LIFT 26

05

τις περπατάτε, τις ξέρετε; οδός Κωστή Παλαμά

06

Βοrdeaux Της Άννας Δούβαλη

08

περί σχέσεων της Ελεωνόρας Λίτσα

12

up LIFTing music Joe, E.R. (Emergency Room) του Δημήτρη Μάμαλη

19

“Προετοιμάστε” το έδαφος του Κων/νου Λεοντίου, διατροφολόγου-διαιτολόγου

20

Μια εβδομάδα και κάτι με τον Google Chrome Tου Αλέξανδρου Δευτεραίου

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ 1888: Διεξάγεται ο πρώτος διαγωνισμός γυναικείας ομορφιάς, στο Σπα του Βελγίου. Το πρώτο βραβείο απονέμεται στη 18χρονη Μπέρθα Σουκαρέτ από τη Γουατεμάλα.

1955: Ο πρόεδρος της Αργεντινής Χουάν Περόν ανατρέπεται από στρατιωτικό πραξικόπημα.

1957: Τίθεται για πρώτη φορά θέμα μεταφοράς του διεθνούς αερολιμένα Αθηνών από το Ελληνικό, επί πρωθυπουργίας Κωνσταντίνου Καραμανλή .

1970: Ιδρύεται από τη δικτατορία ως υποκατάστατο της Βουλής η Συμβουλευτική Επιτροπή Νομοθετικής Εργασίας.

1970: Κραυγάζοντας «Ζήτω η ελεύθερη Ελλάδα», ο φοιτητής Κώστας Γεωργάκης αυτοπυρπολείται στη Γένοβα της Ιταλίας, σε ένδειξη διαμαρτυρίας για το στρατιωτικό καθεστώς στην Ελλάδα.

1982: Χρησιμοποιείται για πρώτη φορά σε διαδικτυακή επικοινωνία το smiley :-). Τη χρήση του συγκεκριμένου συμβόλου προτείνει ο Σκοτ Φάλμαν.

LIFT

ΘΕΜΑΤΑ

19 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ

03

LIFT

ΚΥΡΙΟ ΑΡΘΡΟ

ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΑ FREE PRESS ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ 190908 ΤΕΥΧΟΣ 26 ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑ ΜΑΝΤΑΤΟ publishing Σακελλαρίου 4 Ιωάννινα Τηλ & Fax 26510 70717 www.liftpress.gr / liftpress@mantato.gr

ΕΚΔΟΤΗΣ - ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΑΧΙΛΛΕΑΣ Γ. ΤΖΙΑΚΟΣ AΡΧΙΣΥΝΤΑΚΤΡΙΑ ΑΠΟΣΤΟΛΙΑ ΚΑΡΑΜΠΕΡΗ ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ ΔΗΜΗΤΡΑ ΓΡΙΝΟΥ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΔΕΥΤΕΡΑΙΟΣ ΑΝΝΑ ΔΟΥΒΑΛΗ ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΜΑΜΑΛΗΣ ΧΑΡΗΣ ΤΣΙΤΟΣ EΛΕΟΝΩΡΑ ΛΙΤΣΑ ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΓΚΟΓΚΑΣ ΕΛΕΝΗ Γ. ΧΡΗΣΤΟΣ ΜΑΝΟΥΣΙΔΗΣ BILL - LLIB ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΛΕΟΝΤΙΟΥ

ΕΥΡΩΠΑΙΚΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΗΣ από τη Δευτέρα 22 Σεπτεμβρίου. Τι σημαίνει αυτό; Πως είτε είναι παλιό, είτε με βοηθητικές, είτε ακόμη και ροζ, πάρτε το ποδηλατάκι σας και βγείτε μια βόλτα. Πως είτε μένετε κέντρο είτε εκτός, δοκίμαστε τα μέσα μαζικής μεταφοράς για αλλαγή. Πως είτε είστε μικροί είτε μεγάλοι, λίγο περπάτημα κακό δεν θα σας κάνει.

ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗΣ ΧΑΡΑ ΤΣΙΑΛΙΟΥ ΑΤΕΛΙΕ ΕΥΓΕΝΙΑ ΚΑΡΑΜΠΕΡΗ ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΔΙΑΝΟΜΗΣ ΑΓΓΕΛΟΣ ΚΩΣΤΗΣ ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ ΟΡΕΣΤΗΣ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ

Είναι δύσκολο; καθόλου. Μόλις το δοκιμάσετε θα αναρωτιέστε γιατί τόσο καιρό δεν το κάνατε. Μην αρχίζετε δικαιολογίες...στην πόλη που ζούμε βρέχει συνεχώς και κάνει κρύο, δεν σε προσέχει κανένας με το ποδήλατο και μπορείς να χτυπήσεις, πως θα περπατήσω με το δεκάποντο τακούνι μου κτλ κτλ κτλ. Και αυτό γιατί δεν σας πιστεύω, μιας και δεν σας είδα το καλοκαίρι που έχει ζέστη, η πόλη είναι σχεδόν άδεια και δεν φοράτε κυρίες μου δεκάποντο, να δοκιμάζετε εναλλακτικούς τρόπους μετακίνησης. Έχουμε δυστυχώς εξαρτηθεί από το αυτοκίνητο μας σε τέτοιο βαθμό που νιώθουμε ανήμποροι να κάνουμε οτιδήποτε χωρίς αυτό. Ακόμη και στο περίπτερο με αυτό πηγαίνουμε. Άσε που έχουμε όλοι από δύο και τρία αυτοκίνητα και κυκλοφορούμε ο καθένας μόνος του. Μπροστά ο μπαμπάς, λίγο πιο πίσω η μαμά και πιο πίσω ο γιός ή η κόρη. Αν έχουμε περισσότερα παιδιά αφήστε το, προκαλούμε μποτιλιάρισμα μεταξύ μας.

ΝΟΜΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΔΗΜΟΣΘΕΝΗΣ ΔΗΜΟΣΘΕΝΟΥΣ ΕΚΤΥΠΩΣΗ GRAPHIC ARTS A.E. Απαγορεύεται η αναδημοσίευση, η αναπαραγωγή, ολική ή μερική, διασκευή ή απόδοση του περιεχομένου της έκδοσης, με οποιονδήποτε τρόπο, μηχανικό, ηλεκτρονικό ή άλλο, χωρίς προηγούμενη γραπτή έγκριση του εκδότη. Τα κείμενα του περιοδικού εκφράζουν τις απόψεις του συγγραφέα. Δεν φέρει καμία ευθύνη γι’ αυτά η εταιρεία και ο εκδότης.

N A MHN ΞΕΧΑΣΩ για να γίνω συνδρομητής* στη LIFT

26510 70717

Να ένας καλός λόγος λοιπόν για να χαλαρώσουμε, να ηρεμήσουμε απο την κίνηση, να γνωρίσουμε κόσμο. Άλλωστε μια εβδομάδα είναι. Αφήστε το αυτοκίνητό σας στο γκαράζ και ετοιμαστείτε για μια εμπειρία ξεχωριστή. Άσε που θα γλιτώσετε και τα 3 ευρώ καθημερινά για το πάρκιγκ.

Keep cycling, keep walking...

LIFT

Αχιλλέας Τζιάκος

04

* συνδρομή έτους 50 ευρώ

7

Διόρθωση τεύχους 25 H σωστή διεύθυνση του φροντιστηρίου της κας Αγνής Καλτσογιάννη είναι Νικ. Δοσίου 10Α1.

αστειεύεσαι; Η μόνη χώρα που γιορτάζεται η “Ημέρα χωρίς αυτοκίνητο” είναι η Ελλάδα. Διότι μας έχουν κάνει τη ζωή ποδήλατο. Το δολάριο ενισχύεται έναντι του ντόγκ του Βιετνάμ, που μένει σταθερό σε σχέση με το λάρι της Γεωργίας, ενώ το κουάτσα της Ζάμπια υποτιμήθηκε μαζί με το τάκα του Μπαγκλαντές. Τώρα κατάλαβα γιατί δεν πέφτει η τιμή της βενζίνης. Η Εγνατία και η Ιονία όδος θα φέρνανε την Ελλάδα πιο κοντά. Και τα διόδια μακρύτερα. Αλήθεια βρε παιδιά, αυτή η μαύρη τρύπα που βγάζει τελικά; Όχι τίποτα άλλο ποτέ δεν ξέρεις που μπορεί να καταλήξουν οι τράπεζες της Ελβετίας. Τώρα με τους φόρους, αν έχω γυναίκα και γκόμενα, θα πληρώσω παραπάνω; Βρε Καρατζαφέρη τι θα έφταιγε η αδελφή σου και θα την έδινες στον Παπανδρέου; Τη μισείς δεν υπάρχει άλλη δικαιολογία. Ευτυχώς δεν είχαμε μεγάλες φωτιές στην περιοχή μας γιατί θα βγαίναμε και εμείς με μάνικα να σβήσουμε. Τι να σου κάνουν και πυροσβέστες. Μετρημένοι στα δάχτυλα είναι. Αν γίνεται μη κόβετε το ρεύμα στην πόλη για να τοποθετήσετε κλιματιστικά σε κατάστημα του κέντρου. Χάσαμε αρχεία και άντε να τα βρεις.

Μέχρι τώρα γνωρίζαμε ότι για τη σωτηρία των ηλεκτρονικών υπολογιστών από ιούς, αρκούν τα προγράμματα antivirus που κυκλοφορούν στο εμπόριο. Αμ δε! Στην Ιαπωνία, όπου οι νέες τεχνολογίες ανθούν, οι υπολογιστές δεν προστατεύονται μόνο από τα αντιικά προγράμματα, αλλά και από τους θεούς! Στον ναό «Κάντα Μιογίν Σίντο», που βρίσκεται στο Τόκιο, οι πιστοί παραδίδουν τους... άρρωστους υπολογιστές στους ιερείς, οι οποίοι ζητούν από τους θεούς να βοηθήσουν στην προστασία του υπολογιστή, μέσω ειδικών τελετών. Στον συγκεκριμένο ναό, οι ιερείς δεν κάνουν δεήσεις μόνο για την προστασία των ηλεκτρονικών υπολογιστών, αλλά και για σπίτια, αυτοκίνητα και άλλα αντικείμενα μεγάλης αξίας των πιστών!

BILL-LLIB

ΣΗΜΕΙΑ ΔΙΑΝΟΜΗΣ

ΙΩΑΝΝΙΝΑ: Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων - ΤΕΙ Ιωαννίνων - Νομαρχία Ιωαννίνων - Διαχρονικό cafe Κ. Αράπη 2 Cafe El Premio Αρχιεπισκόπου Μακαρίου και Κυργίου Playland cafe Ακαδημίας & Αράπη 1 People cafe Μουλαιμίδου 1 Μακρής cafe Πλατεία Μαβίλης 9 Mr Massas fast food 8ης Μεραρχίας γωνία/Καρδαμίτσια/Βλαχόστρατα/ Ανατολή (απέναντι από τα ΤΕΙ) Απολλώνειο γυμναστήριο Αρρύβα 13 Seven Σπ. Λάμπρου 53 Seven 24 Δωδώνης 16 T-Bar Γρ. Σακκά 17 Olympic Hotel Μελανίδη 2 Epirus Palace Hotel 7ο χλμ Ιωαννίνων – Αθηνών Βιβλιοπωλείο Παιδεία Τζαβέλα 8 Odeon Παραλίμνιο Παραλίμνιο Ψυχαγωγικό Πάρκο - Σινεμά Καφέ Δεκατρία Καλλάρη 13 Εφύρα Λεωφ. Πανεπιστήμιου (έναντι Πανεπιστημιούπολης)Το βιβλιοπωλείο της Αβέρωφ Αβέρωφ 47 Blaze Πλατεία Πάργης 3 Dodoni Stores Βιβλιοχαρτοπωλεία Μιχ. Αγγέλου 27 Energy gym Δαγκλή 4 Roma Pizza Δωδώνης 30 Fresh Line 28ης Οκτωβρίου 2 Gymnastics center Χ. Τρικούπη 38 Επιστημονικό και Tεχνολογικό Πάρκο Ηπείρου Πανεπιστημιούπολη ΣΤΟΑ ΛΟΥΛΗ Ανεξαρτησίας 78 RED passion wear Ανεξαρτησίας 13-15 & Λόρδου ΒύρωνοςEverest Δωδώνης 2 ΕΛΕΥΘΕΡΟΥΔΑΚΗΣ ΒΙΒΛΙΟΠΩΛΕΙΟ Σπύρου Κατσαδήμα 7 (πρώην γραφεία Ολυμπιακής)

ΑΓΡΙΝΙΟ: Οπτικά – Φακοί επαφής Βλάχος Μπάιμπα 12 Φυσαλίδα Μουσικό Καφέ 39ου Συντάγματος 3 X-treme Stores Τερτσέτη 10 Βιβλιοπωλείο Planus Παπαστράτου 10 & Σουλίου 41 Digital Club Τερτσέτη 12

ΗΓΟΥΜΕΝΙΤΣΑ: Videowall video club Δαγκλή 2 Moshi & Moshi Cafe Εθν. Αντιστάσεως 120 Dali Cafe-Bar Εθν. Αντιστάσεως 124 Goody’s Αγ. Αποστόλων 147 Hotel Seleykos Palace**** Ν. Σελεύκεια Billy’s fast food Δαγκλή 16 Κρεπερί Τράμ Εθν. Αντιστάσεως 32 Τherapy cafe bar Εθν.

ΚΩΣΤΗ ΠΑΛΑΜΑ Ποιητής, πεζογράφος και κριτικός. Γεννήθηκε στην Πάτρα το 1859 από γονείς Μεσολογγίτες, τους οποίους έχασε σε ηλικία 7 ετών. Όταν τελείωσε το γυμνάσιο έφυγε για την Αθήνα, όπου γράφτηκε στη Νομική σχολή, ακολουθώντας τα επαγγελματικά βήματα του πατέρα του που ήταν δικαστικός. Η αγάπη του για τη λογοτεχνία όμως, τον έκανε να εγκαταλείψει τελικά τα νομικά για να αφιερωθεί μόνο σε αυτήν. Το 1897 διορίστηκε γενικός γραμματέας του πανεπιστημίου, θέση στην οποία έμεινε 30 χρόνια, με μια μικρή διακοπή το 1912, οπότε απολύθηκε για τις απόψεις του πάνω στο γλωσσικό ζήτημα. Παρά την πολύχρονη απασχόλησή του στη θέση αυτή, το πολύπλευρο ταλέντο του Παλαμά βρήκε το χρόνο να εκδηλωθεί με μια θαυμαστή πολυγραφία. Το έργο του Παλαμά έχει μια τεράστια ποικιλία πηγών· αντλείται από τις αναμνήσεις των παιδικών του χρόνων, από την καθημερινή ζωή, τα παγκόσμια γεγονότα, τον έρωτα, την επιστήμη, τη φιλοσοφία. Περισσότερο όμως από όλα αυτά τον εμπνέει κάθε ελληνικό στοιχείο: η μυθολογία, η ιστορία, η λαογραφία, η ελληνική παράδοση. Ζωντανή ελληνική συνείδηση, ζει και δημιουργεί με τη θέρμη της Μεγάλης Ιδέας, τα ιδανικά των ελληνικών οραματισμών. Από όλο το έργο του Παλαμά είτε ποιητικό είτε πεζό αναδεικνύεται η δημοτική γλώσσα. Μερικά έργα του: «Τραγούδια της πατρίδας μου», «Ύμνος εις την Αθηνάν», «Τα μάτια της ψυχής μου», «Ο Τάφος», «Ο Δωδεκάλογος του Γύφτου», «Τα Δεκατετράστιχα», «Δειλοί και σκληροί στίχοι», «Οι νύχτες του Φήμιου», «Τα χρόνια μου και τα χαρτιά μου», «Ο θάνατος του παλληκαριού». Ο Παλαμάς πέθανε σε ηλικία 84 χρόνων κατά τη διάρκεια της γερμανικής Κατοχής. Την ημέρα της κηδείας του πλήθος κόσμου πλημμύρισε το Α' Νεκροταφείο Αθηνών. Η παρουσία των κατακτητών δεν εμπόδισε τον κόσμο να ψάλει τον Εθνικό Ύμνο για να τον αποχαιρετήσει. Για τον Παλαμά και το έργο του έχουν γράψει πολλοί λογοτέχνες. Ολόκληρο το έργο του έχει εκδοθεί σε 18 τόμους με τον τίτλο «Άπαντα».

