Funktionärsguide Lidingö Loppet 2021

Funktionärsguide Denna funktionärsguide omfattar allmän information för hela TCS Lidingöloppsveckan 2021, samt detaljerad information för våra löplopp. Specifika bestämmelser för Lidingö MTB-lopp finns i ett separat dokument.

TACK ALLA FUNKTIONÄRER Utan alla ideellt arbetande funktionärer blir det inte något TCS Lidingölopp/ Rosa Bandet-lopp. Ett vanligt år är ni ca 2 500 funktionärer. Ett ovanligt år som detta vet vi ännu inte hur många vi blir. Många av er kommer att arbeta fler dagar eller pass än vanligt. Ett stort tack till er alla, ni är Lidingöloppet och det är ni som möter våra deltagare före, under och efter deras lopp. Det är ni som hjälper till att skapa ett minnesvärt lopp för våra löpare och cyklister.

Det har varit svårare att navigera än vanligt detta år. Vi får tillsammans se till att lösa de utmaningar som vi förmodligen stöter på också under loppdagarna. Jag är helt trygg med att vi löser det tillsammans.

Tack för dina insatser!

Cecilia Gyldén Generalsekreterare Lidingöloppet

2

• Var informerad om din arbetsuppgift och var serviceinriktad.

• Var på plats i tid.

• Tag kontakt med din huvudansvarige funktionär.

• Var rätt klädd, enligt anvisning från huvudfunktionär.

• Rapportera händelser, som du anser skall komma fram, till tävlingsledningen.

• Hjälp till med att få alla – funktionärer och deltagare – att känna sig trygga genom att tänka på att hålla avstånd och följa de Corona-instruktioner som du finner i denna Funktionärsguide.

• Helgen 24-26.9 tillåts inte publik i start- och målområdet. 2-3.10 har alla deltagarrestriktioner lyfts, men vi fortsätter att hålla avstånd och har kvar våra säkerhetsrutiner kring hygien.

CORONAANPASSNINGAR – FÖR DELTAGARE OCH FUNKTIONÄRER Vi har gjort allt vi kan för att våra deltagare ska känna sig trygga med att delta i TCS Lidingöloppsveckan 2021. Genom att sprida ut våra lopp under en längre tidsperiod och skapa startgrupper med ett mycket begränsat antal deltagare i vardera startgruppen har vi minimerat risken för trängsel, både i start och mål, nummerlappsutdelning och i resande till och från våra arenor. Vi har även vidtagit ett stort antal andra åtgärder, som du kan läsa om i denna Funktionärsguide.

Bland annat har vi inrättat en ny funktionärsfunktion med värdar som hjälper till lite extra med att få deltagare och publik att hålla avstånd, att se till att det finns handsprit på plats och som kan svara på frågor. Vi delar också ut munskydd till alla löpare efter målgång, för att skapa ytterligare trygghet för både deltagare och funktionärer.

Tänk på att hålla avstånd – både till andra funktionärer och till deltagare. Hjälp också gärna till med att på ett vänligt sätt uppmana deltagare att hålla avstånd när du ser att det blir för trångt!

Du som är funktionär har givetvis ett stort eget ansvar som bland annat innebär att både du som deltar ska stanna hemma om du känner minsta symptom som hosta, snuva, halsont, feber eller förändrat smak- och luktsinne. Blir du sjuk och inte kan delta som planerat ber vi dig att kontakta din huvudfunktionär eller annan ansvarig i din klubb.

Blir du krasslig när du kommer hem ber vi att du meddelar oss via funktionar@ lidingoloppet.se. Detta så vi kan underlätta ev. smittspårning.

Vi har delat in våra funktionärer i fem klasser, och beroende på vilken klass man tillhör ställer vi olika krav på skydd.

3

Klass 1 Klass 2 Klass 3 Klass 4 Klass 5

Sjukvårdsfunktionärer Nummerlappar och Race Office (arbetar inomhus) Vätskefunktionärer Andra funktionärer med nära kontakt med löpare som arbetar utomhus Övriga funktionärer

Klasser och utrustningskrav har utarbetats av vår sjukvårdsledning för loppet, det vill säga Tävlingsläkare Anders Rahmqvist, Biträdande Tävlingsläkare Sofia Öberg och Tävlingsundersköterska Håkan Angsebo.

Klass

Funktioner

Klass 1 All sjukvårdspersonal

Visir Läkare, sjuksköterskor, undersköterskor, kiropraktorer, transport brutna löpare, am- Munskydd bulanspersonal, hjärtstartare, doping m m Handskar Platsförkläden (vissa funktioner) Handsprit

Utrustning

Klass 2 Nära deltagare, jobbar inne

Nummerlappar och Tävlingskontor

Plexiglas Munskydd Handsprit

Klass 3 Vätska och mat

Vätska, Funktionärsmat

Munskydd Handskar Handsprit Visir kommer finns tillgängligt för de som önskar

Klass 4 Andra funktioner med nära kontakt med löpare

Överdrag med inlämning, Målet, Startprocedur (i fållan), Transport brutna löpare

Munskydd Handsprit

Klass 5 Övriga funktioner

Banan, Information utomhus, Insatsstyrkan, Press, Samband, Tidtagning, Produktion, Starter, Hedersgästprogram, Överdrag egen inlämning, Trafik, Partnersamarbeten, Parkering, Kranskulla/-mas, Renhållning,

Handsprit

När du som är funktionär anländer till ditt uppdrag ska du alltid kontakta huvudfunktionären vid ditt uppdrag för avprickning. Har du med någon person som inte är anmäld som funktionär måste denna person också anmälas och prickas av enligt samma rutin. Detta för att underlätta eventuell smittspårning om detta skulle vara nödvändigt.

Om du kontaktas av sjuka/krassliga deltagare före start ska dessa alltid hänvisas till sjukvårdstältet i starten på Koltorp resp. Grönsta. Där finns Håkan Angsebo, undersköterska som ingår i Ledningen för sjukvården som, tillsammans med tävlingsläkare vid behov, avgör om deltagaren tillåts att starta eller inte. Fatta inte dessa beslut själv, även om du är sjukvårdskunnig.

Vi följer givetvis alla regler och rekommendationer från Folkhälsomyndigheten.

4

INFORMATIONSGUIDE 2021 Informationen står i bokstavsordning. Guiden innehåller allt du behöver veta om loppet och om vad som händer under helgen. Lär dig hitta i guiden så att du enkelt kan hjälpa både funktionärer, löpare och publik till rätta. I slutet av guiden finner du tabeller över dagar och aktiviteter, banfunktioner, telefonlista samt kartor över ön och arenorna.

ACKREDITERINGAR 2016 införde vi säkerhetszoner kring målområdet på Grönsta. Alla Blockchefer, Huvudfunktionärer samt andra funktionärer inom målområdet (såsom Sjukvård, VIP, Press, Produktion) får olika ackrediteringslappar de behöver visa upp för tillgång till avsedda områden. För funktionärsmattältet går även funktionärsväst bra som passering. Förbeställd ackreditering får man vid materielutlämningen eller i informationen på Grönsta.

