Allt du behöver känna till. Före, under och efter ditt lopp.
Startinformation
Information om TCS Lidingöloppet 27-29 september 2024
Löpning förändrar människor. Vi förändrar företag.
Med passion för innovation och den senaste teknologin, utmanar vi gränserna för vad som är möjligt. Vi är stolta över att stötta både löpare och företag.
Välkommen till TCS Lidingöloppet och 60-loppsjubileum!
Det har varit ett otroligt löparår 2024. Fler har deltagit i lopp än på många år och våra elitlöpare har stått för vassa insatser i alla möjliga sammanhang. Och det är inte slut ännu, för nu är det dags för världens största terränglopp för 60:e gången. Tack för att du är med och skapar en fantastisk löparfest!
Nu är det inte långt kvar till helgen 27-29 september då tusentals löpare återigen samlas på Lidingö för den klassiska utmaningen. Precis som vanligt bjuder vi på fin natur, varierad terräng och skönt under lag. Och självklart hoppas vi på soligt, krispigt höstväder. Vi har förberett oss väl för att ge dig den bästa stöttning en längs hela loppet. Det är snart hög tid att ställa sig på startlinjen!
Vi är väldigt glada att just du och så många andra löpare har anmält sig till årets lopp. Det kommer att vara fler löpare i spåret än på många år. Speciellt roligt är det att löparintresset ökar så kraftigt bland yngre och inte minst bland tjejer. Vi ser fram emot många starka prestationer för publiken att jubla åt.
I år firar TCS Lidingöloppet 60-loppsjubileum. Det var alltså 1965 som det första loppet gick av stapeln och utan uppehåll har det sedan sprungits på ön varje år. Och på i stort sett samma bana när det gäller 30km. Vi firar detta med bl a historiska återblickar, en grym 60km-utmaning, unika medaljer och en hel del annat under helgen. Det är med stolthet vi värnar om denna fina tradition, som vi kallar för löpning på riktigt!
LOPPSJUBILEUM
Lidingöloppshelgen - det finns ett lopp för alla!
LÖRDAG
28 SEPTEMBER
TCS Lidingöloppet 4 & 10km juniorer & veteraner
TCS Lidingöloppet 15 km
TCS Lidingöloppet 30km
SÖNDAG
29 SEPTEMBER
TCS Lilla Lidingöloppet
TCS Lidingö Knattelopp
Rosa Bandet-loppet
Var med och fira det
60:e Lidingöloppet!
Lidingöloppet är extra glada att vi firar 60-loppsjubileum. Ganska otroligt att en enkel idé med några hundra deltagare 1965 har vuxit till världens största terränglopp.
Vårt jubileum firas på många sätt - var uppmärksam längst banan då vi bjuder på höjdpunkterna från starten 1965 till 2024. Här kommer löpare och publik kunna läsa mer om Grete Waitz segrar (12 stycken!), initiativtagaren Sven Gärderud tillsammans med Karl-Axel “Kacke” Karlberg, veteranen Kristina Stannow, backen med stort A (Abborrbacken) och många fler historier.
Vi anordnar även Lidingöloppets största utmaning hittills – 60 km. Löparna deltar i fyra lopp under helgen: TCS Lidingöfemman på fredagen, följt av TCS Lidingöloppet 15 km och 30 km på lördagen, för att avslutningsvis springa Rosa Bandet-loppet på söndagen. Ett riktigt kraftprov under en och samma helg.
Varmt välkommen till världens största terränglopp!
FÖRE LOPPET
STARTBEVIS
Du som är löpare i 60-utmaningen kommer att få ett startbevis för varje lopp samt ett för 60-utmaningen alltså fem startbevis totalt. Ta med dig ditt startbevis för 60 och gå till Tävlingskontoret i nummerlappsutdelningen på Lidingövallen.
NUMMERLAPPAR
Nummerlappsutdelningen sker på Lidingövallen, i anslutning till Lidingöloppsmässan. Öppettider: fredagen den 27/9 kl. 12.00–15.00.
Det kommer att finnas en speciell monter för dig som 60-löpare, gå till Tävlingskontoret vid nummerlappsutdelningen. Du hämtar alla fyra nummerlappar samtidigt tillsammans med ett kit som är speciellt för 60-loppet samt en t-shirt. Vänligen ha ditt startbevis redo.
START & MÅLPLATS
Fredag: Start och mål på Grönsta Gärde.
Lördag: Start 15 & 30 på Koltorp och mål på Grönsta Gärde.
Söndag: Start och mål på Grönsta Gärde
UNDER LOPPET
TRANSPORT
Mellan 15 km och 30 km kommer vi att erbjuda transport i form av ett tåg. Det avgår från Snickarvägen (vid Grönstavägen innan Grönsta Gärde), för exakt tid kolla i 60-tältet på lördagen.
TÄLT
Det kommer att finnas ett 60-tält på Grönsta Gärde där endast 60-löpare har tillgång, TEAM 60. Väskinlämning, bord och stolar samt förbandslåda. Vi kommer att servera varm och kall dryck samt frukt och energibars.
Öppettider för tältet:
Fredag: 15.00- 18.00
Lördag: 09.00- 19.00
Söndag: 12.00- 17.00
ÖVERDRAG/VÄSKINlÄMNING
På Grönsta Gärde erbjuder vi väskinlämning i 60-tältet. Det går bra att lämna in väskan under fredagens och söndagens lopp. På lördagen går det bra att lämna din väska vid ordinarie väskinlämning på Lidingövallen där burar är märkta med TEAM 60. Väskorna körs sedan ner till Grönsta Gärde där du får tillgång till den mellan 15 km & 30 km. Ing-
en väskinlämning på Lidingövallen innan 30 km utan lämna kvar din väska på Grönsta efter 15 km. Eventuellt överdrag som löparjacka hanteras likt ordinarie hantering, lämna den på anvisad plats på Koltorp så kommer även den att köras ner till Grönsta gärde och finnas i tältet efter loppet. Fungerar både innan 15 km och 30 km.
MEDALJ
Alla deltagare får en medalj vid målgång efter varje lopp och efter fredagens TCS Lidingöfemman kan du hämta ut din medaljtavla i 60-tältet.
MAT
Det finns foodtrucks på området för lunch och middag. I 60-tältet serveras proteinbars och frukt. Mellan lördagens lopp serveras det wraps.
EFTER LOPPET
PRISER
De sex första totalt efter alla lopp får ta emot pris på stora scenen. Prisutdelningen kommer att ske efter Rosa Bandet-loppet i samband med en anslutningscermoni för 60-loppsjubileumet.
LOPPSJUBILEUM
TCS Lidingöruset & TCS Lidingörullet
27 september
FÖRE LOPPET
STARTBEVIS
Startbevis skickas ut per e-post till den kontaktperson som har gjort anmälan. Om du har gjort en gruppanmälan för flera deltagare så får du alla startbevis skickade till dig via e-post.
NUMMERLAPPAR
Alla nummerlappar för TCS Lidingöruset och TCS Lidingörullet är förtryckta och hämtas ut på Grönsta, på höger sida om Grönstavägen när du kommer fram till Grönsta Gärde. Vänligen ha ditt startbevis redo. För gruppanmälningar är nummerlapparna sorterade per order. En person hämtar ut alla nummerlappar för ordern samtidigt.
Nummerlappen ska fästas på bröstet under tävlingen.
Nummerlappstältet på Grönsta har öppet från kl. 08:30, fredagen den 27/9. Vänligen ha god tid på dig när du hämtar ut din nummerlapp.
CHIP FÖR TIDTAGNING
Ett tidtagningschip sitter fastsatt på nummerlappens baksida. Ta inte loss det. Tidtagningen startar när startskottet för din klass har gått och avslutas när du har passerat målet.
START & MÅLPLATS
Start och Mål äger rum på Grönsta Gärde för både TCS Lidingöruset och TCS Lidingörullet.
ÖVERDRAG/VÄSKINLÄMNING
Vi erbjuder tyvärr inte någon bevakad överdrags- eller väskinlämning för dessa lopp.
UNDER LOPPET
UPPVÄRMNING
Move & Walk leder uppvärmningarna för samtliga lopp. Uppvärmningen startar 15 minuter innan varje start.
BANAN
TCS Lidingörusets banlängder är 1,7 km och 4 km med start och målgång på Grönsta Gärde för båda distanserna. Banorna är väl markerade med skyltar och snitslar. Underlaget är gräs och löparspår. Funktionärer finns på plats utmed banan.
Även för TCS Lidingörullet ligger start och mål på Grönsta Gärde. Starten går på ordinarie startplats för att sedan ta en skarp vänstersväng upp på Grönstavägen mot Lidingövallen. Underlaget är asfalt till en början som sedan övergår i löparspår. Banan är 2 km och är väl markerad med snitslar. Funktionärer finns på plats utmed banan.
MEDFÖLJANDE I SPÅRET
Om deltagaren behöver assistans eller att en anhörig följer med längs banan går detta givetvis bra.
EFTER LOPPET
MEDALJ OCH DIPLOM
Alla deltagare får en medalj i brons vid målgången. Du hittar ditt diplom i nummerlappskuvertet. Efter målgången kan du föreviga ditt diplom med ett handavtryck i färg.
VÄTSKA
Efter målgång får deltagarna vatten, fruktdryck och frukt.
PRISER
De sex främsta deltagarna i respektive klass får ta emot pris på den stora scenen på Grönsta direkt efter loppet. I anslutning till prisutdelningarna sker även underhållning på scenen med firande av samtliga deltagare.
TCS Lidingöfemman 27 september
FÖRE LOPPET
STARTBEVIS
Alla anmälda deltagare får sitt Startbevis utsänt endast via e-post. I Startbeviset finns deltagarens personliga QR-kod.
NUMMERLAPP
För att hämta ut din nummerlapp, ta med din personliga QR-kod till Nummerlappsutdelningen på Lidingövallen. Vid utdelningen skannar du din personliga QR-kod och din nummerlapp skrivs ut. Du kan även hitta din QR-kod på Mina Sidor.