Αντιστάσεως 30 cafe PRESTO Εθν. Αντιστάσεως & Ευαγγελιστρίας cafe MOJO Κύπρου 29Β Broadcast video club Κύπρου 72 ΝΟΥΣΙΑΣ ζαχαροπλαστείο Αγ. Αποστόλων 39-41 ΔΙΕΘΝΕΣ ζαχαροπλαστείο έναντι ΚΤΕΛ Hotel ΑΚΤΑΙΟΝ Αγ. Αποστόλων 17

ΠΡΕΒΕΖΑ: Κομμώσεις Άκης Πολυτεχνείου & Μπιζανίου ΑΡΤΑ: Ξενοδοχείο Βυζαντινό Φιλοθέη Ξενοδοχείο Home Cinema Κατάστημα 1ο: Ελευθερίου Βενιζέλου & Αράχθου/ Κατάστημα 2ο: Ζάρρα 16 Status Fitness Club Κομμένου 105 Μονοπώλιο Cafe Πλατεία Μονοπωλείου Cafe Πέτρινο Πλατεία Μονοπωλείου Video Blue Videoclub Ψαρώνα Άρτας Duomo cafe Ξενοπούλου 3 Allure cafe Καραισκάκη 9 Fitness Studios Gym Ζάρα Άρτα COOL WORLD VIDEO CLUB Αμβρακίας 25 MAD VIDEO CLUB Κατσιμήτρου Καταστήματα υποδημάτων OSCAR Σκουφά 56

ΚΕΡΚΥΡΑ: Νομαρχία Κέρκυρας, Δημαρχείο Κέρκυρας, In Action Εθνική Παλαιοκαστρίτσας, ΕΥ Lounge cafe Καποδιστρίου 32, Grec cafe Καποδιστρίου 5, Βe friend Μητροπολίτη Μεθόδιου 4, Corfu info travel Εθνικής Αντιστάσεως 14, Κουμπί Ιακώβου Πολυλά 19-21, Spa & Ayurvedic retreat Γουβιά, Mixalis V. Ευ. Βουλγάρεως 65. Και στα πλοία κλειστού τύπου: “Αικατερίνη Π.”, “Παντοκράτωρ”, “Αγία Θεοδώρα”

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ: 18-24 People Αγγελάκη 10 ΛΕΥΚΑΔΑ: “ΙΧΩΡ” Δαιρπφελα 9/Πεζόδρομος Λευκάδας ΠΑΡΓΑ: Nouveau Θεμιστοκλή Πηγή 2 Η LIFT κάθε Παρασκευή στα αεροπλάνα της Aegean Airlines

LIFT

Δεήσεις για την προστασία των υπολογιστών

ΟΔΟΣ

05

Απόδραση… Κείμενο - Φωτογραφίες: Άννα Δούβαλη

LIFT

Στην Place de la Bourse υπάρχει ένα εξαιρετικό έργο τέχνης, μια όαση στην καθημερινότητα των κατοίκων αλλά και των τουριστών. Πρόκειται για το Mirroir d eau, τον καθρέφτη από νερό που είναι μια μεγάλη έκταση από μαύρο γρανίτη πάνω στον οποίο υπάρχει νερό όπου περπατώντας κανείς βλέπει τον εαυτό του να καθρεφτίζεται.

06

Οι περισσότεροι ακούγοντας το όνομα αυτό φέρνουμε στο νου μας ένα μπουκάλι γαλλικό κρασί καλής ποιότητας. Πρόκειται όμως και για μια όμορφη πόλη στα νοτιοδυτικά της Γαλλίας στις όχθες του ποταμού Garonne και για μια πρόταση ταξιδίου για όσους δεν περιορίζονται στους διάσημους προορισμούς και στις κοσμοπολίτικες ευρωπαϊκές πρωτεύουσες. Είναι μία πόλη, το ιστορικό κέντρο της οποίας, έχει ενταχθεί στα μνημεία παγκόσμιας πολιτιστικής κληρονομιάς της UNESCO. Αυτό οφείλεται στα κτίρια που διακρίνονται για την αρχιτεκτονική τους, αλλά και στους υπέροχους γοτθικούς καθεδρικούς ναούς που δεσπόζουν σε διάφορα σημεία της πόλης. Πριν ξεκινήσουμε τη βόλτα μας στους δρόμους του Bordeaux επιβάλλεται ένα καλό πρωινό με γαλλικές νοστιμιές και δεν υπάρχει καλύτερο μέρος από το Cafe de Karl στην Place de Parlement. Δοκιμάστε τα croissants, tartines με διάφορες γεύσεις και τα αλμυρά σάντουιτς. Η διακόσμηση είναι πολύ ζεστή, επικρατεί το ξύλο σε διάφορες αποχρώσεις και είναι υπέροχο να παρακολουθείς τους Γάλλους και να ακούς τη γλώσσα τους απολαμβάνοντας μια κούπα ζεστή σοκολάτα. Η συνέχεια της βόλτας μας είναι παιχνιδιάρικη. Στην Place de la Bourse υπάρχει ένα εξαιρετικό έργο τέχνης, μια όαση στην καθημερινότητα των κατοίκων αλλά και των τουριστών. Πρόκειται για το Mirroir d’eau, τον καθρέφτη από νερό που είναι μια μεγάλη έκταση από μαύρο γρανίτη πάνω στον οποίο

BORDEAUX

υπάρχει νερό όπου περπατώντας κανείς βλέπει τον εαυτό του να καθρεφτίζεται. Κατά τη διάρκεια της ημέρας συχνά ενεργοποιούνται ψεκαστήρες νερού που δημιουργούν ένα ομιχλώδες τοπίο. Ο καλύτερος τρόπος για να εκτιμήσετε αυτή την κατασκευή είναι να βγάλετε τα παπούτσια σας και να πλατσουρίσετε πάνω στον καθρέφτη! Σε αυτή την πλατεία υπάρχει και ένα

Σ

Η Γαλλία γενικά φημίζεται και την ωραία αγορά της. Στο Bordeaux υπάρχει ένας πεζόδρομος ο Rue Sainte Catherine με καταστήματα για όλα τα γούστα και τα πορτοφόλια. Ένας δρόμος με ιδιαίτερη ζωή αφού εκτός από τα μαγαζιά υπάρχουν πολλά καφέ και εστιατόρια. Ένα απόγευμα ίσως να μην αρκετό ειδικά αν πέσετε σε περίοδο εκπτώσεων. Το βραδάκι είναι ωραία μια βόλτα

το Bordeaux υπάρχει ένας πεζόδρομος ο Rue Sainte Catherine με καταστήματα για όλα τα γούστα και τα πορτοφόλια. Ένας δρόμος με ιδιαίτερη ζωή αφού εκτός από τα μαγαζιά υπάρχουν πολλά καφέ και εστιατόρια.

εξαιρετικό κτίριο όπου στεγάζεται το Χρηματιστήριο και το Musee des Douanes όπου μπορεί κανείς να θαυμάσει μοντέλα πλοίων, ναυτικά εργαλεία και εξαρτήματα, πίνακες και άλλα εκθέματα. Υπάρχει και ένα όμορφο σιντριβάνι που απεικονίζει τις τρεις Χάριτες, την Αγλαΐα, την Ευφροσύνη και τη Θάλεια. Στην περιοχή αυτή υπάρχουν διάφορα εστιατόρια με τοπική κουζίνα. Στο Le Parasol θα δοκιμάστε κρέπες αλμυρές και γλυκές σε ένα περιβάλλον που θυμίζει παραλία. Για περισσότερες γαλλικές λιχουδιές χωθείτε στο Pain & Cie για μοναδικές σαλάτες, φρουτένιες μαρμελάδες, φρέσκες, ζεστές μπαγκέτες και νόστιμα γλυκά.

στην Esplanade des Quinconces, μια μεγάλη πλατεία όπου συχνά διοργανώνονται συναυλίες ή στήνονται τσίρκα. Για πιο εκλεπτυσμένες βραδιές ενημερωθείτε για το πρόγραμμα του θεάτρου του Bordeaux που μεταξύ άλλων πρόκειται για ένα υπέροχο κτίριο στο κέντρο της πόλης. Επειδή, όπως είπαμε, η πόλη αυτή έχει συνδέσει το όνομα της με το καλό κρασί δεν επιτρέπεται να φύγετε χωρίς να έχετε δοκιμάσει κάποιες από τις ποικιλίες κρασιού. Στο Bistrot du 20 παραγγείλετε διάφορα ποτήρια κόκκινο κρασί, αφήστε ελεύθερο τον ουρανίσκο σας και αυτό το “μαγικό φίλτρο” θα φροντίσει για όλα τα άλλα. Κοντά στο θέατρο υπάρχει και το

γραφείο πληροφοριών για τους τουρίστες όπου μπορείτε να βρείτε έντυπα για τις περιοχές του κρασιού κοντά στο Bordeaux και να προγραμματίσετε κάποια εκδρομή. Μερικά από τα πιο γνωστά Chateau της περιοχής είναι το Chateau Lafite-Rothschild, το Chateau Mouton - Rothschild, το Chateau Margaux. Το Bordeaux, όπως θα έχετε καταλάβει, είναι ένας τουριστικός προορισμός που παρουσιάζει ενδιαφέρον πολιτιστικό, καλλιτεχνικό αλλά και γαστρονομικό. Ξεσκονίστε τα γαλλικά σας ή εφοδιαστείτε με ένα μικρό λεξικό (μιας και οι Γάλλοι δεν φημίζονται για τη γλωσσομάθεια τους…) και αφεθείτε στη γοητεία αυτής της πόλης. Bon voyage!

Περί σχέσεων

Της Ελεωνόρας Λίτσα

Ελλάδα - Σουηδία: 0-1

LIFT

«Ôï öéëß åßíáé Ýíá üìïñöï êüëðï, ðïõ ó÷åäßáóå ç öýóç, ãéá íá óôáìáôïýí ïé ëÝîåéò üôáí ôá ëüãéá åßíáé ðåñéôôÜ»

08

Τον πανικό του τηλεφωνήματος ομολογώ πως δεν μπορούσα να τον κατανοήσω. Οι Σουηδοί, τους οποίους η φίλη μου, υποψήφια για πανεπιστημιακή καριέρα, τους γνώρισε στο Μπέργκεν όταν έκανε το μεταπτυχιακό της, έρχονταν σε δύο μέρες. Παραδέχομαι, πως μια σχετική ποιότητα στην φιλοξενία των Σουηδών θα της εξασφάλιζε την πολυπόθητη είσοδο στις πανεπιστημιακές ομηγύρους, μα και οι δυο μέρες μόνο προκειμένου να βρεθεί αξιοπρεπές κατάλυμα εν τω μέσω τις δεκαπενταύγουστης αδειομανείας του Έλληνα καθιστούσε δυνατή την κράτηση ενός δωματίου με κοινό λουτρό στο, προσφάτως ανακαινισμένο, σπίτι της γιαγιάς μου στον Πλαταμώνα. Ξεκίνησα λοιπόν να απαγγέλω Όμηρο, μήπως και κάμψω την υστερική και ανένδοτη στάση της φίλης μου στο άκουσμα της πρότασής μου. Παλαιοτάτη παράδοση για τους Έλληνες το φολ-

