Page 1

Sveriges största bokklubb FÖR SINNE, KROPP OCH SJÄL!

Medlemstidning • nr 13 • 2018

bok

PERIODENS

Beställning/ avbeställning oss tillhanda senast 1

30

september

söndag


Förväntansfull och redo!

D

et bästa med den här tiden på året är känslan av nystart i luften. Kroppen är fylld till bredden med sol och D-vitamin. Fräknarna sitter kvar en stund till. Vädret överraskar med högsommarsol in emellan samtidigt som sinnet får hitta tillbaka till vissa välgörande rutiner. Och dagliga möten med de kära ansiktena som omger en i vardagen påminner mig att det finns en annan energi omkring oss än för några månader sedan. Jag passar alltid på att städa i sinne och kropp så här på sensommaren. Hittills har jag hunnit med en Ayurvedisk konsultation, en helt underbar meditationslektion på min absoluta favoritshala och fyllt på min chakrakunskap med en helt fantastisk ny bok – Chakrabalans av Georgia Coleridge, aktuell som periodens bok. Jag är så nöjd, för den boken tar mig bokstavligen till handling!

Jag har varit spänd och nyfiken på chakrasystemet i flera år men allt jag har läst har varit lite för tungt för att det ska sjunka in i mig ordentligt. I Chakrabalans får jag allt jag behöver på ett mycket aptitligt visuellt och lättillgängligt sätt; förståelse för chakrasystemet och energier, hur chakran förenar vår fysiska kropp med vår energikropp, tips på hur jag kan lära känna mina chakran, hur jag kan märka att ett chakra är i obalans, hur jag kan rätta till och läka det, och hur kristaller, yoga och eteriska oljor kan användas för att balansera chakrana. Det här är en väldigt lätt bok att ta till sig utan att vara ytlig. Tvärtom får man en massa bra information och inspiration för att gå från teori till handling. Så, nästa punkt på min inre städlista är att göra som Städerskan i detta nummer – rengöra mina chakran. Tänk om man kan lära sig känna sina chakran som hon... (läs författarintervjun på sid 6-7).

Vi har fina pluserbjudanden som också passar nystartsandan så här i september. Fynda 2019 års vackra kalender med citat från Paulo Coehlo (favorit i repris, temat den här gången är Vägar). Vi har också ett riktigt bra bokpaket med en sprillans ny kokbok som hör ihop med Mai-Lis Hellénius bok Livsviktigt!. Titta även in på alla boknyheter. Några av de väcker min nyfikenhet lite extra; Inflammation, Regnbågsmat och Lev som du drömmer för att nämna några. Nu börjar höstens mässor närma sig också. Besök oss gärna på Näras kryssning, HarmoniExpo och Allt för hälsan i Stockholm. Överraskning utlovas till alla våra medlemmar =) Mot en inspirerande tid! Varma hälsningar, Alexandra

PLUSERBJUDANDEN!

Missa inte eter alla boknyh e i tidning n!

KONTAKTUPPGIFTER Livsenergi:

TALSVAR NR: 08-441 34 29  KUNDTJÄNST: 08-737 86 92  FAX: 08-618 48 20  MAIL TILL KUNDTJÄNST: livsenergi@fsys.se PLUSGIRO: 4767600-2  HEMSIDA: www.livsenergi.se  FACEBOOK: @Livsenergi INSTAGRAM: @livsenerginu

2


periodens BOK

Bli din egen chakrahealer! Du spar

91:-

C

hakran är spiraler av kraftfull energi i våra kroppar och de påverkar alla aspekter av våra liv. Tillsammans utgör de en fantastisk karta över kropp och själ. Att upptäcka hur dina chakran fungerar kan radikalt förändra ditt liv. I boken Chakrabalans har Georgia Coleridge lyckats göra det roligt, spännande, väldigt utvecklande och ändå enkelt att utforska chakrasystemet. Vi har hundratals chakran i kroppen, bland annat i handflatorna och fotsulorna, som alla är ihopkopplade och ger stöd till varandra. Dessa energicenter, eller hjul, behöver omvårdnad precis som allting annat. Genom att rensa och balansera dina chakran kan du uppnå oanade effekter eftersom de kopplar ihop den fysiska kroppen och våra organ med våra känslomässiga, mentala och andliga skikt. I boken fokuserar författaren på de sju huvudchakrana som sitter i en lodrät linje från ryggradsslutet till toppen av huvudet. Chakrabalans innehåller värdefulla och enkla nycklar för att få kontakt med de sju chakrana, lära känna vart och ett av dem och lära dig läka dem som är skadade, blockerade eller ur balans. När dina chakran är i balans blir du full av energi, glädje och tillit.

DITT MEDLEMSPRIS

239:-

Ord. ca pris: 330:-

Med periodens BOK får du fLERA förmånliga Pluserbjudanden (SID. 23-24)

3

VÄND OCH LÄS MER


periodens BOK

CHAKRABALANS - hitta din inre kraft och fulla potential Av Georgia Coleridge, energihealer och författare

Förstå chakrakoden oc ”Människokroppen är helt fantastisk. Det är ett mirakel att ett knyte med pyttesmå celler innehåller alla de genetiska koder som behövs för att bli en vuxen människa som kan klara sig själv. Någon har räknat ut att en människa tar ungefär 672 768 andetag och att hennes hjärta slår 3 363 840 000 slag under sin livstid. Vår fantastiska kropp är inte bara en intelligent maskin, vi kan också bli kära, skratta, gråta, tänka, uppfinna och utforska. Vi kan kommunicera med varandra, drömma, skapa och till och med begrunda naturens lagar, själen och det gudomliga.” Så inleder Georgia Coleridge boken Chakrabalans. Och med den starten är insikten planterad att vi människor är bra mer komplicerade än vi många gånger uppskattar oss för. Coleridge berättar att den märkliga energi som gör alla dessa

saker möjliga kallas livskraft, qi eller prana. Om vårt dna är den fysiska ritningen av kroppen kan man säga att prana är den energimässiga ritning som ligger till grund och organiserar allt. Livskraften finns i varje cell i vår kropp och sträcker sig även utanför kroppen i form av ett energifält, eller aura. Genom energin är vi förbundna med resten av universum.

Vad är chakran? Hur hänger chakran ihop med dessa energier? Energier är subtila, de kan vara svåra att upptäcka men det går. Om man vet att de finns där och är extra uppmärksam kan vi lära oss mer om världen av energier. Vårt chakrasystem är det som länkar samman vår fysiska kropp med energin runt omkring den. Auran är bara en del av vår subtila,

icke-fysiska själsliga kropp som når ända in i vårt innersta. Tänk dig att vi har sju hjulliknande energicentra – våra huvudchakran – där inne som snurrar som snabba spiraler. Effekten av dessa rörelser sprider sig från vårt inre till vårt yttre hölje och tillbaka igen, det skapar ett omlopp av energin, ut och in genom kroppen. I den här boken får du lära dig hur detta nätverk av energicentra styr vårt liv, kärlek, lärande och upplysning och därför påverkar alla aspekter av våra liv. De speglar vår fysiska hälsa, vägleder oss djupt ner i vårt psyke och är ett verktyg för andlig utveckling och healing. De är både enkla, djupsinniga, praktiska och esoteriska.

Ta chakran till hjälp för bättre flöde i livet Författaren förklarar att chakran kan lik-

Att läka

hjärtchakrat Balanseringsövningarna för hjärtchakrat är inte så praktiska som för de nedre chakrana utan handlar mer om energi och intention.

Fokusera på

Du kanske vill koncentrera dig på att öppna upp ditt hjärtchakra så att du känner livet

METOD 1

ta emot mer sju ge och de att kunna fullt ut och förera Balans utan att

METOD 2

GRÖNT

ska melChakran mår bättre när energin flödar som den en klargrön, vilket gör att till färgen varandra, kopplat stärka grön: kärlek. Eller lära dig att hjälpa andra Hjärtchakrat stötta och kan lan dem. De är i det andra efterTänk ett blåsinstrument, pånyanser Håll utkik nyans. enklare. gräsaktig så mycket livet känns bli dränerad på energi. Luften nyutslagna blad ljusgröna från det en mjuki jazzsaxofon. spektrat, gröna eller en blockflöjt kanske i en skog. det mörkgröna delen och fortsätter ner genom tillkommer Välj ut några övningar som känns bra, pröva in i den övre en meloinstrumentet vilket skapar ett ljud. Du kan spela dem och se vad som händer. Om du tycker om av är omgiven landsbygden bor påoch duöppna med fingrarna. omatt Oavsett lufthål stänga olikaoch di genom dem kanske du också vill pröva att gå en kurs upptäcka attEnergin stad en i strömbor om eller natur sätt. liknandedu påkommer fungerar Vårt energifält den. efter tittar i healing eller reiki. väl du när färgen här genom ut den av och in mycket och kroppen genom mar upp och ner vi oss känner bra fungerar chakran våra chakran. När alla många digfungerar att ge och är balanserat vardagsliv Dittvart chakrana också och ett avkommer också kopplat till ljusNär fall är dettaavchakra I ovanliga Om något chakrana är blockerat begränsas levande. orkester. Ljudet samstämd en ditt som är det det är enmusihjärtchakra. andra läka och med deatt vidga väl inte i regnbågsspektrat men Liksom tillfällen rosa. Rosa finns vårt uttryck, det antal melodier vi kan spela. Pröva attde ska låta braatt det är för att färg är harmoniskt och inget av instrumenten dominerar. hjärtcentrerad så lugnande,och stämmer sina instrument ker rengör tillsamföljande tre metoder för att få chakrana att arbeta till en gnutta av den. ibland läggavi bra, måste rengöra vårt energifält och våra chakran. det som mans. När de snurrar i harmoni med varandra är Här är ett snabbt och enkelt sätt att balansera chakrana. och själ, Se hur många gröna saker du kan upptäcka: en katt en vacker regnbåge i kroppen som förenar kropp med krusbärsgröna ögon, kakifärgade gummistövlar, himmel och jord. Koppla ihop chakrana jadegröna örhängen eller en mörkgrön sportbil. och Börja längst ner. Lägg ena handen över rotchakrat du koppFöreställ bärattdet om dudig det andra får extra poäng (dunavelchakrat. gröntöver Bär något händerna som använder och en tvåställ ihop de grön bladväxt eller bröstet) gröna över lar eller startkablar. hem. om du känner något av dittOavsett någonstans i hjärtat inte kan du stanna kvar i positionen i

chakrana

°

minut. altare, kanske med gröna någon ett litet Du kan också göra eller lägga upp växter eller hjärtformade föremål, Arbeta dig sedan uppåt i kropgröna bilder på sociala medier. pen och koppla ihop varje chakra med det ovanför (navelchakrat till solar plexus-chakrat, solar plexus-chakrat till hjärt97 Hjärtchakrat osv.) tills du når chakrat pannchakrat och kron-

°

chakrat. genom att

Avsluta °koppla ihop kron-

chakrat och rotchakrat.

4

kan Chakran kan dra till sig olika typer av energi. Det stress vara andra människors sorg eller irritation eller eller som du absorberar när du är på ett shoppingcenter kan dagen av slutet på bussen. Om du är trött och grinig i Det du snabbt må bättre genom att rena alla dina chakran. gör du enkelt.

Chakratvätt

° °

Gå in i duschen. dig Föreställ dig att du står i en ljusstråle som rengör energimässigt, det vill säga din aura och dina chakran, samtidigt som vattnet rinner över din hud och rengör

METOD 3 påminAtt hålla utkik efter chakrafärger är ett bra sätt att i alla na sig om olika chakran (hoppas du är lika förtjust att de regnbågsfärgade grönsakerna som jag är). Genom in alla andas in färg kan du gå ett steg längre. Då för du och låter dessa underbara färger i din kropp, en efter en, dem ge näring åt chakrana från insidan.

Andas färg

° °

dig fysiskt.

°

känNär gammal, instängd energi tvättas bort kan det nas som om en tyngd lyfts från dina axlar. Du kanske med upptäcker att du har mer energi och orkar ta itu problem utan att det känns jobbigt.

°

dig Lägg dig bekvämt på rygg. Andas in och föreställ som att du andas in genom hela framsidan av kroppen, om du drog in syre genom hudens porer. skimSe för ditt inre hur du får kontakt med en vacker, Förerande röd energi, den vackraste nyansen av rött. ställ dig hur detta mjuka, röda ljus flödar in i kroppen från framsidan och fyller varenda cell. Låt det värma in i och läka kroppen och be sedan färgen att flöda konljumskarna, strax ovanför rotchakrat. Se hur det centreras till en vacker boll av mjukt, rött ljus. in den Upprepa processen med orange energi och för sedan i varenda del av kroppen på samma sätt och låt för ljuset koncentreras i navelchakrat. Gör samma sak blått (hjärta), alla andra färger: gult (solar plexus), grönt i (hals), lila (tredje ögat) och avsluta med ljusviolett kronchakrat.


ch uppgradera dig själv nas vid fönster mellan den fysiska kroppen och energikroppen. När fönstren i en byggnad fungerar som de ska kan både ljus och frisk luft passera, då får varje rum näring och harmoni. Om du skulle bomma igen fönstren och blockera ljuset med skräp så skulle rummen kännas tunga, ohälsosamma och syrefattiga. Likaså, om fönstren alltid skulle stå på vid gavel skulle rummen kännas oskyddade och utsatta för yttre påverkningar som väder och vind. Precis som fönster i en byggnad behöver vi se efter våra chakran så att de fungerar och mår så bra som möjligt. Då mår vi som bäst. Om ett chakra är blockerat påverkas vårt humör, idéer fastnar och aktivitetsförmågan blir sämre. I Chakrabalans berättar författaren hur vi kan förstå om ett chakra är i obalans, skadat eller överaktivt och hur vi kan få det på rätt köl igen. För att kort illustrera detta kan vi titta lite extra på Rotchakrat: • Rotchakrat i balans: Du trivs med livet, du står stadigt på marken och är vid god hälsa. Du har kraft och ork att göra nya, spännande saker. • Svagt eller skadat rotchakra: Du kanske är nedstämd, fysiskt skör och trött eller har en känsla av att huvudet är fullt av röriga tankar. • Ett överaktivt rotchakra: Du kan bli alltför jordad, fastna i leran och bli trångsynt och mer sårbar. Chakrabalans berättar vad du behöver göra för att komma loss. • Så läker du rotchakrat: Rotchakrat förbinder oss med jorden, levande växter och djur. Stärk chakrat genom att låta

naturen vara en så stor del av ditt liv som möjligt, t.ex. genom promenader, odla växter, lukta på blommor och träd. Rör på kroppen och omge dig med röda saker.

