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aberta lInha

ano 25 | edição 273 | abril 2021

brazilian magazine

vida saudável os alimentos superfoods moda as bolsas que vão conquistar 2021 comportamento como alcançar a felicidade?

empreendedorismo turismo os vinhedos digital impulsiona da califórnia mundial retomada

suSana vieira

a atriz pretende mudar para os esTADOS UNIDOS


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ano 25 edição 273 abril 2021

celebridades

tudo sobre os artistas do momento

superfoods

você saber quais os superalimentos que não podem faltar na sua mesa?

beleza; vale tudo para permanecer jovem? a atriz suSana vieira alethéa mantovani

cuisine

pizza baguete

turismo

os vinhedos da california

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o que é felicidade? sandra teschner

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carta da editora

aberta lInha

ANO 25 | EDIÇÃO 273 | ABRIL 2021

brazilian magazine

VIDA SAUDÁVEL OS ALIMENTOS SUPERFOODS MODA AS BOLSAS QUE VÃO CONQUISTAR 2021 COMPORTAMENTO COMO ALCANÇAR A FELICIDADE?

EMPREENDEDORISMO TURISMO OS VINHEDOS DIGITAL IMPULSIONA DA CALIFÓRNIA MUNDIAL RETOMADA

SUSANA VIEIRA

A ATRIZ PRETENDE MUDAR PARA OS ESTADOS UNIDOS

cover: SUSANA VIEIRA FOTÓGRAFO: VINICIUS MOCHIZUKI

publisher & editor laine furtado

executive director joe souza

contributing writers

a busca da felicidade

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ma das grandes obras de Freud, “O mal-estar na civilização“, discute o que é felicidade para o pai da Psicanálise. Felicidade é não sofrer. Para Freud essa é a resposta para quem pergunta o que é felicidade. Nesse contexto, é feliz quem obtém o prazer intenso e a ausência do sofrimento. Essa é uma proposta teórica que provém de pesquisas conduzidas por ele. Por sua vez, foram feitas com o objetivo de entender a felicidade humana e compõem os fundamentos Psicanálise. A Wikipédia explica que a felicidade pode ser definida por um momento em que há a percepção de um conjunto de sentimentos prazerosos. “A felicidade é um estado durável de plenitude, satisfação e equilíbrio físico e psíquico, em que o sofrimento e a inquietude são transformados em emoções ou sentimentos que vão desde o contentamento até a alegria intensa ou júbilo. A felicidade tem, ainda, o significado de bem-estar espiritual ou paz interior.”

Diante de tantas definições sobre a felicidade, estamos publicando um artigo da Sandra Teschner, que é Chief Happiness Officer pela Florida International University e que apresenta10 passos para ter felicidade e ativar a resiliência durante a pandemia. Tema super apropriado para o momento que estamos vivendo.

Segundo ela, “tudo o que temos é o agora, e é nele que temos de nos conectar e viver da melhor maneira que conseguirmos. No artigo, ela diz: “Percebam que as lições estão também conectar-se entre si. Ao inserir hábitos para uma vida feliz em sua rotina, não só seremos mais satisfeitos, como mais criativos, melhores profissionais, com relações interpessoais mais qualitativas e o principal: Mais resilientes também! Felicidade é um estilo de vida que nasce de uma condição interna e se propaga em coletividade. E você só precisa tomar uma atitude para construí-la : ESCOLHER ser feliz!”.

Concordo plenamente. Precisamos ver o bom nas coisas, nos momentos, no nosso dia-a-dia. Fica mais fácil quando temos uma atitude positiva diante das dificuldades e dos desafios. Sabemos que a pandemia do coronavírus está afetando a vida de todos nós, mas vai passar. Melhores dias virão.

Laine Furtado

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você

augusto cury @augustocury

você tem inteligência multifocal?

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Teoria da Inteligência Multifocal é uma teoria que relata sobre a construção da inteligência, ou seja, o nascedouro das ideias, a construção das cadeias de pensamentos, a formação da história intrapsíquica arquivada na memória, a leitura da memória pelos fenômenos intrapsíquicos, os tipos fundamentais de pensamentos construídos na psique humana, a natureza, limites, alcance e práxis dos pensamentos, os fenômenos e processos que participam da construção do Eu e as etapas do processo de interpretação na construção dos pensamentos, enquanto que a Teoria da Inteligência Emocional aborda apenas sobre a emoção. A Teoria da Inteligência Multifocal auxilia na construção de relações intra e interpessoais saudáveis.

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Também ensina a aprender a se relacionar consigo mesmo e com os outros, bem como a tolerância, o trabalho em equipe, a administração de conflitos e o carisma. Parto do seguinte pressuposto, o grande perigo de quem acha que sabe é ser dominado pelo orgulho e não se colocar como eterno aprendiz. Quem está convencido de que sabe qual é a melhor maneira de trabalhar, poderá fechar o leque da sua inteligência para outras possibilidades. Um profissional deve ser uma pessoa aberta e ter um senso refinado de observação. Não podemos nos esconder atrás dos nossos diplomas, status, condição financeira. A principal mudança ocorre quando ele descobre a diferença entre um pequeno líder e um grande líder. Um peque-

no líder enxerga os grandes erros, um grande líder enxerga os pequenos erros. Um pequeno líder vê a casa desmoronar, um grande líder enxerga as pequenas rachaduras e previne seu desabamento. Uma das formas de desenvolver a Teoria da Inteligência Multifocal no ambiente corporativo é contratar palestras e treinamentos in company, que têm como foco subsidiar os processos decorrentes da gestão de pessoas por meio de ferramentas aplicadas e validadas que impactam diretamente na gestão de resultados. Também existem cursos especializados nas áreas de liderança, profissional, empresas e qualidade de Vida, que exercitam a Teoria da Inteligência Multifocal. Não só pode, como transforma profissionais engessados em


líderes motivadores, capazes de revolucionar uma empresa. Por ser de natureza multidimensional a teoria pode ser aplicada em todos os segmentos da sociedade. Seu principal intuito é modificar a nossa forma de pensar o mundo e a nós mesmos, quebrar paradigmas intelectuais e contribuir para a transformação do mundo por meio do conhecimento pragmático. Um ser humano multifocalmente inteligente desenvolve a arte de pensar antes de reagir, a arte da dúvida, a arte da crítica, a arte de determinar nossas escolhas, a arte de ouvir, a arte de expor, e não de impor as ideias. Além disso, trabalha com maturidade suas decepções, dores e perdas, transformando seus problemas em desafios, aprendendo com os seus erros, desenvolvendo a capacidade empática de se colocar no lugar do outro e de perceber suas dores e

necessidades psicossociais, valorizando a democracia das ideias e contribuindo para a sustentabilidade da organização. Colaboradores que decidiram morrer sem conquistar o pódio, que querem ser controlados pelo destino em vez de assumir seu papel de autor e fazer sua própria história, que perderam o sentido da vida, que estão fechados em seus casulos e não arriscam expor novas ideias, seja por medo desta não ser aproveitada ou timidez, profissionais engessados e encarcerados pelas emoções doentias, são alguns dos sintomas que caracterizam a ausência da Inteligência Multifocal. O primeiro passo é analisar o cenário comportamental da sua empresa. Seus colaboradores estão motivados, digerem com facilidade as informações da empresa, se

relacionam com sabedoria mesmo quando há divergências, respeitam o próximo, são engajados com os compromissos empresarias para excelência de resultados, lembrando que, neste aspecto, há uma grande diferença entre ser engajado e exercer determinada função apenas pelo salário. Ainda sim, digamos que exista um ambiente contrário a essas situações, em um cenário atual de grande correria no dia a dia, alto nível de estresse na população, níveis hierárquicos e cargos que exigem postura rígida de líderes no acompanhamento de resultados, você acredita que este contexto se manteria a longo prazo? Somente após esta análise e com respostas que ilustrem o ambiente e a realidade corporativa nas empresas, compreende-se se é imprescindível ou não a presença da Teoria da Inteligência Multifocal.

Com mais 15 milhões de livros vendidos, Augusto Cury é considerado o autor mais lido da última década com seu best-seller O Vendedor de Sonhos, adaptado para o cinema em 2016. Augusto Cury é idealizador da Teoria da Inteligência Multifocal, que analisa o processo de construção dos pensamentos. Criador da AGE – a primeira Academia de Gestão da Emoção online -, que já transformou as vidas de mais de 25 mil alunos através dos cursos e treinamentos com as ferramentas de Gestão da Emoção. ABRIL 2021


EM FOCO Nasa completa teste de foguete que pode levar humanos de volta à Lua

Nasa completa teste de foguete que pode levar humanos de volta à Lua. FOTO: MARCELO CASAL JR. / AGENCIA BRASIL

A Nasa finalizou um teste de oito minutos dos motores de um foguete construído pela Boeing para as missões Artemis, que têm o objetivo de levar de volta astronautas à Lua até 2024, mais de meio século depois da última caminhada lunar. A Nasa conduziu teste de fogo e calor do núcleo do foguete Sistema de Lançamento Espacial (SLS, na sigla em inglês) para simular um lançamento e disparar os motores enquanto o veículo estava ancorado em uma torre no Centro Espacial Stennis, no Estado norte-americano do Mississippi. Os quatro motores RS-25 rugiram e se acenderam pelo tempo de duração do teste e preencheram os arredores e o céu com nuvens de fumaça branca. Depois que os motores foram desligados, foi possível escutar os funcio-

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nários da Nasa aplaudindo na transmissão ao vivo em vídeo.

Um teste anterior em janeiro foi encerrado após cerca de um minuto - tempo muito inferior aos quatro minutos necessários para que os engenheiros coletassem dados suficientes. A Nasa almeja levar novamente os astronautas norte-americanos até a Lua até 2024, mas o programa SLS está três anos atrasado e com o orçamento estourado em quase 3 bilhões de dólares. O último astronauta a caminhar na Lua foi Eugene Cernan, em dezembro de 1972. O Sistema de Lançamento Espacial deve ir agora ao Centro Espacial Kennedy, na Flórida, para integração com a espaçonave Orion, da Lockheed Martin Corp.

Último astronauta a caminhar na Lua foi Eugene Cernan, em 1972. FOTO: ARQUIVO NASA


“Maritza Caneca, Pools” em exposição no Miami International Airport

a exposição da fotógrafa marilsa caneca fica no miami international airport até o dia 31 de agosto deste ano

A fotógrafa Maritza Caneca encontrou um super espaço público para expor suas fotos. A artista foi convidada para fazer parte da mostra do programa de artes e exposições da MIA Galleries no Aeroporto Internacional de Miami, que fica em exposição até a dia 31 de Agosto de 2021. A exposição é um projeto em colaboração com o Departamento de Aviação de Miami-Dade, Belas Artes e Assuntos Culturais, com o apoio de Bakehouse Art Complex e The55Project. Maritza Caneca desenvolveu um projeto contínuo de fotografia centrado na piscina como um local de saudade, repleto de memórias com ressonância pessoal e universal. Suas fotografias mostram piscinas em vários estágios de uso e degradação. As qualidades estéticas e sensoriais das piscinas – o azul e a maleabilidade da água; a arte e repetição dos ladrilhos de piscina frequentemente usados; e a sensação de calma e leveza – alimentaram ainda mais as explorações artísticas e extensos estudos e pesquisas de Caneca por todo o mundo. MIA Galleries é o programa de artes e exposições do Aeroporto Internacional de Miami. Fundada em 1996, a MIA Galleries inclui espaços de exposição rotativos em todo o MIA, incluindo CameraWorks Gallery – um local de exposição comprometido em apresentar fotografia de belas artes e trabalhos baseados em fotos de artistas emergentes e estabelecidos que vivem e trabalham no condado de MiamiDade. “Estamos orgulhosos de apresentar Maritza Caneca: Piscinas no MIA. Esta exposição apresenta fotografias cativantes e compostas da extensa série Pool da

a fotógrafa marilza caneca durante a montagem da expo no mia

artista. Suas imagens contemplativas de piscinas foram capturadas em cidades como Londres, Miami, Rio de Janeiro e Budapeste. Esperamos que encantem os viajantes e visitantes internacionais com composições poéticas estudadas de luz e geometria que trazem tranquilidade e descanso”, afirmou Gendry B. Sherer, Diretor de Belas Artes e Assuntos Culturais, Departamento de Aviação de Miami-Dade. ABRIL 2021

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EM FOCO O artista e escultor Marco Aurélio R. Guimarães

o escultor marco aurélio r. guimarães em seu ateliê com a escultura ancestral. abaixo, proximus, e na página ao lado, o escultor. Ainda jovem, como autodidata produziu pequenos artefatos e presentes para amigos, como caixas de joias, anéis e pequenas esculturas feitas de coco, madeira, ossos e outros materiais alternativos disponíveis. Quando se aposentou da profissão de engenheiro, começou a estudar arte por conta própria, fazendo diversos cursos e aprofundando seus conhecimentos nas técnicas de joias, escultura de madeira, marfim, pedra sabão e, finalmente, mármore. Em 2011, aos 74 anos, Marco Aurélio procurou Cícero D’Ávila, importante escultor figurativo, que estudou o ofício na icônica cidade de Carrara, na Itália, e é conhecido pela “vecchia maniera” de entalhar o mármore. Marco Aurélio encantou-se, então, pela arte da lavratura em pedra e

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estética clássica, consagrada por grandes escultores, como o ícone do renascimento italiano Michelangelo (1475-1564) e outros expoentes do movimento romântico na França Jean-Baptiste Carpeaux (1827-1875 ) além de seu escultor favorito, o italiano Gian Lorenzo Bernini (15981680). Sob a orientação de D’Ávila, o determinado aprendiz viajou diversas vezes para a Itália para visitar estúdios, conhecer técnicas e artistas. Lá ele adquiriu alguns blocos de mármore estatuário “Carrara”, que pesavam até cerca de cinco toneladas e vieram de navio para o Brasil. No estúdio de D’Ávila, em São Paulo, Marco Aurélio desenvolveu e executou as duas peças que compõem um grupo escultórico em que retratam as figuras de um homem e uma mulher e tamanho pouco acima do real.


