och hur klarhet kan hjälpa till att förvandla hemska drömmar till en läkande gåva. – Genom att lära dig bemästra konsten att klardrömma får du tillgång till en helt ny värld, en drömvärld som du annars skulle sova dig igenom, fylld av upplevelser som du inte ens kan föreställa dig i vaket tillstånd. Text: Sofia Ekholm

DITT KLUBBPRIS

239:-

Ord. ca pris: 330:-

MED PERIODENS BOK FÅR DU FLERA FÖRMÅNLIGA PLUSERBJUDANDEN (SID. 23-24)

5

VÄND OCH LÄS MER!

PERIODENS BOK CLARE R. JOHNSON:

”Folk börjar inse storh B

land det första som slår en när man möter Clare, även via datorskärmen, är att hon är en varm kvinna, med en typisk brittisk artighet över sig. Hennes vänliga ögon glittrar entusiastiskt när hon pratar om att boken Konsten att klardrömma – 65 metoder som hjälper dig att vakna i dina drömmar snart ska släppas på svenska. – Jag är alltid glad när mina böcker översätts, då når de en större publik, säger hon. Bakom Clare skymtar bokhyllor som dignar av hennes böcker översatta på olika språk. Alla böcker hon har skrivit handlar om klardrömmande. Clare har ända sedan hon var liten flicka haft väldigt livliga drömmar, och sin första klardröm (som handlade om att hon höll på att drunkna i en turkos pool) hade hon när hon bara var tre år gammal. Denna dröm blev startskottet på en livslång passion och idag är Clare doktorand i klardrömmande och kan därmed titulera sig Dr Clare R. Johnson. Hon var först i världen med att skriva en doktorsavhandling om klardrömmande som ett verktyg för kreativt skrivande och är både ordförande och vd för världens största organi-

sation för drömmar, International Association for the Study of Dreams (IASD). Skulle du säga att klardrömmande börjar få mer uppmärksamhet?

– Ja. Folk börjar inse storheten i det och kontaktar mig om allt möjligt som har med klardrömmande att göra. En stor anledning till att Clare är så mån om att sprida kunskapen om klardrömmande vidare är inte bara för att det är en fantastisk upplevelse som är tillgänglig för oss alla, utan för att det också kan hjälpa oss att utvecklas och bli av med problem, sjukdomar och trauman. Hon berättar att det finns vetenskapliga studier som visar att klardrömmande bland annat kan öka våra idrottsprestationer, hjälpa oss läka från olika åkommor, bland annat posttraumatiskt stressyndrom, samt vara ett väldigt kraftfullt redskap mot exempelvis mardrömmar. – Vi drömmer varje natt, så varför inte bli klara i våra drömmar och låta livet expandera, säger Clare och förklarar att hon skrev Konsten att klardrömma för att ge människor praktiska redskap för att vakna i sina drömmar. FAKTA OM PERIODENS BOK

KONSTEN ATT KLARDRÖMMA Bestnr: 123692 Författare: Dr Clare R Johnson Antal sidor: 268, Inbunden

Kom ihåg!

Ordinarie ca pris: 330:Ditt medlemspris: 239:-

6

– Det är så mycket vi missar om vi inte kommer ihåg våra drömmar. Vi har i genomsnitt två timmar ren drömtid varje natt, då vårt undermedvetna talar till oss. När vi lär oss komma i kontakt med det ger det så mycket tillbaka.

DITT KLUBBPRIS

239:-

Du spar

Ord. ca pris: 330:-

BESTÄLLNING/ AVBESTÄLLNING OSS TILLHANDA SENAST

18

91:-

oktober

söndag

heten i klardrömmar” Ämnet healing är väldigt intressant, och många vill lära sig heala sig själva och andra. Kan man heala andra genom klardrömmar?

– Det har inte gjorts några vetenskapliga undersökningar om man kan heala andra i drömstadiet, men det finns många anekdoter som handlar om det. Jag har upplevt det många gånger, så varför inte prova? Clare berättar om hennes dotter som nyligen hade feber och var sjuk i flera dagar. Clare var naturligtvis orolig och i en klardröm begav hon sig in till dotterns rum i sin drömkropp. Väl där märkte hon att hennes händer liksom glödde, så hon förde dem över dotterns kropp samtidigt som hon sände läkande ljus och energi. När hennes dotter sedan kom och väckte henne var febern borta och hon var sitt vanliga friska jag. – Vem vet, säger Clare, barn får feber som kan försvinna plötsligt, men det kändes ändå bra att ha försökt heala henne i drömmen.

Det talas mycket om vikten av att sova bra, men om vi klardrömmer och börjar vakna upp i våra drömmar, stör vi inte då den dyrbara sömntiden?

– Det är en viktig fråga, för sömn är extremt viktigt för oss. Klardrömmande i sig är inte uttröttande eller stör sömnen, det är helt normalt och innebär en högre medvetenhet. Men om man upplever att vissa övningar stör nattsömnen finns det andra att ta till som inte gör det. KLARDRÖMMAR SOM VERKTYG I LIVET

Det som vi är med om under klardrömmar kan vara livsomvälvande, och även hjälpa oss släppa starka känslor och göra så att vi återfår balansen i livet. – Många lider av mardrömmar och ångest och den här boken kan vara en hjälp för dem, säger Clare och berättar vidare att mardrömmar är healinggåvor som vi kan jobba med i våra drömmar.

– Jag försöker uppmuntra människor att arbeta med sina mardrömmar. När en dröm är kraftfull har den ofta ett väldigt kraftfullt budskap. Till sist ber vi Clare om några snabba tips på hur man kan bli klar i sina drömmar och hon rabblar direkt upp tre viktiga punkter: • Skriv drömdagbok. Det ger dig kontakt med ditt drömmedvetande och du ser hur dina drömmar förändras, samt kan urskilja olika teman. • Meditera 10 minuter innan du går och lägger dig, med intentionen att bli klar i drömmen. • Kontrollera verkligheten under dagen genom de verklighetskontroller som Clare ger förslag på i boken. Fråga dig själv om du drömmer, och hur du vet att du inte gör det. Intervju: Alexandra Jerselius Text: Sofia Ekholm

CLARE I ETT NÖTSKAL Kan du förklara vad som skiljer klardrömmar från astralresor (utanför-kroppen-upplevelse)?

Namn: Clare R. Johnson Nationalitet: Född I Devon, södra England Bor: I Tyskland men har bott runt om i världen, bland annat i Portugal där hon håller drömretreats.”Jag tycker mycket om att resa, både i den fysiska världen och i drömvärlden.” Intressen: ”Jag älskar att simma, läsa, cykla, åka båt på floden. Jag avgudar naturen och tycker om att umgås med människor. Jag tycker också om att skriva och har skrivit dagbok sedan jag var sju år gammal.” Livsmotto: ”Innan vi började spela in sa du ’Allting är möjligt’, och det tror jag verkligen på. Det viktigaste i livet är att vara snäll, och jag brukar säga till min dotter att om vi alla var snälla mot varandra skulle hela världen förändras.” Läs mer om Clare på www.DeepLucidDreaming.com

– Ja, och den stora skillnaden är att under en klardröm så befinner man sig i en drömvärld, men när man gör en astralresa är man oftast kvar i vår fysiska värld men lämnar kroppen och kan se huset och staden man bor i ovanifrån. När jag var yngre hade jag ingen aning om vad en utomkroppslig upplevelse var, och mina föräldrar trodde mig inte, men när jag ser tillbaka nu vet jag att jag har gjort astralresor och sett min kropp ovanifrån.

7

för ller endast Priserna gä med reservation d rio pe a denn försäljning. för ev. slutlningsdatum Sista bestäl0 2020. 18/1

REA!REA!REA!REA! REA!REA!REA!REA! REA!REA!REA!REA! REA!REA!REA!REA! Bestnr: 117099

Alla goda ting är tre:

Se kraften i drömmar, sammanträffanden och fantasin Av Robert Moss

Genom att fokusera på våra drömmar, sammanträffanden och fantasi börjar vi komma ihåg att det finns en värld bortom vår verklighet, som återuppväcker känslan för vem vi är och vad vi är menade att bli i livet. Drömmar, sammanträffanden och fantasi är tre kraftfulla sätt att komma i kontakt med sin egen riktning, healing och energi vilket öppnar dörren till ett rikare liv, särskilt om vi lär oss att vara uppmärksamma på dem. Inb. 232 sid.

Bestnr: 123664

JUST NU!

Fina frisyrer på 5 minuter:

49:-

50 supersnabba steg för steg-instruktioner

Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 179:-

Av Jenny Strebe

50 frisyrer som man kan lära sig att göra på fem minuter eller snabbare. Här finns steg för steg-instruktioner till håruppsättningar för många olika tänkbara tillfällen. Tydliga illustrationer och fina foton gör det lätt att följa instruktionerna. Flexband. 128 sid.

Du spar

Ord. Ca pris: 229:Klubbpris: 199:-

Du spar

301:-

JUST NU!

29:-

180:-

Du spar

301:Bestnr: 117860

Projekt lycka

Bestnr: 118646

Av Gretchen Rubin

The Secret - Magin

Gretchen Rubin fick en uppenbarelse en dag, på den mest osannolika av alla platser: en stadsbuss. ”Tiden går och jag fokuserar inte tillräckligt på de saker som betyder mest.” I den stunden bestämde hon sig för att lägga ett år av sitt liv på ett lyckoprojekt - en bok som blivit en bästsäljare världen över. Med humor och skarpsinne berättar hon om tolv månaders äventyr med att testköra visa tankegångar från alla tider, aktuell vetenskaplig forskning och populärkulturens alla råd om hur man blir lyckligare. Inb. 281 sid. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 179:-

Av Rhonda Byrne

Det här är uppföljaren till succéboken The Secret - Hemligheten. Du kan leva dina drömmar, du kan uppnå allt du vill och du kan nå ända till stjärnorna! Följ med Rhonda Byrne på en oförglömlig resa under 28 dagar då vi upptäcker hur fantastiskt och förtrollande livet kan vara. Vårt äventyr tar i själva verket sin början för tvåtusen år sedan när livsomvälvande kunskap doldes i en helig text. Inb. 272 sidor. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 259:-

JUST NU!

29:-

Du spar

281:Bestnr: 117548

JUST NU!

29:-

Du spar

301:-

Älska livet hela livet Av Niclas Thörn & Ewa Forkélius

JUST NU!

Vill du känna att du att varje ny morgon innebär starten på ett nytt spännande äventyr, att allt är magiskt och förtrollande och att du fullkomligt bubblar över av passion, nyfikenhet, kreativitet och livslust? Den vackert illustrerade boken visar att det är fullt möjligt, och faktiskt också det mest naturliga att leva ett liv som man formligen älskar. Inb. 200 sid.

49:-

Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 179:-

Bestnr: 119370

Bestnr: 118192

Du spar

Upptäck gåvan

Befria tanken

281:-

Av Shajen Joy Aziz & Demian Lichtenstein

Upptäck gåvan är en häpnadsväckande berättelse som utforskar den grundläggande och avgörande sanningen att vi alla har en unik gåva, ett syfte i livet som alltid söker ett uttryck. Om du hittar den gåvan blir resultatet glädje, kraft, tillfredsställelse, frihet och villkorslös kärlek, på ett sätt som du aldrig hade kunnat föreställa dig. Inb. 256 sid.

Av don Miguel Ruiz jr

Med principerna i faderns storsäljande bok Fyra grundstenar till ett bättre liv som utgångspunkt, bjuder don Miguel Ruiz Jr. in oss att undersöka hur bundna vi är vid vår egen ståndpunkt. I Befria tanken hjälper han dig att bli medveten om alla de outtalade överenskommelser du har skaffat dig genom åren, och som formar din verklighet och påverkar din framtid. Inb. 144 sid. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 204:-

Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 179:-

JUST NU!