BANORNA • TCS Lidingöloppet 30 km löps på 1 km asfalt, 2 km ängsmark och 27 km varierande stigar och grusvägar.

• TCS Lidingöloppet 15 km består till största delen av stigar och grusvägar.

• Rosa Bandet-loppet är sista milen på 30 km, består till största del av stigar och grusvägar.

• Lidingö MTB-lopp 30 km cyklas på 1 km asfalt, 2 km ängsmark och 27 km varierande stigar och grusvägar.

Banmarkeringar 30 km: Vid varje km finns blå/vit/blå skyltar med texten Lidingöloppet samt röda beachflaggor och skyltar i trä.

15km: Vid varje km finns svarta skyltar med vit text samt blå beachflaggor.

Rosa Bandet-loppet: Vid varje km finns blå/vit/blå skyltar med texten Lidingöloppet, km-träskyltar, samt rosa beachflaggor. Mixedgruppen 4km märks ut med rosa skyltar.

TCS Lilla Lidingöloppet/ Ruset 1,7/ Knatteloppet: Permanent markerade med gul/vit/gula skyltar (1700 m-banan) respektive röd/vit/röda skyltar (3000 m-banan) med texten Lilla Lidingöloppet. Lidingö på Gång/MK80/Ruset 4: Vid varje km finns svart/ 3 vit/svarta skyltar med texten Lidingöstafetten på.

Skolstafetten: Vid varje km finns gul/vit/gula skyltar på 1.7km och rödvit snitsel på 2km.

Lidingörullet: Markeras med röd-vit snitsel.

Lidingöruset: Permanent markerade med gul/vit/gula skyltar (1700 m-banan) Lidingö MTB-lopp: blå/vit/blå skyltar som 30 km. Observera dock att banan avviker från den vanliga 30 km vid ett flertal ställen.

Lilla Lidingö MTB samma bana som TCS Lilla Lidingöloppet 3 000 m–bana (se ovan).

5

Alla banorna kompletteras med röd/vita snitslar för löp-loppen samt med pilmarkeringar för MTB-loppet.

BOENDE Skolor: På grund av Covid 19 erbjuds 2021 inga boenden i skolor.

Hotell: TCS Lidingöloppet samverkar med Södergarn (elit) samt Rönneberga (löploppen).

Husvagn/Husbil: Uppställningsplats (utan el och vatten) finns enligt följande: Canadaängen (ca 30 platser). Adress: Varvsvägen 3, 24 september och 3 oktober Tryffelslingan (ca 30 platser). Adress: Tryffelslingan 10, 24 september – 26 september Hantverkshuset (ca 20 platser). Adress: Vasavägen 82, 24 september – 26 september Kostnad 60kr/dygn. Anmälan görs på hemsidan.

Obs! Mycket begränsat antal platser!

BRUTET LOPP Brutet lopp ska anmälas vid närmaste vätskekontroll, till bilförare som hämtar brutna löpare eller i informationstältet vid målet eller på Lidingövallen. Målfållan får inte passeras av löpare som brutit. Uppgift om brutna löpare lämnas vidare till informationstälten. Transport av löpare som brutit sker med bilar som finns vid vätskekontrollerna och på ett flertal platser där banan korsar vägar.

Rutin för brutna deltagare 1. Dubbelkolla att deltagaren verkligen vill bryta, föreslå en stunds vila först.

2. Riv av hörnet med nationsflagga och streckkod från nummerlappen.

3. Rapportera in deltagaren med SMS till nr 71160 enligt mönster: LOPP bruten <startnr> <plats> <transportbehov> Exempel: LOPP bruten 70102 vid 17 km, går själv. Alternativt kontakta samband via telefon (se tel-lista sista sidan).

BUSSAR Gratis TCS Lidingöloppsbussar går mellan Ropsten och Lidingövallen enligt följande: Fredag 24.9: 09:00-20:00 Lördag 25.9: 06:30-21:30 Söndag 26.9 06:30-17:00 Söndag 3.10 07:00-17:00 6

Bussarna är märkta med TCS Lidingöloppet. Övriga tider går ordinarie busslinjer 204 och 212 mellan Ropsten och Lidingövallen (se tidtabell på sl.se).

CHIP TIDTAGNING Chipet som tar tiden sitter på alla nummerlapparna för samtliga lopp, utom för TCS Lidingö Knattelopp 24 september där tidtagning inte sker. Chipet registrerar deltagarnas mellantider vid ca var femte kilometer på 30km loppet samt sluttid.

Tävlingstiden tas när startskottet går samt när målportalen passeras. ALLA löpare MÅSTE ha chippet med sig hela vägen.

DIPLOM Kan laddas ner gratis från TCS Lidingöloppets resultatssida efter loppet. Beställdes diplom i samband med anmälan får löparen det hemskickat efter loppet. Utskrivet och hemskickat diplom kostar 50 SEK, TCS Lidingö Knattelopp har enbart möjligheten att skriva ut från vår hemsida. TCS Lidingöruset och TCS Lidingörullet får diplom hemskickade per post.

DIPLOM (Hedersutmärkelser) Har man sprungit 25 Lidingölopp erhåller man Lidingöloppets guldplakett med namninskription.

Plaketten skickas ut till de som är i berättigade under hösten, efter loppet.

Från 2021 behöver man inte kontakta kansliet för att få sin utmärkelse.

Diplom skickas hem till alla löpare som genomfört 10, 15, 20, 30, 40, 45 och 50 Lidingölopp/Rosa Bandet-lopp. (Knatte/Lilla Lidingöloppet räknas ej med) DOMARE (löploppen) Längs banan finns bandomare och på Grönsta en huvuddomare. Utfärdad varning eller diskvalifikation kan överklagas vid målet i Grönsta.

EFTERANMÄLAN/TÄVLINGSKONTOR (f. d. RACE OFFICE) Efteranmälan kan göras i mån av plats på hemsidan via mobil/dator/surfplatta.

Detta bör göras senast 60 minuter före start. Därefter hämtas nummerlappen ut i Nummerlappsutdelningen på Lidingövallen. Observera att TCS Lidingörullet samt TCS Lidingöruset efteranmäler sig på Grönsta, i Nummerlappsutdelningen.

EFTERLÖPARE/-CYKLIST På 30km, 15km & Rosa Bandet-loppet finns det en efterlöpare/cyklist som håller kö-placering hela tiden. Efterlöparen har orange väst. När efterlöparen passerar kontroller utefter banan dras vätskekontroller och annan service in.

7

EN SVENSK KLASSIKER (ESK) att få räkna TCS Lidingöloppet 30 i Klassikerdiplomet måste både män och kvinnor fullfölja 30 km-banan. För Tjej gäller Rosa Bandet-loppet, F17, F19, K22,K50, K60 och K70. I Halvklassikern ingår TCS Lidingöloppet 15 samt M22, M50. För Kort är det Rosa Bandet-loppet (mixgruppen för män eller grupp för kortklassikern).

