Issuu

Διαβάσαμε ότι...

τις περπατάτε, τις ξέρετε; οδός Αλέξανδρου Παπαναστασίου

Λίμνη Τσιβλού Της Άννας Δούβαλη

περί σχέσεων της Ελεωνόρας Λίτσα

up LIFTing music Νe-Yo του Δημήτρη Μάμαλη

19 22

όσπρια του Κων/νου Λεοντίου, διατροφολόγου-διαιτολόγου

ζώδια

Η χρονιά της ελληνικής blogoσφαιρας

Οι bloggers έχουν έσοδα Με ένα εκατομμύριο αναρτήσεις ημερησίως, η μπλογκόσφαιρα «ξεχειλίζει» από περιεχόμενο και θεωρείται πλέον συμβατικό μέσο παρά ένα περιθωριακό φαινόμενο. Τα παραδοσιακά ΜΜΕ έχουν υιοθετήσει τα ιστολόγια ως συμπληρωματική μορφή περιεχομένου στις ειδήσεις και στα αναλυτικά άρθρα τους. Σύμφωνα με τις τελευταίες αναφορές της Techhnorati για την κατάσταση στην μπλογκόσφαιρα, πολλοί ιστολόγοι κερδίζουν χρήματα από την απασχόλησή τους αυτή. Η Technorati ερεύνησε ένα δείγμα 1.000 ιστολόγων και βρήκε ότι το μέσο ετήσιο εισόδημά τους από διαφημίσεις είναι 6.000 δολάρια (4.300 ευρώ), αλλά οι τόποι με 100.000 ή περισσότερους επισκέπτες έχουν έσοδα πάνω από 75.000 δολάρια (54.000 ευρώ). BILLIB

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ 17 Oκτωβρίου 1864: Ψηφίζεται το νέο Σύνταγμα της Ελλάδας, που καθιερώνει το πολίτευμα της Βασιλευομένης Δημοκρατίας. 1933: Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν φτάνει στην Αμερική ως πολιτικός πρόσφυγας από τη ναζιστική Γερμανία. 1937: Τα τρίδυμα ανιψάκια του Ντόναλντ Ντακ -Χιούι, Λιούι, Ντιούι- εμφανίζονται για πρώτη φορά σε κόμικς. 1941: Οι Γερμανοί κατακτητές εκτελούν 250 κατοίκους των Άνω και Κάτω Κερδυλίων Σερρών, σε αντίποινα για τον φόνο ενός γερμανού στρατιώτη. 1957: Ο γάλλος συγγραφέας Αλμπέρ Καμί («Ο Ξένος») κερδίζει το Νόμπελ Λογοτεχνίας. 1973: Ο ΟΠΕΚ επιβάλει εμπάργκο εναντίον των ΗΠΑ και των χωρών εκείνων που παρείχαν στρατιωτική βοήθεια στο Ισραήλ κατά τη διάρκεια του πολέμου του Γιομ Κιπούρ . (Πετρελαϊκή Κρίση του 1973)

LIFT

ΘΕΜΑΤΑ

LIFT

ΚΥΡΙΟ ΑΡΘΡΟ

ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΑ FREE PRESS ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ 171008 ΤΕΥΧΟΣ 30

ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑ ΜΑΝΤΑΤΟ publishing Σακελλαρίου 4 Ιωάννινα Τηλ & Fax 26510 70717 www.liftpress.gr / liftpress@mantato.gr

ΕΚΔΟΤΗΣ - ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΑΧΙΛΛΕΑΣ Γ. ΤΖΙΑΚΟΣ AΡΧΙΣΥΝΤΑΚΤΡΙΑ ΑΠΟΣΤΟΛΙΑ ΚΑΡΑΜΠΕΡΗ ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ ΔΗΜΗΤΡΑ ΓΡΙΝΟΥ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΔΕΥΤΕΡΑΙΟΣ ΑΝΝΑ ΔΟΥΒΑΛΗ ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΜΑΜΑΛΗΣ ΧΑΡΗΣ ΤΣΙΤΟΣ EΛΕΟΝΩΡΑ ΛΙΤΣΑ ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΓΚΟΓΚΑΣ ΕΛΕΝΗ Γ. ΧΡΗΣΤΟΣ ΜΑΝΟΥΣΙΔΗΣ BILLΙB ΜΑΤΙΝΑ ΒΕΝΤΟΥΡΑ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΛΕΟΝΤΙΟΥ

Μια εικόνα, χίλιες λέξεις. Μια οθόνη, λιγότερες.

ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗΣ

Τώρα που πλέον ξεκίνησαν όλες οι ελληνικές και ξένες σειρές, οι κοινωνικές και κουτσομπολίστικες εκπομπές, τα πολιτικά talk shows και κυρίως οι ειδήσεις σε όλο τους το μεγαλείο, πάψαμε να σκεφτόμαστε.

ΑΤΕΛΙΕ ΕΥΓΕΝΙΑ ΚΑΡΑΜΠΕΡΗ

BΑΣΩ ΤΣΟΥΝΗ

ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΔΙΑΝΟΜΗΣ ΑΓΓΕΛΟΣ ΚΩΣΤΗΣ

Παρακολουθούμε εξελίξεις, γεγονότα, δηλώσεις, σενάρια, που τους περισσότερους τρομάζουν, ανησυχούν και δεν τους αφήνουν να κλείσουν μάτι. Στόχος η δημιουργία εντυπώσεων και σε τελικό στάδιο ο φόβος. Πρέπει να νιώθουν πολύ “δυνατοί” όλοι εκείνοι στα ΜΜΕ που με μια δήλωση και λίγη ένταση φωνής μπορούν να τρομοκρατήσουν μια ολόκληρη χώρα. Μην πέφτετε στην παγίδα. Σίγουρα τα προβλήματα είναι πολλά και τα βιώνουμε όλοι καθημερινά. Δεν θα μας αποπροσανατολίσουν και δεν θα τους αφήσουμε να πούνε τα δικά τους. Φωνάξτε, διαμαρτυρηθείτε, αγανακτήστε, διακωμωδήστε, ειρωνευτείτε, αλλά μη φοβάστε.

ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ ΟΡΕΣΤΗΣ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ ΝΟΜΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΔΗΜΟΣΘΕΝΗΣ ΔΗΜΟΣΘΕΝΟΥΣ ΕΚΤΥΠΩΣΗ GRAPHIC ARTS A.E. Απαγορεύεται η αναδημοσίευση, η αναπαραγωγή, ολική ή μερική, διασκευή ή απόδοση του περιεχομένου της έκδοσης, με οποιονδήποτε τρόπο, μηχανικό, ηλεκτρονικό ή άλλο, χωρίς προηγούμενη γραπτή έγκριση του εκδότη. Τα κείμενα του περιοδικού εκφράζουν τις απόψεις του συγγραφέα. Δεν φέρει καμία ευθύνη γι’ αυτά η εταιρεία και ο εκδότης.

LIFT

Αχιλλέας Τζιάκος

Διόρθωση τεύχους 28 Η συντάκτρια του κειμένου ERASMUS είναι η κα Τσιάλου Έφη.

αστειεύεσαι; Άρχισε και η διάθεση πετρελαίου... τώρα το ποιός θα βάλει είναι άλλο θέμα.

ΟΔΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ ΠΑΠΑΝΑΣΤΑΣΙΟΥ

Εγώ μεταναστεύω, πάω Γερμανία. 58 λεπτά το λίτρο πετρελαίου, σε αντίθεση με το 74 που θα φθάσει στην περιφέρεια. Μια μικρή παράκληση προς όλες τις γιαγιάδες και κυρίως τη δική μου... αφήστε τα χρήματα στην τράπεζα, δεν θα τα χάσετε. Δεν ξέρω ποιόν να λυπηθώ πιο πολύ. Τον πολίτη που ακούει στις ειδήσεις εξωφρενικές ηλιθιότητες, βλέπε οικονομική κρίση ή τον καημένο τον δημοσιογράφο που νιώθει απίστευτη ικανοποίηση όταν το εκφωνεί; Αν η Ολυμπιακή πωληθεί σε αραβική εταιρία την κάτσαμε. Με μπούρκα κυρίες μου σας βλέπω να ταξιδεύετε. Οι “νομοταγείς” εισαγγελείς παραιτήθηκαν από την υπόθεση Βατοπεδίου... υπάρχουν και τέτοιοι;

Αν θέλεις να κρατήσεις στα χέρια σου το μέλλον της ομορφιάς, τα εκπαιδευτικά κέντρα CREATIVE ACADEMY σε περιμένουν. Οι εγγραφές άρχισαν.

cafe Κ. Αράπη 2 Cafe El Premio Αρχιεπισκόπου Μακαρίου και Κυργίου Playland cafe Ακαδημίας & Αράπη 1 People cafe Μουλαιμίδου 1 Μακρής cafe Πλατεία Μαβίλης 9 Mr Massas fast food 8ης Μεραρχίας γωνία/Καρδαμίτσια/Βλαχόστρατα/ Ανατολή (απέναντι από τα ΤΕΙ) Απολλώνειο γυμναστήριο Αρρύβα 13 Seven Σπ. Λάμπρου 53 Seven 24 Δωδώνης 16 T-Bar Γρ. Σακκά 17 Olympic Hotel Μελανίδη 2 Epirus Palace Hotel 7ο χλμ Ιωαννίνων – Αθηνών Βιβλιοπωλείο Παιδεία Τζαβέλα 8 Odeon Παραλίμνιο Παραλίμνιο Ψυχαγωγικό Πάρκο - Σινεμά Καφέ Δεκατρία Καλλάρη 13 Εφύρα Λεωφ. Πανεπιστήμιου (έναντι Πανεπιστημιούπολης)Το βιβλιοπωλείο της Αβέρωφ Αβέρωφ 47 Blaze Πλατεία Πάργης 3 Dodoni Stores Βιβλιοχαρτοπωλεία Μιχ. Αγγέλου 27 Energy gym Δαγκλή 4 Roma Pizza Δωδώνης 30 Fresh Line 28ης Οκτωβρίου 2 Gymnastics center Χ. Τρικούπη 38 Επιστημονικό και Tεχνολογικό Πάρκο Ηπείρου Πανεπιστημιούπολη ΣΤΟΑ ΛΟΥΛΗ Ανεξαρτησίας 78 RED passion wear Ανεξαρτησίας 13-15 & Λόρδου ΒύρωνοςEverest Δωδώνης 2 ΕΛΕΥΘΕΡΟΥΔΑΚΗΣ ΒΙΒΛΙΟΠΩΛΕΙΟ Σπύρου Κατσαδήμα 7 (πρώην γραφεία Ολυμπιακής)FRAPENIX Ν. Ζέρβα & Καψωμένου 1

ΑΓΡΙΝΙΟ: Οπτικά – Φακοί επαφής Βλάχος Μπάιμπα 12 Φυσαλίδα Μουσικό Καφέ 39ου Συντάγματος 3 X-treme Stores Τερτσέτη 10 Βιβλιοπωλείο Planus Παπαστράτου 10 & Σουλίου 41 Digital Club Τερτσέτη 12 ΗΓΟΥΜΕΝΙΤΣΑ: Videowall video club Δαγκλή 2 Moshi & Moshi Cafe Εθν. Αντιστάσεως 120 Dali Cafe-Bar Εθν. Αντιστάσεως 124 Goody’s Αγ. Αποστόλων 147 Hotel Seleykos Palace**** Ν. Σελεύκεια Billy’s fast food Δαγκλή 16 Κρεπερί Τράμ Εθν. Αντιστάσεως 32 Τherapy cafe bar Εθν.

Αντιστάσεως 30 cafe PRESTO Εθν. Αντιστάσεως & Ευαγγελιστρίας cafe MOJO Κύπρου 29Β Broadcast video club Κύπρου 72 ΝΟΥΣΙΑΣ ζαχαροπλαστείο Αγ. Αποστόλων 39-41 ΔΙΕΘΝΕΣ ζαχαροπλαστείο έναντι ΚΤΕΛ Hotel ΑΚΤΑΙΟΝ Αγ. Αποστόλων 17

ΠΡΕΒΕΖΑ: Κομμώσεις Άκης Πολυτεχνείου & Μπιζανίου ΑΡΤΑ: Ξενοδοχείο Βυζαντινό Φιλοθέη Ξενοδοχείο Home Cinema Κατάστημα 1ο: Ελευθερίου Βενιζέλου & Αράχθου/ Κατάστημα 2ο: Ζάρρα 16 Status Fitness Club Κομμένου 105 Μονοπώλιο Cafe Πλατεία Μονοπωλείου Cafe Πέτρινο Πλατεία Μονοπωλείου Video Blue Videoclub Ψαρώνα Άρτας Duomo cafe Ξενοπούλου 3 Allure cafe Καραισκάκη 9 Fitness Studios Gym Ζάρα Άρτα COOL WORLD VIDEO CLUB Αμβρακίας 25 MAD VIDEO CLUB Κατσιμήτρου Καταστήματα υποδημάτων OSCAR Σκουφά 56

ΚΕΡΚΥΡΑ: Νομαρχία Κέρκυρας, Δημαρχείο Κέρκυρας, In Action Εθνική Παλαιοκαστρίτσας, ΕΥ Lounge cafe Καποδιστρίου 32, Grec cafe Καποδιστρίου 5, Κουμπί Ιακώβου Πολυλά 19-21, Spa & Ayurvedic retreat Γουβιά, Mixalis V. Ευ. Βουλγάρεως 65. Στα πλοία κλειστού τύπου “Αικατερίνη Π.”, “Παντοκράτωρ”, “Αγία Θεοδώρα” και στα αμφίδρομα καράβια “Άνω Χώρα 2” , “Αχαιός”.

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ: 18-24 People Αγγελάκη 10 ΛΕΥΚΑΔΑ: “ΙΧΩΡ” Δαιρπφελα 9/Πεζόδρομος Λευκάδας ΠΑΡΓΑ: Nouveau Θεμιστοκλή Πηγή 2 Η LIFT κάθε Παρασκευή στα αεροπλάνα της Aegean Airlines

LIFT

ΣΗΜΕΙΑ ΔΙΑΝΟΜΗΣ

ΙΩΑΝΝΙΝΑ: Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων - ΤΕΙ Ιωαννίνων - Νομαρχία Ιωαννίνων - Διαχρονικό

Πολιτικός και κοινωνιολόγος. Γεννήθηκε στην Τρίπολη το 1876. Σπούδασε νομικά στο πανεπιστήμιο της Αθήνας και κοινωνιολογία στη Γερμανία. Ήταν από τα ηγετικά στελέχη της «Ομάδας των κοινωνιολόγων» (1907), η οποία πέτυχε σημαντικές οικονομικές μεταρρυθμίσεις υπέρ του λαού και κατόρθωσε να μοιράσει μεγάλες εδαφικές εκτάσεις των μεγαλοκτηματιών στους φτωχούς αγρότες. Το 1916 υποστήριξε το κίνημα του Ελ. Βενιζέλου στη Θεσσαλονίκη και μετά την επικράτηση του τελευταίου ανέλαβε υπουργός Συγκοινωνιών (1917) και κατόπι Δημοσίων Έργων. Κατά την πολιτική αναταραχή που ακολούθησε την πτώση του Βενιζέλου ο Παπαναστασίου δημοσίευσε το «Δημοκρατικό μανιφέστο» (1922), με αποτέλεσμα να καταδικαστεί σε τριετή φυλάκιση. Μετά την επιτυχημένη επανάσταση του 1922, απελευθερώθηκε και δημιούργησε νέο πολιτικό κόμμα, τη «Δημοκρατική Ένωση», το οποίο κέρδισε τις εκλογές του Μαρτίου του 1924. Στις 25 Ιουλίου 1924 ως πρωθυπουργός ανακήρυξε την Δημοκρατία, που επικυρώθηκε έπειτα με δημοψήφισμα. Αποφάσισε και πέτυχε την ίδρυση του πανεπιστήμιου Θεσσαλονίκης. Στην οικουμενική κυβέρνηση του Αλ. Ζαΐμη ανέλαβε το υπουργείο Γεωργίας (1926-1928). Το 1932 σχημάτισε πάλι κυβέρνηση, η οποία έμεινε στην εξουσία μόνο λίγες μέρες. Το 1933 η κυβέρνηση Βενιζέλου τού παραχώρησε το υπουργείο Γεωργίας και Εθνικής Οικονομίας. Μετά το κίνημα του Παπάγου (1935) και την επιβολή της δικτατορίας από τον Ι. Μεταξά, ο Παπαναστασίου διώχτηκε για τις δημοκρατικές του ιδέες. Πέθανε το 1936.

