LIFT 32

05

τις περπατάτε, τις ξέρετε;

06

Ναύπλιο

Οδός Λόρδου Βύρωνος

Της Άννας Δούβαλη

08

Η μαμά περιμένει μωράκι

09

Η yoga στην εγκυμοσύνη Ανθή Μήτση - Μαρίνα Ζέρβα

12

up LIFTing music Michael Jackson του Δημήτρη Μάμαλη

19

Σοκολάτα του Κων/νου Λεοντίου, διατροφολόγου-διαιτολόγου

22

ζώδια

"Χρυσή" η γιαννιώτισα Μπουκουβάλα στο Μπακού Η αθλήτρια του Πανελληνίου επικράτησε στο β' προκριματικό γύρο με Ippon της Ούλια Κοβαλένκο (Ρωσία), της Ολένα Σάικο (Ουκρανία) και στον τελικό της Άνα Νικίτινα (Ουκρανία). "Ήταν ένα δυνατό τουρνουά, στο οποίο βασικό μέλημά μου ήταν να δω σε τι αγωνιστική κατάσταση βρίσκομαι. Το μετάλλιο θα με βοηθήσει ψυχολογικά εν όψει της νέας σεζόν. Η αλήθεια πάντως είναι ότι δεν μένω σε αυτό το μετάλλιο, αφού το ζητούμενο είναι άλλο. Έχασα τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Πεκίνου, όμως θα κάνω τα αδύνατα δυνατά για να βρεθώ στο Λονδίνο. Είναι μέσα στις δυνατότητές μου, ειδικά από τη στιγμή που στέριωσα στην κατηγορία των -57 κιλών, η οποία μου ταιριάζει περισσότερο απ' ότι τα -63 κιλά", τόνισε η Μπουκουβάλα, που συμπλήρωσε: "Τώρα, μαζί με τον Βλαδίμηρο Παπαδόπουλο θα καταστρώσουμε το πλάνο της νέας χρονιάς, που είναι γεμάτη σπουδαίες διοργανώσεις, στις οποίες καλούμαι να παίξω πρωταγωνιστικό ρόλο, ώστε μετά από τέσσερα χρόνια να είμαι παρούσα στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου. Μου λείπει η Ολυμπιακή διάκριση, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι με αφήνουν αδιάφορη οι ενδιάμεσες διοργανώσεις". "Η Ιουλιέτα αγωνίστηκε με ίωση και στην πιο δύσκολη κατηγορία της συγκεκριμένης διοργάνωσης, όμως έφερε σε πέρας την αποστολή που είχε πριν ακόμη έρθει στο Μπακού, δηλαδή να κατακτήσει το χρυσό μετάλλιο. Ένα μετάλλιο, που ψυχολογικά θα παίξει σημαντικό ρόλο, αφού από τον Ιανουάριο και μετά, μας περιμένει ένας νέος μαραθώνιος. Εκτός των άλλων, αποδεικνύεται ότι η κατηγορία των -57 κιλών τής ταιριάζει απόλυτα", είπε ο ομοσπονδιακός τεχνικός, Βλαδίμηρος Παπαδόπουλος.

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ 31 Oκτωβρίου 1517: Ο Λούθηρος τοιχοκολλεί τις 95 θέσεις του στην εκκλησία του Βίτενμπεργκ και ακολουθεί το σχίσμα στην καθολική εκκλησία.

1882: Ο Άρθουρ Κόναν Ντόιλ δημοσιεύει τις «Περιπέτειες του Σέρλοκ Χολμς».

1918: Συμμαχικά και ελληνικά πλοία («Αβέρωφ» , «Κιλκίς» ) καταπλέουν στην Κωνσταντινούπολη. Ταυτόχρονα, τμήμα Κρητών χωροφυλάκων εγκαθίσταται στο Φανάρι ως φρουρά του Πατριαρχείου.

1922: Αρχίζει η Δίκη των «6» (Γούναρης, Στράτος, Πρωτοπαπαδάκης, Θεοτόκης, Μπαλτατζής, Χατζανέστης), που θεωρήθηκαν υπεύθυνοι για τη μικρασιατική καταστροφή.

1940: Ο φυλακισμένος ηγέτης του ΚΚΕ Νίκος Ζαχαριάδης, με επιστολή του που δημοσιεύεται στον παράνομο «Ριζοσπάστη», καλεί τον ελληνικό λαό να δώσει όλες του τις δυνάμεις στον πόλεμο κατά των Ιταλών φασιστών.

1948: Γίνεται η τελευταία εγγραφή στο ημερολόγιο του πλοίου - θρύλος «Αβέρωφ» ... «Συνήθης εν όρμω υπηρεσία. Κινήσεις συμφώνως τω πίνακι. Έκτακτον ουδέν» γράφει και περνά στην ιστορία.

LIFT

ΘΕΜΑΤΑ

Διαβάσαμε ότι...

03

LIFT

ΚΥΡΙΟ ΑΡΘΡΟ

ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΑ FREE PRESS ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ 311008 ΤΕΥΧΟΣ 32

-ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑ ΜΑΝΤΑΤΟ publishing Σακελλαρίου 4 Ιωάννινα Τηλ & Fax 26510 70717 www.liftpress.gr / liftpress@mantato.gr

ΕΚΔΟΤΗΣ - ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΑΧΙΛΛΕΑΣ Γ. ΤΖΙΑΚΟΣ

AΡΧΙΣΥΝΤΑΚΤΡΙΑ ΑΠΟΣΤΟΛΙΑ ΚΑΡΑΜΠΕΡΗ ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ ΔΗΜΗΤΡΑ ΓΡΙΝΟΥ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΔΕΥΤΕΡΑΙΟΣ ΑΝΝΑ ΔΟΥΒΑΛΗ ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΜΑΜΑΛΗΣ ΧΑΡΗΣ ΤΣΙΤΟΣ EΛΕΟΝΩΡΑ ΛΙΤΣΑ

Τελευταίο τεύχος του Οκτωβρίου και σκεφτήκαμε να το αφιερώσουμε στους μικρούς “ανθρώπους” που γεμίζουν τη ζωή μας και της δίνουν νόημα, αλλά και στους μεγάλους για να θυμηθούν τα δικά τους παιδικά χρόνια, καθώς και για να γνωρίσουν θέματα, που αφορούν τώρα πλέον τα δικά τους παιδιά. Θέματα σημαντικά, όπως είναι η ασφάλεια τους. Που τα τελευταία χρόνια ωστόσο δεν ενδιαφέρει ιδιαίτερα τους γονείς. Και πως άλλωστε να συνβαίνει κάτι τέτοιο, όταν παρατηρούμε καθημερινά φαινόμενα πλήρης αδιαφορίας. Κλασσική περίπτωση αποτελούν τα παιδιά αερόσακοι. Πόσες φορές δεν έχετε δει στα αυτοκίνητα, παιδιά στις μπροστινές θέσεις; το δε εξωφρενικό είναι πως δεν τα βάζουν τουλάχιστον στα ειδικά καθισματάκια και δεν τους φορούν καν ζώνη. Λες και το παιδί θα προστατευτεί δια μαγείας σε περίπτωση σύγκρουσης.

ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΓΚΟΓΚΑΣ ΕΛΕΝΗ Γ. ΧΡΗΣΤΟΣ ΜΑΝΟΥΣΙΔΗΣ BILLΙB ΜΑΤΙΝΑ ΒΕΝΤΟΥΡΑ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΛΕΟΝΤΙΟΥ

ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗΣ BΑΣΩ ΤΣΟΥΝΗ ΑΤΕΛΙΕ ΕΥΓΕΝΙΑ ΚΑΡΑΜΠΕΡΗ ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΔΙΑΝΟΜΗΣ

Ή να μιλήσουμε για τους γονείς, κυρίως μαμάδες, που όταν περπατούν στο δρόμο, έχουν εκτοπίσει τα παιδιά τους καταμεσής στο δρόμο. Μάλλον δεν γνωρίζουν πως για την προστασία τους τα κρατάμε από το χέρι και τα τοποθετούμε από τη μέσα πλευρά του πεζοδρομίου. Δεν προστατεύουν εμάς, αλλά εμείς εκείνα.

LIFT

Μα θα λέτε σιγά τα νέα, αυτά τα ξέρουμε. Φοβάμαι πως όχι μιας και αν τα γνωρίζατε, τότε τα παραπάνω φαινόμενα θα είχαν εξαλείψει. Μην θεωρείται κάποια πράγματα απλά και ίσως μακριά από εμάς και αυτό γιατί όλοι ξέρουμε πως το κακό δεν αργεί να γίνει.

04

Άλλωστε δεν νοείται να γίνεσαι γονιός και να αδιαφορείς για την ζωή του παιδιού που έφερες στον κόσμο και θέλεις να το δεις να μεγαλώνει και να γίνεται όλα όσα εκείνο και εσύ επιθυμείς.

Αχιλλέας Τζιάκος

ΑΓΓΕΛΟΣ ΚΩΣΤΗΣ ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ ΟΡΕΣΤΗΣ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ ΝΟΜΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΔΗΜΟΣΘΕΝΗΣ ΔΗΜΟΣΘΕΝΟΥΣ ΕΚΤΥΠΩΣΗ GRAPHIC ARTS A.E. Απαγορεύεται η αναδημοσίευση, η αναπαραγωγή, ολική ή μερική, διασκευή ή απόδοση του περιεχομένου της έκδοσης, με οποιονδήποτε τρόπο, μηχανικό, ηλεκτρονικό ή άλλο, χωρίς προηγούμενη γραπτή έγκριση του εκδότη. Τα κείμενα του περιοδικού εκφράζουν τις απόψεις του συγγραφέα. Δεν φέρει καμία ευθύνη γι’ αυτά η εταιρεία και ο εκδότης.

αστειεύεσαι; Το ότι θα ερχόταν ο Μπουλούκος (Άδωνις Γεωργιάδης) στα Γιάννενα και θα είχαμε συμπλοκές με τα ΜΑΤ δεν το περίμενα. Θα κάνω μια έρευνα για το αν ο Εφραίμ έχει συγγενείς στην πόλη, μιας και τώρα τελευταία κάτι καταπατήσεις στην λίμνη Παμβώτιδα, κάτι κτήματα που περνούν από το Δημόσιο σε ιδιώτες, μου έβαλαν ψύλους στα αυτιά. Όχι τίποτα άλλο, αλλά αν κάνω μια ένσταση, μπορεί να βρεθώ και εγώ με κτηματάκι “παραθαλάσσιο”. Στην παρέλαση φέτος παρέλασε και το τμήμα Ακρίβειας. Σημαιοφόρος η κυβέρνηση. Και τώρα που είπαμε για παρέλαση στις 6 Νοεμβρίου έχουμε άλλες δύο. Μία των φοιτητών που διαμαρτύρονται για την εξομοίωση των διπλωμάτων των κολλεγίων με εκείνα των ΑΕΙ και μία των κολλεγίων που δεν εξομοιώνονται τα διπλώματα τους. Κάτσε τώρα μπερδεύτηκα. Έχω να δω τον Ρουσόπουλο κάτι μέρες τώρα και μου έλειψε. Απομονωμένος σε κάποιο από τα τρία του σπίτια ο καημένος, σκέφτεται... Την κρίση οι Έλληνες την βιώνουν έντονα... να φανταστείτε στην πόλη των Ιωαννίνων και στα Ζαγοροχώρια ούτε στάβλο δεν έβρισκες ελεύθερο...

LAPEL μεταφέρθηκε και σας περιμένει στο νέο του χώρο στο 2ο χλμ. Ιωαννίνων-Αθηνών (απέναντι από το Γιαννιώτικο Σαλόνι)

ΣΗΜΕΙΑ ΔΙΑΝΟΜΗΣ

ΙΩΑΝΝΙΝΑ: Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων - ΤΕΙ Ιωαννίνων - Νομαρχία Ιωαννίνων - Διαχρονικό cafe Κ. Αράπη 2 Cafe El Premio Αρχιεπισκόπου Μακαρίου και Κυργίου Playland cafe Ακαδημίας & Αράπη 1 People cafe Μουλαιμίδου 1 Μακρής cafe Πλατεία Μαβίλης 9 Mr Massas fast food 8ης Μεραρχίας γωνία/Καρδαμίτσια/Βλαχόστρατα/ Ανατολή (απέναντι από τα ΤΕΙ) Απολλώνειο γυμναστήριο Αρρύβα 13 Seven Σπ. Λάμπρου 53 Seven 24 Δωδώνης 16 T-Bar Γρ. Σακκά 17 Olympic Hotel Μελανίδη 2 Epirus Palace Hotel 7ο χλμ Ιωαννίνων – Αθηνών Βιβλιοπωλείο Παιδεία Τζαβέλα 8 Odeon Παραλίμνιο Παραλίμνιο Ψυχαγωγικό Πάρκο - Σινεμά Καφέ Δεκατρία Καλλάρη 13 Εφύρα Λεωφ. Πανεπιστήμιου (έναντι Πανεπιστημιούπολης)Το βιβλιοπωλείο της Αβέρωφ Αβέρωφ 47 Blaze Πλατεία Πάργης 3 Dodoni Stores Βιβλιοχαρτοπωλεία Μιχ. Αγγέλου 27 Energy gym Δαγκλή 4 Roma Pizza Δωδώνης 30 Fresh Line 28ης Οκτωβρίου 2 Gymnastics center Χ. Τρικούπη 38 Επιστημονικό και Tεχνολογικό Πάρκο Ηπείρου Πανεπιστημιούπολη ΣΤΟΑ ΛΟΥΛΗ Ανεξαρτησίας 78 RED passion wear Ανεξαρτησίας 13-15 & Λόρδου ΒύρωνοςEverest Δωδώνης 2 ΕΛΕΥΘΕΡΟΥΔΑΚΗΣ ΒΙΒΛΙΟΠΩΛΕΙΟ Σπύρου Κατσαδήμα 7 (πρώην γραφεία Ολυμπιακής)FRAPEDIX Ν. Ζέρβα & Καψωμένου 1

ΑΓΡΙΝΙΟ: Οπτικά – Φακοί επαφής Βλάχος Μπάιμπα 12 Φυσαλίδα Μουσικό Καφέ 39ου Συντάγματος 3 X-treme Stores Τερτσέτη 10 Βιβλιοπωλείο Planus Παπαστράτου 10 & Σουλίου 41 Digital Club Τερτσέτη 12 ΗΓΟΥΜΕΝΙΤΣΑ: Videowall video club Δαγκλή 2 Moshi & Moshi Cafe Εθν. Αντιστάσεως 120 Dali Cafe-Bar Εθν. Αντιστάσεως 124 Goody’s Αγ. Αποστόλων 147 Hotel Seleykos Palace**** Ν. Σελεύκεια Billy’s fast food Δαγκλή 16 Κρεπερί Τράμ Εθν. Αντιστάσεως 32 Τherapy cafe bar Εθν.

