Город женщин 10_2019

женщин октябрь 2019 № 10 (53)

Антонио Бандерас актер

Александра Чичикова Мисс мира-2017 на инвалидной коляске

Иконы стиля:

от Шанель до Лорен

18+

gorodw.by

86 Город женщин

ГОРОД

СОДЕРЖАНИЕ

женщин

НА ОБЛОЖКЕ: модель из коллекции Saint Jacque осень – 2019. Коллекция представлена в магазине одежды «Бергхауз», пр-т Независимости, 48, инфолиния: +375 29 6-109-909.

октябрь 2019 / № 10 (53) Главный редактор Оксана Белявская (029) 697-73-63

22

Шеф-редактор Алеся Мешкуть Дизайнер Ольга Сырель Стиль-корректор Елена Гринчик Начальник отдела рекламы Наталья Ковалевская (044) 700-80-18 Учредитель и издатель ООО «Город женщин» Журнал зарегистрирован в Министерстве информации Республики Беларусь. Свидетельство № 1759 от 22.06.2016 г. Адрес для корреспонденции: 220073, г. Минск, ул. Кальварийская, 25, офис 511 Телефоны: (017) 541-81-21 (017) 541-56-18 E-mail: gorodw@list.ru onasko@tut.by Подписные индексы: 74881 – индивидуальная подписка 748812 – корпоративная подписка Перепечатка материалов разрешена только с письменного согласия редакции. Бумага мелованная глянцевая GaleryFine 90 г/кв. м. Гарнитура Myriad Pro. Печать офсетная. ОДО «Дивимакс» 220005, г. Минск, пр-т Независимости, 58, корпус № 17 Лицензия № 02330/53 от 14.02.2014 г. выдана Министерством информации РБ, действительна до 03.04.2019 г. УНП 190147176. Тираж 16 000 экз. Цена договорная. Частично распространяется бесплатно.

46

4 Монолог Лолы Елистратовой 6 Пульс города 8 Книги 9 Музыка 10 Кино Интервью 18 Алфавит Александры Чичиковой 22 Актер Антонио Бандерас Спецпроект 28 «Город в лицах» Фотосессия 34 Freedom Мода и стиль 38 Мама vs стиль 42 Иконы стиля ХХ века Красота 46 Макияж 50 Гиалуроновая кислота 54 Осенний уход 56 Наш выбор Детская комната 58 Эволюция общения с детьми Здоровье 62 Это вам по зубам

34

58 56

78

Искусство 68 Поэтичная фотография Марии Елены Бонет Кухня 72 Вкус сезона Путешествие 78 Эль-Сальвадор 84 Астропрогноз

Ответственность за содержание рекламных публикаций несет рекламодатель.

Присоединяйтесь к группе журнала «Город женщин» в социальных сетях

18+

www.gorodw.by

Заходите, подписывайтесь, узнавайте новости из мира моды, красоты, отношений, кулинарии и путешествий. А также участвуйте в конкурсах и получайте призы! gorodw_by

gorodw.by

Город женщин

КОЛОНКА РЕДАКТОРА

Красота

МЫСЛИ

Фото: Александр Стрелец Макияж: Наталья Шуляк Костюм: MALKO

В этом месяце я много думала о красоте. В череде интервью эта тема тоже постоянно проходила красной нитью, а в моем книжном wish-листе появилось пару бестселлеров о красоте и принятии себя. Я размышляла о красоте, когда сидела на террасе с героиней свежего «Алфавита» Сашей Чичиковой. «Красота – это то, что наполняет человека», – сказала она. Я рассуждала о стандартах красоты и ее трансформациях, когда беседовала за чашкой кофе с известной моделью Катей Доманьковой. «Все мы сегодня видим в Instagram бесконечную «ленту красоты». Но зачастую, познакомившись с внутренним содержанием людей, мы разочаровываемся. Спасет мир красота души, красота сердца, красота помыслов», – поделилась она. Я оценивала красоту. Пожалуй, это оказалось для меня самым сложным. Больше 40 девушек пришли на кастинг национального отбора на конкурс моделей plus size – Top of the World Plus Size 2019, куда меня пригласили как члена жюри. «Красота – это когда светятся глаза. Вот у вас они светятся!» – сказала мне одна из участниц. И я взяла эту фразу за основу своей работы: ставила высокие баллы тем, у кого в глазах видела искреннее «горение», кому было комфортно в своем теле и в настоящем моменте и кто пришел сюда со светлыми мыслями. В чьей походке был огонь, словно она Дженнифер Лопес на показе Versace. Героиня романа Паланика говорила: «Ты никогда не станешь красивой, пока не почувствуешь себя красивой». Красота – это гармония между образом твоих мыслей и его внешним проявлением и баланс между тем, что ты делаешь, и каким показываешь себя миру, где всетаки царит культ визуального. Быть красивой – это труд. И речь здесь вовсе не о косметологе или парикмахере: они, к сожалению (или всетаки к счастью?), не сделают чистку твоих мыслей. Хочу пожелать вам в этом месяце найти свою зону комфорта, гармонию. Устройте эксперимент: в течение месяца понаблюдайте за своими мыслями, эмоциями, за тем, на что вы обращаете внимание при общении с другими людьми и в чем, по-вашему, заключается их красота. Найдите красоту в себе. Помните: самый главный комплимент – комплимент, искренне сказанный самой себе. За ним обязательно последуют остальные, уж поверьте! АЛЕСЯ МЕШКУТЬ @alesia_meshkut

gorodw.red@gmail.com

2

Город женщин

gorodw.by

gorodw_by

gorodw.by

город женщин

RICH

DELICE Johan. b PARIS

Аромат для женщин от GEPARLYS

МАГАЗИНЫ «БУТИК ДЕ ФРАНС»

ПК ООО «БЕЛТРАМП» УНП 100456445

ТЦ «Партизанский» г. Минск, пр-т Партизанский, 81б-3 (подземный переход перед универмагом «Беларусь») Тел.: +375 33 667 45 77 Дискаунтер парфюмерии г. Минск, ул. Тимирязева, 65, 3-й этаж Тел.: +375 29 257 45 77 Тел. офиса: +375 17 306 45 77

BELTRAMP.BY

МОНОЛОГ

О ЖЕНСКОМ

MADE IN FRANCE & MADE IN RUSSIA

Лола Елистратова @lola.lagushka

Колонка «Лягушка в водке и медведь в шампанском» посвящена рассказам о жизни русскоязычных женщин за границей. Колонка основана на деятельности одноименной группы в Facebook, подписчицами которой являются 70 тысяч эмигранток, живущих по всему миру. Группа, в свою очередь, позаимствовала название у книги основательницы группы Лолы Елистратовой (с соавторами А. Муравиной и И. Дю Файет де ла Тур).

Что думают русские женщины о француженках и что француженки думают о русских? Француженки зачастую воспринимаются в русскоязычном мире как образец элегантности и сексапильности. Так ли это в реальной жизни? «ФРАНЦУЖЕНКИ НИКОГДА НЕ СПЯТ В ОДИНОЧЕСТВЕ» – книга с таким интригующим названием продается на русском языке. Ее написала американка Каллан, бабушка которой была француженкой – ухоженной и таинственной. Ее загадку автор и пытается разгадать в своей книге. Нам с детства внушали, что именно француженки, как никто другой, знают толк в вопросах любви и секса, всегда тщательно продумывают свои наряды и надевают дорогое кружевное белье даже под джинсы с футболкой. Я опросила своих русскоязычных подписчиков о том, что они знают о француженках. И вот их ответы: • француженки, хотя часто и выглядят как «серые мышки», очень сексуальны и умеют в этой области то, чего не умеем мы; • француженки никогда не наденут яркую вызывающую одежду, так как их сексуальность гораздо глубже; • француженки всегда яркие личности и часто доминируют в семье; • француженки запросто ходят без каб­ луков и не беспокоятся об этом; • француженки легко ложатся в постель с близким другом своего мужа или даже его начальником; • француженки стройные, мало едят, но пьют много вина; • француженки не хотят иметь много детей; • француженки обладают магнетизмом, у них в душе кипят страсти; 4

Город женщин

• француженки достаточно холодны в душе и не способны на самопожертвование и отдачу душевного тепла; • француженки не любят большой бюст, это считается некрасивым по их стандартам. «Это как, с твоей точки зрения, – спросила я у своего французского соавтора, – правда?!» Иоланда очень смеялась. Сказала, что образ, который я описала, ничего общего с реальностью не имеет. Более или менее она согласилась насчет стиля одежды. Сама Иоланда не особо следует моде, и для нее лучший образец хорошего стиля в одежде – это Инес де ла Фрессанж, экс-лицо дома Шанель и ныне сама хозяйка модного дома. У нее вещи скромные, хорошо скроенные, прекрасного качества. Вещей немного, но они «вечные»: черные брюки-«сигареты», белая мужская рубашка, плоские туфли-«балерины» для любых обстоятельств. Чтобы выглядеть шикарно: ботинки из хорошей кожи под джинсы, платок Hermes, завязанный на талии вместо пояса. Самое ужасное, с французской точки зрения, – это лакированные туфли на шпильках. А в России Иоланда только их и видит! Выбор нижнего белья зависит от семейных традиций и передается от матери к дочери. Французские и русские женщины происходят в этом плане из двух разных миров. Во-первых, даже если француженки и могут надеть кружевное белье, оно совсем по-другому выглядит, а русскоязычные девушки будто покупают его в секс-шопах арабских кварталов Парижа. Во-вторых, эпиляция: по сравнению с русскими француженки достойны звания усатых и бородатых. Поэтому жены

экспатриатов так боятся любой секретарши своего мужа: по их мнению, она спо­собна на все, чтобы его увести. Те женщины, у которых с мужем не все благополучно, в экспатриации постоянно ходят в парикмахерскую и на маникюр. Иоланда так раззадорилась, что тоже проинтервьюировала своих знакомых француженок, живущих в странах бывшего СССР: что они думают о нас? Как выяснилось, они страшно нас боятся!..

• Русские женщины тратят полжизни на парикмахера и маникюр, а сумма, потраченная ими в год на покупку косметики, могла бы с лихвой окупить недельный отпуск для семьи.

• Русские женщины ходят в фитнесцентр и баню минимум два-три раза в неделю и борются с каждым квадратным сантиметром целлюлита.

• Русские женщины не хотят рожать детей, потому что их муж перестанет с ними спать из-за растяжек на ягодицах.

• Русские женщины все «переделанные», даже не поймешь, что у них естественное, а что нет.

• Русские женщины – самые опасные и удачливые предприниматели и настоящие хищницы. Берегите своих мужчин!

• Русские женщины стремятся обзавестись европейским паспортом, чтобы избежать незавидной участи выйти замуж за русского мужчину.

• Русские женщины едят один раз в день одно яблоко, чтобы сохранить фигуру и всегда влезать в свою мини-юбку. Как вам такой анализ? Хотите поделиться впечатлениями? Пишите в нашу группу в Facebook «Лягушка в водке и медведь в шампанском».

ПУЛЬС ГОРОДА

В ЭТОМ МЕСЯЦЕ НЕ ПРОПУСТИТЬ

ВОСХИТИТЬСЯ

Событие белорусской fashion-индустрии, которое ежегодно с нетерпением ждут поклонники моды. Кроме показов, на площадке BFW в этом сезоне развернется Belarus Fashion Week Festival (первый временный торговый центр белорусских дизайнеров) и Fashion Tech Hub с демонстрацией технологий в сфере моды, а также пройдет Belarus Fashion Forum с участием экспертов в области модной индустрии страны и мира.

Итальянская мода, элегантность, роскошь… В Минске в 13-й раз пройдут традиционные показы итальянских дизайнеров Moda Italia. Свои коллекции презентуют 10 известных брендов одежды, сумок, обуви, шуб – например, такие дизайнеры, как Giovanni Fabiani, Gianni Renzi, Antonio Arnesano. Впервые на показы Moda Italia приедут представители компаний – производителей итальянских тканей, чтобы лично познакомиться с белорусскими дизайнерами.

Belarus Fashion Week

14–20 октября, жилой комплекс «Маяк Минска», дом «Микеланджело» (г. Минск)

ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ 4-й Республиканский конкурс дизайнеров интерьера «Профессиональный интерьер» Неординарность, функциональность, стиль: стартовал Республиканский конкурс дизайна «Профессиональный интерьер», который проходит раз в три года. Конкурс продлится до ноября, а наградами отметят лучшие проекты в области дизайна интерьера в четырех номинациях: интерьер жилого дома, интерьер квартиры, интерьер предприятий питания (бар, ресторан, кафе) и интерьер офиса/торгового помещения/шоурума. Победители будут объявлены на торжественном вечере 11 декабря. Сентябрь – декабрь, организаторы: компания Fusion House и журнал «Обстановка». Подробнее на сайте: design-interior.by 6

Город женщин

Moda Italia

16 октября, 20:30, Dipservice Hall (г. Минск)

ОТПРАЗДНОВАТЬ

День рождения студии красоты Amouage Осень требует перемен! 4 октября студия красоты Amouage отмечает свой день рождения – 3 года – и в честь этого события устраивает День клиента. Все, кто записался в студию в этот день, смогут поучаствовать в беспроигрышной лотерее, насладиться угощениями, получить подарки и зарядиться прекрасным настроением. Клиентов ждут также консультации технолога и индивидуальный подбор уходов и стайлингов. Спонсор мероприятия – компания «Стар Бьюти Сервис» и бренд Keune (к слову, их косметику можно будет купить со скидкой 15%).

4 октября, 09:00–20:00, студия красоты Amouage (пр-т Газеты «Правда», 3а, г. Минск)

7

КНИГИ обзор

ЗА ВДОХНОВЕНИЕМ

Книга – это всегда катализатор. Когда нет вдохновения и что-то полезное сделать не получается, рекомендовано отправиться в мир увлекательной книги. В новом обзоре – ускорители мысли. Текст: Ольга Соннова ПАВЕЛ ЛЯХНОВИЧ, МУЗЫКАНТ ГРУППЫ BLOOMING QUIET

Энтони Бёрджесс

«ЗАВОДНОЙ АПЕЛЬСИН»

«Мое основное увлечение – иностранные языки. Книгу Бёрджесса читал, попутно разбирая все филологические конструкции. Могу сказать, что получил гигантское удовольствие. И от сюжета, и от языка книги, и от интересных постмодернистских находок. В высшей степени интеллектуальное произведение. Советовал бы читать ее в оригинале». «Заводной апельсин» – знаковая книга своего времени. Она стала маркером современной культуры в первую очередь благодаря великолепной экранизации Стенли Кубрика. Сюжет повествует о приключениях хулиганской компании в сюрреалистическом мире недалёкого будущего.. Название «Заводной апельсин» роман получил от выражения, которое когда-то широко ходило среди лондонских кокни – обитателей рабочих районов Ист-Энда. Кокни старшего поколения о вещах необычных или странных говорят, что они «кривые, как заводной

апельсин», то есть это вещи самого что ни на есть причудливого и непонятного толка. Энтони Бёрджесс семь лет прожил в Малайзии, на малайском языке слово orang значит «человек», а на английском orange – «апельсин».

КЛАССИКА

MADE IN BELARUS

Евгений Шварц

Сяргей Балахонаў

«ИЗ ДНЕВНИКОВ»

Дневники великолепного советского детского писателя, где он пишет о своих встречах с другими писателями и яркими представителями эпохи. Записи изобилуют деталями и описаниями. И узнать там можно о том, о чем в энциклопедиях не пишут. К примеру, о фобиях Хармса.

НОВИНКА Эльфрида Елинек «ЧИСТО РЕЙНСКОЕ ЗОЛОТО»

На книге большими цифрами написано 18+. Это применимо ко всем книгам нобелевского лауреата Елинек. Там нет ничего, что может вступить в противоречие с цензурой. Однако мораль ее книг – обнаженное раскаленное лезвие. Резать им удобно, но дым и пар заставляют глаза слезиться.

8

«²МЯ ГРУШЫ»

Основное произведение книги уносит нас в Минск XIX столетия. По содержанию – детектив, в основе которого лежит любовная история. Он разворачивается от лица трех героинь, участвующих во всех сюжетных перипетиях. Также в книгу включено пять рассказов автора.

МОБИЛЬНАЯ БИБЛИОТЕКА МТС – КНИГИ ПЕРВЫЕ 3 ДНЯ – БЕСПЛАТНО! Город женщин

ЧИТАТЬ:

обзор

МУЗЫКА

СОГЛАСНО НАСТРОЕНИЮ

Осень – самая непредсказуемая пора. Теплое солнце на пике бабьего лета может к вечеру обернуться проливным дождем и холодным ветром. Точно так же и в нашей новой антологии: музыка разная и несовместимая. Но по отдельности каждый релиз впишется в определенный формат настроения. Текст: Ольга Соннова ДМИТРИЙ ГМЫЗА, СОУЧРЕДИТЕЛЬ КОММУНИКАЦИОННОЙ КОМПАНИИ GBS

«АЛИСА» – JAZZ (Россия, 1996)

«Альбом Jazz в творчестве Кинчева для меня особенный. Он, можно сказать, переломный. Про музыку говорят, что она должна восприниматься как душой, так и сердцем. Вот с этим релизом Кинчева у меня точно такие же отношения: принят мной целиком и прослушан огромное количество раз».

Jazz – особенный альбом рок-группы «Алиса». В него вошли песни, которые Константин Кинчев писал еще во времена Советского Союза, причем тогда они изданы по причинам цензуры быть не могли. По рассказам самого автора, он исполнял их на подпольных концертах-квартирниках. В ПЛЕЙ-ЛИСТ

MADE IN BELARUS

ASCENDING – EARTHLINGS

(Германия, 2019) Веселый альбом созидательного электронного безумия. Песни веселые и задорные. Если ваша жизнь протекает в пробках и мирской суете человеческих толп, то такие звуки для равновесия просто сам доктор прописал. Музыка целиком синтезаторная, приятная на слух и в хорошем смысле фоновая. Иными словами, целостный саундтрек для автоматизированных фабрик будущего.

CHARLI XCX – CHARLI

СООО «Мобильные ТелеСистемы» УНП 800013732

(США, 2019) Третья студийная работа певицы, в которой она собрала всех своих друзей. Действительно, очень много треков, записанных с кем-то совместно. От этого альбом получился разноплановым, эмоциональным и максимально контрастным. Новая работа певицы звучит немного медленнее, чем ее предыдущие релизы. Но это позволяет осмыслить услышанное и насладиться им поглубже.

AWLNIGHT / FARRAGOL – SPLASH BROTHERS

(Франция, 2019) Совместная тайваньско-белорус­ ская работа, изданная на французском лейбле Beatbliotek. Альбом – кропотливая и качественная работа битмейкеров. Треки звучат приятно и оказывают релаксирующий эффект. Иными словами, в альбоме именно то, что доктор прописал от городской суеты.

