Life Up #7 by LifeUp Magazine

Distribuição Gratuita

ANO 2 - NÚMERO 7 - DEZEMBRO 2012 A FEVEREIRO 2013

ÍNDICE 02 Fragale Fala 04 Ativismo: Clique! 06 Mini Novas Eventos

08 Criação de filhos A economia dos elogios 10 Saúde: Ciência e cura 13 Finanças Planejamento Financeiro 16 Mini Novas Cultura 18 Saúde Não andeis ansiosos 20 Testemunho 22 Mini Novas Recomenda 24 Autoestima A Moda e a autoestima 26 Visual: Tendências para o verão 2013 28 Viagem: Planejando uma viagem

30 Receita Pão de Parmesão e ervas

31 D.I.Y. - Faça você mesmo Mala enxuta 32 Calendário NOVA Igreja

EXPEDIENTE SAMARA GOMES

EDINELSON ALVES

PROJETERIA

Editora

Redator

Projeto Gráfico

MAURÍCI0 E DENISE FRAGALE

TIMÓTEO GOMES

VINÍCIUS CORDEIRO

Colaboradores

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EDITORIAL

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EXISTE

uma música do Caetano Veloso, cuja versão (que é maravilhosa) foi feita recentemente pela Maria Gadú, que se chama “Oração ao Tempo”. Nela, ele fala sobre o Senhor Tempo, que rege destinos, que dita ritmos. Acredito que, quase imperceptivelmente, o Tempo tem realmente se tornado um deus em nossas vidas.

É praticamente inevitável ouvirmos por aí o quanto o tempo parece estar passando cada vez mais rápido. É como se o tempo estivesse se esgotando, o que nos traz uma sensação de urgência. E assim somos levados a agir cada vez mais impulsivamente, cada vez mais impacientemente, cada vez menos criteriosamente. No entanto, o tempo parece avançar sozinho, nos deixando presos em um ciclo vicioso, sem sair do lugar, sem conseguir mudar. Só temos tempo o suficiente para conseguir manter o que já temos, e ser quem já somos. Quebre isso dentro da sua vida! O tempo não deve reger nem nossas decisões, nem nossas ações, nem nossos planos. Se existe um “Senhor Tempo”, mais real ainda é o Senhor dos Senhores! Esse sim deve reger toda a nossa vida. Entregue-se a Ele e a nenhum outro e garanto que o tempo será subjugado aos planos e propósitos estabelecidos por Ele.

PERFIS DE ALGUNS COLABORADORES DESTA EDIÇÃO GERSON E ZAIDA PESSOA

PR. PAULO ROCHA

Um casal sempre disposto a ajudar e a servir, esse ano eles completam 35 anos de casados, com direito a uma viagem de comemoração! Depois de anos planejando viagens pelo mundo todo, a sintonia é tanta que juntos escreveram o texto que nos dá as melhores dicas.

Conhecido pelo seu bom humor e serenidade, possui a distinta característica de unir a sabedoria divina à sua vasta experiência empresarial, e com uma pequena história acaba acrescentando uma bela lição.

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| Fragale Fala

inte e um de dezembro de 2012 passou e, mais uma vez, o mundo não acabou. A vida segue teimosamente, insistindo em continuar, apesar de todas as previsões feitas pelo homem no decorrer da história, incluindo essa última, tão comentada durante 2012, mas que acabou se provando tão imprecisa quanto as demais.

Não é que eu ache que esse mundo em que vivemos continuará a existir do jeito que é para sempre. O mundo como conhecemos hoje certamente terá um fim. Só não sei dizer quando. Nem eu, nem ninguém. Só há um que pode dizer isso, e esse é Deus. Na Bíblia não há uma data definida para o dia do Juízo, a segunda vinda de Jesus, ou qualquer dos eventos apocalípticos. A Bíblia apenas nos dá indícios, nos fala de certos sinais que devem ser observados, e nos convida a usarmos de sabedoria para discernirmos os tempos. É preciso usar de sabedoria, inteligência e discernimento, porque muitos dos sinais do fim dos tempos que a Bíblia relata são muito genéricos, e se observarmos, mesmo sem muita atenção, veremos que eles sempre estiveram presentes desde que o mundo é mundo. Coisas como guerras, pestilências e terremotos, citados pelas Escrituras, não são novidade no planeta Terra. Mas é preciso que atentemos para as coisas ao nosso redor e levemos a sério o que Jesus disse sobre a sua segunda vinda, o grande juízo da humanidade e o fim do mundo como o conhecemos hoje. Você sabe quantas das profecias bíblicas, relacionadas a eventos de tempos futuros (que para nós hoje já são passados...) vieram a se cumprir? TODAS! Isso mesmo! TODAS! O índice de acerto da Bíblia é inigualável: 100%. Alguns exemplos: O profeta Daniel previu que a Babilônia de Nabucodonossor, que imaginava que seu reino era 4

inabalável e jamais teria fim, cairia e seria dominado por outro império, o Medo-Persa, do rei Ciro, o que de fato aconteceu. Daniel previu que esse reino seria posteriormente subjugado e substituído pelo império de Alexandre, o Grande (o império Grego), o que também de fato se realizou. Esse viria a ser substituído pelo reino Romano, e mais uma vez...bingo! Tudo isso previsto com uma imensa antecedência e com tremenda precisão, confirmada pela História. Vários profetas do Antigo Testamento, como o rei Davi ou Isaías, por exemplo, escreveram páginas e páginas prevendo o nascimento, a vida, o ministério, a morte e a ressurreição de Jesus com séculos de antecedência. O próprio Jesus profetizou sobre a destruição de Jerusalém que veio a ocorrer em 70 D.C., ou seja, trinta e sete anos após sua ascensão! Esses são apenas alguns poucos exemplos, mas se dos vários eventos do passado que foram profetizados na Palavra de Deus TODOS vieram a se cumprir, então não há qualquer razão para pensarmos que em relação ao que a Bíblia fala sobre o futuro, haverá um índice de acerto menor. Veja bem: a Bíblia não se resume a um livro de predições futurísticas e nem deve ser encarada dessa maneira, mas ela cita certos eventos de modo profético, para que o homem saiba que Deus é real, sua Palavra é única e verdadeira, e que tudo pode passar, tudo pode mudar, mas a Sua Palavra não se altera jamais. Um respeitado e premiado jornalista internacional, Eugene Linden, autor de livros de sucesso sobre ciência, natureza e meio ambiente, escreveu em seu livro “The Future in Plain Sight” (ainda sem tradução para o português, mas que pode ser traduzido a grosso modo por “O Futuro Em Uma Visão Clara”), fala de nove sinais de instabilidade

Fragale Fala |

“...2013 SERÁ UM ANO MARAVILHOSO, CHEIO DA ABUNDÂNCIA VINDA DO CÉU, COM MANIFESTAÇÕES TREMENDAS DA GRAÇA E DA BONDADE DIVINA.”