ΛΟΡΔΟΥ ΒΥΡΩΝΟΣ Μπάιρον, Τζορτζ Γκόρντον (1788-1824) Άγγλος ποιητής και φιλέλληνας, γνωστός στην Ελλάδα ως λόρδος Βύρων. Έχασε τον πατέρα του σε πολύ μικρή ηλικία και μεγάλωσε σ' ένα περιβάλλον πιεστικό, αντιμετωπίζοντας το δύστροπο χαρακτήρα της μητέρας του και πολλές δύσκολες καταστάσεις που προέρχονταν από οικονομικά προβλήματα. Όταν έγινε 10 ετών η ζωή του άλλαξε. Με το θάνατο του θείου του, λόρδου Γουίλιαμ Μπάιρον, κληρονόμησε μια σημαντική περιουσία και τον τίτλο του λόρδου. Το 1809 εγκατέλειψε τη Βρετανία και ταξίδεψε για δυο χρόνια σε διάφορες χώρες της Ευρώπης (Πορτογαλία, Ισπανία, Ελλάδα) για να συμπληρώσει τις σπουδές του. Στο διάστημα αυτό, αλλά και μετά την επιστροφή του στην πατρίδα του, δημιούργησε μερικές θυελλώδεις ερωτικές σχέσεις, που προκάλεσαν μεγάλη αντίδραση και πολλά σχόλια της πουριτανικής αγγλικής αριστοκρατίας. Το 1815 παντρεύτηκε την Άννα-Ισαβέλλα Μίλμπανκ, από την οποία απέκτησε μια κόρη, αλλά ένα χρόνο αργότερα διέλυσε το γάμο του, επιτείνοντας έτσι τη δυσφορία εναντίον του. Στο μεταξύ είχε γίνει γνωστός ως ποιητής. Μετά τη διάλυση του γάμου του, ο Μπάιρον εγκαταστάθηκε στη Γενεύη, όπου συναναστράφηκε στενά με τον ποιητή Σέλεϊ και συνδέθηκε με την Κλαίρη Κλερμόντ, από την οποία απέκτησε μια κόρη. Στην Πίζα ο Μπάιρον γνωρίστηκε με τον Αλ. Μαυροκορδάτο και ενθουσιασμένος από το επαναστατικό απελευθερωτικό κίνημα των Ελλήνων, ήρθε στην Ελλάδα, τον Αύγουστο του 1823. Αρχικά εγκαταστάθηκε στην Κεφαλονιά, όπου κατατοπίστηκε σε διάφορα θέματα του Αγώνα, και τον Ιανουάριο του 1824 πήγε στο Μεσολόγγι. Αργότερα ανέλαβε ο ίδιος να οργανώσει και να συντηρεί στρατιωτικό σώμα από 500 Σουλιώτες. Η έντονη όμως δράση του Μπάιρον υπήρξε καταστροφική για την ήδη κλονισμένη υγεία του. Πέθανε στις 19 Απριλίου 1824 στο Μεσολόγγι. Μερικά έργα του: Άγγλοι βάρδοι και Σκότοι κριτικοί, Τσάιλντ Χάρολντ, Γκιαούρ, Λάρα, Ο Κουρσάρος, Η πολιορκία της Κορίνθου, Η μνηστή της Αβύδου, Μάνφρεντ, το Μπέπο, μια βενετσιάνικη ιστορία, το Δον Ζουάν, Το όραμα της Δευτέρας παρουσίας, Δυο Φόσκαρι, το Μαρίνο Φαλιέρο.

Αντιστάσεως 30 cafe PRESTO Εθν. Αντιστάσεως & Ευαγγελιστρίας cafe MOJO Κύπρου 29Β Broadcast video club Κύπρου 72 ΝΟΥΣΙΑΣ ζαχαροπλαστείο Αγ. Αποστόλων 39-41 ΔΙΕΘΝΕΣ ζαχαροπλαστείο έναντι ΚΤΕΛ Hotel ΑΚΤΑΙΟΝ Αγ. Αποστόλων 17

ΠΡΕΒΕΖΑ: Κομμώσεις Άκης Πολυτεχνείου & Μπιζανίου ΑΡΤΑ: Ξενοδοχείο Βυζαντινό Φιλοθέη Ξενοδοχείο Home Cinema Κατάστημα 1ο: Ελευθερίου Βενιζέλου & Αράχθου/ Κατάστημα 2ο: Ζάρρα 16 Status Fitness Club Κομμένου 105 Μονοπώλιο Cafe Πλατεία Μονοπωλείου Cafe Πέτρινο Πλατεία Μονοπωλείου Video Blue Videoclub Ψαρώνα Άρτας Duomo cafe Ξενοπούλου 3 Allure cafe Καραισκάκη 9 Fitness Studios Gym Ζάρα Άρτα COOL WORLD VIDEO CLUB Αμβρακίας 25 MAD VIDEO CLUB Κατσιμήτρου Καταστήματα υποδημάτων OSCAR Σκουφά 56

ΚΕΡΚΥΡΑ: Νομαρχία Κέρκυρας, Δημαρχείο Κέρκυρας, In Action Εθνική Παλαιοκαστρίτσας, ΕΥ Lounge cafe Καποδιστρίου 32, Grec cafe Καποδιστρίου 5, Κουμπί Ιακώβου Πολυλά 19-21, Spa & Ayurvedic retreat Γουβιά, Mixalis V. Ευ. Βουλγάρεως 65. Στα πλοία κλειστού τύπου “Αικατερίνη Π.”, “Παντοκράτωρ”, “Αγία Θεοδώρα” και στα αμφίδρομα καράβια “Άνω Χώρα 2” , “Αχαιός”.

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ: 18-24 People Αγγελάκη 10 ΛΕΥΚΑΔΑ: “ΙΧΩΡ” Δαιρπφελα 9/Πεζόδρομος Λευκάδας ΠΑΡΓΑ: Nouveau Θεμιστοκλή Πηγή 2 Η LIFT κάθε Παρασκευή στα αεροπλάνα της Aegean Airlines

LIFT

Το κατάστημα

ΟΔΟΣ

05

Απόδραση… Κείμενο - Φωτογραφίες: Άννα Δούβαλη

ΝΑΥΠΛΙΟ

LIFT

έρωτας με την πρώτη ματιά

06

Έρωτας με την πρώτη ματιά είναι το συναίσθημα που κατακλύζει όποιον επισκεφτεί την πόλη του Ναυπλίου για πρώτη φορά. Ένας προορισμός για όλες τις εποχές, για μικρές ή μεγάλες αποδράσεις. Είναι μια πόλη στην οποία σίγουρα θα πείτε: “θα μπορούσα να ζήσω εδώ”. Δεν είναι χαώδης, αλλά δεν είναι και μικρή και ο κάτοικος μπορεί να δραστηριοποιηθεί σε διάφορους τομείς και να απολαμβάνει ταυτόχρονα τη μοναδική ομορφιά και μαγεία αυτής της πόλης. Το λιμάνι της είναι ο πρώτος σταθμός όπου μπορείτε να απολαύσετε ένα καφεδάκι στα καφέ που έχουν θέα τη θάλασσα και το Μπούρτζι που μοιάζει απόρθητο φρούριο από το χρόνο και ό,τι συμβαίνει στον κόσμο. Δεν θα αντισταθείτε στον πειρασμό να φωτογραφείτε μπροστά από το Μπούρτζι και να το τραβήξετε από κάθε οπτική γωνία. Η επιβλητικότητα και η “απόσταση” που κρατάει εξάπτει τη φαντασία και ο σεναριογράφος θα ξυπνήσει μέσα σας. Το σκηνικό συμπληρώνεται από το κάστρο του Παλαμηδιού που είναι σκαρφαλωμένο πάνω σε ένα βραχώδη λόφο. Προτείνουμε να ανεβείτε στο κάστρο από τα σκαλιά, γιατί όπως ξέρουμε το ταξίδι είναι αυτό που έχει αξία. Η θέα της πόλης και του λιμανιού από ψηλά σας κάνει να χάνετε τα λόγια σας. Η βόλτα στο κάστρο, το μέρος όπου φυλακί-

στηκε ο Κολοκοτρώνης θα σας οδηγήσει να αναζητήσετε και να θυμηθείτε σελίδες από την ελληνική ιστορία. Στο κέντρο της πόλης αξίζει να επισκεφτεί κανείς την εκκλησία του Αγίου Σπυρίδωνα , που χτίστηκε το 1702. Έξω από την εκκλησία υπάρχει επιγραφή, που πληροφορεί για το σημείο όπου δολοφονήθηκε ο Ιωάννης Καποδίστριας και βλέπει κανείς ακόμη και τη σφαίρα. Επίσης μην παραλείψετε μια επίσκεψη στο μουσείο του κομπολογιού με πραγματικά έργα τέχνης που δημιουργούν ένα πολύχρωμο μωσαϊκό. Είναι και μια ωραία ιδέα για δώρο είτε για άλλους είτε για τον εαυτό σας που θα σας θυμίζει αυτή την απόδραση σε στιγμές που θα στριφογυρίζετε στα δάχτυλα σας τις χρωματιστές αυτές χάντρες. Το απόγευμα, είναι η κατάλληλη ώρα της ημέρας για να απολαύσετε έναν περίπατο στους δρόμους του Ναυπλίου, να χαζέψετε τα όμορφα νεοκλασσικά σπίτια με τα λουλουδένια μπαλκόνια, να αφουγκραστείτε τον παλμό αυτής της πόλης, να απολαύσετε ένα γευστικό καφέ ή το αγαπημένο σας ζεστό ρόφημα στο καφέ Καθ’ οδόν και να χαλαρώσετε περπατώντας αργά, νωχελικά, χέρι χέρι με τον αγαπημένο ή την αγαπημένη σας. Είναι ο απόλυτος ρομαντικός προορισμός αλλά και για όσους εκδράμουν μόνοι είναι πολύ πιθανό κάποιο

βέλος να σας τρυπήσει γλυκά... Το ρομαντικό πέπλο υφαίνουν και οι παραδοσιακοί ξενώνες στην πρωτεύουσα του Άργους. Τα σιδερένια κρεβάτια, τα διακοσμητικά που μοιάζουν βγαλμένα από άλλες εποχές, το τζάκι στον ξενώνα Καποδίστριας, που στεγάζεται σε ένα υπέροχο σπίτι του 19ου αιώνα, θα σας χαρίσουν μοναδικές στιγμές χαλάρωσης και ηρεμίας. Θα νιώσετε αριστοκράτες στο ξενοδοχείο King Othon και εκεί θα φτιάξετε το δικό σας παραμύθι. Όσο για τις γαστρονομικές αποδράσεις, το Ναύπλιο δεν αφήνει ανικανοποίητο τον επισκέπτη. Στην ταβέρνα του Στελάρα θα δοκιμάσει κανείς φρέσκα ψάρια και ζουμερά λαχανικά, ενώ στο Όμορφο Ταβερνάκι το πιάτο Κολοκοτρωνέικα θα σας χαρίσει μεγαλειώδεις, ιστορικές στιγμές γεύσης. Η νύχτα στο Ναύπλιο είναι μαγική. Ο εξαιρετικός φωτισμός στο Παλαμήδι το κάνει να φαίνεται σαν λάβα ηφαιστείου, ενώ το Μπούρτζι τιθασεύει το μπλε της θάλασσας. Αν έχετε αρκετές μέρες στη διάθεση σας, η γύρω περιοχή προσφέρει άκρως ενδιαφέρουσες και, κατά τη γνώμη μας, απαραίτητες αποδράσεις, όπως οι Μυκήνες και η Επίδαυρος. Αλλά μην ανησυχείτε αν δεν προλάβετε να κάνετε και να δείτε τα πάντα την πρώτη φορά γιατί σίγουρα θα ξαναπάτε και θα ξαναπάτε και θα ξαναπάτε....

Στο πρώτο κατάστημα Premaman που άνοιξε στα Ιωάννινα (Χ. Τρικούπη 40), θα βρείτε τα πάντα για την μέλλουσα μητέρα και το παιδί. Πέρα από ρούχα εγκυμοσύνης, βρεφικό και παιδικό μέχρι 10 ετών, σας προσφέρουμε μεγάλη ποικιλία αξεσουάρ και ειδών βρεφανάπτυξης (μπιμπερόν, σετ τραπεζιού, πιπίλες, παιχνίδια, και πολλά άλλα) καθώς και εξαιρετικής ποιότητας καρότσια, καθίσματα αυτοκινήτου, παιδικά έπιπλα.

Θυμήσου τι έπαιζες Εφτάπετρο, μήλα, κουτσό, λάστιχο, κλέφτες και αστυνόμοι, κρυφτό, κυνηγητό, χαλασμένο τηλέφωνο, ψυχολόγος και φυσικά ατέλειωτες βόλτες με τα ποδήλατα το καλοκαίρι στο χωριό. Και όλα αυτά, όχι με 2-3 φίλους, αλλά μαζευόμασταν γύρω στα 30 άτομα (αδέρφια, ξαδέρφια, γείτονες, φίλοι φίλων, κτλ)

& τι έλεγες μικρός κοιτα μια μούρη που θέλει και κουλούρι... κοίτα μια φάτσα που θέλει και μπουγάτσα... ο παπάς ο Διαμαντής, τι της έκανε να δεις... Αγόρια - ιππότες Κορίτσια- Μαύρες κότες Αγόρια - Λιοντάρια Κορίτσια-Μανιτάρια ιπι ιπιουμε σας ευχαριστούμε και αν μας αγαπάτε, να μας ξαναπάτε... Ήρθε μια γρια απ' την πόλη κι έφερε το χάσι - χάσι παναγίτσα μου να χάσει αγάπη μου λατρεία μου καμένη μπαταρία μου, σε βλέπω σο ονειρό μου και ξύνω τον ποπό μου... ...είσαι και φαίνεσαι και από την μύτη κρέμεσαι και μια γριά παντρεύεσαι και την ονειρεύεσαι πες αεροπλάνο... αεροπλάνο πατάω γκάζι και σε κλ...

