Город женщин 1_2020

женщин январь 2020 № 1 (56)

НОВАЯ ЖИЗНЬ

с Нового года

18+

133

129

ГОРОД

СОДЕРЖАНИЕ

женщин

январь 2020 / № 1 (56)

НА ОБЛОЖКЕ: модель из коллекции Vera Mont весна – 2020. Коллекция представлена в магазине одежды «Бергхауз», пр-т Независимости, 48, инфолиния: +375 29 6-109-909.

Главный редактор Оксана Белявская (029) 697-73-63 Шеф-редактор Алеся Мешкуть Дизайнер Ольга Сырель Стиль-корректор Елена Гринчик Начальник отдела рекламы Наталья Ковалевская (044) 700-80-18 Учредитель и издатель ООО «Город женщин» Журнал зарегистрирован в Министерстве информации Республики Беларусь. Свидетельство № 1759 от 22.06.2016 г. Адрес для корреспонденции: 220073, г. Минск, ул. Кальварийская, 25, офис 511 Телефоны: (017) 541-81-21 (017) 541-56-18 E-mail: gorodw@list.ru onasko@tut.by Подписные индексы: 74881 – индивидуальная подписка 748812 – корпоративная подписка Перепечатка материалов разрешена только с письменного согласия редакции.

2 Поздравления редакции 4 Пульс города 6 Книги 7 Музыка 8 Кино Интервью 16 Алфавит Дмитрия и Надежды Кохно 22 Певец Максим Свобода Спецпроект 26 «Город в лицах» Фотосессия 32 Fancy Line Мода и стиль 36 Brands. Fashion.

Business 40 Belarussian Fashion Centre 48 Со знаком плюс 54 Преображение

40

Красота 58 Макияж 62 Темным-темно 68 Дарить красоту 74 Наш выбор

ОДО «Дивимакс» 220005, г. Минск, ул. Аэродромная, 125, пом. 5В.

68

Лицензия № 02330/53 от 14.02.2014 г. выдана Министерством информации РБ. УНП 190147176. Тираж 16 000 экз. Цена договорная. Частично распространяется бесплатно.

www.gorodw.by

Психология 76 Новая жизнь с Нового года Кухня 80 Новогодние рецепты

58

86 Астропрогноз

Ответственность за содержание рекламных публикаций несет рекламодатель.

18+

48

Присоединяйтесь к группе журнала «Город женщин» в социальных сетях Заходите, подписывайтесь, узнавайте новости из мира моды, красоты, отношений, кулинарии и путешествий. А также участвуйте в конкурсах и получайте призы!1 gorodw_by

gorodw.by

Город женщин

С НОВЫМ ГОДОМ!

ПРИВЕТ, 2020!

Уже составили список целей на новый год? Если нет, то наше поздравление может помочь вам!

В ЭТОМ ГОДУ ЖЕЛАЕМ ВАМ…

Оксана Белявская, главный редактор

Алеся Мешкуть, шеф-редактор

НАУЧИТЬСЯ тайм-менеджменту. Он поможет сделать каждый день наполненным, четко идти к поставленным целям и просто наслаждаться яркой жизнью.

ПОПРОБОВАТЬ новые экопривычки. На неделю откажитесь от пакетов, купите классные стеклянные трубочки, попробуйте сортировать мусор. Поверьте, этот неизведанный мир вам придется по душе!

ПОСЕТИТЬ хотя бы три спектакля или выставки. Выбирайте новые жанры, незнакомых режиссеров и экспериментальные направления. Получайте эстетическое удовольствие в режиме офлайн и расширяйте кругозор!

2

gorodw.by

ИЗУЧИТЬ новый иностранный язык. Это тренировка памяти, новые перспективы работы, лег­ кость в путешествиях, возможность смотреть фильмы без перевода и многие другие плюсы!

Наталья Ковалевская, начальник отдела рекламы

НАЙТИ новое хобби. Пусть это будет рисование (или арт-терапия), плавание, каллиграфия, роспись пряников… Главное – побольше наслаждайтесь минутками релакса и единения! ВВЕСТИ В ПРИВЫЧКУ делать зарядку. Необя­ зательно, чтобы это были заученные движения – можно просто потанцевать, помедитировать под расслабляющую музыку и в удовольствие размяться.

Ольга Сырель, дизайнер

ПОСМОТРЕТЬ кино сразу на трех экранах с 270-градусным обзором. Кинотеатр с технологией ScreenX недавно появился в Минске – не упустите такую возможность! ВЛЮБИТЬСЯ в себя! Долой токсичные отношения и негативные мысли! Пора принять себя – и тогда приятные перемены в жизни не заставят себя ждать.

Аромат для мужчин

CHAIRMAN YVES de SISTELLE PARFUMS

МАГАЗИНЫ «БУТИК ДЕ ФРАНС»

ПК ООО «БЕЛТРАМП» УНП 100456445

ТЦ «Партизанский» г. Минск, пр-т Партизанский, 81б-3 (подземный переход перед универмагом «Беларусь») Тел.: +375 33 667 45 77 Дискаунтер парфюмерии г. Минск, ул. Тимирязева, 65, 3-й этаж Тел.: +375 29 257 45 77 Тел. офиса: +375 17 306 45 77 3

BELTRAMP.BY

ПУЛЬС ГОРОДА

В ЭТОМ МЕСЯЦЕ ВОСХИТИТЬСЯ

НЕ ПРОПУСТИТЬ

Выставка «Пабло Пикассо. Параграфы»

Колядная ярмарка в Art Arena

Выставка открылась еще осенью, а закрывается в январе, поэтому обязательно успейте посетить ее. Это уникальная экспозиция из 61 литографии из частных коллекций Германии, Бельгии и Франции. На выставке представлены работы основных этапов творчества мастера: раннего периода, голубого периода, аналитического и синтетического кубизма, эскизы и серии позднего творчества. По 26 января, выставочный зал LIBRA (г. Минск)

Новая точка Минска с европейской атмосферой! Art Arena открылась и приглашает гостей на колядную ярмарку с фудкортами, зимними напитками, фотозоной, арт-объектами и хендмейд-товарами от ремесленников. Здесь есть даже карусель для детей с лошадками! А в середине января планируют залить каток. С 21 декабря, Art Arena (ул. Кальварийская, 21, г. Минск)

НАСЛАДИТЬСЯ

ВДОХНОВИТЬСЯ

Рождественский гала-концерт «Бетховен’250»

Публичная лекция Михаила Лабковского

Праздновать 250-летие со дня рождения Людвига ван Бетховена в 2020 году будет весь мир. Музыка Бетховена – источник вдохновения и творческого озарения. Оркестр «Метаморфоза» под управлением Павла Любомудрова приглашает встретить Рождество на гала-концерте «Бетховен’250», где прозвучат мажорные симфонии композитора.

7 января, Белгосфилармония (г. Минск)

Как уйти от страхов и комплексов и полюбить себя? Расскажет известный психолог Михаил Лабковский, чьи книги и лекции разбирают на цитаты. Никакой воды – только практические советы! Лабковский не рассуждает долго, даже на тему, заявленную в названии лекции, – он отвечает на вопросы и сам задает их слушателям.

31 января, КЗ «Минск» (г. Минск)

4

gorodw.by

ООО «Верниба», УНП 100596131

КНИГИ

БЕСТСЕЛЛЕР

обзор

КНИЖНАЯ ПОЛКА НАДЕЖДЫ АНИСЕНКО, ВЛАДЕЛИЦЫ ПРОКАТА ПЛАТЬЕВ LOVE DRESS MAGIC, YOUTUBE-БЛОГЕРА

«ОСТРЫЕ ПРЕДМЕТЫ»

«НЕВРОЗ И ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ: БОРЬБА ЗА САМОРЕАЛИЗАЦИЮ»

История о репортере Камилле Пар­кер, которой выпал счастливый шанс сделать блестящую карьеру: ее посылают за сенсационными сообщениями в маленький городок, где орудует маньяк. Книга о погружении в страшную реальность провинциальной жизни, которая легла в основу одного из самых обсуждаемых сериалов 2019 года.

– Заголовок книги может смутить обывателя: «Невроз? Не-е-ет, я здоров, спасибо!» или «Личностный рост? Опять тренинги и коучи, заряженные на успех?» Тут все иначе. Хорни – серьезный ученый, доктор, психиатр. Суть ее открытий в том, что каждый из нас имеет свой набор невротических требований и искажений, которые не позволяют по-настоящему раскрыться, свободно самореализоваться и расти.

НОВИНКА

‟

Гиллиан Флинн

Карен Хорни

Книгу нужно читать медленно и вдумчиво, параллельно анализируя примеры и проявления невроза в своей жизни. Книга написана почти 70 лет назад, но будет актуальна еще многие столетия. Ведь в поисках счастья, успеха и денег мы часто забываем глубоко всматриваться в себя и свои поступки.

«ЛЮБАЯ ТРУДНОСТЬ СТАНОВИТСЯ В ДЕСЯТЬ РАЗ ТРУДНЕЕ, ЕСЛИ ОТНОСИТЬСЯ К НЕЙ КАК К НЕСПРАВЕДЛИВОСТИ».

6

gorodw.by

Клэр Фуллер

«ГОРЬКИЙ АПЕЛЬСИН» Атмосферный интригующий роман о необычной дружбе молодой девушки с загадочной и притягательной супружеской парой, у которой, как оказалось, полно своих мрачных секретов.

МОБИЛЬНАЯ БИБЛИОТЕКА МТС – КНИГИ     

БЕСПЛАТНЫЙ МОБИЛЬНЫЙ ТРАФИК  БЕЗ РЕКЛАМЫ НА ВСЕХ УСТРОЙСТВАХ  УДОБНЫЙ ИНТЕРФЕЙС ТЫСЯЧИ КНИГ ПО ПОДПИСКЕ ЛЮБИМЫЕ КНИГИ В РЕЖИМЕ ОФЛАЙН СИСТЕМА РЕКОМЕНДАЦИЙ СМОТРЕТЬ:

МУЗЫКА

НОВИНКА

обзор

ПЛЕЙ-ЛИСТ

‟

МАРИНЫ ГОРБАЧЕВОЙ, ДИДЖЕЯ И БЛОГЕРА (Великобритания, 2019)

RAMMSTEIN – ROSENROT

Инструментальная песня без слов, хоровое пение и даже записи переговоров с полицией: новый альбом разделен на две части: Sunrise и Sunset и отражает разные стороны жизни: «Каждый день прекрасен, и каждый день ужасен». Здесь группа не стесняется экспериментировать с жанрами. Кстати, Coldplay отказалась от мирового тура в поддержку альбома, чтобы не вредить экологии.

(Германия, 2005)

– Концерт Rammstein – одно из самых сильных и эмоциональных воспоминаний. Когда слушаю альбом Rosenrot, я как будто вновь проживаю каждый момент. Альбом включает в себя и лирические баллады, и танцевальные композиции, поэтому подходит под любое мое настроение и состояние. Любимая песня в нем – одноименная, Rosenrot. Она о том, что когда мужчина любит, он готов пойти ради женщины на любые безумства.

Слово, которое стало названием альбома, Rosenrot – это не просто название цвета, «розовый» или же «густо-розовый». Это слово также употребляется в смысле чего-то прекрасного (как и в русском): например, видеть жизнь в розовом цвете, а иногда вызывает ассоциации с огнем, кровью, пылающим закатом или даже женскими губами.

«TIEFE BRUNNEN MUSS MAN GRABEN WENN MAN KLARES WASSER WILL»* * КОПАЙ КОЛОДЕЦ ГЛУБОКО, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ЧИСТОЙ ВОДЫ.

ВИДЕОКЛИП

ФАКТ

COLDPLAY – EVERYDAY LIFE

IOWA – «МАЯКИ»

(Беларусь – Россия, 2019) Новая песня группы – своеобразный экоманифест. Тематический клип призывает задуматься, сколько вреда человек наносит природе. За неделю он собрал 1,5 млн просмотров. Артисты выступили в поддержку инициативы Greenpeace о запрете использования пластика во всем мире.

МТС MUSIC 40 000 000 ТРЕКОВ БЕЗ РЕКЛАМЫ     

БЕСПЛАТНЫЙ МОБИЛЬНЫЙ ТРАФИК  БЕЗ РЕКЛАМЫ НА ВСЕХ УСТРОЙСТВАХ  УДОБНЫЙ ИНТЕРФЕЙС ПЛЕЙЛИСТ ДНЯ СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ВАС ЛЮБИМЫЕ ПЕСНИ В РЕЖИМЕ ОФЛАЙН ЗА ГРАНИЦЕЙ СИСТЕМА РЕКОМЕНДАЦИЙ СМОТРЕТЬ:

7

КИНО

КИНОВЫБОР

‟

ЛЕТТЫ ХОЛОДИНСКОЙ, БЛОГЕРА И ИЛЛЮСТРАТОРА

НОВИНКА

обзор

«ДОСТАТЬ НОЖИ»

Режиссер – Райан Джонсон, 2019 год

– Очень красочный и красивый фильм с отличнейшим актерским составом! Детективный сюжет в стиле Агаты Кристи – бонусом. Именно на такое кино мне нравится ходить в кинотеатры: больше всего в кинолентах я люблю атмосферу, а большой экран и правильная акустика только усиливают ее. Красивые интерьеры, люди, планы… Могу смотреть вечно! В картине очень здорово продуман каждый персонаж, и здорово сыгран. Вышло красивое и не нагроможденное большой моралью кино, после которого остаешься в хорошем настроении и без ощущения потраченного впустую времени.

О ЧЕМ ФИЛЬМ Известный писатель Харлан Тромби собирает в своем особняке большую семью, чтобы отпраздновать 85-летие. Наутро главу семейства и виновника торжества находят мертвым. Экстравагантное самоубийство или спланированное до мелочей преступление? Для расследования в особняк прибывает детектив Бенуа Блан, который даже не подозревает, кто его нанял. Вскоре каждый в семье оказывается под подозрением.

ФАКТЫ • Название фильма позаимствовано у композиции с альбома Amnesiac (2001) британской рокгруппы Radiohead.

Детектив, который называют «бодрым». И дело в том, что здесь нет пугающих сцен или захватывающих дух картин. Детектив позиционируется как комедийный, поэтому при его просмотре ты то робко улыбаешься, то громко смеешься, то вновь задумчиво погружаешься в расследование запутанных нитей вместе с детективами. Этот фильм можно смело назвать худанит-детективом («who's done it?»), ведь мы, зрители, вместе с главным героем угадываем, кто совершил преступление.

«У КАЖДОГО СВОЙ МОТИВ».

8

gorodw.by

• «Идея фильма появилась у меня около 10 лет назад. Я вырос, читая книги Агаты Кристи, вечность готовился к этому, но сел писать сценарий только в прошлом январе. В итоге этот фильм стал самым быстрым за всю мою историю. Было очень приятно прийти и просто сказать: «Давайте сделаем фильм. Давайте повеселимся», – именно так о картине рассказал в интервью онлайн-изданию Screen Rant режиссер Райан Джонсон.

MUST SEE

«ПРИБЫТИЕ»

Режиссер – Дени Вильнёв, 2016 год

Премия «Оскар» за лучший монтаж звука в 2017 г.

Сразу в нескольких точках планеты появляются неопознанные летающие объекты. Каковы их намерения и почему они молчат? Вооруженные силы всего мира приведены в полную боевую готовность, но люди решают сделать шаг навстречу и найти общий язык с пришельцами, чтобы спасти человечество.

СЕРИАЛ

«WHY ARE THEY HERE?»

Премия «Золотой глобус» за лучшую женскую роль на ТВ (комедия или мюзикл) Рэйчел Броснахэн в 2018 и 2019 г. и за лучший сериал (комедия или мюзикл) в 2018 г.

«УДИВИТЕЛЬНАЯ МИССИС МЕЙЗЕЛ» 2017 – по настоящее время, 3 сезона

Нью-Йорк, 1950-е. Жена и примерная домохозяйка Мириам Мейзел внезапно обнаруживает у себя скрытый талант к стендапу. Ее первая импровизированная речь имеет оглушительный успех – и она решает стать профессиональным стендап-комиком.

«ДА НЕТ, ВЫ ПОСМОТРИТЕ НА МЕНЯ! ДА КТО Ж ОТКАЖЕТСЯ ОТ ТАКОЙ КРАСОТЫ?»

МТС КИНО БОЛЕЕ 24 000 ЧАСОВ FullHD ВИДЕО    

БЕСПЛАТНЫЙ МОБИЛЬНЫЙ ТРАФИК  БЕЗ РЕКЛАМЫ НА ВСЕХ УСТРОЙСТВАХ  УДОБНЫЙ ИНТЕРФЕЙС БИБЛИОТЕКА ДАННЫХ О КИНО, АКТЕРАХ, РЕЙТИНГАХ СИСТЕМА РЕКОМЕНДАЦИЙ СМОТРЕТЬ:

9

WISH LIST Anita Ko

Elie Saab

Elie Saab

Irene Neuwirth

Elie Saab

Venczel

Peet Dullaert

Chloe Bvlgari

Elie Saab

Tipe E Tacchi

Stella McCartney

10 gorodw.by

CLASSIC BLUE

11 Elie Saab

WISH LIST Balmain Jenny Packham Casa Castro

N Duo

Temperley London

Temperley London Kate Spade Amrapali

Attico

Dolce & Gabbana

Lerre

Raquel Diniz

12 gorodw.by

LUPINE

Temperley London

13

WISH LIST Jenny Packham

Rachel Gilbert

Sidney Garber

Jenny Packham

Jenny Packham

Marchesa Notte

Roland Mouret

Anita Ko

Jill Stuart

Elie Saab Jenny Packham Judith Leiber

Delpozo

14 gorodw.by

ARCTIC ICE

Jenny Packham

15

ИНТЕРВЬЮ

АЛФАВИТ

ДМИТРИЯ И НАДЕЖДЫ КОХНО «ВРЕМЯ – БЕСКОНЕЧНО»

Позитив, нестандартные ответы, смех – эти люди наполнили энергией, пожалуй, весь бар, в котором мы встретились за чашкой кофе. «Не выходят из рабочего образа!» – скажет кто-то. «Гармоничны в своем наслаждении каждым моментом», – отвечу я. Дмитрий и Надежда Кохно – медийная пара, которой восхищаются многие. Известный ведущий и шоумен и соосновательница ивент-агентства Buroсhaplin – о важных моментах своей жизни в «Алфавите». Беседовала Алеся Мешкуть

В

ремя Дмитрий: Я смело отказываюсь от ненужных вещей, которые забирают мое время. Мне не нравится изображать «офисную занятость». Потратить больше 45 минут на деловую встречу – кощунство для меня. Работать надо уметь быстро и эффективно, а жить – медленно и вкусно. Для меня критерий успешности человека – его свобода, а не его занятость. И заполняешь эту свободу ты тем, что тебе нравится или просто полезно.

16 gorodw.by

Сегодня мой график выглядит так, будто я в 6-м классе и записался во все кружки сразу! Английский, музыка, хореография, вокал, курсы по развитию речи. И все это вместе с тренировками по бильярду, волейболу и редкими заходами в тренажерный зал. Хватает ли мне 24 часов в сутки? Время бесконечно, на мой взгляд. И чем больше ты запланируешь – тем больше успеешь. Главное, не делать то, что для тебя неважно. Или делать это быстро: за одно действие, за один телефонный звонок. А при возможности – делегировать.

17

К

расота Надежда: «Красота спасет мир» – это не столько про внешнюю красоту, сколько про гармонию, красоту отношений к миру, к себе и другим. Красота – очень сильная. Есть ли у меня секреты красоты? Когда ты чувствуешь себя хорошо, ты красив. Поэтому для меня это скорее секреты хорошего настроения и самочувствия. Обязательно улыбаться себе в зеркало, несмотря ни на что. Пить много воды, до двух литров в день. С утра – обязательно два стакана. Дмитрий: И еще улыбаться своему мужу. Когда дома женщина улыбается – весь мир прекрасен. Если наоборот – жди беды!