dos sistemas social, político e econômico que podem levar ao fim do mundo conforme o conhecemos hoje: 1 – O colapso da economia global; 2- A migração de massas populacionais para as cidades, contribuindo para o empobrecimento (o Rio de Janeiro, por exemplo, no passado chamada de “Cidade Maravilhosa”, hoje é uma cidade altamente favelizada, e sem perspectiva de reversão desse quadro no futuro para as próximas gerações; na verdade o quadro só tende a piorar) ; 3 – A explosão populacional mundial; 4 – O aquecimento global ; 5 – A disparidade cada vez maior entre ricos e pobres; 6 – A insuficiência de água e alimentos; 7 – O colapso de vários eco-biositemas; 8 – O ressurgimento, aumento da resistência e os desafios de tratamento das doenças infecto-contagiosas, com o risco de epidemias de proporções mundiais se desencadearem a qualquer momento; 9 – O crescimento das religiões fundamentalistas radicais (esse último ponto se evidenciando cada vez mais a partir de 11/ 09/2001, e sendo talvez o mais danoso de todos os pontos citados). Agora veja que não estou citando um teólogo ou religioso fanático, mas um autor secular, alguém que não escreve de uma perspectiva religiosa. Poderíamos incluir nisso o fato de que o sistema educacional em todo o mundo vem caindo de qualidade a cada ano. Se no passado os maiores problemas nas escolas estavam relacionados com questões como, mascar chiclete em sala de aula, correr pelos corredores, jogar lixo no chão e conversar durante a aula, hoje o que os professores relatam são casos cada vez mais corriqueiros de uso de drogas, de álcool, gravidez na adolescência, suicídio, estupro, roubos, e agressões de alunos contra colegas ou até mesmo professores, em plena sala de aula, muitas vezes com o uso de armas de fogo.

Não creio que nada disso deva nos deixar em pânico, mas deve abrir os nossos olhos para o fato de que os tempos se abreviam, e SÓ EM JESUS HÁ SALVAÇÃO. Segundo a Bíblia, o sistema desse mundo não tem solução. A palavra de Deus afirma que “o mundo jaz no maligno”. O que tem salvação são as pessoas que estão no mundo. O sistema do mundo é como um Titanic que bateu num iceberg e começou a afundar. Esforço algum poderia salvar a embarcação. Mas valeriam todos os esforços para salvar os passageiros. E esse é o esforço da Nova Igreja: pregar o genuíno Evangelho da Graça e da Paz de Jesus para que você possa ter a vida abundante que Ele prometeu, livre das desgraças que esse mundo corrompido pelas hostes espirituais do mal tem proporcionado aos seres humanos. Você foi criado por Deus para ser feliz. A Bíblia diz isso de diversas formas e maneiras, mas os religiosos tem excluído essa mensagem dos seus púlpitos. Em muitos lugares, dizer que Deus te quer feliz é sinônimo de heresia, ou de uma falsa promessa. O mundo pode estar afundando, mas para aquele que estiver abrigado em Cristo, os dias dos fins dos tempos serão dias de proteção e de milagres. Por isso eu creio que para aqueles que fazem de Jesus a sua fonte de vida, 2013 será um ano maravilhoso, cheio da abundância vinda do céu, com manifestações tremendas da graça e da bondade divina. Lembre-se e creia que ainda que o mundo afunde de vez, que haja um colapso global, em Cristo sempre teremos refúgio, abrigo, socorro, proteção, cura, e o suprimento de TODAS as nossas necessidades. “Cresça em fé, viva vencendo, seja uma benção!” - Maurício Fragale 5

| Ativismo

avaaz.org 6

Ativismo |

CLIQUE SAMARA GOMES Há poucas semanas eu participei de um movimento organizado pelo Leonardo DiCaprio para salvar o Mar da Antártica de políticas que permitiriam a pesca predatória na região. Como eu fiz isso? Assinei uma petição online no Avaaz. org, uma instituição que convoca indivíduos a se mobilizarem em defesa de causas mundiais a partir do envio de abaixo-assinados eletrônicos. Devo confessar que fiquei me perguntando o quanto eu realmente havia feito para salvar os animais do Mar da Antártica. Por que, embora eu tenha considerado a causa relevante o suficiente para colocar meu email na petição, será que basta isso para eu fazer alguma diferença? Não é incomum recebermos, seja por email ou nas redes sociais, pedidos desesperados de ajuda. “Clique, curta, compartilhe, assine...” Textos que apelam logo para a nossa consciência: “Ei, você sentado aí, poderia pelo menos divulgar a causa. Ou nem isso você pode fazer?” Ok, talvez eu tenha exagerado um pouco, mas é algo ao longo dessas linhas. Depois de assinar algumas das petições que recebo cujas causas vão desde salvar as baleias à nossa (recém implementada) lei da Ficha Limpa, fiquei incomodada. A verdade é que se fosse necessário tomar outras atitudes para apoiar a maioria dessas causas cujo abaixo assinado eu assinei, eu provavelmente não faria nada. Chegar a essa conclusão, embora fosse quase óbvia, não foi fácil. Passei a analisar se realmente estou seguindo o que a Bíblia diz em 1 João 3:18: “Filhinhos, não amemos de palavra nem de boca, mas em ação e em verdade”. Será que um clique constitui uma ação? Não é a toa que ao pesquisar mais sobre o assunto pude perceber claramente duas opiniões

a respeito desse tipo de ativismo online. Uns chamam de ciberativismo, outros chamam de slacktivism (que pode ser livremente traduzido como ‘ativismo preguiçoso’). Os que são a favor do termo ciberativismo dizem que estamos simplesmente aprendendo a usar as tecnologias a nosso favor. Enquanto antes a divulgação de qualquer causa era limitada geograficamente, agora as causas podem ganhar proporções internacionais, e consequentemente conseguir mais adeptos e surtir maior efeito. Já os que denominam esse tipo de ação como ‘ativismo preguiçoso’ indicam que aqueles que acreditam estar fazendo a diferença através da aderência a petições online, ou compartilhando vídeos ou o que for, estão apenas enganando a si mesmos e tapeando suas consciências ao se dizer que são engajados. Não podemos negar que a Internet trouxe à tona um grande número de causas e organizações que precisam de nossa ajuda. Ela tornou praticamente impossível dizermos que não conhecemos uma boa causa para apoiar. Ao mesmo tempo, ela tornou mais difícil decidirmos quem e como ajudar. Não são poucos os que, se sentindo perdidos e sobrecarregados de informação, simplesmente não fazem nada. Precisamos deixar pra lá a crença de que para fazer mais, precisamos ser mais ou ter mais. Existem, sim, diversas maneiras de ajudar e muitas pessoas precisando de ajuda, e todos nós precisamos começar em algum lugar! Mudar o mundo envolve escolha, investimento, comprometimento... A Internet não é nada mais do que uma ferramenta dentro de todo o movimento ativista. Então eu digo: clique o quanto precisar, mas não deixe de se levantar, sair e fazer algo também. 7

| Mini Novas Eventos

EVENTOS

Copa das confederações // O “Festival de Campeões” reunirá as principais seleções mundiais no Brasil em 2013, em preparação para o grande evento da Copa do Mundo. Enquanto o principal evento do futebol mundial não chega por aqui, 8 seleções (campeões mundiais da FIFA e atuais campeões continentais) participam deste torneio que passará por 6 cidades diferentes: Belo Horizonte, Recife, Fortaleza, Salvador, Brasília e Rio de Janeiro. O Brasil foi campeão das últimas duas edições da Copa das Confederações, e há uma expectativa grande para que a seleção brasileira mostre novamente o motivo porque se tornou tão conhecida mundialmente pelo seu futebol, iniciando a trajetória rumo à vitória de uma Copa do Mundo em seu próprio país. Torcida não vai faltar!

