March 2022 Edition Lighthouse Hawaii Magazine ライトハウス・ハワイ・マガジン

編集後記 いつもご愛読ありがとうございます。 面白くて役に立つ、そんな誌面作りに

これからも励んでまいります。 ライトハウスハワイ一同

March 1 2022 No.293 Published by Lighthouse Hawaii 2222 Kalakaua Ave. Suite 708 Honolulu, HI 96815 Tel: 808-926-0022 E-mail: info@lighthouse-hawaii.com WEB: lighthouse-hawaii.com Publisher Editor in Chief Creative Director Account Executive Proofreader

●コロナ禍もこれだけ続くとハワイの観光ビ

の厳しい水際規制にあります。日本に帰ると長い隔離義務

が、先日発表された2021年統計でコロナ前

せん。海外から日本に来たい人たちにとってはもっと辛い規

ジネスは保たなくなるのではと心配でした。 2019年に1000万人を超えた世界からの渡航

OKUBO, Ryoichi OSAWA, Yoko TAKAHASHI, Mie KATO, Take ROGERS, Yukako

者数は700万人近くにまで回復してきている

のがわかり少しホッとしました。2020年に比べれば2.5倍で

70人に届きませんでした。最大の要因は日本のコロナ対策

ることを願います。

E-mail: ad@lighthouse-hawaii.com

※2022年から月1回発行となりました。

号から英語版でも掲載しています。ぜひご家族

弦選手。完璧な着氷はできなかったけれど、チャ

てください！ また、後半のページ下欄には『は

み出しつぶやき』が登場しています。 「つぶやきたい！」方は

↖︎のinfoのメアドに送っていただけたら嬉しいです。 （大澤） ●ソイミートは好んで食べませんでしたが、 ビー

ガン料理研究家の友人が肉としか思えないバー

All rights reserved. No part of this publication may be reproduced in any form without permission from Lighthouse Hawaii. Advertisements published in Lighthouse Hawaii do not necessarily represent the views of the publisher. The publisher is not liable for errors or omissions.

（大久保）

●北京オリンピックのフィギュアスケートで前人

で読んでいただき、おいしいお店をチェックし

本誌掲載の記事・写真の無断複写、複製、転載を禁じます。 本誌に掲載された広告内容に関して、ライトハウスハワイ は一切責任を負いかねます。

いました。本稿が出る頃にはこの入国制限が緩和されてい

● ハワイの 最 旬グ ルメス ポットを 食 べ 歩く

ショーン・モリスさんの『新・食べある記』を、今

Tel: 808-926-0022

次号のライトハウスハワイ誌の 配布は2022年４月1日予定です

ハワイでも日本の大学に進学、留学するハワイ学生が増え

ていましたが、コロナ禍でこの流れがピタッと止まってしま

広告・求人広告に関するお問い合わせ For Advertisement Inquiry

©Lighthouse Hawaii 2022

制で、さながら「コロナ鎖国」 とうつります。 これが観光ばか

りかビジネスやマネーや人材の日本離れを招いています。

す。 ところが日本人に限ると様相は全く違います。コロナ前

には毎日4000人以上入ってきた日本人が昨年は一日平均

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が待っていますから、海外旅行をしたくともなかなかできま

ガーや焼売を食べさせてくれ概念が変わりまし

た！我が家でもハンバーグの半分がソイミート だったとか騙し騙し使われていますが、 先日、 これ

は絶対ベジミートのパテ、 また騙されていると思いながら完食

したら、 実は100%ビーフでした…僕の舌っていったい！ （加藤）

ライトハウスハワイのスタッフがつづる Facebook とインスタも見てね !

この仕事が好きです！ Lisa Manatane

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未到の大技４回転アクセルに挑戦した羽生結

レンジしたからこそ見えてくる世界があると思う

し、その壁を破ろうと努力重ねる姿に私たちは

感動する。３度目の金メダルという記録よりも価値ある挑戦

がある。次のオリンピックでも彼の勇姿が見たいです。 （高橋）

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いつもは日本人歯科だけど初めてローカル歯科で治療費を現金で払いお釣りを待っていると、10ドルを出され「お釣りある？」と、お釣りのお釣りを請求された。 1/3/22 6:56 PM

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配偶者がグリーンカード申請に 協力してくれない場合の対処法

Q

私は、アメリカ国籍を持つ今の夫 と昨年に結婚をし、グリーンカー ドの申請を行いました。長男の出産後、 夫からの暴力がひどくつらい思いをし ていましたが、子どものことを考え我 慢していました。グリーンカードの手 続きは、最初は順調に進んでいたので すが、最後の面接の際に夫の協力が得 られず面接に行くことができなかった ため、申請が却下されてしまいました。 離婚をして日本に帰るにも、夫の許可 なく子どもを日本に連れ帰ることはで きないようなので、困っています。何 かよい方法はないのでしょうか。

A

あなたの場合、配偶者の協力を得 られないとしても、グリーンカー ドを申請・取得して、アメリカに残る 手段はあります。 あなたのように、配偶者からの暴力 を加えられているにもかかわらず、ア

メリカに滞在したいがためにそれを我 慢しようとする外国人を救済するため の 方 法とし て、1994 年 に「Violence Against Women Act（VAWA） 」に基づ き規定された「Battered Spouse」のカ テゴリーによる申請があり、これによ り、あなたのような状況でもグリーン カードが取得できる可能性があります。

証拠を集めることで、 自分一人での申請が可能に 手続きとしては、 「I-360」と「I-485」 という申請書を移民局に提出します。 この「Battered Spouse」の手続きは一 般的に長期間かかることも多々ありま すが、申請書を提出した後は（パンデ ミック以降、大幅に遅れが生じていま すが） 、 就労許可を得ることができます。 この就労許可を取得した時点から、合 法的にアメリカに滞在し、就労を行う ことも可能になります。

離婚弁護士

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ご安心ください。 あなたの権利を守るために 最善を尽くします。 日本語でご相談ください。

カーメンディアモア・シア 法律事務所

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移民と家族法の豊富な専門知識と 30年以上の経験

宮本直子弁護士／クライントップ＆ルリア法律事務所

兵庫県神戸市で生まれ、 神奈川県横浜市で育つ。高校２年の終了まで日本に 在住。父親の転勤で高校３年次よりアメリカ在住。 １９９７年カリフォルニア大学 バークレー校政治学部卒業。 ２０００年ハワイ大学マノア校法科大学院 （ロース クール） 修了。 ２０００年ハワイ州裁判所・ハワイ地区米国連邦裁判所弁護士登 録。ハワイ州最高裁判所を経て２００１年より 家族法 （主に離婚） を専門に扱う クライントップ&ルリア法律事務所にて 家族法専門の弁護士として勤務。

the American Bar Association, the Hawaii Bar Association, Guam and InterPacific Bar Association; Hawaii, Guam California licensed attorneys

グリーンカード等の移民ビザ、 フィアンセビザ等の非 移民ビザ、移民裁判が必要な国外追放等、幅広い案 件を扱っています 日本語、中国語、 フィリピン語、 スペイン語、韓国語、 ベトナム語のパラリーガル常駐 初回相談 良心的な料金設定、効率の良いサービスを提供

宮本直子

クライントップ＆ルリア法律事務所 Kleintop & Luria, LLP

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☎︎ 808-531-2277

状況を引き起こすことを立証する必要 があります。あなたの場合、子どもが いることはこの理由に当てはまると考 えられます。もしあなたが、たとえ今 回の結婚以前であっても、アメリカに 長期間生活していたのであれば、その ことも理由の一つになります。

死別している場合や男性でも 「Battered Spouse」は適用可 申請後は、離婚の手続きを行っても この「Battered Spouse」の申請手続き に影響することはありません。また、 一定の条件を満たせば、この申請は、 暴力を行った配偶者と仮に死別、ある いは離婚していても、離婚成立・死別 後２年以内であれば、申請を行うこと もできます。また、前述のように、こ の手続き方法は、 「Violence Against Women Act（VAWA） 」によって規定 されているものですが、同じ状況下に ある男性でも、同様に申請を行うこと が可能とされています。さらに、配偶 者がアメリカ市民でなく、グリーンカー ド保持者の場合であっても、この規定 が適用されます。 この申請では、申請時にあなたが合 法的なステータスでアメリカに滞在し ている必要もありません。あなたの場 合、最初の申請が却下されてしまって いるため、それが理由で強制送還の手 続きに入ってしまう可能性もあります が、ここで示した手続きを行うことに より、強制送還の手続きを停止できる 可能性は十分にあります。 まずは、本コラムで示した証拠書類 の中で、どれだけのものを集められる かを確認し、申請を検討されることを お勧めします。

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Lighthouse Hawaii 3.1, 2022

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宮本弁護士を含めた当事務所の弁護士３名 が「Best Lawyers in America」 そして 「Best Lawyers in Hawaii」に選ばれています。

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■家族法（親族法）全般 ■離婚 ■親権、養育権、養育費 ■財産分与 ■QDRO（401(k)、ペンションの分割）

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この申請で必要なことはまず、あな たの配偶者がアメリカ市民であること を証明することです。これにはあなた の配偶者の出生証明、あるいはパス ポートのコピーが必要になります。次 に、あなた、あるいはあなたの子ども に対して暴力が行われた事実を証明す る必要があります。暴力は一部の例外 を除いて、口頭によるものではなく物 理的な暴力があったことを証明する必 要があります。この場合は、あなた自 身の宣誓供述書に加えて、警察、医師、 カウンセラー、あるいはシェルターか らのレポートなどが有力な証拠になり ます。例えば、裁判所から接近禁止命 令（Restraining Order）が出ている場 合は、これも有力な証拠として扱われ ます。また、 目撃者あるいは事情を知っ ている人から宣誓供述書をもらうのも 有力な証拠になります。けがの写真も 同様です。 次に、当該婚姻がそもそもグリーン カード取得の目的ではなく、正当な理 由に基づいて行われたものであり、あ なたと配偶者が同居していたことも証 明する必要があります。これには、結 婚あるいは交際していた時の写真、銀 行の共同名義の口座、健康保険、自動 車保険、生命保険、同居していた時に 送られてきた２人の名前の入った郵便 物、結婚前後のラブレター、カード、 結婚前に頻繁に連絡を取っていたこと を示す電話の請求書などを提出するの がよいでしょう。また、事情を知って いる人からの宣誓書、カウンセラーか らのレポートなども有力な証拠になり ます。 さらに、申請者が米国を離れること が、当該申請者にとって過度に困難な

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【第 回】

インタビュー

退役大佐

シニアの時代

ウォルター小澤 ： Yurie Sakakibara Interview

は食べませんでしたが、父は

子どもたちにエチケットやマ

失われつつあるハワイの古き風景を忘れな いよう、後世に伝えたい。シニア世代の方々 にそれぞれの「時代」を語っていただきます。

学校の校長も兼任し、母はそ

こで日本語を教えていました。

ワイパフのプランテーション・キャンプを回想する

アワ・キャンプ（地区）の禅

宗寺に戻ったのは、終戦後の

私の父は山梨県出身の禅僧

で、母と共に１９３１年に海

語で、家族との会話は日本語

私が最初に習った言語は日本

でした。英語は小学校に入学

月でした。私た

ちがカウアイ島の生活に慣れ

してから学び、友達や近所の

１９４５年

始めたころ、父はオアフ島ワ

月

外布教師としてカウアイ島ハ

イパフの大陽寺住職に任命さ

ナペペの禅宗寺に赴任しまし

日に真珠湾攻撃があり、父は

た。でも、１９４１年

人と話すときに使いました。

ワイパフ・西キャンプ

ワイパフのプランテーショ

れ、１９５１年に家族全員で

12

1973年小澤さんの父親が建立したワイパフの 大陽寺

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第三月曜日1 ソーシャルセキュリティと年金 IRA, ROTH IRA & 401Kの積み立てと引き出し方 時半

安 心な明日へ 向 けての準 備はできていますか？ 大切なこと、 後まわしにしていませんか？

生命保険、長期介護保険、年金&メディケア

Lighthouse Hawaii 3.1, 2022

7

ファイナンシャルアドバイザー

第二月曜日1 生命保険と長期介護保険 時半

27

ワイパフに移住しました。

カウアイ島に住んでいたと

きは、日本式の薪で焚くお風

第一月曜日 メディケア101 パートBの申請方法 1時半 メディケアアドバンテージとメディケアサプルメントの違い

Eメール：yokoem001@hawaii.rr.com OCCIDENTAL UNDERWRITERS

に逮捕され、本

歳の母、

ナーを教えるために、ときど

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一度、 ファイナンシャル アドバイザーと 話してみませんか？

