KRISTALLER för alla tillfällen

kristal l e r för alla tillfällen Din guide till hälsa, framgång och balans med kristallernas hjälp

HEATHER ASKINOSIE

kristaller fÜr alla tillfällen

HEATHER ASKINOSIE

kristaller för alla tillfällen ÖVERSÄTTNING: EVA ANDREASSON

Till alla kristallälskare, sökare, banbrytare, visionärer, ljusarbetare, jordbevarare och andligt nyf ikna.

Den här boken är till er.

Inledning

1 V A D K A N K R I STA L L E R G Ö R A FÖ R D I G ?

1

Sedan tidernas begynnelse ... 4 Kristaller är teknik 5 En kristall, ett syfte 5 Så använder du boken 7 Rena kristallerna 8 Talens innebörd 9

2 K R I STA L L E R N A 11

Balansera ditt liv 12 Acceptera dig själv 16 A M A Z O N I T | Var hoppfull 20 A M E T I S T | Hitta sinnesro 24 A N G E L I T | Känn änglarnas närvaro 28 A P AT I T | Hitta inspirationen 32 A P O F Y L L I T | Förbli positiv 36 A R A G O N I T | Befria dig från ilska 40 A V E N T U R I N | Ge dig själv tur 44 A Z U R I T | Förbättra ditt mentala fokus 48 B E R G K R I S TA L L | Uppnå klarhet 52 B L Å B A N D A G AT | Bli av med stress 56 C E L E S T I N | Sov gott 60 C I T R I N | Välj glädje 64 E P I D O T | Bli hel igen efter ett svek 68 F A N T O M K V A R T S | Övervinn alla hinder 72 A G AT |

A K VA M A R I N |

Få dina önskningar uppfyllda 76 Hantera en familjekonflikt 80 G R A N AT | Tänd passionen 84 H E L I O T R O P | Rör på dig 88 H E M AT I T | Jorda dig 92 I O L I T | Bli skuldfri 96 J A D E | Bli framgångsrik 100 K A R N E O L | Lås upp din kreativa potential 104 K R Y S O K O L L | Gör en nystart 108 K R Y S O P R A S | Knyt an till din omgivning 112 L A B R A D O R I T | Frigör din gränslösa potential 116 L A P I S L A Z U L I | Styr över ditt eget liv 120 L E M U R I A K V A R T S | Öva tålamodet 124 L E P I D O L I T | Hantera oro 128 M A L A K I T | Förändra ditt liv 132 M Å N S T E N | Hitta ditt livsändamål 136 O C E A N J A S P I S | Prioritera dig själv 140 P Y R I T | Locka rikedom 144 R E G N B Å G S O B S I D I A N | Bearbeta sorg 148 R O D O K R O S I T | Öka ditt egenvärde 152 R O D O N I T | Lär dig förlåta 156 R O S A O P A L | Visa empati 160 R O S E N K V A R T S | Öppna dig för kärlek 164 R Ö D J A S P I S | Få det gjort 168 R Ö K K V A R T S | Släpp taget om det som inte gagnar dig 172 S E L E N I T | Rena dig själv och din sfär 176 S H U N G I T | Avgifta sinne, kropp och själ 180 S O D A L I T | Kommunicera tydligt 184 S O L S T E N | Pigga upp sexlivet 188 S V A R T K YA N I T | Kapa banden med energitjuvar 192 S V A R T T U R M A L I N | Skydda dig själv och ditt hem 196 T I G E R Ö G A | Samla mod 200 T U R K O S | Prioritera din hälsa 204 T U R M A L I N K V A R T S | Välj bort negativitet 208 U N A K I T | Odla din tacksamhet 212 Ä N G L A K V A R T S | Unna dig själv att ha kul 216 FLUORIT |