Bienal do Livro 2013 - Rio de Janeiro A cada dois anos, o Livro é celebrado neste evento que durante alguns dias apresenta uma intensa programação cultural, com participação de autores entre outras atrações, visando aproximar os leitores do universo literário. Em sua 16ª edição, o evento completa 30 anos e espera receber 600 mil visitantes. O país homenageado neste ano será a Alemanha, aproveitando o ano do país no Brasil. O evento ocorrerá no Riocentro do dia 29 de setembro a 8 de Agosto de 2013.

Mini Novas Eventos |

Inauguração MAR - Museu de Arte do Rio // Os cariocas amantes da arte podem comemorar. O MAR - Museu de Arte do Rio chega à cidade em março de 2013. O mais novo endereço de arte da cidade faz parte do projeto de revitalização da zona portuária - o Porto Maravilha, e promete trazer uma programação de exposições e mostras aproveitando a movimentação de cerca de 500 mil turistas que chegam no porto do Rio durante a alta temporada. O museu ainda prevê a instalação de um bistrô e um restaurante e promete ser um programa imperdível.

Festivais de Música: Rock in Rio, Lollapalooza, SWU... // Já é um fato: o Brasil definitivamente está na rota dos grandes festivais, que englobam diversos artistas e estilos. O Lollapalooza traz grandes e pequenos nomes do rock alternativo e música eletrônica durante três dias, em março em São Paulo. O Rock in Rio volta para sua quinta edição na cidade que inspirou o nome do festival, com nomes como Bruce Springsteen já confirmados. O SWU, por sua vez, deve voltar no primeiro semestre de 2013. Pra quem curte música e bons shows, não faltarão opções!

Turnê Brasileira - Casting Crowns A banda de soft rock cristã, conhecida pela participação da trilha sonora de filmes como Corajosos, A Prova de fogo e Desaﬁando Gigantes, irá realizar sua primeira turnê no Brasil em Maio de 2013. A banda, que já esteve no país em 2011, voltará para uma série de shows em diversas cidades brasileiras. Por enquanto há confirmações de passagem da banda por São Paulo, Goiânia e Fortaleza. Novas datas e cidades serão anunciadas em breve.

| Criação de filhos

EXCELENTE

D+ NEIVA KOPPE * Quem não gosta de elogios? Elogios são fundamentais. Com eles percebemos o que fazemos de melhor e ainda ficamos motivados, repetindo o comportamento aprovado. O bom elogio é aquele que não vem unido a críticas, nem é irônico ou mentiroso. É preciso ser verdadeiro e elogiar na hora certa. Todo mundo gosta de receber elogios, principalmente quando estes são sinceros e quem os faz não espera nada em troca. O elogio é uma força poderosa para a criança, pois a impulsiona a buscar novos desafios sem medo de errar e ser criticada. Uma criança que é reconhecida pelo que faz e, principalmente, por quem ela é, adquirirá em sua formação novos estímulos, através de atitudes cada vez mais corretas e adequadas. Não estou aqui defendendo que se deve evitar a correção de erros ou a crítica sobre atitudes 10

e comportamentos inadequados. A crítica centrada no problema em si e não em possíveis deficiências pessoais é importante para que os erros possam ser assimilados e corrigidos. Mas não existem dúvidas acerca de que valorizar o que é bom produz muito mais resultados do que criticar o que está errado. É preciso ter consciência de que o elogio feito com propriedade é um incentivo para o filho continuar se esforçando. Elogiar superficialidades é uma tendência atual. Elogios que não estão baseados em fatos, nem em comportamentos, nem em atitudes são apenas impressões e interpretações dos adultos. Muitos pais temem que com elogios possam criar adultos que não saibam lidar com o fracasso, enquanto outros procuram distinguir entre os bons e os maus elogios. O elogio não

Criação de filhos |

BOM TRABALHO

ÓTIMO “É PRECISO TER CONSCIÊNCIA DE QUE O ELOGIO FEITO COM PROPRIEDADE É UM INCENTIVO PARA O FILHO CONTINUAR SE ESFORÇANDO”

necessariamente levará a criança a ter uma personalidade arrogante.

ego. É preciso que sejam incentivadas a agir assim todos os dias.

O elogio feito na medida e na hora certa provocará um estímulo importante ao desenvolvimento de potenciais habilidades da criança. O elogio como um reforço positivo, deve ser dado apenas a partir de um esforço realizado em busca de um objetivo, independentemente do resultado ser bom ou ruim. O reforço positivo sem critério perde o objetivo principal, que é o de desenvolver uma qualidade ou comportamento. Ao elogiar, realce os atos e sentimentos sem julgar a personalidade da criança.

Se a criança não recebe nenhuma valorização, tende a ficar insegura quanto as suas próprias qualidades e habilidades. Educar com elogios é uma educação baseada no amor que deve ser vivenciada no dia a dia.

Além dos conteúdos escolares, elas precisam aprender princípios e valores. Precisam respeitar as diferenças, lutar contra o preconceito, adquirir hábitos saudáveis e conquistar amizades verdadeiras. Nada disso se consegue por meio de elogios frágeis direcionados ao fortalecimento do

O elogio feito de forma adequada pode ser um excelente instrumento, para assegurar a promoção da autoestima e reforçar o talento das nossas crianças. A autoestima elevada é uma das consequências da aprendizagem, pois a valorização de si mesmo não é construída com motivações externas, mas com internas. Não economize elogios! *A Neiva é pedagoga e psicopedagoga, e trabalha com a nossa Geração Nova. 11

| Saúde

CIÊNCIA E CURA EDINELSON ALVES

CIÊNCIA COMPROVA EFICÁCIA DA FÉ PARA CURAR

VERDADES CONHECIDAS

Por séculos a ciência se afastou de toda e qualquer manifestação vinculada à religião. Surgiu daí uma divisão muito clara: “A ciência cuida do corpo e a religião do espírito”. Nos últimos anos esse paradigma começou a ser quebrado. Estudiosos da medicina já admitem que a prática religiosa pode atuar na prevenção de doenças importantes como complicações cardiovasculares, hipertensão e muitas outras enfermidades.

Tudo isso que o especialista americano disse acima são verdades já conhecidas e vivenciadas por pessoas que professam a fé cristã. Mas, se um líder religioso, dissesse essas mesmas palavras, certamente a mídia secular não daria qualquer destaque. Mas quando o renomado psiquiatra afirma que no meio religioso a abstinência do álcool e do cigarro também influenciam positivamente na saúde e na qualidade de vida do religioso, esse testemunho ganha outra repercussão e acaba atingindo um público diferente, como, por exemplo, os leitores da Veja.