Också TCS Lidingöloppet@Hemma och Rosa Bandet-loppet@Hemma ingår alla i En Svensk Klassiker och man kan tillgodoräkna sig sitt resultat. Vi månar om människors hälsa och vill låta alla välja om de vill springa på plats eller hemma hos sig så länge pandemin pågår. Beställer man ett klassikerdiplom kommer tiden att markeras med en * efter tiden/resultatet. Det går också bra att flytta sitt lopp till 2022 - loppet räknas fortfarande in i din klassiker.

Registrering och beställning av diplom efter fullföljda grenar görs på www.ensvenskklassiker.se FAKTA OM TCS LIDINGÖLOPPET Första Lidingöloppet gick 1965 med endast en klass, 30 km, och 538 startande. År 1967 infördes damklassen och 1970 arrangerades Lilla Lidingöloppet i sin nuvarande form för första gången. Från och med 2016 heter tävlingshelgen TCS Lidingöloppet, efter den nya titelsponsorn Tata Consultancy Services, ett IT-konsultföretag.

Totalt är det i dag 41 individuella klasser: TCS Lidingöloppet 30 och 15, Veteraner och Juniorer, TCS Lilla Lidingöloppet, Rosa Bandet-loppet, Knatteloppet, Lidingö på Gång, TCS Lidingöruset och -rullet samt Skolstafetten. I år ingår också Lidingö MTB-lopp i arrangemanget.

Lidingöloppet arrangeras av IFK Lidingö Friidrottsklubb och IFK Lidingö Skid- och Orienteringsklubb. 2021 firar Lidingöloppet 57 lopp.

FUNKTIONÄRSMAT Funktionärer runt Grönsta får enklare mat och fika i funktionärstältet på Grönsta.

Funktionärer på Koltorp hämtar enklare mat och fika i informationstältet. Funktionärer vid Lidingövallen får enklare mat och fika i funktionärstältet på Lidingövallen, som är placerat mellan Tennishallen och omklädningsrummen. Funktionärer längs med banan m m får enklare mat utkörd till speciella platser som kommuniceras separat. För att få funktionärsmat ska man minst arbetat 4 timmar. Tänk på att ta med egen vattenflaska och kanske något varmt att dricka.

FRUKOST På grund av pandemin är all frukostservering i skolor inställd. Frukostsugna deltagare hänvisas till Rönneberga.

8

FYSIOTERAPEUTER/KIROPRAKTORER Patrullerar utefter banan på den sista milen under 30 km-loppet för att kunna hjälpa de löpare som får kramp eller andra problem. I sjukvårdstältet vid start finns tillgång till tejp. Liniment finns vid start och mål. Handledning för egen tejpning finns.

HJÄRTSTARTARE Johanniterhjälpen och Röda Korset har hjärtstartare med sig längs med banan.

Sjukvårdspersonal med väst finns också runt Lidingövallen & Grönsta. Över 35 hjärtstartare finns totalt under helgen.

HÅLLBARHET Lidingöloppet vill vara i framkant med arbetet för en hållbar utveckling. Det innefattar ständiga förbättringar avseende miljö, sociala frågor och ekonomi, i dialog och samarbete med våra intressenter. Du som deltagare kan ta del av kunskap inom hållbarhet och få inspiration om svensk mat i våra kanaler där våra samarbetspartners bidrar med expertis. Vi strävar efter att så stor andel som möjligt av den mat och dryck som serveras på våra arenor ska vara svensk. Du som deltagare kommer även att kunna träffa personal på plats från LRF för att prata mer om hållbarhetsfrågor.

INFORMATIONSPLATSER Under helgen finns ett flertal informationstält på Koltorp, Lidingövallen och Grönsta dit du kan hänvisa löpare och åskådare om de har frågor som du inte kan besvara. Informationstälten är öppna då lopp pågår.

Internet: www.tcslidingoloppet.se. Facebook: Lidingöloppet, Lidingöloppet MTB samt Rosa Bandet-loppet. Instagram: lidingoloppet, lidingoloppet_mtb samt rosabandetloppet.

E-post: info@lidingoloppet.se (besvaras dock ej under loppdagarna i tävlingsveckan).

INSATSGRUPP En särskild grupp för akuta insatser finns placerad vid Grönsta gärde och kan nyttjas via sambandscentralen. Se telefonlistan.

INVIGNINGSCERMONI Äger rum i Lidingö Kyrka på fredagen 24/9 klockan 19.30. På grund av pandemin är färre antal gäster än vanligt inbjudna till att delta på plats i kyrkan. Invigningsceremonin sänds därför även digitalt i år, så alla som vill kan titta. Länken finns på hemsidan den aktuella dagen.

9

KLASSBYTE/PLATSÖVERLÅTELSE — Endast i mån av plats.

Det går bra att byta lopp och betala mellanskillnaden om loppet har en högre prisklass. Byter du från ett fysiskt till ett digitalt lopp är det kostnadsfritt. Byter du till en kortare distans betalar du en administrationsavgift på 100kr.

Klassbyte/Loppbyte kan göras senast 2 timmar innan första start i det lopp du är anmäld till.

Det går också bra att göra en platsöverlåtelse av din startplats. Av säkerhetsskäl är det inte tillåtet att delta i en annan persons namn och startnummer. Och du vill ju ha resultatet i ditt namn. Kostnaden är 200kr och betalas direkt vid överlåtandet.

Platsöverlåtelse är möjligt fram till dagen före arrangemanget.

Logga in på MINA SIDOR för att göra dina ändringar.

KVARGLÖMDA EFFEKTER Under helgen hämtas borttappade saker i informationen på Grönsta. Efter loppet kommer allt som hittats/lämnats in info@lidingoloppet.se för att spåra det som tappats bort. Det som inte hämtats senast 1 vecka efter loppet skänkas bort.

LAGTÄVLINGAR I klass M30 och i Rosa Bandet-loppet anordnas lagtävlingar. I klass M30 med 5-mannalag och i Rosa Bandet-loppet, 10 km, med 3-mannalag. Prisutdelning sker på scen i samband med respektive lopp.

LIDINGÖLOPPSMÄSSAN se NUMMERLAPPAR och UTSTÄLLARE På grund av pandemin anordnas ingen regelrätt Mässa. På Lidingövallen finns nummerlappsutdelningen (med vissa undantag, se ”Nummerlappar”) samt Stadiums sportbutik under perioden 23-26.9 (Se ”Utställare”).

LÄKARE se SJUKVÅRD MASSAGE På grund av pandemin erbjuds ingen massage mot betalning under TCS Lidingöloppsveckan 2021. Fysioterapeuter patrullerar sista milen under 30 km-loppet, se ovan FYSIOTERAPEUTER/KIROPRAKTORER. MAXTIDER / REPDRAGNING Det finns s k maxtider (eller reptider) ENDAST för de som springer 30 km.