МТС MUSIC 40 000 000 ТРЕКОВ + БЕСПЛАТНЫЙ ТРАФИК

СЛУШАТЬ: 9

КИНО

обзор

О ТОМ, ЧТО ЗАПАДАЕТ В ДУШУ Красивая история не может обойтись без чувств. И если на последних минутах кино вы ощущаете себя равнодушным, значит, как минимум полтора часа жизни были потрачены впустую. Текст: Ольга Соннова ВАЛЕРИЯ ПОГУЛЯЕВА, СПЕЦИАЛИСТ ПО КСО «РУХ СПОРТ МЕНЕДЖМЕНТ»

«ИДЕАЛЬНЫЕ НЕЗНАКОМЦЫ Режиссер – Паоло Дженовезе, 2015 год

«Что же все-таки лучше: горькая правда или сладкая ложь? Психологическая драма Паоло Дженовезе о «скелетах в шкафу». Извечные темы верности, дружбы и принятия себя, поданные под современным соусом технологий. Гармония хорошего юмора и безжалостной правды. Отлично подойдет для осеннего вечера».

Сюжет начинается как неспешный арт-хаус. Семеро друзей собираются на ужин. Хозяйка решает провести социальный эксперимент: положить телефоны в центре стола и отвечать всем по громкой связи.

10 Город женщин

МТС КИНО БОЛЕЕ 24 000 ЧАСОВ FullHD ВИДЕО

СООО «Мобильные ТелеСистемы» УНП 800013732

Дословный перевод названия фильма совпадает с названием альбома 1984 года Perfect Strangers рок-группы Deep Purple. В одной из сцен фильма показано лунное затмение, и персонаж по имени Рокко произносит фразу: «А вот вам и темная сторона Луны». The Dark Side of the Moon – это название альбома группы Pink Floyd 1973 года.

«ХОДЯЧИЙ ЗАМОК» Режиссер – Хаяо Миядзаки, 2004 год Уже классика и шедевр японской анимации. В основе сюжета – притча про злую ведьму, которая заточила в тело старушки 18-летнюю девушку. Мультфильм наполнен великолепной философией. Он добрый и интересный каждую свою минуту хронометража. Но самое главное – он о том, что такое настоящая дружба. Перед началом съемок команда художников путешествовала по Европе в поисках подходящих пейзажей для картины. Они нашли их в восточной провинции Эльзас во Франции.

Прежде чем состоялся национальный релиз в Японии, «Ходячий замок» был показан на 61-м Венецианском международном кинофестивале

в 2004 году. Это был первый аниме-фильм, когда-либо открывавший фестиваль.

«ЛЕГЕНДА О ПИАНИСТЕ» Режиссер – Джузеппе Торнаторе, 1998 год История мальчишки, которого нашли на пароходе в коробке из-под фруктов. Сюжет в том, что всю свою жизнь молодой человек так и прожил на судне, ни разу не сойдя на берег. Отдельный бонус ленты – ее саундтреки. И фабула. Заключается она в том, что у каждого в жизни свой путь. И талант.

   

БЕСПЛАТНЫЙ МОБИЛЬНЫЙ ТРАФИК  БЕЗ РЕКЛАМЫ НА ВСЕХ УСТРОЙСТВАХ  УДОБНЫЙ ИНТЕРФЕЙС БИБЛИОТЕКА ДАННЫХ О КИНО, АКТЕРАХ, РЕЙТИНГАХ СИСТЕМА РЕКОМЕНДАЦИЙ

СМОТРЕТЬ: 11

Roksanda

Frankie Shop

Nili Lotan

Sally Lapointe

Hunting Season

Wish…

Rejina Pyo

Yuzefi

Chloé

Nico Giani Annette Ferdinandsen

Gianvito Rossi

12 Город женщин

Oscar de la Renta

Steve Madden

13 Sally Lapointe Cushnie

Cefinn

Alexander Wang

Tibi

Whistles

Wish…

Roger Vivier

Alexander Wang

Boyy Ray-Ban Stephen Webster

Silvia Furmanovich

Gianvito Rossi

14 Город женщин

Tory Burch

Gianvito Rossi

15 Whistles

Oscar De La Renta

Prada

Chloé We11done

Prada

Givenchy

Rebecca Taylor

Wish…

Prada

Spinelli Kilcollin

Chloé

Jimmy Choo

16 Город женщин

Peet Dullaert Oscar De La Renta Alexander McQueen

Loew

17 Rebecca Taylor

ИНТЕРВЬЮ

Мисс мира на инвалидной коляске

АЛФАВИТ

АЛЕКСАНДРЫ ЧИЧИКОВОЙ

«КРАСОТА – ЭТО ТО,ЧТО НАПОЛНЯЕТ ЧЕЛОВЕКА» Два года назад эта молодая девушка из Минска стала известной во всем мире: в Варшаве на сцене конкурса «Мисс мира на инвалидной коляске» ей вручили главную корону. Дальше – еще бόльшие перемены. Фотосъемки, показы, обложки журналов, спецпроекты, сотрудничество с международной организацией UNFPA. Как я узнала позже, долгое время Саша работала в том же офисном здании, где располагается наша редакция. Сегодня ее карьерному росту можно по-доброму позавидовать: она трудится в крупной IT-компании. Спустя два года после такой значимой победы мы встретились с ней, чтобы обсудить ценности, новые маленькие и крупные победы и простые радости ее жизни.

А

Беседовала Алеся Мешкуть

эропорт Я очень люблю летать. Я нечасто путешествую, но у меня бывают деловые поездки. Мне нравится ритм жизни аэропорта – такой маленький хаос. Для меня в кайф видеть разных людей. Аэропорт – это место новых знакомств. Там всегда разные люди, но их, несомненно, что-то объединяет. Там легко заговорить с человеком, которого совсем не знаешь… Это здорово. Общение – это большая ценность. У меня почти в каждой стране есть человек, который будет там ждать меня.

нужно гордиться. Конечно, я не говорю об этом всем: например, на работе спустя даже полгода об этом знали пару человек. На некоторые мероприятия я надеваю корону и ленту, но это для меня не просто украшение. Например, так я пришла на «особенный показ», организованный Национальной школой красоты с участием воспитанников школ-интернатов. Тогда мне было важно показать этим ребятам, что если у вас есть цель, вы можете ее добиться.

Г

З

ордость Я горжусь тем, что у меня дома есть корона и лента Miss Wheelchair World, что мое имя навсегда останется в газетах и статьях как имя первой победительницы этого международного конкурса. Я горжусь, что из 19 стран и 24 участниц выбрали именно меня. И мне кажется, этим 18 Город женщин

доровье Я работаю с UNFPA по вопросам репродуктивного и социального здоровья в сфере людей с инвалидностью. Недавно мы делали опрос среди девушек молодого возраста с инвалидностью, и, к моему большому удивлению, оказалось, что большинство женщин

мало заботятся о своем здоровье, не посещают гинеколога (хотя на это есть причины). К счастью, на вопрос: «Верите ли вы, что у вас будут семья и дети?» большинство отвечали утвердительно. Но при этом многие рассказывали, что мужчины задавали им вопросы касательно возможности иметь детей. Люди до сих пор слабо образованны в подобных вопросах. И я слышала в свой адрес от врачей: «А вы что, собираетесь рожать?» Эта тема для меня острая. И я стараюсь содействовать тому, чтобы забота о здоровье была на должном уровне для всех категорий людей.

¨

лка Рождество для моей семьи – важный праздник. И ёлка для нас – атрибут не только зимы и рождественских каникул, но и семейственности, традиций. В моей семье семеро детей – у всех уже есть

Образ: Tikota Inclusive 19 Фото: Никита Безруков

Р

адость …и счастье! Я их объединю: эти два слова похожи между собой. Это идеальное состояние, в котором я могу находиться. Что мне приносит радость? Просто жизнь. Может, я выгляжу со стороны идеализированно: девушка, нацеленная на радость, счастье и красоту. Но так и есть. Для меня это основа, на которой я хочу стоять всю жизнь. Учусь ловить каж­ дое утро ощущение радости от того, что проснулась и могу делать то, что я люблю.

Т Образ: Tikota Inclusive Фото: Никита Безруков

свои семьи, а у моих родителей – внуки. И мы всегда собираемся на Рождество своей большой семьей и дарим друг другу подарки. Вспоминается веселая история, когда мы с сестрой решили каждому члену семьи сделать персональный подарок. Две недели ходили по ярмаркам и магазинам, купили много-много подарков, а накануне праздника… забыли, что кому купили!

К

расота Я пересмотрела свое понимание красоты. Сегодня для меня красота – это то, что наполняет человека. Внешняя красота меняется: из-за возраста, образа жизни, определенных ситуаций. Жизнь накладывает отпечаток на твоем лице, на твоих глазах, на твоем «горении». Красота внутренняя – это то, что нужно ценить и над чем важно работать. Важно, что ты излучаешь, какой мир внутри тебя. Я родилась в верующей семье, воспитывалась по христианским принципам – они и стали моими принципами по жизни: любить, никогда не таить обиду внутри себя.

20 Город женщин

Создание внутренней красоты – это разбор самой себя. У каждого из нас есть страхи и проблемы, но над ними надо работать, размышлять. Ведь есть два выхода из ситуации – злиться и негодовать, почему что-то произошло со мной, или принять и взять из этого хорошее. Я уверена: даже плохое учит нас чему-то. Эти принципы воспитывают во мне красоту.

Л

ошадь Я никогда не каталась верхом на лошади. Но это мое любимое животное. В детстве я умоляла родителей купить мне лошадь и снять для нее конюшню! Наверное, эта мечта до сих пор со мной. Это животное – воплощение грации, скорости, выносливости. Одно время я ходила на иппотерапию: ты ложишься на лошадь, делаешь разные «трюки», ощущаешь ее, расслабляешься. Однажды я заметила, что у лошади движения задних ног похожи на человеческую ходьбу. Тогда я закрывала глаза, чувствовала лошадиное топание и представляла, что я иду. Это очень яркое и интересное воспоминание.

итул Два года назад я получила титул «Мисс мира на инвалидной коляске». Когда спустя пару дней журналисты спрашивали у меня: «Что-то изменилось?», я отвечала отрицательно. Только сейчас могу осознать, насколько изменилась моя жизнь и насколько изменилась сама я. Это большая ответственность, которая будет со мной всегда, – и я от этого кайфую. Мне нравится, что у меня есть сила голоса, и к моему слову могут прислушаться, что я могу влиять на общество, законодательство, здравоохранение, людей вокруг.

Тогда я решилась на участие в этом конкурсе, потому что мне была близка его главная мысль: красота не имеет границ. Каждая девушка может быть матерью и женой, получить образование, достичь успеха. Для комиссии конкурса было важно не лицо, а твое восприятие мира. Сейчас такие конкурсы проходят по всему миру: я вижу это и ликую. Цепочка запущена. Кстати, благодаря этому титулу у меня есть возможность провести такой конкурс в Беларуси или отборочный этап для участия в мировом конкурсе. Так что все впереди.

Х

арактер Характер – это не только твой взгляд на мир, реакции на ситуации, это твой стержень. Я играю в Белорусском свободном театре в спектакле «Дом № 5», где в заключительной сцене герой говорит: «Я не хочу стараться и быть для кого-то героем. Я хочу просто быть». Когда я впервые услышала эту фразу на репетиции, то поняла, насколько она близка мне. У меня есть свои особенности характера: не люблю, когда нарушают личное пространство, берут мои вещи, не люблю объятия с незнакомыми людьми. Раньше я боялась говорить об этом. Но в последнее время изменила свое отношение – ведь это вопрос моего комфорта. Я все так же мягка к людям, но считаю важным не молчать. Не люблю, когда меня останавливают где-либо и говорят: «Вы такая сильная! Вы молодец!» Я улыбаюсь и благодарю, но внутри меня – недоумение. Почему этот человек подошел ко мне? Каждый из нас силен в своем, и сила эта идет из характера. Я лишь приняла решение, что, несмотря ни на что, хочу идти дальше и развиваться. Конечно, другой вопрос, когда я общаюсь с человеком face to face, и моя история и жизненная позиция вдохновляют – тогда я получаю кайф.

Ю

ность Я «сломалась», когда мне было 17 лет, – это была моя юность. Я только окончила школу и была обычным домашним ре-

бенком. Училась, пела фольклорные песни, занималась народными танцами… Но пришлось пересмотреть свои взгляды на жизнь. Я не стала вмиг муд­ рой, но стала ценить время и то, что имею: отношения, интересы, взгляды. Тогда я еще не знала, чем хочу заниматься в будущем, поэтому пробовала многое: журналистику, фотосъемку, визаж, курсы лидерства… Стремилась найти то, что мне нравится делать. Это был очень важный период: время становления меня как личности.

Я

У меня есть эгоистические черты. Да что скрывать, они есть у всех! Но нужно помнить про меру. Я стараюсь, чтобы во главе не стояла только буква «Я» – то, что мне нравится, что я считаю правильным, что я хочу. В моей жизни были ситуации, когда я поступала неправильно – и через некоторое время осознавала, что тогда ставила на первое место себя, свои проблемы и негодование. На самом деле каждый может посмотреть на ситуацию со стороны другого человека. Важно научиться рядом с буквой «Я» ставить буквы «МЫ». Тогда жизнь станет чуть проще и добрее. У меня есть знакомые, которые продвигают права людей с инвалидностью весьма агрессивно. Нет пандуса, отключен лифт – все это вызывает бурю негодования. Я стараюсь решать вопросы с позиции понимания и любви друг к другу. Весной благодаря UNFPA и партнерам в одном областном роддоме появилось автоматическое гинекологическое кресло. Вот такой вариант помощи мне близок. Если у больницы сейчас нет возможности закупить такое кресло, то почему мы, объединившись, не можем это исправить? Без претензий и позиции «мне должны». Сейчас время быстро летит, все стремительно развивается – и каждый хочет успеть взять себе что-то лучшее. Зачастую люди идут по головам. Я не поступлю так ради своей цели, какой бы она ни была. Я найду другой путь – пусть и через годы, но это будет путь добра и любви.

О САШЕ • 25 лет.

• Окончила БГПУ по специальности «психолог, социальный педагог».

• Работает в IT-компании как project-менеджер.

• Играет в Белорусском свободном театре (спектакль «Дом № 5»).

• Снимается в инклюзивном YouTube-сериале «Кто, если не мы».

• Принимает участие в модных показах и фотосессиях (среди проектов – инклюзивный бал, показ Tikota Unique, Massira Inclusive Fashion Show в Коломбо (Шри-Ланка), фотосессия к фестивалю кино «Паўночнае ззянне» и др.).

• Поддерживает социальные и спортивные проекты (Минский полумарафон, проекты UNFPA), благотворительные акции.

21

ИНТЕРВЬЮ

актер

АНТОНИО БАНДЕРАС О БОЛИ И СЛАВЕ

Знаменитый испанский кинорежиссер Педро Альмодовар, отметивший в сентябре свое 70-летие, в автобиографичной картине «Боль и cлава» доверил создание собственного образа близкому другу и соратнику – Антонио Бандерасу. Текст: Лена Бассе, специально для «Города женщин» из Торонто Творческому союзу Антонио Бандераса и Педро Альмодовара уже более 37 лет. Именно в картине Альмодовара «Лабиринт страстей» состоялся киноактерский дебют Антонио Бандераса. После того как Антонио снялся у начинающего талантливого режиссера еще в четырех фильмах, его карьера неожиданно изменила траекторию, взяв уверенный курс на запад – в Голливуд. Он стал одним из самых знаменитых испанских актеров, чьей карьере могли бы позавидовать многие. Талантливый артист снимался у таких знаменитых режиссеров, как Вуди Аллен, Терренс Малик и Роберт Родригес. Счастливый обладатель яркой внешности и неотразимой харизмы, он представал в образах и благородного мстителя в «Маске Зорро», и самого старого из вампиров в «Интервью с вампиром», и гея, избавляющего своего возлюбленного от страданий, в «Филадельфии». Его боготворили многочисленные поклонницы, а партнершами были такие яркие актрисы, как Мадонна, Андже­ лина Джоли, Кэтрин Зета-Джонс, Сальма Хайек и, конечно же, Мелани Гриффит, бросившая ради него своего мужа Дона Джонсона. Впрочем, и сам Бандерас расстался с женой ради американской возлюбленной. Прожив вместе почти 20 лет, они все же развелись в 2015 году, вырастив дочь Стеллу дель Кармен.

22 Город женщин

В 2011 году, после более чем двадцатилетнего перерыва, Антонио вновь снялся у Педро Альмодовара в картине с символическим названием «Кожа, в которой я живу». Эта работа ознаменовала его возвращение в родную Испанию. Безусловно, сыграло роль и то, что у него начался новый этап в жизни, связанный с очередной возлюбленной Николь, ради которой он переехал в Лондон. Он по-прежнему участвует в многочисленных театральных, телевизионных и кинематографических проектах, оставаясь одним из самых востребованных актеров в мире. Спустя много лет Антонио наконец принял предложение и сыграл роль своего знаменитого земляка Пабло Пикассо в телесериале «Гений». С ним Антонио Бандераса роднит не только Малага, город на юге Испании, где они оба родились с разницей почти в 80 лет. Антонио так же, как и Пабло, взял себе девичью фамилию матери, впоследствии прославив ее на весь мир. Теперь в Малаге есть как набережная Пабло Пикассо, так и набережная Антонио Бандераса. И хотя сам Антонио не считает, что хоть в какой-то мере обладает гениальностью, все же это не случайно, что именно он сыграл роль гениального художника.

И уж точно совсем не случайно, что, задумывая съемки автобиографичного фильма «Боль и слава», на главную роль Педро Альмодовар пригласил именно Антонио. Кто, как не он, лучше всего смог бы создать образ режиссера, в котором нетрудно узнать самого создателя картины. Кроме того, в завязке сюжета представлен конфликт между режиссером и актером, которые связаны давними отношениями. Интересный факт: в разговоре с Педро Альмодоваром режиссер мне лично подтвердил, что характер этого актера списан с образа Антонио. Конечно, сценарий фильма не является документальным отражением действительных событий, происходивших в их жизни, – это лишь художественное переосмысление, и все же он, безу­ словно, проливает свет на природу их творческого союза и эволюцию непростых отношений двух талантливых людей. Премьера картины состоялась в этом году на Каннском фестивале, где ее окрестили самым личным фильмом великого режиссера, а актерскую работу Антонио многие признали лучшей за всю его многолетнюю карьеру. Именно за нее Антонио Бандерас был удостоен на этом фестивале престижного приза за лучшую мужскую роль.

