TCS Lidingöloppet Reportagetidning

Resultat & reportage 2016 Fullständiga resultatlistor finns på www.tcslidingoloppet.se

Lidingöloppet, Box 10057, 181 10 Lidingö. Besöksadress: Vasavägen 82. Telefon: 08 - 765 26 15. Fax: 08 - 765 88 37. E-post: info@lidingoloppet.se.

Webb: www.tcslidingoloppet.se. Foto: Eddie Granlund, Peter Holgersson och Josefine Loftenius (Runpix). Text: Herman Degselius. Produktion: Runner´s World

4 6 8 10 12 13 14 16 18 20 22

2

Innehåll Ledare Ett evenemang att vara stolt över Män 30 km Kvinnor 30 km Rosa Bandet-loppet 10 km TCS Lidingöloppet 15 Mer folk i rörelse Måns Zelmerlöw fullbordade En Svensk Klassiker Lidingöloppshelg – då är Bodens Skidklubb på plats Inget Rull och Rus utan Markoolio Tack för ert bidrag till svensk cancerforskning!

3

Roliga fakta om TCS Lidingöloppet: 40 767 anmälda löpare. 67 000 kanelgifflar och 5 307 kilo bananer käkades upp.

Och deltagarna hällde i sig 65 600 liter vatten, 1 500 liter kaffe, 38 000 liter sportdryck, 3 400 liter Pepsi och 3 000 liter blåbärssoppa. Salt är bra under långlopp – 68 hinkar saltgurkor gick åt.

2 500 funktionärer har jobbat i över 25 000 timmar med TCS Lidingöloppet.

Löpare från 73 länder var anmälda till evenemanget. Flest från Sverige (33 753), därefter från Finland (492), Norge (286), Indien (189), England (99) och Danmark (97).

Vad gäller löpare inom Sverige så hade Stockholms län flest anmälda deltagare: 13 858. Efter huvudstads­ länet följde Västra Götaland (3 410), Östergötland (2 210), Skåne (1 978), Uppsala (1 666), Dalarna (1 212).

Mer än ett lopp!

TCS LIDINGÖLOPPET ägs och arrangeras av idrottsföreningarna IFK Lidingö SOK och IFK Lidingö Friidrott. Överskottet går direkt tillbaka till dessa föreningar, så att de kan fortsätta sitt viktiga arbete med att få barn och ungdomar att röra på sig.

Andra föreningar på ön får också ta del av kakan, tack vare att deras medlemmar har funktionärsuppdrag hos oss.

Det har hänt mycket sedan första loppet 1965. Numera arrangerar vi över 20 lopp om året: för elitidrottare från hela världen, för nyanlända ungdomar i förorten, för funktionsnedsatta, för små och stora barn. Genom vårt samarbete med Cancerfonden har Lidingö Tjejlopp blivit Rosa Bandet-loppet med en egen startgrupp, där startavgiften oavkortat går till Cancerfonden – i år blev insamlingen från deltagare och publik över en kvarts miljon.

Vår vision är att få fler människor att röra på sig i vårt avlånga land – oavsett ålder, kön, bakgrund och förutsättning. Och visst har vi kommit en bra bit på vägen: cirka 60 000 människor deltar i våra lopp varje år, på ben eller på hjul.

Två av tre kommer från orter utanför Storstockholm och drygt en tredjedel är kvinnor. Men vi vill få ännu fler att upptäcka glädjen och vinsterna med att röra på sig. Kanske känner du någon som vill vara med?

4

Tomas Hoszek, Generalsekreterare

5

www.pwc.se

Ett evenemang att vara stolt över Så här ett par veckor efter det första TCS Lidingöloppet glädjer jag mig åt att det blev en sådan succé för oss som titelsponsor och för loppet. Det var ett stort ögonblick för mig att personligen få välkomna vinnarna, samt de andra löparna, vid mållinjen under vårt första gemensamma evenemang.

I ROLLEN SOM officiell teknikpartner till TCS Lidingöloppet utvecklade vi en app som under Lidingöloppshelgen ladd­ ades ned 8 900 gånger. Det är något vi alla är stolta över.

Inte enbart på grund av hur uppskattad appen blev och hur den bidrog till loppets digitala utveckling, vi är även stolta över vad appen innebär för Astrid Lindgrens barnsjukhus, som är TCS utvalda välgörenhetsorganisation. För varje nedladdning bidrar TCS som utlovat med fem kronor till Astrid Lindgrens barnsjukhus. TCS matchar även allmänhetens bidrag med ytterligare 100 000 kronor, vilket innebär en sammanlagd donation på 145 000 kronor för att hjälpa Astrid Lindgrens barnsjukhus att förbättra tillvaron för sina patienter och deras familjer.

Alla som arbetar för TCS vet att vi är ett aktivt företag som gillar löpning, något vi lyfter fram genom vårt engagemang i TCS Lidingöloppet. Vi gör även det här för att skapa ett starkare band till det lokala samhället och för att stötta de grupper som behöver extra stöd. Vårt engagemang för hälsa och välmående sträcker sig långt utanför vår egen organisation.

Jag blir överväldigad över allt beröm som vi har fått från

6

alla inblandade. Både i sociala medier och i personliga diskussioner är alla eniga: partnerskapet med TCS har lyft arrangemanget. Årets framgångsrika evenemang kunde inte ha genomförts utan ett nära samarbete mellan alla inblandade; ett samarbete vi alla gläds över. Från att partnerskapet offentliggjordes i maj, fram till TCS Lidingöloppshelgen i september, har partnerskapet varit ett utmärkt exempel på vad som är möjligt att åstadkomma med vilja, kraft och en väl fungerande organisation.

Vi är otroligt nöjda med årets TCS Lidingölopp och hoppas att även alla deltagare känner likadant. Vi har nu satt ribban högt inför nästa år, och siktar på att fortsätta förbättra ett redan fantastiskt evenemang. TCS Lidingöloppet är ett speciellt evenemang för oss i Sverige. Under de kommande åren kommer vi att göra vårt bästa för att lyfta evenemanget till världsscenen och visa att det är ett evenemang som välkomnar alla att delta. Nu blickar vi framåt mot 2017 – det kan bara bli bättre!