G O L D E N H E A L E R- K VA RT S |

K R I STA L L KO M B I N AT I O N E R 221 V A R TÅ L M O D I G 222 H Ö J D I N E N E R G I N I V Å 224 K A R R I Ä R 227

Välja yrke Gå på jobbintervju Bli befordrad Byta karriär Säga upp dig från jobbet Gå vidare efter en uppsägning S T I L L A S I N N E T M E D M E D I TAT I O N 233

Morgonmeditation Kvällsmeditation F Å K O N TA K T M E D D I N A N D L I G H E T 237 H A N T E R A D E P R E S S I O N 241 V Ä L J LY C K A N 245 O M F A M N A F Ö R Ä N D R I N G 249 F Ö R S TÄ R K D I N S K Ö N H E T 253 F E R T I L I T E T & G R A V I D I T E T 257

För fertilitet Under graviditeten Under förlossningen Bli fri från förlossningsdepression Sorg efter ett missfall B L I F O K U S E R A D 262 J O R D A D I G 264 Ö K A D I T T S J Ä LV F Ö R T R O E N D E 267 K Ä R L E K 271

Locka kärlek Stärka banden i ett fast förhållande Bli hel igen efter uppbrott och separation Vårda egenkärleken H A N T E R A D I N I L S K A 277

B E M Ä S T R A K O M M U N I K AT I O N 281 B E S E G R A R Ä D S L A 284 H U S D J U R 286

Daglig ritual Omhändertagna husdjur Lindra smärta Hantera oro eller nervositet Separationsångest B E S K Y D D 291 Skydda ditt hem och din arbetsplats Skydda din energi när du är på språng Skydda dig och din bil under körning M I N S K A K Ä N S L I G H E T E N F Ö R E M F 295 B L I F R I F R Å N S T R E S S 299 L I N D R A S M Ä R TA 302 U N D A N R Ö J A H I N D E R 305 S Ö M N 309

Vilsam sömn Lindra sömnlöshet F Ö R B ÄT T R A V I L J E S T Y R K A N 313 TA C K L A V I K T M I N S K N I N G 317 TA K O N T R O L L Ö V E R D I N H Ä L S A 321 V Ä C K D I N K R E AT I V I T E T 325 R E S A 329 Skydd under resan Skydd mot EMF på flygplatser Tålamod med förseningar Hantera flygrädsla Hantera jetlag Var närvarande och harmonisk under resan R I K E D O M 337 Ändra din inställning till pengar Locka till dig rikedom Skapa ekonomisk trygghet

VA N L I G A F R Å G O R 342 R E G I ST E R 344 TA C K 348 O M F Ö R FAT TA R E N 349

xiv

Kristallerna har förändrat mitt liv. Som sanningssökare har jag provat många olika slags självhjälpstekniker. En del har häng t kvar, andra inte. Under de senaste trettio åren har kristaller varit det enda verktyg som fungerat för mig varenda gång.

Kristallerna har hjälpt mig att skapa en positiv utveckling i fråga om mina relationer, min familj, min karriär och mycket annat. Jag gick från att känna det som om något saknades i mitt liv till att vara helt i samklang med min kallelse, allt tack vare kristallerna – och det gäller inte bara mig! Kristallerna har förbättrat min familjs, mina vänners och andra människors liv över hela världen. Jag har förmånen att få uppleva det varje dag eftersom jag tursamt nog är verksam i den här branschen.

Bokens ritualer och kristallkombinationer är resultatet av decenniers utövande. Jag delar med mig av dessa enkla sätt att få resultat eftersom jag vill att du ska gå direkt på helandet, utan att känna dig förvirrad eller tveksam.

Att arbeta med kristaller behöver inte vara svårt. När min kompanjon Timmi och jag grundade vårt företag Energy Muse för nästan tjugo år sedan hade jag i flera år studerat och undersökt olika sätt att arbeta med kristaller.

Under den tiden kom jag till insikt om att allt som krävs är den enkla hand­ lingen att använda kristaller för att förstärka din intention, som sedan för­ ändrar ditt liv.

