Lidingöloppet Startbevis 2017

Ditt Startbevis INFORMATION OM TCS LIDINGÖLOPPSHELGEN 22 – 24 SEPTEMBER 2017, BÅDE TILL DIG SOM DELTAR OCH ER SOM HEJAR PÅ

Före, under och efter ditt lopp – ALLT DU BEHÖVER KÄNNA TILL

T PE

D TILL L ME OP TA

KARTA ÖVER TÄVLINGSOMRÅDET Bilaga!

BRA ATT VETA från A–Ö

Läs mer på tcslidingoloppet.se

STARTTIDER FÖR ALLA LOPP Sid 22 i tidningen

02

Innehåll

Innehåll 04

TCS Lidingöloppet 30 TCS Lidingöloppet 15

Junior- och veteranklasser

07 0 8

Rosa Bandet-loppet TCS Lilla Lidingöloppet och Lidingö Knattelopp

09 10 13

TCS Lidingöloppet

Ett miljömärkt event

15 17 20 21 22 24

Bra att veta från A till Ö

Spring tillsammans mot cancer För familj och vänner och sociala medier

Lidingö På Gång

Får barn och ungdomar i rörelse

Starttider Startbevis – för att få ut din nummer lapp

Johan Olsson debuterar i

Välkommen till årets folkfest på Lidingö!

Tomas Hoszek Generalsekreterare

TCS Lidingöloppshelgen är en löparfest, men också väldigt mycket mer. Tack vare er deltagare och våra partners är det möjligt att få fler barn och ung­ domar i rörelse, genom att överskottet från loppen går till ideella föreningar.

Ni gör det också möjligt att driva integrationsprojekt som Skolstafetten Järva, där målet är att få unga i Järvaområdet att hitta en mer aktiv livsstil. I år deltog 1 600 ungdomar, nu i höst kommer många av skolorna till Lidingö och springer Skolstafetten här under TCS Lidingöloppshelgen. Genom Rosa Bandet-loppet är vi alla med och stöttar Cancerfondens viktiga arbete med att finansiera forskning och sprida kunskap om cancerprevention och bröstcancer. Nytt för i år är mixedgruppen i Rosa Bandet-loppet, där kvinnor och män kan springa tillsammans, kanske för att stötta någon som just kommit tillbaka från sjukdom. I skrivande stund har ni via TCS Lidingöloppet redan samlat in ca 400 000 kr till cancerforskningen!

TCS Lidingöloppshelgen är så mycket än tävling, det är rörelse för livet! Jag, vi och alla ni deltagare och samarbetspartners ska vara stolta över att vara en del i det här evenemanget. Min förhoppning är att ni får en fantastisk helg i spåret runt vår vackra ö. Njut av dagen och glöm inte att höja blicken om det börjar kännas lite tungt!

PS: På baksidan av denna tidning finns ditt startbevis, ta med det för att hämta ut din nummerlapp.

I tidningen hittar du massor av information inför ditt lopp.

Lidingöloppet, Box 10057, 181 10 Lidingö Besöksadress Vasavägen 82 Telefon 08-765 26 15 Fax 08-765 88 37 E-post info@lidingoloppet.se http://facebook.com/lidingoloppet instagram.com/lidingoloppet/ twitter.com/ll_officiell Tryck Tellogruppen Webb lidingoloppet.se Foto Lidingöloppets bildbank, där inget annat anges Ansvarig utgivare Tomas Hoszek Form Blomquist Produktion Lidingöloppet Marknads AB

03

LÖRDAGEN DEN 23 SEPTEMBER

i år Nytt för

du lämnar spåsar öger av g ra rd e Öv an till h på utsid rtgaten. sta tt! har ske ndring ä n a b Viss

TCS Lidingöloppet 30 / TCS Lidingöloppet 15 / Junior och veteran 15 km Före loppet HÄMTA DIN NUMMERLAPP Nummerlappen hämtar du inne på Lidingöloppsmässan på Lidingövallen, fredag 09:00–21:00 eller lördag 07:30–15:00. Tänk på att det är många lopp på lördagen och det kan bli långa köer. Vi uppmanar alla deltagare, men speciellt deltagare i 15 km, att hämta nummerlappen på fredagen. Hämtad u nummerlappen på lördagen görs detta senast 60 minuter före din start.

STARTEN Starten går från Koltorp. Din startgrupp och starttid står bl.a. på nummerlappen. Ditt tidtagningschip sitter på nummerlappen. Se mer under A-Ö. Insläpp sker 20 min innan din start och stänger 10 minuter innan.

Informationsskyltar talar tydligt om när insläpp. Start i tidigare startgrupp innebär automatisk diskvalificering.

Start i senare grupp medför automatiskt tidstillägg som inte kan korrigeras.

VÄSKINLÄMNING Din väska lämnar du in vid Lidingövallen. Den kan transporteras till målet för 40 kr i kontanter eller Swish, eller ligga kvar på inlämningsplatsen utan kostnad. Följ anvisningar.

ÖVERDRAG SKLÄDER Överdrags­påsar kan lämnas in gratis vid starten till höger om startgaten, innan du går in. Endast TCS Lidingöloppets överdragspåsar får användas. Du får den 04

vid nummerlappsutdelningen. Med överdrag menar vi tunnare träningsjacka, t­röja och byxor. Stäng påsen och sätt på klisterlappen. Endast överdragspåsar, inga väskor får läggas i vagnen. Klädutlämning sker efter målgång på Grönsta gärde mot upp­visande av nummerlapp. Det är inte tillåtet att lämna värdesaker i överdragspåsen.

Under loppet BANMARKERING För att hitta rätt på banan finns det snitslar och plåtskyltar som visar att du är på rätt spår. Det finns även km-markeringar som talar om hur långt du har kvar till mål – röda stora flaggor för 30 km och blå flaggor för 15 km.

NYTT! BANÄNDRINGAR 30 km - Då Ekholmsnäs golfbana byggts ut har vår 30 km bana lagts om. Banan går på spår söder och väster om det gamla (ca 24,5km från mål). Den andra banändringen är området vid Breviksbadet, banan går över spången vid 28km skylten (28km från mål), samt en sneddning mellan mellan 28:e och 27:e km (ca 27,5km från mål) Dessa banändringar innebär att banan blir 30250 m.

15 km - Ävevn 15 km loppen berörs av ombyggnaden av Ekholmsnäs golfbana. Banan är 200m kortare på Ekholmsnäsvägen, mot golfstugan (ca 14 km från mål). Den andra banändringen är vändpunkten Södergarn (7,5km från mål) där den nu går på

TCS Lidingöloppet 30

|

TCS Lidingöloppet 15 , Junior- och veteranklasser

en 397m lång slinga med 24 höjdmeter nedför och lika mycket uppför. Dessa banändringar innebär att banan blir 15040 m.

VÄGÖVERGÅNGAR Slussning av löpare förekommer vid vissa väg­övergångar för att släppa fram trafiken.

Följ funktionärernas anvisningar!