Recentemente, a revista Veja abriu as suas concorridas páginas amarelas para uma entrevista exclusiva com o psiquiatra americano, Harold G. Koenig (Imagem 1), que há 28 anos estuda o relacionamento da religião com a saúde. O estudioso, que esteve no Brasil para lançar seu mais recente livro, “Medicina, Religião e Saúde - O Encontro da Ciência e da Espiritualidade” (Imagem 2), já escreveu 40 livros sobre esse tema, além de centenas de artigos. Para Koenig, três fatores influenciam a saúde de quem pratica uma religião: “O primeiro são as crenças e os significados que essas crenças atribuem à vida. Elas orientam as decisões diárias e até as facilitam, o que contribui para reduzir o stress. O segundo fator está relacionado ao apoio social. As pessoas devotadas convivem em comunidades com indivíduos que acreditam nas mesmas coisas e oferecem suporte emocional e, às vezes, até financeiro. O terceiro fator é o impacto que a religião tem na adoção de hábitos saudáveis. Tanto os mandamentos religiosos quanto a vida em comunidade estimulam a boa saúde”. 12

Na mesma entrevista, o Dr. faz outras afirmações interessantes. A primeira: “A religiosidade põe o paciente em outro patamar de tratamento. Pacientes infartados que seguem uma religião têm menos complicações após a cirurgia, ficam menos tempo internados e pagam contas hospitalares mais baixas”. A segunda: “Um estudo recente da Universidade de Columbia demonstrou que, quando são religiosos, filhos de pai ou mãe depressivos têm menor risco de desenvolver depressão, apesar do fator genético que favorece a doença”. Porém, a mais surpreendente declaração do psiquiatra americano é sobre os males que a religião também pode causar: “A religião pode virar uma fonte de stress se aumentar o sentimento de culpa ou gerar um mal-estar na pessoa por ela não cumprir com o que a doutrina considera que suas obrigações religiosas. Não existem pesquisas que comprovem isso, mas certamente um Deus punitivo, que vigia e con-

Saúde |

dena seus erros, vai elevar esse stress. Por isso, acho que faz bastante diferença, acreditar em um Deus amoroso e misericordioso”.

PODER DA ORAÇÃO

“Eu sei que faz bastante diferença acreditar em um Deus amoroso e misericordioso”

Outro livro de grande repercussão foi lançado pela doutora em estudos religiosos da Universidade de Indiana (EUA), Candy Gunther Brown (Imagem 3), cujo título é: “Testando a oração: Ciência e Cura” (Imagem 4). Ela inclusive realizou pesquisas no Brasil e outros países. Candy conta o testemunho de uma mulher de Imperatriz, no Maranhão, que, desenganada dos médicos, voltou para morrer em casa. Com câncer no tórax, ela chegou a pesar 38 quilos. Seu caso era tão grave que ela cuspia sangue. Ela recebeu oração durante um trabalho realizado pelo grupo Global Awakening e, na mesma hora, foi completamente curada. Para comprovar outras curas milagrosas, Candy usou testes clínicos. “Contei com uma equipe que realizou testes com audiômetro e de visão em Moçambique e no Brasil, comprovando melhoras na audição e na visão das pessoas que acreditavam terem sido curadas. Essas pessoas tinham realmente melhorado por causa das orações, e a melhora delas era tão grande que fomos capazes de atingir um significado estatístico padrão, sugerindo que isso não era apenas uma coincidência e que o efeito era real”. Sobretudo nos países que não tem recursos para tratar os problemas de saúde da população, Candy defende a prática da oração como 13

| Saúde

ferramenta eficaz para curar os enfermos. Na opinião dela, “a explicação para o cristianismo estar crescendo nos países em desenvolvimento é que muitas pessoas estão orando pela cura na área da saúde e acreditam estar sendo curadas”.

“…Essas pessoas tinham realmente melhorado por causa das orações, e a melhora delas era tão grande [...] o efeito era real.”

Muito além da tradição e da prática religiosa, a fé genuína é o remédio mais poderoso para curar todos os tipos de doenças, sejam elas físicas ou emocionais. Nos Evangelhos, diversas passagens mostram Jesus dizendo para aqueles que o procuravam: “A tua fé te curou”. A Bíblia ensina que o fortalecimento da fé ocorre pelo ouvir a Palavra de Deus. Esse é o princípio para o desenvolvimento de uma fé sadia e eficaz. Temos aprendido na Nova Igreja que uma caminhada de fé traz cura e conquistas em todas as áreas da nossa vida, pois “a fé é o firme fundamento das coisas que se esperam, e a prova das coisas que não se vêem” - Hebreus 11.1

globalawakening.com 14

Finanças |

PLANEJAMENTO FINANCEIRO PR. PAULO ROCHA

“Num belo dia de inverno as formigas estavam tendo o maior trabalho para secar suas reservas de comida. Depois de uma chuvarada, os grãos tinham ficado molhados. De repente aparece uma cigarra: -Por favor, formiguinhas, me deem um pouco de comida! As formigas pararam de trabalhar, coisa que era contra seus princípios, e perguntaram: -Mas por quê? O que você fez durante o verão? Por acaso não se lembrou de guardar comida para o inverno? Falou a cigarra: -Para falar a verdade, não tive tempo. Passei o verão todo cantando! Falaram as formigas: -Bom... Se você passou o verão todo cantando, que tal passar o inverno dançando? E voltaram para o trabalho dando risadas.” - Fábula atribuída à Esopo, escritor grego que viveu entre 620 e 560 a.C. Moral (original) da história: Os preguiçosos colhem o que merecem. Antes que eu perca sua atenção, deixe-me dizer que esta fábula vem sofrendo mudanças na medida em que o tempo passa, refletindo modificações de comportamento da sociedade. Versões mais recentes vão desde as cínicas tro-

cas na moral da história, para tais como: “quem não sabe cantar tem mais é que trabalhar, mesmo”, às “politicamente corretas”, onde a cigarra aparece morando no inverno em uma tenda preta (sem-teto ou sem-toca, no caso), montada na frente da casa da formiga (aqui caracterizada como de duro coração), enquanto a mídia sequiosa por notícias sensacionalistas mostra a cena mundo a fora, e, claro, apoiada por políticos tipo papagaio de pirata que aproveitam a onda para faturar um espaçozinho e agradar o poder. Sua moral (revisada) é:...não sei. Há séculos essa história ilustra escolhas que as pessoas fazem no tocante às suas vidas financeiras. Explico: há as que têm o temperamento “formiga”. São as precavidas, previdentes e sábias (ao menos aos seus próprios olhos), mas são vistos pelas “cigarras” como chatas, previsíveis e desinteressantes. As “formigas” adiam o consumo para economizar e ter recursos para o “inverno” ou para poderem pagar à vista por aquilo que compram. Já as “cigarras” vivem como se o mundo fosse acabar amanhã na certeza de que “Deus proverá” o pagamento de suas dívidas (se não o próprio Deus, talvez o sogro, o cunhado, algum amigo desavisado ou mesmo um estranho distraído). Este assunto vem a calhar nesta época quando a maioria de nós recebe gratificações de fim de ano (13º. salário, bônus, prêmios, presentes em dinheiro, etc). Qual é a escolha mais acertada: gastar ou economizar? 15

| Finanças

A resposta depende de como está a sua vida em termos de dinheiro.

de conforto” atual, que seja um incentivo para o seu progresso.

Se você está equilibrado e gasta menos do que ganha (ou, no máximo, tanto quanto), se seus compromissos estão equacionados, isto é, as prestações estão em dia (melhor ainda, sem prestações), se você tem uma reserva para as despesas extras do ano novo (IPTU, IPVA, matrículas, material escolar, etc), ou ainda, se você tem um financiador poderoso, como um marido abastado ou um pai rico e generoso, não há razão para se privar do consumo. Compre, presenteie sem culpa, enfim, seja feliz!

Por outro lado, lembro que elas devem se alcançáveis num período de tempo razoável (fixado por você; nem tão longo, nem tão curto - o viável). Metas não atingíveis são fonte de frustração e de desânimo. Metas muito fáceis são apenas desculpas para aparecermos bem nos resultados das pesquisas de realização.