Фото: HFPA

23

Туалетная вода для мужчин Power of Seduction от Antonio Banderas

Фото: HFPA

Мы же встретились с артистом на другом кинофестивале – в Торонто, где состоялась премьера этой картины на Американском континенте. На показе присутствовал и Педро Альмодовар, которому за несколько дней до этого в Венеции вручили почетный приз «Золотой лев святого Марка» за вклад в развитие кинематографа. Успешно пережив кризис, отношения между актером и ре-

Фото: HFPA

24 Город женщин

жиссером, судя по всему, перешли на новый этап. Они оба это признают и стараются при любом удобном случае высказать свою признательность друг другу. Интервью с Антонио не стало исключением…

– Вас можно поздравить, картина «Боль и слава» радушно принята как зрителями, так и критиками.

Несомненно, работа над ней отличалась особенными личностными переживаниями. В чем они заключались прежде всего?

– Создавать на экране образ реального человека всегда непросто. А когда этот человек еще и твой друг, который к тому же стоит за камерой, это становится еще труднее. С другой стороны, у меня было преимущество: к этой роли, как оказалось, я начал готовиться еще девять лет назад. Именно тогда мы впервые с Педро после долгого перерыва приступили к совместной работе над фильмом «Кожа, в которой я живу». К тому времени я успел сняться в нескольких десятках голливудских фильмов, благодаря чему мое самомнение, откровенно говоря, непомерно раздулось. Когда я появился на съемочной площадке, то сразу стал показывать всем видом, что я профессионал высокого класса и лучше всех знаю, не только как надо играть, но и как и что нужно снимать. После нескольких репетиций Педро подошел ко мне и сказал, что все те вещи, которым я научился в Голливуде, ему, в отличие от американских режиссеров, не понадобятся. Он просто спросил меня: «А где ты?» Я не стал ему

перечить, но мысленно был с ним не согласен. Неудивительно, что на съемочной площадке царила напряженная обстановка. И только потом, когда я впервые увидел фильм, вдруг понял, что ему удалось вытащить из меня то, о существовании чего я даже не предполагал. После этого я изменил свое мнение о его методах работы.

– То есть когда он пригласил вас сыграть его альтер эго, то вы уже имели представление, как это делать?

– В том-то и дело, главное, что я понял тогда: работая с ним, нельзя применять заранее разработанные схемы действий. Все, что я хотел знать: почему он задумал снимать фильм о себе именно сейчас и почему он захотел, чтобы его играл именно я. И от его ответов я отталкивался в своем поиске характера героя. Это был для меня новый опыт работы над ролью.

– Но вы ведь не впервые создаете на экране образ реального человека. Кого было играть труднее: Педро Альмодовара или Пабло Пикассо?

– Каждого из них по-своему было сложно играть. Вполне возможно, что работа над образом Пикассо подготовила меня к созданию образа Альмодовара. Хотя нет… Пикассо было сложно играть, потому что это был более биографичный портрет. В «Гении» было очень важно донести достоверность событий в его жизни, поступков, совершенных им. В картине же Альмодовара далеко не все события произошли в реальности. И в то же время этот киношный портрет Педро передает его сущность намного правдивее, чем даже сам Педро.

– Как вы это объясняете?

– Потому что наша сущность не определяется только тем, что мы сделали или сказали. Мне кажется, не менее важно то, что мы не сказали, хотя хотели сказать, и что хотели сделать и не сделали. Наша картина как раз об этом. Она об этих самых импульсах, о том, как закольцовываются круги, начатые в прошлом. О том, как примириться со своей семьей, с мамой, любимыми людьми, с актерами. Да, это фильм о примирении.

Кадр из фильма «Боль и слава»

Кадр из фильма «Боль и слава»

Кадр из фильма «Боль и слава»

25

– Слава богу, нет. Я никогда не любил актерские и тем более голливудские тусовки. Нам с Мелани советовали почаще выходить в свет, чтобы быть у всех «на глазах». Но я домашний человек и самым крутым вечеринкам предпочитаю уединение с любимыми и близкими людьми. Лучший отдых для меня – побыть дома или встретиться с друзьями. Николь работает в финансовой сфере и благодаря ей у меня появился круг друзей, не имеющих никакого отношения к миру кино. Встречаясь с ними, я могу разговаривать на обычные житейские темы, и это доставляет мне удоволь­ ствие.

Фото: HFPA

«НАША СУЩНОСТЬ НЕ ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ ТОЛЬКО ТЕМ, ЧТО МЫ СДЕЛАЛИ И ЧТО МЫ СКАЗАЛИ. НЕ МЕНЕЕ ВАЖНО ТО, ЧТО МЫ НЕ СКАЗАЛИ, ХОТЯ ХОТЕЛИ СКАЗАТЬ, И ЧТО ХОТЕЛИ СДЕЛАТЬ И НЕ СДЕЛАЛИ».

– Очевидно, что играть такого художника, как Педро Альмодовар, – огромная ответственность, но и большой подарок. Педро в конце сентября исполняется 70. Вам еще нет и 60, но все же… Если бы снимали картину о вас, кому из актеров вы доверили бы создание вашего образа?

– (Смеется.) Прежде всего я не уверен, что моя история достойна рассказа. На самом деле есть очень много прекрасных актеров, но моя жизнь действительно недостаточно драматична для экранизации. И будет хоро26 Город женщин

шо, если это так и останется в будущем (смеется).

– Сейчас вы живете в Лондоне. Почему выбрали именно этот город?

– После развода я хотел вернуться в Европу. Моя подруга Николь родом из Голландии, и мы выбрали Лондон, потому что отсюда можно быстро добраться и в Испанию, и в Голландию, и в США, где живет и учится моя дочь Стелла.

– Ваша подруга не принадлежит к актерской тусовке?

– И все-таки вы продолжаете сниматься, не так ли? Над чем работаете, что приносит вам радость?

– Конечно, я пока не собираюсь бросать свое ремесло. Но надо признать, что в последнее время изменил отношение к работе. После инфаркта я перестал так переживать и изматывать себя постоянным поиском сути характеров своих героев. Стараюсь получать удовольствие не только от результата, но и от самой работы. Я верю, что жизнь предоставила мне еще один шанс, и хочу использовать его в полной мере. Например, мне доставляет огромное удовольствие тот факт, что сбылась моя мечта: у меня появился собственный театр. Я купил театр в своем родном городе Малаге. Это самый романтический способ разориться, скажу я вам! На театр у меня уходит очень много средств, времени и энергии, но зато открытие состоится уже в ноябре. Кроме того, я сотрудничаю с одной из частных артистических школ, в которой 600 студентов обучаются сценическому мастерству. Они поют, танцуют. Мы даже собираемся строить еще один театр и использовать его как лабораторию для молодых артистов, многие из которых уже имеют опыт выступлений в лондонских театрах, в мюзиклах и даже в Большом театре. Передавать знания и опыт молодому поколению доставляет мне огромное удовольствие. В то же время я собираюсь сниматься в кино. Но только в том случае, если мне это будет интересно. Я могу себе это позволить. (Смеется.)

27

СПЕЦПРОЕКТ

ГОРОД

в лицах

Каждый день рука об руку с нами ходят сотни талантливых людей. Одних мы видим на плакатах и обложках журналов, о других читаем в новостях и на страницах Instagram. Есть среди нас и те, кого мы не знаем лично, но кого считают профессионалами своего дела и про кого восторженно говорят за чашкой кофе. Все они – лица нашего города. Мы запускаем фотопроект «Город в лицах» и покажем, кто каждый день меняет наш город и вдохновляет его жителей. Тема первого выпуска – педагоги. Не только те, кто в школьных стенах вместе с нами проходит все этапы нашего становления, но и те, кто раскрывает таланты, направляет нас и просто учит быть человеком.

28 Город женщин

ЗОЯ БЕЛОХВОСТИК Народная артистка Республики Беларусь, ведущая актриса Национального академического драматического театра им. Я. Купалы

Преподает мастерство актера. Является художественным руководителем курса актеров драматического театра и кино в Белорусской государственной академии искусств.

– Я не планировала преподавать, но делаю это уже 20 лет. Академия искусств – это моя альма-матер. Когда-то я училась в ее стенах, а затем по приглашению моего педагога Лидии Алексеевны Манаковой стала преподавать. Для меня важно продолжать и дополнять историю этого места. Безу­ словно, было сложно начинать: найти свой подход, манеру преподавания. Это нелегкая профессия: нужно научить, помочь, привить навыки, найти и раскрыть индивидуальность, открыть новые грани человека… Мой главный секрет как педагога – помогать ученику таким образом, как бы я хотела, чтобы в свое время помогали мне. Общаться, подсказывать и направлять.

‛‛

«Лицо города – это в первую очередь человек образованный. Неважно – это творческая личность или научная интеллигенция. Это человек молодой, но тот, кто уже заявил о себе. Лицо, которое несет на себе бремя мощной профессиональной деятельности, много работает, ставит перед собой четкие цели и достигает их. И делает это хорошо не только для себя, но и для других».

29

НАТАЛЬЯ ТАМЕЛО Заслуженная артистка Республики Беларусь, солистка заслуженного коллектива «Национальный академический концертный оркестр Беларуси» под управлением Михаила Финберга. В сфере музыки – 27 лет.

Преподает мастерство вокала в Продюсерском центре «СПАМАШ».

– Преподаю я давно: среди моих учеников есть участники Международного детского песенного конкурса «Евровидение», российского телепроекта «Голос. Дети». Я разработала собственную методику преподавания эст­ радного вокала. Мне интересно, когда интересно человеку, которого я учу. Мне любопытно, что он потом вынесет на сцену. И для меня важно сделать человека артистом. Мой главный секрет как педагога – полюбить своего ученика. Если я его полюб­лю, я отдам ему все!

«Лицо города – это тот, кто всегда остается человеком. В объемном смысле этого слова. Любящий, добрый, воспитанный. Ведь любовь все спасает! И пусть таким человеком будет каждый».

30 Город женщин

ДИНА ТЫТЮК Доцент Белорусского государственного университета культуры и искусств, режиссер, консультант на радио и телевидении, автор статей по голосу и стилю

Преподает сценические дисциплины, этикет, культуру речи, мастерство актера.

– Преподаю я уже около 40 лет. Начинала свою педагогическую деятельность с режиссуры и мастерства актера. Затем, когда окончила аспирантуру в Санкт-Петербургской академии теат­ рального искусства, акцент в работе перешел на сценическую речь. Много лет я была консультантом по речи на радио и телевидении: готовила команды ведущих для радио «Юнистар», телеканала и радио ОНТ. Мой главный секрет как педагога можно озвучить так: «Студенты могут делать что хотят. Но хотеть они должны того, чего жаж­ дет преподаватель». И конечно, главное – нащупать и раскрыть индивидуальность студента, пробудить скрытые возможности, а не просто научить ремеслу. Ведь всякий художник – ремесленник, но не всякий ремесленник – художник.

«Лицо города – это человек, который каждый день делает что-то, чтобы его город и люди были чуть лучше, краше и совершеннее. Ведь на самом деле каждый на своем месте ежедневно делает что-то нужное и важное, без громких слов и ложного пафоса».

31

ЮЛИЯ ЯКОВЕНКО Лучший молодой педагог Минска – 2018 (по итогам конкурса профессионального мастерства «Столичный учитель – столичному образованию»)

Преподает физику в Минском государственном профессионально-техническом колледже легкой промышленности и бытового обслуживания населения.

‛‛

– Я работаю педагогом четвертый год, являюсь выходцем из педагогической династии (преподаватель в четвертом поколении). Поэтому педагогика, наверное, в крови. Мое самое главное увлечение – проверять законы физики на собственном опыте. Например, гидромеханика для меня не просто раздел физики. А плавание – хобби, которое стало уже стилем жизни. Мой главный секрет как педагога – научить ребят учиться. Стараюсь при помощи демонстрации физических опытов (где это возможно) сделать свои уроки запоминающимися, а физику – понятным, интересным и, главное, полезным предметом для современных учеников.

«Лицо города – это человек с активной жизненной позицией, искренне любящий свой город. Хочется, чтобы современные минчане были счастливыми людьми: делали то, что любят, и любили то, что делают. Тогда мы вместе сможем развиваться и развивать любимый город равноускоренно, в геометрической прогрессии и, главное, с улыбками на лицах. И все у нас получится естественным путем, даже без соответствующих физических и математических формул, а сама наша жизнь будет формулой успеха!»

32 Город женщин

ГАННА СЕВЯРЫНЕЦ Пісьменніца, блогер, даследчыца беларускай літаратуры

Выкладае рускую мову і літаратуру ў ДУА «Смалявіцкая раённая гімназія» – Я працую як настаўнік болей за 15 год. Прафесію настаўніка абрала ў такім далёкім дзяцінстве, што нават і не памятаю чаму. Але быць настаўніцай, стаяць ля дошкі і штосьці цікавае распавядаць, гутарыць «за жыццё», хадзіць у музеі з вучнямі хацела, колькі сябе памятаю. Канешне, тут быў важны прыклад бацькоў: і тата, і мама ў мяне – настаўнікі. Яны любілі настаўніцтва, часта расказвалі нешта з школьнай паўся­ дзённасці, смешнае і цяжкое. Мой галоўны сакрэт як педагога – я вельмі люблю знаходзіцца ў прасторы школы. Люблю мыць дошку, сядзець у настаўніцкай і, прыклеіўшы вуха, слухаць агульную гутарку. Люблю падыходзіць да дзвярэй – і вітацца з дзецьмі. Люблю ісці па калідоры, калі звініць званок, люблю браць журнал з паліцы. Вельмі люблю весці ўрокі. Прастора школы – гэта, як у таго кроліка, той самы «цярновы куст», які насамрэч – мой родны дом.

‛‛

«Аблічча гораду – гэта сучасныя, распаволеныя хлопцы і дзяўчаты, са стыльнымі тату альбо без іх, у файнай нечаканай вопратцы альбо адпаведныя афіцыйнаму дрэс-коду, на ровары альбо пешшу. Гэта актыўныя, няўрымслівыя валанцёры, якім увесь час «гарыць» некуды бегчы і нешта рабіць, гэта мама з дзецьмі i бабулька ў капелюшы. Кожны з нас увасабляе ў сабе той ці іншы складнік гэтага стракатага гораду».

33

34 Город женщин

m o d e e r F

Фото: Алина Михалкович @mikhalkovich.ph Стилист: Вероника Дарски @veronica_darsky Визажист: Екатерина Платонова @ekaterinaplatonova_mua Модель: Яна Романович @romaanov.a @nagornymodels Образ: серьги OLGA GRADIVA (образ 1), блузка SKIPPER DESIGN (образ 2) Локация: SVOBODY.4 @svobody.4

35

36 Город женщин

37

МОДА И СТИЛЬ

МАМА VS СТИЛЬ 5 ПРАВИЛ И РЕШЕНИЙ

День матери – отличный повод задуматься о том, кто такая мама. Ведь роль мамы началась далеко не с пеленок, развивающих книг и детских бутылочек. Сначала в каждой из нас рождается «мама-девушка» и только потом – «мама-мама». Обязанности и взгляды у этих двух «мам» различаются, но их точно объединяет одно: внутри каждой живет девочка, которая любит новые платья, туфли и украшения. Сегодня о том и поговорим: как удовлетворить потребности «девочки-модницы», будучи «взрослой мамой». Текст: Екатерина Пирожок 38 Город женщин

Мы убеждены, что нет огромной пропасти между гардеробом ДО и ПОСЛЕ нового статуса. Зачастую молодые мамы находят собственный стиль еще до беременности и потом только оттачивают мастерство в составлении сезонного гардероба. «Одежда мам – скучная и немодная!» Тот, кто это сказал, явно не мама. Потому что у нас есть три весомых аргумента, которые разбивают этот стереотип в пух и прах, – проверено на себе!

1

Даже те, кто ставит во главу практичность и комфорт, могут найти стильные вещи для мам (с потайными карманчиками, молниями, прорезями) в коллекциях современных брендов. И если вы не встретите в них остроактуальные тенденциих, то как минимум будете выглядеть стильно и аккуратно.

2

Влезть в любимые «добеременные» джинсы = не потерять весь имеющийся гардероб. Тут, конечно, вопрос времени: кому-то удача улыбнется всего через месяц, другим понадобится чуть больше. Но даже если вы соскучились по старым джинсам, а они по вам нет, помните, что на них свет клином не сошелся. Ведь есть еще платья, свитера, трикотажные костюмы и другие, не такие вгоняющие в рамки, вещи.

ВЫБРАТЬ ВЕДУЩИЙ ЦВЕТ Этой осенью советуем обратить внимание на натуральные оттенки: бежевый, кэмел, песочный, хаки, цвет мокрого асфальта. Это цветовая база, которая будет актуальна и в другие поры года. С однотонными вещами намного проще создавать вариативные образы и добавлять обувь и аксессуары.

ПРОВЕСТИ РЕВИЗИЮ ГАРДЕРОБА Возможно, прозвучит как нечто из области фантастики, но с одним свитером, рубашкой, плать­ ем, брюками и пальто можно создать до 7 различных образов. Кстати, небольшое количество вещей в шкафу намного упрощает жизнь и сокращает время сборов, а это ой как играет на руку в жизни молодой мамы.

ПОДОБРАТЬ УДАЧНЫЕ ФАСОНЫ

3

Новый статус – новый гардероб. Этот вариант оценят любители кардинальных перемен. Тут уже не остановит даже возможность надеть любимые старые джинсы, ведь есть вариант круче – полностью сменить гардероб, а возможно, и стиль, и образ.

Независимо от того, какой из этих путей ваш, существует универсальный рецепт для гардероба стильной мамы. И неважно, какой у вас или вашего малыша возраст, работаете вы или все еще в декрете, активная или любите спокойные, умеренные будни, – ингредиенты для всех одинаковые. Итак, давайте приготовим стильное «блюдо» для мамы вместе. Что нам понадобится?

Образ 1

Образ 2

В борьбе за максимально универсальный силуэт победу одержит одежда лаконичного кроя с прямыми линиями. НЕТ глубоким декольте, силуэтам «колонна» и «песочные часы». И это не значит, что «нет» мы говорим элегантности, женственности и сексуальности. Можно выглядеть невероятно привлекательной в брюках и белой рубашке oversize, – а это и есть та самая база для стильной мамы. И не будем забывать, что секрет удачных фасонов – не в их актуальности, а в том, что они скрывают то, что хочется скрыть, и делают акцент на том, что хочется показать.

39

наш безопасный лайфхак. Итак, на страже детской безопасности и маминой красоты стоят ободки для волос, платки, которые можно носить как отдельный аксессуар на голове, шее или как декоративный элемент на сумке/рукаве пальто; сумки-шоперы – must have для мам; шляпы и береты. Согласитесь, с такими спутниками ни один образ не будет выглядеть скучно. Самое главное, что все эти аккомпанементы аутфита можно легко и быстро надеть/снять. Образ 3

1

Mom jeans + вязаный свитер oversize + двубортное пальто + ботинки на тракторной подошве. Добавляем для пикантности берет, кожаный рюкзак – и отправляемся на прогулку с малышом в центр города.