κλόρ χρέος της φιλοξενίας «τους ξένους ξενίζειν». Στα ομηρικά έπη ο ξένος και ο ικέτης υπολογίζονταν ως αδερφοί («Αντί κασιγνήτου ξείνος θ‘ ικέτης τέτυκται»: Οδύσσεια, θ, 546). Όσοι αγνοούν τη φιλοξενία, θεωρούνται «αλαζόνες, άγριοι και άδικοι» («υβρισταί τε και άγριοι ουδέ δίκαιοι»: Οδύσσεια, ζ, 121). Υπό τη συνεχή λοιπόν απειλή πως θα απαγγέλλω Όμηρο στο τηλέφωνο όλη νύχτα, οι Σουηδοί έφθασαν στον Πλαταμώνα την Πέμπτη το μεσημέρι. Οι στοιχειώδεις ανέσεις του σπιτιού (τηλεόραση πλάσμα δίπλα στο τζάκι, ηλεκτρική φραπεδιέρα, άχρηστο DVD player, στεγνωτήριο ρούχων που στεγνώνει τις πετσέτες θαλάσσης σε επτά λεπτά, μη συνδεδεμένο πλυντήριο πιάτων, των ρούχων ήταν το πρώτο που συνδέθηκε, ειδικό ψυγείο για τις μπύρες), ο εξαιρετικά φροντισμένος κήπος του και η πρόσβαση στη θάλασσα από την πίσω αυλόπορτα, καθιστούσαν την διαμονή εφάμιλλη με μπανγκαλόου πρώτης κατηγορίας. Βέβαια την υστερία της φίλης μου την κατανόησα μόλις η πτήση τους αφίχθει στο αεροδρόμιο. Η Ναν και ο αδερφός της ο Σβεν. Ο Σβεν ψιλός, ξανθός, ελληνολάτρης και ... αλπινικός. Δεν με ενοχλούσε τόσο το ότι η πολλά υποσχόμενη αντηλιακή κρέμα του προσώπου μου, κατέληγε στην υπόλευκη πλάτη του Σουηδού πριν τις θαλάσσιες εξορμήσεις μας, ούτε το ότι τα γιαούρτια με χαμηλά λιπαρά που είχα προμηθευτεί από σούπερ μάρκετ του διπλανού χωριού, κατέληγαν επίσης στην πλάτη του Σουηδού μετά τις θαλάσσιες μας επιδόσεις (πάει η δίαιτα κορίτσια), το καφεκόκκινο βλέμμα του ήταν αυτό που δεν μπορούσα να διαχειριστώ. Σκιαζόμουν, καθώς η κάθε του ματιά μού θύμιζε τις ιστορίες της γιαγιάς μου για τους τελχίνες με τα πύρινα μάτια που έκλεβαν όσα παιδιά δεν έπιναν την πορτοκαλάδα τους. Συναντιόμασταν κάθε βράδυ πριν το ξημέρωμα στην διασταύρωση της κουζίνας με το μπάνιο (ένεκα οι μπύρες πριν την βραδινή κατάκλιση), μου έδινε πάντα προτεραιότητα ως κυρία παρότι ερχόμουν από την αριστερή κρεβατοκάμαρα. Την τρίτη μέρα αστειεύτηκα μαζί του λέγοντας του πως δεν χρειάζεται να με καληνυχτίσει αφού θα τα πούμε το ξημέρωμα στο γνωστό σημείο. Με περίμενε μάλιστα κρατώντας μερικά κολοκυθάκια που τα είχα στην κουζίνα για γέμισμα, καθόσον λόγω φυσικής ανάγκης δεν προλάβαινε να πάει μέχρι τον κήπο να μου κόψει λουλούδια. Μου φάνηκε εξαιρετικά αστεία η εικόνα του υποψήφιου δράκουλα με τα ζαρζαβατικά, μη έχοντας ύπνο λοιπόν και οι δύο, του πρότεινα να κάνει κάτι που δεν θα έκανε ποτέ ένας Έλληνας άνδρας: Να αδειάσει τα κολοκυθάκια με το ειδικό εργαλείο μέχρι να ετοιμάσω τη γέμιση. Η μεταμεσονύχτια μαγειρική επαναλήφθηκε πολλές φορές στο διάστημα της φιλοξενίας των Σουηδών. Κάνοντας του επίδειξη δεξιοτεχνίας ανοίγματος φύλλου τυρόπιτας μπορούσα εντέχνως να αποφεύγω το διερευνητικό κουνελήσιο βλέμμα του όχι όμως και τις ερωτήσεις του ……ιστορικού περιεχομένου. Π.χ. πως φλερτάρουν οι Έλληνες. Μωρό μου , είσαι για καμιά “ναυμαχία“ στη μπανιέρα μου; Τελικά τα πόδια σου που ακριβώς τελειώνουν; Πιστεύεις στον έρωτα με την πρώτη ματιά ή να ξαναπεράσω σε κανα τέταρτο; Åêåßíïò ìïõ áíôáðÜíôçóå ìå ìßá öñÜóç ôçò Ingrid Bergmen «Ôï öéëß åßíáé Ýíá üìïñöï êüëðï, ðïõ ó÷åäßáóå ç öýóç, ãéá íá óôáìáôïýí ïé ëÝîåéò üôáí ôá ëüãéá åßíáé ðåñéôôÜ» (ÅëëÜäá – Óïõçäßá: 0 -1, ðïéüò åßðå ðùò ïé Óïõçäïß åßíáé îåíÝñùôïé óôï öëåñô;). Êáé üìùò áõôü ðïõ ôïí åíôõðùóßáóå ðåñéóóüôåñï óôçí ÷þñá ìáò äåí Þôáí ç ðïéüôçôá ôçò öéëïîåíßáò Þ ôá óðéôéêÜ ìïõ íôïëìáäÜêéá, ïýôå ôï áõôïó÷Ýäéï øõãåßï ìå ôéò ìðýñåò (áðáñáßôçôåò ãéá ôéò þñåò ôçò çëéïèåñáðåßáò) äåìÝíï óôç ìç÷áíÞ ôïõ îáäÝñöïõ ìïõ, ïýôå ôá ðéôüãõñá delivery ðïõ ìáò Ýöåñíå ï ÌÜêçò ìå ôçí âÜñêá ôïõ óôçí ðáñáëßá, áëëÜ ï êáèáñüò êáé áðåíï÷ïðïéçìÝíïò ôñüðïò ðïõ ôïí êïéôïýóáìå óôá ìÜôéá, ðïôÝ ÷ëùìüò, ðïôÝ óêõèñùðüò. Ãéá áõôü ìáæß ìå ðÝíôå êéëÜ ïýæï ÔõñíÜâïõ êáé Ýíá êåöÜëé êáóÝñé Óï÷ïý Ýâáëå óôçí âáëßôóá ôïõ êáé ôçí Ýêöáóç ðïõ ôïõ Ýêáíå ôç ìåãáëýôåñç åíôýðùóç: ÷áëáñÜááá. Ìüíï ðïõ äåí Ýìáèå íá öôéÜ÷íåé öñáðüãáëï.

09

LIFT

Λεξικό για αγγελίες γνωριμιών Σαραντάρα σημαίνει: 49 και κάτι στην καλύτερη περίπτωση! Περιπετειώδης σημαίνει: Έχει πάει με τον μισό αντρικό πληθυσμό της χώρας… και συνεχίζει ακάθεκτη! Στοργική σημαίνει: Κτητική. Ονειρεύεται να σε βγάζει βόλτα με λουράκι. Ο θεός να σε φυλάει!!! Καλλιτεχνική φύση σημαίνει: Τρελή και αδέσποτη. Μέτρια εμφάνιση σημαίνει: (Εσύ τι λες; ) Δεν βλέπεται! Πανέμορφη σημαίνει: Παθολογική ψεύτρα! Ψάχνω σοβαρή σχέση σημαίνει: Αυτή την Κυριακή τι κάνεις; Θα σε περιμένω έξω από την εκκλησία! Μορφωμένη σημαίνει: Αιώνια φοιτήτρια, το ρεμάλι της τάξης. Συναισθηματικά σταθερή σημαίνει: Εντελώς χαρακωμένη!!! Άτομο καριέρας σημαίνει: Τα πρωινά μοιράζει φέιγ βολάν έξω απ ‘ τον Μαρινόπουλο. Λατρεύει την τέχνη σημαίνει: Ψωνάάάάρα!!!! Φιλόζωη σημαίνει: Φέρε σπόρους απ ‘ το σπίτι να ταΐσουμε τα περιστέρια!!! Εξωτερική ομορφιά σημαίνει: Αλλόκοτη. Θα τρόμαζε κι έναν ουραγκοτάγκο. Ελεύθερο πνεύμα σημαίνει: Αχαλίνωτη χρήση οινοπνεύματος! Στην αρχή ας μείνουμε φίλοι σημαίνει: Προσπάθεια να μετριάσει την φήμη της ως εύκολη!!! Εύθυμη σημαίνει: Σε κάνει ρόμπα δημοσίως! Ήπιων τόνων σημαίνει: Βρίσκεται σε κώμα! Καλή ακροάτρια σημαίνει: Μουγκή! Με χιούμορ σημαίνει: Γλωσσοκοπάνα! Σε διάσταση με τον πρώην σημαίνει: Αφού ο προηγούμενος δήλωσε πτώχευση, ψάχνει για νέο χρηματοδότη! Μοιάζει νεότερη: ... Αν την δεις το βράδυ και χωρίς τα γυαλιά σου! Αγαπάει τα ταξίδια σημαίνει: Θα την πηγαίνεις παντού, για να σκάσουν οι φίλες της! Απελευθερωμένη σημαίνει: Ζει με τον πρώην άντρα και τον “φίλο” του, κι αν έχεις κατανόηση δεν θα ζητάς εξηγήσεις κάθε τρεις και λίγο. Εντάξει;;; Ανοιχτόμυαλη σημαίνει: Ψάχνει για άντρα απεγνωσμένα! Θα δεχθεί τα πάντα! Παθιασμένη σημαίνει: Αθεράπευτα σεξομανής (Δεν κόβεται το άτιμο)!!! Γράφει στίχους σημαίνει: Πάσχει από μανιοκατάθλιψη… Κοκκινομάλλα σημαίνει: Στο Hondos Centre κατεβάζει από τα ράφια κάθε παράξενη απόχρωση και χρωματισμό έτσι, για πλάκα! Ρομαντική σημαίνει: Δεν βλέπεται με το φως της μέρας, ενώ κάτω από το φεγγάρι ξεγελιέσαι! Αυτοδημιούργητη σημαίνει: Άνεργη. Ξεχωριστή σημαίνει: Για τα σίδερα! Πνευματικός τύπος σημαίνει: Ανήκει σε επικίνδυνη παραθρησκευτική οργάνωση! Σταθερή σημαίνει: Τόσο πληκτική, που θα σου γυρίσουν τα μάτια ανάποδα! Ψηλή και αδύνατη σημαίνει: Πάσχει από νευρική ανορεξία. Ηλιοκαμένη σημαίνει: Μαυριδερή ή ρυτιδιασμένη. Ψάχνει το άλλο μισό της σημαίνει: Κολλιτσίδα! Θα φτύσεις αίμα να την ξεφορτωθείς! Ατυχήσασα (χήρα), θυμάσαι την ταινία με τον Κωνσταντάρα σημαίνει: Τον έφαγε τον φουκαρά! Νιώθει νέα στην καρδιά σημαίνει: Και τα υπόλοιπα;

LIFT

Τι ήρθε στο mail μου...

10

λείο β λ ι ο π ωΑΚΗΣ ι β ο τ σ ΡΟΥΔ

ΕΛΕΥΘΕ

wδιότι

ΤΑ ΓΡΑΜΜΑΤΑ ΕΤΟΙΜΑΖΩ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ ΓΙΑ ΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ Συγγραφέας: Ackland, Jenny -Τετράδια δραστηριοτήτων που μετατρέπουν τη μάθηση σε παιχνίδι -Δραστηριότητες που εισάγουν το παιδί σε θεμελιώδεις έννοιες Εύκολες και απλές οδηγίες Ενίσχυση της αυτοπεποίθησης του παιδιού ΜΑΘΗΜΑΤΙΚΑ Γ' ΛΥΚΕΙΟΥ Γ1 ΘΕΤΙΚΗΣ ΚΑΙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΗΣ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗΣ Συγγραφέας: Σκομπρής Νίκος Στο βιβλίο αυτό προσπαθήσαμε να παρουσιάσουμε τις πραγματικά δύσκολες έννοιιες των μαθηματικών με τρόπο απλό, ώστε να μπορεί να τις κατανοήσει ο μαθητής της Γ' λυκείου. Στο τέλος του βιβλίου θα βρεις τις απαντήσεις σε όλες τις προτεινόμενες ασκήσεις με μια μικρή διαφορά. Στις ασκήσεις με άρτιο αριθμό αρίθμησης δίνεται μια υπόδειξη, ενώ πλήρη λύση θα βρεις στις ασκήσεις με περιττό αριθμό αρίθμησης. ΕΚΦΡΑΣΗ-ΕΚΘΕΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ Γ' ΛΥΚΕΙΟΥ Συγγραφέας: Μητσέλος Αλέξανδρος Η περιπέτεια της 'Εκθεσης στο σημερινό σχολείο είναι συνυφασμένη όχι μόνο με την περιπέτεια της ελληνικής εκπαίδευσης αλλά και με τις κοινωνικοπολιτικές και πολιτιστικές αλλαγές που έχουν συντελεστεί στον τόπο μας τις τελευταίες δεκαετίες. Και αυτό γιατί, κάθε απόπειρα μεταρρύθμισης των εκπαιδευτικών μας πραγμάτων, δεν άφηνε ανεπηρέαστο το μάθημα. Το βιβλίο που έχετε στα χέρια σας είναι το αποτέλεσμα της αναζήτησής μας μέσα από την πολύχρονη διδασκαλία στις φροντιστηριακές και σχολικές τάξεις.

ί τ α γι

γός ρ υ ο π υ ο πρωθ ι ε π έ ρ τισμό; α μ δεν π η χ σ ι ανα να κάνε

1. τώρα κατάφερα να μάθω τα ονόματα των υπουργών και την ιδιότητα τους. Ποιός ξαναρχίζει από την αρχή; 2. είχε υποσχεθεί στον Βουλγαράκη να φάει όσα προλαβαίνει και θέλει να τηρήσει την υπόσχεση του.

3. οι υπουργοί του, είναι οι μόνοι που κατάφεραν να παράγουν έργο. Χοχοχοχοχοχοχο χιχιχιχιχιχιχι.

4. δεν προλαβαίνει, ετοιμάζεται για πρόωρες εκλογές. Ξετρυπώστε το εκλογικό σας βιβλιάριο, όσο προφταίνετε.

5. δεν έχει άλλους άχρηστους, του τελείωσαν. Εκτός αν δανειστεί κάτι εργατικά παιδιά από την αντιπολίτευση.

6. στη θέση του πρωθυπουργού δεν επιτρέπεται να βάλει άλλον.

7. τι να σου κάνει και ο άνθρωπάκος, κατάλαβε πως μόνος του κάνει όλη τη δουλειά.

...ή σουρ-λουλού (η πολυσχιδής καλλιτεχνική της δραστηριότητα και η θεώρηση ύπαρξης ταλέντου την οδηγούν στην “εικονογράφηση” της παστέλ μυθοποίησης της πόλης)

Άντε τώρα, να βρεις το δίκιο σου... Της είπα αν μπλέξεις με δημόσιες υπηρεσίες, να είσαι προετοιμασμένη για κάθε στραβό. Αυτή ήταν η μικρή συμβουλή μου προς καλή φίλη, η οποία είχε την πρώτη της επαφή με αυτό που λέμε δημόσιο υπάλληλο. Ναι ναι αυτόν που όλοι ξέρετε. Μάλιστα εγώ νομίζω πως ένας άνθρωπος είναι τελικά και αλλάζει πόστο. Αλλιώς δεν εξηγείται η απόλυτη ταύτιση τους. Ίδια συμπεριφορά, ίδιες ατάκες, ίδια αγανάκτηση στο βλέμμα, λες και τους ανάγκασα εγώ να δουλεύουν εκεί.

Χωρίς καμία ενημέρωση, “πέταξαν” από το σύστημα τους την φιλέναδα μου, που ξέχασε ή μάλλον δεν γνώριζε, πως όταν τελειώσει ο χρόνος που λαμβάνεις το επίδομα, οφείλεις να ΥΠΕΝΘΥΜΙΣΕΙΣ στον ΟΑΕΔ ότι εξακολουθείς να είσαι άνεργος. Πως να το γνωρίζει όταν κανείς δεν της το είπε; Όφειλες ήταν η απάντηση. Και εσύ όφειλες να είσαι επαγγελματίας αλλά μην το συζητάμε. Συζητήσεις επί συζητήσεων, αναλύσεις, κανόνες και νόμοι. Όλα επί στρογγυλής τραπέζης, σαν ιππότες του μεσαίωνα, για να καταλήξουν πως ότι έγινε έγινε και τώρα ξανά από την αρχή.

Πως ξεκίνησαν όλα... Σημείο συνάντησης: ΟΑΕΔ Αιτία διαφωνίας: κάρτα ανεργίας Συμπέρασμα: μη το ψάχνεις

Με άλλα λόγια βγάλε καινούρια κάρτα ανεργίας, άρχισε να μετράς από την αρχή και ξέχνα τους 12 μήνες. Και εις άλλα με υγεία...

Μια αθεώρητη κάρτα ανεργίας ήταν ο λόγος να υψωθεί η φωνή, να κοκκινήσει το πρόσωπο, να ανέβει η πίεση.