Nummerlappsutdelningen sker på Lidingövallen. Öppettider i Nummerlappsutdelningen: fredagen den 27/9 kl. 12:00 fram till start.
Nummerlappen ska bäras på bröstet under loppet.
CHIP FÖR TIDTAGNING
Ett tidtagningschip sitter fastsatt på nummerlappens baksida. Ta inte loss det. Tidtagningen startar när startskottet för din klass har gått och avslutas när du har passerat målet.
START & MÅLPLATS
Start och mål äger rum på Grönsta Gärde. Starten är kl. 16:00. Din startgrupp och starttid står bland annat på nummerlappen.
ÖVERDRAG/VÄSKINLÄMNING
Överdrags- och väskinlämning för detta lopp finner du på Grönsta Gärde. Endast TCS Lidingöloppets överdragspåse får användas. Du får den vid nummerlappsutdelningen. Med överdrag avses tunnare träningsjacka, tröja och byxor. Stäng påsen och sätt på etiketten. Sakerna hämtas på samma ställe efter målgång mot uppvisande av nummerlapp. Det är inte tillåtet att lämna värdesaker i överdragspåsen.
UNDER LOPPET
UPPVÄRMNING
Apollo Sports leder uppvärmningen. Uppvärmningen startar 15 minuter innan varje start.
BANAN
Banan är 5 km och är väl markerad med skyltar och snitslar. Underlaget är gräs och löpspår. Funktionärer finns på plats och visar att du är på rätt spår. Det går bra att både springa och gå. Stavar tillåts för den som önskar.
LAGTÄVLING - INTE SNABB MEN SNYGG
Lagtävlingen går ut på att man ska klä ut sig och visualisera sitt lagnamn. Ni springer loppet tillsammans och har kul i spåret. Priser kommer att delas ut till de tre lag som på bästa sätt ”visualiserar” sitt lagnamn. Kostymer, roliga tävlingsdräkter eller smink – hur kan ditt lag se ut?
EFTER LOPPET
AFTER RUN
Fira din målgång på Lidingöfemman med nya eller gamla vänner!
MEDALJ
TCS Lidingöloppets medalj i brons delas ut till alla som fullföljer loppet.
VÄTSKA
Vätskestation finns efter målgång på Grönsta. Där serveras vatten och sportdryck.
PRISER
De tre främsta herrarna och damerna erhåller pris på den stora scenen, tillsammans med de tre lag som bäst visualiserar sitt lagnamn i kostymtävlingen.
TCS Lidingöloppet Juniorer och Veteraner 4 km och 10 km 28 september
FÖRE LOPPET
Gäller klasser med start på Grönsta Gärde: 4 km och 10 km för P/F 17–19, M/K22, M/K50–80
STARTBEVIS & NUMMERLAPP
Alla anmälda deltagare får sitt Startbevis endast via e-post. I Startbeviset finns deltagarens personliga QR-kod. För att hämta ut din nummerlapp, ta med din QR-kod till Nummerlappsutdelningen på Lidingövallen. Vid utdelningen skannar du din QR-kod och din nummerlapp skrivs ut. Din QR-kod kan du hitta på Mina Sidor.
Nummerlappsutdelningen sker på Lidingövallen. Öppettider i Nummerutdelningen: fredagen den 27/9 kl. 12:00–21:00 och lördagen den 28/9 kl. 07:30–15:00.
VÄSK- OCH ÖVERDRAGSINLÄMNING
Överdrag och väskinlämning för dessa lopp finner du på Grönsta Gärde. Endast TCS Lidingöloppets överdragspåsar får användas. Du får dem vid nummerlappsutdelningen. Med överdrag avses tunnare träningsjacka, tröja och byxor. Stäng påsen och sätt på etiketten. Sakerna hämtas på samma ställe efter målgång mot uppvisande av nummerlapp. Det är inte tillåtet att lämna värdesaker i överdragspåsen. För värdesakshantering, se ”Bra att veta” längre fram i den här starttidningen.
UPPVÄRMNING
Apollo Sports leder uppvärmningarna för samtliga lopp. Uppvärmningen startar 15 minuter innan varje start.
UNDER LOPPET
Starten går från Grönsta Gärde. Din startgrupp och starttid står bland annat på nummerlappen. Tidtagningschip sitter på nummerlappens baksida.
VÄTSKEKONTROLLER 10 KM
Från mål: 6,3 km och 3,0 km samt vid målet på Grönsta Gärde.
EFTER LOPPET
PRISER
Prisutdelning sker för de tre främsta i M/K 70 och M/K80. Placering 4–6 hämtar pris i prisutdelningstältet. I övriga klasser är det prisutdelning för de tre främsta och deltagare på plats 4–10 hämtar pris i prisutdelningstältet.
TCS Lidingöloppet 15 / TCS Lidingöloppet
28 september
FÖRE LOPPET
STARTBEVIS & NUMMERLAPP
Alla anmälda deltagare får sitt Startbevis endast via e-post. I Startbeviset finns deltagarens personliga QRkod. För att hämta ut din nummerlapp, ta med din QRkod till Nummerlappsutdelningen på Lidingövallen. Vid utdelningen skannar du din QR-kod och din nummerlapp skrivs ut. Du kan även hitta din QR-kod på Mina Sidor.
Nummerlappsutdelningen sker på Lidingövallen. Öppettider i Nummerutdelningen: fredagen den 27/9 kl. 12:00–21:00 och lördagen den 28/9 kl. 07:30–15:00. Vi rekommenderar dig att hämta din nummerlapp senast 90 minuter före start. Tänk på att många ska hämta sin nummerlapp samtidigt och att undvika trängsel. Har du möjlighet så rekommenderar vi att du hämtar din nummerlapp dagen innan ditt lopp.
VÄSKINLÄMNING
Din väska lämnar du in vid Lidingövallen. Den kan transporteras till målet för 40 kr. Väskan kan vara kvar på inlämningsplatsen utan kostnad. Ingen väskinlämning, utan enbart inlämning av överdragskläder, finns vid starten på Koltorp. Följ anvisningarna. För värdesakshantering, se ”Bra att veta” längre fram i den här starttidningen.
VÄLJ SJÄLV OM DU VILL HA ETIKETTER FÖR
ÖVERDRAGSKLÄDER
Vill du ha en etikett för väsk- eller överdragsinlämning skriver du ut den i Nummerlappsutdelningen efter att du har fått din nummerlapp.
ÖVERDRAGSKLÄDER
Överdragspåsar kan lämnas in gratis vid starten. Du finner inlämningen till höger om startgaten innan du går in. Endast TCS Lidingöloppets överdragspåsar får användas. Du får dem vid nummerlappsutdelningen. Med överdrag avses tunnare träningsjacka, tröja och byxor. Stäng påsen och sätt på etiketten. Endast överdragspåsar och inga väskor får läggas i vagnen. Klädutlämning sker efter målgång på Grönsta Gärde mot uppvisande av nummerlapp. Det är inte tillåtet att lämna värdesaker i överdragspåsen.
UPPVÄRMNING
Apollo Sports leder uppvärmningarna för samtliga lopp. Uppvärmningen startar 15 minuter innan varje start.
STARTEN
Starten går från Koltorp. Din startgrupp och starttid framgår bland annat på nummerlappen. Tidtagningschip sitter på nummerlappens baksida. Insläpp sker 20 minuter innan din start och stänger 10 minuter innan. Informationsskyltar talar om när insläpp sker. Start i
tidigare startgrupp innebär automatisk diskvalificering. Start i senare grupp medför automatiskt tidstillägg som inte kan korrigeras. Vänligen observera att det är ca 1,8 km från Lidingövallen till starten på Koltorp.
UNDER LOPPET
BANMARKERING
Snitslar och plåtskyltar visar att du är på rätt spår. Det finns även kilometermarkeringar som talar om hur långt du har kvar till mål. Gröna, stora flaggor avser 15 km.
VÄGÖVERGÅNGAR
Slussning av löpare förekommer vid vissa vägövergångar för att släppa fram trafiken. Följ funktionärernas anvisningar!
VÄTSKEKONTROLLER
Utmed banan serveras dryck och energi i olika former, till exempel sportdryck från Enervit, på följande platser:
• Vid start, Koltorp: vatten.
• 10 km från mål, Hustegaholm: sportdryck och vatten.
• 4 km från mål, Grönsta: sportdryck, vatten, bullar, bananer.
• Vid mål, Grönsta Gärde: sportdryck, vatten, bullar, bananer.
EFTER LOPPET
MEDALJ
TCS Lidingöloppets medalj i brons delas ut till alla som fullföljer loppet. Om du tror att du har sprungit på silvermedaljtid och startar i startgrupp 2 eller högre ska du gå till resultattältet efter målgång. Där kontrolleras din tävlingstid och bronsmedaljen byts ut till silvermedalj om du har klarat tiden. Medaljtiderna hittar du på www.tcslidingoloppet.se.
PRISER
Prisutdelning för de sex främsta i respektive klass i M15 och K15 sker på scen i direkt anslutning till måltältet. Observera att priserna måste hämtas ut på plats, de skickas inte ut i efterhand.
Lagtävling: Nytt upplägg på lagtävlingen i år då damer och herrar bildar lag tillsammans (3 damer + 3 herrar) på distanserna 15 resp 30km. Var med och tävla om att vara Sveriges snabbaste löparklubb. Segrande lag är den klubb som har sammanlagt bästa tid för sina sex bästa löpare. Prisutdelning sker på scen efter målgång.
ÖVRIGA UPPLYSNINGAR
Se Bra att veta från A–Ö eller på tcslidingoloppet.se.
TCS Lidingöloppet 30 km 28 september
FÖRE LOPPET
STARTBEVIS & NUMMERLAPP
Alla anmälda deltagare får sitt Startbevis endast via e-post. I Startbeviset finns deltagarens personliga QR-kod. För att hämta ut din nummerlapp, ta med din personliga QR-kod till Nummerlappsutdelningen på Lidingövallen. Vid utdelningen skannar du din personliga QR-kod och din nummerlapp skrivs ut. Din QR-kod kan du även hitta på Mina Sidor.