Skatterådgivning, redovisning och kämpaglöd.

Sveriges ledande företag inom revision, redovisning och rådgivning är stolt huvudsponsor till Lidingöloppet.

Att träna tillsammans är roligt och ökar gemenskapen.

I år deltog hundratals av PwC:s medarbetare på Lidingöloppet.

Tack för i år!

Avinash Limaye, Sverigechef, Tata Consultancy Services.

© 2016 PricewaterhouseCoopers i Sverige AB. Att mångfaldiga innehållet helt eller delvis är förbjudet enligt lagen (1960:729) om upphovsrätt till litterära och konstnärliga verk. Förbudet gäller varje form av mångfaldigande genom tryckning, kopiering etc.

Sjätte bästa svenska tiden genom tiderna En rafflande spurtduell mellan Japhet Kipkorir och Desta Kibrom avgjorde herrarnas 30 kilometer, segrande ur striden gick Kipkorir som vann loppet med tiden 1.37.52.

Bakom dem gjorde David Nilsson från Högby ett topplopp och knep tredje platsen.

EFTER HALVA LOPPET hade Desta Kibrom från Etiopien ett försprång på sju sekunder till den efterföljande klungan, bestående av fem man: David Nilsson, Högby. Hälles Mustafa ”Musse” Mohammed. Kenyanen Japhet Kipkorir och etiopiern Duncan Kipkurgat, samt Ebba Tulu Chala från Huddinge AIS. Fem kilometer senare var ställningen närapå intakt, förutom att Musse och Ebba hade tappat lite mark och Kipkurgat kroknat rejält. Kipkorir kom ikapp Kibrom en bit efter Grönstabacken och det blev en stenhård fajt om segern mellan de två, en kamp som slutade med en vild spurtuppgörelse.

– Det var hårt motstånd idag, speciellt på slutet av loppet. Jag visste att Desta har en bra spurt, vi har mött varandra på 10 kilometer och då har han slagit mig. Därför ökade jag tempot under den sista milen för att göra honom trött så att han inte skulle orka spurta på slutet. På upploppet visste jag att jag hade en möjlighet att springa ifrån honom – och det gick! säger vinnaren Kipkorir.

Dagens man med blågula ögon är David Nilsson, som de senaste åren har gått från klarhet till klarhet. Säsongen

8

2015 persade han på maratondistansen (2.17.19), på halvmaran (1.04.11) och på 10 000 meter (29.06.79). I december knep han en tiondeplats på EM i terränglöpning. I år har han fortsatt att visa framfötterna. I ett millopp i engelska Partington blev David tvåa med tiden 29.01 – ett resultat som kvalificerade honom till VM i halvmaraton i slutet av mars (som han tyvärr fick bryta pga sjukdom). Och i juli sprang han EM-halvmaran och placerade sig som 23:a med tiden 1.05.16. Med dessa resultat i ryggen såg det lovande ut inför hans medverkan i TCS Lidingöloppet 2016. På Twitter har han startat hashtagen sub100 – alltså att springa de tre milen under en timme och fyrtio minuter. Det lyckades David med då han korsade mållinjen som bäste svensk på en tredje plats med tiden 1.38.45, den sjätte snabbaste svenska tiden genom tiderna!

När David blir intervjuad i presscentret störtar Lars Södergård (13:e plats idag) fram: – Du är ju kungen alltså, grattis som fan! Fan vad kul för dig!

Visst är det kungligt att springa under 1.40. Och David rankar dagens resultat som det bästa han har gjort efter Terräng-EM 2015. Idag såg han till och med fram emot att springa uppför Abborbacken.

– Jag är redo, jag kommer inte bli tröttare, den kan lika gärna komma redan nu, tänkte jag medan jag sprang – det var lite sjukt. Fast det var inte så att jag ville komma snabbt i mål heller, det var mer att ”jag kan ta den”.

En möjlig förklaring till David lättsamma inställning till Abborbacken idag, kanske stavas Åre.

– Jag var där i somras och sprang uppför riktiga berg.

Sen när jag kom hem körde jag direkt sista milen på Lidingö­ loppsbanan och det var första gången som Abborbacken kändes lätt. Alltid när jag har varit ute på en distansrunda eller ett långpass, så har jag knappt tagit mig upp – men efter Åre så har jag trippat upp. Sedan dess har jag inte sprungit på Lidingö för att jag ville bevara den känslan.

Istället har jag tagit bussen och kört på andra ställen, säger David, som bor på Lidingö…

David säger att han hade en dag då han inte blev trött.

– Sedan var jag ändå tagen i mål, men jag var inte sådär utmattad som man kan vara ibland.

Såklart måste vi även uppmärksamma Roger Antonsson, Sune Eriksson och Lars Nordin. Trion genomförde i år sitt 52:a raka Lidingölopp över de tre milen – alla lopp sen starten 1965!

– Det var jäkligt skönt att komma i mål. Det är en bragd att göra detta varje år, säger Roger Antonsson som siktar på att springa även nästa år.

