LIFT 04

ανέβα ψηλά

πάνω από τα σύννεφα

w Ναπ. Ζέρβα 2. Τηλ. 26510 20051 w Χαρ. Τρικούπη 7 & 28ης Οκτωβρίου. Τηλ. 2651302222

Π Ε Ρ Ι Ε Χ Ο Μ Ε Ν Α 7 ΜΑΡΤΙΟΥ

ΘΕΜΑΤΑ ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ

05

αστειεύεσαι;

06

πάνω από τα σύννεφα

08

στο ντιβάνι

19 20

Της Άννας Δούβαλη

Της Δήμητρας Γρίνου

up LIFTing music

1876: Ο Αλεξάντερ Γκράχαμ Μπελ πατεντάρει το τηλέφωνο.

Tου Δημήτρη Μάμαλη

σαρακοστή και νηστεία Tου Κωνσταντίνου Λεοντίου Διατροφολόγου-Διαιτολόγου

τεχνολογία & gadgets Tου Αλέξανδρου Δευτεραίου

1921: Ο Κόκκινος Στρατός υπό τον Τρότσκι επιτίθεται στους αναρχικών αντιλήψεων στασιαστές ναύτες της Κροστάνδης .

1948: Τα Δωδεκάνησα ενσωματώνονται κι επισήμως στην Ελλάδα.

160308 03 LIFT

12

γιατί εγώ δεν αστειεύομαι καθόλου

1530: Ο βασιλιάς της Αγγλίας Ερρίκος ο 8ος ζητά από τον Πάπα να του επιτρέψει να πάρει διαζύγιο. Ο Πάπας αρνείται και ο βασιλιάς κηρύσσει ότι ο Πάπας δεν είναι ο επικεφαλής της Εκκλησίας της Αγγλίας. Έτσι, η Αγγλικανική Εκκλησία αυτονομείται από την Καθολική κι έχει κεφαλής της τον εκάστοτε βασιλιά.

ΚΥΡΙΟ ΑΡΘΡΟ

LIFT ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΑ FREE PRESS ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ 070308

Είμαι κλασσικός Έλληνας. Περιμένω το τριήμερο της Καθαράς Δευτέρας, απο τα Χριστούγεννα.

ΤΕΥΧΟΣ 04

ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑ ΜΑΝΤΑΤΟ publishing Σακελλαρίου 4 Ιωάννινα Τηλ & Fax 26510 70717

Έχω βρει που θα πάω, με ποιόν, για πόσο διάστημα. Έχω κλείσει σαλέ, με spa φυσικά, σε κάποια ιταλική

ΕΚΔΟΤΗΣ - ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΤΖΙΑΚΟΣ Γ. ΑΧΙΛΛΕΑΣ

ή βουλγάρικη οροσειρά (έτσι δεν κάνουν όλοι;). Πέδιλα του σκι και φόρμα έχω. Την είχα αγοράσει πέρυσι, μιας και ήμουν ο μόνος στην παρέα, που ακόμη τη νοίκιαζε. Καθόλου σικ για κάποιον σαν εμένα, που συχνάζει στις πίστες.

ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ ΓΡΙΝΟΥ ΔΗΜΗΤΡΑ ΔΕΥΤΕΡΑΙΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΔΟΥΒΑΛΗ ΑΝΝΑ ΜΑΜΑΛΗΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΚΑΡΑΜΠΕΡΗ ΑΠΟΣΤΟΛΙΑ

Έχω οργανώσει όλες τις διακοπές μας, μιας και αν περιμένω απο την παρέα, ούτε το δρόμο για το σαλέ δεν θα βρουν. Βέβαια όχι οτι δεν μου αρέσει να τα οργανώνω όλα. Είναι στο γονίδιο μου να παίρνω

ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗΣ ΤΣΙΑΛΙΟΥ ΧΑΡΑ

τις αποφάσεις και οι άλλοι να τις ακολουθούν. Με φαντάζομαι στο υπερπολυτελές μου δωμάτιο με το τζάκι, να χαλαρώνω και να μην σκέφτομαι δουλειά, υποχρεώσεις, υπαλλήλους. Κλείνω λοιπόν κινητό, παίρνω αεροπλάνο και πάω για άλλη γη άλλα μέρη.

ΑΤΕΛΙΕ ΜΑΝΤΑΤΟ publishing ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΔΙΑΝΟΜΗΣ ΚΩΣΤΗΣ ΑΓΓΕΛΟΣ

Η παρέα και η καλή μου διάθεση είναι τα κύρια συστατικά. Άλλωστε έχω το μοναδικό προνόμιο να φεύγω και να αφήνω πίσω άλλους.

ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ ΟΡΕΣΤΗΣ

Αγαπημένοι μου συνεργάτες, καλό τριήμερο στα Γιάννενα.

ΝΟΜΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΔΗΜΟΣΘΕΝΟΥΣ ΔΗΜΟΣΘΕΝΗΣ

Το οτι θα βρίσκομαι λίγο μακριά σας, δεν σημαίνει αυτόματα οτι ξεχνάτε το ωράριο.

ΕΚΤΥΠΩΣΗ GRAPHIC ARTS A.E.

Αχιλλέας Τζιάκος

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση, η αναπαραγωγή, ολική ή μερική, διασκευή ή απόδοση του περιεχομένου της έκδοσης, με οποιονδήποτε τρόπο, μηχανικό, ηλεκτρονικό ή άλλο, χωρίς προηγούμενη γραπτή έγκριση του εκδότη. Τα κείμενα του περιοδικού εκφράζουν τις απόψεις του συγγραφέα. Δεν φέρει καμία ευθύνη γι’ αυτά η εταιρεία και ο εκδότης.

ΣΗΜΕΙΑ ΔΙΑΝΟΜΗΣ

04 LIFT

ΙΩΑΝΝΙΝΑ: Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων - ΤΕΙ Ιωαννίνων - Νομαρχία Ιωαννίνων - Διαχρονικό cafe Κ. Αράπη 2 Cafe El Premio Αρχιεπισκόπου Μακαρίου και Κυργίου Playland cafe Ακαδημίας & Αράπη 1 People cafe Μουλαιμίδου 1 Μακρής cafe Πλατεία Μαβίλης 9 Mr Massas fast food 8ης Μεραρχίας γωνία Καρδαμίτσια/Βλαχόστρατα/Ανατολή (απέναντι από τα ΤΕΙ) Απολλώνειο γυμναστήριο Αρρύβα 13 Gymnastic γυμναστήριο Χαριλάου Τρικούπη, κέντρο Seven Σπ. Λάμπρου 53 Seven 24 Δωδώνης 16 T-Bar Γρ. Σακκά 17 Olympic Hotel Μελανίδη 2 Epirus Palace Hotel 7ο χλμ Ιωαννίνων – Αθηνών Βιβλιοπωλείο Παιδεία Τζαβέλα 8 Odeon Παραλίμνιο Παραλίμνιο Ψυχαγωγικό Πάρκο - Σινεμά Καφέ Δεκατρία Καλλάρη 13 Εφύρα Λεωφόρος Πανεπιστήμιου (έναντι Πανεπιστημιούπολης)Το βιβλιοπωλείο της Αβέρωφ Αβέρωφ 47 ΑΓΡΙΝΙΟ: ΤΕΙ Αγρινίου - Εβδομαδιαία αθλητική εφημερίδα “Αγρίνιο Σπορ” (ένθετο) Οπτικά – Φακοί επαφής Βλάχος Μπάιμπα 12 Φυσαλίδα Μουσικό Καφέ 39ου Συντάγματος 3 X-treme Stores Τερτσέτη 10 Βιβλιοπωλείο Planus Παπαστράτου 10 και Σουλίου 41 Digital Club Τερτσέτη 12 ΗΓΟΥΜΕΝΙΤΣΑ: Videowall Κατάστημα Δαγκλή 2 (γωνία) / Κατάστημα Κύπρου 10 Fitness 4U Εθνικής Αντιστάσεως 32 Moshi & Moshi Cafe Εθνικής Αντιστάσεως 120 ΑΡΤΑ: Ξενοδοχείο Βυζαντινό Φιλοθέη Ξενοδοχείο Arta Palace 5ο χλμ Άρτας – Αγρινίου Home Cinema Κατάστημα 1ο: Ελευθερίου Βενιζέλου & Αράχθου/ Κατάστημα 2ο: Ζάρρα 16 Μέλαθρον Εστιατόριο Περ. Οδός & Ανώνυμη, Γέφυρα Άρτας (Θέση Τρίγωνο) Status Fitness Club Κομμένου 105 Μονοπώλιο Cafe Πλατεία Μονοπωλείου Cafe Πέτρινο Πλατεία Μονοπωλείου Video Blue Videoclub Ψαρώνα Άρτας Duomo cafe Ξενοπούλου 3 Allure cafe Καραισκάκη 9 Fitness Studios Gym Ζάρα Άρτα ΜΕΤΣΟΒΟ: Cafe 11 Τοσίτσα 11 ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ: 18-24 People Αγγελάκη 10 ΒΑΣΙΛΙΤΣΑ: ALPINE ZONE ΠΑΡΓΑ: Nouveau Θεμιστοκλή Πηγή 2 * Αν δεν βρίσκετε τη LIFT στα σημεία διανομής, επικοινωνήστε με το 26510 70717

αστειεύεσαι; Ο γιατρός Φικιώρης δεν ξέρω αν πουλάει όζον, αλλά μούρη πουλάει σίγουρα. Στη Eurovision στέλνουμε Καλομοίρα. Ελπίζω να μην γυρίσει κακομοίρα. Και όπως σέρφαρα τι χτύπησα; Και μια και δυο κολώνες. Πώς λέγεται ο παπάς που φοράει ριγέ; Παπα-ρήγα Στη Μ. Αλεξάνδρου είχαμε τριήμερο κλάδεμα. Την πρώτη μέρα κλάδεψαν,

τη δεύτερη μέρα μάζεψαν και την τρίτη μέρα τα άφησαν.

Αν δεν μπορεί η Ντόρα να δώσει λύση στο Σκοπιανό, εγώ λέω να στείλουμε το Γαλάτη. Έτσι κι αλλιώς ο Γαλάτης τα κάνει όλα.

Τι επιλογές έχει ένας 33χρονος. α. να σταυρωθεί σαν το Χριστό, β. να πέσει σε μαρμαρένια αλώνια σαν το Διγενή Ακρίτα ή γ. να γίνει αρχηγός του ΣΥΡΙΖΑ

Αγαπημένοι Γιαννιώτες το πάρκινγ δεν το φτιάξαμε για ομορφιά. Μπορείτε να μπείτε κιόλας.

Για να φτάσεις στο κέντρο των Ιωαννίνων μετά τις αλλαγές. Όπου και αν μένετε ακολουθήστε στην ίδια πορεία: Ώρα αναχώρησης 8:00..... Λογγάδες – Εθνική Αθηνών – Βλαχόστρατα Σεισμόπληκτα – Στρίβω Βυζάντιο – Πλατεία Ομήρου – Πλατεία Πάργης και απο εδώ και πέρα ο Θεός βοηθός Ώρα άφιξης....ελπίζω πριν τελειώσει το ωράριο σας.

Ανεξάρτητες έρευνες ανέδειξαν ότι η ανάγνωση της LIFT έστω και για 10 λεπτά ή ακόμα και το απλό ξεφύλλισμα έχει ευεργετικά αποτελέσματα στη διάθεση και την ψυχοσύνθεση των ατόμων. Παρατηρήθηκε ότι οι 2500 αναγνώστες άλλαξαν διάθεση όσο περισσότερο διάβαζαν τη LIFT, είχαν αυξημένο αίσθημα ευεξίας και αισιοδοξίας και έβλεπαν τη ζωή με άλλο μάτι.

γιατί εγώ δεν αστειεύομαι καθόλου

Ακούσατε ότι...