ι ε ν έ μ ι ρ ε άπ

μ α μ Η ι κ ά μωρ

Υπάρχουν κάποια βήματα που οι γονείς μπορούν να ακολουθήσουν έτσι ώστε να προετοιμάσουν το πρωτότοκο παιδί τους για τον ερχομό του νέου μέλους στην οικογένεια. Η συνομιλία με το πρωτότοκο παιδί για την εγκυμοσύνη, πρό της γέννας αλλά και η ένταξή του στην καθημερινότητα της περιποίησης του μωρού μετά την γέννηση, θα βοηθήσουν το μεγαλύτερο παιδί σε αυτή την μεταβατική περίοδο.

Πότε είναι η σωστή στιγμή να αναφέρω στο παιδί μου ότι είμαι έγκυος; Όσο περισσότερο χρόνο έχει στην διάθεσή του ένα παιδί, να συνηθίσει τα νέα δεδομένα, τόσο καλύτερα. Είναι σημαντικό να το πείτε στο ίδιο χρονικό διάστημα που θα το αναφέρετε και στους φίλους σας, μιας και πρέπει οπωσδήποτε να το ακούσει πρώτα απο εσάς. Εάν αντιμετωπίζετε κάποια συμπτώματα λόγω της εγκυμοσύνης, τότε είναι σημαντικό να ενημερώσετε το παιδί σας έτσι ώστε να μην φοβηθεί ότι κάτι άσχημο σας συμβαίνει.

LIFT

Τι ακριβώς είναι καλό να του πω, τι να αποφύγω; Εάν το παιδί βρίσκεται στην προσχολική ηλικία, δεν θα μπορέσει να καταλάβει την χρονική έννοια “το αδερφάκι σου θα γεννηθεί σε 9 μήνες”. Είναι προτιμότερο να αναφέρετε ότι θα γεννηθεί την εποχή που θα κάνει κρύο ή ζέστη – το χειμώνα ή το καλοκαίρι. Είναι καλό οι γονείς να αναφέρονται στο μωρό με το να το λένε “το μικρό σου αδερφάκι/αδερφούλα“, και να αποφύγουν εκφράσεις όπως “το νέο μωρό της μαμάς“ ή το “νέο μωρό“. Εάν ρωτήσει “Απο πού έρχονται τα μωρά;” Μπορεί να αρκεί η απάντηση “Το μωράκι θα έρθει απο την μήτρα, η οποία είναι στην κοιλιά της μαμάς“. Εάν ένα παιδί θέλει να μάθει περισσότερα, θα ρωτήσει. Έτσι θα ξεκινήσετε μια διαφορετική συζήτηση. Εάν/όταν δείξει περισσότερο ενδιαφέρον για το μωρό, μπορείτε μαζί να: • δείτε τις φωτογραφίες του όταν ήταν μωρό • διαβάσετε παιδικά βιβλία για την εγκυμοσύνη και την γέννα • επισκεφτείτε φίλους οι οποίοι έχουν μωρά • συζητήσετε για το πως θα είναι το όνομα του μωρού.

• πάτε στον γιατρό έτσι ώστε να ακούσει τον χτύπο της καρδιάς του μωρού

08

Η πρώτη συνάντηση: Η πρώτη γνωριμία είναι πολύ σημαντική. Σχεδιάστε την συνάντηση έτσι ώστε όταν το πρωτοδεί, να μην είναι στην αγκαλιά της μαμάς ή του

μπαμπά αλλά στο κρεβατάκι του ή στο πόρτ μπεμπέ. Εκείνη την ώρα θα είναι καλό να μην είναι παρόντες άλλοι επισκέπτες, έτσι ώστε να έχει την αίσθηση της αποκλειστικής προσοχής. Εάν θέλει να κρατήσει το αδερφάκι του στην αγκαλιά του, ενθαρύνετέ το και βοηθήστε το να το κάνει. Εαν πρώτα θέλει να ανταλλάξει δώρα, τότε αφήστε το να κάνει αυτό. Σαν το μεγαλύτερο αδερφάκι αφήστε εκείνο να δώσει τον ρυθμό της γνωριμίας τους. Βάλτε μία φωτογραφία του πρωτότοκου παιδιού σας δίπλα απο το κρεβάτι σας και φροντίστε να την δει, βγάλτε και μία νέα φωτογραφία του μαζί με το μωρό, έτσι ώστε να καταλάβει ότι θα συνεχίσει να είναι στο επίκεντρο της ζωής σας. Επίσης μπορείτε να τοποθετήσετε και μία κάρτα/φωτογραφία του πρωτότοκου παιδιού που να γράφει “μεγάλος αδερφός”, στο κρεβατάκι του νεογνού έτσι ώστε να ξέρει όταν το δει, ότι όλοι γνωρίζουν ότι εκείνος είναι ο μεγάλος αδερφός αυτού του μωρού. Θυμός και ανεπιθύμητη συμπεριφορά. Ακόμα και τα πιο ήρεμα και γλυκά παιδιά μπορεί να εκφράσουν θυμό απέναντι στα πιο μικρά τους αδερφάκια. Μπορεί να πουν ότι μισούν το αδερφάκι τους. Εάν συμβεί αυτό, είναι σημαντικό να μην ειπωθεί από τους γονείς κάτι τέτοιο: “δεν κάνει να μισείς κανέναν“ αλλά αντιθέτως μία φράση που να το βοηθάει να ξεπεράσει αυτά τα συναισθήματα. Μία τέτοια φράση είναι: “Μου φαίνεται ότι θα ήθελες να είναι τα πράγματα όπως πριν γεννηθεί το αδερφάκι σου“ όπου να μπορεί να απαντήσει το μεγαλύτερο παιδί “Ναι! μαμά θα ήθελα να κρατάς εμένα αντί το μωρό“. Θα μπορέσει καλύτερα να εκφράσει τα συναισθήματά του – αντί να τα κρατάει μέσα του, εκφράζοντάς τα πιθανώς με ανεπιθύμητες πράξεις. Μετά απο αυτή την συζήτηση μπορούν ο γονιός και το πρωτότοκο παιδί να βρούν λύσεις που θα το κάνουν να αισθάνεται καλύτερα. Ακόμα και αν δεν βρίσκονται άμεσα λύσεις, είναι πολύ σημαντικό το να υπάρχει αυτή η συζήτητση. Εάν το μεγαλύτερο παιδί δεν μπορεί ακόμα να εκ-

φραστεί λεκτικά το πιό πιθανό είναι να εκφράσει το θυμό του για αυτή την αλλαγή στην οικογένεια με φωνές, με το να κάνει συνειδητά πράγματα που δεν επιτρέπονται ή είναι επικίνδυνα. Εάν συμβεί αυτό, είναι καλό να μην αλλάζουν οι κανόνες που ήδη υπάρχουν, αλλά είναι σημαντικό οι γονείς να καταλάβουν απο πού προέρχεται αυτή η αλλαγή της συμπεριφοράς. Ίσως είναι σημάδι για το ότι το μεγαλύτερο παιδί έχει ανάγκη απο περισσότερη αποκλειστική προσοχή. Είναι απαραίτητο να εξηγηθεί στο παιδί ότι τα συναισθήματά του είναι αποδεκτά, αλλά παρόλα αυτά κάποιες συμπεριφορές δεν παύουν να είναι απαγορευμένες. Τι είναι απαραίτητο να αποφευχθεί: · Ποτέ μην συγκρίνετε τα παιδιά μεταξύ τους λέγοντας ότι είναι κάποιο παιδί το αγαπημένο σας ή ότι προτιμάτε κάποιο χαρακτηριστικό του. · Μην τα βάζετε σε ανταγωνιστική θέση λέγοντας “ποιός θα μαζέψει πιο γρήγορα”. Προωθήστε την συνεργασία λέγοντας “μαζέψτε τα παιχνίδια μέχρι να μετρήσω ως το δέκα”. · Παρακολουθήστε εάν υπάρχουν συγκεκριμένες ώρες της ημέρας στις οποίες συμβαίνουν πιο συχνά διαφωνίες (όταν πεινάνε ή είναι κουρασμένα). Αλλάξτε κάτι στο πρόγραμμά τους, προγραμματίστε ένα σνακ ή μία συγκεκριμένη δραστηριότητα. · Φροντίστε το κάθε παιδί να έχει χρόνο και χώρο για τον εαυτό του: τα δικά του παιχνίδια, ενδιαφέροντα και φίλους, ξεχωριστά απο το αδερφάκι του. Θυμηθείτε ότι όσο και να προσπαθείτε να μην υπάρχουν αντιζηλίες και αψιμαχίες, αυτές θα συνεχίσουν να υπάρχουν λόγω του ότι εκ των πραγμάτων, δεν είναι δυνατό να δώσετε ακριβώς την ίδια προσοχή ταυτόχρονα και στα δύο ή τρία παιδιά. Τονίστε στον εαυτό σας και στα παιδιά, ότι προσπαθείτε πάντα για το καλύτερο για το καθένα ξεχωριστά, και εστιάστε στο γεγονός ότι το καλύτερο που έχετε να τους προσφέρετε είναι ότι πάντα θα έχουν το ένα το άλλο.

H yoga στην εγκυμοσύνη

Oι τεχνικές της yoga που εφαρμόζονται στις εγκύους είναι προσεκτικά επιλεγμένες και προσαρμοσμένες στις ανάγκες της γυναίκας σ' αυτή την ευαίσθητη περίοδο της ζωής της. Ακόμα, και επειδή, κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική, πρέπει να διαφοροποιούνται ανάλογα. Το πρόγραμμα σε κάθε περίπτωση είναι απαραίτητο να εφαρμόζεται από εξειδικευμένους επαγγελματίες, εκπαιδευμένοι στη yoga εγκυμοσύνης. Στη διάρκεια της εγκυμοσύνης o Καλύτερη συνειδητότητα του σώματος o Διατήρηση του σώματος σε καλή φόρμα o Εξισορρόπηση της ενέργειας o Συνειδητοποίηση των σκέψεων και των συναισθημάτων και έλεγχός τους o Σωματική και νοητική χαλάρωση o Διατήρηση της ηρεμίας και της αρμονίας o Συνειδητή επαφή με το μωρό

o Θετική νοητική στάση Στη διάρκεια του τοκετού o Συνειδητή παρουσία κατά τον τοκετό o Σωστός χειρισμός της αναπνοής o Συνειδητός έλεγχος μυϊκών ομάδων o Καλύτερη αντιμετώπιση των συσπάσεων και ανανέωση της ενέργειας στον ενδιάμεσο χρόνο o Καλύτερη συνεργασία με τον γιατρό και τη μαία Μετά τον τοκετό o Γρηγορότερη επαναφορά στην προ της εγκυμοσύνης σωματική κατάσταση o Αντιμετώπιση των συναισθηματικών αλλαγών o Φυσική προσαρμογή στις αλλαγές της ζωής που η γέννηση του μωρού φέρνει στη μητέρα o Διατήρηση της ηρεμίας και της αρμονίας, η οποία θα μεταφερθεί και στο μωρό

Σωματικές επιδράσεις o Αποτελεσματική αντιμετώπιση των πόνων στη μέση και την πλάτη o Χαλάρωση και δυνάμωμα των μυών των ποδιών, ελάττωση του κινδύνου πρηξίματος και κραμπών o Βελτίωση της γενικής φυσικής κατάστασης o Αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση διάφορων ενοχλήσεων όπως το αυξημένο βάρος, καούρες, δυσκοιλιότητα, δυσκολία στην αναπνοή o Αύξηση της ενεργητικότητας o Ευκινησία, ευλυγισία και ευεξία o Διόρθωση και βελτίωση της στάσης του σώματος o Βελτίωση της ισορροπίας του σώματος o Βελτίωση της αναπνοής ALBA Κέντρο Μητρότητας Ανθή Μήτση - Μαρίνα Ζέρβα

LIFT

H γιόγκα βασίζεται στην παράδοση ότι το σώμα και η αναπνοή είναι σε απόλυτη σύνδεση με το νου και την ψυχολογική μας κατάσταση. Hatha είναι η Γιόγκα της εναρμόνισης. Πρόκειται για ένα σύστημα ασκήσεων (asanas) με κέντρο τον έλεγχο της αναπνοής. Αυτό το πετυχαίνει με σωματικές ασκήσεις (asanas), αναπνευστικές (pranayama), τεχνικές καθαρισμού (kriyas) και ειδικές ενεργειακές τεχνικές (bandhas, mudras). Η yoga εργάζεται συστηματικά σε όλα τα τμήματα του σώματος κρατώντας τις λειτουργίες τους σε τέλεια ισορροπία και απόδοση: οι μύες, τα οστά, η αναπνοή, το κυκλοφορικό, το πεπτικό, το αναπαραγωγικό και όλα τα συστήματα που έχουν εξασθενήσει από το καθημερινό άγχος! Το πιο σημαντικό σε έναν τοκετό είναι η έγκυος να τον βιώσει ως θαύμα της ζωής και όχι ως τραύμα.