49:-

JUST NU!

39:-

JUST NU! Du spar

291:-

Bestnr: 116934

Bortom the Secret Av Lisa Love

Lisa Love förklarar hur vi kan använda attraktionslagen på ett andligt sätt. I stället för att fokusera på det mänskliga draget som gör oss själviska och giriga och får oss att vilja ha alltmer vill Lisa inspirera oss att se bortom det individuella egot och dra till oss föremål och händelser som gagnar både oss själva och andra. På detta vis kan vi nå sann och varaktig tillfredsställelse i livet. Inb. 218 sid. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 194:-

8

29:-

Du spar

301:-

för ller endast Priserna gä med reservation d rio pe a denn försäljning. för ev. slutlningsdatum Sista bestäl0 2020. 18/1

! REA!REA!REA!REA! REA!REA!REA!REA! REA!REA!REA!REA! REA!REA!REA!REA Bestnr: 118526

Oändliga möjligheter Mike Dooley

I en värld av drömmar finns det ingen begränsad tillgång på det vi önskar oss, särskilt inte på lycka. Det enda som sätter gränser för våra möjligheter att få mer kärlek och fler chanser i livet är vår förmåga att föreställa oss dessa saker och handla i enlighet med det. Inb. 303 sid.

Du spar

281:-

JUST NU!

49:-

Ord. ca pris. 330:Klubbpris: 179:-

Du spar

261:-

JUST NU!

69:-

JUST NU!

29:-

Bestnr: 117651

Själslig healing

Du spar

Bestnr: 103361

301:-

Av Sylvia Browne

Sylvia Browne ger oss här en fantastiskt spännande bok om självhealing. Själslig healing består till största delen av budskap från Sylvias andliga guider, budskap som nedtecknats i samband med forskningsförsök då hon befunnit sig i trans. Boken är ett måste för människor som lider av kroniska sjukdomar men inte har lyckats få lindring med hjälp av konventionella metoder. Inb. 224 sid. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 179:-

Överlevaren Av Benny Rosenqvist

Benny Rosenqvist är en överlevare i flera bemärkelser. Han har överlevt en grym barndom samt en trafikolycka som ledde till en nära-döden-upplevelse. Hans mediala gåva väcktes av den upplevelsen. Ur Bennys traumatiska barndom föddes intuitionen och känsligheten som han använder sig av i sitt mediala arbete. Med boken Överlevaren vill Rosenqvist visa oss hur hans mediala gåva har gjort det till en livsuppgift för honom att skänka hopp och glädje till sina medmänniskor. Inb. 176 sid.

Bestnr: 118527

Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 199:-

Skapa förändring Av Mike Dooley

Du spar

Med sitt revolutionerande begrepp matisen lyfter Mike Dooley skapandet till nästa nivå och visar hur vi kan välja de slutresultat vi önskar utan att fästa alltför stor vikt vid detaljerna. Boken hjälper dig att förstå vad det egentligen är du önskar, varför du vill ha det och hur du ska göra för att säkert få det. Inb. 192 sid.

JUST NU!

301:-

Ord. ca pris. 330:Klubbpris: 179:-

29:-

JUST NU!

Du spar

301:-

Bestnr: 118720

29:-

301:-

Du spar

JUST NU!

Dödens astrologi

29:-

Av Derek R. Seagrief

Dödens astrologi kombinerar tiden och ödet och tar oss med på en fantastisk resa – från vår entré på det fysiska planet, jordelivet, till vår sorti från detsamma. Här utforskar Derek R. Seagrief den roll som döden spelar i vår andliga utveckling och konkretiserar sina teorier i en mängd exempelhoroskop för både anonyma och kända personer. Inb. 443 sid.

Bestnr: 118243

Sinnets magi Av Betty Shine

Sinnets magi är en guide till självhjälp, som uppmuntrar oss alla att uppleva fördelarna med tankekraft och healing. Kärnan i boken består av en serie övningar som utvecklar fantasin och tankekraften, baserad på Betty Shines egna metoder och erfarenheter. 272 sid.

Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 179:-

Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 179:-

Du spar

Bestnr: 740711

171:-

Själens visdom:

Guiden till schamansk healing och livsvisdom

Du spar

Av Pether Larsson och Niclas Thörn

271:-

Låt Själens visdom hjälpa dig att finna svaren på dina frågor, skapa helhet och glädje och frigöra dina inre krafter. I Själens visdom finner du kunskapen och redskapen för din inre utveckling som den schamanska visdomsvärlden ger. Det är en rik källa att ösa ur när du söker själslig balans. Inb. 200 sid. Ord. ca pris: 330:Klubbpris: 259:-

JUST NU!

JUST NU!

59:-

149:-

JUST NU! Bestnr: 123068

49:-

Bestnr: 115975

De tre frågorna:

En gyllene biljett till livet

hur du hittar och kontrollerar din inre kraft Av Don Miguel Ruiz & Barbara Emrys

Du spar

Bästsäljande författaren Don Miguel Ruiz tillsammans med lärarkollegan Emrys ställer tre simpla men utmanande frågor och uppmanar läsaren att tänka igenom dem noga: Vem är jag? Vad är verkligt? Vad är kärlek? De uttömmande och tankeväckande svaren tar med läsaren på en resa i självkännedom, förändring och en djupdykning i sanning. För att svara på frågorna vänds de ut och in och ställer nya utmaningar till läsaren: Du vet vem du är när du inser vem du inte är. Inb. 208 sid. Ord. ca pris: 320:- Klubbpris: 229:-

281:9

Av Brendon Burchard

När du överlever en olycka eller sjukdom – då får du en andra chans i livet, och i det ögonblicket har du möjlighet till verklig förändring. Författaren fick en sådan chans när han överlevde en bilolycka och vill inspirera oss till att ta vara på ögonblicket då möjlighetens portar öppnas och samtidigt visa hur vi själva kan inspirera andra med vår egen berättelse. Detta är en livfull berättelse om personlig utveckling och förändring som kommer att inspirera alla läsare. Inb. 238 sid. Ord. ca pris. 330:- Klubbpris: 159:-

FRAKTFRITT!

BOKNYHETER

lar för När du hand0:över 50 !

Klubbpris

159:-

NYHET!

Bestnr: 123668

Du spar

120:-

Lär dig leva nu Av Mats Billmark och Susan Billmark

Lär dig leva nu är uppföljaren till succéboken Lär dig leva , som nu finns i en uppdaterad och omarbetad version. För den som vill nå varaktig förändring finns även Lär dig leva i praktiken - en handbok som steg för steg guidar och peppar till ökad självkänsla, mer närvaro, mindre oro, mindre stress och bättre kommunikation. I Mats & Susan Billmarks nya bok delar de med sig av 24 starka och känslosamma historier. Deras egna reflektioner på dessa, samt tips och råd om hur du på bästa sätt kan hantera livet på ett enkelt och konkret sätt. Det är alltid fullt möjligt att vända svåra och tuffa perioder i livet till något hanterbart, bättre och mer meningsfullt. Boken inspirerar dig till ökad livskvalitet och peppar dig att skapa det liv du längtat efter. Inb. Ord. Ca pris: 279:-

NYHET!

Handbok för att leva i nuet

Klubbpris

Banbrytande år forskning sl tie d å p l hå trender

199:Du spar

140:NYHET! Bestnr: 123666

Klubbpris

Konsten att inte banta:

129:Bestnr: 123670

Lär dig leva i praktiken Av Mats Billmark och Susan Billmark

den banbrytande vetenskapen om bestående viktminskning Av Michael Greger

Du spar

100:-

Lär dig leva i praktiken inspirerar och guidar till varaktig förändring på riktigt. Här får du lättfattliga råd och steg-försteg hjälp att förbättra ditt liv och förverkliga det du längtar efter. Genom enkla övningar och frågor får du redskap att under-söka ditt eget förhållande till: stress, närvaro, kommunikation, självkänsla och oro. Dag för dag visar boken hur du aktivt kan använda dina egna reflektioner för att bli den du själv vill vara. Danskt band. 190 sid. Ord. Ca pris: 229:-

Varaktig förändring på riktigt

I den här nya boken sätter läkaren Michael Greger fokus på den senaste forskningen om de främsta orsakerna till övervikt och åtgärderna för att komma till rätta med problemet. Samtidigt tar han hänsyn till hur olika födoämnen påverkar vår hälsa och livslängd. Men Konsten att inte banta handlar inte bara om kost. Den identifierar 21 olika faktorer som underlättar viktnedgång genom att maximera kroppens fettförbränning, däribland de senaste upptäckterna inom banbrytande forskningsområden som kronobiologi. Michael Gregers tidlösa, proaktiva och grundliga förhållningssätt ger oss den ultimata vägledningen till en viktnedgång som står emot alla de nya trenderna. Inb. 576 sid. Ord. Ca pris: 339:NYHET!

NY UPPLAGA!

Klubbpris

129:Du spar

100:-

Krossar coronahysterin

Bestnr: 123669

Lär dig leva Av Mats Billmark och Susan Billmark

Den nya utgåvan av Lär dig leva är både omarbetad och uppdaterad med nytt material. Mats & Susan Billmark skrev boken för att dela med sig av sina personliga erfarenheter av att komma i balans med livet. Deras uppriktiga råd och kloka insikter har kommit att älskas av läsare i Sverige och i de 30 länder runt om i världen där boken hittills är utgiven. Lär dig leva visar att det är möjligt att komma med stress och oro. Hur viktigt komMedveten tillrätta munikation är för att ett förhållande ska i ro närva fungera och hur medveten närvaro i nuet nuet är är nyckeln till en lugnare, gladare och mer harmonisk tillvaro. nyckeln Danskt band. 195 sid. Ord. Ca pris: 229:-

10

Klubbpris

179:Du spar

90:-

Bestnr: 123685

Falsklarm om corona? Av Sucharit Bhakdi och Karina Reiss

I Falsklarm om corona? utmanar de två tyska forskarna Sucharit Bhakdi och Karina Reiss den etablerade bilden av den nya coronaviruset. De hävdar bland annat att SARS-CoV-2 inte är farligare än andra luftvägsvirus, att dödligheten är jämförbar med den för en vanlig säsongsinfluensa, att drakoniska motåtgärder är kontraproduktiva och att vacciner inte behövs. Danskt band. 138 sid. Ord. ca pris: 269:-

FRAKTFRITT!

BOKNYHETER

lar för När du hand0:över 50 ! NYHET!

NYHET!

Klubbpris

Klubbpris

169:Du spar

90:-

189:-

Bestnr: 123673

Du spar

Den NYA människan

140:-

Av Ann Häggebrant

Den nya människan riktar sig till sökande människor inom andlighet och alternativhälsa, men också till dem som vill hoppa över det som ibland kan kännas konstigt och flummigt. I boken ges konkret vägledning och den beskriver hur kraftfull naturmedicin kan verka, vilket vi människor i västvärlden ännu inte vet så mycket om. När vi känner och förstår vilka storslagna inre resurser vi har, kan vi uppnå förbättringar i våra liv och i våra gemensamma samhällen. Vi är på väg mot det målet, och det är upp till var och en hur vi kommer att uppleva resan dit. Danskt band. 152 sid.

Skiftet

i en dig tidsålder

NYHET!

Klubbpris

189:-

Äldre och klokare

(åtminstone äldre...)

90:-

Av Caroline de Maigret och Sophie Mas

Ord. Ca pris: 259:-

NYHET!