Διαδραστικός πίνακας Επειδή υπάρχει πολύς κόσμος που μπορεί να μην ξέρει τι είναι ένας Διαδραστικός Πίνακας ας εξηγησουμε τι είναι αυτό το εργαλείο. Ο Διαδραστικός Πίνακας είναι ένας πίνακας ο οποίος συνδέεται με θύρα USB με έναν υπολογιστη ή laptop και ένας προτζέκτορας προβάλλει την οθόνη του υπολογιστή σας στον πίνακα και έτσι γίνεται σαν μία επέκταση του υπολογιστή σας. Φανταστείτε λοιπόν έναν πίνακα που μπορεί να κάνει ό,τι και ο υπολογιστης σας. Οι εφαρμογές ενός υπολογιστη είναι ανεξάντλητες και άρα το ίδιο ισχύει και για τον πίνακά σας. Είναι σαν μια οθόνη λοιπόν διαστάσεων έως και 170Χ135εκ. πάνω στην οποία μπορείτε να γραψετε είτε με το δακτυλό σας είτε με ένα ειδικό στυλο. Το ωραίο είναι ότι ό,τι και αν προβάλετε στον πίνακα μπορείτε ανα πάσα στιγμή να επέμβετε πανω στο αρχείο το οποίο προβάλετε. Συν τις άλλοις, μπορείτε να ανοίξετε ό,τι είδος αρχείου θέλετε, όπως Word, Excel, Powerpoint, Pdf, Image, Movie κτλ. Ο πίνακας έρχεται με δικό του λογισμικό, το οποίο σας βοηθάει να δουλέψετε πάνω του και από εκεί και πέρα υπάρχει άφθονο υλικό σε διάφορα Forum και Internet sites από άλλους συναδέλφους του εξωτερικού, οι οποίοι σημειωτέον έχουν στην διάθεση τους αυτό το πολύτιμο εργαλείο εδώ και χρόνια και επειδη ο πίνακας μπορεί και σώζει ό,τι ακουμπάει την επιφάνειά του, έχουν δημιουργήσει μια τεράστια βιβλιοθήκη μαθημάτων, στα οποία έχουν πρόσβαση ανά πάσα στιγμή. Τέλος, οι διάφοροι ξενόγλωσσοι εκδοτικοί οίκοι έχουν ήδη αρχίσει να προσφέρουν τα βιβλία τους σε μορφή ειδικά φτιαγμένη για Διαδραστικό Πίνακα, με πολύ πλούσιο υλικό το οποίο μπορεί να χειριστεί και ο πιο αρχάριος καθηγητής, αρκεί να έχει κάποιες βασικές γνώσεις κομπιούτερ. Πώς οφελείται το μάθημα, ο καθηγητής και οι μαθητές από την διδασκαλία μίας ξένης γλώσσας μέσω διαδραστικού πίνακα; • Αρχικά, δίνει ένα κίνητρο σε κάθε είδος μαθητή. Υπάρχουν τριών είδη μαθητές: o οπτικός, ο ακουσικός και ο κιναισθητικός. Ο καθηγητής μπορεί να ικανοποιήσει και τους τρείς τύπους μαθητών απλά παρουσιάζοντας υλικό εμπλουτισμένο με ακουστικά μέρη και καλώντας στον πίνακα το μαθητή που θέλει να κινηθεί και να δημιουργήσει με τα χέρια του.

• Το γεγονός ότι ο μαθητής μπορεί να παρουσιάσει σε όλη την τάξη την εργασία του του δίνει μια ευχάριστη ικανο-

ποίηση.

• Ο πίνακας ανοίγει νέους δρόμους στην παρουσίαση υλικού με συναρπαστικούς και καθηλωτικούς τρόπους δημιουργώντας αποτελέσματα που προέρχονται από παιδιά με κίνητρα.

• Ο πίνακας καταγράφει όλο το μάθημα και όλες τις αλλαγές που μπορεί να έγιναν σε προηγούμενα μαθήματα και έτσι ο καθηγητής μπορεί να δώσει το μάθημα σε κάποιον μαθητή που έλειπε για να μπορέσει να μελετήσει σπίτι του.

• Το μάθημα εμπλουτίζεται με εύκολη εισαγωγή και επίδειξη βίντεο, κινούμενων εικόνων, ήχου και γραφικών.

• Απαλλάσει τους μαθητές από το κόπο να κρατάν επίπονες σημειώσεις μιας και ο πίνακας σώζει τα πάντα και με μία εκτύπωση το υλικό διανέμεται στους μαθητές.

• Εξοικονόμηση πολύτιμου χρόνου μέσω της χρήσης έτοιμου υλικού που έχουμε ετοιμάσει και σώσει στον πίνακα και που υπάρχει πάντα διαθέσιμο.

• Τηλεδιάσκεψη • Εξαλοίφεται η περίπτωση όπου ο καθηγητής θέλει να δείξει κάτι στα παιδιά και αυτά συνωστίζονται μπροστά σε μια οθόνη.

• Μπορεί ο καθηγητής να εισάγει υλικό στο μάθημα του από τηλεόραση, DVD, Ίντερνετ.

• Δημιουργείτε ένα πλαίσιο συνεργασίας μεταξυ μαθητών και καθηγητού, το οποίο βοηθάει στην μάθηση.

• Δίνει κίνητρο στους αδύναμους μαθητές.

• Εμπλέκει το μαθητή στο μάθημα με ένα μοναδικό τρόπο, κατά τον οποίο διεγείρει την δημιουργικότητα του μαθητή.

• Ο καθηγητής γλιτώνει χρόνο το οποίο μπορει να αφιερώσει σε πιο σημαντικά πράγματα. Όπως σε όλα τα πράγματα έτσι και εδώ η αξιοποίηση του Διαδραστικού Πίνακα εξαρτάται από τον καθηγητή και σε ποιό βαθμό θα μπορέσει να εκμεταλλευτεί στο έπακρο τα οφέλη αυτής της τεχνολογίας, συνδυάζοντας τις γνώσεις του πάνω στο θέμα, την κατανόηση του για το πώς οι μαθητές μαθαίνουν, την εφαρμογή μίας σειράς στρατηγικών μάθησης μαζί με την επιδέξια χρήση της τεχνολογίας. Φροντιστήριο Αγγλικών ΠΥΞΙΔΑ Δ/ση Σπουδών Ιωάννης Παπαντωνίου Master of Arts in T.E.F.L. (E.S.P.) University of Warwick

LIFT

Ο Διαδραστικός Πίνακας είναι ένας πίνακας ο οποίος συνδέεται με θύρα USB με έναν υπολογιστή ή laptop και ένας προτζέκτορας προβάλλει την οθόνη του υπολογιστή σας στον πίνακα και έτσι γίνεται σαν μία επέκταση του υπολογιστή σας.

11

upLIFTing music

Του Δημήτρη Μάμαλη jim1pas@gmail.com

Joe, E.R. (Emergency Room) Όταν μιλάμε για τη σύγχρονη R&B το όνομα του Joe, κατά κόσμο Joe Lewis Thomas, είναι από τα πρώτα που μου έρχονται στο μυαλό. Από το 1996 που τον πρωτάκουσα ο Joe έχει γίνει ένας από τους πιο αγαπημένους μου καλλιτέχνες και τα τραγούδια του ανήκουν στα πιο αγαπημένα μου ακούσματα. Η ζεστή και ερωτική soul φωνή του τον κατατάσσει πια στους πιο ολοκληρωμένους και καταξιωμένους R&B τραγουδιστές. Οι πιο πολλές από τις μελωδίες που γράφει και τραγουδά είναι ερωτικές και η χροιά της αψεγάδιαστης φωνής του σε συνδυασμό με την αξεπέραστη ερμηνεία φτάνουν τις συνθέσεις του στα μέγιστα επίπεδα ενός καλλιτέχνη, και ταυτόχρονα την ερωτική σας διάθεση στα ουράνια! Ο Joe είναι γιος ιερέων και γεννήθηκε στην πολιτεία της Georgia στις Ηνωμένες Πολιτείες πριν από 35 χρόνια. Τα πρώτα του ακούσματα ήταν φυσικά η gospel μουσική αφού περνούσε πολύ από το χρόνο του μέσα στην εκκλησία. Επίσης μεγάλωσε αγαπόντας τις ερμηνείες των θρύλων της soul Stevie Wonder και Marvin Gaye, ενώ στην εφηβεία ανακάλυψε ότι συμπαθούσε τα τραγούδια του λίγο μεγαλύτερου Bobby Brown, αλλά και του Keith Sweat! Ένα ταξίδι στο New Jersey του έδωσε την ευκαιρία να συναντήσει τον μουσικό παραγωγό Vincent Herbert που πείστηκε και κατάφερε να τον βoηθήσει να υπογράψει στην Polygram. Έτσι το 1993 κυκλοφορεί το πρώτο άλμπουμ σε ηλικία 20 ετών με τον τίτλο “Everything”. To συγκεκριμένο άλμπουμ δε γνώρισε και καμιά τεράστια επιτυχία, αλλά ήταν η αφορμή να γνωριστεί με το ευρύ κοινό μέσω της προώθησής του. Το 1997 υπογράφει στην Jive Records για το άλμπουμ “All That I Am” που τον εκτόξευσε ψηλά στα charts φτάνοντας να γίνει πλατινένιο! Θυμάμαι τα αξεπέραστα τραγούδια “All the Things Your Man Won’t Do” και “The Love Scene”. Απίστευτη ανατριχίλα! Ο Joe στην πορεία κυκλοφόρησε με την ίδια εταιρία άλλα 4 στούντιο άλμπουμ με τελευταίο το “Ain’t Nothin’ Like Me” του 2007. Έχει κάνει επίσης αμέτρητες επιτυχίες ιδιαίτερα στη Αμερική με άφθαστες συνθέσεις όπως τα “Good Girls”, “I Wanna Know”, “More & More” και “Ride Wit U”. Έχει επίσης καταφέρει να σκαρφαλώσει στη κορυφή του Billboard 2 φορές. Μία με την Mariah Carey στο “Thank God I Found You” το ‘99, και άλλη μία το 2000 με την μεγαλύτερη επιτυχία του μέχρι σήμερα “Stutter”. Η περσινή καλοκαιρινή του επιτυχία “If I Was Your Man” με έχει ακόμη καταγοητευμένο και παγιδευμένο στη μελωδία του. Φανταστείτε ότι το έχω ως ringtone στο κινητό μου εδώ και 16 ολόκληρους μήνες! Το αγαπώ αυτό το τραγούδι.! Το πέρσι όμως πέρασε και ήρθε το φετινό σωτήριο έτος 2008. Και όπως δήλωσε πρόσφατα ο Joe η σωτηρία για αυτόν ήρθε με τη φυγή –μετά από 11 χρόνια-από την Jive Records προβληματισμένος από την όχι καλή προώθηση της δουλειάς του και φτάνοντας ακόμη να πει ότι τον σαμποτάρει το μεγάλο όνομα της εταιρίας R.Kelly!!! Αποφασίζει έτσι να ανεξαρτητοποιηθεί δισκογραφικά και ταυτόχρονα να νιώσει απελευθερωμένος ερμηνευτικά! Στις 23 Σεπτέμβρη κυκλοφορεί το νέο του άλμπουμ “Joe Thomas, New Man” και νιώθει τόσο καλά και τόσο παραγωγικός που θα κυκλοφορήσει και άλλο άλμπουμ μετά από 6 μήνες με τίτλο “Signature”! Αυτή τη στιγμή το τραγούδι που ανεβαίνει γρήγορα τις θέσεις στον αμερικανικό κατάλογο επιτυχιών είναι το καταπληκτικό (E.R. Emergency Room). Ρίξτε μια ματιά στους στίχους και φανταστείτε πως μπορεί να είναι το video αυτού του τραγουδιού!!! Ανυπομονώ να το δω!

“Rush me in, let’s begin, Lights is off girl come check my pulse I’m kinda hot, you know my spot, Girl diagnose me you don’t need no chart You don’t need no notice from the doctor, Your fingers my thermometer I ain’t even tryin to be rude, I need you to care for me When this world gets crazy, So baby take me to your room…”

LIFT

Περισσότερα για τον Joe: http://www.myspace.com/officialjoemusic

12

ÉÙÁÍÍÉÍÁ

26510

ΚΑΦΕ - ΜΠΑΡ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ Κ. Αράπη 2, 26510 20066 Πολλές γιγαντοοθόνες, άπειρα επιτραπέζια, Supersport, δωρεάν ασύρματο Internet, δορυφορική TV, υπέροχος καφές και πολλή κουβεντούλα! Όλα μαζί σε ένα μέρος. Το Διαχρονικό. Εκεί που οι fan των παιχνιδιών και όχι μόνο, δίνουν ραντεβού για ατελείωτες ώρες διασκέδασης!

CAFE EL PREMIO Αρχ. Μακαρίου & πάροδος Κύργιου, 26510 26311 Καθημερινά απο το πρωί για καφέ και ροφήματα, ως αργά το βράδυ. Και αν παίζει κάτι καλό, στρέψε το βλέμμα σου σε μία, απο τις πολλών διαστάσεων οθόνες μας, που καλύπτουν όλα τα αθλητικά γούστα. ΜΑΚΡΗΣ Πλατεία Μαβίλη 9, Μώλος, 26510 79708 Λέμε την πρώτη καλημέρα, με καφέ και κρουασάν. Συνεχίζουμε το μεσημέρι με ουζάκι και ταβλάκι. Ενώ το βράδυ με όμορφη παρέα και θέα τη λίμνη, για ποτό και κουβεντούλα. Τελικά, η μέρα σου, θέλει Μακρή. Και αν θέλεις να σερφάρεις free, απλά έλα στου Μακρή.

ΚΑΦΕ ΔΕΚΑΤΡΙΑ Καλλάρη 13 Στον πεζόδρομο της παλιάς αγοράς, ανοιχτά απο τις 12 π.μ, για καφέ, μέχρι αργά το βράδυ για ποτό και κουβέντα, το καφέ δεκατρία σας περιμένει.

PLAYLAND CAFE Ακαδημίας & Αράπη 1, 26510 36633 Επιτραπέζια παιχνίδια έχουμε. Γιγαντοοθόνες έχουμε. Προβολή live συναυλιών έχουμε. Όμορφες φατσούλες έχουμε. Διάθεση έχουμε. Στο Playland cafe θα τα βρείς όλα. Ακόμη και τους φίλους που ψάχνεις.

PEOPLE Μουλαϊμίδου 1, 26510 20180 Στον busy πεζόδρομο της Μουλαιμίδου, μοντέρνο και νεανικό, ανοιχτό απο το πρωί για καφέ και ροφήματα, μέχρι αργά το βράδυ με καλό ποτό και κρύα πιάτα. Όλοι είναι εδώ. ΒΥΝΗ Εθνικής Αντιστάσεως 42, 6979 66 68 51 Σ’ έναν ατμοσφαιρικό χώρο, η αυθεντική μπυραρία της πόλης σας περιμένει καθημερινά. Η καλή ποιότητα πρώτων υλών και η πολύ μεγάλη ποικιλία του καταλόγου αποκλείεται να σας απογοητεύσουν.