Löparna skall ha passerat följande punkter på banan vid tiderna nedan: 10

15,5 km (Fågelöudde) kl 17.15 20 km (Grönsta) kl 18.00 25 km (Uddvägen) kl 18.40 Sista startgrupp startar kl 15.10. Målet håller öppet så länge det finns löpare kvar på banan som passerat och klarat sista reptiden.

MEDALJ Alla som fullföljer sitt lopp får bronsmedalj med motiv av Carl Milles. Årets motiv heter “Svala”. Lidingö Knattelopp har en egen medalj. Rosa Bandet-loppet har en Lidingöloppsmedalj med rosa band och Lidingö MTB-lopp en Lidingöloppsmedalj med ett speciellt band för cykelloppet. Silvermedalj delas ut till de löpare som presterar resultat under följande tider: 30km M 30 km 2.15 K 30 km 2.38 15 km M15 km 1.07 K15 km 1.15 RB-loppet 10 km 10 km 0.50 Junior/Veteran P17/19 10 km 0.42 F17/19 10km 0.50 M22 15 km 1.00 K22 10 km 0.45 M50 15 km 1.14 K50 10 km 1.05 M60 10 km 0.55 K60 10 km 1.08 M70 10 km 1.02 K70 10 km 1.10 M80 4 km 0.25 K80 4 km 0.28 Samtliga segrare får guldmedalj.

NAMNÄNDRING (byte av deltagare) Se Klassbyte/Platsöverlåtelse.

11

NUMMERLAPPSUTDELNING TCS Lidingörullet och TCS Lidingöruset den 24 september har nummerlappsutdelning på Grönsta gärde, på höger sida i tältet dit man kommer när man via Grönstavägen kommer in på Grönsta gärde.

För samtliga övriga lopp sker Nummerlappsutdelningen på Lidingövallen med följande öppettider: Torsdag 23 september kl. 18.00 – 21.00 Fredag 24 september kl. 09.00 - 21.00 Lördag 25 september kl. 07.00 - 15.00 Söndag 26 september kl. 07.00 - 14.00 Fredag 1 oktober kl. 16:00-20:00 Lördag 2 oktober kl. 07:00-15:00 Söndag 3 oktober kl. 07:00 – 15:00 Alla anmälda deltagare får sitt Startbevis endast via mail. Startbeviset finns även på Mina Sidor. I Startbeviset finns deltagarens personliga QR-kod. QR-koden finns även på Mina Sidor. Nummerlapparna skrivs ut på plats i nummerlappsutdelningen på Lidingövallen via Print on Demand. Vi gör det på detta sätt för att arbeta mer hållbart eftersom vi på detta sätt slipper slänga ett stort antal nummerlappar då anmälda löpare inte dyker upp.

NUMMERLAPPEN Nummerlappen ska sitta på bröstet och vara väl synlig vid inpassering i startfältet och under hela loppet. Den får absolut inte vikas. Kontrollanter finns längs banan.

LÅNGSAMMA LÖPARE Alla uppmanas att hålla till höger. “Vänsterfil” för omlöpning.

LÖPARSHOP På grund av pandemin kommer vi inte att arrangera en mässa detta år. I stället finns en nummerlappsutdelning samt en Stadium sportbutik på Lidingövallen.

Här finns både Lidingöloppets officiella sko och T-shirt att köpa, men även andra sportprodukter. Separata in- och utgångar kommer att finnas till nummerlappsutdelningen respektive sportbutiken. Ett fåtal andra partners kommer att ha representation i form av mindre tält utomhus på Lidingövallen. Dessutom finns Rosa Bandet T-shirts köpa på Grönsta Gärde 3 oktober.

OMKLÄDNING/DUSCH På grund av pandemin erbjuder vi varken omklädnad eller dusch.

12

OMSEEDNING (byte av startgrupp) Omseeding kan göras under tävlingshelgen till en kostnad av 300 kr och senast 2 timmar innan start.

PÅSAR TILL ÖVERDRAG Påsar till överdragskläder delas ut vid nummerlappsutdelningen. Inga andra påsar får lämnas in i överdragsinlämningen.

PARKERING P-avgift uppgår till 60 kr varav 30 kr skänks till Cancerfonden. Platser finns i anslutning till Lidingövallen. P-platser för bussar finns i anslutning till Lidingövallen.

För husvagnar se Husvagnsparkering. Funktionärer får endast parkera på Grönsta om de har ackreditering. Funktionärsparkering för övriga finns på ängen bakom Vikbyvägen 54.

PUBLIK På grund av rådande restriktioner med begränsningar i start- och målområde kommer vi inte att tillåta publik på dessa områden. Det går bra att heja på löpare längs spåren.

POLISEN Telefon 114 14.

PRISUTDELNING Prisutdelning för de främsta i varje klass sker vid prispallen i direkt anslutning till måltältet. Eftersom vi inte vill samla onödigt många människor på grund av pandemin har vi detta år valt att inte ha någon scen. Övriga pristagare får sitt pris i pristältet. Priser skickas inte hem i efterhand.

TCS Lilla Lidingöloppet: De 30 bästa i varje klass erhåller priser, de 6 första vid prispallen och övriga i “Pristältet”.

TCS Lidingöruset och TCS Lidingörullet: De sex första får pris vid prisutdelning, som sker så snabbt som möjligt efter målgång.

TCS Lidingöfemman: De tre främsta får medverka vid prisutdelning vid prispallen.

Alla löpare får medalj vid målgång.

TCS Lidingöloppet + Rosa Bandet-loppet: Prisutdelningarna hålls vid prispallen ca 20 minuter efter målgång. I klass MK30 och Rosa Bandet-loppet är det de 6 främsta som skall medverka vid prisutdelningen. Övriga (7-15) får sina priser i pristältet. Gäller även utdelning av utlottningspriser.

13

TCS Lidingöloppet juniorer/veteraner: De 3 främsta ska medverka vid prisutdelning vid prispallen. Övriga (4-6) får sina priser i pristältet.

TCS Lidingö Knattelopp har ingen prisutdelning.

RESULTAT Alla tävlingsresultat visas på www.tcslidingoloppet.se samt och i TCS Lidingölopps-appen. Vi erbjuder inte ett resultattält på Grönsta gärde detta år, eftersom vi vill undvika att samla människor inomhus när det är möjligt.

SAMBANDSCENTRALEN Helg 1: S:ta Annagården, telefon: 08-559 262 09.

Helg 2: Grönsta, telefon: 08-559 262 09.

Radiosamband kommer att finnas vid starterna, vätskekontrollerna och vid Grönsta gärde. Vid användning av Komradio: Håll in knappen, vänta en sekund och anropa sedan den du vill prata med “XX till ditt namn”. Se exempel på anrop nedan.