A obra de Marco Aurélio R. Guimarães se assemelha à escultura clássica renascentista não apenas por seu caráter humanista, que se foca não somente na beleza da anatomia humana, mas principalmente pelo seu aspecto técnico e artístico. O artista idealiza a peça com a participação inicial de modelos vivos, que posam por cerca de três horas por cada sessão. A partir da pose do modelo ele faz um pequeno esboço, com as formas básicas da peça que deseja reproduzir. O objetivo não é retratar características, ou expressões faciais idênticas às dos modelos, mas, sim, obter a máxima fidelidade às proporções, escala, composição e gestual corporal além de outros aspectos básicos da anatomia. O escultor então segue para um primeiro modelo feito de plastilina, um composto de ceras, pigmentos e óleos, que resulta em uma massa flexível e moldável. Para Marco Aurélio, seu trabalho como engenheiro não é tão

dissociado de seu talento para esculpir, como o bom senso pode presumir. “A engenharia é uma profissão racional, matemática, firme, imutável, e aparentemente distante do campo da arte, que é essencialmente emocional. A arte também pode ser rigorosa e absoluta, como no caso da escultura clássica, que se foca na reprodução não distorcida do modelo a ser reproduzido. Esculpir uma escultura de mármore é remover pedaços de matéria que não pertencem propriamente ao objeto. Uma vez removido do todo, não há como voltar atrás. De todos os segmentos das Artes, a escultura em pedra é o único que é feito somente por remoção de material, não permitindo assim qualquer tipo de correção. No meu entender este particular aspecto faz da escultura em pedra um dos mais nobres segmentos do belo campo das Artes”, diz o artista.

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[celebridades]

Ben Affleck filma The Tender Bar para o diretor George Clooney em Boston

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en Affleck foi visto de volta ao trabalho no set de locações do The Tender Bar no subúrbio de Boston. Affleck, que também é diretor e produtor de sucesso, estava no personagem como ‘Tio Charlie’, o dono do bar no drama adaptado do best-seller de J.R. Moehringer. Ben estava vestido com uma camisa vintage do final dos anos 1970 e jeans azul queimado. Ele tinha uma peruca e ostentava um par de óculos de sol do aviador. Clooney, usando uma máscara como o resto da tripulação, foi visto dando ao seu protagonista algumas direções enquanto se preparavam para filmar uma cena de rua com um conversível azul metálico. As filmagens do projeto estão acontecendo em toda a Costa Norte e na área de Boston já há várias semanas e estão programadas para continuar até meados de abril. Baseado no livro de memórias do autor vencedor do Pulitzer J.R. Moehringer, o drama conta a história de um garoto que cresceu em Long Island, Nova York, que procura figuras paternas entre os clientes do bar de seu tio.

Ana Hickmann quer ser mãe novamente: ‘Quero muito aumentar a família’

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m seu canal no YouTube, a apresentadora Ana Hickmann publicou um vídeo sobre 40 fatos sobre ela, em comemoração aos 40 anos que fez no último dia 1 de março. Nos fatos, Ana revelou que quer aumentar a família. “Não vou entrar em detalhes, mas quero muito aumentar a família. Adoro crianças e acho que meu filho merece um irmão ou uma irmã. Só que na vida nem tudo acontece como a gente gostaria”, falou aos prantos. “Eu não sei como e quando isso vai acontecer, mas é uma vontade, um desejo, mas é algo que não quero mais ficar me cobrando. E se Deus achar que é a hora ou a forma certa, seja de um jeito ou de outro. Se Ele também achar que a gente tem outras missões para cumprir e que nosssa família está fechada, está tudo bem”, ela concluiu. Ana e Alexandre já são pais de Alezinho (na foto), de 7 anos. Além disso, Ana Hickmann disse que esse ano vai estar realizando uma cirurgia plástica e fazendo botox. “Já sei o que vou consertar. A comissão de frente está horrorosa. Além de fazer plástica, quero dar uma caprichada no botox, uma ‘prevençãozinha’. Vou fazer botox, já estou assumindo aqui”, ela brincou, aos risos.

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Bono, Penélope Cruz, David Oyelowo & More vão estrelar em PANDEMICA

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One Campaign, organização global de saúde e combate à pobreza co-fundada por Bono, lançou a “Pandemica”, uma série animada criada para aumentar a conscientização sobre a importância crítica do acesso global às vacinas no fim da pandemia. A série apresenta personagens dublados por Patrick Adams, Samuel Arnold, Bono, Connie Britton, Penélope Cruz, Meg Donnelly, Danai Gurira, Nick Kroll, Laura Marano, Kumail Nanjiani, David Oyelowo, Phoebe Robinson, Michael Sheen, Wanda Sykes e Calum Worthy. Pandemica é como um purgatório pandemia - ninguém tem certeza de quanto tempo eles ficarão presos lá ou se eles podem sair. “A maneira mais rápida de acabar com a pandemia COVID-19 é garantir que as vacinas estejam disponíveis para todos, em todos os lugares. Mas as pessoas que vivem nos países mais pobres do mundo estão sendo deixadas para trás. Menos de 1% das doses administradas globalmente foram para pessoas em países de baixa renda, enquanto um punhado de países ricos têm vacinas suficientes para vacinar toda a sua população e ainda têm mais de 1 bilhão de doses restantes. Isso inclui 550 milhões de doses em excesso garantidas apenas pelos EUA. E, sem todos os países capazes de implementar vacinas, poderíamos ver o dobro de mortes”, explicou Bono.

Miley Cyrus Net Worth: Estrela de ‘Hannah Montana’ muito mais rica que seu pai

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á se passaram 15 anos desde que o programa de lançamento da carreira de Miley Cyrus, “Hannah Montana”, fez sua estreia no Disney Channel. Mas quanto a estrela pop fez desde que pendurou sua peruca loira Hannah Montana em 2011 e entrou na cena musical como Miley? Cyrus vale impressionantes US$ 160 milhões (2020), informou a Celebrity Net Worth. Miley começou a assumir papéis de programas de TV e filmes desde jovem, fazendo aparições na série “Doc” de seu pai Billy Ray Cyrus em 2001 e no filme de 2003 “Big Fish”. Mas foi seu sucesso no Disney Channel que a lançou ao estrelato e lhe deu seu primeiro grande salário. “Hannah Montana” permitiu que Cyrus mostrasse não apenas suas atuações, mas também seu talento geneticamente herdado em cantar e se apresentar. Cyrus, que tinha apenas 13 anos quando o programa estreou em 2006, ganhou US$ 15.000 por episódio enquanto interpretava Miley Stewart e sua alter ego de estrela pop Hannah Montana, informou o Business Insider. No entanto, ela não só fez dinheiro com o show em si. Cyrus também lançou vários álbuns, saiu em turnês e vendeu uma tonelada de mercadorias de Hannah Montana. De acordo com o New York Post, a cantora e atriz fez cinco vezes seu salário por episódio em um único show durante seus dias de Hannah Montana. ABRIL 2021

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brasil abril já sente o impacto do aumento da pandemia, diz o ministro da economia, paulo Guedes

Segunda onda pandêmica do covid-19 gera impactos econômicos, segundo ministro Paulo Guedes.

O Ministro da Economia, Paulo Guedes, destacou que os primeiros resultados de março da arrecadação federal mantiveram o ritmo de crescimento, mas admitiu que as receitas do governo federal devem sofrer um impacto com o recrudescimento em abril. “Com essa nova pancada na economia brasileira, é evidente que devemos sofrer algum impacto em abril”, reconheceu Guedes, que sinaliazou a queda ainda na primeira quinzena de março. ”A economia brasileira estava em plena recuperação após o mergulho profundo sob o impacto da primeira onda da pandemia de covid-19. Estamos mantendo e até criando empregos após uma

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recessão”, completou o ministro. Paulo Guedes, disse os dados da arrecadação federal de março mostram que as receitas estavam mantendo o ritmo verificado em fevereiro, quando o recolhimento de tributos foi recorde, mas que os números da segunda quinzena do mês de março mostram a queda na economia, e sinalizam que esta queda se mantém em abril, mostrando o impacto do recrudescimento da pandemia. “Evidentemente, daí para a frente, com recrudescimento da pandemia, pancada na economia brasileira, é evidente que devemos sofrer o impacto na economia”, disse Guedes. O ministro voltou a falar sobre a importância da vacinação em massa, res-

saltando que ela é o único caminho para garantir o retorno seguro das pessoas ao trabalho, particularmente os mais vulneráveis. O ministro Paulo Guedes disse que, além do auxílio emergencial, é obrigação do governo garantir a vacinação em massa nos “próximos três, quatro meses”. A arrecadação federal teve crescimento real de 4,3% em fevereiro sobre o mesmo mês do ano passado e somou 127,7 bilhões de reais, melhor resultado desde o início da série da Receita, em 2000. O recolhimento do bimestre, de 308 bilhões de reais, também foi recorde. Os resultados de março serão liberados no início de abril.


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laine furtado @lainefurtado

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Descubra o que são superalimentos e como incluir na sua dieta

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ocê sabe o que são superfoods? Eles são superalimentos que proporcionam vários benefícios ao organismo. São caracterizados pela forte presença de vitaminas e minerais que proporcionam ganhos importantes ao organismo. A concentração dessas substâncias é um fator determinante para saber se um alimento é ou não considerado superfood. A abundância de boas substâncias em pequenas porções permite que as pessoas extraiam grande valor das superfoods sem precisar consumi-las em grandes quantidades. São, em geral, alimentos de grande poder nutricional. Segundo pesquisas da Harvard, nos últimos cinco anos o número de novos alimentos e bebidas lançados globalmente com o termo superfood, superfruit ou supergrain teve aumento de 202%. Os Estados Unidos foram palco para o maior número de “super” lançamentos de alimentos e bebidas (30%), seguidos pela Austrália (10%), Alemanha (7%), Reino Unido (6%) e Canadá (6%). As pesquisas também ressaltam que esses lançamentos são resultado da forte demanda dos consumidores por produtos altamente nutritivos. A tendência para uma dieta livre de trigo resultou em um número crescente de produtos lançados contendo supergrains ou grãos antigos. Nessa linha, a chia é o grão que tem registrado o maior aumento em popularidade, atingindo 70% no percentual de produtos alimentícios e bebidas lançados nos últimos cinco anos. Segundo pesquisas da Statista, em 2021 os mercados emergentes deverão gerar 86% das novas vendas, com um crescimento significativo na venda de alimentos funcionais e naturais, que constituirão o núcleo da demanda do consumidor. Como superfoods podem nos ajudar? Embora vitaminas e minerais ofereçam benefícios diversos, é possível listar os efeitos positivos proporcionados por superfoods: ABRIL 2021

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Redução da sensação de fadiga; Melhora na capacidade cognitiva; Maior tendência à longevidade; Prevenção de diferentes doenças e fortalecimento do sistema imunológico; Aceleração do metabolismo. Veja alimentos classificados como superfoods.

Grãos e sementes

Nessa categoria, os principais superalimentos destacados são quinoa, lentilha, chia e nozes.

Quinoa: esse superalimento pode ser descrito como uma proteína em grão. Com as mesmas características do leite materno, a quinoa é muitíssimo capaz de controlar e diminuir fortemente os índices de colesterol ruim e triglicerídeos, prevenindo assim, complicações cardiovasculares.

Lentilha: conhecida por seu alto teor de fibras alimentares, a lentilha também é rica em ferro, vitaminas e proteína vegetal. É um superalimento, pois oferece uma grandeza de benefícios com restrita quantidade de gordura. É indicada no ganho de massa muscular magra e auxilia na cicatrização de ferimentos. Chia: suas sementes são uma incrível fonte de antioxidantes e carregadas de ômega-3, além de outros tipos de ácidos graxos, fibras alimentares, proteínas, vitaminas e minerais incontáveis. A chia é naturalmente livre de glúten e de fácil consumo. Ótima pedida para incluir no cardápio! Nozes: as nozes dispensam apresentações. Ricas em ômega-6, elas ajudam a manter bons níveis no sangue de HDL, o bom colesterol. Ainda, possuem propriedades que contribuem com a melhora do sono e prevenção de doenças cardíacas, sem falar na quantidade de proteínas, vitaminas e minerais.

Frutos

Aqui vamos explicar sobre as riquezas não tão conhecidas do açaí, kiwi, mirtilo, melancia e abacate, superalimentos que são frequentes em feiras e supermercados do Brasil. Confira só: Açaí: protetor leal da saúde do coração, o açaí é um superalimento genuinamente nacional. Auxilia a combater os índices de LDL – o colesterol prejudicial – na corrente sanguínea. Deve ser consumido puro sempre que possível, ou seja, sem adição de açúcar, granola ou outro acompanhamento.

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Kiwi: talvez o mais exótico dos exemplos de frutas, o kiwi, na verdade, já foi desmistificado por aqui. Tem efeito anti-inflamatório, antioxidante, la-


xativo e anticancerígeno. Quer mais? Ele é uma ótima fonte da vitamina C, E, B6, de potássio, magnésio, cobre, fosfato e fibras alimentares. Tudo isso auxilia no bom funcionamento do sistema imunológico e colabora para a saúde do coração. Melancia: assim como o tomate e a goiaba, a melancia está no topo das fontes naturais de licopeno, um carotenoide antioxidante que ajuda a combater diversas doenças, entre elas o câncer. Ainda, a melancia tem poucas calorias, sacia com facilidade e, de bônus, oferece grandes quantidades das vitaminas A e C.

Mirtilo: é conhecido principalmente por contribuir com o combate do envelhecimento através de seus antioxidantes poderosos, trabalhando na manutenção de um organismo saudável e protegido — especialmente em relação ao coração. Contém vitaminas C e E. Abacate: um dos superalimentos mais pre-

sentes na mesa do brasileiro. Conhecido como um fruto gorduroso, ele, na verdade, é rico em gordura monoinsaturada, benéfica para o organismo. Pode ser um forte aliado na perda de peso e redução dos triglicérides. Também é fonte de ácido fólico e vitaminas B6, E e K. Hortaliças, legumes e verduras Apesar da extensão dessa parte do conteúdo, é essencial citarmos os benefícios da batata-doce, acelga, espinafre, tomate, brócolis, chá-verde e cogumelos, que entram aqui apesar da distinção como fungos.

Batata-doce: carboidrato de baixo índice glicêmico, a batata-doce é rica em antioxidantes, vitaminas e manganês. É versátil — pode ser utilizada em pratos doces e salgados — e oferece muito betacaroteno, que cuida da saúde da pele e da visão.