З

арядка Дмитрий: Утро я начинаю на гребном тренажере. Я встаю раньше Нади и Платона. Мне нечем заняться, вот я и гребу, пока остальные спят. В этом тренажере есть большая колба с водой. Ты гребешь, винт внутри колбы вращается, и слышно только, как журчит вода под лопастями твоего утра. Моя зарядка – это еще и утренняя медитация. Утро необязательно должно быть бодрым. Иногда можно позавтракать – и назад в кровать, но если день требует активности – вот рецепт: проснуться, минимум километр «проплыть» на гребном тренажере и принять контрастный душ. Включаешь горячую воду, а когда станет жарко и невыносимо – ледяную. Моментально становится свежо и легко.

18 gorodw.by

Надежда: А еще девушкам непросто в вопросах красоты после рождения ребенка. Начинаются такие яркие перемены! Главное – помнить, что все это временно, и очень важно находить время для себя. А еще важен спорт. Дмитрий: Кстати, люди, которые занимаются спортом, счастливее, чем те, кто много зарабатывает. Это результаты исследования, опубликованного в журнале The Lancet. Авторы опросили больше миллиона человек, и оказалось, что те, кто ведут активный образ жизни, страдают от плохого настроения и подавленности меньше тех, кто много зарабатывает и не занимается спортом.

‟

П

*па Надежда: Продолжая тему спорта! По моим наблюдениям, в последние 2–3 года многие дамы озадачены вопросом прокачки ягодиц. Это можно назвать тенденцией! Некоторые делают это для того, чтобы состояться в жизни. И что самое интересное, у многих хорошо получается! (Смеется.) Кто-то считает важным качать ягодицы, а кто-то – прокачивать мозги. Но все в совокупности – это и есть настоящая формула успеха.

С

тереотипы Дмитрий: Стереотипы давно пора вычеркнуть из нашей жизни! Все люди классные, яркие, все люди – личности. Обожаю заходить в метро и наблюдать за людьми. У каждого – своя уникальная жизнь, проблемы и волнения, свой успех и своя трагедия, своя любовь и свои потери. Я часто езжу в метро и, к слову, не понимаю такой стереотип: если у тебя есть машина – ты не можешь спуститься в метро. Некоторые с гордостью говорят: «Я уже 5 лет в метро не заходил!» Ну и зря. Метро – это удобно. В Минске плюс ко всему это чисто и просторно. И в метро ездят люди, такие разные! А в пробках в машине – скучно. Когда-то я старался окружать себя только симпатичными людь-

РАБОТАТЬ НАДО УМЕТЬ БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО, А ЖИТЬ – МЕДЛЕННО И ВКУСНО.

‟

КОГДА ДОМА ЖЕНЩИНА УЛЫБАЕТСЯ – ВЕСЬ МИР ПРЕКРАСЕН. ЕСЛИ НАОБОРОТ – ЖДИ БЕДЫ!

ми. Внешне симпатичными. Сейчас говорю это – и дрожь берет. С этим стереотипом я расстался очень давно. По одежке встречают, это правда, но судить по одежке или внешней картинке о целом человеке – ошибка. Есть невероятное количество людей, красивых изнутри, и от общения с ними ты получаешь еще большее удовольствие. Погружаешься в миры этих людей и думаешь: «Вау, какие люди есть на этом свете!» О стереотипах нужно забыть. Спуститесь в метро те, кто в этом году ни разу не был там. Получите удовольствие!

Ф

иники Дмитрий: Финики были моим первым шагом к здоровой пище. Финиками я могу заменить десерт и остаться доволен. Не так давно начал обращать внимание на то, что я ем. Рациональное питание помогает чувствовать себя лучше – мне такое нравится. Сегодня я стараюсь потреблять меньше красного мяса, хотя всю жизнь ел его много и не принимал безмясные блюда. Сейчас четко почувствовал, что если в обед и на ужин не ем мяса, то мне легче и лучше: моя кожа здоровее, моя фигура правильнее, моя энергия мощнее. Порой в 9–10 вечера я чувствую себя так же, как раньше чувствовал в 3–4 часа дня: у меня много сил на новые дела.

19

Ш

Считаю, что многим людям, особенно после 30, стоит задуматься о том, что они едят и как они едят. Я уверен: они увидят, что, оказывается, жизнь человека (его здоровье, внешний вид, физическая и энергетическая форма) на 80% зависит от еды! Так, я вроде бы лишь ограничил потребление мяса, а на самом деле стал больше следить за тем, что, когда и в каком количестве ем. Надежда: А мне стало не так просто накормить супруга! Зато на ужин теперь у нас всегда ин20 gorodw.by

‟

рамы Дмитрий: Шрамы украшают мужчину. И это не только след, который виден на теле после определенных травм или побед, это «зарубки» на его личности, характере. Каждый шрам, который есть у мужчины, – это напоминание о том, что ты смог что-то преодолеть. Или о том, что ты ошибся, но и это смог преодолеть. Эти «напоминания» есть и на моем теле. Мой самый длинный шрам – около 12 см. И каждый раз он напоминает мне о том, что даже если получишь от жизни очень серьезный пинок, ты сможешь не только восстановиться, но и стать лучше. Наперекор всему. У меня был серьезный перелом руки, мне делали несколько операций, сказали, что я никогда не разогну руку на 100%. Я в такое не верю. Уже через год моя правая рука не только сгибалась и разгибалась, как раньше, но и стала сильнее левой. Нужно верить в себя и свои силы – у тебя все может получиться.

ДЛЯ МЕНЯ КРИТЕРИЙ УСПЕШНОСТИ ЧЕЛОВЕКА – ЕГО СВОБОДА, А НЕ ЕГО ЗАНЯТОСТЬ.

тересный гарнир: чечевица, булгур, нут… Конечно, я поддержала мужа, ведь достаточно сложно готовить каждому члену семьи отдельно. И я вижу в нем определенную легкость и энергичность.

Щ

едрость Надежда: Для мужчин она очень важна. Особенно в преддверии новогодних и рождественских праздников! (Улыбается.) Щедрость не только делает

‟

КТО-ТО СЧИТАЕТ ВАЖНЫМ КАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ, А КТО-ТО – ПРОКАЧИВАТЬ МОЗГИ.

мужчину очень привлекательным, но и играет важную роль в рамках мужской энергии и энергообмена. Когда мужчина понимает, что нужно вкладываться в свою женщину, он получает взамен намного больше. Но стоит заметить, что давать деньги и быть щедрым по отношению к женщине – это разные вещи. Для мужчины щедрость – это жест доверительных, глубоких, серьезных отношений. Дмитрий: А мне от женщины нужна щедрость эмоциональная. Достаточно верить в меня, подбадривать, интересоваться моей жизнью – и я буду готов на любые подвиги, достижения, победы.

Э

нергия Надежда: Мне кажется, сейчас слово «энергия» – трендовое.

И не просто так. Это сильное слово. От твоей энергии и энергии людей, которые рядом с тобой, зависит многое. Я считаю, что у каждого из нас при рождении есть та самая энергия, чтобы создать свою уникальную историю, которая будет нравиться тебе. И энергия прожитых дней формирует судьбу человека. Да, иногда энергии не хватает. Но если ты найдешь ее источник – он поможет тебе сделать жизнь лучше. Для меня таким источником стало мое дело. Я не назову его «работой», ведь в нем я чувствую себя очень приятно и комфортно. Ему я отдаю свою энергию, но и получаю обратно в огромном количестве. Энергию мне дают музыка, спорт. И конечно, я заряжаюсь энергией, когда провожу время с семьей. Вчера мы, например, наряжали вместе елку – и это был невероятный момент, который хочется оставить в памяти подольше.

Ю

ла Надежда: В декабре у меня включается режим юлы! Я завелась в начале месяца и остановлюсь не раньше середины января. Жизнь в этом месяце очень динамичная, со сменой обстановки и атмосферы. Нам с супругом повезло, что наши ритмы сезонности и загруженности совпадают, ведь не каждый мужчина готов принять очень активную и загруженную женщину. Сейчас я ощущаю себя именно как юла. Или электровеник! Нестандартному интервью – нестандартный порядок букв. Последней наши герои вытянули букву Х… Дмитрий: Х?.. Хорош! Спасибо за интервью!

21

ИНТЕРВЬЮ

певец

МАКСИМ СВОБОДА:

«СЕЙЧАС В ПЕСНЯХ ГЛАВНОЕ – НЕ КОПАТЬ ГЛУБОКО» О нем стали говорить в 2018-м: тогда после шоу «Песни» на ТНТ его композиции со строчками «Променяю воздух на сигареты» и «Небо на потолок, после останется только соль» надолго поселились в плейлистах поклонниц. Высокие места в чартах, выступления на топовых фестивалях, создание альбома, тур по России… В бешеном ритме жизни популярного артиста Максим успел заехать с концертом и в минский «Корпус». А заодно – ответить на пару вопросов «Городу женщин». Беседовала Есения Андреева

Максим Свобода и Кристина Кошелева

– Максим, сегодня у тебя записано больше 10 треков, в этом году ты выпустил второй альбом «Краски». А помнишь свой первый трек? О чем он был?

– Да, помню! Первая песня называлась «Я ненавижу твоего кота» (улыбается). Веселая была песня – про кота и про то, как его надо сушить в микроволновке. Упс…

– Весьма необычно! А о чем тогда вообще сегодня должны

22 gorodw.by

быть песни, чтобы они зацепили современного слушателя? Конкуренция исполнителей высока. И кажется, про что сегодня только не поют…

– Она должна быть про кеды или арбузы. Про что-то совершенно несущественное, легкое. Главное – сейчас нельзя глубоко копать. Смысл песни должен быть поверхностным, чтобы слушатель не очень сильно напрягался. И тогда, возможно, ему это больше понравится.

23

‟

– Какую главную мысль, посыл ты хочешь донести своими песнями до аудитории?

– Одной главной мысли как таковой нет. В каждой песне всегда разная история, разный смысл. Но все песни, скорее всего, про любовь.

– Наверное, чтобы писать про любовь, нужна особая атмосфера? Как обычно проходит процесс написания и записи песен? Недавно брала интервью у белорусской певицы PALINA, она рассказывала, что однажды записывала песни дома в шкафу.

– История со шкафом, кстати, очень популярна! Многие вокалисты пишут голос в шкафу, чтобы обрезать посторонние шумы. Получается импровизированная 24 gorodw.by

студия. Я, к сожалению, в шкафу не писал песни ни разу. У меня сам процесс довольно простой: придумываешь песню, записываешь ее и выпускаешь!

– Максим, наверное, одна из самых ярких страниц в твоем творчестве – это участие в шоу «Песни», где ты занял второе место. Уверена, твоя жизнь кардинально изменилась с приходом популярности. Что самое сложное в жизни артиста?

– Есть две сложные вещи: тяжелый график и много ответственности. К этому просто надо привыкнуть. Лучше, когда у тебя много работы, чем когда ее нет совсем. Крайности – это, к сожалению, частая проблема шоу-бизнеса.

КАК ЖЕ КРУТО БЫТЬ НА СЦЕНЕ. МНЕ ТАК ПОВЕЗЛО!

– А что помогает снимать стресс? За творчеством и гастролями остается время для себя?

– Я всегда оставляю время для себя, даже если это приходится делать в ущерб работе. После гастролей обязательно провожу день на диване без телефона.

– У тебя есть любимая песня твоего авторства? Как она появилась?

– Наверное, это песня «Соль». Она была придумана до проекта (проект «Песни» на ТНТ. – Прим. ред.), потом я ее немного переделал, и она стала моим финальным номером. Очень яркие воспоминания.

– А какие треки в твоем плейлисте?

– Там, конечно, сборная солянка. Давай сейчас специально посмо-

трим. Саундтрек от Джони Гринвуда, Woodkid, «Золото», Агутин, Дрейк, Noize MC, Дорн.

– Кто помогает тебе с образом, стилем?

– Пока мне помогает Кристина (Кристина Кошелева, певица, участница проекта «Песни» на ТНТ. – Прим. ред.), но мы в поиске постоянного члена команды, ответственного за образы. С ними всегда много работы.

– Когда ты анонсировал альбом «Краски», в постах Instagram были использованы картинки с цветами института Pantone. Ты следишь за мировыми тенденциями, трендами?

– Это вопросы к Кристине, она создавала визуальную составляющую альбома (улыбается). А я только соглашался и воодушевленно поддакивал. Мне очень нравится, как использованы цвета в альбоме!

– Сегодня все говорят о важности коммуникации со своей аудиторией (неважно, ты

бренд или блогер). Ты общаешься со своими подписчиками и поклонниками?

– Конечно. Иногда, когда не хватает времени всем ответить, испытываю легкое чувство стыда. Так что стараюсь быть более общительным.

– Ты написал саундтрек киносериала «Гоголь». А хотел бы попробовать себя с другой стороны – в роли актера? Если да, то в какой роли себя видишь?

– Однозначно – да, но есть некоторые трудности. У меня совсем нет образования в этой области, а актерство – дело не из простых. Музыка и театр, кино – это разные вещи. Так что не уверен, что из этой моей мечты что-то получится. Но кто знает, что ждет впереди.

– Твой псевдоним (название группы) – Максим Свобода. Что он значит для тебя?

– Могу лишь сказать: мне очень приятно, что придуманное мной когда-то давно название стало четко ассоциироваться с моей личностью, музыкой и группой. Это дорогого стоит.

‟

БЛИЦ Ели блюдо, то… картошка. Если книга, то… научная фантастика. Если выходной, то… каждый день! Если вещь, которая вдохновляет, то… здания. Если встреча с персоной из любой эпохи, то… Ленин.

ПОСЛЕ ГАСТРОЛЕЙ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОВОЖУ ДЕНЬ НА ДИВАНЕ БЕЗ ТЕЛЕФОНА.

– Когда-то в Instagram ты устраивал активность, где просил подписчиков придумать stories на тему «О чем Макс думает/мечтает». Расскажи, о чем ты думаешь и мечтаешь сейчас?

– О-о-о! Я думаю о концерте в Москве в клубе RED 7 января 2020 года. Эти мысли меня занимают последние два месяца. Очень много работы и новых задумок. Постараемся воплотить их все. И ждем всех!

25

СПЕЦПРОЕКТ

ГОРОД

в лицах

Не жизнь, а праздник! «Лица города» этого выпуска работают не в офисной тишине, а под аккомпанемент кавер-бендов, не за рабочим столом, а в окружении цветов и креативных декораций. Они знают, как одну случайную идею превратить в громкий проект и как за день сделать мероприятие на тысячу человек. Именно благодаря их труду и креативу мы ходим на летние фестивали, яркие корпоративы и пополняем Instagram снимками с необычных фотозон. Они – люди, работающие в ивент-сфере.

26 gorodw.by

КАТЕРИНА РАЕЦКАЯ продюсер ивент-проектов, ведущая мероприятий, режиссер-постановщик, солистка группы DaVinci – Мой путь можно описать фразой «от аниматора до продюсера»! Режиссером я мечтала стать с самого детства, когда начала организовывать дворовые концерты и участвовать то в конкурсах пения, то танцев, то в КВН… После школьных концертов я практически сразу перешла к коммерческим и ТВ-проектам. Коллеги, с которыми я работаю сейчас в качестве заказчика или продюсера проекта, до сих пор помнят меня 16-летней девочкой-бегунком, помощницей для всех в павильоне! Звучит просто, но это 11 лет поиска и разнообразных занятий в сфере event и TВ! Побывать в массовке, поработать аниматором, хостес, администратором проекта, помощником режиссера, режиссером и теперь уже продюсером… Сегодня это самое большое удовольствие – каждый раз иметь дело с новыми задачами и учиться у профессионалов. Не стану говорить, что жизнь артиста или организатора – это всегда праздник, но точно могу сказать, что это постоянная работа, причем в первую очередь – над собой.

‟

Лицо города, настроение города, душа города – для меня это все похожие образы. Конечно, это наша культура: праздники, которые мы отмечаем, внешний вид города и наше бережное отношение к инфраструктуре, наше умение или неумение поддерживать своих артистов и спортсменов, наше желание делать город удобнее и красивее, наш труд. Возможно, людям моей профессии чуть проще замечать красоту, потому что в моменты праздника в человеке проявляется все самое лучшее! Лицо города – это точно каждый из нас, и когда мы это понимаем, наша повседневность начинает нам нравиться, ведь мы с любовью относимся друг к другу и к каждому дню.

27

ВИКТОРИЯ ГЕРМАН декоратор, флорист – Я занимаюсь в основном свадебным оформлением, а также декором фотозон, корпоративов, детских мероприятий. К новогодним праздникам ежегодно оформляю столичные фотостудии. В декор я пришла благодаря рождению ребенка: сделала тематическую фотосессию сыну, затем помогла друзьям. Так, два года я оформляла фотосессии для детей и взрослых, придумывала небольшие фотозоны, а затем стала работать с невестами. После первой свадьбы, где меня попросили сделать декор из подручных средств, стали обращаться люди – и уже весь следующий год был расписан! До сих пор помню одну из свадеб с грандиозным объемом: несколько тысяч живых тюльпанов, огромные цветы из пластика, сделанные собственными руками, 40 деревьев… Но за это я и люблю свою работу – за возможность создавать что-то новое. Бесконечно создавать, творить и делать людей счастливыми в важный день их жизни. Ведь декор – это прежде всего атмосфера. А в свадебной сфере это еще и уникальная история, и у каждого она своя.

‟ 28 gorodw.by

Фото: Таша Котковец

Лицо города – каждый из нас. Только все мы вместе и каждый в разной сфере вносит свой вклад в развитие города, культуры, инфраструктуры. Но чтобы это лицо было еще краше, нужно формировать прежде всего в себе доброту, искренность, любовь к ближним и, конечно, чаще улыбаться!

ДЕНИС ТРУСИЛО креативный директор Pocket Rocket, режиссер, основатель FSP FESTIVAL – Попасть в ивент-сферу было подарком судьбы – мы с друзьями организовали пикник на 28 человек, и со старта был успех. Мы масштабировали пикник каждое лето, а теперь FSP FESTIVAL посещают 25 тысяч человек. Недавно мы открыли свой видеопродакшен POCKET ROCKET FILMS, я увлекся режиссурой, мы снимаем рекламные ролики. Собираемся удивить роликом и для FSP FESTIVAL 2020. Работа в этой сфере – это всегда отличный повод познакомиться с самыми интересными людьми Минска: художниками, музыкантами, архитекторами, владельцами бизнеса и СМИ, со многими мы поддерживаем дружественные отношения. Например, за время подготовки к фестивалю я провожу около 500 встреч, это безумно интересно!

‟

Фото: Александр Обухович

Лицо города всегда двигается вперед, имеет внутренний голод и желание «большего» в любой ситуации, никогда не довольствуется результатом, даже если его все называют лучшим. Свой «голод» я тренирую в путешествиях и рабочих поездках. В этом году сильным вдохновением были конференции в Лондоне, Берлине и Каннах.

29

ЛАРИСА ГРИБАЛЕВА певица, телеведущая, актриса, создатель ивент-агентства Gribaleva Event Management

‟ 30 gorodw.by

– Я – человек, который привык все время идти вперед и подниматься на очередную ступеньку. Когда была беременна вторым ребенком, пришла идея открыть бизнес. Мыслей было много: от магазина для беременных до кофейни, но я не знала эти сферы изнутри. Я нашла «свое» и загорелась: так в 2004 году появился проект «Праздничное бюро Ларисы Грибалевой». Будучи певицей, я многое знала о сфере праздников, о наших артистах и ведущих. Плюс в то время сфера мероприятий только начинала набирать обороты, развивался малый и средний бизнес, и идея создания ивент-культуры в компаниях была актуальной. Сегодня агентству уже 15 лет, оно прошло ребрендинг. В нем я не только учредитель, но и работающий «игрок»: присутствую на первых встречах с клиентом, контролирую от начала до конца организацию ивента, участвую в разработке креативной части. Наши ивенты – это не только про кавер-бенды и ведущих, мы делаем корпоративные фильмы и ТВ-шоу, ставим мюзиклы. Работа в ивент-сфере – это сложный труд 24/7. Ведь для того, чтобы мероприятие прошло легко и было действительно настоящим праздником, надо провести колоссальную подготовительную работу. Но этим наша профессия и интересна, ведь каждый день открывается с новой, неожиданной стороны!