09

ENΔΙΑΦΕΡΕΙ

Γορίλες στην ομίχλη Το 1970 στο Κονγκό άρχισαν οι πρώτες προσπάθειες ευαισθητοποίησης σχετικά με την τύχη μιας κοινότητας, η οποία χρόνο με τον χρόνο περιοριζόταν: οι γορίλες των βουνών. Μεγάλος αριθμός λαθροθηρών, αφάνιζαν με μανία δεκάδες γορίλες, σφαγιάζοντας τον επικεφαλής μιας ομάδας, για να μπορούν να έχουν στον έλεγχό τους τα υπόλοιπα 30 μέλη της οικογένειας, με στόχο το εύκολο χρήμα για τους ίδιους, που ζούσαν στα όρια της ανέχειας αλλά και για την ευχαρίστηση και το δέος που ένιωθαν οι μεγαλοεπιχειρηματίες καθώς έριχναν πολλά χρήματα στο τραπέζι για να αποκτήσουν ένα πόδι, ένα χέρι ακόμα και ένα δάχτυλο κάποιου γορίλα. Τα λάφυρα, της τραγικής εξέλιξης, βέβαια έμπαιναν στη συλλογή τους, την οποία εκθέτανε στον κοινωνικό τους κύκλο πολύ συχνά. Εκτός από τα αποτρόπαια λάφυρα τους, διέθεταν τεράστια χρηματικά ποσά για τους μικρούς γορίλες, των οποίων η τύχη διαγραφόταν αβέβαιη, αφού κυριαρχούσε η αιχμαλωσία, η βίαιη συμπεριφορά, η διαβίωση τους σε ιδιωτικά πάρκα και μετά από όλα αυτά το τραγικό τέλος. Καμία οργάνωση, καμία πολιτική δεν μπορούσε να σταματήσει την άδικη αλλά και βάναυση σφαγή των ορεινών γοριλών. Στη μέση πάντα υπήρχαν συμφωνίες, αμύθητα ποσά που έκαναν πολλούς ανθρώπους του Κονγκό να κλείνουν το στόμα τους αλλά και τα μάτια τους. Με την βοήθεια της National Geographic και του Ιδρύματος Γουίλκι, εγκαταστάθηκε η κτηνίατρος Νταϊάν Φόσεϊ πρώτα στο Ζαΐρ και έπειτα στο Ερευνητικό Κέντρο Καρισόκε στη Ρουάντα με σκοπό να μελετήσει τα γοητευτικότερα αυτά ζώα. Σύμφωνα με πληροφορίες, η σφαγή των γοριλών συνεχιζόταν επί 15 ολόκληρα χρόνια με αποτέλεσμα η ακαταπόνητη υπεράσπιση τους από το Ερευνητικό Κέντρο Καρισόκε ξαφνικά έλαβε τέλος στις 27 Δεκεμβρίου 1985. Η Νταϊάν Φόσεϊ υπήρξε θύμα μιας ενέδρας στην κατασκήνωσή της,. Το πρώτα όμως θύμα της ενέδρας αυτής, ήταν ο Ντίτζιτ, το αρσενικό με την χαρακτηριστική ασημί ράχη με το οποίο η ερευνήτρια είχε συνδεθεί ιδιαιτέρως. Η κραυγή για βοήθεια έγινε αντιληπτή από το Χόλιγουντ μετά από 2 χρόνια, που μετέτρεψε την αυτοβιογραφία της Νταϊάν Φόσεϊ στην ταινία «Γορίλες στην Ομίχλη» με αξιοσημείωτη επιτυχία. Σήμερα μοιάζει ακόμη πιο αβέβαιη η τύχη του ορεινού γορίλα. Εκτιμάται ότι τουλάχιστον 500.000 εκτάρια του πάρκου μετατράπηκαν σε αγροτικό έδαφος ή αξιοποιήθηκαν για τη συλλογή καυσόξυλων με κατανάλωση 600 τόνων ημερησίως, αλλά και η λαθροθηρία δεν φέρει μικρότερο μερίδιο ευθύνης. Ο αριθμός των ιπποπόταμων μειώθηκε από 30.000 σε 3.000, ενώ στους ελέφαντες ο αριθμός τους από 3.000 φτάνει μετά βίας τους 500. Παρά το γεγονός ότι οι γορίλες της Νταϊάν Φόσεϊ ζουν στις πιο απόμακρες ορεινές περιοχές, δεν κατάφεραν να γλιτώσουν από την σφαγή. Δώδεκα έπεσαν θύματα λαθροθηρών, των οποίων οι πράξεις στοίχησαν τη ζωή και σε μεγάλο αριθμό φυλάκων. Μετά από 30 χρόνια, συνεχίζουν ακόμα να εμφανίζονται ίχνη ανθρωπίνων δραστηριοτήτων, παρόλο που το πάρκο Βερούνγκα παραμένει μία από τις εξαιρετικότερες προστατευόμενες περιοχές στον κόσμο. Μια απογραφή που διεξήχθη το 1986 είχε υπολογίσει σε 280 περίπου τους ορεινούς γορίλες. Δυστυχώς τίποτα δεν μπορεί να ειπωθεί για την κατάσταση που ισχύει σήμερα. Βάσω Τσούνη Τεχνολόγος Γεωπόνος

Οικονομική κρίση Σίγουρα έχετε ανησυχήσει, απογοητευτεί και κουραστεί με όλον αυτόν τον ντόρο που έχει γίνει σε παγκόσμια κλίμακα και μονοπωλεί τα δελτία ειδήσεων. Αυτό κατά την γνώμη μου είναι ένα σημείο του καπιταλισμού που δεν αρέσει σε κανέναν, ούτε καν στους μεγάλους του χρήματος, πόσο μάλλον στους απλούς και καθημερινούς ανθρώπους που επωμίζονται την χασούρα. Αυτό το άρχισαν αυτοί που τώρα μένουν άνεργοι και χάνουν τα λεφτά τους και μιλάω για τους αποφοίτους του Harvard, της Οξφόρδης και των άλλων μεγάλων οικονομικών πανεπιστημίων της Ευρώπης, που απορροφήθηκαν από αυτό το απρόσωπο πράγμα που αποκαλείτε τράπεζα, και με μόνο σκοπό να αποκομίσουν κέρδη με κάθε τρόπο, άρχισαν να πουλάνε λεφτά που δεν είχαν σε ανθρώπους που δεν μπορούσαν να τα αποπληρώσουν. Όταν όλοι γεμίσανε με καταναλωτικά δάνεια που άρχιζαν να τα πληρώνουν μέχρι και δύο χρόνια μετά την εκταμίευση, μοίρασαν πιστωτικές κάρτες με το έτσι θέλω, δηλαδή εκεί που είχες μία και δεν ήθελες άλλη, σου έδιναν με χίλιες δυο δικαιολογίες και με δεκάδες παραδείγματα. Όταν ήθελες να κόψεις την κάρτα σου αντιμετώπιζες την οργή τους και όταν το έκανες με αφορμή ένα “λάθος του συστήματος” στην ξαναέστελναν! Τα πιστωτικά όρια ανέβαιναν χωρίς “όριο” και εννοείτε ότι αυτός που δεν έχει χρήματα ή και αυτός που δεν χαλιναγωγεί τα θέλω του, τα έφτανε πολύ γρήγορα. Μετά ήρθαν τα στεγαστικά για να “τονώσουν την αγορά” τα οποία πήγαν αφειδώς σε όλους, ημεδαπούς και αλλοδαπούς, άσχετα με τα κριτήρια που μπορεί να έχει ο καθένας και αυτό έκανε και τους εργολάβους να πουλάνε πιο ακριβά γιατί ήταν πιο εύκολο στον αγοραστή να βρει λεφτά που δεν είχε. Συγχρόνως όλες οι συναλλαγές έπρεπε να περνάνε από τα γκισέ της τράπεζας, από τον λογαριασμό της ΔΕΗ μέχρι τον λογαριασμό του τηλεφώνου και από την πληρωμή του ΤΕΒΕ μέχρι την πώληση χρόνου ομιλίας για το καρτοκινητό! Βέβαια πάντα είχαμε και τα προνόμια των “πάγιων εντολών” όπως και την αποφυγή της ουράς με την χρήση των ΑΤΜ’S, λες και αυτά δεν είναι γκισέ, και όλα αυτά με την ανάλογη χρέωση που όλοι ξέρουμε ότι είναι παράνομη, όπως και τα επιτόκια των πιστωτικών καρτών, αλλά ο νόμος δεν αγγίζει ποτέ τις τράπεζες. Όλα τα λεφτά πρέπει να διακινούνται από τις τράπεζες, έγκυρα και πλαστά, αφού δεν ήταν λίγες οι φορές που η τράπεζα έδωσε πλαστά, ενώ δεν πήρε ποτέ από εμάς αλλά μας τα μουτζούρωνε και έβλεπαν κάποιοι συνταξιούχοι να μειώνετε η πενιχρή σύνταξη τους σε ένα δευτερόλεπτο, χωρίς προειδοποίηση και χωρίς να φταίνε σε τίποτα. Και ερχόμαστε στο σήμερα που υπάρχει η “κρίση”, για να πέσουν οι μετοχές στον πάτο της δεκαετίας, να συζητάει η κυβέρνηση να χρηματοδοτήσει το “τραπεζικό σύστημα” με κάποια δεκάδες δις ευρώ που δεν ξέρω που τα βρίσκει όταν δεν μπορεί να δώσει αξιοπρεπείς μισθούς ή συντάξεις, ή όταν δεν μπορεί να φρενάρει τις τιμές τουλάχιστον στο ρεύμα ή στο νερό που έπρεπε να είναι πολύ φτηνά για να ζει ο πολίτης αυτού του κράτους που όσο να ‘ναι δυσκολεύεται και που ακούει “δις ευρώ” και ούτε καν φαντάζεται τι είναι! Οι τράπεζες γιγαντώθηκαν με τα χρήματα που αποσπούσαν τόσα χρόνια από τους πολίτες, έφταναν τις εκατοντάδες τις εκατό αύξηση των κερδών τους τα τελευταία χρόνια και επεκτάθηκαν σε πολλά κράτη της Βαλκανικής ή της πρώην Σοβιετικής Ένωσης με ανάλογα υπερκέρδη. Τώρα που υπάρχει οικονομική κρίση και χρειάζονται κεφάλαια κίνησης, γιατί δεν πουλάνε από τα ακίνητα που έχουν αγοράσει ή γιατί δεν κλείνουν μερικά καταστήματα στο εσωτερικό ή στο εξωτερικό, που το μόνο που κοίταγαν ήταν να βρουν το καλύτερο σημείο για να κάνουν το πιο ακριβό υποκατάστημα για να δείξουν έξοδα προκειμένου να μην τα δώσουν στην φορολογία?

LIFT

Συζητούσα με έναν διευθυντή τράπεζας τις προάλλες και μου ανέλυε πως μπορεί μια τράπεζα να βγάλει 7-8% χωρίς να κάνει κανένας, καμία συναλλαγή, να μην πουλήσει κανένα δάνειο και να δώσει όλες τις υποχρεώσεις της! Αυτό από ότι ξέρω είναι πολύ πάνω από τον πληθωρισμό... αλλά δεν τους φτάνει.

10

Εν κατακλείδι μήπως πρέπει να λύσουν μόνες τους το πρόβλημα τους οι τράπεζες και να μπορούμε να ασχοληθούμε με κάτι άλλο, πιο ανθρώπινο και να γλυτώσουμε και χρήματα; Χρήστος Μανουσίδης

...ή σουρ-λουλού (η πολυσχιδής καλλιτεχνική της δραστηριότητα και η θεώρηση ύπαρξης ταλέντου την οδηγούν στην “εικονογράφηση” της παστέλ μυθοποίησης της πόλης)

Όποιος νύχτα περπατεί λάσπες και... που άφησε τα περιττώματα του σε δημόσιο χώρο, θα βιαιοπραγούσα. Η απάθεια όλων εκείνων που έχουν ζωάκια, τα αφήνουν να κάνουν την ανάγκη τους όπου θέλουν και δεν μαζεύουν τις ακαθαρσίες, με θυμώνει και με εξοργίζει. Έχετε υποχρέωση να κουβαλάτε μαζί σας σακούλα, για να μαζεύετε ότι αφήνει το κατοικίδιο σας. Τα ζωάκια δεν αποτελούν ένα συν στην εικόνα σας. Πρέπει να τα σέβεστε, όπως και τους συνανθρώπους σας, που δεν είναι υποχρεωμένοι να πατάνε τις ακαθαρσίες τους.

γρασίδι, εναπόθεσα το... ξέρετε ποιό, πάνω σε κάτι απαλό, σκούρο και βρωμερό. Φύγαμε κακήν κακώς, αφού πρώτα μας άκουσε η περιοχή να βρίζουμε σε όλες τις γλώσσες. Ειλικρινά αν πετύχαινα το αφεντικό του σκυλιού

Διαφορετικά την επόμενη φορά που θα συναντήσω στο δρόμο τέτοια εικόνα, μην εκπλαγείτε αγαπημένοι ΔΗΘΕΝ ζωόφιλοι, αν κάποιος έρθει και σας βρίσει ή ακόμη σας αναγκάσει να τα μαζέψετε με τα χέρια. Αυτή θα είμαι εγώ.

LIFT

σκατά πατεί... και δεν τα πατεί μόνο τη νύχτα αλλά και το πρωί, το μεσημέρι, το απόγευμα. Για ποια μιλάω; μα για αυτά που αφήνουν πίσω τους όχι τα καημένα τα σκυλάκια, αλλά τα απαράδεκτα αφεντικά τους. Σε κάθε βήμα σου πέφτεις επάνω σε μικρά και μεγάλα καφέ πραγματάκια, που σου αφήνουν μια υπέροχη αίσθηση και φυσικά μυρωδιά. Και άντε να το πατήσεις, τυχερός είσαι. Αν καθήσεις επάνω του πόσο ωραίο θα είναι; Μη σας φαίνεται περίεργο, γιατί αυτό έπαθα πριν λίγες μέρες. Θεώρησα καταπληκτική ιδέα να κάνουμε πικ-νικ με τις φίλες μου στην περιοχή της Σκάλας. Προμηθευτήκαμε τα απαραίτητα εδέσματα, την κουβερτούλα (που την έχω από τα πέντε μου χρόνια) για να τη στρώσουμε στο γρασίδι και ευχηθήκαμε να παραμείνει ο καιρός καλός και ηλιόλουστος. Βέβαια δεν προλάβαμε να χαρούμε καν τη μέρα, μιας και στην προσπάθεια μου να βολευτώ στο

11

upLIFTing music

Του Δημήτρη Μάμαλη jim1pas@gmail.com

Καλώς ήρθατε! Εμείς που διαχειριζόμαστε το μουσικό αυτό ασανσέρ, πατώντας διαφορετικό κουμπί κάθε φορά, θα σας πηγαίνουμε χρονικά άλλες φορές πάνω και άλλες φορές κάτω σταματώντας σε διαφορετικούς και ελπίζουμε ελκυστικούς μουσικούς ορόφους.