Nummerlappsutdelningen sker på Lidingövallen, i anslutning till TCS Lidingöloppsmässan. Öppettider i Nummerutdelningen: fredag den 27/9 kl. 12:00–21:00 och lördag den 28/9 kl. 07:30–15:00. Vi rekommenderar dig att hämta din nummerlapp senast 90 minuter före start. Tänk på att det är många som ska hämta sin nummerlapp samtidigt och att vi vill undvika trängsel. Har du möjlighet så rekommenderar vi att hämta nummerlappen dagen innan loppet.
VÄSKINLÄMNING
Din väska lämnar du in vid Lidingövallen. Den kan transporteras till målet för 40 kr. Väskan kan också vara kvar på inlämningsplatsen utan kostnad. Ingen väskinlämning, utan enbart inlämning av överdragskläder, finns vid starten på Koltorp. Följ anvisningar. För värdesakshantering, se ”Bra att veta” längre fram i denna starttidning.
VÄLJ SJÄLV OM DU VILL HA ETIKETTER FÖR
ÖVERDRAGSKLÄDER
Vill du ha etikett för väsk-eller överdragsinlämning skriver du ut detta i Nummerlappsutdelningen efter att du fått din nummerlapp.
ÖVERDRAGSKLÄDER
Överdragspåsar kan lämnas in gratis vid starten. Du finner inlämningen till höger om startgaten. Endast TCS Lidingöloppets överdragspåsar får användas. Du får dem vid nummerlappsutdelningen. Med överdrag avses en tunnare träningsjacka, tröja och byxor. Stäng påsen och sätt på etiketten. Endast överdragspåsar, inga väskor, får läggas i vagnen. Klädutlämning sker efter målgång på Grönsta mot uppvisande av nummerlapp. Det är inte tillåtet att lämna värdesaker i överdragspåsen.
UPPVÄRMNING
Apollo Sports leder uppvärmningarna för samtliga lopp. Uppvärmningen startar 15 minuter innan varje start.
STARTEN
Starten går från Koltorp. Din startgrupp och starttid står bland annat på nummerlappen. Tidtagningschip sitter på nummerlappens baksida.
Insläpp sker 20 min innan din start och stänger 10 minuter innan. Informationsskyltar talar om när insläpp sker. Start i tidigare startgrupp innebär automatisk diskvalificering. Start i senare grupp medför automatiskt tidstillägg som inte kan korrigeras. Vänligen observera att det är ca 1,8 km från Lidingövallen till starten på Koltorp.
UNDER LOPPET
BANMARKERING
För att hitta rätt på banan finns det snitslar och plåtskyltar som visar att du är på rätt spår. Det finns även kilometermarkeringar som talar om hur långt du har kvar till mål. Gröna, stora flaggor avser 30 km.
VÄGÖVERGÅNGAR
Slussning av löpare förekommer vid vissa vägövergångar för att släppa fram trafiken. Följ funktionärernas anvisningar!
VÄTSKEKONTROLLER
Utmed banan serveras dryck och energi i olika former, t.ex. Sportdryck från Enervit, på följande platser
• Vid start, Koltorp: sportdryck och vatten.
• 24,5 km från mål, Ekholmsnäs: sportdryck och vatten.
• 20,5 km från mål, Hustegaholm: sportdryck och vatten
• 15 km från mål, Fågelöudde: sportdryck, vatten, bulle, banan och saltgurka.
• 9,9 km från mål, Grönsta: sportdryck, vatten, bulle, banan och saltgurka.
• 6,3 km från mål, Uddvägen: sportdryck, vatten, banan, bulle, cola och saltgurka.
• 3,0 km från mål, Tyktorp: sportdryck, vatten, cola, saltgurka och banan.
• Vid mål, Grönsta gärde: sportdryck, vatten, kaffe, bulle och banan.
REPTIDER
Utefter 30 km-banan finns ett antal kontroller som du måste passera före dessa klockslag (km angett från starten)
15,5 km (Fågelöudde) kl. 16:35
20 km (Grönsta) kl. 17:20
25 km (Uddvägen) kl. 18:00
27 km (Sticklinge, vätska Tyktorp) kl. 18.40
Sista startgrupp startar kl. 14:30
TCS Lidingöloppet 30 km 28 september EFTER
MEDALJ
TCS Lidingöloppets medalj i brons delas ut till alla som fullföljer loppet. Om du tror att du har sprungit på silvermedaljtid och startar i startgrupp 2 eller högre ska du gå till resultattältet på Grönsta efter målgång. I startgrupp 1 sker utdelning av silvermedaljen i mål. Där kontrolleras din exakta tävlingstid och bronsmedaljen byts ut till silvermedalj om du klarat tiden. Medaljtiderna hittar du på www.tcslidingoloppet.se.
PRISER
Prisutdelning för de sex främsta i klass M30 respektive K30 sker på scenen i direkt anslutning till målet. Övriga pristagare får sitt pris i prisutdelningstältet som ligger i anslutning till måltältet. Priser delas ut för klasserna M30 med placering 7–15 och K30 placering 7–15. Observera att priserna måste hämtas ut på plats, de skickas inte ut i efterhand.
Lagtävling: Nytt upplägg på lagtävlingen i år då damer och herrar bildar lag tillsammans (3 damer + 3 herrar) på distanserna 15 resp 30km. Var med och tävla om att vara Sveriges snabbaste löparklubb. Segrande lag är den klubb som har sammanlagt bästa tid för sina sex bästa löpare. Prisutdelning sker på scen efter målgång.
ÖVRIGA UPPLYSNINGAR
Se Bra att veta från A–Ö eller på tcslidingoloppet.se.
Möt oss på
TCS Lidingöloppet och ta del av våra tävlingar och erbjudanden
Toppa formen!
Varva träning med sol & bad. Hos Apollo Sports hittar du Sveriges största utbud av sport- och träningsresor. Välj mellan 11 hotell som ger träningsmöjligheter i toppklass; gym, WOD box, yoga, gruppträning, tennis, padel, cykel, vattensport och mycket mer.
Du hittar alla våra träningsresor på apollo.se
Träningskalendern
Med Apollo Sports träningskalender kan du enkelt hitta och boka din nästa träningsresa. Välj mellan t ex. yoga, löpning, cykling, simning eller gruppträning. Mellan passen njuter du av god & hälsosam mat, sol och svalkande bad. Kolla in vår träningskalender idag!
Läs mer och boka på apollo.se
Nu slår Apollo Sports upp dörrarna till ytterligare ett förstklassigt sporthotell, Monte Feliz på Gran Canaria. Här hittar du helt nybyggda sportfaciliteter och utrustning i toppklass; gym, WOD box, yoga, gruppträning, tennis, padel, pooler och cykelcenter samt vattensport.
Skidresor till unika destinationer
Snösäker skidåkning, autentiska upplevelser och prisvärda resmål. Boka din skidresa med Apollo Sports till äventyliga Gudauri, freerideparadiset Alagna och imponerande Erciyes eller följ med på en guidad skidresa till Japan, Kanada, Grekland eller Nordmakedonien.
Nyhet!
Nyhet! Monte Feliz
Nyhet!
Bli en del av Lidingöloppets Veteranklubb!
TCS Lidingöloppet kan på samma gång vara en stor milstolpe i livet för vissa deltagare och en årlig tradition för andra. Som bevis på det senare har vi Lidingöloppets Veteranklubb – ett gäng starka viljor som har genomfört minst 30 TCS Lidingölopp eller Rosa Bandet-lopp på valfri distans. Ett lopp per år räknas (TCS Lilla Lidingöloppet och TCS Lidingö Knattelopp ej inräknade)!
Förmåner du får som medlem i Lidingöloppets Veteranklubb:
Efter att du har genomfört 30 eller fler lopp erhåller du kommande år en Lidingöloppets Veteranklubbtröja och inbjuds till Lidingöloppets Veteranklubbsträff i samband med TCS Lidingöloppshelgen. Incitament på väg mot Veteranklubben: Lidingöloppet har flera incitament för att motivera dig på vägen mot Veteranklubben. Följande förmåner väntar dig som gör TCS Lidingöloppshelgen till en årlig tradition:
• Årsdiplom
Skickas hem till deltagare som har genomfört 10, 15, 20, 25, 30, 35, 40, 45, 50, 55 eller 60 TCS Lidingölopp eller Rosa Bandet-lopp (TCS Lidingö Knattelopp och TCS Lilla Lidingöloppet ej inräknade).
• TCS Lidingöloppets hedersplakett
Efter 25 genomförda TCS Lidingöloppet 30 km erhåller du Lidingöloppets hedersplakett med namninskription.
• Unikt startnummer
Efter 25 genomförda TCS Lidingöloppet 30 km får du ett unikt startnummer som följer dig så länge du deltar på distansen 30 km.
• Möjlighet att starta i startgrupp 1X
Efter 25 genomförda TCS Lidingöloppet 30 km får du starta i det främsta ledet, tillsammans med världseliten och omgärdad av en särskild högtidlig stämning.
• Nytt från 2024 är att vi erbjuder gratis boende på hårt underlag i skola nära Lidingövallen. Du sover i gymnastiksal tillsammans med andra löpare. Du tar själv med dig liggunderlag och sovsäck, frukost ingår. Föranmälan krävs, så vill du ta del av erbjudandet skicka ett mejl till info@lidingoloppet.se.
Välkommen till start, många gånger om, önskar TCS Lidingöloppet!
TCS Lilla Lidingöloppet 29 september
FÖRE LOPPET
STARTBEVIS & NUMMERLAPP
Alla anmälda deltagare får sitt Startbevis endast via e-post. I Startbeviset finns deltagarens personliga QR-kod. För att hämta ut din nummerlapp, ta med din QR-kod till Nummerlappsutdelningen. Vid utdelningen skannar du din personliga QR-kod och din nummerlapp skrivs ut. Du hittar även din QR-kod på Mina Sidor.