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横江 和子

F B I

日本との関係が深いという疑

その翌年には、

2

いから

土に移送されました。

ン・キャンプは、東と西の

き皆が良い服を着てパールシ

33

呂が家の外にあり、薪と一緒

つのキャンプに分かれていま

3

人と姉がアーカンソー州

にサツマイモも入れて、風呂

兄

あり、カウンター越しにガラ

ジェロームの収容所に送られ

スケースの中の放し飼いの猿

ティ・タヴァーンに行きまし

我々は寺の庫裡（くり）に住

が見えました。

た。ここにはモンキーバーが

んでいました。西キャンプの

した。西キャンプには、大陽

島の家には、お風呂は家の中

住人はほとんどが日系人で、

寺日本語学校、銭湯があり、

つありま

あがりに焼き芋を食べるのが

にあり、風呂桶は

歳のときに、奨学金

当時の楽しみでした。オアフ

１９４４年に家族全員がカリ

した。母はリウマチがあり、

近所には、石井、渡辺、コン、

年ほど離れ離れでしたが、

フォルニア州トゥールレイク

ツハコ、コハグラという家族

15

2

ました。父は、他の家族とは

収容所に送られました。私は

熱いお風呂と冷たいお風呂に 私は

交互に入っていました。 を得てミッド・パシフィック

世

後や週末は、サムライ映画を

高校の寮に入りました。放課

キャンプの外には、サイミ

上映する日本劇場やキング

が住んでいました。

ス・ベーカーリーでアルバイ

ドル

ン屋、八百屋、富田家電店、

セントでした。

トをしました。時給は 1

川村雑貨店などがあり、当時

セントだったの

は、マノア校キャンパスの街

25

パンは一斤

道（マッカーシーモール）に

を覚えています。これらの店

ぶ鉄道の上に架けられた木製

モンキーポッドを植樹するア

ハワイ大学の学生のときに

の歩道橋を渡らないといけま

ルバイトをしました。当時は

に行くには、サトウキビを運

せんでした。これらの店は、

センチほどの小さな苗木で

したが、今は立派な並木道に

１９５０年代に起きた洪水で

流されてしまい、彼らは引っ

なっています。

23

越しを余儀なくされました。

当時、ウチでは贅沢なもの

＊松田さんは、 ８月 日にご逝去されました （享年 歳） 。

95

30

25

翌年そこで生まれた日系

父は、大陽寺付属の日本語

1945年カリフォルニア州トゥールレイク収容所生まれの日系2 世。同年12月に家族と共にカウアイ島に移住し、 カウアイ島とオ アフ島の砂糖プランテーションのキャンプで育つ。1968年ハワイ 大学マノア校心理学部卒業後、米国陸軍に入隊。1998年に大 佐で退役後、 カエタノ知事政権時代に退役軍事援助局長を務め た他、ハワイ州司法裁判所行政長官などハワイ州政府やホノル ル市郡政府の管理職を数々務める。

です。

我々家族がカウアイ島ワヒ

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セーフウエイのアイスケーキは、サーティワンアイスクリームよりもベターバリューかも。

はマスク着用やソーシャル

と思っていたらデンマーク

ミクロン株が流行したな、

デンマークでステルスオ

です。

て盛んに議論が始まりそう

みにしろとの意見が出てき

せん。コロナ対策、欧米並

政策批判をするかもしれま 欧米の基準並みと申しま

のような政策に変更します。

政策立案責任者だったら次

制撤廃になっています。ワ

聞かないため、事実上の規

はアメリカ人。言うことを

もしれないのですが、そこ

アメリカは規制があるか

たのです。

る風邪扱いに格下げし始め

面撤廃。新型コロナを単な

ギリス、オーストリアも全

した。するとフランス、イ

コロナ対策を全面撤廃しま

です。

う、世論の後押しがあるの

をしっかりやっているとい

には、岸田内閣が水際対策

隔離政策をやっている背景

閣がコロナに関してひどい

ねません。そもそも岸田内

代みたいな事態にもなりか

選挙で敗北したら総理の交

なっている時期です。この

論の動向に非常に敏感に

に参院選挙があります。世

さて岸田内閣は今年の夏

う。当然、強制ホテル隔離

しいとはと言えないでしょ

であり世界的に見てもおか

今までの流れに沿った方針

これを５日に短縮するのが

改め７日としてきました。

は隔離

しょう。今まで、日本政府

世界標準の対策と言えるで

ます。これに従うとやはり

の自主隔離を勧告しており

ロナ感染者は自宅で５日間

しております。そこではコ

がガイドラインを出

すと、やはりアメリカの

ディスタンシングを含めた

イキキは米本土からの観光

日間とし、それを

客、カナダ、オーストラリ アからの観光客で賑わい、 皆楽しくやってます。 「そういえば、いつも来

ロナ対策を緩めろという議

ところが、欧米並みにコ

院選の直前にやると、選挙

は無しです。実施時期は参

カ

対策で変な事始めたと言わ

してるんだぜ」「え？」…

ないのか、連中の国は鎖国

どうしたんだろう」「知ら

どおかしくない政策に変更

欧米の基準から見てそれほ

しまい、緩和すべきとの意

スコミの報道に注目してお

どうなるのでしょうか。マ

にはまいりません。さあ、

面撤廃とは言わないまでも、 ですが、世の中は理屈通り

見が多くなるでしょう。全

いてください。（この見解

期としては妥当だと思うの

月前、６月あたりが実施時

れますから、その２〜

論が活発に出ると、国民の

ここまで日本のコロナに対

すべきという風潮になるの

ていたあの連中、いないな。 世論はそれに引きずられて

する政策と欧米の政策が違

ではないかと思います。

3 月初旬の情 2

月・火・木曜 8:30am〜12:00pm、 1:00pm〜4:00pm 水・土曜 8:30am〜12:00pm 金曜 8:30am〜5:30pm 休診日 日曜 www.st-lukesclinic.com

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Lighthouse Hawaii 3.1, 2022

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は２０２２年

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批判は今後出てくるでしょ

小林恵一

では、どんなコロナ政策

医療や健康について語ります。

が妥当なのでしょう。私が

院長の小林恵一先生が

う。最初は学識団体、その

『聖ルカ総合内科クリニック』。

後は経団連など経済団体が

日本語で診察が受けられる、

医事雑感 小林恵一先生がつづる 聖ルカ総合内科クリニック

どうなる日本の隔離政策

さあ、足の健康を保ち健やかな毎日を過ごしましょう。

VEIN & SKIN CENTER of HAWAII

808-949-8346、又は www.hawaiivein.com で、 ご予約お待ちしております。

ドクター高橋塾の塾長・心理学博士のDr.高橋の体験談

こころの不思議

第3回

心理学者としてさまざまな相談を受けてきたDr.高橋が、一つずつ実例を紹介。 相談者の生きざまは「どんなに追い込まれても、命ある限り絶対あきらめないことが大事」 と教えてくれます。

ドクター高橋俊明 心理学博士／ドクター高橋塾塾長 宮崎県出身。東京教育大理学部生物 学科卒業。東京教育大教育学部心 理学科で修士号取得、 ハワイ大心理 学部で博士号取得。1968年に川崎 市、 69年に文京区、 そして77年にホノルルに塾を設立。 202１年は、ハナハウオリ校1人、プナホウ校56人、イオ ラニ校52人合格。合格率79％。 Web：www.juku-in-hawaii.com ☎808-949-3366／808-679-5612（日本語）

人間の怒り・その本当の理由 怒りっぽい主任教授 ハワイ大学の博士課程時代の主任

ら、早口でまくし立てます。怒っている

教授がダイナミックな方で、日本で接 していた心理学者のイメージを完全

怒りっぽいご主人

いました。 「『道理と申すは主に勝つ ものなり』という言葉がある。収入が

1986年5月、40代後半の日本人

4倍になったらうれしいでしょう。 こう

という以外、私は全く理解できず、彼

女性に怒りっぽい白人のご主人につ

なるとうれしいなと描いた希望は、挑

を観察していました。

いての相談を受けました。傷痍退役

戦する限り必ず実現する。やってごら んなさい。4倍になりますよ」。

にひっくり返されました。教授会に一

突然、豹変しました。 「俺がこんな

軍人のご主人は足が不自由です。そ

緒に参加した際、並み居る教授たち

に怒っているのに、 なぜお前はそんな

の分、手と口を使い、三人の子どもた

の中で突然怒りだし、机をバーンとた

に涼しい顔して俺を見ているのだ」と

ちを怒鳴り、 こき下ろし、物を投げ、仕

1カ月後の6月、ポストに連邦政府か

たいて立ち上がり、H教授にものすご

普通の声で言います。 「お前が怒って

事を終えてくたくたになって家に帰る

らの重たい封筒が入っていたそうで

いけんまくで抗議するのです。建物の

こそ怒りがいがあるのに、俺だけが

と、 地獄絵が描かれているような家庭。

す。ご主人が叫び声を上げ大泣きさ

中のオフィススペースの争奪戦で、後

怒っているのでは、ばかみたいじゃな

「どうしたらいいか教えてください」

れました。 「見てくれ。信じられない。

で「少し譲歩したらどうです？」と言う

いか」。私は、 「先生がここまで怒るに

と、 「あいつにそんなことをすれば、

は理由があるはずです。それが何か

もっとよこせという」と。数年後、H教

考えています。率直に怒りをぶっつけ

授のTAをやった時、 彼の言っていたこ

てくださって感謝します」。主任教授

とは本当なんだと確認したものです。

は、黙って部屋を出ていきました。

主任教授の関心は、 「人間の攻撃 性」で、その道の世界的権威者です。

25

チ以上、ボウボウの長髪とタリバンの ようなヒゲ、両手を大きく動かしなが

翌朝、主任教授が、 「 昨日はすまな かった。前の日、妻の弟といざこざが

おかげで、私も突然の攻撃に随分さら

あってイライラしていたんだ。すまな

されました。 しかし、そんな彼が、私は

い。許してくれ！」。私は、おかしくな

好きでたまりませんでした。大きな子

り、 ますます彼のことが好きになりま

どもみたいでかわいいとすら感じて

した。

と。以下そのときの対話です。 「失礼ですが、 ご主人の収入はどれ くらいですか?」。 「月に500ドルです」。

一瞬、彼女の表情が変わりました。

3倍、3倍になった！」。手紙に「調査の 結果、10カ月前から1500ドル支払う べきことが判明。 10カ月分の差額1万

「1カ月の生活費は？」。 「子どもが3

ドルのチェックを同封する。来月から、

人いるので最低でも2000ドルは必

1500ドルを送る」と書いてあったそ

要です」。 「アメリカ政府は貧乏ではな

うです。喜びの声が電話からあふれま

い。道理からいって国に責任がある。

したが、私は、 「それはおかしい。500

『2000ドルにしてくれ』と手紙を出 してみたらどうですか？」 するとそれまで柔和にしていた彼 女が急に強い口調で「昔は200ドル

ドル足りない。もう一回手紙を出し なさい」と答えました。その後、8月に 1750ドル、12月に2000ドル、翌年 2500ドルと5倍になりました。

いました。ある朝、私の部屋で勉強し

後日、他の研究員につぶやいたそ

しかもらえなかったのが、やっと500

彼女によれば、 ご主人は、 「 理想の

ていると、主任教授がドーンと荒々し

うです。 「 俺はあいつとはけんかでき

ドルまで上がったのです。主人の給料

夫」 「理想の父親」になり、子どもたち

くドアを開けて、いきなり私に向かっ

ない。俺が怒ったら、あいつは俺に感

は連邦政府が決めるもので、絶対に

に惜しまれながら、5年後、微笑みな

て怒鳴り始めました。身の丈190セン

謝した」 と。

無理です」と。私は微笑みを浮かべ言

がら亡くなったそうです。

Lighthouse Hawaii 3.1, 2022

はみ出しつぶやき▶

日本の父から 「オミクロンが急拡大しているからなるべくホームステイしないと」。 「ステイホーム」だよ、お父さん。

コロナ禍を乗り越えて～ 明日へ飛翔するハワイの中小企業経営者たち Making a Leap Beyond COVID-19

~ Transforming Small Business Owners/Managers in Hawaii

Ocean Wind Realty dba くじら倶楽部 代表取締役社長 中山孝志（Dojo RITAH 塾生） なかやま・たかし◎千葉県生まれ。株式会社リログループのハワイ責任者を経てヒルトングランドバケーションズクラブ 国際販売部の責任者としてタイムシェアビジネスを学ぶ。2009年に独立、 くじら倶楽部代表に。 タイムシェア業界の 健全な発展を側面から支援することをモットーに活動中。2010年に旧盛和塾ハワイ入塾。盛和塾解散後も稲盛和 夫氏の教えを継続して学び実践している。Dojo RITAH世話人。URL: www.kujiraclub.com

▶タイムシェア の部屋

力を尽くしてくれた従業員には、どんなに感謝してもしきれません。 瞬く間に運転資金が 底をついた

経費の徹 底削減、高い生 産性を

数値目標と期限を設定してチーム

維持する、良好な人間関係を築く）

メンバーが社外取締役のように当

は大きな指針になりました。 「絶対

社の課 題をチェック。厳しくも大

当社はハワイのタイムシェアリ

に大丈夫。キャッシュになる策を

善の精神で経営改善を後押しして

ゾート中古販売および周辺サービ

数多く試して、これだというものを

くれた結果、1カ月後には単月黒字

スを提供しています。2020 年春の

徹底的に追求すること」という日

に。この取り組みは、2021年度か

緊急事態宣言により売り上げが 10

本の先輩塾生から勇気をいただき、

ら「RITAH x PDCA」としてDojo

分の 1 に激減。毎月数万ドル単位

タイムシェアを手放したいという方

RITAHメンバー全員が実行し、当

で銀行残高がなくなり赤字転落し

向けの 「名義変更や権利返却サポー

社も売り上げを伸ばし毎月黒字を

て、資金繰りに追われる日々が続

ト」 など、新需要を社内全員で開拓・

達成しています。

きました。

営業し、低コストの売り上げをつく

そこから救ってくれたのが、稲盛 フィロソフィと盛和塾時 代からの 先輩や仲間たち、そして全従業員

り、経費も大幅カットしました。

Dojo RITAH式PDCA導入

この間、従業員たちは毎月の目 標達成のために本当によく頑張っ てくれました。どんなに感謝しても しきれません。今年はもっと現場の

の協力でした。稲盛塾長の「不況

また別の先輩塾生のアドバイス

声を反映させ、全員が心から喜び

を乗り切る 5 つの方 策」 （全員営

により、9月からDojo RITAHで「高

合い、 「物心両面の幸福」を真に実

業、新製品・サービスの開発、原価・

速PDCA」特別チームを編成し、

現できる経営を目指します。 肌荒れ

疲れやすい

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はみ出しつぶやき▶

あまり好きではなかった江頭2:50。YouTubeの「エガちゃんねる」の初めてシリーズを見たら不覚にもハマってしまった。

Lighthouse Hawaii 3.1, 2022

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米政治ジャーナリストの冷泉彰彦が、 日米の政治や社会状況を独自の視点から鋭く分析！ 日米の課題や私たち在米邦人の果たす役割について、 わかりやすく解説する連載コラム