ΚΟΥΖΙΝΑ

ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑ - ΞΕΝΩΝΕΣ

TOROS STEAK HOUSE Γιοσέφ Ελιγιά 30, 26510 33903 Αλλάζουμε εποχή, αλλάζουμε διάθεση. Το TOROS STEAK HOUSE “ανοίγει παράθυρα”.

Take away καταστάσεις με το πιο ζουμερό burger της πόλης.

OLYMPIC Μελανίδη 2, 26510 25888 – 22233 - 25147 Στο κέντρο της πόλης η ζεστή ατμόσφαιρα και το φιλικό μας περιβάλλον, τα πολυτελή και μοντέρνα σε επίπλωση δωμάτιά μας θα σας εξασφαλίσουν την πιο ευχάριστη και άνετη διαμονή. Χαλαρώστε στο άνετο σαλόνι του ξενοδοχείου και απολαύστε το ποτό σας στο ελκυστικό μας πιάνο μπαρ.

BONZAI Γιοσέφ Ελιγιά 11, 26510 48140 Ασιατική κουζίνα, sushi εκρηκτικός συνδυασμός διαφορετικών γεύσεων. Άψογος χώρος, άψογο service. Ταξίδι στη γεύση...

POCO LOCO Στρατάρχου Παπάγου 30, θέση Μάτσικας, 26510 31207 Η μόνη αυθεντική μεξικάνικη κουζίνα της πόλης, σε ένα διασκεδαστικά διαμορφωμένο χώρο, για βράδια χορταστικά και κεφάτα.

Latin ρυθμοί απο τις 18:00 το απόγευμα μέχρι αργά το βράδυ, για όσους έχουν διάθεση να χορέψουν. Και για μετά το δείπνο, ο Φώτης στο μπαρ, σας ετοιμάζει mojitos, margaritas και tequilas. ΣΤΟ ΠΑΡΑ ΠΕΝΤΕ Παπαναστασίου & Κατράκη, 26510 75553 Αν στο παρα πέντε αποφασίσεις να βγεις για καλό και νόστιμο φαγητό, τότε δεν χρειάζεται να πας μακριά. Τα πιο φρέσκα υλικά και οι χαμηλότερες τιμές μας... θα σου ανοίξουν την όρεξη. Σου εγγυώμαστε, πως θα πάψεις πλέον να επιλέγεις στο παρα πέντε. ΤΟ ΑΡΧΟΝΤΙΚΟ Χάνι Τερόβου, 26540 71480, 71140 Στο Χάνι Τερόβου, μέσα στη φύση, σας περιμένει το Αρχοντικό. Παραδοσιακές πίτες, αρνί στο φούρνο, σπιτικά γλυκά, μερικά από τα πιο γευστικά μας πιάτα, φτιαγμένα από αγνά υλικά και μαγειρεμένα με φροντίδα.

ΠΙΤΣΑ

LIFT

VERO PIZZA Ναπολέων Ζέρβα 19, 26510 77711 - 27711 Στο ίδιο πόστο εδώ και χρόνια, η πλέον αυθεντική και αποκλειστικά ιταλική κουζίνα. Πίτσα, μακαρονάδα, σάντουιτς, φρέσκιες σαλάτες, κρέπες, πιάτα της ώρας και οτι άλλο βάζει ο νους σας, η Vero Pizza, το φέρνει στο σπίτι σας. Απο τη 1:00 το μεσημέρι μέχρι τη 1:00 το βράδυ, είμαστε ανοιχτοί για εσάς. Δοκιμάστε τώρα ψαρονέφρι ΜΑΡΣΑΛΑ, κοτόπουλο με σως σαφράν, ΤΥΡΟΛΙΤΑ και σίγουρα θα τα ξαναδοκιμάσετε.

14

PIZZA PAPAGALOS Δωδώνης 18, 26510 48333 - 49333 Απο τις 18:00 έως τη 1:00, η πίτσα papagalos, φέρνει τα αγνότερα υλικά και τις πιο γευστικές πίτσες στο σπίτι σας. Το μόνο που χρειάζεται εσείς να κάνετε, είναι ένα τηλεφώνημα και φθάσαμε.

EPIRUS PALACE 7ο χλμ Ιωαννίνων – Αθηνών, 26510 93555 Καλώς ήρθατε στην απόλυτη πολυτέλεια. Τα 200 δωμάτια και οι σουίτες μας, θα σας προσφέρουν την φιλοξενία και χαλάρωση που αναζητάτε. Σε ένα απο τα καλύτερα γαστρονομικά εστιατόρια, θα απολαύσετε το γεύμα σας. Μια εμπειρία που σίγουρα, θα θέλατε να την ξαναζήσετε.

DELIVERY ΣΟΥΒΛΑΚΟΥΠΟΛΗ Γεωργίου Περίδη 22 (Σεισμόπληκτα), 26510 41888 Σε αυτή την πόλη τρώμε καλά. Η Σουβλακούπολη σε περιμένει να δοκιμάσεις τα καλύτερα πιάτα και τον πιο γευστικό γύρο. Όλη μέρα, κάθε μέρα με ένα τηλεφώνημα φέρνεις τη Σουβλακούπολη σπίτι σου.

ΔΙΣΤΡΑΤΟ

26550

ΚΑΦΕ - ΜΠΑΡ VISTA E MUNDI Βασιλίτσα - Δίστρατο, 6979299628 Τώρα πλέον μπορείς να πάρεις τα βουνά άφοβα. Το Vista e Mundi είναι η καλύτερη απόδραση που μπορείς να σχεδιάσεις. Ζεστή ατμόσφαιρα, φιλικό περιβάλλον και θέα που σε μαγνητίζει. Ζεστή σοκολάτα, τζάκι και καλή παρέα.

ΖΑΓΟΡΙ

26530

ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑ - ΞΕΝΩΝΕΣ ΠΡΙΜΟΥΛΑ Άνω Πεδινά, Ζαγόρι, 26530 71133, www.primoula.gr Απόλυτα σύμφωνο με τη αισθητική της περιοχής ένας ξενώνας, που γνωρίζει τι σημαίνει παραδοσιακή φιλοξενία. Επτά ατμοσφαιρικά δωμάτια, εξοπλισμένα με όλες τις ανέσεις και διακοσμημένα με παλιά παραδοσιακά έπιπλα. Στιγμές χαλάρωσης και ηρεμίας μόνο για εσάς. ΜΑΤΖΑΤΟ Μονοδένδρι Ζαγορίου, 26530 71997-6945449661 Το «Ματζάτο» διαθέτει συνολικά έξι δωμάτια που καλύπτουν τις απαιτήσεις των επισκεπτών μας, ενώ στο εστιατόριο μας μπορείτε να γευθείτε

ART DECO Δίκορφο Ζαγορίου, 26530 71044 & 6947 218021 Ο χρόνος εδώ κυλά αργά. Η ατμόσφαιρα και η διακόσμηση του χώρου σε παραπέμπει σε άλλες εποχές. Η ποιότητα των υπηρεσιών και οι ιδιαίτερες γεύσεις, σε οδηγούν πάντα εδώ. Γιατί το Art Deco, bed & breakfast, δεν είναι απλά ένας ξενώνας.

ΚΟΥΖΙΝΑ ΤΣΙΓΑΡΑ ΣΩΤΗΡΙΑ Άνω Πεδινά, Ζαγόρι, 26530 71209 Αν θέλεις μια αλλαγή απο τα συνηθισμένα, πάρε την παρέα για μια εκδρομή. Σε περιμένουμε με αναμένα κάρβουνα. Ελληνική κουζίνα με αγνά υλικά, φιλέτα και πολλά πιάτα κρεατικών, φρέσκιες σαλάτες, παραδοσιακές πίτες.

ΑΓΡΙΝΙΟ

26410

ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑ - ΞΕΝΩΝΕΣ ΒΥΖΑΝΤΙΝΟ Φιλοθέη Άρτας, 26810 52205-10 Μια σύγχρονη ξενοδοχειακή μονάδα, έτοιμη να σας προσφέρει ευχάριστη και άνετη διαμονή. Η παραδοσιακή κουζίνα μας, τα υπερσύγχρονα φιλόξενα δωμάτια και οι αθλητικές μας εγκαταστάσεις, εγγυώνται στιγμές χαλάρωσης και ξεκούρασης.

ARTA PALACE 5ο χλμ Άρτας – Αγρινίου, 26810 61530-531 Με 66 κλιματιζόμενα δωμάτια και 2 σουίτες, εστιατόριο, bar, εξωτερική και εσωτερική πισίνα, s.p.a, πάρκινγκ, αίθουσες συνεδριάσεων και δεξιώσεων 1000 ατόμων, το ξενοδοχείο Arta Palace, καλύπτει κάθε σας ανάγκη.

ΗΓΟΥΜΕΝΙΤΣΑ ΚΟΥΖΙΝΑ

ΑΡΤΑ

26810

ΚΑΦΕ - ΜΠΑΡ ΜΟΝΟΠΩΛΙΟ Πλατεία Μονοπωλίου, 26810 23110 Πλήρως ανακαινισμένο, επέστρεψε για να σας κρατήσει και φέτος συντροφιά. Πέρνα μια βόλτα για καφέ με τη παρέα σου και μείνε μέχρι το βράδυ για να συνεχίσεις με καλό ποτό και ευχάριστη μουσική.

CAFE ΠΕΤΡΙΝΟ Πλατεία Μονοπωλίου, 26810 72858 Το πιο νεανικό και φοιτητικό στέκι της πλατείας, ξεκινάει απο το πρωι με καφεδάκι, μέχρι αργά το βράδυ με ποτό. Μουσική, δυνατή ροκ, έτσι για να μην ξεχνιόμαστε.

DUOMO CAFE Ξενοπούλου 3, 26810 21530 Φιλικό και μοντέρνο περιβάλλον για να απολαύσεις το ζεστό ή κρύο σου καφέ, φυσικούς χυμούς, κρύα πιάτα. Το βράδυ το σκηνικό αλλάζει. Καλό ποτό, coctails, σφηνάκια, φίλοι και διασκέδαση.

Serano Πλατεία Πολ. Σκαραμαγκά 19, 26610 35019 Το cafe Serano είναι το μέρος που μπορεί κανείς να αρχίσει τη μέρα του απολαμβάνοντας ένα μυρωδάτο καφέ και ένα λαχταριστό κρουασάν. Αργότερα, το café Serano μπορεί να αποτελέσει στέκι για επαγγελματικά ραντεβού συντροφιά με ούζο και λαχταριστές ποικιλίες. Το μεσημέρι μπορείτε να απολαύσετε ελαφριά γεύματα, σαλάτες και ποικιλία καθημερινά μαγειρεμένων πιάτων. Το απόγευμα μπορεί να είναι το μέρος που θα απολαύσει κάποιος καφέ ή σοκολάτα με την παρέα του, ενώ προς το βράδυ μπορεί κανείς να ξεκινήσει τη βραδιά του με ένα χαλαρό ποτό... Όλες τις ώρες της ημέρας πάντως, μπορεί κανείς να γευτεί κανείς,

κάποια από τις Θεϊκές γεύσεις του ζαχαροπλαστείου Serano και πιο συγκεκριμένα τις πεντανόστιμες και ολόφρεσκες πάστες. Φλοίσβος Βλαχέρενα Κανόνι, 26610 41541 To καφέ Φλοίσβος έχει σχεδιαστεί για ανθρώπους που αναζητούν το καλύτερο! Συνδυάζει καλό φαγητό, εξωτικά κοκτέιλ και χαλαρή μουσική με την πιο όμορφη θέα στη μεσόγειο."FLOISVOS CAFE" has been designed for people who want the best! It combines Fine Food, Exquisite Spirts, Tropical Drinks and Chill Out Music on the most beautiful waterfront in the Mediterranean.

ΚΟΥΖΙΝΑ Pomo d’ Oro Πλατεία Σκαραμαγκά 11, 26610 26030 Ο Αριστοτέλης Μέγκουλας υπογράφει μια εξελιγμένη ελληνική και μεσογειακή κουζίνα, δίνοντας έμφαση στα αυθεντικά υλικά. Με νέα αντίληψη όπου ο οινικός και ο γευστικός κόσμος βρίσκονται σε ισορροπία.

ΛΙΘΟΣ Εθνικής Αντιστάσεως 74, 26653 00819 Γευστική ελλληνική κουζίνα, με δημιουργικές ιταλικές πινελιές. Ατμοσφαιρικός χώρος, ευχάριστο service, επιλεγμένη μουσική. Και μην ανησυχείς, αν η όρεξη σου χτυπάει κόκκινο, τα πιάτα μας θα σου την υπερκαλύψουν.

ΚΑΦΕ - ΜΠΑΡ CALDO COFFEE Γ. Ρίτσου & Μπότσαρη, 26410 55767 Απολαύστε τον καφέ σας ή το ποτό σας σε ένα ζεστό περιβάλλον. Ελάτε με την παρέα σας και περάστε ευχάριστα την ώρα σας με επιτραπέζια παιχνίδια και παρακολουθήστε τα αθλητικά δρώμενα.

26650

ξεχωριστό. Βρίσκω την ιδανική λύση. Βρίσκω επιλεγμένες γεύσεις. Δοκιμάζω τα πιο ποιοτικά εδέσματα. Είμαι σε ένα δικό μου μέρος. Χαλαρώνω στην πιο ερωτική ατμόσφαιρα. Δοκιμάζω την τύχη μου. Περνάω υπέροχα. Ανακαλύπτω τα σωστά γράμματα. Τα γράφω με ΕΥ.

ΚΕΡΚΥΡΑ

26610

ΚΑΦΕ - ΜΠΑΡ ΚΟΥΜΠΙ Ιακώβου Πολυλά 19-21, 26610 44193 Θέλετε να ευχαριστηθείτε έναν παγωμένο freddo, ένα φυσικό χυμό ή ένα απολαυστικό sandwich; Το “κουμπί” μέσα στο κέντρο της πόλης σας προσφέρει στιγμές απόλαυσης, καθόλη τη διάρκεια της ημέρας.

Grec Καποδιστρίου 5, 26610 36645 Προσπερνώντας το “Πεντοφάναρο” στην πλατεία “Σπανιάδα” θα δείτε το Grec cafe έτοιμο να σας εξυπηρετήσει με ένα freddo espresso, απολαμβάνοντας το ιστορικό κέντρο της πόλης και χαζεύοντας τα γραφικά καντούνια.

Anisette Καποδιστρίου 6, 26610 28519 Το νεανικό στέκι της Καποδιστρίου στην πάνω Πλατεία. Ένας χώρος διακοσμημένος στους τόνους του κόκκινου και της ώχρας, διατηρεί το κέφι αμείωτο μέσα και έξω από το bar. Μια τεκίλα στο χέρι και αφεθείτε στους ρυθμούς του Anisette. Ηοοκ Καποδιστρίου 5, 26610 27333 To πειρατικό στην πάνω πλατεία έχει ανοίξει πανιά, χαρίζοντάς σας απίστευτες στιγμές διασκέδασης μ το ροκ ύφος που ξέρει να υποστηρίζει όλα αυτά τα χρόνια. Welcome aboard.