Por outro lado, se sua situação for o reverso desta, deixo o meu conselho: faça um investimento sério no pagamento de suas dívidas. Se for possível, quite-as todas ou, se não, reduza-as ao máximo (nunca sem uma prévia negociação para redução dos juros e das penalidades acaso incidentes). A razão para este conselho é simples: dinheiro (especialmente dinheiro dos outros, ou seja, dinheiro que você tomou para consumir antes de ter dinheiro seu para pagar) custa muito dinheiro (especialmente se foi de bancos ou de financeiras). Mas quero aproveitar essa oportunidade para falar de duas outras questões: as suas metas para o próximo ano e a relação entre você, suas finanças e Deus.

METAS PARA O PRÓXIMO ANO Sugiro que suas metas sejam desafiadoras a ponto de fazer com que você deixe sua “zona 16

Outra coisa. Mantenha-se firme na sua decisão de poupar para realizar seu sonho. Se está demorando um pouco mais ter dinheiro para trocar de carro, não gaste o que você já tem num “Cruzeiro Emoções em Alto Mar” com o Roberto Carlos, como prêmio de consolação. Resista às sugestões de sua sogra.

VOCÊ, SUAS FINANÇAS E DEUS Permita-me lembrar-lhe da importância de manter em funcionamento o binômio dependência-disciplina. Como filhos de Deus, devemos buscar tudo o que Ele já determinou para nós e devemos rejeitar toda e qualquer insinuação de ajuda do inimigo. Os filhos de Deus devem receber tudo de Seu Pai Celestial. Assim, a dependência de Deus é fundamental em todas as coisas - inclusive nas decisões financeiras. Por outro lado, parafraseando o Ap. Paulo em 2 Co 6:1: “E nós, cooperando também com ele, exortamos que não recebamos a graça de Deus em vão”. Como escreveu o Altomir Cunha, da ICAC, em uma das suas mensagens diárias, “cada um de

Finanças |

nós (filhos de Deus – ênfase minha) já tem dentro de si a Graça de Deus. Graça é favor que não merecemos. É a força que nos capacita a realizar aquilo que nos é impossível realizar sozinhos. A Graça nos possibilita fazer aquilo para o que não temos competência (própria).” Ele acrescenta: “Lendo esta passagem, pensei em como podemos tornar vã a Graça de Deus. Entendi que, quando você já tem a Graça de Deus – e não a utiliza de maneira adequada – faz com que ela seja vã (sem importância).” Este princípio também se aplica às nossas relações com o dinheiro. O uso descuidado das bênçãos do Senhor -

talentos, oportunidades, trabalhos, salários, dinheiro, enfim - equivale a receber Sua graça em vão. Aí entra a disciplina. Viva com liberdade, mas viva de acordo com os princípios da Palavra de Deus. Ela diz que “você se torna servo daquilo que o domina.” (2 Pe 2.19-b) Não se deixe escravizar pelo “pão-durismo”, nem tão pouco pelo consumismo. Domínio próprio – também nas relações de consumo – é manifestação do Fruto do Espírito. Não torne vã a liberdade que o Senhor Jesus conquistou para você. Feliz vida nova.

| Mini Novas Cultura

CULTURA

Polêmica das cédulas // Argumentando que o Estado brasileiro é laico, o Ministério Público Federal - MPF - entrou com pedido na Justiça Federal para que seja retirada das cédulas de reais, a expressão “Deus seja louvado”. Mesmo reconhecendo que quase 170 milhões de brasileiros se declaram cristãos, ainda assim o MPF defende essa tese polêmica. Só para constar: o dólar norte-americano contém a seguinte frase: “Em Deus nós confiamos”.

Punidor mor // O ministro Joaquim Barbosa, relator do Mensalão, tem se destacado como o responsável por enquadrar os mensaleiros. Ao contrário dos ministros que mantém o ritual da Alta Corte, Joaquim Barbosa ignora o cerimonialismo e bate-boca com seus pares que querem fazer concessões aos réus. Por sua postura ﬁrme, ele tem sido saudado como uma espécie de herói no combate à corrupção.

Alerta sobre saúde // A professora Dame Sally Davies, principal consultora para assuntos médicos do governo britânico, alerta sobre o aumento da resistência de diversas bactérias aos antibióticos modernos. Ela qualificou o problema como uma das maiores ameaças atuais para a saúde humana. “Os antibióticos estão perdendo a sua eficácia em um ritmo alarmante e irreversível - semelhante ao do aquecimento global”, disse Davies.

Mini Novas Cultura |

Queda das torres // Quando as torres de Nova Iorque caíram, muitos norte-americanos ficaram estarrecidos. Anne Graham Lotz, filha de Billy Graham, foi questionada numa entrevista na rede CBS: “Por que Deus permitiu o ataque e a morte de milhares de pessoas?” Ela respondeu que Deus também ficou profundamente triste, mas que ele respeita o livre arbítrio do homem. Anne então lembrou que nos EUA, Deus havia sido expulso das escolas, dos locais públicos, dos negócios e da vida das pessoas.

Mudança de hábito //

Um advogado negro ligado aos direitos civis derrotou um empresário milionário e branco. A vitória de Barack Hussein Obama II sobre Willard Mitt Romney mostra o quanto os Estados Unidos mudaram nos últimos anos. Se dependesse apenas do eleitorado branco, que sempre dominou a política norte-americana, Romney teria vencido Obama por 59% a 39%.

Mudança de hábito II // Muitos não entendem porque a eleição nos EUA ocorre na terça-feira. É que em 1845, o país era rural, a forte tradição evangélica de então determinava que o domingo era dia de descanso obrigatório. Infelizmente o país, que outrora não aceitou a eleição no domingo para não atrapalhar os cultos, acaba de aprovar em alguns Estados casamento entre pessoas do mesmo sexo, além de liberar o cultivo e consumo de maconha.

Sem símbolo religioso // No Rio Grande do Sul, o Tribunal de Justiça daquele Estado determinou, em março último, a retirada de todos os símbolos religiosos presentes nos prédios públicos da Justiça gaúcha. Esta decisão inédita foi tomada após requisição feita pela Liga Brasileira de Lésbicas. 19

| Saúde

"BUSCAI EM PRIMEIRO LUGAR O REINO DE DEUS E A SUA JUSTIÇA E TODAS ESTAS COISAS VOS SERÃO DADAS EM ACRÉSCIMO”

NÃO ANDEIS

ANSIOSOS EDINELSON ALVES

O mundo vive um período de contradições. Nunca se inventou tantas coisas para facilitar a vida das pessoas, porém, a vida parece cada vez mais complicada. Ninguém tem tempo para nada. A maioria das pessoas acorda cansada porque nem dormindo consegue se desligar das preocupações do dia a dia. Muitos vivem carregando um peso insuportável sobre os ombros. Como consequência desta rotina dominada por preocupações, multiplicam-se os casos de sintomas, distúrbios e doenças emocionais. Para explicar esse mal estar coletivo, muitas palavras são utilizadas para definir esse misto de cansaço, desânimo e falta de esperança: ansiedade, stress, depressão, transtorno do pânico, entre outras doenças emocionais. Para se ter uma idéia da grande quantidade de pessoas atacadas por esses sintomas, no livro, “Não é coisa da tua cabeça”, que acaba de ser lançado, os autores afirmam que “uma em cada três pessoas vai ter um transtorno emocional ao longo da vida”. E mais: conforme a Organização Mundial de Saúde a depressão será a doença mais comum em 2030. 20