Nummerlappsutdelningen sker på Lidingövallen. Öppettider i Nummerutdelningen: fredagen den 27/9 kl. 12:00–21:00, lördagen den 28/9 kl. 07:30–15:00 och söndagen den 29/9 kl. 07:30–14:00.
Nummerlappen ska bäras på bröstet under loppet.
CHIP FÖR TIDTAGNING
Tidtagningschip sitter fastsatt på nummerlappens baksida. Ta inte loss det. Tidtagningen startar när startskottet för din klass gått och avslutas när du har passerat målet.
UPPVÄRMNING
Apollo Sports leder uppvärmningarna för samtliga lopp. Uppvärmningen startar 15 minuter innan varje start.
START- OCH MÅLPLATS
Samtliga klasser har start och mål på Grönsta Gärde.
UNDER LOPPET
BANAN
TCS Lilla Lidingöloppets banlängder är 1,7 km, 3 km och 6 km. 6 km-banan är två varv på 3 km-banan, med varvning före mål. Banorna är väl markerade med skyltar och snitslar. Funktionärer finns på plats.
EFTER LOPPET
VÄTSKA
Efter målgång finns en vätskestation med energipåfyllnad (fruktdryck och banan) för alla som har kämpat så väl.
MEDALJ OCH DIPLOM
Medaljen i brons delas ut vid målgången till alla som fullföljer loppet. Vinnaren får en guldmedalj och andra placeringen får en silvermedalj. Diplom skickas automatiskt med e-post till alla som har genomfört TCS Lilla Lidingöloppet.
PRISER
De 30 främsta deltagarna i respektive klass i TCS Lilla Lidingöloppet får priser. De sex främsta deltagarna får priserna vid prisutdelningen vid prispallen i direkt anslutning till måltältet. Övriga pristagare på plats 7–30 får pris i prisutdelningstältet som ligger i anslutning till måltältet. Segrarna i F15 och P15 erhåller Assar Blomquist stipendium. För flickor/pojkar 7-15 år utan tidtagning utgår inga priser.
TCS Lidingö Knattelopp
29 september
FÖRE LOPPET
STARTBEVIS & NUMMERLAPP
Alla anmälda deltagare får sitt startbevis via e-post. I startbeviset finns deltagarens personliga startnummer.
Du kan få din nummerlapp till TCS Lidingö Knattelopp på ett av följande sätt:
a) skriv ut den hemma från ditt startbevis
b) hämta nummerlappen på Lidingövallen under fredagen den 27/9 kl. 12:00–21:00, lördagen den 28/9 kl. 07:30–15:00 eller söndagen den 29/9 kl. 07:30–14:00.
c) hämta på Grönsta Gärde.
Vi rekommenderar att nummerlappen bärs på bröstet under tävlingen, men det är inget krav.
CHIP FÖR TIDTAGNING
TCS Lidingö Knattelopp har inte tidtagning och därför inte något chip.
START- OCH MÅLPLATS
Samtliga klasser har start och mål på Grönsta Gärde.
BANAN
UNDER LOPPET
TCS Lidingö Knattelopps banlängd är 1,7 km. Banan är väl markerad med skyltar och snitslar. Funktionärer finns på plats.
MEDFÖLJANDE
I TCS Lidingö Knattelopp får anhöriga följa med längs banan, förutom i första startgruppen där barnen springer själva.
EFTER LOPPET
VÄTSKA
Efter målgång finns en vätskestation med energipåfyllnad (fruktdryck och banan) för alla som har kämpat så väl.
MEDALJ OCH DIPLOM
I TCS Lidingö Knattelopp får alla medalj. Diplom i TCS Lidingö Knattelopp skriver man själv ut från www.tcslidingoloppet.se.
Rosa Bandet-loppet 29 september
FÖRE LOPPET
STARTBEVIS & NUMMERLAPP
Alla anmälda deltagare får sitt Startbevis endast via e-post. I Startbeviset finns deltagarens personliga QR-kod. För att hämta ut din nummerlapp, ta med din QR-kod till Nummerlappsutdelningen. Vid utdelningen skannar du din QR-kod och din nummerlapp skrivs ut. Din QR-kod kan du även hitta på Mina Sidor.
Vill du ha en etikett för överdrag och väskor skriver du ut den i Nummerlappsutdelningen efter att du har fått din nummerlapp
HÄMTA UT DIN NUMMERLAPP
Nummerlappsutdelningen sker på Lidingövallen, i anslutning till Lidingöloppsmässan. Öppettider: fredagen den 27/9 kl. 12:00–21:00, lördagen den 28/9 kl. 07:30–15:00 och söndagen den 29/9 kl. 07:30–14:00.
Vänligen observera att många ska hämta ut sina nummerlappar under lördag förmiddag. Vi rekommenderar dig därför att hämta nummerlapparna vid en annan tidpunkt och senast två timmar före start.
ROSA T-SHIRT
Alla som har beställt en rosa t-shirt i samband med sin loppanmälan hämtar den i Rosa Bandet-loppets monter i Sportmässan på Lidingövallen. Du som inte har köpt en Rosa Bandet-loppet T-shirt kan göra det på Sportmässan eller på Grönsta Gärde under söndagen den 29/9. T-shirten finns i storlekarna XS-XL (Så långt lagret räcker).
VÄSKOR OCH ÖVERDRAGSKLÄDER
Överdrags- och väskinlämning finner du på Grönsta Gärde. Vill du ha etikett för väsk-eller överdragsinlämning skriver du ut detta i Nummerlappsutdelningen efter att du fått din nummerlapp. Sakerna hämtas på samma ställe efter målgång mot uppvisande av nummerlapp. Det är inte tillåtet att lämna värdesaker i överdragspåsen. För värdesakshantering, se ”Bra att veta” längre fram i denna starttidning.
UPPVÄRMNING
Apollo Sports leder uppvärmningarna för samtliga lopp. Uppvärmningen startar 15 minuter innan varje start.
STARTEN
Starten går på Grönsta Gärde. Din startgrupp och starttid står bland annat på nummerlappen.
Tidtagningschip sitter på baksidan av nummerlappen. Se mer om tidtagningen under A-Ö. Insläpp sker 20 minuter innan start och stänger 10 minuter innan. Informationsskyltar talar tydligt om när insläpp sker. Start i tidigare startgrupp innebär automatisk diskvalificering. Start i senare grupp medför automatiskt tidstillägg. Tiderna korrigeras inte i efterhand.
UNDER LOPPET
BANAN
10 km-banan går utmed samma bansträckning som TCS Lidingöloppet 30 km sista mil, i kuperad terräng. Banan är markerad med rosa flaggor. Kilometermarkeringarna visar hur långt det är kvar till mål. 4 km-banan går i kuperad terräng utmed samma spår som 10 km-banans första 2 km. Banan är markerad med snitslar.
VÄTSKEKONTROLLER
• 6,3 km från mål, Uddvägen: sportdryck, vatten, bullar och bananer (10 km-loppet)
• 3 km från mål, Tyktorp: sportdryck, vatten, bananer (10 km-loppet)
• Vid mål: sportdryck, vatten, bullar, bananer (4 km- och 10 km-loppen).
EFTER LOPPET
MEDALJ
Alla som fullföljer loppet får en medalj i brons vid målgång. Springer du under 50 minuter för damer och under 45 minuter för herrar får du en silvermedalj. Välkommen till resultattältet efter målgång för att kontrollera din tävlingstid och för att byta bronsmedalj mot silvermedalj.
PRISER
De 15 främsta får pris. De sex främsta får pris på scenen i direkt anslutning till måltältet efter målgång. Övriga pristagare på plats 7–15 får pris i prisutdelningstältet som ligger i anslutning till måltältet.
Ett rosa lopp för cancerforskningen
En som vet hur viktigt det är att vi är många som springer Rosa bandet-loppet är Victor Norén. Cancerfondens nya ambassadör. Victor har på nära håll upplevt det grymma och råa i sjukdomen och vill sprida budskapet för att cancerforskningen ska kunna rädda fler liv. Hör hans berättelse och drivkrafter.
När du fick frågan om att bli ambassadör för Rosa Bandet, var det en självklarhet att tacka ja?
- Ett av mitt livs mest självklara ja. Jag har de senaste tio åren pratat om sjukdomen under mina konserter & varit väldigt mån om att det ska finnas en medvetenhet kring den. Att den inte ska bli inlåst bakom stängda dörrar på sjukhus och runt middagsbord hos drabbade. Den drabbar oss alla förr eller senare och jag är övertygad om att ett avdramatiserande kring att våga prata om den är en stor del av kampen emot den.
Varför valde du att ställa upp som ambassadör?
- Jag vill vara en inspiratör. För det du gör när du ställer dig upp mot cancer är att du också hyllar livet. Jag vill vara med och inspirera människor att kämpa. Man vet aldrig när de vackraste stunderna kommer. Och om de stunderna ligger i framtiden vill jag kunna bidra med det jag kan för att hjälpa till att skapa den framtiden för alla. Framförallt unga människor som drabbas. Och Cancerfonden jobbar varje dag med att ge människor ett längre liv, en andra chans & mer tid till att faktiskt få uppleva allt det underbara det innebär att få leva & vara frisk.
Hur ser du på ditt uppdrag som ambassadör?
- Jag tar det på stort allvar. Och jag vill bidra med det jag kan. Att via musiken nå människor. Den kanske största gåvan med att vara musiker & sångare är att människor ofta lyssnar. På ett annat sätt än när man bara pratar, för musiken hjälper till att förstärka orden och nå djupare in. Kan jag via min musik få människor att bidra med pengar till forskningen vet jag att har lyckats som ambassadör. Så det är mitt yttersta mål
Berätta gärna om dina egna erfarenheter kring sjukdomen.
- Sjukdom har präglat mig enorm mycket då jag förlorade min bästa vän Kristian Gidlund i cancer 2013. Han var en stark röst för kampen mot sjukdomen, som till slut tog honom. Endast 29 år gammal. Jag fick se på nära håll hur obarmhärtig den kan vara. Fick se hans sorg över att behöva lämna så ung. Han var en person som älskade livet. Han hade så mycket drömmar han aldrig fick uppleva.