EY lounge cafe Καποδιστρίου 32, 26610 80670 Γυρεύω ένα φιλόξενο μέρος. Ανακαλύπτω την πιο καλή παρέα. Βρίσκομαι σε ένα όμορφο χώρο που συνδυάζει κάτι

LIFT

τα πεντανόστιμα πιάτα της Ζαγορίσιας κουζίνας, όπως είναι η παραδοσιακή αλευρόπιτα αλλά και διάφορες άλλες πίτες, φαγητά της ώρας, ορεκτικά, μαγειρευτά και κρέατα παραγωγής μας. Το φαγητό σας έχετε τη δυνατότητα να το συνοδεύσετε με κρασί ή τσίπουρο, παραγωγής μας.

15

|cinema ODEON ΠΑΡΑΛΙΜΝΙΟ ΙΩΑΝΝΙΝΑ από Πέμπτη 18/9/2008 έως και Τετάρτη 24/9/2008

HANCOCK ΠΕΜΠΤΗ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

ΣΑΒΒΑΤΟ

ΚΥΡΙΑΚΗ

17:10

17:10

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΤΡΙΤΗ

ΤΕΤΑΡΤΗ

19:10

19:10

19:10

19:10

19:10

19:10

19:10

21:10

21:10

21:10

21:10

21:10

21:10

21:10

23:10

23:10

23:10

23:10

23:10

23:10

23:10

ΣΑΒΒΑΤΟ

ΚΥΡΙΑΚΗ

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΤΡΙΤΗ

ΤΕΤΑΡΤΗ

16:30

16:30

KUNG FU PANDA ΠΕΜΠΤΗ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

18:30

18:30

18:30

18:30

18:30

18:30

18:30

20:30

20:30

20:30

20:30

20:30

20:30

20:30

HELLBOY 2: THE GOLDEN ARMY ΠΕΜΠΤΗ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

ΣΑΒΒΑΤΟ

ΚΥΡΙΑΚΗ

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΤΡΙΤΗ

ΤΕΤΑΡΤΗ

22:40

22:40

22:40

22:40

22:40

22:40

22:40

YOU DON'T MESS WITH THE ZOHAN ΠΕΜΠΤΗ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

ΣΑΒΒΑΤΟ

ΚΥΡΙΑΚΗ

17:50

17:50

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΤΡΙΤΗ

ΤΕΤΑΡΤΗ

20:20

20:20

20:20

20:20

20:20

20:20

20:20

22:50

22:50

22:50

22:50

22:50

22:50

22:50

THE STRANGERS ΠΕΜΠΤΗ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

ΣΑΒΒΑΤΟ

ΚΥΡΙΑΚΗ

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΤΡΙΤΗ

ΤΕΤΑΡΤΗ

19:20

19:20

19:20

19:20

19:20

19:20

19:20

21:20

21:20

21:20

21:20

21:20

21:20

21:20

23:20

23:20

23:20

23:20

23:20

23:20

23:20

ΣΑΒΒΑΤΟ

ΚΥΡΙΑΚΗ

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΤΡΙΤΗ

ΤΕΤΑΡΤΗ

15:45

15:45

(GR) WALL-E ΠΕΜΠΤΗ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

18:00

18:00

18:00

18:00

18:00

18:00

18:00

20:15

20:15

20:15

20:15

20:15

20:15

20:15

(ENG) WALL-E ΠΕΜΠΤΗ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

ΣΑΒΒΑΤΟ

ΚΥΡΙΑΚΗ

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΤΡΙΤΗ

ΤΕΤΑΡΤΗ

22:30

22:30

22:30

22:30

22:30

22:30

22:30

Μια κωμωδία για την ενηλικίωση και τα προβλήματά της... Η γλυκιά δεκαεξάχρονη Τζούνο δεν είναι μια συνηθισμένη κοπέλα όπως οι υπόλοιπες. Είναι διαφορετική, ευχάριστη, προσγειωμένη και πανέξυπνη. Εκσφενδονίζοντας ατάκες που αφήνουν τους γύρω της άφωνους και με αρκετό αυθορμητισμό να περιβάλει την προσωπικότητά της, η μικρή Τζούνο αντιμετωπίζει καθημερινά έναν κόσμο ενηλικίωσης που αρχίζει να ξεδιπλώνεται μπροστά της. Σύντομα, θα έχει ν’ αντιμετωπίσει και κάτι ακόμη, όπως μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη. Η νεαρή πρωταγωνίστρια θα καταφέρει, χάρη στον ιδιαίτερο χαρακτήρα της, να ξεπεράσει τις δυσκολίες, κερδίζοντας μια θέση στις καρδιές των θεατών. Μια κωμωδία, για να θεωρηθεί πετυχημένη, οφείλει να είναι απλή, να διαθέτει έξυπνο χιούμορ και να παρουσιάζει σεναριακά κάποιο ενδιαφέρον. Και με την ολοένα ανερχόμενη Ellen Paige στον πρωταγωνιστικό ρόλο, τούτη εδώ η ρομαντική κομεντί θαρρείς πως τα έχει όλα. Καλό χιούμορ, έξυπνους διαλόγους, γλυκά πρόσωπα και ένα πολύ ενδιαφέρον θέμα, που στο πέρασμά τους αφήνουν μια γλυκιά, νεανική νότα. Τώρα, αν μου πείτε πως το έργο το έχετε ξαναδεί, ίσως κάνετε λάθος. Αρκεί μια ματιά στην... «Juno» και θα αλλάξετε γνώμη. Βίκυ Βρούσια

LIFT

RIGHTEOUS KILL

16

ΠΕΜΠΤΗ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

ΣΑΒΒΑΤΟ

ΚΥΡΙΑΚΗ

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΤΡΙΤΗ

ΤΕΤΑΡΤΗ

18:40

18:40

18:40

18:40

18:40

18:40

18:40

20:50

20:50

20:50

20:50

20:50

20:50

20:50

23:00

23:00

23:00

23:00

23:00

23:00

23:00

ΣΚΗΝΟΘΕΣΙΑ: ΤΖΕΪΣΟΝ ΡΑΪΤΜΑΝ ΣΕΝΑΡΙΟ: ΝΤΙΑΜΠΛΟ ΚΟΝΤΙ ΗΘΟΠΟΙΟΙ: ΕΛΕΝ ΠΕΪΤΖ, ΜΑΪΚΛ ΣΕΡΑ, ΤΖΕΝΙΦΕΡ ΓΚΑΡΝΕΡ, ΤΖΕΪΣΟΝ ΜΠΕΪΤΜΑΝ

|ατζεντα “Eύαθλος 2008” στην Κόνιτσα Υπηρεσία εύρεσης στέγης στους πρωτοετείς φοιτητές Συνεχίζοντας την πολύχρονη προσφορά υπηρεσιών προς στους φοιτητές, η Διεύθυνση Διεθνών & Δημοσίων Σχέσεων παρέχει τη δυνατότητα αναζήτησης κατοικίας, μέσω της υπηρεσίας ‘e- ενοικιάζεται’. Η υπηρεσία αυτή, η οποία μετρά πάνω από δέκα χρόνια λειτουργίας, παρέχεται ηλεκτρονικά στην ιστοσελίδα http://enoikiazetai.uoi.gr, από το 2002, σε συνεργασία με το Κέντρο Διαχείρισης Δικτύων του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων. Και φέτος, θα πραγματοποιηθεί ο αγώνας «Εύαθλος 2008», στην Κόνιτσα από τις 19 έως και τις 21 ΣεΗ πρωτοβουλία της Διεύθυνσης πτεμβρίου. Στον αγώνα θα υπάρξουν αρκετά αγωνίσματα, όμως αλεξίπτωτο πλαγιάς (συνάντηση), ποδήλατο Διεθνών & Δημοσίων Σχέσεων, βουνό, αγώνας ράφτινγκ στον Αώο και αγώνας διθέσιων ραφτ στον ίδιο ποταμό. ανταποκρίθηκε στην κύρια ανάγκη Κατά τη διάρκεια του τριημέρου θα πραγματοποιηθούν και παράλληλες εκδηλώσεις, όπως μεταξύ άλλων, των πρωτοετών φοιτητών να εξαμαθήματα αναρρίχησης σε τεχνητή πίστα στην πλατεία για μικρούς και μεγάλους, αλλά και ροκ συναυλία με σφαλίσουν στέγη στο ξεκίνημα δωρεάν είσοδο. της φοιτητικής τους ζωής, άμεσα Αξίζει να σημειωθεί, ότι τουλάχιστον 100 από τους αθλητές που θα λάβουν μέρος θα φιλοξενηθούν στα και χωρίς δυσκολία. Εξυπηρετεί, κτίρια της σχολής Δημοτικής Αστυνομίας του Δήμου Κόνιτσας, ενώ για τους αθλητές του αλεξίπτωτου πλαταυτόχρονα, τους παλαιότερους γιάς η φιλοξενία θα είναι για δυο βράδια, μιας και η διάρκεια του αγώνα θα είναι δυο μέρες. Όσον αφορά τους αθλητές των άλλων σπορ θα φιλοξενηθούν για μια βραδιά, για αυτό το λόγο θα τηρηθεί σειρά προτεραιφοιτητές του Πανεπιστημίου, το ότητας βάσει της ημερομηνίας κατάθεσης της αίτησης συμμετοχής. διδακτικό και επιστημονικό προΓια τη συμμετοχή στον αγώνα με το αλεξίπτωτο πλαγιάς απαιτείται δίπλωμα της ομοσπονδίας, ενώ στα σωπικό της Πανεπιστημιακής Κοιυπόλοιπα αγωνίσματα μπορούν να πάρουν μέρος και αρχάριοι, αναλαμβάνοντας οι ίδιοι την ευθύνη. νότητας αλλά και το ευρύτερο Οι δηλώσεις συμμετοχής μπορούν να γίνουν στέλνοντας e-mail στη διεύθυνση κοινό που αναζητά κατοικία προς info@evathlos.gr δηλώνοντας: ονοματεπώνυμο, κινητό τηλέφωνο, άθλημα και ηλιενοικίαση στην ευρύτερη περιοχή κία.

To Σάββατο της πόλης των Ιωαννίνων.

27 Σεπτεμβρίου στις 18:30 Η διαδικασία καταχώρησης η Chevrolet Μάντζιος εγκαινιάζει μίας αγγελίας για διαμέτις νέες υπερσύγχρονες εγκαταστάσεις ρισμα είναι η εξής: Οι της και σας προσκαλεί να γνωρίσετε από ιδιοκτήτες διαμερικοντά τη νέα εποχή Chevrolet και το νέο Aveo. σμάτων δηλώνουν, Το 17ο Διεθνές Συνέδριο Ακαδημαϊκών Βιβλιοθηκών, με θέμα: “Η αξιοδωρεάν, στην Διεύλόγηση των Βιβλιοθηκών ως στοιχείο ποιότητας των Ακαδημαϊκών Ιδρυθυνση Διεθνών & μάτων” οργανώνει στα Γιάννινα από 24 έως 26 Σεπτεμβρίου η Βιβλιοθήκη Δημοσίων Σχέσεων και το Κέντρο Πληροφόρησης του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων. Στο Συνέδριο θα παρουσιάσουν εισηγήσεις τους ομιλητές από την Ελ(26510 97312, λάδα και το εξωτερικό ( Η.Π.Α., Μ. Βρετανία, Πορτογαλία, Πολωνία και 97106, 97443, Ρουμανία) και θα οργανωθούν συζητήσεις για θέματα που απασχολούν 97520) τα διαθέσιμα τις Ελληνικές Ακαδημαϊκές Βιβλιοθήκες. Το Ίδρυμα Ιωάννη Λάτση θα καδιαμερίσματα προς λύψει τα έξοδα συμμετοχής των Βιβλιοθηκονόμων του Πανεπιστημίου του ενοικίαση. Στην συνέΑργυροκάστρου. χεια, οι αγγελίες καταΚατά την διάρκεια του Συνεδρίου θα λειτουργήσει έκθεση στην οποία χωρούνται σε ένα Εκδοτικοί Οίκοι, Ηλεκτρονικές Υπηρεσίες Πληροφόρησης, Εταιρείες Επίαυτοματοποιημένο πρόπλωσης και Εξοπλισμού Βιβλιοθηκών, Εταιρείες λογισμικού Βιβλιοθηγραμμα και «αναρτώνται» κών, κ.α. θα παρουσιάσουν τα προϊόντα και τις υπηρεσίες που προσφέρουν για Βιβλιοθήκες, Αρχεία και Κέντρα Πληροφόρησης. Η έκθεση θα είναι στον δικτυακό τόπο http://enoikiανοικτή σε όλα τα μέλη της Ακαδημαϊκής Κοινότητας του Πανεπιστημίου azetai.uoi.gr, αλλά και στους πίναΙωαννίνων αλλά και της ευρύτερης περιοχής. κες ανακοινώσεων που βρίσκονται Για περαιτέρω λεπτομέρειες οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επισκέστο ισόγειο του Μεταβατικού Κτιπτονται τον ιστότοπο του συνεδρίου http://17conf.lib.uoi.gr ή να επικοιρίου του Πανεπιστημίου, στην νωνούν με τον κ. Γεώργιο Ζάχο (τηλ. 26510 95010 & 95012 Fax: 26510 αρχή κάθε ακαδημαϊκού έτους.

95096, κιν: 6976805472, e-mail: gzachos@cc.uoi.gr ). Πρόεδρος της Οργανωτικής Επιτροπής είναι ο αντιπρύτανης, καθηγητής κ. Σωτήρης Λουκάς.

LIFT

Το 17ο Διεθνές Συνέδριο Ακαδημαϊκών Βιβλιοθηκών

17

|μοδα είναι...