Resultat Män 30km 1

Japhet Kipkorir

Kenya

01:37:51

26 Johan Levin

Halmstad

01:49:00

2

Desta Kibrom

Ethiopia

01:37:52

27 Anders Grahl

Enhörna IF

01:49:01

3

David Nilsson

Högby IF

01:38:44

28 Johan Fagerberg

Finspångs AIK

01:49:27

4

Mustafa Mohamed

Hälle IF

01:39:57

29 Martin Holm

FK Studenterna

01:49:40

5

Ebba Chala Thulu

Huddinge AIS

01:41:11

30 Terje Olsen

Danica

01:50:21

6

John Börjesson

Ullevi Friidrott

01:41:50

31 Björn Östenson

Ryssbergets IK

01:50:22

7

Daniel Lundgren

Turebergs FK

01:43:58

32 Per Alsterdal

IF Göta

01:50:47

8

John Kingstedt

Huddinge AIS

01:44:09

33 Ronny Losoa

Modum FIK

01:51:08

9

Ibrahim Mukunga

Kenya

01:44:36

34 Niklas Jonsson

Huddinge AIS

01:51:35

10 Rolf Steier

SK Vidar

01:44:38

35 Johannes Eklöf

IF Hallby SOK

01:51:35

11 Robert K. Magut

Kenya

01:44:39

36 Niklas Wihlman

Turun Urheiluliitto

01:51:38

12 Eirik Gramstad

SK Vidar

01:45:03

37 Nils Spetz

Spårvägens FK

01:51:42

13 Lars Södergård

Spårvägens FK

01:45:07

38 Frederic Gabry

France

01:51:47

14 Linus Rosdal

KFUM Örebro Friidrott

01:45:17

39 David Hartman

IS Göta

01:51:47

15 Alexander Söderberg

Spårvägens FK

01:45:29

40 Jonas Buud

IFK Mora

01:51:53

16 Harald Solhaug Naess

SK Vidar

01:45:31

41 Ulrik Røstad Hovik

SK Vidar

01:52:29

17 Andreas Myhre Sjurseth SK Vidar

01:46:01

42 Jesper Hamrin

Trångsvikens IF

01:52:49

18 Tom Honig

IF Mantra Sport

01:46:31

43 Fredrik Lundqvist

IK Sisu Nässjö

01:52:53

19 Otto Kingstedt

Huddinge AIS

01:47:03

44 Kalle Andersson

IK Akele

01:53:10

20 Anton Rehn

Högby IF

01:47:12

45 Pontus Svensson

ÖIS Friidrott

01:53:23

21 Staffan Ek

Huddinge AIS

01:47:34

46 Elov Olsson

Ockelbo SK

01:53:25

22 Oscar Carlsson

Hässelby SK

01:47:38

47 Johan Carlsson

Team Sportia/Örgryte IS 01:53:30

23 Zachariah Mogendi Miruka

Gym Plus

01:48:12

48 Claes Theander

Sundbybergs IK Skidor

01:53:44

24 Joacim Lantz

Ockelbo SK

01:48:37

49 Tobias Johansson

Falkenberg Allstars

01:54:09

25 Fred Grönwall

Roma IF

01:48:55

50 Mattias Nätterlund

Örebro AIK

01:54:11

9

Örgryte i topp på damernas tremil Maria Larsson och Malin Ewerlöf höll jämna steg i elva kilometer, därefter drygade Maria ut ledningen steg för steg och kunde till slut vinna damernas 30 kilometer på 1.56.54 – den femte bästa tiden genom tiderna.

NÄR MARIA LARSSON sprang in på upploppet på Grönsta gärde för att motta segerkransen kom det lite tårar. Maria har varit skadad de senaste ett och ett halvt åren. Hon började springa lite försiktigt i januari, kom igång ordentligt i maj. Istället har hon cyklat extremt mycket och kört en massa rullskidor och vattenlöpning.

– Känslomässigt betyder det mycket att vara tillbaka.

Jag har tvivlat ofta och varit nere i källaren många gånger, därför är det extra skönt att vara tillbaka, säger Örgrytelöparen Maria Larsson.

Löpmässigt har det mest handlat om att bara komma igång i år. Till alla som är skadade vill hon skicka en hälsning: – Alternativ träning funkar, det är skönt att veta.

Ja, trots ringa löpmängd vann hon SM-milen i Stockholm i mitten av juni, efter två års bortavaro från tävlingslöpning.

Dessutom lyckades hon kvala in till EM på 3 000 meter hinder, hennes specialdistans. Väl där satte hon personbästa med tiden 9.50.16 – och var bara 2,6 sekunder från att ta sig till final på tid. Hon är överraskad att hon lyckats springa så snabbt på bana, däremot är hon inte förvånad att det gick så bra idag.

– Jag vet att jag är stark, sedan har jag inte den där snabbhetsväxeln ännu, det är den som saknas när man går

10

skadad. Men att bara mala backe upp och backe ner, det har jag från cyklingen.

Idag kände hon sig stark från start till mål. Det var bara kring 17-18 kilometer som det tog emot lite, men med påfyllning av vätska och kolhydrater blev hon pigg igen.

– Faktiskt var det så att jag kände mig starkare på det här loppet än vad jag brukar känna mig på millopp. Det var roligt att springa med musiker och en fantastisk publik längs banan. Jag vill definitivt springa igen, säger Maria, som tävlingsdebuterade på distanser över en mil.

Malin Ewerlöf, trefaldig vinnare av tremilen, fick idag nöja sig med andraplatsen. Hon sällskapade som sagt med Maria Larsson till elvakilometerspasseringen, sen seglade Maria ifrån.

– Jag är supernöjd! Det var andra gången under två timmar och min näst bästa tid någonsin. Jag var stum i backarna den sista milen men kunde ändå hålla farten – tack och lov, säger Malin, som inte har någon tävlingsplanering och lägger upp det seriöst, som förr i tiden.

– Jag kör de här loppen för att jag tycker det är så otroligt kul. Sedan specialtränar jag lite med extra backträning och lite längd inför TCS Lidingöloppet.