Лицо города – лицо счастливого ребенка, который умеет мечтать, удивляться простым вещам. Ребенка доброго, отзывчивого и целеустремленного. Насколько счастливы наши дети – настолько хорошо выполнена миссия взрослых, миссия растущего и процветающего города!

АРТЕМ АСТРОВЛЯН ведущий, учредитель ресторана Park Hall – Мой отчим больше 30 лет ведет свадьбы, его можно назвать заслуженным тамадой республики. Однажды он предложил поработать диджеем в кафе, а позже я стал подменять его, когда заказов было много. Помню, пришел к нему с блокнотом и ручкой и записывал все фирменные выражения и конкурсы! После первого мероприятия понял, насколько это сложно. Затем работал диджеем с минскими ведущими и получал образование в области проведения праздников. Однажды бесплатно работал на одном вручении премий и поставил себе цель в следующем году самому получить премию. И уже через 3 года выиграл все ивент-премии, которые были на тот момент в Беларуси: Wedding awards, «Красная морковь», «Золотой купидон» и вошел в топ-10 лучших ведущих Беларуси. Сегодня веду и частные праздники (свадьбы, юбилеи), и корпоративные мероприятия. В ивентсфере важно развиваться: каждый год я посещаю больше десяти форумов и семинаров, в том числе как спикер. Являюсь международным спикером – выступал в Красноярске, Москве, Санкт-Петербурге, Киеве на форумах по повышению квалификации для ведущих. Работал даже в самом дорогом отеле мира – Burj Al Arab в Дубае. А еще я единственный ведущий, который делает мероприятия для своих молодоженов, их семей и детей. Они проходят на базе моего ресторана с классными подарками и мастер-классами. Это очень заряжает!

‟

Лицо города – это образованный, стильный, уверенный в себе мужчина. Тот, кто не только имеет образование в привычном понимании этого слова, но и кто ежедневно развивается, знает иностранные языки. Ведь, как лицо города, он должен принимать гостей страны и находить с ними контакт. И стильный, потому что Минск с каждым годом становится более ярким и современным, и лицо города должно отражать эту приятную тенденцию!

31

FANCY LINE Организация, стиль: Маргарита Имбро @margarita_imbro Фотограф: Татьяна Купко @tanya_kupko Модель: @poodle_re_ Макияж и прическа: Ольга Че @olgach.makeup Платье: бренд KUCHERENKO @kucherenko.fashion 32 gorodw.by

33

34 gorodw.by

35

МОДА И СТИЛЬ

‟

СКОРО МЫ ПЕРЕСТАНЕМ ТРАТИТЬ ВРЕМЯ НА ПРИМЕРКИ И ВЗАИМОДЕЙСТВОВАТЬ С ПРОДАВЦАМИ В МАГАЗИНЕ.

BRANDS. FASHION. BUSINESS

В ЦИТАТАХ О СОВРЕМЕННОЙ МОДЕ О технологиях в моде, коллаборациях с инфлюенсерами и витринистике: в Минске прошла третья практическая отраслевая конференция для профессионалов модной индустрии Brands. Fashion.

Business (организатор – коммуникационное агентство EffectPromo). Впервые в Беларусь приехал и представитель французского дома Chanel. Мы собрали интересные цитаты спикеров о современной индустрии моды и ее изменениях.

36 gorodw.by

ТЕХНОЛОГИИ И ДАННЫЕ

САБРИНА МЕНАСРИА, глава Data Business Intelligence & Master Data Governance в CHANEL Fragrance & Beauty (Франция)

С

егодня много говорят о внедрении технологий в fashion-бизнес. Брендам со« ветую использовать их как способ получения данных. Данные – дитя digital-эпохи. Каждые два дня человечество создает столько информации, сколько было создано за 6 тысяч лет! Успех бренда напрямую зависит от того, как он работает с данными и клиентским фидбэком (80% – данные и только 20% – технологии). Чтобы преуспеть в цифровом мире, необходимо понимать, для чего вам нужны данные. Бренды должны четко сформулировать свою цель. Например: «Мне нужны данные, чтобы улучшить свой продукт». Или же: «Мне пригодится фидбэк по моим моделям одеж­ды». Обратная связь не должна работать в разрыве от вашего производства. Никогда не переставайте учиться в технологическом мире. Опыт без знаний – это невежество. А знания без опыта – это чистая философия».

‟

КАЖДЫЕ ДВА ДНЯ ЧЕЛОВЕЧЕСТВО СОЗДАЕТ СТОЛЬКО ИНФОРМАЦИИ, СКОЛЬКО БЫЛО СОЗДАНО ЗА 6 ТЫСЯЧ ЛЕТ!

«Скоро мы перестанем тратить время на примерки и взаимодействовать с продавцами в магазине. Например, есть Acustom Apparel – первое digital bespokeателье, которое снимает ваши мерки с помощью 3D-сканирования. Также появляется все больше магазинов, приходя в которые вы сами вводите свои параметры в планшет и видите, что из ассортимента в наличии подходит вам. В обоих случаях происходит взаимодействие с клиентом с помощью технологий, в результате чего вы получаете ценные данные о вашей аудитории». «Стоит отметить, что потребитель люкса помолодел. Сегодня прогрессивные бренды должны учитывать интересы поколения миллениалов и ориентироваться на них при создании своего продукта. Клиент всегда прав, он в центре вашего бизнеса».

Компания Levi’s совместно с Google в рамках проекта Jacquard создала «умную куртку» с инновационными технологиями, благодаря которым можно отвечать на звонки, включать музыку и делать фотографии прямо с рукава, который реагирует на касания и свайпы. Основа технологии Jacquard – специальное волокно, нити которого способны проводить сигнал. Совместно с компанией Google в рамках этого проекта представил свой продукт и бренд Saint Laurent. Это рюкзак, который можно синхронизировать со смартфоном, переключать музыку, делать фото, смотреть карту.

«Значительную часть дня мы проводим в своих гаджетах. Будущее за теми из них, которые не занимают руки. Одежду снабдят специальными чипами, касаясь которых мы будем общаться со своим гаджетом и давать ему указания. Levi’s и Saint Laurent уже освоили эту технологию».

37

НАТАЛЬЯ ЧИНЕНОВА, руководитель департамента бизнестехнологий Fashion Consulting Group, ведущий эксперт по франчайзингу и дистрибьюции

«Одни из тенденций современного модного бизнеса – быстрая мода, омниканальность (когда потребители, пользующиеся одним каналом продаж, становятся редкостью), новые бизнес-модели (когда появляются новые каналы сбыта – например, Instagram, VK и пр.) и активные стратегии коммуникаций с потребителями в социальных сетях (ведь чтобы вызывать интерес к товарам, нужно рассказывать истории и общаться с фанатами в реальном времени)».

‟

ИНФЛЮЕНСЕРЫ И КОЛЛАБОРАЦИИ

ДМИТРИЙ РАДЧЕНКО, head of creative department в MediaCube

«Сегодня нам проще купить вещь по рекомендации, так как мы прислушиваемся к мнению тех, кому доверяем. И если раньше мы следовали советам только родных и близких, то сегодня в роли авторитетного советчика выступают инфлюенсеры – звезды нашего времени, способные вести за собой миллионы людей. Статистика такова, что 82% из опрошенных купят товар, если его порекомендовал тот, на кого они подписаны в соцсетях».

38 gorodw.by

РАЗДЕЛ FASHION, КОТОРЫЙ ПОЯВИЛСЯ НА ПЛОЩАДКЕ YOUТUBE ТОЛЬКО В СЕНТЯБРЕ ЭТОГО ГОДА, УЖЕ ИМЕЕТ МИЛЛИОН ПОДПИСЧИКОВ. А ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО FASHIONИ BEAUTY-БЛОГОВ С 2014 ПО 2018 ГОД ВЫРОСЛО В ШЕСТЬ РАЗ.

АЛЕКСАНДРА НАЗАРКИНА, руководитель агентства NZR и школы VITRINISTIKA

«Свои тренды и инфлюенсеры есть и в витринистике. Ими могут быть как отдельные бренды (Dior, Chanel, Gucci, Hermes и т. д.), так и целые торговые центры (Galeries Lafayette – самый яркий пример). Главные тренды в оформлении витрин: использование световых блоков разных форм, фирменный паттерн на фасадах витрин или в раскладке товаров, имитация комнаты-будуара, использование гофрокартона (+1 в карму за экологичность), роспись по стеклу. Отдельно стоит упомянуть огромные граффити на здании, так называемы муралы, как средство привлечения внимания к магазину и бренду».

БЛОГИ И СМИ

МОЛЬДЕР РЫСАЛИЕВА, general manager Lamoda Kazakhstan (Казахстан)

«Фотографии образов продают мечту и эмоции. Поэтому, например, мы внедрили технологии поиска вещей по фото. Просто загружаете скрины или фотографии понравившихся луков в приложение, а оно покажет оригинальные вещи со снимка и сделает подборку похожих, имеющихся в наличии. Один из способов продаж – fashion-блог: материалы о трендах, коллаборациях и подборки от стилистов вызывают интерес к товарам, и покупатели переходят от публикаций к покупкам».

АЛЕКСЕЙ НИЛОВ, шеф-редактор модного мужского журнала L'Officiel Hommes (Украина)

«Печатные издания, чтобы выжить, должны становиться артобъектами. Наверняка вы много раз слышали о том, что глянец скоро вымрет, но это не так. С появлением телевидения так говорили и о театре. В интернете ни одна новость не живет больше недели. Журналы преподносят информацию другого качества и толка. Нужно рассказывать на страницах издания о героях, заслуживающих внимания, а не в сотый раз о Коко Шанель». «СМИ на сегодня остаются главным инструментом пиара. Чтобы заявить о своем бренде, вы должны вкладываться в рекламу, особенно если бренд молодой и пока еще никому не известный. Важно рассказывать и показывать, в чем уникальность вашего продукта и почему он дорого стоит. Глянец создает мечты, это и есть ваш продукт (в том числе). Мы продаем бренд посредством красивых историй».

39

МОДА И СТИЛЬ

Коллекция «Ворожея»

BELARUSIAN FASHION CENTRE

БЕЛОРУССКИЙ ЦЕНТР МОДЫ ПРЕДСТАВИЛ НОВЫЕ ПОДИУМНЫЕ КОЛЛЕКЦИИ SS-2020 Мягкость и нежность льна, вобравшего в себя все совершенство белорусской природы, а также элегантность европейских полотен в авторском исполнении молодых талантливых дизайнеров Антона Ярощика и Инны Гончар зазвучали совершенно по-особенному, не оставив равнодушным даже самых взыскательных зрителей. Сегодня, как и более 70 лет назад, Центр моды успешно продолжает свою деятельность, вносит весомый вклад в развитие модной индустрии страны. О cекретах успеха, новых коллекциях SS-2020 и творческих планах рассказал директор ОАО «Центр Моды» Игорь Селицкий. Автор: Алеся Мешкуть 40 gorodw.by

«СЕКРЕТ УСПЕХА – ГАРМОНИЯ ТРАДИЦИЙ И СОВРЕМЕННОСТИ»

Б

елорусский центр моды был первым, кто начал задавать модный тон в нашей стране. В его стенах бывали великие кутюрье Пьер Карден ИГОРЬ СЕЛИЦКИЙ, и Тед Лапидус… Богатый многолетдиректор ОАО «Центр Моды» ний опыт, креативность дизайнеров, а также слаженная работа портных, технологов и иных служб Центра моды – вот то, что определяет успех в нашей работе. Мы постоянно и пристально следим за всеми событиями, происходящими в мире моды, сохраняя верность давно сложившимся традициям, самой яркой и отличительной из которых является уникальность. Это происходит благодаря тому, что наши изделия выпускаются небольшими сериями – 30–50 единиц. Многие из них уезжают в соседнюю Россию. Поэтому модницы в наших нарядах могут чувствовать себя уверенно: встретить такие же – достаточно непростая задача!

«РОМАНТИКА БЕЛОРУССКОЙ ДУШИ И БЛЕСК РОСКОШИ – В КОЛЛЕКЦИЯХ SS-2020» – Нынешний показ – это, безусловно, имиджевое мероприятие. До 2013 года проведение подобных показов для Центра моды было традицией. В ноябре 2017 года мы вновь вернулись к серьезной работе в этом направлении и провели первый показ в обновленном формате «ЛЕН-LINUM-LINAIR». Зрителям были представлены три коллекции женской одежды, где лен раскрылся абсолютно новыми гранями: в соче-

Коллекция «Пена дней»

Коллекция «Жрицы»

тании с шелком и эксклюзивным ручным декором. Для нас очень важно показать все преимущества натуральных белорусских тканей и то, насколько комфортной, экологичной и красивой может быть одежда из них. К слову, более 80% изделий Центра моды, которые поставляются на рынок Российской Федерации, – из льна. Мы проводим дополнительную обработку для умягчения этого натурального материала, в результате чего ухаживать за льняными изделиями становится гораздо легче. В этом году мы представили коллекции из тканей отечественных и зарубежных производите41

Коллекция «Жрицы»

лей наших дизайнеров Антона Ярощика и Инны Гончар: «Ворожея», «Пена дней», а также торжественная и даже немного эпатажная коллекция «Жрицы». В рамках показа, гармонично дополняя три женские коллекции, была представлена и четвертая – мужская линия Etelier от ОАО «Элема». Все женские наряды дополнены аксессуарами белорусских дизайнеров, например, сумками KILLTODAY, украшениями VEDOVKA, а также замечательными шляпками от Марины Скрабовской.

«БЕЛОРУССКИЙ ЦЕНТР МОДЫ ПРИМЕТ УЧАСТИЕ В ПОДГОТОВКЕ КОНКУРСА «МИСС БЕЛАРУСЬ – 2020» – В 2018 году нашему предприятию было доверено подготовить наряды для дефиле нацио­ нального костюма конкурса «Мисс Беларусь». Надо заметить, что это стало для нас огромным, бесценным опытом: мы усердно готовились, подбирали различные варианты… Недавно мы вновь получили предложение принять участие в подготовке дефиле национального костюма для этого конкурса в 2020 году. Коллекция «Пена дней» 42 gorodw.by

«ПРОВЕДЕНИЕМ СОБСТВЕННОГО ИВЕНТА БЕЛОРУССКИЙ ЦЕНТР МОДЫ ПРОДОЛЖАЕТ ВПИСЫВАТЬ НОВЫЕ СТРАНИЦЫ В СВОЮ МНОГОЛЕТНЮЮ ИСТОРИЮ» – Сегодня в нашей стране постоянно проходят различные fashion-шоу. Однако два года назад мы решили проводить собственные ежегодные демонстрации подиумных коллекций. Такие показы – знаковые, именно они создают, продолжают историю Белорусского центра моды. К тому же нам очень важно не только продемонстрировать коллекцию в рамках стороннего шоу и быть одними из многих, есть значительно большее стремление – создать особую атмосферу, со своей душой и традициями, пригласить гостей, а вернее – друзей, для того чтобы вместе провести вечер и поделиться эмоциями от шоу. Если говорить о планах на ближайшие пару лет, то это повышение значимости показов, проводимых Белорусским центром моды, и расширение их масштабов.

НАПРАВЛЕНИЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ОАО «ЦЕНТР МОДЫ» ОАО «Центр Моды» занимается производством женской одежды под торговой маркой BFC. И у него здесь несколько направлений:  женский деловой костюм. Его аудитория – как государственные служащие, работники банковской сферы, так и те представительницы прекрасной половины человечества, которые хотят выглядеть стильно в образе современной бизнесвумен и подчеркнуть индивидуальность;  вечерние и коктейльные платья, вечерняя одежда для торжеств;  корпоративная одежда для компаний;  подиумные коллекции. Еще одно важное подразделение Белорусского центра моды – салон дизайнерских услуг, где можно заказать изделие по образцу из каталога или же пофантазировать с дизайнером для создания уникального образа. Антон Ярощик, Инна Гончар и Анастасия Корнева – ведущие дизайнеры Центра моды. У каждого из них есть свой почерк и любимое направление.

Коллекция «Ворожея»

Коллекция «Ворожея» 43

‟

АНТОН ЯРОЩИК, дизайнер ОАО «Центр Моды»

КОЛЛЕКЦИЯ «ПЕНА ДНЕЙ» Элегантные жакеты, полупрозрачные блузы, непредвзятая строгость и сдержанная сексуальность, приправленные эксклюзивными аксессуарами белорусских дизайнеров, соединились в гармоничный поток живых мыслей на подиуме. История о романтике и непредсказуемости всем понятных и знакомых вещей, которые так неожиданно могут быть особенными. Для каждого по-своему.

44 gorodw.by

‟

КОЛЛЕКЦИЯ «ВОРОЖЕЯ» Красота славянской души в сочетании с натуральными материалами и природными красками способна создать сказку. Мягкость льна, переливы шелка, ручной декор, эксклюзивные аксессуары и живые цветы придают коллекции тот самый неповторимый флер свободы и легкости.

«Пена дней» Шляпы: Марина Скрабовская Сумки: Killtoday Аксессуары: Vedovka Обувь: Belwest

«Ворожея» Шляпы: Марина Скрабовская Серьги: Studio moka Цветы(венки): Minsk flower school 45

‟

46 gorodw.by

ИННА ГОНЧАР, дизайнер ОАО «Центр Моды»

Создавать для меня – это значит дышать. Я не бегаю за вдохновением, оно живет во мне. Лучшие идеи – они самые быстрые, я много идей вижу во сне. Так же произошло с коллекцией «Жрицы». 20 разных образов для сильной, уверенной в себе женщины, которая не боится заглянуть вглубь себя.

Сумки: Mattioli Аксессуары: Евгения Шлойда Обувь: Belwest

47

МОДА И СТИЛЬ

личный опыт

Модель Анна Секацкая не верит в стандарты. Она верит в себя и в то, что каждый волен заниматься тем, что ему нравится. Без оглядки на пол, возраст и объем бедер. Именно эта вера и самоценность привели Анну к тем результатам, которые у нее есть сегодня: съемки для известных модных брендов, журнальные обложки, корона конкурса красоты Grand Miss Savory Forms Italy 2017, путешествия, новые знакомства, но самое главное – любимая работа. Получила бы она все это, если бы сидела и переживала по поводу «неидеальной» фигуры? Вряд ли. А «плюс» – это вовсе не размер одежды. Это тот позитив, с которым девушка идет по жизни. О своем пути в модельный бизнес и жизненных принципах Анна рассказала «Городу женщин». Беседовала Наташа Евлюшина

СО ЗНАКОМ ПЛЮС 48 gorodw.by

– Аня, уверена, многие девушки мечтают о карьере модели. Сидят на диетах и ходят к косметологу в погоне за идеальными телом и лицом. Как все сложилось у тебя?