10 LEVI’S

μυστικά μόδας

JUST CAVALLI

LIFT

για να δείχνετε πιο ψηλές και πιο αδύνατες

18

Θέλετε τα ρούχα σας να δείχνουν πιο όμορφα επάνω σας; Υπάρχουν κάποια μικρά μυστικά μόδας που βοηθούν να δείχνετε πιο αδύνατες και πιο ψηλές, ακόμα και αν έχετε παραπανίσια κιλά ή η φύση δεν σας προίκισε με το επιθυμητό ύψος. Το παν είναι να δημιουργήσετε μία ψευδαίσθηση, μία ψευδαίσθηση που θα σας προσθέτει ύψος και θα σας μειώνει όγκο. Την επόμενη φορά, λοιπόν, που θα ντυθείτε για να πάτε στη δουλειά σας ή να βγείτε με την παρέα σας, κάντε τα μαγικά σας και δημιουργήστε τη δική σας ψευδαίσθηση. Ντυθείτε με ένα και μοναδικό χρώμα από την κορυφή μέχρι τα νύχια. Φροντίστε ακόμα και οι κάλτσες σας να έχουν το ίδιο χρώμα με το υπόλοιπο σύνολο. Συνήθως, τα σκούρα χρώματα αδυνατίζουν, γι’ αυτό επιλέξτε κάτι μεταξύ μαύρου, σκούρου μπλε, ανθρακί, μπορντό, κυπαρισσί ή σκούρου μωβ. Φορέστε ρούχα που είναι στο νούμερό σας. Πάντα τα ρούχα που είναι στο νούμερό σας δείχνουν καλύτερα επάνω σας, συγκριτικά με τα πιο φαρδιά ρούχα. Αποφύγετε τα ρούχα που έχουν πιο φαρδιές γραμμές. Επιλέξτε ρούχα με κάθετες γραμμές. Δεν είναι απαραίτητο να είναι ριγέ, αρκεί να έχουν κάθετες ραφές. Επιλέγετε ρούχα με λαιμόκοψη V. Οι μπλούζες και τα σακάκια με λαιμόκοψη V ή χαμόγελο δημιουργούν την ψευδαίσθηση του ύψους. Φορέστε ψηλοτάκουνα παπούτσια. Είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να προσθέσετε ύψος. Οι γόβες και τα ξώφτερνα είναι μία θαυμάσια επιλογή αλλά μείνετε μακριά από τα παπούτσια που έχουν μπαρέτα, διότι κόβουν την πολυπόθητη κάθετη γραμμή και σας κάνουν να φαίνεστε πιο κοντές. Αποφύγετε τα ογκώδη ρούχα. Δεν υπάρχει λόγος να αποφύγετε κάποια συγκεκριμένα υφάσματα, απλά αποφύγετε τα ρούχα που έχουν όγκο. Αυτό που σας ενδιαφέρει είναι να δείχνετε ψηλότερη και όχι φαρδύτερη. Ακόμα και τα πουλόβερ, αν είναι λεπτά, μπορούν να σας δείξουν αδύνατες και ψηλότερες. Αποφύγετε τις μεγάλες τσάντες.

DIESEL Οι τεράστιες τσάντες τις περισσότερες φορές υπερισχύουν στο μάτι και κάνουν μία κοντή γυναίκα να δείχνει ακόμα πιο κοντή. Επιλέξτε τσάντες μεσαίου μεγέθους, ώστε να βρίσκονται σε αρμονία με το ύψος σας. Αποφύγετε τις κοντές φούστες και τα κοντά φορέματα. Παρά το γεγονός ότι τα μίνι ενδείκνυνται για τις γυναίκες με μακριά και λεπτά πόδια, δεν ισχύει το ίδιο για τις κοντύτερες γυναίκες. Το στρίφωμα της μίνι φούστας ή του φορέματος, όταν το φοράει μία κοντή γυναίκα, φτάνει στη μέση του μηρού της με αποτέλεσμα να τραβάει περισσότερο το βλέμμα και να δείχνει το πόδι ακόμα κοντύτερο. Επιλέξτε λεπτές ζώνες. Εάν θέλετε να φορέσετε ζώνη, φροντίστε να είναι λεπτή και να ταιριάζει το χρώμα της με τα υπόλοιπα ρούχα σας. Οι φαρδιές ζώνες και αυτές που κάνουν υπερβολική αντίθεση με τα ρούχα κόβουν στη μέση τη φιγούρα σας και την κάθετη ψευδαίσθηση που προσπαθείτε να επιτύχετε. Επιλέξτε παντελόνια σε ίσια γραμμή. Το τζιν και τα παντελόνια σας θα πρέπει να είναι σε ίσια γραμμή. Εάν θέλετε να δείχνετε πιο λεπτή, επιλέξτε παντελόνια χωρίς ρεβέρ, χωρίς φαρδιές τσέπες και χωρίς πιέτες.

DIESEL

jeans are back STELLA McCARTNEY

|υγεια

Του Κωνσταντίνου Λεοντίου Διατροφολόγου-Διαιτολόγου Kostasleodiou@hotmail.com

“Προετοιμάστε” το έδαφος Ε ναι λοιπόν, τελείωσε κι αυτό το καλοκαίρι… Οι ανέμελες μέρες του Ιούλη και του Αυγούστου δίνουν την σκυτάλη στις μελαγχολικές του φθινοπώρου (αν και κλιματικά πλέον δεν μπορούμε να το αντιληφθούμε). Η μελαγχολία θα γίνει ακόμα μεγαλύτερη αν καταφέραμε κατά την επιστροφή μας από τις διακοπές να γεμίσουμε το κορμάκι μας με μερικά περιττά κι αχρείαστα κιλά… Δεν λέω, ονειρεμένα τα βράδια στην Ερείκουσα και την Αμοργό αλλά γιατί «έπρεπε» να δοκιμάσω μέσα σε μια ώρα οχτώ διαφορετικούς μεζέδες και μισό λίτρο κρασί και μάλιστα σχεδόν κάθε βράδυ; Καταπληκτικές οι παραλίες της Μύλου και των Κυθήρων αλλά αν…κολυμπούσα λίγο περισσότερο δεν θα επέστρεφα σε αυτό το χάλι…

Αν οι παραπάνω σκέψεις απλά περιγράφουν το πώς περάσατε αυτό το καλοκαίρι τότε πρέπει άμεσα να βρείτε λύση. Δεν χρειάζονται εννοείται ακραίες λύσεις του στυλ «δεν ξαναπάω διακοπές» ή «κόβω το φαγητό, θα πίνω μόνο νερό» ή «μέχρι να χάσω τα πέντε κιλά που πήρε σε δέκα μέρες άδειας δεν θα πάω στο γραφείο». Απλά χρειάζεται η επίσκεψή μας σε διαιτολόγο και η εγγραφή μας σε κάποιο γυμναστήριο. Αρχίζοντας από τα μέσα Σεπτέμβρη πρέπει να μπούμε σε ένα πρόγραμμα διατροφής (παράλληλα ίσως με γυμναστικής) ώστε μέχρι τα Χριστούγεννα να έχουμε χάσει τουλάχιστον δεκαπέντε κιλά (για αυτούς που ήταν ήδη υπέρβαροι) είτε μέχρι την παρέλαση τα πρώτα πέντε.

R

Για όσους θέλουν να «προετοιμάσουν» το έδαφος πριν την

επίσκεψή τους σε διαιτολόγο καλό είναι να ξεκινήσουν να διαιρέσουν την ημερήσια διατροφή τους σε πέντε με έξι μικρά γεύματα, όπου («με το μάτι») το μεσημεριανό γεύμα θα είναι το πλουσιότερο με το πρωινό και το δείπνο να έπονται.

R

Να καταναλώνετε αρκετό νερό και να τρώτε αργά και να μασάτε

καλά.

R

Ποτέ μην αφήνετε γεύματα, τρώτε κάθε 3-4 ώρες, μειώστε τα

λιπαρά που καταναλώνετε και το να παραγγέλνετε φαγητό από delivery και για πρωινό να εξακολουθείτε να τρώτε τυρόπιτες και κρουασάν πρέπει να το σταματήσετε.

R

Καταναλώνετε καφέδες πάντα μετά από κάθε γεύμα και αυξήστε

την κατανάλωση του πράσινου τσαγιού καθημερινά.

R

από…πρόπερσι ούτε να κάνετε δίαιτα από το εβδομαδιαίο περιοδικό για την τηλεόραση. Η απώλεια των κιλών σας είναι σημαντική για την σταθερότητα της υγεία σας και πειράματα με χάπια αδυνατίσματος συστημένα από…φίλους και δίαιτες από γυμναστές και…τυχάρπαστους δεν πρέπει καν να σας απασχολούν.

R

Είτε προετοιμάσετε τον οργανισμό σας κάνοντας τα παραπάνω

(πριν την επίσκεψή σας σε διαιτολόγο) είτε επισκεφθείτε άμεσα έναν, καλό είναι να αντιδράσετε άμεσα.

R

Είναι αλήθεια ότι μετά τις διακοπές και το τέλος…της

ηλιοθεραπείας με την είσοδο του κρύου τα περιττά κιλά και η κυτταρίτιδα κρύβονται. Αν επίσης μπούμε στην διαδικασία να σκεφτούμε ότι «οκ του χρόνου πάλι δίαιτα» ή «μετά τα Χριστούγεννα βλέπουμε» σίγουρα αντί να κυνηγάμε απώλεια 3-5 κιλών είναι πολύ πιθανό να κυνηγάμε 10-15… Η απόφαση δική σας!

LIFT

Συμπερασματικά, είναι εποικοδομητικό να ακολουθήσουμε στο 100% τις συμβουλές ενός διαιτολόγου ώστε να καταλάβουμε επιτέλους ότι ο οργανισμός μας είναι αναλώσιμος στις δίαιτες και σίγουρα δεν γίνεται να κάνουμε δίαιτα κάθε χρόνο επιζητώντας τα ίδια άμεσα αποτελέσματα. Τούτο σημαίνει απλά ότι είναι καλό (και συνάμα εύκολο) κατά την περίοδο των διακοπών μας να μην συμπεριφερόμαστε με τόσο αυτοκαταστροφική τάση ώστε άμα την επιστροφή μας να τρέχουμε αδίκως.

ΜΗΝ κάνετε ποτέ δίαιτα που έχει κάποια φίλη σας είτε εσείς

19

|τεχνολογια Του Αλέξανδρου Δευτεραίου alexatlift@gmail.com

Μια βδομάδα και κάτι με τον

Google Chrome Ήταν ξημερώματα Τετάρτης (3/9) κατά τη 1:00 όπου διαβάζοντας τα RSS Feeds μου, διαπίστωσα ότι ο πουαναμενόμενος browser της Google ήταν επιτέλους διαθέσιμος στην πρώτη δοκιμαστική (beta) έκδοση του. Τον "κατέβασα" αμέσως, τον εγκατέστησα και άρχισα να τον χρησιμοποιώ. Αμέσως διαπίστωσα ότι είναι ίσως η πιο "ελαφριά" εφαρμογή που έχω εγκατεστημένη στον υπολογιστή μου. Πολύ γρήγορα διαπίστωσα επίσης ότι είναι πραγματικά πολύ γρήγορος και σίγουρα γρηγορότερος από αυτά που έχω δει μέχρι σήμερα. Ας ξεκινήσουμε την περιγραφή του από την αρχή. Ο Chrome είναι διαθέσιμος σε 40 περίπου γλώσσες συμπεριλαμβανομένης και της Ελληνικής (πράγμα πρωτόγνωρο για δοκιμαστικές εκδόσεις). Μπορείτε να τον κατεβάσετε από την διεύθυνση http://www.google.com/chrome ενώ πρέπει να σημειωθεί ότι ο Chrome είναι λογισμικό πλοήγησης ανοικτού κώδικα (open source). Μετά την εγκατάσταση του μας ζητάει να εισάγει ρυθμίσεις από τον Internet Explorer και το Firefox. Εισάγει λοιπόν, σελιδοδείκτες, μηχανές αναζήτησης,

αποθηκευμένους κωδικούς πρόσβασης καθώς και το ιστορικό πλοήγησης στο διαδίκτυο. Μόλις γίνει και αυτό είναι έτοιμος για εργασία. Το περιβάλλον του είναι καθαρό και πολύ λιτό. Ίσως πολύ λιτό. Κάποιος θα μπορούσε να τον χαρακτηρίσει “γυμνό” αφού δεν περιλαμβάνει ούτε το κλασσικό μενού που βλέπουμε σε όλες τις εφαρμογές των Windows (Αρχείο, Επεξεργασία κτλ). Η πλοήγηση γίνετε με τον δοκιμασμένο τρόπο των “καρτελών” (tabs), οι οποίες ανοίγουν ταχύτατα μόλις τις καλέσεις. Σε κάθε νέα καρτέλα βλέπουμε μπροστά τις εννέα περισσότερο χρησιμοποιούμενες ιστοσελίδες σε μορφή μικρογραφίας. Οι προτεινόμενες ιστοσελίδες μεταβάλλονται σε συνάρτηση με την χρήση τους και δεν είναι μόνιμες. Δεξιά από τις μικρογραφίες βλέπουμε τους τελευταίους σελιδοδείκτες (bookmarks) που έχουμε χρησιμοποιήσει. Αν ελέγξουμε την διαχείριση εργασιών (task manager) του υπολογιστή μας θα διαπιστώσουμε ότι σε κάθε νέα καρτέλα που ανοίγουμε δημιουργείται μια νέα διεργασία του Chrome (chrome.exe) Η γραμμή διευθύνσεων (address bar) είναι το δυ-

νατό σημείο της εφαρμογής. Λειτουργεί σαν γραμμή διευθύνσεων ενώ ταυτόχρονα κάνει αναζήτηση στους αποθηκευμένους σελιδοδείκτες, και παρέχει αυτόματη συμπλήρωση από το goolge suggestion. H ίδια γραμμή διευθύνσεων λειτουργεί και σαν μπάρα αναζήτησης για όλες τις αποθηκευμένες μηχανές αναζήτησης. Συμπερασματικά, η πρόταση της Google στον χώρο του λογισμικού πλοήγησης, είναι πολλά υποσχόμενη αν και βρίσκετε σε πρώιμο στάδιο. Η ίδια έχει ανακοινώσει ότι μέσα από τον καινούργιο browser θα δημιουργίσει μια πλατφόρμα λειτουργίας, η οποία θα καταργήσει τα λειτουργικά συστήματα. Αν αναλογιστούμε όμως, ποιος είναι ο ανταγωνισμός (ο επερχόμενος Firefox 3.1, ο οποίος υπόσχεται τριπλασιες ταχύτητες, ο Internet Explorer 8, ο οποίος είναι κατά γενική ομολογία ο μακράν καλύτερος browser της Microsoft και ο υπερπλήρης Opera), η Google έχει πολύ δρόμο να διανύσει. Ένα πράγμα είναι σίγουρο: Όταν υπάρχει υγιής ανταγωνισμός κερδισμένος είναι πάντα ο τελικός χρήστης.

LIFT

Μήπως έχετε περιέργεια πόσοι άλλοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν το ίδιο επώνυμο με σας και που βρίσκονται αυτοί; Μέχρι τώρα ακόμα και το πανίσχυρο Google δεν μπορούσε να απαντήσει. Εδώ και λίγες μέρες όμως, όπως ανακοινώθηκε στη Βρετανία, υπάρχει ένας δικτυακός τόπος (www.publicprofiler.org/worldnames) που κάνει ακριβώς αυτό. Αποτελεί δημιούργημα βρετανών γεωγράφων από το University College του Λονδίνου (UCL), με επικεφαλής τον καθηγητή, Πολ Λόνγκλεϊ, και παρουσιάστηκε στην ετήσια συνδιάσκεψη της Βασιλικής Γεωγραφικής Εταιρίας του Λονδίνου. Πρόκειται για ένα χρήσιμο εργαλείο όχι μόνο για περίεργους, που θέλουν να δουν την "απήχηση" του ονόματός τους διεθνώς ή να ιχνηλατήσουν την οικογενειακή τους ιστορία, αλλά και για τις κυβερνήσεις που μπορούν έτσι να έχουν μια εικόνα για τους ομογενείς της χώρας τους (π.χ. μπορεί κανείς να εντοπίσει τους Έλληνες σε διάφορες χώρες).