Chakrabalans lär dig

chakrana med hjälp av kristallers vibration och eteriska oljor. • Hur vi med hjälp av yogaövningar kan påverka chakrasystemet på olika sätt. • Vi får också många övningar och meditationer för att stötta chakrana, ett i taget och även hela systemet. Georgia Coleridge kallar sig själv för ”Städerskan som rensar chakran” och hon älskar sitt jobb. Med hjälp av Chakrabalans kan du rensa dina egna! Text: Alexandra Jerselius

Boken är uppbyggd på ett väldigt pedagogiskt och fint illustrerat sätt som gör det både roligt och lätt att steg för steg ta sig an hela chakrasystemet. Här finns massor av information utan att det blir för tungt och vetenskapligt. Varje chakra tillägnas ett eget kapitel där vi dels får matnyttig, faktamässig information om det aktuella chakrat, bakgrund och fallstudier, dels får lära känna chakrat, förstå hur det mår, hur vi kan läka det och ge det näring. Mer specifikt får vi lära oss följande: • Vad chakran är, var de sitter och hur de samspelar med vår fysiska kropp. • Utförliga fakta om varje chakra som placering, färg, siffra, element, ålder, sinne osv. • Chakrats bakgrund, uppgift, roll och egenskaper. • Skillnaden mellan ett chakra i balans och obalans genom hur vi mår samt hur vårt energiflöde påverkas då. • Hur du kan upptäcka när chakrat är överaktivt, svagt eller skadat och vad som kan ha orsakat det. • Olika metoder för att läka, stärka och balansera chakrat. • Vilka organ som är kopplade till varje chakra och hur den kunskapen DITT MEDLEMSPRIS kan ge värdefulla ledtrådar om din hälsa. • Tips på hur vi kan stärka

Du spar

91:-

239:-

Ord. ca pris: 330:-

Med periodens BOK får du fLERA förmånliga Pluserbjudanden (SID. 23-24)

5

EXKLUSIV INTERVJU MED GEORGIA COLERIDGE


periodens BOK Energihealern och författaren Georgia Coleridge

Städerskan som rengör chakran Georgia Coleridge är en sprudlande kvinna som på typisk brittisk accent pratar ivrigt om sin älskade hobby. ”Man ska jobba med något som är sin hobby. Jag bara älskar det jag gör!” säger hon. Och det märks. Inte bara är hon hängiven sina klienter, som en konstnär till sitt konstverk. Hon är också vetgirig som få och läser allt hon kan komma över. ”Jag är inte bara intresserad av chakra och healing, jag är helt förtrollad.”

Hur kom du in på den esoteriska banan? – Min pappa har alltid varit väldigt öppen för möjligheter och var en tidig inspirationskälla men det var en händelse min man var med om som fick mig att förstå kraften i healing på riktigt. Därefter, när jag var ca 26 år, började jag gå som kund till healers och medium, men det var mest för att få bot på min onda mage och hals.

lingen, skrek rakt ut och hoppade upp i – Jag jobbade som journalist för luften av den enorma värmen som kom den brittiska, politiska veckotidemot honom. Sedan dess har han inte haft ningen The Spectator. ett enda problem med ryggen. Idag har Georgia många fler bevis och vet att oavsett hur man reagerar under healing så är det väldigt effektiv för Du spar att avhjälpa smärta och värk, ångest sömnproblem, stress och mycket mer.

Berätta om händelsen din man upplevde. – Min man hade haft enorma ryggproblem väldigt länge med mycket smärtor i perioder. Han var den största skeptikern till healing ni kan tänka er och förstod inte alls hur något han inte trodde på skulle kunna hjälpa honom. Men han ville ge det en chans och hade inget att förlora. Min pappa hade kontaktat Geoff Boltwood (Tareth), idag en respekterad healer och lärare men då, 1989, gav han ett ganska rufsigt och förvirrat intryck. Nick, min man, fick en stark reaktion under hea-

Har du alltid varit intresserad av healing och alternativa metoder för hälsa? – Nej, nej. Jag skulle snarare säga att jag var mer lagd åt det skeptiska hållet när jag var yngre. Jag trodde inte på något alternativt utan var logiskt lagd och gick på Oxford University. I och för sig gick jag en massagekurs när jag var 18 år och DITT MEDLEMSPRIS jag har alltid läst väldigt mycket om healing.

91:-

239:-

Ord. ca pris: 330:-

Vad sysslade du med innan du blev healer? fakta om periodens BOK

CHAKRABALANS Bestnr: 122619

Författare: Georgia Coleridge

Översättare: Susanne Nobel

Kom ihåg!

Antal sidor: 192, Inbunden Ordinarie ca pris: 330:

Ditt medlemspris: 239:-

6

Beställning/ avbeställning oss tillhanda senast

30

september

söndag


Berätta hur chakrasystemet och healing hänger ihop. – Det hänger ihop på flera olika sätt. Dels använder jag chakran i handflatorna och fotsulorna när jag utför healing. Dels är mitt jobb att hjälpa människor få rätsida på sina energier och den bästa kartan för det är de sju huvudchakrana. Chakrasystemet är grunden i mitt healingarbete.

När förstod du att du skulle bli healer? – Jag har som sagt länge haft intresset att gå till olika healers och medium som kund och hade egentligen ingen som helst tanke på att jag kunde byta sida och själv bli utövare. Så en dag, hos mitt medium Amaryllis kom min farfar igenom med ett väldigt tydlig budskap: ”Under sex månader har jag försökt berätta för dig att du ska bli healer och du ska skriva två böcker. Sätta igång nu!”

Du kallar dig själv för ”städerska som rengör chakran”. Det är helt underbart. Kan du utveckla den idén? – Det verkar som att jag kan känna in väldigt mycket från mina klienters chakran. Jag kan känna ett chakras tillstånd; om det är dimmigt, klart, kompakt, tungt, lättsamt osv. När jag placerar mina händer över ett chakra så reagerar min mage väldigt tydligt och ger mig svar. Jag kan också känna vad rensningen gör, att tillståndet i ett chakra förändras. När Georgia berättar detta lyser en glädje igenom i rösten. Jag förstår att hon tycker det är genuint roligt och mina egna tankar förs till tillfredsställelsen av att dammsuga ett riktigt smutsigt golv eller torka av en väldigt dammig hylla. Det är kul att få se kontrasterna och ett direkt resultat.

Och vad gjorde du då? Vad var ditt nästa steg? – Först blev jag väldigt förvånad, skulle jag gå från kund till healer? Men visst, när jag väl landade i det så började jag utbilda mig, bland annat på College of Psychic Studies i London. Har du några tips till våra medlemmar hur man kan hitta sina förmågor och styrkor? – Vi behöver lära oss att lyssna på våra kroppar! Vi plockar upp mycket energier från människor vi möter som påverkar oss och de säger oss väldigt mycket, bara vi vet hur vi ska lyssna till den. Och så vill jag uppmärksamma alla på att om man har en ihärdig fysisk smärta som återkommer igen och igen så måste man ta tag i och bli kvitt den. Känn dig själv. Det är en vinn-vinn-situation. – Ett hett tips är också att lära sig kinesiologi där musklerna ger oss svar på våra frågor. Jag använder kinesiologi hela

tiden. Dowsing, att använda en pendel är en annan bra teknik. Hur lyssnar du till din kropp? – Jag har en historia med en väldigt känslig mage och mycket magsmärtor. Till slut, efter lång tid och många healingsessioner förstod jag att den ville säga mig något. Det var under en hemrensning med Terry O’Sullivan. Jag följde med honom i vårt hus under två dagar och då förstod jag att jag hade en medial förmåga. På varenda plats Terry reagerade, reagerade min mage helt galet. Då förstod jag att min mage är mitt känselspröt för ”dåliga” energier. Idag är det ett hjälpsamt verktyg. Din lista på utbildningar i ämnet är väldigt lång. – Ja, det har blivit så. Jag är inte bara intresserad av ämnet, jag är fullständigt fascinerad och läser och lär mig allt jag kan. Men jag ska samtidigt säga att det mesta har jag lärt mig genom mina kunder. När mår du som bäst? – Jag behöver ta hand om mig själv, jobba lagom mycket och inte leva för hårt. Och så måste jag ha roligt ibland, inte bli allt för seriös. Människorna jag omger mig med är också viktiga. Jag har en fantastisk man, underbara barn och härliga vänner som delar mitt intresse. Text: Alexandra Jerselius

FAKTA - GEORGIA COLERIDGE Titel: Energihealer Ålder: 53 år Familj: Min man och fyra barn på 19, 22, 25 och 27 år. Bor: Delvis i Chelsea, London och delvis i ett hus på landet i Worcestershire Kommer från: Jag är född och uppvuxen i Fullham, London. Gillar att läsa: Åh, jag läser så mycket, jag älskar böcker! Jag läser mycket healingböcker men även personliga berättelser om människor som har övervunnit svåra situationer. Levnadsregel: Var positiv! Dold talang: Jag sjunger mycket, men mest i duschen och i bilen, oavsett om jag är ensam eller ej. Nästa bok du vill skriva: Den kommer handla om goda vibrationer i hus och hem, hur man kan rensa energier och skapa harmoni. 7


dast för Priserna gäller en rvation för ev. se re ed m d rio pe denna llningsdatum stä be ta Sis . slutförsäljning . 18 20 30/9

K-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BO JUST NU!

JUST NU!

JUST NU!

39:-

59:-

59:-

Bestnr: 117860

Själslig healing Av Sylvia Browne

Sylvia Browne ger oss här en fantastiskt spännande bok om självhealing. Själslig healing Du spar består till största delen av budskap från Sylvias andliga guider, budskap som nedtecknats i samband med forskningsförsök då hon befunnit sig i trans. Boken är ett måste för människor som lider av kroniska sjukdomar men inte har lyckats få lindring med hjälp av konventionella metoder. Inb. 224 sid. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 179:-

271:-

Bestnr: 118565

Projekt lycka

Bestnr: 117651

Önskan

Av Gretchen Rubin

Gretchen Rubin fick en uppenbarelse en dag, på den mest osannolika Du spar av alla platser: en stadsbuss. Hon bestämde sig för att lägga ett år av sitt liv på ett lyckoprojekt och skrev en bok om det. Boken blev en bästsäljare världen över. Med humor och skarpsinne berättar hon om sina äventyr under de tolv månader som hon tillbringade med att testköra visa tankegångar från alla tider, aktuell vetenskaplig forskning och populärkulturens alla råd om hur man blir lyckligare. Projekt lycka är en upplysande och tankeväckande bok, men samtidigt underhållande, charmig och spirituell. Inb. 281 sid.

291:-

Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 179:-

JUST NU!

Av Angela Donovan

Önskan kan hjälpa dig att upptäcka ditt sanna jag, att se och övervinna dina djupaste rädslor och att använda dina egna unika förmågor och passioner för att få ett liv fyllt av skaparkraft och överflöd. Boken förklarar hur du kan höja din livsenergi och få dina önskningar att besannas. Du får lära dig att ta reda på vilka drömmar som kommer att fungera för dig och vilka som inte gör det. Med Önskan kan du börja släppa taget om all din oro och ersätta den med styrka, hopp och inre frid. Inb. 239 sid.

Du spar

271:-

Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 179:-

JUST NU!

59:-

JUST NU!

39:-

39:-

Bestnr: 118001 Bestnr: 117636

Bestnr: 117548

Frekvens: Kraften i din

Mayakalendern

Älska livet hela livet

personliga vibration

– mänsklighetens väg mot ett upplyst medvetande

Du spar

271:-

Av Carl Johan Calleman

Kunskap om mänsklig utveckling och framtiden! Mayakalendern kan ses som ett andligt redskap som beskriver det mänskliga medvetandets utveckling från forntid till nutid och framtid. Boken fungerar som en metafysisk karta över medvetandets utveckling och visar dessutom på en ny vetenskap för tiden. 304 sid. Kartonnage. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 194:-

Av Penney Peirce

Du spar

I Frekvens visar Penney Peirce hur du ska göra för att uppfatta din personliga vibration och arbeta medvetet med energin för att förändra ditt liv. Genom att lära dig hitta din ”hemfrekvens” – den högsta, mest naturliga vibration du kan uppnå – kan du maximera din klarhet, minimera dina ansträngningar och upptäcka nya talanger och förmågor. Inb. 318 sid. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 209:-

291:-

JUST NU!

39:-

49:-

Andlig frigörelse Beckwith lär oss att det är inre andligt arbete som befriar, inte religiositet eller dogmer. Med inspiration från ett brett spektrum av andliga visdomslärare, moderna andliga vägledare och västerländska lärare skapar han en ny, djupgående trossyn-

281:-

tes. Inb. 256 sid. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 259:-

Du spar

39:-

Best.nr: 118369

Upptäck gåvan

Hjärnans emotionella liv

Av Shajen Joy Aziz & Demian Lichtenstein

Av Richard J. Davidson , Sharon Begley

Upptäck gåvan är en häpnadsväckande berättelse som utDu spar forskar den grundläggande och avgörande sanningen att vi alla har en unik gåva, ett syfte i livet som alltid söker ett uttryck. Om du hittar den gåvan blir resultatet glädje, kraft, tillfredsställelse, frihet och villkorslös kärlek, på ett sätt som du aldrig hade kunnat föreställa dig. Inb. 256 sid.

291:-

Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 209:-

JUST NU!

39:-

JUST NU!