é fonte das vitaminas A, B e C. Ajuda no bom funcionamento cerebral e também é polivalente, pois pode ser combinada com muitos outros superalimentos, formando um combo de benefícios em uma mesma refeição.

Espinafre: suas folhas — além de versát eis na cozinha — são ricas em um trio de vitaminas: A, C e K. Na sua composição também está presente a luteína, carotenoide muito importante na saúde dos olhos. É anti-inflamatório e auxilia a digestão dos alimentos. Brócolis: com uma gigante concentração de proteína, o brócolis auxilia na regulação da ação da insulina e do açúcar no sangue. É rico em vitaminas A, C, cálcio, ferro e potássio.

Tomate: licopeno é com o tomate. Seu consumo constrói uma fortaleza no combate aos radicais livres, postergando o envelhecimento e ajudando na proteção contra vários tipos de Acelga: da acelga pode-se comer as folhas e câncer. Seus sais minerais — como o cálcio e os talhos. Ela passa despercebida no arroz, mas ácido fólico — são excelentes. ABRIL 2021

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Chá-verde: campeão na exploração comercial ligada à desintoxicação, o chá-verde vai muito além disso. Seu consumo pode acelerar o metabolismo e queimar gordura, assim como ser eficiente no combate ao câncer, diabetes e derrames. Um superalimento líquido!

Cogumelos: deslocados de sua categoria habitual, os cogumelos, na verdade, são fungos. Apesar de sua diversa classificação, eles são considerados um tipo de superalimento principalmente pela atuação no bom funcionamento do intestino. São ricos em fibras alimentares e vitaminas do complexo B. Miscelânea Para finalizar, montamos uma seção extra com superalimentos diversificados para complementar o seu cardápio.

Salmão: rico em ômega-3, ele demonstra que a carne de peixe também pode ser um superalimento. Essa sua propriedade é capaz de prevenir doenças degenerativas, como Alzheimer, manter a boa saúde do coração e combater depressão. Sua grande concentração de vitamina D também não pode ser esquecida.

Azeite de oliva: representando os óleos, o azeite de oliva consegue atuar na prevenção da osteoporose e do acúmulo excessivo de gordura. Doenças do trato vascular e o diabetes também não têm vez contra quem consome esse superalimento. Ovos: fonte mais básica de proteína, talvez esse seja o superalimento mais democrático de todos. Sua alta concentração de colina é ótima na manutenção das membranas celulares e na prevenção da boa visão. Seu consumo auxilia na manutenção da força muscular por meio de cálcio, ferro, zinco e de vitaminas.. Fontes de Pesquisa.

socientifica.com.br/quais-sao-superalimentos/ my.oceandrop.com.br/descubra-oque-sao-superalimentos/ www.masterd.pt/noticias/quais-sao-ossuperalimentos goldnutrition.pt/artigos/o-que-sao-os-superalimentos/

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[filmes] “2o FESTIVAL MULHERES+ DO AUDIOVISUAL” TEm EXIBIÇÃO ONLINE E GRATUITA DE MAIS DE 50 FILMES até dia 18 de abril. basta se inscrever no site www.inff.online. O INFF - Inffinito Film Festival apresenta, até o dia 18 de abril, o “2o Festival Mulheres+ do Audiovisual”, mostra digital e gratuita que vai exibir 56 filmes, entre longas e curtas-metragens, ficções e documentários, além de lives, debates, masterclasses e oficina de capacitação. Parte das celebrações dos 25 anos do Inffinito Brazilian Film Festival, a mostra tem como objetivos reconhecer talentos femininos, jogar luz nas profissionais do setor, ampliar o debate sobre a importância de um espaço igualitário no mercado e também capacitar mulheres residentes no Rio de Janeiro para o mercado audiovisual. Fazem parte da programação documentários inéditos como Espero que Esta Te Encontre e que Estejas Bem, de Natara Ney, e Muribeca, de Alcione Ferreira; e outros premiados e relevantes produzidos entre 2021 e 2016.

Todas as produções poderão ser assistidas pela internet, no Brasil e nos EUA, na plataforma www.inff.online: os longas serão exibidos a partir de 26 de março, em horários marcados, e ficam disponíveis por quatro horas a partir da estreia. Os curtas poderão ser assistidos a qualquer momento até o final da mostra, no dia 18 de abril. A curadoria da mostra foi feita pelas diretoras do evento e fundadoras da plataforma www.inff.online, Adriana L. Dutra, Claudia Dutra e Viviane Spinelli, e inclui produções de realizadoras brasileiras como Lucia Murat, Sandra Kogut, Daniela Thomas, Sandra Werneck, Susanna Lira, Angela Zoé, Gabriela Amaral Almeida, Natara Ney, Betse de Paula, Graciela Guarani e Julia Rezende, entre muitas outras. O INFF - Inffinito Film Festival, que começou no ano passado com a Mostra Domingos Oliveira, faz parte do Circuito

Inffinito de Festivais, que há mais de 25 anos é pioneiro na realização de mostras internacionais de cinema brasileiro, em cidades como Miami, Nova York, Buenos Aires, Montevidéu, Londres, Barcelona e Canudos, no sertão da Bahia. Na edição de 2020, com o nome de “Mostra Mulheres do Audiovisual”, o festival teve mais de 30 mil espectadores. A programação inclui lives com produtoras, diretoras, roteiristas e atrizes. O festival foi financiado pela Lei Aldir Blanc (SECEC – Governo do Estado do Rio de Janeiro) e tem como patrocinadores Garcia Family Foundation, Titanio Films e Embaixadoras Inffinito: Laura Fernandes, Liliana Kawase e Renata Garcia. Para assistir a qualquer filme, é necessário se cadastrar e fazer login na plataforma www.inff.online.

três verões

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todas as cançòes de amor samba, primo do jazz

Três Verões

é um filme brasileiro do gênero comédia dramática de 2020, dirigido por Sandra Kogut, que também é responsável pelo roteiro junto com Iana Cossoy Paro. [1] Em uma história que aborda a diferença de classes e esquemas de corrupções da política brasileira, o filme traz como protagonista Regina Casé, como Madalena, a empregada de um casal rico. o filme será exibido no dia 16 de abril, às 8pm.

Todas as canções de amor

Chico (Bruno Gagliasso) e Ana (Marina Ruy Barbosa) se mudam para um novo apartamento em São Paulo. Enquando arrumam as coisas, ela acha um fita K7 e decide escutar. Trata-se de uma mixtape que Clarisse (Luiza Mariani) fez 20 anos antes para seu marido, Daniel (Julio Andrade). Os dois casais, apesar de distanciados pelo tempo, têm muito em comum. o filme será exibido dia 8 de anril,às 8pm.

Como É Cruel Viver Assim

é uma comédia dramática de 2018. Dirigido por Júlia Rezende, o filme é baseado na peça teatral homônima de Fernando Ceylão, que também é autor do roteiro da versão cinematográfica.A produção é protagonizada por Marcelo Valle, Débora Lamm, Silvio Guindane e Fabiula Nascimento, como um quarteto fracassado que se juntam para armar um plano: sequestrar um milionário. o filme será exibido dia 3 de abril, às 8pm.

como é cruel viver assim ABRIL 2021

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é possível interromper ou até mesmo reverter o envelhecimento?quais são os novos tratamentos estéticos mais eficazes? 24

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vale tudo para permanecer jovem? texto de laine furtado

@lainefurtado

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esquisas publicadas na health. harvard.edu, do Health Departament da Harvard “Assessing cosmetic treatments for aging skin, from Harvard’s Skin Care and Repair Special Health Report”, apontam que é possível interromper ou mesmo reverter o envelhecimento. Será que podemos dizer que os 60 são os novos 40? Em um estudo publicado pela revista científica PLoS One, demógrafos europeus e americanos afirmaram que a meia-idade foi prolongada para além da sexta década de vida graças ao aumento da longevidade e a melhora da saúde da população mundial. Hoje, as pessoas querem retardar o envelhecimento físico para que sua aparência tenha a mesma idade que seu vigor, disposição, autoestima e vitalidade. As pessoas estão envelhecendo mais devagar do que mostram as medidas convencionais, afirma o estudo. Isso está ocorrendo devido ao

aumento da média de tempo de vida e da melhoria da qualidade da saúde da população. Cientistas do International Institute for Applied Systems Analysis (IIASA), na Austria, Stony Brook University (SBU), Estados Unidos, e o Vienna Institute of Demography (VID) utilizaram novas formas de medir o envelhecimento que leva em consideração a incapacidade e a longevidade. Dr. Sergei Scherbov, co-autor da pesquisa afirma que “se nós aplicamos as novas medidas de envelhecimento que tem em conta o aumento da expectativa de vida e declínio do nível de incapacidades, então a população está envelhecendo mais lentamente comparado com as formas de medidas baseadas puramente na idade cronológica.” Estudos mostram que o envelhecimento pode ser externo e interno. O envelhecimento externo, também chamado de foto envelhecimento é decorrente dos efeitos do sol sobre a pele durante toda a vida. Sua ação acumulativa sobre a cútis faz

com que surjam os sinais de pele envelhecida. A pele foto envelhecida perde a elasticidade, adquire manchas escuras ou claras, rugas finas e profundas e sofre alterações na superfície áspera e ressecada. O envelhecimento interno é o desgaste natural do organismo. A cada dez anos a pele perde 7% de sua espessura. Esse envelhecimento é mais suave, lento e gradual. Do ponto de vista estético, as pessoas buscam cada vez mais opções de ficar mais jovens. Temos vários procedimentos disponíveis no mercado que podem amenizar ou prevenir as marcas do tempo. Umas são mais invasivas, como as cirurgias plásticas, mas outras são opções que apresentam resultados positivos e não tão drásticos. Além de procurar tratamentos estéticos, lembre-se que: praticar esportes, manter-se bem hidratado, usar filtro solar e ter uma alimentação balanceada, contribui positivamente para a saúde da pele.

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ULTHERAPY é um ultrassom microfocado indicado especialmente para a face, pálpebras, pescoço e colo.

Veja a relação dos procedimentos mais usados para prevenir o envelhecimento. Um rosto pode ser belo mesmo com aparência mais madura, ou um pouco de rugas, mas não o será se apresentar cansaço, abatimento, tristeza, braveza, flacidez desproporcional ou se estiver exageradamente esticado ou preenchido. Atualmente contamos com vários procedimentos para tratar a flacidez facial, cada um de acordo com o estágio da mesma. A harmonização facial combina procedimentos minimamente invasivos, com resultados seguros e naturais, buscando sempre: beleza, rejuvenescimento, leveza e naturalidade.

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Para o tratamento da flacidez utilizamos a combinação de diferentes tratamentos como a aplicação de toxina botulínica- para tratar rugas dinâmicas e de expressão, os preenchedores faciaispara volumização e reestruturação facial, e outra forma completamentar de tratar e recuperar a qualidade da pele é através dos bioestimuladores de colágeno, que promovem uma renovação celular da epiderme e colágeno da derme. Entre os Biostimuladores podemos citar a Hidroxiapatita de Cálcio (Radiesse/ Diamond) o Ácido Polilatico (Sculptra) o Ultrassom Microfocado (Ulthera, Ultraformer) Radiofrequência e os Fios PDO. Esses tratamentos esté-

ticos podem começar a ser realizados por volta dos 30-35 anos, em 70% dos casos os primeiros sinais de flacidez da face aparecem a partir dessa idade, e não excluem a necessidade do uso de dermocosméticos e nutreceuticos, além de uma alimentação equilibrada e rica em colágeno e hábitos de vida saudáveis, que fazem toda a diferença para retardar o envelhecimento precoce da pele. A Toxina Botulínica, o Botox é um dos melhores procedimentos para melhorar as rugas dinâmicas aquelas que aparecem com a movimentação. Age paralisando a musculatura e suavizando as rugas, principalmente das regiões


de testa, periocular (pés de galinha) e glabela (aquela ruga entre as sobrancelhas). ACIDO HIALURÔNICO. O ácido hialurônico tem uma função na pele de fazer sustentação, preenchimento, hidratação. Por isso, disfarça rugas, como o bigode chinês e também olheiras. Ele não tem rejeição porque é um componente da pele – considerado um hidratante natural. Existe um tipo de ácido específico para cada tipo de aplicação. O Ácido polilático, o Sculptra é um preenchedor e volumizador, porém age estimulando o colagéno, melhorando a flacidez e perda do contorno facial, o laser emite grande quantidade de energia capaz de atingir profundamente a pele, causando grande estímulo de colágeno, com diminuição das rugas, cicatrizes e também no tratamento de estrias. Radiofrequência Facial. Não

é à toa que mais e mais mulheres estão exigindo esse tratamento, porque são capazes de acabar com a flacidez da pele em apenas uma sessão. Consiste em aquecer a mais de 40 graus as camadas internas da pele aplicando energia de radiofrequência, o que faz com que a produção de colágeno e elastina estimule e isso resulta imediato na pele, alcançando um rosto mais suave mais jovem. Os resultados são imediatos e duradouros. ULTHERAPY é um ultrassom microfocado indicado especialmente para a face, pálpebras, pescoço e colo. Seu grande diferencial é sua capacidade de atingir a derme profunda e tratar a musculatura facial, que também sofre os efeitos do tempo, perdendo o tônus e ocasionando a flacidez da pele. Ele melhora o contorno facial, a firmeza e o tônus muscular ao promover um aquecimento das camadas mais profundas da pele.

o Sculptra é um preenchedor e volumizador, porém age estimulando o colagéno, melhorando a flacidez e perda do contorno facial.

A Mesoterapia Facial é um tratamento anti-envelhecimento que revitaliza a pele e a pele do pescoço proporcionando uma aparência muito mais jovem, combatendo a flacidez e rugas. Para isso, microinedações são realizadas nas camadas superficiais da pele, por isso é um procedimento simples que não requer anestesia e pode ser feito manualmente ou por meio de máquinas projetadas para ela.

A Dermoabrasão com ponta de diamante. Embora pelo nome possa parecer assim, este tratamento é completamente indolor. É um peeling de alta precisão que remove a pele morta da pele por abrasão e promove a regeneração celular, deixnado a pele mais radiante. Embora no início a pele possa apresentar um pouco vermelha, uma vez que se acalme o resultado será excelente. Este tratamento é perfeito para combater rugas ou marcas de acne. ABRIL 2021

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estados unidos

Em discurso, Powell prevê recuperação da economia dos EUA

erome Powell, presidente do Federal Reserve, em dezembro de 2019 em Washington.