Διαμαρτυρία για την εξόντωση αδέσποτων σκύλων στην πανεπιστημιούπολη

ΤΙΣ ΠΕΡΠΑΤΑΤΕ ΤΙΣ...ΞΕΡΕΤΕ; Κεντρική οδός των Ιωαννίνων και ιδιαίτερα αθλητική αφού εδώ βρίσκεται και το στάδιο της πόλης. Ο Φώτος Τζαβέλλας (1774-1809) ήταν γιος του Σουλιώτη οπλαρχηγού Λάμπρου και της καπετάνισσας Μόσχω. Ο Αλή πασάς παραπλανώντας το Λάμπρο Τζαβέλλα, συλλαμβάνει τα 70 παλικάρια του και το δεκαπεντάχρονο γιο του, Φώτο, και τους κρατάει ομήρους. Στέλνει το Λάμπρο, εκβιάζοντας τον, να ζητήσει από τους Σουλιώτες να παραδοθούν διαφορετικά θα θανάτωνε τον όμηρο γιο του και τους 70 συντρόφους του. Όμως ο ίδιος ο Λάμπρος προτείνει στους Σουλιώτες να αντισταθούν και να απορρίψουν τις προτάσεις του Αλή. Στις 26 Μάη 1792 ο Αλής αναγκάζεται να διαπραγματευτεί μαζί τους. Πέτυχαν οι Σουλιώτες την απελευθέρωσή των ομήρων και του Φώτου. Ο πατέρας του, όμως, στις συγκρούσεις τραυματίστηκε σοβαρά και μετά από λίγα χρόνια πέθανε. Τη θέση του πήρε ο Φώτος, που συνέχισε τον αγώνα για την ελευθερία ως ένας από τους πιο σημαντικούς Σουλιώτες οπλαρχηγούς.

05 LIFT

Η θρασύδειλη μέθοδος εξόντωσης των αδέσποτων με δηλητηρίαση εφαρμόστηκε πάλι φέτος στην πανεπιστημιούπολη. Κυριάρχησαν για άλλη μια φορά η παρανομία, η βαρβαρότητα και ο νόμος της ζούγκλας. Πέντε σκυλιά μέσα στις διακοπές Χριστουγέννων-Πρωτοχρονιάς και άλλα πέντε-έξι τις δυο τελευταίες εβδομάδες θανατώθηκαν. Οι δράστες, που φαίνεται ότι στοχεύουν σε μαζική εξόντωση, φροντίζουν να εξαφανίζουν τα πτώματα, αλλά ένα από τα θύματα σώθηκε με τη βοήθεια κτηνιάτρου. Διαπιστώθηκε ότι του είχαν δώσει δηλητήριο με λουκάνικο (από το φαγητό της λέσχης της προηγούμενης μέρας). Τα ζώα αυτά, θύματα εγκατάλειψης ως επί το πλείστον, ήσαν εμβολιασμένα και στειρωμένα από εθελοντές σε συνεργασία με το ζωοφιλικό σωματείο της πόλης. Αποδοκιμάζουμε το αποτρόπαιο αυτό έγκλημα που εκθέτει τη χώρα μας στην Ευρώπη και όλο τον πολιτισμένο κόσμο και προσβάλλει το κύρος του ανώτατου πνευματικού ιδρύματος που πρέπει να είναι πρότυπο πολιτισμού για την κοινωνία. Καλούμε την πρυτανεία να εγκαταλείψει τη στάση αδιαφορίας απέναντι στη συνεχιζόμενη παρανομία και βαρβαρότητα και να την καταδικάσει όχι μόνο φραστικώς, αλλά και εμπράκτως: - Να αναζητήσει τους ενόχους, φυσικούς και ηθικούς αυτουργούς, σύμφωνα με το νόμο 3170/2003 και με τη σύσταση του υφυπουργού αγροτικής ανάπτυξης και τροφίμων (καλοκαίρι 2003).

- Να διατάξει ενέργεια ΕΔΕ για το θέμα.

- Να προβεί σε ευρεία ενημέρωση όλων των μελών της πανεπιστημιακής κοινότητας για το αξιόποινο της πράξης και να κάνει συστάσεις προς υπαλλήλους και εξωτερικούς συνεργάτες που συμπεριφέρονται βίαια προς τα ζώα και απειλούν με χρήση όπλου - Να ενημερώσει επίσης για το προγραμματιζόμενο καταφύγιο της νομαρχιακής αυτοδιοίκησης, για το οποίο το πανεπιστήμιο έχει παραχωρήσει έκταση. Το Πανεπιστήμιό μας είναι η πνευματική ηγεσία της πόλης. Είναι απαράδεκτο να αποτελεί αρνητικό πρότυπο για την κοινωνία των Ιωαννίνων. Το Πανεπιστήμιο παράγει και προάγει τον πολιτισμό δεν ανέχεται τη βαρβαρότητα.

ΟΔΟΣ Φ. ΤΖΑΒΕΛΛΑ

Απόδραση στο χωριό…

Της Άννας Δούβαλη

06 LIFT

πάνω από τα σύννεφα

Μια εκδρομή είναι μια καλή ευκαιρία να χαλαρώσουμε, να δούμε έναν τόπο διαφορετικό, να δοκιμάσουμε νέες γεύσεις, να κάνουμε δραστηριότητες που δεν έχουμε τη δυνατότητα να κάνουμε στην καθημερινότητα μας και μερικές φορές να αλλάξουμε τον τρόπο σκέψης αλλά και ζωής μας. «Όλα αυτά με μια εκδρομή;» θα αναρωτηθεί κάποιος. Εμείς ταξιδέψαμε στο χωριό Νυμφαίο στο νομό Φλώρινας και τα «πάθαμε» όλα αυτά. Βρίσκεται καλά κρυμμένο στο όρος Βίτσι και σου αποκαλύπτεται ξαφνικά μετά από μια διαδρομή δαντελωτή κατά τη διάρκεια της οποίας έχεις συνοδηγό μια καταπληκτική πανοραμική θέα. Φτάνοντας στο χωριό παρκάραμε το αυτοκίνητο στο μεγάλο πάρκινγκ στην είσοδο του χωριού και έτσι απαλλαχτήκαμε από καθετί που μας θυμίζει πόλη… Το χωριό αρχικά ονομαζόταν Νιβεάστα που στα βλάχικα έχει τρεις ερμηνείες : Νύμφη, αόρατο και καλυμμένο με χιόνι. Από το 1928 έχει το όνομα Νυμφαίο που του πάει πάρα πολύ. Ο δεύτερος παγκόσμιος, ο εμφύλιος και η αστυφιλία ερήμωσαν το χωριό το οποίο ανέκαμψε στη συνέχεια χάρη στη συμβολή ορισμένων ικανών ανθρώπων που αγαπάν τον τόπο τους όπως ο Γιάννης Μπουτάρης και ο Νίκος Μέρτζος. Σήμερα γνωρίζει έντονη τουριστική ανάπτυξη και πολύς κόσμος το επισκέπτεται κάθε χρόνο. Η αρχιτεκτονική των διαφόρων οικημάτων έχει σεβαστεί το τοπίο και την ιστορία του μέρους αυτού. Υπάρχουν αρκετοί ξενώνες φιλόξενοι και υψηλής αισθητικής καθώς και όμορφες ταβέρνες για να συνοδέψτε γαστρονομικά τη διαμονή σας εδώ. Στο εστιατόριο «Νέβεσκα» δοκιμάσαμε εκπληκτικές σούπες και ήπιαμε καλό κόκκινο κρασί, στο μικρό αλλά ζεστό καφενείο «Ο Ναύαρχος» δοκιμάσαμε τα πέτουρα Νυμφαίου, παραδοσιακό γλυκό, και απολαύσαμε το καφεδάκι μας. Κάναμε τα ψώνια μας στο Συνεταιρισμό γυναικών όπου βρήκαμε ντόπια προ{όντα : όσπρια, κρασί, βότανα και γλυκά. Η βόλτα στα καλντερίμια του χωριού είναι μια ευκαιρία να θαυμάσει κανείς όμορφα σπίτια που

συνδυάζουν την πέτρα με το ξύλο σε διάφορους χρωματισμούς. Τις εντυπώσεις κλέβει η Νίκειος Σχολή, ένα επιβλητικό κτίριο με έναν πύργο - ρολόι και μια τεράστια αυλή. Στο Νυμφαίο ο επισκέπτης μπορεί να μεταφερθεί, μέσα από μια μικρή διαδρομή στο δάσος, περπατώντας σε ένα πέτρινο καλντερίμι, στο καταφύγιο Αρκτούρος που φιλοξενεί και φροντίζει αρκούδες που έχουν βασανιστεί στο παρελθόν ασκώντας τον τραγικό ρόλο της χορεύτριας… Η ομάδα του Αρκτούρου οργανώνει ενημερωτικές περιηγήσεις στο χώρο όπου ζουν οι αρκούδες και έχει κανείς τη δυνατότητα να δει αυτά τα συμπαθητικά ζώα εκτός αν πάει την περίοδο της χειμερίας νάρκης… Εκτός όμως από τις αρκούδες, αυτός ο μη κερδοσκοπικός οργανισμός προστατεύει το λύκο και οργανώνει την αναπαραγωγή του ελληνικού ποιμενικού και την αξιοποίησή του από τους κτηνοτρόφους σε ένα άλλο καταφύγιο, στις Αγραπιδιές, πολύ κοντά στο Νυμφαίο. Και εδώ γίνεται ενημέρωση από εθελοντές και μια βόλτα στο χώρο όπου ζει ο λύκος. Εμείς καταφέραμε να δούμε, έστω και για λίγο, ένα λύκο τον οποίο η υπόλοιπη αγέλη είχε εξορίσει γιατί δεν υπάκουε στους νόμους της. Μάθαμε ότι οι λύκοι δεν αλληλοσκοτώνονται και νιώσαμε κάπως περίεργα για το ανθρώπινο ζωικό βασίλειο…. Πολύ σύντομα όμως νιώσαμε πολύ όμορφα γνωρίζοντας μια καθηγήτρια που αφιερώνει εθελοντικά πολύτιμο χρόνο και βοηθά το έργο του Αρκτούρου κι ένα φοιτητή που προτιμά να περνά εναλλακτικά και δημιουργικά τις διακοπές του σε αυτό το μοναδικό μέρος. Δεν είναι υπέροχο και εξαιρετικά ανθρώπινο; Αυτή η απόδραση μας άφησε μια γλυκιά γεύση και ενεργοποίησε κύτταρα που ήταν σε ληθαργική κατάσταση αλλά έχουν τεράστια ζωτική σημασία…Καλό … εθελοντισμό! Εμείς επιλέξαμε: «Νέβεσκα» «Ο Ναύαρχος»

στο ντιβάνι Της Δήμητρας Γρίνου

Κάποιος έχει πει ότι ένας λόγος που οι Έλληνες δεν έχουν ψυχαναλυτή είναι γιατί έχουν καλούς φίλους. Έτσι κι εγώ ως καλή φίλη έχω εκτελέσει χρέη «ψυχαναλύτριας» άπειρες φορές. Θα σας αφηγηθώ την ιστορία μιας φίλης μου που προσπαθούσε να χάσει κιλά εξαιτίας ενός κάλου. Η ίδια περιγράφει την κατάστασή της κάπως έτσι:

«Μια μέρα προσπαθούσα να βάλω το παπούτσι μου και τίποτα! Έσπρωχνα, έσπρωχνα μπρος, πίσω, δεξιά, αριστερά, τίποτα. Βγάζω την κάλτσα και τι βλέπω; Ένας κάλος. Κάλος; Μα κάλους βγάζουν οι γριές! Ξεκίνησα λοιπόν και πήρα σβάρα τους γιατρούς. Ομολογώ ότι πήγα σε διάφορες ειδικότητες, καθώς καλοπεδικός δεν υπάρχει. Πήγα λοιπόν σε ορθοπεδικούς, παθολόγους, ενδοκρινολόγους και όλοι κατέληξαν στην ίδια διάγνωση «πρέπει να χάσεις βάρος», τέτοια ταύτιση βρε παιδί μου, εντυπωσιάστηκα! Κάθε φορά που μου το έλεγαν με έπιανε μια ζαλάδα, μια εφίδρωση και αμέσως η επόμενη κίνησή μου...άλλαζα γιατρό! Τελικά το πήρα απόφαση ο κάλος δεν υποφέρεται. Θα αδυνατίσω, είπα.