REPTIDER Utefter 30 km-banan finns ett antal kontroller som du måste passera före dessa klockslag (km angett från målet: 15 km – Fågelöudde 16:15 20 km – Grönsta 17:00 23,8 km – Uddvägen 17:40

Efter loppet

VÄTSKEKONTROLL 30 KM Utmed banan serveras dryck och energi i olika former.

Sportdryck från Enervit: vid start, Koltorp: sportdryck och vatten 24,5 km från mål, Ekholmsnäs: sportdryck och vatten 20,5 km från mål, Hustegaholm: sportdryck och vatten 15 km från mål, Fågelöudde: sportdryck, vatten, bulle, banan och saltgurka 9,9 km från mål, Grönsta: sportdryck, vatten, bulle, banan och saltgurka 6,3 km från mål, Uddvägen: sportdryck, vatten, blåbärssoppa, kaffe, banan, bulle, cola och saltgurka 3,0 km från mål, Tyktorp: sportdryck och vatten vid mål: Sportdryck, vatten, bulle, banan, blåbärssoppa och cola.

»» »» »» »» »» »» »» »»

VÄTSKEKONTROLL 15 KM

»»Vid starten, Koltorp: vatten »»10 km från mål, Hustegaholm: sportdryck och vatten »»4 km från mål, Grönsta: sportdryck, vatten, bullar, bananer »»Vid mål, Grönsta gärde:

sportdryck, vatten, bullar, bananer.

MEDALJ TCS Lidingöloppets medalj i brons delas ut till alla som fullföljer loppet. Om du tror att du sprungit på silver­medaljtid och startar i startgrupp 2 eller högre ska du gå till resultattältet efter målgång. Där kontrolleras din exakta tävlingstid och bronsmedaljen byts ut till silvermedalj om du klarat tiden. Medaljtiderna hittar du på tcslidingoloppet.se.

PRISER Prisutdelning för de sex främsta i klass M resp K30 och för de tre främsta i övriga klasser sker på scenen direkt efter målgång. Övriga pristagare får sitt pris i prisutdelningstältet som ligger bredvid scenen. Priser delas ut för klasserna M30 med placering 7–15 och K30 placering 7–15. I övriga klasser erhålls pris från placering 4–10. Se även under junior- och veteranklasser.

Observera att priserna måste hämtas ut på plats, de skickas inte ut i efterhand.

LAGTÄVLING: I männens 30 km-klass tävlas det i femmannalag. Segrande lag vinner en inteckning i lagpriset Carl Milles statyett ”Guds Hand”. Segrande lag är den klubb som har sammanlagt bästa tid för sina fem bästa löpare.

ÖVRIGA UPPLYSNINGAR Se Bra att veta från A–Ö på sid 10–12 , eller ­tcslidingoloppet.se.

Junior och veteran 4-10 km Gäller klasser med start på Grönsta gärde, 4 och 10 km: P/F 17-19, K22, K50-80, M60-80.

VÄTSKEKONTROLLER 6,3 km från mål 3,0 km från mål samt vid målgång på Grönsta gärde.

VÄSK- OCH ÖVERDRAG SINLÄMNING

gärde.

PRISER Prisutdelning för de tre främsta i M70 och K70, placering 4-6 hämtas i prisutdelningstältet. Prisutdelning för M80 och K80 för de tre främsta. I övriga klasser är det prisutdelning för de tre främsta, 4–10 hämtas i prisutdelningstältet.

Inlämning finns vid start- och målplatsen på Grönsta 05

Nya SEAT Ibiza. Start moving.

Byggd för att följa dina instinkter. Generöst utrustad från start. Välj till Xcellence- eller FR-detaljer och sätt din egen signatur. Vänta mindre. Lev mer.

Stolt partner till Lidingöloppet

Lanseringserbjudande!

Privatleasing fr. 1.795:-/mån**

inkl. komfortpaket och 3 års fri service, nybilsgaranti och assistans (värde ca. 14 000 :-).

Bilar för snabb leverans.

Lanseringspris fr. 139.900:-

Bilen på bilden är extrautrustad. *Gäller vid finansiering via SEAT Financial Services; Fri service i 3 år/4.500 mil, assistans och nybilsgaranti i 3 år/9.000 mil (det som infaller först). Bl. körn. 4,7 l/100 km, CO²-utsläpp 106 g/km. Miljöklass EU6. **SEAT Privatleasing 36 mån, max 4.500 mil, ingen särskild leasingavgift, garanterat restvärde, rörlig ränta baserad på VWFS basränta (augusti 2017). Ev. övermil och onormalt slitage debiteras utöver leasingavg. liksom ev. tillval. Uppl.- och admin.avgift tillkommer. Vi reserverar oss för ev. ändringar och avvikelser. Erbjudandet gäller lagerbilar t.o.m. 30 september 2017.

upptäck mer på

seat.se

TRÄNA SMARTARE PRESTERA BÄTTRE ÅTERHÄMTA DIG SNABBARE ”Jag känner att jag får bättre hållning med kompressionskläder från 2XU och att jag får en mer effektiv återhämtning efter träning och tävling”

Mustafa Mohammed

799: ORD. PRIS: 1498:-

LÖPARPAKET 2XU Compression shorts + Compression Sock Dam och herrmodell Erbjudandet gäller exklusivt på www.teamsportia.se samt i Lidingöloppets eventbutik 22-24 september!

SPARA!

Rosa Bandet-loppet

SÖNDAGEN DEN 24 SEPTEMBER

Ny

tt

för Sta iå rtg ate r Öp m pna ed r i sta rt o 20 mi nsläp n c h inn p. min stä n inn ger an an sta 10 rt.

Rosa Bandet-loppet Före loppet HÄMTA DIN NUMMERLAPP Nummerlappen hämtas inne i Lidingölopps­mässan vid Lidingövallen: fredag 09:00–21:00 lördag 07:30–15:00 söndag 07:30–14:00.

Det är ett hårt tryck på utdelningen under lördag förmiddag. Vi rekommenderar dig därför att hämta nummerlapparna vid annan tidpunkt, men absolut senast 60 min före start.

STARTEN Starten går från Grönsta gärde. Din startgrupp och starttid står bl.a. på nummerlappen.Ditt tidtagningschip sitter på framsidan av nummerlappen. Se mer om tidtagningen under A-Ö. Insläpp sker 20 min innan din start och stänger 10 minuter innan. Informationsskyltar talar tydligt om när insläpp.Start i tidigare startgrupp innebär automatisk diskvalificering. Start i senare grupp medför automatiskt tidstillägg. Ingedera korrigeras i efterhand.

VÄSKOR OCH ÖVERDRAG SKLÄDER Kläd- och väskinlämning finns vid start- och målplatsen på Grönsta gärde. Dina överdrags­kläder stoppar du i plastpåsen som du får vid nummerlappsutdelningen.

Stäng påsen och sätt på klisterlappen som du fått.

Värdesaker kan lämnas i informationstältet på Grönsta gärde för 20 kr ­(kontanter eller Swish).