Resultat Kvinnor 30km 1

Maria Larsson

Ögryte IS

01:56:53

26 Marie-Louise Axenberg

Göteborg Majorna OK

02:17:57

2

Malin Ewerlöf

IFK Lidingö Friidrott

01:58:50

27 Monica Nordin

Södertälje

02:18:46

3

Anna Mårsell

StoraTuna OK

02:08:15

28 Amy Sarkies

United Kingdom

02:18:52

4

Johanna Nilsson

Morjärv SK

02:08:30

29 Karin Frimodt

IF Linnéa

02:19:10

5

Anna Bjurman

IS Göta

02:09:00

30 Jenny Ramstedt

FK Studenterna

02:19:33

6

Erika Bergentz

Thoren Track and Field

02:09:18

31 MarieLouise Stenström

IS Göta

02:19:42

7

Susanne Bornmar

IK NocOut.se

02:09:48

32 Annica Winblad

Växjö Löparklubb

02:19:50

8

Gloria Vinstedt

FK Studenterna

02:10:14

33 Signe Käck

Sävedalen

02:20:02

9

Louise Ringström

Spårvägens FK

02:10:22

34 Sofia Grahm

Täby Träningsverk

02:20:15

10 Bonnie Tran

Uppsala

02:10:52

35 Linda Sandberg

Solna

02:20:36

11 Annika Stenhammar

Haninge

02:11:00

36 Jenny Björnberg

Falun

02:20:38

12 Petra Skiöld

POLAR/Björnstorps IF

02:12:17

37 Sofia Holmgård

Kils OK

02:21:00

13 Joanna Bertlin

Uppsala

02:12:44

38 Ida Niia

Nedre Soppero IK

02:21:09

14 Pauliina Utriainen

Finland

02:12:47

39 Magdalena Trumstedt

Lidingöloppet

02:21:15

15 Sofia Smedman

Träningskonsulten Sports Club

02:13:02

40 Camilla Elofsson

Älta

02:21:27

16 Martina Bergsell

Ocab RC

02:13:57

41 Pia-Maria Grandell

Uppsala

02:21:34

17 Sandra Södergren

Fif gnistan Ronneby

02:14:03

42 Liselotte Hellsten

Hemlingby LK

02:21:40

18 Malin Gibrand

FK Studenterna

02:14:40

43 Sandra Lundberg

Acando

02:21:55

19 Jenny Lindqvist

Skellefteå

02:15:03

44 Eva Öhlund

IK Hakarpspojkarna

02:21:56

20 Anna Maria Holtsjö

Värmdö

02:15:11

45 Sandra Carlsson

Uppsala

02:22:11

21 Eleonor Hjelm

Solvikingarna

02:16:39

46 Madeleine Hedberg

Motala AIF

02:22:23

22 Marlin Brown

Spårvägens FK

02:16:53

47 Fanny Schulstad

Bromma

02:22:25

23 Helena Fernström

Vallsta SK

02:17:34

48 Elin Engfeldt

Fazer IF

02:22:31

24 Åsa Vallin

Ekerö Runners Löparklubb

02:17:44

49 Marie Sandberg

Sköldinge IF

02:22:43

25 Anna Gustavsson

Uppsala

02:17:55

50 Marlene Wåhlstedt

Johanneshov

02:22:48

11

Fougberg utmanade östafri­ kanskorna i Rosa Bandet-loppet Vinnaren av Rosa Bandet-loppet blev dansk-kenyanskan Sylvia Kiberenge – efter en mäktig fartökning under den sista kilometern. Charlotta Fougberg från Ullevi gjorde ett starkt lopp och slutade femma. Loppets deltagare och publik samlade även in en dryg kvarts miljon till Cancerfondens Rosa Bandet-kampanj.

I ROSA BANDET-LOPPET (tio kilometer) för tjejer som avslutade Lidingöloppshelgen gjorde OS-deltagaren på 3 000 meter hinder, Charlotta Fougberg från Ullevi, en intressant start. Skulle hon möjligen kunna utmana östafrikanskorna om segern? Förutom att springa snabbt i hinderdisciplinen, har Fougberg också gjort fina resultat på längre sträckor: 5 000 meter på 15.55 tidigare i år, och 32.51 på SM-milen i Malmö ifjol. Och när startskottet ljöd tog hon rygg på tjejerna från Etiopien och Kenya. På sin Facebooksida hade Charlotta uppmärksammat en nyhet med året lopp: – ”Jag är stolt och otroligt glad över att när jag för första gången väljer att springa Lidingö Tjejlopp så är det när de har startat ett samarbete med Cancerfonden och byter namn till Rosa Bandet-loppet”.

Lidingö Tjejlopp heter alltså numera Rosa Bandet-loppet, i och med att Cancerfondens Rosa Bandet-kampanj är ny titelsponsor till loppet. Loppet är starten av den årliga Rosa Bandet-kampanjen i oktober. Satsningen är möjlig tack vare att ICA skänker sitt värdskap för loppet till Rosa Bandet som en del av ICA:s nationella hälsosatsning.

– Det är en stor ära för oss att få bli en del av Cancerfondens Rosa Bandet-kampanj samtidigt som vi uppmärksammar den viktiga cancerfrågan i samband med Lidingö Tjejlopp, säger Tomas Hoszek, generalsekreterare för TCS Lidingöloppet.

Med hjälp av alla deltagare och besökare blev utfallet av årets Rosa Bandet-lopp hela 252 400 kronor till Cancerfondens Rosa Bandet-kampanj!

12

I dagens lopp hängde Charlotta Fougberg med i tätklungan upp till toppen av Abborbacken. Men i utförslöpan därefter fick fyra tjejer en lucka till Charlotta. Till slut blev det en duell om segern mellan etiopiskan Gudeta Bekelech och Sylvia Kiberenge från Kenya – som gjorde en kraftfull tempoökning under den sista kilometern och vann loppet på tiden 34.51.

– Idag sa jag till mig själv att jag ska ge allt vad jag har och inte vara rädd. Jag gjorde ett bra lopp, sprang kontrollerat och kände mig inte trött, säger Sylvia Kiberenge, som bor halvårsvis i danska Køge och är gift med Erling Worm, tränare i Køge Friidrott.

Charlotta var nära att hinna ikapp fjolårssegraren Webelem Ayele på upploppet, fast fick nöja sig med en femteplats och tiden 35.43.

– Nu kör vi, nu kör vi, tänkte jag när det var 500 meter kvar och hoppade på att komma ifatt henne (Ayele). Jag kom närmare, men hon var lite för långt fram, säger Charlotta.

Hon kände sig stark nästan hela tävlingen.

– Det var någonstans i mitten som jag blev lite trött men då gäller det att bara bita ihop. Jag är väldigt nöjd med känslan under hela loppet, säger Charlotta som fortsätter sin hindersatsning mot VM i London nästa år.