O presidente do Federal Reserve (Fed), Jerome Powell, deve enfatizar a rápida recuperação da economia americana, ainda que longe de “completa”, durante audiência na Câmara dos Representantes dos Estados Unidos, segundo discurso publicado pela entidade monetária. O documento, divulgado no dia 22 de março, no site do Fed, mostra que Powell irá destacar o papel “sem precedentes” das políticas fiscal e monetária no combate à crise, que preveniu um impacto negativo ainda maior na economia, além da melhora na taxa de emprego e nos gastos com consumo nos EUA. No discurso, porém, o presidente do Fed afirma que, mesmo com o acelerado ritmo da economia e a boa perspectiva diante da vacinação em massa contra a covid-19 no país, há setores que apresentam um fraco desempenho, ainda por conta do choque provocado pela crise sanitária. “Como enfatizamos ao longo da pandemia, a trajetória da economia continua dependendo do curso do vírus”, dirá

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Powell, segundo o documento. O discurso também destaca que a taxa de desemprego nos EUA, de 6,2%, subestima o persistente impacto da covid-19 na economia americana, com o mercado de trabalho ainda em níveis abaixo do período anterior à pandemia. Diante deste cenário, Powell assegurará aos congressistas que o Fed seguirá dando apoio à atividade nos EUA e se mantém comprometido em usar toda a gama de instrumentos disponíveis para atingir uma recuperação plena. Nos EUA, o Fed prevê para este ano, além do crescimento mais pronunciado, uma taxa de desemprego de 4,5%, e uma inflação ligeiramente superior (2,4%, quatro décimos acima do que Jerome Powell vinha afirmando há meses), sem alterações nas projeções para 2022 e 2023. O temor de uma retomada da inflação, devido ao previsível boom do consumo na primavera e no verão, quando teoricamente a maioria da população norte-americana estará vacinada —quase 2,5 milhões de doses estão sendo admi-

nistradas por dia—, levantava dúvidas na maioria dos analistas. “Alguns economistas alertaram que um excesso de estímulo poderia provocar uma sobrecarga na economia. Estes mencionaram inclusive os riscos crescentes de que a inflação volte a níveis não vistos desde os anos setenta, o que poderia obrigar o Fed a aumentar as taxas muito antes do que muitos esperam, talvez já no próximo ano. “Acreditamos que os riscos práticos de um episódio inflacionário no estilo dos anos setenta são relativamente baixos, inclusive se a magnitude do gasto for grande em comparação com o tamanho atual do hiato de produção. Por isso, o mais importante é que se concentrar excessivamente nas preocupações com a inflação pode acabar deixando de lado as questões relacionadas à estabilidade financeira que têm uma maior probabilidade de afetar os mercados”, avaliou Tiffany Wilding, economista da empresa de gestão de investimentos norte-americana PIMCO.


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É possível ser feliz na Pandemia?

10 passos para ativar a resiliência durante a pandemia

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busca pela felicidade é o ponto referencial mais comum entre os seres humanos. E aqui já começa o entrave: A Felicidade é uma construção diária, não uma poção mágica a ser desvendada, muito menos é um dom, que enquanto alguns o possuem, outros supostamente jamais chegariam lá . Mas antes de prosseguir, posso fazer um pedido? Acreditando que a resposta é afirmativa: Delete suas ideias preconcebidas sobre o tema, pelo menos durante a leitura desse texto, e deixe a mente provar de elasticidade em direção a algo novo.

texto de sandra teschner

@sandrateschner

Vamos lá! A “ pizza” da felicidade é composta de 50% ponto referencial genético, 10% é circunstancial e 40% é aprendível, logo passível de ser treinado. E esses dados são chancelados por estudos científicos robustos das mais diversas universidades do mundo como Harvard, Yale.

Uma rápida busca no Google vai lhe deixar admirado. Ao enxergar o lado positivo de qualquer conceito chega-se nela, ao decidir pautar sua vida com um Bem-Estar duradouro, também . A manutenção deste estado de ações (e nunca de ter) se dá através de acoes intencionais que escolhemos realizar no nosso dia a dia.

A ciencia contemporânea disponibiliza informações relevantes que nos auxiliam nessa jornada. No entanto, algumas respostas são bem menos complexas do que esperamos, as atividades diárias são simples, porém o hábito de realizá-las e a expansão cognitiva promovida por elas garantem o resultado. Vivemos há mais de um ano no chamado Cisne Negro; logo fora algo desconhecido, imprevisível, improvável. Os acontecimentos não estão sob o nosso controle. Para ser mais precisa, sob controle só temos nossas ações e atitudes. Como então poderíamos creditar às circunsABRIL 2021

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vale a pena inserir hábitos saudáveis na sua rotina diária. desta forma você se sentirá mais feliz, mas fará feliz as pessoas ao seu redor.

tâncias o poder de definir se seremos ou não felizes? Não temos como mudar a existência da pandemia, mas temos como mudar “como “estamos reagindo a ela e o que iremos transformar em nós mesmos. Selecionei 10 lições para você começar a praticar já é intencionalmente :

1. Ao acordar, evite fazer buscas por notícias negativas. Desative as notificações do que não lhe faz bem. Você nao mudara o mundo se deixar para se informar dos acontecimentos mais tarde. Estudos mostram que más notícias como “primeiras do dia”, aumentam em 40% a probabilidade de arruinar todo o seu dia.

2. Respire, ouça algo que te diverte, ou te deixa leve. Leia um Salmo, ou medite. Entre no dia de bom ele. 3. Tome banho, faça a cama , tome um café da manhã em paz . Não precisa ser demorado, só precisa ser um momento seu. 4. Arrume o lugar em que você vai trabalhar, ou prepare-o de tal maneira que seja o mais confortável e aconchegante do ponto de vista de sua profissão.

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5. Classifique o que é urgência para você, e se naquele momento você poderá de fato tomar alguma atitude em relação à ela.

de doação! Agradecer é fundamental para o bem estar da nossa mente.

7. Exercite-se (no horário que der para você) , nada exagerado. Se você ja tem o costume de praticar esportes, dê continuidade, Se não praticava, use as tantas possibilidades de aulas online, ou ao ar livre, a depender de onde voce mora e do que é possível ser feito. Mas faça!

Ao inserir hábitos para uma vida feliz em sua rotina, não só seremos mais satisfeitos, como mais criativos, melhores profissionais, com relações interpessoais mais qualitativas e o principal: Mais resilientes também!

6. Prioridade não se escreve no plural, defina a sua. Cada uma tem sua vez.

8. Afaste de sua vida os medos gerados pelo pânico coletivo, que dificilmente o ajudará a alguém sair-se melhor de uma situação atípica, como a pandemia que estamos vivendo. Assim como existe o efeito placebo, existe o efeito nocebo. Pânico é contagioso , traz sintomas, vulnerabiliza e não só so faz a pessoa parecer doente e sentir-se assim, como através da baixa imunidade que o efeito causa, fica-se mais suscetível a adoecer. 9. Seja grato conscientemente .

10. Não durma sem ter feito pelo menos 3 atos

Tudo o que temos é o agora, e é nele que temos de nos conectar e viver da melhor maneira que conseguirmos. Percebam que as lições estão também conectadas entre si.

Felicidade é um estilo de vida que nasce de uma condição interna e se propaga em coletividade. E você só precisa tomar uma atitude para construí-la : ESCOLHER ser feliz!

Sandra Teschner é Chief Happiness Officer certificada pela FLORIDA INTERNATIONAL UNIVERSITY. Miami. Pós-graduada em neuropsicologia , é jornalista, administradora, palestrante e escritora. Engajada social passional cuida também de jovens com múltiplas amputações. Www.sandrateschner.com.br Redes sociais : @sandrateschner


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SUSANA VIEIRA

A ESTRELA BRASILEIRA FALA SOBRE CARREIRA, SAÚDE, EMPODERAMENTO E QUE PRETENDE PASSAR OS PRÓXIMOS ANOS NOS ESTADOS UNIDOS texto de Alethéa Mantovani @aletheamantovani

S

usana Vieira, 78 anos, é sem dúvida uma das atrizes mais consagradas do Brasil e uma estrela que não só o país aprendeu a amar e admirar, mas também o mundo todo. Dona de um talento indiscutível, Susana já contabiliza mais de 60 anos de carreira, 51 destes foram na TV Globo, onde ela fez trabalhos memoráveis da teledramaturgia, como as novelas “Anjo Mau”, “A Sucessora”, “Baila Comigo”, “Senhora do Destino” e muitas outras. Mulher de personalidade forte e autêntica, Susana fala mesmo o que pensa e não é de fazer média com ninguém.

Na vida pessoal, ela se casou algumas vezes e tem um filho que mora nos Estados Unidos, Rodrigo Otávio Cardoso, 56 anos, fruto do seu primeiro casamento com o ator Régis Cardoso. No momento, a atriz conta que está solteira e que não pretende se casar mais, somente namorar.

Sobre a sua saúde, ela diz que vem controlando muito bem a leucemia, descoberta em 2018, e que está ótima. A atriz afirma que pretende morar nos Estados Unidos daqui a dois ou três anos, ao lado do filho Rodrigo que já vive com a família na cidade de Miami há 25 anos.

A ATRIZ SUsANA VIEIRA FOTÓGRAFO: VINICIUS MOCHIZUKI

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Sobre os novos projetos, ela conta que recebeu um convite para fazer um monólogo escrito por Miguel Falabella e que poderá até mesmo levá-lo aos palcos de Miami em breve. Acompanhe a entrevista que Susana Vieira concedeu à Linha Aberta Magazine.


SUSANA VIEIRA EM SENHORA DO DESTINO, CONTRACENDO COM O ATOR JOSE MAYER, EM 2004. FOTO: ARQUIVO GLOBO

LINHA ABERTA - A TV brasileira vem sofrendo mudanças consideráveis nos últimos anos, principalmente após o surgimento da TV a cabo e, mais recentemente, com as plataformas de streaming. Diante deste cenário, como você vê o momento atual da TV brasileira? SUSANA VIEIRA - Eu acho que a TV brasileira não está sofrendo mudanças consideráveis nos últimos anos, mas que o mundo todo está sofrendo mudanças nesse último ano de 2020 e agora, em 2021. A pandemia trouxe para o mundo todo coisas novas, espantosas e a televisão neste momento foi fundamental. Isso porque, se o conselho era “fique em casa”, “não saia de casa”, “se proteja”, eu acho que com televisão a vida ficou muito melhor. Eu fiquei agarrada à TV durante 24 horas, vendo jornais, o que acontecia no mundo todo, depois vendo filmes. Logicamente, houve um impacto econômico na TV porque os anunciantes diminuíram e porque não havia vendas. Mas, em matéria de divertimento e importância, a televisão foi fundamental de um ano para cá. A vida começa ou recomeça com esse aparecimento da pandemia que foi no finalzinho de 2019. Eu vejo o atual momento da TV com muita dificuldade, eles estão tentando fazer o que

podem, mantêm as pessoas com teste sempre, tentam gravar com distanciamento, o que é muito difícil. A televisão está tentando se adaptar como todos nós, a tudo, à vida que segue. LINHA ABERTA - Qual o acontecimento mais importante e inesquecível da sua carreira? SUSANA VIEIRA - Eu tive vários momentos importantes e inesquecíveis porque são 60 anos de carreira. Na televisão, especificamente, eu fiz a novela “Senhora do Destino”, durante o Carnaval de 2005, e nessa ocasião a ficção se misturou com a realidade. O autor escreveu que a personagem principal da novela, a Maria do Carmo, sairia como rainha da escola de samba do bairro onde ela morava. O namorado dela, o José Wilker, era um bicheiro e montou uma escola de samba para ela. Então, a ficção se misturou com a minha vida real, porque na minha escola de samba, naquela que eu desfilava, a Grande Rio, eu era a rainha da bateria nessa época. Eu saí como a personagem da “Senhora do Destino”, mas como Susana Vieira, e o público gritava: “Susana Vieira!”, “Senhora do Destino!”, “Maria do Carmo!”. Eu tinha pedido para o meu filho que mora no Estados Unidos sair ao meu lado porque eu achei que eu iria ficar muito emocionada

e porque gostaria que ele participasse comigo desse momento. Então, ele se vestiu com a roupa da escola, um terno, e foi ao meu lado. Foi o momento mais emocionante para mim. As pessoas gritavam: “Maria do Carmo, cadê você? Eu vim aqui só para te ver!” E o José Wilker também estava saindo na escola vestido com a roupa da diretoria. E aí éramos nós dois na avenida. Então, realmente eu nunca mais vou me esquecer desse momento apoteótico. Eu acho que um outro momento marcante da minha carreira foi quando eu fiz a novela “A Sucessora”. Essa era uma novela de época, em que eu fazia uma garota de 16 anos, mas eu já tinha 36. Era uma novela muito delicada, muito bem escrita e bem dirigida, com roupas da década de 20. Foi um trabalho precioso e muito emocionante também. LINHA ABERTA - A teledramaturgia brasileira vem se modificando durante os últimos anos e se adaptando às novas exigências do mercado. Qual a sua opinião sobre as novelas atuais? Elas estão melhores ou piores em relação às mais antigas? SUSANA VIEIRA - Eu acho que as novelas são atemporais e refletem exatamente o que está acontecendo na vida real. A linguagem não mudou, mas os temas podem ter mudado ABRIL 2021

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porque alguns avançaram, outros retrocederam, assim como os comportamentos. Ela foi acompanhando os acontecimentos em volta dela. Então, antigamente, as pessoas tinham mais de paciência para assistir as cenas mais longas. Hoje as pessoas estão mais agitadas e querem coisas mais rápidas, então as cenas estão mais curtas e os textos também. Nós tínhamos grandes monólogos numa cena e as músicas eram feitas para as novelas. Agora já não dá mais tempo disso porque as novelas são muito longas e têm 200 capítulos. Então, elas dão muito mais trabalho, têm muito mais horas de interpretação, porém dão mais empregos também. Falando sobre as novelas mais antigas, todo mundo adora assisti-las. Aqui no Brasil nós temos um canal que transmite estas novelas, o Viva, e que tem uma audiência extraordinária. São só novelas antigas, e eu adoro assistir porque em muitas delas eu trabalhei. E, se o público está gostando, é porque deixamos saudade. Mas, eu não deixo de ver as novelas atuais. As antigas fazem muito sucesso ainda porque tinham um elenco fantástico, os atores eram muito bons. LINHA ABERTA - Qual a sua opinião sobre os atores e atrizes da atualidade? Em quais aspectos eles diferem daqueles que começavam a carreira há 30 anos? SUSANA VIEIRA - Eu acho que essa nova geração veio mais acelerada, já entra em grandes papéis e contracenando com grandes atores. Então, eles já aprendem tudo mais rápido. Antigamente, nós começávamos do início, fazíamos teatro e depois fazíamos novela. Hoje já existem duas ou três gerações que se formaram depois da minha e são atores de primeira. Estes atores jovens que trabalham hoje nas novelas são todos ótimos, mas já pegaram textos e papéis muito bons, além de atores da antiga com muito boa vontade para recebê-los e ajudá-los se for preciso. Eu acho que são “duelos” muito bons, o da atual geração com a de antigamente. LINHA ABERTA - O que você gosta de assistir hoje na TV? Os realities shows, como o Big Brother Brasil, são programações que te agradam? SUSANA VIEIRA - Sinceramente, eu sempre assisti pouca televisão pois, quando estamos gravando uma novela, nós saímos de casa às 10h30 e voltamos às 22h30. Então, no final da noite eu sempre assistia o jornal da noite e um filme, isso antes de existirem os canais a cabo. Então, eu estou vendo televisão desde que eu era mocinha. Eu adoro tudo o que me distrai, eu não sou preconceituosa em relação a nada. É claro que eu não gosto de coisas de mau gosto, também não gosto de programas humorísticos, pois eu não acho graça. Eu gosto mais de dramas e de teatros. A ATRIZ SUSANA VIEIRA FOTÓGRAFO: VINICIUS MOCHIZUKI

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Quanto ao programa Big Brother Brasil, eu sempre assisti, desde o início, assim como o mundo todo vê. Qual é o segredo dos realities? Eu não sei. Os


1976, suzna viera em anjo mau.