Under loppet BANAN 10 km-banan går i samma spår som TCS Lidingöloppets sista mil i kuperad terräng på stigar och parkvägar. Banan är markerad med blå/vita skyltar och röd-vit snitsel. Kilometermarkeringarna visar hur långt

det är kvar till mål.

VÄTSKEKONTROLLER

»»6,3 km från mål, Uddvägen: sportdryck, vatten, bullar och bananer. »»3 km från mål, Tyktorp: sportdryck, vatten, bananer. »»Vid mål: sportdryck, vatten, bullar, bananer.

Efter loppet HEDER SUTMÄRKELSE Har du deltagit i minst tio lopp får du Rosa Bandet-loppets 10, 15-, 20- och 25-års-diplom. Skicka in namn och adress samt vilka år loppen genomförts, till Lidingöloppets kansli. Detsamma gäller om du har deltagit i 20 år.

MEDALJ Springer du under 50 minuter får du silvermedalj.

Då ska du gå till resultattältet efter målgång för att kontrollera din tävlingstid och byta bronsmedalj mot silvermedalj. Alla andra som fullföljer loppet får bronsmedalj.

PRISER De 15 främsta får pris. För de sex främsta är det prisutdelning på scenen direkt efter målgång. Övriga pristagare får sina priser i prisutdelningstältet bredvid scenen. Bästa svenska löpare får Enhörna IF:s Astra-Diana-stipendium.

Lagtävling: Segrande lag får en inteckning i Carl Milles statyett Guds Hand som instiftades 2004. Segrande lag är den klubb med sammanlagt bäst tid för sina tre bästa deltagare. Observera att priserna måste hämtas på plats, de skickas inte hem.

ÖVRIGA UPPLYSNINGAR Se Bra att veta från A till Ö på sid 10–12, eller ­tcslidingoloppet.se 07

SÖNDAGEN DEN 24 SEPTEMBER

TCS Lilla Lidingöloppet

|

Lidingö Knattelopp

TCS Lilla Lidingöloppet och Lidingö Knattelopp Före loppet

SÄLLSKAP LÄNG S SPÅRET I Lidingö Knattelopp får en anhörig följa med längs banan, förutom i 1:a startgruppen.

NUMMERLAPPSUTDELNING Nummerlappen hämtas inne i Lidingölopps­mässan på Lidingövallen: fredag 09:00–21:00 lördag 07:30– 15:00, söndag 07:30–14:00.

Det är hårt tryck på utdelningen under lördag förmiddag så vi rekommenderar dig att hämta din nummerlapp vid annan tidpunkt, dock senast 60 min före start. Nummerlappen ska bäras på bröstet under tävlingen.

CHIP FÖR TIDTAGNING Ditt tidtagningschip är fasthäftat på nummerlappens framsida. Ta loss den och fäst på din sko. Tiden för ditt lopp tas när startskottet för din klass går och när du passerar målportalen. Lidingö Knattelopp har inte tidtagning och därför heller inget chip.

START- OCH MÅLPLATS Samtliga klasser har start och mål på Grönsta gärde.

Under loppet BANAN TCS Lilla Lidingöloppets banlängder är 1,7 km, 3 km och 6 km. 6 km-banan löps två varv på 3 km med varvning före mål. Se bifogad karta med de olika bansträckningarna. Banan är väl markerad med skyltar och snitslar. Funktionärer visar vägen på vissa platser.

08

Efter loppet MEDALJ OCH DIPLOM Medaljen i brons delas ut vid målgången till alla som fullföljer loppet. Segrarna får guldmedalj och tvåan silvermedalj. I Lidingö Knattelopp får alla egen medalj. Diplom skickas automatiskt med e-post till alla som genomfört loppet i TCS Lilla Lidingöloppet.

Lidingö Knattelopps diplom får man själv skriva ut från tcslidingo­loppet.se.

PRISER De 30 bästa i respektive klass får hederspriser (gäller inte Knatteloppet). De sex första får priserna vid prisutdelningen på scenen en kort stund efter målgången. Övriga hämtar sina priser vid pristältet intill scenen.

Assar Blomquists-stipendium delas ut till segrarna i F15 och P15.

TRÄFFPUNKTER Efter målgång finns träffpunkter i form av beachflaggor i olika färger. Bestäm var och när ni ska mötas efter loppet. Skriv även telefonnummer på framsidan av nummerlappen och på ditt barns handled. Tänk på att mobiltäckningen är starkt begränsad på grund av folkmängden.

VÄTSKA Efter målgång får deltagarna vatten, Festis och frukt.

Lidingö På Gång

FREDAGEN DEN 22 SEPTEMBER

Lidingö På Gång Före loppet

Under loppet

GÅNG STAVAR

TIDTAGNING OCH TE MPO

Du behöver inte ha stavar för att få vara med. Vanlig promenad går också självklart lika bra.

Detta lopp har ingen tidtagning, så välj ditt eget tempo.

NUMMERLAPPSUTDELNING

VÄTSKEKONTROLLER

Nummerlappen hämtas från kl 12 vid starten på Grönsta gärde (Obs! Inte vid stora nummerlappsutdelningen på Lidingövallen).

Sportdryck och vatten serveras på ett ställe längs 4 km-banan och på två ställen utmed 10 km-­banan: 6,3 km från mål och 3 km från mål.

Nummerlappen ska fästas på bröstet och bäras synligt under hela loppet. Reklam får inte vikas bort.

START Starten är på Grönsta gärde, kl 14:00 för 10 km och 14:15 för 4 km. Uppvärmningen startar 10 minuter före respektive start.

Efter loppet MEDALJ Alla deltagare får medalj efter målgång.

VÄSKOR OCH ÖVERDRAG Kläd- och väskinlämning finns vid start- och målplatsen på Grönsta gärde.

09

A B

Bra att veta AVSTÅND Ropsten – Lidingövallen: 4 km Lidingövallen – Koltorps gärde: 1,8 km Lidingövallen – Grönsta gärde: 0,8 km

E

EN SVENSK KLASSIKER

Gratis uppställningsplats (utan el och vatten) finns under helgen vid Danica sporthall, Högsätra och Källängens skola från kl 17:00 på fredagen. Anmälan görs på vår hemsida. Ingen förhandsbokning krävs. Obs! Mycket begränsat antal platser!

För att få räkna TCS Lidingöloppet 30 i Klassiker­diplomet måste både män och kvinnor fullfölja 30 km-banan. För Tjejklassikern gäller Rosa Bandet­-loppet. I Halvklassikern ingår TCS Lidingö­loppet 15.

HUSVAGN/HUSBIL:

Gratis förläggning med nattexpedition i gymnastiksalar i närheten av start/mål – Hersby och Källängens skolor. Ingen föranmälan behöver göras. Visa hänsyn och smyg in om du ­kommer efter kl 22. Logiplatserna får disponeras fredag 17:00 – söndag 15:00. Grupper kan boka gemensamt boende i klassrum på Vittra Lidingö eller Hersby skola via boende@ lidingoloppet.se. Pris: 175 kr/person och natt. Frukost serveras i Källängens och Hersby skola lördag och söndag 06:30– 10:00. Pris 75 kr (kontant eller med Swish).

