QUELLO CHE MANGI È

IMPORTANTE:

Il corpo umano è un grande e sofisticato meccanismo; sta lavorando sodo tutto il tempo per far funzionare tutto. Ecco perché diventa fondamentale alimentarlo correttamente. La cosa più importante da capire qui è che ciò che mangi è importante piuttosto che quando e quanto mangi.

Proprio in questo contesto, il cibo italiano che fa parte della dieta mediterranea è la soluzione migliore. Puoi usare Sugo, sughi Italiani; puoi usare olio d'oliva, aglio e altri ingredienti italiani per cucinare il cibo. Il cibo italiano è salutare per molti motivi, il primo è che fa bene alla longevità e può rallentare il processo di invecchiamento.

Ciò significherebbe che bisogna inculcare una dieta mediterranea.