2

Берем все тот же свитер, модные нынче брюкиджоггеры, легкий пуховик или парку, массивные кроссовки – и отправляемся в городской парк. К этой компании из аксессуаров понадобятся, пожалуй, лишь рюкзак, шапка и термокружка с горячим кофе.

3

НАДЕТЬ МАМИНЫ БУСЫ Многие мамы даже и думать боятся про украшения и аксессуары. Вдруг проглотит, порвет, поцарапается, зацепится?! Не будем создавать лишние источники беспокойства и предложим

Образ 4

Образ 5

РАЗОБРАТЬСЯ, В ЧЕМ УДОБНЕЕ ДОБЕЖАТЬ Конечно, мы не будем гулять в обуви на высоком каблуке, да она и не нужна! Чем плоха альтернатива в виде модных казаков или ботильонов на квадратном каблуке?! Из более тяжелой артиллерии: кроссовки на платформе или ботинки в стиле милитари. Мамы, да и резиновые сапоги никто не отменял. Они, кстати, тоже весьма эффектно впишутся в осенний образ. Заметьте, всю перечисленную обувь можно носить как на прогулки, так и на выход в свет. Давайте закроем все насущные вопросы о стильном гардеробе молодой мамы. По основным ингредиентам этого «блюда» мы прошлись, теперь предлагаем 5 готовых начинок (читаем: образов) для демисезона. В лучших традициях улиц, внезапных холодов, луж и пронизывающего ветра. А наглядные примеры для вдохновения ищите в коллажах.

40 Город женщин

Трикотажный костюм, в тандем – уже знакомое двубортное пальто, казаки. Дополняем аутфит сумкойшопером, повязываем на нее платок с акварельным принтом и надеваем берет. В таком амплуа грех не забежать в галерею!

4

Юбка плиссе, двубортное пальто и свитер (уж выжмем из них по максимуму), на голову – ободок, на ноги – ботильоны. И вперед – на свидание с мужем!

5

На десерт – шерстяное платье свободного кроя, высокие резиновые сапоги. Верхняя одежда – на выбор: парка или пальто. Головной убор – опционально: шапка или берет.

Мамы, давайте повторим все образы в жизни?! Начинаем завтра! Миксуем под настроение, перемешиваем, добавляем но­ вые ин­ гредиенты, трясем в шейкере – в общем, делаем все, чтобы выглядеть стильно 24/7. «Это возможно!» – говорит вам молодая мама.

Лавлэйс УНП 691142237 ИП Кудина К. С.

Неважно, сколько иксов в твоем размере…

Love Lace – украшение для твоего тела!

Адрес: ТЦ «Немига 3» (3-й этаж, вход с улицы) Работаем ежедневно: 12:00–21:00

Телефон: +375 29 888 32 81 lovelace.by

МОДА И СТИЛЬ

ИКОНЫ СТИЛЯ XX ВЕКА: В ЧЕМ ИХ СЕКРЕТ И ЧТО ВЗЯТЬ НА ЗАМЕТКУ

В истории моды есть легендарные женщины, ставшие иконами стиля: Коко Шанель, Марлен Дитрих, Мэрилин Монро… Они запомнились не только безупречным вкусом, но и особой манерой поведения и непредубежденным умом. Их образы до сих пор живут в мировой fashion-индустрии, вдохновляя на новые свершения. Стилист Лилия Рихтер расскажет, в чем их секрет, и подскажет, какие детали гардероба этих легендарных женщин можно использовать для создания современных образов. Текст: Ирина Ивлиева

КОКО ШАНЕЛЬ (1883–1971):

«Мода проходит, стиль остается» Одна из самых влиятельных дизайнеров всех времен и народов – Коко Шанель. Она внесла в моду множество новшеств, но запомнилась не только этим. Она сама всегда отличалась превосходным вкусом и чувством стиля. Ее образы были восхитительны до мелочей: от маленького черного платья в сочетании с жемчужными бусами, надетыми в несколько слоев, до твидового костюма или широких стильных брюк.

Берите на заметку! Если вы относите себя именно к такому типу внешности, как Коко Шанель, то в вашем гардеробе просто обязана быть тельняшка. Окантовка и деталировка, которые присутствовали на жакетах Коко, тоже будут играть вам на руку. Кроме того, подчеркнет вашу красоту контрастность в образе, например, у Шанель это были белые бусы на черном фоне.

Monse

Gucci

Chanel

Chanel

В чем ее секрет? Секрет удачных образов Коко Шанель можно объяснить с помощью современной теории типажей внешности. Она была обладательницей угловатой внешности, так как ее лицо и фигура состояли из углов, потому именно четкие линии, плотные фактуры, прямой силуэт и геометрические формы делали ее внешность гармоничной. Именно обладательницам такой внешности идут тельняшки. Неудивительно, что Коко ввела их в моду, позаимствовав из униформы моряков.

42 Город женщин

Chanel

Gianvito Rossi

Кстати, Коко Шанель ввела в моду не только брюки и черное платье, но и тельняшку, бижутерию, а также сумочку на цепочке, которую можно носить на плече, освободив руки.

МАРЛЕН ДИТРИХ (1901–1992):

«Я одеваюсь для имиджа. Не для себя, не для публики, не для моды, не для мужчин» Роковая блондинка в брючном костюме с алыми губами и сигаретой – легендарный образ, который знаком многим! Благодаря Дитрих брюки прочно вошли в женский гардероб, ведь она не боялась экспериментов и смело надевала на важные мероприятия как платья, так и нестандартные модели одежды, например, фрак или пиджак с галстуком. Именно она доказала миру, что можно выглядеть женственно не только в платье, но и в мужском костюме.

Vivienne Westwood

Gucci

Balmain

Alexander McQueen

Golden Goose

Alexander McQueen

В чем ее секрет? Секрет прост: во внешности Марлен Дитрих было очень много «мужского начала». Именно поэтому мужской костюм смотрелся на ней так гармонично и эффектно.

Берите на заметку! Если вам кажется, что и ваша внешность немного лишена женственности, будьте как Марлен Дитрих – сделайте это своей фишкой. Поселите в своем гардеробе брючные костюмы. А акцент в виде красных губ придаст образу именно тот завораживающий шарм, построенный на контрастных противоположностях.

В чем ее секрет? Дело в том, что ее внешность была очень гармонична сама по себе, она идеально сложена. Именно поэтому в простой одежде, без лишнего декора Грейс Келли выглядела превосходно – ничто не отвлекало внимания от ее природной красоты.

ГРЕЙС КЕЛЛИ (1929–1982):

«Я достигла успеха очень быстро, возможно, слишком быстро, чтобы оценить всю важность этого» Келли – эталон роскошной простоты! Она завораживала красотой выбранных нарядов: от воздушного голубого платья для фильма «Поймать вора» до кружевного свадебного, ставшего эталоном элегантности в сфере подвенечной моды. Она не боялась разрушать стереотипы, показывая на своем примере, что и в джинсах можно быть княгиней! Келли умело подбирала аксессуары к самым простым нарядам: например, жемчужные украшения или шелковый платочек, которые сегодня стали культовыми в сфере мировой моды.

Valentino

Ermanno Ermanno

Roland Mouret

Talbot Runhof

Берите на заметку! Обладательницам такой внешности главное запомнить основное правило: лучше меньше, но лучше. Выбираем лаконичный крой, без лишних деталей, контрасты сводим к минимуму, но при этом не экономим на качестве вещей.

Delfina Delettrez

Nicholas Kirkwood

43

ОДРИ ХЕПБЕРН (1929–1993):

«Красота женщины должна быть видна в ее глазах – это дверь в ее сердце, то место, где живет любовь» Маленькое черное платье без рукавов в сочетании с длинными перчатками и «кошачьими» солнечными очками – это главный образ Одри Хепберн, который полюбился многим девушкам после фильма «Завтрак у Тиффани». Одри Хепберн одинаково эффектно выглядела как в юбке с простой кофточкой на пуговицах, так и в укороченных брюках с водолазкой и балетками, которые именно она ввела в моду наряду с черными прямыми брюками.

Cult Gaia Prada Nanushka

Adam Lippes

Gucci

Bottega Veneta

В чем ее секрет? Одри Хепберн – вечная девчонка. Большие детские глаза стали ее фишкой. И эту юношескую открытость она обыгрывала в своих образах: всегда открытое лицо, лаконичные девичьи платья и укороченные брюки – все это отлично дополняло образ.

Берите на заметку! Легкость и девичество могут стать вашей фишкой. Не нужно стремиться быть взрослой дамой, выбирайте простоту и элегантность, открывайте лицо и подчеркивайте глаза ненавязчивыми стрелками.

В чем ее секрет? Мэрилин – абсолют женского начала, именно поэтому она была объектом желаний стольких мужчин. Сплошное воплощение женственности, и именно это Мэрилин Монро подчеркивала еще больше: всегда акцентированная талия, мягкие округлые линии в одежде и прическе.

МЭРИЛИН МОНРО (1926–1962):

«Дайте девушке правильные туфли – и она сможет покорить весь мир» Соблазнительные образы Мэрилин Монро с открытым декольте и облегающим силуэтом – это настоящее олицетворение времен «золотого» Голливуда. А фирменный наряд – платье с декольте и летящей юбкой – стал культовым образом. Ее белокурые локоны и красные губы – фирменная карточка – надолго будут считаться символом гламура и сексапильности. При этом она выглядела эффектно даже в свитере с брюками свободного кроя.

Costarellos

Roland Mouret

Берите на заметку! Если вы – обладательница соблазнительных женских форм, гордитесь этим. Выбирайте мягкие ткани, брюки и юбки с завышенной посадкой, чтобы талия всегда была на месте. А вашей визитной карточкой должны стать женственные платья.

Jonatha Simkhai

Alessandra Rich

Jimmy Choo

44 Город женщин Sophia Webster

БРИЖИТ БАРДО (род. 1934):

«Что вы надеваете на ночь? Любимого мужчину» «Секси-кошечка 50-х» – так называют стиль Бардо. Актриса запомнилась светлыми волосами с густой челкой и кошачьим макияжем с бледно-розовыми губами. У нее были небрежно спутанные волосы, неправильный прикус, создававший эффект полных губ, – эти, казалось бы, недостатки стали главной фишкой Бардо, которая умело играла с деталями образа. Кстати, именно она сделала популярным бикини, появившись в нем в фильме, а затем на пляже в Каннах в 1953 году.

Emilia Wickstead

Miguelina

Roksanda

Erdem

В чем ее секрет? Секрет запоминающегося образа Брижит Бардо кроется в контрастах, которые она использовала в своем образе: с одной стороны, легкость и небрежность в прическе, с другой – острота и резкость в макияже глаз.

Pierre Hardy

Sara Battaglia

Берите на заметку! Сыграйте на контрастах: сочетайте небрежные, легкие формы с чем-то жестким, устойчивым. Например, мягкий свитер в стиле oversize с классическими брюками, за­ уженными книзу.

В чем ее секрет? Софи в своей внешности сочетала большие углы и плавные линии: округлые бедра и хищные острые глаза. Это настоящая гремучая смесь, перед которой мужчинам сложно устоять. Талия была ее главным оружием. Это не вечно юная девчонка, а шикарная дива. И все в ее образе говорило об этом: она любила дорогие украшения и шикарные платья, подчеркивающие все изгибы ее тела.

СОФИ ЛОРЕН (род. 1934):

«Женщина, твердо уверенная в своей красоте, сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных» Знойная брюнетка с гипнотическим взглядом поразила мир своей женственностью. Ее образ в черном плиссированном платье с белым воротником стал легендой в сфере fashion-индустрии. Она любила стянутые на поясе платья с декольте и расклешенной юбкой, очки на пол-лица, широкополые шляпы и роскошные меха, которые подчеркивали ее шикарную фигуру.

Talbot Runhof

Alexander McQueen

Берите на заметку! Если вы ощущаете себя шикарной дивой – сделайте талию своим главным оружием, следите за длиной платьев: они не должны быть выше колена. И особое внимание уделяйте прическе – небрежность и простота тут недопустимы.

Talbot Runhof

Alexis Mabille

Selim Mouzannar

Christian Louboutin

45

КРАСОТА

макияж

3 2 1

5 7 4

6

8 9 10

12

11

1. Тени-пигмент для век Relouis 2. Тени-пигмент NYX 3. Хайлайтер Relouis 4. Оттеночный блеск-бальзам для волос «Белита-М» 5. Тени для век essence 6. Помада L'Oreal Paris 7. Тушь для ресниц Catrice 8. Тональная основа essence 9. Жидкий хайлайтер essence 10. Подводка для глаз Relouis 11. Блеск для губ Eveline 12. Палетка теней Eveline

UNICORN DREAMS Накануне таинственного праздника Хеллоуин делаем смелые фантазийные макияжи. Для волшебного образа, вдохновленного единорогами, используем розовые и голубые оттенки теней, мягко их растушевывая. Чтобы глаза были более выразительными, черным карандашом проведите ресничный контур верхнего века. По нижней слизистой пройдитесь кайалом небесного цвета. Для эффектного свечения не забудьте нанести хайлайтер на скулы, спинку носа и внутренний уголок глаза. А чтобы окончательно поразить всех – меняем имидж и выбираем нестандартный цвет волос (в этом поможет оттеночный блеск-бальзам от «Белита-М») .

46 Город женщин

Фото: Виктория Шидловская @Sigma.19 Модель: Апполинария Герман @appy_cosplay Визажист: Анастасия Сакурай @asumiyamua Организатор: агентство K&Q-Models @kq.models

47

КРАСОТА

макияж

2

1 3

7 8 4 5 6

11

9

10

12

1. Тушь для ресниц Eveline 2. Тени-пигмент для век Relouis 3. Декоративные ресницы Just 4. Консилер essence 5. Консилер Eveline 6. Тональная основа Catrice 7. Пудра essence 8. Подводка для глаз Relouis 9. Тени для век Catrice 10. Палетка теней для век Eveline 11.Блеск для губ Catrice 12. Жидкая губная помада Relouis

НЕЖНОСТЬ КОЛИБРИ Такой макияж точно не останется незамеченным на вечеринке. Создание нежного и женственного образа в стиле колибри начинаем с идеального тона, используя матовую тональную основу, скульптор и персиковые румяна. На верхнее веко наносим тени кирпичного оттенка, на нижнее добавляем яркости в виде желтых и зеленых оттенков. Ключевой акцент – накладные ресницы-перья. На губы можно нанести блеск для губ с глиттером или помаду с эффектом металлик, на которой легко закрепятся блестки. Чтобы они сохранились на губах надолго, можно использовать праймер для нанесения блесток или нанести глиттер поверх помады влажной кистью.

48 Город женщин

Фото & ретушь: Ульяна Ерашевич Модель: Анна Ильясевич Макияж: Елена Ринкевич Прическа: Елена Асадчая Флорист: Наталья Клопоток Организатор: Ульяна Ерашевич

49

КРАСОТА

СВЕТЛАНА ЯКУБОВСКАЯ ЧТО ТАКОЕ ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА?

ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА: БЬЮТИ-КОМПОНЕНТ НОВОГО ПОКОЛЕНИЯ

В последние годы косметические продукты с гиалуроновой кислотой стали настоящим must have по уходу за кожей лица. Это вещество добавляют не только в состав инъекций красоты, призванных бороться с морщинами и старением кожи, но и в баночные средства по уходу за кожей, декоративную косметику, продукты для волос и ногтей. Что же собой представляет этот волшебный ингредиент, как он работает и когда его стоит включать в уход, – рассказывает врач-дерматолог Светлана Якубовская. Беседовала Ирина Ивлиева 50 Город женщин

Гиалуроновая кислота является неотъемлемым компонентом нашего организма, причем 50% этого вещества сосредоточено в коже. Она естественным образом вырабатывается в организме, являясь главным увлажнителем кожи. По своему химическому строению гиалуроновая кислота относится к глюкозаминогликанам. Это класс химических веществ, которые благодаря своей структуре могут удерживать довольно большое количество воды, что необходимо для нормальной работы всего организма, в том числе красоты и молодости кожи. Гиалуроновая кислота играет важную роль в нашем организме. Она крайне важна для гидратации клеток и улучшения всего клеточного метаболизма, а также для эффективного восстановления кожи. Кроме того, она обладает антиоксидантными свойствами, то есть способна противостоять образованию свободных радикалов, которые будут повреждать кожу и активировать процессы старения и увядания. Особенно это касается негативного воздействия солнца на кожу. Хоть гиалуронку и называют кислотой, она не отшелушивает кожу, как другие виды кислот типа гликолевой, салициловой и пр. Основная ее задача – удержание влаги благодаря особой струк­ туре и большой молекулярной массе.

ЗАЧЕМ НАМ НУЖНА ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА ИЗВНЕ? До 25 лет гиалуроновая кислота прекрасно справляется со своими задачами. Но с возрастом выработка этой кислоты замедляется, вследствие чего кожа начинает стареть: становится сухой, дряблой и тусклой, появляются мелкие морщинки. Тут как раз гиалуроновая кислота извне и пригодится. Кстати, есть и другое предположение, что с возрастом происходит не уменьшение синтеза и количества гиалуроновой кислоты в организме, а ее перераспределение. Однако данная теория пока научно не подтверждена. ЧТО ВЛИЯЕТ НА ВЫРАБОТКУ ГИАЛУРОНОВОЙ КИСЛОТЫ? На интенсивность выработки гиалуроновой кислоты влияет в первую очередь возраст. Но не только! Хотите активизировать выработку гиалуроновой кислоты? Тогда соблюдайте питьевой режим, высыпайтесь и правильно питайтесь. Начинайте утро не с кофе, а со стакана теплой воды с лимоном. Ешьте меньше фастфуда, сладкого, жареного, соленого и острого. Постарайтесь ввести в рацион продукты-антиоксиданты: овощи (тыкву, морковь, свеклу, брокколи, спаржу), рыбу, фрукты (цитрусовые, киви, яблоки), натуральные масла холодного отжима, суперфуды (кунжут, ягоды годжи, киноа), зелень (петрушку, укроп, руколу).

 Впервые получили эту кислоту Джон Палмер и Карл Мейер в 1934 году из стекловидного тела бычьего глаза. Потому она и имеет такое название: от слов «гиалос» (греч. hyalos – стекловидный) и «уроновая кислота».  Гиалуроновая кислота имеет множество «имен»: гиалуронан, гиалуронат натрия, гиалуронка, ГК.  1 грамм гиалуроновой кислоты может удержать целых 6 литров воды, обеспечивая тем самым увлажнение кожи!