TCS Lidingöloppet samarbetar med f­öljande anläggningar på Lidingö: Scandic Hotels, 08-517 517 00 Rönneberga, 08-446 78 00

F

BRUTET LOPP

På tcslidingoloppet.se kan du beställa filmen Mitt Lidingölopp. Marathon-Photo fotograferar deltagarna på upploppet och utefter banan.

Om du tecknat avbeställningsförsäkringen Startklar och inte kan starta, kontakta då Folksam direkt. Du måste kunna visa upp ett läkarintyg. I Startklar ingår även en olycksfallsförsäkring som gäller under resan till och från arrangemanget och under deltagandet.

Startklar gäller i alla svenska motions- och tävlingsarrangemang under 12 månader från tecknandet.

H

Behöver du bryta loppet så anmäler du detta till funktionären vid närmaste vätskekontroll eller i informationstältet. Målfållan får inte passeras av löpare som brutit.

Biltransport av löpare som brutit sker från vätskekontrollen.

BYTE AV DELTAGARE Byte av deltagare på en startplats kan göras mot en avgift på 300 kr i Efteranmälantältet på Lidingövallen (se karta). Ta med Startbeviset och nummerlappen.

HEDER SUTMÄRKELSER Har du genomfört TCS Lidingöloppet 30 eller TSC Lidingö­loppet 15 tjugofem gånger, har du rätt till TCS Lidingöloppets guldmedalj på platta med namninskription, (max ett lopp per år). ­Löpare som fullföljt Lidingöloppet, oavsett klass och tid, får 10-, 15-, 20-, 30-, 40- och 45-års diplom. För Rosa Bandet-loppet finns 10, 15-, 20- och 25-års-diplom. Skicka in namn, adress, klass och vilka år loppen genom­förts till Lidingöloppskansliet senast 15 oktober för att få ditt diplom.

INFORMATIONSPLATSER Finns på Lidingövallen, vid startområdet på Koltorp samt Grönsta gärde (se bifogad karta).

DIPLOM Kan laddas ner från TCS Lidingöloppets resultatsida 14 dagar efter loppet. Beställde du diplom i samband med anmälan får du det hemskickat tre veckor efter loppet. Du kan också efterbeställa diplomet för 50 kr genom att kontakta kansliet.

FILM OCH FOTO

FÖR SÄKRINGEN STARTKLAR

HOTELL:

10

Kan göras i mån av plats i Efteranmälantältet utanför Lidingöloppsmässan på Lidingövallen. Bör göras senast 90 minuter före start.

BOENDE

HÅRT UNDERLAG:

D

EFTERANMÄLAN

I

I SPÅRET Det finns en mängd aktiviteter i löparspåret, musik­underhållning, körer, fika, massage, m.m. Läs mer på tcslidingoloppet.se

Bra att veta – från A till Ö

– från A till Ö INTERNET

vikas! Kontrollanter finns längs banan. Obs! Glöm inte att fylla i eventuell medicinsk information på baksidan av nummerlappen.

Tider för utdelning av nummer­lappar hittar du under respektive lopp i denna tidning.

Använd gärna vårt gratis WiFi LLresultat när du är på Grönsta gärde och vill surfa.

Då minskar du belastningen på det mobila nätverket.

K

KARTA En A3 karta över Lidingö – med banor, förläggningsplatser, parkeringsytor med mera hittar du som medskick till denna tidning.

O

KVARGLÖMDA SAKER Under helgen hämtas borttappade saker i Informationen på Grönsta. Efter loppet kommer allt som hittats/lämnats in till Lidingöloppets kansli. Det som inte hämtats senast 1 vecka efter loppet skänks bort.

M

MASSAGE På lördagen 11:00–19:00 erbjuder Access Rehab massagebehandling för 200 kr i gymnastiksalen på Bo skola, cirka 200 meter från mål på Grönsta gärde. Du kan betala med kort eller kontant.

Ingen omseedning kan göras under tävlings­helgen.

P

MILJÖ TCS Lidingöloppet är ett miljömärkt event.

Hjälp till att hålla tävlingsområdet och spåren rena från skräp. Då det är förbjudet att slänga skräp i naturen rekommenderar vi att du slänger och sopsortera på anvisade platser.

Ta med dig skräpet till nästa vätskestation om du har egen dryck och tilltugg med dig. Åk kollektivt med SL i lokaltrafiken och gratisbussar (Ropsten – Lidingö­vallen t o r).

N

NUMMERLAPPEN Nummerlappen ska sitta på bröstet och vara väl synlig vid inpassering i startfältet och under hela loppet. Den får absolut inte

PRE-RUN-PARTY Välkommen till Pre-run-party i restaurangtältet på Lidingövallen på fredag kl.17:00–19:00.

PER SONUPPGIFTER Genom anmälan godtar du att ditt namn registreras och offentliggörs i start- och resultatlistor, bland annat på tcslidingoloppet.se. Våra sam­arbetspartner har i vissa fall rätt att använda vårt adressregister.

Bilder kan komma att användas i annonser för Lidingöloppet och på tcslidingoloppet. se. Kontakta kansliet om du inte vill att ditt namn eller bild på dig ska visas offentligt.

I mattälten på Grönsta gärde och Lidingövallen serveras mat och dryck. Det finns även enklare servering på Koltorps gärde på lördagen.

Alla som fullföljer sitt lopp får medalj med motiv av Carl Milles. Årets motiv heter ”Hylas”. Lidingö Knatteloppet har egen medalj.

Kom gärna tävlingsklädd. Omklädning och dusch finns i anslutning till målet på Grönsta gärde. Dusch finns även på logiplatserna (se kartan) och på i begränsad skala på Lidingövallen.

OMSEEDNING

MATSERVERING

MEDALJ

OMKLÄDNING OCH DUSCH

R

RE SULTAT

S

SJUKVÅRD

Alla tävlingsresultat visas i resultattältet inom målområdet, på tcslidingoloppet.se och i TCS Lidingölopps appen.

Sjukvårdspersonal finns på arenan under hela helgen.

Fredag: Målområdet har läkare och Röda korset.

Lördag: Koltorp - Läkare och ambulans mellan kl.9:00-14:15.

Grönsta - Läkare, sjuksköterskor, Röda korset, hjärtstartare, ambulans, 4-hjulingar för sjuktransporter mellan kl.9:30-19:00.

Banan: Röda korset, hjärtstartare, kiropraktor, fysioterapeut.

Söndag: Grönsta - Läkare, sjuksköterskor, ambulans och 4hjuling.

Lidingövallen alla dagar: Röda korset, hjärtstartare 11

Bra att veta – från A till Ö

SHOPPING Vid Lidingövallen och Grönsta gärde kan du köpa sportkläder, sportutrustning, souvenirer med mera. Öppettider: fredag 09:00–21:00, lördag 07:30–15:00, söndag 07:30–14:00.

ta bil eftersom vägar är avstängda och det är färre parkeringsplatser än tidigare år. Du kan parkera på en av Stockholms infartsparkeringar och därifrån ta tåget till Ropsten (Ropsten har infatsparkering) och ta gratisbussarna till Lidingövallen.