Απόδραση… Κείμενο - Φωτογραφίες: Άννα Δούβαλη

LIFT

Λίμνη Τσιβλού

Έρχεται! Έρχεται! Έρχεται η πρώτη αργία και μαζί η πρώτη ευκαιρία για ένα τετραήμερο απόδρασης ύστερα από το τέλος των καλοκαιρινών σας διακοπών. Σίγουρα οι περισσότεροι νιώθουμε την πλάτη μας και τα μάτια μας ταλαιπωρημένα από τις άπειρες ώρες που περάσαμε μέχρι σήμερα μπροστά στον αγαπημένο μας... υπολογιστή. Σίγουρα οι υποχρεώσεις που κατακλύζουν την ατζέντα μας δε μας έχουν επιτρέψει να βρεθούμε με τους φίλους μας και τους αγαπημένους μας ουσιαστικά και όχι βιαστικά, μεταξύ κάποιων επαγγελματικών ραντεβού. Μμμμμ... Καλοί μου δραπέτες νομίζω πως είναι επείγουσα ανάγκη να ετοιμάσουμε το βαλιτσάκι των τριήμερων και να αποδράσουμε από την καθημερινότητα για να μπούμε θριαμβευτικά στο χειμώνα που μας χτυπά την πόρτα. Η σημερινή πρόταση έχει ως πυρήνα τη φύση και βασικούς άξονες ένα ζεστό καφέ, το καλό φαγητό, ύπνο χωρίς ξυπνητήρι και δραστηριότητες που ενεργοποιούν όλα τα κύτταρα του οργανισμού. Ταξιδεύουμε στη λίμνη Τσιβλού στην Πελοπόννησο και τα γύρω χωριά, μια περιοχή που δεν προβάλλεται ιδιαίτερα συχνά αλλά που αποτελεί έναν από τους μικρούς παράδεισους της χώρας μας. Φτάνει κανείς εκεί από την εθνική Πατρών Αθηνών στρίβοντας στο ύψος της Ακράτας και ακολουθώντας τις πινακίδες για τη λίμνη. Η διαδρομή, μετά τη στροφή στην Ακράτα, είναι μοναδική. Μια διαδρομή μέσα στο δάσος με έλατα και καστανιές, όπου απλά ρουφήξτε όσο οξυγόνο μπορείτε. Το βουνό Χελμός με την επιβλητική σκιά

του μοιάζει με πρόκληση που περιμένει να εξερευνηθεί. Πρέπει να πούμε ότι η οδήγηση θέλει λίγο προσοχή, αφού βουνό ανεβαίνουμε και δεν μπορούμε να αποφύγουμε τις στροφές. Όμως η θέα της λίμνης θα μας ανταμείψει. Η λίμνη Τσιβλού είναι μια φυσική λίμνη με βάθος 80 μέτρα περικυκλωμένη από πεύκα και άλλα δέντρα. Ο καλύτερος τρόπος για να απολαύστε το θέαμα, είναι να αναζητήσετε τα παγκάκια που βρίσκονται δίπλα στη λίμνη και απλά να ρεμβάστε και να αφεθείτε στη μαγεία της στιγμής. Οι διάφορες καιρικές συνθήκες διαμορφώνουν ανάλογα το τοπίο. Η λιακάδα αναδεικνύει κάθε γωνιά του και δημιουργεί την όρεξη ακόμη και για μια βουτιά. Η συννεφιά και η ομίχλη που συχνά καλύπτει τη λίμνη την κάνει πιο μελαγχολική αλλά πάντα γοητευτική και πρόθυμη να δεχτεί τους επισκέπτες της. Οι δραστηριότητες που μπορεί κανείς να απολαύσει τη λίμνη και διαφόρων βαθμών δυσκολίας. Με δυσκολία 1 προτείνουμε ένα πικ νικ δίπλα στη λίμνη. Το μόνο για το οποίο θα πρέπει να φροντίσετε, είναι το καλαθάκι με τις νοστιμιές και ένα μπουκάλι κρασί. Και μη μου πείτε ότι σας ακούγεται σαν σκηνή από ταινία, γιατί με λίγη καλή διάθεση, όλοι μπορούμε να γίνουμε πρωταγωνιστές στις σκηνές που σκηνοθετούμε μόνοι μας. Τολμήστε να βγείτε από τα καλούπια της καθημερινότητας και αυτοσχεδιάστε. Με δυσκολία 3 προτείνουμε πεζοπορία γύρω από τη λίμνη και ο βαθμός θα διαμορφωθεί και από εσάς και τις παρακάμψεις που θα κάνετε... Λίγο πιο απαιτητικές η ποδηλασία και η ορειβασία που με καλά παπούτσια και αθλητική περιβολή μπορούν να γίνουν οι αγαπημένες σας. Το καφέ που υπάρχει στην όχθη της λίμνης, θα σας ξεκουράσει με ένα ζεστό καφέ ή μια σοκολάτα και τους πιο κρύους μήνες με ένα καλό τσιπουράκι. Όσο για περισσότερα μαγαζάκια και ξενώνες για τη διαμονή σας προτείνουμε το χωριό Ζαρούχλα που βρίσκεται πολύ κοντά στη λίμνη. Ένα μικρό χωριό με πέτρινα σπιτάκια, ησυχαστήριο και κατάλληλο για να ικανοποιήσει τους στόχους που αρχικά θέσαμε. Ο υπέροχος ξενώνας ο Πύργος της Ζαρούχλας αποτελεί ταυτόχρονα και αξιοθέατο. Πρόκειται για την παλιά κατοικία του οπλαρχηγού Ασημάκη Φωτήλα που ανακαινίστηκε από τους ιδιοκτήτες και η διαμονή σας εδώ σίγουρα θα είναι ονειρική. Ζεστά δωμάτια με τζάκι, εντυπωσιακή αρχιτεκτονική και διακόσμηση, ένα πρωινό με ζεστό ψωμί και σπιτικά γλυκά. Όσο για φαγητό, το οξυγόνο ανοίγει την όρεξη, η οποία θα ικανοποιηθεί στην ταβέρνα του Γιάννη με τα πεντανόστιμα κρεατικά και τις φρεσκότατες σαλάτες του. Εκτός από τη λίμνη ο επισκέπτης μπορεί να εκδράμει στο χιονοδρομικό κέντρο του Χελμού, τα υπέροχα Καλάβρυτα που περιμένουμε τα πρώτα χιόνια για να τα επισκεφτούμε και τα άλλα χωριά της ορεινής Κορινθίας όπως το Φενεό και τα Ύδατα της Στυγός.

LIFT

Ένα υδάτινο ησυχαστήριο

Περί σχέσεων

Της Ελεωνόρας Λίτσα

LIFT

Πόσο ερωτευμένη είμαι;

Ο άνθρωπος από τη φύση του είναι πλάσμα ερωτικό, γιατί όμως το αρνιόμαστε τόσο σθεναρά δεν μπορώ να το καταλάβω: - Aντε καλέ! εγώ μ’ αυτόν; με τίποτα. Τον βλέπω μόνο επαγγελματικά άλλωστε δεν μου αρέσουν οι κάλτσες του, η μύτη του, τα μυτερά αυτιά του κ.ο.κ. (Αμ δε). Άλλωστε ο έρωτας για μένα είναι μία θεληματική σκλαβιά (πολύ Coelho διαβάζουμε κορίτσια). - Δεν είμαι ερωτευμένος μαζί σου, θα πει brutal αρσενικό, απλά γουστάρω (H μαγκιά έχει μονάδα μέτρησης;). Μία ωραία πρωία το μέχρι πρότινος, αδιάφορο brutal – συνεργάτης προσέφερε σε φίλη μου που διαβάζει Coelho, για το καλό υποτίθεται επικείμενης εμπορικής συνεργασίας, κουτί με τρίγωνα Πανοράματος συνοδευόμενου μετά ανορθόγραφου σημειώματος: Είσαι τόσο γλυκιά που προκαλής πονόδοντο. Η παροχή πακέτων ανθρωπιστικής βοήθειας προς την ξελιγωμένη αλλά κατ’ άλλα αρκετά εμφανίσιμη λογίστρια – φίλη μου συνεχίστηκε για όλο τον επόμενο μήνα και συνοδεύονταν πάντα από σχετικό άκομψο σημείωμα: Φαίνεσαι κουρασμένη. Θα έπρεπε, άλλωστε γιατί όλη μέρα στριφογυρνούσες στο μυαλό μου. (για εκείνα τα τιμολόγια παροχής εννοείται). Συνόδευε το πακέτο Νο 11 με περιεχόμενο κριτσίνια ολικής. Σε μια σπάνια δε κρίση ευφυούς αναλαμπής (από αυτές που παθαίνουν οι άντρες μία φορά στην ζωή τους αλλά την πατάμε εμείς για όλη μας τη ζωή) θα της γράψει σ’ ένα post it, βάλε το χέρι σoυ σε μια καυτή θερμάστρα για ένα λεπτό και θα σου φανεί μια ώρα. Κάθισε δίπλα σε μια όμορφη γυναίκα για μια ώρα και θα σου φανεί ένα λεπτό, αυτή είναι η θεωρία της σχετικότητας όπως την δίδασκε ο Αλμπερτ Αϊνστάιν, και θα το κολλήσει σε μία κασερόπιτα. Λίγο οι ανεβασμένες, ένεκα εποχής φερομόνες, λίγο οι πετυχημένες λιγδερές ατάκες του λεγάμενου, δεν άργησε να έρθει ο έρωτας στην πιο ανύποπτη στιγμή. Το κακό είναι πως ο έρωτας ποτέ δεν έρχεται σε κατάλληλη αλληλουχία χρονικών στιγμών. Δεν μπορείς να σχεδιάσεις παραδείγματος χάρη να αποφοιτήσεις από το πανεπιστήμιο ή να φύγεις για μεταπτυχιακά στο εξωτερικό ή να βρεις μια σταθερή δουλειά σε άλλο νομό ή να κλείσεις τις επαγγελματικές σου εκκρεμότητες και μετά να ερωτευτείς, θα συμβεί ακριβώς την στιγμή που θα σου προτείνουν καλύτερες συνθήκες εργασίας 800 χιλιόμετρα μακρύτερα. Καθώς η εμπλεκόμενη αρνιόταν πεισματικά να παραδεχθεί το αυτονόητο, η Τίτσα, ως η πιο έμπειρη του γραφείου (όχι στα λογιστικά εννοείται) επινόησε το κάτωθι τεστ, για ερωτευμένες που το παίζουν ψύχραιμες (cool) και που νομίζουν ότι οι υπόλοιποι τρώμε κουτόχορτο: Áí (ëÝìå áí): 1. Ôïí óêÝðôåóáé óõíå÷þò (Áêüìá êáé üôáí ìáëþíåéò ìå ôïí ðñïúóôÜìåíü óïõ, óïõ ôñáêÜñïõí ôï áõôïêßíçôï, äåí îÝñù ôé ãßíåôáé üôáí ÷Üíåéò ôá ëåöôÜ óïõ óôï ÷ñçìáôéóôÞñéï) 2. Áäéáöïñåßò ãéá ôï öáãçôü åðåéäÞ áéóèÜíåóáé Ýíôïíá ôçí áðïõóßá ôïõ (ÅìÝíá ðÜëé ç üñåîç äå ìïõ êüâåôáé ìå ôßðïôá) 3. Ôïí âëÝðåéò óôïí ýðíï óïõ (Ëïãéêü áöïý êáôáíáëþíåé ôï 80% ôçò çìåñÞóéáò óïõ óêÝøçò) 4. ÈÝëåéò íá åßóáé óõíÝ÷åéá ìáæß ôïõ (Íá øùíßæåôå ìáæß ðáôáôÜêéá áðü ôï óïýðåñ ìÜñêåô, íá ðïôßæåôå ôï ãêáæüí ôïõ êÞðïõ, íá âÜøåôå ìáæß ôï Living room êáé ìåôÜ íá êõíçãéÝóôå ìå ôá ðéíÝëá) 5. Áí êÜíåé êÜôé ðïõ äåí óïõ áñÝóåé óïõ ÷áëÜåé ôåëåßùò ç äéÜèåóç (Ç ãíùóôÞ óå üëïõò ìáò îåíÝñá ìå ôéò äéáâáèìßóåéò ôçò) 6. Èá ôïí áêïëïõèïýóåò áêüìç êáé áí Üëëáæå ðüëç Þ êñÜôïò Þ ðëáíÞôç (Ìá ôüôå èá ÷ñåïêïðÞóïõí ïé åôáéñåßåò êéíçôÞò ôçëåöùíßáò) 7. ×áìïãåëÜò üôáí ÷áìïãåëÜåé êáé ëõðÜóáé üôáí ëõðÜôáé (Åäþ êïñßôóéá ðñïóï÷Þ. Ïé Üíôñåò ÷áìïãåëïýí üôáí êåñäßæåé ç ïìÜäá ôïõò Þ ëÝåé êñõÜäåò ï êïëëçôüò ôïõò) 8. Ðñïóðáèåßò óõíå÷þò íá êáôáëÜâåéò ôé óêÝðôåôáé êáé ôé áéóèÜíåôáé (Ôï ðéï ðéèáíü åßíáé íá óêÝðôåôáé ðùò èá åðéóêåõÜóåé ôç ìßæá ôïõ áõôïêéíÞôïõ ôïõ) 9. Óïõ áñÝóåé íá ôïí áêïýò áêüìç êáé áí óïõ ìéëÜåé ãéá ôçí êáëëéÝñãåéá ôçò âéïëïãéêÞò íôïìÜôáò (Åßðáìå åõöõåßò áôÜêåò ëÝãïíôáé ìüíï ìßá öïñÜ) 10. ¸÷åéò üëç ôç äéÜèåóç íá ôïí âïçèÞóåéò óå üôé êáé áí ÷ñåéáóôåß (ÌáíôÜñéóìá óôéò êÜëôóåò, ðëýóéìï ðéÜôùí ìå êïëëçìÝíá áðïöÜãéá ðñï÷èåóéíÞò ðßôóáò)

11. ÈÝëåéò íá åßóáé áðüëõôá åéëéêñéíÞò ìáæß ôïõ (ÈÝëåéò, ü÷é üôé ôï êáôáöÝñíåéò êéüëáò) 12. ÖïâÜóáé ìÞðùò óå áðïññßøåé åîáéôßáò ôùí åëáôôùìÜôùí óïõ (ÁõôÞ åßíáé ðïëý ðñïçãìÝíç óêÝøç ãéá ôïí åãêÝöáëü ôïõò) 13. ÈÝëåéò íá ôïõ êÜíåéò êÜðïéï äþñï ÷ùñßò éäéáßôåñï ëüãï... áðëÜ ãéá íá ôïí åõ÷áñéóôÞóåéò ìüíï êáé ìüíï åðåéäÞ õðÜñ÷åé (ÁõôÞ ç ìáíßá íá ôïõò áãïñÜæïõìå áñêïõäÜêéá, ëáãïõäÜêéá êáé ëïéðÝò ÷íïõäùôÝò áçäßåò ÷ñßæåé øõ÷áíÜëõóçò) 14. Ðñïóðáèåßò óõíå÷þò íá öáíôáóôåßò ðïõ âñßóêåôáé êáé ôé êÜíåé áõôÞ ôç óôéãìÞ (Ðéèáíüôáôá âëÝðåé áèëçôéêÜ êáé ðßíåé ìðýñåò) 15. Åßíáé êáôÜ ôç ãíþìç óïõ ôï ðéï îå÷ùñéóôü, ãåìÜôï ìõóôÞñéï êáé ãïçôåßá ðëÜóìá óôïí ðëáíÞôç (Ðñéí Þ ìåôÜ ôïí äéáãùíéóìü ñåøßìáôïò ìå ôïõò êïëëçôïýò;) Áí ëïéðüí êáëýðôåéò ðÜíù áðü ôï 50% ôïõ ôåóô ôüôå áò ðñüóå÷åò êáé áò ìç èÝëåéò íá ôï ðáñáäå÷èåßò.