179:Du spar

100:-

För sex år sen gjorde boken Hur du blir Parisisk var du än är stor succé världen över och sålde i miljontals exemplar. Den boken hyllades som en av de fräckaste och roligaste för kvinnor i 30-plusåldern, någonsin. Nu är de fyra parisiskorna tillbaka med en uppföljare (där Caroline de Maigret och Sophie Mas för deras talan), där de med till synes skräckblandad förtjusning går i närkamp med vad det innebär att befinna sig mitt i livet och att ganska nyss ha passerat 40-plus. Nu handlar det om att bejaka sin ålder, men samtidigt lägga stor vikt vid den franska nationalsporten att både se ut och verka tio år yngre. Parisiskorna har sina speciella knep för att lura både sig själva och omvärlden, och delar än en gång friskt med sig. Med ett uns självironi och mycket kt fransk attityd tacklar författarna också/även med viss Humoristis förundran nutida problematik som förhållningssättet om att befinna till mobila appar, sociala media och halvvuxna barn, sig mitt i terapi och gamla ungdomssynder eller varför det sägs livet att män åldras mer charmfullt. Inb. 267 sid.

Tretton författare delar i denna antologi med sig av sina iakttagelser, erfarenOm inre heter, insikter och framtidshopp, efter, och yttre under och inför skiften i livet. Antologin vill ta oss igenom denna mångomställning fasetterade period för att vi ska kunna möta framtiden mer sinnligt, innerligt och mer närvarande. Vad händer med oss under och efter denna genomgripande omställning? Kommer vi att möta våra nya, klokare, och vackrare versioner av oss själva? Vilka är vi efter alla omställningar? Det vet vi kanske inte än, men vi har alla möjlighet att skifta. Kartonnage. 288 sidor. Ord. Ca pris: 279:-

Ord. Ca pris: 279:-

NYHET! NYHET!

Av Mattias Ribbing

Klubbpris

Bestnr: 123675

Du spar Medverkande författare: Aita Päts, Ana Kuni, Anette Andersson, Annika Andebark, Caroline Lifvenforth, Greta Bro, Lillemor Groth, Lina Lanestrand, Maria Gabriella Lücke, Nanna Aida Svendsen, Susanne Andersson, Ylva Wegler och Yvonne Frank Månsson.

Skärmsmart: 9 hjärnregler för prestation och välmående i en digitaliserad vardag

I en stressad vardag kan allt mer tyckas kretsa kring att kolla mobilen, svara på mail och vara tillgängliga för allt och alla. Blir vi dummare av vårt skärmanvändande eller utvecklar det nya förmågor hos oss? Vi behöver strategier för sådant vi inte har haft strategier för tidigare. Trots tvetydiga röster i digitaliseringsdebatten har vi idag god kunskap om vad vår hjärna behöver för att vi ska må bra. Matthias Ribbing tar vid där både larmrapporter och digitaliseringshetsande slutar. Här guidas du genom spännande forskning och innovativa sätt att ta sig an vardagsprobleDin guide men. Kartonnage. 250 sid. ital

Ord. Ca pris: 239:Både för e lig d den an som för sanningssökaren

Bestnr: 123672

Bestnr: 123674

Klubbpris

199:Du spar

50:-

Bestnr: 123667

Klubbpris

159:-

Bestnr: 123676

Du spar

kärlek, stil och dåliga vanor

70:-

Du ser ju inte sjuk ut: en

bok om att leva med reumatism

Hur du blir parisisk var du än är: Av Caroline de Maigret, Sophie Mas, Anne Berest, Audrey Diwan

Hur du blir parisisk är en fräck och personlig bok om hur det egentligen är att vara en parisiska: hur de klär sig, roar sig och försöker uppföra sig. I korta, klipska kapitel ger dessa parisiska kvinnor dig sina mycket originella synpunkter på stil, skönhet, kultur, attityder och män. De avslöjar sina hemligheter och misstag, men skämtar också om sina komplicerade, ofta motstridiga känslor och dåliga vanor. De erkänner att de är snobbiga, något självcentrerade, oförutsägbara men inte (helt) opålitliga. Påstridiga och egensinniga, men även ömhudade och romantiska. Hur du blir parisisk var du än h c o t k c rä F är kommer att ge dig många skratt när du väl kliver in i deras högklackade skor för personligt att bli fri, fräck och bejaka ditt inre cool. s ri a P ia fr i Danskt band. 270 sidor.

Av Nicole Falciani

När influencern Nicole Falciani var sex år gammal märkte hon och hennes föräldrar att något inte var som det skulle - men det skulle ta ytterligare sex år innan hon fick diagnosen reumatism, en kronisk sjukdom hon delar med över en miljon svenskar. I den här boken berättar hon sin egen historia. Vi får följa Nicoles resa från de första symptomen till diagnosen vid tolv års ålder. Länge var vardagen styrd av sjukhusbesök. Idag kan hon någorlunda hantera sin sjukdom men kämpar fortfarande dagligen för att må så bra som möjligt. Boken innehåller tips, pepp och vägledning för andra eller närstående a v le Att i samma situation. me d Inb. Ord. Ca pris: 249:-

reumatism

Ord. Ca pris: 229:-

11

FRAKTFRITT!

HÄL S A & VÄLMÅEN D E

lar för När du hand0:över 50 !

Ät dig frisk på god mat – med råvaror som vår tarmflora behöver! NYHET!

Klubbpris

199:Du spar

100:-

Det här är ingen kokbok – det är en receptbok Stig och Marianne visar vägen till ett friskare liv med recept som dignar av antioxidanter och nyttigheter, kryddat med inspirerande fakta som hjälper oss välja rätt råvaror och tillagningsmetoder. Många förknippar antiinflammatorisk kost med enbart vegetarisk kost, men forskningen talar för att det är viktigare att avstå från mejerivaror än från kött. Därför innehåller receptboken även fisk, lamm och kalkon. På tal om tillagning är en av hemligheterna i Välj hälsa-köket att inte hetta upp mat för mycket. Därför kallas boken med rätta inte för en kokbok, fastän här finns recept för alla smaker: soppor, matiga sallader och många fräscha gröna rätter för vardag, fest och buffé. Läckra bröd utan gluten, smakrika tillbehör som gör det lätt att variera vardagens måltider samt fisk- och kötträtter helt enligt Välj hälsas principer. Och givetvis några naturligt söta desserter att bjuda på efter maten – allt för en festligare, nyttigare tillvaro för flera generationers hälsa.

Välj hälsa! Receptboken Av Stig Bengmark och Marianne Bengmark

Välj hälsa bygger på decenniers forskning om vår tarmflora, och om vilka tillgängliga mat- och livsstilsförändringar som kan hålla inflammationen i kroppen nere, göra oss mer motståndskraftiga och därmed friska. Med Stig Bengmarks kända forskning om antiinflammatorisk kost som grundrecept har Marianne Bengmark lagat maten som hållit paret friska långt upp i åldrarna. I receptboken bjuds vi på 75 recept för flera generationers hälsa. Kartonnage. 144 sid.

Foto: Niklas Nyman

Den antiinflammatoriska kostens pionjär Stig Bengmark släpper tillsammans med hustrun Marianne en receptbok med guldkorn från Välj Hälsa-köket. Med Stig Bengmarks kända forskning om antiinflammatorisk kost som grundrecept har Marianne Bengmark lagat maten som hållit paret friska långt upp i åldrarna. Nu delar en sann pionjär och en progressiv husmor med sig av 75 favoritrecept. I föregångaren Välj hälsa! (2018) berättar Stig Bengmark om sin över 30 år långa forskargärning och vad som ledde honom fram till de många rön som nu blivit närmast en folkhälsorörelse. Boken blev en omedelbar försäljningsframgång och Stig Bengmark, som stått på barrikaderna för tarmflorans betydelse för vår hälsa och introducerat den färska gurkmejan för svenskarna, blev en välkänd folkbildare.

Bestnr: 123677

Recept för bättre hälsa!

Bestnr: 122788

Välj hälsa!

Mina samlade råd för ett friskare liv - hela berättelsen om antiinflammatorisk kost, god tarmflora och hur du ändrar din livsstil Av Stig Bengmark

Ord. ca pris: 299:-

Klubbpris

199:Du spar

100:-

I mer än trettio år har professor Stig Bengmark utforskat tarmbakteriernas betydelse för hälsan. I denna bok har den antiinflammatoriska kostens pionjär sammanställt sina tolv budord. Här finns råd och recept för ett längre och friskare liv. Stig Bengmarks budskap är tydligt: Du kan påverka din hälsa mycket Allt om anti mer än du tror. Verktygen finns i sk ri to a Välj hälsa! Kartonnage, 271 sid. inflamm Ord. ca pris: 299:-

kost

Just nu!

329:-

Om författarna Marianne Bengmark är utbildad läkarsekreterare och har bl a haft uppdraget som första byråsekreterare vid Lunds Universitet. I Marianne mötte Stig en sann själsfrände. Hon har under många år intresserat sig för att laga god mat och utveckla recept med de ingredienser som maken Stig Bengmarks forskning visat att vår tarmflora behöver för att hålla oss friska. Stig Bengmark är läkare och professor emeritus. Han var professor i kirurgi 1970–1994 och chef för Kirurgiska kliniken vid Lunds universitetssjukhus 1970–1991. Sedan 1999 är han gästprofessor vid London University. Han har länge intresserat sig för inflammationens roll vid kroniska sjukdomar, och ligger bakom forskning som stått till grund för både livsmedels-produkter som Proviva och kosttillskott som Synbiotic.

Du spar

269:Bestnr: 123678

! BOKPAKET

Paket Välj Hälsa! 123677 + 122788 Ord. ca pris: 598:Klubbpris: 398:-

REA!

12

FRAKTFRITT!

HÄL S A & VÄLMÅEN D E

lar för När du hand0:över 50 !

Bestnr: 123264

Klubbpris Bestnr: 123590

Effektiv träning:

8 minuter om dagen, utan redskap Av Thorstein Tschirner

Klubbpris

129:Av Sanna Sporrong

Planera för din hälsa

79:-

Du spar Vår hälsa är grunden till allt annat i våra 90:liv. Om vi inte skapar tid och utrymme för att ta hand om oss själva på bästa sätt, kommer vi att få ta oss den tiden senare, när vi blir sjuka. Den här fylla-i-boken är framtagen för att hjälpa dig skapa långsiktiga förändringar och hålla dig motiverad till att göra medvetna val för din hälsa, varje dag. Det handlar om små förändringar som du är kapabel att behålla och programmera in i dina dagliga rutiner. I den här dagboken kommer du inte att uppmuntras till att fylla i vikt, kroppsmått, din diet eller ditt kaloriintag. Det handlar heller inte om hur du ser ut i spegeln, utan på hur du ser på dig själv i spegeln. Det enda sättet du behöSkapa ver mäta din framgång på är hur du mår i positiva dig själv och i din kropp. Boken innehåller övningar som gör dig medveten om dina rutiner dåliga vanor, dolda rädslor och negativa tankemönster du har inom dig. Inb. 208 sid.