Σχέδιο Α: θα αδυνάτιζα χωρίς προσπάθεια. Εφοδιάστηκα με μασαζοκαλσόν (που το φοράς και πετάς), ζώνες αδυνατίσματος (που κάθεσαι και αυτές σου κάνουν κοιλιακούς) και κρέμες για απώλεια πόντων (που αλείφεσαι και σμιλεύεις). Περιττό να σου πω ότι δεν έχασα γραμμάριο. Ίδρωνα, ξε-ίδρωνα τα κιλά, κιλά! Έπαθα ναυτία από την παλλόμενη ζώνη και έβγαλα τη μπέμπελη (την ιλαρά, για τους μη γνώστες) από το μασαζοκάλσόν.

08 LIFT

ΣΧΕΔΙΟ Β: θα αδυνάτιζα με τη βοήθεια ειδικού! Επισκέφτηκα καμιά δεκαριά διαιτολόγους. Όλοι έλεγαν τα ίδια, διατροφή και άσκηση. Πέρασα στο σχέδιο Γ χωρίς καν να το σκεφτώ.

ΣΧΕΔΙΟ Γ: Θα αδυνάτιζα κάνοντας μόνο γυμναστική, αλλά θα έτρωγα ό,τι ήθελα. Αρχικά επισκέφτηκα ένα γυμναστήριο. Ξέρετε από αυτά τα μόλις μπαίνεις νομίζεις ότι θα χάσεις τα κιλά χωρίς να ανέβεις στο διάδρομο. Το μεγάλο το σοκ το έπαθα καθώς δεν έβρισκα φόρμες σέξι και πολύχρωμες που να κρύβουν ταυτόχρονα και τα περιττά κιλά. Διότι έναν κομπλεξισμό τον είχα υποστεί. Μα είναι δουλειά αυτή, να έρχονται όλες σεινάμενες κουνάμενες με φόρμες τόσο κολλητές που να αναρωτιέσαι αν είναι το δεύτερο δέρμα τους; Σαν τα φίδια ένα πράμα. Αμ, το θέμα στρίγκ που το πας. Είπαμε κορίτσια να φαίνεται, αλλά να φτάνει ως το σβέρκο, ντροπή! Τουλάχιστον ντροπή! Όπως καταλαβαίνεις, εγώ δεν ήμουν για εκεί. Παιδί μου αυτές δεν πάνε για να γυμναστούν, για να επιδειχθούν πάνε, για να μην πω τίποτα χειρότερο. Όπως καταλαβαίνεις, δεν έριξα ούτε μια σταγόνα ιδρώτα στο εν λόγω γυμναστήριο! Ξαναγύρισα λοιπόν στο σχέδιο Β. Θα αδυνάτιζα με τη βοήθεια ειδικού!

προστασία κατοικίας & επιχείρησης Το σπίτι σας και η επιχείρησή σας είναι αλήθεια δικά σας; Η πραγματικότητα είναι ότι από έλλειψη πρόνοιας, μπορείτε να χάσετε το σπίτι σας ή την επιχείρησή σας σε λίγα δευτερόλεπτα από σεισμό, σε μια ώρα από φωτιά και σε μια άτυχη στιγμή από το “κακό” που λέγεται φόρος κληρονομιάς. Θυσιάζοντας τα μισά από όσα ξοδεύετε για ένα πακέτο τσιγάρα διασφαλίζετε την περιουσία σας από κάθε κίνδυνο! Παραμερίστε την μεγαλύτερη απειλή για την περιουσία της, την αδράνεια, και ελάτε στο γραφεία μας. Έχουμε τη λύση.

Το πάχος μου και ο κάλος μου

αυτοκίνητο Ο ασφαλέστερος δρόμος για την ασφάλιση του αυτοκινήτου σας είναι το ασφαλιστικό γραφείο “Ασφάλειες Ντούσκος”. Όποιος και αν είναι ο προορισμός σας, μπορούμε με τον καλύτερο τρόπο να “ασφαλίσουμε” τη διαδρομή σας. Στα γραφεία μας ο άνεμος οδήγησης είναι ευνο{κός.

αστική ευθύνη Τώρα μπορείτε να “χαμογελάτε” σε περίπτωση κατά την οποία κάποια πράξη ή και παράληψη άθελά σας προξένησε σωματικές ή υλικές ζημιές προς τρίτους. Απλά έχετε επιλέξει το κατάλληλο πρόγραμμα αστικής ευθύνης στο ασφαλιστικό γραφείο Ντούσκος.

Φιλενάδα μου έχει δώσει ο διαιτολόγος ένα πρόγραμμα τι να σου πω ταβανίαση σκέτη. Καλέ,

δεν ξέρεις τι θα πει ταβανίαση; Είναι αυτό που σε πιάνει αν έχεις μέρες να φας σαν άνθρωπος και ξαπλώνεις στο κρεβάτι για να πάρεις δυνάμεις και βλέπεις το τα-

να συνεχίσω;

Τι λες Ν. ΖΕΡΒΑ 7-9 ΙΩΑΝΝΙΝΑ ΤΗΛ 26510 77555 - 34888 / FAX 26510 71883

09 LIFT

βάνι να γυρίζει γύρω-γύρω.

Ηλίθιες ερωτήσεις 01. Γυρίζεις σπίτι κατάκοπος και σου λένε: Ήρθες; (Όχι έρχομαι σε 10 λεπτά!)

02. Σε παίρνουν τηλέφωνο στο σταθερό: - Έλα ρε σπίτι είσαι; (Όχι, είμαι στο χωράφι κι έχω κάνει εκτροπή!)

03. Σε καφετέρια: - Ένα frappe γλυκό, χωρίς. Χωρίς γάλα; (Όχι, χωρίς καλαμάκι!)

04. Συναντιέσαι με ένα φίλο: - Έλα ρε που είσαι; (Στην απέναντι γωνία!)

05. Ανάβεις στο θερμοσίφωνο: - Θα κάνεις μπάνιο; (Όχι, το άναψα για να καίει ρεύμα!)

06. Ντύνεσαι και ετοιμάζεσαι να φύγεις, οπότε ακούς: - Θα βγεις; (Όχι, προβάρω ρούχα!)

07. Τρως το φα%, ζητάς δεύτερο πιάτο και σου λένε: - Σ' άρεσε; (Όχι, αλλά μη σε προσβάλω!)

08. Λες στον άλλο ότι βρήκες κοπέλα και σου λέει: - Καλή είναι; (Όχι, αλλά μια ψυχή που είναι να βγει...)

09. Έρχεται ο υδραυλικός σπίτι και ο ιδιοκτήτης τον ρωτάει: - Ήρθατε για τη βρύση; (Όχι! Ν' αλλάξω μια λάμπα & να κρεμάσω και τις κουρτίνες!)

10. Δώδεκα τη νύχτα, βάζεις πιτζάμες, λες καληνύχτα και πας στο δωμάτιό σου οπότε σε ρωτάνε: - Πας για ύπνο; (Όχι πάω να ρίξω μπετά σε μια οικοδομή!)

11. Κάθεσαι σε καφετέρια και περνάει γνωστός: - Α, εδώ κάτσατε; ( Όχι, ολογράμματα είμαστε) 12. Πας στο βενζινάδικο, κατεβαίνεις από το αμάξι και ανοίγεις το πορτάκι της βενζίνης: - Βενζίνη θέλεις; (Όχι, να του βάλω πορτοκαλάδα).

13. Καλείς κλειδαρά, έρχεται μετά από 40 λεπτά και σε βρίσκει από έξω: - Κλειδώθηκες από έξω; ( Όχι, απλά βρίσκω εναλλακτικούς τρόπους να ανοίγω πόρτες).

10 LIFT

Τι ήρθε στο mail μου...

wδιότι...

1. είναι κρίμα να σε φωνάζουν ακόμη, με τα χαιδευτικά που σου είχαν κολλήσει στο δημοτικό “free Willy”, “μπαλονάκι”.

2. τα καταστήματα ZARA δεν μπορούν να βγάλουν νούμερο μεγαλύτερο του XL. 3. μπορεί να σου φαίνονται μακριά οι καλοκαιρινές διακοπές, αλλά δεν σε βλέπω να προλαβαίνεις να φορέσεις μπικίνι.

γιατί πρέπει να αδυνατίσω

4. στο sex δυσκολεύεις τον παρτενέρ. Ξέρεις τι είναι να χειρίζεται ο καημένος δύο, μη σου πω, και τρείς ανθρώπους σε πακέτο του ενός; Φαντάσου να είναι και αδυνατούλης. Θα τον αποτελειώσεις. Δεν ξέρω για ηδονή, αλλά ένα λουμπάγκο θα του το δώσεις.

5. όταν βγαίνεις για φαγητό, η παρέα περιμένει να παραγγείλεις όλο τον κατάλογο. Αν περιοριστείς σε σαλάτα και κάτι στα κάρβουνα, σε σχολιάζουν πίσω απο την πλάτη σου. Βέβαια, και στην περίπτωση που επιλέξεις να τιμήσεις τα περισσότερα απο τα εδέσματα, πάλι θα σε σχολιάσουν.

6. αν οι φίλες σου είναι αδύνατες, την πάτησες. Δείχνεις ακόμη πιο γεματούλα, πιστεύεις πως δεν σε κοιτάζει άνθρωπος, οτι σε κάνουν παρέα μόνο απο οίκτο. Συγγνώμη, που θα στο πω αλλά έτσι είναι.

7. μην ξεχνάς πόσο σημαντική είναι και η υγεία σου. Τώρα μπορεί να νιώθεις οτι όλα πάνε ρολόι αλλά σου χτυπάνε κάτι γνωστοί την πόρτα...το ζάχαρο, η πίεση, η χοληστερίνη.

8. αν είσαι μελλοντική νύφη, ξέχνα τα υπέροχα φουσκωτά νυφικά με τούλια, δαντέλες και φουρό, εκτός αν θες να φαίνεσαι σαν μπομπονιέρα με κεφάλι.

9. γιατί απλά θές να χάσεις μερικά κιλά, για σένα και μόνο για σένα.

...ή σουρ-λουλού (η πολυσχιδής καλλιτεχνική της δραστηριότητα και η θεώρηση ύπαρξης ταλέντου την οδηγούν στην “εικονογράφηση” της παστέλ μυθοποίησης της πόλης)

ΜΙΛΑ ΜΟΥ ΓΙΑ ΛΕΩΦΟΡΙΟΔΡΟΜΟ ΣΤΗΝ 28ης ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ ΤΩΡΑ

αυτοκινήτων, σύντομα, θα φθάνει μέχρι Μέτσοβο. Τα κορναρίσματα δίνουν και πέρνουν, η πίεση των οδηγών μεγαλώνει. Να δεις που τα καρδιακά επεισόδια στο νομό μας, θα πολλαπλασιαστούν.Τώρα το κατάλαβα, οι γιατροί της πόλης το σκέφτηκαν για να αυξήσουν την πελατεία τους.