– В детстве я мечтала стать то стюардессой, то журналистом, то актрисой – в жизни столько всего интересного и хочется все попробовать. Но о модельном бизнесе никогда даже не задумывалась. Ведь меня не брали даже на танцы из-за фигуры, говорили, что полненькая. Хотя я и на шпагат садилась, и колесо делала – что не все худенькие девочки могут. Сейчас, к счастью, совершенно другое время, когда любой человек может заниматься всем, чем захочет. Если говорить о начале моей карьеры модели, то тут должна быть банальная история о том, как я вся такая красивая шла по улице и меня заметил модный фотограф. Но ее не будет, потому что все было не так. Я всегда любила фотографировать и фотографироваться – просто для себя, а снимки загружала в социальные сети. Потому что ни учеба на экономиста, ни отработка распределения после университета мне не нравились – все это очень скучно. А когда я приходила на съемку, моя душа радовалась и оживала. Однажды я увидела объявление, что для съемки ищут девочек 42-го и 52-го размера. У меня 48-й – ни туда, ни сюда не подхожу. Ну, думаю, а вдруг? Приехала на примерку, меня одобрили, и уже на следующий день была моя первая съемка в качестве модели. 7 ноября 2014 года, пять лет назад. Заказчик спрашивает: «Сколько мы тебе должны заплатить?» А я стою в растерянности: «Не знаю…» Ведь как я могу брать деньги, если не профессионал в этом деле? Говорю: «Давайте так, если вам понравилось со мной работать, вы меня еще раз позо-

вите, и мы уже будем разговаривать». В итоге мне подарили вещь со съемки, а через три недели снова пригласили.

– Когда ты решила поменять работу экономиста на модельный бизнес?

– Когда мне заплатили за одну съемку почти месячную зарплату (смеется). На самом деле вначале мыслей о профессиональной карь­ ере не было. Мне просто нравился процесс, красивые наряды. Главное, чтобы работа приносила удовольствие. А я на

‟

Я НЕ ТОРТИК, ЧТОБЫ ВСЕМ НРАВИТЬСЯ.

49

‟

ЕСЛИ НЕ МОЖЕШЬ ПОДНЯТЬСЯ НА ТРЕТИЙ ЭТАЖ БЕЗ ОДЫШКИ, КАКАЯ ЖЕ ТЫ МОДЕЛЬ?

съемках получала огромное моральное удовлетворение. Потом сработало сарафанное радио: то фотограф про меня рассказывал, то визажист. У нас, в принципе, немного моделей plus size, но потребность в них есть. Где-то через год заказчиков стало больше, и меня перестали отпускать с работы на съемки. Тогда я занялась моделингом уже профессионально. А еще считаю, что любая работа должна приносить результат. Когда люди листают каталоги, они не очень понимают, как эта одежда будет на них смотреться. Потому что многие все-таки далеки от 42го размера, а на худенькую что ни надень, все будет красиво. И конечно, легче посмотреть, как одежда будет выглядеть на девушке с фигурой, более приближенной к твоей. Это и есть результат моей работы модели – помогать девушкам с выбором наряда.

– Получается, каждая девушка может стать моделью?

– Нет, и дело вовсе не в параметрах фигуры. Я как-то ходила на маникюр, и мастер мне говорит: «Ой, классно тебе, попой повертела – и вся работа». Это очень распространенное мнение. И вот это: «Ой, ну что там перед камерой встать?» Мне не нравится, когда обесценивают чужой труд и считают какую-то работу слишком легкой и неважной. Почему ты тогда не идешь на легкую работу, а сидишь на своей сложной?

50 gorodw.by

Рекомендовала как-то для съемок своих знакомых, и потом их мнение кардинально изменилось: «Это ж тяжело целый день на каблуках простоять». Плюс многие на площадке теряются: и вспышка их слепит, и не знают, что им делать, звук затвора – и уже новая поза, а они стоят как оловянные солдатики. А попробуйте в минус 15 позировать в летнем платье или в жару изображать радость, когда по тебе стекает макияж. За красивой картинкой скрывается много труда.

– Тогда логичный вопрос: какими качествами должна обладать модель?

– Для модели важны харизма и артистизм. Нужно уметь перевоплощаться и показывать разные эмоции. А еще – ухоженность и здоровье. Многие считают, что если ты в категории plus size, то делать вообще ничего не нужно, достаточно просто быть полной. Но если не можешь подняться на третий этаж без одышки, какая же ты модель? Нужно хорошо знать и чувствовать свое тело. У всех разные типы фигуры, и кому-то определенная поза подойдет, а кому-то нет. У меня вроде и «песочные часы», но бедра немного выпирают. То есть когда я встаю прямо, эта разница сильно заметна и смотрится некрасиво. Зато когда я ставлю ноги крест-накрест, получается более аккуратный силуэт. Этому нужно учиться, например, смотреть фотографии и пробовать повторить. И конечно, необходимо прилагать усилия, отдаваться работе. Всякое в жизни бывает: и плохое настроение, и температура, и какие-то проблемы. Но это нельзя показывать, ты всегда должен быть на позитиве, чтобы с тобой было приятно работать на энергетическом уровне. Если бы я приходила на съемки с кислой гримасой, думаю, меня бы больше не пригла-

шали. Когда появляются новые клиенты – это круто. Но когда к тебе возвращаются снова и снова – для меня это показатель хорошей работы.

– Хейтеры что-нибудь пишут?

– Очень редко. И меня они не обижают: я ведь не тортик, чтобы всем нравиться. Сижу в группах по моделингу, и там худенькие девочки иногда негодуют: «Вот я на диете, чтобы у меня бедра были

88 см, а вот им можно есть все что попало». Кто-то говорит: «В модели плюс-сайз пошли, чтобы есть можно было». А чего ты тогда не становишься моделью плюс-сайз, если это так легко? Бывает, на съемках модели отказываются от обеда и отдают его мне со словами: «Съешь и мой, тебе же можно». Когда даю интервью порталам, в комментариях пишут разное. Кто-то напишет: «Ну хоть одна на человека похожа». А другой: «Это ж сколько надо есть, чтобы такой быть?»

51

‟

ЖИЗНЬ ОДНА, И НАДО ЛОВИТЬ КАЙФ ОТ КАЖДОЙ МИНУТЫ, А НЕ ГРЫЗТЬ СЕБЯ ЗА НЕИДЕАЛЬНОСТЬ. кто-то высокий, кто-то низкий. Мы все уникальны, и эту уникальность нужно ценить. Когда ты себя любишь, тебе все равно, что думают или говорят окружающие. Мое правило: что излучаешь, то и получаешь.

Я это всерьез не воспринимаю. Стараюсь окружать себя хорошими людьми, которые меня вдохновляют, с остальными просто обрезаю контакты. Уверена, что счастливый и довольный собой человек никому не будет ни говорить, ни писать гадости. Работа модели научила меня тому, что на любой товар есть свой купец. Да, в мире много красивых девочек, много красиво «сделанных» де­ 52 gorodw.by

вочек. Но нужно себя любить, ведь ты одна такая. А если что-то не нравится – меняйся! Было бы желание. Я нормально ем, а не переедаю, как многие думают, наслаждаюсь жизнью, занимаюсь спортом, хорошо себя чувствую в 48-м размере – просто у меня такая генетика. Мне ближе фигуры Рианы, Бейонсе, Ким Кардашьян. Считаю, что фигуристость – это красиво. Мы все разные: кто-то худой, кто-то полный,

– У тебя всегда была такая адекватная самооценка?

– Не скажу, что я и сейчас довольна собой полностью. Конечно, люблю себя, но иногда смотришь в зеркало и думаешь: хотела бы и губки пухлее, и носик чуть-чуть острее, и волосы пороскошнее, и ноги длиннее. Вот тогда бы все было по-другому! А потом понимаешь: так ведь тогда это будешь уже не ты. Адекватная самокритика – это хорошо. Нормально, когда есть к чему стремиться и совершенствоваться. А недостатки есть у всех, даже у супермоделей. Жизнь одна, и надо ловить кайф от каждой минуты, а не грызть себя за неидеальность.

– Звездную болезнь не подхватила?

– Пока не подхватила (смеется). Я – обычная девчонка. Но подурачиться могу. Когда папа просит помыть посуду, я надеваю свою корону, которую выиграла на конкурсе в Италии, и говорю: «На минуточку, королева посуду не моет!» (Смеется.)

Спрашивайте в сети и магазинах

ЛУЧШИЙ ЭФФЕКТ

ПРИ КУРСОВОМ ПРИМЕНЕНИИ

СЫВОРОТКА ДЛЯ РОСТА ВОЛОС

ALERANA®

УП «Ирина-фарм» УНП 190438600

ДЕЙСТВИЕ стимулирует рост новых волос укрепляет волос в волосяной сумке замедляет процесс старения волосяных фолликулов обеспечивает интенсивное питание волос способствует повышению густоты восстанавливает и оздоравливает волосы Препарат содержит capilectine, procapil – растительные стимуляторы роста.

Инновационная формула сыворотки ALERANA® разработана для стимулирования роста волос. Содержит комплекс активных компонентов растительного происхождения, которые усиливают клеточный метаболизм в волосяных фолликулах, активизируют рост волос, предотвращают выпадение, способствуют повышению густоты. Рекомендована для стимулирования роста, оздоровления и укрепления ослабленных волос. Благодаря натуральному составу сыворотка не имеет ограничений по группе потребителей.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ Рекомендуется наносить на влажную или сухую кожу головы, разделив волосы проборами. Втирать массирующими движениями. Использовать 1 раз в день. Подходит для постоянного применения. Рекомендуемый курс применения – не менее 4 месяцев.

8 (017) 215 02 22

7822

Заказ и доставка в интернет-магазине FITO.BY

МОДА И СТИЛЬ

преображение с Image Pro

Семь лет она путешествовала по миру, жила в Азии и Европе, обучаясь древним ремеслам и мудрости. И конечно, не задумывалась о том, как сделать свой образ более стильным или привлекательным. Вернувшись на родину, ей захотелось увидеть себя в новом образе. Знакомьтесь: Виолетта.

Блузка, пальто Marella ТЦ «Замок» Виолетта до преображения

Стильный и элегантный одновременно образ для прогулок и походов в кафе

ИСТОРИЯ ОДНОГО

ПРЕОБРАЖЕНИЯ Н

айти свой стиль – мечта и цель каждой женщины. Найти свой способ самовыражения, который поможет раскрыть все самое лучшее, что есть в вас, и привлечь в жизнь нужные события. Это и есть главная цель проекта «Преображение», который ежегодно проводит Школа имиджа Image Pro уже в течение 10 лет. Выпускники курса подготовки стилистов Image Pro творят настоящие чудеса, преображая своих клиентов в содружестве с мастерами салона красоты Lady Gadiva. По окончании курса стилисты под руководством опытных преподавателей создают свои дипломные проекты.

54 gorodw.by

Роскошный образ с элементами гламура и диско Меховая куртка Glox Джемпер Isabella Blanche Юбка ESSENTIEL Полуботинки ESSENTIEL Сумка Moschino Love Магазин «5 Avenue» (ТЦ «Замок»)

Очаровательный образ с нотками ретро для романтических прогулок Платье Olivia Rubin Пальто Peserico Обувь 21 Магазин «5 Avenue Premium» (ТЦ «Замок»)

55

Образ в бохостиле отразил внутреннее ощущение свободы и легкости нашей героини. Платье Lucille Пальто URBANCODE Полуботинки ESSENTIEL Сумка Versace Jeans Сумка ESSENTIEL Магазин «5 Avenue» (ТЦ «Замок») Очки Boston (Оптика в ТЦ «Корона»)

Образ, родившийся спонтанно, сочетает в себе абсолютно разные направления. Если хочется удивить и впечатлить окружающих! Платье Lemonada (магазин Cotton) Куртка DUNO Шапка CODELLO Обувь 21 Сумка Versace Jeans Магазин «5 Avenue» (ТЦ « Замок») 56 gorodw.by

Идеальное платье – то, в котором женщина чувствует себя королевой! Платье Olivia Rubin Магазин «5 Avenue Premium» (ТЦ «Замок»)

«Преображение» традиционно проходит в рамках дипломного проекта выпускников курса подготовки стилистов в Школе имиджа Image Pro. Благодарим всю нашу команду и партнеров, которые осуществили желание еще одной прекрасной девушки и помогли ей найти себя и свой стиль!

Организатор съемки: Школа имиджа Image Pro @imagepro.by Стиль: Анна Гринишина, Татьяна Михалевич Прическа: Светлана Гринцевич, Наталья Ахромович (салон красоты Lady Gadiva) Макияж: Ирина Аколотович (салон красоты Lady Gadiva) Фотограф: Наталья Амбражевич Одежда: 5 Avenue, 5 Avenue Premium и Marella (ТЦ «Замок») Руководитель проекта: Светлана Наймитенко (Школа имиджа Image Pro) 57

КРАСОТА

макияж 1. Карандаш для бровей essence 2. Подводка сияющая для глаз Relouis Paradiso 3. Лак для ногтей Catrice 4. Палетка румян и хайлайтеров essence 5. Хайлайтер Eveline 6. Палетка теней Eveline 7. Блеск для губ Relouis Paradiso 8. Подводка для губ Catrice 9. Тушь для ресниц Eveline 10. Тональная основа L'Oreal Paris

2

3 1

5

4

7

10 6 8

9

ХОЛОДНАЯ НЕЖНОСТЬ Нежный макияж с сиянием глаз подойдет для любого праздничного повода, а зимняя снежная атмосфера лишь подчеркнет естественность и некую «юность» образа. Макияж глаз выполнен в оттенках голубого, розового и фиолетового. В сочетании с зелеными глазами получается необычная палитра «северного сияния». Акцентные глаза можно дополнить нейтральным цветом помады – персиковым, коралловым.

58 gorodw.by

Модель: Мария Дубатовка @mashadubatovka Фото: Екатерина Русакович @kateryna_rusakovich 59 Визажист: Наташа Елизарова @natasha.elizarova Место съемки: Академия стиля @aсademie_stilya

КРАСОТА

макияж 1. Тушь для ресниц Eveline 2. Подводка для губ Catrice 3. Палетка теней essence 4. Лайнер Catrice 5. Хайлайтер Eveline 6. Тени для век essence 7. Спрей-фиксатор для макияжа Eveline 8. Тональная основа Catrice 9. Помада Ga-De 10. Лак для ногтей Catrice 11. Палетка теней NYX

1 2

3

8 7

6

4

9

5

10 11

СМЕЛАЯ ЭЛЕГАНТНОСТЬ Для тех, кто любит акценты и не боится экспериментов. Smoky eyes в серо-бордовых оттенках дополним сверкающим пигментом, который придаст праздничности образу. Нижнее веко подведем контрастным желтым. Последний штрих – глянцевые губы. Темная помада – must have в этом сезоне. Глубокий винный, темно-коричневый, фиолетовый – можно выбрать любой насыщенный оттенок.

60 gorodw.by

Модель: Алена Макарчук @alenamakarchyk Фото: Надежда Корабкова @korabkova_photo Прическа: Ирина Калинина @kalininaira Макияж: Алеся Тюлькова @tyulkovamakeup

61

КРАСОТА

Разрекламированные патчи, фейс-фитнес и даже чайные пакетики… Что делать, когда все методы испробованы, а темные круги под глазами не уходят? На самом деле кожа вокруг глаз не просто «капризничает», а сигнализирует о наличии проблем в организме или неправильном образе жизни. Как избежать темных кругов под глазами, спросили у врачакосметолога, а как быстро замаскировать – узнали у визажиста. Автор: Ирина Ивлиева

ТЕМНЫМ-ТЕМНО ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЮТСЯ ТЕМНЫЕ КРУГИ ПОД ГЛАЗАМИ И КАК С НИМИ БОРОТЬСЯ

62 gorodw.by

КАК БОРОТЬСЯ? Найдите причину! Именно от этого будут зависеть методы борьбы с темными кругами под глазами. Начать стоит со следующих моментов, поэтапно следуя по списку.

УЛЬЯНА ГАЙС, врач-косметолог @uliana.cosmetolog

К

ожа в области глаз имеет свои особенности: она нежная и тонкая, поэтому часто как нельзя лучше свидетельствует о состоянии организма. Что же может вызвать появление кругов под глазами?

1

Недостаток сна, который вызывает бледность кожи и снижение кровотока. Нарушается функция надпочечников, изза чего плохо усваиваются витамины и минералы, что негативно влияет на состояние кожи.

2

Неполноценное и неправильное питание. Используйте меньше соли, больше зелени и чистой воды. Уже давно доказано, что употребление соленой пищи на ночь точно гарантирует появление темных кругов и припухлости под глазами утром!

3

Курение и чрезмерное употребление алкоголя, которое не только вызывает сосудистые проблемы во всем организме, но и делает кровеносные сосуды более заметными и синюшными. Избавляйтесь от этой вредной привычки – глаза скажут вам спасибо.

4

Стресс и тревожность, которые нарушают эмоциональное состояние, сон (пункт 1) и питание.

5

Болезни внутренних органов: проблемы со щитовидной железой, заболевания почек или печени, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, анемия и др.

6

Аллергия – распространенная причина бледности кожи под глазами. Люди с аллергией, как правило, испытывают недостаток фолиевой кислоты, витаминов В6, В12, что негативно сказывается на состоянии кожи.

7

Причины, которые сложно исключить: генетика, солнечное воздействие, истончение кожи с возрастом, гормональные колебания (время беременности, менструации), худое телосложение.

8

Побочные эффекты от приема медикаментозных средств. После окончания приема лекарств обычно синяки под глазами уходят сами собой.

‟

• Начните вести правильный образ жизни. Если появление синяков под глазами вызвано неправильным образом жизни, то избавиться от них вам поможет 7–8-часовой сон и правильное питание, отказ от курения и алкоголя.

• Расслабьтесь и отдохните, исключив стрессовые ситуации из своей жизни. Помочь может даже самая обычная прогулка, массаж или медитация.

• Пройдите обследование на наличие заболеваний. Если у вас здоровый и продолжительный сон, вы не подвержены стрессам, ведете здоровый образ жизни, то, вероятно, причиной возникновения темных кругов в области глаз является какое-либо заболевание. Определить характер заболевания может только врач после проведения детального исследования. Это может быть просто аллергическая реакция или нехватка витаминов, а может, и более серьезные проблемы со щитовидной железой или сердечно-сосудистой системой. Только пройдя курс лечения, вы сможете избавиться от синяков под глазами.

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ЗАЩИЩАТЬ ГЛАЗА ОТ СОЛНЕЧНЫХ ЛУЧЕЙ С ПОМОЩЬЮ ОЧКОВ С УФ-ФИЛЬТРОМ.

63

КАК ИЗБАВИТЬСЯ?

1

После того как вы найдете причину темных кругов и начнете борьбу с ними изнутри, можно воспользоваться следующими средствами, которые помогут улучшить состояние кожи снаружи.

• Холодный компресс – «скорая помощь» для глаз. Он улучшает отток лимфы, увлажняет и осветляет кожу. Для компрессов можно использовать круглые ломтики огурца, чайные пакетики (там еще танин, который хорошо осветляет кожу), холодную ложку, кубики льда, завернутые в ткань. Оставляйте на ночь в холодильнике любой из вариантов, утром кладите на глаза на 10–15 минут – и вы прекрасны!

2 3

• Миндальное масло или любое средство с витамином Е. Наносить его следует вечером за 30–60 минут до сна.

5 4 1. Крем для кожи вокруг глаз Missha 2. Лифтинг-крем для глаз Shiseido 3. Тонизирующий крем для глаз Caudalie 4. Концентрированная крем-маска для контура глаз Eveline 5. Роликовый гельфиллер для контура глаз Eveline

6

64 gorodw.by

‟

6. Гидрогелевые патчи для глаз Kocostar

• Кремы для глаз, содержащие витамин К и ретинол, а также витамин С. Пожалуй, это одно из лучших сочетаний. Есть еще такой чудесный комплекс, как Haloxyl, состоящий из биофлавоноидов и пептидов. Он благоприятно воздействует на продукты разложения гемоглобина в тканях (билирубин, биливердин, железо), тем самым осветляя кожу. Если синяки под глазами зеленоватого, желтоватого или коричневатого оттенков, то стоит поискать крем с таким комплексом.

• Профессиональные косме­ тологические процедуры: микронидлинг (воздействие специаль­ ным устройством – мезороллером), мезотерапия (воздействие лечебными коктейлями, которые вводятся подкожно с помощью инъекций), аппаратные методики (лазер, микротоки), липофилинг (заполнение подглазных впадин собственной жировой тканью пациента).