SUSANA VIEIRA COM RUBENS DE FALCO EM A SUCESSORA, NOVELA DA GLOBO DE 1978. FOTO: ARQUIVO GLOBO

psicólogos estão aí, eles que expliquem. Eu não vou quebrar a minha cabeça para saber por que eu gosto de um programa destes. A maioria dos intelectuais acha que é burrice, que são programas medíocres, que não acrescentam nada. Mas, se eles fazem todo esse sucesso, devem existir explicações. De certa maneira, eu gosto de saber sobre tudo o que está acontecendo na vida. Então, eu acho que, se no Brasil atualmente, estão falando, além da pandemia, além da falta de vacinas, sobre o Big Brother, eu tenho que saber o que é Big Brother. Então, eu estava lá a postos desde o primeiro programa e estou até o atual. E eu contribuo com a emissora, pois às vezes eles me pedem opinião, eu converso com os apresentadores. Portanto, eu sou ativa no BBB. Com isso, eu vejo que é muito difícil viver confinado durante três meses. Na verdade, eu acho que é um sacrifício insano para ganhar um milhão e meio de reais. Mas, se eles gostam e preferem passar por aquilo, sorte para eles. Eu já estou confinada em casa, sem ninguém e estou felicíssima! LINHA ABERTA - Você teve um problema de saúde em 2018, descobriu uma leucemia. Como está a sua saúde atualmente? SUSANA VIEIRA - Eu estou muito bem, a minha leucemia está completamente contro-

lada. Eu faço exames a cada dois meses e os meus leucócitos estão ótimos. A leucemia é uma doença crônica, mas eu não vou morrer disso, se Deus quiser! Eu só não posso pegar o Covid, porque aí o meu corpo já entraria em erupção. Eu acho que tem tanta gente que não tem comorbidade e vai ao hospital e daí é entubado, fica mal e outros não, alguns morrem e outros não. E nós não sabemos o motivo. Mas, estas respostas nós só teremos daqui a uns 20 anos. LINHA ABERTA - Como você vê o empoderamento feminino nos dias de hoje? Você se considera uma mulher empoderada? SUSANA VIEIRA - Eu vivi 78 anos da minha vida sem conhecer essa palavra e fui muito feliz, fui muito bem recebida no mundo, tive bons empregos, bons salários, bons maridos e um bom filho. Então, realmente, eu não sei o que significa a palavra empoderamento, pois eu fui uma mulher que trabalhei a vida inteira, que me sustentei, que não precisei da ajuda de ninguém a não ser dos patrocinadores e empregadores. Então, eu me considero uma mulher independente. Agora, empoderada é uma palavra muito moderna para o meu vocabulário. Eu acho que é um pouco pretensiosa a pessoa se achar empoderada porque ela tem poder. O meu poder foi o de reger a minha vida, de conduzi-la dentro da

legalidade, da moralidade, dentro dos comportamentos sociais. Além disso, de ter uma família completa que não me dá trabalho e que é um amor. Mas, eu nunca tive esse poder, o empoderamento. Eu acho realmente que as mulheres se confundiram um pouco com tudo e eu passei batido por todas essas confusões. LINHA ABERTA - Você é unanimidade no quesito juventude e beleza. Quais são os cuidados que você tem para se manter nesse patamar? Você é a favor das cirurgias plásticas e procedimentos estéticos? SUSANA VIEIRA - Os cuidados que eu tenho estão mais em resolver os aborrecimentos e os problemas que eu tenho e depois rir deles, depois que já passaram. Eu acho que esse é um dos meus segredos para manter a pele boa e a minha juventude. Só de saber que a vida é dura, que você tem várias dificuldades, mas que sempre tem uma melhor amiga, uma melhor nora, filhos para você conversar e depois rir de tudo, lembrar, fofocar. Tudo isso faz bem! Eu acho que o segredo é ser sempre leve perante a dureza que da vida. Outra coisa, os cuidados que eu tenho são iguais aos de qualquer mulher. Existem shampoos de todos os preços, produtos de beleza de todos os tipos e preços. Portanto, toda mulher pode ter uma pele boa e um cabelo bom, pode se ABRIL 2021

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Como a babá Nice, Susana Vieira interpretou a sua primeira protagonista em telenovelas, NO ANO DE 1976. FOTO: ARQUIVO GLOBO

vestir bem. Eu, por exemplo, não compro roupa de marca porque acho desnecessário, nem bolsas ou sapatos de grife. Eu compro o que fica bonito no meu pé e uma roupa que fica justa no meu corpo. Eu acho que tenho uma juventude nata, pois eu gosto de brincar e sou meio criançona. O meu filho me aceita assim, pois ele também é bem infantil dentro do possível. A gente se diverte muito na vida, eu com o meu filho, meus netos e as minhas noras. As minhas amigas são todas como eu, a gente conversa por telefone à noite, conta as desgraças e ri ao invés de chorar. Então, eu acho que esse é o segredo. Sobre eu ser a favor das cirurgias plásticas, você pode perguntar para qualquer garota de 20 anos e todas elas são a favor, e cada vez mais jovens. Elas estão colocando seio, fazem laser na pele, colocam lente nos olhos. Então, quem sou eu para não dizer que sou a favor? Eu sou a favor de tudo que foi inventado e que as mulheres vão atrás. Quem quiser se cortar se corta, quem não quiser, não corta! Eu gosto de cabelo branco? Não! Eu estou pintando o meu cabelo. Atualmente, algumas mulheres adotaram o cabelo branco porque não podem ir ao cabeleireiro. Eu me visto inteira de astronauta e a minha cabeleireira vem e tinge o meu cabelo na minha casa. Eu não convivo bem com o cabelo branco. Mas, também não posso te dizer que, se de repente, agora a moda é cabelo branco, que em algum momento eu não vou deixar o meu cabelo assim. Então, eu sou a favor de tudo. Ah, e sobre procedimento estético eu adoraria fazer algum que ajude a perder os cinco quilos a mais que eu consegui em um ano.

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9- LINHA ABERTA - Sobre a sua vida amorosa, você pretende se casar novamente? O que um novo pretendente precisa ter para estar ao seu lado?

“Falando sobre as novelas

mais antigas, todo mundo adora assisti-las. Aqui no Brasil nós temos um canal que passa estas novelas, é o Viva, e tem uma audiência extraordinária. São só novelas antigas e eu adoro assistir porque tem muitas novelas que eu trabalhei. E, se o público está gostando, é porque deixamos saudade.”

SUSANA VIEIRA - A minha vida amorosa está ótima, sabe por quê? Porque eu estou sozinha. Eu não espero o telefonema de ninguém, não espero ninguém aparecer de repente. Aliás, não sou só eu, mas acho que a maioria das mulheres que começou a pandemia sozinha, está sozinha. Como é que você vai arrumar um namorado durante uma pandemia? Você não pode se abraçar e nem se beijar. Então, eu estou tranquila, eu só não quero pegar o coronavírus. Eu estou muito feliz sozinha, pois qualquer pessoa que entraste na minha casa para ser meu namorado poderia me trazer o vírus. Então, eu prefiro estar sozinha. Eu não pretendo me casar novamente. Eu

me separei há pouco tempo, um ano atrás e, quando chegou a pandemia, eu estava sozinha em casa. Gente, que beleza! Mulheres, se vocês souberem como é bom morar sozinha, só com os cachorros! Você vai para o seu quarto, os cachorros vão atrás, aí você levanta, vai até a geladeira pegar uma água. Pode jantar e almoçar na hora que você quiser. É uma felicidade! Pode sair com as suas amigas, ir ao cinema, pode namorar à beça sim, mas volta para casa, fecha a porta e pronto. E para estar ao meu lado um novo pretendente precisa, de preferência, estar empregado, ter muito bom humor e ser alegre. 10 - LINHA ABERTA - O seu filho mora em Miami com a família há alguns anos. Você já cogitou morar nos Estados Unidos? Qual a sua opinião sobre o país? SUSANA VIEIRA - O meu filho foi morar nos Estados Unidos há 25 anos. Para ser sincera, eu estive muito ocupada durante todos estes anos, trabalhando muito em teatro, televisão e cinema. Eu pouco parei. E acho que, quando veio a pandemia, eu parei e me dei conta que eu quase não vivi, que tive pouco tempo de convívio com a minha família, com os meus maridos e com o meu divertimento. Aliás, o meu divertimento foi trabalhar como artista, como atriz. Mas, esse ano que eu não estou com eles, eu sinto muita falta da minha família perto de mim. E eles também vinham mais ao Brasil, a Luciana com as crianças, o Rodrigo. Então, isso me fez muita falta. Sobre morar lá eu já cogitei e até mandei o meu filho guardar um quarto para mim, porque eu não vou ficar no Brasil por muito tempo. Eu


A ATRIZ SUSANA VIEIRA FOTÓGRAFO: VINICIUS MOCHIZUKI

já estou imaginando que, daqui a uns dois ou três anos, talvez eu me mude para lá. Eu vou arrumar um canto para eu ficar lá, porque pelo menos eu fico perto da minha família, afinal são os meus últimos momentos, né? Eu pretendo viver um pouco mais, é claro, mas ao lado da família, pois eu vivi pouco tempo com eles. Então, eu quero levar um pouco essa vida de avó, de sogra e de mãe. 11- LINHA ABERTA - Quais são os seus projetos para 2021? Existe algum antigo e que você queira colocar em prática durante este ano?

da minha vida. Eu não tive muita vontade de mexer nisso a respeito do meu passado, pois o presente estava tão forte com a chegada do coronavírus, quando o mundo inteiro parou, várias pessoas começaram a morrer. Eu preferi, então, viver o presente mesmo que triste, mas não escapar. Então, agora que as coisas estão claras, que o bicho veio para ficar, o negócio é correr para tomar a vacina. Então, eu vou fazer o copy desk do livro, vou enviá-lo à editora e lançá-lo em Portugal. A editora que me convidou para escrever o livro sobre a minha vida é portuguesa e eu tenho que terminar esse projeto ainda este ano.

SUSANA VIEIRA - Dos meus projetos para 2021, o mais próximo é tomar a segunda dose da vacina Coronavac. Os outros são a longo prazo. Eu tenho que terminar um livro que escrevi junto com a pessoa que está escrevendo comigo, fazer a revisão. É a história

Outra coisa que eu preciso fazer é ir visitar a minha família e ficar um pouco com eles em Miami. Eu tenho também um convite para fazer uma peça de teatro que, aliás eu posso até levar para Miami. É uma peça escrita por Miguel Falabella, trata-se de um monólogo

chamado “Shirley, uma Shirley Qualquer”. Existe uma grande quantidade de brasileiros que gostam de artistas vão fazer show ou peça de teatro nos Estados Unidos, então eu poderia também fazer essa por lá. Bom, tomara que eu esteja viva e forte e a doença já esteja mais comedida para eu poder fazer estas coisas. Além disso eu quero também abraçar todas as mulheres que trabalham na minha casa e que são as minhas ajudantes e companheiras. São elas: a minha cozinheira, a minha secretária. Nossa senhora! Estas pessoas foram muito boas, foram companheiras durante a pandemia. Foram elas, a minha família e os meus cachorros. Olha, eu sou muito obediente. Se é para ficar em casa, eu fico em casa; se é para usar máscara, eu uso; se é para fugir de aglomeração, eu fujo; pois eu priorizo a vida. Deus é mais! O Senhor é o meu pastor e nada me faltará! ABRIL 2021

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fashion

tendências

as bolsas de 2021

Depois das apresenetações digitais das semanas de moda, vale a pena destacar algumas tendências dos desfiles virtuais. E nesta edição, o destaque vai para as it bags de 2021 das coleções de primavera/verão 2021. A cada estação, ficamos de olho

nas bolsas do momento. o que muda, quais das tendências, os detalhes, o que tem de diferente, quais as peças clássicas que voltam à moda e são atualizadas nas passarelas. selecionamos seis tendências de bolsas para a temporada de primavera verão 2021. a grande novidade é

a variedade de estilos apresentados nos desfiles. e numa época onde tudo pode, nada melhor do que saber o que está na moda e como você pode tirar da gaveta aquela bolsa que tem tudo a ver com o momento de hoje. com vocês, as it bags de 2021.

etro

estilo rede de pesca M

arcas como Burberry, Dior, Fendi e Chanel trazem bolsas que são como rede de pesca, decoradas com pedras, contas, tassels e transparências. O material pode ser tecido, couro, PVC. O mais importante é ser despojado, inovador e único.

bolsas de palha

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a coleção primavera/verão 2021 apresentada pelas marcas, as bolsas de palha são estrelas. Elas aparecem nos formatos tote e bucket e a tiracolo. Entre as marcas que investiram no look estão Etro, Ulla Johnson, Altuzarra, Tom Ford e Fendi.