Το διασκεδαστικό είναι πως η αστυνομία, λόγω κυκλοφοριακής συμφόρησης, καθοδηγεί τα αυτοκίνητα μέσω του λεωφοριόδρομου. Το πιο διασκεδαστικό, είναι πως τα αυτοκίνητα δεν υπακούουν, απο φόβο. Άντε βρες εσύ άκρη τώρα. Δεν ξέρω αν προσλήφθηκε συγκοινωνιολόγος για αυτή την αλλαγή, γιατί αν έγινε, τότε σίγουρα δεν θα ήταν Γιαννιώτης. Απο την Αυστραλία θα μας τον έστειλαν. Φίλε εκεί, οι λωρίδες κυκλοφορίας είναι περισσότερες και οι οδηγοί δεν είναι Γιαννιώτες. Λίγη συμπόνια βρε παιδιά. Θα μου σπάσουν τα νεύρα και είμαι και στο άνθος της ηλικίας μου. Τι να κάνω; απο ποιό δρόμο να περάσω; πως να πάω στη δουλειά μου; φτερά να βγάλω να πετάξω, γιατί άλλη λύση δεν βρίσκω. Εκτός και αν μου χαρίσετε ένα αυτοκίνητο και ένα οδηγό, να με πηγαίνει για δουλειά. Τότε βροντοφωνάζω και εγώ λεωφοριόδρομο παντού, μονοδρόμηση παντού...

11 LIFT

Τριάντα χρόνια μαθαίνεις μια συγκεκριμένη πορεία. Θα σηκωθείς το πρωί, θα ετοιμαστείς, θα πάρεις το αυτοκίνητο σου και θα πας για δουλειά. Η ίδια διαδρομή κάθε μέρα. Μέχρι και το αυτοκίνητο σου την έχει μάθει, ώσπου... Η τοπική αυτοδιοίκηση, αποφασίζει να αλλάξει τους κανόνες. Την 28ης Οκτωβρίου, τη θυμάστε; 2 λωρίδες κυκλοφορίας και παρκάρισμα απο δεξιά; ξεχάστε την. Μη το προσπαθήσεις τώρα κάτι τέτοιο, την πάτησες. Έφτασε νέα εποχή. Το πάρκινγκ στα αριστερά σου (η επιρροή του Τσίπρα και στη στάθμευση), λεωφοριόδρομος στα δεξιά σου (ή καλύτερα ο χάρος, μιας και οι οδηγοί των λεωφορείων τρέχουν πολύ εώς επικίνδυνα πολύ) και μία, ξαναλέω μία, λωρίδα κυκλοφορίας, για να περνάμε εμείς οι καημένοι οδηγοί. Καημένοι, γιατί αν μπορέσεις εσύ αγαπητέ μου αναγνώστη, σε ώρα αιχμής δηλαδή σε οποιαδήποτε ώρα, να περάσεις γράψε μου... στη LIFT. Η κατάσταση είναι απίστευτη. Η ουρά των

upLIFTing music

Του Δημήτρη Μάμαλη jim1pas@gmail.com

«Καλώς ήρθατε! Εμείς που διαχειριζόμαστε το μουσικό αυτό ασανσέρ πατώντας διαφορετικό κουμπί κάθε φορά, θα σας πηγαίνουμε χρονικά άλλες φορές πάνω και άλλες φορές κάτω σταματώντας σε διαφορετικά και ελπίζουμε ελκυστικά μουσικά θέματα.

008

η: 2 σ ά τ σ ή ριν

Σημε

12 LIFT

Είναι η soul/R&B/jazz Βρετανίδα καλλιτέχνιδα που κατέκτησε ολόκληρο τον κόσμο και προσφάτως και τη δύσκολη αμερικανική αγορά. Τα φετινά βραβεία Γκράμι σαρώθηκαν στην κυριολεξία από τη μουσική της ιδιοφυία. Θεωρείται, ότι πιο φρέσκο έχει να μας δώσει η σημερινή βρετανική μουσική σκηνή και οι ίδιοι οι Βρετανοί τη θεωρούν πολύτιμο περιουσιακό τους στοιχείο. Η ίδια όμως θέλοντας να τιμήσει το επίθετό της «Winehouse = Σπίτι του κρασιού», έχει πάρει το στραβό δρόμο με τον εθισμό της σε ουσίες και οινοπνεύματα και δε λέει να αλλάξει ρότα. Είναι αστέρι με καταπληκτικά φωνητικά χαρακτηριστικά και εξαιρετικά καλοστεκούμενη. Οι φαν της όμως αναρωτιούνται: «Στέκει καλά;». Καριέρα. Γεννημένη στις 14 Σεπτεμβρίου του 1983, η Amy Jade Winehouse είναι μόλις 24 και έχει ήδη δύο άλμπουμ στο ενεργητικό της. Άρχισε να πειραματίζεται μουσικά στα 14 της και λίγο μετά οι πειραματισμοί της στράφηκαν προς τον κόσμο των ουσιών. Παράτησε το σχολείο και άρχισε να τραγουδά σε μία τζαζ μπάντα, ενώ δούλεψε και ως δημοσιογράφος της showbiz. Τον Οκτώβριο του 2003, κυκλοφόρησε το πρώτο άλμπουμ της “Frank” με εμφανείς τζαζ επιρροές. Έλαβε πολύ καλές κριτικές και τα πήγε εξαιρετικά καλά εμπορικά, καθώς έγινε πλατινένιο. Το μεγάλο μπαμ γίνεται τρία χρόνια αργότερα, όταν κυκλοφορεί το “Back to Black” το οποίο σκαρφαλώνει πολλαπλές φορές στο Νο1 του βρετανικού chart ενώ μπαίνει και στο τοπ 10 του Billboard. Ένα χρόνο μετά, τον Οκτώβριο του 2007 το άλμπουμ γίνεται 5 φορές πλατινένιο στο Ηνωμένο Βασίλειο και τοποθετείται στην κορυφή από πλευράς πωλήσεων για το έτος! Το τραγούδι που ξεχώρισε από το “Back to Black” ήταν και εξακολουθεί να είναι το “Rehab”. Η παραγωγή του εξαιρετικού Mark Ronson και η πρωτοτυπία της Winehouse ήταν αδύνατο να μη συναρπάσει. Οι στίχοι του

τραγουδιού παραπέμπουν στο προσωπικό της πρόβλημα και την καθημερινή της πραγματικότητα, την οποία δε διστάζει να τραγουδήσει : “They’re tryin to make me go to rehab”, «Προσπαθούν να με αναγκάσουν να πάω για αποτοξίνωση»! Ακολούθησαν άλλα τρία single, τα “You Know I’m Good”, “Back to Black” και “Love Is a Losing Game”. Το τέλος του 2007 φτάνει και η Amy Winehouse είναι ήδη καταξιωμένη από κοινό και κριτικούς. Η μεγάλη προβολή που δέχεται από τα μέσα έχουν εκτοξεύσει της πωλήσεις του “Back to Black” παγκοσμίως, φτάνοντας πριν ένα μήνα τα 3.4 εκατομμύρια CDs. Έχει όμως και συνέχεια! Ο προηγούμενος μήνας της χάρισε την απόλυτη καταξίωση. 5 βραβεία Γκράμι!!! Αμέσως το άλμπουμ εκτοξεύεται, μέσα στην εβδομάδα που μόλις πέρασε, στο Νο2 του Αμερικανικού καταλόγου επιτυχιών και στο Νο3 του Βρετανικού τσαρτ! Η Amy Winehouse είναι εδώ και δηλώνει παρούσα! Για πόσο όμως; Τα προσωπικά της στη φόρα. Από τη στιγμή που έγινε διάσημη, είναι στο επίκεντρο των media τα οποία εστιάζουν όλο και πιο πολύ στην προσωπικά της ενδιαφέροντα. Βλέπετε ο τρόπος ζωής της δεν είναι και ο ιδανικός! Κατά καιρούς έχει αρνηθεί ότι υποφέρει από διπολική διαταραχή, αλλά έχει παραδεχτεί ότι έχει προβλήματα κατάθλιψης και κάποιας μορφής νευρική ανορεξία, η οποία αποδίδεται στην ανασφάλεια που έχει για την εμφάνισή της. Στις 18 Μα ου του 2007, παντρεύτηκε τον κατά καιρούς φίλο της Blake Fielder-Civil ενώ τον Αύγουστο ήρθε στο φως μία φωτογραφία του ζεύγους, η οποία τους έδειχνε ματωμένους και μελανιασμένους, σε ένα δρόμο του Λονδίνου μετά από ένα άγριο καυγά! Αρκετές συναυλίες της μέσα στη χρονιά τελείωσαν άδοξα, ανάμεσα στις οποίες και αυτή στο Μπέρμιχαμ όπου άρχισε να ξεσπά σε κλάματα, να σκοντάφτει και

να λέει τα ακατονόμαστα προς το κοινό που έβλεπε μια τρομακτικά ταλαντούχα τραγουδίστρια να μη μπορεί να πάρει τα πόδια της! Στις 2 Δεκεμβρίου εμφανίστηκαν στο Internet φωτογραφίες της στις οποίες ήταν ξυπόλητη και φορούσε μόνο ένα τζιν και το… σουτιέν της! Και όλα αυτά πρωί-πρωί στους μηδέν βαθμούς! Το κυνηγητό των media ήταν ανελέητο και η Amy ήταν που ήταν αδύναμος χαρακτήρας, τώρα είχε σηκώσει και τα χέρια ψηλά. Ένα βίντεο που βγήκε στην εφημερίδα “The Sun” έδειχνε κάποια γυναίκα που έμοιαζε με την Winehouse να καπνίζει κρακ και να λέει ότι έχει πάρει έκσταση και βάλιουμ! Δεν της έφταναν όμως όλα τα άλλα, ψηφίστηκε και μία από τις δέκα χειροτέρα ντυμένες γυναίκες! Η αλήθεια είναι ότι αν τη δεις από πάνω μέχρι κάτω, δεν υπάρχει κάτι που θα θέλεις να αντιγράψεις! Τουλάχιστον έτσι πίστευα! Βλέπεται το αξιοθαύμαστο μαλλί σε στυλ σφηκοφωλιάς που έχει λανσάρει έχει βρει αναρίθμητους μιμητές! Μέχρι και ο Karl Lagerfeld τη βλέπει ως τη νέα του μούσα! Εδώ και κάτι παραπάνω από ένα μήνα μπήκε για αποτοξίνωση αλλά αυτό δεν έφτανε για προλάβει να πάρει βίζα έτσι ώστε να είναι παρούσα στις Ηνωμένες Πολιτείες για την απονομή των βραβείων Γκράμι. Τραγούδησε όμως από την Μεγάλη Βρετανία όπου βρισκόταν live μέσω δορυφόρου. Η Amy Winehouse δεν είναι συνηθισμένη ντίβα! Είναι χαρισματική, πολυτάλαντη και ταυτόχρονα αυτοκαταστροφική! Είναι εδώ και δηλώνει παρούσα! Για πόσο όμως;

Περισσότερα για την Amy Winehouse • http://www.amywinehouse.co.uk/ • http://www.myspace.com/amywinehouse • http://www.whenwillamywinehousedie.com/

13 LIFT

ΜΑΝΤΑΤΟ

ÉÙÁÍÍÉÍÁ

26510

ΚΑΦΕ - ΜΠΑΡ PLAZA Cafe - Piano Bar - Restaurant Μιχ. Αγγέλου 2, 26510 33351 Απολαύστε τη διεθνή του κουζίνα σε ένα χώρο μοναδικής φινέτσας και αισθητικής. Σε αυτόν μπορείτε να γευτείτε: φρέσκα ζυμαρικά, κρεατικά και θαλασσινά, καθώς και μεγάλη ποικιλία από σαλάτες και ορεκτικά. Κάθε Πέμπτη, Παρασκευή και Σάββατο, προσφέρει ζωντανή μουσική με τετραμελή ορχήστρα. Λειτουργεί και το μεσημέρι. ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ Κ. Αράπη 2, 26510 20066 Πολλές γιγαντοοθόνες, άπειρα επιτραπέζια, Supersport, δωρεάν ασύρματο Internet, δορυφορική TV, υπέροχος καφές και πολλή κουβεντούλα! Όλα μαζί σε ένα μέρος. Το Διαχρονικό. Εκεί που οι fan των παιχνιδιών και όχι μόνο, δίνουν ραντεβού για ατελείωτες ώρες διασκέδασης!