Resultat Rosa Bandet-loppet, 10 km 1

Sylvia Kiberenge

Kenya

00:34:50

26 Jessica Österberg

Spårvägens FK

00:42:00

2

Gudeta Bekelech

-

00:34:58

27 Åsa Nylander

IFK Tumba

00:42:18

3

Kidsan Alema

Etiopien

00:35:29

28 Sofia Pettersson

IFK Sala

00:43:11

4

Webelem Ayele

-

00:35:39

29 Nadj Strandberg

Västerås FK

00:43:30

5

Charlotta Fougberg

Ullevi FK

00:35:42

30 Caroline Lundqvist

Terribe Tuesdays

00:43:43

6

Alemi Tsegaye

-

00:35:52

31 Evita Itkonen

Porvoon Urheilijat

00:43:46

7

Boneshi Tamene

-

00:36:56

32 Silja Laukkanen

Porvoon Urheilijat

00:43:51

8

Ruth Wangui Mutheei

Kenya

00:37:41

33 Emma Fogelqvist

Spårvägens FK

00:44:21

9

Sofia Öberg

IFK Lidingö Friidrott

00:37:58

34 Olivia Weslien

Karlstad

00:44:23

10 Frida Aspnäs

Spårvägens FK

00:38:48

35 Kristin Nyström

IK Akele/Linköping

00:44:28

11 Elina Johansson

Spårvägens FK

00:38:56

36 Sofia Johansson

Ödeshög

00:44:34

12 Lisa Öhberg

Hälle IF

00:39:16

37 Emma Swahnberg

Sävsjö

00:44:59

13 Dace Landström

Vallentuna FK

00:39:23

38 Louise Hellqvist

Carnegie IF

00:44:59

14 Hanna Karlsson

Malmö AI

00:39:50

39 Ellen Cronqvist

Stockholm

00:45:10

15 Annika Faager

Björnstorps IF

00:39:55

40 Sofie Bergendahl

If Thor

00:45:14

16 Anja Tjärdal

Spårvägens FK

00:40:12

41 Astrid Hult

IF 30K.se

00:45:44

17 Christine Venhuizen

Cifla

00:40:26

42 Lina Romberg

Porvoon Urheilijat

00:46:05

18 Johanna Eriksson

Motala AIF

00:40:30

43 Ida Höglund

Öbacka LK

00:46:15

19 Rebecka Öberg

IFK Lidingö FK

00:40:43

44 Nathalie Tolvers

Hammarby IF

00:46:22

20 Hanna Dickér

ÖIS Friidrott

00:40:48

45 Maria Rohman

-

00:46:26

21 Matilda Samuelsson

Elmhult SC

00:40:57

46 Johanna Malm

Lidingö

00:46:28

22 Marie Sippus

Vörå IF

00:40:59

47 Carina Sundén

Axa Sport Club

00:46:29

23 Laila Kveli

Namdal Löpeklubb

00:41:18

48 Antje Torstensson

KFUM Örebro Friidrott

00:46:34

24 Malin Nyström

IFK Mora FIK

00:41:47

49 Ann Hermansson

Örebro

00:46:34

25 Matleena Boström

IFK Lidingö SOK

00:41:58

50 Lovisa Östberg

TCS

00:46:36

TCS Lidingöloppet 15 – Etiopisk seger på både dam och herrsidan I herrklassen satte Betesfa Ayele in den avgörande tempo­ökningen efter knappt halva sträckan och vann på nytt banrekord. Bland damerna kom Alemi Tsegayes segerryck med fem kilometer kvar av loppet.

Spårvägens Olle Walleräng var uppe och drog i täten under de två första kilometerna. Sedan ökade Abraham Adhanon från Eskilstuna Friidrott tempot – och drog ifrån tillsammans med etiopiern Betesfa Ayele. Efter sju kilometer steppade Ayele upp farten rejält, hängde snabbt av Eskilstunalöparen, och kunde sololöpa i mål på nya rekordtiden 45.44. Adhanon sprang in som tvåa med tiden 46.33. Walleräng knep tredjeplatsen och noterade 47.15.

– Det var första gången som jag tävlade längre än en mil. Mitt självförtroende är inte på topp, jag har haft mitt livs sämsta säsong. Men jag kände mig jävligt fräsch sista fyra, så det fanns nog ganska mycket outplockat. Det var en bra resa liksom, säger Walleräng.

I damklassen tog etiopiskorna Alemi Tsegaye och Boneshi Tamene kommandot direkt. I Grönstaskogen rann Tsegaye ifrån och vann på tiden 53.40 – 38 sekunder före Tamene.

Bakom dem gjorde Sävedalens Sara Holmgren ett kanonlopp. Hon sprang in över mållinjen med tiden 55.37, nästan en och en halv minut bättre än hennes segrartid från ifjol.

Fast några dagar innan TCS Lidingöloppet blev hon sjuk.

– På lördag kände jag mig tillräckligt okej för att ställa mig på startlinjen. Hade dock lovat mig själv att bryta om kroppen inte kändes bra, säger Sara.

– Men det gick ju ganska så perfekt! Jag tror att min lilla förkylning gjorde att jag kunde göra en av mina bättre prestationer under året – med fokus, lugn och kontroll – precis så som jag gillar att springa och på det sättet jag är bäst på att springa. Det var ett riktigt roligt lopp, nästa år ska jag vara frisk och våga utmana etiopiskorna!

1 2 3 1 2 3

Betesfa Ayele Abraham Adhanom Olle Walleräng Alemi Tsegaye Boneshi Tamene Sara Holmgren

Etiopien Eskilstuna Friidrott Spårvägens FK Etiopien Etiopien Sävedalens AIK

00:45:43 00:46:32 00:47:14 00:53:39 00:54:17 00:55:36

13

FOTO: EDDIE GRANLUND

Mer folk i rörelse Genom att träna kan vi förebygga och behandla skador och stressymptom.

Dessutom blir vi smartare. En god hälsa borde därför vara en viktig fråga för varje arbetsgivare. Men hur långt har vi kommit i Sverige egentligen? Årets folkhälsoseminarium Folk i Rörelse, lyfte frågan bland landets experter.

I BÖRJAN SEPTEMBER anordnade Lidingöloppet Folk i rörelse för femte gången, på Scandic Anglais i Stockholm.

– Tanken när vi satte igång detta seminarium var att synliggöra motion och löpningens betydelse för folkhälsan, samt vilken betydelse det har att få folk att börja röra på sig, säger Staffan Movin, ordförande för Lidingöloppet.