Οδηγός για όσους έχουν σκοπό να βγούν να πιούν... Σύμπτωμα: Το ποτό έχει χρώμα διάφανο και είναι εντελώς άγευστο. Διάγνωση: Το ποτήρι άδειασε. Θεραπεία: Παραγγείλτε το επόμενο. Σύμπτωμα: Ο τοίχος απέναντι ξαφνικά γεμίζει με πολύχρωμα φώτα. Διάγνωση: Έχετε πέσει ανάσκελα. Θεραπεία: Ζητήστε να σας ακουμπήσουν πάλι στο μπαρ. Σύμπτωμα: Έχετε τη γεύση μοκέτας και αποτσίγαρων στο στόμα. Διάγνωση: Έχετε πέσει μπρούμυτα. Θεραπεία: Ζητήστε να σας ακουμπήσουν και πάλι στο μπαρ. Σύμπτωμα: Το ποτό είναι άγευστο και τα ρούχα είναι βρεγμένα. Διάγνωση: Δεν έχετε ανοίξει το στόμα, ή φέρνετε το ποτήρι σε λάθος σημείο του προσώπου. Θεραπεία: Πηγαίνετε στην τουαλέτα και κάνετε εξάσκηση (κρυφά). Σύμπτωμα: Αισθάνεστε τα πόδια κρύα και υγρά. Διάγνωση: Κρατάτε το ποτήρι σε λάθος γωνία. Θεραπεία: Γυρίστε το ποτήρι ώστε το άνοιγμα να κοιτάει στο ταβάνι. Σύμπτωμα: Αισθάνεστε τα πόδια ζεστά και υγρά. Διάγνωση: Δεν φταίτε εσείς. Θεραπεία: Αναζητήστε το σκύλο που σας έκανε τη “δουλειά”. Σύμπτωμα: Το πάτωμα φαίνεται ασυνήθιστα θολό. Διάγνωση: Κοιτάτε μέσα από το άδειο ποτήρι. Θεραπεία: Παραγγείλτε το επόμενο. Σύμπτωμα: Το πάτωμα ξαφνικά αρχίζει να κινείται. Διάγνωση: Σας βγάζουν έξω. Θεραπεία: Ρωτήστε αν σας πηγαίνουν σε άλλο μπαρ. Σύμπτωμα: Όλα γύρω είναι μαύρα. Διάγνωση: Το μαγαζί έκλεισε. Θεραπεία: Μάθετε τη διεύθυνσή σας από το μπάρμαν. Σύμπτωμα: Στην επιστροφή, το ταξί ξαφνικά αποκτά πολύχρωμη ταπετσαρία. Διάγνωση: Το επίπεδο αλκοόλ στο αίμα ξεπέρασε τα όρια. Θεραπεία: ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΟ ΣΤΟΜΑ ή ΑΝΟΙΞΤΕ ΤΟ ΠΑΡΑΘΥΡΟ.

LIFT

Τι ήρθε στο mail μου...

Παιδική φτώχεια στο βιομηχανικό κόσμο

Στα μέσα του αιώνα, στα πλουσιότερα κράτη του κόσμου, υπήρχε η βεβαιότητα ότι η φτώχεια θα μπορούσε να ξεπεραστεί από ένα συνδυασμό οικονομικής ανάπτυξης και κοινωνικών δαπανών. Η πρόβλεψη ότι η φτώχεια θα εξακολουθούσε να ταλαιπωρεί ένα σημαντικό αριθμό των παιδιών τους στον 21ο αιώνα δεν θα γινόταν πιστευτή. Σήμερα όμως, παρά τον διπλασιασμό και υπερδιπλασιασμό των εθνικών εισοδημάτων στις περισσότερες χώρες από το 1950 και μετά, ένα σημαντικό ποσοστό των παιδιών τους εξακολουθούν να ζουν σε οικογένειες τόσο φτωχές, ώστε να διακυβεύεται η υγεία και η ανάπτυξή τους. Όπως επίσης δείχνουν τα στοιχεία, ένα ακόμα μεγαλύτερο ποσοστό διαβιώνει στην σκιά ενός κόσμου σχετικής φτώχειας. Οι ελάχιστες φυσικές τους ανάγκες μπορεί να αντιμετωπίζονται, αλλά εξαιρούνται οδυνηρά από τις δραστηριότητες και τα πλεονεκτήματα που θεωρούνται αυτονόητα για τα υπόλοιπα παιδιά της ηλικίας τους. Τέτοιες στατιστικές, αντιπροσωπεύουν τις στερήσεις και τα αχρείαστα βάσανα εκατομμυρίων συγκεκριμένων παιδιών. Αντιπροσωπεύουν επίσης την αποτυχία να τηρηθούν τα ιδεώδη του αναπτυγμένου κόσμου για ισότητα και ίσες ευκαιρίες για όλους, επειδή παρά τις όποιες εξαιρέσεις, το γεγονός είναι ότι τα παιδιά των φτωχών απλούστατα δεν έχουν τις ίδιες ευκαιρίες με τα παιδιά των πλουσίων. Και είτε αυτό καταμετρείται στη φυσική και τη νοητική ανάπτυξη, είτε στην υγεία και στα ποσοστά επιβίωσης, είτε στο επίπεδο εκπαίδευσης και στις προοπτικές εργασίας, είτε στο εισόδημα και στο προσδοκώμενο όριο ζωής, αυτοί που περνούν τα παιδικά τους χρόνια σε οικονομική και ψυχολογική φτώχεια, έχουν ένα σημαντικό και μετρήσιμο μειονέκτημα.

Χαρακτηριστικά ευρήματα * Τα επίπεδα παιδικής φτώχειας κυμαίνονται μεταξύ κάτω του 3% και πάνω του 25% μεταξύ των οικονομικά ανεπτυγμένων κρατών του κόσμου. * Το ένα στα έξι παιδιά στον αναπτυγμένο κόσμο ζει σε συνθήκες φτώχειας. Συνολικά, κατά προσέγγιση 47 εκατομμύρια παιδιά στις χώρες του Οργανισμού για την Οικονομική Συνεργασία και Ανάπτυξη (ΟΟΣΑ), ζουν κάτω από το όριο φτώχειας της χώρας τους. * Είτε υπολογίζονται με βάση τη σχετική φτώχεια είτε με την απόλυτη*, η έξι κορυφαίες θέσεις στον πίνακα της παιδικής φτώχειας, είναι κατειλημμένες από τις ίδιες έξι χώρες - οι οποίες όλες συνδυάζουν ένα υψηλό βαθμό οικονομικής ανάπτυξης με ένα ικανοποιητικό βαθμό ισονομίας. (Σουηδία, Νορβηγία, Φιλανδία, Βέλγιο, Λουξεμβούργο και Δανία), * Στον πίνακα της σχετικής παιδικής φτώχειας, οι τέσσερις τελευταίες θέσεις καταλαμβάνονται από το Ηνωμένο Βασίλειο, την Ιταλία, τις Ηνωμένες Πολιτείες και το Μεξικό. * Στον πίνακα της απόλυτης παιδικής φτώχειας, οι τέσσερις τελευταίες θέσεις καταλαμβάνονται από την Ισπανία, την Τσεχία, την Ουγγαρία και την Πολωνία. * Διαφορές στην αναλογία των παιδιών που ζουν σε μονογονεϊκές οικογένειες έχουν σχετικά μικρή σχέση με τις διαφορές στα επίπεδα παιδικής φτώχειας της κατάταξης του πίνακα. * Το επίπεδο της φτώχειας για τις μονογονεϊκές οικογένειες έχει μια πιο σημαντική επίδραση. Οι πιθανότητες που έχει ένα παιδί να ζήσει στην φτώχεια είναι κατά μέσο όρο τετραπλάσιες στις μονογονεϊκές οικογένειες. * Υπάρχει μια στενή σχέση μεταξύ του επιπέδου της παιδικής φτώχειας και του ποσοστού των οικογενειών με παιδιά στα οποία δεν εργάζεται κανείς ενήλικας. * Υπάρχει μια στενή σχέση μεταξύ του επιπέδου της παιδικής φτώχειας και του ποσοστού των πλήρως απασχολούμενων εργαζομένων που κερδίζουν λιγότερο από τα 2/3 του εθνικού μέσου μισθού. * Οι χώρες με τα χαμηλότερα επίπεδα παιδικής φτώχειας καταμερίζουν τα υψηλότερα ποσοστά του Ακαθάριστου Εθνικού Προϊόντος στις κοινωνικές δαπάνες. * Διαφορές στην φορολογική πολιτική και στις κοινωνικές δαπάνες έχουν ως αποτέλεσμα ότι ορισμένα κράτη ελαττώνουν την "παιδική φτώχεια της αγοράς", άλλες κατά τόσο πολύ όσο 20 εκατοστιαίες μονάδες και άλλες κατά ελάχιστο, όσο 5 εκατοστιαίες μονάδες.

Το νερό και η σημασία του Δεν είναι τυχαίο το ότι οι αρχαίοι μύθοι πολλών πολιτισμών συνέδεσαν τη δημιουργία του κόσμου με το νερό, συμπεριλαμβανομένου και του βιβλίου της Γενέσεως στη Βίβλο. Χωρίς νερό δεν μπορεί να υπάρξει ζωή. Δεν είναι επίσης τυχαίο το γεγονός ότι όλοι οι μεγάλοι πολιτισμοί αναπτύχθηκαν κοντά σε μεγάλους ποταμούς και λίμνες. Παρότι το 70% του πλανήτη καλύπτεται από νερό, μόνο ένα μικρό μέρος του είναι κατάλληλο για ανθρώπινη κατανάλωση. Οι ωκεανοί, οι οποίοι αντιπροσωπεύουν το 97% του συνόλου του νερού του πλανήτη, περιέχουν υψηλές συγκεντρώσεις αλατιού. Η ξέφρενη αύξηση του αστικού πληθυσμού δημιουργεί μέρα με τη μέρα μεγαλύτερες ανάγκες για πόσιμο νερό, την ίδια στιγμή που η αλόγιστη εκμετάλλευση και η ρύπανση των φυσικών πόρων οδηγούν την έλλειψη του νερού στο απροχώρητο. Η ρύπανση του νερού, προέρχεται από τη γεωργία, οι πιο κοινές ρυπογόνες ουσίες είναι τα λιπάσματα, τα παρασιτοκτόνα, τα φυτοφάρμακα και τα ζιζανιοκτόνα. Όσον αφορά τη βιομηχανική δραστηριότητα οι ρυπογόνες ουσίες είναι το πετρέλαιο, η πίσσα, τα ορυκτέλαια και τα τοξικά στοιχεία όπως μόλυβδο, υδράργυρο, μαγγάνιο και ραδιενεργά στοιχεία. Ενώ η βασική αιτία ρύπανσης του νερού αποδίδεται στα οικιακά λύματα που προέρχονται από τις μεγάλες πόλεις, τα οποία αναμειγνύονται με τα βιομηχανικά λύματα, και καταλήγουν σε λίμνες και ποτάμια, τα οποία με τη σειρά τους εκβάλλουν στη θάλασσα. Η σοβαρότερη συνέπεια αυτής της μορφής μόλυνσης μπορεί να είναι ακόμα και η εξαφάνιση της υδρόβιας ζωής στον υδάτινο αποδέκτη. Η συνεχής ρύπανση των φυσικών πόρων και η αλόγιστη εκμετάλλευση έχει δημιουργήσει τα εξής: Στην Ευρώπη μόνο πέντε από τα 55 κύρια ποτάμια δεν είναι μολυσμένα. Στη Μέση Ανατολή ο έλεγχος των υδροφόρων πηγών της περιοχής, είναι αιτία πολεμικών κλιμακώσεων. Η λίμνη Αράλη μετατράπηκε σε έρημο από τα χημικά που χρησιμοποιούνται για το πλύσιμο του βαμβακιού. Οι κάτοικοι της περιοχής σήμερα υποφέρουν από διάφορους τύπους καρκίνου, αποβολές, παραμορφώσεις. Το αποκορύφωμα είναι η Αφρική, η οποία, ενώ διαθέτει δύο τεράστια υδροφόρα στρώματα, σήμερα πεθαίνει από δίψα: όλα τα ποτάμια και όλες οι λίμνες της έχουν μολυνθεί από την υπερεκμετάλλευση. Το πιο οξύ καταγεγραμμένο πρόβλημα ρύπανσης έχει παρατηρηθεί στην κοιλάδα του Γάγγη, στην Ινδία. Δεκάδες άνθρωποι υποφέρουν από χρόνια δηλητηρίαση από 1,6 δισεκατομμύρια λίτρα ανεπεξέργαστων κοινοτικών λυμάτων που καταλήγουν στις όχθες του ποταμού Γάγγη. Αν εξακολουθήσουμε να μην ευαισθητοποιούμαστε σχετικά με την υπεύθυνη χρήση του νερού, μπορούμε να φανταστούμε πόσο κρίσιμη θα είναι η κατάσταση, αν υπολογίσουμε ότι ο παγκόσμιος πληθυσμός θα εξακολουθήσει να αυξάνεται και το πρόβλημα της λειψυδρίας θα γίνεται πιο έντονο. Σύμφωνα με τους υπολογισμούς της UNESCO, η ποσότητα του διαθέσιμου νερού για όλους θα μειωθεί κατά 30% τα επόμενα είκοσι χρόνια. Το πρόβλημα της λειψυδρίας θα γίνει πιο έντονο λόγω της μόλυνσης, η οποία προέρχεται από την ανθρώπινη δραστηριότητα. Κάθε χρόνο καταγράφονται μεταξύ 5 και 10 εκατομμύρια θάνατοι που συνδέονται με το νερό, στους οποίους παίζει ρόλο επίσης η έλλειψη κατάλληλων υγειονομικών εγκαταστάσεων. Η χολέρα, η ελονοσία, ο κίτρινος πυρετός, ο δάγκειος και η δυσεντερία, εκτός από πολλές παρασιτώσεις, πλήττουν εκατομμύρια ανθρώπους με τη μορφή ενδημίας. Το 2000 πέθαναν περισσότεροι από 2.100.000 άνθρωποι από αιτίες που σχετίζονται με το νερό, ιδιαίτερα από την κατανάλωση μολυσμένου νερού. Η βρετανική οργάνωση Water Aid πληροφόρησε το 2004 ότι κάθε 15 δευτερόλεπτα πεθαίνει ένα παιδί στον κόσμο εξαιτίας ασθενειών που σχετίζονται με το νερό. Μπορούμε να φανταστούμε την καθημερινή μας ζωή χωρίς νερό; Ωστόσο, πρέπει να το σκεφτούμε ως όχι πολύ μακρινό σενάριο, δεδομένης της τάσης εξάντλησης του φυσικού αυτού πόρου. Ας αρχίσουμε αποφεύγοντας τη σπατάλη. Αν όλοι καταφέρναμε να μειώσουμε την κατανάλωση νερού κατά 75%, όχι μόνο θα μπορούσαμε να ικανοποιήσουμε τις ανάγκες μας, αλλά θα εξασφαλίζαμε αποθέματα για τις μελλοντικές γενιές. Όταν απειλείται η ίδια η ζωή, τότε η οικολογική πρόκληση χρήζει άμεσης αντιμετώπισης.