- Οκτώβριος 1972 -

LIFT

τα παιδικά χρόνια

Michael Jackson

12

Ήταν Οκτώβριος του 1972 και ο Michael Jackson φτάνει στην κορυφή του αμερικανικού καταλόγου επιτυχιών. Ήταν μόλις δεκατεσσάρων και είχε είδη ξαναφτάσει στην κορυφή με τα αδέρφια του, τους Jackson 5.

To τραγούδι “Ben” γίνεται το πρώτο του νούμερο ένα ως σόλο καλλιτέχνης, ενώ στην πορεία θα ακολουθήσουν άλλα 12!!! παρακαλώ - περισσότερα από οποιονδήποτε άλλο άνδρα καλλιτέχνη στην ιστορία του Billboard! O «βασιλιάς» του χορού Fred Astaire θα τον δει να χορεύει και μένοντας άφωνος θα τον χρήσει διάδοχό του. Θα ακολουθήσει επίσης και ο τίτλος του «βασιλιά της ποπ», αμέτρητα ρεκόρ Γκίνες και παγκόσμιες πωλήσεις που ξεπερνούν τους 750 εκατομμύρια δίσκους παγκοσμίως!!! Η επιτυχία όμως φέρνει και βάσανα, και έτσι η αμφιλεγόμενη προσωπική του ζωή και οι παράδοξες επιλογές του βγαίνουν στη φόρα. Φτάνει στο σημείο να αλλάξει το χρώμα του σώματος του και από μαύρος να γίνει λευκός, ενώ βρίσκεται κατηγορούμενος για πολλά αδικήματα, μεταξύ των οποίων και για σεξουαλική παρενόχληση σε ανηλίκους. Η αθώωση αργότερα έρχεται για τον ίδιο, αλλά μήπως έπρεπε στο σκαμνί του κατηγορούμενου να βρίσκονται και κάποιοι άλλοι; Ποιοι; Μα οι γονείς του, φυσικά! Ο Michael Jackson γεννήθηκε στις 29 Αυγούστου του 1958 και ήταν το έβδομο από τα επτά παιδιά της οικογένειας Jackson. Ο Michael δεν είχε φυσιολογική παιδική ζωή ή για να ακριβολογούμε δεν είχε καθόλου παιδική ζωή! Ο πατέρας του, Joseph Jackson, ήταν ένας πολύ αυστηρός πατέρας και η εξουσία του πάνω στα παιδιά έφτανε κάποιες φορές στα όρια της τυραννίας!

H φιλοδοξία του πατέρα να δημιουργήσει ένα άφθαστο μουσικό γκρουπ αποτελούμενο από τα παιδιά του, είχε και το τίμημά της. Από πολύ μικρή ηλικία ο Michael υπέστη σωματική και ψυχολογική κακοποίηση από τον πατέρα του. Συνεχείς και ατελείωτες πρόβες, ξυλοδαρμοί και χρήση άσχημης γλώσσας, ήταν στο καθημερινό πρόγραμμα! Όπως αποκαλύφθηκε αργότερα ο πατέρας έβαζε τρικλοποδιές, έσπρωχνε τα αγόρια στους τοίχους, και ακόμη καθόταν απέναντί τους κατά τη διάρκεια των προβών κρατώντας μία ζώνη στα χέρια του απειλώντας με αντίποινα, αν τα παιδιά δεν έκαναν καλά αυτά που είχαν διδαχτεί! Κάποιες φορές ο μικρός Michael είχε βρεθεί να αιωρείται ανάποδα καθώς ο πατέρας του τον κρατούσε από το ένα πόδι χτυπώντας τον ασταμάτητα, ενώ ένα βράδυ μπήκε από το παράθυρο στην κρεβατοκάμαρα του Michael ουρλιάζοντας και φορώντας μία τρομακτική μάσκα! Ήθελε να δείξει στα παιδιά του ότι δεν πρέπει να αφήνουν το παράθυρο ανοιχτό όταν πηγαίνουν για ύπνο!!! Από εκείνη τη στιγμή και για πολλά χρόνια ο Michael υπέφερε από εφιάλτες, ότι τον απαγάγουν από το δωμάτιο του. Η όλη αυτή κακομεταχείριση και κακοποίηση τον επηρέασε στο υπόλοιπο της ζωής του και συνεχίζει ακόμη και σήμερα να του δημιουργεί δαιμόνια! Το ταλέντο ήταν μέσα του από πάρα πολύ μικρή ηλικία και το πρωτοέδειξε χορεύοντας και τραγουδώντας μπροστά στους συμμαθητές του στο νηπιαγωγείο. Το 1964 άρχισε να συμμετέχει στο μουσικό γκρουπ “Jackson Brothers”που είχε δημιουργηθεί από τα μεγαλύτερα αδέρφια του. Στην αρχή έπαιζε απλά μουσικά όργανα, ενώ στη συνέχεια άρχισε να συμμετέχει χορευτικά αλλά και φωνητικά. Στην ηλικία των οκτώ ο Michael και ο αδερφός το Jermaine γίνονται οι βασικοί τραγουδιστές του συγκροτήματος που μετονομάζεται σε “The Jackson 5”. Το 1968 υπογράφουν στην Motown Records και η επιτυχία ξεκινά με ρεκόρ. Τα τέσσερα πρώτα single του γκρουπ φτάνουν στην κορυφή με πρώτο το “I want You Back” και ακολουθούμενο από τα “ABC”, “The Love You Save” και “I’ll Be There”. Ο Michael ήταν αυτός που ξεχώριζε φωνητικά και χορευτικά. Η λεπτή παιδική του φωνή είχε βάθος από μεγάλους soul τραγουδιστές, ενώ οι χορευτικές του ικανότητες είχαν το στίγμα της δεινότητας επαγγελματία χορευτή! Από το 1972 και μετά οι πωλήσεις του γκρουπ άρχισαν να έχουν πτωτική πορεία. Ο Michael όμως είχε ήδη αρχίσει από εκείνη τη χρονιά να βγάζει σόλο άλμπουμς με τη βοήθεια του γκρουπ και σαν κομμάτι του όλου πρότζεκτ. Μέχρι την ενηλικίωση του κυκλοφόρησε τέσσερα με σχετική επιτυχία. Το 1979 ο Michael Jackson βρίσκεται πια στα 21 του και με την κυκλοφορία του “Off the Wall” ανεβάζει επίπεδο.

Περισσότερα για τον Michael Jackson : • http://www.michaeljackson.com/ • http://rockhall.com/inductee/michael-jackson • http://www.rockhall.com/inductee/the-jackson-five

14

LIFT

15

LIFT

16

LIFT

|ατζεντα | Η Νομαρχιακή Αυτ/ση Πρέβεζας σε συνεργασία με το Δήμο Ζαλόγγου, το τοπικό συμβούλιο Κρυοπηγής και τους τσιπουράδες του χωριού διοργανώνουν για 6η συνεχή χρονιά τη "Γιορτή Τσίπουρου". Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί στις 1 Νοεμβρίου 2008 ημέρα Σάββατο και ώρα 20:00 στην Κρυοπηγή στην πλατεία του χωριού. Το κεντρικό σημείο αναφοράς είναι η συσκευή παραγωγής τσίπουρου ( καζάνι) από στέμφυλα με τον

παραδοσιακό τρόπο (απόσταξη). Ο επισκέπτης θα έχει τη δυνατότητα να παρακολουθήσει όλη τη διαδικασία και να μυηθεί στα μυστικά της παράγωγης του τσίπουρου από τους ντόπιους παραγωγούς (τσιπουράδες). Θα υπάρξει χώρος ειδικά διαμορφωμένος και προστατευμένος με στέγαστρο όπου η ορχήστρα του Θανάση Πάντα θα διασκεδάσει το κοινό με παραδοσιακά τραγούδια. Θα υπάρχει τσίπουρο (προσφορά των ντόπιων) και εκλεκτοί μεζέδες. | Η Θυρίδα Νεανικής Επιχειρηματικότητας Ηπείρου στα πλαίσια της συνεργασίας της με τα τοπικά συμβούλια νέων διοργανώνει Ημερίδα με το ΤΟΣΥΝ του Δήμου Εκάλης την Κυριακή 2 Νοεμβρίου στο Πνευματικό Κέντρο του Δήμου Εκάλης στη Μεταμόρφωση στις 12.00μ.μ. Οι θεματικές της ημερίδας θα αφορούν προγράμματα υποστήριξης Νέων Αγροτών και Νέων Επιχειρηματιών καθώς και χρηματοδότηση πρωτοβουλιών νέων w Νέοι Αγρότες-Προγράμματα Ενίσχυσης w Νεανική Επιχειρηματικότητα w Πρωτοβουλίες Νέων (Δράση 1.2 του Προγράμματος «Νέα Γενιά σε Δράση») Οι νέοι που θα παρακολουθήσουν την ημερίδα θα

έχουν τη δυνατότητα να πληροφορηθούν για νέα επιδοτούμενα προγράμματα καθώς και για το Πρόγραμμα «Νέα Γενιά σε Δράση». Παράλληλα θα ενημερωθούν για τις παρεχόμενες υπηρεσίες από τη θυρίδα που είναι οι ακόλουθες : • υποστήριξη στη δημιουργία επιχειρηματικού σχεδίου (business plan), στην προαξιολόγηση της επιχειρηματικής ιδέας και στη δημιουργία πλάνου marketing, στη δημιουργία χρηματοοικονομικού πλάνου.

• υποστήριξη στις επαφές με φορείς όπως Επιμελητήρια, ΟΑΕΔ, επαγγελματικές ενώσεις και με άλλους επιχειρηματίες • πληροφόρηση σχετικά με πηγές και διαδικασίες επιδοτήσεων από κοινοτικά προγράμματα αλλά και άλλες εναλλακτικές πηγές χρηματοδότησης • πληροφόρηση σχετικά με τις διαδικασίες ίδρυσης νέων επιχειρήσεων, πληροφόρηση για δραστηριότητες άλλων φορέων Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνήσετε με τη Θυρίδα Νεανικής Επιχειρηματικότητας Ηπείρου. Τηλ. 2651078404/e-mail: th.ioannina@neagenia.gr. και με τον πρόεδρο του ΤΟ.ΣΥ.Ν Δήμου Εκάλης κ. Βασίλη Τάτση. Τηλ.

6972011988

LIFT

| Σπάνιες συλλογες γραμματοσήμων θα εκτεθούν για πρώτη φορά στην πόλη των Ιωαννίνων, με πρωτοβουλία του Φιλοτελικού και Φιλοσυλλεκτικού Ομίλου Ιωαννίνων, στην έκθεση που θα λειτουργήσει στην Ζωσιμαία Παιδαγωγική Ακαδημία από 1 έως 5 Νοεμβρίου. Περισσότερα από 2.000 γραμματόσημα, κομμάτια σπάνιων, παγκόσμιων συλλογών θα εκτεθούν στην Ζωσιμαία Παιδαγωγική Ακαδημία. Συλλεκτικά θα είναι και τα γραμματόσημα που θα αποτυπώνουν το κτίριο της Ν.Α. Ιωαννίνων αλλά και το Δημαρχιακό Μέγαρο και τα οποία θα παρουσιαστούν για πρώτη φορά στην Έκθεση. Η Έκθεση θα είναι ανοιχτή από τις 9 το πρωί έως τη 1 το μεσημέρι και από τις 6 το απόγευμα έως τις 9 το βράδυ.

17

· Χάσιμο ελέγχου στην πρόσληψη τροφής. Για κάθε τι που το απασχολεί, το παιδί «ξεδίνει» με φαγητό. Τρώγοντας εκτονώνεται. Προσπάθεια αποτροπής αύξησης βάρους μέσω πρόκλησης εμετού, χρήσης καθαρτικών, διουρητικών κ.α. · Για περίοδο τουλάχιστον τριών μηνών, το παιδί παρουσιάζει εβδομαδιαία δύο επεισόδια υπερφαγίας ή περισσότερα. · Το άτομο ασχολείται συνεχώς με το σώμα του και είναι αρκετή μια αυξο-μείωση βάρους για να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τη διάθεση και τη συμπεριφορά του. Αντιμετώπιση διατροφικών διαταραχών Ο γονιός καλείται να υποστηρίξει το παιδί του όταν υπάρξει μια τέτοια διαταραχή, αλλά το καλύτερο είναι για να μην συμβεί κάτι τέτοιο, να βοηθούν εκ των προτέρων όσο γίνεται, ώστε το παιδί τους να έχει πολύ γερές βάσεις στην αυτοεκτίμηση του, να έχει ουσιαστικές αξίες και πρότυπα και φυσικά να μην βάζουν εκείνοι το φαγητό ως μεγάλο θέμα στη ζωή του παιδιού, λέγοντας συνεχώς «μην τρως πολύ, θα παχύνεις».

Διατροφικές διαταραχές στην εφηβεία Νέες «ασθένειες»-διαταραχές με ψυχολογικό υπόβαθρο έχουν κάνει την εμφάνιση τους ακόμη και σε νεαρά άτομα. Ένα πολύ σημαντικό κομμάτι αυτών των ασθενειών είναι και οι διαταραχές διατροφής (ψυχογενής ανορεξία και ψυχογενής βουλιμία). Κάνουν την εμφάνιση τους ιδιαίτερα κατά την εφηβεία (κυρίως στα κορίτσια) και επειδή είναι ένα φαινόμενο που ο έφηβος δεν αντιλαμβάνεται ή δεν παραδέχεται ότι του συμβαίνει, είναι απαραίτητο οι γονείς να είναι ενημερωμένοι γύρω από το θέμα, ώστε αν παρατηρήσουν κάτι «ύποπτο» να επέμβουν έγκαιρα για να βοηθήσουν το παιδί τους. Δεν υπάρχει ένας δρόμος-αίτιο που οδηγεί σε διαταραχές διατροφής αλλά οι λόγοι είναι σύνθετοι και έχουν να κάνουν με την προσωπικότητα και το περιβάλλον κάθε ατόμου. Η σωστότερη αντιμετώπιση λοιπόν είναι η σωστή ενημέερωση των ανθρώπων του στενού περιβάλλοντος της οικογένειας έτσι ώστε να γνωρίζουν πότε και πώς να επέμβουν.