CAFE EL PREMIO Αρχ. Μακαρίου & πάροδος Κύργιου, 26510 26311 Καθημερινά απο το πρωί για καφέ και ροφήματα, ως αργά το βράδυ για καλό κρασί και coctails. Και αν παίζει κάτι καλό, στρέψε το βλέμμα σου σε μία, απο τις πολλών διαστάσεων οθόνες μας, που καλύπτουν όλα τα αθλητικά γούστα. ΜΑΚΡΗΣ Πλατεία Μαβίλη 9, Μώλος, 26510 79708 Λέμε την πρώτη καλημέρα, με καφέ και κρουασάν. Συνεχίζουμε το μεσημέρι με ουζάκι και ταβλάκι. Ενώ το βράδυ με όμορφη παρέα και θέα τη λίμνη, για ποτό και κουβεντούλα. Τελικά, η μέρα σου, θέλει Μακρή. Και αν θέλεις να σερφάρεις free, απλά έλα στου Μακρή.

ΜΑΝΤΑΤΟ

ΚΑΦΕ ΔΕΚΑΤΡΙΑ Καλλάρη 13 Στον πεζόδρομο της παλιάς αγοράς, ανοιχτά απο τις 12 π.μ, για καφέ, μέχρι αργά το βράδυ για ποτό και κουβέντα, το καφέ δεκατρία σας περιμένει.

PLAYLAND CAFE Ακαδημίας & Αράπη 1, 26510 36633 Επιτραπέζια παιχνίδια έχουμε. Γιγαντοοθόνες έχουμε. Προβολή live συναυλιών έχουμε. Όμορφες φατσούλες έχουμε. Διάθεση έχουμε. Στο Playland cafe θα τα βρείς όλα. Ακόμη και τους φίλους που ψάχνεις.

ΚΟΥΖΙΝΑ ΣΟΥΒΛΑΚΙ ΤΟΥ ΒΟΥΝΟΥ Αμφιθέα, 26510 81711 Με υπέροχη θέα προς την πόλη και την λίμμνη των Ιωαννίνων, σας περιμένει ένα πανέμορφο και ζεστό περιβάλλον, που εκτός από το άνετο πάρκινγκ προσφέρει μεγάλη ποικιλία από κρεατικά, όλα ψημένα στα κάρβουνα. Διαθέτει παιδική χαρά, καθώς και χώρο με εξωτικά ζώα και πουλιά.

POCO LOCO Στρατάρχου Παπάγου 30, θέση Μάτσικας, 26510 31207 Η μόνη αυθεντική μεξικάνικη κουζίνα της πόλης, σε ένα διασκεδαστικά διαμορφωμένο χώρο, για βράδια χορταστικά και κεφάτα. Latin ρυθμοί απο τις 18:00 το απόγευμα μέχρι αργά το βράδυ, για όσους έχουν διάθεση να χορέψουν. Και για μετά το δείπνο, ο Φώτης στο μπαρ, σας ετοιμάζει mojitos, margaritas και tequilas. ΣΤΟ ΠΑΡΑ ΠΕΝΤΕ Παπαναστασίου & Κατράκη, 26510 75553 Αν στο παρα πέντε αποφασίσεις να βγεις για καλό και νόστιμο φαγητό, τότε δεν χρειάζεται να πας μακριά. Τα πιο φρέσκα υλικά και οι χαμηλότερες τιμές μας......θα σου ανοίξουν την όρεξη. Σου εγγυώμαστε, πως θα πάψεις πλέον να επιλέγεις στο παρα πέντε.

ΠΙΤΣΑ VERO PIZZA Ναπολέων Ζέρβα 19, 26510 77711 - 27711 Στο ίδιο πόστο εδώ και χρόνια, η πλέον αυθεντική και αποκλειστικά ιταλική κουζίνα. Πίτσα, μακαρονάδα, σάντουιτς, φρέσκιες σαλάτες, κρέπες, πιάτα της ώρας και οτι άλλο βάζει ο νους σας, η Vero Pizza, το φέρνει στο σπίτι σας. Απο τη 1:00 το μεσημέρι μέχρι τη 1:00 το βράδυ, είμαστε ανοιχτοί για εσάς. Δοκιμάστε τώρα ψαρονέφρι ΜΑΡΣΑΛΑ, κοτόπουλο με σως σαφράν, ΤΥΡΟΛΙΤΑ και σίγουρα θα τα ξαναδοκιμάσετε.

PIZZA PAPAGALOS Δωδώνης 18, 26510 48333 - 49333 Απο τις 18:00 έως τη 1:00, η πίτσα papagalos, φέρνει τα αγνότερα υλικά και τις πιο γευστικές πίτσες στο σπίτι σας. Το μόνο που χρειάζεται εσείς να κάνετε, είναι ένα τηλεφώνημα και φθάσαμε.

ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑ - ΞΕΝΩΝΕΣ

14 LIFT

PEOPLE Μουλα{μίδου 1, 26510 20180 Στον busy πεζόδρομο της Μουλαιμίδου, μοντέρνο και νεανικό, ανοιχτό απο το πρωί για καφέ και ροφήματα, μέχρι αργά το βράδυ με καλό ποτό και κρύα πιάτα. Όλοι είναι εδώ. ΒΥΝΗ Εθνικής Αντιστάσεως 42, 6979 66 68 51 Σ’ έναν ατμοσφαιρικό χώρο, η αυθεντική μπυραρία της πόλης σας περιμένει καθημερινά. Η καλή ποιότητα πρώτων υλών και η πολύ μεγάλη ποικιλία του καταλόγου αποκλείεται να σας απογοητεύσουν.

OLYMPIC Μελανίδη 2, 26510 25888 – 22233 - 25147 Στο κέντρο της πόλης η ζεστή ατμόσφαιρα και το φιλικό μας περιβάλλον, τα πολυτελή και μοντέρνα σε επίπλωση δωμάτιά μας θα σας εξασφαλίσουν την πιο ευχάριστη και άνετη διαμονή. Χαλαρώστε στο άνετο σαλόνι του ξενοδοχείου και απολαύστε το ποτό σας στο ελκυστικό μας πιάνο μπαρ.

EPIRUS PALACE 7ο χλμ Ιωαννίνων – Αθηνών, 26510 93555 Καλώς ήρθατε στην απόλυτη πολυτέλεια. Τα 200

ΜΕΤΣΟΒΟ

26560

ΚΑΦΕ - ΜΠΑΡ Καφέ 11 Τοσίτσα 11, Μέτσοβο, 26560 42898 Η απόλαυση ενός ζεστού καφέ σε ταξιδεύει, λίγο πιο έξω από τα συνηθισμένα. Χειμώνα-καλοκαίρι στο καφέ 11, χαλαρώνεις, διασκεδάζεις, γεύεσαι τις καλύτερες στιγμές της ημέρας.

ΔΙΣΤΡΑΤΟ

26550

ΚΑΦΕ - ΜΠΑΡ VISTA E MUNDI Βασιλίτσα - Δίστρατο, 6979299628 Τώρα πλέον μπορείς να πάρεις τα βουνά άφοβα. Το Vasilitsa Snow Resort, είναι η καλύτερη απόδραση που μπορείς να σχεδιάσεις. Ζεστή ατμόσφαιρα, φιλικό περιβάλλον και θέα που σε μαγνητίζει. Ζεστή σοκολάτα, τζάκι και καλή παρέα.

ΖΑΓΟΡΙ

26530

ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑ - ΞΕΝΩΝΕΣ ΠΡΙΜΟΥΛΑ Άνω Πεδινά, Ζαγόρι, 26530 71133, www.primoula.gr Απόλυτα σύμφωνο με τη αισθητική της περιοχής ένας ξενώνας, που γνωρίζει τι σημαίνει παραδοσιακή φιλοξενία. Επτά ατμοσφαιρικά δωμάτια, εξοπλισμένα με όλες τις ανέσεις και διακοσμημένα με παλιά παραδοσιακά έπιπλα. Στιγμές χαλάρωσης και ηρεμίας μόνο για εσάς. ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΤΗΣ ΓΙΑΓΙΑΣ Βίτσα Ζαγορίου, 26530 71971 www.giagiaevgenia.gr Ένας παραδοσιακός χώρος για να νιώσετε φιλόξενα και να χαλαρώσετε. Απο το 2007, που ξεκινήσαμε να λειτουργούμε, το “σπιτικό μας”, είναι ο δικός σας προορισμός. Με αγάπη και ευαισθησία, το πέτρινο ξενοδοχείο μας, θα καλύψει κάθε σας ανάγκη.

ΑΓΡΙΝΙΟ

26410

ΚΑΦΕ - ΜΠΑΡ XADAS Πλατεία Δημοκρατίας (πεζόδρομος), 26410 53953 Μια ανάσα ομορφιάς στο κέντρο της πόλης, όπου μπορείς να απολαύσεις τον καφέ, το παγωτό και το ποτό σου, με καλή μουσική και υπεύθυνο σέρβις, σε ένα ζεστό και όμορφο περιβάλλον.

ΑΡΤΑ

26810

ΚΑΦΕ - ΜΠΑΡ ΜΟΝΟΠΩΛΙΟ Πλατεία Μονοπωλίου, 26810 23110 Πλήρως ανακαινισμένο, επέστρεψε για να σας κρατήσει και φέτος συντροφιά. Πέρνα μια βόλτα για καφέ με τη παρέα σου και μείνε μέχρι το βράδυ για να συνεχίσεις με καλό ποτό και ευχάριστη μουσική.

CAFE ΠΕΤΡΙΝΟ Πλατεία Μονοπωλίου, 26810 72858 Το πιο νεανικό και φοιτητικό στέκι της πλατείας, ξεκινάει απο το πρωι με καφεδάκι, μέχρι αργά το βράδυ με ποτό. Μουσική, δυνατή ροκ, έτσι για να μην ξεχνιόμαστε.

DUOMO CAFE Ξενοπούλου 3, 26810 21530 Φιλικό και μοντέρνο περιβάλλον για να απολαύσεις το ζεστό ή κρύο σου καφέ, φυσικούς χυμούς, κρύα πιάτα. Το βράδυ το σκηνικό αλλάζει. Καλό ποτό, coctails, σφηνάκια, φίλοι και διασκέδαση.

ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑ - ΞΕΝΩΝΕΣ ΒΥΖΑΝΤΙΝΟ Φιλοθέη Άρτας, 26810 52205-10 Μια σύγχρονη ξενοδοχειακή μονάδα, έτοιμη να σας προσφέρει ευχάριστη και άνετη διαμονή. Η παραδοσιακή κουζίνα μας, τα υπερσύγχρονα φιλόξενα δωμάτια και οι αθλητικές μας εγκαταστάσεις, εγγυώνται στιγμές χαλάρωσης και ξεκούρασης.

ARTA PALACE 5ο χλμ Άρτας – Αγρινίου, 26810 61530-531 Με 66 κλιματιζόμενα δωμάτια και 2 σουίτες, εστιατόριο, bar, εξωτερική και εσωτερική πισίνα, s.p.a, πάρκινγκ, αίθουσες συνεδριάσεων και δεξιώσεων 1000 ατόμων, το ξενοδοχείο Arta Palace, καλύπτει κάθε σας ανάγκη.

ΗΓΟΥΜΕΝΙΤΣΑ

26650

ΚΟΥΖΙΝΑ

ΚΟΥΖΙΝΑ

ΤΣΙΓΑΡΑ ΣΩΤΗΡΙΑ Άνω Πεδινά, Ζαγόρι, 26530 71209 Αν θέλεις μια αλλαγή απο τα συνηθισμένα, πάρε την παρέα για μια εκδρομή. Σε περιμένουμε με αναμένα κάρβουνα. Ελληνική κουζίνα με αγνά υλικά, φιλέτα και πολλά πιάτα κρεατικών, φρέσκιες σαλάτες, παραδοσιακές πίτες.

ΛΙΘΟΣ Εθνικής Αντιστάσεως 74, 26653 00819 Γευστική ελλληνική κουζίνα, με δημιουργικές ιταλικές πινελιές. Ατμοσφαιρικός χώρος, ευχάριστο service, επιλεγμένη μουσική. Και μην ανησυχείς, αν η όρεξη σου χτυπάει κόκκινο, τα πιάτα μας θα σου την υπερκαλύψουν.