291:-

Bestnr: 118192

Bestnr: 117529

Du spar

291:-

Vill du känna att du att varje ny morgon innebär starten på ett nytt spännande äventyr, att allt är magiskt och förtrollande och att du fullkomligt bubblar över av passion, nyfikenhet, kreativitet och livslust? Den vackert illustrerade boken visar att det är fullt möjligt, och faktiskt också det mest naturliga att leva ett liv som man formligen älskar. Inb. 200 sid. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 198:-

JUST NU!

Av Michael Bernard Beckwith

Du spar

Av Niclas Thörn & Ewa Forkélius

JUST NU!

I Hjärnans emotionella liv, skriven av en av hjärnforskningens pionjärer, presenteras en ny modell över våra känslor – deras ursprung, deras kraft och deras formbarhet. Davidson har upptäckt att personligheten utgörs av sex grundläggande emotionella ”stilar”, bland annat återhämtningsförmåga, självkännedom och uppmärksamhet. Vårt emotionella fingeravtryck beror på var någonstans på varje stils steglösa skala vi befinner oss. Han förklarar kemin i hjärnan som ligger bakom var och en av stilarna och strategier som vi kan använda för att förändra den egna hjärnan och de egna känslorna. Inb. 320 sidor. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 209:-

JUST NU!

39:-

49:-

Bestnr: 117811

Skuggeffekten

Bestnr: 118370

Av Deepak Chopra , Debbie Ford , Marianne Williamson

Väck din mediala sida

Betsnr: 118455

De tre bästsäljande författarna har gått samman för Du spar att dela med sig av sin kunskap om ett av våra mest avgörande hinder för lyckan – skuggan. De belyser de sidor av oss själva som vi förnekar, men som ändå styr vårt liv. För det är först när vi omsluter skuggan som vi upptäcker gåvorna hos vår sanna natur. Kombinationen av tre experters kunskap gör Skuggeffekten till en praktisk och genomgripande handbok i konsten att upptäcka skuggans gåvor. Inb. 207 sid.

291:-

Ord. ca pris. 330:- Klubbpris: 209:-

Bättre sex med tantra:

Av Maria Therese & Bohman Agerhill

ta ditt kärleksliv till högre höjder

Du spar

291:-

Av Nicole Bailey

Sex kopplas i vardagen ofta till krav och förväntningar. Vi jobbar på att bli upphetsade, anstränger oss för att få orgasm och för att ge vår partner orgasm för att inte tala om hur vi anstränger oss för att se bra ut under tiden. Tantriskt sex handlar istället om att släppa taget. Inb. 152 sid. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 209:-

8

Alla kan träna upp sin förmåDu spar ga att kommunicera med en högre verklighet. Maria Therese berättar i sin bok ”Väck din mediala sida” om sin egen inre resa, men delar också med sig av den kunskap hon har fått på väg mot att själv bli medial. Du får ett flertal verktyg för att på egen hand, eller tillsammans med andra, utveckla din mediala förmåga. Inb. 208 sid. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 199:-

281:-


dast för Priserna gäller en rvation för ev. se re ed m d denna perio llningsdatum stä be ta slutförsäljning. Sis 18. 30/9 20

K-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BOK-REA BO JUST NU!

JUST NU!

JUST NU!

69:-

59:-

49:-

Bestnr: 118246

Källan

Bestnr: 115191

Av Ursula James

Källan väver samman två berättelser. Den första är den om Ursula Du spar Sontheil, känd som Mor Shiphton, en sierska och klok gumma från femtonhundratalet. Den andra tråden i väven är själva visionerna, som de kanaliseras till läsaren av terapeuten och författaren Ursula James. Dessa visioner ger oss formler för det kabbalan kalla tikkun olam - för att läka världen. Visionerna talar om relationer, kärlek, förlåtelsens kraft, hur du läker din egen värld och sedan tar kontakt med andra så att de kan få hjälp att läka sin. Inb. 224 sid. Ord. ca pris: 330 kr. Klubbpris: 199:-

261:-

till kraft, skönhet och mening i livet

Resan till Gud

Av Laura Bushnell

Av Ewa Forkélius

Du spar

Ett magiskt liv är ett liv där hjärtat, själen och sinnet tillsammans visar vägen in i varje ny dag - och där du lever denna dag helt och fullt i nuet. Utifrån sina kunskaper om alkemi, urgamla ritualer och olika typer av fokuserad bön, har Laura Bushnell utvecklat ett program i sju steg, som hjälper dig att skapa ett fungerande mönster för det liv du vill leva. Inb. 259 sid. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 154:-

281:-

Du spar

271:-

Bestnr: 115397

Livets magi: sju nycklar

JUST NU!

69:-

JUST NU!

59:-

Av Rhonda Byrne

Det här är uppföljaren till succéboken The Secret - Hemligheten. Du kan leva dina drömmar, du kan uppnå allt du vill och du kan nå ända till stjärnorna! Följ med Rhonda Byrne på en oförglömlig resa under 28 dagar då vi upptäcker hur fantastiskt och förtrollande livet kan vara. Vårt äventyr tar i själva verket sin början för tvåtusen år sedan när livsomvälvande kunskap doldes i en helig text. Inb. 272 sidor. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 259:-

Bestnr: 116535

En klagofri värld

Carmen Harra, som arbetar med metafysisk intuition, har funnit att vi alla har en egen andlig kod. Du spar Här visar hon dig hur du själv kan räkna ut din andliga kod och därigenom lära känna ditt sanna jag, förstå ditt öde och med hjälp av din fria vilja göra mesta möjliga av din potential. Med utgångspunkt i din personliga kod får du också lära dig att göra egna förutsägelser. I boken finner du övningar, tips och berättelser om dr Harras klienter, som kan hjälpa dig att utveckla din egen intuitiva förmåga. Inb. 244 sid. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 184:-

261:-

89:-

Du spar

281:-

Av Ewa Forkélius

I alla tider har vi fascinerats av de människor som har förmågan att se livet från ett högre perspektiv de s k andliga mästarna. Ett tillstånd som vi tror är omöjligt att uppnå för oss ”vanliga”. Men det är inte sant: du kan skapa precis det liv du önskar. Du kan gå från smärta till glädje utan att släppa dina materiella behov eller upphöra med sådant du kanske behöver. Inb. 172 sid. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 199:-

Under en predikan sommaren 2006 talade pastor Will Bowen om för sin församling att han ville göra världen till en klagofri zon, och för att bevisa att han menade allvar delade han ut lila armband till alla församlingsmedlemmarna och gav dem en utmaning. ”Varje gång du kommer på dig själv med att klaga, ta av dig armbandet och flytta det till andra handleden.” Sedan dess har över fem miljoner människor över hela världen antagit utmaningen att under tjugoen dagar i sträck varken klaga, kritisera eller skvallra och på så sätt skapa en ny och positiv vana. De vittnar om hur de blivit av med kronisk smärta, förbättrat sina relationer, blivit mer framgångsrika i sitt arbete och överlag blivit gladare och mer harmoniska. Inb. 190 sid. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 204:-

JUST NU!

49:-

241:-

Bestnr: 120640 Glädje: konsten att finna lycka i en osäker tid

Bestnr: 116781

Med mina ögon

Av Dalai Lama , Desmond Tutu & Doug Abrams

Av Gordon Smith

I april 2015 möttes de två vännerna Dalai Lama och Desmond Tutu för att samtala om hur man känner glädje. Båda är stora spirituella och moraliska ledare, kända för att vara två av vår världs mest smittande glädjespridare, och båda har tilldelats Nobels fredspris. Alla kan vara lyckliga. Alla kan känna glädje. Det gäller bara att veta hur man gör. De andliga ledarna Dalai Lama och Desmond Tutu ger oss verktygen vi behöver för att hitta lyckan i våra liv. Inb. 343 sid.

JUST NU!

Boken lotsar oss genom Gordons andefyllda värld och besvarar Du spar många av de frågor om döden som vi alla funderar över och som blir speciellt aktuella när vi förlorar någon som stått oss nära. Han hoppas att denna intima och rättframma bok ska erbjuda visshet och tröst om att livet går vidare och dessutom ge praktiska råd om vad som väntar på andra sidan. Inb. 182 sid.

281:-

Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 204:-

JUST NU!

59:-

JUST NU!

49:-

Bestnr: 108153

Nyckeln till den nordiska visdomen

Bestnr: 116534

Tusen ord för glädje: lev i harmoni

Möjlighetstänk!

Av Byron Katie och Stephen Mitchell

Du spar

281:-

Här reflekterar Byron Katie kring Tao Te Ching, det stora kinesiska verket som har kallats den visaste bok som någonsin skrivits. Hon ger dig en inblick i hur tillvaron ter sig för någon som i tjugo års tid har levt med den glädje och vänlighet som Lao Tzu skrev om. Inb. 309 sid.

Ord. ca pris: 330 kr. Klubbpris: 184:-

9

49:-

Bestnr: 115320

med världen

Av Niclas Thörn & Ulf Andersson

I boken Nyckeln till den nordiska visdomen tas vi med på en verkligt spännande och lärorik resa tillbaka till en magisk värld och en magisk tid. Äntligen får vi en inblick i våra nordiska förfäders traditioner, seder och bruk! Lär dig allt om hur du kan använda dig av dessa urgamla nordiska andliga och magiska redskap för att skapa ökad kraft, harmoni och hälsa i ditt liv. Inb. 160 sid.

Av Will Bowen

Du spar

Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 279:-

Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 189:-

49:-

281:-

JUST NU!

49:-

271:-

JUST NU!

Du spar

Av Carmen Harra

JUST NU!

Du spar

Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 189:-

Tolka ditt öde

The Secret - Magin

Leva i glädje

271:-

Bestnr: 108650

Bestnr: 118646

Bestnr: 103191

I Resan till Gud får du svar på Du spar alla de frågor som vi ständigt brottas med på vår andliga resa. Boken beskriver det sanna syftet med varför vi är här och hur vi kan tillämpa den vetskapen och skapa det liv vi önskar. Ewa berättar hur du går tillväga för att kunna leva livet utifrån din fulla potential och därmed i enlighet med dina innersta önskemål. Inb. 178 sid.

Du spar

281:-

- mental träning i nytt ljus

Av Clas Malmström

Många av oss tror att glädje och entusiasm är sinnestillstånd som drabbar oss när omständigheterna är goda. Och visst, så kan det vara - men det är långt ifrån hela sanningen! Entusiasm är till stor del en känsla som kommer inifrån. Den dyker upp när vi tar kommando över oss själva och skapar de förutsättningar som behövs för att vår hjärna ska koppla på ”glädje-systemet”. Inb. 268 sid. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 179:-


FRAKTFRITT!

BOKNYHETER NYHET!

lar för När du hand0:över 50 ! Klubbpris

219:Du spar

100:-

Bestnr: 122604 Egokoden: Må bättre och prestera mer med aktivt självledarskap Av Thomas Lundqvist

Den här boken hjälper dig att knäcka din EGO-kod och stärka ditt självledarskap. Den ger dig de nycklar du behöver för att kunna göra resan från den du är idag till den du vill vara. Forskning och inspirerande historier varvas med konkreta tips och praktiska övningar. Steg för steg får du hjälp att förstå dina behov och drivkrafter, att reflektera kring dina möjligheter och begränsningar och att inleda en utvecklingsresa mot dina nya mål. Thomas Lundqvist är författare och föreläsare. I grunden är han civilekonom men har sitt fokus på våra biologiska förutsättningar och vetenskaplig forskning kring mänskliga beteenden. Detta är hans tionde bok; han har tidigare skrivit bl.a. Det biologiska ledarskapet. Flexband Ord. ca pris: 319:NYHET!

Nyckeln till att bli den . du vill vara Klubbpris

Bestnr: 122606

Omstart : Om konsten att

bryta ihop och komma igen Av Olof Röhlander

179:Du spar

120:-

Att kunna göra en bra omstart har aldrig varit viktigare än nu. Vi möter ständiga förändringar i vår vardag och behöver hela tiden anpassa oss till nya situationer. Varje dag översköljs vi av möjligheter, och det är lätt att hamna på fel spår. Förr eller senare kommer vi alla till en punkt där vi behöver göra en omstart. Olof Röhlander är mental tränare och populär föreläsare. I den här handboken lotsar och guidar han dig till en lyckad omstart, oavsett om den sker på nästa kickoff, vid nästa skolstart, läkarbesök, semester – eller nästa måndag. Olof delar generöst med sig av exempel från sitt eget liv och berättar om både framgångsrika och mindre lyckade omstarter där det funnits viktiga erfarenheter att dra lärdom av. Du får de nycklar du behöver för att lära dig omstarta som ett riktigt proffs. Inb. 201 sid. Ord. ca pris: 299:NYHET!

Hitta rätt spår.

Klubbpris

179:Du spar

90:-

Bestnr: 122602

Våga missa! Om begränsningens konst i en gränslös tid Av Svend Brinkmann

Vi kan inte få allt. Vi ska istället öva oss i vår förmåga att våga missa. Det är Svend Brinkmanns budskap i hans nya bok - om begränsningens konst och värdet i att gå miste om saker. Begränsningens konst är en livskonst som är nödvändig för oss som samhälle och individer. Dels för att vi ska kunna hantera samtidens och framtidens kriser, dels för att det i sig är värdefullt för en människa att lära sig ”att nöja sig”, hellre än att ständigt jaga efter mer. Reklamen matar oss med budskap som ”just do it”, och ”because I’m worth it”. Livet är kort och det gäller att upp­leva så mycket som möjligt, innan det är för sent. YOLO (You Only Live Once) är ett vanligt uttryck på sociala medier och det värsta som kan hända är att man går miste om något. NYHET! Vi lever därför med FOMO (Fear of Missing Out) och vi kollar ständigt uppdateringar i våra mobiltelefoner. Men det finns en väg bort ifrån detta, hävdar Brinkmann. Istället borde vi bejaka JOMO (Joy of Missing Out). Att gå miste om något bör ses som en aktiv handling och inte som något som bara sker. Och den som vågar missa har allt att vinna! Flexband, 125 sid. Ord. ca pris: 269:-

Om värdet i att mista saker.