• Массаж лица с проработкой периорбитальной зоны – отличная процедура, которая увеличивает приток крови и уводит лимфу.

• Маски и патчи для глаз, которые помогут, когда нужен быстрый увлажняющий эффект.

ЗАБОТЬТЕСЬ О КОЖЕ ВОКРУГ ГЛАЗ – ТОГДА ВАШИ ГЛАЗА БУДУТ ВЫГЛЯДЕТЬ ОТДОХНУВШИМИ И БЛЕСТЯЩИМИ!

ИРИНА СКОМОРОШКО, визажист, победитель конкурса The one Beauty Awards 2019 @skomoroshko.iryna

КАК ЗАМАСКИРОВАТЬ ТЕМНЫЕ КРУГИ ПОД ГЛАЗАМИ? Если говорить об обычных синячках, то вполне достаточно подобрать правильное, подходящее вашей коже маскирующее средство – корректор или консилер. Как правило, подбирается оно в тон кожи либо на полтона светлее. Если синячок под глазом слишком яркий, то его замаскирует лишь высокопигментированный консилер либо корректор.

Я бы посоветовала отдать предпочтение легкому, но высокопигментированному консилеру и стараться не использовать под глазами корректор. Потому что это достаточно плотный продукт, который хоть и скроет синеву, но очень быстро скатается в складочки и будет тяжело лежать под глазами.

65

ЧТО ТАКОЕ КОНСИЛЕР? Это средство для локальной маскировки проблем кожи: пигментации, акне, шрамов, синяков под глазами. Наносят консилер кистью или пальцем и мягко «втаптывают» локально. Желательно его закреплять пудрой, чтобы он не скатывался. Некоторые консилеры содержат ухаживающие элементы, благодаря чему они дополнительно подсушивают прыщики, высветляют и подтягивают кожу. Существует несколько видов консилеров: • карандаш (плотный, идеально подходит для локальных воспалений);

1. Консилер Shiseido 2. Консилер Catrice 3. Консилер Relouis 4. Консилер MaxFactor 5. Консилер NYX

3

• жидкий консилер с кис­ точкой (отлично подходит для маскировки кругов под глазами, подбирается на тон светлее оттенка кожи);

2

• кремообразный консилер (максимально маскирует несовершенства). Подбирать консилер следует индивидуально. Все зависит от того, насколько тонкая и сухая кожа вокруг глаз, есть ли глубокие заломы/складочки/морщинки, сильный ли пигмент синяка под глазом и т. д. Мои бренды-фавориты консилеров: MAC, Sephora, Nars, Catrise, NYX, Maybelline.

4 1

5

КАК ПРАВИЛЬНО ЗАМАСКИРОВАТЬ МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ? Если речь идет о так называемых мешках под глазами, то их лучше лишний раз не высветлять по всему объему. Эту ошибку совершают довольно часто! Для того чтобы максимально скрыть проблему, необходимо с утра сделать легкий массаж кусочками льда либо воспользоваться специальными патчами для глаз. Затем тональным кремом проработать кожу под глазами и высветлить консилером зону под мешком. И вы прекрасны!

66 gorodw.by

УНП 190288027

67

КРАСОТА

Какой «Город женщин» без салона красоты?! Это место – святая святых нашего женского мира. В салон мы идем за красотой и впечатлениями, там мы находим новые контакты, обмениваемся информацией. Не откажемся от чашечки кофе в ожидании обслуживания, узнаем о новинках индустрии красоты…

ДАРИТЬ КРАСОТУ КОСМЕТОЛОГ, КОСМЕТИК, БЬЮТИ-ТЕРАПЕВТ… РАЗБИРАЕМСЯ, ЧЬИМ РУКАМ МЫ ЕЖЕДНЕВНО ДОВЕРЯЕМ СВОЮ КРАСОТУ.

68 gorodw.by

‟ ЕЛЕНА КАПУСТИНСКАЯ, косметик 5-го разряда

У ХОРОШЕГО СПЕЦИАЛИСТА И КЛИЕНТЫ ХОРОШИ – ОНИ УВЕРЕНЫ В ПОЗИТИВНОМ РЕЗУЛЬТАТЕ, ЛОЯЛЬНЫ И НЕ СКАНДАЛЯТ ПРОСТО ТАК.

С

алон красоты притягивает нас не только возможностью получить хороший уход – он может стать местом нашей работы и самореализации. Ведь основные работники и владельцы салонов – это дамы. Взаимодействие двух сторон – очень важный процесс. Он важен для всех в одинаковой степени. Как клиенты, мы хотим получить квалифицированную помощь в улучшении нашей внешности и сохранении молодости кожи, волос, ногтей. А как обслуживающий персонал – мы рассчитываем на лояльность клиента и, как ни странно прозвучит, на его информированность и адекватность, что является признаком «профессионализма» клиента! «Профессионализм» клиента формируется под действием информации, полученной от профессионалов индустрии красоты. Если сотрудникам салона не хватает профессионализма, то это негативно скажется и на клиентском «профессионализме», и может иметь негативные последствия для обеих сторон.

КТО РАБОТАЕТ В САЛОНЕ КРАСОТЫ И ЧТО ОН ДОЛЖЕН ЗНАТЬ И УМЕТЬ? Часто слышу: «Была в салоне у косметолога…» Далее идет описание того, что было сделано и какие последствия наступили. Кто такой этот «косметолог» и почему важно знать, что он умеет? Причем важно опять же обеим сторонам. Сейчас будет небольшое углубление в юридические аспекты красивого бизнеса. Законодательство нашей страны позволяет работать с лицом и телом трем категориям специалистов.

1 ВРАЧ-КОСМЕТОЛОГ (или просто косметолог) – специалист с высшим медицинским образованием, специализацией по дерматологии, стажем от 5 лет в этой области и последующей специализацией по косметологии на кафедре БелМАПО (Белорусская медицинская академия последипломного образования). Как видим, путь долгий и трудный. Да и работа очень ответственная! Врач имеет право выполнять процедуры медицинского направления, которые сопровождаются повреждением целостности кожных покровов, а также могут вызвать осложнения, опасные для здоровья и жизни пациента. В данном случае мы – пациенты. К врачу мы пойдем на мезотерапию, биоревитализацию, срединные и глубокие химические пилинги, ботокс, филлеры и т. д.

2

МЕДИЦИНСКАЯ СЕСТРА косметологических кабинетов и отделений – специалист со средним медицинским образованием, которая по окончании медицинского колледжа (училища) прошла специализацию в колледже повышения квалификации среднего медицинского работника. Ее функции: чистки кожи (с повреждением целостности кожных покровов в том числе) при себорее и акне, ряд процедур на аппаратах по физиотерапии, реже – массаж. Медицинская сестра выполняет в отношении пациента назначения врача. В качестве материалов используется аптечная продукция, а иногда косметика. Возникает вопрос: «Кто же все-таки делал мне депиляцию вчера в салоне?» Ответ ищите в следующем пункте.

3

КОСМЕТИК (в зарубежных странах его называют «эстетист») – это рабочая профессия. И вот тут начинается самое интересное. Оказалось, что настоящий «косметический уход за здоровой кожей лица, шеи, декольте, тела и волосистой части головы» (цитата из рабочей характеристики косметика в РБ) выполняет именно косметик, и именно он работает в салоне красоты или парикмахерской, в косметическом кабинете.

69

В ассортимент бытовых услуг, оказываемых клиентам, входят: оценка состояния кожи и ее придатков, консультация по домашнему уходу с использованием косметических средств, гигиеническая чистка без повреждения целостности кожных покровов, косметический гигиенический массаж лица, шеи, декольте, тела и волосистой части головы, маски, поверхностные пилинги, прокол мочек ушей, депиляция, а также спа-услуги. Эти процедуры не являются лечебными – они гигиенические, эстетические, релаксирующие и общеоздоровительные. Врач или медсестра в салоне могут работать только при наличии лицензии и выполнять они будут свои должностные функции – медицинские услуги. Косметический общеоздоровительный уход – это не к ним. Если же медики попытаются устроиться в салон на рабочую должность «косметик», то, вопервых, им нужна соответствующая квалификация (косметик 4-го или 5-го разряда через обу­ чение и экзамен), во-вторых, они потеряют медицинский стаж. Салону красоты медицинская лицензия не нужна. Но! Довольно часто руководитель салона получает лицензию, чтобы расширить спектр услуг и создать конкурентное преимущество бизнеса. Тем не менее основная работа по уходу в салоне будет выполняться косметиком. Косметик – это очень сложная и ответственная профессия, которая требует всесторонних знаний и навыков.

ГДЕ МОЖНО ПОЛУЧИТЬ ОБРАЗОВАНИЕ? Предложений на рынке очень много, но большинство из них – это недобросовестная реклама и введение в заблуждение соискателей. Не ищите «дешевые» курсы – заплатите в другом месте. Количество часов – не меньше 480, лучше – больше. Обучение должно обеспечивать длительное усвоение практических навыков (больше 3 месяцев). Знания и навыки, которые необходимо освоить для успешного старта: массажи лица, шеи и декольте – не меньше трех, массаж волосистой части головы – хотя бы один, массажи по телу – 2–3; чистка гигиеническая; прокол мочек ушей; депиляция; уход с помощью косметических средств; анатомия и физиология кожи, косметическая химия, физика, санитария и гигиена… Если звезды сойдутся для вас, то вам будет о чем поговорить с клиентом, чем его зацепить. А главное – вы сможете расти в профессии и дальше. У хорошего специалиста и клиенты хороши – они уверены в позитивном результате, лояльны и не скандалят просто так. Еще – они не ищут «подешевле», потому что знают: хорошая работа стоит денег!

70 gorodw.by

«Золотая лира»

косметические услуги • обучение косметиков

Адрес: г. Минск, ул. Гало, 8 Телефон: +375 29 323-75-48

ООО «Золотая лира» УНП 191614852

Учебный центр с косметическим кабинетом

71

УНП 190288027

БРЕНД, КОТОРЫЙ ЗАБОТИТСЯ О ТВОЕЙ КРАСОТЕ С ЛЮБОВЬЮ К ПЛАНЕТЕ Многие из нас давно ждали косметику, которая сделает мир чище и добрее! И вот у природы появился новый защитник – косметический бренд Love Beauty & Planet, созданный с любовью к красоте и с заботой о планете. В основе философии бренда – бережное отношение к ресурсам Земли.

Love Beauty & Planet уделяет большое внимание тому, чтобы сделать экологический след бренда лишь едва заметным.

ПОЧЕМУ СТОИТ ДОВЕРЯТЬ ♥ 100% веган. Внутри каждой баночки – продуманный состав с органическими ингредиентами, который подходит веганам. Кроме того, все натуральные ингредиенты, которые используются в производстве Love Beauty & Planet, поступают из возобновляемых источников. ♥ 100% эко. Пластиковые флаконы Love Beauty & Planet сделаны из вторичного сырья и подлежат дальнейшей переработке – а это значит, что каждую баночку потенциально ждет еще не одна реинкарнация . ♥ Не тестируется на животных. Продукция Love Beauty & Planet сертифицирована РЕТА и не тестируется на животных.

♥ Биоразлагаемые формулы. Косметические средства, которыми мы пользуемся в душе, попадают в сточные воды, а с ними могут оказаться в окружающей среде. Бренд Love Beauty & Planet использует в своих смываемых средствах для волос и тела только биоразлагаемые формулы. Кроме того, кондиционеры для волос Love Beauty & Planet созданы с использованием технологии Fast Rinse, которая позволяет экономить воду. ♥ Ответственный подход к производству. Большинство продуктов бренда Love Beauty & Planet производится на фабриках, покупающих возобновляемую электроэнергию от ветропарка. Это позволяет экономить топливные ресурсы, используемые при традиционном способе выработки электричества, а также снижать выбросы CO2 в атмосферу.

Экологическая направленность бренда – это осознанная решимость сделать мир лучше! Природа нуждается в заботе так же, как и твоя красота. Новый бренд Love Beauty & Planet подарит не только красоту, но и ощущение счастья от того, что ты делаешь добро для планеты.

72 gorodw.by

ВРЕМЯ ДЕЛАТЬ ДОБРЫЕ ДЕЛА ВМЕСТЕ С LOVE BEAUTY & PLANET!

ДЛЯ КОГО СОЗДАН КОСМЕТИЧЕСКИЙ БРЕНД

♥ Для тех, кто готов изменить свои привычки в потреблении, чтобы наносить меньше вреда природе. ♥ Для ценителей качественной косметики, которая стремится снизить воздействие на окружающую среду.

♥ Для тех, кто всегда в тренде, открыт новому, ведет здоровый образ жизни и стремится к гармонии с собой. ♥ Для всех, кто пытается сделать мир чище и добрее и чувствует за это личную ответственность. Шампунь и кондиционер для волос «Цветущий цвет» Бессульфатный шампунь поможет сохранить роскошный оттенок локонов, а кондиционер, насыщенный маслом мурумуру, наполнит его энергией и увлажнит волосы для здорового и красивого сияния. И подарит нежный аромат собранных вручную лепестков болгарской розы.

Шампунь и кондиционер для волос «Объем и щедрость» Шампунь с кокосовой водой и вытяжкой из цветков мимозы мягко увлажняет, делает волосы сильными, объемными и блестящими, а кондиционер подарит эластичность и аромат нежного цветка мимозы.

Кондиционер очищающий и гель для душа «Счастье и увлажнение» Кондиционер с маслом ореха ши и сандалового дерева бережно очищает и увлажняет локоны, а гель для душа защищает от сухости самую требовательную кожу и дарит интенсивное увлажнение.

73

НАШ ВЫБОР 2

5 1 4

3

6

1. Успокаивающее молочко для лица и тела Yves Rocher. 2. Гель для душа Yves Rocher.

3. Маска для волос Mon Platin. 4. Шампунь и кондиционер Mon Platin. 5. Термальная вода Librederm. 6. Сыворотка для лица Limoni

ЧЕК-ЛИСТ НА ЯНВАРЬ В ЭТОМ МЕСЯЦЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО… ПОМЕНЯТЬ УХОД

Н

изкие температуры, ветер, сухой воздух. Зима диктует свои правила, и надо под них подстроиться, чтобы сохранить красоту. Musthave холодного времени года: увлажняющая или питательная сыворотка, бальзам для губ (кстати, его можно использовать как средство для кутикулы), крем для рук. Хорошо бы обзавестись питательным кремом для тела (баттером) или маслом. Если у вас есть увлажнитель воздуха – это замечательно, но прихватите с собой еще термальную или минеральную воду, ведь кожа страдает от сухости.

74 gorodw.by

ОБНОВИТЬ БЬЮТИ-ПОЛКУ

7

Всегда беспроигрышный вариант подарка – средство для красоты и ухода за собой. А лучше – сразу подарочный набор! Актуальными зимой будут гигиеническая помада и бальзам для губ, крем для рук, крем-butter для тела, маска для волос, туалетная вода с теплым рождественским ароматом.

10 9

11 8 12

ПОЗАБОТИТЬСЯ О ВОЛОСАХ 14

13

7. Подарочный набор Elie Saab. 8. Бальзам для губ Lumene.

9. Крем для рук Lumene. 10. Сухой шампунь CHI. 11. Аромат женский Yves Rocher. 12. Маска для волос Kerastase.

13. Масло для тела Mon Platin. 14. Несмываемый кондиционер для волос CHI

Зимой надо уделять своим локонам чуть больше заботы и внимания. Высокие температуры и сухой воздух в помещениях делают волосы сухими, поэтому добавьте в ежедневные ритуалы увлажняющие бальзамы, маски с натуральными маслами. А чтобы волосы не электризовались под шапкой – используйте кондиционер, спрей-уход или масло, которое к тому же придаст волосам блеск. А еще – забудьте о пластиковых расческах, лучше выбирать с натуральной щетиной или деревянные гребни.

75

ПСИХОЛОГИЯ

НОВАЯ ЖИЗНЬ С НОВОГО ГОДА МИФ ИЛИ ПРАВДА?

Известная писательница и журналист Лариса Парфентьева в своем бестселлере «100 способов изменить жизнь» отметила, что вне зависимости от времени и календарного дня каждый кардинально может изменить свою жизнь на 360 градусов. Но почему-то для миллионов людей именно 1 января – это своеобразная «реинкарнация». Многие обещают себе с этого дня новую жизнь: кто-то станет регулярно ходить в спортзал, кто-то перейдет на ЗОЖ, кто-то уйдет с нелюбимой работы и откроет свое дело… Текст: Анастасия Тетерук 76 gorodw.by

ТАТЬЯНА ФЕСЕНКО, практикующий коуч, НЛП-практик, практик эннеаграммы, основательница первой студии комплексного преображения для женщин «Инверсия»

П

очему очередное 1 января для многих людей – это новый этап жизни? И как начать жить по альтернативному сценарию прямо сейчас?

– На мой взгляд, люди не верят в новую жизнь с 1 января. Просто им удобно так думать. Многие весь год так и живут в ожидании наступления «волшебного первоянварского чуда». Ждут, пока работа сама себя поменяет, пока муж сам додумается подарить цветы… Люди целый год только и ждут, но ничего не делают. Зачем? Ведь скоро новогодняя ночь. А там по воле Деда Мороза или еще каких-то высших сил все заиграет по-новому. Любые изменения – это непросто, это полноценная работа над собой. Это выход из зоны комфорта, и что там ждет – неизвестно. Я часто привожу своим клиентам метафору «Темный лес». Вот представьте: вы идете по темному лесу и вам страшно. Страшно от неизвестности, от того, что не видно дороги и непонятно, куда идти дальше. Но стоит включить свет в этом темном лесу, как дорога будет уже не такой страшной. Так и с изменениями: перед тем как их начать, нужно проложить четкий и понятный путь к этим изменениям и точно для себя решить, какой будет новая жизнь.

‟

ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ, НУЖНО ИСКРЕННЕ ХОТЕТЬ ИЗМЕНИТЬСЯ И ТОЧНО ДЛЯ СЕБЯ РЕШИТЬ, ЧТО ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА МОЮ ЖИЗНЬ ЛЕЖИТ ТОЛЬКО НА МНЕ.

Почему наши люди привыкли ждать, а не действовать? Все идет от предков, послевоенного поколения. Наши прадедушки и прабабушки привыкли терпеть и ждать, довольствоваться тем, что есть. В их сознании жила установка: «Ведь не будет плохо постоянно. Когда-нибудь да наступит хорошая жизнь. Нужно немного подождать». И так из поколения в поколение они передавали эту установку нашим бабушкам и дедушкам, а те – нашим родителям. Сейчас боль послевоенного периода забывается. Мы увидели, что жить можно совсем иначе. Только вот жить «по-другому» нас никто не научил. Именно поэтому сейчас так востребована профессия коуча и психолога – просто прочитать умную книжку недостаточно.

Чтобы изменить жизнь, нужно искренне хотеть измениться и точно для себя решить, что ответственность за мою жизнь лежит только на мне. И тут совсем не важно, когда ты начинаешь изменения, важно число, к которому ты хочешь прийти к этим изменениям. Поэтому лучше ориентироваться на свой личный дедлайн, а не на 1 января. И необходим план: например, в своей работе я сопровождаю клиенток примерно от 3 до 5 месяцев и для каждой составляю персональную карту-стратегию работы (план с дедлайнами). Благодаря этому плану у нас есть примерный ориентир и понимание, что должно измениться в сознании человека к определенной дате, к определенному периоду.

ПОЧЕМУ 1 ЯНВАРЯ НИЧЕГО НЕ МЕНЯЕТ Все просто: это остается на уровне слов и мечтаний. За этими обещаниями нет реальной практики и действий. Нужно быть ответственным за свою жизнь человеком, чтобы твердо пообещать себе измениться и начать действовать. Например, женщина хочет начать худеть с 1 января, но ничего не предпринимает для этого: по-прежнему ест калорийную пищу, спорт и рекомендации диетологов игнорирует. Результата не будет. Формула реальных изменений – это конкретные действия + принятие на себя ответственности за собственные решения и изменения.