15 LIFT

δωμάτια και οι σουίτες μας, θα σας προσφέρουν την φιλοξενία και χαλάρωση που αναζητάτε. Σε ένα απο τα καλύτερα γαστρονομικά εστιατόρια, θα απολαύσετε το γεύμα σας. Μια εμπειρία που σίγουρα, θα θέλατε να την ξαναζήσετε.

|cinema

Στη μεγάλη οθόνη έρχεται ένα από τα πιο διάσημα και αμφιλεγόμενα ερωτικά τρίγωνα της ιστορίας. Bασισμένο στο best seller μυθιστόρημα της Φιλίπα Γκρέγκορι, "Η Άλλη Ερωμένη του Βασιλιά" είναι μια καθηλωτική και αισθησιακή ιστορία, γεμάτη ρομαντισμό, πόθο, ίντριγκες, προδοσίες, συνωμοσίες. Όταν, σύμφωνα με φήμες που κυκλοφορούν, ο βασιλιάς Eρρίκος ο 8ος σταματά να ενδιαφέρεται για τη σύζυγό του που δεν μπορεί να φέρει στον κόσμο το αγόρι που τόσο εκείνος ποθεί, ο Σερ Τόμας Μπολέιν σκαρώνει ένα σχέδιο για να ανέλθει κοινωνικά η οικογένειά του: η κόρη του Άνι θα σαγηνεύσει τον βασιλιά και θα κυοφορήσει τον πολυπόθητο γιο του. Το σχέδιο όμως χαλάει, όταν ο βασιλιάς σαγηνεύεται από τη μικρότερη αδελφή της Άνι, Μαίρη. Αν και παντρεμένη, η Μαίρη ενδίδει στις πιέσεις των δικών της, με αποτέλεσμα να καταλήξει να ερωτευτεί τον νεαρό μονάρχη!

Aπό τον σκηνοθέτη της μεγάλης επιτυχίας "Mr. And Mrs. Smith", Nταγκ Λάιμαν, έρχεται η νέα του, πολλά υποσχόμενη, ταινία "Jumper" που στηρίζεται στο επιτυχημένο ομώνυμο βιβλίο του Στίβεν Γκουλντ. Ο Ντέιβιντ είναι ένας έφηβος μεγαλωμένος σε άσχημο οικογενειακό περιβάλλον, που ανακαλύπτει πως έχει μια μοναδική ιδιότητα: μπορεί να τηλεμεταφέρεται από το ένα μέρος στο άλλο. Μπορεί να δει δέκα ηλιοβασιλέματα την ίδια μέρα, να βρεθεί από τη Ρώμη στο Τόκιο μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Τα πράγματα όμως θα πάρουν για αυτόν μια θανάσιμη τροπή, όταν αρχίζει να τον κυνηγά μια μυστική υπηρεσία και ο Ντέιβιντ ανακαλύπτει ότι αποτελεί τον παίκτη - κλειδί σε έναν πανάρχαιο πόλεμο, άγνωστο στο ανθρώπινο είδος...

Εκτός εαυτού Το τελεσίγραφο του Μπορν n Ζώνη Υψηλού Κινδύνου n Resident Evil: Εξόντωση n Superbad n

n

ΤΑΙΝΙΕΣ

ΠΡΟ

n

Halloween: Η Νύχτα με τις Μάσκες n Έχετε κάνει κράτηση; n Ο Ρατατούης n Νταντά Υψηλής Κοινωνίας n 30 Μέρες Νύχτα

Σκηνοθεσία: Τζάστιν Τσάντγουικ Ηθοποιοί: Νάταλι Πόρτμαν, Σκάρλετ Τζοχάνσον, Έρικ Μπάνα, Κριστίν Σκοτ Τόμας

Top

Top

Σκηνοθεσία: Νταγκ Λάιμαν Ηθοποιοί: Χέιντεν Κρίστενσεν, Σάμιουελ Λ. Τζάκσον, Ντα{άν Λέιν, Τζέιμι Μπελ

Σ Ω ΣΕΧ

ΤΑΙΝΙΕΣ

16 LIFT

|dvd Δύο κλέφτες στη σύγχρονη μεγαλούπολη. Μπαίνουν σε σπίτια και παίρνουν μόνο τα απαραίτητα. Ένα μικρό χαρτζιλίκι κάθε φορά, το οποίο τους επιτρέπει να ξεφεύγουν από την ανία της καθημερινότητας. Όνειρό τους, ένα ταξίδι στο Άμστερνταμ. Για να το πραγματοποιήσουν όμως, χρειάζονται κάτι παραπάνω. Η έφοδος στο τελευταίο σπίτι, στην πολυτελή βίλα μιας μεγαλοδικηγόρου, θα τους χαρίσει τα εισιτήρια για ένα ακόμη πιο μακρινό ταξίδι. Άθελά τους, λοιπόν, μπλέκουν σ’ ένα “τρίο” ενός διεστραμμένου παιχνιδιού, που τοποθετεί, ως πιόνια του, δυο πρόσωπα της υψηλής κοινωνίας, αυτά της δικηγόρου και του συζύγου της, λίγο ποτό, πολλή κοκα νη και μια αλλοδαπή για μαριονέτα τους, καθώς και μια… καταλάθος δολοφονία, στην οποία γίνονται μάρτυρες. Το Άμστερνταμ τους περίμενε. Φάνταζε όμως λίγο μακρινό. Παρ’ όλα αυτά… το φτάσανε. Είναι αλήθεια πως το όλο concept της ταινίας προ{δέαζε τον θεατή για κάτι το ανάλαφρο και διασκεδαστικό, κάτι ανάλογο με την πρώτη μεγάλου μήκους ταινία του Μάκη Παπαδημητράτου, το “Τσίου”. Είναι αλήθεια, επίσης, πως το πρώτο μέρος της ταινίας προοιώνιζε πως όντως έτσι θα είναι. Και έτσι ήταν. Αστείο, χαβαλετζίδικο, με τις έξυπνες ατάκες του. Κάποιοι, όμως, γελάστηκαν. Διότι, στο δεύτερο μέρος της, τα πράγματα πήραν την αντίθετη στροφή και μας ξενάγησαν σε κάτι που έμοιαζε με μαύρη κωμωδία. Εύστοχα, λοιπόν, ο Παπαδημητράτος “πατάει” πάνω σ’ ένα θέμα που “καίει”. Την αντίθεση των τάξεων. Άνθρωποι που τα έχουν όλα -σπίτια, χρήματα και υπόληψη- καταφέρνουν και πέφτουν χαμηλά, και άλλοι, που δεν έχουν τίποτα και από θύτες καταλήγουν θύματα. Έξυπνα παρουσιάζει την γυάλινη ουτοπία των πλουσίων, όπου όλα έξω από αυτήν φαντάζουν παραμυθένια και μέσα όλα μοιάζουν με ταινία τρόμου.

“Oι κλέφτες”, λοιπόν, είναι μια ταινία για τους κλέφτες. Μια ταινία για τους εραστές της παρανομίας και της χαλαρής ζωής. Για τις μικρές ατυχίες που φτάνουν απρόσμενα, εκεί που δεν τις περιμένεις. Μια ταινία αστεία, έξυπνη, λίγο πικρή. Πρωταγωνιστές, ο ίδιος της ο σκηνοθέτης, Μάκης Παπαδημητράτος, και ο Βαγγέλης Αλεξανδρής. Φορούν τον ρόλο του μικροκλέφτη και τον υποδύονται με στιλ και φινέτσα. Κάπου στη μέση του φιλμ, λοιπόν, θα δει κανείς κι ένα συνονθύλευμα από τρανταχτά γέλια, δυνατές φωνές και αρκετά κυβικά ερμηνευτικών ικανοτήτων, από Λαγούτη και Αλικάκη, οι οποίοι καταφέρνουν και κρατούν την υπομονή του θεατή σε αρκετά τεντωμένο σκοινί, λίγο πριν το τέλος. Κερασάκι στην τούρτα, το φινάλε-έκπληξη, το οποίο “πνίγει” κάθε ενδεχόμενο για ένα ακόμη happy end. Βίκυ Βρούσια

|ατζεντα 6 Η Εταιρεία Ηπειρωτικών Μελετών στο πρόγραμμα εκδηλώσεων που πραγματοποιεί, παρουσιάζει στις 8 Μαρτίου τα «πορτραίτα ορχηστρικής γλυπτικής και ποιητικής καλλιτεχνικής έκφρασης» με συντελεστές τους: Διονυσία Φειδοπούλου, Άννα Δερέκα, Αγγελική Δερέκα και Μιχάλη Αράπογλου.

6 Στο πλαίσιο του προγράμματος “Πολιτισμός 2000” το Φεστιβάλ “7 Ήλιοι, 7 Φεγγάρια” διοργανώνει σε συνεργασία με το Πνευματικό Κέντρο Δήμου Ιωαννιτών, εκδηλώσεις αφιερωμένες στις μουσικές της Μεσογείου. Στην αίθουσα “Β. Πυρσινέλλας” στις 7 Μαρτίου 2008 με ώρα έναρξης 9 μ.μ. θα παρουσιαστούν συγκροτήματα από την Ισπανία και την Ιταλία. Ανοίγουν τη βραδιά οι “Nou Romacer” ένα ισπανικό συγκρότημα από τις Βαλεαρίδες με 6 μουσικούς με ρεπερτόριο από την μεσογειακή μουσική παράδοση. Επίσης, το ίδιο βράδυ, θα ανέβουν στη σκηνή και η “Kama Fei” ένα ιταλικό συγκρότημα από τα ελληνόφωνα χωριά της περιοχής του Σαλέντο, με ρεπερτόριο και ρυθμούς από τη Σαλεντίνη Ελλάδας. Τέλος, έως την Πέμπτη 20 Μαρτίου, στο φουαγιέ του Πνευματικού Κέντρου Ιωαννίνων θα λειτουργεί έκθεση ζωγραφικής-φωτογραφίας του Nicola Damiani και Γιώργου Μαυρογιώργου με θέμα: “Ελεύθεροι Συνειρμοί”. Ώρες λειτουργίας: 11-1 το πρωί και 6-9 το απόγευμα, εκτός Κυριακής.

Για να ξέρεις

πού και πότε... διεξαχθεί από 10 έως 14 Μαρτίου στη Βαρκελώνη της Ισπανίας. Η Έκθεση Alimentaria θεωρείται η μεγαλύτερη έκθεση τροφίμων-ποτών στην Ιβηρική Χερσόνησο. Εκτός των προEόντων παρουσιάζονται υπηρεσίες και τεχνολογίες σχετικά με τον κλάδο που την αναδεικνύουν σ’ ένα από τα σημαντικότερα ετήσια ραντεβού της βιομηχανίας τροφίμων και ποτών. Στην έκθεση θα εκτίθενται μεταξύ άλλων γαλακτοκομικά, θαλασσινά προEόντα, κρασιά, ελιές-λάδι, φρούτα, βιολογικά και

6Η 16η Διεθνής Έκθεση Τροφίμων-Ποτών και Εξοπλισμού «Alimentaria» θα

ΜΑΝΤΑΤΟ

6Ôï ÊÅÄÅÊ äéïñãáíþíåé ôï 2ï ÄéåèíÝò ÓõíÝäñéï ìå èÝìá: ÍÝï åêðáéäåõôéêü õëéêü – Áîéïëüãçóç êáé Äéïßêçóç Á/âÜèìéáò êáé Â/âÜèìéáò åêðáßäåõóçò, ôï ïðïßï èá ðñáãìáôïðïéçèåß óôçí ¢ñôá, óôï Óõíåäñéáêü ×þñï ôïõ Îåíïäï÷åßïõ «Âõæáíôéíü» óôéò 14-16 Ìáñôßïõ 2008.