Att forskningen en dag skulle kunna förhindra ett sådant brutalt livsöde är en stor sak & något jag tar på stort allvar
Vad vill du förmedla till andra som inte kommit i kontakt med sjukdomen?
- Jag vill på många sätt hålla Kristians arv vid liv. Att samtal är viktigt. Att inte känna skräck inför döden & cancer. Att acceptera fienden, leva med den och hela tiden påminna sig om att den finns. Men att den kan besegras. Så länge vi inte glömmer bort den. Jag vill förmedla att den drabbar alla till slut. Men att hoppet är starkare & att forskningen gör stora framsteg. Och om vi tillsammans ska nå det yttersta målet måste vi hålla samtalet vid liv och på så sätt öka medveten heten så pengar till forskning aldrig kommer vara det som sätter käppar i hjulet för att till slut vinna kampen.
Vill du vara med och bidra till kampen mot cancer? Swisha valfritt belopp genom att skanna QR-koden: (Swishnummer 123 022 95 75)
Så här tar du dig till TCS Lidingöloppet
TCS Lidingöloppet är en folkfest med mycket folk i rörelse. Vi uppmanar alla som kan att cykla eller att åka kollektivt. Om ni av olika skäl ändå måste ta bilen så underlättar det att du följer de direktiv som du kan läsa om här.
CYKLA
TCS Lidingöloppet erbjuder cykelparkering i anslutning till loppets arenor. Håll utkik efter mer info och kartor i ditt startbevis. Vår partner Mioo är på plats vid Grönsta Gärde och erbjuder enklare cykelservice på plats.
ÅK KOLLEKTIVT MED GRATISBUSSARNA
För dig som väljer att åka kollektivt till Ropsten finns TCS Lidingöloppets gratisbussar som går tur och retur mellan Ropsten och eventområdet på Lidingövallen.
Res smidigt och hållbart till TCS Lidingöloppet!
KÖR BIL PÅ RÄTT SÄTT
Under TCS Lidingöloppet finns det begränsade möjligheter att använda bilen eftersom flera vägar är
avstängda samtidigt som antalet parkeringsplatser är begränsade. Om du kommer med bil är det bästa alternativet att parkera vid Ropsten eller annan infartsparkering och åka TCS Lidingöloppets gratisbussar till och från arrangemanget. På Lidingö är parkering endast tillåten på de ytor som anvisas. TCS Lidingöloppet tar ut P-avgift som ett led att minska biltrafiken och för att uppmuntra fler att välja våra gratisbussar eller cykel. P-avgiften är 60 kr, varav hälften skänks till Lidingöloppets Rosa Bandet-insamling hos Cancerfonden. Från Ropsten följer biltrafikanter gul skyltning, samt anvisningar från polis och trafikvakter. För aktuella trafikförändringar och rekommenderade körvägar gå in på vår hemsida. OBS - var ute i god tid!
På följande klickbara kartor kan ni se hur ni tar er till och från TCS Lidingöloppet med bil. Kartorna öppnas i Google Maps.
FREDAG 27/9
LÖRDAG 28/9 INNAN KL 10.00
SÖNDAG 29/9 INNAN KL 10.00
LÖRDAG 28/9 EFTER KL 10.00 SÖNDAG 29/9 EFTER KL 10.00
ÅKA FRÅN LIDINGÖ UNDER HELA HELGEN SAMT AVSPÄRRNINGAR
Bästa tipsen för Lidingöloppsbanan!
TCS Lidingöloppets 30 kilometer är en klassiker – inte minst tack vare den utmanande men vackra banan som går på fina skogsstigar. På länken nedan ger RW:s chefredaktör Anders
Szalkai dig sina bästa tips på hur du kan lägga upp loppet utifrån den unika banprofilen.
Använd QR-koden intill eller läs mer här!
Runner’s World, din pålitliga träningskompis!
Som prenumerant och medlem i Team RW får du ta del av massor med tips om löpning, träningsprogram, kost, prylar och om hur du bäst kommer i form. Dessutom får du rabatter på nya löparskor och kläder samt mängder med andra förmåner.
Läs mer här eller använd QR-koden!
Tillsammans skapar vi löparglädje och god hälsa!
Corem är stolt sponsor till TCS Lidingöloppet.
FRÅN 2021
DIN
–TAJMA DINA MÅLTIDER!
KOM I FORM TILL LIDINGÖLOPPET
• SMARTASTE PASSEN
• BÄSTA UPPLÄGGET
• FORMTOPPA RÄTT
SÅ KAN TRÄNING I GRUPP GÖRA DIG TILL EN BÄTTRE LÖPARE
TRAILSTJÄRNANS SEX BÄSTA TIPS
SPRING BORT DIN HÄLSPORRE!
DÄRFÖR ÄR LÖPNING SOM EN FÖRÄLSKELSE
MÖT FAMILJERNA DÄR ALLA VILL SPRINGA
ÄR DET VERKLIGEN OKEJ ATT SPRINGA TILL JOBBET?
Årets kransmas och kranskulla 2024
Simon Sundström och Isabella Tapper
Även om TCS Lidingöloppshelgen årligen kantas av tiotusentals personliga segrar är det en särskild ära att erhålla förstaplatsen i världens största terränglopp. TCS Lidingöloppet är därför stolta att presentera årets kranskulla och kransmas, som kommer att dela ut årets segerkransar och delta i hyllningarna av förstapristagarna.
Det är en lång tradition att dela ut segerkransar till klassvinnarna på TCS Lidingöloppet. Det görs precis som tidigare år av representanter från loppets två ägarklubbar. Jubileumsåret 2024 heter kranskullan Isabella Tapper, orienterare från IFK Lidingö Skid- och Orientering och kransmasen Simon Sundström, löpare från IFK Lidingö Friidrott.
Det är ett ärofyllt uppdrag att få hänga kransarna på vinnarna i TCS Lidingöloppet och årets utsedda är väl förberedda. Isabella som kallas ”Bella” är född och uppvuxen bara ett stenkast från Grönsta gärde där samtliga glada målgångar på Lidingöloppet sker. ”Bella” tränar flitigt och har dessutom ett härligt humör vilket sprider glädje till alla runtomkring henne. Hon har fått sina bästa resultat på orienteringens medeldistans, men springer gärna också löplopp. Simon är redan en av Lidingös absolut bästa löpare genom tiderna och har representerat Sverige i EM, VM och OS. Han har också fyra SM-guld på 3000m hinder och ett på 10 000m. Dessutom har Simon sprungit bra på Lidingöloppet med bl a två segrar i M22-klassen och fina placeringar på Lilla Lidingöloppet. Det blir spännande att se vad Simon kan göra på TCS Lidingöloppets 30km i framtiden!
Årets medaljmotiv
UNG ÄLG
Skulptören Carl Milles (1875-1955) spenderade mycket tid i slutet av 1900-talet med att studera olika djur. Under åren Carl Milles bodde i Paris brukade han besöka den botaniska trädgården och djurparken Jardin des Plantes för att studera djurens anatomi i detalj. Genom hela sitt liv återkom han till att inkludera djur i sina monumentala skulpturer, både exotiska djur men också europeiska arter. Från sin barndoms dagar har Milles hellre strövat fritt i skog och mark i sin hembygd i Uppland än suttit stilla i skolbänken. Han har bl.a. modellerat vildsvin, hjortar, rådjur, björnar och älgar.
I ”Ung älg” från 1926 manifesteras många saker som är kännetecknande för skulptören, det stolta, starka djuret med ett egensinnigt uttryck och en position som visar fram kraftfullhet och skönhet. Med djurets ståtliga
Hur känns det att få äran att få kröna årets segrare i Lidingöloppet?
Isabella: Underbart! Men också lite nervöst. Jag behöver öva på att springa och lägga på kransen på ett smidigt sätt haha…
Simon: Det är enormt ärofyllt! Lidingöloppet är loppet som fick mig att vilja börja springa som liten.
Vad har ni själva för favoritminnen av Lidingöloppet?
Isabella: Mitt bästa minne från Lidingöloppet är när jag tillsammans med Ebba Ganslandt och Emma Bjessmo vann bästa klubb i Rosa Bandet loppet 2019. Äntligen blev orienterarna före friidrottarna!
Simon: Jag minns hur jag som liten älskade att bara stå ute i spåret på Lidingö och följa tremilen live. Hela Lidingöloppshelgen var också en stor höjdpunkt på året med skolstafetten på fredagen, titta på tremilen och vara funktionär på lördagen och springa Lilla Lidingöloppet på söndagen. Det har skapat många fina minnen.
blick fäst i fjärran och den kraftigt vridna halsen förundras man och undrar om det möjligen är tänkt att representera konstnären själv såsom har varit fallet i några andra av hans djurskulpturer.
Spring för naturen!
Låt din löptur skydda det som inte får försvinna
Nu kan du, ditt företag, skolklass eller organisation starta en insamling till förmån för Naturskyddsföreningen och koppla samman den med ett lopp ni tänkt att springa. En springtur ger en positiv effekt, men en springtur i naturen ger ännu mer!
Genom att springa för naturen sprider du kunskap och skapar engagemang för Naturskyddsföreningens viktiga arbete.
Snöra på dig löparskorna och läs mer på: naturskyddsforeningen.se/spring-for-naturen
TV4
Använd koden PSLL1M på tv4play.se/kampanj/lidingoloppet för att ta del av erbjudandet
Gäller nya kunder till tv4play.se. Efter 1 månad fortsätter abonnemanget för 69 kr/månad. Erbjudandet gäller till och med 31 oktober, 2024. Byt paket eller avsluta när du vill. Ingen bindningstid.
Löpning förändrar människor.
Vi förändrar företag.
TCS Lidingöloppets officiella app, utvecklad av Tata Consultancy Services, förhöjer tävlingsupplevelsen för både löpare och supportrar.
Ladda ner appen under tävlingsveckan.
ANMÄLAN
Kan göras hela vägen fram till loppet, och till och med på självaste loppdagen. Vi rekommenderar att du gör din anmälan via webben och senast 2 timmar före start. I mån av plats kan du också anmäla dig på Lidingöloppets Tävlingskontor på Lidingövallen. Gör du anmälan i god tid innan lopphelgen är priset mer förmånligt.