Сыворотка «Гиалуроновая кислота» Skinlite Гидрогелевая маска с гиалуроновой кислотой Skinlite Тканевая маска «Гиалурон концентрат» Garnier

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ КРЕМ С ГИАЛУРОНОВОЙ КИСЛОТОЙ? Необязательно искать крем, в котором гиалуронка будет в самом начале списка ингредиентов. Она способна работать и в небольших концентрациях. С возрастом в отношении этого компонента нет рекомендации к увеличению в количестве или процентах. Просто он обязательно должен быть в средствах антивозрастного действия. Кроме самой гиалуроновой кислоты, в креме должны присутствовать окклюзионные компоненты, «запирающие» влагу, например, вазелин, цетиловый спирт, лецитин и пр. Не лишними будут и другие увлажняющие компоненты, такие как алоэ вера, мочевина, глицерин и пр. С КАКОГО ВОЗРАСТА НУЖНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КРЕМОМ С ГИАЛУРОНКОЙ? Гиалуроновая кислота должна обязательно присутствовать в креме для ежедневного ухода после 35–40 лет, ведь в это время процессы обновления и увлажнения кожи начинают значительно замедляться. Однако это не значит, что до 35 лет использовать средства с гиалуроновой кислотой не стоит. Для женщин с сухой кожей она необходима в любом возрасте, а для жирной и нормальной кожи рекомендована в случае излишней пересушенности, которая часто наблюдается при воздействии сухого воздуха в осенне-

зимний период, огромного количества выхлопных газов в крупных городах и просто неверного ухода. Особенно это касается жирной кожи, которую часто пытаются подсушить и, как следствие, пересушивают. Очень важно соблюдать некоторые правила при использовании крема с гиалуроновой кислотой. Если у вашего средства гелевая текстура, то в холодное время года не наносите его непосредственно перед выходом на улицу. Это может сыграть с кожей злую шутку. Делать это стоит заранее, как минимум за 30–40 минут до выхода из дома. Помните, что пользоваться кремами с гиалуронкой нужно регулярно, чтобы обеспечить полноценное увлажнение кожи. Иначе эффекта ждать не стоит. ПОМОЖЕТ ЛИ КРЕМ С ГИАЛУРОНКОЙ ОТ МОРЩИН? В основе работы гиалуроновой кислоты как компонента лежит способность удерживать влагу. А мы знаем, что если последней не будет хватать, то кожа станет обезвоженной и сухой и впоследствии на ней появятся морщинки. Конечно, разгладить глубокие морщины крему с гиалуроновой кислотой однозначно не под силу. А вот препятствовать их углублению и появлению новых – вполне реально! Кроме того, гиалуроновая кислота повышает упругость кожи, а также обладает способностью успокаивать и снимать раздражения, что тоже важно для красоты лица.

51

ЕСТЬ ЛИ ДРУГИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ КОЖИ С ГИАЛУРОНКОЙ И КАК ИМИ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ? Отлично «работают» сыворотки с гиалуроновой кислотой. Применять такие косметические средства стоит курсами по 1–2 месяца, особенно если кожа длительно подвергалась воздействию неблагоприятных факторов (после отдыха у моря, сезона отопления и др.). Наносить сыворотку на лицо стоит в вечернее время. А для усиления эффекта можно спустя 2–3 минуты после нанесения «закрыть» кожу увлажняющим кремом. При очень сухой коже лица можно использовать сыворотки и в утреннем уходе. Не менее эффективны маски с гиалуроновой кислотой, особенно тканевые. Они отлично помогают, когда нужно придать коже свежий вид за короткое время. После процедуры остатки средства следует аккуратно вбить подушечками пальцев и оставить на ночь. Тоник с гиалуроновой кислотой – не самый главный этап в уходе за лицом, но при обезвоженной или сухой коже именно он поможет «напоить» ее влагой. Конечно, в нем не должно быть спирта. Наносить тоник следует 1–2 раза в день после очищения кожи и до применения дневного/ночного крема.

Помада с гиалуроновой кислотой Relouis Тональная основа Chanel Увлажняющая пудра EVA Mosaic Блеск для губ L'Oreal Paris

52 Город женщин

Патчи с гиалуроновой кислотой Blόm Сыворотка для лица Bielenda Аква-флюид L'Oreal Paris

ЕСТЬ ЛИ СМЫСЛ ПОКУПАТЬ ДЕКОРАТИВНУЮ КОСМЕТИКУ С ГИАЛУРОНОЙ КИСЛОТОЙ? Да! Стоит обратить внимание на губные помады с гиалуроновой кислотой для дополнительного увлажнения, а также на тональные средства, праймеры и даже тени для век. КАКИЕ ПРОЦЕДУРЫ С ГИАЛУРОНОВОЙ КИСЛОТОЙ ЕСТЬ В СОВРЕМЕННОЙ КОСМЕТОЛОГИИ? Это прежде всего инъекционные методики, которые применяются с огромным успехом. В частности, процедура

биоревитализации, в основе которой лежит введение в кожу высококонцентрированной гиалуроновой кислоты. Это обеспечивает максимальное увлажнение кожи, в том числе более глубоких слоев, которых не достигают компоненты домашних кремов. Такие процедуры стоит проводить регулярно, так как эффект от них держится максимум 6 месяцев. Гиалуроновая кислота входит в состав филлеров, которые применяются для коррекции овала лица, формы губ и скул. Их работа основана на накапливании воды, за счет чего происходит восполнение недостающих объемов, выравнивание контуров и пр. Риски и осложнения при проведении таких процедур минимальны, поскольку вводимая гиалуроновая кислота – это знакомый для кожи, родственный компонент. Однако все зависит от индивидуальных реакций и особенностей организма. Однозначно не рекомендуется выполнять такие процедуры в период беременности, грудного вскармливания, ОРВИ, при обострении герпетической инфекции, вторичной инфекции кожи. После этих процедур возможны некоторые негативные явления, которые проходят через пару дней: отечность, припухлость, покраснение и даже формирование синяков в местах введения филлеров. Поэтому очень важно соблюдать все рекомендации косметолога после процедуры. Помните, что лучший эффект от гиалуроновой кислоты, конечно же, будет достигнут в синергизме: правильный бережный домашний уход + регулярное посещение специалистов. Тогда ваша кожа будет выглядеть просто безу­пречно!

Эксклюзивно в сети и магазинах

Если вам 40…

Крем-сыворотка

SIENNA Lifting

УП «Ирина-фарм» УНП 190438600

Мгновенный лифтинг в области лица и глаз

Станьте моложе с сывороткой SIENNA Lifting всего за 1 минуту! Без инъекций и операций!  Расслабляет мимические мышцы, разглаживая морщины.

ВНИМАНИЕ! После нанесения сыворотки не­ обходимо сохранять спокойное лицо (без активной мимики) в течение 60 секунд до полного впитывания.

 Пептидные комплексы заполняют глубину морщин.

fito.by

8 (017) 215 02 22

7822

53

ОСЕННИЙ УХОД: ЧЕГО ХОЧЕТ НАША КОЖА?

Осень набирает обороты: дни становятся короче, ночи – длиннее. Все живое активно готовится к зиме. И вот ведь как интересно – наше тело тоже помнит свою природную сущность, и смена сезона вызывает объективные изменения…

кожи за счет расходования ее ресурсов. Если ресурс невелик, то и результат будет нестойким и сомнительным, а то и вовсе негативным из-за потери барьерных способностей.

ЕЛЕНА КАПУСТИНСКАЯ, косметик 5-го разряда

По мере снижения капиллярного кровотока (помните: терморегуляция?) актуальность восполнения дефицита НУФ нарастает. Это значит, что наиболее предпочтительными в составе косметики будут именно компоненты НУФ: гиалуроновая кислота, аминокислоты, ДНК, РНК, олигопептиды, продукты расщепления коллагена и эластина, растительные биосахариды и вытяжки из водорослей, молочная кислота и др. Отмечу, что многие из этих веществ еще и питают кожу, по-

скольку обладают биодоступностью на этом уровне. Акцент в использовании перечисленных влагоудерживающих молекул по мере продвижения по календарю смещается с дневного (утреннего) к вечернему (ночному). В более холодные месяцы по утрам лучше отдавать предпочтение влагосберегающим молекулам – это липиды (или жиры). Помимо увлажнения они обеспечивают прекрасную защиту. Тем, у кого произошло обострение себореи или акне, можно посоветовать специфические средства для нормализации функции сальных желез. Они должны содержать серу, цинк, растительные экстракты с фитоэстрогенами. И не забываем, что такая кожа сильно нуждается в увлажнении и восполнении дефицита минералов.

УХОД НА ОСЕНЬ Сентябрь. Советую коллагеновый листок (увлажнение по типу «влажного компресса»), который за счёт влаги в верхних слоях эпидермиса заметно выравнивает цвет при наличии пигментных пятен. Наносим на все лицо 1 раз в неделю. Также включаем в уход крем-маску с гиалуроновой кислотой или коллагеном и эластином. После приема ванны (или во время него) 1 раз в неделю. Октябрь. Включаем в уход альгинатные маски (или плёночные) еженедельно и кремообразные маски (как в сентябре). Ноябрь. Продолжаем пользоваться альгинатными масками по вечерам, но не перед длительной прогулкой по улице. Кремообразные маски постепенно вытесняют все остальные. Уход всегда закрывается кремом (можно с сывороткой) по состоянию кожи.

Учебный центр с косметическим кабинетом 54 Город женщин

«Золотая лира»

косметические услуги • обучение косметиков

Адрес: г. Минск, ул. Гало, 8 Телефон: +375 29 323-75-48

ООО «Золотая лира» УНП 191614852

Осенью сосуды снова готовы уменьшать кровоток через кожу и ее придатки, чтобы сократить теплопотери. Эпидермис с его защитными барьерами тоже постепенно теряет влагу, становится более тусклым и склонным к мелким морщинкам. А особо неприятным оказывется переходный сезон для тех, кто в конце лета постарался посильнее загореть на южном солнышке в надежде запасти побольше энергии и витамина D. Скорее всего, их ждет обострение себореи и акне через 2–3 недели после возвращения домой. Кроме того, иссушенный солнцем эпидермис испытывает дефицит компонентов натурального увлажняющего фактора (НУФ) и не готов своевременно сменить роговой покров – возникает состояние, которое специалисты называют гиперкератозом. Естественные процессы, происходящие в коже осенью, могут ухудшить ее эстетические показатели, что и отмечают большинство клиентов салонов красоты и медицинских центров. Осенью начинается бум «омоложения», «отбеливания» и «борьбы с морщинами». Обычно это процедуры пилинга (поверхностного или срединного), фотоомоложение и лазерные удаления дефектов кожи. Все эти вмешательства основаны на отклике

Давайте попробуем подойти к осеннему уходу за кожей с позиций самой кожи. В уходе выделяют три основных этапа: 1. Увлажнение.

2. Питание.

3. Защита.

55

НАШ ВЫБОР

ЧЕК-ЛИСТ НА ОКТЯБРЬ: В ЭТОМ МЕСЯЦЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО…

1

4

СХОДИТЬ НА СВИДАНИЕ

2

7

5

Осенние пейзажи, как ни крути, вдохновляют на романтику! Поход в театр, вечер в ресторане или просто прогулка по вечернему городу – при любом сценарии выглядеть надо на все сто. Накануне посвятите время себе: сделайте маску для лица или для волос, увлажните кожу тела. Как итоговый штрих – приятный и манящий аромат парфюма (можно выбрать цветочно-фруктовую композицию) или лосьона для тела.

3

6

8 10

56 Город женщин

1. Аромат унисекс Comptoir Sud Pacifique Eclats D’amandes 2. Аромат женский So Sweet Lolita Lempicka 3. Аромат женский Sel D'azur Yves Rocher 4. Аромат женский Holy Peony Christian Dior 5. Гель для укладки волос CHI 6. Увлажняющий спрей для локонов CHI 7. Масло для волос Yves Rocher 8. Маска для волос Kerastase 9. Маска для волос DSM 10. Лосьон для тела DSM

9

ПОЗДРАВИТЬ МАМУ

11

И позаботиться о ее красоте! Качественные уходовые средства – это всегда актуальный подарок, особенно в такую уже совсем осеннюю погоду. Конечно, каждая мамина морщинка – любимая, но лучше выбрать косметику, в составе которой есть антивозрастные компоненты (гиалуроновая кислота, пептиды, витамины А (ретинол) и С, натуральные масла, коллаген, эластин). Особенно актуальны кремы для век и сыворотки, ведь они проникают глубоко в эпидермис и способствуют разглаживанию морщинок и сиянию кожи.

12 14

13

11. Серия ферментативной косметики для кожи с первыми признаками старения «Белита-М» 12. Крио-маска для лица Bio World 13. Антивозрастной бальзам для губ Yves Rocher 14. Крем для сухой кожи лица Clarins 15. Медовый крем для лица Mon Platin

15

19 17 16

ПРИДУМАТЬ ОБРАЗ НА ХЕЛЛОУИН Яркий макияж или грим – настоящее испытание для кожи лица. Не забудьте после вечеринки тщательно смыть косметику. Некоторые средства для снятия макияжа подсушивают и стягивают кожу, поэтому она нуждается в дополнительном увлажнении. Можно воспользоваться тоником или гидролатом, а затем нанести сыворотку, крем или масло. Побаловать кожу можно маской.

18

16. Увлажняющий тоник для лица Caudalie 17. Увлажняющая маска для лица Lancome 18. Гидрогелевые патчи для глаз Secret Key 19. Мицеллярный тоник для лица Bio World

57

ДЕТСКАЯ КОМНАТА

ОЛЬГА АНУШКИНА, психолог, диалоговый и семейный терапевт

БЫЛО: МЕТОД «КНУТА И ПРЯНИКА» И «ВЗРОСЛЫЙ ВСЕГДА ПРАВ»

БЫЛО – СТАЛО: ЭВОЛЮЦИЯ ОБЩЕНИЯ С ДЕТЬМИ

Наблюдать за современными мамами и папами как минимум интересно. К слову «родительство» плотно прикрепилось определение «осознанное», а в литературе по воспитанию легко можно потеряться. Эволюция затронула не только информационные технологии, но и человеческое общение. Детство изменилось, и оно требует особого подхода и понимания. Если в ХХ веке применить физическое наказание в отношении ребенка было допустимо, то сегодня за это грозит лишение родительских прав. О том, как изменилось отношение взрослых к детям, своим мнением поделились наши эксперты. Текст: Анастасия Тетерук 58 Город женщин

20–25 лет назад детей воспитывать, общаться с ними было проще и тяжелее одновременно. Мне кажется, очень сильно изменились понятия свободы и ответственности. Тогда было много внешней поведенческой свободы в действиях и минимум ее в голове. Мир был полон ограничений и условностей. Внешняя оценка других имела решающее значение для большинства людей. Стыд и физическое наказание были одними из основных регуляторов поведения детей. Ответственность была не внутренне осознанной, а регулировалась страхом наказания и осуждения в обществе.

20–25 лет назад на постсоветском пространстве еще вовсю использовался метод «кнута и пряника», когда поддерживалось «правильное поведение», а «неправильное», неудобное поведение ребенка строго пресекалось, чтобы более неповадно было. Нормой являлось уважение к старшим независимо от их реальных достижений, ума, поведения. Общение с детьми в большинстве семей и в обществе строилось по схеме «взрослый прав». Культ физической силы как основной аргумент в конфликтной ситуации переносился не только в семью, но и во взаимоотношения детей между собой. Родители поддерживали умение детей отстоять себя в драке. В конце ХХ века детям давалось очень много ответственности: часто они самостоятельно проводили время после школы, ходили в магазин, убирали дом, готовили еду для себя и родителей, общались с взрослыми напрямую и учились искать варианты взаимодействия, чтобы получить желаемое.

СТАЛО: «ДОРОГИЕ МАЛЕНЬКИЕ ВЗРОСЛЫЕ» И РАВНОПРАВИЕ В отношении общения и воспитания детей мы стали другими: очень сильно изменились ценности. Мы культивируем здоровый эгоизм в сочетании с инфантильностью. Дети сейчас – как «очень дорогие маленькие взрослые», чьи потребности важно и нужно удовлетворять, для того чтобы они выросли гармоничными личностями. С одной стороны, у современных детей есть все, что они хотят, на «расстоянии вытянутой руки». С другой стороны, они испытывают много подспудной тревоги, которая сопровождает их все время: не успеть, быть не таким, быть недостаточно крутым, недостаточно путешествовать, иметь недостаточно крутой айфон и так далее. Цифровой мир практически свел на нет личное общение среди детей и взрослых. Удобнее общаться через монитор и соцсети, чем встречаться с реальным собеседником. Прогрессирует инфантильное поведение, где ответственность начинает избегаться во все большем проявлении социального взаимодействия. «Это не я опоздал на встречу, а телефон отключился, поэтому я не увидел информацию». Как всегда, научить мы можем собственным примером. Если взрослые нарушают договоренности, то и дети будут делать так же. За каждым действием или бездей-

«ДЕТИ СЕЙЧАС – КАК «ОЧЕНЬ ДОРОГИЕ МАЛЕНЬКИЕ ВЗРОСЛЫЕ», ЧЬИ ПОТРЕБНОСТИ ВАЖНО И НУЖНО УДОВЛЕТВОРЯТЬ, ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ОНИ ВЫРОСЛИ ГАРМОНИЧНЫМИ ЛИЧНОСТЯМИ». ствием стоит родительская ответственность. Свалил вину на выключившийся телефон? Ответственность наступает в виде недовольства людей, которых подвел, изменения отношения к тебе в худшую сторону. Автоматически такое поведение разрешает другому по отношению к тебе тоже не выполнять договоренностей, то есть опаздывать. Несколько повторений таких ситуаций – и сформировано отношение окружающих к тебе как необязательному человеку. Свобода культивируется как данность с рождения. Но вся беда в том, что свобода сама по себе не бывает – она всегда вместе с ответственностью за свое поведение, прежде всего перед собой, а потом – перед другими. И опять же ответственности могут научить взрослые своим поведением. Когда взрослые держат слово, выполняют договоренности и в ответе за свои действия перед детьми, они показывают, что и ребенок должен так вести себя с другими.

Совет родителям: общайтесь чаще с детьми непосредственно, без гаджетов. Если они видят вас все время в телефонах, то требовать от них другого поведения совершенно бесполезно. Мы воспитываем своим примером. Разговаривайте, спрашивайте, рассказывайте истории из жизни, делитесь опытом, занимайтесь совместными делами. Это сближает, а гаджеты ставят границу между личным общением. Если родитель занят своим ноутбуком и игнорирует ребенка, то он получает разрешение на игнорирование другого, считает это поведение нормой.