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valentino

mini bags

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maxi bags

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s tote bags estão maxi e com os modelos super diferentes. Você pode apostar nas bolsas grandes, com formatos inusitados. A tradicional “never full”da LV continua com tudo, além de outros modelos como bolsas que dobram ao meio, em formato baú, trapézio, com bastante textura, couros variados , logomania e tachas como esta da Valentino.

trend das mini bags começou com Jacquemus com o lançamento da Le Chiquito e hoje é uma febre. E nesse caso, quanto menor, melhor. O que vimos nas passarelas, de Chanel a Fendi, foram as mini bags nas principais marcas que apresentaram a coleção Primavera Verão 20021. A tendência continua para este ano. Vale a pena apostar no look.

detalhes acordeon

E

chanel

as bolsas estão cada vez mais despojadas. Os detralges tipo acordeon, meio franzidos, com ondulações e formatos variados, desde meia lua a bucket, pequenas, mini e grandes. A tendência foi apresentada por marcas como Chloé, Bottega, Loewe e Isabel Marant.

bottega

couro croc A

gente sabe que o couro croc é super lindo e tem uma textura hiper sofisticada. E nesta estação o couro de crocodilo continua com tudo. As marcas que apostaram na tendência foram Givenchy, Loewe e Tod’s, entre outras.

tod’s ABRIL 2021 41


mundo

União Europeia apresenta Passaporte Covid

Documento vai informar se cidadão foi imunizado contra a covid-19, se testou negativo ou se recuperou da doença. O chamado “certificado verde digital” deverá estar disponível aos europeus até meados do ano.

A Comissão Europeia apresentou a proposta de um certificado digital de vacinação, visando possibilitar viagens entre os países da União Europeia (UE) durante a pandemia de covid-19. O documento deverá estar disponível aos europeus até meados do ano, durante o verão no hemisfério norte. Com o chamado “certificado verde digital”, uma pessoa vacinada em um Estado-membro também será reconhecida como imunizada em outro. Tal medida facilitaria as viagens – inclusive para fins turísticos – entre os países. “Com este certificado digital, pretendemos ajudar os Estados-Membros a restabelecerem a liberdade de circulação de uma forma segura, responsável e confiável”, disse a presidente da Comissão Europeia, Ursula von der Leyen, ao revelar a proposta. No documento a ser apresentado em aeroportos e controles de fronteira, constará se o indivíduo foi vacinado con-

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tra a covid-19, se já se recuperou de uma infecção ou se teve resultado negativo no teste. “Não chamamos de passaporte de vacina, mas sim de certificado verde digital”, disse o porta-voz da comissão, Eric Mamer. “É um documento que descreverá a situação médica dos portadores desse atestado.” A ideia do certificado é permitir que turistas imunizados contornem as restrições de viagens não essenciais pela Europa, atualmente paralisadas devido às segunda e terceira ondas de infecções pelo coronavírus. O documento pode servir de base para dispensar eventuais requisitos de quarentena, por exemplo. Caberá, no entanto, aos Estados-membros decidirem quais vantagens serão atreladas ao certificado. Apesar do nome, o “certificado verde digital” poderá ser usado tanto digitalmente quanto em papel. O plano, porém, enfrenta resistência de

alguns países europeus, como a Bélgica, que manifestou temores de discriminação contra aqueles que ainda aguardam pela vacina. Segundo o comissário europeu para o Mercado Interno, Thierry Breton, até agora foram distribuídos quase 70 milhões de doses de vacinas em toda a UE, das quais mais de 50 milhões já foram administrados. Isso significa que pouco mais de 8% da população do bloco recebeu pelo menos uma dose da vacina, de acordo com a plataforma de dados Our World in Data. Para rebater as críticas de possível discriminação, a comissão garantiu que tais certificados não seriam uma pré-condição para viagens dentro do bloco, nem imporiam restrições adicionais. Em vez disso, eles deverão apenas facilitar as viagens entre os países. O que é o “certificado verde digital”? O certificado fornecerá informações sobre


Medida deve possibilitar trânsito fronteiriço para pessoas vacinadas uma vacinação contra covid-19, recuperação de uma infecção e resultados de testes. Em coordenação com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a UE também pretende trabalhar para que os certificados sejam reconhecidos fora da Europa. Segundo a proposta, o certificado deverá ser gratuito. Sua autenticidade seria verificada com um código QR. Apesar do nome, ele poderá ser usado tanto digitalmente quanto em papel. Ainda não está claro, porém, se o plano se tornará realidade, já que ele ainda necessita do aval dos países da UE e do Parlamento Europeu. Os detalhes sobre o novo sistema deverão ser concluídos dentro de três meses.Quais são as preocupações em relação aos certificados de vacinação? Como muitas pessoas ainda não tiveram a oportunidade de se vacinar,

há questões sobre o direito de se exigir a emissão de tais certificados. Áustria, Bulgária, Croácia, República Tcheca, Letônia e Eslovênia levantaram preocupações nesta quarta-feira sobre as “possíveis lacunas na distribuição da vacina entre os Estados-membros”, disse um funcionário da UE. Até o final do verão europeu, a UE pretende vacinar 70% de sua população adulta. Mas os críticos dos certificados de vacinas citaram a lenta distribuição da vacina em todo o bloco. Alguns também levantaram preocupações sobre as implicações éticas dos certificados de vacinas, visto que a vacinação é voluntária. A UE, por sua vez, garantiu que a implementação de certificados digitais não seria discriminatória e “atenderia aos requisitos de proteção, segurança e privacidade de dados”.

CULTOS celebração da família domingo - 10am culto presencial quintas - 8:00pm onlne 486 W Hillsboro Blvd Deerfield Beach, Fl 33441 ABRIL 2021

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by pamela tello @pamevents

spotlight ORLANDO

Fotógrafa Samantha Roman ganha destaque na comunidade

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amantha é professora de piano clássico no Brasil e pianista bar. Ela iniciou seus estudos na música aos seis anos de idade e também estudou teatro e belas artes. Em 2015 se mudou para os Estados Unidos e se apaixonou por fotografia. Hoje, Samantha é estudante de fotografia e videografia pela Escola NY Film Academy em NYC. Samantha virou fotógrafa de algumas celebridades e já teve a oportunidade de fotografar a atriz global Nívea Stelmann, Ask Jackie e Tonya Pereira da Tonya Beauty. Seu nicho de trabalho é Personal Branding Photography com mulheres empresárias em Orlando e em NY.

Ávine Vinny visita Orlando

Influencer Aline Pepe comemora os 4 anos de seu filho Luca

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line Pepe está de volta a Orlando, depois de uma temporada de 2 anos morando entre o Brasil e Inglaterra. Aline trabalha com a internet há aproximadamente 10 anos e possui um público engajado e apaixonado em acompanhar a sua rotina de mãe nos EUA. Ela possui 101 mil seguidores no seu Instagram @alinepepe e 183 mil inscritos no seu canal do Youtube, onde mostra de uma maneira leve e descontraída a sua vida nas redes sociais.

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Á linhaaberta.com

vine Vinny é cantor e compositor brasileiro. Iniciou sua carreira em 2009, ao criar juntamente com seus amigos a banda Xé Pop. Em 2016, iniciou sua carreira solo e fez grandes parcerias com artistas como Xand Avião, Matheus e Kauan, Dilsinho, Lucas Lucco, Jorge da dupla Jorge e Matheus, Yasmin Santos, Simone e Simaria, Ludmilla, entre outros. O cantor deu um importante passo em sua carreira quando foi apadrinhado pela cantora Solange Almeida. Juntos, gravaram a música “Tô Limpando Você da Minha Vida”, que é de autoria de Ávine. A canção, que no clipe tem a presença de Lorena Improta e outras bailarinas do ‘Domingão’, já fez parte do repertório de grandes artistas, como Marília Mendonça, Maiara e Maraísa e do Aviões do Forró. Ávine está em Orlando desde o dia 21 curtindo a cidade e sendo assessorado pela Pam Events.


boca raton 9 de abril

TAMPA

14 DE ABRIL

ORLANDO

27 DE ABRIL

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cuisine

PIZZA BAGUETE

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small bites são opções rápidas para receber ou levar de lanche

uando pensamos na correria do dia a dia, precisamos de opções que fazem a diferença na hora de preparar um coquetel de última hora ou até mesmo, para comer na hora do lanche. Essas dicas nutritivas e saborosas são para impressionar e ao mesmo tempo não tomar muito tempo na hora do prepraro. Esses small bites são deliciosos e de ingredientes frescos e selecionados, que transformam

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sua confraternização entre amigos, reunião de família, ou até mesmo aquele lanche da tarde no escritório em algo que vai deleitar o seu paladar e de seus convidados. Confira a receita de pizza baguete e algumas opções que podem fazer a sua festa. INGREDIENTES

1 Baguette 12 Fatias de Queijo Mussarela Fresco 1 Caixinha de Tomate Cereja Molho Pesto à gosto Azeite de Oliva

PREPARO Corte a baguete ao meio (o que lhe dará duas partes). Coloque azeite de oliva à gosto. Adicione o molho pesto, os tomates e em seguida as fatias de queijo mussarela. Leve ao forno até o queijo ficar dourado. Está pronto para servir.

A porção serve 4 pessoas. Esta é uma receita que pode ser utilizada para comemoração, uma reunião com amigos, ou até mesmo um lanche delicioso e diferente.


BEAUTY

nudes

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os nudes são como aquele pretinho básico que não pode faltar no closet um clássico que podemos usar em qualquer ocasião e cai como uma luva veja alguns dos nudes mais top que estarão em alta durante o ano todo.

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ciência&tecnologia câncer de mama supera o de pulmão e já é o mais comum no mundo segundo pesquisa da organização mundial de saúde

Informação é da Agência Internacional para a Investigação do Câncero movidos a combustíveis fósseis

O número de novos casos de câncer de mama em 2020 representou 11,7% do total de todos os diagnósticos da doença no ano e superou o câncer de pulmão, que até então afetava o maior número de pessoas. No entanto, o câncer de pulmão continua a ser maior causa de mortes. De acordo com a Agência Internacional para a Investigação do Câncer, da Organização Mundial da Saúde (OMS), em 2020 foram diagnosticados mais de 2,2 milhões casos de câncer de mama, 11,7% do total, sendo o que mais pessoas atinge no mundo. A diferença para o câncer de pulmão - que era o mais diagnosticado - não é

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muita, segundo a agência. Com 11,4% do total, o câncer de pulmão é o segundo mais encontrado, mas continua a ser aquele que mais pessoas mata. Em 2020 foi responsável pela morte de quase 1,8 milhão de pessoas, 18% do total de mortes por câncer. E se o da mama foi o mais diagnosticado em 2020, é apenas o quinto na lista dos que mais matam, depois do pulmão, colorretal, fígado e estômago. Uma das razões para que o câncer de mama tenha se tornado de maior incidência pode estar relacionado, dizem os especialistas, a fatores sociais como o envelhecimento da população, a maternidade cada vez mais tardia

ou outras situações como a obesidade, o sedentarismo, consumo de álcool ou dietas inadequadas. Essas informações foram dadas ao jornal El País pelo médico Álvaro Rodriguez-Lescure, presidente da Sociedade Espanhola de Oncologia. De acordo com os dados da OMS, é possível verificar que o câncer de próstata foi, no ano passado, o terceiro mais diagnosticado. A doença é, no entanto, a oitava em relação ao número de mortes. No ano passado perderam a vida com câncer de próstata 370 mil pessoas. * Com informações da RTP - Rádio e Televisão de Portugal e da Agencia Brasil.


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mom’s TEAM patricia bernardon

@patricia.bernardon

isolamento social

PAIS DEVEM ESTAR ATENTOS AOS IMPACTOS PSICOLóGICOS nos filhos

Ainda quem muitas crianças já tenham voltado a frequentar as escolas aqui nos Estados Unidos, a preocupação causada pelo isolamento social, que ainda faz parte da realidade da maioria das famílias é algo eminente.

Cuidados, restrições, regras e mais regras, é assim que muitas crianças tem vivido neste último ano, sem contar com uma serie de fatores ainda mais preocupantes, como fala de dinheiro, alimentação impropria, no caso de crianças mais carentes, até perdas de familiares e amigos. O que mudou no comportamento do seu filho desde o inicio da pandemia, como estão lidando com tudo isso? Existe um diálogo sobre o assunto ou voce acredita que eles simplesmente estão assimilando isso sozinhos?

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Crianças de todas as idades estão apresentando problemas psicológicos, ansiedade, depressão…Na Inglaterra, por exemplo, houve um aumento de 20% de casos de crianças com problemas de saude mental.

fiquem doentes. Além disso, se infectadas, crianças podem contaminar pessoas do grupo de risco com quem convivem —e esse é um dos argumentos de quem pede mais tempo de escolas fechadas.

No Brasil, onde a situação esta ainda pior os pais tiveram que novamente recolher os filhos dentro de casa, e enfrentar uma nova onda da pandemia que este mês esta registrando recordes do contagio.

Enfim, a discussão é ampla, só não maior que as dúvidas que a cercam. Quem defende a volta das aulas presenciais alerta sobre os danos do isolamento na saúde mental infantil e o déficit de aprendizagem que pode haver com o ensino a distância.

Já se sabe que a covid-19 é menos letal nas crianças —a razão disso ainda requer análises profundas, mas estudos indicam que uma combinação de fatores no sistema imune infantil pode ser uma das explicações. No entanto, segundo especialistas, a maior resistência dos pequenos, por si só, não garante que estejam livre de problemas caso

Diante de todas as mudanças nas rotinas das crianças provocadas pela pandemia, cabe a pais e educadores ter cuidado e trabalhar as incertezas. “Esse cenário familiar consiste no espaço seguro das crianças, onde aprendem a se autorregularem; a serem seguras, independentes, resilientes e compassivas.”