日本語は 変化を楽しむ言語 日本独自の概念や雰囲気を 伝える新しい言葉 日本語というのは語彙が豊富な言語 だ。同じことを言うのに、大和言葉、 漢語、外来語があって、そこに微妙な ニュアンスの違いを付加して使い分け ているからだ。一方で、語彙が飽きら れることも多く、それを避けるために 新語や造語で語彙を増やす傾向もあ る。新語の多くは若い世代の造語によ るもので、既成の語彙との差別化を目 的として、仲間内の秘密の暗号として スタートする。 やがて、人気のあるものは流行語と して勢いよく拡散され、よくできたも のは残るが、その他は陳腐化して消滅 する。もちろん、英語にも似た現象が あるが、日本語の場合はそうした語彙

の変化はよりダイナミックだ。ちなみ に、造語のパターンは、外来語やフレー ズの短縮化、カタカナの擬態語・擬音 語風の表現、カタカナ語を作ってそれ を平仮名にして新鮮味を出す、などそ う多くはない。 このようなパターンから出てきたも のとしては、 「ほぼ」を繰り返した「ほ ぼほぼ」だとか、英語を形容詞化した 「エモい」、 「チルい」、ソフトな語感を 追求した「びえん・ぱおん」 「ほふほふ」 などがある。「ほぼほぼ」などは「ほ ぼ」という曖昧さを表す概念をさらに 曖昧にしつつ語彙の存在感を強めた傑 作で、すっかり定着している。 一方で、世相を反映した流行語とい うことでは、コロナ禍に関連した語彙 が注目される。日本でも、WHO（世 界保健機関）などが使っている世界共

通の概念、例えば「パンデミック」と か「クラスター」といった言葉は外来 語として定着している。ところがコロ ナ禍の中で生まれた概念でも、日本独 自のものはカタカナ語ではなく漢語な どを使ったオリジナルの造語がされて 定着している。例えば「３密（密閉、 密接、密集）」とか「人流」といった 言葉は、少なくともアメリカでは考え 方として紹介されていない。人流に関 してはクルマ社会のアメリカには必ず しも当てはまらないかもしれないが、 ３密という概念は感染対策の前提とし て極めて有効であり、日本はもっと対 外発信に努めるのがいいと思われる。 一方で、 「黙食」とか「マスク会食」 というのは、日本では絶対的なルール であり極めて普及している考え方だ が、これは国際的には全く通用はしな いだろう。少なくともアメリカでは、 全く成立しない考え方だ。ある意味で は日本ならではという概念であり、 従って翻訳も不可能かもしれない。

日本ならではの 食を表す言葉 日本語が独特の進化を遂げている分 野がある。それは「グルメ」、つまり 食文化に関連した言葉だ。まず、テレ ビやネット動画などで外食などのレ ポートをすることは「食レポ」、その 食レポの動画や写真が「お腹が減って いる人には不愉快になるぐらいおいし そう」だと「飯テロ」ということにな る。一方で、おいしくないのは「飯マズ」 という。残念ながらアメリカは「飯マ ズ」の国だということになっているら しく、私たちとしては対策が必要だ。 時代ごとに特定の食べ物が流行し、 その名称が流行語になるというのも日

昨今の新しい言葉は、雑誌やテレビの他、 インター ネット上やSNSなどから発生するものも多い

本の特徴で、アメリカの場合はあるに はあるがもっと少数である。この点で、 近年日本での流行は「オートミール」 「バスクチーズケーキ」 「マリトッツォ」 だそうである。 最近よく聞くのは、少しだけ凝った 定番料理に箸をつける前の期待感を表 現する「これ絶対おいしいやつ」とい うフレーズで、言語的に傑作だと思う。 そして実際に食べてみておいしいと 「うまっ」とか「激ウマ」ということ になる。反対に、塩味のことを栄養学 の専門家を気取って「えんみ」と発音 するのもはやっているが、これは少々 やり過ぎだろう。 このように日本語というのは変化の 激しい言葉だが、その変化のことを日 本語の乱れだという意見もある。だが、 残念ながら日本語にはこれが正統だと いうスタンダードとなる正書法とか話 し方のお手本というのはない。日本語 というのはやはり変化に参加し、変化 を楽しむ言語なのかもしれない。 れいぜい・あきひこ◎東京大学 文学部卒業、コロンビア大学大学 院修了。福武書店、ベルリッツ・ インターナショナル社、ラトガー ス大学講師を歴任後、プリンスト ン日本語学校高等部主任。メー ルマガジンJMMに「FROM911、 USAレポート」 、 『Newsweek日本 版』公式HPにブログを寄稿中

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Lighthouse Hawaii 3.1, 2022

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幅広い歯のケアをご相談ください なかたに・なつこ◎2000年カリ フォルニア大学ロサンゼルス校 （UCLA） 歯学部卒業。UCLA にてAdvanced International Studies in Surgical Implants D e n t i s t r y 、南カリフォルニ ア大学にてEsthetic Bone Grafting for Implant Site Developmentを修了。2000 年からロサンゼルスのSugimori シンガポール歯科医師会会員 Dental Groupで歯科医として 米国歯科医師会会員 勤務。2008年シンガポールへ ハワイ歯科医師協会会員 移住し歯科医師として診察を継 Grobal Institute of Dental 続する。2016年ハワイで開業。 Education会員 日・英語共に堪能。 ※保険をお持ちでない方にもプランをご用意。 ご相談ください。

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ハワイって、狭くても広くてもパーキングラインを大きくまたいで番長止めしてる車、多いよね。

原田誠の

難関化する州立大学 パンデミック以降、州立大学が難関

化したと耳にします。実際、 2020-21年

度のアドミッションでは優秀な学生が

州立大学に合格できないケースが多く

見受けられました。なぜ州立大学が難

関化したのか、 原因を探ります。

アプリケーションの増加 21年秋入学のUniversity of California

(以下UC)にアプライした学生は約25 万人で、前年比16％増と過去最高でし

た。University of Washington(以下 UW)では、外国人留学生の志願が15%

減った一方、 トータルでは11％増。特に

1. U niversity of California 居住州別アプリケーション数 居住州 CA州内 CA州外 海外

2019-20 113,339 31,991 26,769

2020-21 増加率 128,128 13.0% 46,126 44.2% 29,446 10.0%

2. U niversity of California 人種別アプリケーション数 キャンパス Berkeley Los Angeles University -wide

人種 2019-20 2020-21 増加率 Black 2,955 4,035 36.5% Latino 13,852 18,180 31.2% Black 4,150 5,683 36.9% Latino 21,833 28,403 30.1% Black 6,900 8,405 21.8% Latino 43,178 48,428 12.2%

ワシントン州内の学生のアプリケーショ ンが13％増えました。また、Oregon State University は、前年比約30％増

の記録的なアプリケーション数となり

ました。

20-21年度のアドミッションで、 SATや

ACTのスコア提出が不要のテスト・ブ

米国大学進学 ガイダンス

将来のキャリアステップである アメリカ大学進学について、

教育コンサルタントが解説します。 州外学生重視のアドミッション 州立大学は州内学生の高等教育が

は、マイノリティーのアプリケーション

人留学生を増やすことも重要です。UC

これまで SATやACT などの点数評価

アプリケーションが44％も増加し、合格

しかし、テストスコアの提出が要件から

食ったのが州内学生で、例えばUC San

に本格的に取り組まざるを得なくなり

ン増の主な要因です。また、 20-21年度

額な授業料を払う他州の学生や外国

が大幅に増えています。全米の大学

はテスト・ブラインドで、他州の学生の

リティーの学生を増やす取り組みを進

者数も40％増えました。そのあおりを

は、 低所得家庭や移民の子ども、 マイノ めてきましたが、テスト要件を外したこ

とで、 多様性が大いに高まりました。ア プリケーション数が増えれば、学力の 基準を満たす受験者も増えます。

ハワイ州で数少ない日米両国の歯科医師免許保持 のドクターによる３つの約束

UWは合格者の内訳を細かく発表し

学生を重視したアドミッションをしてい

ホリスティックアドミッションの進化

急患随時受付

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☎714-322-5969 LINE ID:matsudds

※日本語での通常予約・お問い合わせ 急患対応・テキストメッセージ可能

Eメール(日本語対応): dentalhelp808@gmail.com landmarkdentalhawaii.com 診療時間●月・水 8AM〜5PM 火・木8AM〜6PM 金 8AM〜4PM 土 8AM〜2PM ※日曜は休診

の段階で、合否判定に相当のブレがあ

るのは否めません。

テスト・ブラインドで、高校生が受験

対策よりもクラス活動に注力しやすくな

るのは望ましい変化です。これから準

備を始める高校生は、ぜひ、日々の学習

や課外活動に地道に取り組みましょう。

アメリカの大学は、ホリスティック(包

そして、自分の価値をきちんと評価して

成績やテストの点数などの数値だけで

を問わず、相性を見極めて、数多くの大

なく、 志願者の人としての魅力全てが評

学にアプライすることが重要です。

誌面掲載は今回が最終となります。4 月1日号以降はライトハウス のウェブサイトからお読みいただけます。➡ 本コラムに関するご質問はMACS Career & Educationまで。 Web: www.macscareer.com E-mail：info@macscareer.com

あなたに「ホーム・デンティスト」いますか？

日本の歯科医師免許も保持しているから、安心です。 ■日本の歯科医師免許を保持 日本とアメリカの治療の良い面を治療に取り入れ、患者それぞれの状況 やご希望に合わせて、 きめ細かに治療をカスタマイズいたします。

■歯科医療のトレンドは予防医療に 異常がなくても定期的に歯の状態をチェックするのが「ホーム・デンティ スト」。適切な虫歯予防の指導をいたします。

ぜひ一度、ご自身の歯をチェックしにいらしてください。

松本けんたろう

2002 年／昭和大学歯学部卒業、歯科博士号（DDS) 2009 年／ハワイパシフィックユニバーシティ卒業、MBA 2015 年／ユニバーシティオブサザンカリフォルニア (USC) 歯学部、ASPID 卒業、歯科博士号（DDS)

長年の経験と実績を有する私立大学

括的)なアドミッションを行っています。 くれる大学と巡り合うため、州立・私立

❶日本とアメリカでの治療と保険の違いを説明します ❷治療必要部位を写真に撮り見てもらいます ❸治療費、治療優先順位を説明します 歯科医師

外れた今、ホリスティックアドミッション

に比べると、州立大学はまだ試行錯誤

ることは明らかです。

歯のことまずは相談から

に頼っていた部分も少なくありません。

者数は4.1％減っています。その分、他州

の学生に振り分けられたのです。

居住州 2019-20 2020-21 増加率 CA州内 16,447 15,713 -4.5% Irvine CA州外 5,088 8,649 70.0% 海外 7,710 6,899 -10.5% CA州内 9,208 8,369 -9.1% Los CA州外 4,760 4,636 -2.6% Angeles 海外 1,675 1,999 19.3% CA州内 22,658 21,740 -4.1% San CA州外 8,664 12,331 42.3% Diego 海外 6,983 6,545 -6.3%

●一般歯科 ●審美 ●小児歯科 ●インプラント ●矯正(インビザライン)

で対応する州立大学では限界があり、

ました。ホリスティックなアプローチに

が前年比15.1％増にもかかわらず、合格

ていませんが、公表データから、州外の

無料相談随時受付

なアプリケーションを少人数のスタッフ

Diegoは、州内学生のアプリケーション

3. U niversity of California 居住州別入学許可者数

LA N D M A R K D E N TA L G R O U P

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ビューを行うと明言していますが、膨大

設立目的ですが、財政面を考えると、高

原田 誠 ◎ MACS Career & Education代表

各種保険扱い有り

近年は州立大学もホリスティックレ

ラインドとなったことが、 アプリケーショ

三菱総合研究所のコンサルタントを経て、渡米。進学とキャリアのコンサルタントとして、グローバル な活躍を目指す学生の指導と育成に携わるとともに、 教育機関向けのコンサルテーションや講演活動 を行っている。 筑波大学第三学群基礎工学類卒業、フロリダ大学ウォリントン経営大学院MBA修了。

両国での治療経験により 日本とアメリカの 治療内容の違いを説明できる 数少ないドクター

価の対象です。

ホノルル歯科医院

佐藤理一郎 歯学博士 Riichiro Sato, D.M.D., Ph.D.