“NÃO VOS PREOCUPEIS, POIS, COM O DIA DE AMANHÃ: O DIA DE AMANHÃ TERÁ AS SUAS PREOCUPAÇÕES PRÓPRIAS. A CADA DIA BASTA O SEU CUIDADO”

INDÚSTRIA DA LOUCURA Para a indústria farmacêutica essas doenças são um atrativo para alavancar a venda de medicamentos. Os pacientes esperam encontrar nessas drogas modernas a sensação de paz, tranquilidade e segurança para enfrentar os desafios do dia a dia. O fato é que para alcançar essa sensação é preciso sempre aumentar as doses ou substituí-las por um medicamento mais forte. Como a demanda é grande, opções não faltam. Os números não mentem: durante o ano de 2000, os brasileiros consumiram 71 mil caixas de medicamentos para combater a ansiedade. Em 2010, 10 anos depois, os brasileiros adquiriram dois milhões de caixas desses medicamentos. O faturamento da chamada “indústria da loucura” é crescente em todo mundo com a venda cada vez maior de Rivotril, Lexotan, Frontal e Prozac. A indústria farmacêutica e os psiquiatras sabem muito bem que não existe medicamento capaz de curar preocupação pelo desemprego, sofrimento pela perda de um ente querido, irritação contínua e crescente com o trânsito, insegurança quanto ao futuro, e tantas outras situações que envolvem a maioria das pessoas. Mesmo assim, receitam modernas drogas que, a médio e longo prazo, vão complicar e provocar outros distúrbios no paciente.

SINTOMA ANTIGO Ansiedade é um sintoma muito antigo. Jesus, conforme menciona o livro de Lucas 12: 2231, dá uma bela lição sobre a preocupação dos homens, muito presente já naqueles tempos:

Saúde |

“Não andeis ansiosos pela vossa vida, quanto ao que haveis de comer, nem pelo vosso corpo, quanto ao que haveis de vestir. Porque a vida é mais do que o alimento, e o corpo, mais do que as vestes. Observai as aves do céu, as quais não semeiam, não ceifam, não têm despensa nem celeiros; todavia, Deus os sustenta. Quanto mais valeis vós do que as aves!” Nessa esclarecedora narrativa, Jesus acrescenta: “Qual de vós, por ansioso que esteja, pode acrescentar um côvado ao curso da sua vida? Se, portanto nada podeis fazer quanto às coisas mínimas, por que andais ansiosos pelas outras? Observai os lírios do campo; eles não fiam e nem tecem. Eu, contudo vos afirmo que nem Salomão, em toda a sua glória, se vestiu como qualquer deles. Ora, se Deus veste assim a erva que hoje está no campo e amanhã será lançada no forno, quanto mais tratando-se de vós, homens de pequena fé!” Ao falar da falta de fé Jesus toca no ponto central. As pessoas que sofrem de doenças emocionais têm em comum a insegurança, a incerteza, o medo e a sensação antecipada de que tudo dará errado. Todos esses sentimentos da mente se transformam em reações bioquímicas, orgânicas e comportamentais, alterando assim a frequência cardíaca, respiração, coloração da pele, tonicidade muscular e diversas outras manifestações. A exemplo de Jesus, o apóstolo Paulo, na carta aos Filipenses 4: 6 e 7, escreve: “Não andeis ansiosos de coisa alguma; em tudo, porém, sejam conhecidas, diante de Deus, as vossas petições, pela oração e pela súplica, com ações de graças. E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o vosso coração e a vossa mente em Cristo Jesus”. A fé em Deus, ainda que as circunstâncias sejam totalmente contrárias, é a certeza de que no final, tudo terminará muito bem. 21

| Testemunho

ROMPENDO

LIMITES “Todas as coisas cooperam para o bem dos que amam à Deus (...)” (Rm 8:28)

Testemunho |

“Deus nos chama para romper limites. Mas é importante entendermos que não é por nós mesmos que conquistamos tudo isso...” GUILHERME Tenho 23 anos de experiência na área comercial, com formação e especializações em Marketing e Vendas. Em 2001 eu e minha família fomos transferidos de Recife para o Rio de Janeiro pela empresa em que trabalhava. Após cinco anos no Rio, voltamos pra Recife, mas com a certeza de que um dia voltaríamos à Cidade Maravilhosa. Voltei para Recife como supervisor de vendas de um grande laboratório farmacêutico da região Norte e Nordeste, um segmento que eu não dominava. Dois anos depois, este laboratório foi vendido para a maior empresa de alimentos do mundo. O que poderia ser um momento de aflição e dúvidas foi benção para minha vida. Fui promovido a Gerente Regional de Vendas! Até 2010, eu jamais havia viajado para fora do país e Deus colocou em meu coração o desejo de fazer um curso de inglês. Foi quando arrumei para ir para Toronto, no Canadá, fazer um mês de curso intensivo. Esse tempo foi, para mim, um tempo de ver limites rompidos e medos superados! E como devemos sempre esperar boas coisas de Deus, dois meses após meu retorno, fui convocado para viajar ao Paraguai. E na volta ainda fui intimado a estudar espanhol. Como havia dito, desde a nossa ida a Recife, sempre aguardamos nosso retorno para o Rio. Acompanhávamos a NOVA Igreja

através dos cultos online e nos fortalecíamos na nossa fé desse modo. Então, em 2011, Deus nos trouxe de volta para o Rio de Janeiro! Amamos a NOVA e nossos pastores, e desejamos sempre servir mais e mais aqui nesta igreja. Deus abriu uma porta inimaginável: fui considerado o melhor gerente de vendas do mundo pela minha empresa! Por causa disso, tive a oportunidade de ir à Suíça e ser apresentado ao CEO mundial da companhia. Depois disso, fui promovido novamente, agora a Gerente de Vendas da América Latina. Só nos últimos 20 meses viajei duas vezes ao Canadá, uma vez para Inglaterra, seis vezes ao Chile, seis vezes ao México, sete vezes para Colômbia, uma vez para Equador, três vezes ao Uruguai e cinco vezes para o Perú! Depois de tantas viagens, pedi ao Senhor para viajar um pouco menos e neste mês fui informado que estarei com uma nova função para 2013, agora como Gerente de Vendas do Brasil. É um milagre! Deus nos chama para romper limites. Mas é importante entendermos que não é por nós mesmos que conquistamos tudo isso, mas que nos qualificamos pelo sangue de Cristo. Através de Sua morte é que nos tornamos prósperos e ricos. E aprenda a viver segundo este princípio: eu posso tudo o que a Bíblia diz que eu posso; eu tenho tudo que a Bíblia diz que eu tenho; eu sou o que a Bíblia diz que eu sou! 23

| Mini Novas Recomenda

RECOMENDA

É NO ANO NOVO QUE RENOVAMOS TODAS AS NOSSAS LISTAS, SEJA DE COISAS QUE QUEREMOS FAZER, QUEREMOS ALCANÇAR, QUEREMOS LER, QUEREMOS ASSISTIR... AQUI VÃO ALGUNS ITENS QUE RECOMENDAMOS PARA ENTRAR NA SUA LISTA (SEJAM ELES NOVOS OU VELHOS):

LIVROS Destinados para reinar - Joseph Prince // Impossível desprezar a revolução que tem sido para a Igreja ter a graça de Deus revelada. Com uma escrita simples e informal, Joseph Prince nos leva a entender um pouco mais sobre os planos de Deus para nós.

