LIFT 37

05 06

τις περπατάτε, τις ξέρετε; οδός Κάνιγγος

...τεστ δεξιοτήτων Της Άννας Δούβαλη

08

ανεκπλήρωτος έρωτας Της Ελεωνόρας Λίτσα

10

μικρές συμβουλές για την προστασία των φυτών μας Της Βάσως Τσούνη

12

up LIFTing music James Bond του Δημήτρη Μάμαλη

19

αχνιστή σούπα του Κων/νου Λεοντίου, διατροφολόγου-διαιτολόγου

22

ζώδια

05 Δεκεμβρίου 1912: Για πρώτη φορά στον κόσμο, οι Έλληνες χρησιμοποιούν τα αεροπλάνα για βομβαρδισμούς στο Μπιζάνι.

1933: Καταργείται η Ποτοαπαγόρευση στις ΗΠΑ, που είχε επιβληθεί το 1920.

1945: Πέντε βομβαρδιστικά του αμερικάνικου ναυτικού με πλήρωμα 14 ανδρών εξαφανίζονται μυστηριωδώς στο Τρίγωνο των Βερμούδων. Η ομάδα αυτή των αεροπλάνων έμεινε στην ιστορία ως «Το Χαμένο Σμήνος» .

1969: Πραγματοποιείται για πρώτη φορά στην Ελλάδα εμφύτευση συσκευής βηματοδότη στην καρδιά ασθενούς.

1974: Το Ιπτάμενο Τσίρκο των «Monty Ρython» κάνει την τελευταία εμφάνισή του στο BBC. 1981: Η ελληνική κυβέρνηση αποφασίζει να καταργήσει το άρθρο 357 του Ποινικού Κώδικα, που προέβλεπε την ποινή φυλάκισης για τη μοιχεία.

LIFT

ΘΕΜΑΤΑ

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ

03

LIFT

ΚΥΡΙΟ ΑΡΘΡΟ

ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΑ FREE PRESS ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ 051208 ΤΕΥΧΟΣ 37

-ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑ ΜΑΝΤΑΤΟ publishing Σακελλαρίου 4 Ιωάννινα Τηλ & Fax 26510 70717 www.liftpress.gr / liftpress@mantato.gr

ΕΚΔΟΤΗΣ - ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΑΧΙΛΛΕΑΣ Γ. ΤΖΙΑΚΟΣ

AΡΧΙΣΥΝΤΑΚΤΡΙΑ ΑΠΟΣΤΟΛΙΑ ΚΑΡΑΜΠΕΡΗ ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ ΔΗΜΗΤΡΑ ΓΡΙΝΟΥ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΔΕΥΤΕΡΑΙΟΣ ΑΝΝΑ ΔΟΥΒΑΛΗ ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΜΑΜΑΛΗΣ ΧΑΡΗΣ ΤΣΙΤΟΣ EΛΕΟΝΩΡΑ ΛΙΤΣΑ ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΓΚΟΓΚΑΣ ΕΛΕΝΗ Γ. ΧΡΗΣΤΟΣ ΜΑΝΟΥΣΙΔΗΣ BILLΙB

Σπαστικό στην εποχή μας δεν είναι μόνο να μην έχεις σήμα, αλλά κυρίως να μην πιάνουν το σήμα σου. Μιλάμε, ζητάμε, διατάσσουμε, αλλά χωρίς αποτέλεσμα. Κανείς δεν ακούει ή κάνει πως δεν ακούει. Πρέπει να επαναλαμβανόμαστε, να λέμε τα ίδια και τα ίδια, να δίνουμε ξανά επεξηγήσεις.

ΜΑΤΙΝΑ ΒΕΝΤΟΥΡΑ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΛΕΟΝΤΙΟΥ

ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗΣ BΑΣΩ ΤΣΟΥΝΗ ΑΤΕΛΙΕ

Εμένα αυτό με κουράζει. Δεν μπορώ να καταλάβω αν φταίνε τα ελληνικά μου ή η ανεπάρκεια ελληνικών των άλλων. Δε νοείται να ετοιμάζεις το πρόγραμμα της εβδομάδας, να το αποστέλεις στους συναδέλφους σου και στο τέλος να μην έχει γίνει τίποτα από όσα έχεις ζητήσει, λες και τους έχεις πει πως αυτή είναι η λίστα του “τι δεν κάνω”. Θα μου πείτε έχεις άλλη επιλογή από το να τους δείξεις το δρόμο της ελεύθερης αγοράς; Ναι, λίγη ακόμη υπομονή μήπως και τελικά καταφέρουμε να συνεννοηθούμε, έστω και στα γιαπωνέζικα.

ΕΥΓΕΝΙΑ ΚΑΡΑΜΠΕΡΗ ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΔΙΑΝΟΜΗΣ ΑΓΓΕΛΟΣ ΚΩΣΤΗΣ ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ ΟΡΕΣΤΗΣ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ ΝΟΜΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΔΗΜΟΣΘΕΝΗΣ ΔΗΜΟΣΘΕΝΟΥΣ ΕΚΤΥΠΩΣΗ GRAPHIC ARTS A.E.

LIFT

Αχιλλέας Τζιάκος

04

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση, η αναπαραγωγή, ολική ή μερική, διασκευή ή απόδοση του περιεχομένου της έκδοσης, με οποιονδήποτε τρόπο, μηχανικό, ηλεκτρονικό ή άλλο, χωρίς προηγούμενη γραπτή έγκριση του εκδότη. Τα κείμενα του περιοδικού εκφράζουν τις απόψεις του συγγραφέα. Δεν φέρει καμία ευθύνη γι’ αυτά η εταιρεία και ο εκδότης.

αστειεύεσαι; Άκουσον, άκουσον. Εισαγωγή κομποσχοινιών από Ρουμανία στο Άγιο Όρος. Λογικό μου ακούγεται. Έχουμε με το real estate να ασχοληθούν οι άνθρωποι. Μπαίνει πιτσιρικάς στον αγωνιστικό χώρο. Τον κυνηγάει η αστυνομία. Δεν τον πιάνει. Του ρίχνει τρικλοποδιά παίκτης για να τον σταματήσει. Παίρνει κόκκινη κάρτα. Μου δίνετε το τηλέφωνο του φιλάθλου σας παρακαλώ;

ΟΔΟΣ ΚΑΝΙΓΓΟΣ Ο Τζωρτζ Κάνινγ ήταν Άγγλος πολιτικός. Προερχόταν από τη μεσαία τάξη και τα παιδικά του χρόνια τα πέρασε κοντά στη μητέρα του, που ήταν ηθοποιός. Σπούδασε στο κολέγιο του Ίτον και από πολύ νωρίς έδειξε τις φιλελεύθερες αρχές του και τις πολιτικές του ικανότητες.

Αυτό θα πει “σε δίνω” κανονικά. Δεν υπάρχει υπουργός για υπουργός που δεν κάρφωσε συνάδελφο στην εξεταστική. Ένας, ένας παιδιά όλοι θα περάσετε.

Μέλος του κόμματος των Τόρις και οπαδός του Πιτ, εκλέχτηκε βουλευτής το 1793. Το 1807, ως υπουργός Εξωτερικών, διαφώνησε με τον

Αυτό δεν είναι δώρο Χριστουγέννων. Δώρο άδωρο είναι.

υπουργό των Στρατιωτικών λόρδο Κάσλρη κα-

Όσοι γίναν όμορφοι γίνανε. Οι υπόλοιποι στην ουρά του ΙΚΑ. Extreme make over τέλος.

επέτρεπε στην Αγγλία να πολεμήσει το Ναπο-

θώς επέμενε πως η κατάσταση στην Ισπανία λέοντα.

Μετά την επιχείρηση “καθαρά χέρια”, ακολουθεί η επιχείρηση “άσπρα ράσα”.

Όταν έγινε βασιλιάς ο Γεώργιος Δ΄, ο Κάνιγκ

Εξάλλου 29 κατασκευαστές κοινοβουλίου τους συνιστούν.

ρολίνας. Το 1822 ο Κάσλρη αυτοκτόνησε και ο

έφυγε από τη χώρα εξαιτίας της βασίλισσας ΚαΚάνιγκ ανέλαβε το υπουργείο Εξωτερικών της κυβέρνησης Λίβερπουλ. Άρχισε την προσπάθεια απαγκίστρωσης της Αγγλίας από την πολιτική του Μέτερνιχ και της Ιερής Συμμαχίας, ευνοώντας τις κινήσεις για την ανεξαρτησία των χωρών,

Open season party

6

ειδικά της Λατινικής Αμερικής και της Ελλάδας. Το Φεβρουάριο του 1823 ο Κάνιγκ έστειλε δια-

Ο Τ ΡΑ

Τ Σ Ι Δ

κοίνωση προς την Τουρκία, με την οποία την καλούσε να τηρήσει τις υποσχέσεις της προς τους χριστιανούς. Όταν το 1825 οι Έλληνες έκαναν έκκληση για την ελευθερία τους, ο Κάνιγκ τους υποσχέθηκε να μεσολαβήσει για την αναγνώριση της ανεξαρτησίας τους κάτω από την επικυριαρχία της

σάββατο δεκεμβρίου

Τουρκίας. Ήταν ο πρωτεργάτης του πρωτοκόλλου των Μεγάλων Δυνάμεων για τη μεσολάβηση στην Ελλάδα (Μάρτιος 1826), αλλά η Τουρκία απέρριψε τους όρους του. Τελικά, στις 24 Ιουνίου 1827, λίγο πριν την ανεξαρτησία της Ελλάδας, υπογράφτηκε, χάρη στις προσπάθειες και το φιλελληνισμό του Κάνιγκ, η συνθήκη του Λονδίνου με σκοπό την ειρήνευση στην Ελλάδα.

cafe Κ. Αράπη 2 Cafe El Premio Αρχιεπισκόπου Μακαρίου και Κυργίου Playland cafe Ακαδημίας & Αράπη 1 People cafe Μουλαιμίδου 1 Μακρής cafe Πλατεία Μαβίλης 9 Mr Massas fast food 8ης Μεραρχίας γωνία/Καρδαμίτσια/Βλαχόστρατα/ Ανατολή (απέναντι από τα ΤΕΙ) Απολλώνειο γυμναστήριο Αρρύβα 13 Seven Σπ. Λάμπρου 53 Seven 24 Δωδώνης 16 T-Bar Γρ. Σακκά 17 Olympic Hotel Μελανίδη 2 Epirus Palace Hotel 7ο χλμ Ιωαννίνων – Αθηνών Βιβλιοπωλείο Παιδεία Τζαβέλα 8 Odeon Παραλίμνιο Παραλίμνιο Ψυχαγωγικό Πάρκο - Σινεμά Καφέ Δεκατρία Καλλάρη 13 Εφύρα Λεωφ. Πανεπιστήμιου (έναντι Πανεπιστημιούπολης)Το βιβλιοπωλείο της Αβέρωφ Αβέρωφ 47 Dodoni Stores Βιβλιοχαρτοπωλεία Μιχ. Αγγέλου 27 Energy gym Δαγκλή 4 Roma Pizza Δωδώνης 30 Fresh Line 28ης Οκτωβρίου 2 Gymnastics center Χ. Τρικούπη 38 Επιστημονικό και Tεχνολογικό Πάρκο Ηπείρου Πανεπιστημιούπολη ΣΤΟΑ ΛΟΥΛΗ Ανεξαρτησίας 78 RED passion wear Ανεξαρτησίας 13-15 & Λόρδου ΒύρωνοςEverest Δωδώνης 2 ΕΛΕΥΘΕΡΟΥΔΑΚΗΣ ΒΙΒΛΙΟΠΩΛΕΙΟ Σπύρου Κατσαδήμα 7 (πρώην γραφεία Ολυμπιακής)FRAPEDIX Ν. Ζέρβα & Καψωμένου 1Γυροφωλιά Σουλίου 47

ΑΓΡΙΝΙΟ: Οπτικά – Φακοί επαφής Βλάχος Μπάιμπα 12 Φυσαλίδα Μουσικό Καφέ 39ου Συντάγματος 3 X-treme Stores Τερτσέτη 10 Βιβλιοπωλείο Planus Παπαστράτου 10 & Σουλίου 41 Digital Club Τερτσέτη 12 ΗΓΟΥΜΕΝΙΤΣΑ: Videowall video club Δαγκλή 2 Moshi & Moshi Cafe Εθν. Αντιστάσεως 120 Dali Cafe-Bar Εθν. Αντιστάσεως 124 Goody’s Αγ. Αποστόλων 147 Hotel Seleykos Palace**** Ν. Σελεύκεια Billy’s fast food Δαγκλή 16 Κρεπερί Τράμ Εθν. Αντιστάσεως 32 Τherapy cafe bar Εθν.