Genom att kombinera en daglig intention med en kristallritual kan du uppnå betydande resultat. Kristallerna rymmer jordens visdom och dess trans­formerande energi. Att använda kristaller kommer att stärka bandet mellan dig själv och ditt naturliga tillstånd. Du kommer att känna dig jordad i din egen person och bli klar över vad du vill. Det är utifrån det här tillståndet som du kan göra val och agera på ett sätt som får dig att leva livet så sant och fullt som möjligt.

Heather Askinosie

xvi

VAD KAN KRISTALLER GÖRA FÖR DIG?

1

Har livet någon gång kommit i vägen och hindrat dig från att uppnå dina drömmar och personliga mål? Det är lätt att bli distraherad eller uppehållen. Plikter kan komma före drömmar och dina mål kan skjutas så långt åt sidan att du ger upp dem helt och hållet. Men det behöver inte vara så här. Det är hög tid att du börjar leva ditt liv fullt ut.

Kristaller besitter en transformerande energi som kan hjälpa dig att förändra ditt liv.

Som Albert Einstein lär ha sagt: allt är vibrationer. Helande kristaller bär på kraftfulla vibrationer som förbinder dig med kraften hos Moder Jord och förser dig med ett fysiskt och konkret sätt att känna dessa vibrationer, bli i samklang med dem och dra nytta av dem. Kristallerna hjälper dig att räta upp och kalibrera om din egen energi, vilket hjälper dig att nå ett högre medvetandetillstånd.

De regelbundet ordnade partiklarna i kristaller får dem att vibrera med en konstant frekvens. När en kristall placeras ovanpå eller tätt intill ett område på kroppen – som inte är lika regelbundet uppbyggd som en kristall och därför vibrerar med en lägre frekvens – stiger energin i kroppen för att matcha kristallens högre frekvens. Denna anpassning hjälper dig att ta dig förbi mentala, fysiska och andliga hinder och nå ett högre vibrationstillstånd där du kan vara fokuserad och positiv. På samma sätt förstärker kristallen energin i din intention när du parar en kristall med en intention eller ett personligt mål. Genom att förstärka din intention och rikta in din energi på en högre frekvens gör kristaller det så mycket enklare för dig att uppnå dina mål.

Oavsett om du vill förbättra ett område i ditt liv eller släppa taget om något som håller dig tillbaka kan kristaller hjälpa dig att klara av det. Kristaller fungerar som verktyg för att jorda dig, centrera dig och göra det möjligt för dig att skapa varaktig förändring. De förser dig med en fysisk återgivning av dina intentioner och mål, något du kan röra vid, hålla i och samspela med dagligen. Men det är viktigt att komma ihåg att det inte är kristallen som åstadkommer förändringen; du åstadkommer förändringen. Den gör inte jobbet; du gör jobbet. Kristallen är en bunds­förvant på din resa. Ett verktyg som hjälper dig att ta dig dit du vill.

2

3

Oavsett om du vill prioritera din hälsa, öka ditt ekonomiska välstånd eller få kärleken att spira, kan kristaller hjälpa dig att väcka dina intentioner till liv. Genom att använda kristallerna på enkla sätt i ditt dagliga liv blir du fokuserad, motiverad och redo att skapa det liv du alltid drömt om.

S E DA N T I D E R N AS B EGY N N E L S E . . .

Kristallerna har bevittnat livets utveckling i miljontals år och samlat på sig trans­for­ ma­tionens energi. Att arbeta med dem är ett kraftfullt sätt att få kontakt med denna transformerande energi – och i princip alla civilisationer sedan tidernas begynnelse har lärt sig att utnyttja kristallernas energi.