Försäkringskassans analytiker Therese Ljung var först ut bland ”experterna”. Hon berättade att sjukfrånvaron har ökat de senaste åren inom alla yrkesområden. Här spelar utbildningsnivån en roll – folk med längre utbildningar är sjuka mindre. Och de psykiska sjukskrivningarna ökar mest, de står för 26 procent av alla nya sjukskrivningar. Det är ju vetenskapligt bevisat att träning gör folk friskare, vilket Örjan Ekblom, docent på GIH, pratade om under seminariet.

– Att röra på sig 30 minuter per dag gäller fortfarande. I några fall har vi sett en halvering av vissa sjukdomar. 15-40 procent av vuxna svenskar utför någon form av träning idag.

Det är den stora massan som inte gör det som vi vill åt, det där vi kan göra skillnad, menar Örjan Ekblom, som har forskat kring hur hjärnan påverkas av stillasittande och träning.

Prestationsförmågan ökar också genom att röra på sig.

Enligt Örjans studie märker man skillnad efter bara några veckors träning. Därtill blir vi smartare, får bättre minne, lär oss snabbare och hanterar stress bättre. Träning under längre tid påverkar också åldersförändringar i hjärnan.

Dessutom visar studien att människor med depressionssyndrom som ordinerats fysisk aktivitet återhämtar sig i större grad än de som bara får en vanlig behandling.

14

En arbetsplats som har tagit Örjans studier på allvar, är hemvårdsförvaltningen i Halmstad. Genom att låta personalen upprätta en hälsoplan och träna på arbetstid – har frisknärvaron ökat med 300 procent på ett år.

– Att vi har fått friskare och gladare medarbetare får positiva följdeffekter.

Förutom ekonomiska vinster har det gett bättre personalkontinuitet hos kunderna och mer dynamik i arbetsgruppen, säger Josefin Green, enhetschef på hemvårdsförvaltningen i Halmstad, som tillsammans med Erland Colliander (medicine doktor och idrottsläkare) genomförde det här projektet.

– Många arbetsgivare saknar en röd tråd. De serverar ett smörgåsbord av friskvårdsbidrag, hälsokontroller, träning och hälsoföreläsningar. Men det handlar ju om att lägga om sin livsstil. Detta borde vara en strategisk fråga hos ledningen och ska även ska ut i linjen till mellancheferna, säger Colliander.

På plats under seminariet var också socialförsäkringsministern Annika Strandhäll. På frågan vad regeringen gör för att få ned sjuktalen och hur de ska göra för att nå målet på nio sjukdagar (10.8 idag) per person och år, svarade hon: – Detta är en prioriterad fråga för regeringen och vi har redan ett åtgärdsprogram. Vi kommer att samverka ännu mer med de olika aktörerna i sjukskrivningsprocessen: försäkringskassan, idrottsförbunden och arbetsgivare. Vi ska också följa upp hälsotalen och se till att företagshälsovården blir mer förebyggande.

Ella Bohlin från Kristdemokraterna efterlyste mer ansvar på individnivå: – Grundvärderingarna ska sättas tidigt i familjen. Man ska se sina föräldrar snöra på sig joggingskorna från tidig ålder. Vi har tillräcklig kunskap, nu är det praktik som gäller! Även om det uppstod meningsskiljaktigheter under seminariet, var alla överens om några saker: det behövs mer konkret politik för att få fler svenskar att röra på sig. Och det kostar mindre att förebygga än att sjukskriva.

VÄLKOMMEN TILLBAKA OCH UPPLEV MER AV HÄLSANS Ö

www.lidingo.se www.upplevlidingo.com

ANNONS Resultattidningen 210x148,5 mm ORIG.indd 1

2015-10-12 11:24

ENERVIT TCS Lidingöloppspaket M ED L AN GN I N GSSERVI CE

250;2 TIMMAR INNAN LOPPET: 1 st PRESport 30 min innan start: 1 st Gel + 2 st GT tabletter

LANGNING 10KM: 1 st Liquid + 2 st GT tabletter (Langning sker vid Enervit-tältet efter ca 10 km)

LANGNING 20KM: 1 st Liquid Competition + 2 st GT tabletter (Langning sker vid Enervit-tältet efter ca 20 km)

DIREKT EFTER MÅLGÅNG: 1 st R2 Recovery

Oktobererbjudande En burk G-sport på köpet! ( Värde 180:-) Boka på Tickster.se »Lidingöloppet«

Måns Zelmerlöw fullbordade En Svensk Klassiker I förinspelade tv-inslag som visades inför varje framträdande i schlagerfinalen 2015 – gav artisterna löften som de skulle infria om de vann. Linus Svenning lovade att spara ut håret. Hasse ”Kvinnaböske” Andersson svor på att vara en snäll farbror livet ut.

Storfavoriten Måns Zelmerlöw – han lovade att genomföra En Svensk Klassiker.

MÅNS ZELMERLÖW vann den svenska schlagerfinalen med låten ”Heroes”, och fick därmed delta i Eurovision Song Contest som Sveriges representant, som han också vann. Och löftet om att genomföra En Svensk Klassiker – det fullbordade Måns när han gick i mål på TCS Lidingöloppet efter tre timmar och femton minuter. Det strömmar till extra mycket publik när Måns blir intervjuad av Lidingöloppsspeakern Mårten Frendelius, mer än när de snabbaste löparna blev intervjuade tidigare under dagen.

– Det gick bra, över all förväntan. De första 20 kilometerna var rätt okej, det bara gled på och det var en sådan folkfest och härligt. Därefter stumnade benen, jag fick halvkramp-känning och knän och fotsulor började också kännas. Men det var bara att bita ihop. Sedan hade jag en kusin som sackade efter ett tag som jag var tvungen att dra med, säger Måns och skrattar.

– Men det var bara härligt, på slutet av loppet var det sen han som fick dra fram mig.

16

Hur var Abborbacken?

– Alla gick i den, så det var bara att traska på. Dessutom hade jag rekat den innan så den var jag beredd på. Däremot var Södergarn och Bosön lite tuffare, säger Måns som på förhand hade bestämt sig för att gå uppför Abborbacken.