Sobrevivi para contar - Immaculêe Ilibagiza // Um testemunho poderoso da autora que, com apenas 22 anos, teve que enfrentar um período de tortura física e psicológica para escapar dos soldados que exterminaram sua família e seu povo durante o genocídio de Ruanda em 1994.

ÁLBUNS Emerging Voices - Jesus Culture Music // Um álbum poderoso, gravado ao vivo, em Redding, na Califórnia, sede do ministério Jesus Culture, porém com quatro cantores desconhecidos para o grande público. São 11 canções, das quais dez são inéditas, e vem para arrebatar nossos corações. Lançado em 2012.

Mini Novas Recomenda |

Um lugar mais alto - Bené Gomes // Gravado ao vivo na NOVA Igreja, o álbum formouse como um projeto local. Uma soma de melodias suaves com a profundidade de letras que revelam maior maturidade no relacionamento com Deus. Lançado em 2012. Luz - Jota Kienen // Um álbum bastante aguardado por todos que tiveram a oportunidade de ouvir a doce voz de Jota Kienen. Com as canções produzidas por Duda Andrade, seu lançamento é previsto para fevereiro de 2013.

FILMES O ano de 2013 será um ano de muitas sequências na grande tela, perpetuando a mesmice vista nos cinemas nesses últimos anos: Velozes e Furiosos 6, Todo Mundo em Pânico 5, Se Beber Não Case 3... Dentre as sequências, porém, consideramos como as mais esperadas: Star Trek Into the Darkness (cujo título em português ainda não foi revelado), a segunda parte de Jogos Vorazes (Em Chamas), e O Homem de Ferro 3, com o divertido Robert Downey Jr. Ainda na onda de super heróis, esse ano ainda conta com a sequência de Thor e o novo Superman, cuja história será reapresentada com um novo conceito. Para os fãs da trilogia O Senhor dos Anéis, o ﬁnal de 2012 trouxe o lançamento do tão aguardado O Hobbit, uma “pré-quência” (prequel) da história que se passa na trilogia, porém com maior foco no universo dos hobbits. Personagens conhecidos retornarão como Bilbo Baggins, Frodo, Gandalf e até o Gollum. O ﬁlme, juntamente com o remake de O Grande Gatsby, clássico da literatura e do cinema americano, cuja estreia foi adiada para maio de 2013, vem sendo considerado dentre os favoritos para o Oscar de 2014. Será que eles corresponderão às nossas expectativas?

| Autoestima

A MODA E A

AUTOESTIMA ARIANNE LOPES Eu sempre gostei de moda e sempre fui muito vaidosa! Por isso sempre procurei me vestir bem. Mas apesar disso, minha autoestima era baixa e por mais que ouvisse elogios, nunca deixava de me sentir gorda e feia. Enquanto adolescente, sofri com anorexia. Passei anos brigando com a balança e me sentindo inferior. Passava o dia sem comer direito, a ponto de desmaiar no colégio! Achava que ninguém poderia realmente gostar de mim pelo que sou, e me sentia só. Eu costumava sair muito à noite, então usava roupas decotadas, salto e passava muito lápis nos olhos. E quando me falavam o quanto me achavam bonita, eu ficava muito incomodada porque toda vez que me arrumava mais um pouco me sentia “vulgar”. Digamos que o meu estilo era bem... “periguete”. Quando me converti, tudo mudou. Eu não conseguia mais usar as minhas roupas. Tinha quase uma aversão, não queria mais nada daquilo! Eu queria me livrar do passado, jogar tudo fora. Então passei para outro extremo. Eu ia pra igreja e fazia questão de não me arrumar – só queria saber de adorar Jesus. 26

Mas isso também me fez mal, porque comecei a me comparar com os outros e comecei a me sentir insegura. Achava que não era “crente” o suficiente e por muito tempo permiti que o diabo enchesse minha cabeça com pensamentos de acusação, culpa, condenação, insegurança... Glória a Deus porque eu fui liberta de tudo isso. Ano passado comecei a fazer a Atos – Escola Bíblica e foi aí que vi uma mudança real na minha vida. É impressionante ver o Pai agindo quando O colocamos em primeiro lugar! Quando chegou o ano novo, minha “resolução” foi a de ver Deus sendo um Pai na minha vida. E é isso o que eu tenho experimentado. Eu orei no começo do ano, pedindo que Ele me ajudasse a emagrecer. O problema era que eu amo comer e amo mais ainda cozinhar, então emagrecer era algo realmente desafiador pra mim. Desde o começo do ano, vou a uma nutricionista e já emagreci 12,5Kg! Tenho experimentado de uma força de vontade sobrenatural. É maravilhoso saber que Deus se

Autoestima |

preocupa com o que nos incomoda; não que Ele dê bola para aparência, até porque Ele não olha pra isso. Mas ver que Ele tem me ajudado nesse processo de emagrecer só porque é algo que me incomodava e me deixava triste, é incrível! Isso é muito fofo da parte de Deus. Saber que Ele se importa assim comigo é muito bom. E é isso que fez com que a minha auto-estima aumentasse: saber que sou amada incondicionalmente por Ele e que Ele cuida de cada aspecto da minha vida, de cada coisinha de me preocupa. Do ano passado para cá, voltei a prestar mais atenção em como eu me visto e aprendi a encontrar um equilíbrio. Gosto de acessar

alguns blogs, vejo referências de moda na Internet e nas revistas. Procuro exercer o bom senso, me vestindo de acordo com o que sei que fica bem em mim e com a situação. E eu adoro maquiagem, especialmente batom! Considero um acessório poderoso, capaz de mudar completamente o visual, sem contar que faz com que eu pareça estar sempre arrumada. Pode parecer clichê, mas, para mim, moda é você estar bem consigo mesma. Isso se reflete não só no seu modo de vestir, mas também no seu trato com os outros. E tratar bem os outros nunca sai de moda! Ah, e um belo sorriso também.

“...pensamentos de acusação, culpa, condenação, insegurança...”

| Visual

TENDÊNCIAS PARA O VERÃO 2013 MELISSA PALADINO

Entendemos que beleza e moda não são tudo nesta vida, mas que uma mulher gosta de se sentir bem, isso não é novidade alguma! Procuramos uma especialista no assunto para nos dar umas dicas do que vamos ver por aí nesse verão...

MAQUIAGEM A boca da estação será colorida, com batons vermelho, pink, rosa, laranja, e coral. O efeito molhado que também estará em alta, pode ser obtido com o gloss labial. E para a make não ficar carregada, pegue leve nos olhos e no blush. Para os olhos, os cílios postiços estão com tudo e continuarão na moda no próximo verão. Olhos de boneca com cílios mega longos são um super charme! Já a novidade ficará por conta das sombras metalizadas - uma das tendências que promete ser das mais fortes da temporada. Azul, violeta, prata, cobre e verde-militar são as melhores pedidas para a noite. 28

Visual |

CABELOS Os tons de loiro iluminado, vermelhos abrasados e nuances de castanho que irão variar entre caramelo e amêndoa são as apostas para quem deseja colorir os cabelos no verão 2013. Porém, quem não quiser radicalizar com tudo, pode optar por reflexos mais claros nos fios, se estes combinarem com o tom antigo, é claro. Esqueça comprimentos de cabelo intermináveis ou fios mega curtos, como o corte chanel ou “joãozinho”. Para o verão 2013 os fios serão de comprimento médio. O ideal é cortar as madeixas uns 4 dedos abaixo da linha dos ombros. Desta forma, o comprimento médio dos fios cria a possibilidade de inventar diversos penteados, diferenciando maneiras de ajeitar os cabelos para o dia a dia, tornando o corte bem versátil. Os cabelos lisos e cacheados estarão entre as texturas mais pedidas para os dias de verão, porém nada de extremos. Os lisos não serão chapados, então deixem a chapinha (ou prancha) de lado, pois o resultado desejado será obtido por meio de escovas, criando movimento para os fios. Já os cachos serão criados por meio de produtos exclusivos para a modelagem das madeixas, tirando o temido frizz e controlando o volume.