1956年岩手県盛岡市生まれ。78年ワ シントン大学卒業（理学士免許取得）。 85年岩手医科大学歯学部卒業（日本 歯科医師免許取得）。同大学にて歯学 博士号を取得。同大学歯科補綴学第二 講座の医局長を務め、ハワイに移住。 90年米国歯科医師免許、92年ハワイ 州歯科医師免許を取得。95年にホノル ル市でホノルル歯科医院を開業した。

寅年ということでタイガーシュガーのボバティーを飲みに行きました。甘さ控えめでおいしかった！

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アラモアナビル７階

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診療時間／8:30am〜5:00pm （土曜日は3:00pmまで） 木曜日、 日曜日は休み HMSA、 HDS、 HMAA、 DELTA DENTAL、 UNITED CONCORDIAをはじめ、 各 種保険取り扱います。上記以外の保険でもお問い合わせください。保険会社への 請求などの手続きは全て当院にて行います。

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家族みんなで考える！ ハワイの学校・日本の学校 日本の学校、 ハワイの学校関する疑問・質問を募集しています。 info@lighthouse-hawaii.comまでお寄せください。

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といった事態に陥る可能性

ちんと書くことができない

ハワイに来たばかりで３年後に帰国します。日

があれば習い事やチームに

があります。全科目に影響

本の勉強の維持方法を教えてください。

入るなど、好きなことをし

現在、子どもが小学４年生と中学１年生です。今のところ、中学１年生と高校１

ながら学べる環境はとても

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次 に、 数 学 は 最 も 積 み

しますので、優先度はかな

重ねの要素が大きい科目で

成績の向上 SSAT・SAT対策

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21

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鵜飼高生博士 フォーカス教育研究所代表取締 役。帰国子女経験を活かし、 ハワイ の子どもや家族のサポートに専心。

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アメリカと日本では数学の

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進度や内容が大きく異なる

まっている場 合、帰ってか

とても心配だと思います。

ため、別途学んでいくと帰

ら授業についていけるかが

完全に日本の学校のペー

変苦労しました。少しでも

スについていくのは、高 学

国後の苦労をかなり軽減す

対策すると負担を軽減でき

ると思います。

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校に慣れることが最優先

また、国語・数学・英語

ることが可能です。

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ですが、部活動や習い事を

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ている場合、当面の目標は

に移行しやすくなるという

そ の 場 合、 最 優 先 す べ

なり難しくなるでしょう。

きは国語と数学（算数）で

を別途学び続けるのは難易

している場合、時間的にか

すが、できる限り英語に触

度が高いことですが、先生

校の勉強はもちろん大事で

れる機会を増やすことがで

す。国語はしっかりと維持

をつけてモチベーションを

クラスに入ることです。学

きれば、学ぶスピードは飛

教科書が読めない、自分の

していかないと、帰国時に

学校で学んでいないこと

躍的に早まります。現地の

保つとよいでしょう。

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意見や調べたことなどをき

たり、好きなスポーツなど

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ものころから続けていて、高校在学 制で、難易度の高い

す。高校生になると授業も選択科目

習い事について

中に突出した成績を収めることがで

ここだけの話 長引くパンデミックの中、子ども

クラスなど

たちの生活の正常化が強く望まれて

ちの日常生活が取り戻されることを

分も多々あります。早急に子どもた

合などは、まだ元に戻っていない部

が盛んですが、対面でのお稽古や試

います。ハワイでは子どもの習い事

段階の選抜制のチーム

ツはジュニア・バーシティー、バー

ところですね。ハワイの高校スポー

ボールはその典型で、広く知られる

メリカの花形スポーツであるフット

金を得るチャンスが生まれます。ア

きれば、大学のスポーツ推薦や奨学

し苦手科目の補習が必要なら、学習

学力も比例してついていきます。も

をして、読書好きな子に育てると、

家庭では小さなころから読み聞かせ

けでも十分な学力がつくはずです。

は学校の勉強をきちんとしていくだ

がオファーされますので、基本的に

も多種多様なクラスがあちこちで開

アート、ウクレレ、演劇など、他に

ラッグフットボール、野球、バレエ、

でしょうか？ テニス、バスケ、フ

ノ、フラ、公文、日本語補習校など

といえば、サッカー、水泳、ピア

ハワイの小学生に人気の習い事

習い事として、好きで向いているス

こうしたことから、小さいころから

て頭角を表すことが難しいのです。

を磨いているので、高校で急に始め

プライベートクラブなどで長年技術

が繰り広げられます。多くの生徒が

でトライアウトがあり、激しい競争

ジュニア・バーシティーに入る時点

編成になっており、人気種目だと

ワイの小学校のカリキュラムは、日

なくては続かないのが現実です。ハ

たり、親子共に全面的にコミットし

あったり、スナック当番が回ってき

です。スポーツなら土日に試合が

親が送迎をしなくてはいけないこと

習い事をする場合の最大の問題は

すると良いと思います。

系のラーニングセンターなどを利用

シティーと

願いつつ、今回は習い事についてお

催されています。中でも一番気軽に

についての情報が得られるので、ぜ

用、クラフトフェアなどのイベント

成に役立つだけでなく、大学からの

れていて大会もありますし、人格形

げられます。全米規模で組織展開さ

思い出を作ってほしいと思います。

る以上は親子共に楽しんで、最高の

体制を整えてみてください。参加す

1441 Kapiolani Blvd. Suite 1910, Honolulu

話しします。

トライできるのは、州公園局が地域

情操教育を考えると、うまく習い事

本に比べて体育、音楽、美術の内容

を取り入れたいところですね。ただ

が貧弱なので、子どもの体力増進や 高校生になると文化系のクラブ活

し無理は禁物です。家族や友人とラ

ポーツを見つけて取り組むことは有

動も活発です。日本にないクラブ活

イドシェアするなどして、サポート

益だと思います。

みで費用も安く便利ですが、残念な

動としては、レオクラブやキークラ

のコミュニティーセンターで主催し

がら現在プログラムの多くはバー

ブといった社会奉仕系のクラブが挙

ているプログラムです。事前申し込

からは、公園やキャンプ場の使

チャルのみ。けれども州公園局の

ひ活用してみてください。２０２２

評価も高いので、積極的に参加され ると良いと思います。

このコーナーでは、ハワイの公立 校に関する素朴な疑問、質問を募 集しています。

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ても質問を受けますが、ハワイの学

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1964年愛媛県生まれ。大阪•京都•オ レゴンで学生時代を過ごす。京都女子 大学短期大学部卒業。88年ハワイに 移住し結婚。ハワイの公立校で教育を 受けた長女は現在アメリカ本土で大学 院生、次女はハワイ大学へ通う。雑誌 やウェブでの執筆活動を精力的に行っ ている。共著に『ハッピー•グルメ•ハワ イ』(双葉社刊)

info@lighthouse-hawaii.com までお寄せください。

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東京都出身 ハワイ大学医学部卒業 アメリカ、ハワイ眼科学会会員

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量の宿題やプロジェクトに追われま

頃に告知されます。

は？」という質問を受けることがあ

学力アップのための習い事につい

ります。スポーツに関しては、子ど

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早稲田大学教育学部英語英文学科卒業。新卒でCNNを放送する衛星放送会社に入社。2000年に楽天株式会社にECコンサルタントとして転職。3カ月でトップECコンサ ルタントに。楽天賞受賞。その後、 楽天内で主要部署を歴任。10年勤めた後、 2011年に長年の夢であるハワイへ移住。2014年にEコマースに特化したインターネットコン サルティング会社HUNDRED DREAMS, Inc.をハワイ州に設立。定期的にEコマースセミナーやワークショップを開催中。詳細は https://hibizmode.com

第

23 回 夢が実現する人、実現しない人 （後編）

前編では、夢が実現する人、実現

２、圧倒的成果を出すまで一つのこ

では個性として認めてくれます。

たされるから他人も満たすことがで きると覚えておいてください。

皆と違う特徴があれば、それは自分

た。今回は「夢を実現する人」になる、

の差別化の要素として喜んでアピー

「自分自身に変革を起こす具体的な

ルすることが夢を実現していくため

方法」についてお伝えしていきます。

の一歩となります。他人と違うことが

４、成果を出したら次へ行く（出てい

ライン教育産業は2027年に100兆円

極めて重要で、自分の存在価値とな

ないのに次へ行くからうまくいか

産業になります。ネット起業するなら

り、自信につながります。

ないのです）。

今です！

自己肯定感の最大化『究極肯 定感』を持つ 言いますが、夢を実現するにはそんな

夢を実現する人になるための まとめ

甘い意識ではダメです。究極の自己肯

１、自分が世界で唯一無二の存在で

よく「自己肯定感を持とう」などと

定感を持つことです。あなたは地球 上80億分の1の存在です。自分と同じ 人はいなくて、自分はその時点で他人 と比較しても意味がないことに気が

あると認識する。

他人と違うことが極めて重要です。 あなたのお子さんが受けているアメリ

３、チョコチョコといろいろなことに 手を出さない。

最後に、誰よりも自分自身を 愛する 自分のことが嫌いな人に幸せな人 はいません。シャンパンタワーの法

２、人と違うこと以外に自分の価値 を高める方法はないと理解する。 ３、究極肯定感を持つ

則の通り、自分が満たされると次の 段（家族、友達、周りの人）も満たさ れていきます。そのためにも大事なこ

＝究極の自己肯定感。

付いてください。

とは、誰よりも自分自身を愛すことで

４、たとえ後ろ指さされても他人の目 を一切気にしない。

す。 「私なんか、どうせ」といったマイ ンドを捨ててください。それがブロッ

カの教育がまさにそうではありませ

そのためには……

クになって行動ができないこともあ

んか？ 日本では皆と違うことをやる

１、決めた行動を愚直に継続する、途

ります。 「誰よりも自分自身を愛する

と学校で問題になりますが、アメリカ

中で諦めない。

こと」がスタート地点です。自分が満

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Dr. 武田裕子

1994年にPCO卒業後、ハワイに渡 り、セント・フランシス病院眼科に ものもらい、緑内障、白内障 ■ 眼の美容 まつげが伸びる薬「ラティス」販売、 勤務する。98年にアイケアー・イン ■ コンタクトレンズ ハード、ソフト、遠近両用 サプリメント販売・まつげ美容液 ターナショナル を 設 立 開 業し、 2009年に独立し、 オフィスを移転。 涙腺に極細のコラーゲン棒を注入し、 涙の流 れを増やす治療法。 お気軽にご相談ください

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ポストコロナ時代の

新しい

お金 との付き合い方

発行部数 100万部突破のベストセラー『ユダヤ人大富豪の教え』の著者であり、 著書の累計発行部数は 800万部以上という人気作家、本田健さんが、コロナ禍 で激変した世界でどうお金と向き合っていったら良いかを伝授します。

今月のお題

豊かさを定義し直して、 お 金の引き寄せ力を高める

こんにちは、本田健です。前回の コラム 「お金と引き寄せの法則」では、 お金を引き寄 せる方法の一つとして、 感情的資産を増やすこと、具体的に は、 「自分には十分な豊かさがあると 感じること」などを挙げました。ただ、 中には、 「どうしても自分には十分な豊 かさがあるとは感じられない」という人 もいるでしょう。今回は、豊かさとは何 かについて定義し直し、豊かさを感じ られるようになることで、お金の引き寄 せ力を高める方法を述べていきたい と思います。

自 分に豊かさを 感じられない理由とは 豊かさを感じられない人には、共 通点があります。それは、 「お金＝豊 かさ」だと勘違いしていることです。そ ういう人は、自分の期待通り、もしくは 期待以上の収入があったり、資産が あったりすれば豊かであると思い、期 待以下であれば豊かではない、足り ない、貧しいと思っています。豊かさ

を感じる時を、お金がたくさんあると 思える時に限定してしまっているので す。すると、限定した分だけ豊かさを 感じる機会が少なくなり、お金の引き 寄せ力も弱まります。その結果、実際 にお金がない、もっと欲しいと思う状 況が続くことになるわけです。 一方で、お金に縁がある人は、普 段からさまざまなところで 豊かさを感 じています。彼らは、一 般の人がイ メージするように、時々高級フレンチ を食べたり、ラグジュアリーなホテル に泊まったり、高額なブランド品を買っ て豊かさを味わうこともあります。でも、 そういうライフスタイルを好む人がそう しているだけで、実際には、多くのお 金持ちが、普段は質素な生活をして います。 では、彼らお金持ちがどんな時に 豊かさを感じているのかというと、そ れはごく普通の日常です。例えば、家 族とゆったりリビングで 過ごす時、一 人で公園を散歩する時、仲の良い友 人とランチを食べる時、ソファで静か

ほんだ・けん◉神戸市生まれ。経営コンサルタントを経て、 29 歳で育児セミリタイヤ生活に入る。 「お金と幸せ」をテーマに講演 会を各地で開催。無料インターネットラジオ『本田健の人生相 談～Dear Ken～』は5000万ダウン ロードを記録。著書は『ユダヤ人大富 豪の教え』など200冊以上、 累計発行 部数は800万部を突破。2019年に英語 の著作『happy money』を出版し、 世界40カ国 以上で展開。 「本田健オンラインサロン」も好評。

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に読書を楽しむ時、お風呂に入って 一息つく時、好きな音楽を聴く時など。 このような日常生活でも、 「豊かだなぁ」 としみじみ感じているのです。このよ うなあり方と習慣が、彼らのお金を引 き寄せる力を高め、お金持ちにしてい るのです。