– Det fanns inte på världskartan att jag skulle springa uppför den efter 25 kilometers löpning.

Han anser att Vätternrundan var tuffast psykiskt av de fyra tävlingarna i En Svensk Klassiker.

– Fysiskt är det denna (TCS Lidingöloppet) som är absolut värst. Och i efterhand är det nog Vätternrundan som jag inte kommer att göra om.

På frågan om han är sugen på att satsa lite mer på löpning, säger Måns: – Nja, fast jag fick lite mersmak nu, för jag har aldrig sett mig som en löpare. Nu känner jag att: fan, det skulle vara kul att testa på en mara någon gång!

17

NÄR ENDAST DET BÄSTA ÄR GOTT NOG!

Lidingöloppshelg – då är Bodens Skidklubb på plats Sedan mitten av 1980-talet har norrbottniska Bodens Skidklubb arrangerat resor till TCS Lidingöloppet. I år är inget undantag.

Kompressionsplagg ger stabilitet för musklerna, ökad cirkulation och perfekt passform. Du tror det inte förrän du provat!

SE VÅR NYA ONLINEBUTIK PÅ WWW.2XU.SE

PROVA 2 NUMMER AV

RUNNER’S WORLD

UTAN KOSTNAD!

– UNGDOMARNA ÄR TAGGADE och ser fram emot att åka till TCS Lidingöloppet, säger ordförande Thomas Åström.

Klubben är här med nio föräldrar och tio ungdomar. Den yngsta av barnen som springer är Thea Berglund med sina åtta år, den äldsta är Mattis Brunström, 16 år. Som vanligt slaggar de i gymnastiksalen på Hersby Skola på Lidingö.

Och i alla år har de haft samma hörn där de lagt ut sina madrasser. Men när de kom till skolan på fredagseftermiddagen stod inte allting rätt till.

– En annan klubb hade tagit vår hörna eftersom vi kom sent till skolan, säger Jörgen Brunström, pappa till Mattis, som igår sprang milloppet i P17-klassen.

– Ja, det kändes lite snopet, men det gick bra ändå! säger Thomas Åström.

Solen värmer på denna söndagsförmiddag när TCS Lilla Lidingöloppet och Knatteloppet avgörs. De första som släpps iväg är pojkar och flickor 15 år, och för Bodens Skidklubb springer Alma Nelsson de sex kilometerna och blir påhejad vid varvningen av sina klubbkamrater. Efter henne är det dags för de ett år yngre att springa samma distans.

För Bodens Skidklubb springer Martina Alnelind, Emma Lindqvist och Albin Åström. Den sistnämnda är först in över mållinjen av de tre. Han har kört slut på sig, och dråsar ned i backen efter målgång. Inte så konstigt kanske – snabbt har det gått – Albin kniper en fjärdeplats med tiden 21.12.

18

– Det gick bra. I starten hängde jag på tätklungan. Sedan under det andra varvet blev det tufft då täten började dra ifrån. Jag försökte därefter hålla min placering till målgång – och det gjorde jag!

Lite senare träffar vi Emma Johansson efter att hon korsat mållinjen i F13, som kör tre kilometer. Hon tycker också att det gick bra idag: – Det är väldigt trångt i starten så jag försökte ta en snabb rygg uppför Grönstabacken, sen var det bara att kriga! säger Bodentjejen.

Det är inte bara själva tävlandet som lockar med Lidingöloppshelgen för gänget i Bodens Skidklubb. Shopping. Gå ut på stan och käka (buffé ska det vara). Och sist, men absolut inte minst – den långa resan med nattåget från Boden till Stockholms centralstation (tar närapå tretton timmar).

– Tågresan är en del av själva grejen med Lidingöloppet, säger Saga Nelsson, som sprang hem en 46:e plats i F13.

– Ja, vi var vakna halva natten och surrade, för man vill ju använda tiden till att umgås med de andra, säger Emma Johansson.

Till nästa år är Bodens Skidklubb tillbaka på Lidingö. Då får vi se om ordningen är återställd i gympasalen på Hersby skola...

Beställ på runnersworld.se/2nr

Inget Rull och Rus utan Markoolio Under fredagsförmiddagen avgjordes TCS LidingöRullet och TCS LidingöRuset.

Stämningen och vädret var på topp när de tävlande sprang, gick eller rullade sig fram till målet på Grönsta gärde.

HÖG MUSIK DÅNAR ur högtalarna. Strålande sol och klarblå himmel. Förutsättningarna kan inte vara bättre när deltagarna i TCS Lidingörullet gör sig beredda att rulla iväg från startplatsen på Lidingövallen.

– Har ni kunnat sova i natt? frågar speaker Jessica Falkman.

– Nej! ropar några stycken.

En del av de tävlande deltar utan hjälp från en assistent, medan de flesta får assistanshjälp. Först in över mållinjen i klassen utan assistans är Zamuel Lauberg, från RBU Gotland. Han kör en så kallad racerunner, vilken han tycker fungerar bra. Förra året slutade han på en fjärdeplats, men då råkade han anmäla sig till fel lopp.

– Om jag hade anmält mig i rätt klass hade jag kommit tvåa – så i år var det kul att vinna! säger Zamuel.

Strax efter att Zamuel spurtat i mål går startskottet i TCS Lidingöruset. Vissa rusar på i ett högt tempo från start, andra tar det piano och går i lugn takt. En person som bidrar till att det kommer många tävlande till TCS Lidingöruset och TCS Liding​örullet är Christofer Martinson, fritidssamordnare för barn och vuxna med funktionsnedsättning, i Södertälje kommun.

– I år är vi 170 personer som tävlar, sedan är det mycket personal också. Vi åker med fem bussar från Södertälje och Järna, både från dagliga verksamheter och särskolor. Som mest har vi varit över 200 deltagare.

Christofer Martinson berättar att olika företag har sponsrat en Lidingölopps t-shirt till deltagarna varje år.