Klubbpris

Bestnr: 122603 Vägen ur utmattningssyndrom: Hantera det som är och ta dig dit du vill med Av Giorgio Grossi och Kerstin Jeding

229:Du spar

90:-

Stress är en del av livet vi är gjorda för att hantera stress och den hjälper oss att leva och överleva. Men: för mycket stress, för ofta, utan möjlighet till återhämtning och vila sliter på kroppen och kan göra oss sjuka. Stress har vuxit till att bli ett stort samhällsproblem och är idag den främsta anledningen till att människor blir sjukskrivna. Många med utmattningssyndrom har hamnat i en situation som styrs mest av att försöka må bättre, distrahera sig från påträngande tankar, sluta vara trött och undvika mer stress. Kerstin Jeding och Giorgio Grossi har arbetat med utbrändhetssyndrom och stressrelaterad ohälsa i många år. Hantera I bokens första del ”Hantera det som är” kommer läsaren att få utvärdera vad som fungerar och vad som inte fungerar. Bokens andra del ”Ta dig dit du vill” handlar om hur vi vill att vårt liv ska se ut utan den energislukande kampen din stress mot stresskänslor och obehag. Vi kan ta oss dit med hjälp av verktyg från KBT och ACT. Metoderna de använder rätt. är inte svåra utmaningen är att använda dem på ett konsekvent sätt och väva in dem i sin vardag. Inb. 240 sid. Ord. ca pris: 319:-

10


AKTFRITT!

FR lar för När du hand0:över 50 !

BOKNYHETER Bestnr: 122607

52 listor för glädje, inspiration och kraft Av Moorea Seal

Klubbpris

NYHET!

109:Du spar

52 listor som hjälper dig att upptäcka, glädjen, kreativiteten och kraften i ditt liv. Stanna upp, andas, se dig 40:omkring och lär dig uppskatta allt fint i ditt liv – både stort och smått! Detta är en uppföljare till den omtyckta boken 52 listor för ett lyckligare liv. Det handlar om att under ett år skapa en lista per vecka. Listskapandet kan vara utmanande, men det hjälper dig att reflektera och i längden upptäcka vilka inneboende kreativa krafter som skänker dig glädje. När alla listor är klara har du en mycket personlig inspirationsbok som du alltid kan hämta kraft och stöd ur. Moorea Seal har utformat listorna efter teman så att man successivt kommer igång med att reflektera över sitt liv i en lugn och behaglig takt. Inb. 201 sid. Ord. ca pris: 149:-

NYHET!

e Motiverand listor.

Klubbpris

179:Du spar

100:-

Bestnr: 122605

Shinrin-Yoku: Bli friskare och

lyckligare med natur- och skogsterapi

Av Qing Li

Shinrin-Yoku är japanernas term för trädens hälsobringande natur. Genom att tillbringa mer tid i skogen kan du finna en väg till inre frid. Shinrin-Yoku har länge utgjort en del av den japanska kulturens rotsystem och metodens hälsobringande egenskaper oavsett om det handlar om en stilla skogspromenad, en kortare paus i parken eller om att försiktigt tassa med fötterna över gräset har blivit erkända världen över. den här boken visar Dr. Qing Li hur du genom att tillbringa mer tid bland träden kan sänka blodtryck och stressnivåer, och samtidigt förbättra ditt immunförsvar och din livslust. Shinrin-Yoku: Bli friskare och lyckligare med natur- och skogsterapi erbjuder såväl fascinerande fakta om trädens läkande egenskaper som konkreta övningar för dig som känner att livet rusar för snabbt. En karta till den ostörda plats som allt för många förlorat vägen till. DR. QING LI är docent vid Nippon Medical School i Tokyo och en av världens ledande experter på natur- och skogsterapi. n te af kr Hitta Han är även generalsekreterare för The International Society of Nature and Forest Medicine, samt en av ledarna för Japans Natur- och skogsterapi-sällskap. Inb. 201 sid. Ord. ca pris: 369:i skogen. Klubbpris

Bestnr: 122565

Två hål i huvudet och ett mirakel: Om träningen, tankarna, sömnen och att hantera sin cancer Av Pamela Andersson

NYHET!

177:-

I

NYHET!

Du spar

108:-

Två tomma, svarta hål. Det är beviset på att under sker. På att det finns mirakel. Och beviset för att jag fick uppleva ett. Den 3 juli 2012 föll Pamela ihop i joggingspåret och fick diagnosen hjärntumör. Sedan dess har hon kämpat för sitt liv. Genom strålningar, håravfall och otaliga cellgifter har Pamela tagit träningen, sömnen, kosten och tankarna till hjälp för att orka igenom behandlingarna både fysiskt och psykiskt. Men främst har kampen skett genom att leva själva livet genom glädje och motgångar, genom skratt och gråt. Men mest skratt. För Pamela vet att ta vara på varenda minut av det liv hon kämpar för att få ha kvar. Här berättar Pamela på sitt engagerande, starka och gripande sätt om sin egen cancerresa. Om hur hon genom sin positiva inställning till livet och sitt nitiska arbete med träning, sömn och inte minst tankarna på ett mirakulöst sätt har tagit sig från att leva med en hjärntumör som inte går att operera till att den är helt borta och det nu bara är två hål i huvudet kvar. Livet, kärleken och en outsinlig glöd och kämparanda har varit Pamelas bundsförvanter i kampen mot döden. Pamela Andersson är chefredaktör på tidningen Topphälsa. Hon arbetar också som föreläsare och är ambassadör för cancerfonden och har tidigare utkommit med boken Jag ska inte dö idag. Sagt om Jag ska inte dö i dag: Gripande, naket och bitvis vansinnigt roligt Pamela har skrivit en makalös hyllning till livet /Liza Marklund. Drastiskt, roligt och fruktansvärt sorgligt. Jag ska inte dö i dag är en välskriven styrkeberättelse med gråten i halsen och kärlek i hjärtat. /Amelia Adamo. Inb. 229 sid. Ord. ca pris: 285:Klubbpris

179:Du spar

90:-

Bestnr: 122608

30 om dagen: En livsresa Av Johanna Toftby

I flera år efter förlusten av sin nyfödde sonen var panikångesten Johanna Toftbys ständiga följeslagare som behärskade hennes liv. Hennes kropp tog också stryk och till slut orkade hon knappt gå runt kvarteret. Hon hade nu fått två friska barn, men i jakten på att bli den perfekta mamman förlorade hon sig själv och var så rädd för allt som kunde hända att hon knappt vågade leva. Vägen från ångesten till ett lyckligt liv började med ett läkarbesök och ett recept på 30 om dagen. Inte 30 tabletter, utan 30 minuters motion. I 30 om dagen en livsresa skildrar Johannas förvandling till den starka kvinna hon är i dag. Hennes tiotusentals bloggläsare kommer att känna igen blandningen mellan personliga betraktelser som inte väjer för tillvarons mörka sidor och inspirerande recept och tips på träning och stil. Hennes ledord är att inre och yttre välmående Vägen ur hänger ihop, en filosofi som präglar både bloggen och debutboken. Detta är boken hon själv . n e st e ång letade efter när hon som bäst behövde hjälp, stöd och goda råd, utan att finna den. Inb. 189 sid. Ord. ca pris: 269:-

11

Ta vara på varje minut av livet!


TFRITT!

FRAK lar för H Ä L S A & V Ä L M Å E N D E När du hand0:50 ! över

NYHET!

Dämpa inflammationer Klubbpris - må bättre 175:Bestnr: 122567

Inflammation: roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Av Martina Johansson och Ralf Sundberg

Inbunden, 220 sid. Ord.ca pris: 269:-

Du spar

94:-

Idag vet man att grundorsaken bakom de allra flesta sjukdomar är inflammation, men även friska och symptomfria människor kan lida av hormonrubbningar och förhöjda inflammationsmarkörer. Det visar sig ofta som mer eller mindre subtila problem med övervikt, håravfall, trötthet, sömnsvårigheter, koncentrationssvårigheter, depression, oro eller infertilitet. Att dämpa inflammation är därför en nyckel i att må bra och vara så frisk man kan vara. Kostråden vi blivit serverade de senaste decennierna har varit helt fel, och är en bidragande orsak till ökad frekvens av både fetma, diabetes och beroendesjukdomar. Över 10% av svenska kvinnor lider av ofrivillig infertilitet, var tredje vuxen över 40 har problem med ledsmärtor och vad som tidigare kallades för åldersdiabetes drabbar numera även barn och unga. Allt fler sjukdomar pekar mot inflammation som rotorsak och därför skrev vi den här boken för att öka förståelsen för hur inflammation uppstår och vad man kan göra själv för att läka. OM FÖRFATTARNA Martina Johansson är författare och civilingenjör inom medicinsk teknik och arbetar som vetenskaplig redaktör. Ralf Sundberg är läkare, docent, författare och föreläsare. Båda arbetar regelbundet med folkhälsa via sociala medier, event och föreläsningar för att hjälpa människor att hjälpa sig själva.

Lättförståeliga och förklarande bilder.

12


FRAKTFRITT!

M AT & H Ä L S A

lar för När du hand0:över 50 ! Bestnr: 122601

Brödrevolutionen: varför

forntidens bröd är framtidens bröd Av Erica Landin-Löfving

NYHET!

Klubbpris

219:-

60:-

Du spar

92:-

Aldrig har så många varit så intresserade av sin hälsa! Men hur ska man egentligen äta, träna, sova och leva för att må riktigt bra? Utan att behöva avstå från livets goda? I Stora boken om Din hälsa finns knepen som ger livsbalans och må bra-tipsen för hela din kropp. Här hittar du även effektiva träningspass du kan göra hemma, recept på nyttig och god mat, sömnskola och mycket mer. Inb. 300 sid. Ord. ca pris: 359:-

Massor av må bra-tips!

NYHET!

Klubbpris Du spar

NYHET!

Klubbpris

267:-

ät godare, träna smartare, stressa mindre

Du spar

Bröd har varit en naturlig del av människans kost i 10 000 år, men det senaste århundradet verkar vi ha 130:tappat greppet om hur man bakar det på ett hälsosamt sätt. Idag köper vi färdigskivade limpor som gör oss både överviktiga och undernärda på samma gång. Så hur hamnade vi här? Brödrevolutionen förklarar varför många av oss mår dåligt av att äta modernt bröd - och hur vi kan dra nytta av äldre bakmetoder för att må bättre. Vi får lära oss vilka spannmål vi ska använda, hur mjölet ska malas och hur degen Gott, ska jäsas. Dessutom delar några av Sveriges riktigt främsta kvarnar och hantverksbagerier med sig av sina favoritrecept. Inb. Ord. ca pris: 349:bröd

99:-

Bestnr: 122594

Stora boken om din hälsa:

Bestnr: 122595

Klubbpris

Food pharmacy: en berättelse om

175:-

tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat

Du spar

Av Mia Clase & Lina Nertby Aurell

134:-

Att leva ett så friskt liv som möjligt är till stor del kopplat till vad du äter. Här är boken om hur du äter den mest hälsosamma och antiinflammatoriska maten, och allt serveras med en rejäl portion humor. All fakta är väl underbyggd genom professor Stig Bengmark som har 30 års erfarenhet av forskning på magens Antibakterier. Han menar att kroniska sjukdomar risk har en och samma orsak o at m m a fl in – kronisk inflammation. mat Danskt band, 184 sid.

Bestnr: 122279

Vegomejerier: gör

egen mjölk, smör, ost av nötter, kärnor och gryn Av Emelie Holm

Maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande Av Kristina Andersson

Lev längre, ät rätt

NYHET!

NYHET!

199:-

Klubbpris

Du spar

140:-

Bestnr: 122600

Vegan 100: över 100 smakrika

Lär dig att göra dina egna helvegetariska mejeriprodukter och använda dem i din matlagning. Oavsett om du är vegan, känslig för laktos eller bara vill äta hälsosammare för både kropp och miljö får du här ett verktyg för att förnya din matlagning. Genom att tillverka mejerierna själv utifrån veganska ingredienser får du full koll på näringsinnehållet och slipper alla onödiga tillsatser. Att smaken blir så mycket renare och godare är en kraftig bonus! Inb. 153 sid.

recept du inte kan motstå Av Gaz Oakley

Allt om veganska mejeriprodukter!

Ord. ca pris: 339:-

NYHET!

Ät hjärnsmart!

Ät hjärnsmart! är en heltäckande bok om hur kosten påverkar hjärnan och våra matval. Här får du lära dig om vika råvaror som förbättrar minnet och inlärningen, och hur du skapar goda förutsättningar för bättre psykisk hälsa och ett långt liv. Du får veta varför du faller för söta smaker trots att du försöker låta bli. Boken belyser också den åldrande hjärnans förändringar som demens och försämrat minne samt förhållandet mat och ADHD och autism. Inb. 192 sid. Ord. ca pris: 309:-

Ord. ca pris: 159:-

Klubbpris

Bestnr: 122597

Du spar

130:-

Veganska spännande smaker

Ord. ca pris: 329:-

Klubbpris

129:-

Bestnr: 122599

Du spar

Regnbågsmat:

40:-

För ökad energi och hållbar hälsa Av Annika Panotzki

Bestnr: 122461

Gurkmeja - Kokboken Av Nicole Pisani

Moderna vetenskapliga studier styrker detta och att gurkmeja också har anticancerogena egenskaper samt förmågan att lindra bland annat matsmältningsbesvär, Crohns sjukdom och reumatoid artrit. Den kan även stärka leverfunktionen och hjärt-kärlsystemet, normalisera kolesterolvärdet och hjälpa till att förebygga och skydda mot Alzheimers sjukdom. I den här boken finns det 50 läckra recept som innehåller Ät gott och gurkmeja. Allt från drycker och teer t it d rk stä till soppor, grytor och sallader – och n u m im glass! Inb. 80 sid.