Αντιστάσεως 30 cafe PRESTO Εθν. Αντιστάσεως & Ευαγγελιστρίας cafe MOJO Κύπρου 29Β Broadcast video club Κύπρου 72 ΝΟΥΣΙΑΣ ζαχαροπλαστείο Αγ. Αποστόλων 39-41 ΔΙΕΘΝΕΣ ζαχαροπλαστείο έναντι ΚΤΕΛ Hotel ΑΚΤΑΙΟΝ Αγ. Αποστόλων 17

ΠΡΕΒΕΖΑ: Κομμώσεις Άκης Πολυτεχνείου & Μπιζανίου ΑΡΤΑ: Ξενοδοχείο Βυζαντινό Φιλοθέη Ξενοδοχείο Home Cinema Κατάστημα 1ο: Ελευθερίου Βενιζέλου & Αράχθου/ Κατάστημα 2ο: Ζάρρα 16 Status Fitness Club Κομμένου 105 Μονοπώλιο Cafe Πλατεία Μονοπωλείου Cafe Πέτρινο Πλατεία Μονοπωλείου Video Blue Videoclub Ψαρώνα Άρτας Duomo cafe Ξενοπούλου 3 Allure cafe Καραισκάκη 9 Fitness Studios Gym Ζάρα Άρτα COOL WORLD VIDEO CLUB Αμβρακίας 25 MAD VIDEO CLUB Κατσιμήτρου Καταστήματα υποδημάτων OSCAR Σκουφά 56

ΚΕΡΚΥΡΑ: Νομαρχία Κέρκυρας, Δημαρχείο Κέρκυρας, In Action Εθνική Παλαιοκαστρίτσας, ΕΥ Lounge cafe Καποδιστρίου 32, Grec cafe Καποδιστρίου 5, Κουμπί Ιακώβου Πολυλά 19-21, Spa & Ayurvedic retreat Γουβιά, Mixalis V. Ευ. Βουλγάρεως 65, LA SUITE Αλυκές Ποταμού (στο κτίριο της Hundai). Στα πλοία κλειστού τύπου “Αικατερίνη Π.”, “Παντοκράτωρ”, “Αγία Θεοδώρα” και στα αμφίδρομα καράβια “Άνω Χώρα 2” , “Αχαιός”

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ: 18-24 People Αγγελάκη 10 ΒΑΣΙΛΙΤΣΑ: Vista e Mundi Δίστρατο, Alpine Zone Η LIFT κάθε Παρασκευή στα αεροπλάνα της Aegean Airlines

LIFT

ΣΗΜΕΙΑ ΔΙΑΝΟΜΗΣ

ΙΩΑΝΝΙΝΑ: Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων - ΤΕΙ Ιωαννίνων - Νομαρχία Ιωαννίνων - Διαχρονικό

05

Της Άννας Δούβαλη

απόδραση...

LIFT

τεστ δεξιοτήτων

06

Η απόδραση το σαββατοκύριακο που πέρασε δεν κατάφερε να βρεθεί σε κάποιο από τα υπέροχα μέρη του τόπου μας, καθώς έπρεπε να δώσει κι αυτή μαζί με αρκετούς άλλους το τεστ δεξιοτήτων που έλαβε χώρα την Κυριακή. Έτσι λοιπόν, «απέδρασε» σε ένα από τα πολλά εξεταστικά κέντρα της πόλης των Ιωαννίνων. Ή μάλλον δεν απόδρασε αλλά εγκλωβίστηκε… Ακόμα και σήμερα δεν έχω καταλάβει σε τι θα χρησιμεύσει αυτό το τεστ δεξιοτήτων και από συζητήσεις που είχα με άλλους υποψήφιους, νομίζω ότι η πλειοψηφία διακατέχεται από άγνοια. Το μόνο που ξέρω, είναι ότι πάλι μιλάμε για μόρια και έχω την εντύπωση ότι οι περισσότεροι άνεργοι πια πρέπει να συστήνονται ως ένα σύνολο μορίων κι όχι με το πραγματικό τους όνομα… Μιλώντας για μόρια, η απόλυτη επιτυχία στο τεστ δεξιοτήτων αποδίδει 300 μόρια, όσα κι ένα διδακτορικό. Χρόνια λοιπόν προσπάθειας, έρευνας, διαβάσματος, θυσιών ισοδυναμούν με μια καλή απόδοση σε ένα τεστ με απλά μαθηματικά και ερωτήσεις βασικών γνώσεων. Αλλά κι απόλυτη επιτυχία να μην έρθει ήταν αρκετά εύκολο να αποκτήσει κανείς τα μόρια που αποδίδει ένα πτυχίο ξένης γλώσσας, χωρίς πολύ κόπο και καθόλου χρήμα. Καθόλου χρήμα, τρόπος του λέγειν γιατί κάπου διάβασα ότι η οργάνωση των εξετάσεων στοίχισε περίπου 4.000.000 ευρω! Αστρονομικό ποσό για ένα πράγμα που δεν ξέρουμε ακόμη τι σημαίνει… Η ακριβή αυτή οργάνωση, όπως φαντάζεστε, ήταν για μια ακόμη φορά ανοργάνωτη. Στην Ήπειρο δημιουργήθηκαν κέντρα στα Γιάννενα, αλλά και στην Κόνιτσα και το Μέτσοβο. Πολλοί ήταν οι Γιαννιώτες που αναγκάστηκαν να ταξιδέψουν μέχρι το Μέτσοβο και αρκετοί οι Μετσοβίτες που ήρθαν στα Γιάννενα. Πόσο δύσκολο ήταν να ελέγξουν τον τόπο διαμονής, όλο αυτό το διάστημα που είχαν τις αιτήσεις στα γραφεία τους; Έπειτα, οι υποψήφιοι προσήλθαν στην ώρα τους κι αφού έγινε ο απαραίτητος έλεγχος των στοιχείων μπήκαν στην τάξη, κάνανε ένα δοκιμαστικό τεστ, τους χορηγήθηκαν οι οδηγίες (οι οποίες ήταν φυσικά ελλιπείς, αφού και στη συνέχεια στάλθηκαν συμπληρωματικές οδηγίες…) και περίμεναν να τους δοθεί το τεστ. Μάταια… Επί δύο ώρες, και σε μερικά κέντρα περισσότερο, οι υποψήφιοι περίμεναν υπομονετικά το πολυπόθητο τεστ. Μια αναμονή που κούρασε, απογοήτευσε, κοίμισε τους περισσότερους και που σίγουρα εξάντλησε το μυαλό που έπρεπε στη συνέχεια να απαντήσει σε 100 ερωτήσεις. Τα θέματα συζήτησης κατά τη διάρκεια αναμονής ήταν η ανεργία, οι αδικίες και η αναξιοκρατία στον επαγγελματικό τομέα, τόσο στο δημόσιο όσο στον ιδιωτικό, η οικονομική κρίση, η αβεβαιότητα για το μέλλον. Συζητήσεις μεταξύ νέων ανθρώπων που θα έπρεπε κανονικά να μιλούν για δημιουργία, για νέες ιδέες, για επαγγελματικές ευκαιρίες … Ομολογώ πως κατά τη διάρκεια αυτών των δύο ωρών είχα μια φαντασίωση: να σηκωθούμε όλοι, από όλα

τα εξεταστικά κέντρα της Ελλάδας και να φύγουμε, δηλώνοντας ότι ο άνεργος δεν έχει χρόνο για χάσιμο και πως σίγουρα δεν μπορεί κανείς να τον εμπαίζει. Τρελή φαντασία που έγινε ελπίδα ότι κάποια στιγμή θα το κάνουμε… Το τεστ επιτέλους δόθηκε και οι πένες πήραν φωτιά. Δεν μπορώ να πω αντικειμενικά αν ήταν εύκολο ή δύσκολο αλλά δεν ξέρω ποιες δεξιότητες καταφέρνουν να ελέγξουν με ερωτήσεις του τύπου: - Το Συμβούλιο της Επικρατείας είναι: α) ποινικό δικαστήριο, β) αναθεωρητικό δικαστήριο, γ) διοικητικό δικαστήριο, δ) πολιτικό δικαστήριο.

- Σε αγώνα δρόμου 3 χιλιομέτρων η Φρόσω και η Χαρά τρέχουν με ταχύτητες 5 και 6μέτρων το δευτερόλεπτο αντίστοιχα. Αν ξεκινήσουν ταυτόχρονα από την αφετηρία, πόσο θα απέχει η Φρόσω από τη γραμμή τερματισμού τη στιγμή που η Χαρά ολοκληρώνει τον αγώνα; - Σε σύνολο 200 ατόμων: 100 είναι Έλληνες, 60 είναι ξανθοί, 95 είναι γυναίκες και 40 έχουν μυωπία. Ο μέγιστος δυνατός αριθμός ξανθών Ελληνίδων γυναικών με μυωπία είναι: 40, 60, 95, 100; Γιατί θα πρέπει ένας κοινωνιολόγος, μία νοσοκόμα, μία καθηγήτρια ιταλικών, μία φιλόλογος, μία βιολόγος, ένας απόφοιτος λυκείου να μπουν στη διαδικασία να απαντήσουν σε τέτοιες ερωτήσεις και να αυξήσουν τα «προσόντα» τους. Ερωτήσεις που δεν είχαν καμία σχέση με γενική παιδεία, κουλτούρα, κριτική σκέψη, προσόντα που κανονικά ένα κράτος που θέλει να λειτουργεί σωστά πρέπει να αναζητά σε όσους προσλαμβάνει. Και αναρωτιέμαι: γιατί δεν γίνεται και κάτι ανάλογο σε όλους τους δημόσιους υπαλλήλους που ήδη κατέχουν κάποια θέση και των οποίων οι δεξιότητες δεν έχουν εξεταστεί; Και ποιος μας εγγυάται ότι τα αποτελέσματα δεν διαβάλλονται, όταν ήδη βλέπουμε με καχυποψία το γεγονός ότι οι βαθμοί δεν θα ανακοινωθούν, αλλά ο καθένας με ένα προσωπικό κωδικό θα ενημερωθεί για την επίδοσή του και όταν ακούγεται πως σε μερικές περιοχές διέρρευσαν τα ονόματα εκείνων που έβαζαν τα θέματα; Πολλά ερωτήματα, που απασχολούν πολλούς από όσους θυσίασαν ένα κυριακάτικο πρωινό, για να ασχοληθούν με κάτι το οποίο κανείς δεν μπορεί να τους πει τι αξία έχει, αλλά που το έκαναν μήπως τους χρειαστεί κάπου, μήπως τους το ζητήσουν στο μέλλον, μήπως τους βοηθήσει να βρουν δουλειά… Όλη αυτή η αβεβαιότητα έχει κουράσει τους νέους και είναι τραγικό να συμβιβάζονται με τα κακώς κείμενα του κόσμου τους και να μην προσπαθούν να τα αλλάξουν μαζικά, δημιουργικά και δυναμικά. Η απόδραση πάντως δεν πρόκειται να ξανακάνει το ίδιο λάθος και μπορεί στο επόμενο ταξίδι να εγκατασταθεί μόνιμα σε κάποιο χωριό όπου ο νους και η καρδιά λειτουργούν πραγματικά ελεύθερα…