Du spar

30:-

Det är vetenskapligt bevisat att man kan komma i form genom att träna intensivt åtta minuter om dagen. Du kan dessutom glömma allt vad dyra gymkort och träningsmaskiner heter din kroppsvikt är allt du behöver. I den här boken får du exakta instruktioner och kompletta träningsprogram. Här finns övningar som stärker flera muskelgrupper i taget samtidigt som du förbättrar koordinationen, smidigheten och uthålligheten. Eftersom man inte behöver några särskilda redskap går dessa Maxa övningar att utföra i stort sett var ningen ä tr som helst - dessutom på endast åtta minuter. Flexband. 80 sid. utan gym Ord. ca pris: 109:-

Ord.ca pris: 189:-

Klubbpris

Klubbpris

159:Du spar

80:-

189:-

Bestnr: 123293

Du spar

Antiinflammatorisk kost

90:-

Av Dorothy Calimeris & Lulu Cook

Den antiinflammatoriska kosten skapar en naturlig balans i din kropp och hjälper till att stärka ditt immunförsvar. Den bekämpar den farliga inflammation som ligger till grund för en lång rad livsstilssjukdomar, som till exempel diabetes, förhöjt kolesterol och högtblodtryck. Boken berättar hur du kan komma igång med antiinflammatorisk kost, samt ger dig enkla och goda recept till alla dagens måltider. En bra introduktion till principerna för den antiinflammatoriska kosten. Praktisk vägledning n o med listor över vad du kan äta och Introdukti vad du bör undvika. 60 enkla och till antirisk näringsrika måltider som reduceo at m m a fl in rar inflammation och gör dig frisk. De flesta av rätterna kan tillagas på kost mindre än 30 minuter. Inb. 176 sid.

Bestnr: 123614

Förundran Av Maria Borelius

Vi är trötta, utarbetade och stressade - och rusar med andan i halsen mellan alla måsten i vardagen. Var det verkligen så här livet skulle bli? Nej, för att må bra och bli lyckliga behöver vi tid att vila och njuta. Men det är inte så enkelt som det låter. Maria Borelius fortsätter med sin nya bok på sin antiinflammatoriska, vetenskapliga resa och gör en djupdykning i det fascinerande området förundran. Hon hittar de 30 förundransnycklarna som kan minska stress och väcka glädje och lugn. För det är inte bara motion och rätt kost som får oss att må bra. UppleNycklar för velsen av förundran kan rent h c o glädje biologiskt minska den låggradiga inflammationen i kroppen. lugn Så att njuta av livet är ingen lyx - utan en ren nödvändighet. Inb.

Ord.ca pris: 239:-

Ord. ca pris: 279:-

Klubbpris

109:-

Klubbpris

Bestnr: 123278

Ageless Av Sharath Jois & Isha Singh Sawhney

199:-

Bestnr: 123585

Du spar

Ät hjärnsmart!

90:-

Av Kristina Andersson

Hemligheten till ungdomens källa, att vara ageless, ligger i hur du lever och förhåller dig till livet. Om detta skriver yogagurun Sharath Jois i sin nya bok där du får ta del av hans djupa kunskap och erfarenhet som gått i arv i generationer och via världens mest populära yogaform ashtanga som spridits starkast i västvärlden och som de flesta moderna yogaformer hämtat inspiration ifrån. Sharath utgår från yogans filosofi och delar med sig av anekdoter ur sitt eget liv. Han berättar om olika positiva livsrutiner och tankar kring osjälviskt givande. Dessutom bjuder han på beprövade reEn yogis cept, enkla noga utvalda yogarörelser r och tips och råd för att hjälpa dig skahemlighete pa nya vanor som kan bidra till en till ett långt och rad långsiktiga och positiva fördelar. hälsosamt Inb. 167 sid. Ord. ca pris: 289:-

Du spar

liv

70:-

Via valet av mat påverkar du din hjärnas mentala kapacitet och funktion både på kort och lång sikt. Ät hjärnsmart! har goda och hjärnsmarta recept som hjälper dig att göra de rätta valen för dagens alla måltider! I boken får du lära dig om vilka råvaror som förbättrar minnet och inlärningen, och hur du skapar goda förutsättningar för bättre psykisk hälsa och ett långt liv. Du får veta varför du faller för söta smaker trots att du försöker låta bli och vad det är för starka drivkrafter i din kropp som motar-betar dina goda föresatser. Boken belyser också den åldrande hjärnans förändringar som Ät både för demens och försämrat minhjärta och ne samt förhållandet mellan mat, ADHD och autism. hjärna Danskt band. 191 sid. Ord. ca pris: 179:-

13

FRAKTFRITT!

HÄL S A & VÄLMÅEN D E Bestnr: 123679

Klassiska rätter på veganskt vis:

Hållbara recept på maten du inte kan vara utan Av Gustav Johansson

lar för När du hand0:över 50 !

NYHET!

Klubbpris

199:-

Klubbpris

Du spar

middagsrecept från olika delar av världen

130:-

Av Zeina Mourtada

Efter succén Vegansk husmanskost är matbloggaren Gustav Johansson tillbaka med en ny kokbok för alla som vill hitta veganska alternativ. Denna gång bjuds det på veganska versioner av våra favoriträtter från hela världen. För är det inte det många av oss drömmer om? Att äta rätterna vi älskar och samtidigt kunna ta hänsyn till miljön och djuren. Här har Gustav samlat sina bästa recept på allt från köttbullar, pasta pesto, fooled pork och fish ’n’ chips till tikka masala, thailändsk curry och bouillabaise. Du får också massor av smarta tips på hur du kommer igång med att laga vegomat, vad Vegansk du kan använda för alternativa råvaror och tvist på framförallt hur du gör maten jävligt god. Inb. 192 sid. Ord. ca pris: 329:klassiker

Klubbpris

NYHET!

199:-

Bestnr: 123680

Du spar

Gott käk utan krångel:

50:-

Du spar

130:-

Zeina är tillbaka! I denna hennes tredje bok ligger fokus på vardagsmat som funkar. Det betyder relativt korta tillagningstider och praktiska veckomenyer att luta sig mot när tid och fantasi tryter. Som alltid bjuder smaksäkra Zeina på ny och spännande mat från en rad olika länder, men också några av de största receptsuccéerna från hennes blogg. Här finns mängder av rätter som får alla att ivrigt samlas runt matbordet, som thai-köttbullar med jordnötssås, mexikansk pulled chicken, kubansk köttfärslimpa, venezuelansk ost- och potatissoppa och iransk kycklinggryta. Det är Zeinas nyfikenhet på mat och passion för Smaksäker matlagning som har gjort hennes recept till rdagsmat va favoriter i tusentals kök. Här kommer ett helt gäng till – och alla blir mätta och glada! Inb. 176 sid. Ord. ca pris: 329:-

Klubbpris

NYHET!

179:Du spar

100:-

rätter med få ingredienser Av Tina Nordström

Lindas nya matbröd:

snabba, enkla och nyttiga Av Linda Andersson

Klubbpris

169:-

Ord. ca pris: 249:-

Klubbpris

199:Bestnr 123684:

Wok, ris, nudlar

80:-

I sin femte bakbok bjuder Linda Andersson på en mängd härliga matbröd, med det gemensamma att de är väldigt enkla att baka. Vissa går blixtsnabbt att göra medan andra kalljäser i kylen över natten. Här varvas klassiska brödrecept med nyskapande och nyttiga brödrecept som fröfrallor, linsbröd, havregrynslimpa utan vetemjöl och saftiga morotsfrallor. Kanske är du sugen på ett proteinrikt energibröd eller ett kolhydratfattigt diabetesbröd? Och för att göra det extra enkelt att hitta olika sorters bröd är recepten markerade efter kategorierna: Kalljäst, Snabbt, Fiberrikt & nyttigt, tan vetemjöl Matbrödsoch Lite kolhydrater. Inb. 110 sid. recept för

Grund i italiensk matlagning

NYHET!

Du spar

Av Jennie Walldén

Du spar

100:-

I Wok, ris, nudlar finns asiatiska favoriter som vardagsbibimbap och teriyakikyckling men du får också lära dig att göra egna handdragna nudlar och hur du gör kimchi på bästa sätt. Jennie Walldén har rötter i Korea, hon driver restaurangen Namu i Malmö och är en van och smaksäker matlagare i tv-program såväl som för sin familj och vänner. Hon vet vilka rätter som är genuint asiatiska och hur man kan anpassa dem till våra svenska kök. Vad sägs till exempel om pad thai med räkor, koreansk sashimisallad, kålwok med biff och basilika eller sobasallad med miso och wakame? Inb. 160 sid. Hur du gör Ord. ca pris: 299:-

alla tillfällen

14

Bestnr: 123683

Medelhavsmat i solen Av Sanna Töringe

Följ med Sanna Töringe till hennes paradis i ett litet hus på den italienska klacken. Här bjuder hon på enkla recept med havets läckerheter och solmogna grönsaker från den lokala marknaden. Du lär dig grunderna i italiensk matlagning, vilka kryddor som får smaklökarna att jubla och att hitta örterna med det lilla extra. Samtidigt delar Sanna med sig av sin personliga berättelse om hur det är att skaffa och bo i ett litet stenhus omringad av en prunkande trädgård på landsbygden i Apulien. Det här är en bok för dig som inte bara är nyfiken på maten kring Medelhavet, utan också vill veta mer om hur det är att bo på den erna italienska landsbygden. Inb. 123 sid.

Med få ingredienser och en bra bas i skafferiet kan du med Tinas hjälp snabbt få till en härlig måltid utan att lägga en massa timmar framför spisen. Tinas devis är att det ska vara roligt att laga mat och det får gärna vara lätt – och självklart ska det vara gott. I den nya kokboken bjussar hon som alltid på värdefulla tips förutom de många fantastiska recepten, samtidigt som hon är ett stort stöd i köket för oss alla, oavsett om vi är nybörjare eller mästerkockar. Smakkombinationerna är spännande och ibland För oväntade, och matglädjen, humorn och lusten n re a rj ö b ny att testa nytt genomsyrar den här kokboken r- på samma sätt som hennes tidigare. Här och mäste finns såklart mycket grönt, men också kött, kocken fisk och fågel och en och annan efterrätt när man är sugen på det. God mat utan krångel, helt enkelt. Inb. 176 sid. Ord. ca pris: 249:-

Bestnr: 123681

NYHET!

199:Veckans matsedel: Bestnr: 123682

asiatiska rätter i det ket svenska kö

Ord. ca pris: 279:-

NYHET!

FRAKTFRITT!

HÄL S A & VÄLMÅEN D E

lar för När du hand0:över 50 ! Klubbpris

Klubbpris

139:Bestnr: 122743

Yoga basics Av Amiena Zylla

Du spar

Bestnr: 123256

50:-

Yoga för seniorer Av Willem Wittstamm

Yoga ger ett öppet sinne, förbättrar kroppskontrollen och hjälper dig att känna ett större lugn. Positionerna – Yoga basics innehåller allt från framåtoch bakåtböjningar till höftöppnare, plankpositioner och inversioner. Det är en komplett guide till den som vill komma i gång med att yoga på egen hand. Du får noggranna instruktioner om vad du behöver tänka på när du går in i yogans viktigaste positioner, så att de får rätt effekt på både kroppen och sinnet. Sekvenserna – Amiena Zylla har satt ihop 30 korta yogaflöden med olika syften – perfekt när du vill fokusera specifikt på kroppsdelar du har ont i eller problem Yogans med, känna dig mer i harmoni med dig grunder själv eller helt enkelt toppa formen. En omfattande och omväxlande yogabok som är ett perfekt instrument för att skräddarsy ett yogaprogram för just dina behov. Inb. 144 sid.

129:Du spar

40:-

Övningarna i Yoga för seniorer är speciellt utformade för att mjuka upp stela leder och lätta upp kroppar som känns tunga. Stor hänsyn tas till en åldrande kropps begränsningar. I den har boken visas övningar som har anpassats för lite äldre yogautövare. Övningarna förbättrar balans, koordination, hållning, rörlighet och styrka och gör gott för både kropp och själ. Här handlar det inte om att slå knut på sig själv eller sträcka upp sitt ben högt upp i luften. Mild och Yogan i den här boken ga är mild men effektiv. effektiv yo Inb. 80 sid. Ord. ca pris: 169:-

Ord. ca pris: 189:-

Klubbpris

189:Du spar

90:-

in Återhämtn med yinyoga

Bestnr: 123608 Yinyoga: vila, reflektion och återhämtning

REA!