Många forntida civilisationer använde kristaller för att vara skyddade i strid, under resor och mot onda krafter. Antikens greker gned in kroppen med krossad hematit innan de gick ut i strid, för att de skulle bli oövervinneliga. Romerska sjöfarare använde akva­marin för att vara skyddade ute till havs. Forntidens egyptier prydde sarko­fager med inlägg­ningar av kristaller som lapis lazuli och karneol och klädde sina vördade faraoners gravar med dem för att avvärja ondska och ge de döda en säker övergång till livet efter detta. En av de mest kända kungarna, Tutankhamun, hade en typisk begravnings­mask med inläggningar av lapis lazuli runt ögonen, obsidian i pupillerna samt karneoler, turkoser och många andra ädelstenar i den dekorativa halskragen.

Andra civilisationer använde kristaller vid religiösa riter. Under Handynastin be­ grav­des kinesiska kejsare i konstfärdigt utformade dräkter av jade som en symbol för rikedom och makt. En del av dessa dräkter bestod av så många som 2 400 olika bitar som noggrant syddes ihop. Forntidens egyptier använde också kristaller i sina begravningsritualer. De placerade en bergkristall i pannan på sina döda eftersom de trodde att det skulle vägleda dem på deras resa till livet efter detta.

Dessutom användes kristaller för att ge färg och liv åt det dagliga livet. Genom att mala kristaller till pulver kunde de gamla egyptierna skapa en hel regnbåge av kosmetika! De förvandlade kristaller till ögonskugga och läppstift. Drottning Kleopatra av­bildades alltid iförd kraftig ögonmakeup; hennes ögonskuggor i lysande blått och grönt bestod av pulvriserad malakit och lapis lazuli.

Kristallernas transformerande krafter har stått sig genom tiderna och är lika relevanta idag. Även om kristaller har funnits längre på jorden än människorna, är det först nu forskarna börjar inse deras betydelse. Ju mer det forskas på kristaller, desto mer framskjutande plats får de i vårt moderna liv.

4

K R I S TA L L E R Ä R T E K N I K Din dator, tv, telefon och andra elektroniska enheter i ditt hem har förmodligen LCDskärm, vilket står för liquid crystal display-skärm. Dessa skärmar använder sig av fly­ tande kristaller för att visa bilder. Så du arbetar troligen redan med kristaller varje dag!

Kristaller spelar också en viktig roll för andra tekniska fram­steg. Kisel, ett av de huvud­sakliga grundämnena i kvarts, är det främsta materialet i dator­chips och sol­ paneler. När du lagrar information på ett datorchip använder du dig i själva verket av en form av kvartskristall. Det japanska teknik­företaget Hitachi drog fördel av kvartsens förmåga att rymma information när de utvecklade ett optiskt minne av kvarts­glas, som beräknades kunna lagra data i 100 miljoner år. Precis som kvarts­ kristaller har överlevt även de mest katastrofala händelser på jorden kommer de här kvarts­glas­minnena och informationen på dem också att göra det.

Kristallernas fulla potential har bara precis börjat upptäckas, men det är uppen­ bart att dessa stenar kommer att användas i ännu större utsträckning i framtiden.

Och precis som kristaller är väsentliga för tekniken kan de också bli väsentliga för att för­bättra ditt eget liv.

E N K R I S TA L L , E T T SY F T E Alla mål börjar med en intention, det vill säga en avsikt eller ett syfte. Intentioner hjälper dig att fokusera på en bestämd aspekt av ditt liv och gör dig redo att åstad­ komma en förändring. När du sätter intentioner är första steget att definiera vad du vill förändra. När du är säker på vilka förändringar du vill göra kan du arbeta med en kristall för att få dessa förändringar att ske. Följ den här enkla formeln för att få ditt önskade resultat: I N T E N T I O N + K R I S TA L L + R I T UA L = FÖ R Ä N D R I N G

Att kombinera en specifik intention med en specifik kristall och en specifik ritual är det perfekta receptet för förändring. Kristallen bär på din intention och påminner dig om att hålla dig på rätt spår, medan den skräddarsydda ritualen visar vägen och bidrar med konkreta åtgärder för att förverkliga intentionen. När den här formeln används dagligen kommer den att hjälpa dig att förverkliga dina långsiktiga mål.