φυσικής καλλιέργειας τρόφιμα κ.α. Για περισσότερες πληροφορίες οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επικοινωνούν με το Enterprise Europe Network του Επιμελητηρίου Ιωαννίνων κυρίες Άννα Ζέρβα και Κασσιανή Μακρή στο τηλέφωνο 26510-76589, fax: 26510-25179 και στo e-mail: eicgr163@otenet.gr. Web site: www.cci-ioannina.gr 6 «Ημέρες Καριέρας στις Θετικές Επιστήμες» διοργανώνουν την Τρίτη, 18 Μαρτίου στο Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων το Γραφείο Διασύνδεσης Σπουδών και Σταδιοδρομίας σε συνεργασία με τα Τμήματα της Σχολής Θετικών Επιστημών του Πανεπιστημίου . Κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης φοιτητές και απόφοιτοι του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων, καθώς και το ευρύτερο κοινό της πόλης έχουν τη δυνατότητα να συναντηθούν με εκπροσώπους επιχειρήσεων που δραστηριοποιούνται στην Ελληνική αγορά και αναζητούν νέο ανθρώπινο δυναμικό, άμεσα ή μελλοντικά. Το α΄ μέρος της εκδήλωσης -στο οποίο η είσοδος είναι ελεύθερη στο κοινό- αφορά στις παρουσιάσεις των δραστηριοτήτων των επιχειρήσεων, στις τάσεις και στις εξελίξεις σε συγκεκριμένους κλάδους της αγοράς, στις ειδικότητες που έχουν τη μεγαλύτερη ζήτηση, στα προσόντα που ζητούν οι επιχειρήσεις από τους υποψηφίους εργαζομένους και στη διαδικασία αξιολόγησης και επιλογής προσωπικού. Το β΄ μέρος της εκδήλωσης, περιλαμβάνει τη διεξαγωγή συνεντεύξεων τελειόφοιτων και αποφοίτων των Τμημάτων Μαθηματικών, Χημείας, Φυσικής & Πληροφορικής του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων με τους εκπροσώπους των συμμετεχόντων επιχειρήσεων.

6 Στο Χώρο Σύγχρονης Τέχνης “Αμυμώνη”, πραγματοποιείται η έκθεση της ΚΑΤΙΑΣ ΒΑΡΒΑΚΗ “Ονειρότοποι” ΖΩΓΡΑΦΙΚΗ - ΚΑΤΑΣΚΕΥΕΣ . Η έκθεση θα διαρκέσει έως και το Σάββατο 29 Μαρτίου 2008 και θα είναι ανοιχτή κάθε μέρα 10:00 π.μ.-1:30 μ.μ. και 6:30 μ.μ.-9:30 μ.μ. Σάββατο 10:00 π.μ.-1:30 μ.μ. Κυριακή

17 LIFT

6 Στο POCO LOCO το καρναβάλι ξεκινάει: 8/3 Revolution Party, 9/3 Carnaval Party με τους CLUB LATINO.

|μοδα είναι... ταυτίζομαι απόλυτα μαζί της Καρέκλα GALILEO από τη SATO

χρυσό ή μαύρο; ΟΧΕΤΤΕ Χαρ. Τρικούπη 3

καθαρισμός και περιποίηση

18 LIFT

MASTIC SPA Χαριλάου Τρικούπη 33

για να ζεις το reality της ζωής σου REALITY Μουλα{μίδου 10

|υγεια Του Κωνσταντίνου Λεοντίου Διατροφολόγου-Διαιτολόγου

Στο παρελθόν τουλάχιστον, δεν ήταν λίγοι οι φτωχοί φοιτητές που έπεφταν να κοιμηθούν τα βράδια με άδειο στομάχι. Να όμως που αυτό μπορεί να τους είχε βγει σε καλό. Ο νευροβιολόγος Tamas Horvath του ΠανεπιστημίουYale στις ΗΠΑ απέδειξε πως η ορμόνη γρελίνη, που εκκρίνεται όταν ο οργανισμός μας αισθάνεται πείνα, συμβάλει στη δημιουργία νέων συνάψεων στον ιππόκαμπο το εγκεφαλικό κέντρο στο οποίο εδράζεται η μνήμη και η ικανότητα εκμάθησης. Ποντίκια στα οποία χορηγήθηκε γρελίνη είχαν 30%-40% καλύτερες επιδόσεις σε τεστ μνήμης. Ποντίκια που τους αφαιρέθηκε τεχνητά η ικανότητα να παράγουν γρελίνη είχαν, μάλιστα, αντίστοιχα μειωμένες επιδόσεις στο ίδιο. Η εφαρμογή των πορισμάτων αυτών στον άνθρωπο ίσως αποδειχθεί χρήσιμο εργαλείο για τον προγραμματισμό της ώρας των γευμάτων, όταν απαιτείται συγκέντρωση για μελέτη. Παράλληλα, η γρελίνη ίσως βοηθήσει στην καταπολέμηση κάποιων συμπτωμάτων της νόσου του Αλτσχάιμερ. Τα φυσιολογικά επίπεδα της γρελίνης στο σώμα μειώνονται με την ηλικία, γι΄ αυτό και ενέσεις γρελίνης ίσως μπορέσουν να μειώσουν τα κενά στη μνήμη που προκαλεί αυτή η φοβερή ασθένεια.

Σαρακοστή και νηστεία Δεν μπορεί να υπάρξει Σαρακοστή χωρίς νηστεία. Όμως φαίνεται ότι πολλοί άνθρωποι σήμερα ή δεν παίρνουν τη νηστεία στα σοβαρά ή αν την παίρνουν, παρεξηγούν τον πραγματικό σκοπό της. Η νηστεία ή η αποχή από τις τροφές δεν είναι αποκλειστικά μια χριστιανική συνήθεια. Υπήρχε και υπάρχει ακόμα σε άλλες θρησκείες ή και πέρα από τις θρησκείες. Σήμερα οι άνθρωποι νηστεύουν για πάρα πολλές αιτίες. Νηστεία για μας τους ορθοδόξους, είναι η είσοδός μας και η συμμετοχή μας σε κείνη την εμπειρία του Χριστού με τη οποία μας ελευθερώνει από την ολοκληρωτική εξάρτηση από την τροφή, την ύλη και τον κόσμο. Κύριο χαρακτηριστικό της νηστείας είναι η αποχή από τα γαλακτοκομικά, το κρέας και τα ψάρια. Τρόφιμα όπως το ψωμί, τα θαλασσινά, το μέλι, η μαργαρίνη, το ελαιόλαδο, οι ελιές, οι ξηροί καρποί, το ταχίνι, τα λαχανικά και τα φρούτα αποτελούν το καθημερινό μας διαιτολόγιο. Αποτελεί έτσι η νηστεία μιας πρώτης τάξης ευκαιρία, να μειωθεί η χοληστερίνη και η ποσότητα των λιποπρωτεϊνών στο αίμα, ενώ με

την παρουσία φρούτων και λαχανικών, κερδίζουμε σε παρουσία αδιάλυτων φυτικών, με συνέπεια την ομαλή λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος ενώ ταυτόχρονα κερδίζουμε σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Το τελευταίο έχει κύρια σημασία για την λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Από την κατανάλωση θαλασσινών, ο οργανισμός «κερδίζει» σε σελήνιο, βιταμίνη Β12, ιώδιο και πολυακόρεστα οξέα χρήσιμα στην αμυντική και καρδιακή λειτουργία μας. Τέλος, η κατανάλωση ελαιόλαδου βοηθά στην πρόσληψη επαρκών ποσοτήτων βιταμίνης Ε και μονοακόρεστων λιπαρών οξέων. Εκτός από τα θετικά (από διατροφικής άποψης) της νηστείας υπάρχουν και κάποια σημεία που πρέπει να προσεχθούν. Μιας και δεν υπάρχει κατανάλωση κόκκινου κρέατος, άτομα με αναιμία πρέπει να προσέξουν ιδιαίτερα, μιας και θα αντιμετωπίσουν μεγάλο πρόβλημα με τις αποθήκες του σιδήρου. Επίσης

Η κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών συμβάλλει ουσιαστικά στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης πολλών χρόνιων ασθενειών, όπως αρτηριακής πιέσεως, παχυσαρκίας, καρδιαγγειακών και κάποιων μορφών καρκίνου. Έχει υπολογιστεί ότι για κάθε μερίδα φρούτων ή λαχανικών που καταναλώνει κάθε μέρα κάποιο άτομο, υπάρχει μια μείωση της τάξης του 4% του κινδύνου για καρδιακή προσβολή. Άλλα πλεονεκτήματα λόγω της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών είναι η μείωση εμφάνισης καταρράκτη, η μείωση των συμπτωμάτων του άσθματος, η καλύτερη εμφάνιση δέρματος, η βελτίωση της λειτουργίας του εντέρου και ο έλεγχος του διαβήτη.

19 LIFT

έρευνα

άτομα με έλλειψη ασβεστίου, πιθανόν να κινδυνεύσουν μιας και τόσο τα γαλακτοκομικά όσο και τα τυροκομικά προϊόντα, απουσιάζουν από αυτή την νηστεία. Μόνη αξιόλογη πηγή ασβεστίου μπορεί να αποτελέσει το γάλα σόγιας και τα αμύγδαλα, το σουσάμι και τα πράσινα λαχανικά. Βέβαια και στις δύο περιπτώσεις μπορούν να δοθούν συμπληρώματα διατροφής τόσο για άτομα αναιμικά (με ταυτόχρονη αύξηση της βιταμίνης C) όσο και για άτομα με χαμηλές αποθήκες ασβεστίου. Όπως και να έχει η νηστεία της Σαρακοστής αποτελεί για τους νεοέλληνες μια μεγάλη ευκαιρία να κάνουν ένα διάλειμμα από την καθημερινή κατανάλωση κρέατος και τυριών, με αντικατάσταση από φυτικά τρόφιμα. Ακόμη και για την ψυχική μας ισορροπία αξίζει να το κάνουμε!

|τεχνολογια Του Αλέξανδρου Δευτεραίου

Καταναλωτές - κατάσκοποι... της φθηνής βενζίνης

20 LIFT

Με την καθημερινή μου ενασχόληση με το internet έχω την δυνατότητα να βλέπω πολλά πράγματα, κάποια από τα οποία αξίζουν ενώ με κάποια περνάω απλά την ώρα μαυ. Μου ήρθε στο email μου κάποια στιγμή την εβδομάδα που μας πέρασε μια πρόσκληση για να συμμετέχω στην προσπάθεια που κάνει το gasPrice (www.gasprice.gr). Είχα ακούσει και στο παρελθόν για την προσπάθεια αυτή, αλλά δεν έτυχε ποτέ να ασχοληθώ. Το gasPrice, όπως αναφέρει στις ιστοσελίδες του, έχει σαν βασικό στόχο την συλλογή των τιμών των καυσίμων ώστε να παρέχει ενημέρωση στους καταναλωτές για τις καλύτερες τιμές και υπηρεσίες τις περιοχής τους. Η ιδέα είναι απλή. Κάθε μέλος συμπληρώνει την τιμή του καυσίμου που είχε το πρατήριο την ημέρα που αγόρασε. Έτσι με την συνδρομή των μελών οι τιμές συμπληρώνονται σιγά σιγά και σχηματίζετε η συνολική εικόνα των τιμών των καυσίμων της περιοχής που μας ενδιαφέρει.