Du spar

Av Åsa Nyvall

231:-

I en intensiv värld som ställer allt högre krav på prestation, behöver vi tid till vila, återhämtning och reflektion. Det är först när vi stillar oss som vi kan upptäcka vad vi verkligen behöver och hur vi egentligen mår. Yinyoga: vila, reflektion och återhämtning innehåller yogapass i olika längder, från 15 minuter till 1,5 timme. Varje pass är utformat efter ett tema, så att du kan ge dig själv det du behöver för stunden. Vill du jobba med din självkänsla och din kroppsuppfattning, samla kraft eller känna mer glädje i livet? Varva ner med yinyoga och fundera över vad du behöver med reflekterande frågor till varje tema. Åsa Nyvall är yogalärare och har en egen studio i Göteborg. Hon är utbildad samtalsterapeut, parterapeut och samtalscoach och har tidigare gett ut succéboken Kärlekens språk din guide till lyckliga relationer. Kartonnage 128 sid. Ord. ca pris: 279:-

g

Yogateknik Av Ann Swanson

149:-

Klubbpris

199:-

Du spar

Bestnr: 123423

80:-

De vetenskapliga bevisen för att yoga och meditation funkar växer stadigt. De senaste åren har det kommit allt fler belägg för att yoga leder till såväl bättre hälsa som inre lugn och lycka. Yogateknik förklarar på vilket sätt yoga och meditation främjar hela din kropp. Yoga och meditation sänker blodtrycket, minskar inflammation och förebygger åldersrelaterade förändringar i hjärnan. Med texter och anatomiska illustrationer – av såväl hjärnan som resten av kroppen – visar Ann Swanson hur yoga och meditation har en positiv inverkan på elva system i din kropp. I boken får du nycklarna till hur du utför de klassiska yogapositionerna så att du kan maximera yogans välgörande effekter. Tydliga illustrationer När yogan förklarar i detalj vilka muskler och leder erar mår som aktiveras i de olika positionerna. fung du bättre Boken passar alla – från nybörjare till inifrån instruktörer. Här finns allt du behöver för att finslipa tekniken! Flexband, 184 sid. och ut Ord. ca pris: 229:-

Mindfulness utan flum Av Åsa Nilsonne

Du spar

100:-

Vi har alla ont ibland, på olika sätt och av olika anledningar. I mindfulnesstraditionen finns ett genomtänkt sätt att förhålla sig till smärtan i våra liv. I dag har vi ny och användbar kunskap både om hur kroppen skapar vår smärtupplevelse, och om hur olika former av mindfulness påverkar våra hjärnor. Åsa Nilsonne, professor emeritus i medicinsk psykologi, har i flera decennier arbetat med att hjälpa människor vars liv präglats av lidande i olika former. Hon har hjälpt dem att upptäcka nya sätt att förhålla sig till det som gör ont. Hon kombinerar strategier, perspektiv och etik från mindfulnesstraditionen med moderna psykoterapeutiska tekniker. I Mindfulness utan flum presenterar Nilsonne aktuell forskning, och redogör på ett personligt sätt för hur mindfulness kan underlätta våra liv i dagens samhälle. Fokus ligger dels på hur vi Bryt kan förhålla oss till det som smärtar, dels på vanda in hur vi kan bygga motståndskraft genom att vårda våra livsviktiga relationer. Att ta hjälp mönster av mindfulness behöver inte vara flummigt. Kartonnage 160 sid.. Ord. ca pris: 299:-

15

Bestnr: 120117 Tai Chi: En steg för steg-guide till att uppnå balans i kropp och själ Av Mark Green

Tai chi stärker det fysiska och andliga välbefinnandet. Det lugnar själen, förbättrar koordinationen och frigör positiv energi. Lär dig först grundprinciperna och sedan är du redo för de olika programmen. Tai chins klassiska rörelseschema - formen och quigongövningarna förklaras ingående i tydliga instruktioner och steg för steg-bilder. Med hjälp av bokens praktiska tips kan du anpassa din tai chi-träning efter hur mycket tid du har och vilken nivå du befinner dig på. Stärk ditt Spiralbunden. 224 sid. h oc a fysisk Ord. ca pris: 300:andliga välKlubbpris: 189:e d an befinn

Klubbpris

Bestnr: 123282

Just nu!

69:-

FRAKTFRITT!

ESOTERISK T

lar för När du hand0:över 50 !

NYHET!

Klubbpris

79:-

Du spar

50:-

Klubbpris

Bestnr: 123686

Om magiska stenar... Av Vanya Pernilla Mårtens

Bestnr: 120967

Du spar

Sju nycklar till läkning av energikroppen

72:-

Kristallernas vibrationer är harmoniska och stadiga och den förmågan används bl.a. inom modern teknik. Det sägs att kristaller kan ta emot, lagra och reflektera energi och kan användas för att påverka psykiska energier. Stenarna är utmärkta redskap för vår egen personliga utveckling, vår healing och vårt självförverkligande. Boken beskriver symbolik och energi hos 244 kristaller. Häftad. Tips och

r inspiration fö nybörjaren

184:-

Chakran:

Av Anodea Judith

Skapa balans i ditt eget chakrasystem. Genom tydlig vägledning och djupgående övningar lär du dig steg för steg att släppa taget om dina begränsande mönster och bli den fria skaparen av det liv du drömmer om. I gränslandet mellan din fysiska och din andliga kropp finns ett dolt nätverk av dyrbara juveler. De kallas chakran å Lita p och beskrivs ofta som snurrande livet - våga hjul av energi eller andliga energiportaler. släpp Inb. 235 sid. et!

Ord. ca pris: 129:-

tag

Ord pris ca: 256:-

Klubbpris

Bestnr: 123468 169:-

Min väg till mediumskap Av Rose-Marie Lagerblad

Du spar

Klubbpris

80:-

139:-

I denna bok går Rose-Marie Lagerblad igenom grunden till hur man på ett enkelt sätt kan väcka upp sin mediala sida. Rose-Marie har gått ett flertal kurser både i healing och medial utveckling och är en av de första i Sverige som diplomerats till medium efter en 3 årig medium & qigong utbildning som hölls av mediumet Lena Ranehag och qigonginstruktör Kim Zidén. Boken bygger på författarens egna erfarenheter och innehåller enkla steg för steg övningar och tekniker, så att du som läsare kan utveckla eller träna upp din andliga och mediala sida. Rose-Marie berättar även om hur hon använt Väck upp sig av sin högkänslighet i din mediala sin mediala utveckling. sida Häftad, 110 sid.

Bestnr: 122952

50:-

Av Alberto Villoldo

Om du vågar ta steget kan Andens medicin ge dig ett helt annat liv - ett liv med förnyad hälsa, ny visdom, nya relationer och nya möjligheter. Du kommer att känna dig mer bekväm med dig själv, förändringarna blir varaktiga och du kan nå dina drömmar. Alberto Villoldo är psykolog och medicinsk antropolog som under mer än 25 år studerat läketraditionerna hos Amazonas och Andernas schamaner. Mjukband, 256 sid. Ord. ca pris: 189:-

Nyckeln till hälsa finns inom dig

Ord. ca pris: 249:-

Klubbpris

Klubbpris

149:-

Bestnr: 122954

Du spar

Själens resa i det kollektiva medvetandet

70:-

Livets bok

Du spar

Andens medicin

99:-

Akashaarkiven:

Du spar

70:-

Av Ernesto Ortiz

Bestnr: 123615

Orakelboken Av Jerico Mandybur

Hjärnan skriker och gapar, men den här boken hjälper dig att höra ditt högre jag. Så här använder du Orakelboken: Vårda och respektera oraklet (och ditt högre jag) genom att ställa en genomtänkt fråga om dagen. 1. Håll den stängda boken mot hjärtat och ta tre djupa andetag. 2. Stilla ditt sinne och fokusera på din fråga. Visualisera frågan inom dig eller ställ den högt. 3. Dra ett finger längs bokens sidor, stanna där det känns rätt och öppna boken på det stället. Här finner du svaret på din fråga. 4. Ta in det du läser och fundera på hur det relaterar till din fråga och din energi just nu. Inb. 736 sid.

Akashaarkiven är en lika praktisk som djup steg-för-steg-handledning i hur du öppnar och använder dina egna Akashaarkiv. I dessa arkiv, där all mänsklig erfarenhet är lagrad, finns historien om din själs utveckling. Genom att läsa om och fördjupa dig i Akashaarkiven kommer du att lära dig en helig bön som kan förändra ditt liv för evigt, skapa en djup och meningsfull relation med herrarna av Akasha, få möjlighet att hela det förflutna och nuet, och ta dig an din framtid med grace och inspiration, lära dig hur du kombinerar energin från Akashaarkiven med andra former av andligt utövande för att ta dig till nästa steg i din personliga utveckling, lära dig ett enkelt och kraftfullt sätt att alltid vara i kontakt med Källan och Anden. Danskt band, 270 sid.

Ord. ca pris: 169:Andlig k o sb ag sl upp

Ord. ca pris: 219:-

16

FRAKTFRITT!

ESOTERISK T

lar för När du hand0:över 50 !

Klubbpris

Klubbpris

198:Du spar

161:-

n Introduktio as rn la g till än värld

239:-

Bestnr: 120534 Änglar: Lär dig att se, höra och känna änglar

Du spar

Av Kyle Gray

Änglar är en vacker och glädjefylld introduktion till änglarnas värld. Mediet Kyle Gray visar på ett tydligt och praktiskt sätt hur du kan börja arbeta med änglarna i din egen vardag och använda deras ljus för positiv förändring och läkning. Du kommer bland annat att få insikt om: • varför änglarna finns och deras högsta syfte • vilka änglar som representerar dina olika livsområden och hur du arbetar med dem • hur du kan möta och lära känna din skyddsängel • ärkeänglarnas särskilda kraft och hur du kopplar upp dig på deras våglängd • hur du skapar verkningsfulla böner och affirmationer Kyle Gray är ett av Storbritanniens mest eftersökta medier. Med sin unika förmåga att stå med fötterna på jorden berättar han för oss om änglar på ett modernt och lättillgängligt sätt. Inb. 200 sid. Ord. Ca pris: 280:-

Bli den du verkligen är

Av Doreen Virtue

Av Ambika Wauters

Ord. ca pris: 349:-

Klubbpris

359:-

245:Jordens änglar

Ljusets änglar

Ett orakel i guldförpackning! Ljusets änglar är ett orakel-kit för vägledning i livet som består av en vackert illustrerade kortlek av konstnären och författaren Ambika Wauters samt en tillhörande bok. Allt är förpackat i en ask med hög kvalitet, vackra färger och guldfolie. 52 kort: varje kort presenterar en ängel med ett speciellt tema som stöttar intuitiv vägledning. Bok: Boken innehåller detaljerade tolkningar för varje ängel, samt användbara affirmationer och böner. Det finns en egen sektion för hur man kan använda korten, med exempel på Bli den läggningar och hur de kan n e agera som vägledare gedu verklig nom livet. Med kortens hjälp är kan vi få tillgång till änglarnas visdom och använda den i det dagliga livet. Bok 128 sid. 52 st kort.