77

КОМУ СЛЕДУЕТ МЕНЯТЬ ЖИЗНЬ С НОВОГО ГОДА Я за то, чтобы жизнь была осознанной. Осознанность – это про то, что человек понимает, к чему приводят определенные решения в его жизни. Осознанный человек будет выбирать те действия, которые приведут его к нужному результату. Например, женщина говорит: «Все, с Нового года не хочу больше работать». Важно себя спросить: «А буду ли я счастлива в будущем, если не буду работать? Кем я стану тогда? Чем буду заниматься?» Нужно помнить: счастливый человек не выбирает «или живу в настоящем счастливо – или сейчас терплю, а в будущем будет мне счастье». Он выбирает совершать те действия в настоящем, которые сделают его счастливым и сегодня, и завтра. Нужно менять не только жизнь, но и привычки. Новые привычки – это важная составляющая наших перемен. Например, вы не похудеете, если у вас привычка есть на ночь сладкое. Даже если вы регулярно посещаете фитнес-зал и изматываете себя упражнениями.

78 gorodw.by

‟

УМЕНИЕ ГОВОРИТЬ СПАСИБО СЕБЕ И СВОЕЙ ЖИЗНИ – ЭТО ВАЖНЫЙ ШАГ К ПЕРЕМЕНАМ.

С ЧЕГО НАЧАТЬ ИЗМЕНЕНИЯ В ЖИЗНИ: ИНСТРУКЦИЯ ОТ КОУЧА ТАТЬЯНЫ ФЕСЕНКО

1

Осознайте свою проблему. В коучинге цель первой диагностической консультации – понять, что болит, где болит, почему болит и можно ли это исправить. Я всегда работаю с первопричиной, а не следствием. Если клиентка мне на консультации говорит: «Я несчастна», для меня это следствие. Если же она говорит: «Меня бросил муж, потому что я его сильно ревновала, и от этого я теперь несчастна, не знаю, как жить дальше» – это первопричина. Крайне редко мы сами правильно можем опознать и диагно-

стировать проблему. Мы можем понять лишь итог. Здесь и нужны специалисты, которые смогут проработать все настоящие первопричины проблем, узнать, откуда они у вас, и создать новые причины для счастья.

2

Научитесь слышать свое тело. Научитесь понимать, чего вы хотите в данный конкретный момент. Не чего от меня ожидают или требуют. Когда я задаю на первой встрече вопрос «Кто вы?», 99,9% моих клиенток отвечают: «Я – мама, жена, сотрудник». Это ответ о социальном статусе. А вопрос не об этом, вопрос о том «Кто вы как человек, какая вы?». Вы – ранимая, сильная или слабая, хороший друг, верная жена и мама? Нужно научиться быть в контакте с собой, а не тем, кем требует быть окружение.

3

Благодарите себя за то, какая вы есть, благодарите свое окружение. Благодарите день, который вам дал определенный опыт. Умение говорить спасибо себе и своей жизни – это важный шаг к переменам.

4

Соблюдайте баланс «брать – давать». Не будьте эгоисткой. Не нужно только требовать для себя помощь и добро от кого-то.

5

Окружайте себя нужными людьми. Проанализируйте тех, кто вас окружает (друзья, коллеги, родственники). 90% нашего успеха – это наше окружение. Важно находить поддерживающее окружение, которое вас принимает такой, какая вы есть, любит жизнь и мыслит позитивно. Наблюдайте внимательно за теми, кто рядом с вами. Чувствуете ли вы от них поддержку или несете только энергозатраты? Другой вопрос: где найти поддерживающее окружение? Все просто – выходите чаще в свет: посещайте различные мастер-классы, семинары, курсы, коуч-сессии. Там есть отличная возможность познакомиться с нужными для себя людьми.

‟

6

Разрешите себе быть счастливой. Избавьтесь от ограничивающих установок, рамок и стереотипов в голове. Уберите синдром жертвы (все плохие, я беспомощна в этом жестком мире). В тот момент, когда вы уже научились слушать свое тело,

ТОЛЬКО ТОГДА, КОГДА ВЫ РАЗРЕШИТЕ СЕБЕ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ, СЛУЧАЮТСЯ НАСТОЯЩИЕ ПЕРЕМЕНЫ.

эмоции, научились благодарить, соблюдать баланс «брать – давать», окружили себя нужными людьми, встаньте перед зеркалом и скажите себе: «Я тебя люб­ лю, я тебя благодарю, я прощаю тебя и прости ты меня». Только тогда, когда вы разрешите себе быть счастливой, случаются настоящие перемены. Построить новую счастливую жизнь – это как построить дом своими руками. Важно помнить, что фундаментом счастливой жизни всегда должна быть ответственность за свою жизнь и осознанность. Не ждите «понедельника», чтобы начать жить по-другому. Начинайте прямо сейчас, ведь никто не знает, что нас ждет завтра!

79

КУХНЯ

БАКЛАЖАНЫ С ТВОРОЖНЫМ СЫРОМ И БЕКОНОМ Ингредиенты: • баклажан – 1–2 шт.

• творожный сыр – 40–60 г • бекон – 3–4 ломтика • зелень для подачи • соль, перец по вкусу Приготовление 1. Баклажан помыть и разрезать вдоль.

2. На каждом сделать надрезы в виде ромбиков.

3. Положить баклажан на сковороду срезом вниз и дать подрумяниться на небольшом количестве масла.

4. Переложить баклажаны в форму и запечь в духовке 20 минут при 180 оС.

5. Тем временем поджарить ломтики бекона до золотистого цвета, выложить на бумажное полотенце.

6. Мелко порубить бекон.

7. Баклажаны выложить на тарелку, посыпать солью и перцем, затем щедро смазать творожным сыром, поверх посыпать беконом и зеленью. Можно добавить немного перца розе.

БАКЛАЖАНЫ С ТВОРОЖНЫМ СЫРОМ И БЕКОНОМ

Автор рецептов – ВИКТОРИЯ РЕУЦКАЯ, фуд-блогер, практикующий повар, счастливая мама @foodnvika

В череде блюд праздничного застолья порой хочется чего-то необычного. Предлагаю простой рецепт запеченных баклажанов. Прекрасный вариант нетривиального ужина!

80 gorodw.by

81

Ингредиенты: • куриные бедра • горсть вяленых томатов • чеснок – 3 дольки • пучок базилика • сливочное масло – 20 г • сливки – 50 мл • сухое вино – 100 мл • соль, перец по вкусу Приготовление 1. Филе бедра натереть смесью соли и перца.

2. На сковороду налить немного масла, в котором были томаты, выложить мясо и обжарить до золотистого цвета.

3. Переложить мясо на тарелку.

4. В сковороду, где жарилось мясо, добавить сливочное масло, чеснок и немного обжарить на сильном огне.

5. Добавить сливки, вино, вернуть мясо в соус на сковородку.

6. Добавить томаты и базилик.

7. Дать всем ингредиентам немного потомиться в соусе, довести до вкуса и выключить. Такая курочка отлично подходит к пасте!

КУРИНЫЕ БЕДРА С ВЯЛЕНЫМИ ТОМАТАМИ Рецепты с вялеными томатами всегда беспроигрышны. А пряным маслом от томатов хорошо заправлять салаты либо жарить на нем овощи. Сегодня предлагаю крутой и сытный вариант для ужина – куриные бедра с томатами и свежим базиликом.

82 gorodw.by

83

Ингредиенты: • мука – 400 г • разрыхлитель – 7 г • сливочное масло – 100 г • коричневый сахар – 100 г • яйцо – 1 шт.

• тертый имбирь – 2 ч. л.

• цедра апельсина – 2 ч. л.

• гвоздика – 0,5 ч. л.

• мускатный орех – 0,5 ч. л.

• корица – 0,5 ч. л.

• экстракт ванили – 0,5 ч. л. Приготовление 1. В муку добавить все пряности и хорошо перемешать.

2. Добавить цедру апельсина, имбирь, сахар и холодное сливочное масло.

3. Порубить ножом тесто.

4. Добавить яйцо. Собрать тесто в шар и отправить в холодильник на 10–15 минут.

5. Раскатать тесто толщиной 0,3 мм и вырубкой вырезать печеньки.

6. Сложить заготовки на противень, застеленный бумагой, и выпекать при 180 оС примерно 10–15 минут.

7. Готовые печеньки можно разрисовать по своему вкусу либо обмакнуть в шоколад.

ИМБИРНОЕ ПЕЧЕНЬЕ Праздничное настроение – весь январь! Согласитесь, одна из самых крутых составляющих праздника – аромат. Это предвкушение, ожидание и создание уюта. Такие имбирные печеньки можно сделать как на десерт, так и в подарок (например, на Рождество или Старый Новый год). И даже соорудить из них гирлянду!

84 gorodw.by

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШИ СОЦСЕТИ!

74881

индивидуальная подписка на журнал 6 месяцев – 26 руб. 82 коп. gorodw.by

gorodw_by

gorodw.by

город женщин

85

АСТРОПРОГНОЗ

ЯНВАРЬ

ТЕЛЕЦ

В первом месяце нового года лидирующие позиции во всех сферах будут вашими. А успех зависит не столько от упорства, сколько от нестандартного подхода и доли везения. Поэтому выдохните, доверьтесь своей интуиции и наслаждайтесь!

БЛИЗНЕЦЫ

В январе придется расставить приоритеты и выделить то, что вам нужно. Важно рационально использовать энергию и вещи, ценить время, окружать себя приятными людьми – тогда все цели будут достигаться гораздо легче.

РАК

КОЗЕРОГ

Доведите до конца проекты и дела, которые находятся в шаге от завершения. Этот месяц станет для вас отправной точкой для новых побед и масштабных свершений.

ОВЕН

Если вы столкнетесь с критикой, попробуйте оценить ее со всех сторон и… превратить в дополнительную мотивацию! Здоровое отношение к критике лишь поможет укрепить свое положение.

86 gorodw.by

В январе Раки будут по-настоящему наслаждаться работой: она станет не только способом получать деньги, но и средством самовыражения. Даже в самом рутинном деле вы найдете творческий подход и креативность. Вдохновляйтесь!

ЛЕВ

Не забывайте в этом месяце о тех, кто вам дорог. В некоторые моменты вы будете ставить в центр себя и свои желания. Загляните в гости к старой подруге, обнимите родителей, навестите родственников!

ДЕВА

Девам стоит быть более гибкими – не зацикливайтесь на привычных способах решения вопросов. Идите на компромиссы. Лишь это позволит быстрее достичь результата!

ВЕСЫ

Посвятите этот месяц развитию и образованию. Зарядите себя на год вперед новыми победами! Всевозможные курсы, семинары, мастер-классы – не упускайте ни одной возможности.

СКОРПИОН

Вас ждет спокойный и размеренный месяц. По-январски ленивый! Все рабочие вопросы будут решаться легко, а в личных отношениях будет царить гармония. Смело можно расслабиться и плыть по течению.

СТРЕЛЕЦ

В январе придется укреплять свой авторитет. Только скрупулезность и ответственность помогут вам подняться на ступеньку выше. Поверьте, в нужный момент рядом с вами окажутся помощники, а под рукой – необходимые «инструменты».

ВОДОЛЕЙ

Для вас январь будет временем ценных идей и мудрых мыслей. Прислушайтесь к своему «Я», побудьте наедине с собой, обнулитесь. И тогда новый год принесет новую, гармоничную жизнь.

РЫБЫ

Рыбам в январе стоит обратить внимание на мелочи. Возможно, они лишь кажутся таковыми? Принимая решения, выбирая, рассуждая, взвесьте детали и возможные последствия. И тогда все обязательно получится, как вы загадали!

детей

НАСТРОЕНИЕ –

сказка!

131

КОЛОНКА РЕДАКТОРА

Д

Фото: Александр Стрелец Макияж: Наталья Шуляк Костюм: MALKO

етство – невероятная пора! В детстве мы всегда искренние и не боимся этого; мы любопытные, доверчивые, безбашенные, сообразительные, порой дерзкие и вспыльчивые. Мы непосредственные и удивляемся всему. Мы позволяем себе лениться и совсем не бежим за деньгами и лучшей жизнью, а наслаждаемся каждым моментом. И больше всего мы боимся не кризиса или увольнения, а того, что мама отойдет из очереди за забытым сахаром и не успеет вернуться, когда ты уже около кассы… Иногда так хочется все это вернуть в себя сегодняшнюю! Удивительная особенность: в детстве и юности многое представляется тяжелой проблемой, а в зрелом возрасте это превращается в самый ценный опыт. Детские проблемы и дела, которые когда-то казались масштабом со всю Вселенную, сегодня вызывают лишь улыбку умиления. Слова и поступки, которые принимал близко к сердцу и позволял себе грустить, сегодня воспринимаются как совсем неважное… Но эти моменты нужно ценить: благодаря им ты стал личностью. Что бы я посоветовала себе ребенку?

• Чаще говорить родителям слова любви.

• Не смотреть на подружек, а слушать себя – свои мысли и сердце.

• Общаться только с приятными мне людьми.

• Усиленно учить в школе английский.

• Научиться ездить на велосипеде (можно даже тайком!).

• Написать письмо в будущее. Говорят, чудеса случаются только в детстве. Это неправда – я вас уверяю! Чудес вам в Новом, 2020 году – маленьких и больших! И помните: какой смысл взрослеть, если не позволять себе иногда впадать в детство?

gorodw.red@gmail.com

1

gorodw.by

gorodw.by

gorodw_by

gorodw.by

город женщин

ПУЛЬС ГОРОДА

Рождество и Новый год – любимые детские праздники. И с этим не поспоришь! Мы подготовили подборку мероприятий для первого месяца нового года, чтобы сохранить и приумножить сказочную атмосферу этой волшебной поры!

НАСТРОЕНИЕ – СКАЗКА! «МУЗЕЙ ЕЛОЧНЫХ ИГРУШЕК»

И

нтересно, какими были елочные игрушки сто лет назад? Пора отправиться на новогодний выставочный проект «Музей елочных игрушек». Экспозиция построена по принципу магического лабиринта, в котором представлена история производства стеклянных елочных игрушек с середины XIX века до наших дней. Здесь есть даже игрушка, занесенная в Книгу рекордов Гиннесса, и огромный стеклянный шар с Венского бала!

6 декабря – 20 января, Национальный исторический музей РБ (г. Минск) 2

gorodw.by

«НОВОГОДНЕЕ НАСТРОЕНИЕ»

«ВОЛШЕБНАЯ ПРОФЕССИЯ»

Елочка для самых маленьких! На сцене покажут самую добрую сказку о настоящей дружбе и любви «Новогоднее настроение» по пьесе Анны Богачевой. Это снежная история с волшебством, музыкой, песнями, танцами, интерактивом и сюрпризами. Перед началом представления – дискотека у новогодней елки с Дедом Морозом, Снегурочкой и Новым годом.

Кто такой Дед Мороз, знают все – от мала до велика. Но мало кто задумывается над тем, был ли Дед Мороз маленьким, учился ли он в школе, легко ли быть волшебником и совершать новогодние чудеса. Об этом расскажет детская новогодняя сказка «Волшебная профессия» на «Главной елке страны».

С 20 декабря по 7 января, Дворец республики (малый зал) (г. Минск)

20 декабря – 6 января, Дворец республики (г. Минск)

«ЩЕЛКУНЧИК»

«12 МЕСЯЦЕВ»

Спектакль на все времена! Удивительная добрая сказка о настоящем рождественском чуде в исполнении артистов Большого театра Беларуси. Яркие костюмы, завораживающая музыка – все это подарит атмосферу праздника и волшебства!

Музыкальный костюмированный спектакль «12 месяцев» по мотивам главной сказки детства. Маленькие зрители станут участникам действа и помогут добрым героям пройти все испытания. И еще раз убедятся: чудеса случаются!

29 декабря, 4–5 января, Большой театр Беларуси (г. Минск)

2–7 января, КЗ «Минск»

3

ИНТЕРВЬЮ

певица

АЛФАВИТ

ЕЛИЗАВЕТЫ МИСНИКОВОЙ «НАДО ЗНАТЬ: ТЫ – ОСОБЕННЫЙ!»

Ей всего 14, но это не мешает быть успешной, амбициозной и целеустремленной. Елизавета Мисникова – представитель Беларуси на детском конкурсе «Евровидение» в 2019 году – много работает над собой и считает, что упорство и немного везения в совокупности всегда помогают добиться результата. В рубрике «Алфавит» нам удалось познакомиться с Лизой поближе: девушка рассказала о музыке, увлечениях и поделилась мыслями на тему отношений. Беседовала Виктория Аскеро Фото: Елена Стойко

В

дохновение Я обожаю слушать музыку. Когда прослушиваю композицию, в голове всегда представляю интересную картинку. Это помогает настроиться. Например, слушаю и представляю, как выхожу на сцену и круто выступаю. Визуализирую то, чего хочу добиться в будущем.

Е

«

вровидение» Мне очень нравится взрослый конкурс. По-моему, он интереснее, чем детский, – там ощущается 4

gorodw.by

настоящая интрига, напряженная игра и сильная конкуренция. Я бы очень хотела написать крутую песню, представить страну и победить на взрослом «Евровидении». А еще очень хочу попробовать принять участие в известном российском шоу «Голос».

З

вездная болезнь Мне кажется, многие думали, что после «Евровидения» я зазнаюсь. А этого не случилось. Единственное, я стала меньше стесняться,

123

‟

У МЕНЯ БОЛЬШИЕ ПЛАНЫ НА ЭТУ ЖИЗНЬ. ДУМАЮ, ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! крутых певиц, которая всегда в моем плей-листе, – Rihanna. Часто слушаю исполнителей взрослого «Евровидения». Очень нравится Selena Gomez.

О

тношения Это моя любимая шутка сегодня: вроде все прекрасно, а парня нет! (Улыбается.) В мои 14 лет уже хочется, чтобы был мальчик, в кино сводил, цветы подарил, но пока как-то не складывается. В целом я в поиске. И с учетом того, что у меня большие планы на эту жизнь, думаю, все получится.

П

потому что в обычной жизни эта черта характера мне была всегда присуща.

К

ниги У меня отношение к чтению особенное: если найду интересную книгу, буду читать взахлеб, пока не прочитаю до конца. А иногда куплю книгу и понимаю, что мне совсем неинтересно. Даже не трачу время на то, чтобы дочитать до последней строки.

6

gorodw.by

Недавно сходила на фильм «После», сюжет которого рассказывает о любви подростков. Очень впечатлил. Я узнала, что фильм снят по книге, и сразу же побежала в магазин за ней. После прочитала все пять частей!

М

узыка Угадать, какая музыка мне по­ нравится завтра или сегодня, не могу, потому что я меломан. Могу послушать рок. Одна из самых

рофессия Я до конца не определилась с профессией в будущем. Но хотела бы учиться за границей. Например, в Германии, потому что я изучаю немецкий язык. И там есть возможность учиться бесплатно. Я думала о профессии программиста. Также мне бы хотелось писать музыку. А это уже намек на профессию композитора. Возможно, буду в будущем писать хиты для мировых звезд (улыбается). Но пока определиться сложно. Хотелось бы научиться сочинять свою музыку. Знаю, как это делается, но практики, конечно, маловато. Каждый день я дома сажусь за фортепиано и пробую искать мелодии. К примеру, использую пару аккордов и повторяю их в одной закономерности.

Р

итуал Я артистка, но перед выходом на сцену часто волнуюсь. Мой педагог по вокалу решила помочь мне справиться с этой проблемой: она придумала психологическую стратегию, которая называется «закопать червяка». Для меня это уже традиция. Я представляю, что червяк – это мое волнение, с которым надо расстаться, и пишу ему письмо: «Дорогой мой червяк, я знаю, что ты частичка меня, но ты мне мешаешь». Потом это письмо я закапываю, тем самым справляюсь со своим волнением.