目 の前のものに 豊かさを感じるには そうは言っても、普段住んでいる家、 食べている食事、お風呂の時間など の日常生活に対して、そんなに豊かだ なんて感じられない、 という人もいるか もしれません。そういう人にオススメし たいのは、その家、食事、お風呂やお 湯が、あなたの手元に届くまでに、ど れだけの人の労力がかけられている のかを想像してみることです。 例えば、晩ご飯で食べたお米。そ のお米を自分で作るとしたら、いった いどれだけの手間がかかるでしょうか。 苗を育て、田んぼの土を耕し、代かき をして、田植えをする。続いて、水量 を管理したり、虫や雑草を取り除いた り、肥料を与えたり。そして、稲刈りを した後は、もみを乾燥させ、精米…と、 想 像しただけでもとんでもない時間 と労力がかかるのが 分かるはずです。 1 月のスペシャル

その時間を省き、労力をかけなくて済 むのであれば、喜んでお米代を払い たいと思いませんか？ これが、買 い物の本質です。つまり、買い物をす る時、あなたは自分がお金以上に価 値があると思っているものにお金を 払っているわけで、あなたは本来、買 い物をするたびに、豊かになっている と捉えることもできます。 そうやって、今住んでいる家、食べ ている物、入っているお風呂、普段 乗っている電車や車などが、どれほど の豊かさをすでにあなたに与えてくれ ているか、考えてみてください。すで にあなたは、たくさんの豊かさを受け 取っていることに気付くはずです。こ の気付きを積み重ね、普段から豊か さを感じることが増えれば増えるほど、 お金の引き寄せ力も高まります。 まずは自分にとっての豊かさとは何 か、ぜひ時間をとって考え、定義し直 してみてください。そして、今ある豊か さにもっと意識を向けていきましょう。 最初は、わざとらしい感じがするかも しれませんが、やっているうちに慣れ てきます。ぜひ実 践を続けてみてくだ さい。それが習慣になった頃には、今 よりもずっと、精神的にも経 済的にも 豊かになっているでしょう。

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年期と熟年期の星を見てみ

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若年期の天報星には多芸多

歳

才という意味があり、「親

に助けてもらいながら

ぐらいまでは何でもやって

みる生き方」になる傾向が

あります。悪くいうと中

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時

分 で いいで

すか？ その日がダメなら カ

木 曜の午 前

も、「はい、では次 カ月後の 2

10

月後の水曜の 時 分です」っ

3

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議 で す が 、都 会 に 住 んでいる

悪いです。そして、これも不思

ても小さい。その分、歯並びが

ま す が 、今 の子の 方 が 顔 が と

かい もの が 増 え た ん だ と 思 い

か らで しょう 。お そ ら く 軟 ら

年 だ け で も 食 べ 物 が 変 わ った

び は 悪い印 象で す 。この

数

です が 、長 く 住 んで 気 が 付 く 、 受 けてくる子の方 が 断 然 歯 並

長 く なった な ～って思 う 昨 今

が 古 風 だ から か 、歯 並 びは 良

よ ね 。田 舎 の 子の 方 が 食 べ物

ニング娘。のオーディションを

モーニング娘。より、今のモー

子どもがいます。みんな同じタ

とはいえ、我が家族には三人

を予約しているようです。

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医者さんに行くなんて、想像も

いう と 学 校 を 早 退 して まで 歯

しかありません。日本的感覚で

るかわからないので、予約する

も、それを逃すとまたいつにな

前中なんて学校もある。それで

るかもわからないし、平日の午

３カ月先なんて、何をしてい

が「お医者さん」にかかるシス

他 に 、日 本 と大 き く 違 うの

が 悪 く 、ハワ イの 歯 科 医 院 に

我 が子らも 類 に漏 れ ず 歯 並 び

リニックを三人分予約したとし

の治療のクリニックと矯正のク

え方も違うし、虫歯も違う。歯

…思えば『モーニング娘。』

も 別で 予 約 し な け れ ば な り ま

と 矯 正 して く れ る ク リニック

する…。 1997 年のオーディションを経てデビューしたモーニング娘。 お願いします！ の『LOVE マシーン』（左）と『Teenage Solution/ よしよ ししてほしいの』（右）。時代とともに意外な変化が…！

に 出 入 り している よ う な 気 が

感 覚 的 に一年 中 歯 医 者 さ ん

お世話になっています。ただ、

日 本 はコン ビニよ り 歯 医 者

テ ムで す ね 。病 院 に 関 して も

さ ん が 多 いって 聞 き ま す 。な

て、その送り迎えがある。

我 が子 らも 体の 成 長 と共 に

どこ か 歯 医 者 さ ん に 飛 び 込 め

歯 の メンテ ナンス も 行って お

ま す よ ね 。し か し 、ハワ イ で

今 も 、急 に 歯 が 痛 く なった ら

はたいていがちゃがちゃです。

いよ うで 、生 えて き た 永 久 歯

また、大人と子どもでクリニッ

は 絶 対 数 も 少 な いの で し ょ う 。

ので 、僕 らの 子 ど も のころ も

当 然 僕 ら昭 和 時 代 と比べて手

数 や 大 き さ に 対 して 顎 が 小 さ

足 も 長い。平 均 身 長 も 今 の 方

の オ ーディション を 何 十 年 も

たとして、なんらかの都合で一

せん。しかも、予約が済んでい

ク が 違いま す よ ね 。歯の 治 療

やって き ま し た 。最 初 に オ ー

が断然高い。

デ ィ シ ョン し た の が １ ９ ９ ７

大 変 。次の予 定 を入 れ よ う に

旦 キ ャン セ ル に なった ら も う

年 も 前で す 。そ

年 。今 か ら

@UP-FRONT WORKS

２０２０年もどうぞよろしく @UP-FRONT WORKS

ります。今の子なので、歯の本

かく予約が取れない。

をしたいけど、それぞれ歯の生

イ ミン グで 歯 医 者 さ んの 予 約

取れない。

注文してね」と言われること。

て感じで、とにかく予約がすぐ

20

え ？ 同 じ 店 の ス タ ッフ な の に

皆さんも感じたことでしょうが、日々いろい ろ気付くハワイと日本の違い。その中でも歯 医者さんに関しても大きく違いますよね。 11 13

コロナの影響もあってか、とに

少 々 話 が 脱 線 しました が 、

いです。

20

大 き く 違いま す が 、今 日 は 歯

!?

医者さんに関してのお話です。

なんで？って思う点ですね。

オ ー ダ ー 聞 いて く れ な い の

スマートライフ！ んな中で感じたのが初期の

25

つんく♂の

つんく♂のSmart LIFE ! では、読者の皆さまから の面白写真や質問事項などを募集中！ 下記Eメー ルアドレスの「つんく♂係」宛にお送りください。

asknoreply@lighthouse-hawaii.com

つんく♂◎1968年10月29日生。 作詞作曲家、 総合エンターテインメント プロデューサー。大阪/日本Kindai university 卒。1992年 ロックバンド 「シャ乱Q 」のボーカル でデビュー 。 1997年よりプロデュース業を開始し 総勢180組以上のアーティストを手掛ける。 2000年〜2002年日本レコー ドセールス大賞、 作詞家部門&作曲家部門大賞3年連続1位。 2014年から 母校の近畿大学の入学式をプロデュース。 2015年大阪・関西万博、 地元出 展に関する有識者懇話会の特別アドバイザーに就任。 オンラインサロン 「み んなでエンタメ王国」オーナー。 2020年10月から書き下ろしのコラムを noteでスタートさせる。 2015年春、 喉頭癌により声帯摘出をしていたことを発表。 2016年よりハ ワイに移住。

16

Lighthouse Hawaii 3.1, 2022

ショーン・モリスの

ハワイ 食べ ある ある記 記 新

EAT OUT!

クラウド・ナイン・カフェ -Cloud Nine Café1221 Kapiolani Blvd. Ste, 111 TEL808-739-9988 営業時間：月～土曜10:00am〜7:00pm、日曜10:00am〜5:00pm 定休日：なし www.cloud9cafehi.com

Tea egg（$1.50/１個、$5/４個）

数種類の茶葉と醤油、 オイスターソース、 ほんだし、香辛 料をあわせた出汁で煮込んだ香しい台湾風煮卵。

Strawberry Cream with Strawberry Souffle ($13.25）

Cheesy Cheese Taiwanese Castella Cake ($18）

いえ僕にとってヘルシーデザートと

（茶葉蛋）はこれまで通りあるが、ダ

ニューにサラダを加えると決めた理 由と同じくらい不可解だ。なぜ人は

肥満の根源だと責めるファーストフー ド店に、ヘルシーなオプションを加え ろと言い張るのだろう？ 健康志向の

チョイスがあればビッグマック３個の 代わりにビッグサラダを選ぶとでも

思っているのだろうか。僕がマックに 行くときは、バーガーにかぶりつく前

から十分罪悪感を感じている。でも これは頑張った自分へのご褒美だ。

だが悲しいかな、加工食品や炭水

化物、糖分の摂取を減らさなければ

ならないのは曲げられない事実だ。

ンドイッチとブレイズドティーエッグ ンプリングとブレイズドポーク with

ライスは惜しくも（現時点では）無く なっていた。一番人気のふわふわスフ レパンケーキ（一部変更あり）は健在

で、ほぼ卵白のみ使った健康的な次 の８つ。オリジナルバター with メープ

ルシロップ、ブラウンシュガークリー ム with ボバ、チョコレートクリーム

with オレオチップス、抹茶クリーム

with あずき、マンゴークリーム with パイナップル、ストロベリークリーム with 苺、ココナッツクレームブリュレ with バナナ、ソルテッドクリームチー ズ with マカダミアナッツ。

僕をさらに喜ばせたのは、タイワ

だから先日、カピオラニ通りに移転

ニーズ・カステラの新登場だ。蜂蜜を

フェ』でヘルシーメニューが新しく加

台湾版はマシュマロのようなスフレ

オープンした『クラウド・ナイン・カ えられたのを発見してわくわくした。

シグネチャーメニューだったエスプ

レッソコーヒービバレッジやミルク

ティー、ホット＆アイスティーはそのま ま継続されていた。ボバドリンクは姿

を消し、アップル・ア・デイ（リンゴ、

バナナ、キュウリ、ケール、ライム）、 クラウド・ナイン・パワー（ビーツ、セ

ロリ、リンゴ、バナナ、レモン）などい くつものヘルシースムージーが提供

使った日本のカステラとは異なり、 風で、オリジナル、抹茶あずき、ラバ チョコレート、コーヒー＆アーモンド、

ヨーグルトウォルナッツゴジベリーな

どのスイーツ系と、トリプルチーズ、ソ ルテッドエッグヨーク、ドライドポー

ク・シーウィードといった食事系がそ

ろう。炭水化物が少ないのもいい。

週替わりなのでインスタグラム（@ cloud9cafe_hi）でチェックできる。

クラウド・ナイン・カフェのスフレ

されていた。フレッシュおよびスペ

パンケーキやカステラを食べた後は、

は、ストロベリー、マンゴー、ブルー

スクリームサンデーの場合と違って、

シャル・ブレンディッド・スムージーに ベリー、ハニーデュー、タロ、ココナッ

ツ、抹茶などがラインナップ。クリー ミータイプが好きなら、ヨーグルトを

チョコレートデカダンスケーキやアイ

ちょっぴりヘルシーなチョイスをした なと感じることができる。

自責の念に駆られながらもいまだ

追加して。スムージーは砂糖抜きだ

まれにマクドナルドに行くが、最近は

フードメニューは、ハム＋エッグ＋

デザートがあるという事実に少しだ

が、希望すれば入れてもらえる。

チーズ、ツナ＋エッグ＋チーズ、クッ

Lighthouse Hawaii 3.1, 2022

➡The Butterfly Pea Tea with Lemonade （$5.25）

パルメザンとチェダーともう１種類のイタリアンチーズ入 り食事系台湾カステラ。口の中でふわっと崩れる食感 が絶妙。

クドドライドポーク＋エッグの台湾サ

いうコンセプトは、マクドナルドがメ

➡The Triple Cheese and Lava Chocolate Taiwanese Castella Cakes（ $18/各）

ほぼ卵白のみで作られたふわふわパンケーキ３枚。みず みずしい苺のせ。新鮮な苺のピューレを混ぜ込んだとろ とろホイップクリームが滴る。

年齢と共に健康のことが一層大事

になってくるのは当然のことだ。とは

15

僕のお気に入りのディッシュ

マックでさえもやや健康に気遣った け慰められている。

With age, cognizance of my health increases but the concept of healthy desserts remains as enigmatic as a McDonald's salad. I do not understand why customers demanded the fast food business offer healthful options, possibly ascribing blame for their fitness issues.

I go there knowing that the Big Mac may shorten my life, plagued with guilt even as I pull into the drive through. But, like dessert, I delude myself that this is a reward I deserve. The sobering reality is that I need to consume less processed foods, carbohydrates, and sugars.

When I discovered Cloud Nine Cafe reopened, I was thrilled that there were new healthy menu items. The signature espresso/coffee beverages, milk teas, and hot and iced teas were back, but there were also a roster of new healthy smoothies added, such as the Apple A Day as well as the Cloud Nine Power. Fresh blended and special smoothies were available in strawberry, mango, blueberry, honeydew, taro, coconut, and matcha with the option to add healthful yogurt for creaminess and additional sugar only upon request.

Complementing the drinks were three Taiwanese sandwiches: ham/egg/cheese, tuna/egg/cheese, and cooked dried pork and egg. The braised tea eggs made a comeback, but sadly for now, not the dumplings and braised pork with rice. I was most delighted to rediscover the popular eight variations of

the souffle pancakes (with slight modifications)-original butter with maple syrup, brown sugar cream with boba, chocolate cream with Oreo chips, matcha cream with azuki bean, to name a few.