- Samband från Banan 15 - 8,1 - Samband, kom - Behöver transport av bruten löpare nr 11234, kom - Transport är på väg till 8,1 och beräknas ankomma om 10 minuter, kom - Banan 15 - 8,1 Uppfattat, Klart slut Kanal 1 Tävlingsledning Kanal 2 Sjukvård Kanal 3 Transport Kanal 4 Banan Kanal 5 Tidtagning Kanal 6 Mediaproduktionen Kanal S1 Information Kanal S2 Speaker Förvarning Kanal S3 Trafik/ Säkerhet Kanal S4 Parkering Kanal S5 Överdrag SERVERING/CAFÉ (för deltagare/besökare) På grund av pandemin beslutade vi i ett tidigt planeringsskede att vi inte vill samla våra deltagare och publik i stora restaurangtält likt tidigare år. Vi har i stället valt att erbjuda en kombinerad lösning av kiosker/grill med fokus på svensk mat. Uppdaterad information om matserveringen kommer att finnas på hemsidan inför loppet.

14

SJUKVÅRD Sjukvårdspersonal finns på arenan under hela TCS Lidingöloppsveckan. Se även listan “Banservicesorganisationer 30km”. Kontakta sambandscentralen om ni behöver komma i kontakt med sjukvårdare.

Fredag 24.9 Grönsta Gärde: Läkare, undersköterska och Röda korset samt transport brutna löpare Lidingövallen: Hjärtstartare Lördag 25.9 Koltorp: Läkare, sjuksköterskor, undersköterska och fysioterapeuter Lidingövallen: Hjärtstartare Grönsta: Läkare, sjuksköterskor, Röda korset, hjärtstartare, ambulans, 4-hjulingar för sjuktransporter Banan: Röda korset, Johanniterhjälpen med hjärtstartare, kiropraktorer/ fysioterapeuter och transportservice för brutna löpare.

Söndag 26.9 Koltorp: Läkare, sjuksköterska och undersköterska Lidingövallen: Hjärtstartare Grönsta: Läkare, sjuksköterskor, undersköterska, Röda korset, hjärtstartare, ambulans, 4-hjulingar för sjuktransporter Banan: Röda korset, Johanniterhjälpen med hjärtstartare och transportservice för brutna löpare.

Lördag 2.10 Koltorp: Läkare, sjuksköterska och undersköterska Lidingövallen: Hjärtstartare Grönsta: Läkare, sjuksköterskor, undersköterska, Röda korset, hjärtstartare, ambulans, 4-hjulingar för sjuktransporter Banan: Röda korset och transportservice för brutna cyklister.

Söndag 3.10 Grönsta: Läkare, sjuksköterskor, undersköterska, ambulans och 4-hjuling.

Banan: Röda Korset, hjärtstartare, transportservice brutna löpare.

SKOREGLER TCS Lidingöloppet har fått undantag från World Athletics regler om terränglöpning gällande när det gäller skosulans tjocklek. Sulans tjocklek mäts inklusive eventuella iläggssulor, mitt under hälen. Skon är godkänd att tävla i om måttet 40 mm inte överskrids. Skomodeller som får användas måste finnas med på World Athletic’s s k ”Shoe Compliance List”, se länken nedan: 15

file:///C:/Users/CECILI~1/AppData/Local/Temp/World%20Athletics%20Shoe%20 Compliance%20List%20(as%20at%2014%20May.pdf SPEAKERSERVICE Finns vid: Lidingövallen första lopphelgen, starten Koltorps gärde samt vid start och mål Grönsta gärde.

STARTER Koltorp: 15km,30km, Juniorer och Veteraner 15 km, Lidingö MTB-lopp (speciella regler gäller, se separat PM). 20 min före respektive startgrupps starttid öppnas gaten. 10 minuter före start stängs gaten. Två grupper kommer att befinna sig i startområdet samtidigt: den som står vid startlinjen och den som väntar på att gå fram till startlinjen. Observera att löparna är välkomna till startområdet 20 minuter innan start, så att vi undviker att skapa folksamlingar vid starten!

Grönsta: TCS Lidingörullet, TCS Lidingöruset, TCS Lidingöfemman, TCS Junior- och Veteranklasser 4km och 10 km, Lilla Lidingö MTB-lopp, TCS Lilla Lidingöloppet, TCS Lidingö Knattelopp. Rosa Bandet-loppet. Observera att deltagarna är välkomna till startområdet 20 minuter innan start, så att vi undviker att skapa folksamlingar vid starten!

START- OCH MÅLOMRÅDEN Sammanlagt 900 deltagare kan samtidigt befinna sig i start- och målområdena uttifrån de Corona-restriktioner som råder under första helgen 24-26.9. Mot bakgrund av detta släpps löpare in i startområdena 20 minuter före start, och ombeds lämna målområdet direkt efter det att man hämtat vätska/mat och fått sin medalj.

Publik är inte tillåten i start- och målområdet. I TCS Lidingö Knattelopp 24.9 tillåts max en medföljare per barn att förlja med in i start- och målområdet på Grönsta.

VÄSKINLÄMNING 30km&15km lämnas in på Lidingövallen. Kan antingen transporteras till målet för 40kr (kontant/Swish) eller ligga kvar på Vallen utan kostnad. Övriga kan lämnas in Grönsta.

16

VÄRDESAKSINLÄMNING 24.9: Värdesaker lämnas in och hämtas i informationen på Grönsta. 25.9 och 26.9: Värdesaker lämnas in i informationen på Lidingövallen och hämtas ut i informationen på Grönsta. Springer du ett lopp som har start på Grönsta kan du även lämna in på Grönsta. 2.10: Värdesaker både lämnas och hämtas i informationen på Lidingövallen. 3:10: Värdesaker både lämnas och hämtas i informationen på Grönsta.

Värdesaksinlämningen kostar 20 kronor , som kan betalas med Swish. Vi tar inte emot större elektroniska apparater som tex laptop och surfplattor. Vi har ingen värdeinlämning vid starten på Koltorp ÖVERDRAGSKLÄDER Koltorp: För TCS Lidingöloppet 30 km och TCS Lidingöloppet 15 km lämnas överdragspåsar in gratis utanför gaten vid starten, transporteras till mål på Grönsta gärde.Grönsta: Övriga lopp har inlämning/utlämning av överdrag på Grönsta. ÖVRIGA PRISER/STIPENDIER Enhörna IF:s Astra-Dianastipendium: Till bästa svenska i Rosa Bandet-loppet.

Priset är på 5.000 SEK. Kackes minnespris: Till bästa P17/P19/M22 och F17/F19/K22 i någon av arrangörsföreningarna IFK Lidingö Fri eller IFK Lidingö SOK. Stipendierna är på 3.000 SEK var.

IFK Veteranernas hederspris: Till bästa pojke och flicka i TCS Lilla Lidingöloppet bosatta på Lidingö. Hederspris och presentkort på 1000 SEK. Assar Blomquist stipendiet: Bästa 15 åring pojke/flicka 1000 SEK.