Naturens skafferi innehåller ett spektrum av färg, form och konsistens att inspireras av! Med den här boken kan du koppla samman kroppens ursprungliga visdom med vår moderna livsstil. Regnbågsmat presenterar ett hållbart sätt att leva, tillaga och äta mat på. En väg som inspirerar till livslust, glädje och välmående! Här får du energigivande recept för hela dagen. Inb.150 sid. r ett

Mat fö hållbart liv

Du spar

130:-

I den här boken visar Gaz Oakley att vegansk mat är allt annat än tråkig och smaklös. Med fokus på just smak skapar han mat som är djärv, levande och vacker. Från Deep Purple Soup till salvie och rökt chili ”dog” till hans världsberömda vegan ”fish and chips” och chocolate tart Raw Cacao ostkaka. Den godaste tänkbara mat som bara råkar vara vegansk. Oemotståndlig, vacker och fylld med rätter som är bra för dig, det här är allt annat än en vanlig vegansk kokbok. Inb. 226 sid.

Klubbpris

199:-

199:-

Ord.ca pris: 329:-

försvar.

13

Ord. ca pris: 169:-


TFRITT!

FRAK lar för P E R S O N L I G U T V E C K L I N G När du hand0:! över 50

Klubbpris

NYHET!

177:Bestnr: 122562

Klubbpris

Bestnr: 122496

Du spar

Sluta döma och hitta glädjen i livet!

118:-

Get your sh*t together Av Sarah Knight

DU SPAR

112:-

dömande och gör dig fri.

Ord. ca pris: 330:-

Börja leva!

Klubbpris

177:-

Bestnr: 121682

The magic of not giving a f*ck: och ändå få ut

Du spar

132:-

mer av livet

Av Sarah Knight

Skaka av dig ofrivilliga måsten, skam och skuld, bry dig istället om de människor och aktiviteter som gör dig lycklig. Sahra Knights användarvänliga tvåstegsmetod för att sluta be om ursäkt - och för att rensa i den mentala röran kommer att frigöra dig från att måsten som: Familjedraman, att ha en bikinikropp, medarbetares åsikter, husdjur och barn och annan bullsh*t! gi er en , tid Få Inb. Språk: svenska t at ar Ord. ca pris: 289:och peng Klubbpris: 209:lägga på viktiga saker.

Lita till din inre kraft Av Gabrielle Bernstein

Ord. ca pris: 309:-

JUST NU

199:-

179:Av Elisabeth Wahlin

Bestnr: 122502

Hon har kallats vår tids nya guru och hyllas av Oprah och hundratusentals andra följare i både tv, radio och i sociala medier. I den här boken visar hon hur vi med konkreta tankesätt kan lära oss släppa blockeringar och ta kontrollen över våra egna liv. Boken är lättöverskådligt uppdelad i egna berättelser och lektioner. Tillsammans erbjuder varje berättelse och lektion medel för att övervinna de hinder som står i vägen för det vi önskar allra mest. De hjälper oss att finna styrka när vi känner oss nere, riktning när vi känner oss vilsna och glädje i stunder av smärta. Släpp . Genom att lära oss omvandla våra rädslor till tillit a n ar g rin e kan vi bli bättre på att sluta jaga livet och istället block leva det full ut. Inb. 220 sid.

Klubbpris

Bestnr: 121957 Nu! Det är aldrig för sent

91:-

Släpp taget om tankarna som hindrar dig från att leva ett bättre liv. Gabrielle Bernstein vill väcka människor till att se den dömande inställningen i världen såväl mot dig själv som mot andra - och få en förståelse för det. Hon menar att dömande är detsamma som separation från kärlek, vår sanna natur. Det gör oss splittrade och vi förlorar kontakSe ditt ten med vårt inre. Inb. 220 sid.

REA!

177:-

Du spar

Av Gabrielle Bernstein

Den smartaste, mest frispråkiga och minst begränsande självhjälpsbok du kan hitta för att leva det liv du drömmer om. Har du fastnat på kontoret ibland eller kanske suttit klistrad i soffan när du egentligen bara vill komma ut (för en gångs skull), gå till gymmet (äntligen) eller sätta igång med det där projektet du alltid skjuter upp? Då är det dags att styra upp ditt liv. Inb. Språk: svenska SuccéOrd. ca pris: 295:författaren ht nu Sarah Knig till tt sa över a! sk en sv JUST NU

239:-

Bestnr: 122161

Du spar

Sanningen finns inom dig

90:-

Av Gordana Biernat

DU SPAR

131:-

Om du förstår vem du är, inser din plats i tid och rum, hittar ditt flöde och lär dig hur rädslan fungerar då når du sanningen som finns inom dig och kan se hur unik du är och vilka krafter du besitter. Gordana Biernat är talaren och författaren från Sverige som blivit hundratusentals människors dagliga livsinspiration Förstå världen över. 2016 blev Gordana som enda europé utsedd av Oprah Winfrey till en krafterna SuperSoul 100 Soul Teacher. Inb. 254 sid. er.

Plötsligt händer det... och allting faller på plats. Tiden finns, möjligheterna öppnar sig och tillfället känns helt rätt. Ingen oro för att det ska bli fel eller tankar om att ”inte ska väl jag”. Nej, nu är det dags att lägga in en annan växel, Följ med byta spår och pröva det där som du på livets så länge drömt om och längtat äventyr och efter - för det är aldrig för sent! fånga Inb.205 sid. Ord. ca pris: 269:energierna.

Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 239:-

du besitt

REA!

Klubbpris

239:Du spar

91:-

Klubbpris

199:-

Bestnr: 122504

Åt helvete med det

Du spar

Bestnr: 122440

12 livsregler: ett motgift mot kaos Av Jordan B. Peterson

Vad behöver alla i den moderna världen veta? Den internationellt erkände psykologen Jordan B. Petersons svar på denna fråga är såväl utmanande som ögonöppnande och sträcker sig från antikens eviga sanningar till nutidens banbrytande forskning. Vad kan hummerns nervsystem lära oss om att stå upprätt (med axlarna bakåt) och om framgång i livet? Varför dyrkade forntidens egyptier förmågan till noggrann uppmärksamhet som den främsta av gudar? Sökandet efter Världens världens samlade kunskap mynnar ut i 12 prake d la m sa tiska och djupsinniga livsregler som krossar vår i kunskap uppfattning om vetenskap, tro och den mänskliga naturen. Inb. 464 sid. 12 praktiska Ord. ca pris: 329:livsregler.

Av John C. Parkin

130:-

En inspirerande bok där John C. Parkin föreslår att Åt helvete med det är det perfekta västerländska uttrycket för de österländska andliga idéerna om att släppa taget och finna verklig frihet genom att inse att saker egentligen inte spelar så stor roll (om någon alls). Det är ett andligt förhållningssätt som inte kräver meditation, chanting eller speciella t, kläder. Och det är kraften i det fula Släpp tage uttrycket som gör det perfekt för finn den att skaka loss oss västerlänningar a från stress och ångest i livet. verklig Inb. 258 sid. friheten. Ord.ca pris: 330:-

14


FRAKTFRITT!

KROPP & SJÄL

lar för När du hand0:över 50 !

JUST NU

99:-

Klubbpris

183:Du spar

Bestnr: 122577 Yoga för ditt sinne under 105 dagar Av Janesh Vaidya

Bestnr: 122572 Starkare Smidigare Snabbare Av Monika Björn

Grundlägg och enkel.

REA!

Ord. ca pris: 300:Klubbpris: 239:-

NYHET!

Klubbpris

Yoga för dig som tränar:

Ord. ca pris:295:-

Av Marianne Telford

I denna välillustrerade bok presenteras grundprinciperna för qigong, enskilda övningar för olika kroppsdelar och självmassage. Med tydliga steg för steg-bilder visas och förklaras övningar som de 18 rörelserna, lotusblomman, de åtta juvelerna och gående meditation. Qigong blev populärt i västvärlden under slutet av 1900-talet. Det har sitt ursprung i den traditionella kinesiska läkekonsten. ande Inb. 96 sid.

Våra känslor påverkar oss i vårt dagliga liv: ledsamhet blir till depression, irritation ger ilska, rädsla ger ångest. Lev som du drömmer är en praktisk bok för dagliga övningar, uppbyggd så att du ska kunna interagera med din hjärna och ditt hjärta under ett par minuter morgon och kväll - för att komma underfund med dina tankar och känslor på en djupare nivå. Det blir en sinnesterapi som du Träna att utför hemma själv. Inb. 288 sid. a

utveckl ! dina sinnen

Qigong för hälsa kropp & själ

201:-

Lev som du drömmer:

112:-

Bestnr: 118475

DU SPAR

90:-

Klubbpris

Du spar

64:-

Bestnr: 122445

Shinrin yoku: bli lugn och harmonisk

Boken vänder sig till utövare av konditionssport och styrketräning som vill bli smidigare, snabbare, starkare och samtidigt förbättra sina träningsresultat. Hur kan du förbättra löpsteget om musklerna kring höfterna är mindre stela? Hur mycket bättre skulle du bli som cyklist med ökad bålstabilitet? Med hjälp av specifika yogapositioner får du som utövar dessa sporter specialsydda yogaprogram. Flexband. 151 sid.

med natur- och skogsterapi

Av Yoshifumi Miyazak

119:Du spar

90:-

Begreppet shinrin yoku eller ”skogsbad” myntades i Japan på 1980-talet och betyder bokstavligt talat att bada i den atmosfär som finns i skogen. Shinrin yoku är en naturlig metod för välbefinnande som används i många länder runt om i världen. Boken ger dig de kunskaper du behöver för att pröva på shinrin yoku, oavsett om du väljer att Håll dig följa ett helt program eller bara tillbringar mer tid i gre din lokala park. Inb. 190 sid. Danskt band. skadefri län

Ord. ca pris: 154:-

och må bättre!

NYHET!

Skogsbada!

Ord. ca pris: 209:-

Klubbpris

149:-

Klubbpris

90:-

Du spar

59:-

Yoga med mannen i kilt!

Du spar

Bestnr: 122575

40:-

Kilted Yoga: fokus lugn,

styrka och kraft

Mild och effektiv yoga

Klubbpris

Av Leslie Kaminoff &  Amy Matthews

179:-

Ord. ca pris: 279:-

Klubbpris

239:-

Du spar

100:-

Du får en djupare förståelse för vilka delar av kroppen som ska vara aktiva när en position utförs på rätt sätt. Du får veta hur specifika muskler påverkas av rörelser i lederna, hur justeringar av en position kan förstärka eller reducera effektiviteten och hur ryggraden, andningen och hållningen Lär dig hänger ihop. Oavsett om du är andning, nybörjare eller har utövat yoga h i många år är boken ett anatomi oc g ovärderligt referensverk. in n rä -t a Yog Flexband. 288 sid.

Av Willem Wittstamm

Ord. ca pris: 189:-

Ord. ca pris: 149:-

Bestnr: 122037

Yoga för seniorer

Övningarna i Yoga för seniorer är speciellt utformade för att mjuka upp stela leder och lätta upp kroppar som känns tunga. Stor hänsyn tas till en åldrande kropps begränsningar. Här handlar det inte om att slå knut på sig själv eller sträcka upp sitt ben högt upp i luften. Yogan i den här boken är mild men effektiv. Inb. 144 sid.

Av Finlay Wilson

När Finlay Wilson började med yoga hade han nyligen opererat båda sina ben och haltade fram. Att lära sig behärska yogan var en stor utmaning och ett antal gånger blev han utslängd från lektioner för att han svor högt. I dag är Finlay instruktör och driver en egen yogastudio. I Kilted Yoga lärs grunderna ut och hur man steg för steg bygger upp en mer avancerad och sammanhängande serie yogapositioner. Inb. 160 sid.

Yoga: anatomi

Bestnr: 120905

Bestnr: 121877

Healing Yoga Av Jennie Liljefors

Du spar

90:-

Yoga är en transformerande och spirituell träningsform som berör kropp, sinne, själ. Med yoga kan du läka de olika lagren i kroppen. Det yttre lagret, som spända muskler, stela leder, problemområden På energinivån, då yogarörelserna ökar flödet och höjer vitaliteten i de inre organen. På själslig nivå; en viktigt och inte alltid uppmärksammad aspekt på yogans kraft är den inre läkningen. Inb. Ord. ca pris: 329:-

15

Yogans läkande kraft!


RITT ! !för FR RITT TFTF AKAK FR för När du ha larlar ndnd

ha 500:-! HEALING När duöv 500:-! er er öv

Klubbpris

239:Du spar

91:-

JUST NU

Bestnr: 122456

REA!

Healing från det inre ljuset: den skapande processen på fjärde nivån

Av Abby Wynne

REA!

JUST NU

Av Benny Rosenqvist & Marina Nilsson

159:21:-

Ord. ca pris: 339:Klubbpris: 289:-

Ord. ca pris: 180:-

JUST NU

REA!

149:DU SPAR

181:-

199:DU SPAR

140:-

Du har en inre kapacitet till läkning som är större än du tror. Den är en gåva från Universum, som är den största bensinmacken som finns. I den finns en kraftkälla till hopp och en nyckel till din goda hälsa. Healingenergin! Sveriges mest etablerade medium, Benny Rosenqvist, tar ner healingbegreppet till en vardaglig nivå, långt ifrån handpåläggningens stora dramatik. Istället lär han oss hur healing, i sin renaste kärleksform, kan användas varje dag, oavsett om vi redan är sjuka eller om vi helt enkelt vill undvika att bli det. Healing är en självhjälpsbok för hälsa som går bortom bara kost och motion. Hitta Inb. 223 sid.

Du spar

Helen Gamborg, utbildad fysioterapeut, berättar i denna bok om den ickefysiska delen av människan – om våra energifält, om chakran, aura och energipunkter samt om orsakerna till sjukdom och hur man återfår sundhet och helhet. Utveckla Boken innehåller många a din förmåg övningar, såväl för självhealing och självutveckling som för till healing av en annan person. ! självhealing Danskt band. 171 sid.

Bestnr: 118319

din inre kapacitet!

JUST NU

219:-

Healingkoden Av Alexander Loyd

REA!