För kortsiktiga mål och snabba förändringar hjälper den till med att sätta fokus på ett bestämt resultat. Den här formeln kan användas om och om igen, med en ny intention, en ny kristall och en ny handlingsplan för varje ny gång.

5

6

Eftersom det finns kristaller för alla intentioner kan kristallerna hjälpa dig med alla aspekter av ditt liv. Om du söker kärlek, satsa på rosenkvarts. För rikedom, vänd dig till pyrit. För hälsa, arbeta med turkos. Och precis som dina intentioner och kristallerna du använder kommer att skilja sig åt, kommer de sätt på vilka du arbetar med dem också att vara olika. Vissa intentioner tar längre tid att arbeta med, som att hitta en ny kärlek eller skapa rikedom, medan andra mer fungerar som en snabb lösning på ett problem, exempelvis att vända negativitet till positivitet. Ytterligare andra intentioner kräver dagliga åtgärder, som att fokusera på hälsan. Även om vem som helst kan arbeta med kristaller kan det vara svårt att veta var man ska börja och hur man ska gå vidare. Den här boken vill skippa allt gissande genom att visa hur du använder en kristall för ett syfte med en ritual. Allt du behöver göra är att välja vilken (eller vilka) intentioner du vill fokusera på och använda den kristall som bäst matchar denna intention. Sedan använder du den skräddarsydda formeln för att nå dina bestämda mål så att du kan få ut mesta möjliga av din kristall­resa.

SÅ A N VÄ N D E R D U B O K E N De 52 kristallerna i den här boken kan hjälpa dig varje dag, året runt. Kristallerna är valda med omsorg för att vara kraftfulla och effektiva, men ändå enkla, verktyg som hjälper dig i din vardag.

När du arbetar dig igenom kristallerna för att förbättra ditt liv och utvecklas kanske du upptäcker att du måste arbeta längre med vissa kristaller än med andra. Vissa områden i ditt liv kan kräva mer tid och fokus. Tidsramarna ser olika ut för alla personer och inten­tioner, så det är viktigt att du använder den här boken och kristallerna på det sätt som fungerar för dig. Du kanske väljer att fokusera på en kristall och en inten­tion i taget, eller så kanske du upptäcker att du kan balansera flera kristaller och inten­tioner samtidigt. Lär dig ditt eget unika sätt att arbeta med kristaller och följ det, så länge du närmar dig dina intentioner med samma grad av engagemang.

Boken innehåller även 30 kristallkombinationer för olika intentioner, som till exempel kärlek, rikedom, kreativitet och lycka. När du arbetar med en kom­bi­na­tion av kristaller istället för med en enda kristall kan du öka energin i din inten­tion genom att rikta in dig på de olika lagren och den mångfasetterade karak­tären hos ditt mål.

Använd dessa kristallkombinationer för att förstärka din intention och ladda din ritual lite extra.

Låt Kristaller för alla tillfällen bli den kristallguide du vänder dig till när du vill göra en förändring i ditt liv – 52 kristaller, 52 intentioner, 52 veckor, 365 dagar om året.

7

R E N A K R I S TA L L E R N A Kristaller fungerar bäst när de renas regelbundet, eftersom de med tiden absorberar och acku­mu­lerar energi från sin omgivning. För att försäkra dig om att dina kristaller är rena och redo att användas kan du ta hjälp av något av följande fyra enkla sätt att rena dem.

Solen bränner bort gammal energi och fyller din kristall med vibrationer och ljus.