STARTBEVIS

TRÄFFPUNKTER

På baksidan av denna broschyr finns ditt namn och startnummer tryckt. Det är ditt startbevis. Startbeviset måste du ta med till nummerlapps­utdelningen för att få ut din nummerlapp. Start­beviset skickas även ut per e-post och kan visas upp i mobilen.

Det finns beachflaggor i olika färger vid målet, där man kan bestämma att mötas upp efter loppet. Beachflaggorna är markerade på bifogad karta.

TÄVLING SREGLER Svenska Friidrottsförbundets tävlingsregler gäller alla deltagare.

STARTTIDER Du hittar din starttid på sidan 22, på nummer­lappen och på tcslidingoloppet.se

T

TE MPO Håll till höger om du går eller tar det lite lugnare på banan. Visa hänsyn i spåret. Lyssnar du på musik krävs det att du har volymen på sådan nivå att du hör passerande löpare och instruktioner från funktionärer.

U V

TIDTAGNING – KOM IHÅG CHIPET Ta loss ditt chip som sitter på nummerlappens framsida och fäst det på din sko. Se en utförligare chipinstruktion på baksidan av nummerlappen. Chipet registrerar dina mellantider, cirka var femte kilometer på 30 km-loppet, och din sluttid. Tävlingstiden startar när startskottet går. Chipet är ett engångschip och källsorteras som brännbart.

Det finns ytterligare ett chip på baksidan av din nummerlapp. Ta inte bort det! Det är ett extra säkerhetschip.

TOALETTER Finns på Lidingövallen, starten Koltorp, start/mål Grönsta gärde och längs banan.

Handikapp­toalett finns på Lidingövallen och Grönsta gärde.

TRANSPORT Vi uppmanar deltagare att åka kollektiva färdmedel till Lidingövallen. Ta tunnelbana till Ropsten, därefter tar du våra gratisbussar från Ropsten till Lidingövallen där nummerlappar och Lidingöloppsmässan finns. TCS Lidingöloppets gratisbussar går mellan Ropsten och Lidingövallen t o r fredag 12:00–22:00, lördag 07:00–20:00, söndag 08:00– 17:00. Övriga tider går ordinarie busslinjer 204 och 212 mellan Ropsten och Lidingövallen (se tidtabell på sl.se).

Det är mycket begränsade möjligheter att 12

UPPVÄRMNING På plats innan start genomförs gemensam uppvärmning och stretching.

VÄRDE SAKER Du kan lämna in dina värdesaker i informationstältet på Grönsta gärde eller Lidingövallen. Du som lämnar värdesaker på Lidingövallen får dem fraktade till målet på Grönsta gärde och hämtar ut dem där (gäller enbart lördag). Vi tar inte emot större elektroniska apparater såsom laptop och surfplatta. Avgiften är 20 kr i kontanter eller Swish.

VÄSKOR OCH ÖVERDRAGSKLÄDER Se under respektive lopps information.

Ö

ÖVRIGA UPPLYSNINGAR Se även information under respektive lopp.

Vårt kansli är inte öppet under tävlingshelgen.

Vi hänvisar då till informationen som finns på ­tcslidingoloppet.se och på informationsplatserna vid Lidingövallen och Grönsta gärde.

Johan Olsson debuterar

Johan Olsson gör premiär i TCS Lidingöloppet: Jag vill prestera och ha kul Det är utförsbackarna som han har mest respekt för. Uppför känner sig Johan Olsson trygg, liksom med distansen i sig.

– Jag har tränat för att härda vaderna och brukar kunna disponera långa lopp väl, säger skidkungen som nu är redo för TCS Lidingöloppet.

Johan Olsson, med två OS- och två VM-guld i bagaget, är i full färd med att göra En Svensk Klassiker. Inför TCS Lidingöloppet har Johan fokuserat på att hitta relevant underlag och bygga tålighet utför.

Fotograf:

– Som skidåkare är jag stark i lår och säte, däremot behöver jag härda vaderna. Jag har tidigare kört intervaller uppför, men nu har jag lagt in snabb löpning även utför för att kunna tåla de många branta nedförslöporna på Lidingö.

Smekmånad efter karriären I våras avslutade Johan en mycket framgångsrik längdskidkarriär.

– Sedan dess har det varit lite som en smekmånad, med mycket tid för barnen. Framåt hösten kommer nog en viss tomhet när jag inte ska förbereda mig för en ny tävlingssäsong, så som jag har gjort så många gånger. En elitidrottare har ett enda mål. Allt planeras utifrån det, det är lätt att fatta beslut. Det är enkelt och ganska skönt, samtidigt som det innebär en del uppoffringar. Nu har jag en mängd olika projekt på gång. Det känns lite splittrat, min hjärna har inte riktigt vant sig vid att vara mångsidig tror jag.

En Svensk Klassiker kom in i bilden genom Johans samarbete med Santander Consumer Bank, Vätternrundan och Vansbrosimningen är avklarade.

– Det är väldigt kul att träna på lagom nivå och få känna delaktighet med alla som gör klassikern. Min kropp och mitt psyke behöver träna för att må bra.

Träna på en lagom nivå var det ja. Går det att stänga av elittänket?

– Hittills har det gått bra. Men Lidingöloppet har jag har velat springa länge. Här har jag krav på min prestation, mitt mål är att gå under två timmar. Och när vi sedan kommer till Vasaloppet, ja… då är det väl bara att inse att det är tävling, ler Johan.

Krafter kvar på slutet Taktiken inför loppet handlar om att inte dras med i ett för högt tempo i början.

– Det var en av mina styrkor som skidåkare att kunna disponera loppen väl och ha krafter kvar på slutet.

En annan av Johans styrkor var att kunna prestera som bäst när det verkligen gäller.

– Jag brukar intala mig själv att jag är bra när det är viktigt.

Sedan har jag förmågan att lägga press och ängslan åt sidan och njuta av stunden.

Och när det börjar ta emot då? När kroppen skriker att nu räcker det?

– Då fortsätter jag övertyga mig om att jag klarar detta och tänker positivt. Alla runt om mig har sprungit lika långt och känner nog på ungefär samma sätt.

13

Upplev världens största orienteringsäventyr i Världsarvet Höga Kusten!

Söker du en extra utmaning? Älskar du löpning och vill utmana dig än mer?

Prova Eget upplägg på O-Ringen.

I Eget upplägg kan du delta själv eller utmana dina vänner, kollegorna på jobbet eller sätt upp en klubbtävling.

Det finns banor som passar alla i både längd och svårighetsgrad; från nybörjarbanor till elit.

Du väljer om du vill springa en eller flera dagar.