APP
Ladda ner appen TCS Lidingöloppet, som ger dig full koll på allt som händer under TCS Lidingöloppshelgen. Appen ger även dina nära och kära möjlighet att helt kostnadsfritt följa dig under loppet. Såväl mellan- som sluttider publiceras direkt i appen och gör det därmed möjligt att följa deltagare i realtid. Appen innehåller även annan matnyttig info, till exempel om hur du tar dig till Lidingö, starttider och kartor. TCS Lidingöloppet-appen finns för nedladdning på AppStore och Google Play.
AVSTÅND
Ropsten – Lidingövallen: 4 km
Lidingövallen – Koltorps Gärde: 1,8 km
Lidingövallen busshållplats – Grönsta Gärde: 0,8 km
BOENDE
Hotell: TCS Lidingöloppet samarbetar med följande hotelloch konferensanläggningar:
Rönneberga: www.ronneberga.se eller 08 446 78 00 Ellery Beach House: www.ellerybeachhouse.com eller 08-505 637 00
Bosön: www.boson.se/hotell eller 08-699 66 00 Skogshem & Wiljk www.skogshem-wijk.com eller 08- 731 42 00
Hårt underlag: Övernattning på hårt underlag med nattexpedition erbjuds i gymnastiksal på Hersby Gymnasium, som ligger i närheten av Lidingövallen. Anmälan och betalning via vår hemsida. Pris: 150:-/person/natt. Visa hänsyn och smyg in om du anländer efter kl. 22:00. Logiplatserna får disponeras fredag 17:00–söndag 16:00. Grupper kan boka gemensamt boende i klassrum på Hersby Gymnasium Anmälan klassrum från 1600:-/klassrum/natt . Frukost serveras i Hersby Gymnasium lördag och söndag kl. 06:30–10:00. Pris 85 kr/person (via Swish). OBS: Boende på hårt underlag finns inte i Källängens skola detta år. Vid frågor maila info@lidingoloppet.se.
Husvagn/Husbil: Föranmäl via tilläggstjänster på anmälningssidan om du avser parkera din husvagn eller husbil under TCS Lidingöloppshelgen.
Uppställningsplatser (utan el och vatten) finns på: Canadaängen (ca 30 platser). Adress: Varvsvägen 3, 22–24 september, Tryffelslingan (ca 30 platser). Adress: Tryffelslingan 10, 22–24 september, Toaletter finns att tillgå vid samtliga parkeringar.
BRUTET LOPP
Behöver du bryta loppet anmäler du detta till en funktionär vid närmaste vätskekontroll eller i informationstältet. Målfållan får inte passeras av löpare som har brutit. Biltransport av löpare sker från vätskekontrollen.
BYTE AV DELTAGARE/KLASS
Byte av deltagare eller klass kan göras mot en avgift. Ta med QR-koden i startbeviset och gå direkt till Tävlingskontoret på Lidingövallen.
DIPLOM
Diplom i pappersform beställer du vid din anmälan mot en kostnad på 50 kr inkl. frakt. Alla deltagare får ett diplom i PDF-format i resultatmailet, vilket också kan laddas ner kostnadsfritt via resultatsidan efter lopphelgen.
EFTERANMÄLAN
Efteranmälan kan göras i mån av plats på hemsidan via mobil/dator/surfplatta. Detta bör göras senast 2 timmar före start. Därefter hämtas nummerlappen ut i Nummerlappsutdelningen på Lidingövallen. Observera att TCS Lidingörullet, TCS Lidingöruset och Skolstafetten efteranmäler sig på Grönsta, i Nummerlappsutdelningen för dessa lopp. Där anmäler man också eventuella ändringar gällande dessa lopp.
EN SVENSK KLASSIKER
För att räkna TCS Lidingöloppet 30 i Klassikerdiplomet måste deltagare ha fullföljt loppet. För En Svensk Klassiker Tjej/Kort gäller Rosa Bandet-loppet. För En Svensk Klassiker Halv gäller TCS Lidingöloppet 15.
Även Rosa Bandet-loppet@Hemma inräknas i En Svensk Klassiker detta år. Beställer du ett klassikerdiplom kommer din tid då att markeras med en asterisk efter din tid/ditt resultat.
FILM OCH FOTO
Lidingöloppet har fotografer som dokumenterar loppen och arenorna under helgen. Fototjänsten Marathon Photos fotograferar dessutom våra deltagare på upploppet och längs med banan. Genom din anmälan har du godkänt det ovannämnda.
FUNKTIONÄRER
Över 2500 funktionärer arbetar under en traditionell TCS Lidingöloppshelg. Funktionärerna kommer från ideella föreningar och genom att delta i TCS Lidingöloppet och Rosa Bandet-loppet stödjer du därmed föreningslivet samt barn- och ungdomsidrotten på Lidingö och i Stockholm.
FÖRSÄKRING
Kontakta Folksam om du har tecknat avbeställningsförsäkringen Motionsloppsförsäkring från Folksam och inte har möjlighet att starta.
FRIENDSHÖRNAN
På Grönsta Gärde finner alla barn en rolig hinderbana i Friendshörnan, med samma öppettider som övriga Grönsta/arenan. Deltagande i Friendshörnan är gratis och syftet är att ge barn-och ungdomar möjlighet att vara aktiva och röra på sig. TCS Lidingöloppet arbetar för rörelseglädje under hela året genom att anordna lopp för barn och unga i alla åldrar. Utöver detta driver Lidingöloppets ägarföreningar IFK Lidingö Friidrott och IFK Lidingö Skid- och Orienteringsklubb en omfattande barn-och ungdomsverksamhet året runt.
HHEDERSUTMÄRKELSER
Du som har fullföljt 25 Lidingölopp erhåller Lidingöloppets guldplakett med namninskription. Plaketten skickas under hösten efter loppet till de som är berättigade.
Du behöver inte kontakta Lidingöloppets kansli för att få din utmärkelse – dina lopp registreras automatiskt.
Diplom skickas hem till alla deltagare som har genomfört 10, 15, 20, 30, 40, 45 . 50 och 60 TCS Lidingölopp/Rosa Bandet-loppet (TCS Lidingö Knattelopp, TCS Lilla Lidingöloppet och TCS Lidingöfemman inräknas ej).
HÅLLBARHET
TCS Lidingöloppet är ett arrangemang med naturen som arena. Vi arbetar kontinuerligt för att bli mer hållbara – till exempel genom att minska användningen av plast och onödigt förpackningsmaterial, genom att uppmuntra cykling och kollektivtrafik till våra arrangemang och genom att stödja lokala företagare.
Vi ber dig att hjälpa till att vara rädda om vår natur. TCS Lidingölopps-spåret sträcker sig genom skog och mark och ibland genom naturreservat. Tänk på att hålla tävlingsområdet och spåren fria från skräp. Då det är förbjudet att slänga skräp i naturen vill vi att du slänger skräp och sopsorterar på anvisade platser. Ta med skräpet till nästa vätskestation om du har egen dryck och tilltugg med dig. Åk gärna kollektivt med SL, och ta sedan gratisbussarna (Ropsten – Lidingövallen) tur och retur.
INFORMATIONSPLATSER
Det finns informationsplatser vid nummerlappsutdelningen på Lidingövallen, på startområdet på Koltorp samt på Grönsta Gärde. Informationstälten har olika öppettider, Koltorp håller öppet så länge starterna pågår där, Grönsta under samtliga loppdagar tills sista löparna har gått i mål.
INTERNET
Lidingöloppet har under arrangemanget gratis WiFi på Grönsta Gärde med namn ”LLresultat”.
KARTOR
Kartor över alla TCS Lidingöloppets banor finns på www. tcslidingoloppet.se och i TCS Lidingöloppets app. Även i den här starttidningen hittar du kartor – både besökskartor och kartor över vad som finns på TCS Lidingöloppets arenor.
KLASSBYTE
Det går bra att byta lopp och betala en administrationsavgift på 100kr samt mellanskillnaden om loppet har en högre prisklass. Byter du till en kortare distans betalar du en administrationsavgift på 100kr. Logga in på Mina Sidor för att göra dina ändringar.
Klassbyte under lopphelgen (fredag–söndag) kan även göras på tävlingskontoret vid ingången till nummerlappsutdelningen till en extra kostnad på 300 kr utöver loppkostnad.
Klassbyte/loppbyte kan göras senast 2 timmar innan första start i det lopp du är anmäld till och 2 timmar innan första start i det lopp du vill byta till.
KONTANTFRITT ARRANGEMANG
TCS Lidingöloppet är ett helt kontantfritt arrangemang. Betalningar kan genomföras via Swish och kortbetalning kommer även vara möjligt på ett flertal platser på TCS Lidingöloppets arenor.
KVARGLÖMDA FÖREMÅL
Under TCS Lidingöloppshelgen kan borttappade saker hämtas i Informationstältet på Grönsta Gärde. Efter loppet kommer allt som hittats/lämnats att samlas upp. Saknar du något ber vi dig mejla till info@lidingoloppet.se senast en vecka efter loppet. Därefter skänker vi bort de borttappade föremål som finns kvar till välgörenhet.
MASSAGE
Fysioterapeuter kommer att patrullera den sista milen av 30km-loppet. Massörer från EMC Health på Lidingö kommer finnas tillgängliga på Grönstavägen och finns på plats under lördag 28/9 mellan 12.00-19.00.
MATSERVERING
I mattälten på Grönsta Gärde och på Lidingövallen serveras mat och dryck. Det finns även enklare servering och café på Koltorps Gärde under lördagen. Du kan betala med kort eller Swish.
MEDALJ
Alla som fullföljer sitt lopp får en medalj i brons med motiv av Carl Milles. Årets motiv heter ”Ung älg”.