öppna upp din läkande kraft

Ord. ca pris: 339:Klubbpris: 239:-

för ett bättre liv

Hjälp ditt var! immunförs

Energihealing:

Ord. ca pris: 330:-

Klubbpris

Av Helen Gamborg

Bestnr: 120405

Psykoterapeuten och energihealern Abby Wynne delar här med sig av en mängd välbeprövade övningar och tekniker så att du själv kan komma igång med healingen direkt. Genom sin stora erfarenhet av healingens effekter – både i arbetet med klienter och genom egna personliga upplevelser – lyckas Abby dela med sig av sina insikter på ett enkelt och praktiskt sätt. Du behöver inte längre leta utanför Heala dig själv efter hjälp med v! äl sj ig d läkning – nu kan du ta de första stegen själv. Inb. 219 sid.

Healing:

en bok om helande och energier

170:-

Av Barbara Brennan

Bestnr: 120535

Bestnr: 121197

DU SPAR

I Brennans nya bok Healing från det inre ljuset fortsätter hennes arbete med revolutionerande ny information om hur man arbetar med den skapande processen på fjärde nivån. Fjärde nivån, eller astralnivån, sammanlänkar de fysiska nivåernas kreativa puls med de högre nivåerna av verklighet och manifestation. Healing från det inre ljuset beskriver också Barbara Brennans egen livsresa och många personliga upplevelser. Boken visar dig bland annat: • Den kreativa processens natur, sedd ur det mänskliga energimedvetandets perspektiv. • Hur vi alla skapar blockeringar i vårt energifält, hur blockeringarna ser ut, fungerar och stör olika funktioner och hur man kan lösa upp blockeringarna och därmed frigöra den kreativa potentialen. • Hur man utvecklar och arbetar med extrasensorisk varseblivning och dess roll vid avlägsnandet av blockeringar i energifältet. • Hur den fjärde nivåns verklighet fungerar och dess avgörande roll i den kreativa processen • Fjärde nivåns inverkan på våra relationer och de band som upprätthåller dem. Boken innehåller en extra 24-sidig inlaga med illustrationer i både svartvitt och färg. Inb. 288 sid.

Healing på astralnivå.

Det osynliga i healing:

179:-

DU SPAR

År 2001 upptäckte dr Alexander Loyd hur man kan aktivera en fysisk funktion som finns inbyggd i kroppen och med vars hjälp vi kan eliminera orsaken till så mycket som 95 procent av alla sjukdomar och fysiska symtom. Nervsystemet och immunförsvaret kan då utföra sitt arbete med att läka skador och svagheter i kroppen. Dr Loyds upptäckter har validerats med hjälp av tester och inte minst av de tusentals människor från hela världen som har använt healingkoden för att komma till rätta med praktiskt taget alla slags problem när det gäller sjukdomar, känslor och relationer, liksom framgång i arbetslivet. Inb. 288 sid. Ord. ca pris: 330:Klubbpris: 209:-

16

130:-

Bestnr: 120599

Kärleken som healing Av Benny Rosenqvist & Marina Nilsson

Kärleken som healing är en självhjälpsbok om inre kärlek. Kärleken kan hela hjärtat, både i relationen till andra och den egna individen. Vi har en inneboende kraft och en vetskap om när vi lever i en dålig eller en bra relation. Men vi blundar för kunskapen. Boken handlar om varför vi väljer rätt eller fel och hur vi kan lära oss att finna vår livspartner och rätt tillfälle i livet för att få uppleva den stora kärleken. Inb. 224 sid.

Möt din ta egna inners k e rl kä

Ord. ca pris: 349:Klubbpris: 289:-


FRAKTFRITT!

lar för BOKPAKET När du hand0:er 50 ! öv

JUST NU

JUST NU

149:-

149:-

DU SPAR

DU SPAR

181:-

181:-

REA!

! PAKETPRIS

REA!

REA! Bestnr: 118403

Bestnr. 117223

Förena kropp och själ med Soul Body Fusion

Örnen och kondoren: Den sanna

Av Jonette Crowley

Vi är många som upplever en bristande harmoni, som snubblar fram i livet utan tillgång till andens fulla kraft och närvaro. Trauman, olyckor och besvikelser kan göra att kroppens och själens energifrekvenser kommer i ofas. Soul Body Fusion® är en enkel, snabb och helt ofarlig process som du kan göra med dig själv och andra och som återetablerar harmonin på cellnivå, så att kroppen kan rymma så mycket ljus som möjligt. Förändringen är varaktig och oändlig. Förena kropp och själ med Soul Body Fusion® är en praktisk handbok med tydliga instruktioner och exempel, och dessutom får du både den mystiska och den vetenskapliga förklaringen till det som sker. Det här är mer än en instruktionsbok teorin förmedlas invävd i de fantastiska äventyren hos en andlig Indiana Jones! Inb. 221 sid. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 198:-

berättelsen om en oväntad andlig resa Av Jonette Crowley

Följ med på en andlig resa! En forntida profetia, som delas av ursprungsfolken i både Nord- och Sydamerika, säger att när den nordamerikanska örnen och den sydamerikanska kondoren förenas, kommer fredens ande att vakna på jorden. Efter tusentals år av väntan menar många urinvånare att tiden för denna förening nu är kommen. Vad betyder profetian om örnen och kondoren? Är den bara en myt? Kan en sådan uråldrig legend verkligen ha något att göra med oss moderna västerlänningar? Och om tiden nu är kommen, hur vet vi det? Genom att låta oss följa med på hennes egen andliga resa vill Jonette Crowley visa att vi alla är oändligt mycket större än vi någonsin kan föreställa oss. Sedan slutet av 80-talet har Jonette mottagit vägledning, budskap och läror från sina andliga guider, Vita Örnen och Mark. Nu delar hon med sig av dessa och sina egna mystiska visioner och kastar därigenom ljus över uråldrig kunskap och andlig makt. Hon väcker inkafolkets och de indianska folkens myter till liv, liksom legenderna om den förlorade kontinenten Lemurien. Hennes historia ger oss nycklarna till och inspirationen att finna vår egen själs sanning och vägen till ett andligt uppvaknande. Inb. 288 sid. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 259:-

JUST NU

199:DU SPAR

461:Förena kropp och själ med Soul Body Fusion

+

Örnen och kondoren Ord. ca pris för båda böckerna: 660:-

2018 - THE YEAR OF ACTIVATION

Join us for our new workshops – that change everything Jonette Crawley i Stockholm, oktober 2018

VINN BILJETTER! Läs mer på livsenergi.se och Facebook @LivsEnergi

AN ORACLE EVENING WITH JONETTE Torsdag 11/10 18.30-21.30 Once again Jonette brings you a higher perspective on our spiritual challenges and opportunities during these times. By channeling her “Oracle” self she will especially talk about how we can live more in the flow of grace and magic as multi-dimensional beings. Would you love a meditation that opens up your limiting patterns and prepare yourself for the energies right here and now? Do you have a question that you would love an Oracle answer for? OPENING YOUR QUANTUM BRAIN: EVOLVING INTO AN AWAKENED HUMAN One-day workshop with Jonette Fredag 12/10 9.30-17.00 “For spiritual growth you must first activate your heart, then your brain, and finally your DNA.” Our goal in this one-day class is to teach you to open your creative, intuitive and wholistic right brain and to build a permanent bridge across both hemispheres and then into the higher realms. This whole brain coherence is part of evolving your ’Quantum Brain.’ At this level your mind learns to process holistically, holographically, and beyond time/space— in short, your brain becomes a fully functioning partner in your spiritual evolution, as it was always meant to be. You won’t believe the changes this begins to make in your thinking and your life! Jonette Crowley är författare till Örnen och Kondoren Månadsbok i LivsEnergi januari 2010 och Soul Body Fusion Månadsbok i LivsEnergi april 2012 Jonette Crowley is founder of Soul Body Fusion® technique for healing and alignment. She is an internationally known author of Soul Body Fusion: The Missing Piece for Healing and Beyond, now in 10 languages, and The Eagle and the Condor, now in 12 languages. She is a channel for MARK, and an Oracle with her own powers. Jonette is known as an ‘Initiator.’ She transmits the energy activations of Solar Initiations and the Grail Codes. She is a ‘Spiritual Indiana Jones’, leading spiritual adventure travel to power places around the world. She lives in the USA.

BEYOND THE MATRIX— SKILLS FOR BREAKTHROUGH CONSCIOUSNESS Jonette channeling MARK lördag-söndag 13-14/10 9.30-17.00 Mankind is now at place of breakthrough—Beyond the Matrix! Powerfully guiding you to YOU. Giving you Quantum steps to change your life! Even with all we do for our spiritual growth, we are still stuck in the old Matrix of mass consciousness based on fear. We’re limited by the critical voices in our head, what other people think, the fear of lack, or just our old habits of smallness. But that doesn’t have to be our reality… Humanity has finally reached the point where we can use our well-tuned consciousness to travel into the quantum field of all potentials. We navigate the highest dimensions to find ourselves beyond the matrix of limitations, even beyond space/time itself. It is here that you can evolve your heart, mind, body, and life; ultimately opening the space for all humanity to evolve into the the new human, a being of Light— ’Homo Luminous.’ Föredrag torsdag 11/10 18.30-21.30 350:(Endast kontant. Ingen föranmälan)

Fredag 12/10 9.30-17.00 1900:Lör–sön 13/10–14/10 9.30-17.30 3500:-

PLATS: Hälsans Hus Stora salen, Fjällgatan 23b, Stockholm, T-bana Slussen INFORMATION OCH ANMÄLAN: Marie Mauritzson e-post: mail@mariemauritzson.se Telefon: 0708-76 39 37 17

Fredag–söndag 12-14/10 4800:Du betalar på plats. www.JonetteCrowley.com www.SoulBodyFusion.com


FRAKTFRITT!

S T E N A R & K R I S TA L L E R naturprodukter Tänk på att alla stenar, kristaller och ädelstenar är blir personlig. sten varje och kan skifta i färg och form vilket gör att

lar för När du hand0:över 50 !

Klubbpris

65:-/st

Klubbpris

149:Klubbpris

149:-

Bestnr: 122613

Rosenkvartsspets Rosenkvarts initierar kärleken till oss själva. Den ger lugn och känslomässig förtröstan och förbinder den andliga dimensionen med kärleken och ger oss kärlek utan villkor och krav. Sägs även vara bra mot strålning från t.ex tv- och datorskärmar. Chakra: Hjärta, Navel och Bas. Höjd ca: 55 mm

Bestnr: 122612

Bestnr: 122614

Septarian agat, trumlad Septarian agat eller draksten som den ofta kallas sägs vara är en sten för kraft. Drakstenen sägs hjälpa och ge styrka vid offentliga sammanhang så som att stå på en scen eller tala i offentliga sammanhang. Drakstenen sägs påverka ditt tredje chakra, stärka ditt självförtroende och stödja dig att synas, ta plats och fylla upp det utrymme som är ditt. Septarian ger dig ett extra krafttillskott och stärker ditt självförtroende och förmågan att ”spruta eld” när det behövs. Drakstenen sägs hjälpa dig att bygga upp tillit till dig själv och till livet, kärleken och ljuset. Chakra: Rot och Solar plexus. Storlek ca: 40 mm

Ametistspets Ametist har rykte om sig att vara djupt lugnande för tankar och känslor. Ametist sägs fungera mot huvudvärk och vid sömnproblem samt sägs vara en sten med starka och renande vibrationer och kan användas vid meditation och healing. Ametist stärker vår intuition och andliga närvaro. Chakra: Hjässan, Månadssten: Februari, Stjärntecken: Vattumannen, Fiskarna. Höjd ca: 55 mm

ster från Ametistklu mycket hög Uruguay av örk djuplila kvalitet – m tallerna. is färg på kr

Bestnr: 122615

Ametistkluster, stor Storlek ca: 65 mm Klubbpris

149:-

Bestnr: 122616

Ametistkluster, liten Storlek ca: 40 mm Klubbpris

129:-

Bestnr: 122549

Bestnr: 122617

Bestnr: 122267

Bergkristall, Rå Bergkristall sägs vara en länk mellan de himmelska stjärnornas energi och våra själar. Bergkristallens energi symboliserar harmoni, balans och synkronicitet. Den sägs traditionellt harmonisera och sammanlänka tankar, känslor och medvetande med universums existentiella kraft. Den har använts i andliga, vetenskapliga och läkande syften i många kulturer världen över. Det sägs att bergkristallen kan transformera, förstärka, fokusera och balansera energi. Chakra: Alla. Storlek ca: 35-55 mm.

Rökkvartsspets Rödkvarts är en mycket mäktig och mångsidig kristall. Den skapar balans mellan de fysiska och andliga nivåerna. Den sägs producerar en mycket kraftfull energi som är en sammansmältning av jordenergier och andliga energier från de högre dimensionerna. Energin ger jordning och skydd och ökar din vitalitet och kreativitet. Den uppmuntrar till positiva handlingar och attraherar överflöd. Chakra: Rot, Navel och Krona. Storlek ca: 40-60 mm.

Orange kalcit, Rå Orange kalcit sägs sammankoppla den andliga sfären med den fysiska och får dig känna en större mening med tillvaron. Kristallen sägs få dig att känna dig välsignad och att du är här av en anledning. Chakra: Navel. Vikt: ca 30 g. Storlek ca: 35-40 mm.

Klubbpris

59:-/st

Klubbpris

39:-/st

Bestnr: 122547

Rosenkvartslykta Vacker lykta i rosenkvarts. Rosenkvarts sägs vara en sten för kärlek och en av de viktigaste stenarna för arbetet med hjärt chakrat. Rosenkvarts har en hög energi men samtidigt en lugnande och rogivande vibration. Rosenkvarts skapar empati, försoning och förlåtelse. Avstressande och lugnande för hjärtat, rensar ut ilska, svartsjuka och agg mot andra. Vikt ca 1 kg. Storlek ca 10 x 5 cm.

Klubbpris

295:-

Klubbpris

295:Bestnr: 122548

Sodalitlykta Härlig lykta i sodalit. Sodalit sägs stimulerar kreativt tänkande, förståelse och vetande i alla dess former. Den sägs också stödja vänskap, solidaritet och samhörighet. Sodalitet påstås stärka självkänslan, tilliten till sig själv och andra samt balanserar oberoende och beroende. Chakra: Panna, Stjärntecken: Skytten. Vikt ca 1 kg. Storlek ca 10 x 7 cm.