Περί σχέσεων

Της Ελεωνόρας Λίτσα

LIFT

Ανεκπλήρωτος ΕΡΩΤΑΣ

08

Δεν διαβάζω ερωτικά λογοτεχνικά μυθιστορήματα, δεν βλέπω γλυκανάλατες ρομαντικές ταινίες γιατί μ’ εκνευρίζει αφάνταστα ο ανεκπλήρωτος και καθ’ όλα φαντασιακός έρωτας, που δημιουργεί στη ζωή των πρωταγωνιστών ηλίθια συναισθηματικά αδιέξοδα και απίθανους εγκλωβισμούς. Αντιθέτως, μου αρέσει να παρατηρώ τα ζευγάρια γύρω μου και να τους απονέμω μία νοητή ταμπέλα όπως… ταιριαστά, αρμονικά, αγαπημένα, ευτυχισμένα, βαρετά, συγκαταβατικά, απρόσωπα, εκρηκτικά, αντιφατικά, συμπληρωματικά, δοκιμασμένα. Κι επειδή η φίλη μου συνηθίζει την αργοπορία ως σπορ στις συναντήσεις μας, ένα ευχάριστο πνευματικό παιχνίδι για να περάσει το ακαδημαϊκό εικοσάλεπτο, είναι να αναρωτιέμαι πόσα από αυτά πληρώνουν το τίμημα ενός προηγούμενου ανεκπλήρωτου έρωτα, ενός έρωτα που με οποιοδήποτε τρόπο δεν εκπλήρωσε ποτέ τις προσδοκίες του (γάμο, σχέση, εμπιστοσύνη). Ο ανεκπλήρωτος έρωτας φαίνεται να έχει μεγάλη χρονική διάρκεια συναισθηματικού χρόνου σε αντίθεση με τη ρεαλιστική χρονική του διάσταση που συνήθως δεν χτυπά μεγάλα νούμερα σε ωρολόγια διάρκεια, απέχει λοιπόν από την τριβή της καθημερινότητας, πιθανές

συμβιωτικές προσαρμογές, όπως κυριακάτικο μεσημεριανό στην συμπεθέρα, διακοπές στο χωριό του μπατζανάκη, άγχος για τα κοινά σχέδια ζωής - πως αποπληρώνεται το εξοχικό στα Βασιλικά, συγκρούσεις και διαφωνίες για το αν θα φτιάξουμε τζάκι στο σαλόνι. Φωλιάζει για πάντα στο πίσω μέρος του μυαλού μας και δεν ζητά, παρά μόνο λίγο χρόνο σκέψης, αλλά δυστυχώς στις πιο αδόκιμες στιγμές, όπως π.χ. όταν ο επόμενος – χανζαπλάστ του Mr. ανεκπλήρωτου ξεχνά τα γενέθλια μας. Πρόκειται για μια σκέψη εθισμού σε ένα συγκεκριμένο παρελθοντικό πρόσωπο, που συνοδεύεται από την άκαμπτη εμμονή πως κανείς δεν θα μπορέσει να μας προκαλέσει στο μέλλον εκείνα τα έντονα συναισθήματα. Έτσι πλέκεται ένα ολόκληρο πλέγμα παράλογων πεποιθήσεων, ότι με εκείνον/ ή με εκείνη θα κάναμε μόνιμες διακοπές στα Κανάρια Νησιά (μόνο βέβαια αν πρόκειται για τον μικρανεψιό έστω του Νιάρχου). Απόψεις όπως οι παραπάνω καταλήγουν στο τέλος ως αυθυποβολές, έχουν πολύ ισχυρή συναισθηματική επίδραση, δεν υποχωρούν εύκολα και στέλνουν στο απυρόβλητο εξιδανικευμένα πρόσωπα, που μπορεί η συμβίωση μαζί τους να ήταν τελικά χειρότερη. Υποθέτω πως ένας έρωτας που δεν εκπληρώθηκε ποτέ συμβατικά επηρεάζει ένα σημαντικό μέρος των συναισθηματικών επιλογών μας. Οι απαιτήσεις μας γίνονται πιο σαφής και πιο γρήγορες σαν να φοβόμαστε μήπως αλλάξουμε γνώμη τελικά για τους συμβιβασμούς στους οποίους υποκύπτουμε, όπως στην βιολογική ανάγκη να δημιουργήσουμε οικογένεια. Εκεί αρχίζουν οι εκπτώσεις στην φαντασία. Π.χ. Εκείνος ο ένας, έφυγε για πάντα στη Σουηδία υποκύπτοντας στις δικές του ανάγκες και εσύ μένεις παρέα με την ηλιθιότητα σου να ονειρεύεσαι εξωτικά ταξίδια, σκίζοντας λοιπόν όλα τα περιοδικά Γάμος και Λαμπερή Νύφη που κρυφά αγόραζες, συμβιβάζεσαι με την ιδέα ενός νυφικού που απλά θα κρύβει τα παραπανίσια κιλά, καθώς και των μόνιμων διακοπών στα Βασιλικά, με έναν κάποιο που δεν θα αφήσει ποτέ τα κάδρα ακρέμαστα στον τοίχο πάνω από μία μέρα. Άλλωστε όλα τα προηγούμενα είχαν πολύ μεγάλη δόση καρναβαλίστικου Glitter για να τα αντέξεις δεύτερη φορά. Η φίλη μου μόλις κατέφθασε χαρωπή και συνειδητά ευτυχισμένη αφού το συγκεκριμένο απόγευμα θα ήταν αφιερωμένο στο να καταλήξει στην εξαιρετικά σημαντική επιλογή του χρώματος ως… θέμα στον γάμο της. Ασφαλές συμπέρασμα: αφού το πίσω και μπρος μέρος του μυαλού της φίλης μου έχει καταληφθεί πλήρως από αποχρώσεις του σαμπανί, ψυχρού ιβουάρ, υποκίτρινου, εκρού, παστέλ ροζ, ψυχρού λευκού, μπλε του πάγου και άλλων ανατριχιαστικών, μάλλον δεν θα υπήρξε ποτέ κάποιος Mr. παρελθόν – τέλειος. Ζηλεύω το πάθος με το οποίο εμμένει στις αδιάφορες λεπτομέρειες, όπως η ανθοδέσμη να είναι στην ίδια απόχρωση με την μπουτονιέρα του γαμπρού και το χτένισμα, όπως αυτό της Πάμελα Άντερσον στον τρίτο της γάμο (βλέπεις η θεία από τα Ανω Πετράλωνα ήταν καλεσμένη στον δεύτερο και μπορεί να το αναγνωρίσει). Λεπτομέρειες που πιστεύω πως δεν έχουν νόημα, όταν έχεις κατανοήσει τι εννοούσε ο Alfred Lord Tennyson στο ποίημα του In Memoriam όταν έγραφε: «It is better to have loved and lost, than never have loved at all». Στη δική μου περίπτωση βέβαια που αγνοεί το πλήρες περιεχόμενο του εν λόγω ποιήματος, χρίζει ψυχανάλυσης το γεγονός ότι όλη αυτή η συννεφένια ματαιόδοξη προετοιμασία μου προκαλεί δυσάρεστες αναταράξεις στο στομάχι.

Όλοι ξέρουμε πως το sex είναι και "γαμώ τις ασκήσεις" αλλά ποτέ, έως τώρα, δεν υπήρξε μια επιστημονική μελέτη για τα ακριβή ποσά θερμίδων που καταναλώνονται κατά τη διάρκεια αυτής της "τελετουργίας". ΒΓΑΖΟΝΤΑΣ ΤΑ ΡΟΥΧΑ ΤΗΣ Με την συγκατάθεσή της......... 12 Cal Χωρίς την συγκατάθεσή της..... 187 Cal ΒΓΑΖΟΝΤΑΣ ΤΟ ΣΟΥΤΙΕΝ ΤΗΣ Με τα δύο χέρια...... 8 Cal Με το ένα χέρι......... 12 Cal Με τα δόντια............ 85 Cal ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΠΡΟΦΥΛΑΚΤΙΚΟΥ Με στύση....... 6 Cal Χωρίς στύση.....315 Cal ΠΡΟΚΑΤΑΡΚΤΙΚΑ Εντοπισμός κλειτορίδας.... 8 Cal Εντοπισμός σημείου G...... 92 Cal ΣΤΑΣΕΙΣ Ιεραποστολικό.............. 12 Cal 69 (ξάπλα)................... 78 Cal 69 (όρθιο).................... 112 Cal Καροτσάκι.................... 216 Cal Doggy Style................. 326 Cal Ιταλικός πολυέλαιος...... 912 Cal ΟΡΓΑΣΜΟΣ Αληθινός ............ 112 Cal Ψεύτικος ............. 315 Cal ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΟΡΓΑΣΜΟ Αγκαλίτσα στο στρώμα ........................ 18 Cal Αυτός, σηκώνεται να φύγει ................. 36 Cal Εξηγήσεις γιατί σηκώθηκε να φύγει ..... 816 Cal ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΥΝΕΧΟΜΕΝΗ ΣΤΥΣΗ 20-29 ετών............... 36 Cal 30-39 ετών............... 80 Cal 40-49 ετών.............. 124 Cal 50-59 ετών.............. 972 Cal 60-69 ετών.............. 2916 Cal 70 και άνω............... (ακόμα μετράμε τα Cal) ΝΤΥΣΙΜΟ ΜΕΤΑ ΤΗΝ… ΠΡΑΞΗ Ήρεμο.............................................. 32 Cal Βιαστικό ............................................ 98 Cal Ο μπαμπάς χτυπάει την πόρτα........... 1218 Cal Η σύζυγος χτυπάει την πόρτα............. 3521 Cal

Τι ήρθε στο mail μου...

ENΔΙΑΦΕΡΕΙ Μικρές συμβουλές για την προστασία των φυτών μας Είμαστε ουσιαστικά στην καρδιά του χειμώνα και τα φυτά μετά την φθινοπωρινή βλάστηση αναπαύονται. Τα τελευταία όμως χρόνια ο καιρός έχει γίνει άστατος και αυτά που ονομάζουμε «ακραία καιρικά φαινόμενα» κάνουν όλο και πιο συχνά την εμφάνισή τους. Ας έχουμε υπ’ όψιν μερικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να προλάβουμε και να αποφύγουμε ζημιές στα φυτά μας από το χιόνι και την παγωνιά. Προστατευτικά μέτρα – Φυτά εξωτερικού χώρου • Τυλίγουμε τα πιο ευαίσθητα φυτά με φύλλα πλαστικού, μάλιστα το aeroplast με τις «φουσκάλες» είναι το καλύτερο, όμως στην ανάγκη σκεπάζουμε ακόμα και με παλιές κουβέρτες ή εφημερίδες.

• Καλύπτουμε το έδαφος γύρω από τα φυτά με κοπριά, κομμένα χόρτα, υπολείμματα κλαδέματος. Έτσι, το χώμα δεν παγώνει εύκολα, ενώ ταυτόχρονα προστατεύονται το ριζικό σύστημα και ο λαιμός του φυτού.