Τα μέλη έχουν την δυνατότητα να βαθμολογήσουν το κάθε πρατήριο για την ποιότητα των υπηρεσιών που προσφέρει (ποιότητα καυσίμων, ποιότητα εξυπηρέτησης) και να προειδοποιήσουν τους επισκέπτες τις ιστοσελίδας για τα "κακώς κείμενα". Στην ιστοσελίδα μπορεί κάποιος να βρει επίσης ενημέρωση για την τεχνολογία γύρω από τα καύσιμα, να ενημερωθεί για το πρόγραμμα λειτουργίας των πρατηρίων (Κυριακές - αργίες), ενώ έχει πλήρη κατάλογο από τα πρόστιμα και τις παρατυπίες πρατηρίων (Νοθείες Καυσίμων, παραβάσεις στις αντλίες, ελλιπής παράδοση, παραβάσεις στην τήρηση των διατάξεων κτλ) που διαπιστώθηκαν κατόπιν ελέγχων από Κρατικές Υπηρεσίες, δημοσιεύονται σε Ιστοσελίδες της Κυβέρνησης και συγκεκριμένα στο Υπουργείο Ανάπτυξης. Στην ιστοσελίδα του gasPrice θα βρείτε ένα ακόμη πλήθος εργαλείων το οποίο είναι διαθέσιμο όταν εγγραφείτε ως μέλη. Μπορείτε να τηρείτε το προσωπικό σας e-

Πορτοφόλι όπου να κρατάτε στοιχεία για τα οχήματα ή τα ακίνητα σας (πόσο πετρέλαιο βάλατε στην οικοδομή σας, ή πόση βενζίνη έκαψε το αυτοκίνητο σας από την τελευταία φορά που το γεμίσατε). Η ιστοσελίδα έχει και forum συζήτησης έτσι ώστε να μπορείτε να ανταλλάξετε απόψεις με άλλους καταναλωτές που μοιράζονται τις ίδιες ανησυχίες με σας. Θα πρέπει κλείνοντας να πούμε ότι το gas Price είναι από τις κινήσεις που αξίζουν συγχαρητήρια αφού δίνει την δυνατότητα στον ίδιο τον καταναλωτή να πάρει τη κατάσταση στα χέρια του ελέγχοντας την αγορά των καυσίμων για την οποία έχουμε τόσα ακούσει. Θα πρέπει στο μέλλον να υπάρξουν κι άλλες τέτοιες ιδέες έτσι ώστε εμείς οι ίδιοι οι πολίτες να κάνουμε ότι περνάει από το χέρι μας για να συμβάλουμε στην αλλαγή των γεγονότων που μας απασχολούν και όχι να περιμένουμε πάντα να μας βρουν λύση "οι υπεύθυνοι".

ΚΟΜΠΟΣΤ...άγνωστη λέξη; Μη σας ξεγελά το όνομα, δεν πρόκειται για προϊόν κονσερβοποιημένων φρούτων! Κομποστοποίηση, είναι η φυσική διαδικασία κατά την οποία τα οργανικά απόβλητα (φρούτα, λαχανικά, φύλλα κ.α) μετατρέπονται σε ένα οργανικό μίγμα, ιδιαίτερα επωφελές για το έδαφος. Κοινώς, είναι ένα φυσικό λίπασμα ό,τι πρέπει για τον κήπο μας! Αν σκεφτεί κανείς, ότι τα οργανικά απόβλητα αποτελούν το 40-60% του συνόλου των αποβλήτων που παράγουμε στο σπίτι, κομποστοποιώντας τα, μειώνουμε τα σκουπίδια που καταλήγουν στους Χ.Υ.Τ.Α. Η διαδικασία αυτή επιτυγχάνεται με την χρήση ειδικού κάδου, τον οποίο μπορείτε να προμηθευτείτε από την αγορά και το κόστος του δεν ξεπερνά τα 100€. Επειδή όμως ο χρόνος και το χρήμα είναι πολύτιμα, η Οικολογική Εταιρεία Ανακύκλωσης ανέλαβε την πρωτοβουλία να συγκεντρώσει τους ενδιαφερόμενους αγοραστές και να βρει τους προμηθευτές. Το site της Ο.Ε.Α. είναι www.ecorec.gr όπου μπορείτε να ενημερωθείτε εκτενέστερα και να δηλώσετε την πρόθεσή σας για την αγορά κάδου. Προκειμένου να εξυπηρετηθούν οι πολίτες που ενδιαφέρονται για την κομποστοποίηση, θα μπορούσαν οι Δήμοι να μεριμνήσουν για την τοποθέτηση των ειδικών αυτών κάδων,. Πρόκειται για μια ιδιαίτερα διαδεδομένη μέθοδο διαχείρισης αποβλήτων στην Ευρώπη, ενώ η Ελλάδα εναρμονίστηκε με την κοινοτική οδηγία θέτωντας ως στόχο την μείωση των βιοαποικοδομήσιμων αποβλήτων κατά 25% εώς το 2010, 50% εώς τοω2013 και 65% εώς το 2020! Στην χώρα μας, δημιουργήθηκαν δύο εργοστάσια κομποστοποίησης εκ των οποίων το ένα που λειτούργησε στην Καλαμάτα σχεδόν απέτυχε στην προσπάθεια του (παράγοντας 1 κιλό κομπόστ μόνο), ενώ το άλλο λειτουργεί πιλοτικά στα Άνω Λιόσια. Χαρά Τσιάλιου

Το γραφείο σας θυμίζει πεδίο μάχης με σπασμένα στιλό, τσαλακωμένα σημειώματα και χαλασμένους συνδετήρες; Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να αξιοποιήσετε στο έπακρο το διαθέσιμο χώρο εργασίας σας. (ίσως αυτό να μην ενθουσιάσει και τόσο τους εργολάβους οικοδομών.) Τι είναι αυτό που πιάνει τον περισσότερο χώρο στο γραφείο σας; Το πληκτρολόγιο φυσικά! Άρα, η λύση είναι προφανής: βρείτε ένα πληκτρολόγιο μέσα στο οποίο μπορείτε να αποθηκεύσετε πράγματα. Και μάλιστα, δεν χρειάζεται να ψάξετε καν, το βρήκαμε εμείς για εσάς. Το Πληκτρολόγιο Κασετίνα είναι το πρώτο πραγματικό πληκτρολόγιο που ανοίγει και περιέχει αποθηκευτικούς χώρους στο εσωτερικό του. Μπορείτε να βάλετε στιλό, γραφική ύλη, δίσκους και πολλά άλλα, διατηρώντας έτσι το χώρο εργασίας σας τακτοποιημένο και καθαρό. Δεν σας συνιστούμε όμως να κρύψετε πράγματα που δεν θέλετε να δει το αφεντικό σας, γιατί φυσικά πρέπει να τα ξέρει όλα. Παρόλο που δεν πρόκειται να σκεφτεί ποτέ να ανοίξει το πληκτρολόγιό σας και να κοιτάξει τι έχει μέσα… Το Πληκτρολόγιο Κασετίνα έχει ακριβώς το ίδιο μέγεθος και πάχος με ένα κανονικό πληκτρολόγιο, οπότε κανείς δεν θα προσέξει την αλλαγή. Εάν θέλετε λίγο επιπλέον χώρο στο γραφείο σας ή απλά κάπου να κρύψετε τη σοκολάτα σας από το λιγούρη του γραφείου, είναι η τέλεια λύση.

21 LIFT

Πληκτρολόγιο κασετίνα

|ζωδια

το επάγγελμα που σου ταιριάζει...

Κριός 21 Μαρτίου - 19 Απριλίου Με ότι και αν καταπιαστείτε πρέπει πρώτα να σας κεντρίσει το ενδιαφέρον, αλλιώς ούτε να το φτύσετε. Ναι αυτό σας κάνει ανισόρροπους. Κρυφτείτε κάπου γιατί δεν θέλω ούτε να σας βλέπω. Ιδανικό επάγγελμα: ναυτικός σε υποβρύχιο Ταύρος 20 Απριλίου - 20 Μαϊου Η κατάσταση σου, απαιτεί γιατρό. Δεν είχες τη φροντίδα που έπρεπε απο την οικογένεια σου, καθώς μεγάλωνες και δες τώρα τα αποτελέσματα. Τα χάπια που σου έχουν δώσει, να τα παίρνεις. Ιδανικό επάγγελμα: τρόφιμος φρενοκομείου Δίδυμοι 21 Μαϊου - 21 Ιουνίου Θέλετε να τα γνωρίσετε όλα και γρήγορα. Η περιέργεια σας καταντάει κουραστική, μη σας πω και σπαστική. Καλά δεν βαριέστε ποτέ; γιατί εμείς σας βαρεθήκαμε. Ιδανικό επάγγελμα: εξερευνητής ή αλλιώς ο Ιντιάνα Τζόουνς Καρκίνος 22 Ιουνίου – 22 Ιουλίου Η πολύ ευαισθησία, θα σας φάει. Είστε ήσυχοι και εσωστρεφείς. Και οι λίγοι φίλοι που είχατε, έφυγαν. Όχι βέβαια, οτι το καταλάβατε. Ιδανικό επάγγελμα: διακοσμητής στη Γαύδο Λέων 23 Ιουλίου – 22 Αυγούστου Αρχηγικό ζώδιο και αηδίες. Εσείς ούτε μύγα δεν μπορείτε να σκοτώσετε, πόσο μάλλον να ρίξετε πισώπλατα χτυπήματα. Διακατέχεστε από συναδελφική βλακεία. Ιδανικό επάγγελμα: διευθυντής σε μανάβικο Παρθένος 23 Αυγούστου – 22 Σεπτεμβρίου Αναρωτιέμαι πως η οικογένεια σας, ακόμη σας αντέχει. Τόσο εξυπνάκηδες που είστε, πάντα έχετε δίπλα σας ανθρώπους με χαμηλότερο IQ, που σας θαυμάζουν. Μη ξεχάσω, είστε και ψωνάρες. Ιδανικό επάγγελμα: τραγουδίστρα/ης στο Λας Βέγκας

Ζυγός 23 Σεπτεμβρίου - 23 Οκτωβρίου Βρε καλώς τα καλομαθημένα. Δεν είστε το κέντρο του κόσμου, συνέρθετε. Μείνετε με τις ανασφάλειες σας και το αιώνιο αίσθημα δικαιοσύνης. Ιδανικό επάγγελμα: δικαστής στην Άνω Μαγουλίτσα Σκορπιός 24 Οκτωβρίου - 21 Νοεμβρίου Μαύρη μαυρίλα πλάκωσε. Σκοτεινό ζώδιο, μη σου πω κατασκότεινο. Σας διακατέχει ψυχραιμία και σταθερότητα και αυτό σώζει την κατάσταση. Ιδανικό επάγγελμα: ο νέος Ηρακλής Πουαρό Τοξότης 22 Νοεμβρίου - 21 Δεκεμβρίου Αν και σας αρέσει η συναναστροφή με το κόσμο, δεν σημαίνει πως και οι υπόλοιποι με χαρά σας κάνουν παρέα. Μην αναρωτιέστε γιατί. Τόσο ρηχός που είστε, τι περιμένατε. Ιδανικό επάγγελμα: Party Animal Αιγόκερως 22 Δεκεμβρίου - 19 Ιανουαρίου Τέτοια πειθαρχία ούτε στο στρατό δεν έχουν. Ώριμοι και υπεύθυνοι σε κάθε τομέα της ζωής τους. Αναρωτιέμαι, ξέρετε πόσο βαρετοί είστε; Ιδανικό επάγγελμα: Ρολόι με κούκο Υδροχόος 20 Ιανουαρίου - 18 Φεβρουαρίου Η χαριτωμενιά στο μεγαλείο της. Εκφράζομαι ευγενικά, για να μη σας πω χαζοχαρούμενους. Να μην ξεχάσω, διαβάστε κανένα βιβλίο να ανοίξει το μυαλό σας. Ιδανικό επάγγελμα: εκτροφέας πέστροφας Ιχθύες 19 Φεβρουαρίου - 20 Μαρτίου Έχετε gold κάρτα σε κάθε νυχτερινό μαγαζί. Σας αποκαλούν με το ψευδώνυμο σας οι ιδιοκτήτες και οι θαμώνες. Το οτι εσείς δεν τους θυμάστε, μη σας ανησυχεί. Ιδανικό επάγγελμα: PR στο 105χλμ Εθνικής

όλοι για τη

γράφουν

LIFT

22 LIFT

εσύ; write2lift@gmail.com