STARTTIDER TIDER FREDAG 24/9

Event

Längd

Starttid

Start L-Rullet M / K

2 km

10:45

Grönsta

Start L-Ruset M / K

1,7 km

11.00

Grönsta

Start L-Ruset M / K

4 km

11.30

Grönsta

LidingöFemman

5 km

16:00

Grönsta

Knatteloppet (utan vuxen)

1,7 km

17.00

Grönsta

Knatteloppet

1,7 km

17.15

Grönsta

Knatteloppet

1,7 km

17,30

Grönsta

19.30

Lidingö Kyrka

Invigningsceremoni

Mål

Plats

17

TIDER LÖRDAG / SÖNDAG 25-26/9 Event

Längd

Start

Mål

Startplats

LÖRDAG M/K 30km

St.gr. 1

Startgrupp 2 A, B, C

09.30, 09.40, 09.50

11.17

Startgrupp 3 A, B, VIP

10.00, 10.10, 10.20

11.27

...Startgrupp 8 A+1X, B, C

12.30, 12.40, 12.50

11.37

...Startgrupp 12 A, B, C

14.30, 14.40, 14.50

18.35

Startgrupp 13 A, B

15.00, 15.10

19:05

09.15

M:10.48

Koltorp 1A,1B,1C

SÖNDAG

18

P 17 / 19

10 km

09.00

09.33

Grönsta

F 17 / 19 / K 22

10 km

09.10

09.46

Grönsta

K50 / K60 / K70

10 km

09.20

10.02

Grönsta

M 60 / M 70

10 km

09.40

10.18

Grönsta

M 80 / K 80

4 km

10.00

10.25

Grönsta

M 22

15 km

10.20

11.08

Koltorp 1A

M 50

15 km

10.30

11.25

Koltorp 1B

M/K 15km

St.gr. 1

10.20

11.12

Koltorp 1A,1B

Startgrupp 1C

10.40,

11.25

Koltorp Huvudstartlinje

Startgrupp 2 A, B, C

10.50, 11.00, 11.10

... Startgrupp 5 A, B, C

12.20, 12.30, 12.40

15.20

TIDER SÖNDAG 3/10 Event

Längd

Start

Mål

P 15 / F 15

6 km

09.00

Grönsta

P 14 / F 14

6 km

09.20

Grönsta

P 13

3 km

09.50

Grönsta

F 13

3 km

10.00

Grönsta

P 12

3 km

10.10

Grönsta

F 12

3 km

10.20

Grönsta

P 11

1.7 km

10.40

Grönsta

F 11

1.7 km

10.50

Grönsta

P 10

1.7 km

11.00

Grönsta

F 10

1.7 km

11.10

Grönsta

P9

1.7 km

11.20

Grönsta

F9

1.7 km

11.30

Grönsta

P8

1.7 km

11.40

Grönsta

F8

1.7 km

11.50

Grönsta

P7

1.7 km

12.00

Grönsta

F7

1.7 km

12.10

Grönsta

Knatteloppet (utan vuxen) Knatteloppet Knatteloppet

1.7 km

12.20 12.30 12.40

Grönsta Grönsta Grönsta

Mixed 4 km Rosa Bandet-loppet En Svensk Klassiker Korta

4 km 10 km 10 km

13.20 14.00 14.10 15.20

13.45 14.33

Plats

Grönsta

18.30

19

PASSERTIDER 30 KM Plats

Km

MK 30-tät

MK 30-slut

Start Koltorp

30

09.15

15.17

29

09.18

15.25

28

09.21

15.32

27

09.24

15.40

26

09.27

15.48

25

09.31

15.55

09.33

15.55

24

09.34

16.04

23

09.37

16.13

09.39

16.20

22

09.40

16.22

21

09.43

16.31

Långängen

Ekholmsnäs

Ekebovägen Lidingö Kyrka

V Hustegaholm Söderg-/Elfvv.

09.46 20

09.47

16.40

19

09.50

16.49

18

09.53

16.58

17

09.56

17.07

Fågelöuddevägen

09.58 16

09.59

17.16

15

10.03

17.25

10.04

17.15

14

10.06

17.12

13

10.09

17.25

Fågelöudde

20

vätska

vätska/rep 17.15

Södergarnsbacken Bosövägen

10.11 12

10.12

17.35

11

10.15

17.45

10

10.19

17.55

Grönsta

10.21

9

10.22

18.10

8

10.25

18.20

Trolldalsvägen Krabbvägen

10.26 7

Uddvägen Spisenbacken

18.30 /rep 18.40

6

10.31

18.40

5

10.35

18.50

10.36

vätska

4

10.38

19.00

3

10.41

19.10

Kyttingevägen

Grönsta

10.28 10.31

Tyktorpsv. Norra V Tyktorpsv. Södra

vätska / rep/ 18.00

10.43 2

10.44

19.20

1

10.47

19.30

0

10.51

19.40

mål

Rekordtid: 1.33.33

21

PASSERTIDER 15 & 4 KM

22

M22

M50

MK15

15 Start

10.20

10.30

10.20

14

10.23

10.33.45

10.23

13

10.26

10.37.30

10.26

12 Kyrkan

10.29

10.41

10.29

11

10.32

10.45

10.32

10 Hustegaholm

10.35

10.48.45

10.35

9

10.38

10.52.30

10.38

8

10.41

10.56

10.41

7 Södergarn

10.44

11.00

10.44

6

10.47

11.03.45

10.47

5 Bosövägen

10.50

11.07

10.50

4 Grönsta

10.53

11.11

10.53

4 Start

10.00

3

10.56

11.15

10.56

Värnen

10.06

2

10.59

11.18.45

10.59

Trolldalsvägen

11.00

1

11.02

MÅL

vätska

M80/K80

10.12

11.00

Trolldalsv.

10.13

11.22.30

11.02

Korsn./ myren

10.18

11.05

11.26.15

11.05

MÅL

10.24

Tid

00:45:00

00.56.15

00:45:00

Tid

00:24:00

km Tid

00:03:00

00.03.45

00:03:00

km Tid

00:06:00

PASSERTIDER 10 KM: Juniorer & Veteraner GRÖNSTA

K50

K60/K70

P17/19

K22/F17/ F19

M60

M70

10 Start

09:20:00

09:20:00

09:00:00

09.10

09:40:00

09:40:00

9

09:23:54

09:24:35

09:03:19

09.13.30

09:43:43

09:44:04

8 Trolldalsvägen

09:27:48

09:29:10

09:06:38

09.17

09:47:27

09:48:08

7 Krabbvägen

09:31:42

09:33:45

09:09:56

09.20.30

09:51:10

09:52:12

V Uddvägen

09:35:36

09:38:20

09:13:15

09.24

09:54:53

09:56:16

5 Spisenbacken

09:39:30

09:42:55

09:16:34

09.27.30

09:58:36

10:00:21

4

09:43:24

09:47:29

09:19:53

09.31

10:02:20

10:04:25

3 Tyktorpsv.

S:a

09:47:18

09:52:04

09:23:12

09.34.30

10:06:03

10:08:29

2

09:51:12

09:56:39

09:26:30

09.38

10:09:46

10:12:33

1

09:55:06

10:01:14

09:29:49

09.41.30

10:13:30

10:16:37

MÅL

09:59:00

10:05:49

09:33:08

09.45

10:17:13

10:20:41

Tid

00:39:00

00:45:49

00:33:08

00.35.00

00:37:13

00:40:41

00:55:49

00:31:32

00:04:35

00:03:19

00:03:43

00:04:04

00:05:35

00:03:09

Tid km tid km tid

00:03:54

23

BANFUNKTIONER Baf= Banfunktionär Bil= Bilförare (hämtn.plats) Fys= Fysioterapeut Hj= Hjärtstartare