• Φυτά υγιή, σε καλή θρεπτική και υδατική κατάσταση αντέχουν περισσότερο στο κρύο.

• Φυτά ευαίσθητα στο κρύο πρέπει να τοποθετούνται σε θέσεις προστατευμένες (π.χ περβάζια παραθύρων), ακόμα και μέσα στο σπίτι, αν χρειαστεί.

• Δεν απομακρύνουμε τα ξερά φύλλα των φοινικοειδών και των τροπικών φυτών το χειμώνα, γιατί με την παρουσία τους προστατεύουν τον κορμό και τις ρίζες από τις χαμηλές θερμοκρασίες. Όταν όλα καλυφθούν με χιόνι • Αποφεύγουμε τις σπασμωδικές κινήσεις. Πρέπει να γνωρίζουμε ότι το χιόνι δε λιώνει αμέσως, αλλά μπορεί να γίνει πάγος, ο οποίος έχει καταστροφικές συνέπειες. Αντίθετα, το χιόνι έχει μονωτικές ιδιότητες. Όμως, το βάρος του, μπορεί να προκαλέσει το σπάσιμο των κλαδιών ή ακόμα και την πτώση δέντρων. Για να αποφορτίσουμε τα δέντρα και τους θάμνους από το χιόνι τινάζουμε τα κλαδιά τους με κοντάρια. Κατάλληλα, είναι τα σκουπόξυλα. Θεραπευτικά μέτρα • Όταν το χιόνι λιώσει, είναι πιθανό να δούμε δέντρα να έχουν γείρει από το βάρος που δέχτηκαν. Αυτά θέλουν στήριξη με κοντάρια και όχι κόψιμο.

• Αποφεύγουμε να κλαδέψουμε τα χαλασμένα κλαδιά ή φύλλα αμέσως μόλις λιώσει το χιόνι γιατί στον επόμενο πιθανό παγετό τα φυτά θα παραδώσουν «σώμα και πνεύμα». Για το κλάδεμα θα πρέπει να περιμένουμε τις θερμότερες μέρες, όταν αρχίσουν να κυκλοφορούν οι χυμοί μέσα στο φυτό.

• Γενικά, οι ζημιές που προκαλεί ο παγετός μπορούν να γίνουν αιτία σαπισμάτων που προκαλούν κάποιοι μύκητες. Έτσι, ίσως να γίνει κάποιος ψεκασμός με ειδικό μυκητοκτόνο για να προλάβουμε τέτοια προβλήματα.

• Αυτήν την εποχή, εξαιτίας των συχνών βροχοπτώσεων και της υγρασίας, κάνουν έντονη την παρουσία τους τα σαλιγκάρια. Ο «εύκολος» τρόπος για να τα διώξουμε είναι να τα δηλητηριάσουμε με τα δολώματα που κυκλοφορούν στο εμπόριο. Αυτό όμως είναι κάτι που πρέπει να αποφύγουμε, καθώς τα σαλιγκάρια είναι χρήσιμα για το οικοσύστημα του κάπου μας. Κρατήστε τα μακριά από τα φυτά σας απλώνοντας στάχτη γύρω τους. Θυμηθείτε να την ανανεώνετε μετά από βροχή ή πότισμα. Τακτικές Φροντίδες – Φυτά εσωτερικού χώρου • Τα φυτά εσωτερικού χώρου τα κρατάμε μέσα στο σπίτι. Αν υπάρξουν κάποιες πιο θερμές ημέρες, μπορούμε να τα βγάλουμε για λίγο έξω, για μια «ένεση» με ατμοσφαιρικό αέρα.

• Ποτέ δε βάζουμε φυτά στα τζάκια ή σε θερμαντικά σώματα.

• Στα τροπικά φυτά, όπως η μπανανιά, το ανθούριο, οι διάφοροι φίκοι, καθαρίζουμε τακτικά τα φύλλα τους με νερό, χρησιμοποιώντας βρεγμένο βαμβάκι.

• Όσα ανθοφορούν, με εξαίρεση τις τροπικές ορχιδέες, τα έχουμε μπροστά σε ένα παράθυρο.

• Στις τροπικές ορχιδέες που έχουν χάσει τα φύλλα τους και βρίσκονται σε λήθαργο τις αποθηκεύουμε σε σκιερό και υγρό μέρος έξω στη βεράντα. Τις υπόλοιπες τις κρατάμε μέσα στο σπίτι σε χώρο μακριά από το παράθυρο, μιας και δε θέλουν άμεσο ηλιακό φως.

LIFT

Βασικές Φροντίδες – Λιμνούλες • Το σημαντικότερο είναι να προλάβει κανείς τυχόν σχηματισμό πάγου. Μερικοί φελλοί από μπουκάλια του κρασιού που επιπλέουν στη λιμνούλα ή σε ένα συντριβάνι, είναι αρκετοί για να τον εμποδίσουν.

• Η καθαριότητα είναι το δεύτερο μέλημά μας. Έτσι απλώνουμε ένα δίχτυ πάνω από το νερό, ώστε να μαζεύουμε τα φύλλα των δέντρων ή και σκουπίδια που μπορεί να πέφτουν μέσα. Αφήνοντας όμως μερικά από τα φύλλα αυτά μέσα στη λιμνούλα, θα έχουν την ευκαιρία να φωλιάσουν εκεί κάποιες μορφές άγριας ζωής, όπως τα βατραχάκια. Η πρόληψη είναι το καλύτερο μέτρο προστασίας.

10

Τσούνη Βάσω Τεχνολόγος – Γεωπόνος

...ή σουρ-λουλού (η πολυσχιδής καλλιτεχνική της δραστηριότητα και η θεώρηση ύπαρξης ταλέντου την οδηγούν στην “εικονογράφηση” της παστέλ μυθοποίησης της πόλης)

Ενόψει εορτών

ΥΓ. Μια παράκληση προς τους υπαλλήλους του δήμου που ασχολούνται με τον στολισμό της πόλης. Μην πετάτε τα λαμπάκια στα δέντρα λες και είναι δίχτυα και ψαρεύετε γαύρο. Δοκιμάστε να τα κρεμάσετε πιο προσεκτικά και θα δείτε πως έτσι όχι μόνο κάνετε τη δουλειά σας σωστά, αλλά θα έχετε και ένα τέλειο αισθητικό αποτέλεσμα.

LIFT

Τυπικά μπήκαμε στην καρδιά του χειμώνα. Μήνας Δεκέμβριος, που σημαίνει κρύο, βροχή, ευελπιστώ χιόνι και φυσικά Χριστούγεννα. Ενόψει εορτών, λοιπόν, ξεκίνησε ο στολισμός της πόλης και των καταστημάτων. Βέβαια, η όλη διαδικασία έχει αρχίσει αρκετό καιρό πριν μιας και πρέπει να σε βάλουν στη διαδικασία της καταναλωτικής μανίας, νωρίς. Που θα πάει θα σε γοητεύσουν τα λαμπάκια, η μουσική, οι αη-βασίληδες και έτσι δεν θα καταλάβεις όταν θα πληρώσεις ένα ζευγάρι παπούτσια 280 ευρώ, λες και είναι Loubotin ή έναν καφέ 4 ευρώ, λες και το πίνεις στο Hilton. Θα μου πείτε, χρονιάρες μέρες είναι ας κάνω ένα έξοδο παραπάνω. Το ζήτημα είναι πως δεν θα είναι μόνο ένα. Και πως άλλωστε όταν πρέπει να καλύψεις όλα σου τα απωθημένα. Να ντυθείς με καινούρια συνολάκια, να αγοράσεις δώρα, να βγεις σε καθημερινή βάση, να πας ένα ταξιδάκι, να, να, να. Δεν ξέρω αν η απληστία μας κάποια στιγμή θα μας εξοντώσει, αλλά το μόνο σίγουρο είναι πως μας δεσμεύει. Όλα για μια ιδέα, όλα για μια εικόνα. Άντε και του χρόνου.

11

upLIFTing music Με αφορμή τη νέα ταινία του James Bond “Quantum of Solace”, του πιο διάσημου κινηματογραφικού πράκτορα, θα ανατρέξουμε σήμερα στο παρελθόν για να θυμηθούμε τα μουσικά θέματα-τραγούδια που ξεπήδησαν από τις θρυλικές ταινίες του!

LIFT

Βέβαια, όταν μιλάμε για James Bond και μουσική, το πρώτο πράγμα που μας έρχεται στο μυαλό, είναι το κλασικό ορχηστρικό θέμα που συνοδεύει κάθε ταινία του. Το έχει γράψει ο θρυλικός και ανεπανάληπτος Βρετανός συνθέτης John Barry, που παρεμπιπτόντως να αναφέρουμε ότι έχει γράψει και μερικά από τα ωραιότερα ερωτικά μουσικά θέματα στην ιστορία του κινηματογράφου. Είναι ο αγαπημένος μου κινηματογραφικός συνθέτης και δεν μπορώ να το κρύψω!

“Another Way to die”, είναι το τελευταίο τραγούδι που ξεπήδησε από ταινία του Bond, και συγκεκριμένα από το “Quantum of Solace” και το ερμηνεύουν η Alicia Keys και ο Jack White των White Stripes! Το τραγούδι κατάφερε πριν από δύο εβδομάδες να μπει στα εκατό δημοφιλέστερα των Ηνωμένων Πολιτειών, κάτι που η αλήθεια είναι δεν κατάφεραν όλα τα προηγούμενα τραγούδια ταινιών του Bond. Συγκεκριμένα αυτό είναι το 13ο τραγούδι που καταφέρνει να μπει στο Hot 100 του Billboard, αλλά νομίζω ότι είναι πολύ δύσκολο να φτάσει πολύ ψηλά. Κάθε φορά που μια νέα ταινία του James Bond βγαίνει στις αίθουσες ξέρουμε ότι τη ίδια στιγμή θα κυκλοφορήσει και το τραγούδι-θέμα της. Όπως και να το κάνουμε, εί-

12

Του Δημήτρη Μάμαλη jim1pas@gmail.com

ναι είδηση κάθε νέο τραγούδι αυτής της σειράς ταινιών και επιστρατεύονται κορυφαία ονόματα του μουσικού στερεώματος. Στην πλειοψηφία τους τα τραγούδια είχαν τον ίδιο τίτλο με την ταινία όπως συνέβη και το 1965 όταν μπήκε για πρώτη φορά τραγούδι στα 100 δημοφιλέστερα. 43 χρόνια πριν λοιπόν η Shirley Bassey τραγουδούσε το “Goldfinger” από την ομώνυμη ταινία. Έφτασε μέχρι το νούμερο 8 και συγκαταλέγεται ανάμεσα στα έξι τραγούδια που κατάφεραν μέσα σε διάρκεια σχεδόν μισού αιώνα να μπουν στην κορυφαία δεκάδα! Μεγαλωμένος μουσικά τη δεκαετία του ΄80 αγάπησα πάρα πολύ τα τραγούδια που έγιναν επιτυχίες, από ταινίες του James Bond εκείνη την περίοδο. Οι Duran Duran έφτασαν στο απόγειο της δόξας τους και της δημοφιλίας τους το 1985 ερμηνεύοντας το “A View to a Kill” από την ομώνυμη ταινία. Είναι οι μοναδικοί που κατάφεραν να φτάσουν στην κορυφή!!! Λίγα χρόνια πιο πριν η Sheena Easton τραγούδησε ίσως το κορυφαίο ερωτικό θέμα από ταινία του Bond “For Your eyes Only”. Σύνθεση του Bill Conti για την ταινία που είχε φόντο την Κέρκυρα και τα μάτια της πανέμορφης Carole Bouquet! Άλλες πολύ μεγάλες επιτυχίες ήταν το “Live and Let Die” του Paul McCartney(1973), το “Nobody Does it Better” της Carly Simon(1977) και το “Die Another Day” της Madonna (2002)! Είναι απορίας άξιο πως τραγούδια όπως το “Living Daylights” των AHA και το “Goldeneye” της Tina Turner δεν έγιναν επιτυχίες στην Αμερική, ενώ στον υπόλοιπο κόσμο πούλησαν τρελά! Ένα άλλο αξιοπερίεργο, είναι το γεγονός ότι τα επίσημα μουσικά θέματα-τραγούδια ταινιών του James Bond έχουν μπει στον αμερικανικό κατάλογο επιτυχιών τις δεκαετίες του ’60, ’70, ’80, αλλά όχι τη δεκαετία του ’90! Στη δεκαετία που διανύουμε ήδη τρία τραγούδια έχουν γίνει επιτυχίες. Θα χρειαστεί να περιμένουμε μέχρι το 2011 και την επόμενη δεκαετία για να δούμε αν αυτή η παράδοση θα έχει και συνέχεια.