Совет родителям: В сети процветают формы пассивной агрессии через сарказм, оскорбительные комментарии в чатах, троллинг в сети. Ответственность за свое поведение смещается. Это «не я оскорбляю, это персонаж такой». Научите детей выказывать свое недовольство другими способами, без оскорблений: конструктивно критиковать, если что-то не нравится, или вовсе не заниматься «хейтом» самому и не обращать на него внимания. В случае отсутствия положительной динамики важно прекращать общение в сети с людьми, которые регулярно нарушают границы путем агрессивных нападок. Очень важно самим взрослым обращать внимание на формы агрессивного поведения в онлайн-пространстве, чтобы донести информацию до ребенка. Ведь задача воспитания заключается в обеспечении безопасности ребенка. В данном случае безопасность – это информирование, «предупрежден – значит вооружен».

59

«СОВРЕМЕННЫМ ДЕТЯМ НЕ КАРТОШКА С БОРЩОМ ВАЖНЫ, А ПОДДЕРЖКА, ПЛЕЧО МАМЫ И ПАПЫ».

ТАТЬЯНА АКИМОВА, эксперт по женскому лидерству, основатель сообщества EnergyGo, мама

ТОГДА И СЕЙЧАС: НЕХВАТКА ОБЩЕНИЯ И ВЕРЫ Современные дети – конечно, не такие, как мы. Они растут в эпоху изобилия, цифровых технологий и потребления. Они быстрее во всем ориентируются. Заметьте, сейчас растет поколение детей, с которыми дома всегда кто-то есть. А мы росли с ключом на шее. У нас не было телефонов и планшетов. Мы много читали и играли во дворе. А сейчас дети мало кого знают из своего дома. И играющих во дворе детей встретишь нечасто. Недавно один педагог мне сказал, что современные мальчики не такие, как были раньше. Сейчас они очень ранимые, больше плачут, их может обидеть одно слово, сказанное одноклассником или кем-то другим. Вспомните себя: сильно ли вы обижались на слова одноклассников? Дал словесную или физическую сдачу и пошел по своим делам!

Что объединяет современных детей и тех, кто был детьми лет 15–20 назад? Нехватка общения. Элементарного, человеческого общения: беседы перед сном, рассказы мамы или папы историй из своего детства. Не из разряда «а вот когда я был в твоем возрасте, то уже умел мыть посуду и на огороде сорняки полол». А про то, как обманул родителей и что за это было, как не выучил урок из-за лени и получил двойку, как выдал чужой секрет и потерял друга, как съел конфеты, которые приготовили гостям, как первый раз заработал деньги. Дети готовы учиться на наших историях, но мы их мало рассказываем. Не так давно я проводила для своего закрытого клуба интервью с женщиной высокого социального статуса из Киева, которая плотно занимается гендерными вопросами, и спросила у нее про детей. Она сказала очень хорошую вещь: современным детям не картошка с борщом важны, а поддержка, плечо мамы и папы. Информации много, они не успевают ее обрабатывать, нагрузки большие. И простое общение с ними ценнее всего на свете. Современным детям нужны мы – как друзья, а не как надзиратели и контролеры. И раньше, и сейчас детям помогает наша вера в них. Они не научатся ве-

Совет родителям: чтобы лучше понять, что сейчас актуально для современных детей в общении, ответьте на вопрос: а что в общении актуально для вас?

60 Город женщин

рить в себя без нас. Работая в школе учителем младших классов, я поддерживала каждого ребенка, транслировала это вовне, говорила, что все получится, что он – талант. Я верила в каждого так сильно, что это передавалось и ученикам. Результат: 17 отличников в классе, 6 хорошистов и несколько детей еще на пути к улучшению. Моей старшей дочери 15 лет. Мы говорим на довольно откровенные темы. Сложно, конечно, особенно когда видишь, что ребенок уже попал под влияние. Строю общение аккуратно, чтобы не стать врагом, так как она начнет защищать то, что для нее важно. Младшим – 10 и 6 лет. Покупаем специальную литературу, обсуждаем темы вместе, анализируем, – это художественная литература, книги по детской и семейной психологии. В нашей биб­лиотеке можно найти такие книги: «Как воспитать ребенка добрым», «Как воспитать ребенка сильным», «Философия для детей в сказках и рассказах» и пр. И раньше, и сейчас дети боятся наказаний, физического насилия над ними. Взрос­лый бы тоже боялся, если бы знал, что за ним «охотится» какой-то человек, чтобы сделать больно. Дети, к сожалению, часто получают эту боль не от чужого человека, а от близкого. Они верят родителям всем сердцем и прощают – всегда.

100 лет назад, 15 лет назад и сейчас.

61

ЗДОРОВЬЕ

ЭТО ВАМ ПО ЗУБАМ Чистить зубы два раза в день, посещать стоматолога два раза в год, не совать нос не в свои дела… Какие еще правила надо соблюдать, чтобы сохранять зубы целыми и красивыми? Текст: Светлана Вотинова

Что-то из того, о чем мы беседуем со стоматологом-блогером Жанной Романович (@dr_romanovich), многие назубок уже знают, а в чем-то, простите, ни в зуб ногой, хотя вызубрить общедоступную информацию о стоматологическом здоровье так, чтобы, прямо скажем, от зубов отлетало (ну или вооружиться ею до зубов), – вполне по зубам всем и каждому.

62 Город женщин

‛‛

ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ГИГИЕНА

– В ванной холостяка обнаружено шесть зубных щеток. Что это может значить?

– Что по воскресеньям он зубы не чистит.

– Независимо от уровня личной гигиены – качества чистки зубов и ее регулярности, – каждому человеку раз в полгода рекомендуется посетить кабинет врача-стоматолога. Не только с целью профилактического осмотра – это уже прописная истина, но и для проведения профессиональной гигиены полости рта.

– А что будет, если эту рекомендацию игнорировать и профгигиену не делать?

– Налет на зубной эмали и зубной камень у десны откладываются у каждого, вопрос только в том, раньше это произойдет или позже, – здесь роль играет не только качество гигиены, но и особенности питания и обменных

ПРОФГИГИЕНА VS ДЕНТИКЮР Профгигиена от дентикюра ничем не отличается, это как ноготки и календула: первое звучит корректно (и конкретно), а второе – красиво. Но здесь есть оттенки, которые характеризуют пациентов: на профгигиену запишется тот, кто уважает медицинский статус этой манипуляции, направленной на поправку здоровья зубов и десен, а дентикюр предпочтет тот, кого заботит исключительно внешний эффект, заодно подчеркнув, что стоматолог для него не столько врач, сколько некто, оказывающий услугу сродни маникюру или педикюру.

процессов, которые влияют на степень минерализации слюны. Одному хватает месяца, чтобы обзавестись заметным зубным камнем, другой и спустя полгода после профгигиены не видит его у себя, но это не всегда означает, что его нет совсем. Профилактический осмотр раз в полгода нужен и для выявления камня. Невыполнение этой рекомендации и игнорирование профгигиены оборачиваются постепенным разрушением круговой связки зуба вследствие воспалительного процесса, неизбежного при таком невнимании к себе. Нарушение связки ведет к образованию периодонтального (или десневого – так понятнее) кармана, в котором, в свою очередь, продолжающийся инфекционный процесс влияет уже и на кость челюсти – разрушает ее. Камень пациент сам себе, в домашних условиях, конечно, не уберет – для этого нужны специальное оборудование (ультразвук) и специальные знания (врач-стоматолог). Следовательно, если профгигиену не делать, проблем с зубами со временем, с возрастом точно не избежать.

Зубная щетка BIOMED Black Зубная паста BIOMED White complex

– Чтобы устранить повышенную чувствительность эмали, сразу после процедуры профессиональной чистки зубов ее покрывают фторлаком. Но при этом чувствительность может и сохраняться…

– Чувствительность может быть повышена после снятия крупных зубных отложений – того самого камня. Если он крупный, то отдавливает десну, и от этого оголяется корень, что очень болезненно. Если десна была отдавлена несильно, она может подняться, восстановиться, но если успела разрушиться связка, процесс уже необратим.

– И тогда пациент может подумать так: было все хорошо, а пришел сделать профгигиену – и все стало плохо.

– Так и бывает. Особенно часто это случается с пожилыми людьми, которые не привыкли чистить зубы два раза в день и качественно. Они годами накапливают на зубах твердые отложения и попадают к стоматологу с таким их количеством, что это выглядит буквально как шинирующие конструкции. Неудивительно, что, когда мы снимаем камень, под ним уже нет ни связок, ни даже кости, а зубы начинают ходить ходуном, потому что удерживал их только камень. И действительно, мы оказываемся «виноватыми».

63

‛‛

Д НА Р НЕ ПРИХОДИТСЯ – Начал резаться зуб мудрости, а потом я перекрасилась в блондинку – и зуб расти перестал. Наверное, он о чем-то догадывается.

– Реминерализация – стоматологическая процедура по восстановлению минерального состава эмали, обратная процессу деминерализации, то есть лишения ее фтора и кальция. Реминерализация возможна в домашних условиях: после вечерней чистки на несколько минут необходимо наносить на зубы так называемые тусс-муссы или подобные им реминерализующие составы. На врачебном приеме зубы покрывают фтор- или кальцийсодержащими препаратами, курс – десять дней. Кальций и фтор – это главное, что нужно эмали: эти элементы входят в состав гидро­кси­ апатитов, которые составляют ее основу.

– Кому это точно надо?

– Тем, у кого повышенная чувствительность и начальный кариес – на стадии пятна.

– Это белые и серые пятнышки на эмали?

– Белые – да, а серым уже не помочь, можно только удержать процесс деминерализации, заморозить его на этой стадии, чтобы не допустить образования кариозной полости.

64 Город женщин

ТВИНКЛЫ, СКАЙСЫ И ТАТУ Вот когда пациент будет мотивирован на идеальную гигиену: когда у него на зубах будут скайсы. Или твинклы – украшения, выполненные из драгоценного металла и инкрустированные драгоценным камнем. Человек сам покупает такое украшение, стоматолог только наклеивает его на эмаль. В случае с камнями требуется выпиливание ямочки. Если же это плоское украшение, его просто приклеивают, эмаль не страдает. Тату на зубную эмаль у нас не наносят, хотя это уже, что называется, старая песня. Как-то не глянулось…

‛‛

БЕЛЕЕ БЕЛОГО

– У меня пожелтели зубы.

– Значит, тебе пойдет коричневый галстук!

– Самая неоднозначная тема – отбеливание эмали: мнения о необходимости этой процедуры, ее безопасности и целесообразности разные.

– У меня одно мнение: делать это можно, но не в торговых центрах.

– А это делается и в торговых центрах?!

– Да. И там это довольно попу­ лярно.

– Но это же не стоматологический кабинет…

– …и не врач. Представьте себе этакое яйцо, напоминающее кресло с лампой, и человека (косметолога или даже не косметолога), который наносит на эмаль препарат, не содержащий ничего, что могло бы отбеливать. Поэтому вроде как и навредить такая процедура не может, но и эффект от нее в лучшем случае на неделю. Конечно, это безвредно, если нет противопоказаний, но как это может предусмотреть человек без диплома врача-стоматолога? При проведении процедуры отбеливания в условиях стоматологического кабинета десна обязательно изолируется специальным материалом, который наносится в виде жидкости и затвердевает под светом лампы. Это необходимо, чтобы не навредить десне. Каждое действие – от нанесения изолирующего вещества или отбеливающего состава до инициирования их лазером или фотолампой – происходит под контро­ лем врача.

– В каком случае врач-стоматолог проводит отбеливание?

– Исключительно по желанию пациента: если тот хочет иметь цвет зубов, отличный от своего, доставшегося от природы, возможно, слишком желтого или серого. Но это не всегда прихоть, иногда и необходимость: помимо эстетики пациент получает уверенность в себе, которой ему не хватало (возможно, это мешало ему реализовывать себя на должном уровне). Ни один стоматолог не будет навязывать пациенту отбеливание, но и отговаривать его от этой процедуры, как раньше, тоже не станет. Технологии изменились. Раньше для отбеливания использовались «термоядерные» составы – кислотные, с нагреванием, и реально имелись все шансы нанести вред эмали. После современного отбеливания утрата эмалью кальция и фосфора соответствует потере их при выпивании стакана колы. То есть вскоре все восстанавливается.

– О так называемой «сантехнической» белизне здесь речь не идет?

– Нет. Такую белизну процедурой отбеливания получить невозможно: то, что мы видим у некоторых артистов, – не результат отбеливания, а виниры – специальные керамические пластинки, на-

‛‛

Ополаскиватели для полости рта SPLAT

клеенные на зубы. Современные методики отбеливания оставляют цвет зубов в натуральных пределах. К изначальному он уже не вернется, но может слегка потускнеть спустя время. Тогда его можно подкорректировать. Если пациенту хочется иметь еще более светлый оттенок, повторно процедуру отбеливания можно провести через полгода или год.

ВИНИ-ВИНИ

– Был у зубного?

– Да.

– Как зуб, больше не болит?

– Не знаю, врач оставил его у себя.

– Вы упомянули о винирах. Что о них надо знать?

– Они есть двух видов: фотокомпозитные и керамические. Керамические изготавливает стоматолог-ортопед, при этом под их установку зуб обпиливается, и они наклеиваются с помощью специального клея. Фотокомпозитные виниры – более щадящий вариант, их делает стоматолог-терапевт из фотокомпозиционного материала. По сути, это корректировка формы зубов. Обращаются за такой процедурой к стоматологутерапевту те, у кого не очень хорошие цвет и форма зубов, у кого диастема – щель между передними зубами, или тремы – щели между боковыми зубами, или ортодонтическая проблема, если она небольшая и не хочется ради нее устанавливать брекеты, или если брекеты уже использовались, но эффект почему-то не был достигнут.

– Есть ли противопоказания или побочные эффекты?

– Главное – соблюдение гигиены. Если ее не соблюдать, в местах прилегания виниров, хоть они и устанавливаются герметично, будет развиваться кариес. Если врач наблюдает у пациента плохую гигиену, виниры он не установит, как бы пациент ни просил.

65

SPA VILNIUS: МЕСТО РЕЛАКСА И ОСЕННЕГО УЮТА

Что может быть лучше, чем в прохладные осенние дни отправиться туда, где тишина расслабляет, а обстановка вдохновляет? Оставить заботы позади, забыть про стресс и побыть наедине с собой – именно это можно сделать в одном из красивейших мест соседней Литвы, городке Аникщяй. В уютном и тихом месте, в окружении вековых сосен и елей разместился SPA VILNIUS – один из лучших спа-центров страны.

Это место наслаждения и полноценного отдыха находится всего в 100 километрах от Вильнюса. Такому очаровательному месту удалось избежать избыточного внимания туристов, поэтому здесь царят тишина и покой. Одной лишь этой умиротворяющей атмосферы было бы достаточно, чтобы каждый почувствовал легкость и гармонию. Наряду с первозданной природой любителей отдыха привлекают здесь и самые современные технологии оздоровления и лечения, а также высочайший класс обслуживания гостей. Центр SPA VILNIUS в Аникщяй полностью соответствует международным стандартам классификации SPA и с легкостью составит конкуренцию именитым спа-центрам Центральной и 66 Город женщин

Восточной Европы. Это идеальное место для тех, кто ценит тишину, неспешный ритм жизни и возможность побыть наедине с собой или своими близкими.

СДЕЛАЕМ ДЕНЬ АКТИВНЫМ В спа-центре SPA VILNIUS Аникщяй гармонично соединяются все компоненты полноценного отдыха: релакс и оздоровление, лечение и отдых в кругу семьи, уютная атмосфера и традиционно высокое для сети SPA VILNIUS качество услуг и отдыха. Гости центра располагаются в комфортном 4-звездочном отеле. Здесь 47 современных номеров с балконами, включая семейные апартаменты и люксы. В стоимость проживания включены

завтраки, неограниченное посещение бассейна и тренажерного зала, утренняя зарядка, тапочки, халат и другие приятные дополнения для хорошего отдыха. Если погода не располагает к прогулке, тут с легкостью можно организовать комфортное времяпрепровождение. Под одной крышей с отелем находятся спацентр с бассейном с минеральной водой, бассейном для самых маленьких посетителей, зоной оздоровительных процедур и процедур красоты, ресторан с уличной террасой. Отдохнуть здесь удастся на славу: спектр оздоровительных и лечебных процедур в SPA VILNIUS Аникщяй включает богатый набор услуг, предлагаемых в центрах сети: разнообразные массажи, процедуры релакса, ванны, грязевые аппликации, ритуалы красоты и авторские методики восстановления тела и души.

НАСЛАДИМСЯ ДОМАШНИМ УЮТОМ Важная составляющая качественного отдыха – это сбалансированное питание. На территории SPA VILNIUS Аникщяй находится собственный ресторан. Его пространство разделено на несколько зон. Малый зал отлично подходит для частных праздников, а на летней террасе, окруженной бором, особенно приятно проводить время за вкусной едой и прохладительными напитками. В ресторане разработано специальное меню, сочетающее принципы здорового питания и высококачественные составляющие местного происхождения: например, еловый майонез, масло сосны, рябина, облепиха, брусника, клюква и различные грибы. Диетологи давно доказали, что наибольшую пользу для организма приносят продукты, которые выросли в родных для человека краях. Свежие овощи и фрукты попадают на стол прямиком из собственных сада и огорода, а большую часть других продуктов поставляют фермеры из Аникщяйского региона. Насладиться в ресторане можно не только авторскими рецептами, но и посудой ручной работы. Изюминкой этого места стали сделанные на заказ тарелки с орнаментами и тиснениями, нанесенными при помощи веточек сосны, ели и различных цветов.

ПРОВЕДЕМ ВРЕМЯ С СЕМЬЕЙ Впереди – осенние каникулы, и спацентр станет прекрасным местом для пол­ ноценного отдыха, оздоровления и развлечения для детей. Безусловно, каждый семейный человек хорошо знает, как непросто бывает это соединить! Но в SPA VILNIUS Аникщяй созданы все условия для того, чтобы каждый член семьи мог получить от отдыха то, что ему хочется. Для детей в центре есть специальная игровая зона, посещение которой входит в стоимость проживания. Каждый день ребят ждут три часа мастер-классов, квестов и активного отдыха, а в это время их родители могут спокойно посетить процедуры или поплавать в бассейне.

ПОЛУЧИМ НЕЗАБЫВАЕМЫЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ Помимо расслабляющей спа-программы, у гостей центра есть возможность открыть для себя новые места и уникальные памятники истории. Аникщяй не так известен среди гостей Литвы, как Вильнюс или Друскининкай, – и в этом дополнительное преимущество отдыха в SPA VILNIUS Аникщяй. Любителей старинной архитектуры ждет неоготический костел Святого апостола Матфея, считающийся одним из самых больших в Литве, в одной из башен которого расположена обзорная площадка. Музей узкоколейной железной дороги и сама узкоколейная железная дорога, проложенная больше века назад, – развлечение и для детей, и для взрослых.