Läk= Läkare Sjv= Sjukvård Spe= Speaker Spp= Spurtpris

Km

Plats

Funktioner

30,2

Koltorp

Inf, Läk, T/R, Sjv, Spe, Väd

29,3

Motionsgården

Bil

28 27,5

Hj Breviksbadet

27 26,8

24,6

Bil Hj

Långängens gård

Bil

Ekholmsnäs

Baf, T/R, Sjv, Väd, Väv

26 & 25

Hj

24

Hj

22,9

Ekebovägen

Baf, Hj

22,4

Kyrkviken, inre

T/R, Spe, Spp

22

Hj

20,5

Hustegaholm

T/R, Sjv, Väd

20,1

Elfviksvägen

Väv

19

Södergarns- /Elfviksv.

T/R, Trs, Hj

Fågelöuddevägen

Baf, Bil, Trs

18 & 17 16,5

Hj

16

Hj

14,7

Fågelöuddebadet

Sjv, T/R, Väd

14,6

Fågelöudde-P

Baf

14

24

T/R= Transport/Radio Trs= Trafiksluss Väd= Vätskedepå Väv= Vägvakt

Hj

12,7

Södergarnsbacken

Baf, T/R

11,5

Lojovägen

T/R, Sjv

11

Bosövägen

Trs

10,5

Jaktstigen

Baf, Bil, Hj

10,3

Jakt- /Villebrådsstigen

Väv

10,1

Askrikev-/ Villebrådsstigen

Väv

9,7

Grönsta P

Sjv, Spe, Spp, Väd

9,1

Fys

8,7

Hj

7,7

Trolldalsvägen

Baf, T/R, Trs, Sjv

7,5

Kyttinge

Fys

7

Hj

6,8

Kyttinge- /Krabbvägen

Baf, T/R, Väv, (Trs)

6,2

Uddvägen, Sticklinge brygga

Baf,, Sjv, Väd T/R

5,5

Rödstuguvägen, Röda stugan

Bil, Hj (efter att kön passerat km 2823)

5

Abborrbacken

Fys, Sjv

4,8

Spisenv. /Abborrbacken

T/R, Spe, Fys

4,5

Tyktorpsv. Norra

Baf, Bil, Väv, Hj (efter att kön passerat km 28-23)

4

Hj

3,5

Söder Södra Sticklinge

Fys, Hj (efter att kön passerat km 28-23)

3

Tyktorpsv. Södra

Baf, T/R, Sjv,Väd, Väv, (Trs)

2,3

Kyttinge- / Hästhovsvägen

Baf, T/R, Trs

2

Karinsmosse-backen

Hj

1,5

Vattentornet

Rad, Hj

1

Grönagången-böjen

Baf, Bil

0,7

Lidingölopps- /Stafettbankorsningen

Baf (Sjv)

0,2

40 m före Grönsta gärde

Förvarning

0

Grönsta, MÅL

Bil, Inf, Läk, Rad, Sjv, Spe, Väd

2,5

Hj (efter att kön passerat km 28-23)

25

TELEFONLISTA Generalsekreterare

Cecilia Gyldén

070-570 55 95

Tävlingsledare

Martin Terry

073-651 03 79

Samband/Sjukvård

Michael Grimsland

08-559 26 209

Sjuktransport, brutna löpare

Conny Grip

070-294 98 19

Polisen

26

114 14 112

Arena Lidingövallen

Ulrik Sköldkvist

073-022 15 51

Arena Grönsta

Stig Thunell

070-333 37 18

Arena Koltorp

Mikkel Mördrup

070-429 97 00

Banansvarig

Mikael Tarandi

073-833 90 90

Domare

Stig Åhman

070-344 53 28

Race office/efteranmälan

Eva-Lena Karlsson

072-727 29 32

Elektriker

Robin Isaksson

073-822 64 16

Elitansvarig

Martin Psilander

070-169 70 03

Info Grönsta

Eva Blomberg

070-829 42 14

Info Koltorp

Annika Gattberg

070-493 49 13

Info L-Övallen

Anna Lundén

070-867 44 40

Insatsgrupp

Peter Edlund

070-229 49 59

Ljud

Håkan Larsson

070-628 16 03

Miljö/ Renhållning

Sara Berg

070-966 54 10

Målchef

Hans Liwång

073-622 19 74

Nrlappsutdelning

Väino Tarandi

070-722 43 88

Kommunikation

Rebecka Öberg

076-023 79 00

Kommunikation/Speakers

Fredrik Montgomery

070-670 55 40

Rättigheter

Staffan Movin

070-210 74 95

Sekreteriat

Lennart Brattgård

070-543 82 91

Funktionärer

Josefin Almkvist

070-715 56 66

Funktionärer Friidrotten

Kerstin Hvalgren

073-373 26 02

Funktionärer Orientering

Ebba Ganslandt

072-326 31 10

Sponsorer

Sandra Jansson Bröms

070-310 20 43

Sponsorer/Exponering

Jade Scipio

070-476 73 44

Starten Grönsta

Peter Woll

076-245 01 51

Starten Koltorp

Mikkel Mördrup

070-4299700

Renhållning

Kerstin Hvalgren

073-373 26 02

Säkerhet/Kris

Jesper Arkinger

072-550 73 10

Trafikreglering

Tapani Mattus

070-483 09 37

Vägspärrar

Henrik Boding

070-631 67 59

VIP/ Hedersgästprogram

Tom Anderzén

076-948 84 00

Väskor/ Överdrag

Henrik Leijon

073-558 74 61

Vallen till Grönsta

Tomas Foureaux

073-693 82 50

Grönsta

Jacob Stening

070-606 69 67

Sandra Pettersson

070-891 95 20

Erik Askensjö

070-645 84 73

Koltorp till Grönsta

Koltorp Vallen Vätska BC:

Kansliet Josefin Almkvist Sara Berg Cecilia Gyldén Sandra Jansson Bröms Eva-Lena Karlsson Fredrik Montgomery Jade Scipio MartinTerry Rebecka Öberg

070-715 56 66 070-966 54 10 070-570 55 95 070-310 20 43 072-727 29 32 070-670 55 40 070-476 73 44 073-651 03 79 076-023 79 00

josefin.almkvist@lidingoloppet.se sara.berg@lidingoloppet.se cecilia.gylden@lidingoloppet.se sandraj@lidingoloppet.se evalena.karlsson@lidingoloppet.se fredrik.montgomery@lidingoloppet.se Jade.scipio@lidingoloppet.se martin.terry@lidingoloppet.se rebecka.oberg@lidingoloppet.se 27

Grönsta gärde START:

3

TCS Lidingörullet och -ruset TCS Lilla Lidingöloppet Rosa Bandet-loppet TCS Lidingö Knattelopp TCS Juniorer/Veteraner 4/10 km

AR ST 1

10 ,7T1

3

km

2 7

4

6

8 10 5

4

9 GRATISBUSS påstigning till Stockholm

Gångväg till START Grönsta gärde 0,8 km

Gång/cykelväg till Ropsten ca 3,5 km 

RÅDJURSVÄGEN

VÄ

GE

N

NORRA KUNGSVÄGEN

KY

RK

6

GRATISBUSS avstigning

1

2

gä

rd e



4

Til lG

rö n

sta

5 3

28

olt orp Til lK

Oj då!