Klubbpris

Bestnr: 119683

Bestnr: 123162

110:-

Du spar

85:-

Bestnr: 123600

Änglar och Förfäder

Du spar

40:-

Av Kyle Gray

Det finns människor som alltid, alltid ställer upp och hjälper andra, ibland till den grad att de egna behoven försakas. Änglaexperten Doreen Virtue kallar dessa personer för jordänglar. I den här boken lär hon ut hur man som jordängel lär sig att hitta balans i relationer, hur man undviker att hamna i offerrollen och hur man ser till att få det man behöver. Hon visar hur man kan behålla sitt kärleksfulla och hjälpTa reda samma sätt men ändå om du är å p upprätthålla gränser el gentemot andra. en jordäng Inb. 207 sid.

Orakelkorten ”Änglar och Förfäder” består av 55 kort. Varje kort erbjuder en möjlighet att komma i kontakt med de högre makterna och söka vägledning från änglar, förfäder och jorden själv. Med motiv från kelterna, indianerna och andra ursprungskulturer förenar de här vackra orakelkorten visdomen från alla dessa kulturer och bygger en bro mellan våra världar. Bok 160 sidor. 55 st kort. Ord.ca pris: 399:-

Vägledning från högre makter

Ord. ca pris: 330:-

Klubbpris

259:Du spar

71:-

Bestnr: 119145

Änglarnas hemligheter: Änglars natur, språk och hur du öppnar dig för dem

Klubbpris

159:-

Av Prinsessan Märtha Louise & Elisabeth Nordeng

Det är ingen hemlighet att vi kommunicerar med änglar, berättar prinsessan Märtha Louise och Elisabeth Nordeng. I boken beskriver de hur de upplever det samspelet och tar dig med på en resa in i änglarnas universum. Genom en rad övningar, meditationer och andliga verktyg vill författarna ge dig chansen att använda nya sidor av dig själv, så att änglarna kan bli en naturlig del av din vardag. Inb. 174 sid.

Låt g än larna bli en del av dig

Ord. ca pris: 330:-

Bestnr: 122760

Halskedja med skyddsängel äkta silver

Låt en ängel i äkta silver beskydda dig eller varför inte som present till en vän. Material: 925 Sterling Silver, Sten: Kubisk Zirconia, Kedja: Pansarkedja 45 cm.

17

FR TT!! RITT TFRI AKTF FRAK

förr lar nd ha r du Nä lar nd0:ha50 duer ! fö När öv över 500:-!

K R E AT I V I T E T Klubbpris

Klubbpris

129:-

119:-

Du spar

Du spar

50:-

40:-

Utveckla din kreativitet

e Inspirerand och vägledande

Bestnr: 123550

Bestnr: 123546

Gör dina egna Tarot kort:

365 kreativa dagar

Bok plus 78 kort att färglägga

Av Lorna Scobie

Tarotkorten är både mystiska och vackra. De kan ibland hjälpa oss att säga något om framtiden, men de kan också lära oss mycket om vårt inre. Den här boken förklarar inte bara kortens och läggningarnas innebörd utan innehåller också en fullständig tarotkortlek där du kan ta loss korten och färglägga dem. Vart och ett av de 78 korten är vackert tecknat efter ett original. Bilderna ger inspiration att använda tarotkortleken och söka nya insikter med hjälp av den. Häftad, 48 sid. Ord. ca pris: 159:-

365 kreativa dagar är en inspirerande bok som varje dag ger näring åt din kreativitet och utvecklar din kärlek till konsten. Lorna Scobie leder dig genom en rad aktiviteter, alltifrån kalligrafi, perspektiv och porträtt till utforskandet av mönster och färgskalor, och förser dig med tekniker som kommer att öka dina kunskaper och släppa fram din egen konstnärliga stil. Oavsett om du är nybörjare, en vanlig klottrare eller en erfaren konstnär kommer 365 kreativa dagar garanterat att väcka din fantasi och leda till ökad kreativitet varje dag. Flexband, 352 sid. Ord. ca pris: 179:-

Klubbpris

Klubbpris

Du spar

Du spar

99:-

99:-

50:-

Bestnr: 123580

Konsten att tecknapaket

50:-

Ord. ca pris: 298:Klubbpris: 198:-

Bestnr: 123579

Konsten att teckna:

Alla kan teckna!

övningsbok

Konsten att teckna: övningsbok är en praktisk uppföljare till den stora ’tecknarbibeln’ Konsten att teckna, men den här boken fungerar också utmärkt på egen hand. Den här boken gör det enkelt att träna på olika illustrationer eftersom du kan teckna direkt i boken. Här får du lära dig att bygga upp motiven steg för steg, från det första pennstrecket till den sista avgörande detaljen. Boken går igenom: grundläggande tekniker, blommor, landskap, djur, porträtt och stilleben. Passar såväl nybörjare som erfarna tecknare. Danskt band. 112 sid. Ord.ca pris: 149:-

Konsten att teckna anatomi: Övningsbok En övningsbok med steg ig d Lär för steg-anvisningar till hur a n ck te du lyckas med anatomiska illustrationer. Den här bokanatomi en gör det enkelt att öva eftersom du kan teckna direkt i den. Här får du lära dig att bygga upp motiven steg för steg, från det första pennstrecket till den sista avgörande detaljen. Med hjälp av de pedagogiska övningarna lär du dig att välja rätt material och lämplig teknik, göra rörelsestudier, skissa och till slut teckna efter levande modeller. Danskt band, 112 sid. Ord.ca pris: 149:-

Klubbpris

Klubbpris

Du spar

Du spar

79:-

99:-

Du spar

139:-

REA!

Bestnr: 123567

REA!

19:-

40:-

Paketpris!

159:-

Bestnr: 123197

Kreativitet paket Ord. ca pris: 237:Klubbpris: 178:-

Paketpris!

139:Du spar

98:-

Bestnr: 123566

Målarbok Silver Denna praktfulla målarbok utgår från temat silver, den ädelmetall som varit maktsymGlimrande bol, värdemätare och smyckekreativitet materiel framför alla andra under tusentals år. På boksidorna glimmar redan silvret som detaljer i mönstren och motiven för att hjälpa dig att komma igång. Det är nu upp till dig att välja motiv och att avgöra hur du vill komplettera bilderna med andra färger. Häftad, 96 sid. Ord. ca pris: 139:-

Bestnr: 121893

Färgpennor Fina pennor för både stora och små konstnärer. En förpackning med 24 färgpennor i regnbågens alla färger. Pennorna är i standardstorlek med sex kanter såsom klassiska blyertspennor. Upptäck din konstnärliga ådra med ett gäng roliga färgpennor! 24 färgpennor. Längd: 175 mm. Ord. ca pris: 98:-

18

FR TT!! RITT TFRI AKTF FRAK

förr lar nd ha r du Nä lar nd0:ha50 duer ! fö När öv över 500:-!

HUSDJUR NYHET!

NYHET!

Klubbpris

Bestnr: 123689 199:-

Handbok för hundägare Av Alice Kassius Eggers

Klubbpris

Du spar

120:-

Bestnr: 123690

Hundens kärlek

Det finns nästan en miljon hundar i Sverige. En del arbetar, andra tävlar eller ställs ut. Men väldigt många har som sin huvudsakliga uppgift att vara människans bästa vän. Ett hundköp är följaktligen fullt av förväntningar, det lyckliga hundlivet väntar runt hörnet, oavsett om det är campingsemestern, fjällvandringen eller att ha en kompis i knät på krogen. I Handbok för hundägare delar Alice Kassius Eggers med sig av sina bästa tips för hur du får hundlivet att fungera i Skapa en vardagen. hållbar Flexband. 171 sid. Ord. ca pris: 319:-

Av Clive Wynne

199:Du spar

100:-

Vad gör hundar speciella? Den framstående hundforskaren Clive Wynne berättar här lättsamt och engagerat om vad vetenskapen säger om hundens sanna natur. Nya psykologiska metoder, modern hjärnforskning och avancerad dna-analys har gjort det möjligt att studera hundar på ett nytt sätt. Inb. 319 sidor. Ord. ca pris: 299:-

Kom närmare din hund

d relation me d n u h din

Klubbpris

129:-

NYHET!

Du spar Klubbpris

129:Du spar

50:-

60:-

Bestnr: 122292

Trick och lekar att lära din hund:

Bestnr: 123691

Hjärngympa för hundar Av Sophie Collins

Lek är ett perfekt sätt att träna din hund - bara du väljer rätt lekar. Hjärngympa för hundar innehåller femtio aktiviteter som hjälper dig att stärka relationen med ditt husdjur, träna på lydnad, öva hundens kognitiva förmåga och förbättra dess fysik och smidighet. Övningarna är varierade för att passa olika hundars skilda personligheter, så att du ska kunna hitta de lekar som passar just din hund. Här förklaras också på vilket sätt de olika lekarna gynnar och är utvecklande för din hund. Boken är rikt illustrerad med bilder som visar de olika övningarna och varje Stärk aktivitet förklaras dessutom tydligt relationen i punktform. Det bästa av allt är att nd hu in med d din hund kommer ha så kul att den genom lek inte ens förstår att det ni håller på med är ett träningspass! Kartonnage. 175 sid.

så förvandlar du ditt älskade husdjur Av Sophie Collins & Suellen Dainty

Satsa på att göra lekstunderna med din hund ännu roligare här finns en uppsjö av påhittiga lekar och trick som är enkla att lära in. Oavsett ras, ålder eller temperament hos ditt husdjur finns här sådant som passar alla nivåer av skicklighet från det allra enklaste till mycket utmanande. Engagera din hund i aktiviteter den kommer uppskatta och imponera på vänner och familj Trick för samtidigt. Kartonnage, 192 sid. Ord. ca pris: 179:alla hundar

Ord. ca pris: 189:-

Klubbpris

Bestnr: 122442

Vad vet din katt? Av Sally Morgan

129:-

Klubbpris

Du spar

Bestnr: 123366

77:-

Kan katter verkligen känna på sig att någon är döende eller att en jordbävning är på väg? Mänskliga sinnen bleknar i jämförelse med katters. De hör ljud på längre avstånd och med fler frekvenser, deras luktsinne är mer känsligt, de har ett större perifert synfält och deras morrhår kan notera subtila skillnader i lufttrycket. Det är alltså inte så konstigt att din katt kilar fram till dörren långt innan du hört att någon är på väg. Vad vet din katt? utforskar din katts fem sinnen och presenterar världen ur dess perspektiv, vilket hjälper dig att förstå och kommunicera med ditt husdjur. Boken beskriver praktiska test och aktiviteter som kommer att hjälpa dig förstå, och även förhöja, din katts intelligens. Den behandlar också den fråga de flesta kattägare någon gång ställt sig själva: Har katter ett sjätte sinne? Kartonnage, 192 sid.

Katt och människa emellan Av Therese Lilliesköld

För n kattäl skare

199:Du spar

80:-

Om relationen till vårt mest populära husdjur och en av världens mest egensinniga varelser! I Katt och människa emellan guidas vi i katters egenskaper och beteenden på ett vetenskapligt men högt personligt sätt. Therese Lilliesköld är sedan elva år tillbaka själv ägare till katten Pocahontas och tillsammans har de upplevt saker som alla kattägare både kan lära sig och överväldigas av. I boken ryms råd, rön och tankar om katter och människor i allmänhet, men också personliga erfarenheter som väcker nyfikenhet och öppnar upp världar av outforskad vetenskap. Förutom unika berättelser rymmer Katt och människa emellan lärorika avsnitt om bland annat kattens plats i människans historia, spinnande kommunikation och svar på frågor såsom kan katter Råd och kan sörja? Vid sidan om rena fakta serveras rön om läsaren även ett antal kattmyter och andra upplysningar som är lika mycket underhålkatter lande som viktiga att känna till. Inb. 159 sid. Ord. ca pris: 279:-

Ord. ca pris: 206:-

19

Klubbpris

Klubbpris

79:-/st

39:-/st

NYHET!