26510

χίζουμε το μεσημέρι με ουζάκι και ταβλάκι. Ενώ το βράδυ με όμορφη παρέα και θέα τη λίμνη, για ποτό και κουβεντούλα. Τελικά, η μέρα σου, θέλει Μακρή. Και αν θέλεις να σερφάρεις free, απλά έλα στου Μακρή.

Καθαρό περιβάλλον, γρήγορη εξυπηρέτηση. Δεν ξέρεις τι να μαγειρέψεις; Ξέρουμε εμείς. Από σήμερα και κάθε μέρα σπιτικό φαγητό για όλους.

ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ Κ. Αράπη 2, 26510 20066 Πολλές γιγαντοοθόνες, άπειρα επιτραπέζια, Supersport, δωρεάν ασύρματο Internet, δορυφορική TV, υπέροχος καφές και πολλή κουβεντούλα! Όλα μαζί σε ένα μέρος. Το Διαχρονικό. Εκεί που οι fan των παιχνιδιών και όχι μόνο, δίνουν ραντεβού για ατελείωτες ώρες διασκέδασης!

ΚΑΦΕ ΔΕΚΑΤΡΙΑ Καλλάρη 13 Στον πεζόδρομο της παλιάς αγοράς, ανοιχτά απο τις 12 π.μ, για καφέ, μέχρι αργά το βράδυ για ποτό και κουβέντα, το καφέ δεκατρία σας περιμένει.

TOROS STEAK HOUSE Γιοσέφ Ελιγιά 30, 26510 33903 Αλλάζουμε εποχή, αλλάζουμε διάθεση. Το TOROS STEAK HOUSE “ανοίγει παράθυρα”. Take away καταστάσεις με το πιο ζουμερό burger της πόλης.

CAFE EL PREMIO Αρχ. Μακαρίου & πάροδος Κύργιου, 26510 26311 Καθημερινά απο το πρωί για καφέ και ροφήματα, ως αργά το βράδυ. Και αν παίζει κάτι καλό, στρέψε το βλέμμα σου σε μία, απο τις πολλών διαστάσεων οθόνες μας, που καλύπτουν όλα τα αθλητικά γούστα.

PLAYLAND CAFE Ακαδημίας & Αράπη 1, 26510 36633 Επιτραπέζια παιχνίδια έχουμε. Γιγαντοοθόνες έχουμε. Προβολή live συναυλιών έχουμε. Όμορφες φατσούλες έχουμε. Διάθεση έχουμε. Στο Playland cafe θα τα βρείς όλα. Ακόμη και τους φίλους που ψάχνεις.

BONZAI Γιοσέφ Ελιγιά 11, 26510 48140 Ασιατική κουζίνα, sushi εκρηκτικός συνδυασμός διαφορετικών γεύσεων. Άψογος χώρος, άψογο service. Ταξίδι στη γεύση...

ÉÙÁÍÍÉÍÁ

ΚΑΦΕ - ΜΠΑΡ

ΜΑΚΡΗΣ Πλατεία Μαβίλη 9, Μώλος, 26510 79708 Λέμε την πρώτη καλημέρα, με καφέ και κρουασάν. Συνε-

PEOPLE Μουλαϊμίδου 1, 26510 20180 Στον busy πεζόδρομο της Μουλαιμίδου, μοντέρνο και νεανικό, ανοιχτό απο το πρωί για καφέ και ροφήματα, μέχρι αργά το βράδυ με καλό ποτό και κρύα πιάτα. Όλοι είναι εδώ. ΒΥΝΗ Εθνικής Αντιστάσεως 42, 6979 66 68 51 Σ’ έναν ατμοσφαιρικό χώρο, η αυθεντική μπυραρία της πόλης σας περιμένει καθημερινά. Η καλή ποιότητα πρώτων υλών και η πολύ μεγάλη ποικιλία του καταλόγου αποκλείεται να σας απογοητεύσουν.

ΚΟΥΖΙΝΑ MR MASSAS 8ης Μεραρχίας (Λιμνοπούλα), Καρδαμίτσια, Βλαχόστρατα, ΤΕΙ, Μπάφρα, Δεν τα βλέπετε όλα πενταπλά!!! Τα Mr Massas είναι σε 5 σημεία και προσφέρουν καφέ και πολλές λιχουδιές για όλες τις ώρες. Ξεκινήστε τη μέρα σας με ζεστό καφέ και κρουασάν, χορτάστε το μεσημέρι με σάντουιτς ή κρέπα, γευθείτε ποικιλία σνακς και ροφημάτων όλο το 24ωρο. Σύντομα τα Mr Massas @ more θα είναι σε νέα σημεία και θα είναι more σε όλα τους. ΓΥΡΟΦΩΛΙΑ Σουλίου 47, 26510 47636 Γύρω-γύρω όλοι από... καθημερινή απόλαυση. Όταν κι αν ζητήσεις θα το βρεις. Νοστιμιές σπιτικές, υλικά διαλεγμένα, εξυπηρέτηση άψογη. Μην τριγυρνάς άσκοπα, κάνε στάση στο σημείο της γεύσης. ΔΙΠΛΟΓΕΥΣΕΙΣ Πλ. Πάργης 14, 26510 23311 Όταν η πείνα χτυπάει κόκκινο και ψάχνεις κάτι γρήγορο αλλά ποιοτικό, οι Διπλογεύσεις στο κέντρο της πόλης είναι η λύση που ψάχνεις. Ο απολαυστικός γύρος, το καταπληκτικό κοτόπουλο, οι άφθονες σαλάτες και όλα τα πιάτα μας καλύπτουν κάθε ώρα τη γευστική σου αναζήτηση. ΜΕΤΣΟΒΙΤΙΚΟ Πυρσινέλλα 5, 26510 77721 Κοντοσούβλι σε χοιρινό, σε πρόβειο, σε κοτόπουλο. Λουκάνικο χωριάτικο. Όλα σερβιρισμένα σε λαδόκολλα.

LIFT

ΤΟ ΑΥΓΟ ΤΟΥ ΚΟΚΟΡΑ Ν. Ζέρβα 67, 26510 46056 Ότι τραβάει η όρεξή σου... με ένα τηλεφώνημα όπου κι αν βρίσκεσαι. Στο Αυγό του Κόκορα θα βρείτε τα πιο γευστικά πιάτα, όλα φτιαγμένα στα κάρβουνα. Εσείς απλά επιλέγετε.

14

ΑΡΤΟΣ & ΕΛΑΙΑ Ναπολέων Ζέρβα 68, 26510 66511 Η πιο γευστική κουζίνα της πόλης... στο κέντρο της πόλης. Σπιτικές γεύσεις... φτιαγμένες με τα αγνότερα υλικά, με βάση το ελαιόλαδο, συνοδευόμενες από φρέσκιες σαλάτες.

POCO LOCO Στρατάρχου Παπάγου 30, θέση Μάτσικας, 26510 31207 Η μόνη αυθεντική μεξικάνικη κουζίνα της πόλης, σε ένα διασκεδαστικά διαμορφωμένο χώρο, για βράδια χορταστικά και κεφάτα.

Latin ρυθμοί απο τις 18:00 το απόγευμα μέχρι αργά το βράδυ, για όσους έχουν διάθεση να χορέψουν. Και για μετά το δείπνο, ο Φώτης στο μπαρ, σας ετοιμάζει mojitos, margaritas και tequilas. ΣΤΟ ΠΑΡΑ ΠΕΝΤΕ Παπαναστασίου & Κατράκη, 26510 75553 Αν στο παρα πέντε αποφασίσεις να βγεις για καλό και νόστιμο φαγητό, τότε δεν χρειάζεται να πας μακριά. Τα πιο φρέσκα υλικά και οι χαμηλότερες τιμές μας... θα σου ανοίξουν την όρεξη. Σου εγγυώμαστε, πως θα πάψεις πλέον να επιλέγεις στο παρα πέντε.

ΠΙΤΣΑ VERO PIZZA Ναπολέων Ζέρβα 19, 26510 77711 - 27711 Στο ίδιο πόστο εδώ και χρόνια, η πλέον αυθεντική και αποκλειστικά ιταλική κουζίνα. Πίτσα, μακαρονάδα, σάντουιτς, φρέσκιες σαλάτες, κρέπες, πιάτα της ώρας και οτι άλλο βάζει ο νους σας, η Vero Pizza, το φέρνει στο σπίτι σας. Απο τη 1:00 το μεσημέρι μέχρι τη 1:00 το βράδυ, είμαστε ανοιχτοί για εσάς. Δοκιμάστε τώρα ψαρονέφρι ΜΑΡΣΑΛΑ, κοτόπουλο με σως σαφράν, ΤΥΡΟΛΙΤΑ και σίγουρα θα τα ξαναδοκιμάσετε.

ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑ - ΞΕΝΩΝΕΣ EPIRUS PALACE 7ο χλμ Ιωαννίνων – Αθηνών, 26510 93555 Καλώς ήρθατε στην απόλυτη πολυτέλεια. Τα 200 δωμάτια και οι σουίτες μας, θα σας προσφέρουν την φιλοξενία και χαλάρωση που αναζητάτε. Σε ένα απο τα καλύτερα γαστρονομικά εστιατόρια, θα απολαύσετε το γεύμα σας. Μια εμπειρία που σίγουρα, θα θέλατε να την ξαναζήσετε.

DELIVERY ΣΟΥΒΛΑΚΟΥΠΟΛΗ Γεωργίου Περίδη 22 (Σεισμόπληκτα), 26510 41888 Σε αυτή την πόλη τρώμε καλά. Η Σουβλακούπολη σε περιμένει να δοκιμάσεις τα καλύτερα πιάτα και τον πιο γευστικό γύρο. Όλη μέρα, κάθε μέρα με ένα τηλεφώνημα φέρνεις τη Σουβλακούπολη σπίτι σου.

26530

ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑ - ΞΕΝΩΝΕΣ ΠΡΙΜΟΥΛΑ Άνω Πεδινά, Ζαγόρι, 26530 71133, www.primoula.gr Απόλυτα σύμφωνο με τη αισθητική της περιοχής ένας ξενώνας, που γνωρίζει τι σημαίνει παραδοσιακή φιλοξενία. Επτά ατμοσφαιρικά δωμάτια, εξοπλισμένα με όλες τις ανέσεις και διακοσμημένα με παλιά παραδοσιακά έπιπλα. Στιγμές χαλάρωσης και ηρεμίας μόνο για εσάς.

ART DECO Δίκορφο Ζαγορίου, 26530 71044 & 6947 218021 Ο χρόνος εδώ κυλά αργά. Η ατμόσφαιρα και η διακόσμηση του χώρου σε παραπέμπει σε άλλες εποχές. Η ποιότητα των υπηρεσιών και οι ιδιαίτερες γεύσεις, σε οδηγούν πάντα εδώ. Γιατί το Art Deco, bed & breakfast, δεν είναι απλά ένας ξενώνας.