Mycket trafik!

sg ärd

e

7

Obs! Tänk på att det är mycket trafik runt korsningen vid Lidingövallen.

Om du vill ut på banan för att se passeringar rekommenderar vi INTE bil, utan att du går eller cyklar.

G

rp Kolto TART till S g ä v ån g

rde 1,8 km ps gä

Välkommen till

Grönsta gärde 1

Start

6

Information

2

Mål

7

Priser/silvermedaljer

3

Vätska

8

Sjukvård/hjärtstartare

4

Väska och överdrag

9

Toalett

5

Vattenpåfyllning

10

Välkommen till

Koltorps gärde

Återvinning

Välkommen till

Lidingövallen

2

Start

2

Överdrag

3

Vätska

4

Information

5

Sjukvård/hjärtstartare

6

Toalett

Nummerlappar och Tävlingskontor Butik

3

Väska

4

Information

5

Vattenpåfyllning

6

Toalett

7

Återvinning

15 km

30 km

Startled El

1A 1B

it

1

2 5

6

4

6 3

Koltorps gärde START:

TCS Lidingöloppet 30 km TCS Lidingöloppet 15 km TCS Juniorer/Veteraner (M22, M50)15 km

Illustration karta: Björn Lundkvist • www.ritarallt.se

1

1

29

Kyttingeviken

6

Sandviksbadet

6

7

7

Trolldalsvä

en

bi

evä g

t

en

äg

NORRA STICKLINGE

3

d s t u g u vägen

Rö

o rr

vä g

svä

Sticklinge skola

Trollda l

A

bb

ge

n

5 Abborrbacken

gen

Ky t t i n g

5

St

Abborrbryggan

8 8

2

en

sv

Rödstugeviken

GRÖNSTA GÄRDE START:

Mor Annas brygga

en

4 k Ty

to

rp

Grönstaviken

1 4

Vattentorn

Lidingö golfbana

1

Karins mosse

ge n

Ky

tti

2

S k y t te v

Vittra

Karins

ng backe ev

3

BO

äg

2

BOSÖ

10

1

Jaktstigen

1

svä

3

9 9

GRÖNSTA

SÖDRA STICKLINGE

4

TCS LidingöRuset TCS LidingöRullet LidingöFemman TCS Lilla Lidingöloppet Rosa Bandet-loppet Lidingö Knattelopp Juniorer/Veteraner 4/10 km

5

n

ASKRIKE

Bo skola

en

NÄSET

äg e

Källängen skola

ISLINGE

Le j

N o r ra Ku n g s vä g e n on v

Björnbo

22

äg en

Islingeviken

S:ta Annagården

Ky r k v

TORSVIK

LIDINGÖ CENTRUM Stadshus

n ge

as

av

un gsv

äge n

HERSERUD

23

KOLTORPS GÄRDE START:

Brandstation

TCS Lidingöloppet 30 km TCS Lidingöloppet 15 km Juniorer/Veteraner 15 km Ko t t l a v ä g e n an lsl i n g ffe

ROPSTEN

Try

MOSSTORP Christinaskolan

BAGGEBY

Bodal hall Bodals skola

Gångsätrabadet

Banprofiler

Sö Larsbergs skola

Återvin cent

STOCK

GÅNGSÄTRA

Högsätra skola Högsätrahuset

LARSBERG

K

13

ä g en

ra K

Millesgården

Lidingö kyrka

Hersby gymnasium

Söd

Foresta

jo

12

HERSBY V

Le Torsviks vårdcentral

ä nv

äge n

L ä r o ve r k s v ä g e n

Torsvik skola

11

dr

aK

Danica sporthall Danske bank hallen

Childhoodhallen un

gs

vä

ge

n

SKÄRSÄTRA Dalénum

Rosa Bandet-loppet 10 km Larsbergs brygga

TCS Lidingöloppet 15 km

Lil TCS Lidingöloppet 30 km

30

Besökskarta TCS Lidingöloppet Bansträckningar - Eventområden - Banprofiler Askrikefjärden RF:s utvecklingscentrum Bosön Sport campus Dalakolonin

Södergarnsbadet

Södergarnsviken

SÖDERGARN

12

6

7 No

r ra

Ku

n gs

väg

19

en

20

Elfv

äg

Elf

vik s

en

17 vägen

ge

d lud

16

YTTRINGE

Duvholmens brygga

ELFVIK Skogshem & Wijk

HUSTEGAHOLM

Kyrkviken

24

3

15

e

Gråviken

10

21

v i ks

Skjutbana

8

9

o sjukhus

Rävviken

14

18

RUDBODA

Få

Rudboda skola

Fågelöuddebadet

13

en

Bosöbackarna

äg

11

öv

ÖN

Rönneberga

Hustegafjärden

EKHOLMSNÄS

14

Ekholmsnässjön

30/15

15 km 25

nningstral

GÅSHAGA

26 27

KBY

Käppalaverket

KILLINGE Stockbysjön

Gåshaga brygga

Käppala skola

Breviksbadet

29

28

Trasth

agsvä

gen Gå

sh

ag

ale

de n

KÄPPALA

Kottlasjön

Käppalabadet

Villa Brevik

Skärsätra skola

BREVIK

Klippuddsbryggan

5/5/ 5

TCS Lidingöloppet 30 km TCS Lidingöloppet 15 km Rosa Bandet-loppet 4/10 km TCS Lilla Lidingöloppet 1,7/3/6 km Lidingö Knattelopp 1,7 km LidingöFemman 5 km TCS LidingöRullet 2 km TCS LidingöRuset 1,7/4 km Juniorer/Veteraner 4/10/15 km Gångvägar till arenorna Km markering, 30 km/15 km/10 km

Bollplan

Sjukvård/hjärtstartare Centralbryggan Halvkaksundet

Vätskekontroll Toalett Information

MÖLNA Mölnabrygga

la Värtan

Parkering /husvagnsparkering Gratisbuss

31

TACK FÖR DIN INSATS!