I vissa lopp kan du, om du har sprungit riktigt snabbt, få en medalj i silver. Om du tror att du sprungit på silvermedaljtid kan du gå till resultat-tältet efter målgång. Där kontrolleras din exakta tävlingstid och bronsmedaljen byts ut till silvermedalj om du klarat tiden. Medaljtiderna hittar du på www.tcslidingoloppet.se. På de loppspecifika sidorna i denna starttidning ser du också i vilka lopp som det finns möjlighet att springa på silvermedaljstid.
NUMMERLAPPEN
Nummerlappen ska sitta på bröstet och vara väl synlig vid inpassering i startfältet och under hela loppet. Den får inte vikas! Kontrollanter finns längs med banan. Tider för nummerlappsutdelning hittar du under respektive lopp i den här starttidningen. OBS: Glöm inte att fylla i eventuell medicinsk information på baksidan av nummerlappen.
NUMMERLAPPSUTDELNING
TCS Lidingörullet, TCS Lidingöruset och skolstafetten den 27 september har nummerlappsutdelning på Grönsta Gärde, på höger sida i tältet.
För samtliga övriga lopp sker Nummerlappsutdelningen på Lidingövallen med följande öppettider:
Fredag 27 september kl. 12.00–21.00 nummerlappsutdelning och sportbutik på Lidingövallen.
Lördag 28 september kl. 07.30–15.00 nummerlappsutdelning och sportbutik på Lidingövallen.
Söndag 29 september kl. 07.30–14.00 nummerlappsutdelning och sportbutik på Lidingövallen.
Anmälda deltagare får sitt Startbevis via e-post, som också återfinns på Mina Sidor. I Startbeviset finns deltagarens personliga QR-kod. QR-koden finns även i TCS Lidingöloppsappen.
Nummerlapparna skrivs ut på plats i nummerlappsutdelningen på Lidingövallen via Print on Demand. Vi gör detta för att arbeta mer hållbart eftersom vi då undviker att slänga nummerlappar för anmälda löpare som inte dyker upp.
För att hämta ut din nummerlapp, ta med din personliga QR-kod till Nummerlappsutdelningen. Vid utdelningen scannar du din personliga QR-kod och din nummerlapp skrivs ut, behandlas och delas ut till dig.
I Nummerlappsutdelningen skriver du också ut din tag till väska och överdragskläder.
OMKLÄDNING OCH DUSCH
Kom gärna tävlingsklädd/ombytt. Omklädning och dusch finns i anslutning till målet på Grönsta Gärde. Duschar finns även i begränsat antal på Lidingövallen (endast lördag), liksom på Hersby Gymnasium för de som övernattar där.
OMSEEDNING
Seedningsgrundande resultat kan rapporteras in gratis via Mina Sidor till och med torsdag innan lopphelgen. Fredag–söndag görs omseedning i tävligskontoret till en kostnad av 300 kr. Resultatet du vill använda får inte vara äldre än 3 år.
Omseedning kan göras senast 2 timmar innan första start i det lopp det gäller.
PARKERING
Parkering i anslutning till TCS Lidingöloppet är endast tillåten på ytor anvisade av Lidingöloppet. Lidingöloppet tar ut P-avgift som ett led att minska biltrafiken och för att uppmuntra fler att välja gratisbussar eller cykel. P-avgiften är 60 kr varav hälften skänks till Lidingöloppets RosaBandet-insamling för Cancerfonden.
PERSONUPPGIFTER
Lidingöloppet följer GDPR och är därför mycket noga med att dina uppgifter hanteras på ett korrekt och säkert sätt. Du kan läsa mer om vår integritetspolicy på www.tcslidingoloppet.se.
PLATSÖVERLÅTELSE
Det går bra att göra en platsöverlåtelse av din startplats. Av säkerhetsskäl är det inte tillåtet att delta i en annan persons namn och startnummer. Kostnaden är 200 kr och betalas direkt vid överlåtandet av den som tar över platsen. Logga in på Mina Sidor för att göra dina ändringar.
På lopphelgen 27-29 september kan platsöverlåtelse göras på Tävlingskontoret till en kostnad på 300 kr. Platsöverlåtelse kan göras senast 2 timmar innan första start i det lopp det gäller.
QR-KOD
För att hämta ut din nummerlapp behöver du din QR-kod. Din QR-kod, som du fått via e-mail och som du kan hitta på Mina Sidor, finns även i det här startbeviset, samt i TCS Lidingöloppsappen.
RESULTAT
Alla tävlingsresultat visas i resultattältet i målområdet, på tcslidingoloppet.se och i TCS Lidingöloppsappen. Kontakta Lidingöloppet via resultat@lidingoloppet.se om du har frågor om ditt resultat.
SHOPPING
I Sportbutiken, på Sportmässan på Lidingövallen och på Grönsta gärde kan du köpa sportkläder, sportutrustning, souvenirer med mera. Mässhallens öppettider: fredag 12:00–21:00, lördag 07:30–15:00 och söndag 07:30–14:00.
SJUK
Oavsett om du är löpare eller medföljande har du ett ansvar att stanna hemma om du är sjuk!
SJUKVÅRD
Sjukvårdspersonal finns på arenan under hela helgen enligt följande schema:
Fredag, Grönsta Gärde: Röda Korset. Lidingövallen: Hjärtstartare.
Lördag, Koltorp: Undersköterska och Röda Korset kl.9:00–14:15. Lidingövallen – hjärtstartare. Grönsta – läkare, sjuksköterskor, Röda Korset, hjärtstartare, ambulans, 4-hjulingar för sjuktransporter mellan kl. 09:30–19:00. Banan: Röda Korset, hjärtstartare, kiropraktor, fysioterapeut. Transportservice för brutna löpare.
Söndag, Grönsta Gärde: Läkare, sjuksköterskor och 4-hjuling. Banan: Röda Korset, hjärtstartare och transportservice brutna löpare.
STARTBEVIS
Ditt Startbevis skickas via e-post. I e-postmeddelandet finns din personliga QR-kod, som du även kan hitta på Mina Sidor. För att hämta ut din nummerlapp måste du ta med din QR-kod till Nummerlappsutdelningen. Din personliga QR-kod finns även i TCS Lidingölopps-appen.
STARTTIDER
Du hittar din starttid i det här Startbeviset. Det går även att se alla starttider på www.tcslidingoloppet.se eller i TCS Lidingöloppets app.
SÄKERHET
Lidingöloppet har ett väl utvecklat säkerhetsarbete och en väl inarbetad säkerhetsorganisation. Vi samarbetar med berörda myndigheter som Polisen, Räddningstjänsten och Lidingö Stad. Vi följer alltid myndigheternas rekommendationer och direktiv.
TTEMPO
Visa hänsyn i spåret. Håll till höger om du går eller tar det lugnare på banan. Lyssnar du på musik krävs det att du har volymen på sådan nivå att du hör passerande löpare och instruktioner från funktionärer.
TIDTAGNING
Chippet sitter på baksidan av nummerlappen. Ta inte bort det! Chippet registrerar dina mellantider, ungefär var femte kilometer i 10 km-, 15 km- och 30 km-loppen, liksom din sluttid. Tävlingstiden börjar när startskottet går.
TOALETTER
Finns på Lidingövallen, i starten på Koltorp, vid starten/målet på Grönsta Gärde samt längs banan. Handikapptoalett finns på Lidingövallen och Grönsta Gärde. Vi ber dig att använda dessa toaletter och inte skogen när du ska uträtta dina behov!
TRANSPORTER
Vi uppmanar deltagare att åka kollektiva färdmedel till Lidingövallen. Ta tunnelbanan till Ropsten och sedan TCS Lidingöloppets gratisbussar från Ropsten till Lidingövallen där nummerlappsutdelning samt Lidingöloppsmässan finns. TCS Lidingöloppets gratisbussar går tur och retur mellan Ropsten och Lidingövallen under fredagen kl. 12:00–22:00, lördagen kl. 06:30–21:30 och söndagen kl. 07:00–17:00. Övriga tider går ordinarie busslinjer 204 och 212 mellan Ropsten och Lidingövallen (se tidtabell på sl.se).
Det finns fina cykelvägar på Lidingö vilket gör att det är enkelt att ta cykeln till TCS Lidingöloppet. Du hittar cykelparkering vid Grönsta Gärde.
Det finns begränsade möjligheter att ta bilen till TCS Lidingöloppshelgen eftersom vissa vägar är avstängda. P-avgiften är på 60 kr där 30 kr av avgiften går oavkortat till Cancerfonden. Swishnumret för P-avgiften: 123 457 57 75.
Du kan även parkera på en av Stockholms infartsparkeringar och därifrån ta tåg, buss eller T-bana till Ropsten (Ropsten har infartsparkering) och sedan ta gratisbussarna till Lidingövallen.
Åka till Lidingö? Läs mer på: www.tcslidingoloppet.se/tcslidingoloppet/resa
TV
Vi kommer att sända TCS Lidingöloppet 30 km på TV4 Sportkanalen och TV4 Play lördag 28/9 kl. 12:00–15:00. Övriga tider sänds våra lopp via vår webb www.tcslidingoloppet.se
TÄVLINGSREGLER
Svenska Friidrottsförbundets tävlingsregler gäller för alla deltagare.
UPPVÄRMNING
På plats innan start genomförs gemensam uppvärmning som leds av Apollo Sports.
VÄRDESAKER
Under samtliga loppdagar kan värdesaker lämnas in i Informationen på Grönsta Gärde. Värdesaker kan även lämnas in i Informationen på Lidingövallen lördag 28/9. Värdesaksinlämningen kostar 40 kr som kan betalas med Swish.
Det finns ingen värdesaksinlämning på Koltorp.
Lördag: Värdesaksinlämning som görs på Lidingövallen fraktas till målet på Grönsta Gärde och lämnas ut där. Du kan lämna in värdesaker direkt på Grönsta Gärde och uthämta ut dem på samma plats.
Söndag: Värdesaksinlämningen sker endast på Grönsta Gärde. Avgiften är 40 kr och betalas med Swish.
Vi tar inte emot större elektroniska apparater, till exempel laptop och surfplatta.
VÄSKOR OCH ÖVERDRAGSKLÄDER
Se under respektive lopps information.