Vid fullmåne lyser månen som starkast, och att låta kristallerna bada i dess sken åter­ställer dem till sin klaraste form. Ljud skingrar all energi som fastnat eller lagrats i kristallen och återställer dess harmoni. Salviarök för bort all lågvibrerande energi som finns lagrad i kristallen. Du kan använda vilken som helst av dessa metoder:

sol Låt din kristall ligga utomhus och bada i solskenet i fyra timmar eller mer.

fullmåne Låt din kristall ligga utomhus och bada i fullmånens sken i fyra timmar eller mer.

ljud Spela upp ljudet av tibetanska sjungande skålar, om-mantrat eller Beethovens femte symfoni.

salvia Omge din kristall med röken från brinnande torkad salvia i minst 30 sekunder.

8

Som en allmän riktlinje rekommenderar jag att du renar kristallerna varje gång du laddar dem med en ny intention, eller minst en gång i månaden.

När du läser igenom boken kommer du att upptäcka att det ibland rekommen­ deras att du renar din kristall som en del av kristallritualen. När frigörandet av tung eller tät energi är en del av ritualen absorberar kristallen dessa lägre vibrationer när du befriar sinne, kropp och själ från dem. I dessa fall är rening en nödvändig del av ritualen för att bibehålla kristallens vibrationer.

När rening inte är något uttalat moment i ritualen kan du förlita dig på ditt eget schema för kristallrening.

TA L E N S I N N E B Ö R D Alla tal har sina särskilda innebörder och betydelser. Som en del av bokens ritualer kommer du att bli instruerad att upprepa din intention ett visst antal gånger. Detta kommer att programmera om din energi så att den hjälper dig att nå ditt mål.

1

E N N Y B Ö R J A N :

Att säga något en gång står för en nystart.

2 H A R M O N I : Att säga något två gånger står för fred och enighet.

3 H A N D L I N G : Att säga något tre gånger står för agerande.

4 B A L A N S : Att säga något fyra gånger ger stabilitet.

5 F Ö R Ä N D R I N G : Att säga något fem gånger står för förändring.

6 K Ä R L E K : Att säga något sex gånger står för kärlek.

7 H E L A N D E : Att säga något sju gånger har en terapeutisk effekt.

8 R I K E D O M : Att säga något åtta gånger attraherar pengar, välstånd och överflöd.

9 F U L L B O R D A N : Att säga något nio gånger står för slutet på en cykel.

9

En färgglad och praktisk guide för hur du kan använda kristaller till att förgylla din vardag Vill du skapa din egen framgång? Eller är detta dagen då du ska slå dig fri? Behöver du släppa taget om gammalt groll? Eller vill du förbättra din sömn och sova gott, om så bara för en natt?

Kristaller kan ge dig en energiboost och stärka dig i ditt livs­ ändamål. De kan också fungera som taktila, fysiska element som hjälper dig att skapa positiva förändringar i livet.

I den här färgglada och praktiska handboken får du utforska 52 kristaller och hur de kan hjälpa dig under årets alla dagar och livets alla tillfällen. Heather Askinosie delar generöst med sig av grund­läggande information om varje kristall, som historia, folktro och ursprung, passande intentioner samt enkla steg-för-steg­ övningar för att aktivt använda kristallerna. Hon bjuder också på mängder av kristall­kombinationer för olika ändamål, såsom kärlek, rikedom, kreativitet och lycka.

Oavsett om du är en ivrig kristallälskare eller ny på området så kommer Kristaller för alla tillfällen att hjälpa dig skapa en personlig handlings­plan med målsättningar för positiv förändring.

HEATHER ASKINOSIE är en ledande influencer inom kristaller, feng shui och holistisk healing. Under mer än 25 år har hon haft förmånen att studera med några av världens främsta healers som delat med sig av uråldriga kunskaper om energi och tekniker för dess användning. Hon är medgrundare till Energy Muse som hjälper människor att återfå kontakten med jordens naturliga energi och sitt högre jag.

ISBN 978-91-88633-54-5

9 789188 633545