DICA Se você não tem os cabelos naturalmente ondulados,você pode obter esse resultado das seguintes maneiras:

Para os dias que exigirem mais, opte por penteados que prezem pela naturalidade dos fios. Descarte as armações criadas nos salões que levam toneladas de spray fixador, os penteados do verão 2013 vão ter uma cara mais praiana. Tranças, rabos-de-cavalo e coques serão o hit da estação mais quente do ano.

1- Salt Spray - Um produto que irá deixar seus cabelos com aparência natural de um banho de mar; 2- Baby liss com produtos térmicos adequados; 3- Faça coquinhos com produtos específicos para cachos - Torça os cabelos em vários coquinhos e use um spray fixador. Ao soltar os coquinhos, você obterá esse resultado. 29

| Viagem

PLANEJANDO

UMA VIAGEM GERSON E ZAIDA PESSOA Bom, em primeiro lugar você tem que se programar de acordo com a sua agenda. Se o seu objetivo é uma viagem internacional, “pasme”, terá de ser planejada com até seis meses de antecedência! Ai, feito sua agenda, veja mais ou menos três opções de lugares que você gostaria de ir, procure em sites de passagens aéreas as datas prováveis e o preço de cada uma. Muitas vezes a 2ª (ou 3ª opção) tem um preço mais atrativo. Aproveite! Busque viajar também na baixa temporada para o lugar que você está planejando. Sempre tem um feriado que você poderá aproveitar. Escolhido a data, o lugar, e a passagem, cheque seus documentos, o visto e passaporte, assegurando que eles estão em dia. Lembre-se que eles devem estar com mais de 6 meses por vencer para você viajar! Então feche a compra. Muitas passagens aéreas compradas com antecedência podem sair por um bom preço e ainda serem parceladas em até 6 vezes.

Viagem |

“...as coisas mais indispensáveis para levar na mala de viagem são o bom humor, a vontade de aproveitar suas férias e a máquina fotográfica!”

Que legal! Você já está viajando! Comece a viagem pela Internet. Pesquise como é a topografia, a comida, o que tem de legar para fazer lá, etc. Uma boa dica, que sempre fazemos é comprar livros que falam sobre o lugar. Estes livros mostram tudo, desde mapas, os melhores lugares, melhores roteiros, pontos de interesse turístico, histórico e por aí vai… Nestes livros ainda constam o “manual de sobrevivência”, que se refere a informações de visto, alfândega, quanto ao nível de segurança, moeda local, saúde, etc. Também contêm algumas expressões características da língua local e mais outras como: “por favor”, “obrigado”, “quanto custa?”. Estas expressões, junto com seu sorriso brasileiro, e um pouco do seu inglês, te ajudam bastante em qualquer lugar do mundo. Sobre a pesquisa de hotel, você mais uma vez pode optar pela Internet, olhan-

do sites de viagens. Quando você está indo por conta própria, e não em excursão, você também tem que saber se vai alugar carro ou vai preferir os transportes públicos (ônibus, metro e trens) para traslados. Quero te lembrar que no exterior, normalmente, tudo é bem sinalizado e sempre no horário previsto. Planejando com antecedência não há o que temer! Há uma infinidade de hotéis de todas as categorias, mas dê preferência a redes conhecidas tais como a Ibis que tem no mundo todo, ou ainda o Holiday Inn, dentre outros. Para finalizar, leve somente o indispensável, de preferência somente uma mala por pessoa. Para nós, as coisas mais indispensáveis para levar na mala de viagem são o bom humor, a vontade de aproveitar suas férias e a máquina fotográfica! Deixe fluir o seu espírito aventureiro, e curta bastante! Boa Viagem!

| Receita

PÃO DE PARMESÃO COM ERVAS TALITHA SCHMIDT Essa receita é super prática e eu sempre faço aqui em casa no Natal e faz o maior sucesso! É bom também pra servir no lanche da tarde ou para as visitas.

INGREDIENTES:

INSTRUÇÕES:

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Bata todos os ingredientes em um liquidificador ou batedeira, acrescentando um de cada vez até formar uma massa homogênea. Coloque em uma forma de pão untada. Salpique mais um pouco de parmesão, orégano, alecrim e sal grosso a gosto para formar uma linda cobertura. Após, leve ao forno pré-aquecido por 15 minutos a 180º e asse até que o queijo da cobertura esteja dourado.

4 ovos 1 e 1/2 xícara de leite frio 1/2 xícara de margarina 3 xícaras de chá de farinha de trigo 150g de parmesão ralado 2 colheres de sopa de orégano 4 colheres de fermento

PARA SALPICAR POR CIMA: • • •

Alecrim a gosto Sal grosso a gosto Orégano a gosto

FAÇA

D.I.Y. - Faça Você Mesmo |

VOCÊ

MESMO

JEANS

CORES NEUTRAS SAPATO CONFORTÁVEL

DOBRAR AS ROUPAS EM ROLINHOS

Já que estamos em clima de férias, resolvemos dar atenção para uma das atividades mais básicas de um bom viajante: fazer as malas. Quem nunca levou uma mala cheia de roupas e usou só a metade? Quem nunca se arrependeu de ter levado uma peça e não a outra? Aqui vão algumas dicas para melhor aproveitar nossa “companheira” de viagem.

sandália mais arrumada, pode muito bem emendar o jantar.

A chave de tudo é flexibilidade. Quanto mais “funções” tiverem suas roupas, melhor. Por exemplo, as velhas e boas peças jeans podem ser o “uniforme” do todo dia da viagem (para homens e mulheres), seja lá qual estação for!

Lembre-se de sempre olhar a previsão do tempo! E de qualquer forma, roupa de banho e casaquinho embarcam em qualquer viagem, independente da estação. A máxima “vai que...” aqui é sempre mais do que útil.

Cores neutras nas peças e cores mais alegrinhas nos acessórios continuam sendo a salvação das malas enxutas para homens e mulheres. Para as meninas, um vestidinho preto básico, por exemplo, de rasteirinhas serve para um passeio durante todo o dia num destino quente; e, com um saltinho ou

Para caber tudo numa mala menorzinha para facilitar seus deslocamentos (e até para embarcar sem despachar, evitando demoras e possíveis dores de cabeça), o velho truque de levar tudo em rolinhos nunca deixou de funcionar – e as peças ainda chegam menos amassadas no destino final.

Sapato de viagem tem que ser, antes de mais nada, confortável (especialmente se você for andar muito). Muitas vezes basta um para o dia e outro para a noite, mais as boas havaianas de sempre (no verão, dá pra ir de havaianas para qualquer lugar)!

Av. das AmĂŠricas 10.300 - Barra da Tijuca - Rio de Janeiro - RJ 34 34

8h 20h

20h 20h

GUERREIROS

DE ORAÇÃO CULTO

JOVENS

MAIS VIBE

8h45 10h e 19h

BOM DIA

ESPÍRITO SANTO CULTO

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