...ή σουρ-λουλού (η πολυσχιδής καλλιτεχνική της δραστηριότητα και η θεώρηση ύπαρξης ταλέντου την οδηγούν στην “εικονογράφηση” της παστέλ μυθοποίησης της πόλης)

“Διάβασε” με πρώτα

Έχουμε μια πολύ κακή συνήθεια εμείς οι Έλληνες. Έχουμε γνώμη για πράγματα που δεν γνωρίζουμε. Μένουμε μόνο σε αυτό που βλέπουμε και δεν θέλουμε καν να αναρωτηθούμε τι κρύβεται πίσω από τα προφανή. Θα μου πείτε δεν έχουμε χρόνο να αναλύουμε καταστάσεις και ανθρώπους... Λάθος γιατί αν έχουμε το θράσος να εκφράζουμε άποψη για πράγματα, που δεν έχουμε μπει καν στη διαδικασία να μελετήσουμε, τότε είμαστε άδικοι, σκληροί και τις περισσότερες φορές λάθος. Όταν κρατάς στα χέρια σου ένα βιβλίο, δεν είναι μόνο ο τίτλος ή το εξώφυλλο που θα σε οδηγήσει να πεις αν είναι καλό. Είναι όλα εκείνα που γράφονται μέσα, όλα εκείνα που κάποιος θέλει να καταγράψει. Οφείλεις να το διαβάσεις, αν θελήσεις να έχεις άποψη για αυτό. Το οφείλεις, ακόμη και αν πιστεύεις πως χαραμίζεις το χρόνο σου. Το αν τελικά θα σου αρέσει ή όχι, δεν είναι ο μοναδικός στόχος του συγγραφέα. Το γεγονός ότι αφιέρωσες χρόνο να το διαβάσεις για να μπορέσεις να έχεις αντικειμενική άποψη, είναι πολύ σημαντικότερο. Δεν θα ήταν άλλωστε πολύ οδυνηρό και για σένα, αν μια γρήγορη εξωτερική ματιά σε κατέτασσε στους αντιπαθητικούς; Δεν θα ήταν οδυνηρό να χαρακτηριστείς άσχημα, απλά επειδή κάποιος δεν σου έδωσε τον απαιτούμενο χρόνο; Μην μπαίνεις στην κατηγορία των ανθρώπων που με ένα εύκολο και χωρίς κόπο τρόπο, αποφασίζουν πως κάποιοι ή κάτι δεν τους “κάνει”. Η εύκολη λύση είναι να εκφράσεις άποψη. Το δύσκολο είναι να μπορείς να τη στηρίξεις και να αναγνωρίσεις το οποιοδήποτε λάθος σου. Νιώσε, δες και κυρίως άκου... και τότε είσαι έτοιμος να μιλήσεις κιόλας.

LIFT

ENΔΙΑΦΕΡΕΙ

upLIFTing music

Του Δημήτρη Μάμαλη jim1pas@gmail.com

Καλώς ήρθατε! Εμείς που διαχειριζόμαστε το μουσικό αυτό ασανσέρ, πατώντας διαφορετικό κουμπί κάθε φορά, θα σας πηγαίνουμε χρονικά άλλες φορές πάνω και άλλες φορές κάτω σταματώντας σε διαφορετικούς και ελπίζουμε ελκυστικούς μουσικούς ορόφους.

LIFT

ίναι ο πιο ταλαντούχος από τους ταλαντούχους νέους καλλιτέχνες της σημερινής pop και R&B σκηνής. Είναι τραγουδιστής, συνθέτης, στιχουργός, μουσικός παραγωγός και ηθοποιός! Το όνομα του είναι Ne-Yo! Είναι 29 ετών και το πραγματικό του όνομα είναι Shaffer Chimere Smith. Αν κοιτάξετε προσεκτικά το πρόσωπό του θα καταλάβετε ότι η φυσιογνωμία του διαφέρει από την πλειοψηφία των περισσότερων μαύρων, σημάδι ότι τουλάχιστον ένας από τους γονείς είναι διαφορετικής καταγωγής. Στην περίπτωση του η μητέρα έχει και κινεζικές ρίζες κάτι που φαίνεται άμεσα στο σχιστό των ματιών του. Σήμα κατατεθέν όμως του Ne-Yo δεν είναι τα μάτια του, αλλά τα τεράστια γεμάτα χείλη του! Μην με παρεξηγήσετε, αλλά αν ήμουν γυναίκα οι αφίσες του θα είχαν καλύψει από άκρη σε άκρη το δωμάτιο μου! Ο Ne-Yo βρέθηκε στο μουσικό προσκήνιο μόλις πριν 5 χρόνια, όταν προσπάθησε να κυκλοφορήσει δίσκο με την δισκογραφική εταιρία Columbia, η οποία όμως έκανε το σφάλμα να τον παρατήσει και να δώσει το τραγούδι “That Girl” που είχε γράψει ο ίδιος στον Marques Houston. O άνθρωπος είχε όμως τόσο ταλέντο που δε θα σταματούσε στο δισταγμό μιας εταιρίας. Αυτό φάνηκε αμέσως όταν το 2004 γράφει το τραγούδι ‘Let Me Love You” για τον Mario, το οποίο παραμένει στην κορυφή του αμερικανικού τσαρτ για 9 εβδομάδες παρακαλώ! Το 2005 κάνει την πρώτη του προσωπική επιτυχία ως τραγουδιστής. Το “So Sick” είναι η μεγαλύτερη παγκόσμια επιτυχία του Ne-Yo ως σήμερα καθώς έφτασε στο νούμερο 1 της Αμερικής και της Βρετανίας! Από εκείνη τη στιγμή και μετά η καριέρα του είναι άκρως επιτυχημένη. Ως τραγουδιστής έχει κυκλοφορήσει τρία άλμπουμ τα τρία τελευταία χρόνια με πιο πρόσφατο το φρεσκότατο “Year of the Gentleman”. Αν θυμηθούμε τα τραγούδια του που έγιναν επιτυχίες τα τρία τελευταία χρόνια θα σταθούμε στα “When You’re Mad”, “Sexy Love”, “Because of You”, “Closer” και φυσικά το νέο του καταπληκτικό single “Miss Independent”. Να σημειώσουμε ότι σε αρκετά από τα τραγούδια του συμμετέχει στη σύνθεση και ενίοτε στην παραγωγή το θαυματουργό νορβηγικό δίδυμο των Stargate! Ο Ne-Yo έχει επίσης συμμετάσχει σε πάμπολλα τραγούδια άλλων καλλιτεχνών με πιο μεγάλη επιτυχία το “Hate That I Love You” της Rihanna. Ο Ne-Yo ως συνθέτης έχει διαπρέψει ακόμη περισσότερο. Ήδη αναφέραμε το “Let Me Love You” του Mario. Το “Irreplaceable” που έγραψε για τη Beyoncé έμεινε 10 εβδομάδες στην κορυφή του Billboard, ενώ στην κορυφή έφτασε πριν από μερικούς μήνες και το “Take a Bow” της Rihanna! Να πούμε επίσης ότι έχει γράψει τραγούδια για πάρα πολλούς καλλιτέχνες πρώτης γραμμής και ότι δουλεύει για τα επερχόμενα άλμπουμ των Whitney Houston και Michael Jackson! Ως ηθοποιό μπορείτε να τον πετύχετε νοικιάζοντας σε DVD τις χορευτικές ταινίες “Save the Last Dance 2” και “Stomp The Yard”. Στα σκαριά έχει την επόμενη του ταινία η οποία θα είναι αυτοβιογραφική και λέγεται “Venice Beach”. Είναι ανύπαντρος, είναι υποστηρικτής του Ομπάμα και είναι ένα από τα πιο καυτά ονόματα της σημερινής showbiz! Το όνομα το Ne-Yo!

Περισσότερα για τον Ne-Yo : • www.yearofthegentleman.com/ • http://www.myspace.com/neyo • http://www.imeem.com/neyo

Ne -Yo Σημερινή στάση Οκτώβριος 2008

PEOPLE Μουλαϊμίδου 1, 26510 20180 Στον busy πεζόδρομο της Μουλαιμίδου, μοντέρνο και νεανικό, ανοιχτό απο το πρωί για καφέ και ροφήματα, μέχρι αργά το βράδυ με καλό ποτό και κρύα πιάτα. Όλοι είναι εδώ. ΒΥΝΗ Εθνικής Αντιστάσεως 42, 6979 66 68 51 Σ’ έναν ατμοσφαιρικό χώρο, η αυθεντική μπυραρία της πόλης σας περιμένει καθημερινά. Η καλή ποιότητα πρώτων υλών και η πολύ μεγάλη ποικιλία του καταλόγου αποκλείεται να σας απογοητεύσουν.

ΚΟΥΖΙΝΑ

ÉÙÁÍÍÉÍÁ

26510

ΚΑΦΕ - ΜΠΑΡ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ Κ. Αράπη 2, 26510 20066 Πολλές γιγαντοοθόνες, άπειρα επιτραπέζια, Supersport, δωρεάν ασύρματο Internet, δορυφορική TV, υπέροχος καφές και πολλή κουβεντούλα! Όλα μαζί σε ένα μέρος. Το Διαχρονικό. Εκεί που οι fan των παιχνιδιών και όχι μόνο, δίνουν ραντεβού για ατελείωτες ώρες διασκέδασης! CAFE EL PREMIO Αρχ. Μακαρίου & πάροδος Κύργιου, 26510 26311 Καθημερινά απο το πρωί για καφέ και ροφήματα, ως αργά το βράδυ. Και αν παίζει κάτι καλό, στρέψε το βλέμμα σου σε μία, απο τις πολλών διαστάσεων οθόνες μας, που καλύπτουν όλα τα αθλητικά γούστα. ΜΑΚΡΗΣ Πλατεία Μαβίλη 9, Μώλος, 26510 79708 Λέμε την πρώτη καλημέρα, με καφέ και κρουασάν. Συνεχίζουμε το μεσημέρι με ουζάκι και ταβλάκι. Ενώ το βράδυ με όμορφη παρέα και θέα τη λίμνη, για ποτό και κουβεντούλα. Τελικά, η μέρα σου, θέλει Μακρή. Και αν θέλεις να σερφάρεις free, απλά έλα στου Μακρή. ΚΑΦΕ ΔΕΚΑΤΡΙΑ Καλλάρη 13 Στον πεζόδρομο της παλιάς αγοράς, ανοιχτά απο τις 12 π.μ, για καφέ, μέχρι αργά το βράδυ για ποτό και κουβέντα, το καφέ δεκατρία σας περιμένει.

LIFT

PLAYLAND CAFE Ακαδημίας & Αράπη 1, 26510 36633 Επιτραπέζια παιχνίδια έχουμε. Γιγαντοοθόνες έχουμε. Προβολή live συναυλιών έχουμε. Όμορφες φατσούλες έχουμε. Διάθεση έχουμε. Στο Playland cafe θα τα βρείς όλα. Ακόμη και τους φίλους που ψάχνεις.

ΤΟ ΑΥΓΟ ΤΟΥ ΚΟΚΟΡΑ Ν. Ζέρβα 67, 26540 46056 Ότι τραβάει η όρεξή σου... με ένα τηλεφώνημα όπου κι αν βρίσκεσαι. Στο Αυγό του Κόκορα θα βρείτε τα πιο γευστικά πιάτα, όλα φτιαγμένα στα κάρβουνα. Εσείς απλά επιλέγετε. ΑΡΤΟΣ & ΕΛΑΙΑ Ναπολέων Ζέρβα 68, 26540 66511 Η πιο γευστική κουζίνα της πόλης... στο κέντρο της πόλης. Σπιτικές γεύσεις... φτιαγμένες με τα αγνότερα υλικά, με βάση το ελαιόλαδο, συνοδευόμενες από φρέσκιες σαλάτες. Καθαρό περιβάλλον, γρήγορη εξυπηρέτηση. Δεν ξέρεις τι να μαγειρέψεις; Ξέρουμε εμείς. Από σήμερα και κάθε μέρα σπιτικό φαγητό για όλους. TOROS STEAK HOUSE Γιοσέφ Ελιγιά 30, 26510 33903 Αλλάζουμε εποχή, αλλάζουμε διάθεση. Το TOROS STEAK HOUSE “ανοίγει παράθυρα”. Take away καταστάσεις με το πιο ζουμερό burger της πόλης. BONZAI Γιοσέφ Ελιγιά 11, 26510 48140 Ασιατική κουζίνα, sushi εκρηκτικός συνδυασμός διαφορετικών γεύσεων. Άψογος χώρος, άψογο service. Ταξίδι στη γεύση... POCO LOCO Στρατάρχου Παπάγου 30, θέση Μάτσικας, 26510 31207 Η μόνη αυθεντική μεξικάνικη κουζίνα της πόλης, σε ένα διασκεδαστικά διαμορφωμένο χώρο, για βράδια χορταστικά και κεφάτα. Latin ρυθμοί απο τις 18:00 το απόγευμα μέχρι αργά το βράδυ, για όσους έχουν διάθεση να χορέψουν. Και για μετά το δείπνο, ο Φώτης στο μπαρ, σας ετοιμάζει mojitos, margaritas και tequilas.

Πίτσα, μακαρονάδα, σάντουιτς, φρέσκιες σαλάτες, κρέπες, πιάτα της ώρας και οτι άλλο βάζει ο νους σας, η Vero Pizza, το φέρνει στο σπίτι σας. Απο τη 1:00 το μεσημέρι μέχρι τη 1:00 το βράδυ, είμαστε ανοιχτοί για εσάς. Δοκιμάστε τώρα ψαρονέφρι ΜΑΡΣΑΛΑ, κοτόπουλο με σως σαφράν, ΤΥΡΟΛΙΤΑ και σίγουρα θα τα ξαναδοκιμάσετε. PIZZA PAPAGALOS Δωδώνης 18, 26510 48333 - 49333 Απο τις 18:00 έως τη 1:00, η πίτσα papagalos, φέρνει τα αγνότερα υλικά και τις πιο γευστικές πίτσες στο σπίτι σας. Το μόνο που χρειάζεται εσείς να κάνετε, είναι ένα τηλεφώνημα και φθάσαμε.

ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑ - ΞΕΝΩΝΕΣ OLYMPIC Μελανίδη 2, 26510 25888 – 22233 - 25147 Στο κέντρο της πόλης η ζεστή ατμόσφαιρα και το φιλικό μας περιβάλλον, τα πολυτελή και μοντέρνα σε επίπλωση δωμάτιά μας θα σας εξασφαλίσουν την πιο ευχάριστη και άνετη διαμονή. Χαλαρώστε στο άνετο σαλόνι του ξενοδοχείου και απολαύστε το ποτό σας στο ελκυστικό μας πιάνο μπαρ. EPIRUS PALACE 7ο χλμ Ιωαννίνων – Αθηνών, 26510 93555 Καλώς ήρθατε στην απόλυτη πολυτέλεια. Τα 200 δωμάτια και οι σουίτες μας, θα σας προσφέρουν την φιλοξενία και χαλάρωση που αναζητάτε. Σε ένα απο τα καλύτερα γαστρονομικά εστιατόρια, θα απολαύσετε το γεύμα σας. Μια εμπειρία που σίγουρα, θα θέλατε να την ξαναζήσετε.

DELIVERY ΣΟΥΒΛΑΚΟΥΠΟΛΗ Γεωργίου Περίδη 22 (Σεισμόπληκτα), 26510 41888 Σε αυτή την πόλη τρώμε καλά. Η Σουβλακούπολη σε περιμένει να δοκιμάσεις τα καλύτερα πιάτα και τον πιο γευστικό γύρο. Όλη μέρα, κάθε μέρα με ένα τηλεφώνημα φέρνεις τη Σουβλακούπολη σπίτι σου.

ΖΑΓΟΡΙ

26530

ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑ - ΞΕΝΩΝΕΣ

ΣΤΟ ΠΑΡΑ ΠΕΝΤΕ Παπαναστασίου & Κατράκη, 26510 75553 Αν στο παρα πέντε αποφασίσεις να βγεις για καλό και νόστιμο φαγητό, τότε δεν χρειάζεται να πας μακριά. Τα πιο φρέσκα υλικά και οι χαμηλότερες τιμές μας... θα σου ανοίξουν την όρεξη. Σου εγγυώμαστε, πως θα πάψεις πλέον να επιλέγεις στο παρα πέντε.

ΠΡΙΜΟΥΛΑ Άνω Πεδινά, Ζαγόρι, 26530 71133, www.primoula.gr Απόλυτα σύμφωνο με τη αισθητική της περιοχής ένας ξενώνας, που γνωρίζει τι σημαίνει παραδοσιακή φιλοξενία. Επτά ατμοσφαιρικά δωμάτια, εξοπλισμένα με όλες τις ανέσεις και διακοσμημένα με παλιά παραδοσιακά έπιπλα. Στιγμές χαλάρωσης και ηρεμίας μόνο για εσάς.

ΠΙΤΣΑ

ΜΑΤΖΑΤΟ Μονοδένδρι Ζαγορίου, 26530 71997-6945449661 Το «Ματζάτο» διαθέτει συνολικά έξι δωμάτια που καλύπτουν τις απαιτήσεις των επισκεπτών μας, ενώ στο εστιατόριο μας μπορείτε να γευθείτε τα πεντανόστιμα πιάτα της Ζαγορίσιας

VERO PIZZA Ναπολέων Ζέρβα 19, 26510 77711 - 27711 Στο ίδιο πόστο εδώ και χρόνια, η πλέον αυθεντική και αποκλειστικά ιταλική κουζίνα.

ART DECO Δίκορφο Ζαγορίου, 26530 71044 & 6947 218021 Ο χρόνος εδώ κυλά αργά. Η ατμόσφαιρα και η διακόσμηση του χώρου σε παραπέμπει σε άλλες εποχές. Η ποιότητα των υπηρεσιών και οι ιδιαίτερες γεύσεις, σε οδηγούν πάντα εδώ. Γιατί το Art Deco, bed & breakfast, δεν είναι απλά ένας ξενώνας.

ΚΟΥΖΙΝΑ ΤΣΙΓΑΡΑ ΣΩΤΗΡΙΑ Άνω Πεδινά, Ζαγόρι, 26530 71209 Αν θέλεις μια αλλαγή απο τα συνηθισμένα, πάρε την παρέα για μια εκδρομή. Σε περιμένουμε με αναμένα κάρβουνα. Ελληνική κουζίνα με αγνά υλικά, φιλέτα και πολλά πιάτα κρεατικών, φρέσκιες σαλάτες, παραδοσιακές πίτες.

ΑΓΡΙΝΙΟ

26410

ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑ - ΞΕΝΩΝΕΣ ΒΥΖΑΝΤΙΝΟ Φιλοθέη Άρτας, 26810 52205-10 Μια σύγχρονη ξενοδοχειακή μονάδα, έτοιμη να σας προσφέρει ευχάριστη και άνετη διαμονή. Η παραδοσιακή κουζίνα μας, τα υπερσύγχρονα φιλόξενα δωμάτια και οι αθλητικές μας εγκαταστάσεις, εγγυώνται στιγμές χαλάρωσης και ξεκούρασης. ARTA PALACE 5ο χλμ Άρτας – Αγρινίου, 26810 61530-531 Με 66 κλιματιζόμενα δωμάτια και 2 σουίτες, εστιατόριο, bar, εξωτερική και εσωτερική πισίνα, s.p.a, πάρκινγκ, αίθουσες συνεδριάσεων και δεξιώσεων 1000 ατόμων, το ξενοδοχείο Arta Palace, καλύπτει κάθε σας ανάγκη.

ΗΓΟΥΜΕΝΙΤΣΑ ΚΟΥΖΙΝΑ

ΑΡΤΑ

26810

ΚΑΦΕ - ΜΠΑΡ ΜΟΝΟΠΩΛΙΟ Πλατεία Μονοπωλίου, 26810 23110 Πλήρως ανακαινισμένο, επέστρεψε για να σας κρατήσει και φέτος συντροφιά. Πέρνα μια βόλτα για καφέ με τη παρέα σου και μείνε μέχρι το βράδυ για να συνεχίσεις με καλό ποτό και ευχάριστη μουσική. CAFE ΠΕΤΡΙΝΟ Πλατεία Μονοπωλίου, 26810 72858 Το πιο νεανικό και φοιτητικό στέκι της πλατείας, ξεκινάει απο το πρωι με καφεδάκι, μέχρι αργά το βράδυ με ποτό. Μουσική, δυνατή ροκ, έτσι για να μην ξεχνιόμαστε. DUOMO CAFE Ξενοπούλου 3, 26810 21530 Φιλικό και μοντέρνο περιβάλλον για να απολαύσεις το ζεστό ή κρύο σου καφέ, φυσικούς χυμούς, κρύα πιάτα. Το βράδυ το σκηνικό αλλάζει. Καλό ποτό, coctails, σφηνάκια, φίλοι και διασκέδαση.

Serano Πλατεία Πολ. Σκαραμαγκά 19, 26610 35019 Το cafe Serano είναι το μέρος που μπορεί κανείς να αρχίσει τη μέρα του απολαμβάνοντας ένα μυρωδάτο καφέ και ένα λαχταριστό κρουασάν. Αργότερα, το café Serano μπορεί να αποτελέσει στέκι για επαγγελματικά ραντεβού συντροφιά με ούζο και λαχταριστές ποικιλίες. Το μεσημέρι μπορείτε να απολαύσετε ελαφριά γεύματα, σαλάτες και ποικιλία καθημερινά μαγειρεμένων πιάτων. Το απόγευμα μπορεί να είναι το μέρος που θα απολαύσει κάποιος καφέ ή σοκολάτα με την παρέα του, ενώ προς το βράδυ μπορεί κανείς να ξεκινήσει τη βραδιά του με ένα χαλαρό ποτό... Όλες τις ώρες της ημέρας πάντως, μπορεί κανείς να γευτεί κανείς,

κάποια από τις Θεϊκές γεύσεις του ζαχαροπλαστείου Serano και πιο συγκεκριμένα τις πεντανόστιμες και ολόφρεσκες πάστες. Φλοίσβος Βλαχέρενα Κανόνι, 26610 41541 To καφέ Φλοίσβος έχει σχεδιαστεί για ανθρώπους που αναζητούν το καλύτερο! Συνδυάζει καλό φαγητό, εξωτικά κοκτέιλ και χαλαρή μουσική με την πιο όμορφη θέα στη μεσόγειο."FLOISVOS CAFE" has been designed for people who want the best! It combines Fine Food, Exquisite Spirts, Tropical Drinks and Chill Out Music on the most beautiful waterfront in the Mediterranean.

ΚΟΥΖΙΝΑ Pomo d’ Oro Πλατεία Σκαραμαγκά 11, 26610 26030 Ο Αριστοτέλης Μέγκουλας υπογράφει μια εξελιγμένη ελληνική και μεσογειακή κουζίνα, δίνοντας έμφαση στα αυθεντικά υλικά. Με νέα αντίληψη όπου ο οινικός και ο γευστικός κόσμος βρίσκονται σε ισορροπία.

ΛΙΘΟΣ Εθνικής Αντιστάσεως 74, 26653 00819 Γευστική ελλληνική κουζίνα, με δημιουργικές ιταλικές πινελιές. Ατμοσφαιρικός χώρος, ευχάριστο service, επιλεγμένη μουσική. Και μην ανησυχείς, αν η όρεξη σου χτυπάει κόκκινο, τα πιάτα μας θα σου την υπερκαλύψουν.

ΚΑΦΕ - ΜΠΑΡ CALDO COFFEE Γ. Ρίτσου & Μπότσαρη, 26410 55767 Απολαύστε τον καφέ σας ή το ποτό σας σε ένα ζεστό περιβάλλον. Ελάτε με την παρέα σας και περάστε ευχάριστα την ώρα σας με επιτραπέζια παιχνίδια και παρακολουθήστε τα αθλητικά δρώμενα.

26650

ξεχωριστό. Βρίσκω την ιδανική λύση. Βρίσκω επιλεγμένες γεύσεις. Δοκιμάζω τα πιο ποιοτικά εδέσματα. Είμαι σε ένα δικό μου μέρος. Χαλαρώνω στην πιο ερωτική ατμόσφαιρα. Δοκιμάζω την τύχη μου. Περνάω υπέροχα. Ανακαλύπτω τα σωστά γράμματα. Τα γράφω με ΕΥ.

ΚΕΡΚΥΡΑ

26610

ΚΑΦΕ - ΜΠΑΡ ΚΟΥΜΠΙ Ιακώβου Πολυλά 19-21, 26610 44193 Θέλετε να ευχαριστηθείτε έναν παγωμένο freddo, ένα φυσικό χυμό ή ένα απολαυστικό sandwich; Το “κουμπί” μέσα στο κέντρο της πόλης σας προσφέρει στιγμές απόλαυσης, καθόλη τη διάρκεια της ημέρας. Grec Καποδιστρίου 5, 26610 36645 Προσπερνώντας το “Πεντοφάναρο” στην πλατεία “Σπανιάδα” θα δείτε το Grec cafe έτοιμο να σας εξυπηρετήσει με ένα freddo espresso, απολαμβάνοντας το ιστορικό κέντρο της πόλης και χαζεύοντας τα γραφικά καντούνια. Anisette Καποδιστρίου 6, 26610 28519 Το νεανικό στέκι της Καποδιστρίου στην πάνω Πλατεία. Ένας χώρος διακοσμημένος στους τόνους του κόκκινου και της ώχρας, διατηρεί το κέφι αμείωτο μέσα και έξω από το bar. Μια τεκίλα στο χέρι και αφεθείτε στους ρυθμούς του Anisette. Ηοοκ Καποδιστρίου 5, 26610 27333 To πειρατικό στην πάνω πλατεία έχει ανοίξει πανιά, χαρίζοντάς σας απίστευτες στιγμές διασκέδασης μ το ροκ ύφος που ξέρει να υποστηρίζει όλα αυτά τα χρόνια. Welcome aboard. EY lounge cafe Καποδιστρίου 32, 26610 80670 Γυρεύω ένα φιλόξενο μέρος. Ανακαλύπτω την πιο καλή παρέα. Βρίσκομαι σε ένα όμορφο χώρο που συνδυάζει κάτι

LIFT

κουζίνας, όπως είναι η παραδοσιακή αλευρόπιτα αλλά και διάφορες άλλες πίτες, φαγητά της ώρας, ορεκτικά, μαγειρευτά και κρέατα παραγωγής μας. Το φαγητό σας έχετε τη δυνατότητα να το συνοδεύσετε με κρασί ή τσίπουρο, παραγωγής μας.

|cinema ODEON ΠΑΡΑΛΙΜΝΙΟ

από Πέμπτη 16/10/2008 έως και Τετάρτη 22/10/2008

ΜΑΧ PAYNE ΠΕΜΠΤΗ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

ΣΑΒΒΑΤΟ

ΚΥΡΙΑΚΗ

16:40

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΤΡΙΤΗ

ΤΕΤΑΡΤΗ

18:50

21:00

23:10

JOURNEY TO THE CENTER OF THE EARTH ΠΕΜΠΤΗ

19:00

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

19:00

ΣΑΒΒΑΤΟ

ΚΥΡΙΑΚΗ

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΤΡΙΤΗ

ΤΕΤΑΡΤΗ

17:00

19:00

RIGHTEOUS KILL ΠΕΜΠΤΗ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

ΣΑΒΒΑΤΟ

ΚΥΡΙΑΚΗ

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΤΡΙΤΗ

ΤΕΤΑΡΤΗ

21:10

MIRRORS ΠΕΜΠΤΗ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

ΣΑΒΒΑΤΟ

ΚΥΡΙΑΚΗ

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΤΡΙΤΗ

ΤΕΤΑΡΤΗ

23:20

ΣΑΒΒΑΤΟ

ΚΥΡΙΑΚΗ

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΤΡΙΤΗ

ΤΕΤΑΡΤΗ

16:20

DISASTER MOVIE ΠΕΜΠΤΗ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

18:20

20:20

22:30

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΤΡΙΤΗ

ΤΕΤΑΡΤΗ

(GR) KUNG FU PANDA ΠΕΜΠΤΗ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

ΣΑΒΒΑΤΟ

ΚΥΡΙΑΚΗ

16:30

18:30

BURN AFTER READING ΠΕΜΠΤΗ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

ΣΑΒΒΑΤΟ

ΚΥΡΙΑΚΗ

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΤΡΙΤΗ

ΤΕΤΑΡΤΗ

20:40

22:40

VICKY CRISTINA BARCELONA ΠΕΜΠΤΗ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