Здесь можно увидеть десятки интересных исторических экспонатов, покататься на ручной дрезине и трехколесном рельсовом велосипеде или совершить настоящее путешествие по старинному маршруту узкоколейки. Интересен и уникальный памятник природы – гигантский камень Пунтукас высотой 5 метров. Найдут занятия для себя и любители активного отдыха. Можно отправиться в захватывающее путешествие по кукурузным лабиринтам, прогуляться по тропе по верхушкам деревьев, с ветерком прокатиться по летней саночной трассе или же посетить парк активных развлечений с 6 трассами различной сложности. Для вдохновения и наслаждения природой советуем отправиться в единственный в Литве Музей лошади в деревне Нюронис или принять участие в сафари-туре. Эту услугу предлагает недавно открывшийся в Аникщяе Сафари-парк.

50 гектаров первозданного леса и лугов, где свободно гуляют дикие животные – олени, ламы, мохнатые шотландские быки хайленды, африканские страусы. Прогулка на внедорожнике по этим просторам подарит возможность прикоснуться к живой природе, сделать уникальные снимки, а после тура по окрестностям можно искупаться в пруду или бассейне, поиграть в теннис и отведать вкуснейшей итальянской пиццы из печи. Как идеальное завершение активного дня – возвращение в гостеприимные стены оздоровительного курортного центра SPA VILNIUS Аникщяй, где можно провести семейный вечер, наслаждаясь местными видами и осенней прохладой.

Осенние каникулы – время новых впечатлений! В дни осеннего отдыха (с 3 по 10 ноября) стоимость проживания детей с родителями – 10 евро в сутки. www.spavilnius.lt

67

ИСКУССТВО

БЕЗВРЕМЕНЬЕ

ПОЭТИЧНАЯ ФОТОГРАФИЯ МАРИИ ЕЛЕНЫ БОНЕТ Несколько лет наблюдаю за творчеством белорусской художницы, фотографа Марии Елены Бонет. Ее работы сложно описать, в них – глубина, тайна, метафоричность, скрывающаяся, казалось бы, за простыми и знакомыми каждому образами. Но кто таится за ними? Какая она – Мария Елена? Ведь все это время я могла только догадываться… Беседовала Ольга Ропот Фотографии: архив Марии Елены Бонет 68 Город женщин

ТАНЕЦ С РЕАЛЬНОСТЬЮ – Мария Елена, какая вы в жизни и какая в искусстве?

– Жизнь и искусство не разделяю, для меня это одно. Как я могу разделять, если мое творчество – это путь?.. С детства утоляю жажду познания через искусство. И это необходимость, какой-то инстинктивный процесс. Это мое восприятие мира, через которое рождаются метафоры, и я их выражаю в творчестве. Постоянное взаимодействие: мои вопросы к миру, к себе, но также и мои ответы на внешнее, на красоту, на то, что по-настоящему трогает. Через метафоры, через язык поэзии мне легче понимать, что происходит, и делиться с другими. Разделять жизнь и искусство можно, если искусство – цель, но для меня искусство – «мост».

– Вы можете описать себя звуками, оттенками, запахами?

– С описанием себя всегда было сложно. Я теряюсь в таких вопросах, потому что нахожусь в постоянном движении, изменении. Я – художник. Беспрерывно «трогаю» этот мир, танцую с ним, он отражается во мне, я – в нем. Удивительные путешествия. Конечно, есть ядро, которое неизменно, и это ядро – желание «сбыться». Для меня важен вопрос «кто я?», а не «какая я?». Каждый человек – неисчерпаемая глубина. Бездна. Тайна. Человека определяет его истинное желание.

– Скажите, какие фотографы, художники, поэты и/или фильмы, произведения живописи повлияли на творчество?

– Хочется сказать о последнем открытии, которое сильно повлияло на

мою жизнь. Это встреча с «Божественной комедией» Данте. Сложно описать словами весь масштаб воздействия этого произведения, но в двух словах: это путеводитель по жизни. Человек, который жил 700 лет назад, знает меня лучше матери, протягивает руку, разговаривает со мной, обращает меня к себе, ведет по жизни. Если говорить о личностях, к трудам и произведениям которых я обращаюсь как к жизненной необходимости, то это Антоний Сурожский, в живописи – Гоген, Рембрандт, в музыке – Бах. Для меня они – открытые источники, проводники, которые говорят, как мне кажется, на языке вечного. Если меня захватывает автор, мне обычно недостаточно только его произведений. Читаю переписки, эссе, дневники… И они интереснее и ценнее самих произведений.

Для меня Марина Цветаева – бездонное море. Могу читать ее заметки по три предложения в день, и мне этого достаточно, чтобы потом удивляться тому, как она с точностью выразила то, что происходит в моей душе. Цветаева называет вещи своими именами. Бродского, например, хочется читать зимой. Мэри Оливер – летом. Чехова – за городом. Арсений Тарковский – как «возвращение домой». Мир Толкина пришел в мою жизнь, когда я ждала ребенка, и вернулся сейчас, когда пришло время знакомить с ним уже подросшего сына. Достоевский был целым этапом, когда читала только его одного. Сейчас знакомлюсь с Хлебниковым. Читаю Гессе. Пересматриваю фильмы Кислевского, полотна Врубеля, фотографии Салли Манн.

Звуки, запахи и оттенки отзываются во мне в данный период. Думаю, они не определяют меня в целом. Цвета: оттенки ночного леса, темно-изумрудный в синем, черничный, цвет смуглой кожи, янтарно-зеленый, бледно-розовый. Запахи: запах зелени после сильного ливня в жару; запах речной воды в сочетании с дикой мятой и чабрецом, полынь, жасмин, запах ветра в конце августа. Звуки: фортепиано, виолончель.

69

«ВСЕ, ЧТО МЫ МОЖЕМ СДЕЛАТЬ, – ОТКРЫТЬ ГЛАЗА, СЕРДЦЕ, БЫТЬ ВНИМАТЕЛЬНЫМ К МИРУ. ОЧЕНЬ ВАЖНО, КУДА ЧЕЛОВЕК СМОТРИТ. И, ГЛЯДЯ НА ВНЕШНЕЕ, ОТВЕЧАЯ НА КРАСОТУ, ЕСТЬ ШАНС ПУСТИТЬСЯ В ДИВНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ, ГДЕ ОТКРЫВАЕШЬ СЕБЯ НОВОГО И ЗНАЧЕНИЕ СЕБЯ В ЭТОМ МИРЕ, ОТКРЫВАЕШЬ НОВОЕ ПОНИМАНИЕ СЧАСТЬЯ».

– Продолжите фразу: «Если не профессия фотографа, то…»

– При поступлении в Академию искусств выбирала между театральным факультетом и художественным. В итоге поступила на дизайн, и моя профессия – графический дизайнер. Но в рамках этой профессии довольно быстро поняла, что этого недостаточно. Я не занимаюсь коммерческой съемкой, не снимаю на заказ. Конечно, владею технологией фотографии, но едва ли могу назвать себя чистым фотографом. В моих работах много переменных, поэтому

я скорее художник. И сфера моих интересов довольно обширна, как и инструменты для моих высказываний. Меня интересуют кино и театр, где пересекаются разные виды искусств. И я чувствую себя комфортно в этих дополнениях, созвучиях. Пару лет участвовала в проекте, где играла в спектакле театра теней. Параллельно много снимала в театре кукол, это был прекрасный опыт: быть и зрителем, и участником. Также снимаю видео, пишу «фотографические» очерки, записываю наблюдения, потому что фотографией не могу

выразить все ощущения. Вероятно, это выльется во что-то большее, чем фотографический проект. Недавно закончила иллюстрировать книгу «Ки, мой милый Ки» – трогательную историю, написанную Зоей Кенько. Эта история для детей, но, на мой взгляд, она очень актуальна и для взрослых. В некоторой степени мне помогал сын: мне была важна его оценка иллюстраций, «считывание» эмоций.

ПОЦЕЛУЙ МАЛЕНЬКОГО КОРАБЛИКА – Вы работаете в альтернативных авторских техниках ручной фотографической печати: гумми-бихроматный процесс, оловянный процесс, цианотипия и классическая желатиносеребряная фотография. Почему именно эти техники выбрали и в какой из них чувствуете себя более свободно, комфортно?

– В работе с фотографией мне важен процесс от начала до конца: от момента съемки до печати непосредственно вручную. Мне нравится соприкасаться с тайной открытия изображения на бумаге, наблюдать за постепенным проявлением жизни в фотографии. Эти техники обладают нужными для меня силой и темпом, чтобы выявить нечто

70 Город женщин

большее, чем лишь то, что я видела в момент съемки, помогают мне передать свое личное отношение в полной мере, быть полностью сопричастной. Нет конкретных предпочтений. Каждая техника несет свою ценность и наслаждение.

– Расскажите нашим читателям о «божественных ошибках», случайностях при печати.

– Если в цифровой фотографии произведение искусства всегда предсказуемо, в ручной печати нет такой роскоши, к счастью. В полноценном контакте человека с материалом изображение прорабатывается духом. Ручная печать имеет большое количество этапов, особенно в гумми-бихроматной печати, и на каком-то этапе иногда ощущаешь, что все в более надежных руках, чем в твоих. Когда проявляется, например, фигура, которой не было на момент съемки, не было на негативе. Иногда отпускаю себя во время печати – и рождается такая пластика в фотографии, которая больше моих технических знаний. Не люблю, когда авторы технические случайности возводят в культ и на этом строят свое искусство (погрешности при печати, засвеченные пленки, подтеки и т. д.). Это самообман, который возникает от художественной несостоятельности. Такое отношение к искусству всегда выглядит пустым приемом и, кроме внешнего эффекта, не несет содержания. В искусстве профессиональное владение ремеслом – неотъемлемая часть, она так же важна, как и внутреннее содержание. Так что «божественные ошибки» приходят после долгого и упорного оттачивания своего ремесла.

– На мой взгляд, ваши работы – фотографии-воспоминания, сновидения… Есть в них недосказанность, тайна и маленькое волшебство. По эмоциональной составляющей они напоминают полароиды А. Тарковского…

– Мне, безусловно, приятно сравнение, потому что я высоко ценю искусство Тарковского. Думаю, произведения искусства могут отсылать зрителя к его собственным воспоминаниям, запускать какой-то процесс в душе, но необязательно отражать воспоминания самого автора. Возможно, то, что вы называете «воспоминаниями», «недосказанностью», «тайной», – это те ощущения, которые возникают в соприкосновении с красотой,

Важно быть живым, проживать свою настоящую жизнь, понять свои истинные желания и следовать им, не разрушая. Научиться служить красоте, а не стараться ею обладать, жить так, чтобы она расцветала. Путь сложный, потому что нужно быть смелым, уметь отвечать на призыв, понимать, что тебе ничего не принадлежит, принимать боль, падение, через которые тоже происходит перерождение, приходит ответ. www.maria-bonet.com

свидетелем которой был автор. И вы разделяете эту энергию красоты через произведение искусства. А красота – выражение, свидетельство истины, и это тайна. В момент съемки у меня нет желания передать ощущение сна, я фотографирую реальность. Другое дело, что иногда сама не знаю, почему это делаю именно в тот или иной момент. Это похоже на порыв, моментальный ответ на действительность, которая сильно тронула меня… И работы, бывает, могут раскрыться для меня самой через время.

– Расскажите о любимой созданной фотографии.

– Это две фотографии, созданные в этом году. Интересно, что именно они были отобраны галереей Galerie Agathe Gaillard и представлены на выставке в Париже. Работа с моим сыном из серии Tanka. В тот день был какой-то совершенно белый солнечный свет. Он заполнял всю комнату. Не знаю, насколько возможно представить белые стены живыми, но это было так. Казалось, коснешься стены – и рука погрузится в молоко. Я сидела в комнате, смотрела на стену и слушала музыку. Через некоторое время в комнату зашел сын и начал танцевать в этом белом свете, со светом. Это было прекрасно. Это был настоящий полет, настоящий танец.

И лодка со звездами из серии «Моя Река». Эта работа сопровождает меня уже полгода с момента ее создания, жизнь постоянно обращает к ней, я открываю новые значения, о которых даже не задумывалась. Вбирает в себя новые удивительные истории, встречи, отражает мою действительность. Мне интересно, к чему она меня приведет, как и когда полностью раскроется. Проект «Моя Река» еще не завершен. На выставке в Историческом музее была представлена этой зимой лишь четвертая часть проекта.

– Что таится за кулисами вашей творческой деятельности на данный момент? Расскажите нашим читателям о планах.

– За кулисами – встречи с интересными людьми, бесконечные разговоры с любимыми друзьями… Сын однажды сказал мне: «Я для тебя космос, а ты – маленький кораблик, который летает в нем и целует каждую планету». И в этих словах суть наших отношений. Он многому меня учит, многое открывает, вдохновляет. Сейчас я работаю над завершением проекта «Моя Река», но это требует еще много времени, также готовлюсь к проведению мастер-классов на фотографическом фестивале в Италии. О других творческих проектах предпочитаю пока не говорить, я еще собираю материал.

71

КУХНЯ

рецепты

ТЫКВЕННЫЙ СУП С ИМБИРЕМ Подготовили тыквы к Хеллоуину? Отложите одну на вкусный обед. Супербыстрый рецепт тыквенно-имбирного супа с кокосовым молоком. А если вам не хватает мяса, то запеките маленькие фрикадельки в духовке и закиньте их в суп – получится великолепно! Обещаю!

Вкус

СЕЗОНА

Автор рецептов – ТАТЬЯНА КИРЬЯНОВА, основатель кулинарного блога kirilife.com, соучредитель фуд-трака More Less @kirilife_com

72 Город женщин

Ингредиенты: • тыква – 1 кг • луковица – 1 шт.

• имбирь – 75 г • бульон (куриный или овощной) – 1 литр • кокосовое молоко – 125 мл • молотый чили – 1/2 ч. л.

• оливковое масло, соль, перец, петрушка, тыквенные семечки Приготовление 1. Разогрейте в большой кастрюле оливковое масло. Порежьте большими кубиками тыкву, лук и имбирь. Обжаривайте до мягкости (5–7 минут). Посолите, поперчите.

2. Добавьте бульон, кокосовое молоко, порошок чили. Доведите до кипения, убавьте огонь и варите 45 минут.

3. Измельчите суп погружным блендером.

4. При подаче подлейте кокосового молока, украсьте петрушкой и тыквенными семечками.

73

ЗАПЕКАНКА ИЗ КАБАЧКОВ Простая, вкусная и бюджетная запеканка. Главный герой – кабачок, который наверняка только что собран с огорода. Ингредиенты (на 4 порции): • кабачок – 1–2 шт.

• рикотта – 250 г • сыр – 100 г • яйца – 2 шт.

• сметана – 2 ст. л.

• зубчик чеснока • соль, перец Приготовление 1. Разогрейте духовку до 180 оС.

2. Кабачок нарежьте вдоль на тонкие слайсы (чем они толще, тем дольше будут готовиться и тем меньше будет слоев). Я делаю это при помощи ручной овощерезки.

3. В миске смешайте рикотту, натертый сыр, яйца, сметану, измельченный зубчик чеснока. Посолите, поперчите.

4. Выложите слой из кабачков, слой из рикотты, слой из кабачков, слой из рикотты. Продолжайте, пока не закончатся ингредиенты. Сверху слегка посыпьте сыром.

5. Выпекайте в духовке 45–50 минут.

74 Город женщин

ПАСТА С КАБАЧКОМ И ЛИМОНОМ Паста – это любовь на века! Могу есть на завтрак, на обед и на ужин. С мясом, морепродуктами или овощами. Это полноценное блюдо, которое можно приготовить за несколько минут, даже если кажется, что ваш холодильник пуст. Ингредиенты: • длинная паста (лингвини или фетучини) – 150 г • кабачок (цукини) – 1 средний • 3–4 веточки мяты • пармезан – 30 г • лимон – 1 шт. Приготовление 1. Кабачок или цукини порежьте тонкими длинными полосками (если есть слайсер, то используйте его).

2. Вскипятите воду и отварите пасту в подсоленной воде. Варите на 1 минуту меньше, чем написано на упаковке.

3. Разогрейте в сковороде 1 ст. л. оливкового мас­ ла. Добавьте порезанный кабачок. Обжаривайте 4 минуты.

4. Мелко порубите мяту и добавьте к кабачку.

5. Как только паста сварилась, выложите ее в сковородку к кабачку. Добавьте туда же полстакана воды, в которой варилась паста. Перемешайте.

6. Добавьте цедру лимона и сок половины лимона в пасту.

7. Добавьте тертый пармезан, перемешайте.

8. Выложите пасту в тарелки, посыпьте пармезаном и свежемолотым черным перцем при подаче.

75

СЕКРЕТЫ ТАМАНИ Таманский полуостров – удивительное место. Самый солнечный регион России, который расположен между Азовским и Черным морями, находится на той же широте, что и Бордо во Франции. Здесь можно окунуться в два моря сразу и попробовать манящую продукцию винодельческого региона, известную во всем мире. Ощутить ее особый аромат и узнать секреты этого края на вкус теперь можно и в Беларуси.

Таманский полуостров, или Тамань, считается одним из самых интересных мест в России. Ведь не так много мест, которые могли бы похвастаться такой историей и уникальными памятниками. Пляжи двух морей, сады и виноградники, лучшие кубанские вина – казачий колорит этого места нужно прочувствовать каждому.

ЧТО ДЕЛАТЬ В ТАМАНИ? Размышлять Бескрайние степи, многочисленные лиманы, береговые косы, величественная панорама слияния Черного и Азовского морей – здесь можно отдохнуть телом и душой, поразмышлять или помедитировать. Оздоровляться Именно здесь можно окунуться в Черное и Азовское море. А можно съездить на озеро Соленое (это настоящий кладезь целебной грязи) или грязевой вулкан Тиздар. Открывать новые горизонты Узнайте историю интересного края, послушайте легенды Тамани, посетите Турецкий фонтан (единственный в России источник конденсационной воды, заложенный более 300 лет назад), Гнилую гору и действующий вулкан Гефест.

Вдохновляться Возделанные поля и виноградники вдохновляют своим величием и красотой. Это место будто пропитано игривым (или все-таки игристым?) настроением. На благодатных почвах Тамани выращивали виноград и делали вино еще 2 тысячи лет назад. Здесь даже есть Музей благородного напитка! Там хранятся экспонаты, дошедшие до нас с античных времен: например, первые винодельческие находки с IV века до н. э. Там можно узнать об особенностях приготовления и продегустировать 6 сортов напитка. Здесь же расположилась и винодельня «Кубань-Вино» – одна из крупнейших виноделен России, которая была создана в 1956 году. Уникальность ее в том, что винодельня работает по принципу производства полного цикла: собранные на собственных виноградниках ягоды прямо с лозы попадают в переработку. Напитки производятся из вино­ града, выращенного в уникальной климатической зоне на плантациях Таманского полуострова, омываемого водами Азовского и Черного морей.