20

Η βάση δεδομένων του συστήματος προς το παρόν διαθέτει 300 εκατ. ονόματα σε 26 χώρες, που υπολογίζονται συνολικά σε περίπου 1 δισ. άτομα, δηλαδή το ένα έκτο του γήινου πληθυσμού. Η Ελλάδα δεν περιλαμβάνεται ακόμα σε αυτές, αλλά μπορεί να γίνει αναζήτηση στις υπόλοιπες χώρες των ελληνικών ονομάτων γραμμένων με λατινικούς χαρακτήρες. Το σύστημα περιέχει 10,8 εκατ. ατομικά επώνυμα και 6,5 εκατ. ονόματα.

BILL-LLIB

sport news Και το παιχνίδι ξεκίνησε

Αναμονή Η αναμονή είναι αρχή για μεγάλη κουβέντα. Είναι κάτι που δεν προσδιορίζεται στις αρετές του ανθρώπου όπως η υπομονή ή η εγκράτεια αλλά μπορεί να είναι μυστικό για πολλές καταστάσεις. Φανταστείτε έναν καπνιστή που αναμένει να έρθει ο καφές του για να ανάψει το τσιγάρο του. Μπορεί να γίνει πολύ έξαλλος με την καθυστέρηση του καφέ. Φανταστείτε έναν που βρίσκεται σε στάση λεωφορείου και περιμένει ενώ ...έχει αργήσει. Φανταστείτε και έναν που γεννάει η γυναίκα του να περιμένει να αντικρύσει ότι καλύτερο έχει φτιάξει ποτέ! Οι ανυπόμονοι συνήθως πληρώνουν πολύ ακριβά για εκείνα τα οποία ο υπομονετικός τα έχει δωρεάν. Γαλλική παροιμία Από την άλλη όμως η αναμονή μας δίνει και την δυνατότητα της δημιουργίας, αν την χειριστούμε σωστά. Βάλτε με το μυαλό σας τι θα μπορούσατε να κάνετε σε αυτόν τον ελεύθερο χρόνο που σας δίνει κάποια αναμονή. Θα μπορούσατε ίσως να δείτε κάτι “συναρπαστικό” στην τηλεόραση ή ακόμη θα μπορούσατε να διαβάσετε κάτι επιμορφωτικό, κάτι που θα σας χρησίμευε την επόμενη ώρα στην επόμενη συνάντηση που θα είχατε. Η αναμονή έχει να κάνει με τον χρόνο και η σωστή διαχείριση του χρόνου μπορεί να μας δώσει μέχρι και ...μια ζωή παραπάνω! Ένα άλλο παράδειγμα θα μπορούσε να είναι η αναμονή σε μια δύσκολη απάντηση. Μπορεί να ξέρουμε την ερώτηση αλλά να είναι καλό να το ξανασκεφτούμε, να επαναπροσδιορίσουμε το ερώτημα, να το θέσουμε σε άλλη βάση, να το δούμε από άλλη πλευρά και στο τέλος να μην πούμε γρήγορα κάτι που μπορεί να μετανιώσουμε μετά από λίγο.

Ξεκίνησε η ετήσια γιορτή του Champions League. Η μόνη ποδοσφαιρική διοργάνωση που έχει τις μεγαλύτερες ομάδες στην Ευρώπη αλλά και τους καλύτερους παίκτες σε παγκόσμιο επίπεδο. Το «πανηγύρι» που τυπικά ξεκινά από τον πρώτο προκριματικό και άσημο γύρο τον Ιούλιο και ολοκληρώνεται πανηγυρικά τον Μάϊο. Σε αυτή την ποδοσφαιρική διοργάνωση από ελληνικής πλευράς το παρόν θα δώσει μόνο ο Παναθηναϊκός και από κυπριακής (για πρώτη φορά) η Ανόρθωση λόγω Ολυμπιακού. Ο Παναθηναϊκός αντιμετώπισε την πρωταθλήτρια Ιταλίας Ίντερ, της οποίας ο προπονητής από φέτος είναι ο The One Ζοζέ Μουρίνιο. Μιας ομάδας που δίνει κάθε χρόνο υπερβολικά ποσά για μεταγραφές (αν και φέτος έδωσε μόλις…69 εκατομμύρια ευρώ) και διαθέτει αστέρια όπως ο Ιμπραΐμοβιτς, ο Κουαρέσμα, ο Βιεϊρά και ο Φίγκο. Παράδοση δεν υπήρχε μεταξύ των δυο ομάδων. Κοινό μεταξύ τους αποτελεί ότι και οι δυο σύλλογοι διανύουν από φέτος τον δεύτερο αιώνα ζωής μιας και αμφότεροι ιδρύθηκαν το 1908. Επίσης, το 2003 ο Παναθηναϊκός με γκολ του Ολισαντέμπε είχε κερδίσει την Πόρτο του Μουρίνιο στο Ντας Άντας με 1-0 (μετά από δυο εβδομάδες στην Λεωφόρο αποκλείστηκε) για τα προημιτελικά του κυπέλλου UEFA. Η Βέρντερ Βρέμης αποτελεί την δεύτερη αντίπαλο του Παναθηναϊκού (με βάση την δυναμικότητα). Αντίπαλος διόλου ευκαταφρόνητος, με έμφαση στο επιθετικό ποδόσφαιρο αλλά και τρομερή αδυναμία στην άμυνα όσο και ατυχία σε τραυματισμούς. Ομάδα ικανή για το καλύτερο και το χειρότερο με αστέρια τον Φρίνκς και τον Γένσεν. Η Ανόρθωση (η σταχτοπούτα του θεσμού) απλά δείχνει ικανοποιημένη από τον μεγάλο της άθλο απέναντι στον Ολυμπιακό, το να μπει δηλαδή για πρώτη φορά σε ομίλους του Champions League, όπως σχετικά δήλωσε ο προπονητής της Τιμούρ Κετσπάγια. Οι δύο πρώτες ομάδες κάθε ομίλου προκρίνονται στην φάση των 16 και μετά από αγώνες knock out προκύπτει η προημιτελική, η ημιτελική και ο μεγάλος τελικός, ενώ ο τρίτος συνεχίζει στο κύπελλο UEFA. Στο κύπελλο UEFA ο Ολυμπιακός καλείται απέναντι στην…άσημη Νόρτζελαντ από την Δανία (η οποία είναι στις τελευταίες θέσεις του εθνικού πρωταθλήματος) να μπει στους ομίλους του UEFA. Εκεί κάθε όμιλος αποτελείται από πέντε ομάδες. Προκρίνονται οι τρεις πρώτες. Ο πρώτος με τον τρίτο άλλου ομίλου (από κλήρωση) παίζουν για την πρόκριση στην επόμενη φάση ενώ ο δεύτερος παίζει με την τρίτη ομάδα που τερμάτισε σε όμιλο Champions League. Δυστυχώς θα είναι οι μόνοι εκπρόσωποί μας στις ευρωπαϊκές διοργανώσεις της τρέχουσας ποδοσφαιρικής περιόδου μιας και τόσο η ΑΕΚ όσο και ο Άρης φρόντισαν πριν καλά καλά τελειώσει το καλοκαίρι να αποχαιρετίσουν το κύπελλο UEFA… Αυτή την στιγμή η Ελλάδα είναι στην 14η θέση της UEFA πίσω από την Ελβετία και πρέπει, αν θέλουμε ο πρωταθλητής μας να μπαίνει απευθείας σε ομίλους του Champions League από την μεθεπόμενη περίοδο, να φτάσουμε στην 12η θέση. Διαφορετικά βλέπω τον πρωταθλητή να παίζει προκριματικά Champions League από αρχές Ιούλη και τον δευτεραθλητή και τριταθλητή προκριματικά…ιντερτότο!!!

Δεν είναι τυχαίο ότι οι μεγάλοι διαπραγματευτές του κόσμου δεν δίνουν ποτέ μια απάντηση την ίδια στιγμή. “Θα το λάβουμε υπ' όψιν μας και θα σας απαντήσουμε τάχιστα” είναι η συνήθης απάντηση τους. Η αναμονή μπορεί να γεννήσει τέτοιες αμφιβολίες που το μυαλό μας να φτάσει στα όρια της τρέλας! Δεν ξέρω αν όλα αυτά έχουν γίνει για κάποιο σκοπό, για να μας κάνουν πιο ικανούς ή πιο ανίκανους σε μερικές περιπτώσεις, αλλά όταν περιμένουμε και βάζουμε την φαντασία μας να δουλεύει, μεγαλουργούμε. Αυτό είναι και το κυρίως θέμα μας, πως μπορούμε να δούμε την αναμονή ως κάτι θετικό, ως κάτι χρήσιμο, ως ...θείο δώρο!

Χρήστος Μανουσίδης

LIFT

Οι μέρες έχουν αρχίσει να έχουν 24 ελλιπείς ώρες και γι αυτό δεν μας φτάνουν ποτέ. Ας τις διαχειριστούμε σωστά και θα μεγαλώσουν, θα πάρει ύπαρξη ο χωροχρόνος και τα ταξίδια στον παρελθόν, θα μεγαλώσουν οι αναμνήσεις μαζί με τις επιθυμίες και στο τέλος θα ζούμε περισσότερο ...για φαντάσου.

21

|ζωδια και πόσο εξαρτημένος είσαι από τους φίλους σου

LIFT

Κριός 21 Μαρτίου - 19 Απριλίου Που πάτε και τους βρίσκετε αυτούς τους φίλους, πείτε μου... αρχίζετε τις εξόδους μαζί τους, την ανταλλαγή μυστικών, την καθημερινή συνομιλία στο τηλέφωνο και μετά...χτυπάτε το κεφάλι σας στον τοίχο. Τι νομίζατε όλοι καλοί θα βγουν; Oπότε όχι εξαρτημένοι αλλά ούτε καν πολύ φιλικοί δεν είστε...

22

Ζυγός 23 Σεπτεμβρίου - 23 Οκτωβρίου Απεξάρτηση τώρα. Βρε παιδιά αυτοί δεν είναι φίλοι, είναι ένα σώμα μια ψυχή...τα κάνετε όλα μαζί και συνεχώς ζητάτε περισσότερο. Καλό είναι να έχεις φιλαράκια αλλά και λίγη μοναξιά για να ξελασκάρει το μυαλό δεν βλάπτει. Προσωπική ζωή δεν θέλετε;

Ταύρος 20 Απριλίου - 20 Μαϊου Μιας και είστε ανάποδοι σαν άνθρωποι, λίγοι και υπομονετικοί αποτελούν την παρέα σας. Δεν νιώθετε εξαρτημένοι μαζί τους, μιας και πιστεύετε πως δεν αντιπροσωπεύουν αυτό που πραγματικά θέλετε. Για σκεφτείτε όμως, μήπως ούτε εσείς αποτελείτε το τέλειο δείγμα φίλου.

Σκορπιός 24 Οκτωβρίου - 21 Νοεμβρίου Σας αρέσει να περνάτε καλά με τους φίλους σας και να διασκεδάζετε. Αυτό δεν σημαίνει βέβαια ότι είστε εξαρτημένοι από εκείνους. Βάζετε όρια στη σχέση σας μαζί τους. Το κακό είναι πως το κάνετε με εκείνους που δεν χρειάζεται. Ανοίξτε τα μάτια σας για να μην χάσετε τα καλά φιλαράκια.

Δίδυμοι 21 Μαϊου - 21 Ιουνίου Εσείς λειτουργείτε σαν κλασικές διπλές προσωπικότητες. Από τη μία η πλήρης εξάρτηση με τους φίλους σας και από την άλλη μακριά και αγαπημένοι. Μπερδεύετε ακόμη και τους ίδιους τους εαυτούς σας. Τελικά έχετε φίλους ή όχι;

Τοξότης 22 Νοεμβρίου - 21 Δεκεμβρίου Κανονικά θα έπρεπε να σας θυμίσουμε τον ορισμό της φιλίας, αλλά είναι ήδη πια αργά. Δεν γίνεται τίποτα μαζί σας. Πάλι καλά που σας έχουν ξεμείνει 2-3 παλιοί γνωστοί και η οικογένεια, για να πείτε και καμιά κουβέντα ή να πιείτε ένα ποτό.

Καρκίνος 22 Ιουνίου – 22 Ιουλίου Εσείς καταρχήν πιστεύετε πως οι φίλοι είναι αυτό που εννοούσαμε όταν ήμασταν δημοτικό. Ξυπνήστε τα πράγματα άλλαξαν και πολύ περισσότερο οι φιλικές σχέσεις. Ξεκολλήστε από τις παλιές παρέες και ανοίξτε νέους ορίζοντες με καινούριες γνωριμίες. Σε καλό θα σας βγει.

Αιγόκερως 22 Δεκεμβρίου - 19 Ιανουαρίου Για εσάς οι φίλοι είναι σημαντικός παράγοντας στη ζωή σας. Απλώς τα τελευταία χρόνια την έχετε “πατήσει” άσχημα, που δεν θέλετε πλέον αυτό που λέμε κολλητοί από το πρωί μέχρι το βράδυ. Δεν έχετε άδικο. Καλύτερα αραιά και πιο αραιά μη σου πω να βλέπεστε, παρά καθημερινή και κουραστική καθημερινή επαφή.

Λέων 23 Ιουλίου – 22 Αυγούστου Άλλο φιλία και άλλο εξάρτηση. Διαχωρίζετε τα πράγματα και από ότι φαίνεται καλά κάνετε. Δεν σας αρέσει να νιώθετε δεσμευμένοι και πόσο μάλλον σε φιλικό επίπεδο. Αυτό σας βοηθά να έχετε τις σχέσεις που θέλετε με τους φίλους και να μην πέφτετε σε “μπερδεγουέι” καταστάσεις.

Υδροχόος 20 Ιανουαρίου - 18 Φεβρουαρίου Τους φίλους τους αλλάζετε σαν τα πουκάμισα. Ανάλογα με τη κατάσταση που περνάτε, διαλέγετε και τα άτομα που κάνετε παρέα. Και δυστυχώς πάντα διαλέγετε λάθος. Ευτυχώς υπάρχουν δίπλα σας κάποια καλά παιδιά και σας ανέχονται. Διαφορετικά θα σας έτρωγε η μοναξιά.

Παρθένος 23 Αυγούστου – 22 Σεπτεμβρίου Για εσάς το παρεάκι σας είναι ότι σημαντικότερο. Σας αρέσει να είστε όλη μέρα μαζί τους και να διασκεδάζετε. Υπάρχουν και στιγμές όμως που δεν θέλετε να τους βλέπετε. Τώρα δεν μπορώ να σας πω εξαρτημένους αλλά τουλάχιστον κολλημένους.

Ιχθύες 19 Φεβρουαρίου - 20 Μαρτίου Δεν κοιμάστε ούτε ξυπνάτε με τη σκέψη των φίλων σας. Αντίθετα θα έλεγα πως έχετε περιορίσει τις επαφές σας σε βαθμό που ξεχάσανε και το όνομα σας. Καλά δεν λέω να μην είστε εξαρτημένοι από τα φιλαράκια, αλλά και τόσο φτύσιμο προς Θεού, δεν κάνει.