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gospel news ARQUEOLOGIA BÍBLICAArqueólogos encontram fragmentos bíblicos de rolo do Mar Morto

pesquisadores nos site arqueológico em israel e imagens de pergaminhos do mar morto. A Autoridade de Antiguidades de Israel anunciou ter recuperado dezenas de fragmentos de um rolo bíblico pela primeira vez em 60 anos, no que foi descrito como um grande esforço de “operação arqueológica nacional complexa e desafiadora”. Os novos achados de fragmentos do Manuscrito do Mar Morto incluem partes do Livro dos 12 Profetas Menores, incluindo os livros de Zacarias e Naum. Uma das passagens em Zacarias 8.1616 faz parte dos achados. O texto diz: “Estas são as coisas que vocês devem fazer: falar a verdade uns aos outros, fazer justiça verdadeira e perfeita em seus portões. E não planejem o mal uns contra os outros, e não amem o perjúrio, porque todas essas coisas que eu odeio – declara o Senhor.” De acordo com a CBN News, a maior parte do texto está escrita em grego, mas o nome de Deus aparece escrito em hebraico, na linguagem reconhecida desde os tempos do Primeiro Templo, em Jerusalém. O pergaminho pode ter sido usado durante o Império Romano. Através de uma grande operação nacional, visando evitar que o material fosse saqueado, os arqueólogos

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e voluntários recuperaram os fragmentos da Caverna do Horror através de cordas. Eles podem ter sido escondidos lá durante revolta judaica contra o Império Romano, há quase 1.900 anos. “Por anos nós perseguimos saqueadores de antiguidades. Finalmente decidimos evitar os ladrões e tentar alcançar os artefatos antes que eles sejam removidos do solo e das cavernas ”, disse Amir Ganor, chefe de Prevenção de Roubo do IAA. Desde 2017, a Autoridade de Antiguidades de Israel, juntamente com a Administração Civil na Judéia e Samaria, financiado pelo Ministério de Assuntos e Patrimônio de Jerusalém, tem pesquisado de forma proativa as cavernas para recuperar antiguidades do Deserto da Judéia. “O objetivo desta iniciativa nacional é resgatar esses raros e importantes bens patrimoniais das garras dos ladrões”, disse o diretor Autoridade de Antiguidades, Israel Hasson, que lançou a operação nacional. Ele disse também que os fragmentos de pergaminho são uma “chamada de alerta para o estado” de que ele deve alocar recursos para concluir “esta operação his-

toricamente importante”. Na avaliação de Hassan, o maior desafio é garantir que todos os dados sejam descobertos e recuperados antes que os ladrões os encontrem. “A equipe do deserto mostrou coragem excepcional, dedicação e devoção ao propósito, descendo de rapel até cavernas localizadas entre o céu e a terra, cavando e vasculhando-as, suportando uma poeira espessa e sufocante e retornando com presentes de valor incomensurável para a humanidade”, disse Hasson em um comunicado. Os arqueólogos também descobriram um tesouro de moedas da época da revolta judaica de Bar Kokhba; um esqueleto parcialmente mumificado de uma criança de 6.000 anos e uma cesta bem preservada de mais de 10.000 anos, que pode ser a cesta intacta mais antiga do mundo. Cerca de 80 quilômetros de cavernas foram pesquisados até ​​ agora usando drones, técnicas de rapel e equipamentos de escalada, disse o IAA. Escavações arqueológicas foram realizadas em certas cavernas, incluindo aspectos zoológicos e biológicos.


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interior design

FRENCH COUNTRY STYLE A decoração em Estilo Provençal ou French Country Style surgiu no Sul da França na região da Provence, por volta do século XVII. Os camponeses queriam imitar a corte e recriavam uma versão aproximada em seus móveis com a técnica da pátina em tons de branco ou verde claro misturados ao gesso e cola para cobrir as imperfeições dos móveis de pouca qualidade. Nesta decoração agregam-se materiais como o ferro, os cristais, as paredes de pedra, e os tecidos com estampas fortes e florais, também a palha, o rattan, e objetos em tons de ouro velho, e madeira rústica, além de outras cores que não somente o branco, como tons de amarelo, azul e verde. A presença da lavanda é forte, pois existe muito na região da Provence, a decoração é mais ligada ao rústico do que ao romântico.

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debora lousa

@deboralousa

COZINHA. Na França, a cozinha é o centro da casa. E lá a regra na decoração não pode ser outra: um misto de madeira e flores para conseguir um toque rústico, porém delicado ao ambiente. Os armários de demolição, que hoje em dia são facilmente encontrados em lojas especializadas, fazem o papel dos caros armários em madeira entalhada, típicos da França. Quarto. No quarto não tem objeto melhor que uma boa penteadeira. Ela é o desejo de muitas mulheres românticas, acompanhada de uma banquetinha então… É o espaço de beleza dentro do quarto. Para ter um quarto no estilo provençal abuse das rendas, do algodão cru e tecidos leves e floreados, como seda. Um item super charmoso e facílimo de fazer são as saias de cama. Basta comprar o dobro da medida da sua cama num tecido mais firme, costurar em franzido numa capa de colchão e encaixar na parte de baixo da cama.

O toque romântico, que não pode faltar ao estilo, fica por conta de cortinas feitas de um tecido leve e flores naturais espalhadas pelo ambiente. Aposte no branco, verde e tons de azul no ambiente.

Sala. As cadeiras e poltronas são reconhecidas mundialmente como marca autêntica dos franceses, quando o rei Luís XV mudou o estilo de decorar no país.Ter uma em casa é pura sofisticação, mas é preciso espaço para acomodá-la como manda o figurino. As salas grandes dão um conforto extra aos visitantes e moradores, principalmente se a poltrona for combinada com um belo carpete. Já em ambientes menores, optar por uma poltrona no estilo provençal pode ser arriscado, pois o seu tamanho combinado ao espaço ocupado por outros móveis pode passar a impressão de um amontoado de objetos, e não o de uma sala bem estruturada. Como a poltrona ocupa um bom espaço, leve em consideração a circulação do ambiente. ABRIL 2021

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turismo CALIFóRNIA OS VINHEDOS DE NAPA VALLEY E SONOMA

A ROTA DE VINHEDOS DE SONOMA, NA CALIFORNIA.

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hermann friedrich

@hermannfriedrich


NAPA VALLEY TRAIN COM LANCHE GOURMET

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apa Valley e Sonoma, considerados “gêmeos” por estarem juntos, são a segunda atração mais visitada da Califórnia ficando atrás apenas da Disneyland. E isso tem tudo a ver com a história do vinho na região. Em 24 de maio de 1976, uma degustação de vinhos em Paris mudou para sempre a visão do mundo sobre os vinhos da Califórnia, quando o comerciante Steven Spurrier fez uma degustação de vinhos em um hotel no centro de Paris e os vinhos de Napa e Sonoma Valley conseguiram os melhores ratings.

Hoje, são mais de 400 vinícolas produzindo os melhores vinhos dos Estados Unidos e alguns dos

melhores do mundo. A região de Napa Valley e Sonoma estão conquistando o coração e o paladar de quem viaja pela Califórnia. Montanhas no entorno da pequena Calistoga Discretas, Napa e Sonoma Valley, são locais de turismo que recebem 4 milhões de visitantes por ano. Os charmosos restaurantes, vinícolas e wine bars ao longo da Highway 29, a estrada que liga Napa a Yountville e mais ao norte, a Calistoga e Santa Helena. A Califórnia responde por 90% do vinho americano e se fosse um país, seria o quarto produtor mundial, atrás apenas de França, Itália e Espanha.

Napa e a vizinha Sonoma contribuíram com o qualitativo de gastronomia e vinhos. A viagem de San Francisco a Napa dura cerca de 1h30, e você pode curtir

a Golden Gate. Passada a ponte, o azul do Pacífico vai ficando para trás e uma imensidão de parreiras começam a dominar a paisagem. Ao chegar em Napa Valley, o cenário é marcado pelas Montanhas Mayacamas, a oeste, e outra cordilheira, a Vaga, ao leste.

A combinação de clima, relevo, solo e a umidade que vem do Pacífico fazem da região uma das mais estimulantes para a produção vinícola. Há atrações para alguns bons fins de semana de degustação.

Nas vinícolas, os funcionários capricham para proporcionar momentos inesquecíveis. Um boa opção do local é o Trem do Vinho, cujos vagões, de 1910, foram reformados para os passeios enogastronômicos. A comida servida a bordo tem requinte gourmet. Confira as dicas dos vinhedos. ABRIL 2021

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De acordo com o United States Census Bureau, o condado possui uma área de 2 042 km², dos quais 1 938 km² estão cobertos por terra e 104 km² por águA. A combinação de clima, geografia e geologia proporciona um ambiente adequado para o cultivo de uvas de qualidade para produção de vinhos. O vale de Napa é cercado pela montanhas Mayacamas a oeste e a leste pelas montanhas Vaca.

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robert mondavi oakville, napa valley

Conhecer essa vinícola é obrigatório, porque Robert Mondavi é um dos enólogos mais famosos, faleceu em 2008 e foi ele quem deu início à fama da região do Napa Valley como uma excelente e mundialmente conhecida produtora de vinhos. A vinícola oferece diversos outros programas como tour, curso básico de wine tasting e acesso as adegas exclusivas.

chateau st. jean kenwood, sonoma valley Fundada em

1973, é a primeira vinícola de Sonoma que recebeu um título de “Vinho do Ano” pela revista Wine Spectator, pelo seu Cinq Cépages Cabernet Sauvignon 1996. Produz apenas vinhos finos e de altíssima qualidade. O Château foi construído em 1920 como residência de verão de uma família que fez fortuna com minas de ferro, Goff Family.

beringer st. helena, napa valley A Beringer é uma das primeiras vinícolas de Napa a mais antiga considerando as que nunca deixaram de operar. Fundada em 1876 pelos irmãos Jacob e Frederick Beringer, de origem alemã, a propriedade é linda, cheia de jardins impecáveis, e a casa principal da vinícola The Rhine House, que remete à residência dos irmãos Beringer na Alemanha, é cheia de detalhes em madeira e vidro. 2020 ABRIL 2021

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esportes Sorteio dos grupos de futebol dos Jogos O l í mp i c o s s e r á e m 2 1 d e a b r i l thiago galhardo Com oito gols na competição nacional, o meia-atacante do Internacional é um dos goleadores do futebol na temporada 2020.

Brasil será representado pelos times feminino e masculino, que busca o bicampeonato após a conquista do ouro no Rio de Janeiro.

A Fifa confirmou que o sorteio dos torneios olímpicos de Tóquio será realizado no dia 21 de abril, em Zurique, após a definição dos últimos classificados para as duas vagas restantes tanto da competição masculina como da feminina. Brasil, Argentina, Espanha, Alemanha, Arábia Saudita, Costa do Marfim, Egito, França, Japão, Nova Zelândia, Coreia do Sul, Romênia e África do Sul são as 14 seleções masculinas classificadas. As duas últimas serão decididas no torneio de classificação da Concacaf, que começou há quatro dias, em Guadalajara, e terminará no dia 30 de março. México, Estados

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Unidos, Costa Rica, República Dominicana, Honduras, Canadá, El Salvador e Haiti estão na disputa. Na categoria feminina, estão classificados Brasil, Zâmbia, Austrália, Japão, Grã-Bretanha, Holanda, Suécia, Canadá, EUA e Nova Zelândia. Camarões disputará uma das vagas contra o Chile, em jogos de ida e volta, nos dias 10 e 13 de abril, na Turquia, dependendo da evolução da pandemia de covid-19. Coreia do Sul e China disputarão a outra vaga. Para o sorteio de 21 de abril, a seleção masculina do Japão ocupará o posto A1, já a feminina, E1. O Estádio de Tóquio receberá

o primeiro jogo da seleção masculina japonesa. O Estádio Olímpico, também na capital, sediará a final feminina, assim como as cerimônias de abertura e encerramento dos Jogos Olímpicos. Sapporo, Miyagi, Kashima, Saitama e Yokohama serão as outras sedes do futebol olímpico, que será disputado de 21 de julho a 7 de agosto. O sorteio será comandado pela ex-jogadora neozelandesa Sarai Bareman, diretora de futebol feminino da Fifa, e Jaime Yarza, diretor da subdivisão de competições da entidade, será transmitido ao vivo pelo canal da Fifa no YouTube.


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entrevista

Murilo Benício e Alexandre Borges relembram o trabalho em ‘Ti Ti Ti’ Em entrevista, os atores comentam a experiência de viver os p rotagonistas da trama, de volta dia 29 no ‘Vale a Pena Ver de Novo’

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Foto: Jacques ( Alexandre Borges ), Ari ( Murilo benício ), Mário ( Luiz Gustavo ) Crédito: TV Globo / Estevam Avellar

rotagonizar ‘Ti Ti Ti’ marcou a carreira de Murilo Benício e Alexandre Borges. Os atores acompanharam a versão original da novela, escrita por Cassiano Gabus Mendes e exibida em 1985, com Luis Gustavo e Reginaldo Faria nos papéis de Ariclenes/Victor Valentim e André/Jacques Leclair, e admiravam a atuação deles na época.

Passados 25 anos, Murilo e Alexandre tiveram a oportunidade de interpretar os mesmos personagens na novela de Maria Adelaide Amaral e repetir o enorme sucesso. “Nesse trabalho tive a oportunidade de conhecer o Luis Gustavo, de quem sempre

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fui fã. Foi uma honra fazer o personagem que ele interpretou. Eu adorava a versão original, lembro de sair correndo do futebol de rua quando dava sete da noite, e sentava no chão para não sujar o sofá, suado, mas acompanhando cada capítulo com a minha mãe”, relembra Murilo, que ganhou prêmios de melhor ator por sua atuação na pele do estilista Victor Valentim.

Alexandre Borges conta que vibrou quando foi convidado para protagonizar a novela justamente por ter na memória afetiva uma trama repleta de atores que admira e um enredo leve e descontraído. “Poder ter a oportunidade de participar da segunda versão dessa trama tão divertida foi incrível.