Винодельня «Кубань-Вино» в цифрах  Более 12 тысяч гектаров плодородной земли, раскинувшихся на Таманском полуострове и в Анапском районе.  3 собственные производственные площадки.  56 млн бутылок в год.  4 основные торговые марки «Шато Тамань» (Chateau Tamagne), ARISTOV, «Кубань-Вино» и «Высокий берег».

76 Город женщин

 Более чем 500 медалей и наград на российских и международных конкурсах.

ООО «Торговый дом «Крикова» УНП 190485164

Искусство создавать вино

Фирменные магазины «Винотека» г. Минск пр-т Независимости, 93 ул. Руссиянова, 4

ЧРЕЗМЕРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ ВРЕДИТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ 77

ПУТЕШЕСТВИЕ

ЭЛЬ-САЛЬВАДОР: КРАСОТА И ОПАСНОСТЬ

Бывают страны, поездку в которые ждешь. Детские мечты, книги и фильмы, рассказы знакомых… Заранее рисуешь образ – и потом он воплощается… к радости или разочарованию. А бывают страны, про которые, как про Эль-Сальвадор, читаешь строчку в «Википедии»: «В 2015 году уровень убийств в стране составил 104 на каждые 100 тысяч человек, что является самым высоким в мире», – и долго не решаешься купить билет. А потом прилетаешь и чувствуешь себя как дома. Текст: Стелла Чиркова 78 Город женщин

Если честно, то с 2015 года ситуация с преступностью в Эль-Сальвадоре изменилась к лучшему – он уступил первое место Гондурасу. Да и не «туристические» это преступления. Большая часть жертв – члены многочисленных уличных банд, полицейские, которые борются с бандами, ну и вовлеченные в конфликты вышеперечисленных групп населения граждане. А туристу стоит заранее посмотреть на карте так называемые «розовые зоны», то есть безопасные районы, поселиться в одном из них, посещать музеи и дворцы, не бродить в темноте по закоулкам, да и вообще предпочесть дневные прогулки ночным. Эти меры гарантируют вам примерно такую же безопасность, как и в других странах. Хотя, конечно, проблемы с преступностью очевидны при первой же прогулке по столице. Везде решетки на окнах, высокие заборы и много рядов колючей проволоки. Магазин (даже книжный) или кафе могут охранять два-три человека с ружьями, а если на входе в ресторан вы видите перечеркнутый пистолет в кружочке – знайте, что место приличное и район хороший, иначе запрета бы не было. Лично я, начитавшись ужасов в путеводителях, удивилась, почему местные девушки одеваются очень откровенно: голые животы, мини-юбки и мини-шорты, обтягивающие платья, крошечные топики, вечером многие на каблуках и ярко накрашены. Я спросила у однокурсника, живущего в столице, как это сочетается с криминальной обстановкой, ведь город опасен. Эдвин меня успокоил – оказыва-

ется, изнасилований в Эль-Сальвадоре очень мало, только убийств много, по­ этому полуобнаженные девушки рискуют не больше остальных, особенно когда гуляют по «розовым зонам».

И ЗАЧЕМ ТУДА ЕХАТЬ? Республика Эль-Сальвадор находится в Центральной Америке, и это самая маленькая и самая плотно населенная страна в регионе. Она не имеет выхода к Карибскому морю, как соседи, зато ее тихоокеанские пляжи великолепны. Сочетание чистой воды, кокосовых пальм и черного вулканического песка делает их уникальными. Впрочем, если черный цвет вы находите слишком мрачным, то на том же побережье немало ослепительно-белых и не менее красивых пляжей. В Эль-Сальвадоре есть пляж из первой десятки любителей водных видов спорта, а есть тихие заводи, где никогда не бывает волн. Если вы дай-

вер или серфер, фотограф или рыбак, то наверняка найдете один из пляжей этой страны в рейтинге лучших. Инфраструктура соответствует: многочисленные школы серфинга с нуля и до любого уровня, прокат всевозможного оборудования, гостиницы всех классов вплоть до пятизвездочных спа-отелей, кафе, рестораны, салоны красоты… И сравнительно нетронутая туристами природа. Еще один бонус в том, что высокий сезон здесь продолжается с октября по май, а с мая по октябрь идут дожди, но вода все равно остается теплой, при этом цены падают в три раза. Русскоязычного туриста вы здесь не встретите, почти все отдыхающие – американцы. На новогодние праздники и Рождество их становится так много, что в ресторанах не найти свободного столика, а цены на номера в отелях – как в сверхвысокий сезон.

КРАСОТА СТОЛИЦЫ Прежде чем турист доберется до пляжей, он прилетает в столицу Сан-Сальвадор. В центре города есть что посмотреть. Дворец, национальный театр, монумент основателю, монумент в честь победы в войне с Гватемалой, монумент в честь освобождения от испанских колонизаторов, монумент в честь капитана, пытавшегося объединить пять стран Центральной Америки в одну. Пешеходная улица с музыкантами, художниками, живыми статуями, танцами, кафешками, лавочками и сквериками. Разноцветный фонтан на главной площади и более мелкие фонтаны вдоль улиц. Живой и кипучий, но при этом чистый рынок. Старинные здания – от обычных домов до банков.

79

Все это – заслуга президента, которого выбрали в начале 2019 года и на которого страна возлагает большие надежды. Раньше этот деятель был мэром СанСальвадора – и именно он превратил центр, похожий до того на трущобы Дели, в парадно-показательный вариант, который не стыдно сфотографировать для путеводителя. Выборы он выиграл с огромным отрывом – результаты его работы очевидны. Все надеются, что он продолжит наводить порядок в других районах и городах, и еще, конечно, на то, что будут приезжать туристы. Пока их нет от слова «совсем» – и великолепие всей этой подсветки и реконструкции некому оценить. За 10 дней я не встретила ни единого белого человека, хотя жила в центре, гуляла по историческому центру, посетила все основные музеи, была в крупнейших моллах, в театре, ресторанах и парках.

ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА – МУЗЕИ И ПРОЧЕЕ У каждой страны Латинской, Центральной и Южной Америки своя уникальная история – и до колонизации, и в процессе, и после, часто между соседями нет ничего общего, как бы странно это ни звучало. О трагических десятилетиях Эль-Сальвадора наглядно рассказывает огромный мурал на входе в Национальный музей.

80 Город женщин

Вы видите на самом верху справа изображение счастливых времен этой страны – до прихода колонизаторов. Здесь жили несколько индейских культур, смешиваясь между собой и давая удивительные результаты в плане искусства, ремесел, науки и уровня цивилизации. Целый этаж музея посвящен украшениям, керамике, сельскохозяйственным инструментам, традициям и обычаям, астрономии, религии – и это все яркое, богатое, невероятно самобытное и восхитительное. На мурале отражены краски той жизни. Затем приходят испанские колонизаторы, убивают индейцев, отбрасывают науку в католическое средневековье, завозят черных рабов и оставляют местное население голодать и медленно умирать. Это изображено наверху в левой части мурала. Эль-Сальвадор не знал практически ни одного спокойного десятилетия. Его постоянно разрывали на части войны – с соседними странами, с испанцами за свободу, опять с соседними странами, а хуже всего – многочисленные гражданские войны, конфликты, перевороты и репрессии. Каждое крестьянское и индейское восстание (по сути, восстание бедных и лишенных прав) жестоко подавлялось очередным правым милитаристским правительством. Число жертв дикое: то 75 тысяч погибших (не считая таинственно исчезнувших), то 30 тысяч расстрелянных повстанцев. Вы видите на мурале отвратительный оскал дяди Сэма – это неслучайно. США активно спонсировали режимы, уничтожавшие население, поскольку за права индейцев, бедных

ТРОПАМИ МАЙЯ Не только в Мексике есть следы культуры майя – в Эль-Сальвадоре можно поехать в Тасумаль и увидеть руины крупного индейского города. В комплекс входят все традиционные сооружения, которые показывают туристам в соседних странах: храмы, гробницы, поле для игры в мяч и, конечно, пирамиды. Есть в Тасумале и церемониальная платформа высотой более 20 метров. Еще один археологический комплекс, связанный с первыми жителями континента, – Хойя-де-Серен. В путеводителях его называют «Помпеи Южной Америки». В начале VII века извержение вулкана уничтожило целое поселение майя, а в конце ХХ века археологи откопали отлично сохранившиеся улицы, дома, мастерские, бани и прочие интересные постройки. На прогулку по руинам стоит оставить побольше времени, ведь Хойя-де-Серен – это не крошечная деревушка, здесь проживали 12 тысяч человек.

и женщин выступали коммунисты, и таким образом США как бы боролись с коммунизмом. Одно из диктаторских правительств выкинуло из страны всех чернокожих, арабов, сирийцев, турок, палестинцев и так далее – вот почему Эль-Сальвадор единственное государство из соседей с мононаселением: индейцы убиты, остальных выслали. Женщина в розовом близко к центру – первая женщина, баллотировавшаяся в президенты, известная феминистка. Вообще везде на мурале женщины изображены наравне с мужчинами: они идут с оружием бороться с правительством, пляшущим под дудку США (гражданская война 80-х – это война между народом и правительством), женщин пытают, расстреливают, женщины стоят на баррикадах, женщины побеждают. В этом плане католицизм не оказал влияния. Кстати, о католицизме. В ЭльСальвадоре католическая церковь в ХХ веке была за народ. Монсеньор Ромеро, архиепископ и национальный герой, встал на сторону бедных и угнетенных, выступил против США и олигархов. Естественно, он был убит, были убиты его сторонники, многих пытали и изгнали из страны, но позиция церкви осталась социалистической. В центре

мурала вы видите монсеньора Ромеро, а справа от него – шесть священников, убитых, по сути, за коммунизм: их признали мучениками. А гражданская война закончилась в 90-х тем, что правительство и народ подписали мирный договор. Если вас тронет история монсеньора Ромеро и его последователей, можете сходить в музей, посвященный этим выдающимся людям – в стране их очень чтят до сих пор. Еще рекомендую посетить музей, которого я не встретила ни в одном путеводителе, – Museo Forma – музей современного искусства в центре СанСальвадора. Здание спрятано во дворах, закрыто банком и парковкой, дверь мне открыли по звонку, поскольку посетителей не было. Цена билета – 1 доллар (в Национальном музее – 3 доллара). Постоянная экспозиция – художники ХХ века, тематические залы носят логичные названия: «реализм», «портрет», «фантастика». На первом этаже музея – огромный зал для сменных экспозиций, все картины из них можно купить (цены от 150 до 1000 долларов). К сожалению, на английском здесь нет ни слова – но картины менее интересными от этого не становятся.

Церковь Эль-Росарио – самая необычная церковь в стране, а может, и на континенте, а может, и в мире. Снаружи она похожа на ангар – бетонные мрачные стены, а внутри невероятные витражи создают волшебство. Говорят, что сначала католическая церковь отказывалась освящать странное здание, но личное обращение к Папе Римскому помогло. В любом случае храм остался слегка неформатным, он работает по собственному расписанию, службы здесь короткие, а по их окончании верующие остаются петь веселые песни под гитару.

ЖИТЬ В МУЗЕЕ Гостиниц в столице достаточно – от роскошных мировых сетей до небольших хостелов, цены варьируются от 10 долларов за ночь до нескольких сотен. Могу посоветовать апарт-отель Apartamentos Luigi, поскольку это музей. Над входом висит именно такая вывеска, названия отеля вы не найдете. За решетками и двойной дверью перед вами откроется зал со скульптурами, затем – мастерская и длинный коридор картин: все с названиями и художниками. И еще уютные столики, диванчики и беседки. А на втором этаже расположены номера, точнее, апартаменты, в каждом – спальня, гостиная и кухня. И на английском здесь тоже не говорят, как и почти везде в стране. В Эль-Сальвадоре сложно встретить человека, говорящего по-английски дальше «привет-спасибо», даже в отелях и ресторанах – этот язык здесь не 81

СЧИТАЕМ ДЕНЬГИ

слишком популярен. Хотя национальная валюта – американский доллар, и почти у каждого есть родственник, эмигрировавший в США и теперь присылающий семье деньги. Меня неоднократно уверяли, будто именно эта финансовая помощь заграничных родственников и есть основа бюджета каждого сальвадорца, поскольку зарплаты слишком малы и не успевают за ценами.

САНТА-АНА Второй по величине город после столицы – Санта-Ана, крупный промышленный и производственный центр, но интересен он не фабриками, а колониальной архитектурой. Особенно хорош готический собор, но и остальные здания в центре достойны внимания. Здесь тоже есть роскошный театр, похожий на столичный, только зеленый, а не желтый.

82 Город женщин

Доехать до Санта-Аны можно на автобусе за полтора доллара и полтора часа, и здесь имеет смысл остаться на пару дней, чтобы совершить восхождение на вулкан. Вулкан Санта-Ана – высочайшая точка страны, и для подъема не требуются альпинистские умения или специальная физическая подготовка. Санта-Ана – действующий вулкан, за последние века он извергался два десятка раз, последний раз – в 2005 году. Для любителей природы в Эль-Сальвадоре есть два крупных парка – ЭльБокерон и Эль-Импосибле. Эль-Импосибле – главный национальный парк, он занесен в список наследия ЮНЕСКО. Здесь можно увидеть оцелотов, черных орлов, изумрудных туканов, колибри и несколько сотен видов бабочек. В парке Эль-Бокерон в дополнение к тропам и флоре с фауной предлагают подъемы к кратеру вулкана Кецальтепек.

Прямого перелета до Эль-Сальвадора не существует. Проще и дешевле всего добраться до Мексики, а уже оттуда местными авиалиниями или автобусами ехать в Эль-Сальвадор. По акции можно удачно купить билеты в Мексику от 700 долларов, плюс от 100 долларов дальнейшая дорога (от 30, если предпочтете автобус). Мне хватало 65 долларов в день, чтобы жить в двухкомнатных апартаментах в центре города, питаться в приличных ресторанах, перемещаться на такси и посещать музеи, – это расчет для столицы. В курортных городах все дороже, особенно в сезон – номера в хороших оте­ лях с собственными черными пляжами меньше 100 долларов за ночь не стоят.

ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ КУЛИНАРНАЯ ПРОГРАММА Кухня Эль-Сальвадора похожа на мексиканскую и гватемальскую, а главное национальное блюдо и достояние, в честь которого даже существует отдельный день и праздник, – это пупусас. Пупусас бывают из рисовой муки или кукурузной, готовят их в глиняном очаге или в аналоге вока, начинкой могут быть мясо, сыр, мясо с сыром, сыр с бобами, овощи в куче комбинаций, тыква… К лепешкам подаются капуста и томатный соус, и все это надо есть руками. Просто ломаете лепешку, насыпаете капусту, наливаете соус – и вперед.

83

ООО «Ривьера СПА» УНП 193176455

АСТРОПРОГНОЗ

ОКТЯБРЬ ТЕЛЕЦ

В этом месяце добиться успеха вам могут помешать неуверенность в себе и бесконечные колебания. Постарайтесь не принимать важные решения: менять работу или продавать дорогую вещь. Пусть в октябре самым сложным решением для вас станет выбор одного платья из двух.

БЛИЗНЕЦЫ

ВЕСЫ Месяц релакса и позитива объявляется для вас открытым! Все дела пойдут легко, а решения станут на удивление быстрыми. Вас будут радовать даже осенние ливни и лужи. Потому что вы и тут найдете выход, облачившись в новые стильные резиновые сапоги и прихватив в кофейне чай. Уютно же!

ОВЕН

Пора отправиться в путешествие! Если выходные у моря пока кажутся чем-то нереальным, то исследуйте хотя бы незнакомые районы своего или соседнего города. Отдохните от обыденных дел и зарядитесь позитивной энергией. Иначе плохое настроение и упадок сил обеспечены.

84 Город женщин

СКОРПИОН

Весь месяц вы будете стремиться к бурной деятельности. Вас просто не остановить! Новые идеи, смелые решения, полезные знакомства. Но не забывайте контролировать себя: совершенные на эмоциях поступки могут принести отнюдь не позитивный результат.

СТРЕЛЕЦ

Пора менять обстановку вокруг: купите в дом новые предметы интерьера, сделайте перестановку, обновите рабочее место. Любые перемены и эксперименты, в том числе со стилем, будут в этом месяце удачными. На шопинге присмотритесь к необычным цветам и фасонам: вы обязательно откроете в себе новое «Я».

В октябре перед вами будет стоять сложный выбор. Пора расставить приоритеты! Подумайте о важном, сформулируйте свои цели, побудьте наедине с собой. Решение придет само, а вам останется лишь принять его и продолжать идти к своей мечте.

РАК

Пришло время проявлять лидерские качества в работе и в личных отношениях. Не стоит молчать о том, что вас не устраивает, и делать то, в чем вы сомневаетесь. Возьмите все в свои руки, проявите инициативу, предложите идею – и тогда приятные перемены в жизни обеспечены.

ЛЕВ

Водолеям в этом месяце будет не хватать отдыха, зато творческий порыв приведет к новым успехам. Вас будет вдохновлять все: и желтый лист, и необычное облако, и новый зонт в горох. Но, чтобы батарейка не села, не забывайте перезагружаться. Сходите, наконец, с подругой на кофе!

ДЕВА

В октябре Рыбам стоит меньше витать в облаках и сосредоточиться на реальности вокруг. Жить мечтой – хорошо, но проявите организованность в ежедневной рутине. Тогда и путь к цели будет легче, а неприятные сюрпризы обойдут стороной. Будьте усидчивы и скрупулезны на работе: возможны недопонимания и мелкие проблемы.

Переживания и волнения в этом месяце возьмут над вами верх. Научитесь расслабляться, запишитесь на йогу или в тренажерный зал, почитайте книгу по психологии. Найдите свою «боксерскую грушу» – тогда ваши негативные эмоции не перейдут на окружающих. И старайтесь не срываться на близких: они – ваша верная поддержка и опора.

Нет на свете идеальных людей! В этом месяце постоянно держите это в голове. Неожиданно для вас откроются недостатки вашей половинки или близкого друга. И они могут стать настоящим яблоком раздора. Постарайтесь найти компромисс или просто переждать – скоро эти недостатки перестанут казаться столь значительными.

В этом месяце вы почувствуете сильное желание заботиться о ком-то и дарить позитив. Поищите благотворительные проекты, помогите соседке, попробуйте побыть волонтером. А можете просто дать дружеский совет или поддержать приятеля в трудной ситуации. В этом вы найдете свое вдохновение и гармонию.

КОЗЕРОГ

ВОДОЛЕЙ

РЫБЫ

85

ООО «ЭМБИДЕКО» УНП 190481291