1) INGREDIENTI FRESCHI

Una delle prime cose che vengono in mente quando si parla di cucina italiana sono i suoi ingredienti freschi. La cucina italiana è nota per l'utilizzo di ingredienti freschi di alta qualità. Questa freschezza è ciò che rende la cucina italiana così deliziosa e distinta. È anche una delle ragioni principali per cui la cucina italiana è così sana e nutriente. Gli ingredienti freschi sono sempre più sani degli ingredienti surgelati o in scatola. Questo perché quando gli ingredienti sono freschi, contengono ancora i loro nutrienti naturali,mineralievitamine.

La cucina italiana nelle sue ricette utilizza spesso il pesce, in particolare i filetti. Questo perché il pesce, in particolare i filetti, è un'ottima fonte di proteine e grassi sani. Il pesce è anche molto semplice e veloce da preparare in molti modi diversi, rendendolo un'opzione fantastica per le persone impegnate.Molti tipi diversi di filetti possono essere utilizzati nella cucina italiana. Alcune varietà popolari includono filetti di tonno, filetti di acciughe in olio di oliva extra vergine, sugo con filetti di tonno o pesce spadaemoltoaltroancora.