Möjliga tävlingsdagar är 22/7, 23/7, 25/7, 26/7 och 27/7.

www.oringen.se

Välkommen till Örnsköldsvik 21-27 juli 2018

ENERVIT TCS Lidingöloppspaket M ED L AN GN I N GSSERVI CE

2 TIMMAR INNAN LOPPET: 1 st PRESport 30 min innan start: 1 st Gel + 2 st GT tabletter

LANGNING 10KM: 1 st Liquid + 2 st GT tabletter (Langning sker vid Enervit-tältet efter ca 10 km)

250;-

LANGNING 20KM: 1 st Liquid Competition + 2 st GT tabletter (Langning sker vid Enervit-tältet efter ca 20 km)

Förhandsboka på Tickster.se

DIREKT EFTER MÅLGÅNG: 1 st R2 Recovery

»Lidingöloppet«

OBS! Liquid-förpackningarna är öppnade. Tänk på miljön! Släng skräpet i skräpzonen direkt efter langningsstationerna.

Miljömärkt event

Tillsammans tar vi hand om naturen – vår arena Håll Sverige Rent har utsett TCS Lidingöloppet till ett Miljömärkt Event.

Kriterierna omfattar bland annat avfallshantering, inköp, transporter och energiförbrukning. Vi vill långsiktigt bidra till en hållbar utveckling för stora evenemang. Vi hoppas att ni som besökare och deltagare vill hjälpa oss i det här arbetet.

Några tips på vad du kan göra: • Åk tåg, buss eller kollektivt. Nyttja våra gratisbussar. Cykla om du bor i närheten • Släng ditt skräp på anvisad plats och sortera rätt.

Detta gäller även under loppet –inget skräp får slängas i naturen!

• Välj vegetariska och miljömärkta matalternativ • Spara på vattnet i duschen • Använd de toaletter som finns längs spåret

Här är några exempel på TCS Lidingöloppets miljöarbete: • Samarbete med SJ och bussbolag kring resor till loppet • Minskad mängd engångsartiklar • Färre pappersutskick och mer digital information • Kvarglömda kläder, samt funktionärskläder, skänks till behövande • Årligt Skräpplockar-event där de anställda plockar skräp längs spåren

15

Följ dina favoritlöpare live under TCS Lidingöloppshelgen.

Med appen TCS Lidingöloppet håller du koll på hur långt dina löpare har kommit genom live tracking på karta, du kan också se deras mel­ lantider och slutresultat. I appen får du nyhe­ ter, resultat och topplistor, du kan följa vad som händer i sociala medier och hålla koll på kändisar som springer de olika loppen. Här finns också öppettider och annan info.

TRÄNINGE

FEBRUARY 2017 £4.60

Passet för alla – Anders (s 74) tipsar inför Lidingöloppet!

Experterna om de långsiktiga TAR DIG DIT effekterna av löpträning (s 54) SEPTEMBER 2017 SEK 79.50 | NOK 79 | € 8.90

TIDSAM 4674-08

0 8

7

ALLT OM OCR!

TRÄNINGEN, TIPSEN, LOPPEN — SÅ HÄR FUNKAR HINDERBANELÖPNING (s 44)

Exklusivt SÅ HÄR TRÄNAR MARATONMÄSTAREN MIKAELA LARSSON

Krossa backen!

6 ÖVNINGAR SOM GER DIG STYRKAN Så orkar du längre!

ULTRASTJÄRNANS ALLRA BÄSTA KNEP Må ännu bättre!

GÖR DIG SJÄLV EN TJÄNST – ÄT GRÖNT

RODALE

SEPTEMBER 2017

MAJ 2017

16

388467 407956

Hitta balansen i dinÄNNU träning –BÄTTRE och nå nya höjder i höst! (s 68)

SMARTA DENDITT HUR BRA MÅR MATPLANEN HJÄRTA AV LÖPNING Nästa nivå!

– EGENTLIGEN? 3 STEG SOM

JULI 2017 8.90 SEK 79.50 | NOK 79 | € 0 5

Kom i gång – igen! ra mera!

Så fixar duPreste formen Sex enklaKLAR stegA VÄRMEN

Testa T.I.M.E!

Exklusivt!

VI HAR TRÄFFAT IRENE EKELUND (s.30)

Ett makalöst äventyr i Hidabergen (s 30)

TIDSAM 4674-05

KICKSTART!

Sommare sportglasögon

FEBRUARY 2017

TRAIL I JAPAN!

TIO SNYGGA BÅGAR! ns nya

106 RUNNING HACKS // FIRST MILES // BIGGEST LOSERS // HEROES

BYGG STYRKA BLI SNABBARE EN TOPPA FORMSzalkai

7

WWW.RUNNERSWORLD.SE

388467 407956

RUNNERSWORLD.SE

Cover_8-17_final_NY.indd 1

2017-08-04 07:15

ERBJUDANDE

Ta en paus, träffa nya människor och låt dig inspireras av hur idrotten bidrar till att stärka integrationen på Lidingö.

till Lycka

KICKSTARTA HÖSTEN! // ALLT OM OCR // LÖPARENS HJÄRTA

T SWIMRUN // RACESKOTES MERA FART! // SPECIAL

MERA FART!

World Lounge-tält på Grönsta gärde!

RUNNER’S WORLD

RUNNER’S WORLD

Välkommen in i vårt

TOPPA FORMEN TILL LIDINGÖLOPPET

UN!• Bästa tipsen • Ladda rätt SWIMR Smartaste passen , SOL & SOMMNAR • LOPPEN 2017 • TIPSEN • PRYL ARNA

il

t! oppe

LÄS RW I VÅR NYA APP!

NU 3 NR FÖR

99 KR! BESTÄLL PÅ

WWW.RUNNERSWORLD.SE

Barn och ungdomar i rörelse

Lidingöloppet bidrar till att få barn i rörelse TCS Lidingöloppet ägs och arrangeras av idrottsföreningarna IFK Lidingö SOK och IFK Lidingö Friidrott. Överskottet går direkt tillbaka till dessa föreningar, så att de kan fortsätta sitt viktiga arbete med att få barn och ungdomar att röra på sig. Andra föreningar på ön får också ta del av kakan, tack vare att deras medlemmar har funktionärsuppdrag hos oss.

Tillsammans med IFK Lidingö Skid- och Orienteringsklubb är IFK Lidingö Friidrott huvudarrangör av Lidingöloppet. Det ekonomiska överskottet går till de två arrangörsföreningarna, samt till 65 andra ideella föreningar. Det gör det möjligt för föreningarna att arbeta med att få barn och ungdomar i rörelse.

IFK Lidingö Friidrott har cirka 600 aktiva barn och ungdomar i sin verksamhet. Den bygger på nästan 200 ideella ledare, både föräldrar och lite äldre ungdomar som själva är aktiva friidrottare.

– Att få barn och ungdomar i rörelse är en av samhällets viktigaste uppgifter. Tack vare Lidingöloppet kan vi bidra till detta. Vi kan utbilda ledare och låta våra ungdomar komma ut på träningar

och tävlingar, säger Ingela Stralka på IFK Lidingö Friidrott.

Det skapar en fin sammanhållning mellan ungdomarna.