However, what tantalized me were the new Taiwanese castella cakes. Unlike the Japanese version, these were like souffles with ethereal textures reminiscent of marshmallows.

The original, matcha-azuki, lava chocolate, coffee and almond, and yogurt walnut goji berry va r i at i o n s p r ov i d e d swe e t options contrasted by three savory incarnations of triple cheese, salted egg yolk, and dried pork seaweed. The flavors rotated weekly, as posted on their Instagram (@cloud9cafe_hi).

After relishing the souffle pancakes and castella from Cloud Nine Café, I continue to convince myself that I made a slightly healthier decision over say, a decadent slice of chocolate cake. It is comforting to know that there are healthier options for dessert on those days when I indulge in a take away meal from the Golden Arches. ロングバージョンはウェブで！ Original ver. on website

ショーン・モリス マーケティング会社社長。ハ ワイ随一のグルメ通として知 られている食いしん坊。 ソーシャルメディアも発信中 Twitter @incurablepicure Instagram @incurablepicure

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体内にダイオキシン・農薬・塩素などの有害物質、水銀・鉛・アルミニウムなどの 重金属が蓄積している状態では、免疫細胞はしっかりと働くことができません。 キトサンは、カニやエビの殻から抽出された動物性食物繊維の一つであり、有 害物質や重金属に吸着・排出させることで体内の解毒効果をもたらします。

体内の細胞エネルギーを活性化させ、 ウイルス増殖抑制に効 果的とされる天然アミノ酸5-ALA （5-アミノレブリン酸） に、 コロ ストラム （初乳） を特別配合。 コロストラムには、 胃腸を守るイム ノグロブリン （免疫抗体）やウイルス感染を防ぐラクトフェリン など免疫力アップにつながる成分が豊富に含まれています。

●摂り方：1日6錠 （朝・昼・夕2錠ずつ、 食前） ●含有成分：キトサン／キトサンオリゴ糖／ライソザイム （酵素）／グルタチオン／ CoQ10／アルファリポ酸／アストラガラス／アスタキサンチンなど全17種類

●摂り方：1日2錠 （朝・夕1 錠ずつ、 食後） ●含有成分：5-ALA （5-アミノレブリン酸） ／エキナセア／コロストラム

お客様の声 n

お客様の声 n

【キトサンで毎日安心して過ごす】私はキトサン・コンプレックスを服用して約10年以 上になります。現在私は86歳ですが、 キトサンのお陰で疲れることもなくパンデミッ クの続いている時でも安心して毎日を過ごしています。週5日は6マイルから7マイ ルくらいを1時間45分歩いています。 キトサン・コンプレックスのお陰で毎日を感謝 して過ごしております。 （ハワイ在住 86歳 女性）

【5-ALAを飲んで体温が上がる】冬の寒い時期に入ると体温が下がり、何 をするにも億劫になっていましたが、エルダースから発売された5-ALA スペシャルを飲み始めてから、以前ほど寒さを感じなくなり、体調も改善 し過ごしやすくなった感じがします。 （東京在住 81歳 女性）

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These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

日本から

「すべては人間に還る」

ドクター鈴木ベンジャミン

人 間が作 り 出 す もののすべては結 局、人

間自身に還ってくる。自然の仕組みはそのよ

うに創られているからだ。春、 太陽の光が降

葉は芽を吹 き、生 命が花 咲 く 。夏には緑が

り注ぐと土中の栄養を吸い上げて、 一斉に若

萌 えて生 命のサイクルは頂 点に届 く 。秋は

葉を落とし、 冷たい雨が慈しみとなって地下

深くまで栄養を配り、 生命の働きは豊かな

この循環のエネルギーは強大であり、 人間

土中で営まれ春の太陽を待つのである。

れ人間の生命は、 この大きな循環エネルギー

がこれを 抑 え 込むことはできない。われわ

生命活動は大自然の循環の上で成り立って

をほんの少し貰っているに過ぎない。 つまり、

残 念ながら、 この大 自 然の循 環に手を加 え

いるのだ。人間が作り出した科学の多くは、

恵でコントロールしようとする技術に過ぎな

たり 、その巨 大なエネルギーを 人 間の浅 知

い。生 産 性を高めるという 命 題で、実はもっ

農薬を作り、化学肥料を発明しても、結局

とお金が欲しいという 欲 望の達 成 を 試み、

し、 水や作物を通して、 その害は人間に還る

は河川を汚 染し、水 源を破 壊し、 田畑 を 害

代 病の治 療はすべて蓄 積している汚 染の排

のである。 「悪しきものの排除」ー多くの現

除から始めるべきなのだ。

ところで、 キトサンはカニやエビなどの甲

殻 類の堅い皮から採れる成 分だ。大 阪の有

名なカニ料 理 専 門 店が、連日お客 様の食べ

残したカニ殻を捨てるのに困って、郊 外の沼

地や河川に不法に捨てていたが、 心配になっ

捨てた 場 所 を 中 心に沼 地はき れいに透 き

てある日様 子を見に行ったところ、 カニ殻の

通った水で溢れていたので、 腰を抜かしたと

言われる。このようにキトサンには浄化能力

があり、 実際に環境汚染処理にも活用され

考 えてみてください。あなたの血液が重

ている。

金属や有害物質で汚染された状態で、 ウイ

ルスと戦う免疫細胞がしっかりと働けます

免疫力を高めたいと悩んでいる方は、 まずは

か。細胞に栄養と酸素を供給できますか。

キトサンで血液の浄 化から始めてみてくだ

さい。

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星占い 牡羊座

監修：ATSUKO／ 株式会社神公・社代表。25年の占い師、

３月のあなたの運勢

３月２１日〜４月１９日生まれ

牡牛座

4 月２0 日〜 5 月 20 日生まれ

ふたご座

占いの会社経営のキャリアを持ち、プロの占い師育成も手掛 ける。仕事・子育ての経験からお客様が主体的な人生を歩ん でいけるようコーチング・脳科学・カウンセリングの要素を取

り入れた鑑定を行う。www.uranai-shinkousya.com

5 月２１日〜 6 月 21 日生まれ

かに座

6 月２2 日〜 7 月 23 日生まれ

好調な月になりそうです。行動力が運気 アップの鍵に。自分のなりたい未来を思 い描いて。意外なことが将来に導いてく れるかも。仕事が忙しく体調を崩しやす いので注意が必要。オンとオフをしっか り分けて。新色のネイルや髪色やピアス を変えるなどがオススメ。大事な人との 連絡はマメにとるように心掛けて。

穏やかな月になりそうです。責任ある役 割や相談事も増えますがゆっくり落ち着 いて対処してください。人気のレストラ ンやワンランク上のおしゃれやヘッドス パなど、普段より少し贅沢に過ごすのも 運気アップの鍵。後半に向けて恋愛運も 高まります。美術館やアトリエで今まで とは違う人との出会いも訪れそう。

忙しい月になりそうです。仕事でもチャ ンスが訪れそう。目標を明確にして、前 向きな行動と態度で取り組んで。ポジティ ブに取り組むことでミスをしても周りが 助けてくれるでしょう。恋愛運は穏やか な出会いに期待が持てそうです。いいな と思った人とは連絡を交換しておくこと。 相手への詮索には要注意です。

人間関係が活発な月になりそうです。興 味のあることはすぐにアクションを起こ すように。気になる人がいる人は自分か ら誘ってみるのも良いでしょう。サポー トしてくれる人が現れる暗示も。異性の 友達と過ごすと、その流れで恋人候補が 現れることも。人間関係を発展させる事 にお金を使うと運気が上昇します。

しし座

おとめ座

てんびん座

さそり座

7 月２4 日〜 8 月 23 日生まれ

8 月２4 日〜 9 月 23 日生まれ

9 月２4 日〜10 月 23 日生まれ

10 月２4 日〜 11 月 22 日生まれ

忙しい月になりそうです。人間関係も活 発になり充実した時間を過ごせそうで す。ただ、感情が落ち着かなくなりそう なので注意が必要。自分の時間がないな どネガティブに考えないように気を付け て。自分へのご褒美を決めるなどモチベー ションを保つ工夫を。恋愛では決断を下 すことになりそう。未来を見て。

新たな出会いが訪れる月になりそうです。 仕事運も良いので思い切って挑戦してみ ましょう。うまくいかないことにぶつかっ ても諦めないで自分を信じて行動を。今 までと違うタイプの人や場所で過ごすこ とで恋のチャンスが。パートナーのいる 人は、金銭感覚を含めしっかりと話し合 うことが大事です。

忙しい月になりそうです。直感もさえる 月なので行動範囲を広げてみて。恋愛で も嬉しいニュースが飛び込んできそうで す。知り合いが多い友人や SNS での繋が りから嬉しい展開に発展しそう。体調管 理を見直すのにも良い月です。特に睡眠 不足には注意を。温かい物やビタミンを 多く取るように気を付けて。

後半に向けて運気が上昇する月です。今 月はチームワークを意識してください。 一人だけ目立とうとしたり異性を意識し すぎる態度や服装は NG です。ナチュラ ルな感じや思いやりをもった行動を心掛 けて。自分を見つめ直して行動に移すの も幸運の鍵です。ストレス発散から無駄 遣いをしがちなので注意が必要。

いて座

やぎ座

みずがめ座

うお座

11 月２3 日〜 12 月 22 日生まれ

好調な月になりそうです。特に家庭運が 良く、身近な人から嬉しいニュースが飛 び込んできそうです。金運も良いので今 取り組んでいることがあれば力を入れる ほど、収入も増えていきそうです。副業 などの新しいことにチャレンジするのも 良いでしょう。ただし事前の調査と信用 できる人の助言はしっかりと聞いて。

12 月２3 日〜 1 月 20 日生まれ

チャンスの多い月になりそうです。仕事 もプライベートも他の人に遠慮してはい けません。優しいあなたですがこの時期 は自分の気持ちを優先させて。その時の 気持ちや感謝を言葉やちょっとしたお返 しできちんと伝えられるように。今後の 活動をもう一度考えるにも良い月。過去 にとらわれないのが幸運の鍵。

1 月２１日〜 2 月１９日生まれ

好調な月になります。大きなチャンスも ありそう。自信を持って今までの経験や 人脈も頼れば必ずうまくいきます。専門 知識を学ぶにも良い時期です。また興味 があることに参加するのも良いでしょう。 思いがけず恋愛のチャンスに繋がること も。他の人の意見より自分の直感を信じ て。ネットでの情報が幸運の鍵。

2 月 20 日〜 3 月 20 日生まれ

忙しい月になりそうです。注目度がアップ して認められることも多くなりそう。自分 の考えや想いを素直にしっかりと相手に伝 えて。 多くの共感や信頼関係が生まれます。 この時期は恋愛に無理は禁物。自分の時間 も大切にするように。過去を清算するのに も良い月です。別れ話はこの時期にすると うまくいきます。 Illustration/ MORIMINO

13

Lighthouse Hawaii 3.1, 2022

罪悪感なく食べられる手作りスイーツレシピ

基本の ダークチョコレート ポリフェノールたっぷりのカカオを主原料とするチョコレートは実はヘルシー な食べ物で、昔の人は滋養強壮、疲労回復など、薬のように使っていたとも言 われます。そのチョコレートを低糖質で作る簡単レシピがこちら。薬効のある ハーブを忍ばせればスイーツを超えた立派なパワーフードになります。 ❶ の工程。カカオバター は大きさがバラバラなの で刻んで均一にすると溶 かしやすくなります。

レシピ提供：ウィットフィールド訓子さん

うぃっとふぃーるど・のりこ◎低糖質を中心としたホリスティッ クなライフスタイルを提案中。現在は、グリーフリカバリーメ ソッドによる悲しみや喪失感へのサポート、チネイザン、クレ ニオセイクラルを取り入れたバイブレーションとサウンドを融 合したオリジナルのセッションも提供している。 【インスタグラム】https://www.instagram.com/gaia_lifestyle_curation

❷ の工 程。ココ アパ ウ ダーを加えたところ。 ダマ が無くなるまで混ぜます 。

作り方

❸の工程。 型に流し込ん だところ。冷蔵庫で急激 に冷やすと油分が分離 しやすく見栄えが悪くな るのでゆっくりと固める のが理想です。

❶ カカオバターを刻み、 湯せんで溶かします。 ❷ ①にアルロース、 ココアパウダー、 アシュワガンダを加えて混ぜます。 ❸ ②をチョコレートの型に流し込みます （シリコンの型は柔らかく、 チョコレートが固まる前に動かすと形が 崩れやすいので、平らで固いトレーの上に型を載せてから流し入れると、途中で移動させやすいです） 。 ❹ 好みでトッピングを加えます。 ❺ ④をゆっくりと時間をかけて冷まします。 ❻ ⑤が固まったら、 型から抜いて、 出来上がり。

若返りのハーブ

材料（チョコレート型*2枚分） ・カカオバター…90g ・アルロース （パウダー）**…大さじ3 ・ココアパウダー…大さじ3 ・アシュワガンダ （パウダー）***…小さじ⅛ ・お好みのトッピング （ピスタチオ、 アーモンド、 ローズペタルなど） …適量