ΚΟΥΖΙΝΑ ΤΣΙΓΑΡΑ ΣΩΤΗΡΙΑ Άνω Πεδινά, Ζαγόρι, 26530 71209 Αν θέλεις μια αλλαγή απο τα συνηθισμένα, πάρε την παρέα για μια εκδρομή. Σε περιμένουμε με αναμένα κάρβουνα. Ελληνική κουζίνα με αγνά υλικά, φιλέτα και πολλά πιάτα κρεατικών, φρέσκιες σαλάτες, παραδοσιακές πίτες.

DIZAKI Άνω Πεδινά, Ζαγόρι, 26530 71121 To “Dizaki” σας προσκαλεί σ’ ένα ταξίδι των αισθήσεων, όπου η ζαγορίσια φιλοσοφία συνδυάζεται με τις πινελιές αγγλικού country. Γευθείτε από προσούτο με πεπόνι μέχρι γιαννιώτικα λουκάνικα στη σχάρα και από σουφλέ σοκολάτα μέχρι χειροποίητα μπισκότα. Η κουζίνα στο Dizaki ικανοποιεί και τους πιο απαιτητικούς της γεύσης. Για τους λάτρεις του καφέ σερβίρεται από ελληνικό στη χόβολη μέχρι espresso corretto (διορθωμένος με τσίπουρο).

ΔΙΣΤΡΑΤΟ

26550

ΚΑΦΕ - ΜΠΑΡ VISTA E MUNDI Βασιλίτσα - Δίστρατο, 6979299628 Τώρα πλέον μπορείς να πάρεις τα βουνά άφοβα. Το Vista e Mundi είναι η καλύτερη απόδραση που μπορείς να σχεδιάσεις. Ζεστή ατμόσφαιρα, φιλικό περιβάλλον και θέα που σε μαγνητίζει. Ζεστή σοκολάτα, τζάκι και καλή παρέα.

ΑΡΤΑ

26810

ΚΑΦΕ - ΜΠΑΡ ΜΟΝΟΠΩΛΙΟ Πλατεία Μονοπωλίου, 26810 23110 Πλήρως ανακαινισμένο, επέστρεψε για να σας κρατήσει και φέτος συντροφιά. Πέρνα μια βόλτα για καφέ με τη παρέα σου και μείνε μέχρι το βράδυ για να συνεχίσεις με καλό ποτό και ευχάριστη μουσική.

CAFE ΠΕΤΡΙΝΟ Πλατεία Μονοπωλίου, 26810 72858 Το πιο νεανικό και φοιτητικό στέκι της πλατείας, ξεκινάει απο το πρωι με καφεδάκι, μέχρι αργά το βράδυ με ποτό. Μουσική, δυνατή ροκ, έτσι για να μην ξεχνιόμαστε.

Anisette Καποδιστρίου 6, 26610 28519 Το νεανικό στέκι της Καποδιστρίου στην πάνω Πλατεία. Ένας χώρος διακοσμημένος στους τόνους του κόκκινου και της ώχρας, διατηρεί το κέφι αμείωτο μέσα και έξω από το bar. Μια τεκίλα στο χέρι και αφεθείτε στους ρυθμούς του Anisette.

DUOMO CAFE Ξενοπούλου 3, 26810 21530 Φιλικό και μοντέρνο περιβάλλον για να απολαύσεις το ζεστό ή κρύο σου καφέ, φυσικούς χυμούς, κρύα πιάτα. Το βράδυ το σκηνικό αλλάζει. Καλό ποτό, coctails, σφηνάκια, φίλοι και διασκέδαση.

Ηοοκ Καποδιστρίου 5, 26610 27333 To πειρατικό στην πάνω πλατεία έχει ανοίξει πανιά, χαρίζοντάς σας απίστευτες στιγμές διασκέδασης μ το ροκ ύφος που ξέρει να υποστηρίζει όλα αυτά τα χρόνια. Welcome aboard.

ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑ - ΞΕΝΩΝΕΣ ΒΥΖΑΝΤΙΝΟ Φιλοθέη Άρτας, 26810 52205-10 Μια σύγχρονη ξενοδοχειακή μονάδα, έτοιμη να σας προσφέρει ευχάριστη και άνετη διαμονή. Η παραδοσιακή κουζίνα μας, τα υπερσύγχρονα φιλόξενα δωμάτια και οι αθλητικές μας εγκαταστάσεις, εγγυώνται στιγμές χαλάρωσης και ξεκούρασης.

EY lounge cafe Καποδιστρίου 32, 26610 80670 Γυρεύω ένα φιλόξενο μέρος. Ανακαλύπτω την πιο καλή παρέα. Βρίσκομαι σε ένα όμορφο χώρο που συνδυάζει κάτι ξεχωριστό. Βρίσκω την ιδανική λύση. Βρίσκω επιλεγμένες γεύσεις. Δοκιμάζω τα πιο ποιοτικά εδέσματα. Είμαι σε ένα δικό μου μέρος. Χαλαρώνω στην πιο ερωτική ατμόσφαιρα. Δοκιμάζω την τύχη μου. Περνάω υπέ-

ροχα. Ανακαλύπτω τα σωστά γράμματα. Τα γράφω με ΕΥ. Φλοίσβος Βλαχέρενα Κανόνι, 26610 41541 To καφέ Φλοίσβος έχει σχεδιαστεί για ανθρώπους που αναζητούν το καλύτερο! Συνδυάζει καλό φαγητό, εξωτικά κοκτέιλ και χαλαρή μουσική με την πιο όμορφη θέα στη μεσόγειο.

"FLOISVOS CAFE" has been designed for people who want the best! It combines Fine Food, Exquisite Spirts, Tropical Drinks and Chill Out Music on the most beautiful waterfront in the Mediterranean.

ΚΟΥΖΙΝΑ Pomo d’ Oro Πλατεία Σκαραμαγκά 11, 26610 26030 Ο Αριστοτέλης Μέγκουλας υπογράφει μια εξελιγμένη ελληνική και μεσογειακή κουζίνα, δίνοντας έμφαση στα αυθεντικά υλικά. Με νέα αντίληψη όπου ο οινικός και ο γευστικός κόσμος βρίσκονται σε ισορροπία.

ARTA PALACE 5ο χλμ Άρτας – Αγρινίου, 26810 61530-531 Με 66 κλιματιζόμενα δωμάτια και 2 σουίτες, εστιατόριο, bar, εξωτερική και εσωτερική πισίνα, s.p.a, πάρκινγκ, αίθουσες συνεδριάσεων και δεξιώσεων 1000 ατόμων, το ξενοδοχείο Arta Palace, καλύπτει κάθε σας ανάγκη.

ΗΓΟΥΜΕΝΙΤΣΑ

26650

ΚΟΥΖΙΝΑ ΛΙΘΟΣ Εθνικής Αντιστάσεως 74, 26653 00819 Γευστική ελλληνική κουζίνα, με δημιουργικές ιταλικές πινελιές. Ατμοσφαιρικός χώρος, ευχάριστο service, επιλεγμένη μουσική. Και μην ανησυχείς, αν η όρεξη σου χτυπάει κόκκινο, τα πιάτα μας θα σου την υπερκαλύψουν.

ΚΕΡΚΥΡΑ

26610

ΚΑΦΕ - ΜΠΑΡ ΚΟΥΜΠΙ Ιακώβου Πολυλά 19-21, 26610 44193 Θέλετε να ευχαριστηθείτε έναν παγωμένο freddo, ένα φυσικό χυμό ή ένα απολαυστικό sandwich; Το “κουμπί” μέσα στο κέντρο της πόλης σας προσφέρει στιγμές απόλαυσης, καθόλη τη διάρκεια της ημέρας.

Grec Καποδιστρίου 5, 26610 36645 Προσπερνώντας το “Πεντοφάναρο” στην πλατεία “Σπανιάδα” θα δείτε το Grec cafe έτοιμο να σας εξυπηρετήσει με ένα freddo espresso, απολαμβάνοντας το ιστορικό κέντρο της πόλης και χαζεύοντας τα γραφικά καντούνια.

LIFT

ΖΑΓΟΡΙ

15

LIFT

16

|ατζεντα ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΑ ΔΩΡΑ & ΚΑΡΤΕΣ UNICEF Κάθε αγορά μια προσφορά αγάπης προς τα παιδιά

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ Χριστουγεννιάτικα εργαστήρια στο ΚΔΑΠ “Ρόδα”

Με εμπνευσμένες συλλογές καρτών και δώρων που αντανακλούν το αληθινό πνεύμα Το Κέντρο Δημιουργικής Απασχόλησης Παιδιού «ΡΟΔΑ», του προσφοράς των Χριστουγέννων, η UNICEF καλωσορίζει τους φίλους και υποστηρικτές των Πνευματικού Κέντρου Δήμου Ιωαννιτών διοργανώνει χριπαιδιών στην Ελλάδα και σε όλο τον κόσμο. στουγεννιάτικα εργαστήρια για τα παιδιά της πόλης Η Χειμερινή Συλλογή «Κάρτες & Δώρα UNICEF 2008» παρέχει στους φίλους της UNICEF τη Σάββατο 6 Δεκεμβρίου 2008, δυνατότητα μοναδικών επιλογών ευχετηρίων καρτών με πρωτοποριακό φινίρισμα, μονώρες 10.00-12.00 «Κάτι βρήκα μέσα στην κάλτσα μου!» για τέρνα χρώματα, πρωτότυπα σχέδια και εντυπωσιακά χαρακτηριστικά, όλα σε άριστη ποιπαιδιά 5-7 ετών ότητα. Ανεπτυγμένες από τη UNICEF οι πρωτότυπες ιδέες δώρων περιλαμβάνουν ώρες 11.00-1.00 μ.μ.«Κανείς δεν είναι τέλειος!» Εργαστήρι εκπαιδευτικά, διασκεδαστικά, συλλεκτικά και χειροποίητα είδη. Θεατρικού Παιχνιδιού για παιδιά 9-12 ετών Όλοι θα βρουν την κατάλληλη κάρτα ή το δώρο να συνοδεύσουν τις ευχές τους. Κάρτες, Σάββατο 13 Δεκεμβρίου 2008, παιχνίδια, διακοσμητικά, ατζέντες και ημερολόγια, μπλουζάώρες 10.00-12.00 «Τα έθιμα του Δωδεκαημέρου» για παιδιά 8κια, εσάρπες, φουλάρια, κεριά, στολίδια για το Χριστουγεν12 ετών νιάτικο δένδρο και πολλά άλλα. Φέτος υπάρχει και μια Σάββατο 20 Δεκεμβρίου 2008, Άνοιξε από τις ιδιαιτερότητα ελληνικού ενδιαφέροντος. Το ημερολόγιο τοίώρα 11.00 «Τα πιο γλυκά Χριστούγεννα» για παιδιά 6-12 ετών 30 Νοεμβρίου το χου με καρτ-ποστάλ αφιερώνει το εξώφυλλο και έναν από Για τα εργαστήρια απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής στο τηΠαγοδρόμιο «The τους μήνες του στην πανέμορφη Σαντορίνη. λέφωνο 26510 68565 Η ξεχωριστή συλλογή «UNICEF Business Collection 2008» White Fantasy» δίνει την ευκαιρία στις εταιρίες και τις επιχειρήσεις να στείλουν στο Μώλο ευχές στους πελάτες, τους συναδέλφους και τους φίλους στην πλατεία τους δείχνοντας την αφοσίωσή τους στα παιδιά όλου του κόΜαβίλη στην σμου. Αυστηρά επιλεγμένες, δημιουργικές και πολυτελείς πόλη των κάρτες και εξαιρετικά επιχειρηματικά δώρα (επαγγελματικές Ο Ελληνικός Οργανισμός Εξωτερικού Εμπορίου (ΟΠΕ) και το ατζέντες, φάκελοι αρχειοθέτησης, ημερολόγια γραφείου και Ιωαννίνων. Επιμελητήριο Ιωαννίνων σας προσκαλούν σε εκδήλωση με πολλά άλλα), θα αποτελέσουν τον τέλειο συνδυασμό επιχειθέμα « Νέες ευκαιρίες και νέες προοπτικές για τα τοπικά προΗ πίστα του ρηματικής ευθύνης και προσφοράς. ϊόντα σε Ελλάδα και εξωτερικό», η οποία θα πραγματοποιηθεί παγοδρομίου Η UNICEF, που στηρίζεται αποκλειστικά και μόνο σε εθετη Δευτέρα 8 Δεκεμβρίου από τις 18:00 έως τις 20:30 στο ξεείναι 450 m2 και λοντικές συνεισφορές προσκαλεί τους υποστηρικτές των παινοδοχείο Epirus Palace. είναι σκεπαστή με διών να ενισχύσουν την προσπάθειά της δίνοντας στα παιδιά Σκοπός της εκδήλωσης είναι η ανάδειξη των τοπικών προϊόντη δυνατότητα να απολαύσουν τα δικαιώματά τους στην επιλυόμενη αίθουσα των των Ιωαννίνων και η παρουσίαση των δυνατοτήτων χρήβίωση, την ανάπτυξη, την προστασία και τη συμμετοχή. σης τους στη γαστρονομία, σε συνδυασμό με τις διατροφικές 750 m2. Η UNICEF με τη σειρά της θα συνεχίσει να στηρίζει την υγεία τάσεις και καταναλωτικές συνήθειες όπως εξελίσσονται στην Από τις 11 το και την εκπαίδευση των παιδιών και την προστασία τους από Ελλάδα και διεθνώς. Η εκδήλωση εντάσσεται στη γενικότερη πρωί ως αργά το τη βία, την εκμετάλλευση και το AIDS. Θα συνεχίσει τα προπρωτοβουλία του ΟΠΕ KERASMA, μέσω της οποίας επιδιώκεγράμματά της για τη μείωση της παιδικής θνησιμότητας και τη βράδυ το ται η δυναμική προώθηση των ποιοτικών ελληνικών τροφίμων και κρασιών στη διεθνή αγορά αλλά σταδιακά και στη Παγοδρόμιο «The στήριξη των παιδιών σε έκτακτες ανάγκες. Για τις τηλεφωνικές παραγγελίες ιδιωτών υπάρχει σε 24ωρη χώρα μας.