– Vi försöker tidigt uppmuntra barnen att följa med på tävlingar. Inte för själva tävlandet så mycket, som för att vi ser hur viktigt det sociala sammanhanget är. Vi försöker få med alla på lagtävlingar och stafetter, där vi betonar att allas insats är lika viktig för laget. Vill man inte tävla så följer man med som lagledare, hejaklack eller reserv. Många unga är väldigt sugna på att själva bli ledare. Det får ungdomarna att stanna i idrotten även längre upp i tonåren när mycket annat lockar, säger Ingela.

17

EXLUSIVA ERBJUDANDEN! Enbart på Team Sportia - Handla på www.teamsportia.se

NYHET!

1299: 2XU Mid-Rise Print Tights - Dam

Den nya 2XU Mid-Rise Compression Tights erbjuder alla fördelar med kompression i en ny siluett med högre midja och är en special edition för TEAMSPORTIA. En bredare linning i powermesh för ökad komfort med en jämn samt strömlinjeformad midja. Graderad kompression som ger bra stöd för de större muskelgrupperna och hjälper till att strama, forma och ger en snabbare känsla i benen.

Upplev fördelarna med kompression.

SPECIAL EDITION

Saucony Kinvara 8 TCS Lidingöloppet Edition - Unisex ORD. PRIS: 1499:-

1199: ÖPPETTIDER I BUTIKEN

Vi ses på Lidingövallen där vi har byggt upp en 800 kvm stor löparbutik med allt för dig om älskar löpning. Självklart till rätt pris!

Fredag

09.00-21.00

Lördag

07.30-17.00

Söndag

07.30-16.00

Mitt Lidingölopp

LIDINGÖLOPPET 365

Följ TCS Lidingö­ loppet från soffan Hela TCS Lidingöloppshelgen sänds live på webben.

Mitt Lidingölopp Ett minne för livet! Så vågar vi lova att det känns när du kommit i mål.

Nu kan du få en film med dig i huvud­ rollen, med bilder direkt från banan.

Läs mer på mittlidingölopp.se

19

I Rosa Bandet-loppet springer vi tillsammans mot cancer Rosa Bandet-loppet hette tidigare Lidingö Tjejlopp. I år firar loppet 25 år.

Det uppmärksammar vi bland annat med att öppna en startgrupp även för män. I denna mixedgrupp går halva startavgiften till Cancerfonden och svensk cancerforskning.

20

– Vi hoppas att mixedgruppen ska inspirera till att genomföra loppet tillsammans med nära och kära, kanske stötta någon som inte mår bra eller precis har kommit tillbaka från en sjukdomsperiod. Att öppna upp loppet för manliga deltagare är ett sätt för oss att manifestera och ge möjlighet för alla att visa sitt engagemang i frågan, säger Tomas Hoszek, Lidingöloppets generalsekreterare.

– Det är glädjande att Rosa Bandet-loppet i år gör det möjligt för alla att delta och visa sitt engagemang. Det är en härlig folkfest, där vi inspirerar till fysisk aktivitet och sprider kunskap om hur var och en kan minska sin risk att drabbas av cancer genom hälsosamma levnadsvanor, säger Ulrika Årehed Kågström, generalsekreterare för Cancerfonden.

Rosa Bandet-loppet utgör starten för oktober månads Rosa Bandet-kampanj med syfte att finansiera cancerforskning, sprida kunskap om cancerprevention och bröstcancer, samt bedriva påverkansarbete gentemot politiker och beslutsfattare.

Hittills är ca 400 000 kr insamlade i det viktiga arbetet mot cancer. Vill du bidra, kan du swisha ditt bidrag till nummer: 123 206 02 83. Pengarna går oavkortat och direkt till Cancerfonden.

Familj, vänner och sociala medier

Folkfest för alla Ta med familj och vänner till TCS Lidingöloppshelgen. Det händer massor av roliga saker före, under och efter loppen – även för de som inte springer.

Från shopping till barnens egen Kids Zone.

Botanisera bland alla utställare, ta en bit mat eller dryck på någon av våra serveringar. I Besöksguiden som du hittar på plats på arenan finns allt kul som händer under TCS Lidingöloppshelgen.

Låt din egen hejaklack ge dig extra energi utmed loppet och en kram vid målet! I Besöksguiden finns en karta och tips om de bästa ställena för åskådare. Det går också att följa loppet på storbildskärmar på Grönsta och Lidingövallen.

Och missa inte Pre-run-partyt med mat, musikunderhållning och intervjuer på fredagen.

Välkommen till årets folkfest för hela familjen! Öppettider på Lidingöloppsmässan:

Följ dina favoritlöpare Följ dina favoritlöpare live under TCS Lidingöloppshelgen. Vi har utvecklat en app för att höja den digitala upplevelsen av loppen. Med appen TCS Lidingöloppet håller du koll på hur långt dina löpare har kommit genom live tracking på karta, du kan också se deras mellantider och slutresultat. I appen får du nyheter, resultat och topplistor, du kan följa vad som händer i sociala medier och hålla koll på kändisar som springer de olika loppen. Här finns också öppettider och annan info.

Du kan också följa loppen med TCS Lidingöloppets livesändning på webben.

Fredag 09:00–21:00 Lördag 07:30–15:00 Söndag 07:30–14:00

Följ deltagare via webben eller få sms Det finns flera sätt att följa deltagares mellantider och slut­tider – antingen via vår hemsida tcslidingöloppet.se/resultat eller genom att beställa SMS-bevakning.

OM DU VILL BE STÄLLA SMS -BEVAKNING, GÖR SÅ HÄR: Skicka ett sms till 72456 med texten: LL <mellanslag> start­numret, t ex ”LL 30001”.

Varje beställning kostar 25 kr. Ett sms skickas efter varje mellantid och vid målgång. SMS-tjänsten gäller endast svensk operatör.

Följ oss här! #TCSLidingöloppet #Lidingöloppet #RosaBandetloppet facebook.com/lidingoloppet