ΣΑΒΒΑΤΟ

ΚΥΡΙΑΚΗ

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΤΡΙΤΗ

ΤΕΤΑΡΤΗ

18:40

20:50

23:00

ΣΑΒΒΑΤΟ

ΚΥΡΙΑΚΗ

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΤΡΙΤΗ

ΤΕΤΑΡΤΗ

15:50

18:10

ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ (GR) WALL-E 18:10

18:10

LIFT

MUMMY: TOMB OF THE DRAGON 16

ΠΕΜΠΤΗ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

ΣΑΒΒΑΤΟ

ΚΥΡΙΑΚΗ

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΤΡΙΤΗ

ΤΕΤΑΡΤΗ

20:30

22:50

Ο απίθανος Χαλκ Ο καθηγητής Γενετικής Μπρους Μπάνερ, προσπαθεί να κρυφτεί από τον στρατό και τον εαυτό του, κάπου στη Νότια Αμερική συγκεκριμένα, στη Βραζιλία. Διατηρεί low profile δουλεύοντας ως τεχνικός σε μια εταιρία εμφιάλωσης ποτών. Σε σταθερή επικοινωνία με έναν ερευνητή, αναζητά απεγνωσμένα θεραπεία για την ιδιότυπη κατάστασή του, εξαιτίας της οποίας, όποτε βρίσκεται σε συναισθηματική φόρτιση, μεταμορφώνεται σε... ένα τεράστιο, οργισμένο, πράσινο πλάσμα, το Hulk. Ενώ προσπαθεί να ξεφύγει από εκείνους που τον καταδιώκουν για να του κλέψουν τις δυνάμεις και να τις χρησιμοποιήσουν για μιλιταριστικούς σκοπούς, ο Μπρους πλησιάζει στη θεραπεία που θα τον λυτρώσει και θα μπορέσει να είναι επιτέλους μαζί με τη γυναίκα που αγαπά, τη Δρ. Ελίζαμπεθ «Μπέτι» Ρος... Ο πατέρας της, όμως, ο στρατηγός Ρος, μαζί με το «δεξί» του χέρι, τον Εμίλ Μπλόνσκι εντοπίζουν τον Μπάνερ και τον συλλαμβάνουν. Εντέλει, ο Μπάνερ θα δραπετεύσει και για να τον συλλάβουν, προχωρούν σε δραστικά μέτρα. Ο Μπλόνσκι γίνεται με τη θέλησή του πειραματόζωο και μετατρέπεται στο φρικιαστικό Abomination, που είναι μεγαλύτερο και δυνατότερο από το Hulk. Θα μπορέσει ο Μπάνερ να σταματήσει τα σκοτεινά σχέδια των μιλιταριστών; Και θα μπορέσει να βρεθεί επιτέλους στο πλάι της αγαπημένης του; Σκηνοθέτης Ηθοποιοί

|ατζεντα Παλαιούς χάρτες με θέμα το Ιόνιο Πέλαγος, παρουσιάζει η έκθεση του Αρχείου Χαρτογραφίας του Ελληνικού Χώρου, του Μορφωτικού Ιδρύματος Εθνικής Τραπέζης (ΜΙΕΤ), που εγκαινιάζεται 22 Οκτωβρίου στην αίθουσα τέχνης «Θωμάς Π. Μποντίνας» (Λεωφ. Ειρήνης 80) στην Πρέβεζα. Η έκθεση έχει τίτλο Το Ιόνιο Πέλαγος. Χαρτογραφία και ιστορία. 15ος-18ος αιώνας και θα διαρκέσει ως τις 22 Φεβρουαρίου 2009. Με την έκθεση των παλαιών χαρτών του Ιονίου πε-

τικό χαρτογραφικό υλικό της εποχής εκείνης σχετικό με τη ναυμαχία της Ναυπάκτου, κατά την οποία ο χριστιανικός στόλος καταναυμάχησε τον οθωμανικό. Αποσπάσματα της ιστορίας της ναυμαχίας του Ανδρέα Κορνάρου, αδελφού του Βιτσέντζου και πολεμιστή της χριστιανικής παράταξης, περιλαμβάνονται στον κατάλογο της έκθεσης. Το Αρχείο Χαρτογραφίας του Ελληνικού Χώρου ιδρύθηκε το 2002 με τη δωρεά στο ΜIET της συλλογής παλαιών χαρτών του ζεύγους Βίκτωρος και Νιόβης Μελά. Από την ίδρυσή του μέχρι σήμερα, το Αρχείο έχει οργανώσει πέντε εκθέσεις με παλαιούς χάρτες, που προκάλεσαν μεγάλο ενδιαφέρον του κοινού και τις οποίες επισκέφτηκαν, με ειδικές ξεναγήσεις, σπουδαστές των Ανωτάτων Σχολών και μαθητές. Κατά το διάστημα αυτό, έγιναν και διάφορες άλλες εκδηλώσεις σχετικές με τη χαρτογραφία. Η έκθεση οργανώνεται σε στενή συνεργασία με τη Βιβλιοθήκη της Βουλής των Ελλήνων, το Ίδρυμα Ακτία Νικόπολις της Πρέβεζας, το Κέντρο Ιστορικών Μελετών Θεσπρωτίας, τον συλλέκτη και μελετητή παλαιών χαρτών Αντώνη Ι. Τάντουλο καθώς και άλλους ιδιώτες συλλέκτες. Ώρες λειτουργίας της έκθεσης: Δευτέρα έως Σάββατο 10 π.μ. - 1 μ.μ. Δευτέρα, Τετάρτη και Σάββατο 6-8 μ.μ. Πληροφορίες στα τηλέφωνα: 210 3234 267, 26820 22 233 και 26820 25 222

λάγους, σε επιμέλεια Βίκτωρος Μελά και με επιστημονική σύμβουλο την Λεονόρα Ναβάρη, το ΜΙΕΤ επιδιώκει -όπως και στις προηγούμενες εκθέσεις της Κρήτης και της Πελοποννήσου- να αναδείξει τους χάρτες της εποχής εκείνης ως σημαντικά τεκμήρια για την ιστορία της περιοχής που απεικονίζουν, συμπληρώνοντας τις άλλες ιστορικές πηγές που διαθέτουμε, αλλά ακόμα και ως τεκμήρια των συνειδήσεων της Πρόγραμμα εκπαίδευσης κοινωνίας στην οποία ανήκαν οι χαρτογράφοι Εθελοντών Κοινωνικής Πρόνοιας οργαπου τους εκπόνησαν. νώνει το Περιφερειακό Τμήμα Ιωαννίνων του ΕλΊσως για πρώτη φορά στην Ελλάδα η έκληνικού Ερυθρού Σταυρού. Συνεχίζοντας τη μακρά θεση θα παρουσιάσει ιδιαίτερα σημανπαράδοση εκπαίδευσης των εθελοντών του απευθύνεται

Την ερχόμενη Κυριακή, 19 Οκτωβρίου 2008, ο Ορειβατικός Σύλλογος Ιωαννίνων θα πραγματοποιήσει την επίσημη έναρξη της ορειβατικής περιόδου, με ανάβαση στο Καταφύγιο Μιτσικελίου (υψ. 1400μ). Η αναχώρηση θα γίνει στις 8:30π.μ. με λεωφορείο από τη Νομαρχία για τους Λυγγιάδες από όπου ύστερα από πορεία 1,5 ώρας οι ορειβάτες θα φθάσουν στο Καταφύγιο. Εκεί, θα γίνει αγιασμός, έπαρση σημαίας και θα ακολουθήσει σύντομος χαιρετισμός από τον Πρόεδρο του Ορειβατικού Συλλόγου. Το μεσημέρι θα παρατεθεί το παραδοσιακό γεύμα της φασολάδας. Επιστροφή το απόγευμα της ίδιας ημέρας. Στους νεαρούς ορειβάτες που θα ανεβούν στο Καταφύγιο, θα απονεμηθεί αναμνηστικό δίπλωμα και το σήμα του Ορειβατικού σε ειδική εκδήλωση η ημερομηνία της οποίας θα ανακοινωθεί εγκαίρως.

στους πολίτες που ενδιαφέρονται να πλουτίσουν τη ζωή τους με εμπειρίες και να αποκτήσουν γνώσεις, να διευρύνουν τα ταλέντα και τις προσωπικές τους ικανότητες και να προσφέρουν ανιδιοτελώς τις υπηρεσίες τους μέσω ενός παγκόσμιου εθελοντικού οργανισμού προς όφελος των πλέον ευάλωτων ομάδων του πληθυσμού. Απόφοιτοι λυκείου που έχουν συμπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας τους επιλέγονται να συμμετάσχουν στο πρόγραμμα, χωρίς καμία οικονομική επιβάρυνση. Κριτήριο συμμετοχής είναι το ενδιαφέρον και η αγάπη για τους ανθρώπους. Τα μαθήματα έχουν δίμηνη διάρκεια και θα πραγματοποιούνται στα γραφεία του ΕΕΣ Ιωαννίνων. Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να απευθύνονται καθημερινά από 8.00π.μ. -14.00μ.μ., στα γραφεία του Περιφερειακού Τμήματος Ιωαννίνων του ΕΕΣ: Διευθ.: Γ. Παπανδρέου 2, Παλαιό Χατζηκώστα, Μόλος Τηλ.: 2651037417 & 2651026581

Το Εργαστήριο Εφαρμογών Εικονικής Πραγματικότητας στην Εκπαίδευση (EarthLab), του Παιδαγωγικού Τμήματος Δημοτικής Εκπαίδευσης, στα πλαίσια του έργου INTERREG IIIB "Ανάδειξη και διατήρηση πολιτιστικής κληρονομιάς με εργαλεία της Κοινωνίας της Πληροφορίας", διοργανώνει στις 16 - 18 Οκτωβρίου, Διεθνές Συμπόσιο με θέμα: "Τεχνολογίες Πληροφορίας και Επικοινωνιών στην Πολιτιστική Κληρονομιά". Το Συμπόσιο θα γίνει στο Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων.

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ Εκδήλωση μνήμης για τους πεσόντες το ’40 Την Κυριακή 26 Οκτώβρη 2008 και ώρα 18:00, ο Δήμος Καλπακίου οργανώνει εκδήλωση μνήμης στους πεσόντες του ‘40, που κατάγονται από το νομό μας. Στους απόγονους των πεσόντων θα επιδοθούν αναμνηστικά μετάλλια από τον αντιπρόεδρο της Βουλής κ. Γ. Σούρλα.

Εκδηλώσεις ευαισθητοποίησης του κοινού σε περιοχές επανεμφάνισης της αρκούδας Ο ΑΡΚΤΟΥΡΟΣ επισκέπτεται ορεινές περιοχές που έχει επαναποικήσει η αρκούδα με σκοπό να ενημερώσει τους κατοίκους των περιοχών, να απαντήσει σε ερωτήσεις και προβλήματα που τους απασχολούν καθώς και να συναντηθεί με εκπροσώπους φορέων της Τοπικής Αυτοδιοίκησης, των δασαρχείων, του ΕΛΓΑ, της Θηροφυλακής, της Αγροφυλακής και της Αστυνομίας. Οι προγραμματισμένες εκδηλώσεις θα πραγματοποιηθούν: - Στο Καρπενήσι, την Πέμπτη 16 Οκτωβρίου, ώρα 9.30 το πρωί, στο Κέντρο Περιβαλλοντικής Εκπαίδευσης Καρπενησίου. - Στην Υπάτη, την Παρασκευή 17 Οκτωβρίου, ώρα 9.30 το πρωί, στο Κέντρο Περιβαλλοντικής Εκπαίδευσης Υπάτης. - Στον Αγ. Δημήτριο Πιερίων, την Τετάρτη 22 Οκτωβρίου, ώρα 17.30, στο Δημοτικό Σχολείο και με τη συνεργασία του Φορέα Διαχείρισης Εθνικού Δρυμού Ολύμπου. Στο πάνελ θα συμμετέχουν εκπρόσωποι του Υπουργείου Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων με ειδικές εισηγήσεις για την δασική πολιτική και τη λήψη των αγροπεριβαλλοντικών μέτρων στην Ελλάδα καθώς και εκπρόσωποι του ΕΛΓΑ. Οι εκδηλώσεις πραγματοποιούνται στο γενικότερο πλαίσιο δράσεων του ΑΡΚΤΟΥΡΟΥ για την ενίσχυση των κατοίκων της υπαίθρου στο θέμα της συνύπαρξής τους με την άγρια ζωή καθώς και για την άμεση εφαρμογή των αγροπεριβαλλοντικών μέτρων από το Υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων για την επιδότηση των αγροτών και κτηνοτρόφων για την αγορά ηλεκτροφόρων περιφράξεων και ελληνικών ποιμενικών σκύλων που μπορούν να προστατεύσουν το αγροτικό κεφάλαιο από πιθανές ζημιές αρκούδας και λύκου. Για τον ΑΡΚΤΟΥΡΟ είναι πολύ σημαντική η ευαισθητοποίηση των κατοίκων στις περιοχές που επανεμφανίστηκε η αρκούδα καθώς οι ίδιοι οι κάτοικοι είναι οι μόνοι που μπορούν να εξασφαλίσουν τη συνέχεια της ύπαρξής της.

Άνοιξε τις πύλες της για το κοινό η Δημοτική Πινακοθήκη Χαρακτικής στην Ζίτσα, στην οποία εκτίθεται η συλλογή του Ζωγράφου Κώστα Μαλαμου, με έργα γνωστών καλλιτεχνών όπως ο Δαγκλής, Οικονομόπουλος, Γαλάνη, Τσαρούχης, Μόραλης, κλπ. Η Πινακοθήκη λειτουργεί Τρίτη, Πέμπτη και Παρασκευή από 9 π.μ. έως 1 μ.μ. και Τετάρτη και Σάββατο 11 π.μ. με 1 μ.μ. και 6 με 8 μ.μ. Τηλέφωνα επικοινωνίας: 26580 22810 και 6981727504

Πρωτοσέλιδα των ιστορικών εφημερίδων της εποχής, γελοιογραφίες, φωτογραφίες από τα εγκλήματα και τα θύματα των ναζιστικών στρατευμάτων και τη ημερολόγιο του Αχιλλέα Φίλιου, είναι τα αντικείμενα μιας σπάνιας Έκθεσης που φιλοξενείται στο Ελισσαβέτειο Δημοτικό Σχολείο. Η έκθεση είναι ανοιχτή για το κοινό και στα σχολεία της πόλης, μέχρι το τέλος του μήνα και λειτουργεί στην αίθουσα που χρησιμοποιείται ως γυμναστήριο του σχολείου.

LIFT

Έκθεση χαρτογραφίας με θέμα το Ιόνιο Πέλαγος στην Πρέβεζα

|μοδα είναι... PENTAX OPTIO E50 SANDISK SANSA FUSE MP3/MP4

Tucano τσάντα φορητού MUST 15.4’’

ACER AS 5920G-5A3G25Mi

TOSHIBA SATELLITE L300D-10B

LIFT

Laptop STUDIO 1535

φοιτητέλειες ΤΙΜΕΣ!