Σημάδια- ενδείξεις ψυχογενούς ανορεξίας · Όταν το βάρος του ατόμου είναι κάτω από το ελάχιστο φυσιολογικό για το ύψος και την ηλικία του. · Το άτομο βιώνει έντονο φόβο και ανησυχία, μήπως πάρει βάρος ακόμη και αν είναι αδύνατο. Δεν δέχεται το σώμα του. · Διακοπή εμμήνου ρύσης για τα κορίτσια. Το θέμα γίνεται ανησυχητικό εαν το κορίτσι έχει αμηνόρροια για τουλάχιστον τρεις μήνες. · Κυκλοθυμική συμπεριφορά. Συμπτώματα κατάθλιψης, θυμού, έλλειψη διάθεσης. Θυμώνει όταν του μιλούν για την διατροφή του και επιδιώκει να τρώει μόνος ή μόνη. Ασχολείται συνεχώς με τις θερμίδες κάθε γεύματος, αποκτά εμμονή με διάφορες μεθόδους έλλειψης βάρους. Γενικότερα, όλη η προσοχή στρέφεται γύρω από το βάρος του σώματος.

Πρότυπα Παρακολουθήστε παρέα με το παιδί σας διαφημίσεις στα ΜΜΕ και εξηγήστε του ότι η εικόνα που βλέπουν δεν είναι πάντα πραγματική. Δείξτε του με τον τρόπο ζωής σας ότι το να είμαστε αδύνατοι δεν είναι το Άλφα και το Ωμέγα στη ζωή μας. Προσέχουμε την διατροφή μας για να είμαστε υγιείς και γιατί όχι και όμορφοι, αλλά με μέτρο. Κοντά στο παιδί Οι γονείς πρέπει όπως και σε κάθε περίπτωση να είναι σωστά ενημερωμένοι. Σε κάθε τομέα πρέπει να είναι κοντά στο παιδί τους. Λέγοντας «κοντά» εννοούμε όχι σε σημείο εμμονής, αλλά σε επίπεδο υποστήριξης, κατανόησης. · Πρέπει να ξέρουν τι βασανίζει το παιδί τους ή γιατί είναι προβληματισμένο για κάτι. Στην περίπτωση που διαπιστώσουν κάποια διατροφική διαταραχή αρχικά πρέπει να ενημερωθούν για το θέμα και στη συνέχεια εάν δουν ότι δεν μπορούν να το χειριστούν μόνοι τους, να απευθυνθούν σε κάποιον ειδικό. Κάθε περίπτωση στις διαταραχές διατροφής, είναι διαφορετική και άρα κάθε άτομο πρέπει να αντιμετωπίζεται με διαφορετικό τρόπο. Οι φωνές, τα «μαλώματα» και οι απλές υποδείξεις δεν οδηγούν πουθενά. Εάν το παιδί σας είναι «παγιδευμένο» σε μία ανάλογη κατάσταση, σας χρειάζεται για σύμμαχο προκειμένου να ξεφύγει.

Σημάδια-ενδείξεις ψυχογενούς βουλιμίας · Συνεχή επεισόδια υπερκατανάλωσης

www.paidorama.gr

|dvd μόνο για παιδιά Γκουφοταινία Goofy Movie Ο πιο αστείος και γκαφατζής ήρωας της Disney, ο

Ο Κεραυνός ΜακΚουίν είναι ένα φιλόδοξο αυτοκίνητο που

Γκούφη, έρχεται για πρώτη φορά με μια μεγάλου

λαμβάνει μέρος σε αγώνες ταχύτητας τύπου NASCAR.

μήκους ταινία και πρωταγωνιστεί ο ίδιος. Μια φοβερή περιπέτεια με ατελείωτο γέλιο. Ζήστε μαζί με το Γκούφη και το γιο του Μαξ μια ξεκαρδιστική περιπέτεια και αφήστε την υπέροχη μουσική να σας ξεσηκώσει! Ο Μαξ ονειρεύεται μια ξένοιαστη ζωή γεμάτη χαρά και διασκέδαση καθώς φεύγει για το κολέγιο. Ο Γκούφη όμως, νοιώθει τώρα αφόρητη μοναξιά. Έτσι αποφασίζει να πάει να τον βρει και... να τελειώσει κι αυτός το κολέγιο μαζί με τον Μαξ και τους φίλους του. Όταν ο

LIFT

Γκούφη συναντά το βιβλιοθηκάριο, θυμούνται τις τρέλες τους της δεκαετίας του ’70

18

Aυτοκίνητα Cars [Route 66]

και κλέβουν την παράσταση. Μ΄ αυτό τον τρόπο ο Γκούφη προσπαθεί να πλησιάσει το Μαξ και να γίνει ένας μοντέρνος πατέρας.

Είναι ανερχόμενος και διανύει εξαιρετική σεζόν. Στο τέλος της βρίσκεται ισόπαλος με τους δύο κυριότερους αντιπάλους του: τον Τσικ Χικς και τον Βασιλιά. Ένας τελευταίος αγώνας θα αναδείξει τον τελικό νικητή. Ένας αγώνας που λαμβάνει χώρα στην Καλιφόρνια. Ταξιδεύοντας προς την πόλη που θα διεξαχθεί ο αγώνας, ο ΜακΚουίν, διασχίζοντας την περίφημη λεωφόρο «Route 66», θα περιπλανηθεί, ελκυόμενος από αυτά που βλέπει. Έτσι, θα χαθεί και θα καταλήξει στην μικρή και ξεχασμένη πόλη «Το Μπουζί της Ωραίας Ελένης». Εκεί, λοιπόν, θα γνωρίσει τον Δρ. Χάτσον, τη Σάλι και τον Μπάρμπα. Και θα επαναπροσδιορίσει τις προτεραιότητές του...

|υγεια

Του Κωνσταντίνου Λεοντίου Διατροφολόγου-Διαιτολόγου Kostasleodiou@hotmail.com

Καταναλώνεται τόσο τον χειμώνα όσο και το καλοκαίρι, «ανακουφίζει» την γυναικεία οργή, χαρίζεται και δωρίζεται, για κάποιους αποτελεί «εξάρτηση» και το Βέλγιο με την Ελβετία, είναι ο σύγχρονος παράδεισός της. Τι είναι; Μα φυσικά η σοκολάτα! Ιστορικά προέρχεται από τους Αζτέκους του Μεξικό και ετυμολογικά από την λέξη «xocolatl» η οποία είναι σύνθετη, προερχόμενη από την λέξη “xocolli” που σημαίνει πικρός και την λέξη “atl” που σημαίνει νερό. Η σοκολάτα αποτελεί καρπό του κακαόδεντρου. Οι ιστορικές αναδρομές χρονολογούν την ανακάλυψη της στον 12ο αιώνα μΧ. Στην Ευρώπη έρχεται στις αρχές του 17ου αιώνα και εξαπλώνεται αρχικά στην Γερμανία, μετέπειτα στην Βαρκελώνη και από τον 19ο αιώνα στην Ελβετία. Σε αυτά τα χρόνια χρησιμοποιούνταν για την θεραπεία εντερικών προβλημάτων, αναιμίας και του πυρετού. Τα δημοφιλέστερα είδη που απαντώνται στην χώρα μας είναι η κουβερτούρα, η σοκολάτα γάλακτος, η σοκολάτα υγείας, η λευκή και η αμυγδάλου. Η διατροφική της αξία είναι σημαντική μιας και η προσφορά της στην ίαση πολλών εκφυλιστικών ασθενειών, καρδιαγγειακών παθήσεων και καρκινογενέσεων είναι καταγεγραμμένη εδώ και χρόνια. Η περιεκτικότητά της σε κάλιο βοηθά στην καταπολέμηση της υπέρτασης ενώ τα λιπίδια (μονό- και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα) που περιέχει δεν προκαλούν αύξηση των τριγλυκεριδίων και της ολικής χοληστερόλης του αίματος. Η φαινυλαιθυλαμίνη και η θεοβρωμίνη επιδρούν θετικά στην ισορροπία του κεντρικού νευρικού συστήματος ενώ η δεύτερη έχει αντιβηχική δράση. Βοηθά στην αύξηση του προσδόκιμου ζωής και επίσης, οι πολυφαινόλες που περιέχει αποτελούν αντιοξειδωτική ουσία. Περιέχει επίσης σημαντικά ποσά καλίου, ασβεστίου, μαγνησίου, φωσφόρου και βιταμίνης D και χαμηλά ποσοστά νατρίου και καφεΐνης ενώ η μαύρη σοκολάτα δεν περιέχει καθόλου χοληστερόλη. Συγκεκριμένα οι πολυφαινόλες που απαντώνται στην μαύρη σοκολάτα είναι περισσότερες από τροφές όπως το κρασί, ενώ η καφεΐνη είναι μόλις 5 mgr όταν σε έναν μέτριο καφέ είναι περισσότερη από 100 mgr. Θερμιδικά τα 100 γρ. σοκολάτας αποδίδουν περίπου 480 θερμίδες (μαύρη) και 510 αντίστοιχα η γάλακτος. Το αυξημένο θερμιδικό της φορτίο την έχει ενοχοποιήσει εδώ και χρόνια για παθήσεις όπως η παχυσαρκία και ο διαβήτης. Φυσικά ισχύει για την κατανάλωση της σοκολάτας ότι ισχύει γενικά στην διατροφή: Η κατανάλωση με μέτρο ποτέ δεν θα οδηγήσει σε παχυσαρκία. Συμπερασματικά αποτελεί η σοκολάτα μια πολύ γλυκιά απόλαυση που επιδρά θετικά στην βελτίωση της διάθεσής μας και ακόμα πιο θετικά στον ρόλο που παίζει στην αντιμετώπιση αρκετών εκφυλιστικών ασθενειών. Περιέχει όμως αρκετές θερμίδες κι έτσι η κατανάλωσή της πρέπει να γίνεται με προσοχή.

ΖΕΣΤΗ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΜΕ ΜΠΑΧΑΡΙΚΑ (Αζτέκοι, xocolatl) - ΥΛΙΚΑ 200 γρ. μαύρη σοκολάτα μα μεγάλη περιεκτικότητα σε κακάο, ένα μπαστουνάκι βανίλια, ένα μπαστουνάκι κανέλα, δυο καρφιά γαρύφαλλο, ένα μοσχοκάρυδο, δυο κόκκοι μαύρο πιπέρι, 250 ml νερό, 750 ml πλήρες γάλα, 200 ml κρέμα γάλακτος, μια κουταλιά ζάχαρη, 4 πρέζες κακάο ή κανέλα

- ΕΚΤΕΛΕΣΗ Σε μια κατσαρόλα τοποθετούμε τη βανίλια, την κανέλα, το γαρύφαλλο, το πιπέρι, το μοσχοκάρυδο και το νερό και τα αφήνουμε να βράσουν σε χαμηλή φωτιά για είκοσι λεπτά. Τα απομακρύνουμε από τη φωτιά και σουρώνουμε. Ξαναβάζουμε στη φωτιά το νερό που προέκυψε μετά το σούρωμα και προσθέτουμε σιγά-σιγά το γάλα ανακατεύοντας. Βγάζουμε το μίγμα από τη φωτιά και προσθέτουμε τη σοκολάτα κομμένη σε κομματάκια. Συνεχίζουμε να ανακατεύουμε. Χτυπάμε την κρέμα γάλακτος με τη ζάχαρη, αδειάζουμε τη σαντιγί πάνω από το μίγμα της σοκολάτας και το αφήνουμε για λίγα λεπτά να βράσει ανακατεύοντας συνεχώς με μια ξύλινη κουτάλα. Σερβίρουμε το ρόφημα σε κούπες και πασπαλίζουμε κάθε κούπα με κακάο ή κανέλα, ανάλογα την προτίμησή μας.

LIFT

Είναι πειρασμός, γλυκιά απόλαυση... πίνεται ζεστή αλλά και κρύα.

19

|τεχνολογια Του Αλέξανδρου Δευτεραίου http://thoughts-for-share.blogspot.com/

η σ ή Η χρ net r e t n i του

ς

α ί κ ι λ ιά η

LIFT

δ ι α π για

20

Η περιήγηση του Internet για διασκέδαση και τα διαδραστικά παιχνίδια είναι οι αγαπημένες ασχολίες στο Internet για τις ηλικίες 7 - 8 ετών. Πιθανόν να χρησιμοποιούν το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο και ίσως να πειραματίζονται με τοποθεσίες Web και κανάλια συνομιλίας που δεν τους επιτρέπουν να επισκεφθούν οι γονείς τους.

• Είναι πολύ καλό να καλλιεργήσετε ένα πνεύμα ανοιχτής και θετικής επικοινωνίας με τα παιδιά σας. Συζητήστε μαζί τους για τους υπολογιστές και να είστε ανοιχτοί στις ερωτήσεις και την περιέργειά τους.

• Δημιουργήστε έναν κατάλογο κανόνων χρήσης του Internet στο σπίτι, με τη συμμετοχή των παιδιών σας.

• Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να επισκέπτονται μόνο διαδικτυακές τοποθεσίες που εσείς έχετε εγκρίνει.

• Τοποθετήστε τους υπολογιστές με πρόσβαση στο Internet σε ανοικτό χώρο, από όπου μπορείτε εύκολα να επιβλέψετε τη χρήση τους.

• Μάθετε για το λογισμικό φιλτραρίσματος Internet ως συμπλήρωμα στη γονική εποπτεία.

• Χρησιμοποιήστε μηχανές αναζήτησης για παιδιά

(όπως MSN Kids Search, Yahoo kid search) ή μηχανές αναζήτησης με λειτουργίες γονικού ελέγχου.

• Συμβάλλετε στην προστασία των παιδιών σας από αναδυόμενα παράθυρα με προσβλητικό περιεχόμενο, χρησιμοποιώντας τη δυνατότητα αποκλεισμού των αναδυόμενων παραθύρων που ενσωματώνει ο browser σας.

• Δημιουργήστε έναν κοινό οικογενειακό λογαριασμό ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στον παροχέα υπηρεσιών Internet, αντί να επιτρέπετε στα παιδιά σας να έχουν το δικό τους λογαριασμό.