С

порт Я бы не назвала себя активной спортсменкой, для меня этот ритм очень сложный. Иногда бегаю, потому что, безусловно, бег помогает настроить дыхание перед вокалом. Раньше даже ходила в спортзал. В детстве занималась балетом, художественной гимнастикой, а потом фристайлом. Мой папа – спортсмен, поэтому всегда трепетно относился к моему воспитанию в этом направлении. В итоге я подросла и сделала выбор в пользу творчества.

Х

обби Мне нравится готовить. Когда я была маленькая, мама много работала. Так я и научилась делать всякие вкусности. Начиналось все с супов. Теперь люблю делать сладости. Мне нравится находить трудные рецепты, которые придают блюду, благодаря педантичному отношению, еще более изысканный вкус.

Ч

увства Победа – несравненно крутое чувство, которое позволяет тебе же оценить свои возможности. Пройдя отбор на «Евровидение», я поняла, что многое могу. Не надо оглядываться на людей, которые имеют разное мнение. Надо знать: ты – особенный. Ты работал, старался. В твоей жизни просто появилось немного чуда – и ты смог. Это очень важно. У меня была большая команда, в которую входили хореограф, педагог по вокалу, мой балет. Все вместе мы постарались сделать номер интересным, ярким. Пазл собрался.

Э

моции Представлять страну – это круто. Я не ожидала, что стану первой на национальном отборе. К примеру, еще год назад я наблюдала, как была представлена Беларусь на детском «Евровидении», и думала, как бы мне хотелось хоть рядом гденибудь, может, хоть за кулисами постоять… А сейчас я сама представляла страну, что может быть круче? Сначала я до конца не понимала, что со мной происходит. Но я вышла, сделала свое дело, а главное – получила невероятное удовольствие от зрительского задора, энергии, которая была вокруг. Меня очень поддерживали близкие. Некоторые знакомые были удивлены, педагог по вокалу была без ума от счастья. Очень переживали за меня одноклассники. Сейчас в жизни появилось спокойствие, потому что все самые бурные события закончились. Но я продолжаю развиваться в интересных сферах, иду на новые проекты. Не хочу останавливаться на достигнутом!

Т

уризм Очень люблю открывать для себя новые места. У меня пока нет любимой страны или любимого уголка земли, но я открываю новые грани мира. Каждая страна для меня имеет свои особенности. В прошлом году побывала в Соединенных Штатах Америки. Другой континент, другая культура. Конечно, очень впечатлило. Мне нравится Германия. Я изучаю немецкий язык, поэтому люблю слушать речь этого народа. Обожаю Польшу: часто ездим с мамой туда за покупками, покупаем красивые вещи.

7

ЛИЦО С ОБЛОЖКИ

МИЛАНА СЕГЕН ШКОЛА МОДЕЛЕЙ KIDS PODIUM

К своим 7 годам героиня нашей обложки успела побывать на больших сценах и крупных показах. Одни из последних – показ детской моды на национальном отборочном этапе конкурса «Миссис мира» в Беларуси и современный Международный фестиваль искусств M-FEST, откуда Милана привезла диплом лауреата 3-й степени. Кроме рисования и моделинга, Милана успевает посещать Детскую музыкальную школу искусств № 17, заниматься вокалом и играть на фортепиано.

БОЛЬШОЙ МИР МАЛЕНЬКОЙ ДЕВОЧКИ

М

илана очень музыкальная и артистичная девочка, – рассказывает о ней педагог по вокалу Инна Радаева. – Практически сразу стала пробовать учить и исполнять достаточно сложные песни для ее возраста. « Училась чисто интонировать, старательно и точно пела и поет сейчас вокальные упражнения. И раскрывается артистически, ведь нужно песню исполнить так, чтобы зрителю и слушателю было интересно и понятно. Милана искренне пытается выразить жестами и глазами смысл песен, которые поет. Это очень трогательно и очень подкупает. На самом первом в жизни серьезном конкурсе – фестивале M-FEST – Милана выступала с самой настоящей ответственностью. И результат был сразу очень высокий, а ведь строгие и именитые судьи скидку на возраст вовсе не делали! Думаю, что музыка и пение будут оставаться важной частью большого мира маленькой девочки!»

8

gorodw.by

121

КСЕНИЯ АЛЕЙНИК

11 лет Фото: Алина Скоринко Модельная школа: M.Y. Studio (г. Борисов)

118 gorodw.by

ГОРДЕЙ СМОЛЬСКИЙ

8 лет Фото: Алена Скирмакова Модельная школа: M.Y.Studio (г. Витебск) 119

ДАРЬЯ СЕМЕНЬКОВА

11 лет Фото:116 Станислав gorodw.by Качаев Модельное агентство: M.Y.Studio

МИРОСЛАВА ЯНУШЕВСКАЯ

2 года 117 Фото: Анатолий Воронюк

НАДЕЖДА ГРИНКЕВИЧ 114 gorodw.by

9 лет

ДАРЬЯ МАСЛИКОВА 115

13 лет

ДЕТСКАЯ КОМНАТА

ГАРМОНИЯ В КАЖДОМ ДВИЖЕНИИ Эстетическая групповая гимнастика – относительно молодой вид спорта для нашей страны. Этому направлению около десяти лет, однако еще можно встретить тех, кто не знает, что это такое, или вообще считает упрощенным видом художественной гимнастики. Чтобы расставить все точки над «i», мы встретились с двумя очаровательными девушками – Елизаветой Багровой и Татьяной Ржевской, благодаря усилиям которых «эстетика» пришла в Беларусь. Текст: Людмила Сашкова Фото предоставлены клубом «Сильфида» 16 gorodw.by

ЕЛИЗАВЕТА БАГРОВА, руководитель отдела развития эстетической групповой гимнастики в Беларуси, судья международной категории, тренер клуба эстетической групповой гимнастики «Сильфида»

Елизавета Багрова: Инициатором этого движения была Ирина Юрьевна Лепарская (главный тренер национальной команды Республики Беларусь по художественной гимнастике). В далеком 2009 году была создана команда по эстетической групповой гимнастике, которая впервые поехала представлять нашу страну на международной арене. Заслуженный тренер групповых упражнений Татьяна Евгеньевна Ненашева сделала нам программу, а тренировала команду Елена Машканова. Мы, шесть девушекгимнасток, выступили на этапе Кубка мира (в Испании) и на 10-м чемпионате мира, который проходил в Москве. Я одна из всех шести девочек состава осталась в Беларуси, стала тренировать детей, родители которых, как и я, вдохновились идеей очень красивой «эстетики».

‟

КАЖДОЕ ВЫСТУПЛЕНИЕ КОМАНДЫ – СЛОВНО СПЕКТАКЛЬ НА КОВРЕ.

Елизавета Багрова: Уже год спустя вместе с Татьяной Ржевской мы организовали и провели первый турнир по эстетической групповой гимнастике в Минске «Сильфида-2011» – и сразу с меж­ дународными гостями.

ТАТЬЯНА РЖЕВСКАЯ, заместитель председателя Белорусской ассоциации эстетической групповой гимнастики, тренер клуба «Сильфида»

Татьяна Ржевская: Такой успех и увеличение количества желающих заниматься этим красивым видом спорта сподвигли нас соз­ дать «Сильфиду» – первый клуб эстетической групповой гимнастики в Беларуси. В настоящее время эстетической групповой гимнастикой занимаются девочки не только

В 2010 году была создана детская команда «Сильфида» (тренер – Елизавета Багрова), которая впервые поехала на престижный международный турнир по эстетической групповой гимнастике «Оскар» в Ростове-на-Дону. Это были первые шаги к зарождению нового направления гимнастики в нашей стране, которое с каждым годом стало набирать популярность.

17

‟

ЗАДАЧА ТРЕНЕРА НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ – ВЛЮБИТЬ ДЕВОЧЕК В ГИМНАСТИКУ.

в Минске, но и в Гродно, Лиде, Островце, Молодечно, Гомеле. Детские команды успешно выступают на самых серьезных турнирах мирового уровня. Так, например, команда «Сильфида-Смайл» завоевала бронзу детского турнира в рамках чемпионата мира

2019 года, который проходил в г. Картахена (Испания). А команда юниорок «Сильфида-Джуниор» по результатам ЧМ-2019 входит в топ лучших команд мира наряду с сильнейшими гимнастками из Финляндии, Эстонии, России, Болгарии.

ТАК ЭТО НЕ «ХУДОЖКА»? Нет, это отдельное и довольно интересное направление в гимнастике. Эстетическая групповая гимнастика взяла лучшее из художественной гимнастики, акробатики, балета, современной хореографии, циркового искусства и танца. Татьяна Ржевская: В эстетической групповой гимнастике несколько иная техника исполнения некоторых упражнений, плюс есть и характерные исключительно для нее элементы: волны, взмахи, сжатия, скручивания. Конечно, было бы глупо не использовать базовые элементы художественной гимнастики (равновесия, шпагаты, повороты, прыжки). Как следует из самого названия, эстетическая гимнастика – это командный вид спорта, здесь нет личного зачета. Девочки выступают группой от 6 до 14 человек. Елизавета Багрова: Задача команды – используя язык тела, донести до зрителей основную идею упражнения. Здесь ценятся прежде всего синхронность и грация гимнасток, пластичность

18 gorodw.by

и непрерывность движений, артистизм и эмоциональность, и только потом – сложность выполнения элементов. Каждое выступление команды – словно спектакль на ковре. Что касается финансового вопроса, то «эстетика» несколько дешевле других видов гимнастики. Поскольку девочки всегда выступают без предметов, то и покупать профессиональные булавы, мячи, обручи и ленты нет необходимости. На сезон (порой и на два) требуется всего один купальник для выступления.

«НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ МОЖНО В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ» Даже в пенсионном! Все зависит от цели, которую преследуете. Конечно, чтобы достичь максимальных результатов и иметь возможность профессионально принимать участие на международных стартах, ребенка стоит привести в секцию не позже 4–6 лет. Татьяна Ржевская: Так рано потому, что базовая подготовка в эстетической групповой гимнастике сопоставима со стандартами для балета и художественной гимнастики. Оптимальный возраст для занятий – 4 года, когда дети уже научились концентрировать внимание. Можно попробовать и в 3,5 года – при условии, что ребенок готов слушать и выполнять требования тренера. Тренировочный процесс у маленьких гимнасток проходит в игровой форме. Задача тренера на начальном этапе – влюбить девочек в гимнастику. Поэтому и тренировки не столь интенсивные: два раза в неделю продолжительностью час. В первый год дети изу­

Вы еще не знакомы с этим удивительным видом гимнастики? Самое время восполнить пробел – посетить IХ Международный турнир по эстетической групповой гимнастике «Сильфида-2020», который пройдет в Минске 8–9 февраля. Возможно, вы поймете, что именно такой вариант физической активности искали для своей дочери.

чают не только базовые элементы гимнастики, но и танцевальные движения. Для развития координации используются гимнастические предметы (мячи, скакалки, обручи), хотя в дальнейшем с ними девочки не выступают. Обязательны общая физическая подготовка и подвижные игры. В старшем возрасте количество тренировочных часов увеличивается до 3–4 три-четыре раза в неделю. На третьем году обучения добавляются уроки хореографии (по часу два раза в неделю). Команды гимнасток 4–5 лет участвуют в соревнованиях с показательными номерами в категории Super Kids. С 6 лет дети начинают соревноваться. У нас в стране, в России и Украине гимнастки оцениваются по правилам, которые разработаны для детей 6–8 лет. С 8–10-летнего возраста действуют единые международные правила для детских команд.

СПЛОШНЫЕ ПЛЮСЫ Елизавета Багрова: На начальном этапе строгого отбора среди детей нет. Берем всех: и высоких, и низких, очень стройных и даже с

несколькими лишними килограммами. Главное, чтобы не было медицинских противопоказаний к занятиям. Ведь суть эстетической групповой гимнастики заключается в том, что заниматься ею может любой: и ребенок, и взрослый, со способностями и без. Все движения абсолютно естественны для человеческого тела, гибкость развивается постепенно, и никто не требует олимпийских достижений. Татьяна Ржевская: Эстетическая гимнастика гармонично развивает физические качества и навыки. Регулярные тренировки не только помогают сформировать правильную осанку и укрепить основные группы мышц, но и развивают пластику, растяжку, грацию в движениях, воображение, музыкальность, чувство ритма, воспитывают командный дух. Занимаясь эстетической групповой гимнастикой, ребенок всесторонне развивается. Он словно одновременно посещает занятия по художественной гимнастике, по акробатике, по классической хореографии и современному танцу!

19

РАЗВИТИЕ

Дочь мечтает стать балериной? Сын – прирожденный актер? Мы подготовили обзор тех мест, где можно раскрыть таланты детей. Текст: Ольга Савицкая

МАЛЕНЬКИЕ ДЕТИ И БОЛЬШОЕ ИСКУССТВО

1. БАЛЕТНАЯ ШКОЛА МАРИНЫ ВЕЖНОВЕЦ

Б

алет недаром называют классическим танцем. Это искусство вне времени, и сегодня уроки «по классике» увлеченно посещают и дети. Эта единственная частная балетная школа, выпускники которой могут официально работать в театрах оперы и балета всего мира.

20 gorodw.by

дети получали полноценное среднее образование в обычной школе или гимназии и при этом обучались классическому танцу у профессионалов, получая хорошую подготовку как артисты балета.

МАРИНА ВЕЖНОВЕЦ, руководитель Балетной школы, балерина, заслуженная артистка Республики Беларусь

О ШКОЛЕ – Идея создания балетной школы появилась шесть лет назад в непростой для меня период, когда некоторое время я не могла выходить на сцену Большого театра изза серьезной травмы ноги. Как-то пришла на занятия к своей сестре, которая тогда преподавала в хореографическом колледже, увидела, как ее любят дети, насколько работа с ними может быть интересной, и подумала: почему бы не попробовать учить детей классическому танцу? Все очень быстро закрутилось, и я благодарна людям, которые меня тогда поддержали и поддерживают по сей день. Мы создали, без ложной скромности, уникальный для нашей страны проект – единственную частную школу балета, где можем выдавать дипломы своим выпускникам как профессиональным артистам балета. Сегодня мы набираем детей непрерывно в течение всего года. На отбор можно приводить девочек от трех лет, мальчиков – от четырех, но не старше девяти лет. Кстати, в прошлом году мы впервые набрали одну группу учеников, которых будем готовить как профессиональных балетных танцовщиков, вести их, как в хореографическом колледже, от начала и до самого выпуска. Это дети 9–11 лет – ребята, которые решили продолжить обу­ чение у нас, не поступая в специализированное учебное заведение. Ведь многие родители хотят, чтобы

О СПЕКТАКЛЯХ И УЧЕНИКАХ – Сегодня у нас три спектакля, также идет подготовка совершенно нового премьерного балета. А самая первая постановка нашей школы – балет «Спящая красавица». Ученики танцевали его несколько лет, а потом мы сделали новую редакцию и показали на сцене Большого театра Беларуси. Затем была поставлена «Дюймовочка», этот спектакль мы также позже отредактировали. Наш друг – белорусский композитор Олег Холоско переписал музыку, а мы усложнили хореографию, поскольку дети, исполнители всех партий в этом балете, достигли достаточно высокого технического уровня. «Дюймовочку» мы также показали на сцене Большого. Затем был поставлен балет «Щелкун-

Балет «Щелкунчик» и балет «Спящая красавица» зрители смогут увидеть 1 и 2 февраля в Минске на сцене Дома офицеров, а в марте там покажут и балет «Дюймовочка». чик». Интересно, что все наши спектакли проходят с аншлагами, потому что дети любят смотреть выступления детей. Нас постоянно приглашают выступать в Литве, мы показывали свои спектакли и во Франции. У нас также есть класс из наших воспитанников в Белорусской государственной хореографической гимназии-колледже. С ними мы стараемся делать максимум из того, что можем. Обучение балету – это длинный путь. Я думаю, когда наши дети будут танцевать в театрах и реализуются в профессии, тогда мы сможем сказать, что делаем все правильно.

21

3. АКАДЕМИЯ МЮЗИКЛА «РЕВЮ» НАТАЛЬИ РОМАНОВОЙ Детский музыкальный театр «Ревю» был основан в 1996 году и работает в жанре детского мюзикла. Здесь уверены: каждый ребенок имеет неограниченный запас творческих и ярких задумок! Сюда берут деток от 3 до 15 лет и учат их актерскому мастерству, хореографии и вокалу.

2. ДЕТСКИЙ МУЗЫКАЛЬНЫЙ ТЕАТР-СТУДИЯ ПРИ БОЛЬШОМ ТЕАТРЕ БЕЛАРУСИ Детский музыкальный театрстудия в составе Большого театра Беларуси основан в 1989 году, и это уникальное явление для оперных театров мира. Юные артисты театра-студии заняты в оперных постановках театра «Волшебная флейта» М. А. Моцарта, «Князь Игорь» А. Бородина, «Евгений Онегин» и «Пиковая дама» П. Чайковского и других, где по замыслу композитора и режиссера-постановщика необходимо участие детского хора и детского миманса. Детский хор также участвует в балетных спектаклях «Сотворение мира», «Щелкунчик», «Эсмеральда», «Кармина Бурана». В студию набирают детей с 7–8 лет, а необходимыми требованиями к юным артистам являются наличие начального музыкального образования, артистичность, пластичность.

22 gorodw.by

4. МИНСКАЯ ШКОЛА КИНОИСКУССТВА В этой школе обучают и готовят детей для различных областей кинопроизводства, телепроизводства, производства музыки, шоу-бизнеса. Здесь детям дают возможность реализовать свои творческие способности, создать собственный шедевр, будь то актерская игра, режиссерская работа или блестяще написанный киносценарий. Школа создана в 2007 году актером, продюсером и режиссером Михаилом Шпилевским.

5. ТЕАТР «РОНД» И КИНОШКОЛА «СИНЕМА» Театр «Ронд» – одна из старейших театральных студий в Беларуси, история которой начинается с 1983 года. А в 2000 году родилась «Синема» – первая в стране детская киношкола. Сегодня здесь обучают детей театральному и киноискусству. И это не только актерское мастерство, но и развитие творческого и философского мышления, основы сценической речи и пластики, режиссура и продюсирование, мировая художественная культура, музыкальная грамота и ритмика.

6. БЕБИ-ТЕАТР «БУСЫ» Это студия для самых маленьких! Беби-театр организовывает и показывает кукольные, теневые, игровые спектакли, театрализованные игровые и концертные программы для деток от 1 года. Они открывают детям многогранный мир музыки, театра, сказок и танцев!

23

ДАРЬЯ МИНЧЕНКОВА

105

102 gorodw.by

ПОЛИНА ЗЕНКЕВИЧ

ЕЛЕНА КУДЕЛКО

101

98 gorodw.by

КСЕНИЯ ВОЙТЕХОВИЧ

Фото: Алевтина Яцута Hair style & makeup: Елена Крачина Коллекция: Светлана Князева Локация: Национальный центр художественного творчества детей и молодежи Модели: FashionStyleModes by Igor Ivanov, победители Республиканского фестиваля-конкурса моды и фото «Мельница моды»

ПСИХОЛОГИЯ

Чтение – один из лучших способов развития мозга. Пожалуй, сегодня этот тезис ни у кого уже не вызывает сомнения. Но вместе с тем чтение – один из самых сложных интеллектуальных процессов. Чтобы научиться читать, нам нужны годы, а на то, чтобы научиться получать от процесса чтения удовольствие, могут уйти десятилетия. Почему? Давайте попробуем понять это с точки зрения современной науки о мозге.