Du spar

Du spar

10:-

AKTFRITT!

FR lar för När du hand0:över 50 !

ter och Tänk på att alla stenar och kristaller är naturproduk blir unik. sten varje att gör vilket form och färg i skifta kan

S T E N A R & K R I S TA L L E R

10:-

Bestnr: 122364 Rubin trumlad

Rubinen sägs öppna upp och aktiverar ditt hjärtchakra. Om du har känslosamma problem sägs rubinen stävja dina problem. Rubinen påstås också vara en kraftfull healing sten som gör bäraren mer emotionell. Chakra: Hjärta Storlek: 18-25 mm.

Bestnr: 122362

Botswana Agat trumlad Agat stöder lugn och ro och hjälper dig att skapa balans i ditt liv. Agat uppmuntrar dig att sätta perspektiv på de områden i ditt liv som tar för mycket tid och energi. Stenen hjälper dig också att rikta in dig på det du verkligen behöver, på ett djupare plan. Chakra: Bas Storlek: 20-30 mm

Ord. ca pris: 49:- /st

Ord. ca pris: 89:-/st

Klubbpris

Klubbpris

79:-/st

Bestnr: 122550

Du spar Bestnr: 122612 Septarian agat trumlad

10:-

Det är en lugnande sten i som avlägsnar stress och ångest. Om du värderar ditt privatliv högt så är det en kanonsten att ha nära, då den skingrar energin omkring dig så att du kan flyga lite under radarn och behålla din integritet. Man kan säga att den avskräcker dem som inte alltid vill dig väl. Chakra: Rot och Solar plexus. Storlek: Ca 40 mm.

Ord. ca pris: 89:- /st

Ord. ca pris: 59:-/st

Just nu!

Just nu!

79:-/st Du spar

40:-

49:-/st

Du spar Solsten 10:Solsten sägs ha en kraftfull koppling till ljuset och solens kraft samt ge ljus och hopp till alla situationer, ger hopp och lycka. Solsten sägs ha en ljus, glädjefull energi som ökar vitaliteten och tar bort negativa tankar. Solsten har använts av de kanadensiska urinvånarna i deras medicin hjul. Stjärntecken: Vågen och Lejonet Chakra: Solar plexus, Navel. Storlek ca 30 mm.

79:-/st Du spar

Bestnr: 123101

40:-

Bergkristallarmband Elastiskt armband med bergkristallchips. Bergkristall sägs vara en länk mellan de himmelska stjärnornas energi och våra själar. sägs traditionellt harmonisera och sammanlänka tankar, känslor och medvetande med universums existentiella kraft. Den har använts i andliga, vetenskapliga och läkande syften i många kulturer världen över. Det sägs att bergkristallen kan transformera, förstärka, fokusera och balansera energi. Chakra: Alla. Omkrets: Ca 17 cm. Väger ca 23 g.

Bestnr: 122705

Sodalitarmband Elastiskt armband med sodalit som passar alla. Sodalit sägs stimulerar kreativt tänkande, förståelse och vetande i alla dess former. Den sägs också stöder vänskap, solidaritet, samhörighet och gemensamma mål i en grupp. Sodalitet stärker självkänslan, tilliten till sig själv och andra samt balanserar oberoende och beroende. Chakra: Panna, Stjärntecken: Skytten. Omkrets ca: 17 cm. Väger ca: 16 g.

Ord. ca pris: 119:- Klubbpris: 99:-

Ord. ca pris: 119:- Klubbpris: 99:-

REA!

REA!

Just nu!

Just nu!

79:-/st

79:-/st

REA!

Du spar Bestnr: 122372

40:-

Bestnr: 122648

Aventurinarmband Elastiskt armband med aventurinstenar som passar alla. Aventurin påstås skapar glädje och visa att ingenting är omöjligt. Aventurinens energi sägs ge oväntade och överraskande upplevelser. Bra till meditation och visualisering. Det sägs vara en mycket positiv sten som ger framgång och förstärka ledaregenskaper och beslutsamhet. Aventurinen stabiliserar ditt sinnestillstånd och förstärker kreativitet. Chakra: Hjärta. Omkrets ca: 17 cm. Väger ca: 15 g.

Rosenkvartsarmband Elastiskt armband med rosenkvartschips. Rosenkvarts är en sten för kärlek och en av de viktigaste stenarna för arbetet med hjärtchakrat. Rosenkvarts har en hög energi men samtidigt en lugnande och rogivande vibration. Rosenkvarts skapar empati, försoning och förlåtelse. Avstressande och lugnande för hjärtat, rensar ut ilska, svartsjuka och agg mot andra. Omkrets: Ca 17 cm. Väger ca 13 g. Ord. ca pris: 119:- Klubbpris: 99:-

REA!

20

Ord. ca pris: 119:Klubbpris: 99:-

Du spar

40:-

AKTFRITT!

FR lar för När du hand0:över 50 !

ter och Tänk på att alla stenar och kristaller är naturproduk unik. blir sten varje att gör kan skifta i färg och form vilket

S T E N A R & K R I S TA L L E R Bestnr: 123693

Bestnr: 122266 Blå kalcit rå

Herkimerdiamant Herkimerdiamant är en dubbelterminerad sten som bland annat löser upp känslomässiga blockeringar. De är kraftfulla energigivare och bra vid healing. Stenen är ofta ljus och skiner vilket påminner om en diamant, därav namnet. Herkimer hittas i staten New York. Chakra: Samtliga. Storlek: 5-7 mm

Blå kalcit sägs ha en rogivande och lugnande effekt och kan vara bra att ha i stressade situationer. Kristallen sägs sända ut lugnande och avstressande energi. Blå kalcit sägs också hjälpa vid inlärning. Chakra: Hals. Vikt ca. 50 g. Storlek: 40-55 mm. Ord. ca pris: 49:-/st.

Ord. ca pris: 149:-/st Klubbpris: 129:-/st

Klubbpris

Klubbpris

39:-/st

39:-/st

Du spar

Just nu!

99:-/st Du spar

NYHET!

50:-

Du spar

10:-

5:-

Bestnr: 123632

REA!

Fluorit lila oktader

Bestnr: 122144 Ametist trumlad

Ord pris: 44:-/st

Ametist är en violett variant av kvarts. Den sägs skydda mot stress och negativitet samt motverka huvudvärk och sömnproblem. Vidare sägs ametist ha stärkande inverkan på intuition och andlig närvaro. En naturlig stressborttagare, uppmuntrar till inre styrka. Stenen har en stark healingenergi som kan förvandla lägre energier till högre frekvenser, transformera bort negativ energi. Chakra: Hjässan. Storlek: 30-44 mm Ord. ca pris: 39:-/st

Fluorit vill att du ska önska dig saker. Fluorits energi är en fallande stjärna eller ljusen på en tårta – den tar tillbaka dig till barndomens hoppfulla känslor och uppmanar dig till att önska dig något. Storlek: Ca. 25 mm

Klubbpris

35:-/st Du spar

4:-

Bestnr: 122455

Bergkristallspets stor Bergkristall sägs vara kristallernas ”mästare”, en länk mellan de himmelska stjärnornas energi och våra själar. Bergkristallen symboliserar harmoni, balans och synkronicitet. Den sägs traditionellt harmonisera och sammanlänka tankar, känslor och medvetande med universums existentiella kraft. Storlek: ca 55 g.

Klubbpris

44:-/st Du spar

5:-

Klubbpris

Bestnr: 123631

149:-/st

Fluorit gröna oktader Ord pris: 49:-/st

Klubbpris

49:-/st

Bestnr: 123694

Du spar

Blå kalcit polerad Blå kalcit är en lugnande sten och hjälper dig när du känner dig nervös eller orolig. Den kan också hjälpa dig att slappna och ge bättre sömn. Storlek: 45-55 mm.

10:-

Ord. ca pris: 79:-/st

NYHET!

Klubbpris

69:-/st Du spar

10:-

Klubbpris

79:-/st

Klubbpris

Bestnr: 123316

Regnbågsmånsten Den perfekta kristallen för att möta livsförändringar och nya kapitel. Denna kristall påminner dig om att dra nytta av månens cykler och bara flyta med i livets dans, speciellt i början av nya kapitel när det kan kännas annorlunda, tufft eller läskigt. Allt är i ständig förändring och så även du. Livet handlar om att växa. Ta hjälp av regnbågsmånstenen om du behöver omvårdnad och energi. Storlek: 25-30 mm. Vikt ca 20 g. Ord. ca pris: 59:-/st

21

99:-/st

Bestnr: 122454

Bergkristallspets mellan Storlek: ca 25 g Bestnr: 122422

Bergkristallspets liten Storlek: ca 10-15 g

HÄLSOKOST

Bestnr: 121722

Nyponpulver

Bestnr: 121707

Bestnr: 121704

pH-Te Luftvägar Ett specialkomponerat örtte som främst är anpassat för terapeutisk stimulans av luftvägarna. Bra att använda vid olika slags luftvägsproblem för att lindra och lösa upp slem. Kan också användas vid så kallade ångbad. Innehåll: 60 g. Ord. ca pris: 85:-

pH-Te Lever Detta pH-te är främst till för utrensning via galla och lever, avgiftning med naturligt C-vitamin, samt ökad tarmrörelse. Innehåller maskrosrot, röllekablommor, brakvedsbark, nypon, ringblomma och sennablad. Innehåll: 100 g Ord. ca pris: 85:-

Klubbpris

Klubbpris

Du spar

Du spar

75:-

75:-

Naturlig detox

Rik på -v C itamin! Bestnr: 121715

Bestnr: 121706

Bestnr: 121705

pH-Te Matsmältning Detta milda och goda pH-te har till främsta uppgift att rensa och regenerera lever och galla, samtidigt som den ger en något ökad tarmrörelse. Innehåll: anis, kummin, fänkål, lakritsrot, pepparmynta, rosblad och mariatistel. Innehåll: 125 g. Ord. ca pris: 85:-

pH-Te Njurar Detta pH-te är främst till för utrensning via njurar, urinvägar samt bindväv. De verksamma örterna är vätskedrivande, driver urinsyra ur vävnaderna samt verkar genomsköljande för urinvägarna. Örterna agerar uppbyggande och renande. Innehåll: 80 g. Ord. ca pris: 85:-

Klubbpris

Klubbpris

Du spar

Du spar

75:-

Milt för tarmen

Du spar

16:-

Mjukt för halsen

10:-

Klubbpris

249:-

10:-

10:-

75:-

pH-Balans

Nyponet är ett av de mest C-vitaminrika källor man känner till, med upp till 60 ggr mer C-vitmin än citrusfrukter. Detta nyponpulver är bra för immunförsvar, hud, matsmältning och mycket annat. Det stödjer cellandningen och är uppiggande. Utöver C vitamin innehåller nyponpulvret mineraler, antioxidanter, omegsyror och andra vitaminer. Innehåll: 1 kg. Ord. ca pris: 265:-

Uppyg b gande och renande

10:-

Blåbärspulver pH-Balans

Detta blåbärspulver innehåller hela bär inklusive fruktkött, kärnor och skal vilket gör det fullt av vitaminer, mineraler och fettsyror. Blåbäret är rikt på spänstiga fibrer som hjälper tarmarna att må bra. De vitaminer som finns i pulvret är A, C, E, K och B. De nyttiga fettsyrorna hjälper kroppen att ta upp bl a D-vitamin. Innehåll: 1 kg Ord. ca pris: 445:-

Klubbpris

425:-

Boosta ditt vitaminupptag!