White Fantasy» λειτουργία, 7 μέρες την εβδομάδα, η γραμμή 801 500 12345. Στην εκδήλωση θα συμμετάσχει και θα πραγματοποιήσει έρχεται να Οι επιχειρήσεις μπορούν να καλούν το 210 72 55 555 (9π.μ. ζωντανή επίδειξη μαγειρικής ο διακεκριμένος Έλληνας chef κ. προσφέρει - 4μ.μ.) από Δευτέρα έως Παρασκευή. Λευτέρης Λαζάρου. ψυχαγωγία – Επίσης όλοι οι φίλοι και υποστηρικτές της UNICEF μπορούν Την εκδήλωση θα χαιρετίσουν ο Γενικός Γραμματέας της Πενα στείλουν την παραγγελία τους στο fax: 210 72 52 555 ή ριφέρειας Ηπείρου κ. Δημήτρης Πανοζάχος και ο Πρόεδρος διασκέδαση του Επιμελητηρίου Ιωαννίνων κ. Δημήτρης Μπαράτσας. μπορούν να επισκεφτούν, να δουν και να επιλέξουν είδη από άθληση σε όλους Θα πραγματοποιηθούν ομιλίες από τον Πρόεδρο του ΟΠΕ κ. ολόκληρη τη συλλογή μας στην ιστοσελίδα της UNICEF, τους Ηπειρώτες Παναγιώτη Παπασταύρου, τη δημοσιογράφο γαστρονομίας www.unicef.gr Ακόμα τα προϊόντα μπορούν να τα βρουν στα καθώς και όλους και συγγραφέα κα. Αγλαΐα Κρεμέζη και τον εκπρόσωπο της καταστήματά μας: ΕΔΟΑΟ κ. Σωτήρη Ιωάννου. τους επισκέπτες.

- Αθήνα - Ξενίας 3, Πλ. Μαβίλη Θα ακολουθήσει δείπνο. Θεσσαλονίκη Ι. Δέλλιου 2 Πλ. Συντριβανίου Με μουσική, Ηράκλειο Κρήτης Μιχελιδάκη 19 φώτα, χορό, - Χανιά - Μπονιαλή 25 ρυθμό, ρομποτικά στα περίπτερα UNICEF: και παιχνίδια - Αθήνα - Πλ. Κοραή, Κοραή & Σταδίου καλούνται όλοι - Καλλιθέα - Πλ. Δαβάκη (Θησέως & Δαβάκη) Ο Χώρος Σύγχρονος Τέχνης ΑΜΥΜΩΝΗ από την Τρίτη - Μαρούσι - Πλ. Εθνικής Αντιστάσεως να… λιώσουν τον 2 Δεκεμβρίου 2008 παρουσιάζει τα ονειρικά κα- Γλυφάδα - Γρηγορίου Λαμπράπάγο. ράβια του γλύπτη Νίκου Καλαφάτη, στην κη & Αγγέλου Μεταξά 13η ατομική του έκθεση. Πρόκειται για Welcome back - Πειραιάς - Πλ. Κοραή & τα γνωστά σε όλους υπερβατικά καΗρώων Πολυτεχνείου ράβια, γλυπτά ή επίτοιχα, έργα δου- Θεσσαλονίκη - Πλ. Αριστοτέλους (μεταξύ οδών λεμένα στο μέταλλο, με ονειρικές Εγνατίας & Ερμού) εικόνες και υπερρεαλιστικές αναφοΤέλος κάρτες της UNICEF διατίθενται και σε επιλεγμένα ρές,σκουριασμένα ή επιζωγραφικαταστήματα τραπεζών: σμένα με έντονα χρώματα. Διάρκεια Αγροτική, Geniki Bank, Citibank, Εμπορική, Κύπρου και Πειέκθεσης έως 20 Δεκεμβρίου. classic ραιώς. Επίσης, στα ΕΛΤΑ.

Εκδήλωση για τα τοπικά προϊόντα

vΙp

LIFT

“Ονειρικά καράβια” στην Αμυμώνη

17

LIFT

|μοδα είναι...

18

καθρέφτης BARNSLIG

μποτάκι SYMBOL

ζακέτα ROCCOBAROCO

σακάκι φούξια MANGO

VICHY normaderm

δίχρωμο μποτάκι OXFORD

λευκό πουκάμισο MANGO

κόκκινη γαλότσα HUNTER

sportband ζώνη NIKE

|υγεια

Του Κωνσταντίνου Λεοντίου Διατροφολόγου-Διαιτολόγου Kostasleodiou@hotmail.com

Μπήκαμε και επισήμως στον χειμώνα! Μια εποχή που διατροφικά είναι συνδεδεμένη με ζεστά ροφήματα, αυξημένη κατανάλωση οσπρίων αλλά και διαφόρων ειδών σούπας. Ιδίως στην χώρα μας, στην χώρα των καλοφαγάδων, είναι συχνή η εικόνα ενός που καταναλώνει μια ζεστή και αχνιστή σούπα «βοηθώντας» το γεύμα με αρκετό ψωμί και πιπέρι. Ιστορικά συναντάμε την σούπα από την αρχαιότητα και την Σπάρτη (μέλανας ζωμός). Οι πρόγονοί μας την χρησιμοποιούσαν σαν δυναμωτικό αλλά και οι υπόλοιποι λαοί της αρχαιότητας και του μεσαίωνα σαν τονωτικό και διεγερτικό. Η ρίζα της λέξης προέρχεται από την Ιταλία και σημαίνει το ψωμί που βουτούσαν με υγρό κατά τον Μεσαίωνα. Πλέον κάθε χώρα έχει το δικό της χαρακτηριστικό πιάτο. Στην Γερμανία συναντούμε την σούπα αγγουριών, στην Ιαπωνία την σούπα miso (από πάστα σόγιας χρώματος καφέ), στο Ισραήλ την σούπα κερασιών με τις απελευθερώσεις αυγών, στην Κίνα την βελουτέ με καλαμπόκι (velvet corn), στο Μεξικό την σούπα αβοκάντο με ραδίκια και κρέμα cilantro ενώ η χώρα μας είναι γνωστή για την φασολάδα και την ψαρόσουπα.

Διατροφικά έχει αποδειχθεί ότι η κατανάλωση σούπας μέτριου θερμιδικού φορτίου πριν από ένα γεύμα μειώνει την ποσότητα των θερμίδων στο αμέσως επόμενο γεύμα κατά 20% μιας και ο όγκος που δημιουργείται στο στομάχι επιφέρει γρήγορα τον κορεσμό κι έτσι δεν μπορούμε να φάμε περισσότερο. Προτείνεται η κατανάλωσή της το απόγευμα σαν snack είτε το βράδυ. Υπάρχουν σούπες βεβαίως όπου από μόνες τους αποτελούν ένα πλήρες γεύμα όπως για παράδειγμα η ψαρόσουπα η οποία περιέχει λαχανικά (συνήθως καρότο, σέλινο), άμυλο (πατάτα ή ρύζι) και φυσικά ψάρι. Υπάρχουν σούπες οι οποίες περιέχουν μόνο λαχανικά (κρεμμυδόσουπα, ντοματόσουπα) και άλλες μόνο κρέας (κοτόσουπα) ή μόνο όσπρια (φακές, φασόλια) και άλλες άριστο διατροφικά συνδυασμό (φακόριζο ή ρεβυθόριζο, παραδοσιακά κρητικά πιάτα). Θερμιδικά η κατανάλωση μιας σούπας ξεκινά από 30 θερμίδες και μπορεί να ξεπεράσει τις 400. Αν κάποιος δεν χρησιμοποιήσει λάδι ή κρέμα γάλακτος αλλά αρκεστεί στο λίπος που θα βγάλει το κρέας και λιγότερο το ψάρι θα έχει εξοικονομήσει πάνω από 150 θερμίδες

(κατά μέσο όρο). Αν μετριάσει την ποσότητα του ρυζιού ή της πατάτας και προτιμήσει το άπαχο μέρος από το κρέας επίσης θα εξοικονομήσει αρκετές θερμίδες. Θρεπτικά από την κατανάλωση μιας σούπας μπορούμε να αποκομίσουμε αρκετές βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα και πρωτεΐνες ανάλογα την πρώτη ύλη που θα χρησιμοποιήσουμε. Συγκεκριμένα από τις κρεατόσουπες κερδίζουμε σε ψευδάργυρο και σίδηρο ενώ από τις χορτόσουπες σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, σελήνιο και βιταμίνη C. Είναι λοιπόν οι σούπες ένα must πιάτο για τον χειμώνα (αν και πλέον είναι αρκετά δημοφιλείς και οι κρύες σούπες του καλοκαιριού) όπου αν χρησιμοποιηθούν οι κατάλληλες ύλες βοηθούν τον οργανισμό να αποκτήσει τα απαραίτητα αντιοξειδωτικά και θρεπτικά στοιχεία χωρίς όμως να βλάπτουν την ημερήσια συνολική θερμιδική πρόσληψη. Υπάρχουν απλές και πιο δύσκολες συνταγές, ανάλογα την διάθεσή μας και ειδικότερα τον χειμώνα (λόγω κρυολογημάτων) συχνά απαιτείται η καθημερινή τους κατανάλωση. Καλή όρεξη!