– Om jag träffar någon som ska vara med och tävla frågar de: ”vad blir det för färg på t-shirten i år?”. Och på en arbetsplats som jag brukar besöka är det en kille som har medaljen på sig från sitt lopp som ser likadan ut för dem som springer tre mil. Sen att man springer i mål på samma ställe som för tremilen – det ger en samhörighet med alla andra som springer under Lidingöloppshelgen, så det här betyder mycket för dem som är med, säger han och fortsätter: – ”Kommer Markoolio i år?”, är också en fråga som jag brukar få. Att få vara med på prisutdelningen med honom är en jättekul grej med arrangemanget.

Christofer har startat en grupp för dem som vill träna mer regelbundet. Där får de prova på friidrott och träna inför ”Rullet & Ruset”. Senast var de 22 stycken på träningen.

– Det är också ett sätt att träffa kompisar eftersom många inte har förmågan att själva ringa en kompis. Förra året hade vi även ett gäng som åkte till Specialvarvet i Göteborg, det gjorde vi i samarbete med Sörmlands Para Idrottsförbund. Då krävde vi att man skulle träna inför loppet, det var inte bara en nöjesresa.

20

Josefine Busk, 19 år, från Foucaultgymnasiet, är en av de 170 stycken som kommit hit från Södertälje. För tredje året i rad tar hon hem segern i damklassen på 1.7-kilometersslingan, med tiden 7.45 – nytt Lidingöpers.

– Det känns underbart! Taktiken var att inte köra så hårt i början och sedan ge järnet. Men det var en tjej som körde järnet i början och låg före mig. Nej! jag vill vinna för tredje året i rad, tänkte jag. Men hon stod still längre fram och hade ont någonstans, säger Josefine som framförallt satsar på simning (kör fem pass i veckan).

Från samma skola är Yousif Khudhur, 15, år. Han kammar hem en fjärdeplats. Om sitt lopp säger han: – Det är en lite backig och jobbig bana. Jag sprang själv hela loppet och är nöjd. Jag kommer tillbaka nästa år!

Markolio då – dök han upp i år igen? Jajamensan.

– Hör ni något? ropar Markolio från scen efter att alla priser har delats ut.

– Jaaa!

Därefter drar han igång sin sommarplåga från år 2007: ”ingen sommar utan reggae!”.

Resultat TCS LidingöRuset och TCS LidingöRullet MÄN 1,7 KM 1

Martin Jansson

Söderhamns IF

5:20

2

Kenneth Enwenode

Foucaultgymnasiet

5:55

3

Daniel Sverin

Roslagen SOL

6:25

KVINNOR 1,7 KM 1

Josefine Busk

Foucaultgymnasiet

7:44

2

Maria Brage

IF Kville

8:30

3

Anna-Maria Balera

Helalivet omsorg AB Tranebergs dv

8:42

RULLSTOL 2 KM 1

Zamuel Lauberg

RBU Gotland

12:34

2

Johanna Eriksson

Norrbacka

12:49

3

Julia Hedenström

Norrbacka HIF

16:13

Det blev ett fel i bansträckningen för TCS LidingöRuset 4km, så därför blev den klassen struken i resultatlistan.

RIDE 9

Tack för ert bidrag till svensk cancerforskning!

Vi på Cancerfonden vill tacka alla er drygt 5 000 kvinnor som sprang det allra första Rosa Bandet-loppet. Vi vill särskilt tacka de över 300 deltagare som valt att betala en högre startavgift och därmed bidragit till att stödja svensk cancerforskning.

– TACK VARE ert engagemang har vi med gemensamma krafter lyckats samla in över en kvarts miljon kronor till forskningen. Tillsammans med TCS Lidingöloppet och vår sponsor ICA ser jag fram emot att lyfta Rosa Bandet-loppet till en ny nivå och få ännu fler att delta och bidra framöver, säger Ulrika Årehed Kågström, generalsekreterare på Cancerfonden.

– Vi på ICA är extra stolta över att få möjlighet att samarbeta med två så starka aktörer som Cancerfonden och TCS Lidingöloppet. Helgen visar tydligt på hur starka vi kan bli när vi går samman för ett gemensamt så viktigt ändamål, säger Teddy Falkenek, chef Samhällsengagemang och Sponsring på ICA. Var tredje person kommer under sin livstid att få en cancerdiagnos. 30 procent av all cancer går att förebygga ge-

22

HURRICANE ISO2

Tack för denna gång!

Hoppas att vi syns nästa år igen.

nom en hälsosam livsstil. Rosa Bandet-loppet är en viktig del i arbetet med att sprida kunskap och uppmärksamma hur regelbunden fysisk aktivitet bidrar till positiva hälsoeffekter och minskar risken att drabbas av främst bröstcancer, tarmcancer och livmoderkroppscancer.

Den rosa kampanjen som gör skillnad Cancerfondens Rosa Bandet-kampanj pågår 1-31 oktober och genomförs i år för fjortonde året i rad. Kampanjens syfte är att finansiera cancerforskning, sprida kunskap om cancerprevention och bröstcancer samt bedriva påverkansarbete. Sedan starten 2003 har Cancerfonden – tillsammans med privatpersoner, företag och föreningar – samlat in drygt 593 miljoner kronor till svensk cancerforskning. Tillsammans gör vi skillnad!

www.elverket.se

Visa upp i löpspåret att just du sprungit på Lidingö!

299:

149:

ORD. PRIS 499:-

ORD. PRIS 249:-

Lidingöloppet Hoodie - Dam/Herr

Lidingöloppet T-shirt - Dam/Herr

999: ORD. PRIS 1499:Saucony Kinvara 7 Lidingöloppet Edition

KOLLA PRISET!

Saucony Kinvara 7 är en löparsko med enastående passform, komfort och löpkänsla!

HALVA PRISET!

699: ORD. PRIS 1399:2XU Compression Tights Dam/Herr

599: ORD. PRIS 1299:2XU Mid-Rise Compression Tights - Dam En nyutvecklad tights med bredare linning än den bästsäljande 2XU Compression Tights. Mid Rise Compression Tights erbjuder alla fördelar med kompression.

Långa tights som stabiliserar de stora musklerna i lår och säte. Består av PWX FLEX för bästa möjliga rörlighet och flexibilitet. Förebygger skador och stel muskulatur. Finns i flera färger.