ÅSKÅDARPLATSER
Läktare finns vid upploppet på Grönsta Gärde och rekommenderade åskådarplatser vid Kyrkviken och Grönsta vätskestation. Bra publikplatser i övrigt för dig som följer TCS Lidingöloppet finns här:
Koltorp/Starten: Ta en promenad hit från Lidingövallen och bevittna de mäktiga starterna live. Koltorp är startplatsen för 15- och 30km-distanserna.
Långängen: Ca 1 km promenadväg från starten vid Koltorp kan du se 30km-löparna passera efter ca 3 km. Platsen ligger intill ett Gårdscafé.
Kyrkviken/Lidingövallen: Här passerar 30km-löparna efter ca 8 km, 15 km-löparna efter 3km.
Grönsta gärde: 30km-löparna passerar här efter 20 km. Även 15 km passerar här efter 11 km av loppet.
Abborrbacken: Med cirka 5 km kvar till mål för 30- 0ch 10km-distanserna kommer den mytomspunna backen!
Abborrparken: Strax efter Abborrbacken kan ni följa löparna när de hämtar krafterna på en sluttande äng.
Upplopp och mål, Grönsta: Den givna platsen att vara på! Följ med i upplopp och segeryra. Gäller samtliga lopp.
ÖVRIGA UPPLYSNINGAR
Se även information under respektive lopp. Lidingöloppets kansli är inte öppet under tävlingshelgen. Vi hänvisar till informationen som finns på www.tcslidingoloppet.se, i appen samt på informationsplatserna vid Lidingövallen, Koltorp och Grönsta Gärde.
Låt naturen bli din viktigaste investering
Är du den vi söker? Vi letar efter filantroper som tar den akuta naturkrisen på allvar och har möjligheten att stödja Naturskyddsföreningens förändringsarbete.
Med hjälp av dig kan vi skapa långsiktiga lösningar som får avtryck i närtid och för våra kommande generationer. Det är en av de mest betydelsefulla investeringarna du kan göra.
Let nature be your most important investment
Are you the one we are looking for? We’re seeking philanthropists who take the urgent nature crisis seriously and have the ability to support the Swedish Society for Nature Conservation work for change.
With your help, we can create long-term solutions that will make a lasting impact. It is one of the most significant investments you can make.
Läs mer om hur vårt samarbete kan se ut / Find out more:
För personlig dialog är du varmt välkommen att kontakta: Sofia Wigström, ansvarig Nya Filantroper / Stora Gåvor sofia.wigstrom@naturskyddsforeningen.se, tel. 073 727 05 00
Välkommen till Friendshörnan! Tillgänglig hela helgen
Årets upplaga av TCS Lidingöloppet är snart här och Friends är på plats i år igen för att tillsammans med barn heja fram och peppa alla som ska springa. Nytt för i år är att vi har döpt om Kid Zone till Friendshörnan. Här finns roliga och kreativa aktiviteter för alla barn både innan och efter TCS Knatteloppet och TCS Lilla Lidingöloppet. Passa på att skapa din egen hejaflagga med färgglada pennor för att göra flaggorna riktigt festliga och unika.
På plats finns även SMAKIS och släcker törsten med sina goda smaker.
Kom och häng med oss i Friendshörnan på Grönsta Gärde och hjälp oss att sprida glädje och energi under loppet. Vi ses där!
Förvandla potential till prestation
Med AI-driven digital tvillingteknik hjälper TCS till att bygga en bättre framtid i både den virtuella och fysiska världen.
Besök TCS i mässhallen under tävlingshelgen. Skapa din egen digitala tvilling i vår hologramstudio och ta en
Lidingöloppet erhåller certifieringen Hållbart Evenemang 2024
TCS Lidingöloppet har alltid varit ett evenemang som har haft hållbarheten i fokus, både när det gäller det sociala och miljön. Naturen är vår arena och en förbättrad folkhälsa vårt mål. Förutom att vi vill att så många som möjligt ska springa våra lopp för att må bättre så går allt vårt överskott till föreningslivet och ungdomsidrotten. Miljön tar vi hand om genom att alltid tänka på att vi ska lämna ett så litet avtryck som möjligt.
Våra partners är högst delaktiga i detta. Naturskyddsföreningen och Friends är två exempel på samarbeten som vi mycket stolta över. Och vår titelsponsor TCS arbetar till exempel hårt med att främja hälsa och välmående över hela världen bl a genom att vara titelsponsor för maratonlopp i London, Amsterdam, Mumbai och New York.
Vi är väldigt glada över att kunna meddela att Lidingöloppet 2024 har erhållit certifieringen Hållbart Evenemang genom Greentime – en prestigefull kvalitetsstämpel som omfattar alla aspekter av hållbarhet: socialt, miljömässigt och ekonomiskt
Grönsta gärde
START:
TCS LidingöRuset
TCS LidingöRullet
TCS Lidingöfemman
TCS Lilla Lidingöloppet
Rosa Bandet-loppet
TCS Knatteloppet
Juniorer/Veteraner 4/10 k m
GRATISBUSS påstigning till Stockholm Gång/c ykelväg till Ropsten ca 3,5 km
GRATISBUSS avstigning
Gångväg till START Grönsta gärde 0,8 km
Abborrbryggan
Abborrbacken
Abborrvägen
Rödstuguvägen
GRÖNSTA GÄRDE
START:
TCS Lidingöruset
TCS Lidingörullet
TCS Lidingöfemman
TCS Lilla Lidingöloppet Rosa Bandet-loppet
TCS Lidingö Knattelopp
TCS Junior/Veteran 4/10 km
Lidingö kyrka
Lidingövallen:
Nummerlappar
Sportmässa
Väsktransport
Lidingöloppet
Lidingöloppet 15
Besökskarta TCS Lidingöloppet
Bansträckningar - Eventområden - Banprofiler
Askrike ärden
Södergarnsviken
Södergarnsbadet
Trasthagsvägen
Käppalaverket
TCS Lidingöloppet 30 km
TCS Lidingöloppet 15 km
Rosa Bandet-loppet 4/10 km
TCS Lilla Lidingöloppet 1,7/3/6 km
TCS Lidingö Knattelopp 1,7 km
TCS LidingöFemman 5 km
TCS LidingöRullet 2 km
TCS LidingöRuset 1,7/4 km
TCS Juniorer/Veteraner 4/10/15 km
Gångvägar till arenorna
Km markering, 30 km/15 km/10 km
Sjukvård/hjärtstartare
Vätskekontroll
Toalett
Information
Parkering /husvagnsparkering
Gratisbuss
Start Grönsta fredag 27 september
TCS Lidingörullet
Klass
TCS Lidingöruset
Klass Sträcka Starttid
Män/Kvinnor
TCS Lidingöfemman
Klass
Starttid Män/Kvinnor 5 km 16:00
Start Grönsta lördag 28 september
TCSLidingöloppet Junior & Veteran
Klass
Pojkar 19 och Flickor 19
Män 22 och Kvinnor 22 10 km 09:00
Pojkar 17 och Flickor 17
Män 50 och Kvinnor 50
Män 60 Kvinnor 60
Män 70 Kvinnor 70 10
09:25 Män 80 och Kvinnor 80 4
Start Koltorp lördag 28 september
TCS Lidingöloppet Män/Kvinnor 15 km
Klass
Startgrupp 1A, 1C
2
3
4
Startgrupp 5 15 km 10:40
TCS Lidingöloppet Män/Kvinnor 30 km
Klass
Startgrupp 1 A, B, C, X
2
3. 3VIP
4
5
6
Startgrupp 7
Startgrupp 8
Startgrupp 9
Startgrupp 10
Startgrupp 11 30 km 14:10
Startgrupp 12
Startgrupp 13 *
* Öppnas vid behov
Reptider 15 km löparna måste passera vissa kontroller före vissa klockslag (reptider) för att få fortsätta loppet.
Grönsta-kontrollen (11 km) före 13:00.
Reptider 30 km löparna måste passera vissa kontroller före vissa klockslag (reptider) för att få fortsätta loppet. Fågelöudde (15 km) måste passeras före 16:35.
Grönsta-kontrollen (20 km) före 17:20.
Sticklinge,vätskan Uddvägen, (23,8 km) före 18:00.
Sticklinge, vätska Tyktorp, (27 km) före 18:40 Sista startgrupp startar kl. 14:30 på 30km.
Start Grönsta söndag 29 september
TCS Lilla Lidingöloppet & TCS Lidingö Knattelopp
Klass Sträcka Starttid
Pojkar 15 6,0 km 09:00
Flickor 15 6,0 km 09:00
Pojkar 14 6,0 km 09:20
Flickor 14 6,0 km 09:20
Pojkar 13 3,0 km 09:50
Flickor 13 3,0 km 10:00
Pojkar 12 3,0 km 10:10
Flickor 12 3,0 km 10:20
Pojkar 11 1,7 km 10:40
Flickor 11 1,7 km 10:50
Pojkar 10 1,7 km 11:00
Flickor 10 1;7 km 11:10
Pojkar 9 1,7 km 11:20
Flickor 9 1,7 km 11:30
Pojkar 8 1,7 km 11:40
Flickor 8 1,7 km 11:50
Pojkar 7 1.7 km 12:00
Flickor 7 1,7 km 12:10
Flickor/Pojkar 7-15 år utan tidtagning 1,7 km 12:20
TCS Lidingö Knattelopp utan vuxen 1,7 km 12:30
TCS Lidingö Knattelopp 1,7 km 12:30
TCS Lidingö Knattelopp 1,7 km 12:40
Rosa Bandet-loppet
Klass
Mixed 4 km 1
Startgrupp 1 A, B
2
3
4
Startgrupp 5 10 km 14:30
Startgrupp 6 * 10 km 14:40
Startgrupp 7 * 10 km 14:50
Startgrupp 8 * 10 km 15:00
* Öppnas vid behov
STORT TACK TILL TCS LIDINGÖLOPPETS PARTNERS
TITELSPONSOR
HUVUDPARTNERS
PARTNERS
LEVERANTÖRER OCH ARRANGÖRER