18

Klubbpris

39:-/st


FRAKTFRITT!

S T E N A R & K R I S TA L L E R

lar för När du hand0:över 50 !

Beskyddande & stärkande smycken Klubbpris

Bestnr: 121564

Guldpläterad pansarkedja Guldpläterad pansarkejda på mässing Mått: 45 cm

Klubbpris

65:-

Klubbpris

Bestnr: 122438

149:-

Bestnr: 121565

Silverpläterad pansarkedja Silverpläterad pansarkejda på mässing Mått: 45 cm

Ametistspets, hänge Enkelt och mycket smakfullt hänge i ametist. Ametist har rykte om sig att vara djupt lugnande för tankar och känslor. Ametist sägs fungera mot huvudvärk och vid sömnproblem och bärs som skyddande amulett mot negativitet och stress. Ametist är en sten med starka och renande vibrationer och kan användas vid meditation och healing. Ametist stärker vår intuition och andliga närvaro. Chakra: Hjässan, Storlek ca: 45 mm. Halsband ingår ej.

Du spar

10:-

70:-

och Tänk på att alla stenar, kristaller ädelstenar är naturprodukter och gör kan skifta i färg och form vilket att varje sten blir personlig. Klubbpris

149:Du spar

10:-

Ord. ca pris: 139:-

Klubbpris

129:-

Bestnr: 122437

Agat med citrinspets, hänge Vackert hänge med Agat och en citrinspets i mitten. Agat sägs vara bra för kärleksmagi och en perfekt present till någon du tycker om. Chakra agat: Bas Citrin är en glad och positiv sten som sägs stimulerar oss att se det ljusa i tillvaron. Den hjälper oss att komma till uttryck i sociala sammanhang, ha roligt, skratta och leka. Den kan bäras som amulett för att stärka självförtroendet och tilliten till den egna förmågan att skapa och vara. Chakra citrin: Solar plexus. Storlek ca: 30-55 mm. Halsband ingår ej. Ord. ca pris: 159:-

Bestnr: 122262

Änglahänge ametist Ametist är en mycket andlig sten med hög andlig vibration. Den verkar renande på kropp och sinne, och har en lugnande inverkan. Särskilt när vi är stressade. Stenen stärker vår intuition och öppnar vårt sinne för våra övernaturliga gåvor. Det är en sten som sägs skapa trygghet och harmoni, och ge oss en god sömn. Chakra: Hjässan. Storlek ca: 25-30 mm. Halsband ingår ej. Ord. ca pris: 150:-

Du spar

21:-

Du spar

21:-

Bestnr: 122439

Ametistkluster, hänge Hänge med ametistkluster, mycket fina mörkt lila kluster av hög kvalitet från Uruguay. Varje smycke blir personligt då inget är det andra likt. Storlek: 25-35 mm. Halsband ingår ej. Ord. ca pris: 159:-

Bestnr: 122263

129:-

129:-

10:-

Änglahänge tigeröga Tigeröga sägs hjälpa dig som söker klarhet och insikt. Kristallen anses stimulerar medvetenhet och vakenhet kring sexualitet och känslor. Tigeröga sägs också ge energi och till praktiska frågor. Chakra: Bas och Solar plexus. Storlek ca: 25-30 mm. Halsband ingår ej. Ord. ca pris: 150:-

Klubbpris

Klubbpris

Du spar

Klubbpris

129:Du spar

21:-

Bestnr: 122261 Bestnr 122264

Klubbpris

Änglahänge sodalit Sodalit sägs vara en utmärkt sten för sinnet. Den löser upp mental förvirring. Psykologiskt skänker den här stenen emotionell balans och lugnar panikkänslor. Den anses också stärker självaktning, acceptans av det egna jaget och självtillit. Den hjälper människor som är känsliga för sjuka hus syndrom eller elektromagnetisk smog. Chakra: Pannan och hals. Storlek ca: 25-30 mm. Halsband ingår ej. Ord. ca pris: 150:Bestnr: 122451

129:Du spar

21:-

Bestnr: 122518

Klubbpris

Chakra armband Elastiskt armband med 7 olika kristaller. Armbandet är kraftfullt och varje chakra finns representerat med kristaller. Kristaller som ingår i armbandet är följande: Kron: Bergkristall, Tredje ögat: Ametist, Hals: Sodalit, Hjärta: Aventurin, Solar plexus: Gul Jade, Sakral: Karneol, Rot: Onyx. Omkrets ca: 17 cm. Ord. ca pris: 149:-

129:-

Ametisthjärta, hänge Ametisten sägs vara en mycket lugnande och bra kristall mot stress samt sägs fungera mot huvudvärk och vid sömnproblem. Kristallen påstås kunna stärka vår intuition och andliga närvaro och sägs vara en stark och beskyddande sten med höga andlig vibration. Chakra: Hjässa, Storlek ca: 26 mm. Halsband ingår ej.

Änglahänge i bergkristall Bergkristall sägs vara en länk mellan de himmelska stjärnornas energi och våra själar. Bergkristallens energi symboliserar harmoni och balans och sägs harmonisera och sammanlänka tankar, känslor och medvetande med universums existentiella kraft. Bergkristall passar alla chakran. Storlek ca: 25-30 mm. Halsband ingår ej. Ord. ca pris: 150:-

Du spar

40:-

Klubbpris

Ord. ca pris: 169:-

99:-

Bestnr: 122452

Klubbpris

129:Du spar

40:-

Rosenkvartshjärta, hänge Rosenkvarts är en sten för kärlek och en av de viktigaste stenarna för arbetet med hjärt chakrat. Rosenkvarts har en hög energi men samtidigt en lugnande och rogivande vibration. Rosenkvarts skapar empati, försoning och förlåtelse. Chakra: Hjärta, Storlek ca: 26 mm. Halsband ingår ej. Ord. ca pris: 169:-

Bestnr: 121636

Du spar

50:-

Bestnr: 121644

Regnbågsarmband Regnbågsarmbandet är skapat för den tiden vi lever i nu; en tid av möjligheter och mångfald och även en tid av utmaningar. Regnbågen är en symbol för hopp, lycka och välfärd i alla kulturer runt om vårt jordklot. Regnbågsarmbandet består av 22 runda pärlor av olika ädelstenar. Omkrets ca: 18 cm.

Klubbpris

330:-

Drömfångar hänge med 7 chakrastenar Silverpläterat med 7 chakra stenar Mått: 40 mm höjd. Halsband ingår ej. Klubbpris

120:19


FRAKTFRITT!!

TT för RIlar TFnd AKha FRdu Närr du lar nd0:ha50 ! för Nä över över 500:-!

DOFTER

Skapa stämning med dofter i ditt hem i höst! JUST NU

Klubbpris

89:-

Bestnr: 122555

249:-

REA!

DU SPAR

100:-

6:e sinnet, Apotekartvål Klockargårdens

Tvålen med sensuell doft och med mixade blommor kan vara den ultimata kärlekstvålen! Helt vegetabilisk berikad med gudomligt sheasmör. Torkade blommor av jasmine och apelsinblomma ger mild peeling. De exklusiva, sensuella och kärleksfulla eteriska oljorna förstärker dina sinnen. 120 g.

Bestnr: 122360

Peach Poppies Medium RibbonWick Decor Glass

En doft av solmogna söta persikor kombineras med en underton av vild vallmo. Storlek 16 x 16 cm. Brinntid: 35-40 tim.

Fruktig fräsch doft!

Ord. ca pris: 349:Klubbpris: 298:-

REA! Bestnr: 122171

Lavender Pearl Medium RibbonWick Decor Glass

Klubbpris

Krossade pärlor och färsk lavendel balanseras perfekt med ren vanilj. Storlek 16 x 16 cm. Brinntid:35-40 tim.

75:-

Ord. ca pris: 349:- Klubbpris: 298:-

Bestnr: 122515

JUST NU

249:DU SPAR

Flamingo Naturtvål Klockargårdens

REA!

Trendigare tvål just nu finns inte! Rosig doft och härligt vårdande med vegetabiliska oljor och sheasmör. 120 g.

100:-

Lyxiga doftljus! Bestnr: 122172

Vanilla Sugar Medium JUST NU

249:DU SPAR

100:-

Klubbpris

75:-

RibbonWick Decor Glass

En söt blandning av sockerrör, kaksmet och vispad smörkräm. Storlek 16 x 16 cm. Brinntid 35-40 tim. Ord. ca pris: 349:Klubbpris: 298:-

Bestnr: 122303

Blommor & Bin Naturtvål Klockargårdens

Härligt somrig tvål med mängder av mjuka bubblor som tvättar varsamt rent. Den somrigaste doften! Sommaräng, nyslaget hö, blommande sommarblommor, örter och söta smultron på strå. 120 g.

JUST NU

149:-

REA!

DU SPAR

50:-

75:-

JUST NU

Bestnr: 122308

Hallondrömmar Naturtvål Tvål som doftar så gott att du vill äta den. Men gör inte det utan använd den som den vårdande, dryga tvålen den är! Favorit för alla som älskar solmogna hallon. 120 g.

Olivia & Co - Large

- Sheabutter & Coconut

Olivia & Co är ett svenskt företag som tillverkar högklassiga doftljus med stilrena designer och förpackningar. Man använder sig av naturliga produkter i tillverkningen. Veken är helt ekologisk och gjord av bomull med papper och vaxet består av en blandning av sojavax och franskt grasse. Låt dina sinnen omslutas av exotisk kokosnöt Dröm dig och färskt nötigt sheasmör. bort till Ord. ca pris: 199:- Klubbpris: 179:n! ie d tin Väs

Klubbpris

Klockargårdens

Bestnr: 122168

Bestnr: 122176

Blanche - Medium Fresh Cotton Uppfriskande, naturlig doft av färsk grönska och citrus, tillsammans med jasmin, ylang ylang och musk. Brinntid: 70 tim. Ord. ca pris: 198:Klubbpris: 167:-

20

149:DU SPAR

49:-

REA!


RITT!

AKI TF M UNäFRrSdu Kndlar!&för M E D I T A T I O N ha

HÄLSOKOST

över 500:-

Klubbpris

165:-

Klubbpris

150:Bestnr: 120862

Meditationer 3 Av Benny Rosenqvist

Du spar

Bestnr: 121334

10:-

B-12

Du spar

19:-

Holistic

B-12 och folsyra har viktiga funktioner i våra celler, bl.a. bidrar de till normal blodbildning, ett bra immunförsvar samt minskad trötthet och utmattning. Dosering för vuxen är 1 tablett per dag. Innehåll: 100 sugtabletter för upptag direkt i munnen.

Benny Rosenqvist vägleder dig i tre meditationer ackompanjerad av vacker musik: Fjärilsdansen – en färgmeditation, Änglameditation med healing samt Chakrabalansering. Total speltid: 36 min.

Ord. ca pris. 175:-

Ord. ca pris: 169:-

Klubbpris

REA!

199:Du spar

129:DU SPAR

70:-

Bestnr: 120931

11:-

JUST NU

ImmunStark Holistic

Holistic ImmunStark stärker och förbereder ditt immunsystem att fungera optimalt. ImmunStark innehåller det patenterade ämnet Wellmune® som aktiverar immunsystemet att reagera snabbare. ImmunStark innehåller även vitamin C, D och B6 samt zink, koppar och selen som samtliga bidrar till immunsystemets normala funktion. Innehåll: 60 kapslar.

Bestnr: 109964

Splendor of light Av Joel Andrews

Joel Andrews album Splendor of Light är upplyftande och mycket vacker. Denna CD är en ”harmonidikt” som inspirerar varje individ och för att hjälpa dig att klara olika humör. Vacker musik som lugnar. Speltid ca: 42:20 min. CD

Ord. ca pris: 210:-

Klubbpris

199:Bestnr: 120667

Stressbalans

Ord. ca pris: 199:Klubbpris: 169:-

Strings of my heart Av Ageha

129:-

10:-

Ashwagandha, rysk rot, schisandra och rosenrot är alla välkända adapotogener. ”En adaptogen är ett biologiskt ämne som ökar kroppens förmåga att anpassa sig till olika negativa faktorer som påverkar den. Adaptogener har en normaliserande inverkan på kroppens funktioner och stödjer system som påverkas av stress.” Det betyder att en adaptogen kan stimulera kroppen att öka produktionen av ett ämne som den behöver för att komma i balans. Adaptogen kan även minska produktionen av samma ämne, om kroppen behöver det för att komma i balans. Ashwagandha och rysk rot bidrar till att hjälpa kroppen att hantera stress och att bibehålla fysisk och mental balans och kan bidra till mer fysisk och mental energi. Innehåll: Örtextrakt, 50 ml.

REA!

JUST NU

Bestnr: 109963

Holistic

Du spar

DU SPAR

70:-

Ord. ca pris: 209:-

Klubbpris

’Strings of my Heart’ är en enda lång låt på ca. 63 min. Den passar utmärkt till massage eller liknande, men är framför allt mycket lämplig när man bara vill gå in i sig själv och känna hjärtats sårbarhet och styrka. Speltid ca: 63 min. CD

123:Du spar

12:-

Bestnr: 120917

Magnesium-Kalcium Holistic

Ett Kosttillskott där magnesium bidrar till normal muskelfunktion och energiomsättning. Kalcium behövs för att bibehålla normal benstomme och normala tänder. Magnesium och Kalcium finns bl. a i kakao, vetekli och vetegroddar, linfrö, mandel, nötter, bönor, gröna bladgrönsaker och fisk, groddade linser, sesamfrön, solrosfrön, olika vattenväxter samt mjölkprodukter. Innehåll: 100 vegetabiliska kapslar. Ord. ca pris: 135:-

Ord. ca pris: 199:Klubbpris: 169:-

REA!