LIFT

αχνιστή σούπα

19

LIFT review

Ακόμα μια αγωνιστική ημέρα, η 12η για την ακρίβεια, της Super League πέρασε χωρίς καμία ιδιαίτερη συγκίνηση. Ο Ολυμπιακός και ο ΠΑΟΚ συνέχισαν με νίκες και ο Παναθηναϊκός και η ΑΕΚ με ισοπαλίες. Η Lift σας πρότεινε από τα μέσα Νοέμβρη την τελική κατάταξη του πρωταθλήματος και όσο περνούν οι αγωνιστικές αυτό παίρνει σάρκα και οστά! Ο Ολυμπιακός αφού καθάρισε το πρωτάθλημα πριν δυο αγωνιστικές πλέον χωρίς άγχος προσφέρει απλόχερα θέαμα στον κόσμο του. Απέναντι στον Πανιώνιο του πρώην προπονητή του (Τάκης Λεμονής), κέρδισε με άνεση με το επιβλητικό 4-1 μετά το εξίσου εντυπωσιακό 5-1 απέναντι στην Μπενφίκα για το κύπελλο UEFA (πρώτη νίκη για τον δεύτερο σπουδαιότερο ευρωπαϊκό θεσμό). Ούτε ο πιο αισιόδοξος «ερυθρόλευκος» οπαδός δεν θα μπορούσε να φανταστεί πιο εύκολο πρωτάθλημα για την ομάδα του εφέτος! Ο ΠΑΟΚ πέτυχε σπουδαία νίκη απέναντι στον Θρασύβουλο στην Αθήνα με σκορ 2-1. Το όνομα του αντίπαλου μπορεί να μην είναι σπουδαίο αλλά ο ΠΑΟΚ έπαιζε με αρκετές ελλείψεις και το νικητήριο γκολ το πέτυχε ο Αθανασιάδης στις καθυστερήσεις του αγώνα. Πλέον ο ΠΑΟΚ είναι η μόνη ομάδα που απειλεί τον Ολυμπιακό. Ο Παναθηναϊκός μετά την εκπληκτική νίκη του απέναντι στην πρωταθλήτρια Ιταλίας Ίντερ του Μουρίνιο, του Ιμπραΐμοβιτς και του Αντριάνο μέσα στο σπίτι της για το Champions League κατάφερε και ήρθε ισόπαλος και με τον Αστέρα Τρίπολης στο ΟΑΚΑ με σκορ 1-1. Ήταν ένα ακόμα κακό αποτέλεσμα για τους «πράσινους» που δείχνουν φέτος ότι διαλέγουν παιχνίδια μιας και δεν εξηγείται τόσο μεγάλη διαφορά από αγώνα σε αγώνα. Η ΑΕΚ πιστή στις παραδόσεις της δεν κέρδισε ούτε τον Λεβαδειακό μέσα στην Λιβαδειά με το αποτέλεσμα να είναι 0-0 και τους Μαντούκα και Μπασινά να χάνουν πέναλτι με την λήξη του αγώνα. Την ΑΕΚ πλέον ξεπέρασε στην βαθμολογία τόσο ο Άρης όσο και ο νεοφώτιστος Πανθρακικός! Στα υπόλοιπα παιχνίδια ο Άρης νίκησε τον Πανσερραϊκό με σκορ 2-0, ο Πανθρακικός τον ΟΦΗ με το ίδιο σκορ, Εργοτέλης και Ξάνθη ήρθαν ισόπαλοι χωρίς τέρματα ενώ η Λάρισα νίκησε με σκορ 2-0 τον εορτάζοντα Ηρακλή με τους Θεσσαλονικείς όμως να έχουν δικαιολογημένα παράπονα από την διαιτησία. Στην επόμενη αγωνιστική αναμετρόνται: ΟΦΗ-Άρης, Πανσερραϊκός-Εργοτέλης, Ηρακλής Θρασύβουλος, Πανιώνιος-Λάρισα, ΠΑΟΚ-Αστέρας Τρίπολης, Ολυμπιακός- Λεβαδειακός, ΑΕΚ-Πανθρακικός ενώ στο ματς της αγωνιστικής η Ξάνθη υποδέχεται τον Παναθηναϊκό. Ο ΠΑΣ δείχνοντας χαρακτήρα πολύ μεγάλης ομάδας κατάφερε και γύρισε το παιχνίδι απέναντι στην μαχητική Καλαμάτα κερδίζοντάς την με 2-1! Τα γκολ της ομαδάρας μας πέτυχαν ο Μιχαλόπουλος στο 57’ και ο Σολάκης στο 76’. Μετά την λήξη του αγώνα ο Όγιος μοίραζε συγχαρητήρια στους παίχτες μας κυρίως για τον χαρακτήρα που παρουσίασαν και «γύρισαν» αυτό το τόσο κρίσιμο ματς. Ήταν η 6η συνεχόμενη εντός έδρας νίκη για τον Άγιαξ που παρέμεινε δεύτερος με 27 βαθμούς ισοβαθμώντας με την Καβάλα και έχοντας ένα πόντο λιγότερο από τον Ατρόμητο. Σε αυτή την αγωνιστική ο ΠΑΣ φιλοξενεί την Καβάλα στο ντέρμπυ της αγωνιστικής και με μια ακόμα νίκη κάνει ακόμα ένα αποφασιστικό βήμα για την άνοδό του στην κατηγορία που ανήκει. Στα υπόλοιπα παιχνίδια: ΠιερικόςΕθνικός Αστέρας 2-1, Αγροτικός Αστέρας-Καστοριά 1-0, Ιωνικός-Κέρκυρα 1-1, Βέροια-Ολυμπιακός Βόλου 0-0, Ατρόμητος Αθηνών-Διαγόρας 2-1, Εθνικός-Ηλυσιακός 23, Αναγέννηση Καρδίτσας- Απόλλων Καλαμαριάς 1-0, Καβάλα-Καλλιθέα 2-0. Στην Α1 μπάσκετ ανδρών στα σπουδαιότερα παιχνίδια ο Παναθηναϊκός νίκησε μέσα στο Αιγάλεω με σκορ 96-81, ο Ολυμπιακός τον Κολοσσό με σκορ 84-50 και ο Άρης την ΑΕΚ με σκορ 77-61. Στο πρωτάθλημα βόλεϊ στο ντέρμπυ της αγωνιστικής ο Παναθηναϊκός νίκησε τον Ηρακλή στην Γλυφάδα με 3-2 σετ ενώ βρισκόταν πίσω με 1-2! Ο ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΙΚΟΣ

LIFT

sport news

21

ΜΑΝΤΑΤΟ

|ζωδια και ανεκπλήρωτος έρωτας Κριός 21 Μαρτίου - 19 Απριλίου Δυστυχώς, δεν μπορώ να βρω κάποιον στο παρελθόν που δεν καταφέρατε να τον κατακτήσετε. Είστε ζώδια που στοχεύετε και πετυχαίνετε. Δεν ξέρω όμως κατά πόσο αυτό σας ολοκληρώνει. Ταύρος 20 Απριλίου - 20 Μαϊου Εσείς είστε από μόνοι σας ανεκπλήρωτοι έρωτες. Ζητάμε πολλές φορές πράγματα που δεν μπορείτε να τα αποκτήσετε και μετά... μυξοκλαίτε. Καιρός τα λόγια να γίνουν πράξεις. Βουρ στο ψητό. Δίδυμοι 21 Μαϊου - 21 Ιουνίου Έχετε στο παρελθόν σας κάτι που σας κυνηγά. Άλλες φορές θέλετε να το κυνηγήσετε και σεις και άλλες φορές να μην το σκέφτεστε καθόλου. Αποφασίστε γιατί σας χαλάει και δεν είναι καθόλου καλό. Καρκίνος 22 Ιουνίου – 22 Ιουλίου Εσείς όχι μόνο πέσατε στην παγίδα του ανεκπλήρωτου έρωτα, αλλά το ευχαριστιέστε κιόλας. Σας αρέσει να κλαίτε και να μιζεριάζετε. Βέβαια, κάποιοι από σας είχατε την τύχη τώρα τελευταία να κατακτήσετε... τον ανεκπλήρωτο έρωτα. Λέων 23 Ιουλίου – 22 Αυγούστου Βρε, βρε κι οι βασιλιάδες έχουν πληγωθεί. Έχετε περάσει το στάδιο του θέλω, αλλά δεν έχω. Μην ρίχνετε το φταίξιμο στους άλλους, εσείς φοβηθήκατε. Get over it και παλέψτε. Που ξέρεις, μπορεί... Παρθένος 23 Αυγούστου – 22 Σεπτεμβρίου Μην το παίζετε σκληρά αντράκια, το βλέπουμε στα μάτια σας πως υπάρχει κάτι στο παρελθόν σας. Το περίεργο είναι πως ενώ το ζήσατε δεν καταφέρατε να το ολοκληρώσετε όσο τέλεια θέλατε εσείς τα παρθενάκια. Ζυγός 23 Σεπτεμβρίου - 23 Οκτωβρίου Δεν υπάρχει για εσάς ανεκπλήρωτος έρωτας. Κι αυτό γιατί απλά δεν δίνετε και μεγάλη σημασία όταν κάτι δεν σας “κάθεται”. Είστε της λογικής keep falling in love. Σκορπιός 24 Οκτωβρίου - 21 Νοεμβρίου Δεν μπορεί ένα ερωτικό ζώδιο να μην έχει αφήσει πίσω του κάτι ανεκπλήρωτο. Το σκέφτεστε συχνά και θέλετε να το κυνηγήσετε, αλλά δεν κάνετε καμία κίνηση. Άντε, μπρος, πάμε. Τοξότης 22 Νοεμβρίου - 21 Δεκεμβρίου Έλα μην κάνετε πως δεν θυμάστε. Εκείνος ο έρωτας που δεν ζήσατε ολοκληρωτικά, δεν φεύγει από το κεφαλάκι σας. Μην κολλάτε στις παλιές σας συνήθειες, μπορείτε και τώρα να το κατακτήσετε. Ποτέ δεν είναι αργά. Αιγόκερως 22 Δεκεμβρίου - 19 Ιανουαρίου Σιγά μην πέσετε στην παγίδα του ανεκπλήρωτου έρωτα. Εσείς έχετε αποφασίσει να κρατάτε τέτοια συναισθήματα εκτός καρδιάς. Μην είστε σκληροί, αφού το βλέπω ξέρετε καλά τι σημαίνει αγάπη.

LIFT

Υδροχόος 20 Ιανουαρίου - 18 Φεβρουαρίου Καημένοι μου. Εσάς η ζωή σας αποτελείται μόνο από έρωτες ανεκπλήρωτους. Αν αρχίσω να απαρριθμώ θα ξημερώσουμε. Δε λέω όλοι αγαπήσαμε. Αλλά μήπως ήρθε η ώρα να ξεκολλήσετε;

22

Ιχθύες 19 Φεβρουαρίου - 20 Μαρτίου Μια ρωγμή στην καρδιά σας βλέπω πως σας επηρεάζει ακόμα. Δεν πρέπει, έχετε προχωρήσει και αυτό είναι καλό. Δεν σας λέω να το ξεχάσετε τελείως, αλλά τουλάχιστον να μην το σκέφτεστε συνεχώς.

ΙΩΑΝΝΙΝΑ Πυρσινέλλα 8 & Ζυγομάλλη 5 (πάνω από τη Σύγκλητο)

Τηλ. 26510 71600