*チョコレート型はChocolate Moldsという名でAmazon.com などで購入できます。 シリコン製が使いやすくおすすめ。 **英語表記はAllulose。 日本語では 「希少糖」 「プシコース」 と も呼ばれる天然の甘味。 Amazon.comなどで買えます。 ***英語表記はAshuwaganda。 Amazon.comなどで購入可。 自己免疫疾患などがある場合は使用前に専門家に相談を。 これなしでも作れます。

美味しくて簡単・安心！ハワイセレクションの

オリジナル食品

レストランの味をご家庭で簡単に！をモットーに、 何年も試行錯誤を重ねた自社開発の自慢の味を ぜひご賞味ください。

アシュワガンダ

「若返り」 のハーブとも言われ、心身のスト レスに対する適応力を高めるハーブの種類 「アダプトゲンハーブ」 の一つです。

アルロース

白砂糖の代用甘味③

自然界に存在する希少糖の一種。砂糖の 7割 程度の甘さで、 カロリーはほぼゼロ。食後の血 糖値の上昇を抑制する作用や、 動脈硬化の抑 制作用など、 糖尿病や肥満の予防効果が期待 できる研究結果が出ています。

寿司カウンターとバーカウンターも完備

Mr Ojisan Neo Bar and Sushi

新規移転オープン！

もちろん、今までと同じ味を 皆さまのお越しを お待ちしています！ お楽しみいただけます。 引き続きご愛顧のほど宜しくお願い致します。 営業時間／ランチ 11:00am〜2:00pm (1:30pmラストコール) ディナー 5:00pm〜12:00am (11:00pmラストコール)

Young St

S. King St

ワシントン ミドルスクール Waiola St

★ McCully St

www.hawaiiselection.com

※パーキングはお店の裏側 （Hau'oli Streetを右に曲がる） にあります。

慶子さん

定休日無し

Hau'oli St

808-955-2760

email: info@hawaiipromotion.com

www.mrojisan.net

Punahou St

お問い合わせ

1785 S King St., Honolulu

Kalakaua Ave

取 扱 店 / Don Quijote, Marukai, Mitsuwa, Times, Long's Drug, Wholefoods Market

☎ 808-735-4455

店主

Lighthouse Hawaii 3.1, 2022

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栄養たっぷりの 簡単グラノーラバー 小腹が減ったときにサクッとつまめる グラノーラバーは、甘いものを食べた い欲求を満たしつつ栄養補給もできる 優れもの。基本の作り方が分かれば、 入れるナッツやドライフルーツを好き なように組み合わせられるのが手作り の魅力です。

作り方

材料（22cm×22cm分）

❶ 320°Fのオーブンでオートミールを10分間空焼きします

・オートミール*…100g ・ドライデーツ （プルーン、 ドライフィグでも可） …30g ・アーモンドスライス…50g ・お好みのナッツやシード**…70g ・白ごま、 またはチアシード （あれば） …20g ・レーズン***…30ｇ ・ココナツオイル、 または溶かしバター…30g ・メープルシロップ…60g

（途中で1回混ぜてください） 。 その後、 オーブンは300℉に温めておきます。 ❷ ドライデーツを熱湯に2〜3分浸します。柔らかくなったら細かく刻みます （プルーン を使う場合は熱湯に浸さず、 そのまま刻んでOK） 。 ❸ 焼き型にパーチメントペーパーを敷き込みます。 ❹ 大きめのナッツは粗めに刻み、 その他のナッツ、 シード、 レーズンと共にボウル に入れ、 ①のオートミールと②のドライデーツを加えてよく混ぜ合わせます。 ❺ あらかじめ溶かしておいたココナツオイル （もしくはバター） を④に加えて、 さっと

*スティールカットでないものがベター。 **アーモンド、 カシューナッツなど。 無塩がおすすめ。 ***他のドライフルーツでも可。

混ぜ合わせます。 ❻ メープルシロップを⑤の全体に回し入れ、 さらによく混ぜ合わせます。 ❼ ③の型に⑥を入れ、 全体が均一の厚さになるようにならします。 さらに、 上にパーチ メントペーパーを載せ、 体重をかけるようにして手の平でぎゅうっと押し付けます。 ❽ パーチメントペーパーを被せたままオーブンに入れ、 300°Fで約30分焼きます。

材料を変えれば 食事系バーにも

途中、 20分位経ったら焼き加減をチェックし、 必要に応じて焼き型の位置を変えます。 焼き色が均等に付くよう、 最後の5分くらいでパーチメントペーパーを取ります。

メープルシロップの量を少し控えめにし、 しょう油、 塩、 コショウ、 ドライハーブやドライトマト、 パルメ ザンチーズや小魚などを入れて作ると、 ちょっとユ ニークな食事系バーができます。

❾ 焼き上がったらオーブンから出し、 5〜10分冷ましたらお好みの大きさに切り分け ます。完全に冷めてから切ると崩れやすいので、 やや熱いうちに切り分けます。 やけど しないよう注意を。 レシピ提供：Kushida.hさん

アメリカのカラフル＆リッチなお菓子もいいけれど、甘さ控えめで素朴な日 本風のお菓子が恋しくなったときに、アメリカで手に入りやすい食材を 使ってさっとお菓子が作れるように、 との思いで、お菓子教室を主宰して 8年。 「ほっと一息つけるようなお菓子教室」 がコンセプトで、アメリカで がんばって暮らしている日本人のちょっとした癒しの場、和みの場、 出会 いの場を作ることも目指している。 ミシガン州在住。 「食べてくれる家族、 友人、知人の笑顔を思いながら、愛と感謝に溢れたお菓子作りをする♡」 がモットー。 【インスタグラム】https://www.instagram.com/kushida.h

白砂糖の代用甘味 ②

①

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Lighthouse Hawaii 3.1, 2022

メープルシロップ

カルシウムやミネラ したもので、 メープルの木の樹液を濃縮 ややコクのある より 砂糖 、 おり ルなどの栄養素が含まれて （砂糖と同じ甘さにする や控えめ 甘味が特徴です。甘さはや コーンシロップを足した 。 が目安） には砂糖の1.5倍入れるの 購入時は原材料が100% もあるので、 「メープルシロップ風」 メープ なお、 とを確認しましょう。 メープルシロップであるこ のよう P9 たメープルシュガーは、 ルシロップの水分を飛ばし 。 りに とした食感の仕上が にクラストに使うとカリッ

低糖質

スーパー フード

低カロリー

米粉の さつまいもマフィン 小麦粉ではなく米粉を使ったグルテ ンフリーのマフィン。さつまいもの 甘さを利用して砂糖は控えめで、食 物繊維たっぷり。鉄分やカルシウム といった栄養価が豊富なオーツフラ ワーを入れることでヘルシー度を アップさせたレシピです。

作り方 ❶ オーブンを350°Fに温めておきます。 また、 米粉とベイキングパウダーを合わせてふるいにかけておきます。 ❷ 焼きいもの皮をむいて、 中身を粗くつぶします （さつまいもは焼きいもにすると糖度が増すのでおすすめですが、 ラップしてレンジにかけた 「蒸しいも」 でも作れます） 。 ❸ ボウルに卵白を入れて泡立て、 メレンゲ用の砂糖50gを数回に分けて加えて、 8〜9分立て （すくい上げるとピンとしっかり角が立つくらい） の メレンゲを作ります。 ❹ 別のボウルにバターを入れ、 クリーム状になるまでよくかき混ぜ、 砂糖20gを加えて、 白っぽくなるまでしっかり混ぜ合わせます。 ❺ ④に卵黄を少しずつ加え、 よく混ぜます。 さらに、 ②のさつまいもとラム酒を加え、 ゴムベラでよく混ぜ合わせます。 ❻ アーモンド粉、 オーツフラワー、 ①の米粉とベーキングパウダーを加え、 さっくりと混ぜ合わせます。粉っぽさが残っていても構わないので、 ここで③のメレンゲの1/3を加え、 切るようにしてしっかり混ぜます。 ❼ 残りのメレンゲを2回に分けて加え、 混ぜ合わせます。 ❽ ⑦を型に入れ、 350°Fのオーブンで20〜25分焼いて出来上がり。

材料（15個分） ・さつまいも （焼きいも） …約350g ・卵白…2個分 ・砂糖 （メレンゲ用）*…50g** ・無塩バター…150g ・砂糖*…20g ・卵黄…2個分

・ラム酒…小さじ3（お子さん用には減量してください） ・アーモンド粉…90g ・米粉…60g ・オーツフラワー…30g*** ・ベーキングパウダー…小さじ1

*メレンゲ用の砂糖はグラニュー糖がベスト。他の砂糖はココナッツシュガー、 メープルシロップ、 アガベシロップなどで代用してもOK。 **甘さ控えめの量です。 もっと甘い方がお好みの方はプラス20gで作ってください。 ***オーツフラワーがない場合は、 米粉を30gプラスして作ることも可能。

①

小麦粉の代わりに使える

米粉

と を避けてお菓子を作りたい 小麦粉に含まれるグルテン フ テン グル 。 れるのが米粉です き、代用品としてよく使わ とは うこ とい なる は小麦粉と異 リーにはなりますが、食感 よっ 同じ米粉でもブランドに また ろ。 とこ たい おき 留意して な米粉で いろ いろ 、 ので なる てちょうど良い水分量が異 を探してください。 作ってみてベストな食感

Lighthouse Hawaii 3.1, 2022

10

ローストロベリーケーキ 動物性食品や小麦粉を使わず、熱も加えずに、素 材そのものを丸ごと味わうローフードスイーツ。 生アーモンドをクラストに、生カシューナッツを ホイップクリームに使うことで濃厚な味わいに。 少量でも満足度が高く栄養たっぷり、生きた酵素 により消化しやすく、美容＆美肌も期待できます。 レシピ提供：Chie

Wachiさん

わち・ちえ◎アロハ・ベジ・キッチン代表。 ローフードインストラクターとして、 ローフードの食事法と作り方を教えるレッスンなどを行う他、米粉を使わ ず米から作るお米パンやスイーツをパロロ本願寺やインスタなどで注文 販売している。 きっかけは、 白砂糖は中毒性があるなど健康を害するため、 娘に白砂糖が入ったお菓子を食べさせるのに疑問を感じたことから、小麦 粉や乳製品を使わず、生で食べるローフードを作り始め、 自身の体質が変 わったことを実感。 JLBA（日本リビングビューティー協会） で勉強を始め、 JLBAロービーガンエキスパート認定校 ハワイEAST OAHU校を開校。 【インスタグラム】https://instagram.com/aloha.veggie_kitchen

作り方

デコレーションに大活躍!

ビーガンホイップクリーム

❶ 生アーモンドをミキサーで細かくなるまで混ぜます。 （アーモンドミールは②からスタート） ❷ 小さなボウルに①とAの材料を入れてよく混ぜてから、

カシューナッツで作る植物ベースのホイップクリーム。 泡立てる工程を省き、 冷凍庫で 30分冷やして、 トッピン グソースとして使ってもOK！

Bのココナツオイルを加え、 全体になじむように混ぜ合わせます。 ❸ ケーキ型に②を底一面に広げてから、 厚さが均等になるように

材料：

ゴムベラまたは手で圧力をかけながら薄いクラストを作ります。 ❹ ③を冷凍庫に入れて、 15〜30分冷やし固めます。 ❺ クラストを冷やしている間に、 フィリングとなるイチゴクリームの

③の工程

Cの材料をミキサーに入れ滑らかになるまで混ぜます。 ❻ ミキサーを低速で回しながら⑤にDを加え、 最後は高速で 均一になるようにかき混ぜます。 ❼ 固まった③のクラストの上に⑤のイチゴクリームを流し入れ、 表面を滑らかにします。 ❽ 冷凍庫に⑦を入れて固まるまで１〜2時間冷やします。

⑦の工程

❾ ビーガンホイップクリームを絞り袋に入れて絞り出し、 フルーツやミントで飾ります。 ※デコレーション後に冷凍して２〜３週間保存できます。解凍は冷蔵庫で１〜2時間！

・生カシューナッツ**** …1/4カップ （浸水前25g） ・ココナツクリーム…70g （1/3カップ） ・メープルシロップ…30g （大さじ1と1/2） ・塩…ひとつまみ ・バニラエクストラクト （あれば） …小さじ1 ・サイリウムパウダー （あれば） …小さじ1 ・ココナツオイル （Refined/液状） …20g（大さじ1と1/2）

作り方： ❶ ミキサーの容器にココナツオイル以外を入れて、 滑らかになるまでよくかき混ぜます。 ※高速ブレンダーを使用すると滑らかに仕上がります

材料（直径15cm丸型台*） 〈クラスト〉 A ・生アーモンドまたはアーモンドミール …66g（1/2カップ**） ・メープルシュガー***（またはココナツ シュガーなど精製されていないもの） …18g（小さじ4） ・塩…２つまみ B ・ココナツオイル （液状） …23g

（小さじ5）

〈イチゴクリーム〉

Lighthouse Hawaii 3.1, 2022

❸ ボウルに②を移し、 氷水にあてながら、 ハンドミキサ

C ・生カシューナッツ****…1/2カップ

（浸水前60g） ・水…30g（大さじ2） ・メープルシロップ…30g（大さじ1と1/2） ・レモン汁…大さじ1 ・イチゴ…50g D ・ココナツオイル （液状） …25g（大さじ2）

*アメリカサイズでは6inchの丸型ケーキ台。 **計量カップはアメリカサイズを使用。 ***AmazonやWhole Foods Marketで販売されています。 ****栄養価を高め、 消化を良くするために2時間以上水に浸してから使用しましょう。