instagram.com/lidingoloppet

t witter.com/ll_officiell @LL_officiell

tcslidingoloppet.se

21

Starttider 2017 KLASS LOPP

KM

TCS LidingöRuset & TCS LidingöRullet 22 september LRULL Rullstol 2 km LRM 1,7 Män 1,7 km LRK 1,7 Kvinnor 1,7 km LRM 4 Män 4 km LRK 4 Kvinnor 4 km Lidingö På Gång 22 september Gå 10 Gå/Stavgå 10 km Gå 4 Gå/Stavgå 4 km TCS Lidingöloppet 30, 15, samt ­Junior- och Veteranklasser 23 september P17 Pojkar födda 2000 och senare 10 km P19 Pojkar födda 1998 och senare 10 km F17 Flickor födda 2000 och senare 10 km F19 Flickor födda 1998 och senare 10 km K22 Kvinnor födda 1995 och senare 10 km K50 Kvinnor födda 1967 och tidigare 10 km K60 Kvinnor födda 1957 och tidigare 10 km K70 Kvinnor födda 1947 och tidigare 10 km M60 Män födda 1957 och tidigare 10 km M70 Män födda 1947 och tidigare 10 km M80 Män födda 1937 och tidigare 4 km K80 Kvinnor födda 1937 och tidigare 4 km M22 Män födda 1995 och senare M50 Män födda 1967 och tidigare MK15 Män/kvinnor MK15 Män/kvinnor MK15 Män/kvinnor MK15 Män/kvinnor MK15 Män/kvinnor MK15 Män/kvinnor MK30 Män/kvinnor MK30 Män/kvinnor MK30 Män/kvinnor MK30 Män/kvinnor MK30 Män/kvinnor MK30 Män/kvinnor MK30 Män/kvinnor MK30 Män/kvinnor MK30 Män/kvinnor MK30 Män/kvinnor MK30 Män/kvinnor MK30 Män/kvinnor MK30 Män/kvinnor TCS Lilla Lidingöloppet 24 september P15 Pojkar födda 2002 F15 Flickor födda 2002 P14 Pojkar födda 2003 F14 Flickor födda 2003 P13 Pojkar födda 2004 F13 Flickor födda 2004 P12 Pojkar födda 2005 F12 Flickor födda 2005 P11 Pojkar födda 2006 F11 Flickor födda 2006 P10 Pojkar födda 2007 F10 Flickor födda 2007 P9 Pojkar födda 2008 F9 Flickor födda 2008 P8 Pojkar födda 2009 F8 Flickor födda 2009 P7 Pojkar födda 2010 F7 Flickor födda 2010 Lidingö Knatteloppet 24 september LK Knatteloppet (OBS - vuxenfri startgrupp) LK Knatteloppet LK Knatteloppet Rosa Bandet-loppet 24 september LT10 Kvinnor LT10 Kvinnor LT10 Kvinnor och Rosa gruppen LT10 Kvinnor LT10 Kvinnor LT10 Kvinnor LT10 Kvinnor LT10 Kvinnor LT10 Kvinnor LT10 Mixedgruppen

22

GRUPP STARTNUMMER STARTTID

STARTPLATS

1 1 1 1 1

1-299 7501–7999 7001–7499 6501–6999 6001–6499

10:45 11:00 11:00 11:30 11:30

Lidingövallen Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde

1 1

1001–1999 4001–4999

14:00 14.15

Grönsta gärde Grönsta gärde

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

65001–65999 66001–66999 77001–77999 78001–78999 79001–79999 85001-85999 86001-86499 86501-86999 75001–75999 76001–76200 76201–76225 86601-86999

09:00 09:00 09:05 09:05 09:05 09:10 09:10 09:10 09:30 09:30 09:40 09:40

Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde

15 km 15 km 15 km 15 km 15 km 15 km 15 km 15 km 30 km 30 km 30 km 30 km 30 km 30 km 30 km 30 km 30 km 30 km 30 km 30 km 30 km

1A 1B 1A 1C 2 3 4 5 1A 1B 1C 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

67001–67999 68001–69999 14001–14249 14250–15999 24001–25999 34001–35999 44001–45999 54001–55999 1–399 411–820 1001–2999 20001–21999 30001–31999 40001–41999 50001–51999 60001–61999 70001–71999 80001–81999 90001–91999 100001-101999 110001-112499

09:40 09:40 09:40 09:40 09:50 10:00 10:10 10:20 12:30 12:30 12:30 12:40 12:50 13:00 13:10 13:20 13:30 13:40 13:50 14:00 14:10

Koltorps gärde Koltorps gärde Koltorps gärde Koltorps gärde Koltorps gärde Koltorps gärde Koltorps gärde Koltorps gärde Koltorps gärde Koltorps gärde Koltorps gärde Koltorps gärde Koltorps gärde Koltorps gärde Koltorps gärde Koltorps gärde Koltorps gärde Koltorps gärde Koltorps gärde Koltorps gärde Koltorps gärde

6 km 6 km 6 km 6 km 3 km 3 km 3 km 3 km 1,7 km 1,7 km 1,7 km 1,7 km 1,7 km 1,7 km 1,7 km 1,7 km 1,7 km 1,7 km

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

16001–16499 17001–17499 16501–16999 17501–17999 18001–18999 19001–19999 26001–26999 27001–27999 28001–28999 29001–29999 36001–36999 37001–37999 38001–38999 39001–39999 46001–46999 47001–47999 48001–48999 49001–49999

09:00 09:00 09:20 09:20 09:50 10:00 10:10 10:20 10:40 10:50 11:00 11:10 11:20 11:30 11:40 11:50 12:00 12:10

Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde

1 2 3

1– – –2000

12:20 12:30 12:40

Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde

1A 1B 2 3 4 5 6 7 8 9

13001–13149 13151–13586 23001–23999 33001–33999 43001–43999 53001–53999 63001–63999 73001–73999 83001–83999 93001–93999

13:30 13:30 13:40 13:50 14:00 14:10 14:20 14:30 14:40 14:50

Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde

10 km 10 km 10 km 10 km 10 km 10 km 10 km 10 km 10 km 10 km

Grönsta gärde Grönsta gärde

X

X

TITELSPONSOR

X

X

.5X

X

.5X

X

Starttider och Partners

Partners 2017

X

HUVUDSPONSOR

OFFICIELLA PARTNERS

MEDIAPARTNERS

LOPPVÄRDAR

VÄRDSTAD

Date : 31 I 01 I 2007 OFFICIELLA LEVERANTÖRER OCH SAMARBETSPARTNERS

eveloped by Design Services, Corporate Marketing 007 Tata Consultancy Services Limited

Title : TCS Company Mark - Stacked - 3 lines Design Magger : Gargi Sharma Project Co- ordinator : Vishal Jhunjhunwala Colour : Pantone 2427 C Software Formats : CorelDraw 11, Adobe Illustrator CS2 The AXA red runs at PMS 485c. If the situation should arise where 5 colours or less are to be used and this red cannot run as a special then it can default to 100m 100Y The AXA oat runs at PMS 124c. If the situation should arise where 5 colours or less are to be used and this yellow cannot run as a special then it can default to 35m 100Y

IMPORTANT : COLOURS USED TO CREATE THIS MECHANICAL ARE FOR VISUAL SUGGESTION ONLY. USE PANTONE COLOUR SWATCHES TO MATCH FOR CORRECT COLOURS. EVEN THOUGH THIS MECHANICAL HAS BEEN CHECKED ACCURACY, PLEASE DOUBLE CHECK PRIOR TO RELEASE TO THE VENDOR. IF INSTRUCTIONS ARE FOUND DEFICIE PLEASE CONTACT corporate.office@tcs.com

SAMARBETSORGANISATIONER OCH ARRANGÖRER

23

AVS: Lidingöloppet, Marknads AB, Box 10057, 181 10 Lidingö

Startbevis gällande för:

Riv och ta med!

Nytt år, nya utmaningar!

Försäkra dig om en plats i världens största terränglopp även nästa år! Anmälan för TCS Lidingöloppet 2018 öppnar redan fredag 22 september! 30, 15 eller 10 km – kanske är det dags att testa krafterna på en annan sträcka än den du springer nu? www.lidingoloppet.se

GÖR DET IGEN 2018!