Trabalhar com nomes como o meu grande parceiro Murilo Benício, Claudia Raia e Nicette Bruno, a nossa grande dama da dramaturgia, foi enriquecedor. A gente tinha uma troca muito legal com o Jorge Fernando, que foi essencial para a construção do Jacques Leclair”, revela Alexandre. Em entrevista, os atores contam um pouco mais sobre as lembranças da novela, que estará de volta no ‘Vale a Pena Ver de Novo’, no canal internacional da Globo, em simulcast no Globoplay, a partir do próximo dia 29. Ti Ti Ti’ é escrita por Maria Adelaide Amaral, com direção de núcleo de Jorge Fernando e direção de Marcelo Zambelli, Maria de Médicis e Ary Coslov.


ALEXANDRE BORGES @ ale-

MURILO BENÍCIO LINHA ABERTA: Como foi receber a notícia de que ‘Ti Ti Ti’ estará de volta no ‘Vale a Pena Ver de Novo?’ Era um desejo do público que a novela voltasse. Seu também? MURILO BENÍCIO: Com certeza! Fico muito feliz por essa novela ser reprisada. Esse trabalho foi a minha terceira parceria com o Jorge Fernando, tive a oportunidade de trabalhar com o Alexandre Borges, que é um grande companheiro, e conhecer um dos meus ídolos, Luis Gustavo. Inesquecível, me marcou muito. LINHA ABERTA: Qual foi o maior desafio ao interpretar o Ariclenes/Victor Valentim? MURILO BENÍCIO: Tive muita dificuldade com o ‘portunhol’, já que o Victor Valentim fingia falar espanhol. Lembro que no meu primeiro dia de gravação tentando falar espanhol foi tão difícil que o Jorginho Fernando cancelou estúdio (risos). LINHA ABERTA: Seu desempenho foi muito elogiado e você ganhou prêmios como melhor ator por esse trabalho. Como foi sentir o reconhecimento de crítica e público? MURILO BENÍCIO: Para falar a verdade, eu me sinto premiado quando o personagem faz sucesso e a história também. Não imagino retorno melhor do que esse. Nenhum troféu traduz o carinho e o calor do público. Lembro muito do retorno das pessoas nesse trabalho e acho que tenho essa sorte na minha carreira.

LINHA ABERTA: Como foi trabalhar com o Alexandre Borges e construir a rivalidade dos personagens? E como era a relação com o restante do elenco com quem mais contracenava?

MURILO BENÍCIO: O Alexandre Borges é uma dessas pessoas que a gente tem vontade de ter em todo projeto, um amigo fiel e um profissional que torce por você, a essência que todo ator deveria ter. Foi uma parceria maravilhosa. O clima nos bastidores era de muita festa. O elenco inteiro entrosado e se divertindo do começo ao fim. LINHA ABERTA: Qual a principal lembrança que ficou desse trabalho?

MURILO BENÍCIO: Lembro muito do Jorge Fernando. Um diretor engraçado, com seu humor escrachado e ao mesmo tempo carinhoso...Ele faz muita falta. LINHA ABERTA: Você já se sobressaiu em muitos personagens cômicos. A comédia tem um lugar especial na sua carreira? Tem preferência por humor ou drama?

MURILO BENÍCIO: Não existe preferência, amo atuar, seja comédia ou drama. Mas o humor tem um lugar muito especial no meu coração. Faz parte da relação com a minha família.

LINHA ABERTA: Como foi receber a notícia de que ‘Ti Ti Ti’ estará de volta no ‘Vale a Pena Ver de Novo?’ Era um desejo do público que a novela voltasse. Seu também? ALEXANDRE BORGES: Fiquei feliz demais. Com certeza o André/Jacques Leclair é um dos principais papéis da minha carreira. Até hoje sentir o carinho e atenção das pessoas ainda lembrando dele é demais. Vai ser maravilhoso reviver tudo isso. LINHA ABERTA: Quais as principais recordações que traz desse trabalho?

ALEXANDRE BORGES: Na época eu lembro que fiquei muito feliz com o convite da Ma-

ria Adelaide Amaral e do Jorge Fernando para viver o Jacques Leclair. Acompanhei a primeira versão da novela, com atores ícones no elenco, e poder ter a oportunidade de participar da nova versão dessa trama tão divertida, leve, foi incrível. LINHA ABERTA: Como era a relação com o elenco com quem mais contracenava?

ALEXANDRE BORGES: Poder trabalhar com nomes com o meu grande parceiro Murilo Benício, com a Claudia Raia e Nicette Bruno, a nossa grande dama da dramaturgia, foi enriquecedor. A gente tinha uma troca muito legal com o Jorge Fernando, que foi essencial para a construção do Jacques Leclair. LINHA ABERTA: Você também participou de ‘Laços de Família’, disponível no Globoplay, com o Danilo, outro personagem muito marcante, e na edição especial de ‘Haja Coração’, que está chegando ao fim. Como é esse momento de rever trabalhos tão diferentes?

ALEXANDRE BORGES: É muito interessante rever esses trabalhos. Danilo foi o meu primeiro personagem inteiramente cômico, aprendi muito com ele. E que elenco maravilhoso! Trabalhar com a Marieta Severo e fazer uma novela do Manoel Carlos, que é um mestre, um poeta do dia a dia, foi um privilégio. E pessoalmente foi um período muito feliz para mim, foi o ano do nascimento do meu filho Miguel. Só guardo lembranças especiais dessa época. Sobre ‘Haja Coração’, foi uma honra ter sido convidado para fazer o Aparício. Vou ser sempre grato ao Silvio de Abreu e ao Daniel Ortiz. Aparício é um personagem emblemático e que nos anos 1980 foi marcado pela interpretação maravilhosa de Paulo Autran em ‘Sassaricando’, de quem eu era fã incondicional. ABRIL 22021 MARÇO 021

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highlights

Understanding How COVID-19 Vaccines Work

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The Immune System—the Body’s Defense Against Infection

o understand how COVID-19 vaccines work, it helps to first look at how our bodies fight illness. When germs, such as the virus that causes COVID-19, invade our bodies, they attack and multiply. This invasion, called an infection, is what causes illness. Our immune system uses several tools to fight infection. Blood contains red cells, which carry oxygen to tissues and organs, and white or immune cells, which fight infection. Different types of white blood cells fight infection in different ways:

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Macrophages are white blood cells that swallow up and digest germs and dead or dying cells. The macrophages leave behind parts of the invading germs, called “antigens”. The body identifies antigens as dangerous and stimulates antibodies to attack them. B-lymphocytes are defensive white blood cells. They produce antibodies that attack the pieces of the virus left behind by the macrophages. T-lymphocytes are another type of defensive white blood cell. They attack cells in the body that have already been infected.

The first time a person is infected with the virus that causes COVID-19, it can take several days or weeks for their body to make and use all the germ-fighting tools needed to get over the infection. After the infection, the person’s immune system remembers what it learned about how to protect the body against that disease. The body keeps a few T-lymphocytes, called “memory cells”, that go into action quickly if the body encounters the same virus again. When the familiar antigens are detected, B-lymphocytes produce antibodies to attack


The vaccines available in the usa: moderna, pfizer e Johnson and Johnson them. Experts are still learning how long these memory cells protect a person against the virus that causes COVID-19.

How COVID-19 Vaccines Work COVID-19 vaccines help our bodies develop immunity to the virus that causes COVID-19 without us having to get the illness. Different types of vaccines work in different ways to offer protection. But with all types of vaccines, the body is left with a supply of “memory” Tlymphocytes as well as B-lymphocytes that will remember how to fight that virus in the future.

It typically takes a few weeks after vaccination for the body to produce T-lymphocytes and Blymphocytes. Therefore, it is possible that a person could be infected with the virus that causes COVID-19 just before or just after vaccination and then get sick because the vaccine did not have enough time to provide protection.

Sometimes after vaccination, the process of building immunity can cause symptoms, such as fever. These symptoms are normal and are signs that the body is building immunity. Types of Vaccines Currently, there are three main types of COVID-19 vaccines that are authorized and recommended, or undergoing large-scale (Phase 3) clinical trials in the United States. Below is a description of how each type of vaccine prompts our bodies to recognize and protect us from the virus that causes COVID-19. None of these vaccines can give you COVID-19. mRNA vaccines contain material from the virus that causes COVID-19 that gives our cells

instructions for how to make a harmless protein that is unique to the virus. After our cells make copies of the protein, they destroy the genetic material from the vaccine. Our bodies recognize that the protein should not be there and build T-lymphocytes and B-lymphocytes that will remember how to fight the virus that causes COVID-19 if we are infected in the future. Protein subunit vaccines include harmless pieces (proteins) of the virus that causes COVID-19 instead of the entire germ. Once vaccinated, our bodies recognize that the protein should not be there and build T-lymphocytes and antibodies that will remember how to fight the virus that causes COVID-19 if we are infected in the future. Vector vaccines contain a modified version of a different virus than the one that causes COVID-19. Inside the shell of the modified virus, there is material from the virus that causes COVID-19. This is called a “viral vector.” Once the viral vector is inside our cells, the genetic material gives cells instructions to make a protein that is unique to the virus that causes COVID-19. Using these instructions, our cells make copies of the protein. This prompts our bodies to build T-lymphocytes and B-lymphocytes that will remember how to fight that virus if we are infected in the future. Some COVID-19 Vaccines Require More Than One Shot. To be fully vaccinated, you will need two shots of some COVID-19 vaccines.

If you get a COVID-19 vaccine that requires two shots, you are considered fully vaccinated two weeks after your second shot. Pfizer-BioNTech and Moderna COVID-19 vaccines require

two shots.If you get a COVID-19 vaccine that requires one shot, you are considered fully vaccinated two weeks after your shot. Johnson & Johnson’s Janssen COVID-19 vaccine only requires one shot.

If it has been less than two weeks since your shot, or if you still need to get your second shot, you are NOT fully protected. Keep taking all prevention steps until you are fully vaccinated (two weeks after your final shot).

The Bottom Line Getting vaccinated is one of many steps you can take to protect yourself and others from COVID-19. Protection from COVID-19 is critically important because for some people, COVID-19 can cause severe illness or death.

Stopping a pandemic requires using all the tools available. Vaccines work with your immune system so your body will be ready to fight the virus if you are exposed. After you are fully vaccinated against COVID-19, you may be able to start doing some things that you had stopped doing because of the pandemic. But we’re still learning how vaccines will affect the spread of COVID-19. After you’ve been fully vaccinated against COVID-19, you should keep taking precautions in public places or when you are with unvaccinated people from more than one household.

Getting vaccinated against COVID-19 and following CDC’s recommendations to protect yourself and others will offer the best protection from COVID-19. ABRIL 2021

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ponto de vista eduardo prugner @eduardoprugner

Desmistificando o Empreendedor

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empre arranjamos uma desculpa para não fazer aquilo que “achamos” que não queremos fazer ou que não gostamos. Assim foi quando fui convidado a ser vendedor de um empresa gráfica-editora. Como era de um amigo meu, disse a ele que eu não sabia vender. Aí ele me respondeu: - “você acha que não sei o porquê convidei?” E complementou: “nós sempre estamos “vendendo”, seja na escola ou até quando entregamos o currículo...”. Fiquei 15 anos na empresa como gerente comercial!

Desta maneira agimos também com outros termos que nos dão um determinado status, por exemplo: empreendedor. Imediatamente ligamos essa palavra a ser um empresário. O que é ser empreendedor

Quando fui trabalhar no SEBRAE, próximo dos meus 50 anos, fui recepcionado pelo Superintendente: - “seja bem-vindo à casa dos empreendedores”, e em seguida chamou-me de empreendedor. Pensei com os meus botões: e agora? Não sou empresário!

Percebendo a minha angústia, me deu uma definição de empreendedor que nunca mais esqueci e para mim valeu por antes e depois do SEBRAE. Disse-me que ser empreendedor é uma locomoti-

va que puxa outros vagões a um objetivo maior.

Assim começamos a desmitificar o empreendedorismo. Não é só uma função, mas ter alguma coisa que podemos agregar no nosso dia a dia, seja no trabalho, em casa e até na sua empresa. Vai além do aprendizado, está no âmago da pessoa. Será que ficou mais fácil definir empreendedor?

Não importa se você é do funcionalismo público ou empregado numa empresa ou também um empresário. Existem características que são comuns, e o conhecimento é o ponto de partida somado àquilo que você faz, que lhe dá prazer e que você sabe fazer. O produto desta fórmula é a certeza de estar construindo a própria história e um cabedal de experiências e com isso irá ampliando o seu mundo empreendedor. Essas duas características precisam ser alimentadas com estudos e informações que irão formalizar o ser empreendedor por meio da coragem, ou seja,desprendimento. Numa postura pessoal e desafiadora e como se estivesse envolvendo todas essas qualidades, num propósito na vida.

O propósito de vida, não são metas ou mesmo objetivos, que podem ser alterados de acordo com as mudanças de ambientes e de fatores externos. Propósito de vida vai do conhecer a si próprio, do saber “quem sou eu?”, ao desenvolvimento do que quero ser, na minha existência e por vezes, na sua própria busca.

Complementando, ser empreendedor é aquele que realiza, que transforma pessoas pelas suas atitudes e ao mesmo tempo sabe se doar. É uma pessoa criativa e acredita num Ser Superior. O Empreendedor de Sucesso

Todos querem ter sucesso! Mas o que é o sucesso pessoal? Foi nos deixado um legado escrito há quase 100 anos por um pesquisador e escritor, Napoleon Hill, que durante 20 anos entrevistou mais de 20.000 pessoas, inclusive entre elas 500 milionários. Além de interessante essa pesquisa, ela se tornou uma cartilha aos empreendedores.

Esse legado se chama as 16 leis da prosperidade,publicadas no livro de sua autoria, “A Lei do Triunfo” (1928). Recomendo que procurem conhecê-las.

Tenha sempre confiança em si próprio e em Deus. Não faça aquilo que você não gostaria que lhe fizessem. Tenha sempre o entusiasmo, seja um colaborador e não seja um ermitão, vivendo isolado. E um lembrete fundamental, a pandemia que fechou as portas dos países e provocou intranquilidade às pessoas, trouxe um novo mundo para o empreendedor – o empreendedor digital. Se você gostou do texto, ou tem algum comentário, escreva no meu e-mail abaixo.

[EDUARDO PRUGNER é Consultor em Marketing pessoal e empresarial para pequenas empresas, com especialização em Copywriting e Empreendedorismo. Escritor, Editorialista e Palestrante. Consultor e sócio na Prugner’s Digital Marketing.-- Informações sobre o tema: E-mail: eprugner@gmail.com.]

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