Du spar

20:-

MEDLEMSINFORMATION HÄNDER DET NÅGOT TREVLIGT!? Om du har något evenemang som du vill berätta om för andra Livsenergi-medlemmar kan du alltid höra med oss på Livsenergi så kanske vi kan hjälpa dig att sprida budskapet i tidningen samt på vår hemsida. VAD INSPIRERAR DIG? Låt oss få veta vad som intresserar dig – vilka böcker vill du finna i Livsenergi, vilken slags musik, prylar eller hälsokost skulle du vilja se mera av i Livsenergi? Berätta för oss så kan du även hjälpa andra medlemmar att finna bra produkter. E-posta eller skriv brev till adressen nedan och märk brevet med ”inspiration”. BESTÄLL FRÅN FÖREGÅENDE PERIOD! Utnyttja de blanka rutorna på beställningskupongen och beställ från tidigare tidningar. DU KAN RINGA IN DIN BESTÄLLNING på dagtid, måndag – torsdag 9.00 – 11.00 och 13.00 – 15.00, fredag 09.00 – 11.00. Ring 08-737 86 92. Det underlättar för vår kundservice om du har ditt medlemsnummer till hands. Du finner numret på baksidan, uppe till höger på sidan och till vänster om B:et vid portot. KONTAKT MED OSS? Kundtjänst: livsenergi@fsys.se Livsenergi, c/o Förlagssystem, Box 30104, 104 25 Stockholm. Redaktionen: info@livsenergi.se Livsenergi, Brafö AB, Forumvägen 14, 131 53 Nacka

I tidningen marknadsförs kosttillskott. Observera att dessa inte bör ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil. Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Förvara kosttillskott utom räckhåll för barn och rådgör med läkare innan intag om du är gravid, allergisk eller tar medicin.

M E D L E M S R E G L E R v Som medlem har du ett generellt åtagande om att köpa en periodens bok under ditt första år som medlem. Är du osäker på vad som gäller just för dig så är du välkommen att kontakta kundtjänst. v Som medlem i LivsEnergi får du ca en gång i månaden – så länge du själv vill – en ny berikande bok. v Kommande böcker plus ett antal andra boknyheter presenteras i klubbens medlemstidning som utkommer ca en gång i månaden. v Huvudboken får du till ett extra förmånligt pris, för närvarande mellan 189:- och 399:(reservation för prisändringar). v Om du vill ha periodens huvudbok behöver du inte göra någonting – boken kommer automatiskt hem till dig. Önskar du inte kommande bok eller föredrar att köpa någon annan, meddelar du klubben detta före angivet avbeställningsdatum. Porto- och expeditionsavgift tillkommer med 45:- (reservation för Postens taxehöjning). v Du har 14 dagars returrätt. Du betalar då själv porto. Vid ofrankerade returer debiterar vi 95:- i returavgift. Adress vid retur av bok/produkt: LivsEnergi, c/o Förlagssystem, 791 89 Falun. v Lämna inga meddelanden till bokklubben på inbetalningskortet eller i returpaketet. Ring istället vår kundservice eller skriv till oss. Uppge klubbens namn och ha ditt medlemsnummer i beredskap då du kontaktar vår kundservice. Du finner det på talongen på inbetalningskortet. v VID UPPSÄGNING AV MEDLEMSKAP: Skicka en skriftlig uppsägning till: Livsenergi, c/o FörlagsSystem, Box 30104, 104 25 Stockholm eller maila till livsenergi@fsys.se. v Kundservice finns på plats måndag – torsdag 9.00 – 11.00 och 13.00 – 15.00, fredag 9.00 – 11.00. Telefonnummer 08-737 86 92. Mailadress: livsenergi@fsys.se v Uppdatering av telefonnummer sker två gånger per år. Önskar du att kundregistret inte ska utnyttjas för reklamerbjudanden anmäler du detta skriftligen till: Reklamspärr, Livsenergi, c/o Förlagssystem, Box 30104, 104 25 Stockholm. Ange klubb, namn och medlemsnummer. v För vidare information, se baksidan av inbetalningskortet. v Livsenergi, Brafö AB behandlar kunduppgifter med modern informationsteknik och lagrar dessa för att kunna fullgöra kundrelationerna. v Vi reserverar oss för ev. slutförsäljning.

22

VÄRVA EN VÄN - TJÄNA 100:Logga in på ditt konto på livsenergi.se Skicka länken vidare och tjäna 100:för varje ny medlem du värvar! Pengarna kan du sedan använda i Livsenergis webbutik ORDERTELEFON

08-441 34 29

Ö P P E T DYG N E T R U N T! H A D I T T M E D L E M S N UM M E R N Ä R A T I L L H A N D S.

Besök vår hemsida:

www.livsenergi.se • ENKELT! • SMIDIGT! • FÖRMÅNLIGT!

Här hittar du bland annat: • hela den aktuella medlemstidningens utbud i bild och text och mycket mer. • smart sökfunktion för att hitta det du söker. • intervjuer med författare. • aktuella evenemang och tävlingar

om kristallernas kraft RITT! FRAKTFnd lar för När du ha 0:-! över 50

PERIODENS PLUSERBJUDANDEN! Du spar

+ Pluserbjudande 1

80:-

n är utvalda Pluserbjudande ter som du får uk od pr h oc er gt böck t när du samtidi köpa extra billig Bok (se sid 3). köper Periodens

NYHET!

Meditation för dig som har svårt att somna Ord ca pris: 179 kr Klubbpris: 129 kr

Bestnr: 123687

Sömnmeditation

PLUSPRIS:

99:-

Av Danielle North

Sömn är en underbar gåva. Det handlar inte bara om vila och återhämtning utan även om den djupa kontakt vi får med oss själva när vi drömmer. Det kan verka självklart, men hur vi sover påverkar vår energi och vår förmåga att kunna koncentrera oss, skapa och prestera när vi är vakna. Den här boken innehåller meditationer som har utformats för att hjälpa dig att slappna av och försätta dig i ett viloläge. För varje meditation finns förslag på eteriska oljor som du kan använda för att förstärka meditationens tema. Varje meditation börjar med en kort ritual innan den lotsar dig vidare till en rogivande plats. Oavsett om du följer Den enkla vägen eller om du driver iväg på Vindstilla sjö – se till att färdas till en härlig plats i natt. Inb. 160 sid.

Ord ca pris: 138 kr Klubbpris: 119 kr

+ Pluserbjudande 2

PLUSPRIS:

99:-

En anteckningsbok för dina drömmar! Bestnr: 123722

Ideas, Thoughts, Plans, Notes, Dreams Anteckningsbok

Du spar

Organisera dina tankar och planer på en och samma plats. Varannan sida är prickad och den andra linjerad så att du både kan rita och skriva. Perfekt för arbete, studier, egna projekt och annat roligt som är värt att skriva ner – eller varför inte som drömdagbok till övningarna i periodens bok Konsten att Klardrömma? 17 x 20 cm. Inb. 192 sid.

39:-

23

B

Avsändare: Brafö AB c/o Förlagssystem Livsenergi Box 30104 104 25 Stockholm

SVERIGE

PORTO BETALT

ring in din beställning på ordertelefon 08-441 34 29. VI RESERVERAR OSS FÖR EVENTUELL SLUTFÖRSÄLJNING

BESÖK GÄRNA VÅR HEMSIDA www.livsenergi.se JA TACK, jag vill beställa följande produkter: 123664 123666 123685 123667 123668 123669 123670 123672 123673 123674 123675 123676 123677 123652 123678 123679 123680 123681 123682 123683 123684 123686 123690 123691 122362

Fina frisyrer på 5 minuter: 50 supersnabba steg för steg-instruktioner Konsten att inte banta: den banbrytande vetenskapen om bestående ... Falsklarm om corona? Du ser ju inte sjuk ut: en bok om att leva BESTÄLLNING/ med reumatism AVBESTÄLLNING LÄR DIG LEVA NU Lär dig leva OSS TILLHANDA Lär dig leva i praktiken SENAST Skiftet Den NYA människan Skärmsmart: 9 hjärnregler för prestation och oktober välmående i en digitaliserad vardag Äldre och klokare (åtminstone äldre...) Hur du blir parisisk var du än är: kärlek, stil ... Välj hälsa! Receptboken Snabbt, gott och billigt! söndag Paket Välj Hälsa! 123677 + 122788 Klassiska rätter på veganskt vis: Hållbara recept på maten du inte kan vara utan Gott käk utan krångel: rätter med få ingredienser Lindas nya matbröd: snabba, enkla och nyttiga Veckans matsedel: middagsrecept från olika delar av världen Medelhavsmat i solen Wok, ris, nudlar Om magiska stenar... Hundens kärlek Hjärngympa för hundar Botswana Agat trumlad

18

För snabbare leverans av dina varor fyll i ditt mobilnummer här eller på Livsenergi.se under ”Mitt konto”! ANMÄL MOBILNUMMER HÄR

123693 123694 123687 123722 123688

ww på Bes w. hem täll liv si se da ne n rg i.s e

Herkimer diamant Blå kalcit, polerad Sömnmeditation Anteckningsbok Selenit stressten

Nr:

................................................................................................

Nr:

................................................................................................

Nr:

................................................................................................

Nr:

................................................................................................

Nr:

................................................................................................

Nr:

................................................................................................

Nr:

................................................................................................

Du får automatiskt pluspris när du beställer periodens erbjudande Nej tack. Jag önskar inte periodens erbjudande Bestnr: 123692 Konsten att klardrömma

Texta namn och adress tydligt!

Plats för porto

Brafö AB c/o Förlagssystem Livsenergi Box 30104 104 25 STOCKHOLM

Kundnummer: Namn: Gatuadress: Postnr:

Mob.nr:

Ort:

$ + Pluserbjudande 3

Klipp längs den streckade linjen. Skicka in hela övre delen av den sida.

Hitta frid och lugn med selenit!

Ord ca pris: 79 kr Klubbpris: 59 kr

PLUSPRIS:

49:-

Du spar

30:-

Bestnr: 123688

Selenit stressten liten Selenit kan lugna ner och framkalla fridfullhet. Selenit laddar även upp andra kristaller och balanserar din kropp och dina känslor. Den har renande egenskaper och enkelt förklarat ”dammsuger” den bort negativ energi från din aura. Chakra: Hjässa, Solar plexus. Storlek: Ca 30-35 mm.

HUR BESTÄLLER JAG? BESTÄLLNINGSKUPONG

Du kan använda beställningskupongen nedan, när du ska beställa extraböcker eller avbeställa huvudboken. Sista dagen för avbeställning är 2020-10-18.

ORDERTELEFON

Du kan också använda Livsenergis ordertelefon vid beställning. Du kan enkelt beställa extraböcker eller avbeställa huvudboken med hjälp av vår ordertelefon. Ha ditt medlemsnummer och de aktuella boknumren i beredskap när du ringer. En röst talar om hur du ska göra. OBS! Första dagen du kan beställa och avbeställa via Internet/order­telefonen är 2020-09-29.

ORDERTELEFON ÖPPET DYGNET RUNT!

08-4413429

Efter att man uppgett sitt medlemsnummer, tryck: 1 för att beställa böcker 2 för att avbeställa periodens bok Meddelanden upprepas om man slår fel eller väntar en stund Avsluta genom att lägga på luren OBS! Glöm inte att uppge beställningsnummer på boken du vill avbeställa

HEMSIDAN Du kan beställa & avbeställa dina bokklubbsböcker på Internet:

www.livsenergi.se PLUSPRISET GÄLLER NÄR DU BESTÄLLER PERIODENS BOK