MULTIRAMA: ΠΥΡΣΙΝΕΛΛΑ 10 & ΠΑΠΑΖΟΓΛΟΥ 4

|υγεια

Του Κωνσταντίνου Λεοντίου Διατροφολόγου-Διαιτολόγου Kostasleodiou@hotmail.com

ριέχει το λιγότερο λίπος και τα λιγότερα κορεσμένα λιπαρά οξέα από όλα τα όσπρια και συνδυάζεται με πατάτες, ρύζι και τυρί, τα μαυρομάτικα είναι πλούσια σε φολικό οξύ και ψευδάργυρο, τα ρεβίθια σε φώσφορο και ασβέστιο, η φάβα έχει το περισσότερο νάτριο από τα όσπρια, ενώ τα κουκιά είναι ιδιαίτερα πλούσια σε μαγνήσιο και μονό- και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Προσοχή πρέπει να δίνεται από άτομα με έλλειψη του ενζύμου G6PD, διότι δεν πρέπει να καταναλώνουν τα κουκιά και την φάβα. Προσοχή επίσης πρέπει να δοθεί και σε άτομα με χρόνια νεφρική ανεπάρκεια (πλούσια τα όσπρια σε πρωτεΐνη και φώσφορο) και με αυξημένο ουρικό οξύ, μιας και η κατανάλωση σε αυτή την περίπτωση πρέπει να είναι περιορισμένη. Ομοίως, λόγω της αυξημένης περιεκτικότητας σε φυτική ίνα πρέπει να μετριάζεται η κατανάλωσή τους από άτομα με σπαστική κολίτιδα. Αντίθετα ενδείκνυται σε άτομα με δυσκοιλιότητα, υπέρταση (αυξημένα ποσά καλίου, μικρά νατρίου), με υπερχοληστεριναιμία (περιέχουν μηδέν χοληστερόλη), για την πρόληψη καρδιοπαθειών και καρκίνου (λόγω της περιεκτικότητας βιταμινών του συμπλέγματος Β). Συμπερασματικά, τα όσπρια είναι ένα νόστιμο και θρεπτικό πιάτο που πρέπει να εμφανίζεται στο τραπέζι μας τουλάχιστον δυο φορές την εβδομάδα. Συνταγές υπάρχουν δεκάδες, τρόποι μαγειρέματος αρκετοί. Προσοχή να δίνεται όταν μουσκεύουμε τα όσπρια διότι προσθέτουμε μαγειρική σόδα για γρηγορότερο βράσιμο με αποτέλεσμα όμως να «χάνουμε» τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Εναλλακτικά προσθέτουμε αλάτι. Μετά από ένα κρύο μεσημέρι και μια κουραστική ημέρα, μετά από πεζοπορία στο Βραδέτο, μέσα σε μια μονότονη νηστεία τα όσπρια φωνάζουν παρόν! Συνδυάζοντάς τα κατάλληλα έχουμε ένα πλήρες γεύμα, γευστικότατο και τόσο θρεπτικό. Καλή μας όρεξη!

Όσπρια

Αρακάς με δυόσμο Μερίδες 4 ΥΛΙΚΑ: 800 γρ. φρέσκος αρακάς, 30 γρ. μαργαρίνη BECEL, πιπέρι, 1 κουταλ. δυόσμος ψιλοκομμένος, μερικά φυλλαράκια δυόσμου, μερικά μαρουλόφυλλα ΕΚΤΕΛΕΣΗ: Βάζουμε λίγο πιπέρι σ’ένα λίτρο νερό και το ζεσταίνουμε. Μόλις είναι έτοιμο να κοχλάσει, ρίχνουμε τα φύλλα δυόσμου και τον αρακά, αφήνουμε να βράσουν για περίπου 10 λεπτά και τα στραγγίζουμε. Μαραίνουμε σε κατσαρόλα - με καυτή τη μαργαρίνη - τα μαρουλόφυλλα. Προσθέτουμε τον αρακά και αφήνουμε ν’ αποβράσουν μαζί για 10 λεπτά. Πριν σερβίρουμε, πασπαλίζουμε με τον ψιλοκομμένο δυόσμο.

LIFT

Ιδιαίτερα τις προηγούμενες δεκαετίες (και όχι τόσο τώρα λόγω της παγκοσμιοποίησης) από τα βασικά χαρακτηριστικά κάθε κράτους αποτελούσε ένα πιάτο. Τα μακαρόνια παρέπεμπαν σε Ιταλία, τα λουκάνικα σε Γερμανία, το ρύζι σε Κίνα και τα όσπρια σε Ελλάδα. Η «φασολάδα» αποτέλεσε σήμα κατατεθέν της χώρας κατά την διάρκεια του πολέμου, ενώ γενικότερα τα όσπρια αποτελούν βασικό συστατικό της Μεσογειακής Διατροφής. Ιδιαίτερα καταναλώνονται το φθινόπωρο και τον χειμώνα καθώς και σε περιόδους νηστείας και είναι τα φασόλια (μαυρομάτικα και γίγαντες), οι φακές, ο αρακάς, η φάβα, τα ρεβίθια και τα κουκιά. Διατροφικά αποτελούν πλούσια πηγή φυτικών ινών, σύνθετων υδατανθράκων, βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων και αν εξαιρέσουμε τον αρακά και την φάβα, 100 gr αποδίδουν πάνω από 300 θερμίδες. Σερβίρονται είτε ως σούπα (φασολάδα) είτε με ρύζι (φακές, αρακάς, ρεβίθια με ρύζι) είτε στον φούρνο (γίγαντες) είτε μαζί με σαλάτα (φακές με σαλάτα, κρύο πιάτο). Οι φακές είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, φώσφορο και μη αιμικό σίδηρο. Για να αξιοποιηθεί τόσο ο σίδηρος όσο και οι πρωτεΐνες, πρέπει να συνδυασθούν είτε με κρέας είτε με σαλάτα πλούσια σε βιταμίνη C. Καλό είναι να μην συνδυάζεται με τροφές πλούσιες σε ασβέστιο (όπως τυρί), γιατί ο σίδηρος δεν απορροφάται. Για καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου, μπορούμε επίσης να προσθέσουμε λεμόνι ή σπανάκι. Καλός συνδυασμός (βελτίωση της «ποιότητας» της πρωτεΐνης), είναι οι φακές με ρύζι (κλασσικό κρητικό πιάτο). Τα φασόλια είναι πλούσια σε κάλιο και ασβέστιο και συνδυάζονται με τυρί και σαλάτα. Οι γίγαντες μπορούν να συνδυασθούν με ψωμί για την συμπλήρωση αμινοξέων (στις φυτικές τροφές οι πρωτεΐνες δεν περιέχουν όλα τα αμινοξέα και για την «πληρότητα» συνδυάζονται με άλλες φυτικές τροφές). Ο αρακάς πε-

|τεχνολογια Του Αλέξανδρου Δευτεραίου alexatlift@gmail.com

Κίνδυνος κώφωσης από τα ακουστικά των συσκευών μουσικής Όσοι ακούν μουσική με ακουστικά σε υψηλή ένταση κινδυνεύουν να υποστούν μόνιμη απώλεια ακοής, καταλήγει έρευνα για λογαριασμό της Ευρωπαϊκής Επιτροπής. Η ΕΕ ενδέχεται τώρα να κατεβάσει το ανώτατο όριο έντασης για τα mp3 players. Οι ερευνητές της Ευρωπαϊκής Ένωσης προβλέπουν ότι, μεταξύ των σημερινών Ευρωπαίων χρηστών, τα 2,5 έως 10 εκατομμύρια θα πάθουν βαρηκοΐα λόγω των ακουστικών. «Υπερβολική» θεωρείται η χρήση που υπερβαίνει τα 89 decibel για μία ώρα την ημέρα επί τουλάχιστον πέντε χρόνια. Οι βλάβες προκαλούνται όταν τα ηχητικά κύματα είναι τόσο έντονα ώστε να καταστρέφουν τα μικροσκοπικά τριχίδια του κοχλία που αντιλαμβάνονται τις δονήσεις. «Πρόκειται για βλάβες που μπορεί να στοιχειώσουν την υπόλοιπη ζωή σας» δήλωσε η εκπρόσωπος της ΕΕ Χέλεν Κίαρς, αναφερόμενη κυρίως στους νέους που δεν υποψιάζονται τον κίνδυνο. H νομοθεσία της ΕΕ για τον περιορισμό της ηχορύπανσης θέτει το ανώτατο όριο έντασης για φορητές συσκευές μουσικής στα 100 decibel. Το δημοφιλές iPod της Apple αρχικά υπερέβαινε το όριο αυτό και η εταιρεία αναγκάστηκε να το αποσύρει από τα καταστήματα της Γαλλίας και να τροποποι-

LIFT

Fitbit. Ασύρματος ηλεκτρονικός καταγραφέας των μετακινήσεων σας

Η Fitbit, μια καινούργια εταιρεία από το Σαν Φρανσίσκο, έφτιαξε έναν μικρό αισθητήρα που παρακολουθεί τις μετακινήσεις σας 24 ώρες την ημέρα, καταγράφοντας πόσα βήματα κάνατε όσο περπατούσατε, την απόσταση που διανύσατε, πόσες θερμίδες κάψατε, ακόμη και πόσες ώρες κοιμηθήκατε. Η συσκευή ανεβάζει τα στοιχεία σας ασύρματα στο webώστε να μπορείτε να συγκρίνετε τα ρεκόρ μετακίνησης σας μα αυτά των φίλων σας. Κυκλοφορεί τέλη Δεκεμβρίου 2008 με αρχές Ιανουαρίου 2009 και θα κοστίζει 99 $. Μπορείτε να το προπαραγγείλετε. http://www.fitbit.com/

Λίγο απ’ όλα ΝΕΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ WINDOWS 7 θα είναι τελικά και το επίσημο όνομα της επόμενης (μετά τα Vista) έκδοσης του λειτουργικού συστήματος της Microsoft. Αυτή είναι η πρώτη φορά που η Microsoft χρησιμοποιεί σαν επίσημο όνομα λειτουργικού συστήματος, την αρχική κωδική ονομασία (έχει ξανaσυμβεί σε άλλα προϊόντα αλλά όχι σε λειτουργικό σύστημα). Όπως αναφέρεται στο blog των windows vista το νούμερο 7 απλά παρουσιάζει την εξέλιξη του λειτουργικού! GeoEye-1 ονομάζεται ο εμπορικός δορυφόρος με την υψηλότερη φωτογραφική ανάλυση. Ο GeoEye- 1 που φέρει πάνω του τα λογότυπα της Boeing και της Google έστειλε κι όλας τις πρώτες φωτογραφίες υψηλής ανάλυσης, οι οποίες σιγά σιγά θα ενσωματωθούν στις υπηρεσίες Google Maps και Google Earth. Οι φωτογραφίες θα είναι ανάλυσης 50 εκατοστών από το έδαφος, όπως προβλέπει η αμερικάνικη νομοθεσία για την προστασία των προσωπικών δεδομένων. Εντός του Οκτωβρίου, περιμένουμε να ανακοινωθεί το νέο PSP (Play station Portable) 3000 από την Sony. Η νέα συσκευή θα περιλαμβάνει βελτιωμένη και πιο φωτεινή οθόνη, και θα έχει δυνατότητα να πραγματοποιεί κλήσεις μέσω του προεγκατεστημένου skype, αφού έχει ενσωματωμένο μικρόφωνο. Κυκλοφόρησε η τελική έκδοση του Open Office 3.0 και είναι διαθέσιμη για download σε 5 αρχικά γλώσσες (Αγγλική, Γαλλική, Σουηδική, Γερμανική, Ρωσική, Ιταλική, Δανέζικη), ενώ περιμένουμε και την Ελληνική. Να σημειώσουμε πάντως ότι ο Ελληνικός συλλαβισμός και ορθογράφος δουλεύουν και στην Αγγλική έκδοση. Η σουίτα εφαρμογών γραφείου ανοικτού κώδικα περιλαμβάνει αρκετές βελτιώσεις σε σχέση με την προηγούμενη έκδοση, αν και κάποιοι υπολογιστές περιορισμένων δυνατοτήτων θα δυσκολευτούν να τρέξουν τα "βαριά" της προγράμματα. Μπορείτε να την δοκιμάσετε κατεβάζοντας το αρχείο εγκατάσταση από την διεύθυνση www.openoffice.org Την δοκιμαστική εμπορική διάθεση του conn-x TV (IPTV) ξεκίνησε ο ΟΤΕ σε περιορισμένο αριθμό πελατών και βέβαια, περιοχών (Αττική, Θεσσαλονίκη, Πάτρα, Λάρισα και Ηράκλειο). Με το conn-x TV, οι καταναλωτές, μέσω ενσύρματης ευρυζωνικής σύνδεσης, θα μπορούν να απολαμβάνουν υπηρεσίες ψηφιακής τηλεόρασης. Συγκεκριμένα, τηλεοπτικά κανάλια με ψηφιακό σήμα και υπηρεσίες video on demand δηλ. δυνατότητα «ενοικίασης» ταινιών, τηλεοπτικών σειρών, μουσικών video-clips, ντοκιμαντέρ κλπ. από μια μεγάλη συλλογή, ανάλογα με τα ενδιαφέροντα και τις προτιμήσεις του καθενός, και «προβολή» τη στιγμή που επιθυμεί. Να σημειώσουμε ότι αντίστοιχες υπηρεσίες προσφέρουν ή θα προσφέρουν οι Vivodi και Forthnet καθώς θα ακολουθήσουν και οι περισσότεροι πάροχοι ευρυζωνικών συνδέσεων.

Τριγύρω βλέπουμε συνέχεια... διάφορους ανθρώπους που είτε είναι σαν εμάς είτε είναι λίγο διαφορετικοί, αλλά είναι και αυτοί άνθρωποι. Η ασυδοσία και η ασέβεια με κάνουν να γράψω αυτές τις γραμμές. Το διαφορετικό μας τρομάζει συνέχεια, ασχολούμαστε με αυτό και δεν κοιτάμε τα “του οίκου μας” με αποτέλεσμα να γινόμαστε χειρότεροι, γιατί κάνουμε ότι δεν αντέχουμε τους άλλους. Τι ήταν οι Έλληνες το ’60, μετανάστες σε αναπτυγμένες χώρες με την προσδοκία της συλλογής περισσοτέρων χρημάτων για να τα στείλουν πίσω, αυτό δηλαδή που κάνουν και οι αλλοδαποί στην Ελλάδα. Να πάω πιο πίσω; Τι έγιναν οι Μικρασιάτες που ήρθαν το ‘20-’22, τους φερθήκαμε τόσο άδικα που τους στείλαμε σε περιοχές που ήταν μακριά από την πόλη μας, όπως την Ν. Φιλαδέλφεια στην Αθήνα ή την Καλαμαριά στην Θεσσαλονίκη και δεν θέλαμε να μείνουμε εμείς εκεί γιατί ήταν περιοχές γεμάτες λάσπη. Το αποτέλεσμα; Οι συνοικίες αυτές να είναι σήμερα από τις πιο ανθρώπινες για να ζήσει κανείς και δεν είναι τα μόνα παραδείγματα. Παντού υπάρχουν οι καλοί και οι κακοί και αυτό είναι δεδομένο. Σίγουρα υπάρχουν φυλές με διαφορετικά ήθη και έθιμα και αυτό συχνά μας τρομάζει. Η Ελλάδα πάντα ήταν χωνευτήρι των πολιτισμών και τους περισσότερους που ήρθαν τους αφομοίωσε και τους έβαλε στην δικιά της αλήθεια. Τι είναι όμως αυτό που κάνει τους αλλοδαπούς, τόσο μισητούς σε εμάς τους ιθαγενείς; Εκεί που καταλήγω εγώ, είναι στην φτώχια και την ανέχεια. Το κακό με την Ελλάδα είναι αυτό που λένε όσοι έχουν φύγει μακριά της, ότι η Ελλάδα συνηθίζει να τρώει τα παιδιά της. Έχουμε κοινωνία και δεν έχουμε κοινωνική πολιτική, έχουμε νοσοκομεία και δεν έχουμε περίθαλψη, έχουμε πλούσια χώρα και δεν έχουμε χρήματα για να ζήσουμε. Μήπως είμαστε έτοιμοι να γίνουμε για άλλη μια φορά μετανάστες εμείς οι ίδιοι, γιατί εγώ αισθάνομαι πολλές φορές σαν μετανάστης μέσα στην ίδια μου την χώρα! Τελικά γιατί να κακολογήσω τον αλλοδαπό που δεν έχει να φάει και προσπαθεί και να μην κακολογήσω το κράτος που δεν μου δίνει αυτά που τόσα χρόνια δικαιωματικά μου ανήκουν; Μου ανήκει αυτή η χώρα, αυτή η θάλασσα, αυτά τα νερά, αυτά τα αγαθά που πλούσια μου χαρίζει η Άγια αυτή γη, μου ανήκουν οι άνθρωποι της, καλοί και κακοί, μου ανήκουν το λάδι, τα πορτοκάλια και το γάλα και όλα αυτά που βάζει ο νους σας και το θέμα μου είναι ότι θέλω να τα χαρώ στην ώρα μου και όχι σαν μετανάστης. Δύσκολο είναι και το προσπαθούν να μου το κάνουν ακόμα πιο δύσκολο αυτοί που αποφασίζουν εκεί μέσα. Εγώ δεν τους έστειλα εκεί, μήπως τους στείλατε εσείς; Και αν τους στείλατε γιατί δεν τους λέτε κάτι και για εμάς τους ...μετανάστες; Χρήστος Μανουσίδης