ЧТЕНИЕ И МОЗГ: КАК ОНИ СВЯЗАНЫ? КАК И ЧТО ЧИТАТЬ ДЕТЯМ И С ДЕТЬМИ

Ч

тобы научиться читать, сначала нам нужно сформировать так называемую систему идеальных объектов – идеальных образов, существующих в нашей голове. Например, для того чтобы понять смысл слова «стол», в нашем мозге должно сформироваться понимание того, что обозначает этот термин. Вы же понимаете, что стол, стоящий у вас в комнате, и слово «стол», написанное на бумаге, – совершенно разные вещи. Слово – всего лишь набор букв, до тех пор, пока вы не поймете, что за ним скрывается. Осознание того, как связаны реальные объекты и слова, происходит на первом году жизни. Малыши очень быстро начинают понимать, что имеет в виду мама, говоря: «Сейчас мы сядем за стол и будем обедать». Уже здесь, на этапе, когда мозг учится понимать смысл различных слов, можно знакомить маленького человека с книгами.

32 gorodw.by

ПЕРВЫЙ ГОД ЖИЗНИ На первом году жизни я рекомендую для малышей и их родителей книги двух типов.

• Книжки, которые вы даете непосредственно малышу. Это должны быть книжки с картинками, в которых пока либо нет сюжетных историй, либо они очень простые. Предпочтение здесь стоит отдавать книжкам, в которых на светлых страницах нарисованы отдельные предметы, окружающие малыша. Изучая такие книжки, малыш будет сопоставлять то, что он видит вокруг, то, что рассказывают ему родители, и то, что нарисовано, тем самым усложняя структуру тех самых идеальных объектов, которые позже его мозгу понадобятся в процессе обучения чтению.

• Книжки, которые родители читают своим детям на первом году жизни. Здесь, особенно в первые месяцы жизни, книги могут быть абсолютно любыми. На этом этапе я рекомендую родителям читать вслух то, что в первую очередь нравится им самим! Даже если это будет квантовая механика!

ТАТЬЯНА СЛАВИНСКАЯ-ПУЗЫРЕВИЧ, автор и руководитель проектов «Сундучок детских книг», Mainbooks, клуба «О мозге со знанием дела»

‟

прежде всего как эмоциональный контакт со взрослым. Если взрослый читает то, что ему нравится, малыш получает сигнал, что все хорошо, он в безопасности, а предмет, который называется «книга», полезный и нужный, так как является источником этого комфортного состояния. Когда в мозге будет сформировано определенное, необходимое малышу для коммуникации с окружающим миром количество идеальных объектов, он учится их соединять, передавая смыслы.

МАЛЫШУ ПРОЦЕСС ЧТЕНИЯ ВСЛУХ ВАЖЕН ПРЕЖДЕ ВСЕГО КАК ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ КОНТАКТ СО ВЗРОСЛЫМ.

В первое полугодие у малыша еще плохо сформировано понимание того, что какое слово обозначает. Для него что «зайчик», что «электрон» – объекты одинакового уровня сложности. Малышу процесс чтения вслух важен

Активно мозг начинает практиковать этот навык на третьем году жизни. Также в этот период он учится выявлять нестыковки в выражениях в стиле «вот это стул – на нем едят». Чтобы научиться мыслить и говорить предложениями, малышу очень важно получать как можно больше текстовой информации от окружающих: рассказов взрослых о том, что они видят вокруг, комментарии о каждом выполняемом действии, проговаривание эмоций и, конечно, совместное чтение. Благо современный книжный мир предлагает огромное количество книг для читателей в этом возрасте. Прежде всего это книжки в картинках, в которых история рассказывается самими картинками. Иллюстрации в таких книгах детализированы и подойдут как для обсуждения сюжетов, так и для рассматривания деталей.

33

‟ 2–4 ГОДА С двух лет малышам очень нравится слушать сюжетные истории в картинках с небольшим количеством текста, который может быть написан как в стихах, так и в форме обычного рассказа. К слову, истории эти могут быть не только про мир, окружающий ребенка. Формулируя мир идеальных объектов, малыши прекрасно включаются и в фантастические сюжеты, а потому сказки про драконов, принцесс и фей им отлично подойдут.

4–7 ЛЕТ После 4 лет наш мозг постепенно готовится к работе с новым типом идеальных объектов – буквами и словами. Узнавание отдельных символов, соединение их в слова, понимание смыслов, стоящих за ними, и соединение их в связанные предложения – процесс сложный. В норме ребенок осваивает его в возрасте 5–7 лет. Безусловно, есть исключения – дети, легко читающие в 3–4 года. Но исключения в данном случае лишь подчеркивают правило. А это значит, что ускорение процессов самостоятельного чтения скорее принесет вред, нежели пользу. Малышу и так очень сложно научиться читать. Любое 34 gorodw.by

принуждение к чтению ничего, кроме отторжения и ненависти, не вызовет. Учить ребенка читать самостоятельно нужно постепенно: сначала отвечая на его вопросы, что означает та или иная буква, далее, показывая, как буквы соединяются в слова, как они образуют предложения и как легче понимать эти слова и предложения. Все книги для начинающих читателей в возрасте 5–7 лет я разделила бы на две группы. Прежде всего это те, которые малыши читают сами: книги небольшого объема, с большим количеством картинок, малым количеством текста (1–2 предложения на страницу), напечатанного крупным шрифтом на плотной бумаге.

ЛЮБОЕ ПРИНУЖДЕНИЕ К ЧТЕНИЮ НИЧЕГО, КРОМЕ ОТТОРЖЕНИЯ И НЕНАВИСТИ, НЕ ВЫЗОВЕТ.

В пространстве малышей также должны быть книги, которые будут им читать взрослые вслух. На этапе, когда ребенок овладевает сложным навыком, очень важна поддержка взрослых. Родители, читающие каждый день яркие, интересные книги, с прекрасными иллюстрациями и сюжетами, показывающие, как здорово уметь читать, безусловно, станут такой поддержкой. Выбирая, что читать в этом возрасте, важно ориентироваться на вкус ребенка, на темы, которые у него в приоритете, на стиль, который их увлекает.

8–10 ЛЕТ

10–12 ЛЕТ

С 8 лет начинается период, который я называю «адаптацией к чтению». Ребенок уже умеет читать, правда, не всегда делает это с удовольствием и по собственному желанию (что неудивительно, ведь навык чтения еще не отработан и требует приложения усилий). Однако начиная с 8 лет дети читают каждый день. Да-да, дети, которые ходят в школу, читают каждый день! Они читают условия задач, упражнений и короткие тексты из учебников. Если добросовестно выполнять все то, что задают в школе, читать все внеклассные тексты, необходимый минимум для развития мозга ребенок получит. Но, на мой взгляд, учитывая все многообразие существующей литературы, хорошо бы выйти за рамки школьной программы. В первую очередь это важно для развития нашего мозга.

Ребенок вступает в фазу подросткового развития. В организме начинаются серьезные изменения. В подростковом возрасте важно узнать как можно больше разных моделей устройства общества и типов взаимодействий между людьми. Узнавать о них можно из практического опыта, а можно из книг. Вариант книг мне кажется оптимальным, так как позволяет наименее затратным способом получить достаточно подробную схему того, как все устроено в мире людей. Тем более в пространстве современной литературы практически не осталось нераскрытых тем. Здесь есть книги о том, как важно быть собой, о том, как можно найти общий язык с окружающими, что такое смерть, как вести себя в ситуации, когда родители разводятся, как развивается современная наука и многие другие.

‟

Дополнительный бонус регулярного самостоятельного чтения после 8 лет – выработка привычки читать и, если повезет, получение удовольствия от процесса чтения. Если это произойдет, привычка читать станет вашим неоспоримым преимуществом. Первый плюс – вы сможете наиболее эффективным образом решать задачи разного типа и уровня сложности (и я здесь не только о математике, в жизни нам тоже зачастую приходится решать разные вопросы). Также привычка читать очень пригодится после 26 лет (именно в эти годы сегодня мы говорим о завершении подросткового периода), когда скорость образования нейронных связей в мозге заметно снижается. Чтобы поддерживать активность мозга в зрелом возрасте, нам нужно прилагать усилия. Для этого существует много способов и, безусловно, один

ГОД НАЗАД МЫ СОЗДАЛИ ПРОЕКТ – YOUTUBE-КАНАЛ MAINBOOKS, В КОТОРОМ РАССКАЗЫВАЕМ О КНИГАХ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ, ВЫБИРАЯ САМЫЕ ЯРКИЕ И ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВИНКИ.

35

из самых эффективных – чтение. И лучше, если это будет чтение сложной литературы, на которой нужно концентрироваться, которую вам придется просматривать, конспектируя (статьи Налогового кодекса, научно-популярная литература, профессиональные тексты, тексты на иностранных языках и т. п.). Когда у меня спрашивают, сколько, по вашему мнению, требуется времени для того, чтобы научиться читать с удовольствием, я отвечаю: «Лет 10, и это при условии, если вам повезет». Слагаемыми этого везения являются в первую очередь ваши родители: то, как рано, как много и что именно они вам читали. Второе слагаемое – какие книги и тексты были у вас в детстве, заставляли ли вас читать и соблюдался ли баланс между свободой читать/не читать и напоминанием того, что это делать все же стоит. И наконец, для того, чтобы в какой-то момент начать получать удовольствие от процесса чтения, усложняющего структуру нейронных связей в вашем мозге, нужно читать регулярно. Чтение – это непросто. Но, на мой взгляд, оно стоит потраченного времени!

МОЙ ТОП-5 КНИГ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ  О взрослении – Аннетте Херцог «Пссст! Кто я?» (2019)  О страхах – Лемони Сникет «Темнота» (2018)  О дискриминации – Адам Гидвиц «Рассказ инквизитора, или Трое удивительных детей и их святая собака» (2018)  Об искусстве – Реншау, Уильямс «Детям об искусстве» (2017)  О том, как важно быть собой, – Анн-Гаэль Бальп «Голубой камень» (2013) 36 gorodw.by

КЛУБ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА «МАЛБЕРРИ КЛАБ» ПОЗДРАВЛЯЕТ ВАС С РОЖДЕСТВОМ И НОВЫМ ГОДОМ! В 2020 году мы предлагаем: АНГЛИЙСКИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ, ПОДРОСТКОВ И ВЗРОСЛЫХ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ И КОРПОРАТИВНЫЕ ПРОГРАММЫ ОБУЧЕНИЯ (стандартные и по запросу клиентов) ПОДГОТОВКА К МЕЖДУНАРОДНЫМ ЭКЗАМЕНАМ (FCE, CAE, CPE, IELTS, TOEFL, SAT) VIP-ПРОГРАММА «РУССКИЙ КАК ИНОСТРАННЫЙ» ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ ПО ПРОГРАММЕ «ЗОЛОТОЕ СЕЧЕНИЕ» ДЛЯ УЧЕНИКОВ 8–9-х КЛАССОВ КАНИКУЛЫ В «МАЛБЕРРИ КЛАБ» ПОДГОТОВКА К ОБУЧЕНИЮ ЗА РУБЕЖОМ: • каникулы в языковых школах Великобритании • среднее образование за рубежом • подготовка к поступлению в зарубежные университеты • языковые курсы для детей и взрослых • международные детские и подростковые языковые лагеря • групповые поездки для детей и подростков с сопровождающим • визовая поддержка ООО «МАЛБЕРРИ КЛАБ» ул. Платонова, 1б (две остановки от ст. м. «Площадь Победы») Бизнес-центр «ВИКТОРИЯ ПЛАЗА», 1-й подъезд, офис 41 +375 29 101 0088 +375 17 233 9882

+375 25 977 7999 +375 17 233 9890

УНП 191651424

www.mclub.by

97

ЗДОРОВЬЕ

ВСН БУТНД ХООРОШ «Поздравляю, ваш ребенок – гений!» – именно такими словами нас встретили в одной европейской школе, когда мы рассказали, что наш сын – дислексик. «Мы очень любим таких детей и знаем, как с ними работать, они все очень умные. Не волнуйтесь, у вашего сына здесь все будет хорошо». Согласитесь, для родителей такие слова – это огромная поддержка. Текст: Мария Столярова 38 gorodw.by

И МЫ КАК-ТО СРАЗУ ВЫДОХНУЛИ…

Х

отя занятия в новой школе еще не начались, мы уверены, что у Глеба все будет отлично, несмотря на трудности в письме и чтении, несмотря на иностранный язык обучения, несмотря на непривычную обстановку и стресс в связи с пере­ ездом. Если у вашего ребенка дислексия, то и у него, и у вас тоже все будет хорошо. Главное, чтобы вы тоже все выдохнули, включая бабушек и дедушек, учителей и репетиторов, и посмотрели на дислексию не как на проблему, а как на удивительную способность. Поверьте, что с грамотным специалистом-нейропсихологом ваш ребенок научится и читать, и писать, а в будущем станет это делать, возможно, даже лучше других детей. Дислексия – это не заболевание, ее невозможно вылечить, но она очень хорошо компенсируется с помощью специальных методик. И если в первые школьные годы детям-дислексикам приходится чуть сложнее, чем другим, то позже они способны показывать феноменальные результаты. Ведь самая мощная сила у дис­ лексиков – это креатив, творческое мышление. Часто они находят такие решения, которые никогда бы не пришли в голову ни вам, ни вашему соседу-мальчикуотличнику, ни вашему крестномуотцу-профессору-университета и т. д. Дислексики от рождения

‟

мыслят иначе. И самая главная, на мой взгляд, задача родителей и педагогов – эту потрясающую способность сохранить и развить как можно лучше. Сегодня существуют специальные программы для обучения детей, которые столкнулись с трудностями в освоении навыка чтения, письма или калькуляции. В Беларуси есть несколько очень сильных нейропсихологов, способных определить тип дислексии и составить индивидуальную программу коррекции, потому что во всем мире нет ни

САМАЯ МОЩНАЯ СИЛА У ДИСЛЕКСИКОВ – ЭТО КРЕАТИВ, ТВОРЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ.

одного дислексика, похожего на другого. У каждого ребенка свой уникальный, скажем так, «дислектичный код», который сложился в зависимости от генного коктейля, условий беременности, родов и других факторов. О дислексии мы активно говорим только последние несколько лет, но дислексики были всегда. Самые знаменитые – Альберт Эйнштейн, Томас Эдисон, Ханс Кристиан Андерсен, Леонардо да Винчи, Вольфганг Амадей Моцарт, Пабло Пикассо, Джон Кеннеди, Том Круз и т. д. В биографии Томаса Эдисона есть прекрасная история о том, как он пришел из школы и отдал маме записку от учителя. Мама прочитала ее и заплакала. Томас спросил, что там написано, так как сам не умел читать, несмотря на годы обучения в школе. Его мама зачитала: «Ваш сын – гений.

39

‟ Эта школа слишком мала, и здесь нет учителей, способных его чему-то научить. Пожалуйста, учите его сами». Через много лет после смерти матери, когда Эдисон уже был одним из величайших изобретателей в мире, он наткнулся на эту записку, открыл ее и прочитал: «Ваш сын – умственно отсталый. Мы не можем больше учить его в школе вместе со всеми. Поэтому рекомендуем вам учить его самостоятельно дома». Вера и бесконечная любовь мамы сделала из «отсталого» Эдисона великого изобретателя. И это в XIX веке, когда о дислексии ничего не знали! Представьте, как при нынешних методиках и знаниях о работе мозга можно помочь своему ребенку?! Главное – верить в него. Это правило работает на всех уровнях и в любом возрасте. Пожалуйста, не давайте своего очень способного ребенка в обиду системе. Если вы подозреваете, что у него дислексия, найдите квалифицированного нейропсихолога, поговорите с учителем об этой особенности, не позволяйте давить на вас и на него, соглашаясь с тем, что он «тупой», «недалекий», «ленивый» и т. д., по40 gorodw.by

ДИСЛЕКСИКИ ВЫДАЮТ САМЫЕ ВЫСОКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ IQ-ТЕСТОВ, ЧТО ГОВОРИТ ОБ ОДНОМ: С ИНТЕЛЛЕКТОМ У НИХ ВСЕ В ПОРЯДКЕ.

старайтесь максимально сберечь его психоэмоциональное здоровье и не читайте все подряд в интернете. Дислексия в большинстве случаев прекрасно компенсируется к 10–12 годам. Диагностировать ее можно с 6–7 лет, когда ребенок учится читать. Чем раньше вы увидите эту особенность, тем быстрее научитесь с ней справляться.

ПОЛЕЗНЫЕ ИСТОЧНИКИ С ИНФОРМАЦИЕЙ О ДИСЛЕКСИИ  Книга Рональда Дейвиса «Дар дислексии»  Частная инициатива DYSLEXIA BELARUS: http://dyslexia.by  Ассоциация родителей и детей с дислексией: https://dyslexiarf.com  Группа в Facebook «Книги и учебники для детей с дислексией»: https://www. facebook.com/groups/AntiDyslexia  Лекции доктора биологических наук Татьяны Черниговской о мозге  Лекции Татьяны Славинской-Пузыревич в клубе «О мозге со знанием дела»: https://www.facebook.com/slavinskayclub  Фильм «Звездочки на земле»

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО У ВАШЕГО РЕБЕНКА ДИСЛЕКСИЯ? Поскольку дислексия – это общее название для широкого спектра особенностей восприятия информации, то и проявления ее могут быть очень разными.

• Дислексия – сложности развития навыков чтения.

• Дисграфия – сложности освоения письменной речи.

• Дискалькулия/акалькулия – нарушения разной степени, связанные со счетными операциями.

• СДВГ/СДВ – виды синдромов дефицита внимания (и гиперактивности): это расстройства, вызывающие импульсивность, стабильную невнимательность и разной степени гиперактивность. Чаще всего дислексию выявляют в начальной школе, ближе к 3–4-му классу, когда очевидно, что ребенок читает с огромными трудностями, всегда пишет с ошибками или плохо считает даже самые простые примеры. Он может только плохо читать, но прекрасно считать, или с трудностями делать и то и другое, или читать довольно быстро, но не понимать смысл прочитанного и т. п. Поводом для консультации у нейропсихолога (не логопеда) могут стать следующие моменты:

• при чтении и письме ребенок переставляет, пропускает или не дописывает буквы и слоги, искажает слова, добавляет к ним лишние буквы и слоги; • многие буквы и цифры пишет в зеркальном отражении; • не может правильно в заданном порядке повторить несколько цифр; • отказывается читать вслух; • у него возникают трудности с запоминанием букв, слов и понятий; • он видит одно, а произносит другое (буквы, слова, цифры);

Уже довольно давно в мире существуют специальные шрифты для дислексиков, которые упрощают визуальное восприятие текста. Компания Amazon, выпускающая электронные книги Kindlе, включила шрифт OpenDyslexic в базовый набор на всех своих устройствах. В этом году появился кириллический шрифт для дислексиков – Antydyslexia, разработанный Александром Минцем. И хотя шрифт не является панацеей для всех дислексиков, многие взрослые и дети отмечают, что тексты, напечатанные таким шрифтом, им читать и понимать намного легче.

• не может определить границы слов и предложений; • плохо запоминает стихи, таблицу умножения; • ему сложно ориентироваться, где право, где лево; • не может запомнить порядок дней недели, месяцев, путает названия пор года, плохо понимает время; • ему сложно усидеть на месте, дождаться своей очереди, собраться, чтобы ничего не забыть и не потерять. Да, эти дети неудобны для наших школ. Они всегда будут выходить за рамки общепринятых норм, потому что мало кто знает, как с ними обращаться и как их учить. И это проблема системы, а не ребенка. Важно понять, что он ни в чем не виноват, что ему для освоения простых навыков необходимо будет приложить титанические усилия, потому что его очень странный мозг и очень нестандартный тип мышления для привычной системы координат еще нужно раскодировать. При этом часто дислексики выдают самые высокие результаты IQ-тестов, что говорит об одном: с интеллектом у них все в порядке.

P.S.

Заголовок написан так, как видят текст некоторые дислексики. Но вы же помните, что двух одинаковых людей с дислексией не бывает, поэтому тексты они видят тоже по-разному. Написание с намеренно переставленными буквами вы встретите чаще всего, чтобы объяснить обычным людям хотя бы приблизительно, что такое дислексия. Одно в этой фразе верно – смысл. Все будет хорошо! Это я вам как мама дислексика говорю.

41

87

132 gorodw.by