• Μάθετε τα παιδιά σας να σας συμβουλεύονται προτού αποκαλύψουν πληροφορίες μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, καναλιών συνομιλίας, ομάδων συζήτησης, μέσα από φόρμες εγγραφής και προσωπικά προφίλ.

• Μάθετε στα παιδιά σας να μην μεταφορτώνουν λογισμικό, μουσικά κομμάτια ή αρχεία, χωρίς την άδειά σας.

• Χρησιμοποιήστε φίλτρα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου για να αποκλείσετε μηνύματα από συγκεκριμένα πρόσωπα ή μηνύματα που περιέχουν συγκεκριμένες λέξεις ή φράσεις.

• Μην επιτρέπετε στα παιδιά σας να χρησιμοποι-

ν ώ τ ε 7-8

ούν άμεσα μηνύματα σε αυτήν την ηλικία.

• Επιτρέψτε στα παιδιά σας να χρησιμοποιούν μόνο ελεγχόμενα κανάλια συνομιλίας και ομάδες μηνυμάτων σε αξιόπιστες τοποθεσίες για παιδιά.

• Συζητήστε με τα παιδιά σας για τους διαδικτυακούς τους φίλους και τις δραστηριότητές τους, όπως θα συζητούσατε και για τις άλλες δραστηριότητές τους στον πραγματικό κόσμο, όπου θα αρχίσουν να συναντούν νέα πρόσωπα.

• Μιλήστε με τα παιδιά σας για την φυσιολογική σεξουαλικότητα, καθώς τα παιδιά μπορεί να συναντήσουν εύκολα ακατάλληλο ή πορνογραφικό υλικό στο Internet.

• Αρχίστε να μαθαίνετε στα παιδιά σας για το προσωπικό απόρρητο. Εάν κάποια τοποθεσία ενθαρρύνει τα παιδιά σας να εισαγάγουν το όνομά τους, ώστε να προσωποποιηθεί το περιεχόμενο της τοποθεσίας, βοηθήστε τα παιδιά σας να δημιουργήσουν ένα διαδικτυακό ψευδώνυμο που δεν θα αποκαλύπτει τα προσωπικά τους δεδομένα.

• Όλα τα μέλη της οικογένειας θα πρέπει να αποτελούν πρότυπα για τα μικρά παιδιά, καθώς αρχίζουν να χρησιμοποιούν το Internet. Πηγή: microsoft.com

Bάζουν χρώμα στα σχολεία Τη μονοτονία του γκρίζου των περισσότερων σχολικών τοίχων αποφάσισε να σπάσει τα τελευταία χρόνια η ομάδα «Carpe Diem» και έφερε τη μοντέρνα τέχνη του street art στο προαύλιο δεκάδων σχολείων. Αντίθετα όμως από τα συνηθισμένα γκράφιτι που μέχρι πρόσφατα βρίσκονταν στην «παρανομία» και δημιουργούνταν συνήθως το βράδυ από άγνωστους καλλιτέχνες, η ομάδα έχει εξασφαλίσει τη σύμφωνη γνώμη διευθυντών και γονέων. Με τα σπρέι και τα πινέλα της ανά χείρας χτυπάει την πόρτα γυμνασίων και λυκείων και προσκαλεί τους μαθητές να «αδράξουν τη μέρα» με μία έκρηξη χρωμάτων. Το πρόγραμμα με τίτλο «ζωγραφίζοντας σχολικά κτίρια» ξεκίνησε πριν από δύο χρόνια και είναι μία μόνο πλευρά της δουλειάς της ομάδας. Οσο για το λόγο που επέλεξε τα σχολεία είναι απλός. «Είναι οι ‘‘κτιριακές φυλακές’’ της ψυχής μας με τα τσιμεντένια παραπετάσματα και τα διαχωριστικά κάγκελα. Οι τοιχογραφίες προσδοκούν σε αυτούς τους χώρους να ξυπνήσουν την ψυχή και το σώμα μας, να αντιληφθούμε το χώρο που ζούμε και μας περιβάλλει στο σύνολό του, την επίδρασή του και να δώσουμε το δικό μας στίγμα», λέει στον ΕΤ.Κ ο Κυριάκος Ιωσηφίδης, συντονιστής της ομάδας των «Carpe Diem». Το τελευταίο τους δημιούργημα είναι μία τοιχογραφία με τίτλο «τα δικαιώματα των γυναικών είναι ανθρώπινα δικαιώματα» από τον καλλιτέχνη ΣΕΙΜ, που βρίσκεται στον προαύλιο χώρο του 2ου Λυκείου στο Λαύριο. Η θεματική κάθε γκράφιτι «βγαίνει μέσα από συζητήσεις μεταξύ των καλλιτεχνών και αφού ληφθεί υπόψη και η θέση του σχολικού κτιρίου. Βασικός παράγοντας είναι η διάθεσή μας τη συγκεκριμένη χρονική περίοδο». Βεβαίως, πάντα υπάρχει συνεννόηση με τις διευθύνσεις και τις επιτροπές των σχολείων προκειμένου να μη δυσαρεστηθεί κανείς. Η ανταπόκριση, όμως, γονέων και μαθητών είναι άμεση, σε σημείο να παρατάνε μαθήματα και να πηγαίνουν για βοήθεια. Το καλύτερο πράγμα που άκουσαν από μαθητές όλες αυτές τις ώρες που ζωγράφιζαν ήταν «μακάρι να μπορούσατε να ζωγραφίσετε τις αίθουσές μας. Εκεί ζούμε τον περισσότερο χρόνο μας».

BILLIB

Αν η 6η αγωνιστική χαρακτηρίστηκε από το φτωχό θέαμα, σίγουρα η 7η μας αντάμειψε με το παραπάνω! Εννιά μόλις γκολ την προηγούμενη αγωνιστική, 32 σε αυτή που μας πέρασε!! Ο αγώνας της ημέρας έγινε στην εορτάζουσα Θεσσαλονίκη (ανήμερα του Αγίου Δημητρίου) ανάμεσα στον Άρη και τον Ολυμπιακό με τους «κίτρινους» να κερδίζουν του «ερυθρόλευκους» μετά από 10 χρόνια με 1-0 και παράλληλα να «παρασύρουν» τον Ολυμπιακό στην πρώτη του φετινή ήττα για το πρωτάθλημα της Super League. Γενικά αυτή η αγωνιστική ήταν αφιερωμένη στις ομάδες της Θεσσαλονίκης! Ήταν ένα παιχνίδι που για κάποιους αποτέλεσε την επανάληψη του περσινού τελικού του Κυπέλλου (ο ΟΣΦΠ είχε κερδίσει με 2-0) ενώ για άλλους ματς εκδίκησης για τον «προδότη» (για τους οπαδούς του Άρη) Αβραάμ Παπαδόπουλο που το καλοκαίρι κατηφόρισε από την Θεσσαλονίκη και τον Άρη στον Πειραιά και τον Ολυμπιακό. Όπως και να έχει ήταν μια δικαιότατη επικράτηση του Άρη με το γκολ να επιτυγχάνεται στο 18’ από σέντρα του Κόκε και κεφαλιά του Χαβίτο. Μέχρι τότε ο Ολυμπιακός είχε την υπεροχή αλλά από εκείνο το σημείο μέχρι σχεδόν την λήξη του αγώνα ο Άρης επιβεβαίωσε την κυριαρχία του. Ήταν ένα κλασσικό ντέρμπυ της Super League και ιδίως στα τελευταία λεπτά ο διαιτητής Παμπορίδης «χαρίστηκε» σε αρκετά αντιαθλητικά μαρκαρίσματα των ποδοσφαιριστών του Ολυμπιακού. Από τους γηπεδούχους ξεχώρισαν ο Κόκε, ο Γκαρσία και ο Σηφάκης ενώ από τους φιλοξενούμενους απογοητευτικός ήταν τόσο ο Λέτο όσο και ο Όσκαρ Γκονζάλεζ που προτιμήθηκε από τον Γκαλέτι. Ήταν η δεύτερη σερί ήττα για τον Ολυμπιακό μετά από εκείνη από την Γαλατασαράι για το κύπελλο UEFA. Στα υπόλοιπα παιχνίδια το σκορ της αγωνιστικής πέτυχε ο Πανιώνιος στην Κρήτη απέναντι στον Εργοτέλη με σκορ 5-2 με τους Ρεκόμπα, Εστογιάνοφ και Χούτο να παραδίδουν μαθήματα ποδοσφαίρου. Αντίθετα την νίκη της αγωνιστικής πέτυχε ο Πανθρακικός στην Λάρισα απέναντι στην τοπική ομάδα με σκορ 2-1!!! Ήταν η πρώτη εκτός έδρας νίκη στην ιστορία του Πανθρακικού! Στο ΟΑΚΑ ο Παναθηναϊκός κατάφερε (γιατί περί κατορθώματος πρόκειται) να μην κερδίσει τον Ηρακλή «δωρίζοντάς» του σε δυο λεπτά δυο γκολ!!! Για τους «πράσινους» σκόραρε στο πρώτο ημίχρονο ο Μάντζιος και στις καθυστερήσεις του αγώνα ο εορτάζων Δημήτρης Σαλπιγγίδης. Και πέρσι οι δυο ομάδες ήρθαν ισόπαλες 1-1 στην Λεωφόρο ενώ φέτος ο αγώνας έληξε 2-2. Είναι φανερό ότι με αυτή την άμυνα δεν θα μπορέσει να κατακτήσει το φετινό πρωτάθλημα ο Παναθηναϊκός αδικώντας παράλληλα όλη την υπόλοιπη προσπάθεια που γίνεται από την επίθεσή του ενώ δεν συνέχισε την εκπληκτική εμφάνιση απέναντι στην Βέρντερ Βρέμης για το Champions League. Σίγουρα η «γκέλα» της αγωνιστικής προήλθε από την ΑΕΚ! Αναμφίβολα όταν το ημίχρονο έληγε με 0-3 ανάμεσα σε Θρασύβουλο και ΑΕΚ οι περισσότεροι περίμεναν θρίαμβο στην επανάληψη. Κι όμως! Με αυτή την ομάδα τα πάντα είναι πιθανά. Τελικό σκορ: 3-3!!! Και ο μέχρι πέρσι αγωνιζόμενος στην Β εθνική Θρασύβουλος έκοψε ακόμα δυο βαθμούς από την «άρρωστη» αγωνιστικά φέτος Ένωση. Ο ΠΑΟΚ νίκησε τον Λεβαδειακό με 3-1 με σκόρερ τον Μουσλίμοβιτς και πλησίασε τον Ολυμπιακό στον ένα βαθμό, η Ξάνθη επίσης νίκησε τον Πανσερραϊκό με σκορ 2-1 και στην Τρίπολη Αστέρας και ΟΦΗ ήρθαν ισόπαλοι με σκορ 22 με μεγάλο πρωταγωνιστή για τους κρητικούς τον Ντάμε Ν’ Ντόι, ο οποίος πέτυχε και τα δυο γκολ του ΟΦΗ. Στην επόμενη αγωνιστική (8η) αναμετρόνται: Άρης-Λάρισα, Λεβαδειακός-Πανσερραϊκός, ΟΦΗ-Ξάνθη, Πανθρακικός-Θρασύβουλος, ΑΕΚ-Αστέρας Τρίπολης, Ηρακλής-ΠΑΟΚ, Ολυμπιακός-Εργοτέλης ενώ ο αγώνας της αγωνιστικής γίνεται στην Νέα Σμύρνη ανάμεσα σε Πανιώνιο και Παναθηναϊκό. Ο ΠΑΣ έμεινε για μια ακόμα αγωνιστική αήττητος, ερχόμενος ισόπαλος με τον Ιωνικό στην Νίκαια με σκορ 1-1, στο ντέρμπυ της αγωνιστικής. Αποτέλεσμα που αδικεί την ομάδα μας μιας και προηγήθηκε στο 45’ με τον Κούσα, έπαιζε για σαράντα λεπτά με παίχτη παραπάνω αλλά ο Ιωνικός ισοφάρισε στο 80’. Με αυτό το αποτέλεσμα ο ΠΑΣ είναι δεύτερος με 17 βαθμούς έναντι 18 του Ατρόμητου που κέρδισε τον Πιερικό με 2-1 εντός έδρας. Στην επόμενη αγωνιστική ο «Άγιαξ της Ηπείρου» φιλοξενεί την Κέρκυρα. Στους υπόλοιπους αγώνες είχαμε: Εθνικός-Καβάλα 2-0, Βέροια-Καλαμάτα 1-0, Αγροτικός ΑστέραςΕθνικός Αστέρας 3-0, Κέρκυρα-Καλλιθέα 2-1, Καστοριά-Αναγέννηση Καρδίτσας 2-1, Διαγόρας-Ηλυσιακός 1-1 και Ολυμπιακός Βόλου - Απόλλων Καλαμαριάς 2-0. Την προηγούμενη εβδομάδα είχαμε και την συνάντηση ανάμεσα στον δήμαρχο Παμβώτιδας κο Πήχα και τον πρόεδρο της ομάδας μας κο Χριστοβασίλη με σκοπό την κατασκευή νέου γηπέδου στην εν λόγω περιοχή. Είναι κάτι που ευχόμαστε να πάρει σάρκα και οστά μιας και όλες οι μεγάλες ομάδες έχουν τα δικά τους μεγάλα γήπεδα. Στο μπάσκετ είχαμε την 3η αγωνιστική και στα σημαντικότερα παιχνίδια ο Παναθηναϊκός συνέτριψε και την Λάρισα με σκορ 102-58 με κορυφαίους σκόρερ τον Πέκοβιτς και τον Περπέρογλου, ο Ολυμπιακός την Ολύμπια στην Λάρισα με σκορ 66-82, ο Πανελλήνιος νίκησε τον ΠΑΟΚ στο κλειστό της Πυλαίας με 74-60 και ο Πανιώνιος στην παράταση «λύγισε» την ΑΕΚ στο κλειστό στα Πατήσια στην παράταση με 87-85 με μεγάλο πρωταγωνιστή τον Καλαμπόκη με την Ένωση να διαμαρτύρεται έντονα για την διαιτησία του Μαστραφτσή και να καταθέτει ένσταση με την λήξη του αγώνα. Στην 3η αγωνιστική του πρωταθλήματος βόλεϊ στους σημαντικότερους αγώνες ο Παναθηναϊκός κέρδισε εκτός έδρας τον Άρη με 3-0 σετ, ο Ηρακλής τον Εθνικό στην Αλεξανδρούπολη με 3-0 σετ και ο Ολυμπιακός τον Φοίνικα Σύρου με 3-1 σετ. Ο ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΙΚΟΣ

LIFT

sport news

21

|ζωδια

και παιδιά

Κριός 21 Μαρτίου - 19 Απριλίου Είναι τα πλέον υπερκινητικά παιδιά του ζωδιακού κύκλου, μ’ έναν έμφυτο ενθουσιασμό για να κατακτήσουν τον κόσμο, ο οποίος όμως δεν έχει διάρκεια. Ένα βασικό τους χαρακτηριστικό είναι η βιασύνη με την οποία κάνουν τα πάντα. Γεμάτοι αυτοπεποίθηση και αποφασιστικότητα από μωρά, γεννημένοι αρχηγοί, έτοιμοι να ανοιχτούν στην περιπέτεια και την εξερεύνηση του κόσμου από τους πρώτους κιόλας μήνες της ζωής τους. Διαθέτουν ένα έμφυτο ισχυρό εγωισμό, ο οποίος καλό είναι να περιοριστεί από νωρίς για να μην γίνει αργότερα αυταρχισμός, αλαζονεία και επιθετικότητα. Οδηγήστε την τάση τους για εξέλιξη και αρχηγία σε κοινωνικά και δημιουργικά πράγματα, χρήσιμα για το σύνολο και για τα ίδια.