Klubbpris

JUST NU

129:DU SPAR

50:-

75:-

Bestnr: 107494

Du spar

Moments of peace

10:-

Av Jonas Assarsson

Vi drömmer alla om att få en stund av frid - ett ögonblick där vi kan koppla av, ett ögonblick av ro. Tänk att någon gång ha den lyxen att kunna göra ingenting, kanske bara dagdrömma eller ta sig tid till att vårda sin kropp och själ. Det är denna stämning som den svenska musikern Jonas Assarsson perfekt skapar på denna CD. Speltid ca: 60 min. CD

Bestnr: 121706

pH-Te Matsmältning pH-Balans

Detta milda och goda pH-te har till främsta uppgift att rensa och regenerera lever och galla, samtidigt som den ger en något ökad tarmrörelse. Till skillnad från PHs leverte stimulerar inte matsmältningste den mekaniska tarmrörelsen och är därför ett något mildare sätt att ge din lever den stimulansen som behövs. Innehåll: anis, kummin, fänkål, lakritsrot, pepparmynta, rosblad och mariatistel. Innehåll: 125 g.

Ord. ca pris: 179:Klubbpris: 149:-

Ord. ca pris: 85:-

21

Se sid 22 för information om kosttillskott


AKTFRITT!

FR lar för När du hand0:över 50 !

EVENT

Kryssa med tidningen Nära! För andra året i rad: Livsenergi reser med på Näras andliga kryssning, 14-15 oktober Meditationer, föredrag, storseanser och andlig mässa är en del av det som sker under dygnet när vi är ute på Ålands hav på Näras kryssning. Vi är laddade med nyfikenhet, förväntningar och travar med härliga böcker. Vi ser fram emot ett magiskt dygn, fyllt av upplevelser, energier och härliga möten och hoppas att vi träffar många av er läsare där.

Lyssna på Gordana Biernat I år reser även kloka, fantastiska inspiratören och författaren Gordana Biernat med på kryssningen. Hon föreläser om vägen till inre utveckling – Du är unik! Har du inte redan hennes bok Sanningen finns inom dig så kan du beställa den till extra lågt pris just nu. Den kommer även att finnas att köpa på båten. Ett tips till dig som redan har boken; ta gärna med den och få den signerad! Biljetterna till kryssningen är slutsålda.

Medlemsinformation Händer det något trevligt!? Om du har något evenemang som du vill berätta om för andra Livsenergi-medlemmar kan du alltid höra med oss på Livsenergi så kanske vi kan hjälpa dig att sprida budskapet i tidningen samt på vår hemsida. VAD INSPIRERAR DIG? Låt oss få veta vad som intresserar dig – vilka böcker vill du finna i Livsenergi, vilken slags musik, prylar eller hälsokost skulle du vilja se mera av i Livsenergi? Berätta för oss så kan du även hjälpa andra medlemmar att finna bra produkter. E-posta eller skriv brev till adressen nedan och märk brevet med ”inspiration”. BESTÄLL FRÅN FÖREGÅENDE PERIOD! Utnyttja de blanka rutorna på beställningskupongen och beställ från tidigare tidningar. DU KAN RINGA IN DIN BESTÄLLNING på dagtid, måndag – torsdag 9.00 – 11.00 och 13.00 – 15.00, fredag 09.00 – 11.00. Ring 08-737 86 92. Det underlättar för vår kundservice om du har ditt medlemsnummer till hands. Du finner numret på baksidan, uppe till höger på sidan och till vänster om B:et vid portot. KONTAKT MED OSS? Kundtjänst: livsenergi@fsys.se Livsenergi, c/o Förlagssystem, Box 30104, 104 25 Stockholm. Redaktionen: info@livsenergi.se Livsenergi, Brafö AB, Forumvägen 14, 131 53 Nacka

I tidningen marknadsförs kosttillskott. Observera att dessa inte bör ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil. Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Förvara kosttillskott utom räckhåll för barn och rådgör med läkare innan intag om du är gravid, allergisk eller tar medicin.

M E D L E M S R E G L E R v Som medlem har du ett generellt åtagande om att köpa en periodens bok under ditt första år som medlem. Är du osäker på vad som gäller just för dig så är du välkommen att kontakta kundtjänst. v Som medlem i LivsEnergi får du ca en gång i månaden – så länge du själv vill – en ny berikande bok. v Kommande böcker plus ett antal andra boknyheter presenteras i klubbens medlemstidning som utkommer ca en gång i månaden. v Huvudboken får du till ett extra förmånligt pris, för närvarande mellan 229:- och 399:(reservation för prisändringar). v Om du vill ha periodens huvudbok behöver du inte göra någonting – boken kommer automatiskt hem till dig. Önskar du inte kommande bok eller föredrar att köpa någon annan, meddelar du klubben detta före angivet avbeställningsdatum. Porto- och expeditionsavgift tillkommer med 45:- (reservation för Postens taxehöjning). v Du har 14 dagars returrätt. Du betalar då själv porto. Vid ofrankerade returer debiterar vi 95:- i returavgift. Adress vid retur av bok/produkt: LivsEnergi, c/o Förlagssystem, 791 89 Falun. v Lämna inga meddelanden till bokklubben på inbetalningskortet eller i returpaketet. Ring istället vår kundservice eller skriv till oss. Uppge klubbens namn och ha ditt medlemsnummer i beredskap då du kontaktar vår kundservice. Du finner det på talongen på inbetalningskortet. v VID uppsägning av medlemskap: Skicka en skriftlig uppsägning till: Livsenergi, c/o FörlagsSystem, Box 30104, 104 25 Stockholm eller maila till livsenergi@fsys.se. v Kundservice finns på plats måndag – torsdag 9.00 – 11.00 och 13.00 – 15.00, fredag 9.00 – 11.00. Telefonnummer 08-737 86 92. Mailadress: livsenergi@fsys.se v Uppdatering av telefonnummer sker två gånger per år. Önskar du att kundregistret inte ska utnyttjas för reklamerbjudanden anmäler du detta skriftligen till: Reklamspärr, Livsenergi, c/o Förlagssystem, Box 30104, 104 25 Stockholm. Ange klubb, namn och medlemsnummer. v För vidare information, se baksidan av inbetalningskortet. v Livsenergi, Brafö AB behandlar kunduppgifter med modern informationsteknik och lagrar dessa för att kunna fullgöra kundrelationerna. Vi reserverar oss för ev. slutförsäljning. v

22

VÄRVA EN VÄN OCH FÅ 2 VALFRIA BÖCKER GRATIS. Maila oss på info@livsenergi.se O rdertelefon

08-441 34 29

Ö ppet dygnet runt! H a ditt medlemsnummer nära till hands.

Besök vår hemsida:

www.livsenergi.se • ENKELT! • SMIDIGT! • FÖRMÅNLIGT!

Här hittar du bland annat: • hela den aktuella medlemstidningens utbud i bild och text och mycket mer. • smart sökfunktion för att hitta det du söker. • intervjuer med a författare. Förmånlig webben! erbjudand


RITT! FRAKTFnd lar för

När du ha 0:-! över 50

PERIODENS PLUSERBJUDANDEN! + Pluserbjudande 1

Ord ca pris: 598 kr Klubbpris: 378 kr

t är utvalda Pluserbjudande ter som du får uk od pr h oc er gt böck t när du samtidi köpa extra billig ns Erbjudande köper Periode 3). (se sid

Ändra livsstil – lev längre! Bestnr: 122610

Bokpaket: Livsviktigt + Livsviktigt Kokboken Av Mai-Lis Hellénius

Pluspris:

299:-

NYHET!

Bokpaket !

Du spar

299:-

Livsviktigt! Mina bästa råd för ett långt friskt liv ’Forskning har visat att vi kraftigt underskattat livsstilens betydelse. Vi skulle kunna vara ännu friskare, må ännu bättre och leva ännu längre.’ I boken Livsviktigt! har livsstilsprofessorn Mai-Lis Hellénius samlat sina bästa råd för ett långt och friskt liv. För, som alla har börjat förstå, spelar vår livsstil vårt sätt att leva, vårt val av kost, våra intressen m.m. en stor roll för vår hälsa och ålder. Mycket större än vi anade för några år sedan. Kunskapen om livsstilens betydelse har ökat dramatiskt det senaste decenniet. Problemet i dag är inte att vi är okunniga om vår livsstils betydelse utan snarare att det är så svårt att sålla bland alla råd. Det är svårt att veta vad som egentligen är det bästa för oss när vi möts av den enorma mängden kostråd som dessutom kan vara direkt motsägelsefulla. Budskap sprids med hög fart på sociala medier och att skilja mellan fakta och tyckande är inte alltid lätt för en lekman. Livsviktigt! vilar på vetenskaplig grund. Mai-Lis Hellénius går igenom vad den samlade och aktuella forskningen säger om bl.a. rörelsens, matens och stressens betydelse för vår hälsa. Budskapet är att en ändring av livsstilen måste vara rolig och att det aldrig är för sent att ändra på sig. En liten förändring kan ge stor effekt på välmående och hälsa. Inb. 191 sid.

Livsviktigt! Kokboken En efterfrågad uppföljare till Livsviktigt! Mina bästa råd för ett långt friskt liv. I Sverige är dåliga matvanor det som orsakar oss mest ohälsa och förkortar våra liv. Livsstilsprofessorn Mai-Lis Hellénius berättar hur man förändrar sina kostvanor och bjuder på färdiga recept så att du lätt kan lägga om kursen mot bättre hälsa. Livsviktigt! Kokboken har – som namnet antyder – mer fokus på recept än sin föregångare. Men här finns naturligtvis också en faktadel där professor Mai-Lis Hellénius presenterar de senaste vetenskapliga framstegen inom koströn, t.ex. mat och tarmflora, mat och prestationsförmåga, mat och hjärnan samt mat och livskvalité. I anslutning till vart och ett av bokens cirka 100 recept finns även en ruta med specifik medicinsk fakta. Inb. 208 sid. Ord. ca pris: 299:- Klubbpris: 189:Mai-Lis Hellénius är professor i allmänmedicin, med inriktning på kardiovaskulär prevention och fokus på livsstil. Hon är även överläkare på Livsstilsmottagningen vid Hjärtkliniken på Karolinska Universitetssjukhuset. Populärt går hon under epitetet livsstilsprofessor.

Ord. ca pris: 299:- Klubbpris: 189:-

23


B

Avsändare: Brafö AB c/o Förlagssystem Livsenergi Box 30104 104 25 Stockholm

ring in din beställning på ordertelefon

SVERIGE

PORTO BETALT

08-441 34 29. Vi reserverar oss för eventuell slutförsäljning

Besök gärna vår hemsida www.livsenergi.se JA tack, jag vill beställa följande produkter:

117636 Mayakalendern 117529 Andlig frigörelse 117811 Skuggeffekten 108650 Tolka ditt öde 120640 Glädje: Konsten att finna lycka 115320 Tusen ord för glädje 122602 Våga missa! Om begränsningens konst i en gränslös tid 122565 Två hål i huvudet och ett mirakel 122603 Vägen ur utmattningssyndrom 122604 Egokoden 122605 Shinrin-Yoku: 122606 Omstart 122607 52 listor för glädje, inspiration och kraft 122608 30 om dagen - en livsresa 122567 Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka 122568 Nya Knip 122594 Stora boken om din hälsa - ät godare, träna smartare, stressa mindre 122597 Ät hjärnsmart! 122600 Vegan 100 122601 Brödrevolutionen 122562 Get your sh*t together

Beställning/ avbeställning oss tillhanda senast

30

september

söndag

122572 122575 122577 122610 122611

Yoga för dig som tränar Kilted Yoga Lev som du drömmer Pkt. Livsviktigt Vägar: Kalender 2019

ww på Bes w. hem täll liv si se da ne n rg i.s e

Nr:

................................................................................................

Nr:

................................................................................................

Nr:

................................................................................................

Nr:

................................................................................................

Nr:

................................................................................................

Nr:

................................................................................................

Nr:

................................................................................................

Du får automatiskt pluspris när du beställer periodens erbjudande Nej tack. Jag önskar inte periodens erbjudande Bestnr: 122619 Chakrabalans

Texta namn och adress tydligt!

FÅ HEM DINA VAROR SNABBARE!

Plats för porto

Brafö AB c/o Förlagssystem Livsenergi Box 30104 104 25 stockholm

Kundnummer:

För snabbare leverans av dina varor fyll i ditt mobilnummer här eller på Livsenergi.se under ”Mitt konto”!

Namn: Gatuadress: Postnr:

Anmäl mobilnummer här

Mob.nr:

Ort:

$ + Pluserbjudande 2

Klipp längs den streckade linjen. Skicka in hela övre delen av den sida.

Du spar

130:-

Årets vackraste kalender! Bestnr: 122611

Vägar: Kalender 2019 Möt 2019 med ett antal utvalda och tänkvärda citat från en av vår tids mest älskade författare, Paulo Coelho. Vägar är temat på Ord ca pris: den årliga storsäljande klassikern där 279 kr Klubbpris: Catalina Estradas illustrationer samsas 199 kr med citat från Paulo Coelhos böcker Pluspris: och verk. Flexband.

149:-

Hur beställer jag? BestÄllningskupong

Du kan använda beställningskupongen nedan, när du ska beställa extraböcker eller avbeställa huvudboken. Sista dagen för avbeställning är 2018-09-30.

Ordertelefon

Du kan också använda Livsenergis ordertelefon vid beställning. Du kan enkelt beställa extraböcker eller avbeställa huvudboken med hjälp av vår ordertelefon. Ha ditt medlemsnummer och de aktuella boknumren i beredskap när du ringer. En röst talar om hur du ska göra. OBS! Första dagen du kan beställa och avbeställa via Internet/order­telefonen är 2018-09-12.

Ordertelefon öppet dygnet runt!

08-4413429

Efter att man uppgett sitt medlemsnummer, tryck: 1 för att beställa böcker 2 för att avbeställa periodens bok Meddelanden upprepas om man slår fel eller väntar en stund Avsluta genom att lägga på luren OBS! Glöm inte att uppge beställningsnummer på boken du vill avbeställa

Hemsidan Du kan beställa & avbeställa dina bokklubbsböcker på Internet:

www.livsenergi.se

DU FÅR AUTOMATISKT PLUSPRISET NÄR DU SAMTIDIGT BESTÄLLER PERIODENS ERBJUDANDE

Livsenergi 13 2018  
Livsenergi 13 2018  
Advertisement