sport news Το προηγούμενο Σαββατοκύριακο μπορεί να μην είχαμε αγώνες για το πρωτάθλημα της Super League, είχαμε όμως αγώνα της εθνικής μας για τα προκριματικά του Παγκόσμιου Κυπέλλου της Νότιας Αφρικής (2010), την 5η αγωνιστική στην Β εθνική και την πρεμιέρα στα πρωταθλήματα της καλαθοσφαίρισης και της πετοσφαίρισης. Η εθνική μας σε ένα σχεδόν άδειο στάδιο (Γ. Καραϊσκάκης) το περασμένο Σάββατο κέρδισε με άνεση την Μολδαβία με 3-0 κάνοντας το «3 στα 3» και παρέμεινε πρώτη στον 2ο προκριματικό όμιλο της ευρωπαϊκής ζώνης. Για την ομάδα μας σκόραραν ο Χαριστέας (δυο φορές) και ο Κατσουράνης από μια με ένα εκπληκτικό σουτ. Σε έναν αγώνα που έμοιαζε με φιλικό (λόγω της μικρής προσέλευσης του κόσμου) πήρε αυτό που ήθελε και συνεχίζει να αυξάνει τις πιθανότητες που έχει για απευθείας πρόκριση στο Mundial που θα γίνει το μεθεπόμενο καλοκαίρι στην αφρικανική χώρα. Με τα δυο γκολ που πέτυχε ο επιθετικός της Νυρεμβέργης πέρασε στην δεύτερη θέση των σκόρερ όλων των εποχών με την Εθνική με 22 γκολ, όσα είχε σκοράρει και ο Δημήτρης Σαραβάκος πίσω μόνο από τον Νίκο Αναστόπουλο (29). Η ομάδα του Ότο Ρεχάγκελ συνεχίζει να εμπνέει έχοντας σαν όπλο της την ομοιογένεια, την αγωνιστικότητα και το ταλέντο συγκεκριμένων παιχτών και ευχόμαστε στο Mundial του 2010 να είμαστε εκεί (μετά από εκείνο του 1994 στην Αμερική, σαφώς χωρίς τα ίδια αποτελέσματα). Στην Β εθνική ο ΠΑΣ «απέδρασε» από την Καρδίτσα κερδίζοντας την Αναγέννηση με 3-1! Μεγάλοι πρωταγωνιστές της ομάδας μας ο Λουτσιάνο και ο Σολάκης (πέτυχε και τα τρία γκολ). Η Αναγέννηση προηγήθηκε στις αρχές του β’ ημιχρόνου αλλά ο ΠΑΣ παίζοντας έξυπνα και ψυχωμένα «γύρισε» τον αγώνα παραμένοντας αήττητος μετά από 5 αγωνιστικές με 13 βαθμούς πίσω μόνο από τον Ατρόμητο Αθηνών (έχει 15) που κέρδισε δύσκολα την Καλλιθέα στην έδρα του με 1-0. Στα

αξιοσημείωτα του αγώνα ήταν η σύλληψη ενός οπαδού μας λόγω ρήψης καπνογόνου. Αυτό είχε σαν αποτέλεσμα οι υπόλοιποι οπαδοί (200 περίπου) να παραμείνουν στο γήπεδο της Καρδίτσας ακόμα και πέντε ώρες μετά την λήξη του αγώνα (!) και να αποχωρήσουν μόνο μετά από την εμφάνιση του νομάρχη Ιωαννίνων και Καρδίτσας!!! Δυστυχώς ο οπαδός δεν «ελευθερώθηκε»… Στους υπόλοιπους αγώνες: Καβάλα – Καλαμάτα 3-0, Εθνικός Πειραιώς – Εθνικός Αστέρας 1-0, Κέρκυρα – Ολυμπιακός Βόλου 2-3, Βέροια – Απόλλων Καλαμαριάς 22, Ιωνικός – Ηλυσιακός 1-0, Αγροτικός Αστέρας – Διαγόρας 0-0 & Καστοριά – Πιερικός 1-1. Την επόμενη αγωνιστική (6η, 18-20/10) ξεχωρίζει το μεγάλο ντέρμπυ ανάμεσα στον ΠΑΣ και τον Ατρόμητο στο γήπεδο των Ζωσιμάδων που αναμένεται κατάμεστο. Σε πιθανή νίκη περνάμε πρώτοι! Στα υπόλοιπα παιχνίδια παίζουν: Καβάλα-Καστοριά, Πιερικός-Αναγέννηση Καρδίτσας, Εθνικός Αστέρας-Βέροια, Καλλιθέα-Ιωνικός, Απόλλων Καλαμαριάς-Αγροτικός Αστέρας, Ηλυσιακός-Κέρκυρα & Διαγόρας-Ολυμπιακός Βόλου. Το Σαββατοκύριακο που μας πέρασε ξεκίνησε τόσο το πρωτάθλημα μπάσκετ της Α1 όσο και αυτό του βόλεϊ. Σε ένα άδειο ΟΑΚΑ (λόγω τιμωρίας) ο πρωταθλητής και κυπελλούχος Παναθηναϊκός συνέτριψε το Μαρούσι με 82-54, ο Ολυμπιακός στο Αιγάλεω την τοπική ομάδα με 90-65 και ο Άρης τον Πανελλήνιο με 70-64 (στα σημαντικότερα παιχνίδια της πρεμιέρας). Στα αξιοσημείωτα ο αγώνας Καβάλα-Λάρισα αναβλήθηκε λόγω…μη κανονικής συμμετοχής της μακεδονικής ομάδας στο πρωτάθλημα. Η συνέχεια έπεται συναρπαστική με την Δάφνη να διεκδικεί στα «χαρτιά» την άνοδό της στην μεγάλη κατηγορία! Στο πρωτάθλημα του βόλεϊ είχαμε το ντέρμπι των «αιωνίων» στο κλειστό του Ρέντη απέναντι σε Ολυμπιακό και Παναθηναϊκό. Μπορεί οι «κόκκινοι» να αγόρασαν τον σουπερστάρ Μίλκοβιτς και να έπαιζαν στην έδρα τους αλλά ο Παναθηναϊκός πιστός στις…παραδόσεις κέρδισε τον «αιώνιο» αντίπαλό του με 3-1 σετ για πέμπτη συνεχόμενη φορά με κορυφαίους τους Αγκάμεζ και Ανδρεάδη. Στους υπόλοιπους αγώνες αξιοσημείωτα αποτελέσματα είχαμε στην αναμέτρηση της Λαμίας με τον πρωτοεμφανιζόμενο στην Α1 κατηγορία Φοίνικα Σύρου με τους νησιώτες να κάνουν την πρώτη έκπληξη της πρεμιέρας κερδίζοντας μέσα στην Λαμία με 31! Η άλλη έκπληξη έγινε στην Θεσσαλονίκη όπου ο Απόλλων Καλαμαριάς νίκησε τον ΠΑΟΚ με 3-2 σετ!! Ο πρωταθλητής Ηρακλής, από την άλλη, δεν είχε κανένα πρόβλημα απέναντι στον Άρη στο Αλεξάνδρειο νικώντας τον με 3-0 σετ. Αυτό το Σαββατοκύριακο ξεκινά και το αντίστοιχο πρωτάθλημα των γυναικών, με τον πρωταθλητή και κυπελλούχο Παναθηναϊκό να φιλοξενεί στο κατάμεστο γήπεδο της Λεωφόρου τις Εσπερίδες. Το πρωτάθλημα της Super League μετά από διακοπή δυο εβδομάδων (λόγω των αγώνων των εθνικών ομάδων για τα προκριματικά του Mundial) συνεχίζεται αυτό το Σαββατοκύριακο διανύοντας την 6η αγωνιστική του ημέρα. Λόγω ότι το φύλλο «έκλεισε» πριν τον αγώνα της εθνικής μας την Τετάρτη το βράδυ απέναντι στην Ελβετία, ήταν αδύνατο να ξέρουμε το αποτέλεσμα. Ελπίζουμε και ευχόμαστε να κέρδισε!

LIFT

Μετανάστης

Ο ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΙΚΟΣ

και πότε θα πάρεις αύξηση Κριός 21 Μαρτίου - 19 Απριλίου Βγάζετε αφρούς και μόνο στην ιδέα ότι δεν θα πάρετε αύξηση. Για να λέμε την αλήθεια δεν πρέπει να το απαιτείται κιόλας, μιας και δεν είστε και από τους συνεπείς υπαλλήλους. Ωστόσο με λίγη γκρίνια ποτέ δεν ξέρεις, μπορεί να βγείτε κερδισμένοι.

Ζυγός 23 Σεπτεμβρίου - 23 Οκτωβρίου Πολύ δουλειά αλλά χωρίς ιδιαίτερο αποτέλεσμα. Μήπως πρέπει να αρχίσετε να σκέφτεστε ότι η εργασία που επιλέξατε δεν πρόκειται να σας φέρει την αύξηση που ονειρεύεστε; καλά μην αρχίζετε να πακετάρετε, για μιλήστε λίγο με τον εργοδότη... μπορεί να σας λυπηθεί.

Ταύρος 20 Απριλίου - 20 Μαϊου Για αύξηση δεν ξέρω αλλά τον πο...λο μπορεί. Έχετε μια τάση να διεκδικείτε όλα όσα σας “χρωστάνε”, αλλά συνήθως το κάνετε με άσχημο τρόπο. Οπότε εκεί που σας οφείλουν, θα βγείτε και χαμένοι. Και άντε να μην κερδίσετε αύξηση... μη σας δω και στον ΟΑΕΔ να περιμένετε τη σειρά σας.

Σκορπιός 24 Οκτωβρίου - 21 Νοεμβρίου Αγάλι αγάλι γίνεται η αγουρίδα μέλι. Που θα πάει ένα ένα ευρώ θα την κατακτήσετε την αύξηση. Αν σκεφτείτε με πόσα χρήματα ξεκινήσατε και πόσα χρήματα παίρνετε μετά από τόσα χρόνια δουλείας... τοτέ είμαι σίγουρη πως αντέχετε μερικά χρονάκια ακόμη.

Δίδυμοι 21 Μαϊου - 21 Ιουνίου Διευκρινίστε μας σας παρακαλώ, την θέλετε την αύξηση ή όχι; από τη μία γκρινιάζετε ότι σας αδικούν και από την άλλη το παίζετε καλοί υπάλληλοι και προτείνετε να την λάβετε αργότερα για να μη δημιουργηθεί πρόβλημα στη δουλειά. Καλά κρασιά...

Τοξότης 22 Νοεμβρίου - 21 Δεκεμβρίου Αύξηση, μπόνους, ποσοστά, όλα τα απαιτείται, αλλά δεν σημαίνει και ότι τα λαμβάνετε. Δεν λέω καλοί είστε στη δουλειά σας αλλά μην είστε και παράλογοι. Ικανοποιηθείτε τώρα με ένα μικρό μπόνους και περιμένετε. Θα δείτε θα έρθει μεγάλη αύξηση σύντομα.

Καρκίνος 22 Ιουνίου – 22 Ιουλίου Δεν το βλέπω να παίρνετε αύξηση και αυτό γιατί πάτε να τη ζητήσετε με το σας παρακαλώ... Μπουκάρετε με τσαμπουκά και πάρτε αυτό που σας ανήκει. Αλλιώς όταν σας ζητηθεί να κάνετε καμιά υπερωρία, πείτε ότι έχετε pilates και δεν θα μείνετε, μήπως και σας εκτιμήσουν.

Αιγόκερως 22 Δεκεμβρίου - 19 Ιανουαρίου Καλέ εσείς και τη θέση του διευθυντή θα πάρετε έτσι που πάτε. Την νέα αύξηση την έχετε στο τσεπάκι σας και αυτό γιατί πολύ απλά είστε επαγγελματίες. Πολύ σας ζηλεύουν και θα ήθελαν να κατακτούν αυξήσεις και θέσεις όπως εσείς.

LIFT

Λέων 23 Ιουλίου – 22 Αυγούστου Εσείς καταρχήν θέλετε καμιά δεκαριά αυξήσεις για να καταφέρετε να ισορροπήσετε τα έξοδα σας. Anyway ας κάνετε μια καλή αρχή με μία τώρα μικρή αύξηση και βλέπουμε... δεν είπα ότι θα την πάρετε απλώς ότι μπορεί να έρθει... εγώ πάντως θα έπαιζα και κανά ΛΟΤΤΟ για καλό και για κακό.

Παρθένος 23 Αυγούστου – 22 Σεπτεμβρίου Ποτέ των ποτών σου λέει κάτι; Πως να την πάρεις την αύξηση όταν δείχνεις ότι δεν τη χρειάζεσαι; Έξοδοι, ψώνια, ταξίδια, κεράσματα... Άντε να πείσεις πως απλά ξέρεις να τα χειρίζεσαι και ότι μια αύξηση θα την χρειαζόσουν... Έτσι που πάτε εγώ το βλέπω να πληρώνετε κιόλας αντί να παίρνετε.

Υδροχόος 20 Ιανουαρίου - 18 Φεβρουαρίου Το ότι μετά από 10 χρόνια δουλειάς πήρατε μερικά ευρώ αύξηση, δεν πρέπει να σας κάνει να νιώθετε κερδισμένοι. Ακόμη “ριγμένοι” είστε, αλλά μέχρι να το καταλάβετε θα περάσουν άλλα 10 χρόνια. Μη μένετε στάσιμοι σε πράγματα που δεν σας κάνουν. Ή θα πάρετε τώρα αυτό που σας οφείλουν ή ... Ιχθύες 19 Φεβρουαρίου - 20 Μαρτίου Επειδή οι περισσότεροι από εσάς θέλετε να γίνετε αφεντικά, δεν αφήνετε τίποτα στην τύχη. Από μια αύξηση μέχρι προαγωγή, θα την απαιτήσετε και θα την κερδίσετε. Βέβαια μετριάστε τη φωνή και τα νεύρα, γιατί πολλές φορές χάνετε το δίκιο σας.

Να γίνω συνδρομητής* στη LIFT Περισσότερες πληροφορίες

26510 70717 * συνδρομή έτους 50 ευρώ

diavase mas sto www.liftpress.gr

|ζωδια

NA MHN ΞΕΧΑΣΩ

ΙΩΑΝΝΙΝΑ Πυρσινέλλα 8 & Ζυγομάλλη 5 (πάνω από τη Σύγκλητο)

Τηλ. 26510 71600

LIFT 30