Ζυγός 23 Σεπτεμβρίου - 23 Οκτωβρίου Τα Ζυγάκια είναι από μικρά φημισμένα για το ακαταμάχητο χαμόγελό τους. Έχουν πάντα ανάγκη την παρουσία των άλλων γύρω τους και έχουν γεννηθεί ξέροντας πώς να το πετύχουν. Τα Ζυγάκια χρησιμοποιούν τους άλλους γύρω τους για να ενεργοποιηθούν και μόλις τα καταφέρουν, εκφράζουν τον πραγματικό τους εαυτό. Τα Ζυγάκια μαθαίνουν καλούς τρόπους και είναι έτοιμα να παραχωρήσουν τα παιχνίδια τους πανεύκολα , ενώ θα έχετε προσέξει γοητεύονται από το είδωλο τους σε καθρέφτες και βιτρίνες. Ο ναρκισσισμός είναι βασικό χαρακτηριστικό τους. Εξαιτίας της αντίληψης τους για την ομορφιά και την αρμονία, συχνά δυσφορούν και δεν μπορούν να λειτουργήσουν, όταν γύρω τους υπάρχει κακογουστιά.

Ταύρος 20 Απριλίου - 20 Μαϊου Τα Ταυράκια, έχουν μια έμφυτη τάση προς την αισθητική, την καλοπέραση αλλά και την... τεμπελιά. Έχουν συνεχώς την ανάγκη της ασφάλειας τόσο σε συναισθηματικό αλλά και σε υλικό επίπεδο. Τα Ταυράκια, δεν είναι αργοκίνητα, απλώς χρειάζονται το χρόνο τους για να κατανοήσουν απόλυτα το αντικείμενο που πρέπει να επεξεργαστούν. Η σταθερότητα είναι το κύριο χαρακτηριστικό τους. Οι αλλαγές γενικότερα τα τρομάζουν. Τα Ταυράκια συνήθως δείχνουν διστακτικότητα και επιφυλακτικότητα και πρέπει αρχικά να νιώσουν ασφάλεια. Όταν σιγουρευτούν για την ασφάλειά τους, όμως, μπορεί να γίνουν πραγματικά αξιαγάπητα και να προσφέρουν αγάπη και τρυφερότητα.

Σκορπιός 24 Οκτωβρίου - 21 Νοεμβρίου Η ευαισθησία και η δεκτικότητά του είναι πράγματι υπέρμετρη. Τα παιδιά αυτού του ζωδίου χρειάζονται διαπαιδαγώγηση με μέτρο και ισορροπία. Η μεγάλη ευαισθησία και η έμφυτη τάση τους να διαισθάνονται τα πάντα και σε τεράστια συναισθηματική ένταση, τα κάνει ιδιαίτερα εσωστρεφή. Εξαιτίας της τεράστιας ευαισθησίας τους νιώθουν ότι απειλούνται διαρκώς. Χρειάζεται να είστε διαρκώς δίπλα του, χωρίς να γίνεστε υπερπροστατευτική, γιατί ο Σκορπιός είναι κυρίως το ζώδιο που αναπτύσσει εξαρτήσεις κάθε τύπου και αυτό είναι ένα από τα κύρια προβλήματα που τον ταλαιπωρούν σαν ενήλικα. Εξηγήστε τους ότι τα πράγματα δεν είναι τόσο σοβαρά όσο τα βλέπουν και ότι, εκτός από το βάθος και την ευαισθησία που αισθάνονται, υπάρχει και η χαρά και η εξωστρέφεια.

Δίδυμοι 21 Μαϊου - 21 Ιουνίου Τα Διδυμάκια έχουν έντονη ανάγκη να επικοινωνήσουν με το περιβάλλον από τη βρεφική ηλικία. Περίεργα, ανήσυχα, έξυπνα, πολύπλευρα, φλύαρα, με χαρούμενη διάθεση. Έχουν μεγάλη επιδεξιότητα και στα χέρια και στη γλώσσα. Ένα άλλο χαρακτηριστικό των Διδύμων είναι η τάση να ασχολούνται ταυτόχρονα με πολλά πράγματα, με αποτέλεσμα να μην μπορούν να επικεντρώσουν την προσοχή τους σε ένα μόνο. Πολλές φορές, επίσης, η ανάγκη τους για τελείως αντίθετα πράγματα κουράζει και εκνευρίζει τους γονείς. Το βέβαιο είναι ότι ο μικρός σας... δημοσιοσχεσίτης θα έχει το σπίτι σας γεμάτο με φίλους. Πάνω απ’ όλα, χρειάζεται η επικοινωνία με τον εαυτό μας.

LIFT

Καρκίνος 22 Ιουνίου – 22 Ιουλίου Αυτό που χαρακτηρίζει τα Καρκινάκια είναι η αγάπη με την οποία περιβάλλουν τα αγαπημένα τους πρόσωπα και αντικείμενα. Δένονται πολύ εύκολα με καταστάσεις, πράγματα και ανθρώπους που μπορούν να τους δώσουν στοργή. Αντιλαμβάνονται τα πάντα γύρω τους και είναι κυκλοθυμικά. Αισθάνονται συνέχεια ότι απειλούνται και γι’ αυτό πρέπει εσείς να τα προστατέψετε. Δεν τους αρέσουν οι αλλαγές, γενικά και ειδικότερα αν αυτές έχουν να κάνουν με το χώρο του σπιτιού. Από την άλλη μεριά, βέβαια θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερα προσοχή στην τάση που έχουν για υπερπροστασία, γιατί πολύ εύκολα μπορεί να τα κακομάθετε. Πολλές φορές χρησιμοποιούν το μεγάλο τους όπλο, το οποίο είναι το παράπονο, για να κερδίσουν αυτό που θέλουν.

22

Τοξότης 22 Νοεμβρίου - 21 Δεκεμβρίου Αν έχετε ένα Τοξοτάκι στην οικογένεια, τότε απλά απολαύστε το! Το παιδί σας είναι ενθουσιώδες και ευχάριστο, αισιόδοξο και ταυτόχρονα τολμηρό. Είναι το παιδί εκείνο που θα σας νευριάσει με τις ατελείωτες αταξίες του, θα σας χαμογελάσει, όμως και σίγουρα θα σας ηρεμήσει. Αν τα Τοξοτάκια θυμώσουν με κάποιον φίλο τους, μπορεί να φερθούν πολύ απότομα, αλλά το μόνο σίγουρο είναι ότι θα τους περάσει πολύ γρήγορα. Η αγάπη τους για ανεξαρτησία θα τα κάνει να φεύγουν συχνά από το χώρο του σπιτιού. Τα Τοξοτάκια ξέρουν πολύ εύκολα να κατακτούν τις καρδιές των άλλων. Είναι εύστροφα, έχουν αγάπη για τη γνώση, τα βιβλία και, μολονότι είναι συνήθως άτακτα ως μαθητές, έχουν καταπληκτικές ικανότητες και όλα τα προσόντα να εξελιχθούν σωστά. Αιγόκερως 22 Δεκεμβρίου - 19 Ιανουαρίου Μήπως πολλές φορές νομίζετε ότι το Αιγοκεράκι σας είναι ένας ενήλικος σε μικρογραφία. Τα Αιγοκεράκια είναι σε γενικές γραμμές φρόνιμα και υπεύθυνα παιδιά. Το ύφος του είναι συνήθως σοβαρό και μερικές φορές γίνεται ακόμη και ψυχρό. Έχει έντονα το αίσθημα της ευθύνης, είναι ένα παιδί οργανωτικό και κατά κανόνα φιλόδοξο. Του αρέσει η τάξη και η οργάνωση. Δεν θα σας τα ζητήσει ούτε θα σας τα δείξει εύκολα, αλλά το Αιγοκεράκι σας χρειάζεται αγάπη και τρυφερότητα για να νιώσει ευτυχισμένο. Συχνά τα παιδιά αυτά έχουν την τάση να προσθέτουν τα ίδια διαφόρων ειδών δυσκολίες στη ζωή τους, με στόχο τον αγώνα για να τις ξεπεράσουν. Το εμφανές στοιχείο του χαρακτήρα τους είναι η αξιοπρέπειά τους με ό,τι κι αν καταπιαστούν.

Λέων 23 Ιουλίου – 22 Αυγούστου Τα μικρά σας είναι οι βασιλιάδες του ζωδιακού κύκλου, χαρακτηριστικό που αρχίζουν να δείχνουν από βρέφη. Η μεγαλύτερή τους επιθυμία είναι να εκφραστούν και να «απλωθούν παντού». Επειδή από πολύ νωρίς έχουν επίγνωση ότι ο κόσμος περιστρέφεται γύρω τους, οι γονείς πρέπει να βρίσκουν τρόπους για να χαλιναγωγούν τον εγωκεντρισμό τους, χωρίς να καταπνίγουν την, από τη φύση τους, χαρούμενη δημιουργικότητα. Ο εγωισμός του, άλλωστε, δεν είναι μόνο ελάττωμα. Μάθετε τα Λιονταράκια από νωρίς πως ο αρχηγός έχει και ευθύνες εκτός από δόξα και φήμη. Πως, αν θέλουν να είναι ξεχωριστοί και να τους υπολογίζουν οι γύρω, πρέπει να στέκονται στο ύψος των περιστάσεων. Το αγνό ενδιαφέρον, η αγάπη σας και μια επίκληση στην «ανωτερότητά τους» καθώς και στο φιλότιμό τους, μπορούν να κάνουν θαύματα.

Υδροχόος 20 Ιανουαρίου - 18 Φεβρουαρίου Έχουν μια δική τους φιλοσοφία ζωής από την... κούνια. Για τα Υδροχοάκια η αντιλογία είναι ο κύριος τρόπος έκφρασής τους. Σπάνια, αν όχι ποτέ, δέχονται κάτι έτσι όπως ειπώθηκε, και ακόμη πιο σπάνια το εφαρμόζουν. Αν αυτή η τάση τους δεν τιθασευτεί από νωρίς, το πιο πιθανό είναι, μεγαλώνοντας, να μην μπορούν να επικεντρωθούν σε έναν στόχο και να τον πραγματοποιήσουν, διότι θα αμφισβητούν τα πάντα και θα τα ανατρέπουν. Έχουν έναν εξαιρετικό τρόπο να προσεγγίζουν τα προβλήματα των άλλων και να βρίσκουν λύσεις, γι’ αυτό και γίνονται περιζήτητα. Αγαπούν τους πάντες με μια απρόσωπη αγάπη.

Παρθένος 23 Αυγούστου – 22 Σεπτεμβρίου Η εγκεφαλικότητα να κατέχει μια σημαντική θέση στην προσωπικότητά τους. Η πνευματικότητα σ’ αυτά τα παιδιά παίζει καθοριστικό ρόλο στη σωστή τους ανάπτυξη. Ένα από τα κυρίαρχα χαρακτηριστικά τους είναι η σεμνότητα. Κρίνουν τα πάντα γύρω τους και συχνά φοβούνται ότι και οι άλλοι θα σταθούν κριτικά απέναντί τους. Το Παρθενάκι σας έχει έντονη τάση προς την τάξη σας. Αυτό θα σας διευκολύνει αφάνταστα, μια και δεν θα χρειάζεται να τακτοποιήσετε εσείς τα πράγματα του. Αν δείτε ότι έχει την τάση να γίνετε κάποιες φορές σνομπ, μην το μαλώσετε. Τα Παρθενάκια είναι πραγματικά αξιαγάπητα, όταν οι άλλοι πληρούν τις προϋποθέσεις που τα ίδια έχουν θέσει.

Ιχθύες 19 Φεβρουαρίου - 20 Μαρτίου Ο μικρός σας θησαυρός είναι πολύ ευαίσθητος και τρομερά εύθικτος. Η ανεπτυγμένη φαντασία τους είναι ίσως το κύριο χαρακτηριστικό τους, το οποίο και πρέπει να φροντίσετε να αξιοποιηθεί κατάλληλα. Αυτό που πρέπει να τους μάθετε είναι να βλέπουν και την πρακτική πλευρά της ζωής. Το ότι η διάθεσή τους μεταβάλλεται με τρομερή ταχύτητα δεν χρειάζεται να σας φοβίζει. Μπορούν πολύ εύκολα να δείχνουν προσαρμόσιμα σε νέες συνθήκες, αλλά και να σας κάνουν να... βγαίνετε εκτός εαυτού με τις ιδιοτροπίες του. Τα ταλέντα τους, πάντως, στην τέχνη είναι εκπληκτικά, και καλό θα ήταν να καλλιεργηθούν κατάλληλα.