9

❷ ココナツオイルを①に入れ、 高速で30秒回します。 ーで生クリームを泡立てる要領で混ぜていきます。 少し角が立つくらいまで泡立てると絞りやすくなります。

白砂糖の代用甘味 ①

①

ココナツシュガー

クセのな るココナツシュガーは、 ココヤシの樹液から作られ いうこ じと と同 甘さも白砂糖 態も、 い風味で、粉状という形 す。鉄 格で 代表 味の 白砂糖の代用にしやすい甘 ともあり、 繊維も含 食物 、 む他 を含 など カリウム カルシウム、 や亜鉛、 食品でもあり 「低GI」 い 血糖値の急上昇が起きにく むので、 ます。

！ ルシロップはP11をチェック メープルシュガーとメープ

、低糖 ったり リーだ ンフ 低カロ グルテ た り、 ー 質だっ スーパ 、 ったり … リーだ いたり て を使っ フード おやつ い おいし 甘くて 康に 健 や 「美容 、 罪 だけど という も…」 悪いか となく 持つこ 悪感を イーツ れるス 食べら 介し ピを紹 のレシ ます。

低糖質

紫いもは焼きいもにするだけでもお いしいですが、冷まして団子にする 一手間を加えることで、お客さまに 出すことができる立派なスイーツに 変身。団子にする工程は粘土遊びの ような楽しさもあるのでお子さんと 一緒に作るのもよさそうです。

スーパー フード

低カロリー

紫いもの ごま団子

作り方 ❶ 紫いもを皮付きのまま縦に半分に切り、 アルミホイルで包み、 375℉のオーブンで 約40～60分焼きます （小さめのいもは40分、 大きめのいもは60分を目安に） 。 ❷ 焼き上がったらアルミホイルに包んだまま放置し、 手で触れる温度になるまで待ちます

❷ の工程。 じっく り焼くことで甘み が増します。

（冷蔵庫に入れてもよい） 。 ☆ここがポイント☆ 一度冷ますことで 「レジスタントスターチ」 が増えます。 レジスタントスターチは、消化吸収 されにくい繊維で、大腸にいる善玉菌のエサになるため腸内環境の改善が期待できます。 一度発生したレジスタントスターチは無くならないので食べる時にレンジで温めてもOK。 ❸ 皮をむいて、 中身をボウルに入れてヘラで練って滑らかにし、 好みの大きさの団子を 作ります。 ❹ 平らな皿にいりゴマを敷き、 ③の団子をころころ転がすようにしてまぶして出来上がり。

柔らかい ❸の工程。 単に で のでヘラ 簡 潰す り 練 。 す ま 潰せ 。 で ジ ー メ イ

いりゴマ ❹の工程。 とまぶす り ぷ をたっ 風 味に い し ば 香 と なります。

材料（2～3人分） レシピ提供：

パネール美紀さん

ぱねーる・みき◎アメリカ統合 医療専門医。ヨガインストラク ター。家庭医療医として臨床をす る過程で、統合医療に目覚め、鍼 灸の資格を取得し、 ヨガを学び、 マ インドとボディー、スピリットを包括 したセルフケア、セルフヒーリングにつながる医療 を行うようになった。グローバル・ミュージック・ア ワード銀賞を受賞したジャズボーカリスト、 サウンド セラピスト、サウンドアルケミストでもあり、サウン ドセラピープログラムも提供している。 【ウェブサイト】https://mikipurnell.com

・紫いも （Purple Potatoes） …1本 ・いりゴマ…適量 究極の美容食!?

紫いも

もしくは一部の 価が高い食品、 栄養バランスに優れて栄養 と 「スーパーフード」 ている食品を 栄養・健康成分が突出し の一 食品 れる 呼ば 紫いももスーパーフードと 呼びますが、 ントスターチに代表され スタ レジ は、 特長 もの つです。紫い が豊富であ 「プレバイオティクス」 るような腸内環境に良い これに という成分が豊富で、 、 ントシアニン」 また「ア ること。 。健 ます り があ 」 「抗酸化作用 る はエイジングケアの鍵とな 。 です 食品 たい 入れ 美容食として積極的に取り 康食、

Lighthouse Hawaii 3.1, 2022

8

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Lighthouse Hawaii 3.1, 2022

7

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ローカル企業で働く人をフィーチャー。苦労を乗り越え、 気付きを得ながら、ハワイで今を生きる姿を追います。

第 16 回

Katsuko Riddle◎福島県出身。日本女子体育大学体育学部入学。高跳びの選手として陸上部に所属。卒業 後はスポーツインストラクターに。2004年12月にハワイのコミュニティーカレッジへ留学。2005年に結婚。２ 度の大病を患い、体に負荷の少ない食品用ラップ制作を始める。 マノアハニーカンパニーの蜜蝋、オーガニッ クコットン生地、 オーガニックホホバオイルなどで作るBee's Cotton Wrapを2017年２月に立ち上げる。

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YEARS IN A ROW

Hawaii.com

©2021. Equal Housing Opportunity.

MARCH 1, 2022 NO. 293 特

集

罪悪感なく食べられる

08

手作りスイーツレシピ

ハワイの持続可能な目標

Aloha+ CHALLENGE SDG’ s を基準に設定したハワイ州のゴールは「クリー ンエネルギーへの転換」 「地元産の食料供給」 「天然 資源の管理」 「固形廃棄物の削減」 「スマートで持続 可能なコミュニティ」 「グリーンジョブおよび環境教育」 の６つ。2030 年の達成に向けて、一つずつ進捗状況 を確認してみよう！

連

載 ハワイで働くKane AND Wahine Bee's Cotton Wrapオーナー 克子リドル

07 13

星占い

15

英語版スタート！now in English! ショーンモリスの新・ハワイ食べある記 /Hawaii Tabearuki (Eating Around Hawaii) by Sean Morris

天然資源の管理 淡水の確保、河川流域の森林 30%を保全、 地元住民主導型の海洋資源管理、外来種 抑制、ハワイ固有種の保護などを通して自 然資源の保全を目指す。 1. 淡水保水容量の増加

要改善

1,100 万ガロン（1 日の保水容量 /2019 年）

2016 年 1 月 1 日の保水量を基準値として、一日当たり の淡水保水容量を 10 億ガロンまで増加する

2. 河川流域の森林

この調子！

140,000 エイカー ( 約 17％ ) （2018 年） 2030 年までに、河川流域の森林の 30% を保全する

3. 海洋管理地域

6.04% （2021 年）

要改善

2030 年までに、管理下にある海域の割合を 30% に増やす

4. 外来種の抑制

65%（実施済み /2021）

計測中

2030 年までに、優先順位の高い外来種に対処するために、 ハワイ州バイオセキュリティ計画を実施する

5. 在来種の管理

5.5%（管理下にある在来種 /2016 年）

3 月のあなたの運勢

要改善

クラウド・ナイン・カフェ 16

つんく♂のSmart LIFE!

17

運勢の波を読んで穏やかな時間を手に入れましょう。

18

ポストコロナ時代の新しいお金との付き合い方

19

Hawaii Business Mode

20

ハワイ公立校で子供を伸ばす！◎スピアかずこ

21

家族みんなで考える！ハワイの学校・日本の学校

豊かさを定義し直して、お金の引き寄せ力を高める

夢が実現する人、実現しない人（後編） 習い事について

ハワイに来たばかりで３年後に帰国します。日本の勉強の維持方法を教えてください。 22

原田誠の米国大学進学ガイダンス

23

冷泉彰彦のアメリカの視点×ニッポンの視点

24

コロナ禍を乗り越えて～明日へ飛翔するハワイの中小企業経営者たち

25

こころの不思議

26

医事雑感

27

シニアの時代

29

移民法のツボ◎瀧 恵之

難関化する州立大学 日本語は変化を楽しむ言語

人間の怒り・その本当の理由

どうなる日本の隔離政策カ 退役大佐 ウォルター小澤 配偶者がグリーンカード申請に協力してくれない場合の対処法

31

編集後記

おまけ

P20以降の欄外「はみ出しつぶやき」

2030 年までに、管理下にあるハワイの絶滅危惧種の割合 を増やす ※本誌の内容は2月16日現在の情報に基づいています。

詳しくは、 ハワイ州観光局公式ポータルサイト『allhawaii』 内の『Mālama Hawai'i 』でご覧いただけます。 www.allhawaii.jp/malamahawaii

お知らせ

読者の皆さまへ 配布場所への補充をしておりますが、本誌を入手いただけない場合はオフィスでお渡しいたします。 808-926-0022 へご連絡後にお越しください。

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ロイヤル・ハワイアン・センター 春休みは家族そろって買い物、食事、文化体験ができるバラエティー豊かなロイヤル・ハワイアン・センター へ！ ショッピングから食事、アクティビティーまで親子で楽しめるお店や、このシーズンだからこそ楽しめる イベントが盛りだくさん。カマアイナはパーキングが3時間まで無料です！

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（バーエリアと屋外テラス席）

毎日 午後１時から６時まで

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過ごせます。イタリアンビール4ドル、

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ワイン6ドル、カクテル8ドル。特 製

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使ったおつまみが各8ドルから味わえます。さらに、

マリ、マル ゲリー タや ほうれ ん 草 と

ニューヨークサーロイン（12oz）にマッシュポテトと

マッシュル ームなどの本 格ピザなど

クリームほうれん草、チーズケーキがついた「テイス

が12ドルから楽しめます。

ト・オブ・ニューヨーク」64.95ドルもオススメ！

朝食も スタート！

イルルピーノトラットリア

無料で参加できる

午前7時から１１時まで、ステーキや オムレツ、エッグベ ネディクト、パン ケーキ、トースト、ワッフルなどの朝食 メニューがそろっています。

Family Events 春 休 みに家 族 そ

3月27日（日）

ろって 楽 し め る

Shopping

ファミリーイベン

親子で買い物！

ト を ロ イヤル グ ロ ーブ で 開 催 予

キラxミッフィー

定！ 人 気キャラ

USAブランド「Kira」とオランダのキャラクター「Miffy」の

キッズ 向 け の さ

オンリーワンのコンセプトストア。親子でチェックしたいハワ

まざまなゲームやアクティビティーをお楽しみく

イ限定アイテムが豊富にそろいます。地元アーティストによ

ださい。参加は無料です。イベントの詳細はセン

るギフトや、Kiraブランドの

ターのFBとウェブサイトをご覧ください。

クターと一 緒 に

子ども用・大 人 用の洋服や アク セ サ リ ー な ど も 。大 き

カマアイナはパーキングが3時間まで無料！

なミッフィーと 一 緒に写 真を

センター内10ドル以上のお買い上げで駐車サービスいたしま す。 レシートを午後８時までにゲストサービスにお持ちください。 センターの営業時間は現在、午前11時から午後8時。 レストラン などの営業時間は異なります。

撮ったり、家族 みんな で 楽し めます。

ロイヤル・ハワイアン・センター

2201 Kalākaua Ave., Honolulu ☎ 808-922-2299 http://jp.royalhawaiiancenter.com

ロイヤル・ハワイアン・センターは年末年始も休まず365日営業しています。現在の営業時間は午前11時から午後8時まで（店によって異なります）。

イベントなどの詳細はヘルモアハレ＆ゲストサービス (808) 922-2299 または 上記ウェブサイトまで www.Facebook.com/RoyalHwnCtrJP

/RoyalHwnCtrJP 年中無休

/RoyalHwnCtrJP

P

カマアイナは3時間までフリーパーキング。11am〜8pmのゲスト サービス営業時間中に10ドル以上利用レシートとハワイ州発行ID を提示し、バリデーションをお受け取りください

HOALOHA

友人と素敵な時間を共有できる場所

ワイキキの中心で充実のファッション、 ダイニング、 カルチャーを楽しめるロイヤル・ハワイアン・センター アップルストア | フェンディ | ハリー・ウィンストン | エルメス | ジミーチュウ | ケイトスペード・ニューヨーク | KITH | ロロ・ピアーナ | リモワ

サンローラン | サルヴァトーレ・フェラガモ | ティファニー |トリーバーチ|トゥルノー | ヴァレンティノ | 道楽寿司 | アイランド・ヴィンテージ・ワインバー

ノイタイ・キュイジーヌ | P.F.チャンズ | レストラン燦鳥 | ザ・チーズケーキ・ファクトリー | ティム・ホー・ワン | つるとんたん | ウルフギャング・ステーキハウス ショップ＆レストランの営業時間やカルチャースケジュール、 センターの最新情報は、JP.RoyalHawaiianCenter.comをご覧ください。

毎日営業中 ワイキキのカラカウアとシーサイド通り | 808.922.2299

60122-22-RHC-LighthouseHawaii-JP.indd 1

2/7/22 3:29 PM

月1回発行

FREE

２９３号

ハワイの生活情報誌

２０２２年 ３月１日号

2022 No. 293

Interview

手作り スイーツ レシピ

食べられる

罪悪感なく

ハワイで働く

Kane AND Wahine シニアの時代

克子リドル ウォルター小澤

『ショーンモリスの新ハワイ食べある記』英語版スタート！ Hawaii's #1 Food Columnist, Sean Morris now in English!

ウェブサイトではハワイ最新ニュースや電子版を掲載中！ lighthouse-hawaii.com

2222 Kalakaua Ave. Suite 708, Honolulu, HI 96815 Phone: 808-926-0022

ライトハウスハワイは 持続可能なハワイを目指す 『アロハプラスチャレンジ』 を 啓蒙します

罪悪感なく食べられる 手作りスイーツレシピ

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